Mesure de la température basale: règles de base

La température corporelle basale, abrégée BTT, est un indicateur très important car elle permet d’observer que la femme peut se renseigner sur l’apparition de l’ovulation, la grossesse et les problèmes de santé. Certains représentants du beau sexe déterminent BTT afin de calculer les jours d'abstinence avec réticence à utiliser des contraceptifs, d'autres pour déterminer les jours favorables pour concevoir un bébé. Nous allons maintenant expliquer en détail comment mesurer correctement la température de base.

Comment et avec quelle aide mesurer correctement le BTT

La température de base est déterminée le matin immédiatement après le réveil. Sortir du lit n'est pas nécessaire. Il est conseillé de préparer un thermomètre dès le soir pour le mesurer et le poser à côté de votre lit. Le moindre mouvement, se déplacer dans la pièce peut affecter le taux. Les mesures doivent être prises quotidiennement au même moment pendant plusieurs mois.

Pour ceux qui ne savent pas mesurer la température de base à la maison, il est à noter que cela est très facile à faire. Il suffit d'insérer un thermomètre dans le rectum, dans le vagin ou dans la bouche.

La première option est la plus préférée. Si vous ne souhaitez pas mesurer le BTT dans le rectum, vous pouvez utiliser d'autres méthodes, mais vous devez vous rappeler qu'elles sont moins précises. De plus, il est impossible de déterminer un indicateur de différentes manières et à des jours différents. Sous le bras de la BTT n'est pas mesurée.

Une autre question est de savoir comment mesurer la température de base avec un thermomètre. Déterminer l'indicateur à l'aide d'un thermomètre à mercure normal. Vous pouvez utiliser l'électronique, mais il indique la température avec de petites erreurs. Lors de la mesure de l'indicateur est une précision très importante.

Pour que les témoignages soient corrects, il est recommandé de refuser de prendre des boissons alcoolisées, vous devriez éviter les situations stressantes. La température de base peut être inexacte en raison de diverses maladies, insomnie, fréquents vols et passages à niveau, contacts sexuels quelques heures avant le réveil.

Lors de la prise de contraceptifs oraux, il n’a aucun sens de se demander où il est préférable de mesurer la température de base. Son niveau est déterminé par la drogue. Chez les femmes qui prennent des pilules, les hormones ne sont pas beaucoup modifiées.

C'est pourquoi la température basale est presque la même tous les jours. Il peut y avoir des hauts et des bas, mais il n'y a pas de pics caractéristiques de l'ovulation.

Fonctions de planification BTT

Il est nécessaire de commencer à mesurer la température basale du corps dès le premier jour du cycle menstruel. Les résultats doivent être enregistrés quotidiennement. Il est également nécessaire d'indiquer les facteurs susceptibles d'influer sur l'indicateur numérique (consommation d'alcool ou non, nécessité de se mettre dans des situations stressantes, transfert d'un effort physique important, etc.).

Il est recommandé de noter la nature du rejet (visqueux, avec du sang, jaunâtre, aqueux ou autre). En utilisant les résultats obtenus, vous pouvez créer un graphique à partir duquel vous pourrez voir clairement si le jour de l'ovulation approche ou non.

Dessiner un graphique est facile. Pour ce faire, suivez les étapes simples:

• préparer un morceau de papier (de préférence dans une cage);
• tracez 2 lignes perpendiculaires (axes horizontal et vertical);
• sur le rayon horizontal, indiquez les jours du cycle menstruel;
• sur l'axe vertical, notez les degrés.

Mesurer la température de base ne devrait pas être plus de 5 minutes. Ce temps est suffisant pour déterminer avec précision l'indicateur et comprendre quels processus se produisent dans le corps.

Une marque correspondante est insérée dans le tableau tous les jours - le résultat est marqué comme un point opposé au jour du cycle et aux degrés. Ensuite, toutes les marques sont reliées par une ligne. Pour noter le modèle de changement de température, il doit être mesuré sur 3 cycles menstruels.

BTT pendant et après les menstruations

Mesurer la température de base est nécessaire tous les jours, même pendant les règles. Que devrait-il être dans les jours critiques? Cet indicateur est individuel pour chaque femme. Cependant, il existe des valeurs moyennes caractéristiques de tout le beau sexe.

Température basale normale avec une température mensuelle de 37 degrés. À la fin des jours critiques, il tombe à 36,4 degrés. Une telle baisse s'explique par le fait que le fond hormonal du corps de la femme change: le niveau de progestérone diminue et le nombre d'œstrogènes augmente.

Après la menstruation, la température de base est de 36,4 à 36,6 degrés. Au milieu du cycle, avant l'ovulation, la valeur de l'indice diminue fortement. Lors de la sortie de l'ovaire d'un ovule mûr, la température de base augmente de 0,5 à 0,6 degré. La hausse après la chute indique que l'ovulation est venue.

Dans la seconde moitié du cycle menstruel, le BTT est généralement légèrement supérieur à 37 degrés. Avant les valeurs mensuelles de l'indicateur diminue (de 0,3 degrés). La récession est un signe d’approche des jours critiques.

Si vous mesurez la température de base pour déterminer la grossesse, vous devez apprendre à analyser le graphique. Ceci est fait très simplement. L'indicateur est mesuré chaque jour, enregistré et indiqué sur le graphique.

Si la température ne diminue pas avant la menstruation, la femme est peut-être enceinte. Dans certains cas, le beau sexe n'observe pas de hauts et de bas. Cela peut être un signe que l'ovulation ne se produit pas et que la femme est stérile.

S'il y a un retard dans les règles et que l'indicateur numérique n'est ni normal ni trop bas, il peut y avoir un risque de fausse couche. Si, pendant la BTT mensuelle, après la chute, continue de croître, il s'agit alors d'un signe d'inflammation de la membrane muqueuse de la cavité utérine.

Comme vous pouvez le voir, pour mesurer la température de base dans le rectum, vous devez connaître toutes les femmes soucieuses de leur santé. Mesurer la BTT et la planification est une procédure simple. Il est recommandé de le réaliser dans les situations suivantes: tentatives de concevoir un enfant se soldant par un échec, suspicion de problèmes de santé (troubles hormonaux, stérilité), désir d'accroître ses chances de grossesse. L'essentiel est de le faire régulièrement et vous obtiendrez des données précises sur l'état du système reproducteur.

Mesure de la température basale (BT). Les règles Interprétation des graphiques de température basale

La température basale est la température du corps au repos après au moins 6 heures de sommeil. Au cours des différentes phases du cycle menstruel, la température basale d'une femme change constamment sous l'influence de changements hormonaux dans son corps.

Mesurer la température basale du corps BT est un test fonctionnel simple que chaque femme peut apprendre à la maison. La méthode est basée sur l'effet hyperthermique (température) de la progestérone sur le centre de thermorégulation situé dans l'hypothalamus.

Pourquoi avez-vous besoin d'un tableau de température basale

Après avoir tracé un graphique des fluctuations de la température de base, vous pouvez prédire avec assez de précision avec précision la phase du cycle menstruel du moment, mais aussi de suspecter de possibles écarts par rapport à la norme. Laissez-nous énumérer, pour quelle spécificité, vous aurez peut-être besoin de l’habileté de mesurer la température de base dans la vie quotidienne:

1. Si vous souhaitez tomber enceinte et ne pouvez pas prédire quand l'ovulation se produit - un moment favorable pour concevoir un enfant - la libération d'un ovule mature et fécondé du follicule ovarien dans la cavité abdominale;
ou inversement, vous ne voulez pas tomber enceinte, vous pouvez prédire des «jours dangereux» à cause de la température basale (BT).
2. Déterminer la grossesse dans les premiers stades avec un retard de la menstruation.
3. Des mesures régulières de la température de base permettent de déterminer la cause possible d'un retard des menstruations: grossesse, absence d'ovulation ou ovulation tardive.
4. Si votre gynécologue soupçonne que vous avez des troubles hormonaux, la stérilité est avec vous ou avec votre partenaire: si après une année de vie sexuelle régulière la grossesse n’a pas eu lieu, le gynécologue peut vous recommander de mesurer la température basale pour déterminer les causes possibles de la stérilité.

5. Si vous souhaitez planifier le sexe de l'enfant à naître.

Comment mesurer la température basale (BT)

Comme vous pouvez le constater, une mesure correcte de la température de base (BT) aide à répondre à de nombreuses questions importantes. La plupart des femmes savent pourquoi la température de base (BT) devrait être mesurée, mais peu savent comment mener une étude. Essayons de régler ce problème.

Tout d’abord, vous devez comprendre immédiatement que, quels que soient les résultats obtenus pour la température basale (BT), ce n’est pas une raison pour l’autodiagnostic et surtout pour l’auto-traitement. Seul un gynécologue qualifié devrait traiter les graphiques de température de base.

Deuxièmement, il n’est pas nécessaire de tirer des conclusions à court terme - température basale (BT), il faut au moins 3 cycles menstruels pour répondre de manière plus ou moins précise aux questions - lorsque vous ovulez et si vous avez des troubles hormonaux, etc. d.

Règles de base pour mesurer la température basale (BT)

1. Mesurer la température de base (BT) est nécessaire dès le premier jour du cycle menstruel (à partir du premier jour des règles), sinon le programme ne reflétera pas toute la dynamique des changements.

2. La température basale (BT) peut être mesurée dans la bouche, dans le vagin ou dans l'anus, ce dernier est préférable. De nombreux gynécologues estiment que la méthode rectale est plus fiable et génère moins d’erreurs que toutes les autres. Dans la bouche, vous devez mesurer la température pendant environ 5 minutes, dans le vagin et dans le rectum pendant environ 3 minutes.
Si vous avez mesuré la température de base (BT) à un endroit, vous ne pourrez pas modifier l'emplacement du thermomètre et la durée de la mesure lors de la mesure suivante. Aujourd'hui dans la bouche, demain dans le vagin et après-demain dans le rectum, de telles variations ne sont pas pertinentes et peuvent conduire à de faux diagnostics. La température basale des aisselles (BT) ne peut pas être mesurée!

3. Il est nécessaire de mesurer la température basale (BT) en même temps, de préférence le matin, immédiatement après le réveil, sans sortir du lit.

4. Utilisez toujours le même thermomètre - numérique ou au mercure. Si vous utilisez du mercure - n'oubliez pas de secouer avant de l'utiliser.

