Remèdes populaires pour améliorer l'immunité chez les enfants: moyens et recettes de méthodes populaires de renforcement du corps

Avec l’arrivée de la saison froide, de nombreux parents se demandent comment se protéger et protéger leurs enfants du rhume. Tous les enfants ne veulent pas prendre de médicaments, mais il existe une solution: des remèdes populaires pour renforcer l'immunité des enfants.

Qu'est-ce que l'immunité?

L'immunité est coutume d'appeler la capacité du corps à lutter contre les virus et les infections. Immunodéficience est un terme complètement opposé. C'est-à-dire l'absence d'immunité, dans laquelle le corps ne peut pas résister aux microorganismes douloureux.

En règle générale, davantage d'enfants appartiennent au groupe à risque, car ils n'ont pas encore suffisamment développé d'immunité naturelle, et les parents devraient s'en occuper. Pour augmenter la barrière à l'incidence de leur progéniture, vous devez connaître les caractéristiques de l'immunité des enfants:

Qu'est-ce que l'immunité des enfants?

1. Le corps du bébé s'affaiblit pour diverses raisons qui, au maximum, doivent être éradiquées de la vie de l'enfant: mauvaise alimentation, dépression et stress, conditions insalubres, maladies chroniques. Un enfant qui observe le régime quotidien, la nutrition et les sports appropriés, est beaucoup moins susceptible d'attraper un rhume ou d'attraper un virus.
2. Le développement de l'immunité peut être amélioré à l'aide de vitamines, durcissement, marche, alimentation saine. Dans ce cas, tous les facteurs doivent être présents simultanément. Sans sport, le respect des règles d'hygiène, seule une nutrition adéquate ne donnera pas une santé à cent pour cent.
3. L'organisme en développement étant plus vulnérable que l'adulte, il est donc nécessaire de prendre des mesures pour produire des corps capables de lutter contre les virus. Les nouveau-nés sont immunisés avec le lait de leur mère. C'est pourquoi il est important d'allaiter au sein et de ne pas mélanger avant six mois. Et les enfants plus âgés doivent organiser un régime afin que toutes les vitamines et tous les minéraux nécessaires soient ingérés.

Le gage d'une forte immunité - un régime alimentaire sain

Une alimentation saine est la base d'un excellent bien-être, d'un développement opportun et de la formation de l'immunité des enfants. Avec un bon régime, un corps en croissance reçoit toutes les vitamines et tous les minéraux nécessaires pour améliorer le fonctionnement de tous les organes internes et, en général, renforcer le système immunitaire. Le calcium, les graisses, les protéines, les glucides, le fer - tout cela est nécessaire au bébé pour rester en bonne santé et avoir un excellent développement. Chaque mère peut consulter un nutritionniste ou un pédiatre qui lui proposera un menu de nutrition saine et appropriée pour l'enfant.

Une bonne nutrition pour les enfants

Pour renforcer le système immunitaire, les composants suivants doivent être présents dans l'alimentation:

• Baies, légumes et fruits frais. Les produits naturels contiennent de grandes quantités de fibres et de vitamines essentielles. En été, bien sûr, c'est bien. Mais en hiver, il est utile de manger des pommes, des citrons (seulement avec modération), des carottes, du chou, des pommes de terre. Les verts - font partie intégrante du régime alimentaire. Le persil et l'aneth ont un effet positif sur le travail de nombreux organes et restaurent également les cellules affaiblies du corps.
• Les fruits de mer, le poisson et la viande sont riches en phosphore et en protéines. En ce qui concerne la viande, la viande de dinde est meilleure pour les enfants, la viande de poulet (pour les enfants de plus de trois ans), le lapin et le veau. Le porc est préférable de ne pas abuser. Le poisson peut être entier, ses variétés peuvent être alternées et servies à l'enfant sous différentes formes: compotes, cuites au four, bouillies. Les fruits de mer suffisent à manger une fois par semaine (calamars, crevettes).
• Céréales, céréales et légumineuses. Ces aliments contiennent des protéines, des vitamines et des fibres, qui sont riches en antioxydants qui lient les radicaux libres et renforcent le système immunitaire. En outre, les ingrédients naturels présents dans les céréales préviennent de nombreuses maladies.
• Graines et noix. Ils sont riches en huiles végétales et doivent donc être consommés avec modération. Ces produits sont parfaitement absorbés et saturent le corps en graisses.
• Produits laitiers. Le lait, le kéfir, le fromage, le fromage cottage et le yogourt sont principalement des sources de calcium, qui contiennent les bactéries naturelles dont le corps a besoin.

Ne pas oublier la conformité avec le régime alimentaire et le régime quotidien. Pour renforcer l'immunité devrait être une approche intégrée.

Il est nécessaire d'aérer la pépinière quotidiennement. Les vêtements de l'enfant doivent être repassés, cela détruira toutes les infections. L'enfant devrait faire du sport ou au moins faire des exercices. Un mode de vie actif et une nutrition adéquate sont un gage de bonne santé et de résistance aux maladies infectieuses d'origines diverses.

Comment améliorer les remèdes populaires de l'immunité de l'enfant

Les dernières recherches scientifiques ont prouvé que les enfants modernes sont plus souvent malades. Mais pourquoi cela se produit-il? De nombreux parents entourent leurs enfants de soins inutiles. Ils lui ont mis plusieurs couches de vêtements afin que l'enfant ne prenne pas froid, mais en réalité, ils le surchauffent tout simplement. Ils le gâter avec des bonbons, gâchant ses dents. Chaque jour, ils nettoient l'appartement jusqu'à la stérilité, en faisant grandir un enfant de la serre, qui souffrira d'allergies plus tard. L'enfant commence à tomber malade plus souvent et, après chaque voyage à la maternelle, il reste à la maison pendant deux semaines.

Et puis, dans l'esprit de nombreux parents, la question se pose: comment améliorer l'immunité de l'enfant? Comment rendre le corps d'un bébé fort et capable de résister à diverses maladies? Pour améliorer l'immunité, vous devez modifier votre comportement, votre nutrition et même votre attitude à l'égard de certains aspects de l'éducation. Considérez certaines des conditions les plus importantes qui doivent être remplies pour augmenter l’immunité.

Une bonne nutrition - la clé d'une forte immunité

Une alimentation saine et équilibrée est la base d'une forte immunité. Le régime alimentaire du bébé doit correspondre à son âge. En moyenne, après un an, les bébés quittent l’allaitement et rejoignent progressivement la table commune. Et ici, il est très important de fournir à l'enfant une bonne nutrition, à partir de laquelle il peut obtenir toutes les vitamines nécessaires. Pour que les aliments soient équilibrés, les aliments suivants doivent faire partie du régime alimentaire de l’enfant chaque jour.

1. Céréales Le jour où vous devez manger entre 20 et 200 grammes de céréales, cela dépend de l'âge de l'enfant. Cela peut être de la farine d'avoine, des pois, du sarrasin, du millet, de l'orge, du riz, etc. Les céréales peuvent être servies à l'enfant sous forme de bouillie de lait ou en soupe. La manne est considérée comme la bouillie de prédilection de nombreux bébés. Cependant, le singe a une réputation très douteuse. Le fait est qu’en termes de ratio vitamines, c’est le croup le plus pauvre. C'est nourrissant et savoureux, mais il a peu d'utilité.
2. Produits laitiers. Le lait et les produits laitiers constituent la base de la nutrition pour les enfants au cours des deux premières années de la vie. Après deux ans, vous devez garder l'habitude de manger des produits laitiers, car ils contiennent beaucoup de vitamines. Chaque jour, l'enfant devrait recevoir du calcium et des protéines avec certains produits laitiers. Il peut s'agir de lait frais, de kéfir, de ryazhenka, de yogourt et de fromage cottage. Du porridge au lait pour le petit-déjeuner et une cuillère à soupe de fromage cottage pour les collations - et le gamin a droit au taux quotidien de produits laitiers. Si l'enfant refuse de boire du lait simple, préparez-lui un cocktail à la banane - fouettez la banane au lait dans un mélangeur. D'une telle délicatesse, il ne veut tout simplement pas abandonner.
3. De la viande Pour que votre hémoglobine soit normale chaque jour, vous devez manger environ 50 grammes de viande. Il peut s'agir de viande de bœuf, de veau, de porc, de lapin, de poulet ou de dinde. Au déjeuner, après une longue promenade, proposez à votre enfant une soupe à la viande avec boulettes de viande, boulettes de viande ou escalopes à la vapeur. La consommation quotidienne de viande protège l'enfant de l'anémie.
4. Des fruits. Le fruit est notre tout. Ils contiennent du glucose et du saccharose, nécessaires au cerveau du bébé. Le manque de glucose affecte les écoliers: ils deviennent léthargiques, se fatiguent rapidement et ont mal à la tête. Laissez le sac d’école de votre enfant avoir toujours une banane ou une pomme en cas d’urgence à récupérer. À la maison, retirez les bonbons de la table et posez une assiette contenant divers fruits. Après tout, ce n’est pas seulement utile, mais aussi délicieux.
5. Les légumes. C'est l'élément le plus difficile, car peu d'enfants aiment les légumes. Malgré cela, chaque jour, l'enfant devrait tirer des vitamines des légumes. Les carottes et les navets dans la soupe sont également pris en compte, mais il sera beaucoup plus bénéfique de manger des légumes crus. Offrez à votre bébé une carotte admirablement hachée, un concombre frais ou un chou croustillant. En mangeant des légumes, vous pouvez créer un jeu. Créez un visage d’animal gai avec des morceaux de légumes. Présentez les légumes pour que le bébé ne puisse pas les refuser.

Lors de la préparation du régime alimentaire d'un enfant, gardez à l'esprit les cinq éléments principaux devant figurer au menu tous les jours. Et ne faites pas trop manger à l'enfant. Si le bébé ne veut pas manger, il ne le fera pas, car vous ne le forcez pas. Voulez-vous améliorer l'appétit de votre bébé? Restez avec lui plus à l'air frais, proposez à l'enfant une activité physique modérée, retirez les bonbons et les biscuits de l'accès. Et ensuite, vous n'entendrez pas “Encore une soupe?”, Mais “Hourra, soupe!”

Durcissement

Le durcissement est un processus long et progressif. Vous pouvez commencer à endurcir les enfants dès leur plus jeune âge. Mais ne le faites pas brusquement. Il est difficile d'appeler une douche soudaine avec de l'eau froide sans durcissement. Toutes les procédures doivent être sous la forme d'un jeu. Vous ne pouvez pas forcer un enfant par la force - tout est fait uniquement par sa volonté.

D'abord, baignez le bébé comme d'habitude, dans une eau chaude et familière. Abaissez ensuite le bébé dans le bassin avec de l’eau un degré plus bas que d’habitude. Tous les jours, passez à la baignade en réduisant la température d’un degré. Commencez habituellement avec une température de 37 degrés, pour atteindre progressivement 25-26. En dessous de cette marque ne peut pas tomber. Si l'enfant a plus de cinq ans, apprenez-lui à prendre une douche fraîche tous les jours, puis à s'essuyer avec une serviette.

Très utile pour les enfants et les adultes à marcher pieds nus. Sur les pieds sont un grand nombre de points actifs, qui peuvent améliorer le travail de tous les organes. En été, ne manquez pas l'occasion de marcher pieds nus sur le sable, les cailloux, les cailloux, l'herbe.

Le durcissement implique également des bains d'air et du soleil. Il est très utile que les bébés soient nus sur une couche propre au moins une heure par jour. Les bains d'air sont simplement nécessaires pour une forte immunité. Chaque été, les enfants plus âgés tentent de s’initier à la nature - à la montagne, dans les bois, sur la mer, chez la grand-mère du village. Air pur, soleil, eau - les meilleurs créateurs d'une forte immunité.

Routine quotidienne

La routine quotidienne est un élément important d’une forte immunité. Si l'enfant ne va pas encore à l'école ou au jardin, apprenez-lui à se lever et à se coucher en même temps. Les repas, les jeux et les activités sont également mieux préparés en même temps.

La cause de la faible immunité peut souvent être le manque de sommeil. Calculez combien votre bébé dort. Les bébés de la première année dorment beaucoup, entre 20 et 15 heures. Les enfants de 2 à 5 ans dorment entre 12 et 14 heures et entre 6 et 8 ans 10 heures par jour. Si un enfant se lève tôt tous les jours à la maternelle ou à l'école, mettez-le tôt pour qu'il puisse dormir. Les enfants des écoles primaires dorment mieux pendant la journée, environ une heure et demie.

Multivitamines

Pendant la période de rhumes saisonniers, lors de la préparation d’un enfant à la maternelle, après une longue maladie, son corps doit être nourri avec des préparations spéciales à base de multivitamines. Ils renforceront le système immunitaire et rendront le corps du bébé plus résistant aux virus et aux infections.

Très bien lève l'immunité chez les enfants et les adultes d'huile de poisson. Il contient de nombreuses graisses et acides qui saturent les cellules du corps. L'huile de poisson devrait être prise au cours d'un mois. La forme posologique moderne de l'huile de poisson est une petite marmelade, semblable au bonbon. Les enfants les mangent avec plaisir. Et les avantages d'une telle délicatesse sont colossaux.

Conditions de vie

Pour améliorer l’immunité et ne pas blesser, vous devez suivre certaines règles. Ventilez la pièce toutes les quelques heures, peu importe la saison. Surtout si l'enfant est malade. Dans un espace clos et encombré, le virus se multiplie beaucoup plus rapidement.

Il est très important de ne pas surchauffer l'enfant. Les enfants, en particulier les bébés, ont beaucoup de mal à tolérer les températures élevées. Le sang de bébé circule dans le corps beaucoup plus rapidement qu'un adulte. De plus, les enfants sont constamment en mouvement. Un enfant ne doit pas être enveloppé dans une centaine de vêtements. Portez-le comme vous vous habillez.

Surveillez la température dans la pièce où se trouve l'enfant. La température optimale est de 16-25 degrés. Si le bébé a froid, il est préférable de lui mettre une blouse plutôt que de l'allumer. L'air sec des radiateurs assèche la membrane muqueuse, cela ouvre la porte aux bactéries. Il est préférable d'installer un humidificateur.

Normalement, un enfant souffre de maladies respiratoires 3 à 6 fois par an. Si plus, il parle de l'immunité réduite. Il est extrêmement important de suivre l'évolution de la maladie. Ne nourrissez pas votre enfant avec des antibiotiques au moindre rhume. Il est préférable de prendre des médicaments anti-inflammatoires. De plus, le virus n'est pas traité avec des antibiotiques. Si le bébé a commencé à avoir mal, laissez-le à la maison. Ainsi, vous pouvez supprimer la maladie au tout début.

Recettes populaires pour améliorer l'immunité

Les médicaments faits maison à partir de produits naturels ont un effet important sur un corps affaibli. Voici quelques recettes qui peuvent vous aider à résister efficacement aux maladies.

1. Rose Musquée - une réserve de vitamine C, indispensable dans la lutte contre les maladies virales. Buvez des cynorhodons au lieu de thé pour renforcer le système immunitaire. La rose musquée ne s'infuse pas rapidement, il est donc conseillé de la cuire au moins une demi-heure à feu doux. Cependant, ce n'est pas tout à fait correct. À ébullition, le chien rose perd la plus grande partie de la vitamine C. Il est préférable de la brasser dans un thermos pendant la nuit. Au matin, adoucissez le bouillon de guérison et buvez pour votre santé!
2. Thé au citron, gingembre et miel. Ceci est une recette classique pour le thé santé. Mettez les feuilles de thé dans la bouilloire et hachez un peu de racine de gingembre. Préparez le thé et laissez-le infuser. Après cela, ajoutez une tranche de citron et une cuillère à café de miel dans la tasse. Si un enfant boit un tel verre tous les jours, il n'a pas peur de la maladie.

La qualité et les conditions de vie déterminent la santé de l'enfant. Et seul le comportement compétent des parents est capable de donner à l'enfant une enfance saine et heureuse. Soyez prudent et surveillez le corps de votre enfant.

Comment augmenter l'immunité de l'enfant à la maison

Le système immunitaire s'affaiblit souvent à cause des virus et des bactéries qui tentent de l'attaquer quotidiennement. L'immunité des enfants est plus vulnérable aux agents pathogènes chez l'adulte. Un organisme en croissance subit des changements constants, consomme plus d'énergie, est souvent épuisé s'il n'est pas soutenu de l'extérieur. Les facteurs de maladie entraînent éventuellement des maladies virales et infectieuses fréquentes.

Vous pouvez protéger le corps, si vous savez quoi et comment lever correctement l’immunité de l’enfant, quels moyens vous pouvez utiliser à la maison.

Moyens pour augmenter l'immunité chez les enfants

Les parents ne doivent pas négliger la santé des enfants. La formation des fonctions protectrices du corps se produit dès le plus jeune âge, et leur formation finale s'achève dans 22 à 25 ans. Il n’est pas nécessaire d’acheter des immunomodulateurs coûteux en pharmacie, car il est possible de renforcer l’immunité de l’enfant par des méthodes populaires à moindre coût, mais non moins efficace. Faites-le de plusieurs manières:

• changer les habitudes et la journée;
• correction de régime;
• physiothérapie;
• thérapie de vitamine;
• agents immunomodulateurs populaires;
• durcissement

Ce sont les méthodes les plus efficaces qui, avec la bonne approche, assureront un avenir sain à l’enfant.

Herbes anti-inflammatoires et fortifiantes

Parmi les plantes à propriétés immunomodulatrices et anti-inflammatoires:

• la pervenche;
• Smokyka;
• le sureau;
• bruyère;
• Le millepertuis;
• fraises;
• centaurée;
• mélisse et autres.

Ces herbes suppriment les processus inflammatoires qui entraînent une diminution de l'immunité. Si vous ne pouvez pas récolter d'herbes séchées vous-même, les plantes peuvent toujours être trouvées dans une pharmacie sous forme séchée.

Augmenter les frais d'immunité donner à l'enfant au lieu de thé sous forme de décoctions. Ils sont utilisés dans le traitement complexe du rhume en consultation avec le médecin. Les infusions d’alcool et les produits à base de plantes médicinales sont interdits aux enfants de moins de 12 ans:

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• chélidoine;
• l'épine-vinette;
• morelle (baies de loup);
• hellébore;
• consoude (zhivokost);
• pied de veau (pétasite, mère d'herbe);
• belladonna (belladonna);
• pruche (oméga).

Adaptogènes des plantes

Adaptogènes - substances qui renforcent la défense de l'organisme contre les effets nocifs des facteurs:

• physique (pathologie génétique, mode de vie);
• produits chimiques (vapeurs nocives, gaz, radiations, etc.);
• biologique (écologie).

Les plantes adaptogènes sont des stimulateurs naturels de l'immunité, qui contiennent des substances comparables aux antibiotiques synthétisés en laboratoire. Parmi les adaptogènes naturels comprennent:

Agents biostimulants

Dans les recettes traditionnelles de biostimulants, on prend comme base la propolis, le miel, l'ail et d'autres composants dotés de propriétés de modulation de l'immunité prononcées. Ces fonds doivent être soigneusement distribués aux enfants de moins de 7 ans en raison du risque élevé d’allergie. Ces produits peuvent faire plus de mal que de bien à un jeune enfant.

Pour les enfants, ils fabriquent des produits spéciaux dans lesquels la teneur en substances actives est calculée en tenant compte de l'âge. Mais ces médicaments ne doivent pas être administrés à l'enfant sans le consentement du médecin. Dès l’âge d’un an, Immunal, Politabs, Fitovit peuvent être prescrits. Moyens préparés sur la base d'adaptogènes naturels, mais les contiennent à des doses minimales.

Mélanges de vitamines

Les mélanges enrichis sont faciles à préparer à la maison. Ils comprennent souvent des herbes, des fruits et des baies, qui contiennent différents groupes de vitamines. En raison de la composition étendue du mélange, les enfants doivent être soignés, étant donné le risque d'allergie à l'un des composants.

L'avantage de la complexité réside dans l'abondance de recettes - vous pouvez combiner tous les produits avec un autre ensemble de vitamines. Cela vous permet de créer un complexe universel et élégant qui protégera de manière fiable l'immunité de l'enfant.

Jus de fruits frais et compotes

Les avantages du jus de fruits frais suscitent la controverse parmi les médecins. Les fruits non transformés sont une réserve de vitamines et de fibres nécessaires à la protection du corps contre les agents pathogènes. Lorsque leur jus est pressé, il est oxydé sous l'action de l'oxygène, ce qui entraîne la mort de bactéries et d'organismes bénéfiques. Par conséquent, vous pouvez boire des boissons fraîches dans la minute qui suit la préparation. Plus tard, ils perdent leurs bénéfices et leur efficacité est comparable à celle des jus achetés.

Pour l'immunité, il est utile de préparer des boissons à partir de:

• agrumes;
• des pommes;
• les groseilles;
• canneberges;
• églantier.

Les compotes, malgré la perte de certaines vitamines lors de la cuisson, sont plus bénéfiques que les jus. Dans les fruits frais et les fruits secs, il reste une partie de la fibre et les oligo-éléments bénéfiques qui pénètrent dans l’eau restent plus longtemps. Vous pouvez boire des compotes tous les jours, car leur concentration en vitamines est faible et ne provoque probablement pas d'hypervitaminose.

Infusions

Les perfusions de vitamines et d'immunosuppresseurs sont utiles à tout âge. Ils sont fabriqués à partir de légumes frais, de fruits, d’herbes aromatiques, d’additions d’épices, de produits de l’abeille et plus encore. Selon leur nom, les perfusions avant utilisation peuvent supporter un certain temps (d'un jour à deux semaines). Dans le processus des ingrédients sont libérés des substances bénéfiques qui rendent l'agent concentré.

Seules 1 à 2 cuillères à thé de perfusion maison avec apport quotidien aident à prévenir le rhume, la grippe et les maladies infectieuses en automne-hiver.

Comment augmenter l'immunité des remèdes populaires à l'intersaison

La médecine informelle met en évidence de nombreuses façons de renforcer le corps, dont l’efficacité n’est pas niée, et les médecins. Les remèdes populaires pour l'immunité combinés avec le bon régime alimentaire, l'activité accrue de l'enfant. Seules des actions complexes apporteront des résultats.

Pendant la saison morte, protéger les enfants âgés de 4 à 5 ans aidera un mélange de citron et de miel dilué 1 à 1 avec de l'eau. Un enfant devrait recevoir 50 ml de boisson avant de sortir afin de prévenir l’infection à rotavirus. Après la marche, il est utile de boire 100 ml de kéfir ou de yaourt fait maison, ce qui aidera à établir la microflore dans l'intestin, si le virus pénètre effectivement dans le corps.

Huile de poisson

À 2 ans, on peut déjà donner de l'huile de poisson à l'enfant. Il est riche en vitamine D, responsable de la structure du squelette et de son développement. L'élément est également impliqué dans la régulation des processus métaboliques, contribue à la production d'interféron (une substance qui lutte contre les bactéries nocives). L'huile de poisson est produite dans des capsules sans odeur et sans goût. Dose quotidienne - 2 comprimés chez les enfants de 2 à 3 ans, 3 comprimés chez les enfants de 4 ans et plus. Il est nécessaire de boire des médicaments pendant les repas, il est abondamment lavé avec de l’eau.

Fruits de mer

Comme les huiles de poisson, les fruits de mer sont riches en vitamine D et en acides gras oméga-3. À 3 ans, un enfant peut recevoir du poisson bouilli ou à la vapeur. Suffisamment de 20 à 50 g par jour pour maintenir le niveau de substances dans la norme. Avec l'âge, la taille des portions augmente.

Produits apicoles

Les produits d'abeille chez les bébés provoquent souvent des allergies; certains d'entre eux ne peuvent être utilisés qu'à partir de 6 ans (sub), et la propolis n'est pas recommandée jusqu'à 13 ans. Cependant, leur efficacité dans le renforcement de l'immunité est prouvée depuis des générations. Chacun des produits a des propriétés utiles:

• La gelée royale est administrée aux enfants même dès la naissance (surtout aux nouveau-nés nés plus tôt que prévu), elle augmente l'appétit, renforce le système immunitaire, prévient les rhumes;
• Le miel est considéré comme un antibiotique naturel qui combat les infections, les virus, élimine les toxines et augmente la résistance aux bactéries.
• le perga contient les vitamines A, B, C, E, K, D et est riche en minéraux;
• cire - la teneur record en vitamine A, en raison de laquelle elle est considérée comme un produit anti-inflammatoire cicatrisant les plaies;
• La propolis aide à récupérer des maladies passées, agit comme anesthésique.

Autres remèdes populaires populaires pour augmenter l'immunité

Outre les produits immunomodulateurs de base, il existe des produits qui contribuent à son amélioration, mais nécessitent une longue réception. La durée du traitement avec de tels moyens n’est pas inférieure à un mois - une réception unique n’affecte pas l’état de santé. Par exemple, il est utile de boire de la levure de bière avec des cours (rétablir le niveau de vitamine B), de consommer 50 à 70 g de yogourt naturel par jour (normaliser la flore dans l'intestin, où se trouvent 70% des cellules immunitaires), remplacer le thé noir par de la décoction de fines herbes.

Afin de renforcer l’immunité de l’enfant avec des remèdes populaires, il est nécessaire de prendre en compte les particularités de sa santé, son niveau d’activité, son mode de vie. Plus le bébé bouge lentement, plus il a besoin d'un soutien supplémentaire pour développer les fonctions de protection du corps. Pour cela, utilisez les méthodes décrites ci-dessous.

Son pour l'immunité

Les enfants reçoivent du son de seigle ou de blé, bénéfique pour le système digestif et le protégeant des effets de la flore agressive.

Pour préparer une boisson 1 c. son verser un verre d'eau bouillante, faire bouillir pendant une demi-heure. Toutes les 2-3 minutes, le mélange est agité. Au bout de 30 minutes, versez 5 g de calendula séché dans la boisson et laissez mijoter à feu doux pendant encore 5 minutes. Après la préparation, l'agent est refroidi à 40 ° C, on ajoute 20 g de miel et on donne aux enfants 1/4 de tasse avant les repas, 3-4 fois par jour. L'outil peut être bu pendant 2-3 mois.

Huile de cèdre

À partir de 4 ans, donnez à un enfant 1/3 de cuillère à thé. huile avant les repas pendant un mois. Les propriétés du cèdre sont étendues:

• médicaments contre la douleur;
• anti-inflammatoire;
• anti-infectieux;
• antiviral;
• antiseptique;
• antibactérien;
• expectorant;
• régénérant;
• immunomodulateur;
• antifongique.

Décoction d'avoine

L'avoine est efficace si l'enfant est souvent malade et que son immunité a besoin de soutien. Le produit est riche en vitamines, phospholipides, acides qui interviennent dans la régulation de l'immunité.

Pour préparer 1/2 tasse d'avoine, versez 1,5 litre d'eau. Insister 10-12 heures. Sans égoutter l'eau, la préparation est bouillie pendant 1,5 heure à feu doux. Après la cuisson, vous devez bien mélanger, filtrer, laisser refroidir. La décoction est conservée au réfrigérateur pendant 3 jours.

Autorisé à prendre signifie bébés de 6 mois à 1/2 cuillère à soupe, à partir de 3 ans - 1 cuiller à soupe, à partir de 5 ans - 100 ml. Pour renforcer le système immunitaire, le bouillon est pris 3 fois par jour pendant un mois.

Sirop d'oignon

125 grammes de poudre d'oignon 100 grammes de sucre s'endorment pendant 15-20 minutes. Le mélange est versé avec un verre d'eau et allumé un petit feu. Faites bouillir le médicament jusqu'à ce qu'il épaississe. Moyens donner aux enfants de 3 ans à 1 c. 3 fois par jour avant les repas. Lorsque le mélange est terminé, vous devez préparer un nouveau lot, puis faire une pause de 1 à 2 mois.

Gentiane

La gentiane, ou racine amère, peut être administrée aux enfants à partir de 10 ans. Seule la racine, âgée d'au moins 4 ans, possède des propriétés curatives. À partir de la plante, on prépare du thé: 1 c. Les herbes séchées et broyées sont versées avec un verre d'eau, bouillies pendant 5 minutes et filtrées. Diviser le produit en 3 parties et boire avant les repas pendant 3-4 semaines.

Mélange de fruits et légumes

Pour renforcer l'immunité de la mère, les enfants préparent des mélanges naturels de légumes et de fruits riches en vitamines pour les enfants. Il est important de donner à l'enfant un produit fraîchement préparé, non filtré, afin qu'il reçoive toute la fibre contenue dans les produits.

Pour préparer les légumes et les fruits sont pris dans des proportions égales, mélangés dans un mélangeur. Combinaisons utiles de produits:

• citrouille, poivron rouge, pommes;
• tout agrume, aneth, concombre;
• chou, persil au citron, miel.

Si vous le souhaitez, ajoutez du lait au mélange.

Infusion de vitamines

Pour la préparation aura besoin de baies de Viburnum (20 pcs.) Et 1 cuillère à soupe. chérie Ingrédients effilocher, verser 250 ml d'eau tiède (45-50 ° C). Insister 10-15 minutes. Si un enfant est allergique au produit d'abeille, il peut être remplacé par du sucre.

Ils donnent à l'enfant un verre avant le coucher - la perfusion renforce non seulement le système immunitaire, mais améliore également le sommeil, calme le système nerveux.

Figues au lait

L'outil combat efficacement la toux. Écrasé 2 figues, versez un verre de lait et laissez cuire 5 minutes. Dans un endroit chaud laisser le conteneur pendant une heure. Filtrer le lait et donner aux enfants de plus de 6 ans deux fois par jour, 100 ml avant les repas. Traitement des poules - 10 jours.

35 recettes pour améliorer l'immunité

Ecologie de la consommation. Dans ces recettes, seuls des produits naturels, pour ainsi dire, des remèdes populaires sont utilisés. Étudiez, choisissez la recette qui vous convient le mieux. En cas de doute, consultez un spécialiste.

Dans ces recettes, seuls des produits naturels, pour ainsi dire, des remèdes populaires sont utilisés. Étudiez, choisissez la recette qui vous convient le mieux. En cas de doute, consultez un spécialiste. Élevez, augmentez, renforcez le système immunitaire et... Que Dieu vous bénisse.

1. 300 g de noix pelées, 300 g d’abricots secs, 300 g de raisins secs et 3 citrons avec zeste haché et ajoutez 1 c. une cuillère de miel. Prendre 1 salle à manger (adultes) et 1 cuillère à café (enfants) par cuillère. Mieux le matin l'estomac vide ou avant le déjeuner, une heure avant les repas. Vous pouvez prendre la nuit. Conserver au réfrigérateur.

Il existe une telle option: prenez 1 tasse de noix, raisins secs et abricots secs et 1 citron (peut être sans pelure). Mélangez le tout dans un hachoir à viande et ajoutez 1 tasse de miel. Quelqu'un ajoute plus de figues au goût.

2. Mélangez 100 g de noix pelées, 100 g de pommes pelées râpées, du jus de 2 citrons, 1 c. une cuillère de miel. Prenez la composition d'une cuillère à soupe (thé pour les enfants) 2-3 fois par jour avant les repas. Conserver au réfrigérateur.

3. Au printemps, pendant 3 semaines, prenez tous les jus rouges fraîchement pressés: betterave rouge, cerise, mûre, fraise, raisin, grenade, canneberge. La première semaine, il est recommandé de prendre 1/2 tasse 3 fois par jour, la seconde 2 fois, la troisième fois et les intervalles entre les repas.
Après 10 jours, le cours peut être répété.

4. Essuyez 1 kg de myrtille noire avec 1, 5 kg de sucre. Vous pouvez utiliser 3 semaines à 1 cuillère à soupe. cuillère matin et soir.

Vous pouvez faire une infusion: 1 cuillère à soupe. cuillère de baies dans 1 tasse d'eau bouillante insister dans un thermos 4-5 heures. Une fois le contenu infusé pendant 20 minutes, fermez le bouchon thermos.

5. Écraser 0,5 kg de canneberges, ajouter un verre de cerneaux de noix et 2 ou 3 pommes vertes (meilleures que les variétés d'hiver) avec leur pelure, en dés. Ajouter 0,5 tasse d'eau et 0,5 kg de sucre, cuire à feu doux jusqu'à ébullition, mettre dans des pots. Prendre 1 cuillère à soupe. cuillère le matin et le soir, thé pressé.

6. 2 c. cuillère de baies de rowan séchées, versez 2 tasses d'eau bouillante, laissez reposer 20 minutes, égouttez. Buvez 0,5 tasse 3 à 4 fois par jour avant les repas. Prenez mieux avec du miel, ce qui renforce les propriétés curatives du cendre de montagne.

7. La compote de vitamines, qui recommande de boire au moins 0,5 litre par jour, renforce les défenses de l'organisme.

Prenez des herbes: mélisse, menthe, fleurs de châtaignier, thé au saule, brasser 5 c. Verser dans 1 litre d'eau et laisser infuser pendant 2 heures.

Prenez des canneberges, des cassis, du viorne, des cerises, des fraises et tout autre fruit local (sec ou congelé), faites-en cuire la compote dans 2 litres d'eau pendant 10 minutes.

Ajouter la décoction d'herbes filtrées à la compote, porter à ébullition, ajouter le miel au goût.

8. Broyez les baies de viorne, les airelles, ajoutez du miel au goût, mélangez bien, ajoutez un peu d'eau chaude, attendez que le mélange infuse. Buvez un mélange de 1/2 tasse 3 fois par jour pendant la période de maladies saisonnières.

9. L’aigrette est une aide précieuse pour le système immunitaire. Ses fruits sont utilisés comme remède vitaminé contre les carences vitaminiques, pour la prévention des maladies infectieuses, comme agent diurétique, cholérétique, anti-inflammatoire et cicatrisant.

Recette de boisson: versez 8 c. cuillères à soupe de fruits secs 4 tasses d'eau bouillante, ajoutez 4 c. cuillères de sucre et laisser bouillir pendant 10 minutes. Infuser pendant 4 heures, puis filtrer et mettre en bouteille.

10. 2-3 têtes d'oignon moyen finement hachées et mélangées avec 200 g de sucre, ajoutez 0,5 litre d'eau et laissez cuire à feu doux pendant au moins une heure et demie. Lorsque la masse est refroidie, ajoutez 2 c. l chérie. Filtrer et fondre dans un plat en verre. Prendre 1 cuillère à soupe. cuillère 3-5 fois par jour.

Il est utilisé non seulement pour renforcer le système immunitaire, mais également pour prévenir le rhume.

11. Augmente l'immunité et est un excellent prophylactique contre les maladies virales saisonnières, une infusion de cette composition: églantier, viburnum, pris à peu près également, en proportion d'ajouter des herbes - mélisse et sauge. 2.5 Art. cuillère mélange verser 0,5 litre d'eau bouillante, laisser pendant 2 heures dans un thermos, refroidir. Avant utilisation, ajoutez 2 gouttes d'huile d'argousier.

12. Une fois par jour, 30 minutes avant les repas, prendre 1 cuillère à soupe. cuillère mélange préventif préparé à partir d'une taille moyenne de têtes d'ail. L'ail doit être émincé, ajoutez-y la moitié du citron finement haché, avec le zeste. Versez le mélange avec de l'eau bouillie froide (0,5 l) et laissez infuser pendant 4 à 5 jours dans un endroit sombre. En tant que prophylactique peut être utilisé jusqu'au printemps.

Vous pouvez simplement manger des gousses d'ail tous les jours ou tous les jours. Recours externe: 2-3 gousses d'ail finement hachées versez un verre d'eau bouillante, après avoir infusé l'agent pendant une heure, vous pouvez verser 4-5 gouttes dans le nez, ainsi que se gargariser.

13. 1 cuillère à soupe. Verser une cuillère de prêle sur un verre d'eau bouillante pendant 30 minutes et filtrer.
Prendre 1 cuillère à soupe. cuillère 3-4 fois par jour.

14. La noix est le champion absolu de la teneur en acide ascorbique. Il y est 8 fois plus que chez le cassis et 50 fois plus que chez les agrumes.
2 cuillères à soupe cuillère à soupe de feuilles de noix verser 0,5 litre d’eau bouillante, maintenir le bain-marie pendant 2 heures, boire 1/4 tasse par jour. Vous pouvez simplement manger 5-6 cerneaux de noix en un mois.

15. 1 c. une cuillerée de feuilles de bouleau blanc avec des bourgeons versez 1,5 tasse d’eau bouillante. Insister 15-20 minutes, boire 1/4 tasse 3 à 4 fois par jour avant les repas.

16. 1 c. une cuillerée de cônes de houblon verser un verre d'eau bouillante, infuser pendant 15-20 minutes, filtrer. Buvez 1/4 tasse 3 à 4 fois par jour avant les repas.

17. Une cuillère à café de fines herbes sèches chélandine verser un verre d'eau bouillante, refroidir. Prendre sous forme de chaleur 1/3 tasse 3 fois par jour.

18. Le thé aux graines de fenouil est très utile, vous pouvez également utiliser des graines vendues en pharmacie. Un effet merveilleux est l’utilisation régulière de citrouille, courgette, courge, courgette, persil, céleri et autres légumes verts.

19. La mélisse, la racine de valériane, les cônes de houblon, les fleurs de tilleul, l’herbe d’origan, les légumineuses et les graines de coriandre sont prélevées à parts pratiquement égales. La collection est brassée à raison de 1 cuillère à soupe. cuillère recueillant 0,5 litre d'eau bouillante. La collection a insisté pour que la nuit soit prête, le matin. Le volume de perfusion est calculé par jour, à appliquer en 2-3 doses.

20. Dans le thé vert, ajouter des notes d'églantier, de rouge de rowan, de mélisse, de thé de saule, de feuilles de fraise, de millepertuis, de feuilles de cassis et de pétales de rose. Ce thé sera un puissant agent de renforcement qui stimule le système immunitaire.

21. Echinacea purpurea contient des substances biologiquement actives. Il est utilisé sous forme de décoction ou de teinture.

Recette de bouillon: 2 c. à l'aide d'une cuillère d'herbes, mettez dans un bol en émail, versez 200 ml d'eau bouillante et fermez le couvercle. Faire bouillir 30 minutes dans un bain-marie en remuant fréquemment. Laisser refroidir, filtrer et ajouter de l'eau bouillie refroidie à 200 ml.
Prendre à l'intérieur de 1 cuillère à soupe. cuillère 3 fois par jour pendant 20-30 minutes avant les repas. La décoction est considérée comme utilisable pas plus de deux jours si elle est conservée dans un endroit frais.

Recette de teinture: 50 g de matières premières versent 0,5 litre de vodka, insistez 6 jours dans un endroit sombre et froid, égouttez. Prendre 20 gouttes 3 fois par jour pendant 20-30 minutes avant les repas, en diluant avec une petite quantité d’eau. Cours complet de traitement pendant 2-3 semaines. Après une pause de 5-7 jours, il peut être répété.

22. Pruche repérée - un immunostimulant puissant qui active les défenses de l'organisme.

La pruche n'est pas utilisée comme agent prophylactique, elle aide dans les cas où la maladie est déjà survenue et où le système immunitaire est considérablement affaibli. Cette plante ne doit être utilisée que sur prescription d'un médecin et respecter scrupuleusement la posologie.

23. Sabelnik Marsh - un puissant immunostimulant.

Teintures-recettes: versez 60 g de sabelnik dans un plat d’un demi-litre, recouvrez de vodka, fermez le couvercle et laissez reposer 7 à 8 jours dans un endroit sombre. Teinture boire 1 cuillère à soupe. cuillère 3 fois par jour avant les repas. À des fins préventives, 1 litre de teinture suffit.

24. Améliorer parfaitement l'immunité des œufs de caille. Ils doivent être bus le matin à jeun, de 2 à 7-8 pièces.

25. Les aiguilles de pin constituent d'excellentes infusions de vitamines et des boissons qui ont un effet tonifiant sur le corps. Ils sont faciles à préparer.

Coupez 3-4 verres d'aiguilles de pin le plus petit possible, versez 4 tasses d'eau froide, ajoutez un peu d'acide citrique, laissez reposer pendant 3 jours dans un endroit frais. Filtrer, ajouter du jus de citron, prendre un demi-verre 2 fois par jour.

26. Vous pouvez préparer cette boisson: prenez 2 c. À l'aide d'une cuillère, rincer à l'eau froide, verser un verre d'eau bouillante, faire bouillir pendant 20 minutes, insister 30 minutes et égoutter. Avant utilisation, ajoutez du miel et de l'acide citrique au goût et buvez un verre par jour en 2-3 doses.

27. Anis ordinaire. Une décoction de fruits d'anis: 4 g de fruits versez un verre d'eau bouillante, faites bouillir pendant 6-7 minutes, égouttez-les, prenez 2 c. cuillères par jour.

28. montagne d'arnica. 1 partie de fleurs finement hachées versez 10 parties d’alcool à 70%, insistez 7 jours, passez au crible, prenez oralement 30 à 40 gouttes 3 fois par jour pour prévenir la grippe, renforcez le système immunitaire.

Ou: 1 cuillère à café de fleurs versez 1 tasse d’eau bouillante, insistez 1 à 2 heures, égouttez. Prendre la perfusion à l'intérieur de 1 cuillère à soupe. cuillère 3-4 fois par jour après les repas.

29. Astragale. 10 g de racines sèches écrasées, versez 200 ml d’eau bouillante, faites bouillir pendant 6 à 7 minutes à feu doux, insistez 3 heures, filtrez et ajoutez de l’eau bouillie. Prendre 1/4 tasse 3 fois par jour.

30. Bouleau. 4 heures à la cuillère feuilles sèches de bouleau verser 2 tasses d'eau bouillante, insister 2 heures, filtrer. Buvez 1/2 tasse 3 à 4 fois par jour.

Ou: 2 heures à table cuillère bourgeons de bouleau verser 2 tasses d'eau bouillante, cuire à feu doux pendant 10-12 minutes, insister 25 minutes, égoutter. Buvez 1/2 tasse 3 à 4 fois par jour.

31. Regardez. 2 heures à cuillère de feuilles hachées verser 1 tasse d'eau bouillante pendant 20 minutes, filtrer. Buvez 1/4 tasse une demi-heure avant les repas.

32. Hypericum. 10 g d'herbe infusée dans un verre d'eau bouillante, insistez. Prendre 1 cuillère à soupe. cuillère 3-4 fois par jour après les repas.

Ou: 15-20 g d'herbe sèche exigent 200 ml d'alcool ou de vodka. Prendre 25 gouttes avec de l'eau 3 fois par jour après les repas.

33. verge d'or (verge d'or). 2 cuillerées à thé d'herbe insistent 4 heures dans un verre d'eau bouillie, filtrer. Prendre 1/4 tasse 4 fois par jour avant les repas.

34. ortie. 2 cuillères à soupe cuillère à soupe de feuilles d'ortie verser 0,5 litre d'eau bouillante, insister 2 heures, filtrer. Buvez 1/3 tasse 3 fois par jour.

Comment améliorer l'immunité des remèdes populaires?

Chaque enfant naît avec une immunité naturelle qui, dès les premiers jours de sa vie, lutte contre toutes sortes de micro-organismes et de virus. Quand un enfant commence à se familiariser avec la société - maternelle, école, il doit souvent entrer en contact avec une bactérie extraterrestre. En cas de rhume compliqué d’angine ou de bronchite, l’immunité donne un relâchement et nécessite un soutien supplémentaire. Renforcer l'immunité des enfants n'est pas une tâche facile et la médecine traditionnelle aidera à y faire face.

Causes de l'immunité faible

De nombreux parents, ne voulant pas nourrir l'enfant selon les prescriptions des médecins avec toutes sortes d'immunostimulants, compléments alimentaires et autres produits chimiques, se demandent comment améliorer l'immunité de l'enfant avec des remèdes populaires. La stabilité de l'immunité dépend en grande partie des normes élémentaires, qui permettent de contrôler l'état du système immunitaire.

Qu'est-ce qui peut causer le déclin de l'immunité des enfants?

• conditions de vie défavorables de l'enfant (changements fréquents de résidence, vie instable, etc.);
• atmosphère déprimante dans la famille, l'équipe d'enfants, la présence constante de l'enfant dans un environnement conflictuel;
• alimentation monotone et déséquilibrée à faible valeur nutritionnelle;
• la présence de maladies chroniques;
• faible immunité innée.

Constamment confronté à une source d'immunité affaiblie, le bébé risque d'acquérir un «bouquet» de maladies, toutes sortes de troubles des organes et des systèmes de son corps jusqu'à l'âge adulte.

Renforcer l'immunité avec des modes de vie sains

La première chose qui commence à renforcer l'immunité des enfants est la formation d'un mode de vie sain. Quelle est la phrase "Un esprit sain est dans un corps sain!", Et en fait, il reflète correctement l'essence du maintien de tout le corps en bonne forme. Renforcer l'immunité des enfants avec des règles de vie simples n'est pas du tout difficile. Une autre chose est que ces règles exigent une conformité systématique et régulière. Ce n’est que dans ce cas qu’il sera possible d’atteindre le résultat le plus important - pour que l’enfant ne tombe pas malade.

Aérer

La pièce dans laquelle l'enfant dort et passe la plupart du temps doit être régulièrement ventilée. Cela ne signifie pas que la fenêtre doit rester constamment ouverte toute l'année, il suffit de ventiler la pièce pendant 10 minutes seulement 1 à 2 fois par jour. La pièce ventilée sera remplie d'oxygène et d'air humide, confortable pour la respiration et nécessaire à la santé, à la vigueur et à l'activité mentale de l'enfant.

Promenades et mouvements fréquents

Si un enfant ne va pas à l’école maternelle ou doit passer du temps à la maison pour cause de maladie, ne le verrouillez pas dans les quatre murs. Plus l'enfant bouge, plus ses poumons sont ouverts; L'activité musculaire rend l'enfant agile, dynamique. Toute gymnastique après le réveil et une gymnastique légère avant le coucher sont utiles.

La nutrition

Organiser le bon régime alimentaire pour un enfant est facile si vous abordez cette question avec une compréhension de la question. Une nutrition adéquate devrait inclure la consommation quotidienne de légumes, de fruits, de produits laitiers, de viande et de céréales. Un menu équilibré aide à prendre en compte la dose quotidienne nécessaire de toutes les vitamines et minéraux. Mais s'il n'y a pas assez de temps pour sa préparation, il suffira que l'enfant mange de la bouillie au petit-déjeuner, une pomme et une carotte pour le goûter de l'après-midi et du riz pour le dîner avec un morceau de poulet.

Marcher pieds nus

Pratiquez la marche pieds nus avec votre enfant. La stimulation de chacune des zones du pied empêche non seulement l'apparition de problèmes orthopédiques, mais renforce également le système nerveux, améliore le fonctionnement de l'immunité innée. Apprenez à un enfant dès son plus jeune âge à toucher la plupart des surfaces avec les pieds nus. Marcher sur des cailloux, courir dans les herbes du pays, plonger les pieds dans le sable de la mer - les pieds nus apportent un effet durcissant et ont un effet positif sur la santé des enfants.

Son et long sommeil

Ce n’est un secret pour personne que le sommeil est un autre «outil» permettant de maintenir l’immunité et de maintenir le corps en bonne santé. L'enfant doit dormir suffisamment au maximum et 8 heures pour un enfant d'âge préscolaire ne sont absolument pas suffisantes. Si la famille monte tôt, l'enfant doit être déposé au plus tard 21 heures.

Recettes folkloriques efficaces pour l'immunité

Lorsque le nombre de maladies d’un enfant par an est supérieur à 10 fois ou plus, il est temps d’être sur le qui-vive - avec l’immunité, tout n’est pas en ordre et il faut commencer à prendre des mesures. Au début, vous pouvez essayer des remèdes populaires pour améliorer l'immunité chez les enfants. Ils sont absolument inoffensifs et ne présentent aucune contre-indication, et l'efficacité de ces méthodes populaires n'a pas été testée depuis une décennie.

• Pour les enfants de 2 à 3 ans, il est utile de donner un mélange tonique de fruits secs, de miel et de noix. Pour ce faire, rectifiez à parts égales les noix, les abricots secs, les pruneaux, les pignons de pin, mélangez-les avec du miel et donnez comme dessert une cuillère à café après le repas principal. Cet outil simple remplacera tout le complexe de vitamines synthétiques.

L'un des moyens efficaces d'améliorer la santé des enfants de 4 à 5 ans en période de rhume saisonnier consiste à utiliser la décoction (pour les enfants à partir de 12 ans - teintures) de l'échinacée comme immunité. L'échinacée est une plante de terrain qui a un effet positif sur le système immunitaire, stimulant ainsi son travail et empêchant ainsi l'apparition d'infections d'étiologies variées. L'échinacée peut être achetée à la pharmacie et donner à l'enfant dès les premiers signes de rhume: 1 c. composant sec bouillir avec de l'eau bouillante et donner une décoction chaude au lieu de thé.

Si l'enfant a environ 6 ou 7 ans et qu'il n'est pas allergique aux agrumes, il utilisera comme moyen de renforcer le système immunitaire le citron et le miel en poudre. «Tuer» la dose de vitamine C contenue dans ce fruit brillant associé au miel d’abeille naturel peut efficacement soutenir et restaurer l’immunité pendant les rhumes saisonniers. Un couple de citrons doit être soigneusement lavé et avec la peau pour faire défiler un hachoir à viande. Gruau de citron déchiqueté mélangé avec du miel de citron vert liquide en quantités égales. Moyens pour passer dans un récipient en verre. Ajoutez l’enfant au thé au lieu du sucre ou de l’eau chaude au goût.

Eleutherococcus est une autre des plantes les plus utiles de la médecine traditionnelle pour renforcer le système immunitaire. La teinture de cette plante médicinale ne peut être prise avant qu'un enfant atteigne l'âge de 12 ans. Mais vous pouvez préparer une décoction de matières premières sèches, même de bébés. Il est très pratique d’utiliser Eleutherococcus dans des sacs filtrants, un sac pour une seule infusion. Il est nécessaire d'accepter de tels moyens après un repas deux fois par jour.

Peu de gens le savent, mais certains moyens pour renforcer le système immunitaire, nous poussons sur le rebord de la fenêtre. L'aloès est une fleur commune que l'on peut trouver dans toutes les autres maisons. Son jus a un effet bactéricide et son action est comparable à celle des onguents antiviraux, tels que l’oxolinique. Avant d'aller dans un lieu public, versez une goutte d'une goutte dans la narine du jus d'aloès frais. Il est possible d’appliquer ce conseil populaire même aux tout-petits âgés d’un an et demi.

Comment augmenter rapidement l'immunité de l'enfant. Remèdes populaires et méthodes

Tous les parents savent que l’immunité est responsable de la vulnérabilité du corps aux maladies. C'est très important pour la santé de l'enfant, car le corps en croissance a besoin non seulement de lutter contre les bactéries nocives, mais également de dépenser de l'énergie pour une croissance et un développement appropriés.

• Navigation rapide sur l'article:
• Une bonne nutrition de l'enfant et des produits pour améliorer l'immunité
• Recettes de mélange de vitamines
• Jus de fruits frais et leurs avantages
• Préparations multivitamines
• Produits laitiers pour la microflore intestinale
• Le mode du jour, l'exercice, la marche et le durcissement
• Hygiène et propreté dans la maison
• Caractéristiques de l'amélioration de l'immunité après une maladie
• Recettes de miel, ail, citron
• La propolis pour restaurer l'immunité
• Décoction de rose musquée - le moyen le plus utile de renforcer le système immunitaire
• Les avis

En outre, les perturbations du système immunitaire peuvent être causées par le stress, de mauvaises conditions de vie, une alimentation et un mode de vie malsains, ainsi que des maladies chroniques.

De nos jours, peu de gens peuvent se vanter d'avoir une excellente santé. Les rhumes fréquents chez les enfants des jardins d'enfants et des écoles sont depuis longtemps la norme. Quelqu'un dit que tout est dû à l'écologie, aux conditions météorologiques et au niveau de la qualité de la vie en général, qui a considérablement diminué ces derniers temps.

Cependant, la situation actuelle n’est pas une raison pour abandonner et laisser la santé de la jeune génération suivre son cours. Au contraire, il devrait plutôt encourager les parents à rechercher des moyens d’aider à renforcer très rapidement l’immunité de l’enfant.

Les améliorations apportées à l’immunité populaire et accessibles à tous peuvent avoir une incidence importante sur la santé de votre enfant bien-aimé. Alors, considérons ce que vous devez faire pour que votre enfant soit plein de force et profite de la vie.

Bonne nutrition

Le moyen le plus simple de prendre soin de la santé de votre bébé est de lui fournir les produits les plus utiles qui fourniront au corps des substances utiles.

Pour une croissance et un développement appropriés, vous devez préparer le régime alimentaire de votre enfant, qui comprendra la quantité nécessaire de protéines, de lipides, de glucides, de minéraux et de vitamines.

Produits contenant des vitamines pour augmenter l'immunité

Les remèdes populaires les plus familiers qui vous aideront à augmenter très rapidement l'immunité de votre enfant sont les aliments riches en vitamines. Ces produits devraient être inclus dans le menu habituel du bébé, mais il arrive parfois que le régime alimentaire habituel ne soit pas suffisant (hors saison, changement climatique, rhume récemment contracté, etc.).

Si la situation l'exige, vous devriez alors augmenter le nombre de ces produits utiles.

Fruits et legumes

Tout le monde sait qu'ils contiennent beaucoup de vitamines, fibres, minéraux et phytonutriments. Parmi les fruits, les agrumes et les pommes, enrichis en vitamine C (nécessaire à la prévention du rhume), ont l’effet le plus favorable sur l’immunité. Et les pommes aident également à maintenir une microflore intestinale saine et à normaliser le processus de digestion.

Il est également recommandé d'utiliser: grenades, tomates, canneberges, chou rouge, pamplemousses (ont un effet bénéfique non seulement sur le système immunitaire, mais également sur le cœur), carottes et citrouille (contiennent des substances transformant en vitamine A), brocoli (a des propriétés anti-inflammatoires).

Céréales à grains entiers

Beaucoup de gens sous-estiment tous les avantages des céréales. Cependant, ils sont une bonne source de vitamines et d’oligo-éléments. Par conséquent, les nutritionnistes recommandent d'inclure des céréales pour le petit-déjeuner dans le régime alimentaire des enfants.

Lors de la cuisson, presque toute la bouillie d'éléments nutritifs disparaît. Les gruaux sont invités à verser de l'eau bouillante et à insister la nuit. Pour augmenter la teneur en vitamines de la bouillie, il est recommandé d’ajouter des baies ou des fruits (fruits secs).

Même nos grands-mères enrhumées nous ont dit de boire du thé avec du miel, parce que Il renforce très bien l'immunité et a un effet bénéfique sur le système circulatoire. Le miel est un délice très savoureux. Par conséquent, vous n'aurez pas à persuader votre enfant de manger une cuillerée de miel pendant longtemps. Mieux vaut choisir miel d'abeille.

[box type = "warning"] Important à savoir! Le miel est un allergène fort. Si votre enfant est sujet aux allergies, il est plus susceptible de réagir au miel. [/ Box]

Dans ce cas, il vaut mieux abandonner l'abeille et choisir une option moins allergène. Vous ne devez pas non plus donner de miel aux enfants de moins de 2 à 3 ans, car Le risque de développer des allergies à cet âge est le plus élevé.

Oignons et ail

À propos de ces légumes devrait être dit séparément, parce que ils contiennent beaucoup de phytoncides qui luttent contre les bactéries nocives. Les oignons et l'ail sont depuis longtemps le meilleur remède populaire pour renforcer très rapidement l'immunité. Ils peuvent être donnés à un enfant comme ça, avec du pain ou d'autres aliments. Mais tous les enfants n'aiment pas les oignons et l'ail à cause de leur goût amer.

Dans ce cas, l'oignon peut être haché finement et ajouté à la plaque, et l'ail pour frotter le pain grillé. Leurs propriétés volatiles peuvent également servir de protection. Coupez l'oignon ou l'ail sur un plateau et placez-le non loin du lit ou autre endroit où l'enfant est souvent placé.

Aliments enrichis en vitamine D

Ceux-ci incluent: poisson de mer, huiles végétales et produits laitiers. Il existe actuellement une théorie selon laquelle la grippe peut être gérée à l'aide de la vitamine D. Elle pénètre dans le corps principalement par la peau avec la lumière du soleil.

En hiver, le contenu de cette vitamine est considérablement réduit. Il faut donc la reconstituer en mangeant des aliments riches en vitamine D. Dans le cas des céréales, la vitamine D disparaît lors de la cuisson ou de la cuisson. Si vous décidez de faire cuire le poisson, il est préférable de cuire à la vapeur ou à l'étouffé sans huile.

Les noix

Effet bénéfique sur le corps. Toutes les noix peuvent être utilisées en tant que produit pour renforcer l'immunité. Il est également recommandé d'utiliser une variété de tisanes, de produits laitiers et de produits laitiers, de jus de fruits frais, mais nous en reparlerons plus tard.

Recettes de délicieux mélanges de vitamines

Des aliments utiles peuvent être pris avec des aliments ou en tant qu'additif bioactif. Si vous n'avez pas le temps de pré-compiler le menu de votre enfant pendant une longue période, vous pouvez régulièrement lui donner un délicieux remède populaire - des mélanges de vitamines. Ils peuvent facilement aider à augmenter très rapidement l'immunité de l'enfant. Voici quelques-unes de ces recettes.

Recette 1: Mélange de vitamines utile

Pour la préparation d'un mélange multivitaminique, vous aurez besoin de: 1 citron, 50 g de figues et 100 g de raisins secs, d'abricots secs, de miel et d'arachides ou de noix. Lavez soigneusement le citron avec de l'eau chaude avant la cuisson. Râpez-le en un zeste râpé.

Puis broyer dans un mélangeur les noix, les raisins secs, les abricots secs, les figues et les combiner avec le zeste. Presser le jus de citron dans le mélange préparé et ajouter le miel liquide. La composition résultante laisse pendant 48 heures dans un plat sombre. Après avoir donné à l'enfant 1-2 cuillères à thé 3 fois par jour pendant une heure avant les repas.

Recette 2: sur les pommes

Pour préparer le médicament, prenez: 3 pommes, 1 verre de noix de Grenoble, 0,5 verre d'eau et 0,5 kg chacun. canneberges et sucre. Puis écrasez les baies et coupez les pommes en petits cubes.

Mélangez tous les ingrédients, couvrez-les d'eau et portez à ébullition à feu doux. Refroidissez le mélange. Prendre devrait être 1 cuillère à café deux fois par jour.

Recette 3: un mélange de fruits secs

Pour préparer un mélange de fruits secs, vous aurez besoin de: 1 citron et 250 g de raisins secs, miel, noix, pruneaux et abricots secs.
Nous faisons la même chose avec le citron comme dans la première recette.

Nous trions les fruits secs, lavons et sèchons. Tous les ingrédients, à l’exception du miel, du mélangeur ou du mixeur tordu dans un hachoir à viande. Puis versez le miel et placez-le dans un bocal stérile. Il est nécessaire de donner à l'enfant 1 cuillerée à thé en 30 minutes. avant les repas 3 fois par jour.

Jus de fruits frais et leurs avantages

Nous savons que les légumes et les fruits sont bons pour le corps. Mais les jus de fruits frais, bien meilleurs que les jus d'emballages, sont également utiles. Ils contiennent de nombreuses substances biologiquement actives impliquées dans le travail de tout l'organisme. Mais chaque jus affecte le corps de différentes manières. Vous devez donc comprendre tous les types de jus que votre enfant peut et doit boire.

• Abricot Il a un effet bénéfique sur le foie et la peau, améliore la vue;
• Orange Contient une grande quantité de vitamines C, B1, B5, B12. Il est recommandé pour les rhumes et le stress;
• Bouleau. Tonifie, active le métabolisme, améliore le tube digestif;
• Raisin. Recommandé pour les enfants, riche en fer, tons;
• Grenade Il est hématopoïétique, améliore l’immunité, a un effet bénéfique sur le travail de presque tous les organes, contient de nombreuses vitamines, sels minéraux, sucres, fibres;
• Pamplemousse Contient de la vitamine C, normalise le métabolisme et la pression artérielle;
• Poire Empêche l'obésité;
• Chou Rapidement absorbé, riche en chlore, en soufre et en iode, améliore l’état des cheveux, de la peau et des ongles;
• Citron Source de vitamine C et de nombreux autres nutriments, améliore les systèmes nerveux et circulatoire;
• Carotte Contient du potassium, de l'acide folique et des caroténoïdes, qui forment la vitamine A. Cette vitamine est responsable de l'état de la peau et des muqueuses.
• Argousier Contient des vitamines - A, B1, B2, B3, C, E, des oligo-éléments - bore, fer, manganèse, antibiotiques végétaux et acides organiques;
• Peachy. Riche en sels de potassium qui renforcent les muscles cardiaques;
• Betterave rouge Contient du calcium, du sodium et du chlore. Améliore l'état du système nerveux, des reins, de la vésicule biliaire et des vaisseaux sanguins. Il est recommandé de boire quelques heures après la préparation.
• La tomate Riche en sucres naturels, en vitamine C et en acides organiques. Il améliore la mémoire, la fonction cardiaque, le métabolisme et l'état du système nerveux et possède des propriétés antioxydantes.
• Citrouille. Il améliore la circulation sanguine et la fonction intestinale et hépatique. Élimine les toxines, combat le rhume et le stress;
• Jus de cassis. Augmente l'immunité;
• Jus d'églantier. Améliore le métabolisme, l'appétit, la résistance aux infections, augmente l'endurance;
• Pomme Riche en fer, potassium et bore.

[box type = "info"] Veuillez noter! Il est recommandé aux enfants de moins de trois ans de diluer le jus avec 1: 1 d’eau. Il est préférable de le boire fraîchement préparé, par petites gorgées ou avec une paille, 30 à 40 minutes avant un repas. [/ Box]

Après avoir bu le jus, demandez à l'enfant de se rincer la bouche avec de l'eau pour maintenir l'émail en bon état.

Préparations multivitamines

Si l'immunité est très affaiblie ou si vous n'avez pas la possibilité de fournir à l'enfant la quantité nécessaire de vitamines fournies par la nourriture, vous devriez vous tourner vers les outils vendus dans les pharmacies.

Si votre bébé n'a pas d'instructions spécifiques du médecin, il est préférable de choisir des préparations à base de multivitamines. Ils contiennent toutes les vitamines et oligo-éléments nécessaires qu'un enfant devrait recevoir quotidiennement.

Lors du choix de vitamines pour un enfant, il convient de prendre en compte son âge et d'autres caractéristiques individuelles, car dépend de ce taux quotidien de consommation de substances nécessaires.

Si vous ne le faites pas, vous aurez alors la possibilité de choisir le mauvais dosage, ce qui entraînera des effets indésirables. Lorsque vous choisissez un complexe vitaminique pour votre bébé, il est préférable de consulter un pédiatre ou au moins un pharmacien à la pharmacie.

Produits laitiers pour éliminer les germes et restaurer la microflore intestinale

L'intestin joue un rôle important dans la formation de l'immunité, car c'est là que le plus grand nombre de cellules du système immunitaire fonctionne.

L'immunité est réduite en raison de la dysbiose (diminution de la quantité normale de prébiotiques dans l'intestin). Les prébiotiques produisent la plupart des vitamines. Ils sont également responsables de l'élimination des toxines et empêchent la reproduction de bactéries nocives.

Pour maintenir une microflore intestinale normale, des lactobacilles et des prébiotiques sont nécessaires. À l'heure actuelle, il existe de nombreuses boissons «enrichies» et «enrichies» dans les magasins. Mais il vaut mieux agir comme une méthode éprouvée pour augmenter très rapidement l’immunité de l’enfant.

Dans les temps anciens, le fromage était appelé tout produit à base de lait aigre, y compris le fromage cottage, à partir duquel il était fabriqué des tortillas frites.

[box type = "note"] Les remèdes populaires - kéfir, ryazhenka et yaourt naturel - agissent mieux que ceux que vous voyez sur les étagères. Habituellement, ils boivent ces boissons le soir (avant d'aller se coucher), mais de nombreux médecins recommandent de les utiliser le matin. [/ Box]

Des études ont montré que si votre enfant consommait des produits laitiers deux fois par jour, le risque de développer le SRAS et la grippe était considérablement réduit (en particulier pour les enfants âgés de 3 à 7 ans). Dans le cas de la maladie, les enfants qui consomment régulièrement des produits laitiers ont des symptômes moins prononcés et ont considérablement réduit la durée de la maladie.

Routine quotidienne

Pour qu'un enfant grandisse en bonne santé et qu'il soit actif, il a besoin de la routine quotidienne appropriée, qui devrait inclure de l'exercice, une promenade, un horaire de repas et de sommeil, ainsi que des procédures d'hygiène.

Exercice du matin

Il est préférable de commencer la journée avec un exercice physique qui aide à remonter le moral, à donner du tonus aux muscles et aux vaisseaux sanguins, ce qui n’a pas un effet mineur sur l’activité mentale.

A condition que l'enfant fasse régulièrement des exercices matinaux, son appétit, son apport sanguin, son fonctionnement cérébral s'améliorent, le risque de maladies et d'épuisement rapide diminue.

Marcher et durcir

Un bon moyen d’augmenter très rapidement l’immunité de l’enfant - les remèdes populaires, tels que: air frais et durcissement. Pour s'engager dans le durcissement de l'enfant, il faut commencer dès la petite enfance. Tout d’abord, il ne faut pas répéter l’erreur de beaucoup de gens: emballer excessivement l’enfant et le garder dans une pièce chaude et boueuse.

[box type = "info"] Il est important de se rappeler! L'enfant s'adapte à l'environnement pendant les 2 premières semaines de la vie. Cela signifie que si vous enseignez immédiatement à votre enfant la température de l'air normale (18 - 22 ° C), il ne gèlera pas tout le temps plus tard. [/ Box]

Habillez l'enfant exclusivement pour la météo. Oubliez la vieille expression "la chaleur des os ne fait pas mal". Il est prouvé depuis longtemps que la surchauffe du corps est pire que l'hypothermie. La même chose s'applique aux jambes: le pied d'une personne est conçu pour marcher sur une surface fraîche. Dans les pieds, il n'y a pas d'organes vitaux pouvant être gelés. Un pied de bébé légèrement frais est donc une norme absolue.

En plus de l’emballage, les bains chauds sont très nocifs. Les eaux de baignade doivent être comprises entre 37 et 38 ° C. Pour tempérer l’enfant, il est recommandé de réduire progressivement la température de l’eau de baignade.

Emmenez votre bébé en promenade, de préférence deux fois par jour. Ils sont très importants pour la santé de l’enfant, car dans la maison, il respire la poussière (même si vous nettoyez plusieurs fois par jour, il restera toujours), de l'air vicié (surtout pendant la saison de chauffage).

Étant à la maison, l'enfant ne reçoit pas assez d'oxygène, ce qui sature chaque cellule du corps, ce qui peut entraîner des malaises. Si vous n'avez pas l'occasion de le faire sortir à l'extérieur, ventilez la pièce aussi souvent que possible.

Repos et sommeil

Aucun autre remède traditionnel ne contribuera à augmenter l'immunité de votre enfant s'il ne bénéficie pas d'un repos adéquat. Le surmenage est très rapide pour les enfants, en particulier les plus petits, et le sommeil aide à reconstituer la force perdue. Un enfant de moins de 7 ans a besoin de dormir la journée.

S'il ne le reçoit pas, le système nerveux est surchargé, ce qui peut nuire au développement ultérieur. En plus des muscles au repos et du cerveau, pendant le sommeil, le corps s'enrichit en oxygène (au moment du sommeil profond, les poumons s'ouvrent et la respiration devient profonde).

Quelques heures avant la nuit, vous devez jouer à des jeux silencieux avec votre enfant (vous pouvez lire des livres). Cela lui permettra de calmer ce qui est nécessaire avant de se coucher. Pour un bon repos du corps, le sommeil nocturne doit commencer au plus tard à 22h00. Avant de vous coucher, veillez à ventiler la pièce dans laquelle le bébé dort. Vous pouvez aussi aller faire une promenade.

La durée recommandée de sommeil et de veille des enfants de 1,5 mois à 3 ans

En mode jour, les groupes de jardin d'enfants les plus jeunes (3-4 ans) et les groupes moyens (4-5 ans) accordent 12-12,5 heures par lit, dont 2 heures par nuit. Pour les enfants plus âgés (5-6 ans) et les groupes préparatoires (6-7 ans), il faut 11,5 heures pour dormir (10 heures la nuit et 1,5 heure le jour).

La durée du sommeil chez les enfants d'âge scolaire varie avec l'âge et est la suivante:

• à 7-10 ans - 11-10 heures;
• à 11-14 ans - 10-9 heures;
• à 15-17 ans - 9-8 heures

Hygiène et propreté dans la maison

Les enfants, surtout ceux âgés de moins de 3 ans, explorent le monde. Partout, ils rampent et cherchent dans tous les coins. Ils peuvent ramper sur le sol et, après une seconde, se prendre la main dans la bouche. Par conséquent, pour maintenir la santé de l'enfant, il est important de maintenir la propreté de la maison. Prévoyez du temps pour le nettoyage chaque jour (il devrait être humide aussi).

Si vous avez un petit enfant, attendez avec vos animaux de compagnie. Vous devriez également éviter beaucoup de peluches et de livres dans la pièce où se trouve l’enfant, car ils ramassent beaucoup de poussière.

L'hygiène des enfants n'est pas moins importante pour le développement complet. Les enfants sont très actifs et, par conséquent, deviennent souvent sales et en sueur. Par conséquent, vous devez vous laver les mains après les jeux et avant de manger, prendre une douche quotidienne et, bien sûr, observer les toilettes du matin. Ne laissez pas les enfants manger des légumes et des fruits sales ou soulever quelque chose dans la rue. Cela peut entraîner diverses maladies.

Caractéristiques du renforcement de l'immunité de l'enfant après la maladie

Si votre enfant a récemment souffert d'une maladie, vous devez savoir comment améliorer très rapidement son immunité. Les remèdes populaires aideront à restaurer la force et n'auront pas d'impact négatif sur le corps. Cela peut être fait à l'aide de mélanges de vitamines (les recettes ont été décrites plus tôt) et de divers thés, teintures et décoctions utiles.

Recettes de thés et de teintures pour renforcer le système immunitaire: