Vitamines pour l'immunité

Le système immunitaire est un ensemble complet d'organes, de tissus et de cellules, dont la tâche principale est de protéger le corps contre les agents pathogènes. Et les vitamines pour l’immunité sont des substances qui renforcent constamment le système immunitaire, normalisent son travail et contribuent à son rétablissement après des maladies et troubles divers.

Cependant, en raison de la spécificité du système immunitaire lui-même et des vitamines pour l'immunité, ce sont des substances spéciales, à bien des égards uniques et spéciales.

Quelques mots sur l'immunité

Le système immunitaire est très différent des autres systèmes de notre corps. La principale différence est que le système immunitaire n'a pas d'organe central. Dans le système circulatoire, un tel organe est le cœur, dans le système digestif, l'estomac et dans le système respiratoire, les poumons. Le système immunitaire est distribué uniformément dans tout le corps: les cellules défensives errent constamment dans le sang, la lymphe, dans tous les organes.

Cependant, il existe une source commune à la plupart des cellules immunitaires - la moelle osseuse, dans laquelle se forment les principales cellules du système immunitaire. Et puis, ils se propagent dans tout le corps et travaillent à presque tous les points du corps.

À cet égard, les vitamines pour l'immunité ne devraient pas agir ponctuellement sur un organe, mais être également réparties dans tout le corps afin de soutenir partout les cellules, les enzymes et les organes impliqués dans la protection du corps.

De plus, les vitamines pour l'immunité ont leurs propres «conditions de travail» difficiles.

Le fait est que notre corps au cours de la vie est constamment confronté à un grand nombre de virus, de bactéries et d’agents pathogènes internes. Tous leurs systèmes immunitaires doivent examiner et développer leur propre réponse à chacun. C'est une sorte de «créativité» dans laquelle aucun autre système de notre corps n'est engagé. Et il est évident que plus nous apportons de vitamines spéciales à notre corps, plus il est facile pour le système immunitaire de trouver des antidotes pour la plupart des facteurs néfastes inconnus.

Vitamines pour l'immunité en tant que remède contre les allergies

Réactions allergiques - dans la plupart des cas, résultent de troubles du système immunitaire. Ils se produisent lorsque, pour une raison quelconque, le système immunitaire prend des substances tout à fait sûres comme étant nocives. Par exemple, la même poussière, contre laquelle le corps dispose d'un arsenal complet de protection, peut dans certains cas provoquer une réponse immunitaire excessivement forte sous la forme d'éruptions cutanées ou de problèmes respiratoires. Même si en soi la même poussière pour le corps est presque inoffensive.

Pire encore, lorsque le système immunitaire réagit douloureusement aux composants internes du corps - diverses enzymes, protéines, sucres, acides. L'organisme ne peut pas s'en passer, mais l'asthme, l'irritation et la morve commencent aussi avec eux. Dans ce cas, les problèmes avec le système immunitaire sont évidents et l'un des facteurs possibles de ces problèmes peut être un manque banal de vitamines dans le corps. Ainsi, la lutte contre les allergies est un événement complexe, qui devrait inclure une assistance en vitamines au système immunitaire.

Vitamines qui nous protègent

Les vitamines qui aident à protéger le système immunitaire appartiennent au groupe des antioxydants puissants et contribuent principalement à la lutte de l'organisme contre les radicaux libres - molécules formées à la suite d'une exposition à l'organisme de puissants radiations (ultraviolets - notamment), de produits chimiques et de gaz nocifs, ainsi que micromutations dans les cellules qui se produisent dans notre corps tous les jours. Si nous n'avions pas cette protection, toutes ces mutations se transformeraient rapidement en cellules cancéreuses. Et, soit dit en passant, précisément à cause de la faiblesse du système immunitaire de la population actuelle, cela se produit de plus en plus souvent.

Les principales vitamines pour le système immunitaire sont:

• La vitamine A est l’une des vitamines les plus efficaces pour la protection des organes de la vision (elle empêche le développement de la cataracte et prévient la dégénérescence de la macula - une partie importante de l’œil), ainsi que des systèmes circulatoire et cardiovasculaire. Il protège également le sein et la prostate du cancer.
• La vitamine C, ou acide ascorbique, qui est considéré comme l'antioxydant le plus large spectre. En plus de lutter contre les radicaux libres, la vitamine C favorise également la production intensive d'anticorps et stimule le travail des phagocytes, des cellules qui dévorent littéralement les virus et les bactéries directement dans le sang. De plus, l'acide ascorbique augmente la résistance du corps à diverses infections, grâce à la résistance des cellules elles-mêmes à la pénétration d'agents pathogènes.
• la vitamine E, qui est un antioxydant typique. Il est très efficace pour protéger la peau de la dessiccation, de l’apparition de rides, ainsi que pour le traitement des ulcères, des plaies, des maladies dermatologiques et des irritations diverses. De plus, la vitamine E contribue à la résorption rapide des caillots sanguins et à l'élimination de l'inflammation.
• La vitamine P, qui forme un groupe de substances appelées flavonoïdes. Soit ils ne possèdent pas du tout de propriétés antioxydantes, soit ils le montrent dans certains cas, mais ils soutiennent également le corps lui-même dans sa résistance aux radiations, à l'inflammation et au développement de tumeurs.
• vitamine B9, ou acide folique, indispensable à la moelle osseuse pour son fonctionnement. Et puisque la moelle osseuse est une usine de production de toutes les cellules du système immunitaire, l’immunité dépend également de son fonctionnement normal dans le corps.

Les vitamines du groupe B ne peuvent pas se vanter de propriétés protectrices typiques ni de la capacité de soutenir le système immunitaire, mais sans leur travail, il est impossible de produire dans l'organisme des anticorps qui détruisent les virus et les cellules cancéreuses, ni des cellules auxiliaires qui nettoient les débris dans le sang et divers organes après une maladie ou une blessure, ni les hormones déclencher des mécanismes de défense. En conséquence, notre système immunitaire a également grandement besoin de vitamines du groupe B.

Il est important de se rappeler que de nombreuses vitamines agissent particulièrement bien en combinaison avec des composants minéraux. Ainsi, le travail de tous les antioxydants est régulé par des enzymes, notamment le sélénium, et s’il est déficient dans le corps, même un excès de vitamines A et C ne protégera pas efficacement les tissus des radicaux libres. Le zinc a un effet similaire, sauf qu'il fait partie des hormones qui régulent les processus immunitaires généraux.

Comment renforcer le système immunitaire?

Complexes multivitaminiques pour soutenir l'immunité

Aujourd'hui, sur le marché des préparations vitaminées, les complexes destinés à soutenir le système immunitaire sont peut-être représentés par un plus grand nombre de produits que même les vitamines destinées aux femmes enceintes. En raison du fait que l'immunité doit être maintenue à tout âge, mais que les complexes vitaminiques eux-mêmes doivent avoir une composition différente pour les enfants, les adolescents, les hommes et les femmes adultes, les personnes âgées, presque chacun des médicaments comporte plusieurs variantes, ce qui rend leur diversité très variée..

Néanmoins, plusieurs complexes basiques et les plus populaires peuvent être distingués.

Multi-Tabs Immuno Plus

Les médicaments Multi-Tabs sont généralement considérés comme l’un des complexes multivitamines les plus réputés. Nous avons donc classé ce produit en premier lieu.

Multi-Tabs Immuno Plus est fabriqué au Danemark dans les installations de production de la société elle-même.

La structure de Multi-Tabs Immuno Plus comprend les vitamines A, C, E, B9, D, PP ainsi qu’un complexe de vitamines B pour maintenir un métabolisme intense et fournir au système immunitaire tous les matériaux de construction nécessaires. En plus des vitamines, ce complexe comprend du chrome, du sélénium, de l'iode, du fer et du zinc, qui permettent à l'organisme de maximiser l'utilisation du médicament, et des lactobacilles qui améliorent l'absorption de tous les composants du Multi-Tabs.

Multi-Tabs Immuno Plus est recommandé aux adolescents de plus de 12 ans et aux adultes, 1 comprimé par jour pendant les repas. La durée d'admission doit être d'au moins un mois.

En principe, Multi-Tabs Immuno Plus peut également être utilisé chez les enfants, mais uniquement avec l'accord du médecin. Toutefois, il n’ya pas de particularité à cela: la société produit un grand nombre de médicaments exclusivement destinés aux enfants de tous âges. Ainsi, Multi-Tabs Baby pour les enfants de moins de deux ans, Multi-Tabs Baby pour les enfants de deux ans et Multi-Tabs Classic pour les enfants de plus de cinq ans contiennent toutes les vitamines nécessaires au système immunitaire.

Multi-Tabs Immuno Plus lui-même est généralement utilisé pendant les périodes de l'année où l'organisme souffre d'une carence en vitamines naturelles dans les aliments, après des maladies graves, lors de l'utilisation de divers antibiotiques et d'une chimiothérapie. Dans tous ces cas, le médicament vous permet de rétablir l'activité du système immunitaire et de renforcer le corps pour le protéger contre les agents pathogènes.

Vitamines Centrum

Le médicament contient un grand complexe de vitamines, notamment les vitamines A, C, E et B, nécessaires au maintien de l’immunité et au traitement des diverses infections par le corps.

En plus des vitamines, le Centrum comprenait un vaste complexe de composants minéraux - potassium, chrome, sélénium, cuivre, zinc et autres. Ensemble, ils mobilisent les défenses de l'organisme et stimulent la production de divers anticorps.

Le Centrum est utilisé pour prévenir l’affaiblissement saisonnier du système immunitaire, soutenir le statut immunitaire des patients traités par antibiotiques et sulfamides, ainsi que pour prévenir et traiter les maladies infectieuses à virus et microbiennes.

Centrum est recommandé de prendre un comprimé par jour pendant un mois, après quoi il est souhaitable de faire une pause. Il convient de rappeler que ce médicament peut provoquer des réactions allergiques. Par conséquent, si vous présentez des symptômes d'allergie, vous devez consulter un médecin.

Il existe également un Centrum pour enfants, contenant presque tous les mêmes composants qu'un adulte, mais en plus petites quantités. Il est utilisé aux mêmes fins, mais pour les enfants à partir de deux ans.

Préparation de vitamines Aevit

Ce médicament peut à juste titre être considéré comme immuno-orienté. Parmi les vitamines, il contient les vitamines A et E, de sorte qu’il est également le plus sûr: lorsqu’il est consommé, les réactions allergiques ou l’hypervitaminose sont extrêmement rares.

En plus d'améliorer l'immunité, Aevit aide à nettoyer les vaisseaux sanguins et à améliorer le fonctionnement du tube digestif. Il est recommandé de prendre 1-2 capsules trois fois par jour.

Undevit multivitamines

Une autre préparation multivitaminique efficace contenant de la vitamine A, un ensemble de vitamines B (y compris l'acide folique), de l'acide ascorbique, de la vitamine PP et du calcium.

Undevita aide le système immunitaire en lui fournissant tous les composants structurels nécessaires, l’auto-utilisation des cellules cancéreuses par la vitamine A à un stade précoce de leur développement, la lutte contre les infections virales et la protection des vaisseaux sanguins.

En plus de soutenir l'immunité, Undevit normalise les processus métaboliques généraux dans le corps et est souvent prescrit dans le cadre de complexes pour traiter l'obésité et soutenir les diabétiques.

Si Undevit est utilisé à titre préventif pour renforcer l’immunité, vous devez le boire 1 fois par jour, 3 fois par jour. À des fins médicinales, deux comprimés sont prescrits trois fois par jour pendant un mois. Après 30 jours d'utilisation d'Undevit, il est conseillé de faire une pause.

Vitamines Gerimaks

Gerimaks est l'un des médicaments les plus puissants. Avec les vitamines A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, E et PP, il contient de l'extrait de racine de ginseng, du calcium, du magnésium, du zinc, du cuivre, du manganèse et du fer. C'est un immunomodulateur et un normalisateur très puissant des processus métaboliques dans le corps en général. Il est donc utilisé non seulement pour renforcer l'immunité, mais également pour prévenir et traiter les maladies du système cardiovasculaire et du tube digestif, les troubles métaboliques et les troubles nerveux. Il est recommandé pour une utilisation avec un effort physique intense, des stress fréquents et un travail dans des conditions difficiles et nuisibles.

Gerimax n'est pas recommandé chez les enfants de moins de 15 ans, car sa composition est équilibrée pour un organisme adulte. La dose recommandée est de 1 comprimé le matin avec les repas. Les femmes enceintes et allaitantes avant l'utilisation Gerimaks devrait certainement consulter votre médecin.

Une caractéristique importante des vitamines pour l'immunité est qu'elles se trouvent en grande quantité dans divers produits végétaux. En outre, dans de nombreux cas (par exemple, avec une activité antioxydante), différentes vitamines immunitaires peuvent se remplacer, de sorte qu'il est plus facile de répondre aux besoins du corps à l'aide d'un régime alimentaire approprié que ce n'est le cas avec d'autres vitamines. De plus, il s'agit d'une méthode plus naturelle et efficace que l'utilisation de préparations spéciales.

Renforcer le régime immunitaire compétent

Le régime pour l'immunité est bon car il ne nécessite presque aucune restriction. Son principe de base est de manger autant de fruits, de baies et de légumes que possible. S'il n'y a pas de frais, allez sécher.

