Comment prendre de l'acide ascorbique (dosage)

Sinusite

L'acide ascorbique appartient au groupe des vitamines et est utilisé pour traiter et prévenir les carences en vitamine C et le scorbut.

Les compléments nutritionnels peuvent être achetés sans ordonnance sous forme de comprimés à mâcher réguliers et en comprimés, sous forme de poudre. Les injections sont également utilisées pour traiter certaines maladies.

Le contenu

De quoi devriez-vous discuter avec votre médecin avant de prendre de la vitamine C?

L'acide ascorbique est considéré comme sûr car le corps élimine les quantités non utilisées en excrétant dans l'urine. Cependant, des doses élevées de nutriments peuvent provoquer certains effets secondaires.

Ne prenez pas de suppléments:

  • s'il y a déjà eu une réaction allergique lors de la prise du médicament ou de l'un de ses autres composants;
  • en cas de diagnostic d'hyperoxalurie (excrétion de grandes quantités de cristaux d'oxalate de calcium dans l'urine), cette affection augmente le risque de calculs rénaux.

Il est nécessaire de consulter un médecin dans les cas suivants:

  • maladie rénale; en cas d'insuffisance rénale, la prise d'acide ascorbique augmentera l'absorption d'aluminium, ce qui atteindra le niveau de toxicité;
  • avec l'hémochromatose et la thalassémie (l'ajout de vitamine C augmentera l'absorption du fer, ce qui nuira à la santé);
  • si une personne fume ou utilise du tabac à chiquer. Cette habitude peut réduire l’efficacité de l’acide ascorbique, il faut donc augmenter l’apport en nutriments dans l’alimentation pour rétablir le niveau requis dans le corps;
  • lorsque des analyses de sang ou d’urine sont prévues, la vitamine C peut affecter les résultats;
  • Dans les cas d'anémie falciforme et de trouble métabolique G6PD, la prise de fortes doses d'acide ascorbique peut provoquer des effets indésirables graves;
  • dans le diabète, un apport en nutriments supérieur à trois cent mg ​​augmente le risque de décès par maladie cardiovasculaire;
  • la consommation d'acide ascorbique avant ou après l'angioplastie interfère avec le processus de guérison;
  • dans le traitement de l'oncologie, le nutriment peut potentiellement interagir avec certains médicaments de chimiothérapie.

Comment prendre de l'acide ascorbique?

Il est nécessaire d'utiliser des compléments alimentaires conformément aux instructions des instructions ou des prescriptions du médecin.

L'apport quotidien recommandé en acide ascorbique augmente avec l'âge.

Les médecins sont invités à boire beaucoup de liquides tout en prenant des nutriments, car ces suppléments ont un effet diurétique.

Si vous manquez accidentellement un complément alimentaire, ne recommandez pas de double dose.

Il est nécessaire de conserver le médicament à une température ne dépassant pas 25 degrés. Ne pas utiliser après la date de péremption indiquée sur l'étiquette de l'emballage.

Comment prendre des comprimés d'acide ascorbique?

Les comprimés de vitamine C sont généralement pris une fois par jour. Des doses de 25 à 75 mg, destinées à prévenir les carences nutritionnelles, sont prises à tout moment. Les médecins recommandent généralement une quantité supérieure (supérieure à 250 mg) pour la répartir en plusieurs parties. Cette information est indiquée dans les instructions.

Certains comprimés d'acide ascorbique doivent être croqués avant d'être avalés, tandis que d'autres doivent d'abord être dissous dans de l'eau, il est important de suivre les instructions.

Les suppléments en pilules ne conviennent pas aux enfants de moins de 4 ans.

Dosage d'acide ascorbique

Les recommandations concernant la vitamine C figurent dans des ouvrages de référence élaborés par le département de la nutrition de la National Academy of Sciences des États-Unis (Food and Nutrition Board (IOM) des académies nationales (anciennement la National Academy of Sciences).

  • DRI est un terme qui définit le régime recommandé, y compris les indicateurs de consommation de nutriments. Utilisé pour planifier et évaluer l'apport en nutriments chez des personnes en bonne santé. Les valeurs dépendent des critères d'âge et de sexe:
  • La RDA est un indicateur recommandé qui couvre les besoins d'une personne en bonne santé.
  • L'IA - consommation adéquate - est utilisée s'il n'est pas possible de développer une RDA. Son niveau inférieur peut avoir un impact négatif.
  • UL - la consommation maximale autorisée, sans impact négatif sur la santé.

Le tableau répertorie les normes de l'acide ascorbique RDA. Ils dépassent le niveau nécessaire pour prévenir les pénuries. Pour les bébés de la naissance à un an, le Conseil a mis au point un indicateur d’IA équivalent à l’apport moyen en vitamine C chez les nourrissons en bonne santé.

* - consommation adéquate (AI)

Le niveau de tolérance supérieur correspond au montant maximal que la plupart des gens peuvent prendre en toute sécurité. Une plus grande quantité de nutriment peut être utilisée pour traiter une carence en acide ascorbique. Pour cela, vous avez besoin d'une ordonnance du médecin.

Les informations ci-dessus apportent une réponse exhaustive à la question: "Quelle quantité d'acide ascorbique peut être consommée par jour."

Informations complémentaires sur l'utilisation de diverses doses d'acide ascorbique

Les dosages suivants de vitamine C sous forme de comprimés, gélules, poudre pour diverses maladies ont été étudiés dans des études scientifiques:

  • En cas de manque de nutriments: cent deux cent cinquante mg par jour (une ou deux fois) pendant plusieurs jours.
  • Pour le nettoyage du côlon avant la coloscopie: 2 litres d'une solution contenant du polyéthylène glycol et de la vitamine C sont utilisés le soir avant l'intervention. Le produit le plus courant est MoviPrep (Norgine BV).
  • Pour améliorer l'absorption du fer: 200 mg d'acide ascorbique pour 30 mg de fer.
  • Pour prévenir la dégénérescence maculaire liée à l’âge: 500 mg de vitamine C, 400 UI de tocophérol et 15 mg de bêta-carotène avec ou sans 80 mg de zinc par jour pendant une période pouvant aller jusqu’à dix ans.
  • Pour le traitement du rhume: 1 à 3 grammes de nutriments par jour.
  • Pour prévenir l’arythmie après une chirurgie cardiaque: 1 à 2 grammes d’acide ascorbique par jour pendant 1 à 3 jours avant la chirurgie et 1 à 2 grammes par jour en deux prises fractionnées pendant 4 à 5 jours après la chirurgie.
  • Dans le cas d'infections respiratoires dues à un effort physique intense, 600 mg à 1 gramme de nutriment par jour ont été administrés pendant 3 à 8 semaines.
  • Dans le but de traiter l'inflammation gastrique provoquée par un médicament destiné au traitement de l'infection par H. pylori: 1200 mg de vitamine ont été utilisés quotidiennement avec de l'oméprazole.
  • En cas d'anémie hémolytique: 200 à 300 mg de nutriment trois fois par semaine pendant 3 à 6 mois.
  • En cas d’hypertension artérielle, cinq cents milligrammes de vitamine C ont été utilisés par jour avec des antihypertenseurs.
  • Afin de prévenir la tolérance aux nitrates, utiliser 3 à 6 grammes d'acide ascorbique par jour.
  • Dans l'arthrose, 1 gramme de vitamine C a été utilisé sous forme d'ascorbate de calcium tous les jours pendant deux semaines.
  • Pour prévenir les coups de soleil: 2 grammes d'acide ascorbique et 1000 UI de vitamine E.

