Traitement de la rhinite, du rhume et de la grippe dans le bain

«Le bain soigne cent maladies» - ont dit nos grands-pères, arrière-grands-pères, et c'est dans les bains qu'ils ont été traités. Mais il faut savoir comment, quand et avec quoi se défouler. La connaissance de ceux-ci, hélas et ah, a failli ne pas survivre. Seules des informations fragmentaires, et le fait que quelqu'un a essayé quelque chose sur lui-même. Néanmoins, vous pouvez vous débarrasser de certaines des maladies les plus courantes dans le bain aujourd'hui.

Quel est l’effet thérapeutique du bain de vapeur russe? Sur un échauffement progressif et uniforme du corps, sur l'activation de la transpiration, l'élimination des toxines et des produits de décomposition du corps par la suite. De plus, avec l'augmentation de la température corporelle (environ 2 degrés pour l'ensemble de la procédure), un mécanisme de protection est déclenché et la production de leucocytes augmente. Et tout le monde sait que les leucocytes détruisent les virus et autres agents pathogènes. Plus de leucocytes - un prompt rétablissement. Sur cela, et sur les effets des herbes médicinales utilisées dans la procédure, en fonction de l’effet cicatrisant.

L’effet thérapeutique du hammam dans le bain russe repose sur une humidité élevée et une température pas très élevée. Par conséquent, le corps se réchauffe de manière uniforme, la sueur est libérée en abondance, avec laquelle la maladie "sort".

Est-il possible de se baigner avec la température

Tous les médecins sont d’accord sur ce point: vous ne pouvez laver que les personnes dont la température corporelle est normale. Une norme est de 35,5 à 37 degrés.

Vous pouvez aller au bain seulement avec une température normale - pas plus de 37 °

Pourquoi pas dans un bain avec une température? C'est très simple: une élévation de température signifie le passage de la maladie à la phase active ou aiguë. Le corps est activement aux prises avec la maladie, ce qui augmente la production de globules blancs. Ceci représente une charge accrue sur tous les systèmes corporels. Vous avez probablement vous-même pensé que même avec des températures pas très élevées, le pouls était clairement supérieur à la norme et même les actions les plus simples prenaient beaucoup d'énergie. Etre dans le hammam augmente également la température de 2 ° en moyenne. Imaginez, vous avez 37,5, après que la paire soit 39,5. Comment vous sentirez-vous? À peine bon. Et si encore plus haut? Cela peut déjà entraîner une réanimation.

Par conséquent, la réponse est sans équivoque: à une température supérieure à 37, on ne peut pas aller au hammam (bain ou sauna).

Bain pour le rhume ou la grippe

Pour tout rhume ou maladie virale, vous ne pouvez aller au hammam qu'au tout début, quand vous n'êtes toujours pas malade, mais que vous avez déjà des symptômes désagréables: faiblesse, articulations douloureuses, congestion nasale ou sensations désagréables. C'est alors que le ragoût avec l'utilisation des herbes, et la maladie va soit reculer, ou va passer rapidement et sous une forme douce. Le cours de la maladie dépend, d’une part, des caractéristiques de l’organisme et, d’autre part, du moment où vous l'avez "attrapé".

Il est également important de suivre les procédures correctement. La particularité de traitement dans le bain pour le rhume ou la grippe - ne peut pas être effectuée des procédures de revenu. Verser ou plonger dans de l'eau froide dans un tel état n'aura pas d'effet positif, mais négatif. Après le hammam, vous vous lavez à l’eau tiède, vous vous reposez plus longtemps, enveloppé dans un peignoir en tissu éponge ou un drap (également en tissu éponge).

Vous devez boire beaucoup, et il est souhaitable - pas un thé simple, mais avec des herbes, sélectionnées au goût ou à la maladie. Les herbes sont meilleures que celles qui augmentent la transpiration. «Depuis lors, la maladie a disparu», ont dit nos grand-mères qui le pensaient bien, en essayant de boire du thé avec du miel et de la confiture de framboises.

Confiture de framboises - un moyen éprouvé pour améliorer la transpiration

Il y a une caractéristique dans la visite même au hammam. Besoin de plus que d'habitude pour faire attention à leur bien-être. La tâche consiste à bien se réchauffer et, parallèlement, à ne pas surcharger le corps, qui doit déjà faire face à un rhume ou à un virus. Parce que pas pressé de courir au hammam. Nous sommes allés, déshabillés, assis pendant environ 15-10 minutes dans le vestiaire, avons bu du thé avec des herbes médicinales. Aller lentement à l'évier, laver à l'eau tiède (ni froide ni chaude). Assis à nouveau. Vous pouvez aussi boire du thé.

Lorsque la température de la pièce vous semble confortable, chaude, voire froide, vous pouvez vous rendre au hammam. Et là ne vous asseyez pas près du poêle. Choisissez un endroit loin. Vous devez vous réchauffer progressivement et uniformément.

Réduisez un peu votre séjour habituel dans le hammam: le corps et tellement difficile. En sortant du hammam, lavez-vous sous une douche chaude, enveloppez-vous dans un tissu éponge et buvez du thé. Donc, petit à petit, vous vous sentez mieux. Mais si vous n'allez pas mieux, mais pire, la procédure est réduite au minimum.

L'une des techniques permettant de se débarrasser d'un rhume consiste à appliquer un balai chauffant sur les pieds.

Parfois, si le moment choisi n’est pas le meilleur, la pression peut chuter de façon spectaculaire. Dans ce cas, s'il y en a, vous pouvez boire du café. Après vous devez rentrer chez vous, mais pas seul, mais avec accompagnement. En général, vous devez agir en fonction de l'état. Si très mauvais - appelez l'ambulance.

Donc, en résumé, nous pouvons tirer les conclusions suivantes:

Le bain est utile en cas de rhume et la grippe est utile dès le début, quand vous n'êtes pas encore malade, mais déjà pas en très bonne santé.
La deuxième fois que vous pouvez visiter le hammam, c'est quand la maladie a déjà reculé. Il n'y a pas de température, il ne reste que la faiblesse. Mais même dans ce cas, il ne faut pas se presser: la maladie peut revenir.
Il est définitivement impossible d'aller au bain si la température est supérieure à 37 ° C ou dans le cas où la maladie est en phase active et aiguë. Visiter le hammam durant cette période ne fera qu'aggraver la situation.

Vapeur, balai, herbes médicinales - c’est ce que traite le bain.

Bain pour bronchite

Il existe deux variantes de la maladie: la bronchite virale et bactérienne. Le virus est transmis par des gouttelettes aéroportées, le développement bactérien est une complication des maladies virales (grippe, SRAS, etc.). Le médecin peut répondre exactement à la question «puis-je me baigner dans un bain pour bronchite», mais, en général, ils recommandent d'aller au bain lorsqu'il n'y a pas de température, c'est-à-dire que la phase n'est plus aiguë, mais que le problème se remet. Un réchauffement uniforme, des herbes médicinales sous forme de thé et d'inhalation aideront à vaincre rapidement la maladie et à améliorer le bien-être. Ils diluent les expectorations, la toux est plus facile et la respiration après une inhalation avec des herbes médicinales est bien meilleure.

S'il n'y a pas d'eucalyptus ou de romarin, vous pouvez utiliser des huiles aromatiques

Les règles pour visiter un hammam ici seront les mêmes que pour un rhume: ne surchauffez pas. Buvez plus et méfiez-vous des courants d'air, et pas de procédures de trempe: ils sont bons pour les sains.