Au cours du traitement thermique des produits végétaux, la plupart des vitamines qu'ils contiennent sont perdues. Le même acide ascorbique lors de la cuisson du chou ou de la carotte est cassé à environ 60%. En outre, le stockage à long terme des fruits et légumes les prive également de certaines vitamines. Néanmoins, il vaut mieux les manger bouillies que de les remplacer par du pain ou des bonbons vides de vitamines.

Les vitamines pour l'immunité dans les plus grandes quantités se trouvent dans les agrumes, les cassis, les églantiers, les verts, les pommes, le chou, les baies de plantes herbacées (myrtilles, canneberges, airelles), les poires, les groseilles à maquereau. Les cynorrhodons, par ailleurs, sont les champions du contenu en acide ascorbique - même le bouillon préparé à partir de ces derniers contient plus de vitamine C que dans les mandarines fraîches.

Les jus naturels fraîchement pressés sont très utiles - ils retiennent également un riche complexe de vitamines et, en même temps, leur utilisation n’affecte pas l’état des dents et de l’estomac.

Par conséquent, si vous voulez toujours être protégé contre les maladies, les facteurs environnementaux nocifs et les divers rhumes, mangez plus de fruits et de légumes frais. C'est le support immunitaire le plus délicieux et, compte tenu de la grande quantité d'excipients variés qu'ils contiennent, c'est aussi le plus fiable. Et même si nous nous en tenons à de simples pommes habituelles, en particulier des variétés acides, avec leur utilisation régulière, sur les préparations de vitamines et sur des maladies mineures mais désagréables, nous pouvons oublier en toute sécurité.

Vitamines pour augmenter l'immunité chez les adultes

Une bonne immunité contribue au maintien de la santé et de la vitalité du corps. Renforcer le système immunitaire aide à une nutrition adéquate, à un mode de vie sain, à l'absence de situations stressantes et à l'exercice. Cependant, tous les adultes ne sont pas en mesure de suivre correctement les règles énumérées. Dans ce cas, le maintien de la vitalité du corps humain facilitera l’adoption de suppléments de vitamines de haute qualité.

Quelles vitamines faut-il prendre pour une immunité chez l'adulte?

S'il n'y a aucune possibilité d'améliorer la santé grâce à un mode de vie approprié, à une alimentation appropriée, à l'exercice, un adulte peut maintenir la vitalité de son corps en prenant des suppléments de vitamines. Les vitamines permettant d'améliorer l'immunité ont un effet bénéfique sur l'état général de l'adulte et sur la protection de l'environnement interne.

Lors du choix d'un complexe de vitamines, il est recommandé de choisir des médicaments contenant:

• Bêta-kérotine;
• Des antioxydants;
• La liste des vitamines nécessaires à la santé - A, C, E, P et le complexe du groupe B.

Pour renforcer la protection contre les maladies, un adulte peut choisir à la fois des monovitamines et des multivitamines comme immunité. Il est important de faire attention à certaines fonctionnalités. Il est recommandé d'utiliser les monovitamines après une connaissance approfondie des principes de leur assimilation dans le corps d'un adulte. Par exemple, une consommation excessive de phosphore empêche l’absorption du calcium. Dans un complexe multivitaminique, une telle nuance est prise en compte, cependant, ces suppléments de vitamines dépassent le coût des monovitamines.

Une liste de bons complexes vitaminiques: Vitrum, Centrum, Spiruline, Alphabet, Lady - S, femme médecin, Immunal Forte, Aevit, Undevit, Femibion, Tsiklovit, acide folique, calcium.

Peu coûteux

Les limites de prix des vitamines pour renforcer l'immunité d'un adulte varient considérablement. Parmi les médicaments qui ne se distinguent pas par leur coût élevé et leur effet positif, émettent:

Supradin - un ensemble de vitamines, de macro et de micronutriments, dont l'utilisation renforce l'immunité. Le médicament est disponible sous deux formes - simples comprimés ou effervescents. Le médicament est pris par voie orale, un comprimé, quelle que soit la forme de libération. L'utilisation du médicament est conçu pour les personnes de différentes catégories, y compris les personnes qui sont sur un régime ou après une chirurgie.

Les éléments constitutifs du médicament comprennent:

• Vitamines du groupe B, ainsi que A, C, D, E;
• Calcium, phosphore, zinc, fer, manganèse, cuivre, magnésium.

Centrum - le contenu du complexe de vitamines comprend des éléments bénéfiques et des minéraux pour renforcer l’immunité. Le médicament est conçu pour les adultes et les enfants.

Contenu du médicament Centrum:

• La présence d'antioxydants;
• La composition complète des nutriments du groupe B;
• Respect des proportions A, C, H;
• La combinaison de E et C est prise en compte.

Ces signes sont typiques de tous les complexes de multivitamines Centrum, quelle que soit leur catégorie d'âge.

Complivit - une préparation multivitaminée utilisée pour renforcer le système immunitaire. Le complexe comprend un ensemble de 11 vitamines et 8 minéraux. Le médicament est autorisé à utiliser sans interruption. Complivit est conçu pour les adultes de différentes catégories d'âge et les enfants. La carence en substances bénéfiques est reconstituée en raison de la présence de A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, E et F, ainsi que de calcium, de cobalt, de phosphore, de zinc et de cuivre.

Parmi les monovitamines bon marché, on trouve: le glucanate de calcium, la vitamine E, l'iodure de potassium, les oméga 3, 6.

Pour adoption au printemps

Au printemps, pour atténuer l’immunité, les adultes doivent prendre des complexes de vitamines. Parmi les médicaments les plus courants et les plus efficaces pour renforcer le système immunitaire au printemps figurent:

Multi-comprimés - la liste des substances utiles contenues dans le complexe multivitamines comprend: les vitamines A, C, E, B9, D, PP et les minéraux - iode, fer, zinc, sélénium, chrome. Les pilules sont prises une fois par jour. Les suppléments de vitamines sont conçus pour les adultes et les enfants.

Undevit - composition multivitaminée, qui comprend un ensemble de groupes du groupe B, vitamines - A, PP, calcium, acide folique. Il est recommandé d'utiliser des comprimés pour prévenir les maladies ou pendant les périodes de défenses immunitaires affaiblies. Prendre les pilules au cours du mois implique la nécessité d'une pause.

Gerimaks - un complexe vitaminique puissant pour renforcer et renforcer le système immunitaire. Le médicament est conçu exclusivement pour une utilisation par un adulte. La composition comprend des substances bénéfiques: A, C, E, PP et un groupe du groupe B. En plus de ces substances, les comprimés contiennent du calcium, du zinc, du manganèse, du fer, du ginseng. Le médicament est utilisé une fois par jour, le matin avant les repas. Il est recommandé de prendre avec un effort physique important, des situations stressantes et lorsque vous travaillez dans des conditions difficiles ou nuisibles.