Doses d’acide ascorbique à usage local dans le cadre de la recherche scientifique:

  • Pour les rougeurs et les éruptions cutanées: un médicament contenant 10% de vitamine C, 2% de sulfate de zinc et 0,5% de tyrosine a été utilisé, appliqué quotidiennement pendant 2 mois.
  • Pour la peau ridée: des crèmes contenant de 3% à 10% d’acide ascorbique ont été utilisées pour les tests. Dans le cadre d'un projet de recherche, une composition spéciale de vitamine C (sérum CelPoint-C High Potency Serum) a été utilisée dans la zone de la peau du visage.

Le dosage de l'acide ascorbique pour les enfants atteints de diverses maladies, selon les résultats de la recherche:

  • Lors de la tyrosinémie chez les bébés prématurés, 100 mg de vitamine C étaient utilisés dans le cadre d'un régime riche en protéines.
  • Pour augmenter l'absorption du fer, on a utilisé 25 à 70 mg d'acide ascorbique avec des produits contenant du fer.
  • Pour améliorer les performances physiques, les adolescents ont utilisé 70 mg de vitamine C par jour pendant 2 mois.

Effets indésirables potentiels de l'acide ascorbique

Il est important de consulter un médecin en cas d'apparition de symptômes d'une réaction allergique - fièvre de l'ortie, difficulté à respirer, état oedémateux du visage, des lèvres, de la langue ou de la gorge; démangeaisons, éruption cutanée.

Arrêtez de prendre des suppléments et consultez votre médecin si les symptômes suivants se manifestent:

  • douleur dans les articulations, dans l'estomac; faiblesse ou fatigue, perte de poids;
  • des frissons, de la fièvre; miction accrue, douloureuse ou difficile; de fortes doses de vitamine C - plus de 600 mg par jour - provoquent des effets diurétiques chez certains patients;
  • anémie hémolytique (le système immunitaire attaque ses propres globules rouges), les symptômes incluent fatigue et pâleur;
  • douleur sévère dans le segment latéral ou inférieur du dos, hématurie.

Les effets indésirables fréquents peuvent inclure des troubles du système digestif: crampes, brûlures d'estomac, nausée, diarrhée, etc.

Interaction pharmacologique

La vitamine C dans le corps peut affecter l'efficacité des autres médicaments. En particulier, il est nécessaire d’informer le médecin si l’un des moyens suivants est utilisé:

  • les amphétamines;
  • les contraceptifs;
  • l'aspirine;
  • préparations de fer;
  • les antiacides;
  • amygdaline (vitamine B17) - peut provoquer une toxicité du cyanure.

L'acide ascorbique ne doit pas être pris pendant le premier mois après le début du traitement par la desferrioxamine.

Apport quotidien en vitamine C pendant la grossesse et l'allaitement

Dans les situations de planification de la grossesse, de passage et d’allaitement, il est nécessaire de consulter un médecin avant de prendre le médicament.

Si vous prenez la quantité de vitamine C recommandée comme complément alimentaire, il est très peu probable que cela provoque des anomalies congénitales. Cependant, à fortes doses, l'acide ascorbique peut avoir un effet néfaste sur le fœtus. Un tel impact n'a pas encore été suffisamment étudié dans le cadre de la recherche scientifique.

La vitamine C est considérée comme sûre pendant l’allaitement, mais vous devez également consulter un médecin avant de prendre des compléments alimentaires.

Les bébés nés de mères ayant pris 6 000 mg ou plus peuvent développer le scorbut, leur apport en vitamine C diminuant après la naissance.

Conduite, capacité à conduire la technologie

L'acide ascorbique n'a aucun effet sur l'aptitude à conduire un véhicule ou à utiliser un équipement.

Vitamine C et alcool

L'alcool dans le corps réduit l'absorption de nombreux nutriments, dont l'acide ascorbique. Son utilisation doit être évitée lors de la prise de suppléments, en particulier si la teneur en nutriments dans le corps est faible.

ACIDE ASCORBIQUE

100 pièces - canettes de polymère (1) - emballages en carton.
200 pièces - canettes de polymère (1) - emballages en carton.

L'acide ascorbique (vitamine C) ne se forme pas dans le corps humain et vient uniquement avec de la nourriture.

Effets pharmacologiques: en quantités dépassant de manière significative les besoins quotidiens (90 mg), pratiquement aucun effet, à l'exception de l'élimination rapide des symptômes d'hypo et d'avitaminose (scorbut).

Fonctions physiologiques: cofacteur de certaines réactions d’hydroxylation et d’amidation, il transfère des électrons à des enzymes et leur fournit un équivalent réducteur. Participe à des réactions d'hydroxylation des résidus proline et de la lysine procollagène pour former de l'hydroxyproline et de l'hydroxylysine (postranslyatsionnaya modification de collagène), l'oxydation des chaînes latérales de lysine dans les protéines pour former gidroksitrimetillizina (pendant la synthèse kartinita), l'oxydation de l'acide folique à folinique, le métabolisme des médicaments dans les microsomes hépatiques et hydroxylation dopamine avec formation de noradrénaline.

Augmente l'activité des enzymes amidantes impliquées dans le traitement de l'ocytocine, de l'hormone antidiurétique et de la cholécystokinine. Participe à la stéroïdogenèse dans les glandes surrénales;

Restaure Fe 3+ en Fe 2+ dans l'intestin, favorisant son absorption. Le rôle principal dans les tissus est la participation à la synthèse du collagène, des protéoglycanes et d’autres composants organiques de la substance intercellulaire des dents, des os et de l’endothélium capillaire.

À faible dose (150 à 250 mg / jour à l'intérieur) améliore la fonction complexante de la déféroxamine en cas d'intoxication chronique par des préparations à base de fer, ce qui entraîne une augmentation de l'excrétion de ces dernières.

L'acide ascorbique est activement impliqué dans de nombreuses réactions d'oxydo-réduction et a un effet stimulant général non spécifique sur le corps. Augmente la capacité d'adaptation du corps et sa résistance aux infections; favorise les processus de régénération.

Absorbé dans le tube digestif (principalement dans le jéjunum). Avec des doses croissantes, jusqu’à 200 mg, jusqu’à 140 mg (70%); avec une nouvelle augmentation de la dose, l'absorption diminue (50–20%). Liaison aux protéines plasmatiques - 25%. Maladies du tractus gastro-intestinal (ulcère gastrique et duodénal, constipation ou diarrhée, infestation de vers, giardiase), l'utilisation de jus de fruits et de légumes frais, une boisson alcaline réduit l'absorption de l'acide ascorbique dans l'intestin.

La concentration plasmatique en acide ascorbique est normalement de l’ordre de 10 à 20 µg / ml, les réserves corporelles de l’ordre de 1,5 g à la prise des doses quotidiennes recommandées et de 2,5 g à la prise de 200 mg / jour. Temps pour atteindre Cmax après ingestion - 4 heures

Il pénètre facilement dans les leucocytes, les plaquettes et ensuite dans tous les tissus; la plus grande concentration est atteinte dans les organes glandulaires, les leucocytes, le foie et le cristallin de l'œil; pénètre à travers le placenta. La concentration d'acide ascorbique dans les leucocytes et les plaquettes est supérieure à celle des érythrocytes et du plasma. Dans les états déficients, la concentration en leucocytes décroît plus tard et plus lentement et est considérée comme un meilleur critère pour évaluer le déficit que la concentration dans le plasma.

Métabolisé principalement dans le foie en acide désoxyascorbique, puis en acide oxaloacétique et ascorbate 2-sulfate.

Excrété par les reins, par les intestins, par la sueur, le lait maternel sous forme inchangée et sous forme de métabolites.

Lors de la prescription de doses élevées, le taux d'élimination augmente considérablement. Le tabagisme et l'utilisation d'éthanol accélèrent la destruction de l'acide ascorbique (conversion en métabolites inactifs), réduisant considérablement les réserves dans le corps.

Affiché pendant l'hémodialyse.

- prévention et traitement de l'hypo et de l'avitaminose C;

- états de demande accrue d'acide ascorbique;

- la période d'alimentation artificielle et de croissance intensive;

- augmentation du stress mental et physique;

- la période de rétablissement après des maladies graves;

- fièvre contre les maladies respiratoires aiguës, les infections virales respiratoires aiguës;

- infections chroniques à long terme;

- la période postopératoire, la grossesse (multiple, nicotine ou toxicomanie);

- intoxication chronique avec des préparations à base de fer (dans le cadre d’une thérapie complexe à base de déféroxamine);

- tendance à la thrombose;

- déficit en sucrase / isomaltase, intolérance au fructose,
malabsorption du glucose-galactose;

Avec prudence: hyperoxalaturia, insuffisance rénale, hémochromatose, thalassémie, polycythémie, leucémie, anémie sidéroblastique, déficit en glucose-6-phosphate déshydrogénase, drépanocytose, maladies malignes progressives.

Le médicament est pris par voie orale après un repas.

Pour la prophylaxie: adultes à raison de 0,05-0,1 g (1-2 comprimés) / jour, enfants à partir de 5 ans - à raison de 0,05 g (1 comprimé) / jour.

Pour le traitement: adultes à raison de 0,05-0,1 g (1-2 comprimés) 3-5 fois / jour, enfants à partir de 5 ans - à raison de 0,05-0,1 g (1-2 comprimés) 2-3 fois / jour.

Pendant la grossesse et l'allaitement - 0,3 g (6 comprimés) / jour pendant 10-15 jours, puis 0,1 g (2 comprimés) / jour.

Si vous ressentez un quelconque effet indésirable, arrêtez de prendre le médicament et consultez un médecin.

Du côté du système nerveux central: maux de tête, fatigue, avec l'utilisation prolongée de doses importantes - augmentation de l'excitabilité du système nerveux central, troubles du sommeil.

Du côté du système digestif: irritation du tractus gastro-intestinal, nausée, vomissements, diarrhée, crampes d'estomac.

Du côté du système endocrinien: inhibition de la fonction de l'appareil insulaire du pancréas (hyperglycémie, glycosurie).

Du côté du système urinaire: en cas d'utilisation à fortes doses - hyperoxalaturia et formation de calculs urinaires et d'oxalate de calcium.

Depuis le système cardiovasculaire: thrombose, lorsqu’il est utilisé à fortes doses, augmentation de la pression artérielle, développement de microangiopathie, dystrophie du myocarde.

Réactions allergiques: éruption cutanée; rarement - choc anaphylactique.

Indicateurs de laboratoire: thrombocytose, hyperprothrombinémie, érythropénie, leucocytose neutrophilique, hypokaliémie.

Autres: hypovitaminose, sensation de chaleur, avec utilisation prolongée de doses importantes - rétention de sodium (Na +) et fluides, zinc métabolique (Zn 2+), cuivre (Cu 2+).

Symptômes: tout en prenant plus de 1 g / jour, des brûlures d'estomac, une diarrhée, une difficulté à uriner ou une coloration rouge des urines, une hémolyse sont possibles. (chez les patients présentant un déficit en glucose-6-phosphate déshydrogénase).

Traitement: diurèse forcée symptomatique.

Augmente la concentration sanguine de benzylpénicilline et de tétracyclines; à la dose de 1 g / jour augmente la biodisponibilité de l'éthinylestradiol.

Il améliore l'absorption des préparations de fer dans l'intestin (convertit le fer ferrique en fer ferreux); peut augmenter l’excrétion de fer lorsqu’il est utilisé avec la déféroxamine.

L'acide acétylsalicylique (AAS), les contraceptifs oraux, les jus de fruits frais et les boissons alcalines réduisent l'absorption et l'absorption.

Avec l'utilisation simultanée avec l'AAS augmente l'excrétion de l'acide ascorbique dans les urines et diminue l'excrétion de l'AAS. L'AAS réduit l'absorption de l'acide ascorbique d'environ 30%.

Augmente le risque de cristallurie dans le traitement des salicylates et des sulfonamides - action rapide, ralentit l’excrétion des acides par les reins, augmente l’excrétion des médicaments à réaction alcaline (y compris les alcaloïdes), réduit la concentration de contraceptifs oraux dans le sang.

Augmente la clairance globale de l'éthanol, ce qui réduit la concentration d'acide ascorbique dans le corps.

Les préparations de quinoléine (fluoroquinolones, etc.), le chlorure de calcium, les salicylates, les corticostéroïdes à usage prolongé épuisent les réserves d’acide ascorbique.

Avec l'utilisation simultanée réduit l'effet chronotrope de l'isoprénaline.

L'utilisation prolongée ou à fortes doses peut perturber l'interaction du disulfirame-éthanol.

À fortes doses, il augmente l'excrétion rénale de la méksiletine.

Les barbituriques et la primidone augmentent l'excrétion de l'acide ascorbique dans les urines.

Réduit l'effet thérapeutique des antipsychotiques (dérivés de la phénothiazine), de la réabsorption tubulaire de l'amphétamine et des antidépresseurs tricycliques.

En liaison avec l'effet stimulant de l'acide ascorbique sur la synthèse des hormones corticostéroïdes, il est nécessaire de surveiller le fonctionnement des reins et la pression artérielle.

En cas d'utilisation prolongée de doses importantes, le fonctionnement de l'appareil insulaire du pancréas peut être inhibé. Par conséquent, il doit être surveillé régulièrement pendant le traitement.

Chez les patients présentant une teneur élevée en fer dans le corps, l'acide ascorbique doit être utilisé à des doses minimales.

L'administration d'acide ascorbique à des patients atteints de tumeurs à prolifération rapide et à métastases intenses peut aggraver le processus.

L'acide ascorbique, en tant qu'agent réducteur, peut fausser les résultats de divers tests de laboratoire (activité glycémique, bilirubine, transaminase, activité de la lactate déshydrogénase).

Influence sur l'aptitude à conduire des moyens de transport et des mécanismes de commande

L'acide ascorbique n'affecte pas la vitesse des réactions psychomotrices en conduisant et en travaillant avec des mécanismes précis.

Les besoins quotidiens minimaux en acide ascorbique au cours des trimestres II-III de la grossesse sont d’environ 60 mg.

Le besoin quotidien minimal pendant la période de lactation est de 80 mg. Un régime alimentaire de la mère contenant une quantité suffisante d'acide ascorbique suffit à prévenir une carence en vitamine C chez le nourrisson (il est recommandé de ne pas dépasser le besoin maximum quotidien d'acide ascorbique par une mère qui allaite).

Pour la prophylaxie: enfants à partir de 5 ans - à raison de 0,05 g (1 comprimé) / jour.

Pour le traitement: enfants à partir de 5 ans - par 0,05-0,1 g (1-2 comprimés) 2-3 fois / jour.

Conservez le médicament dans un endroit sec et sombre à une température ne dépassant pas 25 ° C.

Tenir hors de portée des enfants.

Durée de vie - 1 an 6 mois.

Ne pas utiliser après la date indiquée sur l'emballage.

Combien pèse un comprimé d'acide ascorbique?

Le poids d'un comprimé standard d'ascorbinka peut varier dans des limites assez larges - 25, 50, 75, 100, 500 milligrammes et 2,5 grammes. Si les comprimés sont effervescents, leur poids peut être compris entre 200, 500 et 1000 milligrammes. Les comprimés à croquer d'acide ascorbique ont un poids de 200 et 500 milligrammes et les pilules - 50 milligrammes.

La masse d'un comprimé d'acide ascorbique peut être différente. Ascorbic est produit par différentes usines et entreprises, dans des modifications complètement différentes et dans des dosages différents. Actuellement (2015), la Russie produit environ 50 des types les plus courants de ce médicament. C'est:

1. Ascorbique sous forme presque pure (disons 100 mg).

2. Ascorbique avec glucose (environ un gramme; plus précisément 977 mg).

3. Avec du sucre, de la rutine, de l'acide folique, du carbonate de calcium, etc.

Autrement dit, la propagation est très grande. Le répondant précédent (Wildcat) a dit correctement.

2,5 grammes sont généralement des poudres.

Une pilule, le plus souvent, à 0,1; 0,05; 0,025 grammes.

Mon chemin vers dieu

Traitement de surdosage à la vitamine C - Linus Pauling

Ascorbinka sur Linus Pauling: la question est résolue OU oubliée?

Auteur de la méthodologie: Linus Pauling


En face de moi se trouve un flacon de pharmacie portant une étiquette:

"Acide ascorbique.
Un comprimé jaune 0,05 g (50 mg).
Enfants - 1 pc. par jour pour les adultes: 2 - 3 pcs. par jour. "

Vérifiez avec les tables.

Pour vivre plus longtemps et se sentir mieux
ces petites pilules jaunes doivent avaler au moins vingt par jour,
cinquante ou cent c'est mieux. Brad certains.

Cependant, Linus Pauling, l'un des pères de la biochimie moderne, le découvreur de l'hélice des protéines alpha, que je respectais auparavant. Comme KS Lewis l'a dit, si une personne qui a fait une déclaration incroyable était intelligente et véridique auparavant, nous n'avons pas le droit de l'appeler immédiatement un menteur ou un imbécile. Nous devons au moins écouter ses arguments.

Homme et autres mutants

Tout le monde sait que certaines substances nécessaires à l'homme ne sont pas synthétisées dans l'organisme, mais sont reçues de l'extérieur. Tout d’abord, il s’agit des vitamines et des acides aminés essentiels, les composants les plus importants de la nutrition (ne pas être en crise, faut-il le dire). Mais peu de gens se posent la question suivante: comment se fait-il que plus d'une douzaine de substances absolument nécessaires dans notre corps ne soient pas synthétisées? Après tout, les lichens et les champignons inférieurs vivent avec un minimum de matière organique et créent tout ce dont ils ont besoin dans leur propre cuisine biochimique. Pourquoi ça ne marche pas comme ça?

Les substances qui sont extraites dans l'environnement extérieur (et peuvent donc agir de manière irrégulière ou complètement abyssale), occuperaient à peine des "postes" importants dans le métabolisme. Nos ancêtres ont probablement su synthétiser des vitamines et tous les acides aminés. Plus tard, les gènes codant pour les enzymes nécessaires ont été gâchés par des mutations, mais les mutants ne sont pas morts s'ils trouvaient un aliment compensant le déficit. Ils ont même eu un avantage sur les parents non-mutants: la digestion des aliments et l'élimination des déchets nécessitent moins d'énergie que la synthèse de novo d'une substance utile. Les problèmes ont commencé seulement avec un changement de régime.

De toute évidence, quelque chose de similaire s'est passé avec d'autres espèces. En plus des humains et des singes, l'acide ascorbique ne peut pas synthétiser et d'autres primates étudiés (par exemple, le singe écureuil, le singe rhésus), des cobayes, certaines chauves-souris, 15 espèces d'oiseaux. Et avec de nombreux autres animaux (y compris les rats, les souris, les vaches, les chèvres, les chats et les chiens), l’acide ascorbique convient parfaitement.

Il est intéressant de noter que parmi les cobayes et parmi les gens, il y a des personnes qui font un bon travail sans ascorbinka ou qui ont besoin de quantités beaucoup plus réduites. Le plus célèbre d'entre eux est Antonio Pifagegg, compagnon et chroniqueur du voyageur Magellan. Dans son journal de bord, il était indiqué que lors d'un voyage à bord de la Trinidad, 25 personnes sur 30 étaient atteintes du scorbut, tandis que Pifagegg lui-même, "grâce à Dieu, n'a pas connu une telle maladie".

Des expériences modernes avec des volontaires ont également montré que certaines personnes ont un besoin réduit de vitamine C: elles ne mangent ni fruits ni légumes verts et ne se sentent pas bien. Peut-être leurs gènes ont-ils été corrigés, reprenant une activité, ou il y a eu d'autres mutations qui vous permettent d'absorber plus complètement la vitamine C des aliments.

Mais pour l'instant rappelons-nous l'essentiel: le besoin en acide ascorbique est individuel

Un peu de biochimie (pour ceux qui sont dans le sujet et connaissent la chimie)

Pourquoi avons-nous besoin de cette substance indispensable? Le rôle principal de l'acide ascorbique (plus précisément de l'ion ascorbate, car dans notre environnement interne, cet acide se dissocie) - la participation à l'hydroxylation de biomolécules (Fig. 1 - voir la figure en fin d'article). Dans de nombreux cas, pour que l’enzyme puisse attacher un groupe OH à la molécule, l’oxydation de l’ion ascorbate en déshydroascorbate doit avoir lieu en même temps. (En d’autres termes, la vitamine C ne fonctionne pas de manière catalytique mais est consommée, comme d’autres réactifs.)

La synthèse la plus importante de la vitamine C est la synthèse du collagène. En fait, notre corps est tissé à partir de cette protéine. Les fils et les mailles de collagène forment des tissus conjonctifs. Le collagène se trouve dans la peau, les os et les dents, dans les parois des vaisseaux sanguins et dans le cœur, dans le corps vitré des yeux. Et pour que tout ce renforcement puisse être assemblé à partir de la protéine précurseur, le procollagène, certains acides aminés de ses chaînes (proline et lysine) doivent recevoir des groupes OH. Lorsque l'ascorbate ne suffit pas, il manque de collagène: la croissance du corps cesse, le renouvellement des tissus vieillissants, la cicatrisation des plaies. En conséquence - ulcères de scorbut, perte de dents, dommages aux parois des vaisseaux sanguins et autres symptômes terribles.

Une autre réaction, dans laquelle l'ascorbate est impliqué, est la conversion de la lysine en carnitine, qui se produit dans les muscles, et la carnitine elle-même est nécessaire pour les contractions musculaires. Par conséquent, fatigue et faiblesse avec C-avitaminose. En outre, le corps utilise l'action d'hydroxylation de l'ascorbate pour transformer des composés nocifs en composés inoffensifs. La vitamine C contribue donc très bien à l'élimination du cholestérol de l'organisme: plus une personne en prend, plus vite le cholestérol est converti en acides biliaires. De même, les toxines bactériennes sont éliminées plus rapidement.

Le processus inverse - la récupération de l'ascorbate à partir de déshydroascorbate - semble être dû à l'action de la vitamine C (qui renforce l'effet de son ingestion), un synergiste: beaucoup de ces vitamines, comme par exemple E, ont des propriétés réparatrices. Il est intéressant de noter que la récupération de l'ascorbate à partir de semi-déshydroascorbate est également impliquée dans un processus très important: la synthèse de dopamine, de noradrénaline et d'adrénaline à partir de la tyrosine.

Enfin, la vitamine C a des effets physiologiques dont le mécanisme n’a pas encore été complètement révélé, mais leur présence est clairement démontrée. Le plus célèbre d'entre eux est la stimulation du système immunitaire. Une augmentation du nombre de lymphocytes et le transfert le plus rapide des phagocytes sur le site de l'infection (si l'infection est locale), ainsi que d'autres facteurs contribuent à renforcer la réponse immunitaire. Il est démontré que dans le corps du patient, un apport régulier en vitamine C augmente la production d'interféron.

Du cancer au rhume des foins (quelles maladies la vitamine C prévient-elle)

D'après ce qui a été dit dans le chapitre précédent, il est facile de calculer les maladies que la vitamine C devrait prévenir.

Nous ne parlerons pas du scorbut, car nous espérons qu'il ne menacera pas nos lecteurs. (Bien que même dans les pays développés, ils tombent parfois malades du scorbut. La raison en général n’est pas le manque d’argent pour les fruits, mais la paresse et l’indifférence du patient. Les oranges coûtent cher, mais en été, les groseilles et la choucroute n’ont ruiné personne.)

Cependant scorbut - un cas extrême d’avitaminose C. La nécessité de cette vitamine augmente dans de nombreux autres cas. Renforcement de la réponse immunitaire et de la synthèse active de collagène - c’est la cicatrisation des plaies et des brûlures, la rééducation postopératoire et l’inhibition de la croissance des tumeurs malignes. Il est connu que les tumeurs, pour se développer, sécrètent dans l’espace extracellulaire l’enzyme hyaluronidase, qui «relâche» les tissus environnants. En accélérant la synthèse du collagène, le corps pourrait contrecarrer ce vol, localiser la tumeur et peut-être même l'étrangler dans les réseaux de collagène.

Fig.2: Action du surdosage en acide ascorbique dans huit types de maladies oncologiques. Dans le groupe de contrôle (il est indiqué par une ligne lisse), personne ne pouvait être sauvé, et parmi les patients de Pauling et de Cameron, des cas de


Bien sur traitement du cancer simple et couramment disponible n'inspire pas confiance. Mais il faut souligner que Pauling lui-même n’a jamais demandé aux patients atteints de cancer de remplacer tous les types de traitement par des doses de choc de l’acide ascorbique, mais a suggéré d’utiliser les deux. Et ne pas essayer un outil qui pourrait théoriquement aider, ce serait criminel. Dans les années 1970, Pauling et le médecin écossais Ivan Cameron ont mené plusieurs séries d’expériences à la clinique Vailof Leuven à Loch Lomondside.

Les résultats ont été si impressionnants que Cameron a rapidement arrêté de distinguer le «groupe contrôle» parmi ses patients - il a estimé qu’il était immoral, au nom de la pureté de l’expérience, de priver les personnes de médicaments qui prouvaient leur pertinence (voir fig. 2).

Le Dr Fukumi Morishige, du Japon, à la Fukuoka Cancer Clinic, a obtenu des résultats similaires. Selon Cameron, chez 25% des patients ayant reçu 10 g d'acide ascorbique par jour au stade avancé du cancer, la croissance tumorale a ralenti, dans 20% des cas, la tumeur a cessé de se transformer, dans 9% des cas, elle a régressé et 1% a présenté une régression complète. Les opposants idéologiques de Pauling critiquent vivement son travail dans ce domaine, mais des dizaines de vies - argument de poids.


Tout le monde connaît le traitement de la grippe et du rhume "par Pauling". La prise régulière de fortes doses d'ascorbine réduit l'incidence. Le surdosage aux premiers symptômes prévient la maladie et le surdosage tardif en facilite l’évolution. Personne ne conteste sérieusement ces dispositions de Pauling. Les litiges ne portent que sur le pourcentage et les conditions d'admission, le pourcentage de cas diminue et le rétablissement s'accélère (nous en reparlerons plus tard).

La diminution de la température après la prise de vitamine C est due à son effet anti-inflammatoire - l'inhibition de la synthèse de certaines substances de signalisation, les prostaglandines (de sorte que Ascorbica peut également être utile pour les victimes du rhume des foins et d’autres allergies.).

Beaucoup d'antihistaminiques, comme l'aspirine, fonctionnent de la même manière.

Avec un "mais": la synthèse de l’une des prostaglandines, à savoir la PGE1, l’acide ascorbique n’inhibe pas, mais stimule. Pendant ce temps, c’est lui qui renforce l’immunité spécifique.

Dose quotidienne du ministère de la santé et du gorille

En bref, le fait que la vitamine C soit bonne pour la santé ne fait pas de doute, même parmi les opposants les plus irréconciliables de Pauling. Des conflits violents sur trente ans seulement sur le montant dans lequel le prendre.

Tout d’abord, d’où viennent les normes généralement acceptées - des doses quotidiennes de vitamine C, qui apparaissent dans les encyclopédies et les ouvrages de référence?

Le taux quotidien pour un homme adulte recommandé par la United States Academy of Sciences est de 60 mg.
Nos normes varient en fonction du sexe, de l'âge et de la profession d'une personne:
60 - 110 mg pour les hommes et 55 - 80 pour les femmes.

À ces doses élevées, il n’ya ni scovie, ni hypovitaminose prononcée (fatigue, saignements des gencives).

Selon les statistiques, chez les personnes qui consomment au moins 50 mg de vitamine C,
les signes de la vieillesse apparaissent plus tard de 10 ans,
dont la consommation n'atteint pas ce minimum
(la relation ici n'est pas lisse, à savoir, sautillant)


Cependant, la dose minimale et optimale n’est pas la même chose, et si une personne n’est pas atteinte du scorbut, cela ne signifie pas qu’elle est en parfaite santé. Nous, malheureux mutants, incapables de se procurer cette substance vitale, devrions en être satisfaits. Mais combien de vitamine C est nécessaire pour un bonheur complet?

La teneur en acide ascorbique de l'organisme (ainsi que d'autres substances nécessaires à tous les organes et tissus) est souvent exprimée en milligrammes par unité de poids de l'animal. Dans l'organisme du rat, 26 à 58 mg d'acide ascorbique par kilogramme sont synthétisés (heureusement, il n'y a pas de rats aussi gros, mais en kilogrammes, il est plus pratique de comparer les données sur différentes espèces). Si nous comptons le poids moyen d'une personne (70 kg), cela donnera 1,8 - 4,1 g - un ordre de grandeur plus proche de Pauling que de la norme officielle! Des données similaires ont été obtenues pour d'autres animaux.