Bain au froid

Dans notre climat, le nez qui coule est facile à attraper: les pieds sont trempés, tirés par un courant d'air. et maintenant, il est impossible de respirer. Avec de tels problèmes, vous devez vous rendre au hammam. Un nez qui coule est traité parfaitement dans le bain, surtout si vous cédez correctement à la vapeur de guérison parfumée. Ceci est obtenu par inhalation pour chaque cellule du corps, tandis que le rhinopharynx se réchauffe parfaitement.

Il est préférable d'utiliser ces herbes pour traiter un rhume dans le hammam: eucalyptus, genévrier, thym, camomille, menthe, conifères (pin, épinette, cèdre, etc.).

Comment utiliser des plantes médicinales dans un bain de vapeur

La vapeur dans le bain est bonne, mais si elle contient des huiles et des phytoncides d'herbes médicinales, c'est encore mieux. Comme d'habitude, "extrait" dans le bain de vapeur? De l'eau est versée ou ruisselante sur les pierres chauffées de l'appareil de chauffage interne. Mais si les pierres sont très chaudes, l'huile brûle instantanément et aucune odeur de brûlé n'apparaîtra dans l'air. C'est-à-dire que les infusions d'herbes doivent aussi donner correctement. Et voici comment: donnez quelques fois un peu d’eau propre et le troisième, une fois les pierres refroidies, c’est déjà une infusion.

Dans certains foyers, en plus du chauffage fermé pour la vapeur chaude, il y en a un ouvert, juste pour l'aromathérapie. En eux, les pierres ne sont pas chauffées à des températures extrêmes. Et sur ces pierres, les huiles s'évaporent et ne brûlent pas. Pour de telles pierres ouvertes, une infusion ou de l’eau contenant de l’huile aromatique dissoute peuvent être versées immédiatement.

Satisfaire l'air avec des odeurs de guérison peut être répandre des herbes dans le hammam

Immédiatement résister à l'infusion d'herbes peuvent être sur les pierres, posées sur le dessus d'un poêle en métal. Ceci est fait quand un écran est érigé autour d'un four en métal: le dessus du four est ouvert, et pour couvrir cette source de radiation dure, une grille est placée sur les murs de l'écran et des pierres de bain sont placées dessus.

L'évaporation avec un poêle n'est pas le seul moyen de rendre l'air sain. Vous pouvez toujours faire ceci:

Essuyez les étagères avec la même infusion et roulez sur les murs. Eux aussi ne sont chauffés pas faiblement, mais loin de la façon dont le four. Evaporate va lentement et progressivement. Mais notez que les infusions qui ont une couleur intense vont tacher le bois. Si vous avez la lumière, il vaut mieux ne pas utiliser cette méthode.
S'il y a des herbes ou des aiguilles fraîches, elles peuvent être étendues dans le hammam.
Vous pouvez sécher les herbes cuites à la vapeur comme un balai et les mettre dans le hammam.
Versez quelques gouttes d'huile essentielle dans un bol d'eau chaude.

Comment cuire à la vapeur des extraits d'herbes pour un couple en guérison

Le fait est que la préparation de tisane et d'infusion à la vapeur est différente. D'autres dosages sont nécessaires, ainsi que le temps d'exposition. Certaines infusions peuvent être préparées pour le stockage. L'alcool leur est ensuite ajouté.

Pour la vapeur thérapeutique besoin de bien brasser les herbes

Vapeur de tilleul

250 g de tilleul sec versez un litre d’eau bouillante, couvrez, enveloppez et insistez 6 heures. Avant utilisation, filtrer. Si la perfusion est conservée, ajoutez-y 250 ml d’alcool.

Cette solution s'avère concentrée, il faut l'utiliser sous forme diluée: 1 verre pour 3 litres d'eau. C'est celui qui aide à traiter un rhume dans le bain. C'est utile et contre le rhume.

Lipa - l'un des meilleurs combattants avec un rhume

Eucalyptus

Si quelqu'un a un balai d'eucalyptus, vous pouvez l'utiliser pour le rhume, les virus, le nez qui coule, la toux, aide à la sinusite et à la frontite, etc.

Les balais d'eucalyptus pendant une longue période n'ont pas besoin de cuisiner. Pendant quelques instants, nous le mettons dans de l’eau chaude (mais pas bouillante), puis pendant 3-5 minutes, nous le mettons dans du froid. Enfin verser de l'eau bouillante. Si vous faites cette procédure dans le hammam, alors seulement à la vapeur d'un balai dans toute la pièce répand l'arôme caractéristique. L'eau qui reste de la vapeur peut être versée sur des pierres - l'effet sera encore meilleur que celui des huiles.

S'il n'y a pas de balai, utilisez des huiles aromatiques. 5 à 6 gouttes sont ajoutées à 3 litres d'eau chaude et cette solution est versée sur des pierres.

Thym et Origan

Le thym est un excellent anti-inflammatoire et expectorant, il dégage également une odeur très agréable.

Les herbes sont différentes, mais la recette est la même. On verse 250 grammes d'herbe avec un litre d'eau. Porter à ébullition à feu doux. Faire bouillir environ 5 minutes sous le couvercle fermé. Pour éteindre le feu, laissez infuser pendant 50 à 60 minutes. La perfusion résultante est filtrée.

Pour la vapeur thérapeutique, ли tasse d'infusion est prise dans trois litres d'eau chaude. Pour un stockage à long terme, 250 ml d'alcool sont ajoutés au concentré.

La vapeur avec du thym est utile dans un bain pour tousser, et avec la radiculite, des gruaux provenant de plantes cuites à la vapeur sont appliqués sur les points douloureux. L'origan est bon pour la bronchite. Si le mélange de ces odeurs ne vous cause pas d'irritation, vous pouvez utiliser le mélange pour soulager la bronchite et guérir le rhume.

Camomille, cassis, sauge, ortie, framboise, citronnelle, saule

Ils sont tous préparés selon une recette. 200-250 gr. Les herbes sont versées dans un litre d'eau froide, portées à ébullition et mijotées pendant environ 20 minutes. Laisser une heure sous le couvercle. Alors égouttez-vous. Pour la vapeur, utilisez ¼ de verre par 3 litres d’eau chaude.

Quoi boire

La tisane est brassée selon d'autres règles. Prenez quelques cuillères d'herbe, versez de l'eau chaude mais pas bouillante. Couvrir la tasse avec une soucoupe. Après 10 minutes, la perfusion est prête.

Préparez le thé à partir d'herbes ne devrait pas faire bouillir de l'eau

Mais il n’est pas toujours possible de préparer du thé dans le bain. Ensuite, vous pouvez prendre un verre avec vous dans un thermos. Rincer la fiole avec de l'eau chaude, verser les herbes à raison de 2 cuillères à café par verre, verser de l'eau chaude. Jusqu'à ce que vous atteigniez le bain, le thé infusera, sera fort et parfumé.

Presque tous savent quelles herbes utiliser en cas de maladie, mais rares sont ceux qui augmentent la transpiration. Donc, pour "transpirer" plus activement, vous devez boire une fleur de tilleul ou fabriquer des fleurs de sureau, Chernobrivtsy est également bon. Tout le monde sait que la confiture de framboise a également un effet diaphorétique, mais il est intéressant de noter que le thé à la confiture de framboise a presque le même effet que la confiture de framboise.

Balais dans le bain pour les maladies

Cette procédure est l'invention de notre peuple par l'auteur. Prenez et balayez correctement un balai - tout l’art. Les plus communs dans notre pays sont le chêne et le bouleau, et en cas de maladies, ils sont également utiles des aiguilles, l’eucalyptus. De nombreux amateurs de bain, en particulier au balai, ajoutent plusieurs branches d'herbes médicinales et cachent au milieu une paire d'aiguilles et de branches de genièvre - dans une forme pure, toutes les peaux ne peuvent résister à un tel massage. Et cachés dans le feuillage, ils stimulent parfaitement la circulation sanguine sans donner de sensations (aiguës) particulièrement aiguës.

Sans balais et sans bain - pas de bain, et dans le traitement du rhume c'est aussi un médicament

Les balais peuvent être utilisés pour traiter les maladies suivantes:

bouleau - pour la décharge des expectorations des bronches, pour améliorer l'apparence de la peau;
le balai d'ortie a des propriétés expectorantes, a un effet positif sur le système nerveux;
eucalyptus - une action antiseptique et antimicrobienne commune, faciliter la respiration, contribuer à débloquer le nasopharynx;
genévrier, sapin - effet antibactérien et anti-inflammatoire, améliore la respiration;
lime - effet antipyrétique et anti-inflammatoire, nettoie les bronches;
Le balai en aulne - un excellent remède contre le rhume et la toux - facilite l'évacuation des expectorations.

Le balai de chaux peut être rencontré rarement, mais en vain - il aide beaucoup avec le rhume et la rhinite.

Bain avec grippe

Dans la Russie ancienne, lorsque la pharmacologie moderne n'existait pas, le bain avec la grippe était considéré comme le principal moyen de traitement. Cela confirme le folklore sous la forme de dictons «maladies dans le sous-sol, santé pour vous», «un bain chasse toute maladie du corps», «un bain est la deuxième mère: les os seront déchargés, le tout sera corrigé».

Mais avant d'aller au sauna pour un rhume, il est nécessaire de déterminer le lien qui existe entre la médecine moderne et cette méthode de thérapie, s'il existe des restrictions, des règles ou des alternatives pour qu'un bain pour le rhume et le froid apporte des bénéfices exclusivement pour la santé de tout le corps.

Bath - arguments pour

Les avantages des procédures de bain vont faire valoir une personne rare. Une grande quantité de toxines est libérée à travers les pores, éliminant la charge supplémentaire des reins, du foie et du système lymphatique.

Dans la vie moderne, les gens utilisent rarement un bain pour des procédures hygiéniques, et une douche ou un bain ne permet pas de vaporiser la peau si bien que les toxines quittent le corps avec la transpiration. Par conséquent, en prenant une douche, nous ne pouvons que décoller la couche supérieure de l'épiderme, en dissolvant la poussière, la saleté, la sueur et le sébum.

Bien sûr, un tel lavage est également utile, mais il ne peut être qualifié de thérapeutique, même du point de vue de la médecine traditionnelle.

Mais le bain de grippe a des avantages prouvés:

À des températures et à une humidité de l'air élevées, les vaisseaux des organes respiratoires sont dilatés. Cela vous permet de dégager les voies respiratoires et, par conséquent, de vous débarrasser de la toux et de la congestion nasale. Même avec de fortes attaques de toux, on peut noter que dix minutes passées au hammam procurent un soulagement non moins que des médicaments spéciaux.
Le principal avantage, qui est d'avoir un bain avec la grippe et les infections virales respiratoires aiguës, est l'effet de transpiration facilement réalisable. Presque toutes les recommandations relatives à un soulagement rapide des symptômes du rhume sont liées au fait que le patient est invité à «transpirer» - à l'aide de boissons chaudes, d'alcool et de vêtements chauds. Mais dans le hammam, le plus simple est de renforcer le processus d’allocation de la sueur. Ensuite, les toxines sont éliminées, ce qui est la cause de l'intoxication du corps de la maladie - des symptômes tels que maux de tête, douleurs osseuses, sensation de fatigue et de faiblesse.
Bath with SARS est utile non seulement pour l'effet thermique, mais aussi pour l'utilisation d'un balai. Le massage au balai accélère la circulation sanguine dans tout le corps, grâce à laquelle les tissus sont enrichis en oxygène. Mais la pertinence d’un tel massage contre le rhume est d’accélérer le mouvement des anticorps dans le corps - cellules produites par le système immunitaire pour lutter contre les microorganismes pathogènes à l’origine de la maladie - antigènes.

Ainsi, le bain contre la grippe fonctionne vraiment, et l'effet de son action est scientifiquement prouvé. Cependant, il existe des opposants à cette méthode qui, lorsqu'on leur demande s'il est possible de prendre un bain pour la grippe, répondent par un refus catégorique. Et pour examiner de manière exhaustive l'effet d'un bain pour les maladies respiratoires, il est nécessaire de prendre en compte l'avis des opposants.

Bath - arguments "contre"

Tous les avis négatifs sur la question de savoir s’il est possible d’avoir un bain avec le SRAS reposent sur deux facteurs: le risque de développer des complications et le risque de malaise d’une personne.

On pense qu'un environnement chaud est le terreau le plus favorable aux bactéries. C'est-à-dire qu'après qu'une personne infectée par une bactérie entre dans le bain de vapeur et respire l'air chaud et humide, tous les microbes de ses poumons commencent à se multiplier plus activement. Ainsi, après une visite au bain, vous pouvez sentir une détérioration de votre santé. Il est important de noter que cette opinion n’a aucune preuve scientifique.
Une personne souffrant d'un rhume, d'infections respiratoires aiguës, de grippe ou d'infections virales respiratoires aiguës se sent généralement affaiblie. Par conséquent, si vous pénétrez dans une pièce prolongée et que vos vaisseaux sanguins se dilatent naturellement, vous pouvez vous sentir mal: étourdissements ou même évanouissement du visage. Cet argument est difficile à argumenter, il est donc important dans chaque cas de prendre en compte les caractéristiques individuelles d'une personne: comment elle supporte la chaleur, si elle ressent la force nécessaire pour les procédures du bain au moment de la maladie, etc.

Ainsi, un bain contre le rhume et la toux peut en réalité être plus nocif qu'utile si vous ne tenez pas compte des contre-indications à la procédure.

Contre-indications au bain avec la grippe

Il y a une raison pour refuser l'idée d'aller au sauna avec un rhume s'il existe les pathologies somatiques suivantes:

hypertension (pression artérielle élevée chronique) - en raison du risque de crise, de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral;
hyperthyroïdie (production accrue d’hormones thyroïdiennes) - en raison de la forte charge du coeur dans une pièce chauffée, qui souffre de tachycardie au cours de l’hyperthyroïdie - rythme cardiaque rapide.
ulcère de l'estomac en raison du risque de saignement interne;
maladies de la peau - en raison du risque d'exacerbation;
oncologie - en raison de violations des règles d'un mode de vie bénin pour les patients cancéreux.

Parmi les contre-indications conditionnelles figurent la dystonie végétative-vasculaire (DVV), car les personnes atteintes de ce syndrome sont souvent sujettes aux évanouissements et à l'intolérance à rester dans des pièces chaudes.

La règle principale du traitement dans le bain

Selon les informations, après avoir pesé les arguments "pour" et "contre" - le traitement de bain est assez efficace et utile si vous l’utilisez, en gardant à l’esprit les contre-indications.

Mais il existe une autre règle dont la violation menace la détérioration de la santé, même en l'absence de contre-indications claires.

Pour ce faire, la question relative à la pertinence du traitement dans le hammam doit être reformulée en une question: est-il possible de se laver avec un rhume et une grippe sans fièvre? Parce que lorsque la température dépasse les 18 ° C, c'est-à-dire au-dessus de 37 à 37,5 degrés, il est strictement interdit de se rendre au bain.

Le fait est qu'avec une augmentation naturelle de la température, notre corps subit un certain stress: les vaisseaux se dilatent, le sang s'épaissit, il devient plus difficile pour le cœur de faire circuler le sang à travers le corps.

À ce stade, il est très important de contrôler la température du corps pour que l’indicateur du thermomètre ne dépasse pas 38,4 degrés. Jusqu'à ce point, la température élevée peut et doit être tolérée afin de permettre au système immunitaire de vaincre les antigènes.

Mais si la température monte plus haut, vous devez prendre des médicaments antipyrétiques. En allant dans un bain de température, une personne crée un facteur de provocation externe afin d’augmenter encore plus la température corporelle.

Cela représente un fardeau énorme pour le système cardiovasculaire humain, et s’il a des pathologies cachées du cœur ou des vaisseaux sanguins, ils peuvent se faire sentir sous la forme d’une nette détérioration du bien-être, pouvant aller jusqu’au contact avec le service d’ambulance.

Par conséquent, un bain froid sans température est une méthode efficace de traitement, mais à des températures élevées, il est préférable de rester au lit, en surveillant les lectures du thermomètre afin de pouvoir prendre le médicament antipyrétique en temps voulu.

Bain ou sauna?

Pour un citadin, une visite au sauna est plus courante que d'aller au bain. Mais un sauna est-il bon pour les rhumes sans fièvre?

Le sauna diffère d'un bain en ce qu'il est sec dans le sauna et dans le bain, il est humide. Avec le rhume, les infections virales respiratoires aiguës, les infections respiratoires aiguës et la grippe, il sera préférable de se rendre au bain. Un sauna est plus approprié pour la prévention du rhume, en particulier suivi d'une douche à contraste ou d'une immersion dans un bain à remous ou une piscine avec de l'eau fraîche. En outre, le sauna, en raison de la chaleur sèche et chaude, aide à détendre les muscles et à renforcer le système nerveux.

Un sauna avec la grippe et le rhume avec les symptômes déjà présents sera inefficace et peut même aggraver la santé.

Recettes "traitement de bain"

Afin de rester dans le bain n'était pas seulement une procédure hygiénique, mais une procédure médicale, vous devez utiliser l'une des méthodes de thérapie par «bain» suivantes.

Méthode numéro 1

Si le bain ne figure pas dans la liste des procédures régulières et que l'état de santé est faible, il est nécessaire de rendre le processus de séjour au hammam aussi relaxant que possible.

Pour ce faire, allongez-vous sur l'étagère la plus haute et laissez reposer l'air chaud et humide du hammam pour avoir un effet bénéfique sur la santé en provoquant une circulation sanguine accrue et une transpiration active.

Pendant le repos, il est nécessaire de transporter l’aromathérapie avec un bain de vapeur habituel:

pour les douleurs dans la gorge et le nez qui coule, il est préférable d’inhaler l’arôme du balai d’eucalyptus;
quand tousse - bouleau;
pour la désinfection de l'air dans le bain, un balai en branches de conifères conviendra;
pour la relaxation du système nerveux - balai de chaux.

La procédure devrait durer 20-30 minutes, après quoi il est nécessaire d'aller au lit, ne permettant pas l'hypothermie.

Méthode numéro 2

Afin de provoquer une transpiration active, vous pouvez utiliser la méthode du frottement. Le broyage est très simple: vous devez prendre un mélange préparé à l'avance et l'appliquer uniformément sur toute la surface du corps. Le mélange agit comme un film qui ferme les pores, les forçant à excréter plus activement la sueur.

Le mélange peut être fait indépendamment ou acheté dans le magasin:

mélanger le miel avec du sel de mer;
diluer l'argile sèche avec de l'eau;
acheter de la boue thérapeutique;
acheter des formulations spéciales destinées à être utilisées dans le bain ou le sauna.

La masse est appliquée sur le corps, maintenue au moins 20 minutes, puis lavée avec de l’eau modérément chaude.

Méthode numéro 3

Avec la grippe, vous pouvez emporter des huiles essentielles au bain. Lors de l'achat d'huiles, vous devez faire attention à leur qualité, car il existe beaucoup de contrefaçons sur le marché pour ces produits. Un indicateur important de l'authenticité de l'huile essentielle - son prix. Un coût trop bas (moins de 100 roubles par bouteille) suggère que l'huile essentielle n'est pas naturelle.

Pour les infections respiratoires, vous pouvez utiliser les huiles essentielles suivantes:

L'inhalation doit être effectuée comme suit: ajoutez 10 à 15 gouttes de substance à la cuillère avec de l'eau et placez-la près du réchaud afin que les esters se répandent dans l'air. Asseyez-vous ou allongez-vous de préférence afin que le réservoir d'huile soit à côté de votre tête. Le temps d'inhalation devrait être de 30 à 40 minutes.

Il faut se rappeler que les huiles essentielles, en particulier non naturelles, peuvent provoquer des allergies. De plus, il est important d'empêcher leur contact avec la peau.

Méthode numéro 4

Si la chaleur dans le hammam est difficile à supporter, vous pouvez vous reposer dans le vestiaire chauffé. Mais le temps de repos doit également être utilisé avec avantage, en prenant des boissons préparées à l'avance et laissées dans un thermos:

infusions aux herbes (menthe, mélisse, camomille);
thés au miel et au citron;
boissons aux fruits et baies.

Ainsi, d’une part, vous pouvez combler le manque de liquide dans le corps et, d’autre part, augmenter la transpiration lors de l’entrée ultérieure dans le hammam.

Méthode numéro 5

Enfin, le meilleur moyen «d'expulser» la maladie du corps consiste à utiliser un massage avec un balai. Il augmente non seulement la circulation sanguine, mais élimine également les toxines du corps, contribue à augmenter la transpiration.

En présence de symptômes d’une maladie infectieuse, il est préférable d’utiliser un balai en eucalyptus: en même temps, le massage est associé à des inhalations avec des éthers bénéfiques pour le corps. Après le massage, le balai de leurs feuilles d'eucalyptus réduit les maux de gorge, la toux et la congestion nasale.

Mais les balais d'autres plantes peuvent ne pas être moins utiles:

Il est bon que la procédure soit effectuée par un baigneur expérimenté qui connaît les techniques d’utilisation d’un balai de massage capable d’accélérer la lymphe et la circulation sanguine le long des lignes de massage.

Prévention et réhabilitation

Si la question d'aller au hammam pendant une maladie a une réponse ambiguë, aller au bain après l'ARVI est la bonne décision pour rétablir l'immunité après la maladie, pour éliminer les toxines restantes du corps.

Les deux premières semaines après le rétablissement nécessitent une réadaptation, c’est-à-dire une attitude conservatrice à l’égard de son corps afin que lui-même, affaibli, ne devienne pas la cible d’une nouvelle infection. Des visites régulières au hammam durant cette période contribueront au retour rapide de la vitalité, à l’amélioration de l’humeur, à la force, à la résistance du corps aux virus et aux bactéries.

Bain avec un rhume

Bath a traditionnellement été considérée comme une source de santé, car elle a généralement un effet bénéfique sur le corps humain. En raison de la vapeur chaude et humide qui favorise la dilatation des pores, les déchets inutiles et les toxines sont activement éliminés par la peau, et la peau elle-même est bien nettoyée des cellules mortes de la peau. Sous l'influence de la température élevée, la circulation sanguine est améliorée, avec notamment une augmentation du nombre de leucocytes dans le sang, capables de résister à divers virus et bactéries. En conséquence, l'immunité humaine augmente, l'activité de presque tous les organes est normalisée. Par conséquent, le bain peut être considéré comme un excellent outil de prévention de la période d’exacerbation du rhume. Cela aidera également aux premiers symptômes d'indisposition: faiblesse générale et léthargie, maux de gorge et muscles, nez qui coule et toux qui commence. Dans ce cas, il est bon, après une visite au bain, de boire un thé curatif avec du miel et un bouillon au citron ou aux herbes et de s’allonger dans une pièce chaude, refusant pendant un certain temps de marcher à l’air frais, en particulier à basse température.

Il est utile de se rendre au bain immédiatement après le recul de la maladie: cela donnera de la force et renforcera un corps affaibli, augmentera la vitalité.

Est-il possible d'avoir un bain froid?

Lorsque vous décidez de vous rendre dans un bain pour une personne malade, vous devez vous rappeler qu’un bain n’est recommandé qu’à un stade précoce de la maladie. Si la fièvre a augmenté, la personne se sent très faible, il est préférable de refuser d'aller au bain: l'air chaud deviendra un fardeau supplémentaire pour l'organisme affaibli et peut entraîner une complication de la maladie.

La visite du bain est généralement recommandée dans les cas suivants:

en cas de douleurs débutantes ou chroniques dans les articulations - en améliorant la circulation sanguine, le flux accru d'oxygène et de nutriments dans les articulations jouera le rôle d'anesthésique;
en cas de rhume ou de toux, il est montré une sorte d'inhalation qui nettoie bien les voies respiratoires, pour laquelle le hammam est saturé d'huiles essentielles de plantes médicinales (par exemple, sapin, menthe, gingembre, eucalyptus, etc.);
la transpiration est considérablement accrue dans le bain, ce qui contribue à l'élimination naturelle des substances nocives et des toxines du corps;
l'utilisation d'un balai contribue à l'expansion des vaisseaux sanguins, à l'amélioration de la circulation sanguine, à l'augmentation du tonus général, de sorte que les défenses de l'organisme sont fortement renforcées.

Un bain est-il bon pour le rhume?

Pour que le bain soit sûr et n’aggrave pas la maladie qui a commencé, vous devez suivre un certain nombre de règles:

lors de la visite au bain, vous ne pouvez pas vous mouiller la tête, vous devez également porter un bonnet en feutre - cela protégera le corps contre la surchauffe;
il ne faut pas courir immédiatement vers le hammam ni monter sur l'étagère supérieure: le corps doit être préparé progressivement aux températures élevées;
après avoir visité le hammam (il devrait être de courte durée), vous devez vous asseoir tranquillement jusqu'à ce que le corps refroidisse; il est bon de boire un thé aux herbes (à la camomille, à la framboise, au tilleul, au cassis, etc.) avec une action diaphorétique.

Il est formellement déconseillé de se rendre dans les bains publics pour les personnes souffrant de forte fièvre et de graves maux de tête: le corps affaibli peut ne pas avoir la force de combattre l’infection et la vapeur chaude peut provoquer des vertiges, des évanouissements et parfois même des maladies cardiaques, telles que les crises cardiaques.

Vous ne devriez pas aller au bain même si le froid est accompagné de l'apparition de boutons de fièvre sur les lèvres: la vapeur chaude et humide ne fera qu'accélérer le processus de reproduction du virus.

Le traitement avec un bain est également contre-indiqué pour ceux qui ne tolèrent pas les fluctuations de température et se sentent mal à l'aise dans un bain, même dans un état de santé.

Traitement par le froid dans le bain

Il existe plusieurs méthodes efficaces et éprouvées de traitement du rhume et des infections respiratoires aiguës dans le bain.

Balai comme remède contre le froid

Le plus souvent, nous allons au bain de vapeur avec un balai. Ceci est vraiment très utile, car un balai chaud à la vapeur de plantes médicinales améliore la circulation sanguine, contribue à la sécrétion active de la sueur, avec laquelle toutes les substances nocives et inutiles quittent le corps. Le balai à vapeur est utilisé pour le massage ou l'inhalation (dans ce cas, il suffit de le poser à côté de vous sur l'étagère).

Ainsi, pour aller au bain, il vous suffit de vous procurer le balai nécessaire:

le balai le plus célèbre en bouleau - il apaise bien les douleurs articulaires et musculaires, élimine les expectorations des bronches, a un effet anti-inflammatoire complexe;
le tilleul à balai fonctionne comme un diaphorétique puissant, un effet bénéfique sur le système nerveux;
balai de chêne apaise le système nerveux, empêche la hausse de la pression artérielle dans des conditions de température élevée;
un balai des branches de conifères (sapin, pin, etc.) imprègne l'air du hammam de micro-éléments utiles, servant de désinfectant, favorisant l'excrétion de la sueur;
Le balai d'eucalyptus a un excellent effet dans le traitement des voies respiratoires supérieures, il est très utile dans cette inhalation: il vous suffit d'apparaître au balai à la vapeur et de respirer l'arôme qui en sort pendant quelques minutes.

Frotter dans le bain avec un rhume

Le but principal de la visite du bain au début de la maladie est de bien transpirer; il est donc raisonnable de frotter le corps chauffé avec un moyen qui augmente la transpiration. Le plus simple et le plus célèbre est un mélange de quantités égales de miel et de sel de table ou de mer. Cette procédure élimine parfaitement le début de la toux et de l'écoulement nasal.

Pour nettoyer la peau, vous pouvez l'essuyer avec une serviette imbibée d'une solution très saline: pressez légèrement la serviette et frottez jusqu'à ce que le corps devienne rouge.

Inhalation (aromathérapie) pour le froid dans le hammam

Très utile dans les processus inflammatoires lors de l'inhalation des voies respiratoires supérieures. Dans les conditions du hammam, où des températures élevées et de l'air humide irritent les muqueuses du système respiratoire, l'effet de l'inhalation sera encore plus intense que dans un cabinet médical: les poumons commencent à travailler plus fort, en se débarrassant des expectorations nocives. Pour le traitement des huiles essentielles communément utilisées des plantes médicinales (genévrier, sapin, eucalyptus, lavande, etc.), qui constituent la solution. Quelques gouttes d'huile sont diluées dans de l'eau, qui est ensuite frottée sur les étagères, humidifiée avec un balai et les murs. Vous pouvez ajouter de l'eau aromatisée au four ou utiliser un évaporateur aromatique spécial.

En l'absence d'huiles, une décoction simple préparée en ajoutant un bouquet d'herbes médicinales sèches à de l'eau bouillante (menthe, origan, thym, millepertuis, camomille, etc.) ou de la moutarde grillée à sec est une bonne chose.

Remplissez le bain avec un arôme utile et une simple touffe d'herbe ou une branche d'un conifère, placez-le sur une étagère

Boire pendant le froid dans le bain

Être dans le hammam, une personne perd beaucoup de liquide. Il est préférable d'étancher la soif et de compenser la perte de liquide en buvant du thé et des décoctions d'herbes diaphorétiques: tilleuls, framboises, baies de sureau noir et menthe. Les remèdes froids traditionnels constitueront un excellent complément aux boissons: miel naturel, confiture de framboises, citron, qui non seulement améliorent le goût de la boisson, mais la rendent encore plus utile.

Comment traiter les rhumes avec des procédures de bain

Le froid commun assomme

Nos ancêtres ont remarqué depuis longtemps qu'un vrai bain russe avait un effet guérisseur miraculeux. Une visite au bain soulage tant de maux. Il y a des maladies qui guérissent assez rapidement avec son aide.

Ils vont au bain se baigner afin de soulager les douleurs articulaires et musculaires. Avec l'aide des procédures de bain, vous pouvez nettoyer le corps des toxines et des toxines accumulées. La vapeur a un effet bénéfique sur les reins, le système cardiovasculaire. Celui qui va se baigner régulièrement, prolonge la jeunesse et renforce la santé de son corps.

