La saison de la grippe et du froid bat son plein. Êtes-vous sûr de savoir comment vous protéger de ces infections virales? Selon une étude menée aux États-Unis, plus de la moitié des Américains pensent que la grippe et le rhume sont deux noms de la même maladie. Et qu'en est-il de nous en Russie? Afin de ne pas tomber dans le piège de la grippe, vous devez connaître les principaux aspects de cette maladie. Regardons 7 grands mythes sur la grippe et le rhume.
Mythe 1. La grippe est un rhume, juste un peu différent.
La grippe peut être confondue avec un rhume si elle est bénigne, car les symptômes des deux infections sont généralement similaires. La grippe, cependant, est beaucoup plus dangereux. Le virus attaque et détruit la membrane muqueuse des voies respiratoires et pénètre dans le sang, causant des problèmes dans tout le corps. Il est important de reconnaître correctement les symptômes des deux infections.
En cas de rhume, les symptômes se développent progressivement. Vous devrez peut-être faire l'expérience d'une fièvre accompagnée d'une augmentation de la température pouvant atteindre 38 degrés. Un nez qui coule, maux de gorge et la fatigue commence, une toux grasse est possible.
La grippe attaque toujours soudainement. La température augmente brusquement (au-dessus de 38 degrés Celsius), apparaissent des frissons, des douleurs musculaires, de l'arthrite, des maux de tête et une toux sèche. Dans le cas de la grippe, les maux de gorge ou la congestion nasale sont rares.
Mythe 2. L'hypothermie est une cause directe du rhume et de la grippe.
La cause de la grippe et du rhume est un virus. L'hypothermie ne peut à elle seule causer une infection, mais elle peut faciliter l'entrée de virus dans l'organisme. C'est pourquoi il est si important que le système immunitaire soit toujours maintenu au bon niveau. Vous devez également vous habiller convenablement pour les conditions météorologiques.
Mythe 3. La grippe ne peut être guérie qu'avec des antibiotiques.
Les antibiotiques ne fonctionnent que contre les bactéries et les virus. Par conséquent, l'antibiotique n'est pas capable de guérir complètement la grippe. Cependant, il existe certains médicaments antiviraux qui combattent le virus de la grippe. Ils ne peuvent être pris que sur ordonnance du médecin et avec des indications très strictes - c'est-à-dire des formes sévères de grippe, le risque de complications ou une menace sérieuse pour la vie.
Mythe 4. Avec la grippe, vous devez transpirer et rester au lit
Vous devriez savoir comment vous comporter à la maison pendant la grippe. La transpiration intense sous un tas de couvertures au lit n'est pas recommandée. Ainsi, il est nécessaire de prévenir une déshydratation dangereuse, de réduire la fatigue causée par une attaque virale. Il est nécessaire de soulever la moitié supérieure du corps pour mieux respirer. Pour vous assurer un séjour confortable dans la pièce, assurez-vous que la température de la pièce n’est pas supérieure à 23 degrés. Aérez la pièce régulièrement - au moins 3-4 fois par jour.
Mythe 5. Si vous ne mangez pas et ne dormez pas, la maladie disparaîtra rapidement.
Un rhume ou une grippe s'accompagne généralement d'une faiblesse générale et d'un manque d'appétit. Cependant, pendant une maladie, vous ne pouvez pas jeûner car votre corps a besoin d'énergie pour combattre les infections. Il est important de s'en tenir à une cuisine équilibrée et bien digérable. En raison de la respiration rapide et des processus métaboliques, beaucoup d'eau est perdue, de sorte que son utilisation doit également être augmentée. Pas étonnant que les patients se voient souvent prescrire un bouillon chaud. Si vous souhaitez obtenir rapidement beaucoup de vitamines, vous devez boire du jus de fruits (par exemple, une carotte ou une pomme).
Mythe 6. Besoin de boire du lait
Presque tout le monde a rencontré le mythe que si vous buvez du lait, la toux peut augmenter. Cette affirmation est trompeuse, car le lait ne contient aucune substance expectorante. Cependant, il faut savoir que la consommation de lait cru perturbe l’équilibre acido-basique du corps. Au lieu de cela, mieux consommer des produits à base de lait fermenté tels que le yaourt, le kéfir ou le yogourt.
Mythe 7. La grippe ne provoque pas de complications potentiellement mortelles.
Pneumonie bactérienne, myocardite ou maladies chroniques chez les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque, d'asthme et de diabète. Ce ne sont là que quelques-unes des complications possibles de la grippe pouvant entraîner la mort. La grippe est particulièrement dangereuse pour un corps affaibli, les personnes âgées souffrant de maladies chroniques, les enfants et les femmes enceintes.
Quel est le repos au lit utile pour le rhume
Très souvent, les personnes ayant un rhume continuent d'aller au travail. On pense qu'il s'agit d'une maladie simple qui se transmettra d'elle-même. Cependant, ce n'est pas du tout correct. Les médecins recommandent fortement de prendre un hôpital et de rester au lit. Avec une telle attitude envers leur santé, le froid va bientôt se dissiper.
Ne pas observer le repos au lit peut avoir de graves conséquences. Ils peuvent affecter l’organe le plus important d’une personne - le cœur. Le corps, fatigué du froid dans ses pieds, ne peut empêcher les virus de pénétrer dans le sang. Et ensuite, ils vont au cœur, ce qui entraînera le développement d'une réaction auto-immune. Il s’agit d’une situation dans laquelle le système immunitaire attaque les tissus et les cellules sains du corps. Après avoir terminé une telle attaque, la fonction des muscles cardiaques peut être endommagée, autrement dit une cardiomyopathie se produit.
Il peut y avoir d'autres complications, telles que la rhinite. Pour ce faire, les agents pathogènes infectieux doivent atteindre la muqueuse nasale. Et la pharyngite - inflammation du pharynx, laryngite - larynx, trachéite - trachéale peut également commencer. Parmi les conséquences souvent trouvées bronchite, pneumonie, otite moyenne.
Il est à noter que la méningite ou la pneumonie virale peut devenir la complication la plus terrible si vous ne vous conformez pas au repos au lit. La méningite est un processus inflammatoire qui affecte le cerveau du dos et de la tête. La pneumonie virale se développe très rapidement et peut entraîner la mort en deux jours. Je suis content que ce soit extrêmement rare.
Beaucoup sont au courant des centaines de milliers de décès survenus après la grippe. Pourtant, tout le monde ne suppose pas que 90% de ces cas proviennent précisément des conséquences provoquées par la grippe. Tout cela est dû au fait que les malades ne se sont pas reposés au lit et sont encore allés au travail.
Traitement au lit.
Pourquoi le repos au lit est-il si nécessaire? Le fait est qu’aucun médicament de ce type ne détruirait délibérément les virus de la grippe. Certains fonds ne soutiennent que le système immunitaire humain et les autres éliminent les symptômes de la maladie. Autrement dit, seule notre immunité peut aider à guérir de la maladie. Et si vous le portez debout, le corps ne résistera pas, il dépensera toutes ses forces dans les affaires quotidiennes, le travail, la vanité.
La plupart des personnes malades font l'erreur de prendre des médicaments usuels pour éliminer les symptômes du rhume et de la grippe. Ainsi, ils ne font qu'exacerber la situation. Tous les symptômes de la maladie résultent d'une lutte acharnée du corps. Il y a une règle: vous ne pouvez pas boire d'antipyrétique si la température est inférieure à 38,5 degrés. L'augmentation de la température indique la production d'interféron. Ils bloquent et détruisent le virus. Améliorer ce processus nécessite une transpiration active, c'est-à-dire un repos au lit.
Si vous couvrez les symptômes de la maladie à l'aide de médicaments tout-en-un, le froid disparaîtra pendant un certain temps. Mais à son retour, elle peut apporter les pires complications.
Règles de traitement de base
Quel devrait être le repos au lit correct? En prenant un congé de maladie, vous ne devez pas rester au lit tout le temps. Puisque cela conduit à une circulation sanguine altérée dans les poumons, puis à des complications. Le repos au lit doit être observé au cours des trois premiers jours de la maladie, lorsque l'état est très grave. Cependant, vous devez parfois vous lever, faire le tour de l'appartement ou au moins vous asseoir. Cela aidera à améliorer la circulation sanguine dans tout le corps et accélérera ainsi la récupération.
La température optimale (environ 18 degrés) et l'humidité (45%) doivent être maintenues. Si le patient a une température élevée et que la pièce est très chaude, le corps surchauffera, l’état s'aggravera. Et une humidité trop basse conduira à la sécheresse des muqueuses du nez, des poumons et à des complications.
Le repos au lit, maintenu pendant très longtemps, entraîne une violation des processus du métabolisme et de la thermorégulation. Les virus et les bactéries dans les poumons commencent à se multiplier à un rythme accéléré. Et puis sans bronchite et pharyngite ne fera pas.
Ne pas abuser de l'utilisation de la vitamine C. En grande quantité, cela accélérera le travail des glandes surrénales, responsables de la production d'adrénaline (hormone du stress). Et il contribue à son tour à la suppression du système immunitaire. Aller à l'extrême n'est également pas la peine, vous ne pouvez pas arrêter complètement de prendre la vitamine. Vitamine C adéquate - 0,5 mg par jour. Vous pouvez remplacer la forme de la tablette par 3 citrons ou une tasse et demie de jus d'orange. 50 grammes de groseilles contiennent la même quantité de vitamine C.
Le travail de cette substance est d’améliorer la perméabilité vasculaire. Les processus métaboliques dans le corps s'améliorent, le processus de guérison s'accélère. La possibilité de complications est minimisée. En plus de tout cela, la vitamine C est un antioxydant. En liant les substances toxiques qui se produisent pendant le processus d'inflammation, il les élimine du corps.
Il ne serait pas superflu de rappeler l'ancienne sagesse chinoise: «Parfois, pour avancer plus loin, il est nécessaire de s'arrêter et de prendre une pause." Dans une situation avec la maladie est également pertinente. Après s'être reposé à la maison, en observant le repos au lit, l'organisme se rétablira, deviendra plus fort et deviendra plus fort.
Pourquoi, quand tu es malade, tu dois rester au lit?
Lorsque le mouvement du sang s'accélère et contribue à propager la maladie, le corps s'affaiblit également et devient plus vulnérable à la maladie, ce qui peut entraîner des complications.
Parce que si vous ne mentez pas, il peut y avoir des complications. Mon voisin est mort comme ça - après des complications de la grippe. Et il y a une amie, à peine une survivante, qui a survécu à la grippe sur pied. À propos, tous deux ont souffert d'une maladie rénale. Quoi qu'il en soit, quand je suis malade, je ne bois pas autant de médicaments que je dors. Le sommeil est le meilleur docteur.))
Le repos au lit est-il vraiment utile en cas de rhume ou de température corporelle élevée?
D’une part, une telle limitation de l’effort physique entraîne une redistribution de l’utilisation des ressources de l’organisme: «sauvé» en l’absence d’effort physique sera utilisé par les liens cellulaires et humoraux de l’immunité. De son côté, le célèbre pédiatre Eugène Komarovski soutient que le repos au lit n’est pas non plus utile pour toutes les maladies, car:
a) l'état psychologique s'aggrave ("je suis malade, je souffre, je me sens mal");
b) l'hémodynamique est altérée et, en particulier, en cas d'infections respiratoires aiguës et d'autres maladies respiratoires, les écoulements de crachats et de mucus s'aggravent.
Il est donc intéressant d'écouter votre propre corps: si l'état le permet, ne restez pas au lit pendant plusieurs jours, mais changez simplement le rapport entre l'activité physique et mentale. Cependant, si l’état de santé est loin d’être au plus haut niveau, alors il vaut vraiment la peine de «s’allonger».
À proprement parler, nous utilisons à tort le terme "repos au lit" dans la vie quotidienne. En fait, il s’agit d’une définition médicale sérieuse qui limite très clairement l’activité physique d’une personne. Le «repos strict au lit» signifie que le patient ne peut que s'allonger et rien de plus - ni s'asseoir, ni aller aux toilettes, ni même manger de manière indépendante. Le repos au lit ordinaire offre, par exemple, l’occasion de s’asseoir un peu et la liberté relative dans le mouvement du haut du corps. Polupostelny vous permet de vous asseoir jusqu'à 50% de la journée et parfois même de vous lever. Ces ordonnances sont dans les cas où un rejet partiel ou complet de la tension musculaire est vraiment nécessaire. Il doit y avoir des indications très graves - par exemple, en obstétrique ou en traumatologie.
Ce que nous parlons habituellement du rhume et de la grippe peut plutôt être désigné par l'expression "repos au lit": couchez-vous au lit, regardez la télévision, allongez-vous sur le canapé, faites une sieste d'une heure supplémentaire dans l'après-midi.
En principe, il n'y a rien de mal, et même l'inverse - et pas seulement pendant la maladie. Mais dans l'ensemble, il n'y a pas d'avantage absolu à être allongé sur le lit avec ARVI. Certains suggèrent qu'un tel «repos au lit» ralentirait la circulation sanguine et empêcherait ainsi les virus de passer rapidement d'un organe à l'autre et empêcherait le développement de complications de la maladie. Mais alors les sous-jacents acquièrent toutes sortes de conséquences des virus, y compris les plus graves.
Mais le fait qu’avec une activité physique limitée, le corps redistribue sa force à l’immunité - c’est vrai. La question est de savoir s'il a vraiment besoin de ressources supplémentaires. Et la réponse est simple: votre bien-être. Si le corps ne fait pas face à la maladie et qu'il a besoin d'énergie supplémentaire, vous ne voulez pas vous-même être particulièrement actif. Vous vous sentirez mal, vous voudrez vous allonger. Et si tout va bien et se déroule comme prévu, vous êtes gai, vous pouvez alors préparer le dîner ou même laver le sol. Dans ce cas, il n’ya pas le moindre sens pratique à mentir.
Pourquoi le repos au lit pour le rhume et la grippe
Date de publication: 18/03/2016
Malheureusement, toute infection, surtout virale, peut constituer un danger pour le cœur. Les micro-organismes attaquent le muscle cardiaque et peuvent provoquer une myocardite. Le plus souvent, il est causé par un ARVI et une grippe.
Sur la base de recherches, les cardiologues allemands ont conclu que rester au lit en cas de rhume ou de grippe pouvait aider à éviter les problèmes. Si vous êtes malade, si vous avez de la fièvre, de la faiblesse et d’autres signes de maladie, vous devez alors guérir calmement et rester au lit. N'allez pas au travail et ne faites pas d'exercice physique. Toute activité doit être différée jusqu'à la récupération.
Une attention particulière doit être portée aux symptômes spécifiques de la myocardite. Cela peut être une forte faiblesse, un rythme cardiaque irrégulier, une sensation de manque d’air, une douleur à la poitrine. Dans ce cas, des examens supplémentaires sont nécessaires.
Si la myocardite est confirmée, un mode de vie bénin sera présenté au patient pendant les trois prochains mois afin d'éviter des modifications irréversibles des tissus cardiaques.
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Conseils de médecine orientale simples qui prolongeront la vie
Conseils de médecine orientale simples qui prolongeront la vie
1. N'oubliez pas de toujours sincèrement sourire avec vos yeux et remplissez votre coeur d'amour. C'est la prévention de toutes les maladies.
Lorsque vous êtes triste, en colère, déprimé, lorsque vous pleurez ou que vous êtes nerveux, vos organes émettent des poisons, mais si vous êtes heureux et souriant, ils produisent un liquide cicatrisant semblable au miel.
Ce n'est un secret pour personne qu'aujourd'hui nous menons une vie agitée. Pour beaucoup, il est devenu habituel de finir la journée de travail avec un mal de tête. Avec la pression qui s'accumule autour de vous et en vous, il faut faire quelque chose.
Curieusement, tout ce qui reste à faire est de ne rien faire. Vous n'avez besoin d'apprendre que lorsqu'une situation difficile se présente - quelle qu'elle soit - pour ne pas la laisser vous sucer.
Pour ce faire, vous devez sourire. Grâce à une action aussi simple, le monde change et ce qui le menaçait d’être une grande nuisance ne le devient jamais.
Au début, il peut être très difficile d’évaluer les résultats d’Inner Smile, sans parler de maîtriser sa technique correctement et complètement, mais avec le temps, si vous le faites assez souvent, cela deviendra une partie intégrante de votre vie.
Où que vous soyez, que vous soyez debout, que vous soyez debout ou assis, souriez, détendez-vous, remplissez votre cœur d'amour et permettez aux vagues d'amour d'inonder tout votre corps.
2. Parlez moins
Parlez moins, choisissez avec soin quoi dire, quand et comment le dire. Le mot parlé est approprié - le silence le plus précieux, le Qi.
3. vous inquiétez moins et agissez plus
Pensez moins à l'avenir et au passé, car ils suscitent l'inquiétude et l'anxiété génère du stress.
Au lieu de cela, essayez de vous concentrer lorsque vous le pouvez - souvenez-vous que la concentration vient d'elle-même, sans aucune technique particulière - lorsque vous développez la capacité d'aider et de pardonner.
4. Développer le pouvoir de l'esprit
Dans de nombreuses langues orientales, y compris le chinois, les concepts d '«esprit» et de «cœur» sont exprimés en un mot. Après avoir atteint un niveau où vous n'êtes plus gêné par vos ambitions personnelles, où vous pouvez vous oublier et développer votre cœur, vous obtenez le moyen de vous soulager de la maladie.
5. Respectez votre tête et gardez vos pieds au chaud.
Traitez votre tête avec le plus grand respect. Il est important de suivre une règle: "Garde la tête au froid et les pieds au chaud". Vous éviterez ainsi l’accumulation d’énergie excessive dans la tête, ce qui pourrait vous rendre mal à l’aise ou même vous rendre malade.
Si trop d’énergie passe dans la tête, la pression artérielle peut augmenter. En détournant l'énergie vers les pieds, vous pouvez réduire la pression et en gardant vos pieds au chaud, vous pouvez prévenir une crise cardiaque.
Alors frottez les pieds et réchauffez-les Et après cela, rassemblez toujours de l'énergie dans le nombril, qui doit également être chaud.
6. Gardez votre cou au chaud
Il existe de nombreux vaisseaux sanguins et nerfs dans le cou qui vont vers (ou à partir) d'une partie très importante de votre corps - la tête.
Par conséquent, elle doit également faire très attention: assurez-vous qu’elle a chaud, qu’elle n’est pas tendue, souriez-lui.
Essayez de ne pas utiliser vos sentiments trop intensément. Ne pas regarder ou écouter trop fort ou pendant une longue période. Si les sens travaillent de manière excessive, une maladie peut survenir.
En consommant une trop grande quantité de nourriture et de boissons, vous ruinez votre santé.
Pour prolonger la vie et éviter les maladies, faites un exercice en avalant la salive plusieurs fois par jour.
Ne vous mettez pas au vent après la baignade ou lorsque vous transpirez.
7. Sagesse de la nutrition
Ne mangez pas trop, afin de ne pas avoir à vous asseoir ou à vous allonger trop longtemps après un repas, car cela raccourcit votre vie.
Levez-vous peu de temps avant la saturation complète, puis faites une promenade facile. ne jamais manger avant de se coucher.
Mangez moins, mais plus souvent. Ainsi, vous assurerez une bonne digestion et ne surchargerez pas les cinq organes importants.
Lorsque vous mangez, commencez par manger des plats chauds, puis chauds.
Avant de manger, vous devriez toujours prendre une légère respiration et avaler un peu d'air.
Mangez des plats plus épicés au printemps, plus acides en été, plus amers à l’automne et moins salés en hiver, mais n’en faites pas trop.
Si vous avez trop mangé, ne buvez pas beaucoup d'eau et ne l'avalez pas rapidement.
L'indigestion survient lorsque vous mangez à saturation complète après avoir longtemps eu faim.
Ne mangez pas de fruits crus sur un estomac vide, car ils réchauffent les organes situés au-dessus du diaphragme.
8. Observez la modération.
Marcher trop longtemps fait mal aux ligaments,
trop longtemps assis blesse les muscles,
trop longtemps fait mal aux os,
mentir trop longtemps nuit à l'énergie vitale
trop de contemplation nuit au sang
La colère, la tristesse, le regret et la mélancolie sont nuisibles, tout comme trop de joie ou de plaisir. Souffrir est nuisible; s'abstenir de rapports sexuels est nuisible; l'inquiétude est nuisible. En bref, il est préjudiciable de ne pas observer la modération.
9. La joie augmente la quantité de Qi
La grande joie est grand Qi. Une grande tristesse arrête les notes de Qi.
Vous pouvez épuiser les réserves d'énergie vitale d'une vie sexuelle trop active.
Avaler la salive signifie augmenter son énergie essentielle. S'il n'est pas avalé, il perd sa force.
Lorsque vous êtes malade, ne posez pas la tête vers le nord.
Si, immédiatement après votre réveil, vous parlez beaucoup, vous perdez de l'énergie vitale.
10. saisons
En hiver, assurez-vous que vos pieds sont chauds et votre tête est fraîche. Au printemps et en automne, laissez votre tête et vos jambes se refroidir.
Si vous êtes malade et que vous transpirez, ne buvez pas d'eau froide, car cela détruirait le cœur et l'estomac.
Au printemps et en été, allez à l'est avec votre tête, et en automne et en hiver avec l'ouest.
Dormez sur le côté en pliant les genoux. Alors augmentez votre stock d’énergie vitale.
En été et en automne, se coucher tôt et se lever tôt;
En hiver, se coucher tôt et se lever tard;
Au printemps, couchez-vous et levez-vous tôt.
À l'aube, à midi, après le dîner, au crépuscule et à minuit, brossez-vous les dents et rincez-vous la bouche sept fois - cela va prolonger la vie et renforcer les os, les dents, les muscles, les ongles et les cheveux.
Les idées fausses les plus courantes sur les rhumes.
Dehors, il fait très froid et la saison froide est arrivée, en particulier les membres de la famille qui assument leurs fonctions ou se rendent dans des lieux publics, vont au jardin ou à l'école, communiquent avec d'autres personnes, sont particulièrement sensibles à ces événements. Rhume ou plutôt scientifiquement - infections respiratoires aiguës, qui incluent plus de 200 virus différents avec une multitude de sous-types différents, qui peuvent provoquer chaque année de nombreux rhumes avec écoulement nasal, toux, conjonctivite et même troubles intestinaux.
En raison du caractère si généralisé de la défaite causée par les infections virales et du fait que notre population ne prend pas au sérieux le froid, l’automédication, et l’utilisation de divers remèdes populaires, de nombreux mythes et idées fausses concernant les ARVI sont apparus. Ces mythes, qui circulent constamment parmi les gens, entravent le diagnostic et le traitement rapides du rhume. Démontons-les et déconstruisons-les.
La première idée fausse est qu’en hiver, il ya beaucoup plus de virus dans l’air froid et que, par conséquent, pendant la saison froide, les gens tombent plus souvent malades.
En fait, ce n’est pas du tout le cas et, surtout, le terme rhume cache toute une couche d’infections de nature microbienne et virale, appelées infections respiratoires aiguës, SRAS, entérovirus, grippe et autres affectant la respiration. Cependant, en cas de gel intense ou de chaleur intense, de nombreux virus meurent rapidement car ils sont sensibles à la température.
Par conséquent, l'air glacial contient peu de virus, beaucoup moins que pendant la saison chaude. Mais pourquoi alors les gens tombent souvent malades en hiver? Tout est simple - en hiver, nous sommes plus souvent dans des pièces fermées aux portes et fenêtres bien drapées, où il fait chaud et où la concentration de microbes dans l'air que nous expirons est accrue. De plus, l'air est sec, la membrane muqueuse du nez et de la gorge due à l'air sec s'assèche et ne remplit pas la fonction de nettoyage des virus, cesse de jouer un rôle protecteur. Ensuite, les microbes sont de plus en plus faciles à pénétrer dans le corps. De plus, en hiver, nous mangeons peu de vitamines, le corps est faible et il est moins résistant aux infections. La première chose dont vous avez besoin pour prévenir les rhumes - aérez la pièce et humidifiez l'air.
La deuxième idée fausse - quoi traiter un rhume, quoi ne pas guérir, vous serez toujours malade pendant une semaine.
Cette illusion très dangereuse de pas une seule personne a conduit à un lit d'hôpital avec des complications du rhume banal et du nez qui coule. Fondamentalement, ceux qui laissent un rhume suivre leur cours causeront des complications catarrhales avec l’infection qui se propage de la gorge et du nez à la trachée, au larynx, provoquant une laryngotrachéite avec perte de voix et une toux débilitante, puis une diminution des bronches et des poumons - une bronchite pneumonie. Elle devra être traitée loin d'une semaine, la bronchite est au moins trois, la pneumonie est quatre à six semaines.
Aux premières manifestations de rhumes et de maladies, il est nécessaire de commencer une lutte active contre les germes et la maladie. Et nous devons nous rappeler que le meilleur effet de divers médicaments largement annoncés - antiviral, vitaminé ou immunomodulateur - est administré dès les premières heures de la maladie. De plus, c’est pour ces raisons que vous n’avez pas besoin d’être un héros et de supporter la maladie aux pieds. Tout d’abord, il perdra un temps précieux d’infection et le corps peut être très nocif. Deuxièmement, êtes-vous contagieux pour votre entourage et pouvez-vous vous mettre en demi-collectif avec votre héroïsme, et s'il y a des enfants allaités, des femmes enceintes ou des enfants à la maison? Ne vous sentez pas désolé pour vous-même, ayez pitié des autres, tout le monde n’est pas en bonne santé et ils transmettront facilement votre infection. Dès l'apparition de la maladie, couchez-vous et guérissez!
La troisième idée fausse - tous ces arbidols, les suppléments de vitamines ne vont pas aider, je boirai immédiatement un antibiotique et la fin est terminée!
Tout d’abord, il faut savoir que les antibiotiques n’aideront pas, mais qu’ils peuvent également être douloureux, en augmentant la charge sur le foie et le corps, en tuant la microflore intestinale saine, ce qui aide à maintenir l’immunité. Les médecins ne prescrivent pas toujours d'antibiotiques pour le rhume, mais seulement lorsqu'il y a une forte probabilité que l'infection se déclare ou, lorsqu'ils voient des signes d'infection microbienne, d'angine de poitrine, d'otite moyenne, de bronchite.
Le traitement habituel en cas de rhume consiste à soulager des symptômes tels que toux avec écoulement nasal et maux de gorge. Le principe de base du traitement contre la toux est de transformer une toux sèche en une toux grasse, et il suffit d'éliminer une toux grasse. À cette fin, les mucolytiques sont utilisés. Si la toux est humide mais difficile, les expectorants peuvent être utilisés et très rarement, avec une toux très sèche et obsessionnelle, utilisez des moyens pour la supprimer. Il est interdit de combiner les deux premiers types de drogues dans le dernier!
Si vous avez mal à la gorge, vous pouvez utiliser des pastilles, mais la plupart ne font que ramollir la gorge, mais ne la guérissez pas. Ils ne vont pas aider contre les germes, alors vous avez besoin de bonbons avec des antiseptiques de la pharmacie, ils doivent être absorbés lentement dans la bouche et vous ne devez pas manger ni boire pendant quelques heures.
Si vous avez un rhume, vous devez vous moucher souvent et seulement avant le repas et la nuit pour enterrer les gouttes qui arrêtent l'écoulement du mucus. Ces gouttes entraînent une dépendance et un retrait - elles doivent donc être utilisées de manière très limitée. La même chose s'applique aux sprays et à tous les moyens d'un rhume, l'écoulement du nez est un mécanisme de protection et sa suppression est néfaste.
La quatrième idée fausse - pendant la maladie, vous ne pouvez pas vous baigner, il y aura des complications du rhume.
Un mythe très stable et extrêmement préjudiciable, enraciné dans le lavage dans les bains publics des années 1920-1930, lorsqu'il n'y avait pas d'eau chaude et l'âme de la maison. Ensuite, marchez et étalez les bacilles et lavez-les dans un bain rempli de courants d'air, c'était vraiment dangereux. Mais aujourd'hui, quand tout le monde a un bain chaud et confortable et bien aménagé, ce mythe est intenable. De plus, une violation de l'hygiène pendant la maladie peut retarder le processus de guérison.
La peau, comme le foie et les reins, est un organe actif de l'excrétion. En cas de maladie, la peau est beaucoup plus active qu'elle ne libère normalement des toxines contenant de la sueur et des sécrétions cutanées. Une peau sale avec des pores de sébum obstrués qui respirent mal et perturbe un état de santé déjà sans importance. De plus, une douche ou un bain a un effet cicatrisant: il améliore le tonus musculaire, active le métabolisme et la date de force pour résister aux infections. Dans le bain à remous, vous pouvez cuire à la vapeur les pierres et vous coucher, le lendemain, vous vous leverez comme un concombre! Naturellement, vous ne devriez pas prendre de bains ni de douches à haute température - essuyez simplement votre peau avec une serviette humide, et ne restez pas immobile sous la feuille de la fenêtre - mais ne baignez pas ou ne lavez pas les enfants pendant quelques semaines de maladie - c'est absurde, c'est une odeur et une apparence terribles.
La cinquième idée fausse est que les enfants et les adultes ne tolèrent pas mal la fièvre, il est nécessaire de baisser immédiatement la température.
Extrêmement nocif et conduisant à l'inhibition et à la récurrence de la recommandation de la maladie, qui est souvent suivi par les mères, donnant des paracétamols, des nurofènes, à la moindre température à l'enfant. Dans la plupart des cas, de telles actions sont faites à partir d'enfants souvent et de longues créatures malades. En fait, si l’enfant n’a pas de pathologie neurologique grave ni de convulsions, la température jusqu’à 38,5-39 degrés n’est pas dangereuse.
Il s’agit d’une réaction de défense de l’organisme face à l’infection et il n’est pas nécessaire de l’abattre, ce qui permet au système immunitaire de lancer un cycle de réactions et de produire des interférons et des anticorps. Habituellement, ces enfants guérissent rapidement après avoir eu de la fièvre pendant un jour ou deux. Ceux qui reçoivent constamment des médicaments antipyrétiques vont se gâter pendant une semaine ou deux, car ils bloquent également une partie de l’activité du système immunitaire dans la lutte contre les infections. Par conséquent, les antipyrétiques sont nécessaires lorsque la température dépasse ces valeurs, mais dans le but de réduire la température d'au plus un degré et demi et de remédier à la situation. Pas besoin d'essayer de le ramener à la norme, c'est nocif!
Ne donnez des antipyrétiques qu'en cas d'absolue nécessité et uniquement selon le dosage de l'âge - l'analgine, l'aspirine et le nimésulide sont interdits chez l'enfant.
Faux le sixième - avec des procédures thermiques aide froid.
Bien sûr, une boisson chaude abondante avec un rhume est utile, elle élimine les toxines, mais pas l'eau bouillante, que les camarades de pitié versent en litres avec eux-mêmes! Il n'est pas vrai que plus la boisson est chaude, meilleure est la santé. L'eau bouillante irrite les maux de gorge, provoque une augmentation de l'inflammation et retarde la guérison.
Vous ne pouvez pas vous réchauffer et surtout étouffer les enfants s'ils ont de la fièvre. L'excès de chaleur pendant la fièvre devrait traverser la peau et être donné à l'air. Un enveloppement excessif lors d'une fièvre augmente la charge sur le cœur et peut entraîner une surchauffe et un coup de chaleur, un enveloppement et la transpiration lors d'un rhume - ce n'est pas toujours utile. S'il fait très froid et que la température n’est pas supérieure à 37,5 - cela peut sembler logique, mais il est nocif quand il sort de l’échelle à 38,5 ou plus. Lorsque vous faites de la fièvre, habillez-vous confortablement, changez de vêtements plus souvent et, lorsque vous faites de la fièvre, ouvrez-vous complètement pour dégager un surplus de chaleur et faire baisser la température.
Il est également nocif d’aller au bain et d’y faire cuire à la vapeur jusqu’à ce que le visage devienne bleu; vous pouvez subir une crise hypertensive, une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral en plus du rhume banal. L'interdiction du bain est maintenue non seulement pendant toute la période fébrile, mais également pendant 10 jours après celle-ci, jusqu'à ce que le corps finisse l'infection.
Un bain ou un bain chaud apparaît lorsque vous êtes trop refroidi, que vous êtes gelé et que vous avez peur de tomber malade. Ensuite, le traitement à la vapeur des os et le réchauffement sont très utiles, ils stimulent l'immunité et libèrent le corps des toxines.
La septième erreur est que vous avez besoin de force, vous devez manger, même si vous ne le souhaitez pas!
Habituellement, les grand-mères en souffrent, en vous nourrissant, vous ou votre enfant, de divers repas gras, riches en calories et nourrissants, même si vous êtes malade du type d’aliment. Après tout, l’appétit est un signal important et, s’il diminue, cela signifie que le corps n’est pas prêt à manger, il est occupé à des tâches plus importantes, telles que la destruction des microbes et la réparation des lésions tissulaires dans le domaine de l’inflammation. Il n'a pas le temps de perdre son temps à digérer des aliments particulièrement nourrissants et lourds. Par conséquent - si vous avez un appétit - mangez une soupe légère, sinon - buvez plus de liquide sucré, cela favorisera la force. Pour le bénéfice seront les légumes et les fruits, les salades de vitamines.
Ce ne sont pas tous des mythes sur le rhume, et nous nous souviendrons de ce sujet.
Le sommeil est le meilleur remède pour les malades
Le sommeil est d’une importance capitale pour le rétablissement du patient. Le sommeil est le meilleur médicament pour le patient. Cela fait toujours plus mal qu'une personne en bonne santé.
N'interrompez jamais le sommeil d'un patient, le sommeil est un médicament.
Il est particulièrement important de ne pas faire de bruit et de ne pas ralentir le patient qui commence tout juste à s’endormir. Après avoir dormi quelques heures, il se réveillera: c'est alors qu'il devra communiquer avec lui, ainsi que pour effectuer les procédures nécessaires.
Une bonne nutrition et un long sommeil pendant la maladie sont les meilleurs médicaments, rétablissant la vitalité du corps et permettant de faire face à la maladie. Auparavant, il était traité: sommeil, aliments naturels et infusions aux herbes. Et il arrive que lorsqu'une personne tombe malade, elle se couche et dort pendant trois jours, interrompant son sommeil pour ne boire que de l'eau et se rendre aux toilettes, et il se rétablit sans aucun médicament.
Alors, laissez le patient dormir - rendez-vous mieux bientôt.
Et le patient peut dormir jour et nuit: c'est ce dont son corps a besoin. Ne dérangez pas le patient pendant la journée en pensant qu'il ne dormira pas la nuit. Le corps du patient lui-même sait à quel point il a besoin de dormir.
Est-il possible de prendre un bain ou une douche quand on est malade?
Quand tu es malade, est-il possible de te laver? Il est préférable d’apprendre à ce sujet auprès du médecin traitant. Avec les médicaments prescrits, il donnera au patient des conseils sur la manière de se comporter pendant le traitement. Tout dépendra du type de maladie, de sa gravité, de sa durée.
Pourquoi est-il impossible de se laver quand on est malade? Beaucoup de gens savent que le danger peut être dû à la température élevée de l'eau. De nombreuses maladies sont accompagnées de fièvre et de faiblesse. Une douche chaude ne peut qu'aggraver une telle situation, car elle chauffe encore plus le corps, provoquant un certain stress dans le corps. De plus, l'eau chaude contribue à l'expansion des vaisseaux sanguins et à l'augmentation du flux sanguin. Il se heurte au fait que l'infection se propage plus rapidement.
Quand peut-on traiter l'eau?
Dans de nombreux cas, l'interdiction de se laver ou de se laver avec divers maux est justifiée, car l'eau est le solvant le plus puissant et affecte la peau de toute personne. Mais avec des affections telles que le SRAS ou un rhume, il est souvent possible d'effectuer des procédures relatives à l'eau, avec certaines restrictions toutefois. Parfois, il est important de sélectionner simplement la température optimale pour les eaux de baignade.
Vous ne pouvez pas laver avec le SRAS ou le nez qui coule, si le patient a de la fièvre. Si le médecin a autorisé le patient à effectuer les interventions sous l’eau, il ne faut pas en abuser: il est déconseillé de se laver pendant une longue période au cours de la maladie - cela peut provoquer une augmentation du rhume banal.
L'eau est utile en cas d'affections des structures musculaires et des articulations, peut contribuer à la réduction de la douleur causée par les blessures au dos, élimine la transpiration excessive qui, au cours de la période de la maladie, est libérée plus intensément, éliminant ainsi les bactéries et les toxines du corps.
Recommandations pour les procédures d'eau pendant la maladie
Quand une personne a une infection virale respiratoire aiguë ou un rhume, elle devrait suivre les recommandations qui l’aideront à prendre correctement les mesures nécessaires pour ne pas nuire davantage à sa santé. Les recommandations sont les suivantes:
- Vous ne pouvez pas prendre une douche ou un bain combinés à la consommation de boissons alcoolisées.
- Par temps froid, vous ne pouvez laver que de l’eau pas trop chaude. Cela est particulièrement vrai pour les personnes ayant de la fièvre. Si la condition spécifiée n'est pas remplie, le patient fera de la fièvre, ce qui entraînera diverses complications. La température de l'eau de baignade ne doit pas dépasser 38 ° C
- Le temps nécessaire à la prise d’eau pour une personne malade devrait être limité à environ 1/3 par rapport à la quantité de temps qu’il lave en bonne santé.
- Il est recommandé de contrôler l'humidité dans la pièce où le patient se lave. Il devrait être maintenu entre 40 et 60%. Avec une humidité élevée, toute maladie catarrhale augmente en raison d'une augmentation du volume de mucus dans le nasopharynx.
- Il est préférable de nager avec le rhume et d'autres maladies pulmonaires le soir, avant d'aller au lit.
De nombreux patients souhaitent savoir s'il est possible de se laver les cheveux avec différents rhumes. Il est recommandé d'attendre une semaine jusqu'à ce que les symptômes de la maladie disparaissent. Mais si le patient veut toujours se laver la tête, cela doit être fait rapidement, tandis que la température de l'eau ne doit pas dépasser 37 ° C.
Il n'est pas recommandé de nager dans la mer en présence d'une infection ou d'un rhume, car cela pourrait non seulement aggraver l'état de santé, mais aussi contribuer à la propagation de la maladie. Pour un malade en mer, seul l’air peut être bénéfique. Avec les symptômes du rhume, on peut non seulement se baigner dans l’eau de mer, mais aussi essayer de prendre des bains de soleil, car cela peut, dans certaines circonstances, provoquer la survenue de complications.
Bains de guérison pour traiter les maladies catarrhales
Les procédures à l'eau apporteront un grand bénéfice au patient si la décoction de diverses plantes médicinales est ajoutée au bain. Un tel traitement accélérera le rétablissement de la personne.
Les bains à la sauge, au tilleul, à la camomille et à d’autres plantes médicinales sont bien adaptés à la lutte contre la maladie. L'effet cicatrisant se produit lorsque le patient inhale des vapeurs d'ingrédients thérapeutiques lors du lavage. Le corps du patient absorbe des substances curatives, ce qui lui permet de faire face aux symptômes du rhume, renforce le système immunitaire.
Mais toutes les personnes atteintes ne peuvent pas aller à la douche et prendre un bain.
Il est strictement interdit de se baigner dans le bain et de nager dans la mer pour les malades qui présentent des signes de maladies des vaisseaux sanguins et du cœur.
Vous ne pouvez pas prendre une douche et les patients souffrant d'hypertension. Les conséquences graves des tentatives de lavage chez les patients atteints de troubles diagnostiqués de la circulation du plasma sanguin dans le cerveau sont graves.
Pour les autres patients avec un bain froid est autorisée, sous réserve de la mise en œuvre des recommandations mentionnées ci-dessus.
Pourquoi dormons-nous beaucoup pendant la maladie?
En règle générale, une sensation de fatigue apparaît souvent chez une personne au début de la maladie. Les chercheurs ont trouvé cette explication. Maintenant, ils savent ce qui cause la somnolence et pourquoi nous dormons beaucoup pendant la maladie. C'est une protéine spéciale capable de combattre les tumeurs dans le corps humain. Cette protéine a un nom long et difficile à prononcer, que, par commodité, je propose de simplifier et de raccourcir. Plus loin dans l'article, je l'appellerai simplement - TNF-alpha.
Dans certaines maladies chroniques, cette protéine, en réponse à une infection, provoque une réponse inflammatoire. En outre, il est inexplicablement associé à l'apparition d'une personne malade se sentant fatiguée. Par exemple, les personnes atteintes d'un cancer et traitées avec la protéine décrite se plaignaient souvent d'une somnolence presque constante. Ceux qui souffrent de troubles du sommeil disent vouloir dormir moins souvent pendant la journée, à condition de prendre des médicaments qui bloquent l'action du TNF-alpha.
On ne sait toujours pas comment cette protéine est associée au sommeil. Au cours des expériences, les scientifiques ont présenté le TNF-alpha à des rongeurs expérimentaux, puis ont observé l'évolution du processus de leur biorythme, l'horloge interne, également présente chez l'homme. Ces horloges internes nous indiquent quand il est temps d'aller se coucher et quand se réveiller. L'étude a confirmé la nécessité d'une durée de sommeil adéquate. De plus, un tel rêve est nécessaire pour maintenir un système immunitaire sain du corps humain et vous permet d’accélérer le processus de guérison.
Du point de vue de l'évolution, le sommeil aide à lutter contre les infections, car la fatigue empêche un individu infecté de participer activement à des événements de masse, ce qui empêche l'infection de se propager à d'autres individus. Les médicaments qui bloquent l'action du TNF-alpha aident à éviter les patients en fatigue chronique souffrant de maladies inflammatoires chroniques.
Cependant, ce traitement affaiblit le système immunitaire, ce qui contribue au développement de diverses infections dans le corps humain. Pour cette raison, les chercheurs tentent de comprendre les mécanismes qui causent la somnolence et obligent une personne à dormir beaucoup pendant une maladie, ainsi que de trouver les meilleurs moyens de la gérer.