Le gorille, qui, comme nous, est déficient en synthèse d’acide ascorbique, mais qui, contrairement à nous, suit un régime végétarien, consomme environ 4,5 g de vitamine C par jour (il faut cependant garder à l’esprit que le gorille moyen pèse plus que la moyenne). personne). Et si une personne adhérait strictement à un régime végétal, elle recevrait 2 500 calories nécessaires à la vie, de deux à neuf grammes d'ascorbinka. Manger un groseille et du poivre frais, vous pouvez manger tous les 15 grammes. Il s’avère que les "doses pour chevaux" sont plutôt physiologiques et correspondent au métabolisme sain habituel.

Cependant, la plupart des gens ont moins de temps libre que les gorilles. Toute la journée pour mâcher des légumes, des fruits et des légumes frais et faibles en calories ne nous permettra pas de le faire. Et un régime végétarien contenant des aliments cuits n'améliorera pas la situation. Le régime quotidien complet habituel, sans aliments crus ni autre héroïsme, ne donne qu'environ 100 mg. Même si vous mettez dans une assiette de salade de chou et buvez du jus d'orange.

Ainsi, les citoyens modernes n'ont d'autre choix que de prendre de la vitamine C. Nous sommes tombés dans le piège de l'évolution: nous avons d'abord perdu notre propre mécanisme de synthèse de l'acide ascorbique, puis nous avons appris à chasser et à suivre le chemin de la civilisation qui nous a éloignés des verts et des fruits., primates suprêmes, droit au scorbut et à la grippe. Mais les mêmes réalisations de la civilisation nous ont donné la biochimie et la synthèse organique, ce qui nous permet d’obtenir des vitamines bon marché et largement disponibles. Pourquoi ne pas en profiter?

Démystifier les mythes - "Nous n'avons pas besoin de la larve d'un autre, laissez-la pas, mais la sienne!"

Mythe 1: Il existe un tel "axiome" (incorrect pour ascorbinka): "Tout médicament à fortes doses devient un poison. Les médecins connaissent depuis longtemps l'hypervitaminose - des maladies causées par un excès de vitamines dans le corps. Il est probable que le patient de Pauling commencera le traitement pour une maladie un autre. "

C'est une question fondamentale pour Pauling. Dans ses livres, il se rappelle souvent comment, dans les années 1960, tout en étudiant la biochimie des maladies mentales, il découvrait le travail de médecins canadiens qui administraient des doses de choc de vitamine B3 (jusqu'à 50 grammes par jour) aux personnes atteintes de schizophrénie. Pauling a attiré l'attention sur la combinaison paradoxale de propriétés: activité biologique élevée avec une toxicité minimale. Dans le même temps, il a appelé les vitamines et composés similaires "substances orthomoléculaires" afin de les distinguer d'autres médicaments qui ne s'intègrent pas facilement dans le métabolisme naturel.

Les vitamines en général et l’acide ascorbique en particulier, écrit Pauling,
De manière significative moins toxique que les remèdes ordinaires contre le rhume.

L’aspirine empoisonne chaque année des dizaines de personnes, mais il n'y a pas eu un seul cas d'intoxication ascorbique. En ce qui concerne l'excès dans le corps: l'hypervitaminose A, D sont décrites, mais personne n'a encore décrit l'hypervitaminose C.

Le seul effet désagréable de son utilisation à fortes doses - effet laxatif.

Mythe 2: Un autre préjugé (concernant l'ascorbique): "Un excès d'acide ascorbique contribue à la formation de calculs, est nocif pour le foie et réduit la production d'insuline. Le traitement par surdosage de l'acide ascorbique ne peut pas être appliqué si le patient a besoin de maintenir une réaction alcaline de l'urine."

Parler des dangers de la vitamine C se poursuit au niveau de l'opposition émotionnelle des "pilules" et du "naturel". Il n'y avait pas une seule expérience bien planifiée qui démontrerait de manière convaincante ce préjudice.

Et dans ces cas lorsque, pour une raison quelconque, il n'est pas souhaitable de prendre de fortes doses d'une substance acide, par exemple, l'ascorbate de sodium peut être pris. (Il est facile de le préparer en dissolvant une portion d'askorbinki dans un verre d'eau ou de jus et en ayant «trempé» le soda, immédiatement après l'avoir bu.) L'ascorbate est tout aussi économique et efficace, et la réaction est alcaline.

Mythe 3: Autre objection: "Cela n'a aucun sens de prendre de fortes doses de vitamine C, ce que Pauling recommande, car l'excès n'est pas encore absorbé, mais est excrété dans le corps avec l'urine et les selles".

En effet, lorsque l’ascorbine est consommée en petite quantité (jusqu’à 150 mg par jour), sa concentration dans le sang est approximativement proportionnelle à la consommation (environ 5 mg / litre pour chaque tranche de 50 mg ingérée) et, à mesure que la dose augmente, cette concentration augmente plus lentement, mais l’ascorbate dans l’urine augmente.. Mais il ne peut en être autrement.

L'urine primaire filtrée dans les tubules rénaux est en équilibre avec le plasma sanguin et de nombreuses substances de valeur y pénètrent - non seulement l'ascorbate, mais aussi, par exemple, le glucose. Ensuite, l'urine est concentrée, l'eau est réabsorbée et des pompes moléculaires spéciales renvoient dans le sang toutes les substances valables qu'il est difficile de perdre, y compris l'ascorbate. Lorsqu'ils sont consommés, environ 100 mg d'askorbinki par jour reviennent au sang plus de 99%. De toute évidence, le fonctionnement de la pompe fournit l'absorption la plus complète de doses proches du minimum: une augmentation supplémentaire de la puissance est trop importante du fait des coûts évolutifs.

Il est clair que plus la concentration initiale d'ascorbinka dans le sang (immédiatement après la digestion des aliments) est élevée, plus la perte est importante. Néanmoins, à des doses supérieures à 1 gramme, les trois quarts de la vitamine sont absorbés et avec d’énormes doses de «Pauling» (plus de 10 grammes), il reste environ 38% de la vitamine dans le sang. De plus, l'acide ascorbique dans l'urine et les matières fécales empêche le développement du cancer de l'intestin et de la vessie.

Mythe 4: Mais les "arguments" et plus fortement: "Une surdose d'acide ascorbique empêche la conception, et peut provoquer une fausse couche chez les femmes enceintes."

Donne la parole à Linus Pauling lui-même:

"La raison de ce phénomène était une courte note de deux médecins de l'Union soviétique, Sambir et Ferdman (1966). Ils rapportèrent que vingt femmes âgées de 20 à 40 ans avec un retard de menstruation de 10 à 50 jours avaient administré oralement 6 g d'acide ascorbique. J'ai écrit une lettre à Samborski et Ferd pour leur demander s'ils avaient des tests de grossesse, mais au lieu de répondre, ils m'ont envoyé une autre copie de leur article ".

C’est ainsi que naissent les mythes.

  • Et en Amérique, l'acide ascorbique en association avec des bioflavonoïdes et de la vitamine K est prescrit uniquement pour prévenir les fausses couches.
  • Ascorbicum à forte dose est également utilisé pour la prévention de la grossesse après la grossesse, au cours des dernières semaines de la période. Mais dans ces cas, son action est plus normative que l'inverse.
  • Et pendant la grossesse normale, l’acide ascorbique est très nécessaire pour une femme enceinte: quand un enfant grandit, la synthèse de collagène se fait à toute vitesse. En 1943, il avait été constaté que la concentration d’ascorbate dans le sang du cordon ombilical était environ quatre fois plus élevée que dans le sang de la mère: un organisme en croissance «suce» de manière sélective la substance désirée.
  • Même la médecine officielle recommande aux femmes enceintes d’augmenter le taux d’ascorbinka (par exemple, la pilule pour femme enceinte et allaitante contient 100 mg d’ascorbinka).
  • Et même les médecins russes conseillent parfois aux femmes enceintes de prendre ascorbic, afin de ne pas attraper la grippe: au début, les symptômes les plus faibles ou après le contact avec la patiente - un gramme et demi, les deuxième et troisième jours - par gramme.

Sur une tablette par cigarette - chaque cigarette que vous fumez détruit 25 mg de vitamine C

Ainsi, le taux de prise ascorbinka selon Pauling: 6 - 18 g par jour.
Mais encore six ou dix-huit?
Pourquoi un tel écart et combien devriez-vous prendre personnellement?

Le lecteur attentif a bien sûr attiré l'attention sur les incohérences du chapitre précédent: si chaque concentration de askorbinka sur 50 mg augmente sa concentration dans le sang de 5 mg / litre et que le volume de sang humain est de 4 à 6 litres, pourquoi est-ce environ 99% de la digestion? En fait, tout est correct: environ la moitié de la vitamine C est immédiatement absorbée par les cellules et les tissus qui en ont besoin. Mais comment savoir exactement combien de vitamine dont ils ont besoin? Nous avons dit que le besoin d'ascorbine est purement individuel. Cela dépend du poids corporel et de l'activité physique, de l'état de santé du patient et de ses caractéristiques biochimiques personnelles (par exemple, de l'efficacité du mécanisme de la recapture).

Méthode scientifique - test de charge: prenez une certaine quantité d'acide ascorbique (par exemple, 1 g) puis mesurez sa concentration dans l'urine pendant 6 heures. Vous pouvez ainsi déterminer à quel point les tissus absorbent la vitamine et quelle est la proportion de celle-ci dans le corps. Pour la plupart des gens, 20 à 25% iront dans les urines. Mais s'il n'y a pas ou très peu d'ascorbine dans les urines, cela signifie qu'une personne a besoin d'une forte dose.

Un moyen plus facile - prenez la dose quotidienne en une dose et augmentez-la jusqu'à sentir l'effet laxatif.

Pauling estime que cette "limite de tolérance intestinale" est clairement corrélée au besoin réel de l'organisme en acide ascorbique. (Malheureusement, Pauling ne dit pas comment introduire un amendement pour ceux qui ont des problèmes avec une chaise sans ascorbine).

Habituellement effet laxatif se produit dans la gamme de 4 à 15 grammes d'ascorbinka par jour, mais les personnes gravement malades peuvent en consommer beaucoup plus.


Fait intéressant, pour une même personne, le besoin en ascorbine varie selon qu’il est en bonne santé ou malade. On observe un besoin accru d'acide ascorbique dans les infections bactériennes, les maladies mentales et les fumeurs graves. Il a été démontré expérimentalement que chaque cigarette que vous fumez détruisait 25 mg de vitamine C. Ensuite, messieurs les fumeurs, considérez vous-même combien vous devez à votre corps pour un demi-paquet de cigarettes par jour.


Note importante: celle qui a commencé à prendre de grandes doses de vitamine C, Il faut garder à l’esprit que l’arrêt n’est pas souhaitable - cela peut vous faire sentir pire (Pauling lui-même l’appelle «effet de recul»). Mais ne vaut-il pas mieux s’engager dans une dépendance biochimique à la vitamine C plutôt qu’aux cigarettes et à l’alcool?

Mais en général, sommes-nous d’accord avec Pauling ou non sur les surdoses, son argument aide y faire face. Naturellement, avec la nourriture, nous, les bourreaux de travail d’une époque troublée, n’obtiendrons même pas la quantité minimale requise d’ascorbine. Au moins une pilule jaune de vitamine C par jour est nécessaire.

Note aux femmes au foyer: la vitamine C dans les aliments est détruite plus rapidement: chauffé avec accès à l'air,
en milieu alcalin,
et aussi au contact même avec des quantités infimes de fer et surtout de cuivre.

  1. Par conséquent, essayez d’utiliser de l’émail; Il est préférable de pétrir les baies avec une cuillère en bois que de passer au tamis ou de passer dans un hachoir à viande.
  2. Dans une bonne compote, ajoutez une pincée d'acide citrique.
  3. Dans les aliments riches en protéines ou en amidon, la vitamine C est mieux conservée, car les protéines lient le cuivre.
  4. La vitamine C se trouve principalement dans la rose musquée à la cannelle (2 à 4%), moins dans la pomme (1,6%) et ridée (1,5%).
  5. Il y a plus de vitamines dans les fruits à sépales charnus, qui sèchent lentement et qui sont soulevés que ceux qui sont minces et pliés.


L'auteur de l'article, apparemment: Eleonora Karlovna Kochetova ou Irina Vsevolodovna Petrosyan

Figure 1. La transformation de l'acide ascorbique en déshydroascorbate est nécessaire au déroulement normal de certaines des réactions cellulaires les plus importantes. L'effet de la vitamine C en tant que stimulateur du système immunitaire n'est pas encore bien compris, mais le fait de la stimulation est indiscutable.

Chemnet est l'édition électronique officielle du département de chimie de l'Université d'État de Moscou sur Internet.

    Formé par un groupe d'employés composé de:
  • Pokrovsky Boris Iliodorovich - Candidat en sciences chimiques, chercheur principal (tête)
  • Petrosyan Irina Vsevolodovna - Candidat en chimie, Scien.
  • Tabunov Mikhail Mikhailovich - ingénieur
  • Minyaylov Vladimir Viktorovich - Candidat en sciences chimiques, chercheur principal
  • Kochetova Eleonora Karlovna - Candidat en sciences chimiques, chercheur scientifique
  • Rassokhin Dmitry Nikolaevich - Ph.D. produit chimique Sciences, chercheur (participer)

Acide ascorbique en poudre: mode d'emploi

Pour que le corps puisse résister aux virus et aux bactéries qui y pénètrent, il est nécessaire de renforcer le système immunitaire. L’acide ascorbique est l’un des remèdes recommandés lors du traitement de diverses maladies et à titre prophylactique.

L'acide ascorbique est un remède recommandé lors du traitement de diverses maladies et à titre prophylactique.

Propriétés pharmacologiques

Le médicament est impliqué dans de nombreuses réactions rédox, a un effet stimulant général non spécifique sur le corps.

L'absorption se produit dans le duodénum et l'intestin grêle.

L'augmentation de la concentration de vitamine C dans le plasma sanguin après l'ingestion de la solution est observée après 30 minutes. L'excrétion dans l'urine d'ascorbate et de ses métabolites est de 90%. Le reste sort du corps avec les selles et le secret des glandes sudoripares.

L'importance de la vitamine C pour l'homme

La vitamine C est impliquée dans tous les processus vitaux majeurs, mais elle n’est pas en mesure de produire et d’accumuler indépendamment dans le corps. Si vous ne reconstituez pas ses réserves, le processus de production de collagène s'arrête, ce qui conduit à la dystrophie des tissus conjonctifs. Au stade initial, une carence en vitamine C affecte négativement l'état des cheveux et des ongles. La couleur de la peau devient pâle et l'épiderme s'assèche.

Le médicament est un antioxydant. Il protège contre les radicaux libres qui pénètrent dans le corps avec l'air ou les aliments.

La vitamine C est nécessaire pour maintenir les niveaux hormonaux, en particulier la production d'adrénaline. Son inconvénient conduit à:

  • mauvaise circulation sanguine;
  • abaisser la pression artérielle;
  • perte de force;
  • dépression, etc.

Indications d'utilisation de la poudre d'acide ascorbique

La poudre est destinée à la préparation d'une boisson enrichie enrichissant le corps en vitamine C. Elle est utilisée comme complément alimentaire. Le médicament n’est pas un médicament, mais il est souvent inclus dans le traitement thérapeutique contre le rhume ou une autre maladie.

La vitamine renforce le système immunitaire, renforce les parois des capillaires, la structure des dents et des os. En raison de sa capacité à influencer la coagulation du sang, le médicament est prescrit pour les saignements de nez ou après une chirurgie.

En raison de sa capacité à influencer la coagulation du sang, le médicament est prescrit après la chirurgie.

Contre-indications

Il est contre-indiqué chez les enfants de moins de 4 ans, les femmes enceintes et les mères allaitantes. La solution ne peut pas être prise en présence de tels problèmes de santé:

  • diabète sucré;
  • intolérance au fructose;
  • thrombose ou tendance à son apparition;
  • thrombophlébite;
  • urolithiase;
  • maladie rénale grave;
  • intolérance individuelle.

Comment prendre de la poudre d'acide ascorbique

Pour préparer une boisson enrichie, il est nécessaire de diluer 2,5 g de poudre (1 sachet) dans 250 ml d’eau.

Posologie quotidienne - 50 ml de solution. Boire consommé après les repas. La durée recommandée de traitement est de 10-15 jours.

Posologie quotidienne - 50 ml de solution. Boire consommé après les repas.

Effets secondaires de la poudre d'acide ascorbique

Après avoir consommé la solution enrichie, les effets secondaires suivants peuvent survenir:

  • des nausées et des vomissements;
  • perturbation du système digestif;
  • brûlures d'estomac;
  • la cristallurie;
  • l'urticaire;
  • démangeaisons et éruption cutanée de l'épiderme;
  • troubles du sommeil;
  • maux de tête;
  • hypertension artérielle;
  • zinc et cuivre métaboliques;
  • une augmentation du nombre de plaquettes dans le sang;
  • angioedema;
  • choc anaphylactique.

Après avoir bu une solution enrichie, la pression artérielle peut augmenter.

Chez les patients présentant un déficit en glucose-6-phosphate déshydrogénase dans les cellules sanguines, la vitamine C peut provoquer une hémolyse des globules rouges.

Surdose

En cas de dépassement de la dose recommandée, le médicament peut causer de tels problèmes de santé:

  • douleur épigastrique;
  • la diarrhée;
  • des nausées et des vomissements;
  • augmentation de l'excitabilité du système nerveux;
  • démangeaisons de la peau;
  • dépression du pancréas;
  • inflammation de la muqueuse vésicale;
  • la formation de calculs dans les organes du système urinaire.

Utilisation pendant la grossesse et l'allaitement

Pendant le port de l'enfant et pendant la période d'allaitement, le médicament n'est prescrit que lorsque le bénéfice potentiel pour la mère dépasse le risque perçu pour le fœtus.

Si une boisson enrichie est prescrite pendant la grossesse, respectez scrupuleusement la posologie fixée par le médecin.

Si une boisson enrichie est prescrite pendant la grossesse, respectez scrupuleusement la posologie fixée par le médecin.

Le médicament pénètre dans le lait maternel, il est donc nécessaire de transférer le bébé à une alimentation artificielle pendant le traitement par la vitamine C.

Interaction avec d'autres médicaments

La solution améliore l'absorption dans les intestins des préparations de fer. Mais avec l'utilisation simultanée avec la déféroxamine augmente l'excrétion de ce dernier du corps.

Si vous combinez la vitamine C avec des neuroleptiques ou l'héparine, l'effet thérapeutique des médicaments diminue.

Les barbituriques augmentent l'excrétion de l'acide ascorbique dans les urines.

Augmente le risque de cristallurie dans le traitement des salicylates et des sulfamides à action brève, ralentit l'excrétion des acides par les reins. Accélère le processus de sortie du corps des médicaments avec une réaction alcaline, réduit la concentration dans le sang des contraceptifs oraux.

L'acide ascorbique réduit la concentration de contraceptifs oraux dans le sang.

Instructions spéciales

En liaison avec l'effet stimulant sur la synthèse des hormones corticostéroïdes au cours de l'évolution thérapeutique, il est nécessaire de surveiller la fonction surrénalienne et la pression artérielle.

À des concentrations élevées de fer dans le corps, il est recommandé d'utiliser le médicament à des doses minimales.

La boisson enrichie peut fausser les résultats de divers tests de laboratoire.

Conditions de stockage

La température dans la pièce où le conditionnement en poudre doit être stocké ne doit pas dépasser + 25 ° C. Eviter le contact avec l'humidité, l'exposition au soleil. Tenir hors de portée des enfants. La durée de conservation de la poudre est de 3 ans. La solution préparée ne peut pas être conservée plus de 5 jours au réfrigérateur.

La solution préparée ne peut pas être conservée plus de 5 jours au réfrigérateur.

Conditions de vacances

Le médicament est vendu sans ordonnance.

Le coût moyen pour un colis contenant 10 sacs de poudre est de 100 roubles.

Médicaments similaires

L'acide ascorbique (poudre) est unique; est l'ingrédient actif. Mais si la pharmacie n’a pas ce médicament à l’état pur, vous pouvez acheter d’autres produits contenant de la vitamine C, par exemple:

  • acide ascorbique avec glucose;
  • Vita-Gem S;
  • Coldrex Immuno;
  • Upsavit;
  • Celascon.

Les avis

Julia, 32 ans, Krasnodar

Ne pouvait pas éviter la grippe saisonnière de cette année. La maladie étant complètement épuisée, donc, en plus des pilules prescrites par le médecin, a décidé de renforcer le corps avec de la vitamine C. À la pharmacie, j'ai acheté de l'acide ascorbique sous forme de poudre. Honnêtement, je n'ai pas lu les instructions tout de suite. Par conséquent, j'ai dilué 1 paquet dans un verre d'eau et bu une fois par jour. Ce n'est que lorsque l'état de santé est devenu meilleur (le 3ème jour) que j'ai appris l'annotation du médicament et découvert qu'un paquet suffisait pour 5 jours. Mais aucun effet secondaire n'est apparu.

Le médicament a aidé à récupérer rapidement de la maladie, en plus d'améliorer l'état des cheveux.

Matvey, 36 ans, Sibérie occidentale

Ma grand-mère m'a répété à plusieurs reprises que, pour lutter contre divers parasites causant divers problèmes de santé, il est nécessaire de manger des aliments contenant de la vitamine C. Mais Je ne veux pas boire de bouillon de rose, manger du chou ou ne pas consommer d'oignons à l'aneth tous les jours, j'achète de l'acide ascorbique en poudre à titre prophylactique. Je l’accepte à l’intersaison, alors que dans les villes, la menace de contracter un virus augmente.

Depuis plusieurs années de cette prophylaxie, aucun effet indésirable n'est survenu, mais ma femme après 5 à 6 jours de prise d'ascorbinka apparaît comme un prurit.