Aujourd'hui, le bain n'est pas considéré uniquement comme un outil de guérison populaire. La médecine officielle reconnaît depuis longtemps que le traitement à la vapeur est extrêmement bénéfique pour la santé humaine. Actuellement, les médecins recommandent aux patients de se rendre au hammam pour de nombreuses maladies. Selon l'immense majorité des médecins spécialistes, un bain pour le rhume est très efficace.

Qu'est-ce qui est utile et ce qui ne l'est pas?

Prendre des procédures de bain pour diverses maladies virales des voies respiratoires est non seulement possible, selon les médecins, mais également nécessaire. Il est important de traiter le rhume dans le bain correctement et sérieusement. Il faut comprendre que monter au maximum est utile soit lorsque le corps se remet déjà, soit lorsqu'il commence à tomber malade.

Lorsque la température du corps au-dessus de 37 degrés à la vapeur dans le bain ne vaut pas la peine! La charge supplémentaire créée par la chaleur du hammam peut également miner la force du corps affaibli par le virus.

Il est préférable de se rendre dans un bain froid au tout début de la maladie dès l'apparition des premiers symptômes:

nez qui coule;
faiblesse générale;
courbatures;
maux de gorge;
premiers quintes de toux.

Si tout cela est disponible, vous pouvez vous rendre au hammam pour réchauffer le corps à fond. Une variété d'herbes utiles et d'huiles essentielles aideront à améliorer l'effet des procédures de bain. Le plus couramment utilisé:

le gingembre;
menthe;
genévrier;
l'aneth;
citron;
la bergamote;
huile d'eucalyptus;
huile de menthol;
huile de lavande.

Vous pouvez également utiliser de nombreux autres ingrédients naturels. Lorsque vous utilisez de l’huile, il est nécessaire de diluer 10 à 20 gouttes dans 1 litre d’eau et d’essuyer les clayettes avec ce composé, de les saupoudrer sur des balais et de les mettre au four. L'air dans le bain sera saturé d'hydrocarbures cicatrisants qui aideront à nettoyer le rhinopharynx, voies respiratoires, des mucosités, du mucus et des poches.

Il est déconseillé de prendre des bains pendant le rhume si la maladie s'accompagne de maux de tête graves. Des charges excessives sur les vaisseaux cérébraux dans ce cas peuvent affecter négativement la santé.

En cas de rhume, il est recommandé d’utiliser un chapeau en feutre dans la baignoire. Cela protège la tête de la surchauffe et des mouillages inutiles, ainsi que du refroidissement ultérieur. Il est très important d'observer le mode horaire. Vous pouvez cuire à la vapeur pendant environ dix minutes ou quinze. Ensuite, vous devriez quitter le hammam pour laisser le corps se reposer. Après avoir répété la procédure de dix minutes.

Pendant que vous vous détendez dans la salle d'attente, vous pourrez vous offrir un thé chaud avec des framboises ou des groseilles. Framboises - un excellent diaphorétique. Le cassis contient une énorme quantité de vitamine C, renforce le système immunitaire et est très utile contre le rhume. Le thé peut également être infusé à partir de tilleul ou de camomille.

Un outil très important dans le bain est un balai. Avec elle, tout le corps est parfaitement tonique. Le travail du système circulatoire humain est stimulé par les petits vaisseaux situés à la surface de la peau. En raison de la circulation sanguine accrue, tous les tissus et tous les organes internes commencent à être alimentés plus activement en nutriments.

Un sauna bien pris avec un rhume aidera en une séance à éliminer tous les symptômes du début de la maladie. Ou du moins les affaiblir tellement qu'une personne va vite s'en remettre. Si vous suivez les précautions nécessaires pendant la maladie, la chaleur du bain russe sera extrêmement apaisante. Et être dans un hammam, même en cas de rhume, est un réel plaisir.

Comment traiter un rhume dans le bain: 4 moyens fidèles

Sentant les premiers signes d'un rhume, la plupart d'entre nous courons à la pharmacie pour le prochain lot de médicaments, oubliant que nos ancêtres s'en sont bien tirés sans eux, visitant le bain russe habituel pendant des siècles.

Pour expulser un invité non invité de votre corps (nez qui coule, toux, articulations douloureuses), assoyez-vous simplement sur la tablette du haut dans le hammam, prenez une vapeur, transpirez bien et respirez les arômes miraculeux d'un balai de bouleau. Vous regardez - et c'est déjà devenu plus facile!

Les secrets de la chaleur du bain

La cure pour le rhume dans le bain est due à la physiologie la plus simple:

la vapeur chaude a la capacité d'ouvrir les pores et d'attirer tous les agents pathogènes hors d'eux;
haute température, nous sommes obligés d'améliorer le mouvement du sang, sa purification et l'élimination des substances nocives;
dans de telles conditions, le corps commence à produire beaucoup plus de leucocytes, en faisant rapidement face à des bactéries et virus insidieux et dangereux;
la vapeur humide agit comme un inhalateur, sauvant nos bronches et nos poumons, en les débarrassant du mucus;
flambée avec un balai a un effet bénéfique sur les articulations et les ligaments.

Comment se baigner avec un rhume?

Ça ne vaut pas la peine, il suffit de frapper l'espace de la baignoire, de se précipiter vers les étagères chaudes. Pour commencer, exercez vos vaisseaux sanguins - plongez vos pieds dans une bassine d’eau tiède, en la rendant progressivement plus chaude. Après 15 minutes, vous serez prêt à transpirer du cœur.

Afin de ne pas surchauffer votre tête, laissez-la sèche et couvrez-la d'un feutre. Immédiatement après la douche, frottez-vous avec une serviette pour que l'humidité restante sur la peau ne gêne pas la transpiration.

Le premier bain de remède froid est un massage avec un balai. Cela force le sang dans les capillaires à se déplacer plus rapidement, rend la transpiration plus énergique, accélère le métabolisme, nettoie le corps de toute saleté sous forme de scories et de toxines. Le balai de chaux calme les nerfs, l'eucalyptus - annule la toux, le nez qui coule et l'inconfort de la gorge, le bouleau - contribuera à l'élimination de la douleur dans les muscles et les articulations, soulagera les bronches des expectorations.

Le deuxième remède contre le rhume est le frottement curatif, qui aide à réchauffer, transpirer et plutôt dire «Au revoir!» À votre maladie. "Sueur" signifie particulièrement avec du miel et du sel. Ils sont très faciles à préparer vous-même, en mélangeant des proportions égales de miel avec du sel fin.

Le troisième remède contre le rhume est l’aromathérapie aux huiles essentielles de pin, de genièvre, d’eucalyptus et de sapin. Après avoir dilué dix gouttes d'huile dans un litre d'eau, irriguez les pierres de l'appareil de chauffage avec cette merveilleuse solution.

Le quatrième remède contre le rhume consiste en des boissons médicinales pour reconstituer les fluides corporels et pour obtenir un effet diaphorétique. Gagner un rhume est plus facile et plus agréable avec de la camomille, des extraits de menthe ou de citron vert ou du thé.

Quand ne pas aller au bain?

Dans certains cas, vapeur et froid sont incompatibles. Par exemple, dans la phase aiguë de la maladie, la vapeur chaude peut provoquer une reproduction accrue des virus et des bactéries dans votre corps, et à des températures élevées, tous les cœurs ne peuvent pas supporter une double charge.

Des visites régulières au bain (avec l'autorisation de votre médecin traitant) seront certainement bénéfiques pour votre corps, mais il est recommandé de prendre un bain de vapeur uniquement au début ou à la fin. Vous bénisse!

Bain avec rhume: comment bien traiter les infections respiratoires aiguës

Bath - un moyen universel de guérison, effet bénéfique sur l'état de tout l'organisme. Tout gardien de bain plus ou moins expérimenté en conversation privée vous racontera de nombreuses histoires sur des cas miraculeux de délivrance de maladies, grâce à la montée en flèche du bain. Bain particulièrement efficace contre le rhume. En règle générale, si la maladie commence à peine à prévaloir, une seule visite au hammam suffit pour n'en laisser aucune trace.

Quelles sont les procédures de bain utiles pour les infections respiratoires aiguës?

La récupération d’un froid dans le bain est due à de simples processus physiologiques qui se produisent dans le corps humain lorsqu’il est exposé à des températures élevées et à la vapeur humide. En train de prendre les procédures de bain:

La vapeur chaude contribue à l'ouverture des pores et à l'élimination des agents pathogènes.
Une température élevée augmente la circulation sanguine, ce qui vous permet de nettoyer le sang et d'en éliminer les substances nocives.
Le corps commence à produire 20% de plus de leucocytes que dans des conditions normales. En conséquence, plus les leucocytes sont nombreux, plus ils vont détruire rapidement les bactéries et les virus étrangers.
La vapeur humide (dans le bain russe) affecte les bronches et les poumons, comme une inhalation extrême. Il y a une purification des organes respiratoires du mucus, à la suite de quoi il est plus facile de respirer, une toux passe.
Le vol stationnaire, en particulier avec un balai, a un effet bénéfique sur les articulations et les ligaments. Le rhume est souvent accompagné de courbatures - le bain soulage rapidement ce symptôme.

Y a-t-il un moment pour tout ou est-il préférable de rester à la maison

On ne peut répondre sans ambiguïté à la question de savoir si un bain est utile en cas de rhume. D'un côté, le réchauffement dans un hammam peut accélérer considérablement la récupération. Cependant, seulement si la maladie vient de commencer. Si vous allez au bain immédiatement, dès que vous ne vous sentez pas bien, il est probable que le froid cessera le même jour et que la phase aiguë ne commencera pas. Il est utile de regarder dans le bain et immédiatement après un rhume, dans les premiers jours après la récupération. Cela vous donnera de la vigueur et aidera à rajeunir.

Cependant, dans certains cas, le froid et le bain ne sont pas compatibles. Une visite au bain ne fera qu'aggraver la situation douloureuse si:

la maladie est entrée dans une phase aiguë. Si les virus et les bactéries présents dans votre organisme ne sont pas présents le premier jour, des températures élevées dans le bain ne feront qu'accélérer leur reproduction. La maladie commencera à progresser et atteindra très probablement des complications - pneumonie, bronchite, asthme, etc.
vous avez de la fièvre - à partir de 37 ° C. Même une légère augmentation de la température fait que le cœur humain commence à fonctionner de manière accélérée. Si nous ajoutons à cela la charge de température dans le hammam, vous pouvez facilement avoir une crise cardiaque. Ou, au mieux, affaiblir le corps au point de ne pas avoir la force de combattre la maladie.
L'IRA s'accompagne de maux de tête qui peuvent augmenter dans le bain. Et cela peut entraîner des vertiges et même des évanouissements.
L'herpès est apparu sur les lèvres. Dans des conditions humides et chaudes, le virus de l'herpès se multiplie plus rapidement.

Pour résumer: une visite au bain pendant un rhume ne vous sera bénéfique qu’au début ou à la fin du DRA. Si cela vous concerne, alors bienvenue dans le bain - nous commencerons le traitement!

L'outil numéro 1. Balai de massage

Lorsque vous traitez un rhume dans le bain russe, assurez-vous de vous détendre avec un balai. Cela augmentera la circulation sanguine dans les capillaires, activera la transpiration, accélérera le métabolisme, contribuera au lessivage des scories et des toxines des pores. De plus, il est important de choisir le "bon" balai:

Tige de tilleul - accélère la transpiration, calme le système nerveux.
Balai de bouleau - contribue à la décharge des expectorations des bronches, élimine la douleur dans les muscles et les articulations.
Balai de conifères (genévrier, sapin, épinette) - stimule la transpiration, désinfecte l'air du hammam.
Balai en eucalyptus - nettoie l'air des agents pathogènes, élimine la toux, le nez qui coule et les maux de gorge. Particulièrement utile pour "respirer" le balai d'eucalyptus. Pour ce faire, vous devez utiliser un balai sec à la vapeur, puis appuyez sur votre visage et respirez les paires d'éther sortantes. Tout sur tout prendra environ 5 minutes et vous vous sentirez immédiatement soulagé par la douleur.

Si vous souhaitez en savoir plus sur les balais de bain les plus douloureux, nous vous recommandons de lire l'article https://stroy-banya.com/banshikam/samye-boleznennye-veniki-dlya-bani.html

Numéro d'outil 2. Cicatrisation

Plus vous vous réchauffez et transpirez au hammam, plus vite vous pourrez dire adieu à la maladie. Pour améliorer la transpiration, en particulier le frottement thérapeutique désigne des moyens spéciaux "désintégrés", tels que le miel et le sel.

Vous pouvez faire ceci: mélanger le miel avec le sel (mer finement cuite ou broyée) dans un rapport de 1: 1 et broyer la peau chauffée avec ce composé directement dans le hammam. Au début d'un rhume ou d'une toux, cette procédure fonctionnera mieux que n'importe quel médicament!

Outil numéro 3. Aromathérapie

Rappelez-vous qu’en inspirant de la vapeur chaude et humide, une personne ressent l’inhalation. En même temps, les voies respiratoires sont humidifiées, les expectorations sont diluées et excrétées. Cela se produit pendant toute inhalation profonde, mais lorsque vous enrichissez des vapeurs humides d'arômes éthérés, l'effet sera plusieurs fois supérieur.

Pour combattre le rhume, on utilise traditionnellement des arômes de pin, de sapin, d'eucalyptus, de genévrier, de géranium et de lavande. La solution pour inhalation est préparée comme suit: dans 1 litre d’eau, on dilue 10 à 20 gouttes d’huile essentielle de l’une des plantes ci-dessus. Le plus souvent, cette solution est versée sur les pierres de l'appareil de chauffage, au lieu de l'eau ordinaire. Cependant, cette option n’est pas parfaite, car l’huile sur les pierres commence souvent à brûler, dégageant une odeur très désagréable. Sans risque d'obtenir quelque chose comme cela, vous pouvez arroser la composition résultante de la paroi du hammam ou évaporer l'arôme de l'huile essentielle dans un évaporateur aromatique.

Plus d’informations sur l’utilisation des huiles essentielles dans le bain se trouvent dans l’article https://stroy-banya.com/banshikam/efirnye-masla-dlya-bani.html

L'outil numéro 4. Les boissons médicinales au sauna

Dans les intervalles entre les visites au hammam, il est nécessaire de compenser la perte de liquide. Ceci est nécessaire pour soutenir le corps, ainsi que pour un effet diaphorétique à la vapeur et un nettoyage plus actif du corps.

En savoir plus sur les types de thés que vous pouvez boire dans le bain, consultez l'article https://stroy-banya.com/banshikam/kakoy-chay-pyut-v-bane.html

Lutter contre le rhume vous aidera à utiliser des thés comme le citron vert, le thym, le sureau, la camomille, la menthe et la mélisse. Comme suppléments anti-froid supplémentaires, vous pouvez utiliser du miel, du citron, de la framboise.

Bain avec rhume: nous sommes traités correctement

Selon la majorité de nos compatriotes, un bain enrhumé est tout simplement irremplaçable. C'est pourquoi, remarquant les premiers signes de la maladie, ils se rendent immédiatement au hammam. Un tel comportement présente un grain rationnel, mais il est nécessaire de traiter le rhume avec cette méthode avec quelques réserves.

Ci-dessous, nous vous dirons s'il est possible d'aller dans un bain froid et comment le faire pour que l'effet thérapeutique soit maximal.

Vous pouvez combattre les virus à votre guise.

Arguments pour et contre

Effet thérapeutique

Les rhumes sont perfides. D'une part, ils se caractérisent par des symptômes peu prononcés, qui peuvent être tolérés longtemps sans traitement. D'autre part, le rétablissement complet est problématique, car l'élimination des agents pathogènes nécessite une période assez longue et une approche intégrée.

Un bassin d'eau chaude aidera, mais un hammam est beaucoup plus efficace.

Faites attention!
Chez les gens, c'est exactement ce qu'ils disent: «Si un rhume est traité, il disparaît au bout de sept jours et s'il n'est pas traité, il dure toute une semaine».

En d’autres termes, le facteur déterminant de la rapidité de la récupération est la mobilisation des réserves internes du système immunitaire.

Et le bain y contribue beaucoup:

Un facteur clé qui affecte tous les systèmes fonctionnels est l’air chaud et humide. De ce point de vue, le bain russe est préférable, car c’est dans celui-ci que nous interagissons avec un grand volume de vapeur curative.
Une température élevée et une saturation de l'air en substances biologiquement actives favorisent l'amélioration de toutes les muqueuses du système respiratoire. L'effet thérapeutique concerne à la fois le larynx et le nasopharynx, ainsi que les poumons, ce qui vous permet de faire face avec succès même en cas de bronchite grave.

La vapeur chaude est un excellent remède pour les muqueuses du nez.

Un chauffage intensif et une hydratation de la peau contribuent également à la guérison des infections virales, mais l’effet a ici un mécanisme plus complexe. Lorsque vous visitez les pores de vapeur de notre peau ouverts, et une transpiration accrue "décharge" le système excréteur. Tout d’abord, il s’agit des reins, qui travaillent au froid avec une lourde charge.
L'activation du flux sanguin est un autre avantage. Dans le hammam, notre système cardiovasculaire commence à fonctionner de manière améliorée et davantage de sang coule dans les vaisseaux. Dans le même temps, une partie importante de cette portion supplémentaire est constituée de leucocytes, responsables de l’immunité.

Faites attention!
Selon les dernières recherches, la visite d'un hammam ou d'un sauna contribue au développement d'une protéine spéciale, l'interféron.
Avec son effet antiviral, cette protéine accélère plusieurs fois le processus de guérison.

Modèle de molécule d'interféron

Ainsi, nous obtenons un effet complexe, qui inhibe non seulement les microbes eux-mêmes, mais active également les forces protectrices de notre corps.

C'est pourquoi la question de savoir s'il est possible d'aller dans un bain pour un rhume est posée non seulement par les amoureux de la vapeur chaude, mais également par les médecins professionnels qui disent "oui" sans équivoque. Cependant, il y a des limitations, que nous discuterons ci-dessous.

Contre-indications

Dans certaines situations, aucune pilule ne peut pas faire

Le bain et le froid sont incompatibles dans de tels cas:

Le facteur principal est bien entendu la température corporelle. Si la maladie a commencé à «attraper la chaleur» et que vous en avez déjà 37,2, alors le hammam est absolument contre-indiqué pour vous. Le corps ne peut tout simplement pas faire face à la surchauffe, et les conséquences sont les plus terribles.
Aussi, ne visitez pas le bain de vapeur, si la maladie a été touchée non seulement le système respiratoire. Par exemple, un trouble du tube digestif avec la grippe constitue une contre-indication définitive pour les procédures en bain.

À haute température, une visite au hammam devrait être reportée.

Dans tous les cas, l’instruction recommande de considérer le couple plutôt que dans le cadre de mesures de réadaptation et non comme un traitement complet. Et vous ne devriez certainement pas refuser de prendre vos médicaments, dans l’espoir de résoudre tous les problèmes posés par plusieurs séances de sauna.

Eh bien, et le conseil le plus important: en cas de rhume, en cas de rhume, consultez votre médecin. C’est à lui de décider si votre état est suffisamment grave pour pouvoir être banni ou si vous le souhaitez.

Comment cuire à la vapeur

Balais et huiles essentielles

Si la réponse à la question de savoir s'il est possible d'avoir un bain froid est positive, il est alors intéressant d'organiser le processus lui-même. Bien sûr, le hammam aura des avantages considérables, mais nous avons le pouvoir de multiplier l’effet thérapeutique.

Nous commençons par la préparation des appareils nécessaires, le premier d'entre eux étant un bain:

Pour le traitement du rhume, les balais en bouleau sont les mieux adaptés. Idéalement, si vous l’attachez de vos propres mains avec des branches récoltées à la Trinité - c’est pendant cette période que la concentration de nutriments dans les feuilles et l’écorce sera maximale.
Un balai de bouleau bien cuit à la vapeur a un effet bénéfique sur les muqueuses des voies respiratoires supérieures.
Les balais en chêne peuvent également être utilisés pour traiter le rhume, mais leur effet principal est un massage plus efficace. Les larges feuilles stimulent activement la peau, accélérant le flux sanguin et rehaussant le tonus général du corps.
Vous pouvez également emporter des balais en genièvre et en eucalyptus, mais leur meilleure utilisation est de les suspendre au plafond ou de les étendre. Les substances volatiles libérées auront l’effet bactéricide le plus puissant.

Les eucalyptus sont suspendus sous le toit, comme le montre la photo

En vente aujourd'hui, vous pouvez trouver des ensembles d'huiles essentielles spécifiquement pour le bain. Quelques gouttes d'huile de sapin ou d'eucalyptus, ajoutées à l'eau pour bain de vapeur, peuvent avoir un effet thérapeutique très important. Cela vaut la peine d'essayer, d'autant plus que le prix de ces kits est assez abordable.
Une alternative aux huiles est la décoction de menthe, thym, calendula, camomille et autres plantes médicinales. Il suffit de verser la moitié de la quantité d'une telle décoction sur le poêle - et nous aurons un nuage de vapeur guérisseuse.

Faites attention!
Il est nécessaire de savoir à l'avance à quelles plantes vous êtes allergique, sinon, au lieu du traitement, vous courez le risque de couler des larmes et des yeux rouges.

Conseils utiles

Enfin, nous vous donnerons quelques recommandations qui rendront le traitement du rhume dans le bain aussi efficace que possible:

Vous devez vous rendre au bain ou au sauna dès les premiers signes d’indisposition pour pouvoir enrayer la maladie au tout début. Si la température commence à monter - hélas, des moyens plus efficaces sont nécessaires.

Faites attention!
La meilleure tactique est la prévention: mouillez-vous les pieds ou restez immobile - allez au sauna sans attendre les premiers symptômes!

Avant de visiter le hammam, il est nécessaire de préparer le corps à la chaleur, debout quelques minutes sous une douche chaude.
Nous sommes assis dans le hammam lui-même pas trop longtemps - nous n'avons pas besoin de disques. Assez bon pour transpirer!

Le thé au citron et en soi aide, et après le bain - en particulier!

Après avoir quitté le bain, nous nous reposons environ une demi-heure dans une pièce chaude, en évitant les courants d’air et l’hypothermie. Pendant le reste, assurez-vous de boire beaucoup de liquide - thé à la menthe et au citron, frais (pas froid!) Kvass, jus. Mais l'alcool devrait être abandonné.

Conclusion

Un bain pour le rhume bien organisé est une arme efficace contre tous les agents pathogènes. Alors, si vous ne vous sentez pas bien, commencez à renifler ou à tousser - il est temps de penser à vous rendre au hammam. De plus, les conseils et les vidéos ci-dessus de cet article vous aideront à tirer le maximum d'avantages de la procédure.