Moyens efficaces d'augmenter l'immunité chez les adultes

Comment augmenter l'immunité d'un adulte? Cette question se pose avec la détérioration constante de la santé. On peut certainement dire qu'il est nécessaire de soulever sans pilules, car ces dernières ne soulagent les symptômes que pendant une courte période et ne luttent pas avec les causes.

Cela est démontré par les statistiques mêmes des demandes de Wordstat.yandex.ru, par exemple: "Comment renforcer l'immunité d'un adulte sans comprimés?", Ou ". après les antibiotiques »et d’autres demandes concernant ce sujet - environ 220 000 demandes par mois.

Les substances actives contenues dans les médicaments destinés à augmenter l'immunité stimulent souvent l'organisme et utilisent les dernières réserves, ce qui appauvrit d'autres organes et perturbe les processus métaboliques. Lorsque ces réserves seront épuisées, aucun médicament ne pourra avoir d'effet positif. Ce ne sera que de l'argent jeté et des espoirs stériles.

Les moyens magiques et instantanés pour augmenter l'immunité d'un adulte n'existent pas. Cependant, il est facile de vérifier cela en l'essayant vous-même.

Comment renforcer le système immunitaire d'un adulte sans pilule?

Les médicaments ne créent pas de nouvelles ressources ni de nouvelles réserves dans le corps, mais interfèrent uniquement avec l'autorégulation et modifient la distribution dominante des ressources jusqu'à épuisement.

Le corps humain est une usine incroyablement complexe pour la production de ressources nécessaires au maintien de la vie et de la croissance. En conséquence, si cette usine en produit suffisamment pour la vie, il n’y aura ni problèmes de santé ni d’immunité.

La question qui se pose est de savoir pourquoi cette usine ne produit pas initialement suffisamment de ressources pour ne pas tomber malade et vivre éternellement.

La réponse est simple: comme tout système, l'organisme aspire à la paix, à moins de gaspillage d'énergie. Pour la même raison, conformément aux lois de la physique, le mouvement perpétuel n'est pas possible.

Tout moteur (et le corps humain est aussi une sorte de moteur) ne peut fonctionner longtemps que s'il existe des sources d'énergie externes (ressources) et s'il est entretenu dans les meilleurs délais (remplacement des pièces usées, lubrification, réglage). Pour un moteur à combustion interne, l'essence est la source d'énergie externe.

Quelles sont les sources d'énergie vitales pour une personne?

Il s’agit de l’air, de l’eau, de la nourriture, de la chaleur et, enfin, du mouvement en tant que condition de microvibration du tissu musculaire. La disponibilité de ces ressources dans la quantité et la qualité requises - ce sont les principaux outils pour l'immunité des adultes (à condition qu'il n'y ait pas de facteurs dommageables).

En ce qui concerne la voiture, vous avez besoin d’essence propre, et pour la personne, vous avez besoin d’air, d’eau et de nourriture sains, ainsi que de la chaleur dans une fourchette étroite. Par conséquent, il est bien connu qu'il est nécessaire de respirer de l'air frais chaque fois que cela est possible, de boire de l'eau potable, de manger des aliments de qualité et naturels et d'éviter les surchauffes et le trop froid.

Cependant, cela ne suffit pas depuis.

Oui, le mouvement est nécessaire pour l'immunité! L'homme dans le milieu naturel a été contraint de bouger beaucoup à la recherche de nourriture et d'autodéfense, et de ne pas s'asseoir au bureau, à la maison, au cinéma ou dans la voiture. La nature ne peut être dupe, et si un mouvement est prévu pour une personne, comment ne pas pouvoir s'en passer? Pas étonnant qu'ils disent - "Le mouvement, c'est la vie". Ceci est une justification scientifique.

L’organisme possède une cinquième ressource découverte par l’inventeur biophysicien en 2002, la microvibration des tissus musculaires, responsable du mouvement (transport) de substances dans le corps et est un catalyseur métabolique (pour plus d’informations, voir l’article Microvibration).

Contrairement à l'eau, aux aliments et à la chaleur, il s'agit d'une ressource interne que le corps produit constamment au cours de sa vie (même pendant son sommeil). Quand il disparaît, la mort survient.

CONDITION IMPORTANTE D'IMMUNITÉ

RESSOURCE INTERNE DE LA MICROVIBRATION DE TISSUS MUSCULAIRES

Cette ressource n’est jamais abondante, car le corps a besoin d’une quantité importante d’énergie pour se reproduire (surtout au repos). Ainsi, pour assurer le renforcement de l'immunité chez l'adulte, il est nécessaire de saturer le corps avec la microvibration manquante.

Le mode de vie moderne sédentaire et sédentaire de la plupart des gens entraîne une faible activité musculaire. Ceci, à son tour, conduit à un déficit de microvibration du tissu musculaire et à son épuisement de tous les organes humains.

À quoi cela mène-t-il? Dans les tissus humains, la stagnation commence, les scories et les cellules mortes ne sont pas éliminés à temps et ne sont pas éliminés du corps. L'accumulation de cellules endommagées et de scories conduit à la mort de cellules saines et à la formation ultérieure de zones à problèmes. Dans ces zones, un environnement favorable est créé pour le développement de microorganismes pathogènes.

En conséquence (et non comme cause), quand il pénètre dans le corps, l'agent pathogène trouve un environnement favorable pour lui-même et la personne tombe malade. De plus, avec une diminution de l'immunité (contamination des tissus), les microorganismes pathogènes conditionnels vivant dans le corps humain commencent à proliférer activement et constituent une menace pour la santé humaine, comme S. aureus, présent chez de nombreuses personnes.

Seul le nettoyage constant et rapide des tissus des restes de cellules mortes et de scories peut empêcher la reproduction active d’organismes pathogènes. Avec la petite quantité restante de bactéries et de virus, le système immunitaire fera face à des cellules spéciales chargées de détecter et de détruire les corps étrangers.

Une condition vitale pour le nettoyage des tissus est un niveau suffisant de microvibration dans tous les organes. Par conséquent, afin d'augmenter l'immunité d'un adulte, il est nécessaire d'augmenter le niveau de microvibration.

Quelles mesures sont nécessaires pour cela?

1. Exercice régulier et modéré (wushu, yoga, etc.), sports non traumatiques et sécuritaires (natation, marche, etc.), travail physique modéré à l'air frais (à la campagne). Cependant, des séances d’entraînement épuisantes et inégales dans la salle de sport, sur tout le pied et sur l’asphalte, la mauvaise pratique du yoga ne fait que réduire l’immunité. Par conséquent, vous devez vous engager avec l'esprit et écouter les sensations de votre corps.
2. Thérapie par le froid ou simplement durcissement. Le rhume à court terme provoque une microvibration accrue des muscles et, par conséquent, une purification du corps, ce qui accroît l'immunité. Cette méthode permet également de développer la résistance du corps aux températures extrêmes de l'environnement (surchauffe et sur-refroidissement). Le mécanisme de la thérapie par le froid peut être lu plus en détail dans nos autres articles "Durcissement du corps - l’un des moyens d’améliorer l’immunité" et "Comment bien durcir - les principes et les règles du durcissement".
3. Enregistrement sonore (du mot «fond» - son). Paradoxalement, il est possible de combler le manque de microvibration et de s’allonger sur le canapé. Cependant, il faudra acheter un appareil vibro-acoustique spécial pour un usage domestique. Cet appareil, enregistré en tant que dispositif médical, a été inventé au début des années 90. Il ne donne pas des résultats instantanés (en un jour) comme n'importe quel appareil de physiothérapie, mais il peut augmenter l'immunité d'un adulte sans comprimés, en agissant avec le son à travers une membrane spéciale. Le dispositif crée des vibrations mécaniques modulées de faible intensité dans la plage de fréquences acoustiques, qui "imitent" la microvibration biologique des tissus musculaires. Cela peut être lu plus en détail dans l'article «Appareil Vitafon». C'est un moyen particulièrement efficace de renforcer l'immunité d'un adulte qui n'a ni la force ni la capacité de mener une vie plus active, et qui a du mal à sortir du prétendu "cercle de confort" en raison de la tonicité réduite. Comme le notent les inventeurs de ce dispositif, son principal avantage est sa capacité à compenser le déficit en microvibration sans aucune dépense énergétique corporelle (par opposition à un effort physique et à un durcissement), et le plus souvent se fait le matin ou le soir, au lit avant de se coucher.

L'utilisation d'une seule méthode ne renforcera pas le système immunitaire d'un adulte, mais l'application d'une approche intégrée. Utiliser uniquement un dispositif externe (appareil "Vitafon") pour renforcer l'immunité d'un adulte est tentant, mais ce ne sera qu'une demi-mesure.

Seul l'appareil a du sens à utiliser au premier stade, lorsqu'il faut vaincre le cercle vicieux de la fatigue, du manque de sommeil, des rhumes chroniques. Et ensuite, il y aura des forces pour charger et durcir, ce qui assurera une augmentation de l'immunité chez les adultes pendant une période plus longue et avec la formation de vastes réserves du système immunitaire.

En outre, renforcer le système immunitaire permettra de vider régulièrement le système lymphatique du surplus accumulé à l'aide d'un régime alimentaire spécial sans protéines. La méthode est très simple et assez confortable à utiliser. L’efficacité d’un tel régime n’est pas difficile à vérifier par vous-même, car les résultats ne tardent pas.

Et qu'est-ce qui vous aide à augmenter l'immunité? Nous nous réjouissons de vos commentaires et questions!

Comment augmenter l'immunité d'un adulte sans drogue

Probablement, personne n’aurait jamais été avisé d’augmenter son immunité. Seulement nous tombons malades, nous rappelons donc les problèmes du système immunitaire. Maintenant, avec le début du printemps, ce sujet est très pertinent. Carence en vitamines - et ça dit tout. Nous avons un besoin urgent de faire quelque chose pour notre santé.

Les médecins nous conseillent de boire des immunomodulateurs et, en attendant, des moyens simples vont améliorer notre santé. Il me semble qu'aujourd'hui, ils soutiennent artificiellement l'intérêt pour de telles pilules. Les spécialistes du marketing ne s'inquiètent que de l'augmentation des ventes. En outre, certaines cliniques passent des contrats avec des sociétés pharmaceutiques qui produisent de tels fonds. Le but est clair: obtenir le plus d’argent possible.

Peu de gens pensent à propos de l'homme lui-même et de ses problèmes. Souvent, ce ne sont que les pilules que nous immunisons et que nous tuons. Et tant que vous ne commencerez pas à chercher des moyens de le restaurer vous-même, jusqu'à ce que vous ayez atteint les besoins de votre corps, il n'y aura aucun sens.

Alors, comment renforcer et renforcer le système immunitaire d'un adulte? Que faire pour ne pas tomber malade en hiver et se sentir bien la plupart de l'année? Comprenons cette question.

Je connais bien le sujet. Il fut un temps où je devais rechercher de près les moyens de maintenir un corps affaibli et je pouvais trouver de nombreux moyens de renforcer mon immunité à la maison. Je suis heureux de partager avec vous mes observations, réflexions et recettes éprouvées. Mais tout d’abord, examinons les causes d’une diminution de l’activité du système immunitaire.

Quels signes nous disent sur l'immunité réduite

Il s’agit de léthargie, fatigue chronique, maux de tête fréquents, fatigue, somnolence ou, au contraire, insomnie. Vient ensuite l’étape suivante: les plaies s’accrochent à nous. Et la dernière étape de tout - un tas de maladies "chroniques".

Le groupe à risque comprend les personnes qui ont de lourdes charges et des stress fréquents, c'est-à-dire la quasi-totalité d'entre nous. Et bien sûr, les bébés. Ils ont une immunité très imparfaite. Aussi dans ce groupe à risque peut être attribué aux personnes âgées.

Qu'est-ce qui réduit exactement l'immunité

Le corps humain est très judicieusement disposé. Je suis convaincu que chacun de nous a des réserves cachées qui seront impliquées à un moment crucial. Mais parfois, ils doivent «pousser» pour s'activer. Vous savez, comme si un bouton collait et ne permettait pas à l'immunité de tirer sur la cible. C'est ce que les méthodes populaires sont nécessaires.

Mais pourquoi le système immunitaire cesse-t-il de fonctionner? Voici les principales causes de la réduction de l'immunité:

• travail intestinal médiocre, dysbactériose;
• utilisation prolongée ou déraisonnable d'antibiotiques, d'hormones;
• l'utilisation de médicaments qui affaiblissent le système immunitaire (antihistaminiques, médicaments anticancéreux);
• manque de fibres alimentaires dans le régime alimentaire;
• manque de vitamines B, de zinc et de sélénium;
• stress, vie en tension et irritation constantes;
• infections fréquentes, parasites dans le corps;
• mauvaises habitudes, manque constant de sommeil;
• abus de café;
• manque de promenades quotidiennes, de sports et de joies de la vie;
• la suralimentation des aliments «lourds» (viandes grasses, viandes fumées), qui surchargent les intestins, oblige le corps à travailler avec fatigue, oubliant l'importance de la protection immunitaire.

Vous pouvez apprendre à augmenter l'immunité et à prendre des moyens éprouvés demain, mais cela n'aura qu'un effet temporaire. Premièrement, vous devez comprendre ce qui inhibe le système immunitaire, éliminer l’effet de ces facteurs néfastes sur votre corps, et ce n’est qu’en combinaison avec ces changements que des recettes utiles seront vraiment efficaces.

Conseils d'immunité

Alors, comment augmenter l'immunité d'un adulte à la maison? Vous devez aborder la solution du problème de tous les côtés. N'oubliez pas la relation directe entre l'immunité et le système nerveux. Le stress est éternel, mais nous devons apprendre à ne pas prendre en compte toutes sortes de petites choses et à ne pas augmenter la résistance aux émotions négatives. Rendez-le difficile, mais vital.

Sommeil complet

Dans le rêve, le corps humain est restauré, mais son travail continue. L'absence de nourriture dans l'estomac et les intestins pendant 7 à 8 heures (alors qu'un adulte dort beaucoup) permet à toutes les forces de se concentrer sur la correction des mécanismes perturbés et sur l'élimination des cellules inutiles et dangereuses.

Sans sommeil de qualité, le travail de tout le corps est perturbé. Pour dormir, vous devez vous accorder correctement. Quand nous allons au lit, nous pouvons régler longtemps dans ma tête ce qui s'est passé pendant la journée. Même les souvenirs positifs ne permettent pas au système nerveux de se détendre, la somnolence disparaît complètement.

Apprenez-vous à aller au lit sans penser. Juste chasser toutes les pensées. Et assurez-vous que la pièce était sombre, sinon le cerveau réagira à la lumière et vous ne vous reposerez pas correctement.

Traitements sportifs et aquatiques

Lors d'un effort physique modéré, l'hormone de la joie est produite, qui est le meilleur assistant dans la lutte contre le stress et de nombreuses maladies. Peu importe le sport que vous choisissez pour vous-même, l'essentiel est d'exercer régulièrement pour la santé de votre corps et de votre esprit. Ne peut pas faire du sport? Puis marchez plus.

Aide à restaurer l'harmonie intérieure du yoga. Cela vous permet de vous concentrer sur la résolution d'un problème particulier, enseigne la pensée positive. Mais le yoga n'est pas pressé. Peu à peu comprendre ses secrets et avoir de la patience.
Il est bon de combiner yoga et natation. L'eau est le meilleur moyen de renforcer et de renforcer le système immunitaire, car ce sont les procédures à base d'eau qui sous-tendent le durcissement du corps. Une diminution progressive de la température de l'eau augmente la résistance, active les mécanismes de défense et affecte positivement le fonctionnement du système lymphatique. Vous trouverez plus de détails sur tout dans l'article Gardez votre corps en forme! Douche de contraste.

Contrairement au fonctionnement, aux charges de puissance, les procédures d’eau sont adaptées à tous. Même les personnes souffrant de douleurs articulaires peuvent facilement nager dans la piscine ou prendre une douche à la maison. Et cela donnera une charge puissante à l'amélioration globale.

Qu'est-ce qui peut renforcer l'immunité sauf pour le durcissement et le sport? Bien sûr, c'est de la nourriture.

Notre nourriture

Nous connaissons tous la nutrition, cela semble banal. Mais tout est sage. Nous l'oublions souvent. Nos intestins sont conçus pour traiter une grande quantité de fibres, mais le régime alimentaire d'une personne moderne est pauvre en fibres, ce qui élimine le tube digestif du mucus, des cellules mortes, élimine les toxines, les radicaux libres et tout ce qui touche le corps. C'est dans l'intestin que jusqu'à 80% des cellules immunitaires sont concentrées. Cela vous permet de tirer une certaine conclusion: si vous souhaitez renforcer le système immunitaire, utilisez des fibres et des aliments sains, et refusez plutôt les déchets de qualité alimentaire.

Mangez plus de fruits, baies, légumes, n'oubliez pas le citron, l'oignon, l'ail, la choucroute, le gingembre. Mangez des fruits secs et des noix, des grenades, des radis, des carottes, des légumineuses. Ne chargez pas votre corps avec des produits lourds. Évitez le sucre, les viandes fumées, les saucisses, les cornichons, les matières grasses, la farine et les frites. Le meilleur de tous, si vous utilisez des aliments vivants. Mangez des germes de blé, du chou marin, faites-vous un smoothie. Et je vous conseille vivement de lire l'article sur le blog Comment restaurer la microflore intestinale.

Profitez de la vie plus

Si vous avez de l'amour, de la joie, des rires dans la vie, si vous riez avec des amis et vos proches, souriez, aucune infection ne vous dérangera. Ce fait a été confirmé par la science. Alors, l'amour et le rire sont des composantes essentielles de votre santé et de votre immunité.

Buvez des tisanes et des vitamines

Des herbes correctement sélectionnées, des tisanes de vitamines nous aident très bien à soutenir le corps. Vous pouvez en savoir plus à ce sujet dans l'article Guérir les boissons pour notre santé.

Éliminer ou minimiser toutes les mauvaises habitudes

Je ne vais pas entrer dans les détails ici. Si simple et compréhensible, mais difficile à faire pour beaucoup...

Recettes de médecine traditionnelle éprouvées

Beaucoup de gens demandent: "Comment lever l’immunité à la maison rapidement et de façon urgente?" Ensuite, j'ai une autre question: "Et rapidement et de toute urgence - combien de temps est-ce?" Si un jour, deux, alors certainement pas. Mais les résultats du mois, deux ou plus, peuvent être bons.

Il est nécessaire de comprendre qu’il n’ya pas de pilule magique, le renforcement de l’immunité est un processus plutôt long, mais c’est une chose très reconnaissante, si vous avez de la patience. L'essentiel est la régularité. Les plantes médicinales s’accumulent et augmentent chaque jour le nombre de substances utiles et biologiquement actives dans les cellules.

Et maintenant, je vais partager avec vous des recettes expérimentées qui aident à rétablir la santé et à renforcer l’immunité grâce aux remèdes traditionnels. Choisissez vous-même ce qui peut vous convenir.

Miel avec perga

Le miel est un immunostimulant éprouvé. Ceci est notre médecin pour tous les temps. S'il n'y a pas d'allergie, traitez avec du miel non seulement les maladies de l'appareil respiratoire et le rhume, mais augmentez également l'immunité affaiblie. Seule l'utilisation de l'apithérapie dépend principalement de la qualité des produits. Achetez du miel, du pollen, du pollen d'apiculteurs. Donc, ce sera plus sûr.

Et rappelez-vous que dans les foires, dans les grands magasins, le miel est plus souvent frelaté, avec des colorants et des arômes. Ne soyez pas surpris si on vous offre du miel de poire ou de pomme. En réalité, les apiculteurs ne le font pas Tilleul, sarrasin, tournesol, mélilot - ce sont les variétés populaires. Ils sont les plus utiles. Les acacias sont souvent forgés à cause du prix élevé, de l'état liquide et du manque d'odeur lumineuse: ils nourrissent les abeilles avec du sirop de sucre et obtiennent à la sortie du miel liquide presque transparent, mélangé à du miel d'acacia, mais en petites quantités. Le résultat est un produit presque inutile. Plus de détails sur tout peuvent être trouvés dans l'article Comment choisir et prendre du miel.

Peut-être que le meilleur moyen de renforcer le système immunitaire est le perga. C'est le pollen des abeilles qu'elles plient et tassent dans le rayon de miel, puis versent du miel dessus. Il s'avère un puissant agent biologiquement actif. Il y a à Perge des acides aminés, des vitamines des groupes B, A, E, des sels minéraux, des hormones. Cet aliment protéiné est utilisé pour faire pousser du couvain. Comment augmenter l'immunité d'un adulte avec l'aide de prig?

Vous devez trouver du pergou de haute qualité et du miel non épissé. Prenez chaque produit dans des proportions égales. Perga fait défiler le meilleur broyeur de tamis. Et mieux, frottez-le avec une croûte de bois, puis ajoutez-le au miel sous forme brute. Réchauffer le miel n'en vaut pas la peine, car cela détruirait les enzymes et de nombreuses vitamines. Le premier mai reste liquide pendant plusieurs mois, le tournesol - il repose presque immédiatement.

Il est plus pratique de conserver le miel avec du parga dans un verre - rangez le produit dans des canettes, conservez-le dans un endroit sombre à une température ne dépassant pas 15 ° C. Prenez les moyens de renforcer le système immunitaire dans une cuillère à soupe avec l'estomac vide pendant 2-3 mois. Il y a beaucoup d'articles écrits sur les produits à base de miel sur le blog. Vous pouvez les trouver en cliquant sur le bouton ci-dessous.

Produits de santé au miel

Mélange de vitamines: abricots secs, raisins secs, noix de Grenoble, miel

Prenez 300 grammes d'abricots secs, raisins secs, noix, 1,5 tasse de miel. Lavez soigneusement les abricots secs et les raisins secs. Les broyer et les noix dans un hachoir à viande, y ajouter le miel. Il est préférable de réchauffer les noix dans une poêle. Vous pouvez utiliser un mixeur avec un broyeur. Mélange mis au réfrigérateur pendant 2 semaines. Prendre 1 cuillère à soupe 3 fois par jour. Il est préférable de l'utiliser avec du thé, pas du pain sec.

Vous pouvez ajouter un citron à cette recette. Aussi génial à utiliser pour augmenter l'immunité.

Aloès au miel

L'aloès est un autre biostimulant naturel. Si vous ne savez pas comment augmenter l'immunité après une maladie, une intervention chirurgicale, gagnez rapidement en force, cette recette vous aidera certainement. Il est préférable de préparer l'aloès avec du miel de votre propre plante (pas moins de 3 ans et pas plus de 5 ans).

Pendant 10 jours, il n'est plus arrosé, les feuilles se détachent et sont enveloppées dans du papier d'aluminium. Ensuite, mettez le congélateur pendant 7 jours. À la fin de cette période, les feuilles sont décongelées, délicatement lavées et pelées. Ensuite, la base transparente est broyée avec un mélangeur avec l’ajout d’une petite quantité d’eau. Dans le mélange obtenu, vous devez verser du jus de citron (prendre 3 parties d’aloès et 1 partie de jus de citron). Il est préférable de stocker le médicament sur la tablette inférieure du réfrigérateur en prenant 1 cuillère à soupe plusieurs fois par jour.

Recette pour restaurer l'immunité après une maladie grave

Avec un corps affaibli, après une maladie grave, une telle recette au jus d’aloès est très utile.

Jus d'aloès - 100 grammes, noix pelées - 500 grammes, miel - 300 grammes, jus de citron - 250 grammes. Je vous conseille de commencer à faire une demi-portion. Tous les ingrédients se mélangent bien. Prendre 1 cuillère à café 3 fois par jour, une demi-heure avant les repas.

Recette "5 verres" pour maintenir l'immunité

Ma recette s'appelle "5 verres". Il renforce parfaitement le système immunitaire, restaure le fonctionnement normal des intestins et enrichit le corps en vitamines. Avec cet outil, vous pouvez augmenter le taux d'hémoglobine et guérir l'anémie ferriprive. Avec cette recette, j'ai donné très longtemps à ma fille, qui a elle-même suivi ses cours.

Pour la préparation des outils, vous aurez besoin de:

• un verre de jus de carotte frais;
• un verre de jus de betterave frais;
• un verre de jus de citron;
• un verre de miel pas épais;
• un verre de cognac de qualité.

Tous les ingrédients sont mélangés avec une cuillère en bois dans un bol en verre ou en céramique (le métal détruit les vitamines). Conservez le produit sur l’étagère inférieure du réfrigérateur, emballé dans du papier aluminium ou du parchemin. Prenez un dessert ou une cuillère à soupe 3 fois par jour 15 à 20 minutes avant les repas et, si vous oubliez, 30 minutes après les repas, 3 fois par jour.

Assurez-vous de mélanger le contenu avec une spatule en bois propre avant de boire ce médicament. Le cours de la réception est: boire un mois, sauter un mois Et plus loin aussi. 5 cours par an.

Je vous conseille de faire une recette pour la première fois, en prenant tout par moitié ou par quart de tasse. L'essentiel est que tous les composants de la recette soient en quantité égale. Essayez de prendre des carottes et des betteraves plus fraîches, mieux cultivées sur votre site.

Recette 6 verres

Il existe également une recette modifiée sans cognac, mais avec des cagoras et de l'ail. Il en est ainsi: prenez un verre de jus de carottes et de betteraves fraîchement pressé, un verre de miel, du jus de citron, du cahors et de l’ail. Mais j'ai moins aimé cette recette. Fille aussi. Ensuite, l'arôme de l'ail, je m'excuse, ne m'interromps pas. Imaginez combien d’ail vous avez besoin pour obtenir un demi-verre de jus. Je suis donc définitivement pour la première recette, mais j'ai aussi préparé une telle recette.

Mélange de vitamines pour augmenter l'immunité

Le mélange de vitamines suivant est très utile:

• raisins secs (1,5 tasse);
• cerneaux de noix (1 tasse);
• amandes (0,5 tasse);
• citron (2 morceaux);
• miel (0,5 tasse).

Raisin, noix et zeste de citron, mélanger. Pressez-y le jus de 2 citrons et versez le miel fondu. Et mixez encore. Mettez dans un endroit sombre pendant 2 jours. Devrait utiliser 1-2 cuillères à café une heure avant les repas.

Hypericum au miel

Mélangez 400 grammes de miel avec un demi-verre d’hypericum broyé et placez-le dans un endroit sombre pendant 10 à 12 jours. Prendre 2 cuillères à café dans les intervalles entre les repas. Dans ce cas, vous ne pouvez pas visiter le solarium, car Le millepertuis augmente la sensibilité aux ultraviolets. Mais j'ai déjà écrit sur les dangers des lits de bronzage. Probablement, pour ceux qui attachent de la valeur à leur santé, les informations sont exhaustives.

Ail et miel

L'ail et le miel renforcent le système immunitaire, renforcent la force.
Cinq gousses d'ail broyées mélangées à 10 cuillères à soupe de miel. Réfrigérer pendant un mois. Mangez au moins 1 cuillère à café par jour.

Absinthe au miel

L'herbe amère aide à éviter les maladies. Versez une cuillère à soupe d'absinthe avec un verre d'eau bouillante. Couvrir avec un couvercle. Puisque l'absinthe est amère, elle peut être sucrée avec du miel après refroidissement. Vous devez le boire en petites portions. Environ toutes les deux heures.

Gingembre au citron et au miel

La racine de gingembre, associée au miel et au citron, enrichit le corps en antioxydants, vitamines, qui augmentent la résistance aux infections. En outre, le remède au gingembre améliore les performances, aide à réduire l'obésité et à augmenter le métabolisme.

Pour renforcer le système immunitaire à la maison, vous aurez besoin de:

• 100 g de racine de gingembre;
• 4 citrons;
• 100 ml de miel.

Épluchez la racine de gingembre, frottez-la doucement sur la râpe. Ajouter au mélange de gingembre les morceaux de citron sans citron. Hacher doucement le tout dans un mélangeur et mélanger avec du miel. Mélange stocker dans un bocal en verre au réfrigérateur. Utilisez une cuillère à soupe chaque jour après les repas ou avant les repas (s'il n'y a pas de problèmes d'estomac).

Collection à base de plantes pour augmenter l'immunité

Comment augmenter l'immunité à la maison rapidement et efficacement? Essayez des suppléments à base de plantes. Certaines plantes augmentent considérablement les défenses de l'organisme. Nos ancêtres et anciens guérisseurs ont été traités avec des herbes. Pour augmenter l’immunité des remèdes populaires, deux à trois mois par jour, buvez une infusion des herbes suivantes:

• l'origan;
• la valériane;
• mélisse;
• cônes de houblon;
• fleurs de tilleul;
• Motherwort;
• Échinacée.

Prenez ces plantes dans des proportions égales - 1 cuillère à thé, mettez-les dans une théière et versez de l'eau bouillante dans le cou. Au lieu d'une bouilloire, vous pouvez utiliser un thermos. Laissez infuser le thé à base de plantes pendant la nuit. Dans la foulée matinale, buvez la perfusion trois fois par jour pendant 0,5 tasse. Vous pouvez ajouter du miel si vous n'y êtes pas allergique. N'oubliez pas que le miel doit être ajouté à une infusion chaude pour préserver ses propriétés bénéfiques.

Racine de ginseng

Le ginseng donne presque instantanément une poussée de force, vous commencez à vous sentir plus énergique, plus actif, ce qui est important pour les personnes qui ont subi une intervention chirurgicale, des maladies infectieuses et du stress. Il est préférable d'utiliser la racine de ginseng pour la fabrication d'une infusion ou d'une teinture. Vous pouvez simplement brasser la plante avec de l'eau bouillante et boire comme du thé.

Pour la teinture, vous avez besoin de vodka. Les boissons alcoolisées fortes (supérieures à 70 degrés) détruisent les substances utiles, ne les utilisez donc pas dans des recettes maison. Sur 30 g de racine de ginseng, prenez un litre de vodka. Placez la perfusion dans un endroit sombre pendant 2 semaines. Prenez une cuillère à soupe le matin ou l'après-midi. Le soir, il est préférable de ne pas utiliser le remède en raison du risque d'insomnie.

La bière à l'ail est l'une des plus anciennes recettes connues au monde.

Une telle infusion - un traitement pour toutes les maladies, et a même un effet rajeunissant. Cet élixir est l'une des plus anciennes recettes connues au monde. J'ai lu qu'il avait plus de 5 mille ans. Il empêche les crises cardiaques, améliore la vue, protège contre la sclérose, les acouphènes et la paralysie.

350 grammes de zeste d'ail, laver, hacher et broyer dans un plat pratique avec une cuillère en bois ou en céramique. Transférer 200 grammes du poids reçu dans la capacité en verre fermé et remplir avec 200 grammes de solution d’alcool éthylique à 96%. Capacité à fermer étroitement et à mettre dans un endroit chaud pendant 10 jours. Puis filtrer le contenu et mettre à nouveau au même endroit pendant 2-3 jours. Boire des gouttes, avec du lait froid (un quart de tasse) une demi-heure avant les repas, en suivant strictement le schéma.

Augmenter très rapidement l'immunité aux remèdes populaires adultes

Afin de maintenir votre corps en bonne forme, il est nécessaire de surveiller le niveau de votre immunité, de l’améliorer de toutes les façons.

Quand avez-vous besoin d'un renforcement rapide de l'immunité

Il y a plusieurs façons d'augmenter très rapidement l'immunité d'un adulte:

• remèdes populaires;
• les médicaments;
• durcissement
• mode de vie correct.

Parfois, il faut un ensemble de mesures et de moyens pour que le corps se sente protégé.

L'immunité est très importante pour développer et maintenir un corps en bonne santé.

Le renforcement du système immunitaire est nécessaire en permanence, quelle que soit la saison, en particulier aux premiers signes de mauvaise santé.

Un manque d'humeur, une fatigue rapide et d'autres symptômes peuvent indiquer une immunité faible et affaiblie.

Plusieurs raisons pour lesquelles l'immunité peut diminuer:

• stress et surmenage;
• manque de sommeil et insomnie;
• chirurgie et chimiothérapie;
• une cure d'antibiotiques et d'autres médicaments;
• Mode de vie malsain: alcool, tabac, surconsommation alimentaire, excès de nourriture grasse et de mauvaise qualité, mode de vie sédentaire;
• la grossesse

Si des symptômes d'immunité affaiblie apparaissent (somnolence, irritation, rhume, maux d'estomac, etc.), ainsi que comme prophylaxie après une opération et un traitement médicamenteux, il est nécessaire de prendre des mesures pour renforcer le système immunitaire.

Le meilleur moyen d'augmenter très rapidement l'immunité d'un adulte - les remèdes populaires. Les plus sûrs sont les produits naturels: légumes, fruits, épices, noix, etc.

Les produits les plus efficaces pour le système immunitaire, leurs propriétés bénéfiques

Parmi les moyens les plus efficaces de renforcer le système immunitaire, de tels produits:

• chérie
• noix;
• produits laitiers;
• framboise noire;
• raisins et raisins secs.

En outre - plus sur chacun d'eux.

Beaucoup connaissent les propriétés curatives du miel. C'est le premier remède contre le rhume et la grippe.

Le miel contient de l'acide folique, des vitamines A, B, C, E, K et des flavonoïdes, des substances végétales pouvant affecter l'activité des enzymes du corps humain.

Le miel contient tous les composants nécessaires pour lutter contre les virus et les infections. Il est souvent utilisé avec d'autres produits pour renforcer leur effet sur l'immunité humaine.

Noix de Grenoble

Les noix contiennent des huiles essentielles et des graisses, ainsi que des vitamines (C, B), du fer, de l'iode, du magnésium et d'autres oligo-éléments.

Les noix ont un effet tonique, donnent de l'énergie, améliorent le fonctionnement des vaisseaux sanguins et du cœur et favorisent la digestion. Ils peuvent être utilisés avec du miel, des abricots secs, du citron ou sous forme pure.

Faites attention! Il est déconseillé d’écraser les noix avec des objets métalliques (avec un couteau ou avec un moulin à café), car elles perdent leurs propriétés. Les noix sont cassées à la main ou écrasées avec un pilon en bois.

Produits laitiers

Les produits laitiers sont riches en vitamines, en micro-éléments et en bactéries bénéfiques.

Les produits à base de lait aigre tels que le kéfir, les yaourts naturels et le ryazhenka sont les mieux adaptés pour renforcer l’immunité. Les probiotiques qu'ils contiennent favorisent une digestion adéquate - décomposent les substances nocives et préservent les vitamines.

Il est recommandé de boire les produits laitiers l'estomac vide le matin ou le soir.

Aronia

À des fins médicales, ils utilisent à la fois les feuilles et les fruits de l’aronia ou de la cendre des montagnes. Aronia comprend de nombreuses vitamines (groupes C, P, E, K, B) et des oligo-éléments (fluor, cuivre, fer, manganèse et autres).

Sa principale propriété utile est un effet bénéfique sur le système circulatoire: il augmente l'élasticité des parois des vaisseaux, dilate les capillaires, réduit le cholestérol.

Jus ou infusion d'aronia augmente également la défense du corps et affecte positivement le système endocrinien.

Les teintures Aronia (y compris la vodka) ne sont pas recommandées pour les personnes souffrant d'hypotension artérielle!

Raisins et raisins

Les raisins et les raisins secs renforcent les systèmes immunitaire et nerveux. Les raisins secs contribuent au traitement de la rhinite, de la bronchite et de la toux. Ce produit contient des vitamines (C, A, B2, B1, B5, B6), des oligo-éléments (fer, potassium, calcium et autres) et des acides gras. Il est recommandé aux adultes de consommer 200 g de raisins secs par jour.

Cure d'herbes pour un renforcement rapide de l'immunité

Il existe un certain nombre d'autres produits naturels pouvant renforcer très rapidement l'immunité d'un adulte. Les remèdes populaires proposent des recettes à base d’herbes médicinales contenant beaucoup de vitamines, d’oligo-éléments et de phytoncides.

Parmi ces herbes, vous pouvez sélectionner les plus efficaces:

1. Echinacea purpurea - le principal défenseur du système immunitaire parmi les herbes. Il a un effet anti-inflammatoire général, soutient et renforce le système immunitaire. Habituellement, à titre préventif, utilisez quelques gouttes par jour sous forme de teinture.
2. La sauge a un effet tonique et réparateur. Vous pouvez utiliser des feuilles sèches, comme additif au thé ou comme huile essentielle pour l'aromathérapie.
3. La citronnelle soulage le stress et le surmenage, contribue à améliorer la circulation sanguine, augmente l'efficacité.
4. La camomille a un effet antimicrobien et protège contre le rhume infectieux. Il est pris comme une infusion chaude.
5. Le ginseng est un bon moyen de prévenir les maladies infectieuses, en particulier lors d’une épidémie. Améliore l'immunité, tonifie et améliore la mémoire.

Bon pour renforcer le corps de la cueillette à base de plantes framboises, cassis, fraises, airelles, mûres.

Pour renforcer très rapidement l'immunité d'un adulte, les remèdes populaires doivent être choisis individuellement, en fonction des caractéristiques de votre corps.

Les feuilles de ces plantes, comme les baies, contiennent de nombreuses vitamines, en particulier de la vitamine C, ont un effet tonifiant et régénérant et préviennent les processus inflammatoires. Les feuilles séchées peuvent être ajoutées à la préparation du thé, ainsi qu’à la préparation d’infusions et de décoctions.

Il est important de se rappeler! Les herbes doivent être sélectionnées en tenant compte des caractéristiques de l'organisme, des maladies chroniques et des réactions allergiques. Par exemple, le ginseng est contre-indiqué pour l'hypertension et la citronnelle pour l'insomnie et l'excitation.

L'utilisation de graines germées pour renforcer le système immunitaire

Les grains germés inclus dans la ration journalière augmentent l'immunité de l'organisme adulte. Ceci est un excellent remède populaire pour stimuler la défense de l'organisme, améliorer le métabolisme, réduire les substances nocives dans les intestins et saturer les cellules en oxygène.

Les grains de blé, de pois, de haricots et de sarrasin sont généralement mis à germer. Les grains germent très rapidement et facilement à la maison. Il suffit de préparer une assiette et deux gazes préalablement humidifiées avec de l'eau.

Les grains sélectionnés et lavés sont disposés sur une plaque tapissée de gaze et les graines sont recouvertes de gaze sur le dessus. L'assiette est mise dans un endroit chaud. Lorsque de petites pousses apparaissent, vous pouvez manger des céréales.

Il existe plusieurs options pour l’utilisation des graines germées dans les aliments:

• comme plat séparé;
• en salade et avec d'autres légumes;
• avec du yaourt et du fromage cottage;
• avec des fruits secs.

Pour faciliter le mélange des grains avec d'autres produits, il est recommandé de les moudre dans un mélangeur ou un hachoir à viande.

Propriétés utiles de l'aloès et de la rose sauvage pour un renforcement rapide de l'immunité

Aloès - connu en médecine et en cosmétologie. Son jus favorise la cicatrisation des blessures, tonifie, combat les bactéries et les virus, agit comme un expectorant pour tousser. Le jus peut être appliqué sous forme pure, en gouttes pour le nez. En outre, la teinture d'aloès est utilisée avec du miel.

La composition des fruits d'églantier comprend de nombreuses vitamines et éléments, notamment la vitamine C, le potassium et le fer.

Le bouillon des hanches a un impact positif sur le système circulatoire, soutient et renforce le système immunitaire, lutte contre le rhume, réduit le taux de cholestérol dans le sang. Des cynorrhodons peuvent être ajoutés à l’infusion de thé ou en faire des compotes et des teintures.

L'argousier et son effet sur l'immunité

Très rapidement, contribue à améliorer l'immunité de l'argousier. Cette baie est utile dans les vitamines C, E, le groupe B et les phytoncides. La confiture ou la décoction d’argousier est un bon remède populaire pour la prévention du rhume et de la grippe.

Il est recommandé à un adulte d'utiliser jusqu'à 2 h de cuillères d'huile d'argousier par jour.

L'argousier aide à améliorer l'immunité, renforce les parois des vaisseaux sanguins et réduit le risque de formation de caillots sanguins, a un effet rajeunissant et normalise le métabolisme.

Des épices pour augmenter l'immunité

Des épices familières comme la feuille de laurier, la cannelle, le gingembre et l'ail peuvent également renforcer et renforcer l'immunité d'un adulte. Les épices sont généralement consommées avec la nourriture principale. Ils améliorent la saveur, donnent de la saveur et sont en même temps des remèdes populaires utiles.

Très rapidement, renforce le corps au gingembre. Nos ancêtres connaissaient les propriétés curatives et étonnantes du gingembre. Le gingembre est enrichi en vitamines A, C, B1, B2 et en micro-éléments - magnésium, phosphore, sodium, zinc et potassium.

Le gingembre a presque le même effet que l'ail, mais dégage une odeur plus épicée et agréable. La racine de gingembre peut être ajoutée au thé, au jus chaud, en faire des teintures. Il réchauffe, combat les virus, prévient les processus inflammatoires.

“Lavrushka” (laurier), connu de toutes les ménagères, donne non seulement une saveur épicée aux bouillons, mais aide également à lutter contre les infections virales, les bactéries et les champignons. En outre, l'huile de laurier a un effet bénéfique sur la surface des poumons et prévient la toux sèche (frottement du dos et de la poitrine).

Riche en sélénium, vitamines A et C, huiles essentielles. Élimine les toxines du corps, stabilise le système nerveux et a généralement un effet protecteur sur le corps.

Ail et oignons - le remède populaire le plus populaire pour lutter contre le rhume et pour sa prévention. Ces produits sont capables d’améliorer rapidement l’immunité du corps adulte.

Dans un très grand nombre d'ail et d'oignons contiennent des huiles essentielles et une production volatile, qui protègent le nasopharynx de la pénétration de bactéries et de virus pathogènes dans le corps.

La cannelle est une épice à cuire qui améliore l'humeur, réduit le stress et augmente l'efficacité. La cannelle contribue également à la circulation sanguine normale et stimule les intestins. Cela va bien avec le miel pour combattre les virus et augmenter l'immunité.

Mélanges utiles de fruits et de fruits secs

En tant que remède populaire, pour renforcer l'immunité d'un adulte, il est recommandé d'utiliser des mélanges de fruits et de noix. Les fruits secs, dans lesquels il reste tous les éléments et substances nécessaires, sont très rapidement affectés par le système immunitaire.

Les mélanges peuvent être préparés à partir de:

• raisins secs, noix, abricots secs, citron et miel - une quantité égale de fruits séchés, noix (1 c. à soupe) et écrasez 1 citron avec un mixeur, ajoutez le miel (5 à 6 cuillères à soupe);
• pruneaux, abricots secs, raisins secs, noix de Grenoble, citron, miel - environ 200 g de fruits séchés, noix et 1 citron, hacher jusqu'à consistance lisse et ajouter 6 cuillères à soupe. cuillères de miel;
• canneberges, pommes, noix et sucre - hachez tous les fruits et les noix dans un mélangeur dans un rapport de 2: 2, ajoutez de l’eau, ajoutez du sucre 1: 1; mettre sur un petit feu, porter à ébullition, avec un mélange, vous pouvez boire du thé (1 cuillère à soupe. cuillère à soupe par jour);
• betteraves, carottes, citron, grenade - hacher 1,5 kg de légumes, ajouter 1 kg de fruits, mélanger avec 1 kg de miel.

Il est recommandé d'utiliser tout mélange de baies ou de légumes selon 1 c. cuillère pas plus de 2 fois par jour. Il est conseillé de manger le mélange le matin à jeun ou avec du thé.

Jus de légumes et de fruits pour l'immunité

En automne et au printemps, il est recommandé d'utiliser des jus de fruits et de légumes frais.

Parmi les jus qui renforcent et soutiennent le système immunitaire, on peut identifier:

• jus de betterave - augmente l'hémoglobine et renouvelle le sang, contribue à améliorer la circulation sanguine;
• le jus de carotte est enrichi en vitamine A, magnésium, sodium, calcium, fer, potassium, ce qui contribue à améliorer le tonus et la digestion;
• Le jus de tomate - contient de grandes quantités de vitamine C, ainsi que d'acide citrique, qui aide le métabolisme et la récupération;
• le jus de pomme est un entrepôt de fer qui augmente la formation de sang et diminue le cholestérol;
• jus de cassis - contient de la vitamine C (le principal parmi les baies et les fruits) et aide à lutter contre les virus de la grippe;
• Jus d'agrumes (orange, pamplemousse, citron, etc.) - renforce et renforce le système immunitaire, a un effet anti-inflammatoire et stimule le métabolisme.

Vous pouvez mélanger plusieurs jus ou les diluer avec de l'eau. Cependant, nous devons nous rappeler que la consommation excessive de jus peut conduire à une hypervitaminose, très néfaste pour le travail de tout l'organisme.

Consommation quotidienne de jus - une demi-tasse pas plus de 3 fois.

Des boissons à base de baies et d'herbes médicinales pour renforcer l'immunité

À partir de baies fraîches et séchées, ainsi que des herbes, il est recommandé de préparer des boissons vitaminées. Pour cela, des baies de rowan noires et ordinaires, des canneberges, des baies d'églantier, des feuilles de mélisse, du thé ivan, de la menthe poivrée, etc.

Infusion Rowan de fruits secs:

• 2 cuillères à soupe cuillères de baies;
• 2 tasses d'eau bouillante.

Verser de l'eau bouillante et infuser les baies pendant 20 minutes. Buvez une demi-tasse avant les repas 3-4 fois par jour.

Compote de cynorhodon séchées:

• 8 c. À table cuillères de baies;
• 4 c. À table cuillères de sucre;
• 4 tasses d'eau bouillante.

Mélanger les ingrédients, laisser bouillir pendant 10 minutes et laisser reposer pendant 4 heures. Buvez une demi-tasse par jour.

Infusion de baies et de plantes:

• 5 cuillères à soupe cuillères d'herbes sèches (Ivan-thé, menthe, cassis, etc.) à 1 litre d'eau;
• 1/2 kg de baies (canneberges, canneberges, cerises, etc.) par 2 litres d'eau.

Les herbes insistent 2 heures et les baies bouillent pendant 10 minutes. Mélanger la perfusion et la compote et porter à ébullition. Buvez une demi-tasse de miel par jour.

Infusion de viorne et de canneberges au miel:

• 1/2 kg de baies;
• 1 litre d'eau bouillante;
• miel au goût.

Mélanger les baies râpées avec du miel, ajouter de l'eau bouillante et insister. Buvez une demi-tasse 3 fois par jour.

Parmi les nombreuses façons d’améliorer très rapidement l’immunité d’un adulte, les remèdes populaires - l’option la meilleure et la plus abordable. Les mélanges et les boissons à base de produits naturels peuvent être non seulement sains, mais aussi savoureux.

Dans cette vidéo, vous découvrirez comment augmenter l’immunité d’un adulte à l’aide de remèdes populaires et très rapidement.

À partir de cette vidéo, vous apprendrez comment améliorer l’immunité et les performances grâce à la médecine traditionnelle.

Comment augmenter rapidement l'immunité des drogues et des remèdes populaires pour adultes?

Le système immunitaire est l'un des plus importants du corps humain. Pour rester en bonne santé et de bonne humeur, il est important de savoir comment renforcer le système immunitaire d'un adulte et d'un enfant à la maison, en utilisant non seulement des médicaments, mais également des remèdes traditionnels sans danger.

Causes et symptômes d'une mauvaise immunité

L'immunité est la capacité du corps à résister aux effets négatifs de l'environnement. Plus ce système fonctionne bien, moins une personne est malade. Il y a des cas où le corps n'a jamais été malade en raison d'une bonne réaction défensive. Causes pouvant affecter négativement l’état du système immunitaire:

1. Stress, surmenage au travail ou à l'école, manque de sommeil;
2. Un cours de chimiothérapie ou de radiothérapie du cancer;
3. Opérations et traitement antibiotique qui réduisent l'efficacité de pratiquement tous les organes.
4. Mauvais mode de vie, nourriture de mauvaise qualité, mauvaises habitudes;
5. Chez la femme également, la grossesse diminue souvent l’immunité. En effet, le corps fournit tous les oligo-éléments et toutes les vitamines nécessaires au développement du fœtus. La qualité de l'immunité détermine même le passage du processus générique: plus l'organisme est fort, meilleure sera la délivrance;
6. Manque de durcissement. L’immunité n’est pas un phénomène congénital, c’est une compétence accumulée dont vous avez besoin pour vous entraîner toute votre vie. Beaucoup pour cette épreuve, c’est pourquoi nous recevons des vaccins.

Naturellement, les conditions météorologiques et le niveau de vie jouent un rôle important dans le développement d'un système immunitaire fort. En hiver et en automne, l'incidence est en forte augmentation, en raison d'un manque de vitamines et de soleil. En outre, les résidents des grandes villes sont beaucoup plus susceptibles de faire face à une diminution de l'immunité que les habitants des zones rurales.

Symptômes d'un système immunitaire affaibli:

1. Fatigue, manque de sommeil, nervosité;
2. Infections respiratoires fréquentes, rhumes persistants (ou au moins 4 fois par an);
3. Somnolence, faiblesse, incapacité à se concentrer sur une tâche spécifique;
4. Indigestion - constipation et diarrhée (surtout après un traitement médicamenteux). Pour les maladies de la gorge, du virus de la grippe, de la pneumonie et de nombreuses autres maladies, les antibiotiques sont utilisés exclusivement pour le traitement. Ils nuisent à la microflore féminine, à l'estomac, à la peau et à d'autres organes.

Vidéo: conseils de médecins pour renforcer le système immunitaire

Nourriture et vitamines

Liste des meilleurs aliments immunostimulants:

1. ail
2. germe de blé
3. un citron
4. gingembre
5. chérie

Pendant la saison froide, de nombreuses femmes manifestent diverses maladies qui apparaissent avec l'affaiblissement des organes protecteurs. Pour augmenter l'immunité contre l'herpès et le muguet, il suffit de prendre des vitamines pour les femmes:

1. sans faute vitamine E (en capsules et en solution;
2. huile de poisson;
3. zinc et magnésium (pour restaurer le système nerveux et activer le cerveau);
4. Caroténoïdes. Le bêta-carotène combat les infections;
5. bioflavonoïdes;
6. sélénium.
7. oméga -3.

Combinez votre menu habituel avec des fruits frais et d'autres aliments sains (lait, céréales et son).

Remèdes populaires

Un adulte peut rapidement augmenter son immunité après une chirurgie (y compris une chimiothérapie) ou la maladie peut être un remède populaire. La décoction de vitamines est très efficace. Pour sa préparation, vous aurez besoin de baies d'églantier séchées (10 cuillères), de deux feuilles de framboise ou de cassis (également séchées), d'un citron entier et de 5 cuillères de miel aux fleurs naturelles.

Rose musquée séparément dans deux litres d’eau, il faut cuire les baies au moins 1 heure. Le citron, avec le zeste, est coupé en petits cubes et moulu dans un hachoir à viande ou un mortier. Le gruau de citron, les feuilles d'arbuste et le miel sont versés dans un récipient en verre et remplis d'un bouillon chaud d'églantier. Le thé est infusé pendant trois jours dans un endroit sombre et chaud, après quoi vous devez boire une décoction de deux cuillères à soupe deux fois par jour avant les repas.

Photo - Miel à l'ail

Une excellente recette de thés médicinaux est le miel à l'ail. Vous devez prendre:

1. Tête d'ail de taille moyenne;
2. Un citron entier;
3. 200 grammes de miel naturel.

L'ail est pelé et frotté sur une râpe fine (peut également être broyé dans un broyeur spécial). On y ajoute du citron et du miel, moulus dans un hachoir à viande. La masse est soigneusement mélangée et versée dans un bol non métallique à couvercle hermétique. Optimal à cet effet, achetez de la verrerie à couvercle hermétique. Consiste à prendre deux cuillères à soupe par jour avant les repas, à conserver dans un endroit frais.

Pour augmenter l'immunité après la maladie d'une femme enceinte ou allaitante peut être les composants suivants:

L'échinacée est une plante médicinale souvent recommandée pour rétablir l'immunité chez les personnes sensibles. Par exemple, pendant l'allaitement, la grossesse ou après un cancer. Les décoctions d’échinacée peuvent être faites à partir d’une plante fraîche ou sèche, l’essentiel est de respecter scrupuleusement les instructions.

Décoction d'échinacée pour augmenter l'immunité, améliorer le travail de l'estomac et du foie: vous devez verser 300 ml d'eau bouillante avec une cuillère à soupe d'herbes, mettre dans un bain chaud. Le mélange est chauffé pendant une demi-heure, il faut l’agiter tout le temps. Après refroidissement à la température ambiante et prendre deux cuillères par jour à jeun.

Dans le cancer du sein, le diabète, le mélanome et d’autres maladies graves, il est très important d’élever rapidement le système immunitaire affaibli chez l’adulte. Agir efficacement les fruits et légumes frais. Avant utilisation, assurez-vous de consulter votre médecin. Râpez les carottes crues et combinez-les avec de l'huile d'olive pressée à froid, à manger avant les repas. Excellentes critiques sur les salades crucifères. Assurez-vous de manger des pommes, et mieux avec du miel. C’est un moyen simple et efficace de restaurer rapidement le système immunitaire d’une personne.

Peu de gens savent qu’il est important que tout adulte lève l’immunité locale. Cela peut aussi être fait par des méthodes folkloriques. Par exemple, l'aromathérapie a fait ses preuves. C'est un excellent moyen de restaurer la muqueuse des voies respiratoires normale et le soulèvement. L'aromathérapie contre un système immunitaire affaibli s'effectue par les moyens suivants:

1. Eucalyptus, arbre à thé, sapin;
2. Sauge, thym;
3. Orange, romarin.

De cette façon, vous pouvez également activer le cerveau et fournir une prévention fiable contre les maladies respiratoires.

Les médicaments

Les méthodes traditionnelles ne sont pas toujours suffisamment efficaces. De plus, l'homéopathie a un effet cumulatif, c'est-à-dire que le résultat n'est pas immédiatement perceptible. De nombreuses recettes ne conviennent pas à cause de réactions allergiques à leurs composants, en particulier la vitamine C. Quels sont les médicaments professionnels qui renforcent le système immunitaire d'un adulte après une chirurgie ou des antibiotiques:

1. Bougies Galavit. Utilisé en présence de maladies existantes afin d'augmenter les fonctions de protection et de protéger le corps contre les rechutes;
2. Immunorix. Contient des extraits d'herbes médicinales suisses. Utilisé pour récupérer après un traitement antibiotique actif;
3. Laferon et Lafirobion. Les meilleurs médicaments pour les femmes. Aide avec le muguet, l'herpès génital, et est également une prévention du cancer de l'utérus. Les médecins prescrivent un remède contre les ARVI, les maux de gorge, les mycoplasmoses;
4. Sirop immuno-tonal. Il aide contre les maux de gorge des enfants, il est considéré comme un médicament naturel. Contient des extraits d'Echinacea et d'Eleutherococcus;
5. Anaferon, des injections. Contient des anticorps prêts à l'emploi qui aident une personne à combattre diverses maladies. Cela ne s'applique pas à une personne malade, mais uniquement à titre préventif; Photo - Anaferon
6. Amiksin IP. Antiviraux et immunomodulateurs efficaces. Aide à détruire les virus existants dans le corps et à le préparer à des attaques ultérieures;
7. Pilules Immunoplus. Ces pilules sont traitées après une chimiothérapie, une radiothérapie et des épidémies. Le médecin détermine le taux d'admission à l'aide d'examens; l'auto-traitement n'est pas recommandé.
8. Immunal est l’une des solutions liquides à base d’échinacée les plus populaires.

Avant de lever l'immunité d'un médicament pour adulte, consultez votre médecin. Beaucoup ont des contre-indications graves, telles que la grossesse, le diabète ou l'insuffisance cardiaque.