5. Enregistrez immédiatement les résultats et prenez des notes si quelque chose pourrait affecter les indicateurs de température basale (BT) de la journée ou de la veille: consommation d'alcool, fuite, stress, infections respiratoires aiguës, maladies inflammatoires, effort physique accru, les rapports sexuels la veille ou le matin, la prise de médicaments - somnifères, hormones, psychotropes, etc. Tous ces facteurs peuvent affecter la température de base et rendre l’étude peu fiable.

Lors de la prise de contraceptifs oraux, mesurer BT n’a aucun sens!

Ainsi, pour faire un graphique complet des fluctuations de la température basale (BT), vous devrez marquer les indicateurs:
- la date du mois civil;
- jour du cycle menstruel;
- indicateurs de température basale;
- nature de l'écoulement des voies génitales à un certain jour du cycle: sang, muqueux, visqueux, aqueux, jaunâtre, sec, etc. Il est important de marquer pour compléter le tableau de la parcelle, car lors de l'ovulation, l'écoulement du canal cervical devient plus liquide;
- Marquez la nécessité d'un jour particulier: nous introduisons tous les facteurs provocateurs énumérés ci-dessus qui peuvent affecter le changement de BT. Par exemple: j'ai pris de l'alcool la veille, mal dormi ou fait l'amour le matin avant la prise de mesure, etc. Les marquages ​​doivent obligatoirement être marqués, même insignifiants, sinon les graphiques résultants ne correspondront pas à la réalité.

Dans une forme généralisée, vos enregistrements de température basale devraient ressembler à un tableau comme ceci:

Date Jour mts BT Marquages

5 et 13 juillet 36.2 Verre de vin transparent et aqueux la veille
6 juillet 14.3 36.3 visqueux, transparent _________
7 et 15 juillet 36,5 blanc, visqueux _________

Graphique de la température de base

Avant de commencer à établir un programme de température basale (BT), vous devez savoir comment la température basale elle-même devrait normalement changer sous l’influence des hormones.

Le cycle menstruel de la femme est divisé en 2 phases: folliculaire (hypothermique) et lutéale (hyperthermique). Dans la première phase, le follicule se développe, à partir duquel l'ovule quitte ensuite. Dans la même phase, les ovaires produisent des œstrogènes de manière intensive. Au cours de la phase folliculaire, BT est inférieur à 37 degrés. En outre, l'ovulation se produit au milieu des 2 phases - approximativement aux jours 12-16 du cycle menstruel. À la veille de l'ovulation, BT diminue fortement. En outre, pendant et après l’ovulation, la progestérone est libérée et la BT augmente de 0,4 à 0,6 degré, ce qui est un signe fiable de l’ovulation. La deuxième phase - la phase lutéale, ou encore appelée phase du corps jaune - dure environ 14 jours et, si elle n’est pas conçue, elle se termine par la menstruation. Dans la phase du corps jaune, des processus très importants ont lieu: un équilibre est maintenu entre les faibles taux d'œstrogènes et les niveaux élevés de progestérone, de sorte que le corps jaune prépare le corps à une éventuelle grossesse. Dans cette phase, la température basale (BT) est généralement maintenue aux alentours de 37 degrés. À la veille de la menstruation et dans les premiers jours du cycle, la température basale (BT) diminue à nouveau d’environ 0,3 degré et tout recommence à zéro. Autrement dit, chaque femme en bonne santé devrait normalement connaître des fluctuations de la température basale (BT). S'il n'y a pas de hauts et de bas, nous pouvons parler d'absence d'ovulation et, par conséquent, d'infertilité.

Prenons des exemples de graphiques de la température basale (BT), de ce qu’ils devraient être normaux et en pathologie. Le graphique de la température basale (BT), que vous voyez ci-dessous, reflète deux états physiologiques normaux qu'une femme en bonne santé peut avoir: une courbe lilas - la température basale (BT), qui devrait être au cours d'un cycle menstruel normal, aboutissant aux menstruations; 2- courbe vert clair - température basale (BT) d'une femme dont le cycle menstruel est normal et qui se termine pendant la grossesse. La ligne noire est la ligne d'ovulation. La ligne marron est la marque de 37 degrés, sert à la clarté du graphique.

Essayons maintenant de déchiffrer ce tableau de température basale. Veuillez noter qu'un signe obligatoire de la température basale (BT) à l'état normal est constitué de deux phases du cycle menstruel - en d'autres termes, la phase hypothermique et la phase hyperthermique doivent toujours être clairement visibles sur le graphique. Dans la première phase, la température basale (BT) peut varier de 36,2 à 36,7 degrés. Nous observons ces fluctuations sur ce graphique de 1 à 11 jours du cycle. En outre, le 12e jour, BT chute brusquement à 0,2 degré, signe avant-coureur d'une ovulation naissante. Les 13 et 14e jours, la hausse est observée immédiatement après la chute - l’ovulation a lieu. Ensuite, dans la deuxième phase, la température basale (BT) continue à augmenter de 0,4 à 0,6 degrés par rapport à la première phase - dans le cas présent à 37 degrés, et cette température (marquée par une ligne de contour) dure jusqu'à la fin du cycle menstruel et avant. la menstruation tombe - le 25ème jour du cycle. Le 28e jour du cycle, la ligne est interrompue - cela signifie que le cycle est terminé et qu'un nouveau cycle menstruel a commencé. Mais une autre option est également possible - la ligne de laitue, comme vous le voyez, ne tombe pas, mais continue de croître à 37,1. Cela signifie que très probablement une femme avec une ligne vert clair sur le graphique de la température basale (BT) est enceinte. Des résultats faussement positifs de la mesure de la température de base (une augmentation de la température de base en l’absence du corps jaune) peuvent survenir lors d’infections aiguës et chroniques, ainsi que lors de certains changements dans les parties hautes du système nerveux central.

Il est important de savoir lors de la compilation d'un tableau de température basale!

1. Normalement, le cycle menstruel d'une femme en bonne santé va de 21 à 35 jours, le plus souvent de 28 à 30 jours, comme indiqué sur le graphique. Cependant, chez certaines femmes, le cycle peut être inférieur à 21 jours, ou vice versa, supérieur à 35 jours. C’est une raison pour laquelle vous devez consulter un gynécologue. C'est peut-être un dysfonctionnement ovarien.

2. Le graphique de la température basale (BT) doit toujours refléter clairement l'ovulation, qui se divise entre la première et la deuxième phase. Toujours immédiatement après la baisse de température pré-ovulatoire au milieu du cycle, une femme ovule - sur le graphique, il s’agit du 14ème jour, marqué d’une ligne noire. Par conséquent, le meilleur moment pour concevoir est le jour de l'ovulation et 2 jours avant. En prenant cet exemple comme calendrier, les jours les plus favorables pour la conception seront les 12,13 et 14 jours du cycle. Et encore une chose: vous pouvez ne pas détecter un abaissement pré-ovulatoire de la température basale (BT) juste avant l’ovulation, et ne voir qu’une augmentation - il n’ya rien de terrible en elle, très probablement l’ovulation a déjà commencé.

3. La longueur de la première phase de la norme peut varier, s'allonger ou se raccourcir. Mais la durée de la deuxième phase ne devrait pas varier normalement et est d’environ 14 jours (plus moins 1-2 jours). Si vous remarquez que la deuxième phase dure moins de 10 jours, cela peut être un signe de l’insuffisance de la deuxième phase et nécessite l’avis d’un gynécologue. Chez une femme en bonne santé, la durée de la première et de la deuxième phase devrait normalement être approximativement la même, par exemple 14 + 14 ou 15 + 14, ou 13 + 14, et ainsi de suite.

4. Faites attention à la différence de température entre les valeurs moyennes des première et deuxième phases du graphique. Si la différence est inférieure à 0,4 degré, cela peut être un signe de troubles hormonaux. Vous devez subir un examen par un gynécologue pour passer un test sanguin de recherche de progestérone et d’œstrogènes. Dans environ 20% des cas, une courbe BT-graphique de température de base monophasique similaire, sans différence de température significative entre les phases, est une variante normale et, chez ces patients, les hormones sont normales.

5. Si vous avez un retard de menstruation et que la température basale hyperthermique (élevée) de BT dure plus de 18 jours, cela peut indiquer une grossesse possible (ligne vert clair sur le graphique). Si la menstruation arrive toujours, mais que l'écoulement est plutôt maigre et que la température basale de BT reste élevée, il est urgent de consulter un gynécologue et de passer un test de grossesse. Très probablement, ce sont des signes d'une fausse couche qui a commencé.

6. Si la température de base de BT au cours de la première phase a fortement augmenté d'un jour, elle a baissé - ce n'est pas un signe d'inquiétude. Ceci est possible sous l'influence de facteurs provoquants qui affectent les changements de température basale (BT).

Examinons maintenant des exemples de graphiques de la température BT basale pour diverses pathologies gynécologiques:

Explication du programme de température basale (BT): déficit en œstrogènes et en progestérone.

Le graphe monophasé, c'est-à-dire presque pas de courbe de fluctuations de température significatives. Si l'élévation de la température basale (BT) dans la deuxième phase est légère (0,1-0,3 C) après l'ovulation, il s'agit alors des signes possibles d'un manque d'hormones, de progestérone et d'œstrogènes. Vous devez passer un test sanguin pour ces hormones.

Explication du programme de température basale (BT): cycle anovulatoire, c’est-à-dire absence d’ovulation

Si l'ovulation ne se produit pas et qu'un corps jaune produit par la progestérone ne se forme pas, la courbe de température basale (BT) est monotone: il n'y a pas de sauts ou de baisses marqués, l'ovulation ne se produit pas, et une femme avec un tel programme de température basale (BT) ne peut pas tomber enceinte. Le cycle anovulatoire est la norme chez une femme en bonne santé, si un tel cycle ne se produit pas plus d'une fois par an. En conséquence, pendant la grossesse et l'allaitement, l'absence d'ovulation est également normale. Si tout ce qui précède ne s'applique pas à vous et que cette situation se répète d'un cycle à l'autre, vous devez absolument contacter un gynécologue. Votre médecin vous prescrira un traitement hormonal.

Interprétation du programme de température basale (BT): insuffisance de la phase du corps jaune (synonymes: insuffisance de la seconde phase, insuffisance de la phase lutéale)

La température basale du BT augmente plusieurs jours avant la fin du cycle en raison d'un déficit hormonal et ne diminue pas immédiatement avant la menstruation, et il n'y a pas de dépression préovulatoire caractéristique. La deuxième phase dure moins de 10 jours. Vous pouvez tomber enceinte avec ce graphique de la température basale (BT), mais la probabilité de fausse couche est élevée. Nous nous rappelons que normalement la progestérone est une hormone produite dans la deuxième phase. Si l’hormone est synthétisée en quantités insuffisantes, BT augmente très lentement et la grossesse peut être interrompue. Avec ce graphique de la température basale (BT), il est nécessaire de passer une analyse sur la progestérone dans la deuxième phase du cycle. Si la progestérone est diminuée, les préparations hormonales, les gestagènes (Utrogestan ou Duphaston), sont nécessairement prescrites dans la seconde phase. Les femmes enceintes à faible taux de progestérone, ces médicaments sont prescrits jusqu'à 12 semaines. L'annulation brutale des médicaments peut entraîner une fausse couche.

Interprétation du programme de température basale (BT): déficit en œstrogènes.

Au cours de la première phase, la température de base de BT sous l'influence d'œstrogènes est comprise entre 36,2 et 36,7 C. Si la température de base de BT dans la première phase dépasse la marque indiquée et si vous voyez des sauts et des montées prononcés dans le graphique, il est probable que les œstrogènes manquent. Dans la deuxième phase, nous voyons la même image - des hauts et des bas. Sur le graphique de la première phase, la température de base de BT s’élève à 36,8 ° C, c’est-à-dire au dessus de la normale. Dans la deuxième phase, des fluctuations brusques de 36,2 à 37 ° C (mais avec une telle pathologie peuvent être plus élevées). La fécondité chez ces patients est fortement réduite. Aux fins de traitement, les gynécologues prescrivent un traitement hormonal. Ayant vu un tel programme, il n’est pas nécessaire de s’empresser de tirer des conclusions, un tel tableau peut également être observé dans le cas de maladies gynécologiques inflammatoires, lorsque l’oestrogène convient, par exemple dans l’inflammation des appendices. L'horaire est présenté ci-dessous.

Interprétation du programme de température basale (BT): inflammation des appendices.

Vous pouvez voir sur ce graphique avec des baisses et des augmentations brusques qu’en raison du processus inflammatoire, il est difficile de déterminer quand l’ovulation a eu lieu une fois, car la température basale de BT peut augmenter à la fois pendant l’inflammation et pendant l’ovulation. Le 9e jour du cycle, nous observons une augmentation, ce qui peut être confondu avec une augmentation de l'ovulation, mais il s'agit très probablement d'un signe du début du processus inflammatoire. Ce graphique de la température basale (BT) prouve une fois encore qu'il est impossible de tirer des conclusions et d'établir des diagnostics sur la base du graphique de la température basale (BT) d'un cycle.

Interprétation du programme de la température basale (BT): Endométrite.

Nous nous rappelons qu'au début du cycle menstruel, la température basale de BT est abaissée. Si la température à la fin du cycle précédent a baissé, puis a fortement augmenté pour atteindre 37. 0 avec le début des menstruations et ne diminue pas, comme on peut le voir sur le graphique, il est possible que ce soit une maladie terrible, l'endométrite et que vous ayez un besoin urgent d'un traitement par un gynécologue. Mais si vous avez un retard de menstruation et que, simultanément, la température basale de BT reste élevée pendant plus de 16 jours à partir du début de la hausse, vous êtes probablement enceinte.

Si vous remarquez que pendant 3 cycles menstruels, les modifications sur le graphique qui ne respectent pas la norme sont stables - vous avez besoin des conseils d'un spécialiste.

Alors, en quoi faut-il être alerté lors de la compilation et du décodage des graphiques de température de base (BT):

- diagrammes de température basale (BT) avec des températures basses ou élevées tout au long du cycle;
- cycles inférieurs à 21 jours et supérieurs à 35 jours. Cela peut être un signe de dysfonctionnement ovarien, manifesté cliniquement par un saignement au milieu du cycle menstruel. Ou peut-être une autre image - le cycle est toujours rallongé, ce qui se traduit par des retards mensuels constants de plus de 10 jours, alors qu’il n’ya pas de grossesse;
- si vous observez un raccourcissement de la deuxième phase sur les graphiques;
- si les parcelles sont anovulatoires ou si les manifestations de l'ovulation ne sont pas clairement exprimées sur le graphique;
- graphiques avec une température élevée dans la seconde phase de plus de 18 jours, alors que la grossesse est absente;
- graphes monophasiques: la différence entre la première et la deuxième phase est inférieure à 0,4 C;
- si les diagrammes BT sont absolument normaux: l'ovulation se produit, les deux phases sont terminées, mais la grossesse ne se produit pas dans l'année avec des rapports sexuels non protégés réguliers;
- sauts et montées brusques de BT dans les deux phases du cycle.

Si vous suivez toutes les règles pour mesurer la température de base, vous découvrirez beaucoup de choses nouvelles. Rappelez-vous toujours qu'il n'est pas nécessaire de tirer des conclusions sur la base des graphiques obtenus. Cela peut être fait que par un gynécologue qualifié et ensuite seulement après des recherches supplémentaires.

Température basale pendant l'ovulation: comment mesurer et tracer correctement

L’ovulation est un événement clé du cycle menstruel de la femme. Si vous déterminez avec précision le jour où il se produit, il est possible non seulement de planifier la conception, mais également d’affecter légèrement le sexe du futur bébé.

Des informations sur le moment où un ovule quitte l'ovaire peuvent être obtenues à l'aide de différentes méthodes: échographie des ovaires ou détermination de la concentration d'hormones sexuelles au cours d'un cycle, à plusieurs reprises. Mais la méthode la plus simple et gratuite que chaque femme est capable de réaliser à la maison a été et reste la thermométrie basale. Une analyse minutieuse de l’évolution quotidienne de la température de base donnera l’occasion d’étudier le travail des ovaires, de comprendre si l’ovulation a lieu ou non, de déterminer la grossesse avant que le test ne puisse le montrer.

L'essence de la méthode de thermométrie basale

Un rôle clé dans la gestion du corps féminin est joué par les hormones sexuelles: progestérone et œstrogène, prolactine, hormones gonadotropes de l'hypothalamus et de la glande pituitaire. L'équilibre entre eux se reflète dans une variété de processus, y compris la température corporelle, appelée basal.

La température basale est l'indicateur de température la plus basse, indiquant la température réelle des organes internes. Il est déterminé immédiatement après le repos (généralement après une nuit de sommeil), avant le début de toute activité physique susceptible de créer une erreur de mesure. Seuls les départements ayant un message dans les cavités corporelles conviennent à son établissement. C'est le vagin (il est relié à l'utérus), le rectum (il est directement relié aux sections épaisses de l'intestin) et la cavité buccale qui passe dans l'oropharynx.

Réglez le niveau de l'hormone de base, l'œstrogène et la progestérone. Ils "dictent" quelle doit être la température de base chez l'une ou l'autre femme ovuleuse.

La quantité normale d'oestrogène n'affecte pas en soi l'indice de température. La tâche de cette hormone est d’empêcher la progestérone d’affecter le centre de thermorégulation situé dans l’hypothalamus (il s’agit de la région associée au cerveau).

Dans la première moitié du cycle, l'œstrogène domine. Il ne permet pas à la température basale de dépasser 37 ° C. Au cours de la période d'ovulation, lorsqu'une quantité accrue d'oestrogène pénètre dans la circulation sanguine au début, l'indice de température diminue d'environ 0,3 ° C. Lorsque l'œuf quitte le follicule et qu'un corps jaune apparaît à sa place, produisant de la progestérone, le thermomètre indique 37 ° C ou plus. En même temps, le programme de thermométrie basale devient comme un oiseau aux ailes grandes ouvertes, dont le bec symbolise le jour de l'ovulation.

En outre, lorsque le corps jaune meurt (si la conception ne se produit pas) et que la quantité de progestérone diminue, la température baisse. Pendant la menstruation, l'indicateur est maintenu à 37 ° C, puis diminue et tout se répète depuis le début.

En cas de grossesse, la progestérone est produite normalement de plus en plus, de sorte que la température ne diminue pas, comme avant la menstruation, mais augmente au contraire.

Quelle sera la définition du jour de l'ovulation

En connaissant le jour où l'ovocyte quitte le follicule, une femme peut:

• planifiez votre grossesse: après 3-4 mois de cartographie, vous pouvez pratiquer un rapport sexuel non pas «approximativement», à compter de 14 jours à partir du début prévu de la prochaine menstruation, mais en sachant exactement le jour de l'ovulation
• planifier le sol du futur bébé (la méthode n'est pas à 100%). Si vous voulez qu'un garçon naisse, il est préférable d'avoir des rapports sexuels le jour de l'ovulation (ce jour-là, la température de base diminue et les blancs vaginaux acquièrent la couleur et la consistance de la protéine de poulet crue). Si le rêve est de donner naissance à une fille, il est préférable d’avoir des relations sexuelles 2 à 3 jours avant l’ovulation prévue;
• sachant qu'en cas d'ovulation, vous pouvez au contraire éviter la conception, car plusieurs jours avant, le jour de la libération de l'ovule et le lendemain sont les jours les plus «dangereux»;
• le graphique montrera s'il y a des problèmes hormonaux, une inflammation des organes reproducteurs ou un manque d'ovulation (anovulation), ce qui explique pourquoi la conception ne se produit pas.

De plus, dessiner un graphique de la thermométrie basale dans certains cas déterminera la grossesse et ne nécessitera pas de test. Et si vous continuez à le mener et la première fois après la conception, vous pouvez voir à temps la menace de fausse couche et prendre les mesures nécessaires.

Comment effectuer la thermométrie basale

Il est très important de savoir comment mesurer correctement la température de base pour déterminer l'ovulation. Après tout, le corps de la femme est extrêmement sensible aux modifications minimes des conditions extérieures et les unités dans lesquelles le programme est respecté mesurent dixièmes de degré (la fluctuation de 0,1 à 0,05 ° C peut être importante).

Voici les règles de base pour lesquelles le programme de température sera le plus informatif possible:

1. Les mesures sont effectuées soit dans le rectum (de manière optimale), soit par voie vaginale, soit dans la bouche (cela nécessite un thermomètre spécial).
2. Le thermomètre doit être inséré sur 2-3 cm et s’allonger doucement pendant 5 minutes, en prenant les mesures.
3. Avant de prendre des mesures, asseyez-vous, tournez, debout, marchez, mangez n'est pas autorisé. Même secouer le thermomètre peut donner un résultat faux.
4. Choisissez un thermomètre de haute qualité (de préférence au mercure) avec lequel vous mesurerez la température quotidiennement pendant 3 à 4 mois.
5. Mettez la table près du lit, à laquelle vous pouvez atteindre le matin, sans vous lever, 3 choses: un thermomètre, un cahier et un stylo. Même si vous commencez à conserver votre emploi du temps sur un ordinateur - dans des programmes en ligne ou hors ligne, il est préférable de lire les lectures du thermomètre et de l'écrire immédiatement avec le numéro.
6. Prenez des mesures tous les matins à la même heure. Plus ou moins 30 minutes.
7. Avant les mesures, il est nécessaire de dormir au moins 6 heures. Si vous vous levez la nuit, prenez des mesures plus tard, pour que cela prenne 6 heures.
8. La thermométrie doit être effectuée à 5h-7h, même si vous pouvez dormir jusqu'à midi. Cela est dû aux biorythmes quotidiens des hormones des glandes surrénales et de l'hypothalamus, qui affectent la température de base.
9. La précision des mesures dépend des déplacements, de la consommation d'alcool, de l'effort physique et des actes sexuels. Par conséquent, essayez, au moment de la thermométrie basale, d’éviter autant que possible ces situations, mais si cela se produit, indiquez-les dans le programme. Et si vous êtes malade et que de la fièvre s'est développée, toutes les mesures des 2 prochaines semaines seront complètement non informatives.

Quand commencer à mesurer la température basale?

Dès le premier jour de la menstruation, c'est-à-dire depuis le premier jour du cycle.

Comment garder un emploi du temps?

Vous pouvez le faire sur un papier quadrillé en dessinant 2 lignes: marquez la date du mois sur la ligne horizontale (le long de l'abscisse), verticale (axe des ordonnées), dessinez la même chose de sorte que chaque cellule représente 0,1 ° C. Chaque matin, mettez un point à l'intersection de l'index de thermométrie et de la date souhaitée, connectez les points les uns aux autres. Le soir, il n'est pas nécessaire de mesurer la température. Sous la ligne horizontale, laissez un endroit où vous prendrez quotidiennement des notes sur le point fort et les événements survenus qui pourraient avoir affecté les indicateurs. Au-dessus des résultats de mesure, du jour 6 au jour 12, tracez une ligne horizontale. Il s’appelle cloaking et est utilisé pour faciliter le décodage du programme par un gynécologue.

Nous vous suggérons également d'utiliser le modèle prêt à l'emploi du tableau de température basale ci-dessous, enregistrez-le sur votre ordinateur et imprimez-le. Pour ce faire, déplacez le curseur sur l'image et enregistrez-la dans le menu contextuel.

Faites attention! Si vous prenez des contraceptifs, la thermométrie n'est pas nécessaire. Ces médicaments désactivent spécifiquement l'ovulation, ce qui les rend contraceptifs.

Lisez également d'autres méthodes pour déterminer l'ovulation dans notre article précédent.

La courbe de température basale est normale

A quoi ressemble le graphique de la température de base pendant l’ovulation (c’est-à-dire avec un cycle ovulatoire normal):

• au cours des trois premiers jours de menstruation, la température est d'environ 37 ° C;
• à la fin des indicateurs de température mensuels, la température chute à 36,4-36,6 ° C;
• De plus, en 1 à 1,5 semaine (selon la durée du cycle), la thermométrie montre les mêmes valeurs - 36,4 à 36,6 ° C (peut être inférieure ou supérieure, en fonction des processus métaboliques dans l'organisme). Ce ne devrait pas être la même chose tous les jours, mais fluctue légèrement (c’est-à-dire que ce n’est pas une ligne droite qui est dessinée, mais des zigzags). Après 6 valeurs, reliées par une ligne de recouvrement, doivent être suivies de trois jours, lorsque la température augmente de 0,1 ° C ou plus, et un de ces jours - de plus de 0,2 ° C. Ensuite, après 1-2 jours, vous pouvez attendre l'ovulation.
• juste avant l'ovulation, le thermomètre indique une température basale inférieure de 0,5 à 0,6 ° C, après quoi elle augmente brusquement;
• pendant l'ovulation, la température basale est comprise entre 36,4 et 37 ° C (selon d'autres données, supérieure à 37 ° C). Il devrait être supérieur de 0,25 à 0,5 (en moyenne 0,3 ° C) au début du cycle menstruel;
• quelle que soit la température de base après l'ovulation dépend de la conception ou non. En l'absence de grossesse, les chiffres diminuent progressivement pour atteindre environ 0,3 ° C au total. La température la plus élevée est observée 8 à 9 jours après la libération de l'ovocyte mature. C'est à ce jour même que l'implantation de l'ovocyte fécondé dans la membrane utérine interne a lieu.

Entre les nombres moyens des deux moitiés du cycle - avant et après l'ovulation - la différence de température devrait être de 0,4 à 0,8 ° C.

Combien de temps la température de base reste-t-elle après l'ovulation?

Avant l'apparition de la menstruation. D'habitude c'est 14-16 jours. Si 16 à 17 jours se sont déjà écoulés et que l’indicateur de température est toujours supérieur à 37 ° C, cela indique très probablement la survenue d’une grossesse. Pendant cette période, vous pouvez effectuer un test (le plus important, une fois que l'ovulation a déjà passé 10 à 12 jours), vous pouvez déterminer le taux d'hCG dans le sang. Les échographies et les examens gynécologues ne donnent toujours pas d'informations.

Ce sont des indicateurs de la température basale de l'ovulation, ainsi qu'avant et après. Mais le cycle menstruel n'est pas toujours aussi parfait. Généralement, les nombres et le type de courbe posent de nombreuses questions aux femmes.

Nombre élevé dans la première phase du cycle

Si, après la menstruation, les valeurs thermométriques basales sont supérieures à 37 ° C, cela indique une quantité insuffisante d’œstrogènes dans le sang. Un cycle anovulatoire est généralement observé. Et si vous prenez 14 jours à partir de la prochaine menstruation, c’est-à-dire que vous regardez la phase 2 (sinon, elle n’est pas visualisée), les indicateurs de température présentent des sauts brusques, sans les augmenter progressivement.

Le syndrome s'accompagne de divers symptômes désagréables: bouffées de chaleur, maux de tête, arythmies cardiaques et transpiration accrue. Ce type de courbe de température, associé à la détermination de faibles taux d'œstrogènes dans le sang, oblige le médecin à prescrire des médicaments - des œstrogènes de synthèse.

Déficit en progestérone et en œstrogène-progestérone

Si, après l'ovulation, la température de base ne s'élève pas, cela indique un déficit en progestérone. Cette situation est une cause fréquente de stérilité endocrinienne. Et si la conception a effectivement lieu, il existe un risque de fausse couche au début de la période, jusqu'à ce que le placenta se forme et assume la fonction de production de progestérone.

Le manque de travail du corps jaune (une glande qui se forme sur le site d'un follicule exposé) est indiqué par une diminution des indicateurs de température dès 2-10 jours après l'ovulation. Si la durée de la phase 1 du cycle peut encore varier, la deuxième phase doit être identique et avoir une durée moyenne de 14 jours.

Le déficit en progestérone peut également être supposé avec une augmentation du nombre à seulement 0,3 ° C.

Si vous avez déjà 2 à 3 cycles après l'ovulation - température basale basse, consultez ce gynécologue avec ce programme. Il dira à quels jours du cycle il est nécessaire de faire un don de sang pour déterminer la progestérone et les autres hormones qui y sont contenues et, sur la base de cette analyse, prescrira un traitement. En règle générale, la nomination de progestérone de synthèse est efficace et, par conséquent, la femme tombe enceinte et porte l'enfant.

Carence en œstrogène-progestérone

Cette situation, lorsque les ovaires ne produisent pas une quantité suffisante des deux hormones, est indiquée par le graphique de température, qui ne présente pas de fluctuations significatives (il existe de grandes zones avec des lignes droites plutôt que des zigzags). Cette condition est également mise en évidence par une augmentation des indicateurs de température ne dépassant pas 0,3 ° C après l'ovulation.

Cycle anovulatoire

S'il y a déjà 16 jours de cycle menstruel et qu'il n'y a pas de diminution caractéristique, puis que la température n'a pas augmenté, le plus probablement, il n'y a pas eu d'ovulation. Plus la femme est âgée, plus elle a de tels cycles.

Sur la base de ce qui précède, la thermométrie basale est une méthode simple et budgétaire permettant de déterminer les jours optimaux pour la conception, ainsi que les raisons pour lesquelles une grossesse peut ne pas se produire. Cela prend seulement 5-10 minutes de temps le matin. Quelles que soient les performances que vous ne voyez pas, ce n'est pas une raison de panique ou d'auto-traitement. Contactez votre gynécologue avec votre emploi du temps pour plusieurs cycles, et on vous prescrira un diagnostic et un traitement.

Comment mesurer la température basale

Comment mesurer la température basale

Les règles de base à respecter lors de la mesure de la température de base incluent les points suivants:

1. Bien sûr, vous pouvez commencer à mesurer la température tous les jours, mais il est toujours préférable de le faire dès le premier jour du cycle menstruel.
2. La température doit être mesurée à un endroit: vaginal, rectal, oral. Vous devez choisir l'une de ces méthodes, car la mesure de la température sous votre bras ne donnera pas un résultat précis. Pendant tout le cycle, il est très important de ne pas changer le lieu du changement de température.
3. Si vous choisissez la méthode orale, vous devez alors mettre un thermomètre sous la langue et mesurer la température pendant cinq minutes. En même temps, vous devez fermer complètement la bouche. Si vous avez choisi la méthode rectale ou vaginale, le temps nécessaire pour mesurer la température peut être réduit à trois minutes.
4. La température doit être mesurée le matin avant de sortir du lit. Dans le même temps, vous devriez dormir au moins six heures pour un résultat plus précis.
5. La température doit être mesurée en même temps, mais si le décalage dans le temps dépasse 30 minutes, un tel résultat ne peut pas être considéré comme correct. Dans le graphique, cette température ne sera pas prise en compte.
6. Pour mesurer la température de base, vous pouvez utiliser n’importe quel thermomètre, mais vous ne devez pas le changer tout au long du cycle.
7. Si vous choisissez un thermomètre à mercure, vous le renverserez immédiatement après la mesure ou avant de vous coucher, comme si vous le faisiez l'effort du matin, cela pourrait affecter considérablement le résultat.
8. Le stress, les émotions, les médicaments, les longs vols, etc. peuvent influer sur la température de base.

Le BT est déterminé immédiatement après le réveil après plusieurs heures de repos, sans sortir du lit et sans faire de mouvements brusques. Vous devez disposer d’un thermomètre à mercure pour pouvoir l’atteindre facilement. Le thermomètre électronique ne fournit pas de tels indicateurs précis, et pour construire un graphique, la précision est nécessaire. Les mesures de température sont effectuées tous les jours à la même heure pendant plusieurs mois.

La température basale est mesurée par voie orale, rectale ou vaginale. La mesure de la température dans l'anus est préférable, car elle fournit des informations plus fiables. BT est toujours mesuré de la même manière afin de pouvoir construire un graphique précis.

Avant de mesurer la température basale du corps, il est nécessaire d’abandonner la consommation d’alcool, d’éviter le surmenage et le stress. Insomnie, médicaments hormonaux, maladies catarrhales, fatigue, contact sexuel quelques heures avant la mesure de la TB - tout cela peut affecter la température basale du corps. Les pics de température sur le graphique avec de tels facteurs seront absents, car les hormones donnent des performances régulières tout au long du cycle.

Nous réparons le témoignage BT

Commencez à mesurer le BT dès le début de la menstruation. Les mesures sont enregistrées quotidiennement, avec une indication des facteurs influençant le changement de température (indigestion, consommation d'alcool, etc.), du type de décharge ayant eu lieu ce jour-là (visqueuse, avec du sang, etc.). Les résultats donneront une image complète de ce qui se passe lorsque le médecin déchiffre les enregistrements.

Comment construire un graphique de BT?

Ce n'est pas difficile du tout, vous devez faire ce qui suit:

• Prendre une feuille de papier dans une cage
• Dessine les axes X et Y
• Horizontalement - les jours du cycle menstruel,
• Vertical - lectures de température.
• ou utilisez notre service en ligne et établissez votre programme de température basale - pratique, compréhensible, pratique
  

Le thermomètre est maintenu dans l'anus pendant environ 5 minutes en moyenne. Programmer un point avec des relevés de température quotidiens. Ensuite, tous les points sont reliés par une ligne. Un médecin aura une compréhension plus précise des processus qui se produisent dans le système reproducteur féminin si vous construisez un graphique sur plusieurs cycles mensuels, au moins trois.

BT et cycle menstruel

Pour les mesures de BT, une stricte observance du temps est requise, il est souhaitable de le mesurer à la même heure et même pendant la menstruation. De nos jours, les indicateurs de température sont purement individuels. Il y a bien sûr des températures moyennes, nous les prendrons comme d'habitude: la température normale pendant la menstruation est de 37,0 et à la fin, elle tombe à environ 36,4. Cela est dû aux changements dans les niveaux hormonaux.

Au milieu du cycle menstruel, avant la prochaine ovulation, la température varie en moyenne de 36,4 à 36,6 degrés. Dès qu'un œuf mûr quitte l'ovaire, la température de base augmente d'un demi-degré. Un tel saut dans le calendrier et dira que l'ovulation a eu lieu.

L'autre moitié du cycle est caractérisée par une légère hausse de température, d'environ 37,2 degrés. Avant la menstruation, il y a une baisse (jusqu'à 0,3), cela indique l'approche des jours critiques.

Règles de mesure de la température basale

Si votre objectif dans le tracé du programme BT est de déterminer la date exacte de la conception, vous devez apprendre à analyser le programme. Si la température ne diminue pas avant les prochaines règles mensuelles, cela peut indiquer une grossesse. Pour certaines femmes, les graphiques ne donnent pas du tout lieu et les fluctuations de température - cela signifie très probablement qu'il n'y a pas d'ovulation et que l'infertilité peut être supposée.

Si pendant le retard de la menstruation, la température est loin de la norme et que les taux sont bas, alors, très probablement, il y a eu une fausse couche même avant le retard de la menstruation. Si pendant la menstruation la température augmente, cela indique des processus inflammatoires dans la région génitale de la femme.

Toute femme soucieuse de sa santé doit savoir mesurer la température basale du corps. Cette procédure simple nécessite bien sûr peu d’efforts et un peu de temps, mais vous aurez toujours des données précises sur le travail de votre système reproducteur.

Comment mesurer la température basale

Connaissant ce qu'est la température basale du corps, comment et dans quel but elle est mesurée, les médecins considèrent que l'un des plus précieux pour les femmes est consciemment lié à leur propre santé et à leur future maternité. Ainsi, la méthode de cartographie de la température de base est très très informative pour les femmes qui sont extrêmement importantes pour obtenir des informations sur les changements hormonaux survenant dans le corps, en fonction de la phase du cycle menstruel, et sur la possibilité (ou l’impossibilité) de la survenue de grossesse associée à ces changements. Le fait est que les hormones provoquent des changements de la température basale du corps au cours d'une période du cycle: si la première moitié passe sous le signe de la dominance dans le corps des œstrogènes, la seconde phase du cycle menstruel se poursuit avec une augmentation du niveau de progestérone dans le corps. Et ce «tournant» - la transition de la période «œstrogène» à la période «progestérone» - est le moment de l’ovulation: la période la plus favorable pour une conception réussie et une nouvelle grossesse.

La température corporelle basale: qu'est-ce que c'est et comment ça change

La température corporelle basale dans la littérature spécialisée est la température corporelle la plus basse de la période qui suit immédiatement le sommeil. La température basale d'une femme peut être mesurée de trois manières différentes: dans la bouche, dans le vagin ou dans le rectum. Dans le même temps, le choix d'un thermomètre n'a pas d'importance - un thermomètre à mercure classique et un thermomètre électronique à supernova peuvent être utilisés pour mesurer des indicateurs de température. Mais ici, la règle de l'invariance du thermomètre est la condition préalable au respect de toutes les règles de mesure de la température basale, puis de création d'un graphe de température: la température basale est toujours fixée uniquement par le même thermomètre, car les erreurs de chaque thermomètre sont même d'un dixième de degré différentes. En conséquence, l’utilisation de thermomètres différents peut fort bien justifier l’établissement d’un graphique de température incorrect.

Les indicateurs de température pendant les mesures de la température basale tout au long du cycle menstruel varient et dépendent directement des fluctuations hormonales. Le cycle menstruel professionnel est divisé en 3 périodes: folliculaire (durée avant l'ovulation), ovulatoire (période de libération d'un ovule mûr de l'ovaire) et de la lutéine (période après l'ovulation avant le début des règles). Dans le graphique de température basale établi, la période menstruelle est divisée en 2 périodes en changeant la courbe: la phase folliculaire et la phase lutéale. Le passage d'une phase à une autre - la période ovulatoire - devient le moment le plus approprié pour concevoir un enfant, aux fins de laquelle les graphiques mentionnés sont, dans la plupart des cas, compilés.

La période folliculaire est caractérisée par la prévalence d'œstrogènes dans le corps de la femme, il s'agit de la période des basses températures: la température de base tiendra maintenant aux indicateurs de 36,2 à 36,5 degrés. Au début de la phase lutéale, à la veille de la libération de l'ovule par l'ovaire, la température baisse encore d'environ 0,1 degré, suivie d'une forte augmentation de la température. La production active de progestérone entraîne une augmentation de la température de base à 37,2-37,5 degrés. Ces indicateurs de température seront maintenus jusqu'au début de la prochaine menstruation, après quoi il faut s'attendre à une diminution progressive de la température basale.

Graphes de température basale avec exemples et transcriptions

La mesure de la température de base est devenue un moyen de planification de la grossesse très populaire.

Pourquoi mesurer la température basale

La température basale ou rectale (BT) est la température du corps au repos après au moins 3 à 6 heures de sommeil. La température est mesurée dans la bouche, le rectum ou le vagin. La température mesurée à ce moment n'est presque pas affectée par les facteurs environnementaux. L'expérience montre que beaucoup de femmes perçoivent les exigences du médecin de mesurer la température basale comme une formalité et que la température basale ne résout rien, mais c'est loin d'être le cas.

La méthode de mesure de la température corporelle basale a été mise au point en 1953 par le professeur anglais Marshal et fait partie de techniques de recherche basées sur l'effet biologique des hormones sexuelles, notamment l'effet hyperthermique (augmentation de la température) de la progestérone sur le centre de thermorégulation. La mesure de la température basale du corps est l’un des principaux tests pour le diagnostic fonctionnel de la fonction ovarienne. Sur la base des résultats des mesures BT, un graphique est tracé, une analyse des graphiques de température de base est fournie ci-dessous.

La mesure et la programmation de la température de base sont recommandées en gynécologie dans les cas suivants:

Si vous essayez de tomber enceinte sans succès pendant l'année
Si vous soupçonnez une infertilité chez vous ou chez votre partenaire
Si votre gynécologue soupçonne que vous avez des troubles hormonaux

En plus des cas ci-dessus, lorsqu'un gynécologue recommande de définir la température basale du corps, vous pouvez mesurer cette température si:

Voulez-vous augmenter vos chances de grossesse?
Expérimentez-vous des techniques de planification sexuelle chez les enfants?
Vous souhaitez surveiller votre corps et comprendre les processus qui s'y déroulent (cela peut vous aider à communiquer avec des experts)

L'expérience montre que beaucoup de femmes perçoivent les exigences du médecin pour mesurer la température basale comme une formalité et que cela ne résout rien.

En fait, en mesurant la température basale du corps, vous et le médecin pouvez découvrir:

Que l'œuf mûrisse et quand il se produit (mettez en évidence les jours "dangereux" afin de protéger ou, inversement, la possibilité de devenir enceinte);
L'ovulation s'est-elle produite après la maturation de l'ovule?
Déterminez la qualité de votre système endocrinien
Problèmes gynécologiques suspects, tels que l'endométrite
Quand s'attendre à une autre menstruation
Si la grossesse a eu lieu en cas de retard ou de menstruations inhabituelles;
Évaluez dans quelle mesure les ovaires sécrètent des hormones selon les phases du cycle menstruel;

Le graphique de la température de base, établi conformément à toutes les règles de mesure, peut non seulement indiquer la présence ou l'absence de l'ovulation dans le cycle, mais également indiquer les maladies du système sexuel et du système endocrinien. Vous devez mesurer la température de base pendant au moins 3 cycles, de sorte que les informations accumulées pendant ce temps vous permettent de faire des prévisions précises sur la date prévue de l'ovulation et le moment le plus favorable pour la conception, ainsi que sur les conclusions relatives aux troubles hormonaux. Une évaluation précise de votre diagramme de température basale ne peut être donnée que par un gynécologue. La programmation d’une température basale peut aider le gynécologue à déterminer les anomalies du cycle et à suggérer l’absence d’ovulation, mais en même temps, le diagnostic du gynécologue est basé uniquement sur le type de diagramme de température basale sans tests et examens supplémentaires indiquant le plus souvent une incompétence médicale.

Il est nécessaire de mesurer la température basale et non la température du corps avec Dmyshka. L'élévation générale de la température due à la maladie, à la surchauffe, à l'effort physique, à l'alimentation, au stress affecte naturellement la température de base et les rend peu fiables.

Thermomètre pour mesurer la température basale.

Vous aurez besoin d'un thermomètre médical commun: mercure ou électronique. Avec un thermomètre à mercure, la température de base est mesurée pendant cinq minutes, tandis que le thermomètre électronique doit être retiré après le signal indiquant que la mesure est terminée. Après qu'il couine, la température augmentera encore pendant un certain temps, car le thermomètre enregistre le moment où la température augmente déjà très lentement (et n'écoutez pas de bêtises sur le fait que le thermomètre n'entre pas en contact avec les muscles de l'anus). Le thermomètre doit être préparé à l'avance, le soir, à côté du lit. Ne mettez pas de thermomètre à mercure sous l'oreiller!

Règles de mesure de la température basale.

La température de base doit être mesurée chaque jour, y compris les jours menstruels, chaque fois que cela est possible.

Vous pouvez mesurer dans la bouche, dans le vagin ou dans le rectum. L'essentiel est que pendant tout le cycle, le site de mesure ne change pas. Mesurer la température de l'aisselle ne donne pas des résultats précis. Avec la méthode orale de mesure de la température de base, placez un thermomètre sous la langue et mesurez 5 minutes avec la bouche fermée.
Pour une mesure vaginale ou rectale, insérez la partie étroite du thermomètre dans le passage dorsal ou le vagin, le temps de mesure est de 3 minutes. La mesure de la température dans le rectum est la plus courante.

Mesurez la température de base le matin, juste après le réveil et avant de vous lever.

Il est nécessaire de mesurer la température de base en même temps (une différence d'une demi-heure est autorisée - une heure (maximum une heure et demie)). Si, le week-end, vous décidez de dormir un peu plus longtemps, notez-le dans le tableau. N'oubliez pas que chaque heure supplémentaire de sommeil augmente votre température basale d'environ 0,1 degré.

Le sommeil continu avant de mesurer la température de base le matin devrait durer au moins trois heures. Par conséquent, si vous mesurez la température à 8 heures du matin, mais que vous vous levez à 7 heures du matin pour aller, par exemple, aux toilettes, il est préférable de mesurer BT, sinon elle ne vous informera plus dans vos 8 heures habituelles.

Vous pouvez utiliser pour mesurer à la fois un thermomètre numérique et un thermomètre à mercure. Il est important de ne pas changer le thermomètre pendant un cycle.
Si vous utilisez un thermomètre à mercure, secouez-le avant de vous endormir. L'effort que vous appliquez pour secouer le thermomètre juste avant de mesurer la température basale peut affecter la température.

La température de base est mesurée en étant immobile. Ne faites pas de mouvements inutiles, ne tournez pas, l'activité devrait être minimale. Ne vous levez pas pour prendre un thermomètre! Par conséquent, il est préférable de le cuire le soir et de le placer près du lit afin que vous puissiez atteindre le thermomètre avec votre main. Certains experts conseillent de prendre une mesure sans même ouvrir les yeux, car la lumière du jour peut augmenter la libération de certaines hormones.

Les lectures du thermomètre sont supprimées immédiatement après son retrait.

Il est préférable d’enregistrer immédiatement la température de base après la mesure. Sinon, oubliez ou devenez confus. La température de base chaque jour est à peu près la même, elle diffère en dixièmes de degrés. En espérant avoir votre mémoire, vous pouvez vous perdre dans le témoignage. Si le thermomètre lit entre deux chiffres, fixez l'indicateur inférieur.

Il est nécessaire d'indiquer dans le programme les raisons pouvant conduire à une augmentation de la température basale (infections respiratoires aiguës, maladies inflammatoires, etc.).

Les voyages d’affaires, les voyages et les vols, les rapports sexuels la nuit avant ou le matin peuvent affecter de manière significative la température de base.

En cas de maladies accompagnées d'une augmentation de la température corporelle, votre température basale sera non informative et vous pourrez arrêter de prendre des mesures pendant toute la durée de la maladie.

Différents médicaments, tels que les hypnotiques, les sédatifs et les hormones, peuvent affecter la température de base.
Mesurer la température basale et l'utilisation simultanée de contraceptifs oraux (hormonaux) n'a aucun sens. La température de base dépend de la concentration d'hormones dans les comprimés.

Après avoir pris une grande quantité d'alcool, la température de base ne sera pas informative.

Lorsque vous travaillez la nuit, la température de base est mesurée pendant le jour après au moins 3-4 heures de sommeil.

Le tableau des enregistrements de température basale corporelle (BT) doit contenir les lignes

Jour du mois
Journée de cycle
BT
Notes: écoulement abondant ou léger, anomalies pouvant affecter le BT: maladie générale, y compris fièvre, diarrhée, rapports sexuels le soir (et plus encore le matin), ingestion d’alcool la veille, mesure du BT à un moment inhabituel, résolution tardive du sommeil (par exemple, allongé à 3 heures et mesuré à 6 heures), en prenant des somnifères, du stress, etc.

Dans la colonne "Notes", vous trouverez la liste de tous les facteurs pouvant influer d’une manière ou d’une autre sur le changement de la température de base.

Cette forme d'écriture aide beaucoup la femme et son médecin à comprendre les causes possibles de l'infertilité, des troubles du cycle, etc.

Justification de la méthode de la température corporelle basale

La température basale du corps dans la poursuite du cycle change sous l'influence d'hormones.

Au cours de la maturation de l'œuf dans le contexte de taux élevés d'œstrogènes (première phase du cycle menstruel, hypothermique, «basse»), la température basale est basse; à la veille de l'ovulation, elle chute à son minimum puis augmente de nouveau pour atteindre un maximum. A cette heure, et passe l'ovulation. Après l'ovulation, la phase à haute température commence (deuxième phase du cycle menstruel, hyperthermique, «haute»), qui est provoquée par un faible taux d'œstrogènes et un taux de progestérone élevé. La grossesse sous l'influence de la progestérone se déroule également pleinement dans la phase à haute température. La différence entre les phases "basse" (hypothermique) et "haute" (hyperthermique) est de 0,4-0,8 ° C. Ce n'est qu'avec une mesure précise de la température basale du corps que vous pouvez enregistrer le niveau de température «basse» dans la première moitié du cycle menstruel, le passage de «basse» à «haute» le jour de l'ovulation et le niveau de température dans la seconde phase du cycle.

Habituellement pendant la menstruation, la température est maintenue à 37 ° C. Pendant la période de maturation du follicule (la première phase du cycle), la température ne dépasse pas 37 ° C. Avant l'ovulation, elle diminue (résultat de l'œstrogène), puis la température de base s'élève à 37,1 ° C et plus (effet de la progestérone). Jusqu'à la prochaine menstruation, la température basale est élevée et diminue légèrement dès le premier jour de menstruation. Si les indicateurs de température de base dans la première phase, relativement secondes, sont élevés, cela peut indiquer une petite quantité d’œstrogènes dans le corps et doit être corrigé avec des médicaments contenant des hormones sexuelles féminines. Au contraire, si, dans la deuxième phase, par rapport à la première, une température basale est observée, il s'agit d'un indicateur d'un faible niveau de progestérone et, dans ce cas, des médicaments sont également prescrits pour la correction du bruit hormonal. Ce n'est nécessaire qu'après avoir passé les tests d'hormone appropriés et les prescriptions du médecin.

Un cycle en deux phases stable indique l'ovulation qui a été réalisée et la présence d'un corps jaune fonctionnellement actif (le rythme correct des ovaires).
L'absence d'élévation de la température dans la deuxième phase du cycle (courbe monotone) ou des écarts de température significatifs dans la première et la seconde moitié du cycle en l'absence d'une élévation stable indique l'inoculation (pas de libération d'ovules par les ovaires).
On observe un retard de montée et sa courte durée (phase hypothermique de 2 à 7 jours, jusqu’à 10 jours) avec raccourcissement de la phase lutéale, montée insuffisante (0,2-0,3 ° C) - avec fonctionnement insuffisant du corps jaune.
L'effet thermogénique de la progestérone entraîne une augmentation de la température corporelle d'au moins 0,33 ° C (l'effet dure jusqu'à l'achèvement de la phase lutéale, c'est-à-dire la deuxième phase du cycle menstruel). Les niveaux de progestérone culminent 8 à 9 jours après l'ovulation, ce qui correspond approximativement au moment de l'implantation d'un ovule fécondé sur la paroi utérine.

En faisant un graphique de la température basale, vous pouvez non seulement déterminer le moment où vous ovulez, mais également connaître les processus en cours dans votre corps.

Interprétation des graphiques de température basale. Des exemples

Si le graphique de la température de base est construit correctement, en tenant compte des règles de mesure, il peut révéler non seulement la présence ou l'absence d'ovulation, mais également certaines maladies.

Ligne de chevauchement

La ligne est dessinée sur 6 valeurs de température dans la première phase du cycle, précédant l'ovulation.

Il ne tient pas compte des 5 premiers jours du cycle, ni des jours où divers facteurs négatifs pourraient affecter la température (voir les règles de mesure de la température). Cette ligne ne permet pas de tirer des conclusions du graphique et sert uniquement à la clarté.

Ligne d'ovulation

Afin de juger de la survenue d'une ovulation, les règles établies par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) sont utilisées:

Trois valeurs de température dans une rangée doivent être supérieures au niveau de la ligne tracée au-dessus des 6 valeurs de température précédentes.
La différence entre la ligne médiane et les trois valeurs de température doit être d'au moins 0,1 degré deux jours sur trois et d'au moins 0,2 degré l'un de ces jours.

Si votre courbe de température répond à ces exigences, une ligne d'ovulation apparaît sur votre diagramme de température basale 1 à 2 jours après l'ovulation.

Parfois, il n’est pas possible de déterminer l’ovulation par la méthode de l’OMS en raison des températures élevées qui règnent durant la première phase du cycle. Dans ce cas, vous pouvez appliquer une règle du «doigt» au diagramme de température basale. Cette règle exclut les valeurs de température qui diffèrent de la température précédente ou suivante de plus de 0,2 degré. Ces valeurs de température ne doivent pas être prises en compte lors du calcul de l'ovulation, si en général le graphique de température basale est normal.

Le meilleur moment pour concevoir est considéré comme le jour de l'ovulation et 2 jours avant.

Longueur du cycle menstruel

La durée totale du cycle en temps normal ne devrait pas être inférieure à 21 jours ni supérieure à 35 jours. Si vos cycles sont plus courts ou plus longs, il est possible que vous présentiez un dysfonctionnement ovarien, qui provoque souvent une infertilité et nécessite un traitement par un gynécologue.

Deuxième phase

Le graphique de la température de base est divisé en première et deuxième phases. La séparation a lieu à l'endroit où la ligne d'ovulation (verticale) est apposée. En conséquence, la première phase du cycle est le segment du graphique avant l'ovulation et la seconde phase du cycle après l'ovulation.

La durée de la deuxième phase du cycle est normalement de 12 à 16 jours, le plus souvent 14 jours. En revanche, la durée de la première phase peut varier considérablement et ces variations constituent une norme individuelle. En même temps, chez une femme en bonne santé de cycles différents, il ne devrait y avoir aucune différence significative entre la durée de la première phase et celle de la seconde phase. La durée totale du cycle n’est normalement modifiée que par la durée de la première phase.

L’un des problèmes détectés sur les graphiques et confirmé par des études hormonales ultérieures est l’échec de la deuxième phase. Si vous mesurez la température de base sur plusieurs cycles, que vous observez toutes les règles de mesure et que votre seconde phase est inférieure à 10 jours, vous avez alors la possibilité de consulter un gynécologue. De plus, si vous avez régulièrement des rapports sexuels pendant l'ovulation, si une grossesse n'a pas lieu et si la durée de la seconde phase est à la limite inférieure (10 ou 11 jours), cela peut indiquer une déficience de la seconde phase.

Différence de température

Normalement, la différence de températures moyennes des première et deuxième phases devrait être supérieure à 0,4 degré. S'il est inférieur, cela peut indiquer des problèmes hormonaux. Faites un test sanguin pour la progestérone et l'œstrogène et consultez un gynécologue.

Une augmentation de la température basale se produit lorsque le taux de progestérone dans le sérum dépasse 2,5 à 4,0 ng / ml (7,6 à 12,7 nmol / l). Cependant, la température basale monophasique a été détectée chez un certain nombre de patients présentant des taux normaux de progestérone au cours de la deuxième phase du cycle. De plus, la température basale monophasique a été observée à environ 20% des cycles ovulatoires. Un simple énoncé de la température de base à deux phases ne prouve pas le fonctionnement normal du corps jaune. La température basale ne peut pas non plus être utilisée pour déterminer le moment du début de l'ovulation, car une température basale à deux phases est également observée pendant la lutéinisation du follicule néovulatoire. Néanmoins, de nombreux auteurs admettent que la durée de la phase lutéale conforme aux données de la température basale et le faible taux d’augmentation de celle-ci après l’ovulation sont les critères de diagnostic du syndrome de lutéinisation d’un follicule non ovulatoire.

Les manuels de gynécologie classiques décrivent cinq types de base de courbes de température.

Cycle biphasique normal pour le programme de température basale

Ces graphiques montrent une augmentation de la température d'au moins 0,4 ° C au cours de la deuxième phase du cycle; Il y a une baisse notable de la température «pré-ovulatoire» et «prémenstruelle». La durée de l'augmentation de la température après l'ovulation est de 12 à 14 jours. Une telle courbe est typique d'un cycle menstruel normal à deux phases.

Sur l'exemple du graphique, on peut voir une dépression pré-ovulatoire le 12ème jour du cycle (la température chute de manière significative deux jours avant l'ovulation), ainsi qu'une chute prémenstruelle à partir du 26ème jour du cycle.

Carence en œstrogène-progestérone

Il y a une légère augmentation de la température dans la deuxième phase. La différence de température dans les première et deuxième phases ne dépasse pas 0,2-0,3 C. Une telle courbe peut indiquer un déficit en œstrogène-progestérone. Exemples de graphiques, voir ci-dessous.

Si de tels graphiques sont répétés d'un cycle à l'autre, cela peut indiquer des perturbations hormonales responsables de l'infertilité.

La température de base ne commence à augmenter que peu de temps avant la menstruation, alors qu'il n'y a pas de chute de température «prémenstruelle». La deuxième phase du cycle peut prendre moins de 10 jours. Cette courbe est typique d'un cycle menstruel en deux phases avec un échec de seconde phase. Exemples de graphiques, voir ci-dessous.

La grossesse dans un tel cycle est possible, mais elle est menacée dès le début. En ce moment, une femme ne peut pas encore savoir le début de sa grossesse, même les gynécologues auraient du mal à poser un diagnostic à un stade aussi précoce. Avec ce calendrier, nous pouvons parler non pas d'infertilité, mais de fausse couche. Assurez-vous de consulter votre gynécologue si vous avez un tel programme pour 3 cycles.

Dans un cycle sans ovulation, le corps jaune n'est pas formé, ce qui produit l'hormone progestérone et affecte l'augmentation de la température basale du corps. Dans ce cas, l'élévation de température n'est pas visible sur le graphique de la température basale et l'ovulation n'est pas détectée. Si la ligne d'ovulation sur le graphique est manquante, nous parlons ici du cycle anovulatoire.

Chaque femme peut avoir plusieurs cycles anovulatoires par an - ceci est normal et ne nécessite pas d'intervention médicale, mais si cette situation se répète d'un cycle à l'autre, assurez-vous de consulter un gynécologue. Sans ovulation - la grossesse est impossible!

Une courbe monotone se produit lorsqu'il n'y a pas d'augmentation marquée tout au long du cycle. Ce calendrier est observé dans le cycle anovulatoire (sans ovulation). Exemples de graphiques, voir ci-dessous.

En moyenne, une femme a un cycle anovulatoire par an et il n’ya aucune raison de s’inquiéter dans ce cas. Mais les graphiques anovulatoires, qui se répètent d'un cycle à l'autre, constituent une raison très sérieuse de contacter un gynécologue. Sans ovulation, une femme ne peut pas devenir enceinte et nous parlons d'infertilité féminine.

Carence en œstrogène

Courbe de température chaotique. Sur le graphique, il y a de grandes variations de température, cela ne correspond à aucun des types ci-dessus. Ce type de courbe peut être observé comme dans le cas d’un déficit sévère en œstrogènes et dépend de facteurs aléatoires. Exemples de graphiques ci-dessous.

Un gynécologue compétent exigera un test de dépistage des hormones et mènera une échographie avant de prescrire un médicament.

Température basale élevée dans la première phase

Le graphique de la température de base est divisé en première et deuxième phases. La séparation a lieu à l'endroit où la ligne d'ovulation est posée (ligne verticale). En conséquence, la première phase du cycle est le segment du graphique avant l'ovulation et la seconde phase du cycle après l'ovulation.

Carence en œstrogène

Dans la première phase du cycle, l'hormone œstrogène domine dans le corps de la femme. Sous l'influence de cette hormone, la température de base jusqu'à l'ovulation est maintenue en moyenne de 36,2 à 36,5 degrés. Si la température dans la première phase augmente et reste au-dessus de cette marque, alors nous pouvons supposer un manque d'œstrogène. Dans ce cas, la température moyenne de la première phase s'élève à 36,5 - 36,8 degrés et est maintenue à ce niveau. Pour augmenter le niveau d'œstrogènes, les gynécologues-endocrinologues prescrivent des médicaments hormonaux.

Une carence en œstrogènes entraîne également une température élevée dans la deuxième phase du cycle (au-dessus de la marque des 37,1 degrés), tandis que l'élévation de la température est retardée et prend plus de 3 jours.

Sur l'exemple du graphique, la température dans la première phase est supérieure à 37,0 degrés. Dans la deuxième phase, elle s'élève à 37,5 ° C. La hausse de température de 0,2 degré les 17e et 18e jours du cycle est non significative. La fertilisation dans un cycle avec un tel calendrier est très problématique.

Inflammation des appendices

Une autre raison de l'augmentation de la température dans la première phase peut être une inflammation des appendices. Dans ce cas, la température n'augmente que de quelques jours dans la première phase à 37 degrés, puis redescend. Dans de tels graphiques, le calcul de l'ovulation est difficile, car une telle hausse "masque" la hausse de l'ovulation.

En prenant comme exemple le graphique, la température dans la première phase du cycle est maintenue à 37,0 degrés, l’augmentation se produit de manière abrupte et diminue également de manière abrupte. L'augmentation de la température au 6ème jour du cycle peut être confondue avec une hausse ovulatoire, mais en réalité, elle indique très probablement une inflammation. Par conséquent, il est si important de mesurer la température tout au long du cycle afin d’exclure un tel scénario: la température a augmenté en raison de l’inflammation, puis a baissé de nouveau puis a augmenté en raison de l’apparition de l’ovulation.

Endométrite

Normalement, la température dans la première phase devrait diminuer pendant les saignements menstruels. Si votre température à la fin du cycle chute au début de la menstruation et augmente à nouveau à 37,0 degrés avec le début de la menstruation (moins souvent les 2-3 jours du cycle), cela peut indiquer la présence d'une endométrite.

Baisse caractéristique de la température avant la menstruation et augmentation à partir du début du cycle suivant. Si la température baisse avant l’apparition de la menstruation au cours du premier cycle n’est pas, c’est-à-dire que la température reste à ce niveau, la grossesse peut être supposée, malgré l’apparition du saignement. Faites un test de grossesse et consultez un gynécologue qui procédera à une échographie pour un diagnostic précis.

Cas particuliers du diagramme de température basale

Si la température de base dans la première phase augmente brusquement d'un jour, cela ne veut rien dire. L'inflammation des appendices ne peut pas commencer et se terminer en un jour. En outre, le manque d'œstrogène ne peut être supposé que par l'évaluation de l'ensemble du programme, plutôt que par une température séparée dans la première phase. En cas de maladies accompagnées de températures corporelles élevées ou élevées, il n’a aucun sens de mesurer la température de base, et encore plus de juger de sa nature et d’analyser le programme.

Basse température dans la deuxième phase du cycle menstruel

Au cours de la deuxième phase du cycle, la température de base devrait être très différente (environ 0,4 degré) de la première phase et se situer à 37,0 degrés ou plus si vous mesurez la température rectale. Si la différence de température est inférieure à 0,4 degré et que la température moyenne de la deuxième phase n’atteint pas 36,8 degrés, cela peut indiquer un problème.

Insuffisance du corps jaune

Au cours de la deuxième phase du cycle, l’hormone progestérone ou hormone du corps jaune commence à être produite dans le corps de la femme. Cette hormone est responsable de l'élévation de la température dans la deuxième phase du cycle et empêche l'apparition des règles. Si cette hormone ne suffit pas, la température augmente lentement et la grossesse qui s'ensuit peut être menacée.

En cas d'insuffisance du corps jaune, la température augmente peu de temps avant la menstruation et il n'y a pas de chute «prémenstruelle». Cela peut indiquer un déficit hormonal. Le diagnostic est établi sur la base d'une analyse de sang pour la progestérone dans la deuxième phase du cycle. Si ses valeurs sont abaissées, le gynécologue prescrit généralement un substitut de progestérone: l’utrogestan ou duphaston. Ces médicaments sont pris strictement après le début de l'ovulation. Avec le début de la grossesse, la réception se poursuit jusqu’à 10-12 semaines. L'annulation brusque de la progestérone au cours de la deuxième phase, au début de la grossesse, peut entraîner une interruption de grossesse.

Une attention particulière devrait être accordée aux graphiques avec une seconde phase courte. Si la deuxième phase est inférieure à 10 jours, alors nous pouvons également juger de l’insuffisance de la deuxième phase.

Les situations où la température de base reste élevée pendant plus de 14 jours surviennent en cas de grossesse, de formation d'un kyste du corps jaune de l'ovaire, ainsi que dans le processus inflammatoire aigu des organes pelviens.

Carence en œstrogène-progestérone

Si, en combinaison avec une température basse dans la deuxième phase, il y a une légère hausse de température (0,2-0,3 C) après l'ovulation sur votre graphique, une telle courbe peut indiquer non seulement un manque de progestérone, mais également un manque d'œstrogène.

Hyperprolactinémie

En raison d'une augmentation du niveau d'hormone hypophysaire - la prolactine, responsable du maintien de la grossesse et de l'allaitement, le programme de température de base dans ce cas peut ressembler à celui d'une femme enceinte. Les menstruations et pendant la grossesse peuvent être absentes. Un exemple de température basale chez les patients atteints d'hyperprolactinémie

Graphique de la température basale pendant la stimulation de l'ovulation

Lorsque l'ovulation est stimulée, en particulier par le clomiphène (clostilbegit) en utilisant duphaston dans la deuxième phase du MC, le graphe de la température de base devient généralement «normal» - deux phases, avec une transition de phase prononcée, avec une température assez élevée dans la deuxième phase, avec des «étapes» caractéristiques (la température augmente 2 fois) et une légère dépression. Au contraire, si le programme de température pendant la stimulation est perturbé et s'écarte de celui normal, cela peut indiquer une mauvaise sélection de médicaments ou un scénario de stimulation inapproprié (d'autres médicaments peuvent être nécessaires). Une augmentation de la température dans la première phase lors de la stimulation avec le clomifène se produit également avec une sensibilité individuelle au médicament.

Cas particuliers du diagramme de température basale

Une température basse ou élevée dans les deux phases, à condition que la différence de température ne soit pas inférieure à 0,4 degré, n'est pas une pathologie. C'est une caractéristique individuelle du corps. La méthode de mesure peut également affecter la valeur de la température. Habituellement, avec une mesure orale, la température basale est inférieure de 0,2 degré à celle obtenue avec une mesure rectale ou vaginale.

Quand contacter un gynécologue?

Si vous suivez scrupuleusement les règles de mesure de la température et si vous observez les problèmes décrits dans votre tableau de température basale pendant au moins 2 cycles consécutifs, consultez votre médecin pour des examens complémentaires. Méfiez-vous des gynécologues pour poser un diagnostic uniquement sur la base de graphiques. Ce que vous devez faire attention à:

graphiques anovulatoires
retards du cycle régulier pour la grossesse à naître
ovulation tardive et ne pas devenir enceinte pendant plusieurs cycles
graphiques controversés avec l'ovulation mal définie
graphiques haute température tout au long du cycle
graphiques à basse température tout au long du cycle
graphiques avec une deuxième phase courte (moins de 10 jours)
graphiques avec une température élevée dans la deuxième phase du cycle pendant plus de 18 jours, sans début de menstruation et test de grossesse négatif
saignements inexpliqués ou pertes abondantes au milieu du cycle
menstruations abondantes durant plus de 5 jours
graphiques avec des différences de température dans les première et deuxième phases inférieures à 0,4 degrés
cycles inférieurs à 21 jours ou supérieurs à 35 jours
horaires avec ovulation clairement exprimée, rapports sexuels réguliers pendant l'ovulation et absence de grossesse pendant plusieurs cycles

Symptômes d'infertilité probable selon le programme de température basale:

La valeur moyenne de la deuxième phase du cycle (après l’augmentation de la température) dépasse la valeur moyenne de la première phase de moins de 0,4 ° C.
Dans la deuxième phase du cycle, il y a une baisse de température (la température tombe en dessous de 37 ° C).
L'augmentation de la température au milieu du cycle dure plus de 3 à 4 jours.
La deuxième phase est courte (moins de 8 jours).

Détermination de la grossesse par la température basale

La méthode de détermination de la grossesse en fonction de la température de base fonctionne à condition que l’ovulation soit présente dans le cycle, car pour certains problèmes de santé, la température de base peut être augmentée pendant une période arbitrairement longue et les périodes mensuelles peuvent être absentes. L'hyperprolactinémie est un exemple frappant de ce type de trouble, en raison de la production accrue de l'hormone par l'hypophyse - la prolactine. La prolactine est responsable du maintien de la grossesse et de l'allaitement et n'est normalement élevée que pendant la grossesse et l'allaitement (voir. Exemples de graphiques pour des troubles normaux et divers).

Les variations de la température basale au cours des différentes phases du cycle menstruel sont dues aux différents niveaux d'hormones responsables des phases 1 et 2.

Pendant la menstruation, la température basale est toujours élevée (environ 37,0 et plus). Dans la première phase du cycle (folliculaire) avant l’ovulation, la température basale est basse, jusqu’à 37,0 degrés.

Avant l'ovulation, la température de base diminue et immédiatement après l'ovulation, elle augmente de 0,4 à 0,5 degrés et reste élevée jusqu'à la prochaine menstruation.

Chez les femmes de différentes longueurs du cycle menstruel, la durée de la phase folliculaire est différente et la durée de la phase lutéale (seconde phase) du cycle est à peu près identique et ne dépasse pas 12 à 14 jours. Ainsi, si la température de base après le saut (ce qui indique une ovulation) reste élevée pendant plus de 14 jours, cela indique clairement la survenue d'une grossesse.

Cette méthode de détermination de la grossesse fonctionne si l'ovulation est présente dans un cycle, car pour certains problèmes de santé, la température basale peut être augmentée pendant une période arbitrairement longue et les périodes mensuelles peuvent être absentes. L'hyperprolactinémie est un exemple frappant de ce type de trouble, en raison de la production accrue de l'hormone par l'hypophyse - la prolactine. La prolactine est responsable du maintien de la grossesse et de l'allaitement et n'est normalement élevée que pendant la grossesse et l'allaitement.

Si la femme est enceinte, les règles ne viendront pas et la température tout au long de la grossesse restera élevée. La diminution de la température de base pendant la grossesse peut indiquer une pénurie d'hormones préservant la grossesse et la menace de son interruption.

Avec le début de la grossesse, dans la plupart des cas, du 7 au 10ème jour après l'ovulation, une implantation se produit - l'insertion d'un œuf fécondé dans l'endomètre (paroi interne de l'utérus). Dans de rares cas, une implantation précoce (jusqu'à 7 jours) ou tardive (après 10 jours) est observée. Malheureusement, il est impossible de déterminer de manière fiable la présence d'une implantation ou son absence, ni sur la base d'un programme, ni à l'aide d'une échographie lors d'un rendez-vous chez un gynécologue. Cependant, plusieurs signes peuvent indiquer une implantation. Tous ces signes peuvent être détectés aux jours 7 à 10 après l'ovulation:

Il est possible que ces jours-ci il y ait de petites pertes, qui passent dans 1-2 jours. Cela peut être le soi-disant saignement d'implant. Au moment de l'introduction de l'œuf dans la paroi interne de l'utérus, l'endomètre est endommagé, ce qui conduit à des sécrétions insignifiantes. Mais si vous avez des sorties régulières au milieu du cycle et que la grossesse ne se produit pas, vous devez contacter le centre de gynécologie.

Une forte diminution de la température au niveau de la ligne médiane pendant un jour dans la deuxième phase, appelée rétraction d'implant. C’est l’un des signes les plus souvent observés dans les graphiques présentant une grossesse confirmée. Cette récession peut se produire pour deux raisons. Premièrement, la production de l’hormone progestérone, responsable de l’élévation de la température, commence à diminuer à partir du milieu de la deuxième phase. Lorsque la grossesse commence, sa production reprend, ce qui entraîne des fluctuations de température. Deuxièmement, pendant la grossesse, l'œstrogène est libéré, ce qui abaisse la température. La combinaison de ces deux décalages hormonaux conduit à l'apparition d'une dépression d'implantation sur le graphique.

Votre graphique est devenu triphasé, ce qui signifie que vous constatez une augmentation de la température sur le graphique, semblable à celle de l'ovulation, au cours de la deuxième phase du cycle. Une telle augmentation est à nouveau due à la production accrue de l'hormone progestérone après l'implantation.

Par exemple, le graphique - rétraction d’implantation au 21e jour du cycle et présence de la troisième phase à partir du 26e jour du cycle.

Les signes précoces de la grossesse tels que nausées, tensions thoraciques, mictions fréquentes, troubles intestinaux ou simplement le sentiment de grossesse ne donnent pas non plus une réponse précise. Vous pouvez ne pas être enceinte si vous présentez tous ces signes ou si vous êtes enceinte sans aucun symptôme.

Lorsque vous utilisez la méthode de la température de base pour vous protéger contre les grossesses non désirées, vous devez tenir compte du fait que les jours d'ovulation sur la base du programme de température de base peuvent être dangereux. Par conséquent, il est préférable de prendre des mesures supplémentaires pour prévenir les grossesses non désirées entre le début de la menstruation et le soir du 3e jour après la hausse de la température basale, après l’ovulation.

Notre lectrice assidue, Natalya Gorshkova, a élaboré un formulaire qui vous permet de remplir rapidement et de créer automatiquement un diagramme de température basale, qui peut être imprimé et présenté à un médecin. Vous pouvez le télécharger à partir du lien: le formulaire du programme.

La discussion des graphes se fait sur le forum

Attention! Faire des diagnostics uniquement sur la base de graphiques de température de base est impossible. Les diagnostics sont réalisés sur la base d’examens complémentaires réalisés par un gynécologue.