Pour adoption en hiver

En hiver, l'immunité d'un adulte est affaiblie et susceptible aux maladies. Pour maintenir la protection de l'organisme, il est recommandé d'acheter de bonnes vitamines.

Les meilleures vitamines pour renforcer le système immunitaire d'un adulte en hiver:

Aevit - augmente la sécurité du système immunitaire, apaise le système nerveux, contient des vitamines A et E.

Alphabet est un médicament multivitaminé composé de 3 comprimés, à prendre tout au long de la journée. Chaque comprimé contient un ensemble spécifique de minéraux et de substances utiles qui compensent leur manque dans le corps.

Vitrum - médicament contient un grand nombre de nutriments. Le complexe de vitamines est utilisé pour le traitement de la carence en vitamines, mais pas pour la prévention. Vitrum est recommandé de boire après des maladies graves, des opérations.

En plus de ces fonds, contribuer à améliorer l'immunité en hiver:
Teinture d 'échinacée, acide ascorbique, multi - onglets, Complivit, Centrum.

Pour les femmes

Les vitamines pour l'immunité des femmes se sont récemment répandues. Les complexes de vitamines sont développés en tenant compte des particularités du corps féminin et de l'inclusion d'éléments dans leur composition qui ont un effet positif sur la santé globale d'une femme adulte. Un ensemble d’éléments utiles comprend: le zinc, le calcium, le fer, le potassium, le phosphore, le silicium, les vitamines des groupes B et E.

Des préparations multivitaminiques sont également développées pour les femmes enceintes, les femmes allaitantes et pour différents groupes d'âge.

La liste des bonnes vitamines pour augmenter l'immunité des femmes:

• Vitrum Pental;
• Multi-onglets;
• Centrum;
• Alphabet pour les femmes;
• Duovit;
• Complivit pour les femmes;
• Elevit.

Pour les hommes

Le corps d'un homme et d'une femme adultes a besoin de différentes vitamines et en quantité. Pour augmenter l'immunité masculine et la promotion de la santé, recommande de prendre des médicaments comprenant: l'iode, le calcium, le phosphore, les vitamines K et B12.

La liste des complexes de vitamines pour renforcer le système immunitaire des hommes:

• Alphabet pour les hommes;
• Vitrum pour les hommes;
• Duovit pour les hommes;
• Optimen

Intramusculaire

Le complexe vitaminique intramusculaire destiné à augmenter l'immunité chez l'adulte n'est prescrit que par un médecin qui effectuera les tests nécessaires, prescrira le médicament et la posologie appropriés. Il n'est pas recommandé de procéder soi-même à la prévention ou au traitement de maladies.

La liste des médicaments intramusculaires destinés à renforcer le système immunitaire:

• Cycloferon - utilisé pour la prévention et le traitement des maladies virales, contribue à augmenter l'immunité;
• Laferon - un nouveau médicament. La particularité est la présence d'éléments qui réduisent la croissance des cellules cancéreuses;
• Thymogène - stimule le renforcement de l'immunité affaiblie en période de maladie grave ou de dysfonctionnement du système endocrinien.

L'utilisation d'éléments vitaminiques stimule le renforcement de l'immunité affaiblie d'un adulte. Un médicament bien choisi aidera à éviter le développement de maladies à différentes périodes de l'année.

7 meilleures vitamines pour l'immunité chez les adultes

Les changements saisonniers, le stress et les conditions environnementales défavorables peuvent affecter négativement le corps humain, ce qui entraîne une diminution du fonctionnement du système de protection. La nutrition ne couvre pas toujours le manque de nutriments. L’utilisation ponctuelle de complexes de vitamines équilibrés dans la composition est un moyen efficace de prévenir le développement de processus destructeurs et de récupération. Lequel d'entre eux devrait faire attention en premier lieu, vous apprendrez de notre examen.

Les meilleures vitamines pour l'immunité des moins de 50 ans

Supradin: force et beauté

Le complexe multivitaminé est universel en raison de la composition harmonieusement sélectionnée et est conçu pour les femmes et les hommes de tout âge.

Peu coûteux pour le prix de l'outil est disponible sous forme de comprimés ordinaires ou effervescents. Sa composition comprend 12 vitamines bénéfiques: A, B, C, B3, E, H, Su, PP et un certain nombre de minéraux qui ont un effet positif sur tout le corps.

Grâce à eux, l'activité des systèmes cardiovasculaire, nerveux et musculo-squelettique est normalisée, la régénération tissulaire, le métabolisme énergétique et les processus métaboliques sont améliorés. Prendre des vitamines devrait être de 1 comprimé par jour.

Avantages:

• commode pour administration orale comprimés de forme ronde;
• approprié pour l'entretien indépendant et complexe du corps;
• se compose de 12 vitamines et 8 microéléments;
• fabricant de la marque;
• le coût des comprimés numéro 10 de 350 roubles.

Inconvénients:

• réactions allergiques avec intolérance individuelle;
• ne peut pas être pris avec l'hypervitaminose A, D, l'hypercalcémie, l'insuffisance rénale.

Leader de la demande "AlfaVit"

Le secret de la popularité de cette drogue chez la population est assez simple. Multivitamine signifie non seulement prévenir l’apparition d’anomalies pathologiques dans l’organisme, mais aussi aider à combattre efficacement le rhume, la grippe et d’autres maladies.

Ce phénomène s'explique par le fait que lors de l'élaboration de la composition idéale du complexe, les recommandations scientifiques sur la séquence d'ingestion de substances utiles ont été prises en compte autant que possible.

Chaque jour, vous devez prendre 3 comprimés conformément aux instructions ci-jointes. Le complexe est facilement digéré et ne provoque presque jamais de manifestations allergiques.

Avantages:

• comparé aux pairs, l'efficacité est 30 à 50% plus élevée;
• comprend 10 minéraux et 13 vitamines;
• disponible sous plusieurs formes préparatives;
• il existe des variations pour les personnes d'âges différents, en tenant compte de l'état physiologique;
• indiqué pour les diabétiques;
• autorisé pour les mères enceintes et allaitantes;
• le coût moyen des tablettes est de 60 à 250 roubles.

Inconvénients:

• contre-indiqué dans le dysfonctionnement de la thyroïde;
• dans de très rares cas, intolérance individuelle.

Vitrum - pour le traitement du béribéri

L’une des caractéristiques de cet outil est qu’il est principalement utilisé à des fins non préventives mais à des fins médicales. Il est généralement recommandé de le prendre après des maladies graves, des interventions chirurgicales, une alimentation déséquilibrée, l'utilisation d'antibiotiques, etc.

Un tel complexe de vitamines et de minéraux joue un rôle actif dans la régulation des processus métaboliques. À la réception des comprimés, convient par les tailles, l'état de la peau, les organes visuels, le système reproducteur s'améliore.

Les substances utiles ont un effet positif sur le travail du muscle cardiaque, du système nerveux et contribuent au renforcement des vaisseaux sanguins. Cependant, «Vitrum» n’est pas montré à tout le monde, à la fois en âge et pour un certain nombre de raisons.

Avantages:

• composition puissante - 11 vitamines essentielles et 16 minéraux;
• accessibilité facile dans les pharmacies;
• Différents emballages de comprimés - de 30 à 130 pièces dans une bouteille ou une boîte en carton.

Inconvénients:

• contre-indiqué pour les enfants de moins de 12 ans;
• une vaste liste de maladies pour lesquelles l'admission est interdite (diabète sucré, thyrotoxicose, ulcère gastroduodénal, etc.);
• mauvaise compatibilité avec un certain nombre de médicaments;
• prudence, seulement comme prescrit par le médecin, les femmes enceintes et allaitantes;
• il y a un risque d'effets secondaires;
• coût moyen de 900 roubles.

Les meilleures vitamines pour l'immunité qui depuis 50 ans

Classic "Complivit": disponibilité et utilisation à long terme

Le fabricant russe propose une composition optimale de vitamines et de composants minéraux qui soutiennent le métabolisme naturel, l’équilibre eau-alcalin, lipides et glucides, tout au long de l’année.

Un comprimé contient un ensemble équilibré de substances utiles, de sorte que le complexe peut être consommé toute l'année sans craindre de surdose. Cependant, le plus souvent, il est prescrit par les médecins avec quelques pauses entre eux.

Elle se manifeste de manière fiable dans la prévention de l'hypo et de l'avitaminose et dans le traitement de telles affections.

Avantages:

• fabricant russe bien connu;
• formulation équilibrée de chaque comprimé;
• 11 vitamines particulièrement utiles et 8 minéraux;
• l'acide lipoïque, qui réduit le taux de «mauvais» cholestérol dans le sang, protège les cellules du foie;
• les comprimés sont pratiques pour recevoir à l'intérieur;
• le coût des comprimés numéro 60 à partir de 140 roubles.

Inconvénients:

• contre-indiqué dans certaines pathologies (tuberculose pulmonaire, myélome, etc.), comme indiqué dans les instructions.

Undevit - pour la prévention et le contrôle du vieillissement

Avec l’âge, l’absorption des nutriments ralentit. Par conséquent, lors du choix d’un complexe vitaminique, vous devez tenir compte de ce facteur.

Une composition équilibrée du médicament, qui est rapidement et efficacement traitée par le corps, augmentant son efficacité et apportant une énergie supplémentaire, particulièrement recommandée aux personnes de plus de 60 ans.

Il a tout ce dont vous avez besoin pour maintenir des processus vitaux. Cependant, dans tous les cas, il est recommandé de consulter votre médecin avant de commencer le cours.

Avantages:

• le complexe comprend les vitamines A, E, C, P, le groupe B, l'acide folique;
• prescrit pour la prévention et le traitement de l'hypo-, avitaminose d'origine différente (antibiotiques à long terme, régime alimentaire, utilisation de médicaments de chimiothérapie, mauvaises habitudes, etc.);
• accessibilité facile dans les pharmacies;
• nombre minimum de contre-indications;
• le coût des dragées numéro 50 12 - 60 roubles.

Inconvénients:

• le surdosage devrait être évité;
• dans de très rares cas, des effets secondaires mineurs.

Les meilleurs complexes spéciaux pour femmes pour l'immunité

La santé depuis de nombreuses années avec "Duovit"

À tout âge, une femme doit prendre soin de son corps, non seulement de l'extérieur, mais également de l'intérieur. Un remède multivitaminique qui a reçu de nombreuses critiques positives et peut être facilement trouvé sur le marché contient des vitamines A, E, C, D, H qui permettent le métabolisme, l’ensemble du groupe B, ainsi que du fer, du magnésium, de l’iode, du zinc et du calcium.

Cette composition protège de manière fiable les cellules des tissus contre les effets des processus oxydants et prévient l'apparition des signes du vieillissement.

Avantages:

• 12 vitamines et 5 micronutriments;
• technologie spéciale de combinaison de composants dans la tablette;
• emballage dans des pots en plastique de 30 et 60 pcs. pratique pour porter dans un sac à main;
• le médicament ne contient pas de sucre;
• après consultation avec le médecin peut être prescrit pour les femmes enceintes;
• le coût des comprimés numéro 30 à partir de 350 roubles.

Inconvénients:

• hypersensibilité individuelle aux composants.

Les meilleurs complexes masculins spéciaux pour l'immunité

"Effeks": augmenter l'efficacité et l'activité sexuelle

Les vitamines A, E, C, le groupe B et d'autres, ainsi que les minéraux, la biotine, ont un effet important sur le système nerveux central, aident à éviter l'insomnie, soulagent les maux de tête et les manifestations de surmenage mental.

Avantages:

• drogue russe de haute qualité;
• 12 vitamines et 7 minéraux;
• en outre, dans la formule, extraits de levzey et de mineurs;
• haute concentration de vitamine C pour fournir un effet tonique;
• la capacité de maintenir la santé de la prostate chez les hommes de plus de 40 ans;
• amélioration de la fonction sexuelle.

Inconvénients:

• parfois une réaction individuelle aux composants.

Vitamines pour renforcer l'immunité chez les adultes

Il a été établi que pour le fonctionnement normal de tous les organes et systèmes, 13 vitamines et 20 éléments minéraux devraient régulièrement pénétrer dans le corps humain. Un système immunitaire sain n'est possible que si tous les composés bénéfiques sont présents dans le corps. Si au moins une substance importante est rare, des maladies se développent. Pour éviter les problèmes de santé, les adultes doivent régulièrement prendre des vitamines de la pharmacie pour leur immunité.

Signes de déficit immunitaire

L'immunité est un système complexe et multifonctionnel qui aide le corps à lutter contre les facteurs négatifs, principalement les infections virales et bactériennes. Sans le système immunitaire, une personne mourrait d'un rhume ordinaire. Les agents immunitaires sont des cellules diverses: globules blancs, lymphocytes, macrophages, neutrophiles. Une partie de l’immunité peut également être appelée peau et membranes muqueuses capables de synthétiser des substances nocives pour les microorganismes pathogènes.

Garder le système immunitaire en bonne santé est difficile. Sous l'influence de divers facteurs négatifs, le corps s'affaiblit et perd sa capacité à résister efficacement aux infections et à d'autres agents nocifs. Les principaux symptômes de l'immunité faible sont:

• maladies fréquentes;
• récupération lente;
• faiblesse
• fatigue chronique;
• longue guérison de la peau endommagée;
• détérioration de la peau et des muqueuses;
• des inflammations sur la peau;
• douleur déraisonnable dans différentes parties du corps.

Avec l'immunité affaiblie, tous les organes et systèmes sont attaqués. Si une personne ne commence pas à prendre des mesures pour augmenter l'immunité, elle peut mourir.

Comprendre que la cause d'un organisme affaibli est une carence en vitamines n'est pas chose facile. Les signes de carences en vitamines sont une variété de phénomènes pathologiques: perturbation du tube digestif, du cœur, des vaisseaux sanguins, du système nerveux, affaiblissement des cheveux, amincissement et exfoliation des plaques d’ongles, détérioration de la peau. Mais ces mêmes phénomènes peuvent signaler le développement de maladies graves non liées aux carences en vitamines. Par conséquent, lorsque l'apparition de symptômes suspects ne devrait pas s'auto-traiter, et subir un examen médical.

Causes d'affaiblissement de l'immunité

L'affaiblissement de l'immunité est une conséquence de l'impact sur le corps de nombreux facteurs négatifs:

• stress constant;
• mauvaise alimentation;
• changements séniles;
• affaiblir le corps de maladies;
• pauvre hérédité.

Certaines catégories de personnes ont besoin d'un plus grand nombre de substances utiles, car leur système immunitaire fonctionne de manière améliorée. Ces catégories de personnes comprennent:

• les femmes enceintes;
• mères allaitantes;
• les athlètes;
• les patients souffrant de maladies infectieuses graves;
• les travailleurs engagés dans un travail physique et intellectuel épuisant.

Une personne ne peut pas augmenter son immunité, affaiblie par des maladies graves. Cela nécessite l'aide d'un professionnel de la santé. Mais pour renforcer le système immunitaire, l'hypovitaminose déprimée, il suffit de boire des multivitamines.

Substances utiles pour l'immunité féminine.

Les complexes de vitamines et de minéraux doivent être pris par chaque femme. En outre, il est souhaitable de boire un traitement de vitamines 3 fois par an. Les jeunes filles ont besoin de vitamines pour stabiliser le cycle menstruel. Des préparations de vitamines sont prescrites aux femmes enceintes afin que le bébé se développe pleinement dans l'utérus. Les femmes plus âgées ont besoin de vitamines pour soutenir le corps pendant la ménopause et atténuer les symptômes de la ménopause.

Les vitamines les plus importantes pour les femmes sont énumérées ci-dessous.

1. Rétinol (A). Participe à la synthèse des cellules immunitaires, a une action antivirale et antibactérienne. Normalise le coeur, le système circulatoire, le système respiratoire.
2. Acide ascorbique (C). Nécessaire pour la formation d'interféron - une protéine immunitaire. La vitamine C est un puissant antioxydant qui joue un rôle clé dans le renforcement du système immunitaire.
3. Tocophérol (E). Participe à la production d'anticorps. Il nettoie le corps des radicaux libres, il est donc important pour la prévention du cancer. Améliore l'état de la peau et des plaques à ongles.

Utile pour les substances immunitaires masculines

Les vitamines A, E et C sont également nécessaires au maintien de l’immunité chez l’homme, mais son corps a également besoin de vitamines B et de certains oligo-éléments. Pour que le corps reste fort et que le système immunitaire fonctionne correctement, les hommes doivent inclure au menu des aliments saturés de fer, de zinc et de sélénium.

1. Vitamines du groupe B. Immunostimulants puissants. Lutte contre les agents nocifs qui inhibent le travail du système immunitaire.
2. Le fer Il est responsable de la synthèse des globules blancs, des globules blancs qui font partie du système immunitaire.
3. Le zinc Aide le corps à combattre une infection virale.
4. Sélénium. Stimule la synthèse des anticorps qui détruisent les agents pathogènes.

Quels aliments sont riches en vitamines?

Si possible, les nutriments sont mieux obtenus non pas à partir de produits pharmaceutiques, mais à partir de produits. Pour que le corps reçoive suffisamment de vitamines et de micro-éléments, les produits laitiers, les aliments végétaux, la viande et le poisson doivent être inclus dans le régime alimentaire quotidien. Mais les meilleures sources de substances utiles pour l'immunité sont les plats de légumes et les fruits frais. Par conséquent, la nourriture végétale devrait être présente dans le menu toute l'année.

1. Rétinol. Ses sources riches sont les produits végétaux orange et jaunes: citrouille, carotte, abricots, pêches, poivrons doux. Parmi les produits d'origine animale contenant de la vitamine A en quantité suffisante, on peut noter le poisson, le foie, le beurre, le jaune d'oeuf.
2. Acide ascorbique. Tous les produits végétaux en sont saturés. Mais surtout, la vitamine C se trouve dans les groseilles, le poivron, les agrumes.
3. Tocophérol. Ses sources principales sont les huiles végétales.
4. Calciferol. Il est contenu en quantité suffisante dans le foie, les produits laitiers, le poisson. En outre, la vitamine D est synthétisée dans la peau, qui est affectée par les rayons ultraviolets du soleil.
5. Vitamines du groupe B. Elles sont riches en noix, légumes, produits laitiers, pain au son, céréales.

Malheureusement, les produits en magasin sont pauvres en nutriments. Par conséquent, même une personne de haute qualité et pleinement nutritionnelle doit régulièrement acheter dans les pharmacies des complexes de vitamines et de minéraux.

Les meilleures préparations de vitamines pour adultes

Les pharmacies vendent de nombreuses préparations de vitamines pour améliorer l'immunité chez les adultes. La liste ci-dessous répertorie les complexes immuno-supports efficaces et de la plus haute qualité.

1. Compl. Multivitamines peu coûteuses et populaires pour restaurer l’immunité. Le complexe comprend 19 substances actives. Ces comprimés sont utiles pour les personnes âgées, en particulier pour celles qui ont besoin de vitamines et d’oligo-éléments pour entretenir leur corps. Le médicament coûte environ 340 roubles.
2. Alphabet Un complexe populaire de vitamines et de minéraux, distribué de manière optimale en comprimés de 3 types pour une meilleure absorption dans le corps. Les pilules à boire sont recommandées en cas d'hypovitaminose et de carences minérales, afin de renforcer l'état de l'ensemble du corps avec un stress physique et intellectuel élevé, une mauvaise alimentation, une grossesse, après une maladie ou une intervention chirurgicale. Les vitamines sont bon marché, le prix est en moyenne de 360 ​​roubles.
3. Vitrum. Ce complexe antioxydant, produit par la société américaine Unipharm, est inclus dans la liste des meilleurs agents pharmaceutiques pour augmenter l'immunité. À propos du médicament, qui comprend 15 substances utiles, les acheteurs réagissent exceptionnellement bien. Ces pilules sont recommandées à recevoir pour améliorer le bien-être, soulager les symptômes de fatigue, ajouter de l'énergie au corps, nettoyer les tissus et les organes des radicaux libres. Les vitamines sont chères, le prix moyen est d'environ 940 roubles.
4. Centrum Ce complexe de vitamines fait depuis longtemps partie du classement de la meilleure pharmacie pour augmenter l’immunité. Comprend 24 substances bénéfiques. Les ingrédients actifs du médicament ont un effet antioxydant, renforcent le système immunitaire et augmentent le tonus corporel. Le complexe coûte en moyenne 570 roubles.
5. Immunal Bon budget en vitamines, vendues sous forme de comprimés et sous forme de solution pour administration orale, y compris l'extrait d'échinacée. La composition du médicament comprend uniquement des ingrédients naturels. Le complexe de nutriments est conçu pour qu'il affecte le plus efficacement le système immunitaire. Prix ​​- environ 300 roubles.
6. Multi-tabs Immuno Plus. Des vitamines de haute qualité et puissantes qui augmentent l'immunité, mises en œuvre sous forme de comprimés à croquer. La composition du médicament comprend des nutriments qui non seulement renforcent le système immunitaire, mais renforcent également le cœur et les vaisseaux sanguins, normalisant ainsi le système nerveux. Le lactobacille est un autre ingrédient actif. Il est recommandé de prendre le complexe en automne et au printemps, lorsque l’immunité est le plus vulnérable. Prix ​​- environ 650 roubles.
7. Supradin. Très bonnes multivitamines utilisées avec immunité réduite. Le médicament est recommandé pour recevoir l'hypovitaminose, effectuer un travail physique pénible, allaiter un enfant, ainsi qu'au printemps et en hiver pour prévenir les maladies infectieuses saisonnières. Le complexe coûte environ 680 roubles.
8. Gerimaks Energy. Un bon complexe qui comprend 17 composés utiles et extrait de ginseng. Les composants actifs du médicament améliorent l'immunité, aident à normaliser le sommeil. Le complexe est recommandé pour le renforcement général du corps sous un stress constant, un travail physique ou intellectuel intense, après une maladie infectieuse. Le prix moyen est de 540 roubles.
9. Velman Préparation minérale, créée pour les hommes. Il aide à augmenter l'immunité, à améliorer le système reproducteur, à prévenir les pathologies du coeur, des vaisseaux sanguins, du tube digestif, du squelette. Le complexe coûte en moyenne 580 roubles.
10. Ladys Formula. Préparation de vitamines pour les femmes. Les composants actifs du complexe tonifient le corps, normalisent le métabolisme, réduisent le risque d'anomalies du système reproducteur, augmentent l'activité physique, éliminent les effets secondaires après l'utilisation de médicaments hormonaux. Le médicament est cher, il coûte environ 2400 roubles.

Il faut garder à l'esprit que pour maintenir l'immunité, il est nécessaire non seulement de manger et de prendre des préparations vitaminées, mais aussi de mener une vie active, de faire des promenades quotidiennes, d'éviter les situations stressantes et d'observer les habitudes de sommeil.

Comment prendre des préparations de vitamines?

Les règles d'admission détaillées sont écrites dans les instructions. Toutefois, les fabricants préparent généralement leurs médicaments de manière à ce que la dose quotidienne de substances actives soit contenue dans un comprimé. Par conséquent, la plupart des instructions indiquent que vous devez prendre 1 comprimé par jour.

Les médicaments complexes doivent être pris bien sûr, mais pas constamment. Habituellement, une pause de deux mois est prévue après chaque cours. Si vous buvez des vitamines sans interruption, la dépendance se développera, le corps cessera d'absorber les nutriments entrants.

Les comprimés lavés ne devraient pas être des boissons, mais seulement avec de l'eau. Les boissons nuisent à l'absorption des substances actives. Il est strictement interdit de boire de l'alcool avec des vitamines.

Avant de choisir une préparation de vitamines dans une pharmacie, il est conseillé de consulter un médecin spécialiste. Le médecin vous recommandera le remède le plus approprié pour une immunité faible.

Quelles vitamines vont augmenter et renforcer l'immunité d'un adulte?

L'immunité affaiblie est la principale cause de maladies persistantes, de problèmes de santé, de fatigue, de sommeil agité et d'irritabilité. Ne recevant pas la quantité requise de nutriments, le corps humain ne peut pas résister aux virus, ne peut pas faire face aux charges, ce qui nuit à la santé et à l'humeur.

Nous ne pouvons pas toujours nous permettre de nous nourrir convenablement car, au rythme de la vie moderne, le temps manque absolument. Les repas sont remplacés par une tasse de café - cela semble revigorer, mais pour le corps d'un tel petit-déjeuner ne suffit pas. Les complexes de vitamines aideront à combler le manque d'éléments utiles dans le corps.

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Immunité - quelle bête? A quoi servent les vitamines?

Immunité - une sorte de protection du corps humain contre les effets des virus, des infections et plus elle est forte, moins le risque d’infection est élevé. L'immunité réduite est observée surtout souvent pendant la saison froide, le manque de fruits et légumes frais qui contiennent les vitamines nécessaires.

Mais ne vous impliquez pas dans l'utilisation de "bonbons", une overdose ne vaut pas mieux qu'une pénurie.

En cette période difficile, venez au secours des complexes vitaminiques. Il est recommandé de les utiliser pour révéler le manque de substances utiles. La présence de vitamines dans le corps est nécessaire pour le système immunitaire, qui est en lutte constante avec de nombreux virus.

Types de vitamines nécessaires au fonctionnement normal du système immunitaire

• La vitamine A est essentielle à la vision, à la formation de tissus et à la fonction gastro-intestinale.
• La vitamine B1 améliore le métabolisme des glucides, renforce les muscles et a un effet positif sur les cellules nerveuses. Sa réception est nécessaire pour des problèmes avec le système nerveux central.
• La vitamine B3 a un effet positif sur les processus métaboliques des acides aminés, les lipides. Améliore la digestion.
• La vitamine B6 accélère les échanges d'acides gras et d'acides aminés. Aide à la récupération après la maladie.
• La vitamine B12 est bonne pour la fonction hépatique et la digestion. Augmente la coagulation du sang, a un effet positif sur la circulation sanguine, accélère le métabolisme des graisses et des glucides.
• La vitamine C est utile pour le système endocrinien, prévient l'apparition de substances cancérogènes (substances qui augmentent le risque de cancer), combat les infections, améliore l'absorption du fer. L'acide ascorbique est un autre nom pour une vitamine.
• La vitamine D résiste à l'apparition de rachitisme (prescrit aux jeunes enfants), a un effet bénéfique sur les intestins, régule le métabolisme phosphore-calcium.
• La vitamine E affecte la restauration des fonctions de procréation, affecte positivement les glandes sexuelles, est utile pour l'activité cérébrale, le travail musculaire, la circulation sanguine. Ralentit les changements d'âge.
• La vitamine H est une source d’énergie du corps, utile pour la croissance et la formation des tissus.
• La vitamine K améliore la coagulation du sang et a un effet bénéfique sur le foie.
• La vitamine M affecte le développement de la moelle épinière et du cerveau, intervient dans le métabolisme des protéines. L'utilisation de cette vitamine est nécessaire pour l'anémie mégaloblastique (la formation de gros globules rouges dans le sang). Un autre nom pour le médicament est l'acide folique.

