Augmenter très rapidement l'immunité aux remèdes populaires adultes

Afin de maintenir votre corps en bonne forme, il est nécessaire de surveiller le niveau de votre immunité, de l’améliorer de toutes les façons.

Quand avez-vous besoin d'un renforcement rapide de l'immunité

Il y a plusieurs façons d'augmenter très rapidement l'immunité d'un adulte:

• remèdes populaires;
• les médicaments;
• durcissement
• mode de vie correct.

Parfois, il faut un ensemble de mesures et de moyens pour que le corps se sente protégé.

L'immunité est très importante pour développer et maintenir un corps en bonne santé.

Le renforcement du système immunitaire est nécessaire en permanence, quelle que soit la saison, en particulier aux premiers signes de mauvaise santé.

Un manque d'humeur, une fatigue rapide et d'autres symptômes peuvent indiquer une immunité faible et affaiblie.

Plusieurs raisons pour lesquelles l'immunité peut diminuer:

• stress et surmenage;
• manque de sommeil et insomnie;
• chirurgie et chimiothérapie;
• une cure d'antibiotiques et d'autres médicaments;
• Mode de vie malsain: alcool, tabac, surconsommation alimentaire, excès de nourriture grasse et de mauvaise qualité, mode de vie sédentaire;
• la grossesse

Si des symptômes d'immunité affaiblie apparaissent (somnolence, irritation, rhume, maux d'estomac, etc.), ainsi que comme prophylaxie après une opération et un traitement médicamenteux, il est nécessaire de prendre des mesures pour renforcer le système immunitaire.

Le meilleur moyen d'augmenter très rapidement l'immunité d'un adulte - les remèdes populaires. Les plus sûrs sont les produits naturels: légumes, fruits, épices, noix, etc.

Les produits les plus efficaces pour le système immunitaire, leurs propriétés bénéfiques

Parmi les moyens les plus efficaces de renforcer le système immunitaire, de tels produits:

• chérie
• noix;
• produits laitiers;
• framboise noire;
• raisins et raisins secs.

En outre - plus sur chacun d'eux.

Beaucoup connaissent les propriétés curatives du miel. C'est le premier remède contre le rhume et la grippe.

Le miel contient de l'acide folique, des vitamines A, B, C, E, K et des flavonoïdes, des substances végétales pouvant affecter l'activité des enzymes du corps humain.

Le miel contient tous les composants nécessaires pour lutter contre les virus et les infections. Il est souvent utilisé avec d'autres produits pour renforcer leur effet sur l'immunité humaine.

Noix de Grenoble

Les noix contiennent des huiles essentielles et des graisses, ainsi que des vitamines (C, B), du fer, de l'iode, du magnésium et d'autres oligo-éléments.

Les noix ont un effet tonique, donnent de l'énergie, améliorent le fonctionnement des vaisseaux sanguins et du cœur et favorisent la digestion. Ils peuvent être utilisés avec du miel, des abricots secs, du citron ou sous forme pure.

Faites attention! Il est déconseillé d’écraser les noix avec des objets métalliques (avec un couteau ou avec un moulin à café), car elles perdent leurs propriétés. Les noix sont cassées à la main ou écrasées avec un pilon en bois.

Produits laitiers

Les produits laitiers sont riches en vitamines, en micro-éléments et en bactéries bénéfiques.

Les produits à base de lait aigre tels que le kéfir, les yaourts naturels et le ryazhenka sont les mieux adaptés pour renforcer l’immunité. Les probiotiques qu'ils contiennent favorisent une digestion adéquate - décomposent les substances nocives et préservent les vitamines.

Il est recommandé de boire les produits laitiers l'estomac vide le matin ou le soir.

Aronia

À des fins médicales, ils utilisent à la fois les feuilles et les fruits de l’aronia ou de la cendre des montagnes. Aronia comprend de nombreuses vitamines (groupes C, P, E, K, B) et des oligo-éléments (fluor, cuivre, fer, manganèse et autres).

Sa principale propriété utile est un effet bénéfique sur le système circulatoire: il augmente l'élasticité des parois des vaisseaux, dilate les capillaires, réduit le cholestérol.

Jus ou infusion d'aronia augmente également la défense du corps et affecte positivement le système endocrinien.

Les teintures Aronia (y compris la vodka) ne sont pas recommandées pour les personnes souffrant d'hypotension artérielle!

Raisins et raisins

Les raisins et les raisins secs renforcent les systèmes immunitaire et nerveux. Les raisins secs contribuent au traitement de la rhinite, de la bronchite et de la toux. Ce produit contient des vitamines (C, A, B2, B1, B5, B6), des oligo-éléments (fer, potassium, calcium et autres) et des acides gras. Il est recommandé aux adultes de consommer 200 g de raisins secs par jour.

Cure d'herbes pour un renforcement rapide de l'immunité

Il existe un certain nombre d'autres produits naturels pouvant renforcer très rapidement l'immunité d'un adulte. Les remèdes populaires proposent des recettes à base d’herbes médicinales contenant beaucoup de vitamines, d’oligo-éléments et de phytoncides.

Parmi ces herbes, vous pouvez sélectionner les plus efficaces:

1. Echinacea purpurea - le principal défenseur du système immunitaire parmi les herbes. Il a un effet anti-inflammatoire général, soutient et renforce le système immunitaire. Habituellement, à titre préventif, utilisez quelques gouttes par jour sous forme de teinture.
2. La sauge a un effet tonique et réparateur. Vous pouvez utiliser des feuilles sèches, comme additif au thé ou comme huile essentielle pour l'aromathérapie.
3. La citronnelle soulage le stress et le surmenage, contribue à améliorer la circulation sanguine, augmente l'efficacité.
4. La camomille a un effet antimicrobien et protège contre le rhume infectieux. Il est pris comme une infusion chaude.
5. Le ginseng est un bon moyen de prévenir les maladies infectieuses, en particulier lors d’une épidémie. Améliore l'immunité, tonifie et améliore la mémoire.

Bon pour renforcer le corps de la cueillette à base de plantes framboises, cassis, fraises, airelles, mûres.

Pour renforcer très rapidement l'immunité d'un adulte, les remèdes populaires doivent être choisis individuellement, en fonction des caractéristiques de votre corps.

Les feuilles de ces plantes, comme les baies, contiennent de nombreuses vitamines, en particulier de la vitamine C, ont un effet tonifiant et régénérant et préviennent les processus inflammatoires. Les feuilles séchées peuvent être ajoutées à la préparation du thé, ainsi qu’à la préparation d’infusions et de décoctions.

Il est important de se rappeler! Les herbes doivent être sélectionnées en tenant compte des caractéristiques de l'organisme, des maladies chroniques et des réactions allergiques. Par exemple, le ginseng est contre-indiqué pour l'hypertension et la citronnelle pour l'insomnie et l'excitation.

L'utilisation de graines germées pour renforcer le système immunitaire

Les grains germés inclus dans la ration journalière augmentent l'immunité de l'organisme adulte. Ceci est un excellent remède populaire pour stimuler la défense de l'organisme, améliorer le métabolisme, réduire les substances nocives dans les intestins et saturer les cellules en oxygène.

Les grains de blé, de pois, de haricots et de sarrasin sont généralement mis à germer. Les grains germent très rapidement et facilement à la maison. Il suffit de préparer une assiette et deux gazes préalablement humidifiées avec de l'eau.

Les grains sélectionnés et lavés sont disposés sur une plaque tapissée de gaze et les graines sont recouvertes de gaze sur le dessus. L'assiette est mise dans un endroit chaud. Lorsque de petites pousses apparaissent, vous pouvez manger des céréales.

Il existe plusieurs options pour l’utilisation des graines germées dans les aliments:

• comme plat séparé;
• en salade et avec d'autres légumes;
• avec du yaourt et du fromage cottage;
• avec des fruits secs.

Pour faciliter le mélange des grains avec d'autres produits, il est recommandé de les moudre dans un mélangeur ou un hachoir à viande.

Propriétés utiles de l'aloès et de la rose sauvage pour un renforcement rapide de l'immunité

Aloès - connu en médecine et en cosmétologie. Son jus favorise la cicatrisation des blessures, tonifie, combat les bactéries et les virus, agit comme un expectorant pour tousser. Le jus peut être appliqué sous forme pure, en gouttes pour le nez. En outre, la teinture d'aloès est utilisée avec du miel.

La composition des fruits d'églantier comprend de nombreuses vitamines et éléments, notamment la vitamine C, le potassium et le fer.

Le bouillon des hanches a un impact positif sur le système circulatoire, soutient et renforce le système immunitaire, lutte contre le rhume, réduit le taux de cholestérol dans le sang. Des cynorrhodons peuvent être ajoutés à l’infusion de thé ou en faire des compotes et des teintures.

L'argousier et son effet sur l'immunité

Très rapidement, contribue à améliorer l'immunité de l'argousier. Cette baie est utile dans les vitamines C, E, le groupe B et les phytoncides. La confiture ou la décoction d’argousier est un bon remède populaire pour la prévention du rhume et de la grippe.

Il est recommandé à un adulte d'utiliser jusqu'à 2 h de cuillères d'huile d'argousier par jour.

L'argousier aide à améliorer l'immunité, renforce les parois des vaisseaux sanguins et réduit le risque de formation de caillots sanguins, a un effet rajeunissant et normalise le métabolisme.

Des épices pour augmenter l'immunité

Des épices familières comme la feuille de laurier, la cannelle, le gingembre et l'ail peuvent également renforcer et renforcer l'immunité d'un adulte. Les épices sont généralement consommées avec la nourriture principale. Ils améliorent la saveur, donnent de la saveur et sont en même temps des remèdes populaires utiles.

Très rapidement, renforce le corps au gingembre. Nos ancêtres connaissaient les propriétés curatives et étonnantes du gingembre. Le gingembre est enrichi en vitamines A, C, B1, B2 et en micro-éléments - magnésium, phosphore, sodium, zinc et potassium.

Le gingembre a presque le même effet que l'ail, mais dégage une odeur plus épicée et agréable. La racine de gingembre peut être ajoutée au thé, au jus chaud, en faire des teintures. Il réchauffe, combat les virus, prévient les processus inflammatoires.

“Lavrushka” (laurier), connu de toutes les ménagères, donne non seulement une saveur épicée aux bouillons, mais aide également à lutter contre les infections virales, les bactéries et les champignons. En outre, l'huile de laurier a un effet bénéfique sur la surface des poumons et prévient la toux sèche (frottement du dos et de la poitrine).

Riche en sélénium, vitamines A et C, huiles essentielles. Élimine les toxines du corps, stabilise le système nerveux et a généralement un effet protecteur sur le corps.

Ail et oignons - le remède populaire le plus populaire pour lutter contre le rhume et pour sa prévention. Ces produits sont capables d’améliorer rapidement l’immunité du corps adulte.

Dans un très grand nombre d'ail et d'oignons contiennent des huiles essentielles et une production volatile, qui protègent le nasopharynx de la pénétration de bactéries et de virus pathogènes dans le corps.

La cannelle est une épice à cuire qui améliore l'humeur, réduit le stress et augmente l'efficacité. La cannelle contribue également à la circulation sanguine normale et stimule les intestins. Cela va bien avec le miel pour combattre les virus et augmenter l'immunité.

Mélanges utiles de fruits et de fruits secs

En tant que remède populaire, pour renforcer l'immunité d'un adulte, il est recommandé d'utiliser des mélanges de fruits et de noix. Les fruits secs, dans lesquels il reste tous les éléments et substances nécessaires, sont très rapidement affectés par le système immunitaire.

Les mélanges peuvent être préparés à partir de:

• raisins secs, noix, abricots secs, citron et miel - une quantité égale de fruits séchés, noix (1 c. à soupe) et écrasez 1 citron avec un mixeur, ajoutez le miel (5 à 6 cuillères à soupe);
• pruneaux, abricots secs, raisins secs, noix de Grenoble, citron, miel - environ 200 g de fruits séchés, noix et 1 citron, hacher jusqu'à consistance lisse et ajouter 6 cuillères à soupe. cuillères de miel;
• canneberges, pommes, noix et sucre - hachez tous les fruits et les noix dans un mélangeur dans un rapport de 2: 2, ajoutez de l’eau, ajoutez du sucre 1: 1; mettre sur un petit feu, porter à ébullition, avec un mélange, vous pouvez boire du thé (1 cuillère à soupe. cuillère à soupe par jour);
• betteraves, carottes, citron, grenade - hacher 1,5 kg de légumes, ajouter 1 kg de fruits, mélanger avec 1 kg de miel.

Il est recommandé d'utiliser tout mélange de baies ou de légumes selon 1 c. cuillère pas plus de 2 fois par jour. Il est conseillé de manger le mélange le matin à jeun ou avec du thé.

Jus de légumes et de fruits pour l'immunité

En automne et au printemps, il est recommandé d'utiliser des jus de fruits et de légumes frais.

Parmi les jus qui renforcent et soutiennent le système immunitaire, on peut identifier:

• jus de betterave - augmente l'hémoglobine et renouvelle le sang, contribue à améliorer la circulation sanguine;
• le jus de carotte est enrichi en vitamine A, magnésium, sodium, calcium, fer, potassium, ce qui contribue à améliorer le tonus et la digestion;
• Le jus de tomate - contient de grandes quantités de vitamine C, ainsi que d'acide citrique, qui aide le métabolisme et la récupération;
• le jus de pomme est un entrepôt de fer qui augmente la formation de sang et diminue le cholestérol;
• jus de cassis - contient de la vitamine C (le principal parmi les baies et les fruits) et aide à lutter contre les virus de la grippe;
• Jus d'agrumes (orange, pamplemousse, citron, etc.) - renforce et renforce le système immunitaire, a un effet anti-inflammatoire et stimule le métabolisme.

Vous pouvez mélanger plusieurs jus ou les diluer avec de l'eau. Cependant, nous devons nous rappeler que la consommation excessive de jus peut conduire à une hypervitaminose, très néfaste pour le travail de tout l'organisme.

Consommation quotidienne de jus - une demi-tasse pas plus de 3 fois.

Des boissons à base de baies et d'herbes médicinales pour renforcer l'immunité

À partir de baies fraîches et séchées, ainsi que des herbes, il est recommandé de préparer des boissons vitaminées. Pour cela, des baies de rowan noires et ordinaires, des canneberges, des baies d'églantier, des feuilles de mélisse, du thé ivan, de la menthe poivrée, etc.

Infusion Rowan de fruits secs:

• 2 cuillères à soupe cuillères de baies;
• 2 tasses d'eau bouillante.

Verser de l'eau bouillante et infuser les baies pendant 20 minutes. Buvez une demi-tasse avant les repas 3-4 fois par jour.

Compote de cynorhodon séchées:

• 8 c. À table cuillères de baies;
• 4 c. À table cuillères de sucre;
• 4 tasses d'eau bouillante.

Mélanger les ingrédients, laisser bouillir pendant 10 minutes et laisser reposer pendant 4 heures. Buvez une demi-tasse par jour.

Infusion de baies et de plantes:

• 5 cuillères à soupe cuillères d'herbes sèches (Ivan-thé, menthe, cassis, etc.) à 1 litre d'eau;
• 1/2 kg de baies (canneberges, canneberges, cerises, etc.) par 2 litres d'eau.

Les herbes insistent 2 heures et les baies bouillent pendant 10 minutes. Mélanger la perfusion et la compote et porter à ébullition. Buvez une demi-tasse de miel par jour.

Infusion de viorne et de canneberges au miel:

• 1/2 kg de baies;
• 1 litre d'eau bouillante;
• miel au goût.

Mélanger les baies râpées avec du miel, ajouter de l'eau bouillante et insister. Buvez une demi-tasse 3 fois par jour.

Parmi les nombreuses façons d’améliorer très rapidement l’immunité d’un adulte, les remèdes populaires - l’option la meilleure et la plus abordable. Les mélanges et les boissons à base de produits naturels peuvent être non seulement sains, mais aussi savoureux.

Dans cette vidéo, vous découvrirez comment augmenter l’immunité d’un adulte à l’aide de remèdes populaires et très rapidement.

À partir de cette vidéo, vous apprendrez comment améliorer l’immunité et les performances grâce à la médecine traditionnelle.

Comment augmenter les remèdes populaires du système immunitaire: les meilleures recettes

Récemment, les experts parlent de plus en plus de l’importance d’améliorer l’immunité. En effet, l'état de santé dépend directement du fonctionnement du système immunitaire. Les scientifiques et les pharmaciens créent de nouveaux médicaments conçus pour renforcer rapidement les défenses du corps humain, et les médecins prescrivent souvent ces médicaments aux enfants et aux adultes en tant que médicaments antiviraux pour le rhume, la grippe et les ARVI. Mais avec les immunomodulateurs créés artificiellement, les recettes populaires pour améliorer l'immunité ne perdent pas pour autant leur pertinence.

Remèdes populaires contre les immunomodulateurs: quel est le meilleur?

Les scientifiques modernes disent: le traitement complet de nombreuses maladies est impossible sans l'utilisation d'immunomodulateurs. Selon les fabricants de ces médicaments, la maladie est beaucoup plus facile et plus rapide si une personne accepte des fonds capables de renforcer le système immunitaire. L'utilisation de tels médicaments permet au patient de suivre le chemin de la moindre résistance: quoi de plus simple que de "prendre une pilule et devenir en bonne santé"? Mais dans le même temps, peu de gens pensent que les immunostimulants peuvent être non seulement utiles, mais aussi dangereux, notamment en cas d'ingestion incontrôlée.

Tout d’abord, ils peuvent avoir l’effet inverse: avec l’utilisation fréquente de ces agents, le système immunitaire cesse de fonctionner de manière autonome et la fonction de protection de l’organisme diminue en l’absence de stimulants artificiels. Deuxièmement, la majorité des immunomodulateurs médicaux présentent un certain nombre d'effets secondaires et de contre-indications, de sorte que tout le monde ne peut les utiliser. Troisièmement, il n’a pas encore été clairement précisé en quoi de telles méthodes d’amélioration de l’immunité peuvent influer sur le développement des maladies auto-immunes (diabète, polyarthrite rhumatoïde, sclérose en plaques, etc.).

Certains scientifiques n'excluent pas la possibilité que les immunostimulants puissent causer ces maladies.

Contrairement à ses équivalents chimiquement créés, les remèdes populaires pour augmenter l'immunité peuvent être considérés comme absolument sans danger s'ils sont utilisés correctement. C'est un médicament à base de plantes complètement naturel, avec pratiquement pas de contre-indications et d'effets secondaires. Certains d'entre eux peuvent être donnés en toute sécurité, même aux bébés. Les remèdes populaires pour améliorer l’immunité sont faciles à préparer à la maison et coûtent beaucoup moins cher que les médicaments immunomodulateurs annoncés.

Immunostimulants à base de plantes: Echinacea, Ginseng, Eleutherococcus

Remplacez tout produit pharmaceutique qui améliore l'immunité globale, vous pouvez utiliser des immunomodulateurs de plantes naturelles créés par la nature elle-même. Les plus efficaces sont l’échinacée, l’éleuthérocoque et le ginseng.

La plante herbacée vivace Echinacea est réputée depuis longtemps pour ses propriétés toniques, régénérantes, anti-inflammatoires et antibactériennes. Elle est donc utilisée depuis de nombreuses années dans le traitement complexe de diverses maladies, dont le rhume. Il est prouvé que l’échinacée améliore la fonction des globules blancs, des globules directement impliqués dans les processus immunitaires. La composition de la plante comprend une quantité énorme de substances biologiquement actives qui renforcent les défenses de l'organisme et augmentent la résistance aux bactéries et aux virus. Pour renforcer l'immunité avec l'échinacée, vous pouvez prendre la plante sous forme de thé ou de bouillon.

Pour le thé, il faudra 1 cuillère à soupe. l feuilles sèches broyées, racines et fleurs d'herbe et 400 ml d'eau bouillante. Les ingrédients doivent être combinés et laissés à infuser pendant 1 heure. Le thé préparé doit être bu quotidiennement pendant 1-2 semaines le matin, l'après-midi et le soir, 1 verre, assurez-vous de manger.

La préparation de la décoction d’échinacée n’est pas très complexe non plus: il faut 1 cuillère à soupe. l herbe sèche et 1 tasse d'eau bouillante. Le mélange doit être placé dans un bain-marie pendant 10-15 minutes, puis refroidi à température ambiante, filtrer et boire un demi-verre 2 à 3 fois par jour avant les repas.

Il faut se rappeler que l’échinacée est contre-indiquée chez les enfants de moins de 2 ans, mais les femmes enceintes de 2 et 3 trimestres de la grossesse pourraient bien être utilisées pour améliorer l’immunité des remèdes populaires à base de cette plante.

Il est également très important d'observer la durée de la réception et de faire une pause dans la réception des plantes immunostimulantes: l'utilisation non contrôlée de l'échinacée peut nuire au bon fonctionnement du foie.

Augmenter l'immunité à la maison en utilisant eleutherococcus. Bien que cette plante n'affecte pas directement les cellules du système immunitaire, elle améliore encore la fonction de protection du corps en activant les processus énergétiques dans tout le corps. Dans la pharmacie, vous pouvez trouver la teinture Eleutherococcus, mais en raison du contenu d’une certaine proportion d’alcool, elle ne convient pas à tout le monde. Il est donc recommandé de remplacer la teinture par du thé à base de plante. Pour préparer cette boisson, vous devez brasser les racines broyées dans un verre d'eau chaude, couvrir d'un couvercle et laisser reposer 15 minutes. Le liquide immunostimulant est autorisé à boire au lieu du thé ordinaire 3 fois par jour.

Pensez au ginseng pour améliorer l’immunité des remèdes populaires. Au cours des recherches, il a été prouvé que cette plante renforce réellement le système immunitaire en stimulant l'activité des cellules protectrices. Obtenir et préparer soi-même le ginseng est assez problématique, il est donc préférable d'utiliser des mélanges prêts à l'emploi pour le thé et les décoctions vendus dans les pharmacies et les magasins d'aliments de santé spécialisés.

Toutes ces plantes ont une activité biologique élevée, vous devez donc les prendre avec précaution, en respectant la posologie et en prêtant attention à la réaction du corps.

Renforce l'immunité avec les boissons: 5 recettes efficaces

Les meilleurs moyens de renforcer le système immunitaire ne peuvent se passer de l'utilisation de boissons à base de plantes naturelles. Ce sont des tisanes, des compotes de vitamines de baies et de fruits utiles, des décoctions et des infusions à base d'herbes médicinales. C'est un plaisir de boire de tels agents immunomodulateurs, et tout le monde peut les cuisiner facilement.

Les recettes de ces boissons sont très nombreuses. Vous pouvez utiliser l'un des éléments suivants:

1. Bouillon hanches. C'est un remède sûr et efficace contre l'immunité, qui peut être administré même aux enfants de moins d'un an. Pour cuire le bouillon, vous devez préparer 4-5 cuillères à soupe. l sécher les baies d'églantier dans 2 tasses d'eau bouillante et mettre le mélange au feu pendant 10 minutes. Après cela, le bouillon doit être drainé dans un thermos. Après 3-4 heures, la boisson sera prête à boire. Il a un goût aigre particulier, il est donc permis d’ajouter un peu de miel dans un bouillon chaud.
2. Bouillon hanches et viburnum avec des herbes. La rose musquée fonctionnera encore plus efficacement si elle est mélangée à d'autres composants immunostimulants naturels, tels que la viburnum, la mélisse et la sauge. Tous les ingrédients doivent être présents dans le mélange en quantités égales. Pour la décoction, vous devez prendre 5 c. l le mélange fini et versez-le avec 1 litre d'eau bouillante, mélangez, couvrez et laissez infuser pendant plusieurs heures. Avant utilisation, il est recommandé de laisser refroidir et filtrer la boisson.
3. Un mélange de 4 plantes médicinales. Vous pouvez préparer ce remède à partir de bourgeons de camomille, d’immortelle, d’hypericum et de bouleau, pris dans les mêmes proportions. 2 cuillères à soupe l mélange sec doit être combiné avec 1 litre d'eau bouillante et laissé dans un thermos pendant la nuit.
4. Infusion de baies sèches de rowan. Pour le médicament, vous aurez besoin de 2-3 cuillères à soupe. l des fruits. Les baies doivent préparer 400 ml d’eau chaude et les laisser infuser pendant une demi-heure. Avant utilisation, il est recommandé d’ajouter du miel à la boisson.
5. Thé à l'argousier. À 0,5 litre d'eau chaude, vous devez prendre 100 g de baies d'argousier, 2 c. l cannelle, 1 cuillère à soupe. l miel et anis au goût. L'argousier devrait être haché dans un mélangeur ou malaxé dans un mortier, puis ajouter de l'eau bouillante, de la cannelle et de l'anis et attendre que le thé infuse. Dans une boisson légèrement refroidie, vous pouvez mettre du nectar d'abeille.

Ces méthodes d'amélioration de l'immunité chez les adultes et les enfants. Ils sont sûrs, abordables et très efficaces, ils peuvent être utilisés à n’importe quel moment de l’année, mais il est particulièrement recommandé d’utiliser ces médicaments pendant la saison froide.

Mélanges de vitamines pour renforcer le système immunitaire

L’amélioration de l’immunité grâce aux remèdes populaires comprend l’utilisation de mélanges de vitamines savoureux et sains à base de fruits, de baies, de noix et de miel. L'une des recettes les plus populaires est peut-être un immunomodulateur naturel à base de noix, de fruits secs, de citron et de nectar au miel. Pour fabriquer cet outil, vous devez prendre 300 grammes de noyaux de noix, d'abricots secs et de raisins secs, 3 citrons (avec le zeste) et tout broyer avec un hachoir à viande, puis mélanger avec du miel jusqu'à obtenir une masse homogène. Le mélange est conservé au réfrigérateur et consommé dans 1 cuillère à soupe. l 1 fois par jour sur un estomac vide. Des moyens peuvent être donnés à un enfant à raison de 1 c. - à condition qu'il ne soit pas allergique aux ingrédients.

Améliore parfaitement la masse de guérison du système immunitaire avec l'ajout de jus d'aloès. Il faudra 100 g de jus de plantes, 4 citrons, 0,5 kg de noix hachées, 300 g de miel et 1 orange, passés au hachoir à viande. Les composants doivent être mélangés à l’aide d’un mélangeur ou d’un mélangeur, placés dans un récipient en verre et placés dans un endroit froid. Mélange de vitamines consommé par 1 c. avant les repas 3 fois par jour.

Le miel et les noix, mélangés à du sarrasin en poudre, constituent un autre excellent moyen de renforcer le système immunitaire. 0,5 kg de sarrasin moulu nécessitera 0,5 kg de noix, hachées dans un mélangeur, et 350 grammes de nectar d'abeille.

Si vous savez comment augmenter l'immunité des remèdes populaires, vous n'avez plus besoin de dépenser beaucoup d'argent en immunomodulateurs pharmaceutiques, dont l'efficacité n'a pas encore été prouvée. Augmenter les défenses de l'organisme peut être une médecine naturelle simple et abordable, dont les ingrédients donnent à la nature elle-même.

Comment renforcer les remèdes populaires du système immunitaire

Contenu de l'article:

1. Principes de renforcement
   
2. Bonne nutrition
   • Produits utiles
     
   • Les plats
     
   • Boissons
   
   
3. Remèdes populaires
   • Herbes
     
   • Produits apicoles
     
   • Huiles essentielles
     

Les remèdes populaires pour l’immunité sont des produits naturels ou des matières premières biologiques, qui aident à augmenter les défenses de l’organisme sans utiliser de préparations médicales contenant des ingrédients synthétisés artificiellement. Ce groupe comprend les aliments et l'apiculture, les infusions et la décoction d'herbes médicinales, les boissons vitaminées. Il est nécessaire de prendre en compte que: les immunomodulateurs naturels et les immunostimulants ne doivent pas être utilisés de manière incontrôlable, le surdosage est tout aussi dangereux que dans le cas des médicaments. Si vous avez besoin d'un remède naturel pour augmenter l'immunité, vous pouvez l'acheter en pharmacie ou le commander via Internet - Elixir à la propolis Il est sain pour l'immunité. Il a fait ses preuves et peut également être pris par des enfants.

Principes de renforcement des remèdes populaires du système immunitaire

La principale tâche de renforcer l'immunité avec des remèdes populaires est de renforcer l'immunité innée qui est génétiquement incorporée.

Nutrition saine et élimination ou prévention de la dysbiose. Dans l'intestin, il y a des bactéries bénéfiques entièrement responsables de l'absorption des nutriments nécessaires à la vie normale. Si l'équilibre entre les micro-organismes bénéfiques et pathogènes est perturbé, le corps manque d'éléments cicatrisants, les processus métaboliques sont déséquilibrés et le statut immunitaire diminue.

Stabilisation des processus métaboliques, prévention de l'intoxication. L'accumulation de toxines et de toxines dans le corps crée les conditions dans lesquelles les défenses sont réduites. Les préparations préparées selon les recettes de la médecine traditionnelle accélèrent les processus métaboliques et aident à éliminer les toxines.

L'utilisation d'antioxydants naturels. Dans le corps humain, les radicaux libres s’installent, provoquant une tumeur maligne. Lors de l'utilisation d'antioxydants naturels, ils sont neutralisés et dérivés.

Buvez suffisamment de liquides. L'eau participe à tous les processus métaboliques, maintient le tonus du corps. Avec son manque de stabilisation de l'immunité est impossible.

Consommez des aliments frais ou observez les technologies de cuisson pour conserver les nutriments le mieux possible. Dans la fabrication des infusions et décoctions doivent également prendre en compte les propriétés de la plante.

Pour renforcer l'immunité des remèdes populaires, vous devez faire attention à la qualité des "matières premières" pour la récupération. Si les produits étaient cultivés dans un environnement défavorable pour l’environnement et si les herbes étaient récoltées de manière incorrecte, cueillies dans des zones industrielles, le traitement serait inefficace. De plus, des matières premières de mauvaise qualité peuvent provoquer une intoxication, ce qui abaisse le statut immunitaire.

Une bonne nutrition pour renforcer le système immunitaire

Le rôle d'une nutrition adéquate pour renforcer le système immunitaire est très important. Le manque de nourriture affaiblit le corps, l'excès provoque l'obésité, une alimentation déséquilibrée perturbe les processus métaboliques. Les aliments utiles au renforcement de l’immunité peuvent créer l’équilibre nécessaire protéines / lipides / glucides ou stimuler les organes du système immunitaire.

Produits utiles pour renforcer le système immunitaire

Tout d'abord, les produits renforçant l'immunité sont ceux qui ont une teneur élevée en substances bénéfiques. Ils ont eux-mêmes un effet thérapeutique, anesthésient, abaissent la température, ont un effet anti-inflammatoire et normalisent la composition de la flore intestinale bénéfique.

Liste des produits les plus utiles:

Baies - canneberges, fraises, groseilles de toutes sortes, framboises;

Fruits - agrumes, pommes, bananes;

Légumes - betteraves, carottes, ail, oignons, radis noir, brocoli, choucroute;

Produits laitiers - kéfir, yogourt non sucré;

Verts - asperges, haricots verts en gousses;

Céréales - lentilles, sarrasin, flocons d'avoine, riz brun;

Volaille - poulet, en particulier poulet, dinde;

Viande animale - viande de boeuf maigre et de lapin;

Poisson et fruits de mer - thon, saumon, truite, varech, homard et homard, crevette;

Graines et noix - Noix du Brésil, amandes, graines de citrouille, pignons de pin, sésame, cumin;

Huiles - olive, crémeuse, sésame.

Les nutriments fournissent l'activité vitale normale du corps: vitamines, macro et micro-éléments, protéines, glucides, acides gras - Oméga 3 et Oméga 6, bifidus et lactobacilles, fibres alimentaires. Tous ces composants sont contenus dans des produits de types différents et il est possible d’augmenter l’immunité uniquement lors de la préparation d’un menu quotidien compétent.

Recettes pour l'immunité

Des scientifiques japonais ont proposé une option de menu quotidien qui puisse répondre aux objectifs principaux d’une nutrition adéquate: prévenir le déclin de l’immunité et maintenir le poids au même niveau. Dans ce cas, le plus difficile à décider comment distribuer les produits pendant la journée - pour le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations.

Le jour même, il convient de «maîtriser» un tel volume de produits selon la version japonaise:

Viande rouge ou volaille - 100 g;

Tofu - 40-50 g;

Fruits - agrumes ou baies à choisir;

Légumes - asperges, brocolis, betteraves, carottes, 1 pomme de terre, légumes verts - seulement 300 g;

Riz brun - 200 g;

Un verre de kéfir ou de yogourt faible en gras;

Pas moins de 1,5 litre de liquide - thé vert, eau pure, boissons aux fruits et aux baies.

Option de menu européen pour renforcer l'immunité:

Viande blanche ou rouge - 200 g;

Salades de vitamines - 200 g;

Plat avec fibre - bouillie - 300 g;

Produits laitiers - 2 verres;

Fruits au choix - 1 agrume, 1 banane, pommes;

Invité d'abricots secs ou de raisins secs;

Liquide - 1,5 litres.

La liste des plats pouvant être inclus dans le menu pour améliorer l'immunité:

Petit déjeuner pour l'immunité. Les œufs de caille crus sont légèrement fouettés avec du beurre à l'ail et versés dans un verre de yogourt ou de kéfir vivant.

Soupe de haricots. Les haricots rouges sont trempés pendant la nuit, le bouillon de poulet est préparé à l'avance. L'eau est égouttée, répartissez les haricots dans le bouillon, faites bouillir jusqu'à ce qu'ils ramollissent, ajoutez du sel, du poivre et du laurier. Lorsque les haricots sont presque cuits, faites sauter légèrement les oignons et les pommes de terre dans la casserole et 3-4 minutes avant de les éteindre - versez du jus de citron dans les carottes râpées, la racine de céleri finement hachée et l'ail pilé. De la coriandre ou du persil haché est ajouté à chaque assiette avant utilisation. La soupe ne doit pas être épaisse. Proportion approximative des ingrédients principaux: un verre de haricots, 1,5 litre de bouillon, 2 pommes de terre.

Purée pour l'immunité. Ingrédients: aloès - pulpe 7 feuilles, miel - 3 cuillères à soupe, noix - 4 morceaux, lait - un demi verre, jus de citron - un peu, au goût. Mélanger les ingrédients et laisser reposer 2 jours dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Fréquence de réception - 2 fois par jour par une cuillère à café.

Cheesecakes aux abricots secs. Abricots secs lavés et imbibés d'une serviette en papier. Le fromage cottage est mélangé avec des œufs et de la farine, ajoutez un peu de sel et de sucre, pétrissez une pâte pas très fraîche. Au dernier stade du mélange, les abricots secs sont coupés en morceaux. Former des gâteaux au fromage, étaler sur une plaque à pâtisserie recouverte de parchemin huilé. Cuire au four préchauffé à 180 ° C pendant environ 7 minutes. Les abricots séchés peuvent être remplacés par des canneberges ou des raisins de Corinthe - dans ce cas, les baies sont introduites dans la pâte en tant que garniture. Au service des gâteaux au fromage avec des canneberges, ajoutez du miel.

Galettes de betterave. Les betteraves sont bouillies, frottées sur une râpe. Filet de poulet bouilli, retourné avec des oignons et de l'ail. Les betteraves sont mélangées avec de la viande hachée, un œuf est ajouté, des côtelettes sont formées et cuites pour un couple.

Turquie La viande de dinde est utile en soi, mais elle est «fraîche», il est donc habituel de la conserver au vinaigre. Pour la marinade, on ajoute au yaourt de l'ail haché, de la coriandre hachée, du sel et du poivre, la viande est découpée en tranches et placée dans la marinade pendant 20 minutes. Ensuite, les morceaux de viande disposés dans des pots en argile, verser un bouillon chaud ou de l'eau bouillante. Mettez au four, chauffé à 190 degrés et cuire au four pendant 45-50 minutes.

Salade de vitamines. Ingrédients: Kiwi, Mandarines, Pommes, Noix d'Amande. Vinaigrette - crème sure faible en gras ou yogourt non sucré à la coriandre et à la cannelle.

Pour les patients et les femmes enceintes peuvent conseiller le mélange suivant. Les noix pilaient et réduisaient le miel et le miel en purée. Ou une recette plus compliquée: mélangez en quantités égales noix, abricots secs, raisins secs, citrons, roulés avec une peau dans un hachoir à viande et du miel. Par jour, prendre 3 cuillères à soupe plusieurs fois.

Dans le menu de jour pour améliorer l'immunité, vous pouvez ajouter 100-200 g de baies, fruits, boissons aux fruits ou boissons aux fruits.

Boissons pour augmenter l'immunité

Il est possible de renforcer les effets immunologiques des aliments à l'aide de boissons et de compositions spéciales.

Les remèdes suivants renforcent efficacement l'immunité:

Boisson vitaminée. Il est plutôt «fort» et doux, donc quand il est pris, il peut être dilué avec de l’eau. Purée de cassis, 350 g, fourrée avec 3 cuillères à soupe de miel, diluée avec un verre d'eau. Conserver au réfrigérateur, avant utilisation, chauffé. Besoin de boire pendant la journée en petites portions.

Cocktail immunitaire. On verse dans le bol du mélangeur 100 g de fraises, de cassis, de framboises, on verse 1,5 ml de lait de soja, on ajoute une poignée de graines de sésame et on fouette. Un bon début de journée - renforce l'immunité et aide à perdre du poids.

Thé de rose musquée. Une cuillère à soupe de matières premières biologiques est versée dans un verre d'eau bouillante et infusée pendant 2 heures. Buvez comme du thé habituel.

Buvez pour l'immunité et le rajeunissement. Le médicament a une composition complexe: 2 kg de racines de céleri frais et 200 g de miel, d'ail, de rhizomes de raifort sont moulus et mélangés. Ajouter au mélange 4 citrons, écrasés avec la pelure. La composition est transférée dans un bocal en verre, recouverte d'un couvercle et laissée infuser à température ambiante pendant 10 à 12 heures. Puis ouvrez le pot, faites sortir le jus et prenez 2 cuillères à thé trois fois par jour avant les repas pendant 20 minutes. Le processus d'amélioration de l'immunité est répété deux fois avec un intervalle de 5 jours.

Il est très important de surveiller le travail de l'intestin - les selles doivent être régulières.

Si, après avoir mangé, il n'y a aucune envie de s'endormir, aucune sensation de lourdeur dans l'estomac, la peau et les cheveux ont l'air en bonne santé, nous pouvons en conclure que nous avons réussi à créer un menu quotidien dans lequel le statut immunitaire est stable.

Remèdes populaires pour renforcer le système immunitaire

Des recettes spéciales pour le renforcement de l'immunité à l'aide de matières premières biologiques ou de produits apicoles sont utilisées dans la prévention des maladies saisonnières ou lorsque la maladie se développe déjà. Dans ce cas, à base de matières premières naturelles constituent des médicaments - décoctions, infusions et mélanges.

Herbes pour l'immunité

Les herbes pour l'immunité sont faites de décoctions et de teintures - eau et alcool, les ingrédients sont utilisés un par un et en collections.

Recettes à base de plantes:

Ginseng La teinture pour immunité à l'alcool est achetée dans une pharmacie - dans la zone centrale de l'Europe, la plante n'est pas trouvée. À la pharmacie, vous pouvez acheter des herbes sèches au ginseng. Dans ce cas, la teinture est brassée dans des proportions: une cuillerée à thé d’herbes par tasse d’eau. Utilisez 1/3 tasse par jour.

Eleutherococcus. Teinture de feuilles et de racines sur de l'alcool également achetée en pharmacie. On fait une décoction d’eau à la maison: on écrase les racines, on verse l’eau bouillante dans un rapport de 1 à 2 en volume et on laisse bouillir pendant 35 à 45 minutes au bain-marie. Strain, prendre avant les repas pour une cuillère à soupe - jusqu'à 4 fois par jour.

Fleurs de sureau noir. Brassée comme un thé, insistez pour obtenir une couleur intense, buvez avant d'aller vous coucher pour un demi verre. Le médicament est utilisé depuis l'âge de 18 ans.

Ramassez les feuilles de noix. Insistez comme d'habitude - une cuillère à soupe de matières premières biologiques dans un verre d'eau bouillante. Il est préférable de verser les feuilles avec de l'eau bouillante le soir et d'isoler le récipient. Dans la matinée, filtrer la perfusion et boire pendant la journée.

Cueillette de fruits. Des quantités égales d'aubépine, de rose sauvage et de framboises séchées sont mélangées, elles sont brassées de la manière habituelle, elles sont laissées à la température ambiante.

Collection à base de plantes. Composé de mélisse, de menthe, de millepertuis et de tilleul. Brassé comme d'habitude, buvez un verre par jour.

Composition à plusieurs composants. Prenez des ingrédients tels que les feuilles de cassis, d'échinacée et de pirogue, la mélisse, les baies d'églantier, la couleur de la chaux. Exigez la collecte dans un thermos le soir sous forme de thé.

Toutes les 3 semaines, la perfusion à base de plantes doit être changée: le corps s'y habitue et le système immunitaire ne répond plus à la stimulation avec des composants.

Recettes pour renforcer l'immunité avec les produits de l'abeille

Il faut faire très attention à renforcer l’immunité à l’aide de produits de l’abeille - ils présentent un risque allergénique élevé.

Considérez les remèdes populaires les plus efficaces:

Miel et huile d'olive. Le miel est mélangé avec de l'huile d'olive dans un rapport de 1 pour 1, nettoyé au réfrigérateur. Les enfants de moins de 5 ans sont autorisés à se dissoudre le matin avec 0,5 à 1 cuillère à thé, les adultes à la cuillère à soupe.

Pour la prévention du SRAS. Faire bouillir la viorne - un verre de baies dans 0,5 litre d’eau, quand elles sont tendres, ajoutez du miel au goût. Ils boivent pendant 2 jours, dilués avec de l'eau, si le bouillon semble fort. Vous pouvez ajouter du miel avant consommation.

Pour rétablir l’immunité après avoir épuisé les charges. Aloe est activé en enveloppant les feuilles dans du papier et en les conservant une semaine au réfrigérateur. Presser le jus. Préparez le mélange: 1 partie de jus d'aloès, 2 parties de miel liquide, 3 parties de "Kagora". A conserver au réfrigérateur, boire trois fois par cuillère à soupe - de préférence avant les repas.

"Pilule" pour l'immunité. Pendant la saison épidémique, un morceau de propolis est collé à la dent.

Traitement perga. La perge est mélangée avec du miel - 1 pour 1, diluée avec de l’eau légèrement tiède afin que la structure soit en purée. Avant chaque repas, prenez une cuillère à café.

Gelée royale pour l'immunité. Pour éviter les maladies saisonnières, il suffit de dissoudre 1 cuillère à café de produit sur un estomac vide. Il est possible de remplacer un biostimulateur naturel par un produit pharmaceutique - les comprimés "Apitok" ou "Apilak". Ils sont résolus sous la langue de la même manière.

Un mélange de teigne de cire et de perga. Les ingrédients sont pris en quantités égales. Réception de la manière habituelle - la substance est absorbée sous la langue.

Contre-indications au traitement médical: maladies chroniques des reins et du foie, processus inflammatoires aigus, notamment purulents, oncologie, infections vénériennes.

Le cours de traitement avec des produits apicoles - pas plus de 2 mois. En un an, vous pouvez répéter la récupération deux fois.

Huiles essentielles pour l'immunité

Les huiles essentielles sécrétées par des plantes aux propriétés cicatrisantes activent l'immunité, normalisent le fonctionnement du système hormonal et arrêtent l'activité de microorganismes pathogènes dispersés dans l'air.

Façons d'utiliser les huiles essentielles pour l'immunité:

Masser à l'éther. Appliquer de l'huile de géranium, d'eucalyptus, de romarin, de thym. Les huiles essentielles pures ne sont pas utilisées, elles sont mélangées avec une crème de massage ou une huile de base. Proportions - 1 cuillère à soupe de base et 3 gouttes d'huile essentielle.

Aromatiser l'air à l'aide d'un brûleur à mazout. Les meilleurs mélanges pour l'immunité: 1 goutte - citron, basilic, verveine, mandarine; 2 gouttes - orange, romarin, gingembre - 1 goutte; 1 goutte de mélisse, noix de muscade, cèdre, 2 gouttes de menthe, lavande. Les proportions pour remplir le brûleur à mazout sont de 4 à 7 gouttes par 15 m 2.

Pendentif aromatisé. Un pendentif est placé dans le cou avec 1 à 2 gouttes d’huile d’immunité: eucalyptus, conifères ou agrumes.

En sélectionnant les huiles essentielles pour l'immunité, vous devez faire attention non seulement aux propriétés curatives, mais également à votre propre perception des odeurs. Si le parfum n'est pas agréable, la procédure médicale sera inutile. En cas d’asthme bronchique et d’allergie polyvalente, l’immunothérapie aux huiles essentielles devra être abandonnée.

Les méthodes et moyens artisanaux ne permettent pas de guérir l'infection à VIH, la tuberculose, d'arrêter le développement de processus cancéreux et de maladies causées par des processus métaboliques, de perturbations hormonales et auto-immunes, mais ils vous aideront à récupérer de la radio et de la chimiothérapie, accéléreront la réadaptation après une opération, préviendront les infections respiratoires aiguës et arrêteront le développement complications.

Comment renforcer les remèdes traditionnels du système immunitaire - voir la vidéo:

Comment améliorer l'immunité des remèdes populaires: conseils pour la santé

Bonjour chers lecteurs et invités du blog! Immunité - Réaction du corps humain visant à assurer une protection complète contre l'invasion d'agents étrangers: microbes, cellules cancéreuses et composants toxiques, bactéries, parasites et virus.

Il existe deux types d'immunité:

• acquis;
• héréditaire ou congénitale.

Quant au deuxième type, il est relatif, absolu. La forme acquise n'est pas héritée, elle peut être achetée toute la vie. Il est divisé en immunité naturelle artificielle.

Le bon fonctionnement du corps humain dépend de nombreux facteurs. Il arrive assez souvent que des défaillances se produisent, ce qui nuit à l'efficacité du fonctionnement de tous les systèmes et organes internes. En conséquence, une personne est sujette au stress, à la maladie. Dans de telles situations, des procédures et des manipulations appropriées seront nécessaires pour restaurer et renforcer le système immunitaire.

Le rôle de l’immunité dans la vie d’une personne est extrêmement important et inestimable, puisqu’avec son aide des anticorps spéciaux dirigés contre des virus et des affections spécifiques sont produits dans le sang d’une personne. Après avoir eu une infection une fois, la réinfection sera beaucoup plus facile et le traitement sera plus rapide. Si nous parlons de maladies telles que la variole, la rubéole et la rougeole, elles développent une immunité spéciale, de sorte qu'il est impossible de réinfecter.

Cependant, très souvent, l'immunité s'affaiblit, ce qui peut s'expliquer par les facteurs défavorables suivants:

• le stress;
• la dépression;
• surmenage;
• nutrition déséquilibrée;
• l'obésité ou l'anorexie;
• la présence de parasites dans le corps;
• blessures, chirurgie;
• infections bactériennes;
• l'avitaminose;
• problèmes intestinaux - dysbactériose;
• facteur congénital;
• exposition à des fours à micro-ondes, téléviseurs, téléphones mobiles, ordinateurs;
• médicaments, antibiotiques;
• mode de vie sédentaire;
• trop manger;
• scories, toxines.

Il est important de reconnaître une immunité affaiblie dans le temps, car vous pouvez vous familiariser avec ses signes:

• apathie, fatigue;
• manque de sommeil ou somnolence excessive;
• rhumes fréquents;
• la migraine;
• irritabilité, nervosité;
• capacité de travail réduite;
• il n'y a pas de concentration de l'attention.

Après avoir constaté certains symptômes d’échec de l’immunité, il est urgent de consulter un médecin qui évaluera la situation et vous prescrira le traitement approprié.

Remèdes populaires pour l'immunité

Compte tenu de la théorie de la médecine traditionnelle, on peut dire que la formation d’un système immunitaire en bonne santé procure un mode de vie sain et une nutrition adéquate. En cas de carence en vitamines, vous devez prendre des préparations pharmaceutiques spéciales, ajuster la nutrition, etc. Cependant, pour renforcer l'immunité, vous pouvez appliquer les fameux et très efficaces remèdes populaires.

Les principales méthodes pour augmenter la résistance de la fonction protectrice du corps:

• aromathérapie;
• utilisez des décoctions à base de plantes, des infusions, du thé;
• manger des aliments qui contiennent beaucoup de vitamines - légumes, baies et fruits;
• ajouter des immunostimulants naturels au régime alimentaire - ail, oignons, noix et propolis, miel, momie, etc.
• mode de vie actif.

La nature a essayé et créé de nombreuses plantes riches en principes actifs stimulant l’immunité humaine.

Herbes pour l'immunité

La présence d'une immunité affaiblie chez les enfants, les adultes, devient de plus en plus fréquente, ce qui entraîne un taux d'incidence élevé de nombreux rhumes et grippes. Malgré le grand nombre de produits pharmaceutiques, de nombreuses personnes préfèrent être traitées avec des herbes, car elles n'ont pratiquement aucun effet secondaire.

Les plantes médicinales qui augmentent l’immunité, produisent un effet modéré et certaines peuvent être consommées même pendant la grossesse, à partir de 3 mois.

Les herbes immunostimulantes sont des moyens extrêmement efficaces ayant les effets suivants: tonique, anti-inflammatoire, analgésique et sédatif, tonique.

L'intensification de l'immunité aidera à:

Ils sont activement utilisés dans la préparation des poudres et des décoctions, des bonbons, des infusions et du thé. Vous pouvez vous procurer une collection d'herbes prêtes à l'emploi, conçue pour renforcer un système immunitaire affaibli. Vous pouvez éventuellement créer votre propre collection à l'aide de la recette. Pour la préparation du thé médicinal, vous pouvez utiliser plusieurs herbes en ajoutant une rondelle de citron et un peu de miel naturel pour améliorer l'effet. Le thé est fait à partir de telles herbes:

• le thym;
• la camomille;
• jus de sauge et d'aloès;
• gingembre, anis.

Vous pouvez utiliser les recettes suivantes:

1. Infusion pour la prévention des maladies virales, renforce le système immunitaire. Il faut prendre en quantités égales les fruits du viorne et de la rose sauvage, ajouter des herbes telles que la sauge et la mélisse. Mélangez bien, prenez 3 cuillères à soupe du mélange, préparez 500 ml d’eau bouillante. Laisser dans un thermos pendant plusieurs heures, puis refroidir. Avant utilisation, ajoutez deux gouttes d'huile d'argousier.
2. En quantités égales, mélanger les feuilles de fraise et de cassis, d'échinacée, ajouter la rose musquée et la mélisse. Faites infuser de l’eau bouillante et laissez agir cinq heures. Boire toute la journée en petites portions. La durée du traitement est d'environ vingt jours. L'infusion donne un merveilleux effet raffermissant.
3. Mélanger la menthe, le tilleul, la mélisse et le millepertuis (1 c. À soupe), infuser 500 ml d'eau chaude. Insister vingt minutes, boire tout au long de la journée.
4. Vous aurez besoin d'une cuillère à thé de racine de réglisse hachée, qui doit être brassée avec 250 ml d'eau chaude. Couvrir avec un couvercle, envoyer au bain-marie pendant vingt minutes. Ensuite, maintenez pendant une heure à la température ambiante et la souche. Ajouter un peu d'eau bouillante pour faire un verre de bouillon. Posologie: trois fois par jour et 1 cuillère à soupe. cuillère avant les repas.

Ces recettes sont totalement sûres et efficaces, mais avant de les appliquer, il est conseillé de consulter votre médecin.

Produits vitaminés pour l'immunité

Un système immunitaire fort - la clé d'une bonne santé. Vous pouvez renforcer le système immunitaire à la maison. Les produits vitaminiques ordinaires, à savoir les fruits et les légumes, les baies, vous aideront à résoudre le problème.

Dans le régime alimentaire, vous devez entrer tous les produits riches en vitamine A:

• le melon;
• les tomates;
• rose sauvage et l'argousier;
• citrouille;
• le persil;
• le brocoli;
• cerises et raisins, carottes.

Produits contenant de la vitamine C:

• agrumes;
• cendre de montagne, rose sauvage;
• germes de blé et d'herbe;
• kaki;
• chou-fleur, choucroute, chou de Bruxelles et brocoli;
• Poivre bulgare.

La présence de vitamine E:

• graines, légumineuses;
• avocat;
• les germes de blé;
• noix.

La vitamine B est présente:

• noix différentes;
• citrouille, graines de tournesol;
• les légumineuses;
• le blé;
• les verts

Recettes utiles pour un système immunitaire fort:

1. Le miel aux noix est un excellent outil. Mélanger les ingrédients à parts égales, les noix pré-broyées. Pour manger 3 fois par jour et 1 cuillère à soupe. Des médicaments savoureux peuvent être consommés même chez les femmes enceintes et allaitantes.
2. Cocktail tonique. Mélangez un mélange de: 100 grammes de fraises, framboises et cassis, une cuillère à thé de sésame et 200 ml de lait, vous pouvez utiliser du soja. Boire le matin.
3. Rose Musquée Prendre 1 cuillère à soupe de fruit, brasser 500 ml d'eau bouillante dans un thermos. Insister 3 heures. Buvez 300 millilitres par jour.
4. Jus de carotte Il doit être bu chaque jour à jeun. Pour lui donner un goût plus agréable, vous pouvez le diluer avec un autre jus - orange, pomme.

Il est important de bien prendre ce produit pour obtenir le résultat souhaité.

Stimulants naturels

La nature a fourni à l'homme tous les éléments essentiels à sa santé. Les immunostimulants naturels ne font pas exception. Ceux-ci incluent:

Ces produits sont extrêmement uniques et utiles, car ils possèdent de nombreuses propriétés utiles et thérapeutiques susceptibles de renforcer le système immunitaire. Un avantage important - ils sont abordables, ils peuvent être utilisés à la maison.

Le gingembre est très utile, et les recettes avec son utilisation sont connues depuis longtemps. Cette épice produit un effet de réchauffement sur le corps, il est donc préférable d'en faire des boissons chaudes. Vous pouvez utiliser des recettes simples avec du gingembre:

• Vous devez prendre 1 citron, 200 grammes de cassis et 100 g de racine de gingembre, hacher et bien mélanger. Laissez au réfrigérateur pendant deux jours. Avant utilisation, diluer dans de l'eau tiède, comme du mors;
• Mélange raffermissant et savoureux: citron, cent grammes de gingembre, 50 grammes de figue, pruneaux et abricots secs et 200 ml de miel liquide. Pour manger de petites portions de thé.
• Thé au gingembre pour une immunité forte et saine. Préparation: Aiguisez 30 grammes de racine de gingembre avec un couteau et versez un litre d'eau chaude. Ajoutez le citron, la cannelle et le miel au goût.

La propolis est une substance biologiquement active qui possède les propriétés suivantes: stimulante, anti-toxique et anti-inflammatoire, bactéricide. Idéal pour renforcer le système immunitaire en cas d'affections chroniques et catarrhales. Il est interdit de l'utiliser chez les personnes allergiques. Recettes

• Teinture unique. Préparation: prenez 2 c. l la propolis et versez un verre de vodka, laissez pendant dix jours. Filtrer, prendre 3 fois par jour, en ajoutant quinze gouttes de lait.
• Si une personne est accablée par un rhume, une grippe, le lait au miel et à la propolis aidera à se débarrasser de l'inflammation et à renforcer le système immunitaire. Dans un verre de lait tiède, diluez vingt gouttes de teinture de propolis, ajoutez du miel au goût.

Tout remède à base de propolis doit être pris dans un délai de dix jours ou jusqu'à récupération complète. Il est conseillé de boire en hiver et au printemps, lorsque la réduction des fonctions de protection du corps humain est maximale.

Mumiye est l'un des stimulants les plus puissants des processus métaboliques. Il est interdit d'accepter des fonds sur sa base pour les personnes suivantes: femmes allaitantes et enceintes, enfants jusqu'à l'âge de douze ans, patients atteints d'oncologie, patients hypertendus. Mumie prend pour renforcer l'immunité affaiblie, non seulement dans sa forme pure, mais également diluée avec du jus, de l'eau. Modes d'utilisation:

• Recette de miel. Il faudra sept grammes de momie et 500 ml de mélanger au miel. Boire trois fois par jour et 1 cuillère à soupe. une cuillère
• Diluer dans du lait, du thé et de l'eau tiède. Buvez dix ou vingt jours en prenant une pause de la semaine.
• Diluer 0,2 gramme dans une cuillère à soupe d'eau, prendre le matin à jeun.

L'ail est le meilleur immunostimulant naturel. Les remèdes populaires qui en découlent sont extrêmement simples et efficaces, notamment en cas de rhume. Recettes utiles à l'ail:

• L'huile. Vous aurez besoin d'une tête d'ail, d'un litre d'huile de tournesol. Il doit être nettoyé, haché finement et verser pendant deux semaines. Vinaigrettes au beurre prêt.
• Miel à l'ail Utilisez le ratio 1: 1. Dentaire besoin de râper, versez du miel de haute qualité. Mode d'administration: trois fois par jour avant les repas pour 1 cuillère à thé, arrosé avec de l'eau.

Aloe est activement utilisé dans les méthodes traditionnelles de traitement de diverses maladies, notamment la faiblesse de l’immunité. Pour faire un jus, vous devez prendre une fleur de fonderie âgée de plus de 3 ans. Les feuilles sont conservées au réfrigérateur pendant douze heures pour améliorer les propriétés de la plante. Recettes pour améliorer l'immunité à la maison:

• Vous aurez besoin de 2 parties de jus de citron, 1 partie de teinture Eleutherococcal, miel au goût et 3 parties de jus d'aloès. Tous les composants sont mélangés, prendre 2 fois par jour avant les repas en vertu de l'art. une cuillère
• Le miel avec de l'aloès aide à comprendre le système immunitaire. Préparation: combinez le miel et le jus d’aloès en respectant un ratio de 1: 1. Prêt à boire élixir 1 c. l avant les repas 3 fois par jour.

Les carottes sont un puissant stimulant immunitaire. Il contient du bêta-carotène, qui contribue à un meilleur renforcement de la barrière protectrice du corps humain. Cela aide à mettre en place un travail précis des cellules immunitaires afin qu'elles puissent repousser les bactéries, les virus, les germes et les champignons. Application: bouillie, salades avec des carottes et des pommes fraîches, habillées à l'huile d'olive, cocottes, jus de fruits frais.

Le thé noir et vert - les boissons contiennent des substances spéciales qui renforcent le système immunitaire et ont un effet tonique. Le thé chaud et frais, à savoir - vert, fait face à un rhume. L'action est complexe: la gorge se réchauffe, la transpiration augmente, donc la température corporelle diminue, le corps peut être nettoyé des composants nocifs, les toxines.

Brocoli - chou contenant des antioxydants, des vitamines, qui aideront à protéger le corps contre le cancer, réduisent le risque de crise cardiaque. En raison des niveaux élevés de vitamine C, renforce le système immunitaire.

Aromathérapie pour l'immunité

Augmenter la résistance du corps aux agents étrangers aidera une procédure spéciale - l'aromathérapie. Le principal avantage de la manipulation est qu’elle convient à toutes les catégories d’âge. À l’aide d’huiles essentielles aromatiques, il est possible de renforcer considérablement le système immunitaire, de rajeunir et de stocker de l’énergie. L'aromathérapie est un moyen éprouvé de stimuler les fonctions de protection, mais il est important de se rappeler qu'il s'agit d'une mesure préventive.

Les immunologistes disent qu'il est possible de renforcer le système immunitaire à l'aide des huiles suivantes:

• le laurier;
• jasmin et sapin;
• cyprès;
• anisé;
• l'eucalyptus;
• poivre noir

Les mélanges suivants aideront à obtenir le maximum d’effet bénéfique:

• deux composants d'orange, de romarin et trois parties de gingembre;
• un composant de mandarine, citron, 2 parties de verveine.

La stimulation du système immunitaire par l’aromathérapie est réalisée par diverses méthodes. Le meilleur de tous - l'inhalation froide, qui peut être fait quotidiennement. Un mélange d’huiles est ajouté à la lampe aromatique, laissée dans la pièce pendant toute la journée. S'il n'y a pas de lampe, vous avez besoin de quelques gouttes et appliquez une lampe électrique. En cours de chauffage, le produit s'évaporera et un arôme charmant et apaisant régnera dans la pièce.

Les inhalations de vapeur ont un grand effet. Ajouter de l'huile à l'eau bouillante ou à l'inhalateur. Pour un effet optimal, répétez l'opération deux fois par semaine pendant deux mois.

Ainsi, les remèdes populaires et les immunostimulants naturels constituent une excellente alternative aux médicaments. L'immunité est très importante pour la santé, alors renforcez-la et prenez soin de vous.