Un régime alimentaire varié est la clé d'un corps en bonne santé. Vous devez manger en petites portions, mais plus souvent, et ne pas oublier plusieurs fois par an pour nettoyer le corps des toxines. Une condition importante sur la voie d'un mode de vie sain est l'utilisation suffisante d'eau ordinaire - 2 à 2,5 litres par jour, c'est exactement ce dont le corps a besoin pour un travail normal.

La prise de vitamines, même avec une nutrition adéquate, est nécessaire pour les femmes enceintes (acide folique), les personnes suivant un régime postopératoire et les enfants de moins d'un an (vitamine D).

Comment identifier et compenser le manque de vitamines

Pour déterminer la nécessité de prendre des vitamines, il n'est pas nécessaire de consulter un spécialiste. Votre corps lui-même fait allusion à un manque de nutriments.

Symptômes signalant un manque de vitamines dans le corps humain

La quantité insuffisante de substances utiles est indiquée par:

• douleur musculaire
• fatigue
• irritabilité,
• éruption cutanée
• la diarrhée,
• gonflement,
• vision floue
• nausée
• vomissements.

En outre, les signes d'épuisement du corps sont:

• le délaminage et les ongles cassants,
• perte de cheveux
• peau qui pèle
• engourdissement des orteils
• perte de poids
• l'apparition d'essoufflement.

Vitamines qui augmentent l'immunité

Les vitamines A, C, D et les vitamines du groupe B. augmentent l’immunité. Vitrum, Complivit et Multi-Tabs sont les meilleures options pour la renforcer.

Oligo-éléments nécessaires au corps humain

Le corps a besoin non seulement de l'abondance de vitamines, mais pour son développement et son fonctionnement normaux, il a besoin de divers oligo-éléments.

Les oligo-éléments les plus importants:

• L'iode normalise la glande thyroïde, normalise l'hémoglobine, détruit les bactéries.
• Le zinc empêche les virus et les bactéries de pénétrer dans le corps humain. Indispensable pour les cheveux, les ongles et la peau.
• Le sélénium a un effet positif sur le système cardiaque, empêche l’apparition de tumeurs, est utile dans les maladies de la glande thyroïde.
• Le magnésium élimine les toxines, nettoie le corps et normalise la circulation sanguine.
• Le fer fournit de l'oxygène aux cellules.

Complexes de vitamines

Pour renforcer

Améliorer l'immunité aidera à:

L'effet des vitamines ne peut être obtenu qu'après avoir bu un cours complet, en suivant le dosage spécifié par le fabricant. Augmenter le taux est possible uniquement avec l'autorisation du médecin.

• Immune Forte à base d'extraits de plantes. L'acide ascorbique et la vitamine B6 augmentent la résistance du corps aux maladies.
• Multi-Tabs, contenant les vitamines les plus essentielles A à D, l'acide folique et les oligo-éléments favorise la récupération rapide de la force.
• L'alphabet élimine les substances nocives du corps, le nourrit de vitamines A, C et de zinc.

Maintenir

L'immunité à rester normale aidera:

• Vitrum contient des vitamines et des minéraux nécessaires à l'organisme, renforce le système immunitaire et contribue au maintien d'une bonne santé.
• Supradin contient les vitamines les plus importantes, la coenzyme Q10. Il fournit au corps les substances nécessaires à son fonctionnement normal.
• Berokka Plus répond pleinement aux besoins du corps en vitamines des groupes B, C et en zinc. La réception n'est pas autorisée pour les personnes souffrant d'une maladie rénale.

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Complexes budgétaires

• Complivit à base de minéraux et de vitamines, protège des rayons UV, favorise la régénération cellulaire, la production de collagène et améliore l'immunité.
• Laura à base d'acide hyaluronique pour aider à améliorer l'état de la peau. Ce médicament est enrichi de vitamines qui améliorent l'apparence d'une personne.
• Selmevit contient 9 minéraux et 11 vitamines, aide non seulement à maintenir l'immunité dans des conditions normales, mais possède également des propriétés antioxydantes. Il est utile pour les muqueuses, la vision, le système nerveux, la respiration, les muscles, empêche la formation de calculs rénaux - et ceci n'est pas une liste complète des propriétés utiles du médicament.

En plus de ces fonds, il existe une quantité énorme de complexes de vitamines, la seule différence réside dans le fabricant et l'ensemble de vitamines. Choisir la meilleure option pour vous-même n'est pas difficile. Cycloferon, Neyrorubin, Mertz, Pikovit, Undevit contribuent également à renforcer le système immunitaire humain, en accélérant le processus métabolique, en saturant en vitamines essentielles et en oligo-éléments.

Que disent les gens?

Selon les experts, les personnes en bonne santé n'ont pas besoin de prendre de vitamines et ne devraient pas en consommer pour leur intérêt. Avec un corps dont le système immunitaire est affaibli, cette assistance n’interférera pas, surtout après une maladie, une intervention chirurgicale, etc.

Les médecins recommandent de privilégier les vitamines naturelles, bien qu’il soit plus difficile de les trouver et que leur prix soit bien supérieur à celui des vitamines de synthèse. La différence de structure est la principale différence entre les vitamines synthétiques et naturelles. Les éléments contenus dans les vitamines synthétiques peuvent interférer avec le travail des «bonnes» vitamines produites par le corps.

Les personnes qui prenaient des vitamines notaient des changements positifs dans l’état de la peau (nettoyage, couleur saine), une amélioration et une amélioration de la croissance des cheveux et des ongles. Après avoir pris des vitamines, nous avons remarqué que le sommeil devenait plus profond et plus calme, qu’il n’y avait plus de fatigue ou d’apathie, que l’humeur était toujours bonne.

Les vitamines ne guérissent pas les maladies graves, ne permettent pas de résoudre des problèmes complexes, mais apportent un soutien considérable au corps humain en nourrissant son système immunitaire. Lorsqu'il n'y a pas assez de temps pour bien s'alimenter, pour se reposer convenablement et que la force est au maximum nécessaire - les vitamines sont la meilleure option. Sans nuire à la santé, ils fourniront à l'organisme tous les éléments nécessaires et aideront à rétablir son efficacité dans les plus brefs délais.

Qu'est-ce que l'immunité, voir la vidéo suivante: