Exercise, thérapie et exercices de respiration pour la pneumonie: une série d'exercices qui vous aideront à récupérer de la maladie

La pneumonie est une maladie grave du système respiratoire, qui ne passe pas sans laisser de trace pour une personne. La pharmacothérapie (en particulier les antibiotiques) aide parfaitement à faire face à l'agent pathogène et à enrayer la maladie, mais n'empêche pas toutes ses conséquences.

Récupérer les fonctions vitales perdues n’est possible qu’avec une thérapie complexe. Les principales mesures de rééducation comprennent une thérapie physique et des exercices de respiration. Il est recommandé de procéder le plus tôt possible afin de minimiser les risques potentiels de complications.

Thérapie par l'exercice après une pneumonie chez l'adulte

La thérapie physique fait partie intégrante des mesures thérapeutiques contre de nombreuses maladies, la pneumonie ne faisant pas exception à la règle. Cependant, il ne faut pas oublier que des exercices et des efforts inappropriés et inopportuns ne peuvent qu'aggraver la situation.

Avant de vous engager dans une thérapie par l'exercice, consultez votre médecin.

La thérapie par l'exercice, en tant que méthode de traitement, définit les tâches suivantes:

  • éviter de coller des patients (l'objectif le plus important);
  • prévention des caillots sanguins;
  • prévention de la progression du processus et de l'apparition de complications;
  • élever le statut émotionnel des patients;
  • processus de récupération rapide;
  • instiller un mode de vie sain.

Vous devez tenir compte des caractéristiques individuelles (âge, sexe, présence de comorbidités et autres) de chaque patient avant de lui assigner un cours de thérapie par l'exercice. Le médecin étudie attentivement l'historique et, guidé par les données disponibles, sélectionne les exercices individuellement et établit un programme pour chaque patient.

Contre-indications à la thérapie par l'exercice:

  • phase aiguë de la maladie;
  • cours compliqué;
  • pneumonie grave;
  • maladies malignes;
  • maladies comorbides (aiguës et chroniques lors de rechutes);
  • la grossesse

Dans ces conditions, la thérapie par l'exercice est contre-indiquée en raison de l'incapacité de contrôler l'état du patient et du risque de développer des complications.

Appliqué correctement, ce traitement donne de très bons résultats:

  • le rythme et la fréquence de la respiration sont rétablis;
  • l'écoulement des expectorations s'améliore;
  • augmentation de l'excursion thoracique et de la profondeur de la respiration;
  • augmentation du volume respiratoire des poumons (améliore l'oxygénation du sang);
  • augmente l'humeur (en raison de la production d'endorphines);
  • la microcirculation s'améliore;
  • les processus de régénération sont stimulés.

Vous pouvez effectuer les exercices pendant 3 à 4 jours de maladie, en l’absence de contre-indications, de phénomènes fébriles et d’autres signes d’une affection aiguë.

Une série d'exercices à la maison

Il existe plusieurs principes de la thérapie par l'exercice:

  • début progressif;
  • travailler avec un instructeur;
  • arrêt et refus d'exercer en cas de détérioration.

La thérapie physique est divisée en deux étapes:

Chacun d'entre eux est caractérisé par certains exercices qui sont les plus efficaces dans certaines conditions.

Au stade thérapeutique (initial), de légers mouvements répétitifs de différentes parties du corps sont pratiqués. À ce stade, l’essentiel est de ne pas nuire à la santé du patient et de préparer son corps à des efforts supplémentaires. Pour ce faire, utilisez les exercices suivants:

Exercise, thérapie et pneumonie: un ensemble approximatif d'exercices

L’exercice thérapeutique est une méthode de traitement et de prévention de diverses maladies, utilisée pour réduire la période de récupération du corps et la guérison complète de la maladie. La thérapie physique pour la pneumonie fait partie intégrante du traitement, ce qui accélérera le processus de guérison et préviendra les conséquences graves.

Objectifs de la thérapie physique

La pneumonie est une maladie dangereuse dans laquelle le processus inflammatoire affecte les tissus des poumons. Dans le traitement de la maladie, une approche intégrée est utilisée, qui comprend la prise d’antibiotiques, de médicaments expectorants et antipyrétiques, d’immunomodulateurs et de vitamines. Afin d'accélérer le processus de guérison, une kinésithérapie est également prescrite (inhalation, électrophorèse, etc.), ainsi qu'un ensemble d'exercices spéciaux - thérapie par l'exercice.

La gymnastique thérapeutique contre la pneumonie permet d’atteindre les objectifs suivants:

  • améliore la fonctionnalité des voies respiratoires;
  • prévient diverses complications, y compris l'insuffisance pulmonaire;
  • active la circulation sanguine dans les tissus pulmonaires;
  • stimule le drainage lymphatique, accélère l'élimination des toxines des foyers inflammatoires;
  • favorise la résorption des expectorations stagnantes;
  • restaure la capacité vitale des poumons;
  • normalise les échanges gazeux dans les alvéoles pulmonaires, sature le sang en oxygène;
  • améliore la fonction de drainage des bronches;
  • normalise la respiration externe;
  • élimine les bronchospasmes;
  • accélère le processus d'élimination de l'inflammation;
  • empêche la formation de processus stagnants dans le tractus pulmonaire;
  • rétablir la ventilation des poumons et la fonction du diaphragme.
  • Il a un effet tonique sur tous les organes et systèmes internes.
  • effet bénéfique sur le système musculaire, cardiovasculaire et immunitaire du corps.

L'utilisation des méthodes de thérapie physique dans les maladies inflammatoires chez les adultes et les enfants peut réduire considérablement la période de récupération du corps et augmenter l'efficacité du traitement médicamenteux.

Les exercices physiques pour la pneumonie sont sélectionnés individuellement, en tenant compte du tableau clinique et du stade de la maladie, des méthodes de traitement utilisées, ainsi que du bien-être général et des caractéristiques d'âge du patient.

Restrictions sur la nomination de la thérapie de l'exercice

Malgré les avantages évidents, les exercices thérapeutiques présentent un certain nombre de contre-indications. Les restrictions à l'exercice d'un traitement contre la pneumonie sont les suivantes:

  • la présence du syndrome fébrile;
  • la détérioration du bien-être général du patient;
  • aggravation d'une insuffisance respiratoire;
  • augmentation du rythme cardiaque (plus de 100 battements par minute);
  • la présence de sang dans les expectorations;
  • abcès, athérosclérose et atélectasie pulmonaire;
  • asthme bronchique;
  • grave épuisement du corps;
  • la présence de liquide dans la plèvre;
  • pathologies graves du coeur et des vaisseaux sanguins, arythmie, cardiomyopathie, infarctus du myocarde;
  • tumeurs malignes du système respiratoire;
  • troubles mentaux graves dans lesquels l’interaction entre le patient et le médecin est difficile.

S'il existe des restrictions, le spécialiste évalue les risques et les avantages de la thérapie par l'exercice et élabore également un programme d'exercices individuel.

Gymnastique thérapeutique pour la pneumonie

Au début de la pneumonie, les exercices sont effectués avec soin, à l'écoute des recommandations d'un spécialiste.

Au stade initial de la maladie, la charge augmente progressivement. La durée totale de la thérapie par l'exercice ne doit pas dépasser 10 minutes, après quoi la durée des cours est augmentée à 20 et 30 minutes.

Les exercices respiratoires sont effectués après la disparition des principaux symptômes de la pneumonie - forte fièvre, syndrome d'intoxication, tachycardie.

Thérapie d'exercice au début de la pneumonie

La gymnastique thérapeutique à un stade précoce de la maladie contient une série d'exercices visant à supprimer les phénomènes inflammatoires.

En position couchée, effectuez:

  • rotation des paumes (6-8 fois);
  • respiration rythmique, y compris 40 à 60 répétitions;
  • ralentir la flexion en arrière, plier les membres dans les coudes (2-3 fois);
  • enlèvement des mains sur les côtés (3-4 fois);
  • flexion et décroissance des pieds avec respiration libre (8 à 10 fois);
  • alternativement, plier les genoux des jambes sans enlever les talons de la surface;
  • sur l'inspiration - en levant les mains vers le haut, sur l'expiration - retournez à I.P. (3-4 fois);
  • répéter les exercices initiaux pour rétablir la respiration;
  • des brosses se connectent au château. En tournant les paumes vers l’extérieur, levez les mains (3-4 répétitions);
  • les jambes se relaient sur le côté (2-3 répétitions);
  • répétition d'exercices de respiration, avec une réduction de la respiration jusqu'à 20-40 fois;
  • étirement alterné des membres supérieurs dans la direction opposée (2-3 fois);
  • élévation alternée des jambes droites (2-3 répétitions);
  • à l'inspiration - une extension progressive des épaules, lors de l'expiration - leur relaxation;
  • inspirant l'air, levant leurs bras tendus fermés derrière la tête, expirant - retournant à l'I.P. (3-4 fois);
  • mains sur la taille. Pliez alternativement chaque jambe dans le genou (3-4 approches);
  • répéter des exercices de respiration. Respirez lentement jusqu'à ce que la respiration soit complètement rétablie.
  • Si la pneumonie est accompagnée de fortes douleurs et si un seul poumon est touché, il est recommandé d'effectuer les exercices en position couchée sur le côté:
  • le patient prend la position de se coucher sur un côté sain, tendant son bras parallèlement au corps. Pendant l'inspiration, soulevez le membre supérieur, tout en expirant, le spécialiste appuie contre le sternum, augmentant progressivement la vitesse de mouvement;
  • côté sain empilé sur le rouleau. Lorsque l'air est inhalé, ils resserrent les deux jambes à l'estomac. À ce moment-là, l'entraîneur serre la poitrine. Effectuer au moins 5 fois d'affilée, jusqu'à 8 séries par jour;
  • couché sur un côté, il est nécessaire de faire des mouvements de rotation avec la main libre.

Une autre série de séances d’exercice thérapeutique devrait être élaborée en tenant compte de l’évolution de la thérapie et des caractéristiques individuelles du patient.

Augmentation de la charge

En présence d'une dynamique positive après le début du traitement par l'exercice, la position du patient est transférée en position assise, puis en position debout. L'augmentation de la charge implique une augmentation du nombre d'approches, tandis que des exercices renforçant les muscles des épaules, du torse et des membres inférieurs sont également introduits.

Le chargement pour la pneumonie est effectué en utilisant les méthodes suivantes.

En position assise:

  • les paumes sont placées sur la poitrine et l'abdomen, font la respiration diaphragmatique;
  • avec une respiration rythmique, soulevez et abaissez alternativement les membres supérieurs (6-8 fois);
  • levant la main, plié dans la direction opposée, tirant profondément dans les airs. À l'expiration - retournez à la position initiale;
  • les coudes sont tirés en arrière, inspirés profondément, lors de l'expiration, ils sont occupés par I.P.;
  • en appuyant sur les doigts des pieds, les mains serrent leurs poings, ralentissant progressivement la respiration. Répétez 8-10 fois;
  • en inspirant lentement l'air, lors de l'expiration, redressez les membres supérieurs droits sur le côté (5-6 répétitions);
  • respiration en plein thorax alterner avec respiration rythmée (8-10 fois);
  • à l'inspiration, tirez les membres supérieurs vers l'avant, à l'expiration - écartez-les;
  • le même exercice, uniquement lorsque vous expirez, mettez vos mains sur vos épaules.
  • En position debout:
  • marcher sur place (12-16 répétitions);
  • marcher pendant 3 à 5 minutes sur les orteils, les talons, à l'intérieur et à l'extérieur des pieds;
  • lever les orteils (7 à 8 fois);
  • étire ses bras, tourne sur le côté, inspire profondément (4 à 6 répétitions);
  • effectuer des mouvements de rotation des membres supérieurs en imitant l'aviron;
  • se tenir sur leurs orteils, pincer leurs doigts dans un poing, inhaler. Sur l'expiration, prenez la position de départ;
  • debout, jambes écartées, largeur des épaules. Relevez les mains à tour de rôle (6 à 8 répétitions);
  • en inspirant, ils étirent leurs bras vers le haut, en expirant, ils s'assoient, les paumes sur le sol;
  • debout, ils se penchent vers le bas en essayant d’atteindre la paume droite du pied gauche et inversement (7 à 8 approches);
  • tenir le bâton de gymnastique avec les paumes des mains, inspirer de l'air, lever les bras vers le haut, expirer - retourner à l'I.P.;
  • à l'inspiration, ils se penchent alternativement de chaque côté, à l'expiration - ils occupent IP;
  • placez-vous sur le mur du gymnase en vous tenant à la marche. Respirez l'air, déviez du mur, expirez - prenez la position de départ;
  • aux escaliers de gymnastique tournent leurs visages. Lorsque vous inspirez, levez les mains en essayant de toucher la dernière marche. Sur l'expiration - est occupé par I.P.
  • paumes tenues dans la poitrine. Lorsque vous inspirez, prenez vos mains sur les côtés, tournez le corps, prenez la position de départ sur l'expiration. Répétez dans le sens opposé.

Si l'état de santé se dégrade ou si la température augmente, le traitement par l'exercice doit être suspendu temporairement.

Thérapie par l'exercice au stade de la récupération

  • L'exercice après la pneumonie implique des exercices simples:
  • assis sur une chaise, respirez à fond (5-6 approches), en ralentissant progressivement la profondeur de la respiration;
  • en position debout. Les pieds mettent la largeur des épaules. Marchez sur place pendant 2-3 minutes, puis compliquez la tâche: «marchez» en étirant simultanément les mains vers l'avant, le haut et les côtés (2-3 minutes);
  • asseyez-vous sur une chaise, le dos droit. Effectuer des mouvements circulaires des membres inférieurs, imitant le cyclisme. La respiration est régulière et profonde. 8-10 approches;
  • debout sur le mur de la gymnastique, posant sa main sur l’échelle. Le torse est incliné vers les escaliers, tout en soulevant l'autre membre (3-4 répétitions).

La thérapie manuelle est importante dans le traitement de la pneumonie, elle est prescrite conjointement avec la thérapie par l'exercice. Le massage du sternum et du dos favorise une meilleure ventilation des poumons, réduit la congestion, aide à rétablir la mobilité thoracique et réduit également le risque de complications.

La thérapie physique pour l'inflammation des poumons est un élément important du traitement qui doit être associé à la thérapie principale, aux médicaments, aux massages et à d'autres procédures de physiothérapie. En suivant toutes les recommandations du médecin traitant, vous pouvez accélérer considérablement le processus de guérison et vous remettre complètement de la maladie.

Exercices de respiration efficaces pour la pneumonie

Récemment, on a observé une tendance à l'augmentation du nombre de maladies du système respiratoire. Ce sont des maladies telles que la bronchite chronique, l'asthme bronchique, la trachéite, la bronchite, la rhinite allergique et d'autres maladies.

En cas de maladies pulmonaires, la fonction de la zone touchée est limitée, la circulation sanguine est perturbée, une congestion se produit et, en conséquence, le processus de cicatrisation se développe après la guérison et les adhérences ne se produisent pas.

Dans les maladies pulmonaires, il se produit un dysfonctionnement de la respiration externe. Cela est dû au fait que le tissu pulmonaire perd son élasticité d'origine en raison d'un trouble respiratoire.

L'anomalie se manifeste par un changement du rythme respiratoire, elle devient superficielle et plus fréquente, le thorax devient moins mobile.

Tous les changements ci-dessus ont pour conséquence que la ventilation des poumons est perturbée, leur capacité diffuse est minimisée. En raison de bronchospasmes possibles, la perméabilité bronchique est entravée et leur blocage se produit avec une grande quantité de crachats.

L'un des principaux facteurs contribuant à l'augmentation de l'insuffisance respiratoire est un système musculaire affaibli. Et surtout, le groupe musculaire directement impliqué dans la respiration.

Ce sont les muscles du dos, de l'abdomen, du cou, de la poitrine et du diaphragme. La respiration est souvent entravée par des modifications destructrices du tissu pulmonaire, une malformation de la poitrine et une atrophie.

Impact sur le corps

Dans le développement du système respiratoire et le traitement de ses affections, des exercices physiques spéciaux jouent un rôle important.

Et cela est dû au fait qu’à chaque contraction musculaire se produisent des processus chimiques qui, au niveau réflexe, stimulent la fonction respiratoire.

Le travail musculaire provoque une ventilation améliorée et un échange de gaz dans le tissu pulmonaire.

Lorsque nous effectuons des exercices physiques, les tissus sont saturés en oxygène 10 fois plus efficacement qu'au repos. La circulation sanguine augmente, le nombre de capillaires fonctionnels augmente.

  1. La gymnastique thérapeutique améliore considérablement les processus d'échange de gaz dans les poumons. Cela est dû à la formation d'un mécanisme et d'une structure clairs du processus respiratoire. La respiration devient rythmée, correcte et suffisamment profonde.
  2. Avec l'aide d'exercices spéciaux renforce les muscles respiratoires.
  3. Les muscles du corps se détendent (lorsqu'ils sont serrés, cela contribue à une respiration anormale).
  4. La gymnastique thérapeutique peut apporter une aide précieuse pour éliminer les défauts de la poitrine et de la colonne vertébrale.
  5. Des exercices sur la formation d'une respiration adéquate renforcent les muscles abdominaux.

Bon ou mauvais?

Avec la pneumonie, un foyer inflammatoire se forme dans les poumons, ce qui cause beaucoup de problèmes, notamment de difficulté à respirer. En raison du ralentissement du métabolisme, il y a une pénurie d'oxygène dans le sang. Avec l'aide d'exercices de respiration, vous pouvez rapidement reprendre la respiration.

  • Diverses techniques offrent le meilleur soutien possible aux patients souffrant de poumons légers.
  • Ils ont un effet positif sur la circulation de la lymphe dans les zones touchées.
  • La gymnastique favorise une circulation plus active du sang dans les vaisseaux.
  • Les muscles de la poitrine travaillent avec une charge accrue.
  • La gymnastique thérapeutique a un effet bénéfique sur le tissu pulmonaire sain. Des exercices spéciaux l’aident à s’engager dans le processus de respiration.

Tous ces indicateurs contribuent au prompt rétablissement du patient chez qui on a diagnostiqué une pneumonie.

Si le patient est également un grand fumeur, vous ne pouvez pas guérir la pneumonie avec certains médicaments. Dans ce cas, vous ne pouvez pas vous passer d'un ensemble d'exercices spéciaux.

C'est très important de savoir! Les exercices de respiration pour la pneumonie ne sont pas toujours montrés. Ils doivent être utilisés avec beaucoup de prudence, car il existe des contre-indications.

Les séances de formation ne peuvent être prescrites par un spécialiste qu'après avoir examiné un patient.

  • Vous ne pouvez pas faire d'exercices de respiration si la température du corps est élevée.
  • Avec de la fièvre.
  • L'intoxication du corps est également une contre-indication à la pratique.
  • Il est possible de commencer à effectuer des exercices de respiration uniquement après avoir obtenu les résultats des tests. Le médecin peut ainsi déterminer que la maladie a cessé de progresser et que le processus a évolué dans le sens opposé. Cela sera vu sur la radiographie.
  • Les maladies suivantes devraient constituer une limite stricte aux classes: insuffisance cardiaque, malaise grave et faiblesse après une maladie, maladies oncologiques et déficit immunitaire.

Vous pouvez en savoir plus sur le traitement de la pneumonie dans cet article.

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Règles générales

Si le patient commence ses cours pendant son repos au lit, il fait des exercices dynamiques pour les muscles de taille moyenne et petite. Ils ne sont autorisés à se reposer que pendant 4 à 5 jours. Les exercices sont effectués à partir d'une position de départ, couchés ou assis sur un lit, les jambes abaissées sur le sol.

Chaque exercice est répété au moins 8 à 10 fois. Les procédures devraient durer au moins 10 à 15 minutes 3 fois par jour.

Si le patient est à l'hôpital et qu'il repose en demi-lit, il doit faire les exercices de la même manière, en augmentant progressivement la posologie, y compris les exercices pour les gros muscles et les petits objets en classe.

Position de départ - debout ou assis sur une chaise. L'ensemble d'exercices peut être inclus en marchant. Les cours durent 20 à 30 minutes, la durée totale de chaque journée étant comprise entre 1,5 et 2 heures.

À partir du 7ème jour du patient transféré en mode général. Dans ce cas, la charge augmente, la leçon dure jusqu'à 40 minutes. De plus, des entraînements sur simulateurs, jeux et marche sont utilisés.

Comment effectuer?

Considérez l’une des nombreuses options pour des exercices de respiration appropriés: la gymnastique de Strelnikova.

  • Il est nécessaire de se concentrer uniquement sur la respiration par le nez. Tout ce que vous avez à faire, c'est d'inspirer, il faut taper des mains comme des applaudissements - fort, net, fort et aussi court que possible.
  • Expirez - après chaque respiration, cela doit être fait par la bouche. Si la respiration doit être aussi active que possible, l'expiration est complètement passive. En aucun cas, vous ne devriez expirer bruyamment.
  • L'inhalation doit être faite simultanément avec le mouvement actif. En gymnastique par cette méthode d'inhalation sans mouvement ne devrait pas être.
  • Lorsque vous effectuez des exercices, vous devez suivre à la lettre la recommandation suivante: ne respirer que par la bouche.

Exercices de gymnastique de base exercices de respiration:

  • Souffle de nettoyage Nous prenons une profonde respiration, la retenons quelques secondes, puis nous libérons l'air par de brèves secousses par la bouche (pour ne pas gonfler les joues).
  • Respirez avec les lèvres serrées. Cet entraînement ne devrait être fait que dans un état complètement détendu. Inspirez par le nez, expirez par la bouche après 3 à 4 secondes, les lèvres doivent être bien comprimées.
  • Souffle avec prononciation des sons. Cet exercice est similaire dans son exécution au premier. La seule différence est que lorsque l'air est expulsé, il est nécessaire de faire des sons pulsés. Cet exercice aidera à éliminer le spasme des parois internes des bronches.

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Avis des patients

  • Il n'y a pas si longtemps, avait une pneumonie. J'étais très malade Le processus de réhabilitation a pris beaucoup de temps. Pendant un certain temps à l'hôpital, le médecin traitant a prescrit des exercices de guérison pour la respiration. Au début, j'étais sceptique à propos de cela et j'ai essayé de m'absenter des cours, puis j'ai décidé de travailler avec toutes les personnes qui se trouvaient dans la salle. La récupération a commencé à aller beaucoup plus vite.
  • Ma grand-mère a eu une pneumonie. Elle n'est plus une jeune femme et l'affliction l'a complètement assommée. Ma mère et moi craignions que le repos au lit et une vie sédentaire nuisent davantage à sa santé. Le médecin lui a fortement recommandé de faire des exercices de respiration, sans quoi des rechutes pourraient survenir. Mémé a d'abord résisté, puis a accepté de respecter toutes les instructions du médecin. Merci à lui pour un bon conseil sur la façon de sortir de la crise après une pneumonie chez une personne âgée.
  • Mon père avait une forme sévère de pneumonie. Après sa sortie, nous pensions qu'il irait vite mieux, mais le processus de récupération a été retardé. Une semaine plus tard, il s'est rendu à un deuxième rendez-vous avec un thérapeute et il a conseillé à mon père de faire des exercices de respiration. Le médecin a déclaré que les examens de ses patients sur les exercices de respiration complexes ne sont que les meilleurs. Papa a décidé de ne pas tenter le destin et a commencé à étudier - à respirer selon les règles du Dr. Strelnikova. Après quelques mois de cours réguliers, mon père a cessé de penser à sa plaie. C'est le miracle que les exercices de respiration lui ont fait.

En général, la gymnastique respiratoire est un traitement efficace contre de nombreuses maladies, en particulier une procédure de guérison efficace contre la pneumonie. Il doit être inclus dans le traitement complexe des patients immédiatement après la disparition des symptômes du processus aigu de la maladie.

Exercices vidéo pouvant également être réalisés avec une pneumonie:

Ensemble efficace d'exercices de thérapie d'exercice pour la pneumonie

La pneumonie (pneumonie) est une maladie infectieuse grave, à laquelle il n’est pas toujours possible de faire face, même à notre époque, alors que le marché de la pharmacologie offre la plus vaste gamme de médicaments antibactériens. Le dernier rôle dans l’amélioration de l’issue de la maladie ne consiste pas en la nomination opportune d’un ensemble d’exercices pour la thérapie par l’exercice, recommandés pour la pneumonie. Cela aide à accélérer la récupération et à éviter les effets indésirables.

Caractéristiques de l'évolution de la maladie

La pneumonie est un processus inflammatoire dans une partie spécifique du poumon, le plus souvent de nature infectieuse. Sa principale différence par rapport aux autres maladies du système respiratoire est l’atteinte des plus petites structures des poumons profonds: les bronchioles et les alvéoles (directement dans lesquelles se produit l’échange de gaz). Avec la bronchite et l'asthme bronchique, les bronches plus larges sont atteintes, avec la sarcoïdose des poumons - l'espace entre les alvéoles. La gravité de la pneumonie est déterminée par le volume de tissu alvéolaire impliqué dans le processus inflammatoire.

Les caractéristiques de l'évolution de la maladie dépendent de l'agent causal. Cependant, certains symptômes caractéristiques se manifestent chez la plupart des patients atteints de pneumonie:

  • Toux avec expectorations purulentes, parfois du sang peut y être détecté;
  • Douleur dans la poitrine dans le contexte de respiration profonde et de toux;
  • La fièvre;
  • Essoufflement, sensation d'inhalation incomplète;
  • Faiblesse générale et malaise.

Le diagnostic est établi sur la base du tableau clinique de la maladie, de l'identification des râles humides caractéristiques pendant l'auscultation et de la détection de l'obscurcissement focal sur les radiographies.

Objectifs et contre-indications de la thérapie physique pour la pneumonie

La gymnastique thérapeutique contre la pneumonie est conçue pour résoudre plusieurs problèmes à la fois:

  • Amélioration de l'excrétion des expectorations;
  • Fournir une respiration plus complète en raison de l'inclusion dans le processus des alvéoles, précédemment dans un état inactif;
  • Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique dans les tissus des poumons et des bronches;
  • Renforcement des groupes musculaires assurant les mouvements respiratoires;
  • Prévention des complications (inflammation de la plèvre, formation d'adhérences dans la cavité pleurale, expansion et déformation des bronches);
  • Normalisation de l'état général du corps en améliorant les échanges gazeux.

Malgré les avantages indéniables, il existe des situations dans lesquelles il est préférable de différer la gymnastique thérapeutique:

  • Température corporelle élevée, accompagnée de frissons, faiblesse générale, maux de tête;
  • Insuffisance respiratoire ou cardiaque sévère;
  • Menace d'hémorragie pulmonaire;
  • Formation d'une cavité purulente délimitée dans le poumon (abcès) avant de l'introduire dans un arbre bronchique;
  • Cancer associé;
  • Une diminution prononcée de l'immunité;
  • Vastes foyers d’obscurcissement selon la radiographie.

Toute intervention active dans le processus de traitement, que ce soit un massage, une thérapie par l'exercice ou des exercices de respiration, n'est possible qu'après stabilisation de l'état et uniquement avec l'autorisation du médecin.

Nuances générales du complexe de traitement

Avant de commencer les cours sur la pneumonie, vous devez connaître les règles de base pour les organiser:

  • Au début, lorsque le patient doit se reposer, il devrait se limiter aux exercices respiratoires et au massage;
  • S'engager de préférence trois fois par jour;
  • Chaque exercice doit être répété au moins 8 fois.
  • Pendant l'entraînement, vous devez évaluer périodiquement la fréquence cardiaque. Il ne devrait pas augmenter de plus de 10 battements par minute;
  • En cas d'apparition de vertiges, de faiblesse, d'essoufflement accru, l'exercice doit être arrêté.

Phase initiale approximative de thérapie par l'exercice complexe

Au début, une activité physique légère est autorisée. L'entraînement physique thérapeutique contre la pneumonie chez l'adulte comprend des éléments de gymnastique réalisés en position horizontale:

  1. Les mains détendues parallèlement au corps. Lors de l'inhalation, nous les soulevons à la tête et nous nous livrons facilement.
  2. De la même position, en inspirant, nous écartons les bras et le rendons en exhalant.
  3. Pliez et détendez les pieds - vers et depuis eux-mêmes.
  4. Nous posons nos mains sur la taille. Alternativement, nous tirons l'une ou l'autre jambe et la zone du talon glisse le long du lit.
  5. Les doigts se croisent dans la serrure et inspirez-les, soulevez-les au-dessus de sa tête, écartant ses paumes. En expirant, revenez.
  6. Placez les paumes sur les articulations des épaules. Nous collectons une grande partie de l'air et écartons nos épaules le plus possible en reliant les omoplates. Expirez et détendez-vous.
  7. Déplacez alternativement les jambes vers la droite et la gauche.
  8. Soulevez alternativement vos jambes jusqu'au plafond.

Principes d'augmentation de la charge

En plus des exercices de respiration et de massage, le repos au lit des patients souffrant de pneumonie aiguë implique des exercices légers à l'intérieur du lit. Commencez leur mise en œuvre lentement, de manière mesurée, augmentant progressivement le rythme. La durée d'une leçon ne doit pas dépasser 10 minutes.

Lorsqu'un patient passe en mode demi-lit, ses capacités sont étendues et la charge augmente: les exercices peuvent être effectués en position assise, jambes abaissées, la marche avec dosage est autorisée. La durée de l'entraînement est augmentée de 10 minutes supplémentaires.

Au stade de la récupération dans le complexe, il est permis d'inclure une formation sur simulateurs, la marche sportive et nordique, des entraînements de jeux. Exercices de thérapie physique passent 40 minutes 3 fois par jour. L'exercice après la pneumonie est très varié et est nécessaire pour rétablir la tolérance satisfaisante du corps à l'activité physique normale.

Vidéo utile - Exercices simples pour la pneumonie et autres maladies respiratoires

Physiothérapie pour pneumonie: méthodes de drainage

Les techniques de réparation du drainage suggèrent un soulagement de l'expectoration des expectorations et une amélioration des processus de ventilation dans les poumons. Ils empêchent la congestion et le passage de l'inflammation à la forme chronique. Ces méthodes doivent être combinées avec une thérapie par l'exercice.

Drainage postural

Le drainage postural est l'adoption par le patient de certaines dispositions, dans lesquelles l'excrétion de la décharge des bronches améliore considérablement. Voici les options pour les positions de drainage postural:

  1. Allongé sur le côté du poumon en bonne santé.
  2. Allongé sur le dos, jambes relevées et bas du torse, à un angle de 20 à 45 degrés. Pour ce faire, enfermez sous les jambes et le dos des oreillers, des rouleaux et des couvertures roulées.
  3. Allongé sur l'abdomen avec un rouleau sous la paroi abdominale antérieure.
  4. En position assise, les jambes sont serrées contre la poitrine, le corps se penche légèrement et les bras sont tirés vers l'avant.

La position du traitement est accompagnée de légers mouvements de massage dans la poitrine. Avant de commencer le drainage postural, il est préférable de prendre des médicaments expectorants pour fluidifier les expectorations.

La plupart des techniques de drainage sont contre-indiquées pour les lésions de la colonne vertébrale et des côtes, ainsi que pour l'augmentation de la pression intracrânienne.

Massage à percussion

Le massage par percussion est un tapotement méthodique sur la poitrine avec la main pliée en forme de "louche". Avec un tel robinet sur l’arbre bronchique, on transmet des impulsions qui favorisent le détachement des expectorations des parois des grandes et petites bronches et sa toux. Les percussions sont effectuées à l'arrière et à l'avant du thorax.

L’effet de la percussion est renforcé lors de la prise de médicaments expectorants et lorsqu’il est associé à un drainage corporel. Il ne devrait y avoir aucune douleur pendant la procédure.

Vous ne pouvez pas effectuer de massage à percussion pour une hémorragie pulmonaire, une inflammation de la plèvre, des lésions des côtes et des processus oncologiques.

Massage par vibration

Le vibromassage consiste en des mouvements vibratoires spécifiques de la paume du massothérapeute ou en utilisant des masseurs vibratoires électriques. Les mouvements vibratoires peuvent être effectués par la partie arrière ou le bord de la paume, les doigts, le poing. Commencez par masser la paroi arrière de la poitrine, la région interscapulaire, puis les surfaces latérales des côtes, l’avant de la poitrine.

En combinaison avec un traitement par massage de position et par percussion, l'effet de vibration contribue au retard des recouvrements d'expectorations sur les parois des bronches et au renforcement des muscles respiratoires. L'efficacité de la procédure augmente si elle est effectuée par un massothérapeute expérimenté: la fréquence des mouvements de vibration des mains de ces spécialistes peut atteindre 200 par minute. Il est également possible d'utiliser des appareils spéciaux dotés de buses de différentes formes pour masser diverses parties du corps.

Aide à la toux: exercice, faciliter la toux à la pneumonie

Avec l'affaiblissement du réflexe de la toux, il est difficile pour le patient de tousser des écoulements provenant du système bronchique, surtout s'il a une consistance épaisse. La stagnation prolongée du sang et des expectorations dans les poumons contribue au développement de complications et à la prolongation du processus inflammatoire. Par conséquent, pour les patients ayant une conscience affaiblie ou altérée, les exercices de thérapie physique ont développé un exercice spécial, qui permet de soulager les voies respiratoires du contenu pathologique.

  1. Premièrement, on demande au patient de tousser, ce qui est possible même avec une préservation minimale du réflexe de la toux.
  2. Le patient inspire alors profondément et l’assistant exerce un effet de vibration sur la poitrine pendant quelques secondes.
  3. Ensuite, comprime fortement la région thoracique inférieure, sans arrêter le massage vibratoire.

Exercices de respiration

La gymnastique respiratoire pour l'inflammation des structures alvéolaires profondes est d'une importance primordiale pour les poumons et l'état général du corps. Il normalise la fonction respiratoire des poumons et des muscles pectoraux, augmente la saturation sanguine en oxygène et stimule le réflexe du centre respiratoire du cerveau. Habituellement, les exercices de respiration sont effectués avant et après le complexe principal de la thérapie par l'exercice.

Pour les enfants

Dans l'enfance, les exercices de respiration sont particulièrement nécessaires - chez les enfants, les muscles pectoraux sont peu développés et il peut être difficile pour eux de cracher des expectorations visqueuses. Les exercices sont réalisés sous forme de jeu afin de garder l'attention de l'enfant dans la classe:

  1. "Main". Placez les paumes des bras pliés devant vous, serrez les doigts pendant l'inspiration, relâchez les muscles des bras et de la poitrine lorsque vous expirez.
  2. "Pompe". Le gosse imagine qu'il pompe un matelas avec une pompe. Avec chaque respiration, penche en avant, les mains descendent, avec l'expiration, vous devez vous redresser.
  3. "Chaton". Reliez les pieds ensemble, asseyez-vous légèrement sur l'inspiration, en tournant le corps sur le côté, pendant que les mains font des mouvements saisissants.
  4. "Câlins". À chaque respiration, vous devez vous envelopper rapidement avec vos mains, les expirer, les desserrer, mais ne les éloignez pas de votre corps.
  5. "Pendule". L'enfant s'embrasse par les épaules et se balance de manière rythmée: à l'inspiration en avant, à l'expiration en retour.
  6. "Les oreilles sur la couronne." En expirant, exercez une flexion de la tête alternativement en avant, en arrière, à droite, sur la ceinture scapulaire gauche.
  7. "Grue". Lors de l'inspiration, la jambe est relevée plus haut, vers le ventre et la poitrine, la seconde jambe se pliant légèrement. En expirant, le bébé se lève tout droit.

Vidéo - Exercices de respiration pour soulager la toux en cas de pneumonie. Il suffit de répéter

Pour les adultes

Il est recommandé d'effectuer des exercices du plus simple au plus complexe:

  1. Nous aspirons l'air avec le sein plein, nous faisons une pause de quelques secondes, puis nous faisons une expiration intermittente - l'air est libéré par petites portions.
  2. Effectuez une tâche similaire à la première, mais prononcez les sons pulsés à l'expiration.
  3. Nous aspirons de l'air par le nez et sortons par des lèvres serrées, de sorte que l'air rencontre une résistance sur son chemin.
  4. Placez une main sur la poitrine, l'autre - sur les muscles abdominaux pour contrôler la respiration. Nous prenons une respiration avec l'estomac et une longue expiration passive, complètement relaxante.
  5. En position horizontale, nous avons les bras pliés derrière le dos. Pendant que nous inspirons, nous nous asseyons, en partant du lit avec nos mains, en expirant, nous nous rallongons.
  6. Nous nous asseyons sur le bord du lit, nous plaçons nos jambes, nous bougeons nos mains de différents côtés. En expirant, nous nous baissons vers la gauche, mais vers la jambe droite, atteignant le pied avec nos mains.
  7. Nous nous tenons droit, paume posée sur la taille. À l'expiration, inclinez le corps alternativement vers la droite, puis vers la gauche.

La physiothérapie revêt une importance primordiale pour les patients atteints de pneumonie: la thérapie par l'exercice contribue à la résorption rapide du centre de l'inflammation, à la restauration du volume courant et à la stabilité accrue de l'organisme affaibli à l'effort physique. Il est important de ne pas interrompre les cours à la maison après la sortie de l'hôpital.

Règles pour effectuer des exercices de respiration dans la pneumonie

La pneumonie est une maladie inflammatoire des poumons. Elle peut se produire dans le contexte d’une infection par certains virus ou bactéries, ou se développer à la suite de complications d’autres maladies antérieures. Le traitement de la pneumonie nécessite une approche systématique. L'une des étapes du traitement de la pneumonie consiste en des exercices de respiration utilisés dans la composition de la thérapie physique. Cela vous permet d'accélérer le processus de restauration des poumons et d'éviter le développement de complications.

Ce qui est nécessaire pour effectuer une gymnastique

Des exercices de respiration réguliers contre la pneumonie peuvent accélérer le processus de récupération du corps affaibli pendant la maladie. La thérapie physique associée à la mise en œuvre du complexe respiratoire améliore la ventilation du tissu pulmonaire. Les effets positifs suivants sont également obtenus:

  • une altération de la fonction pulmonaire est restaurée;
  • le corps s'adapte progressivement à l'effort physique;
  • augmente la résistance du corps à l'infection;
  • minimise le risque de complications sous forme d'adhérences, d'accumulation de mucus et de pus dans les poumons et les bronches, de malformations thoraciques.

Des exercices de respiration réguliers améliorent la circulation du sang et de la lymphe. Il en résulte une résorption de l'exsudat et une amélioration du débit de mucus des poumons et des bronches.

Effectuer des exercices spéciaux pour l'inflammation des poumons aidera à rétablir un rythme respiratoire normal et à augmenter l'amplitude des mouvements du diaphragme et de la poitrine. Après un cours régulier, le volume respiratoire et les échanges gazeux dans les poumons sont rétablis.

Il convient de noter que la formation de complications survient après la fin de la période aiguë de pneumonie. Des cours réguliers assureront un apport ininterrompu d'oxygène aux tissus affectés par la pneumonie.

Dans quels cas ne sont pas menées des classes de médecine

La gymnastique respiratoire est une étape importante du traitement, qui est toujours incluse dans le programme de mesures thérapeutiques complètes. Cependant, ne commencez l'exercice qu'après avoir obtenu l'autorisation du médecin traitant.

Cette procédure est contre-indiquée dans plusieurs états pathologiques. Ceux-ci incluent:

  • épuisement extrême du corps;
  • insuffisance cardiaque;
  • forte fièvre;
  • essoufflement grave, gênant même au repos;
  • maladie mentale qui empêche l'exercice approprié.

Vous ne pouvez pas commencer à effectuer des exercices de respiration dans la phase aiguë de la pneumonie. La gymnastique n'est recommandée qu'après l'amélioration de l'état du patient.

Règlement du cours

La pneumonie est une maladie grave provoquant une intoxication grave et une insuffisance respiratoire. En conséquence, les ressources du corps sont grandement épuisées. Par conséquent, pour commencer l'exercice avec une pneumonie devrait être avec un minimum de stress. En cas de surtension physique, au lieu de l'amélioration attendue du bien-être, il peut y avoir une détérioration significative.

La gymnastique respiratoire doit être effectuée avant les exercices et uniquement si la température corporelle est proche de la normale. Avant de procéder à la pneumonie, il est nécessaire d'estimer la fréquence respiratoire: elle ne devrait pas dépasser 60 respirations par minute.

Avant de réaliser la série d'exercices de base pour la pneumonie, vous devez vous préparer. Pour ce faire, en position couchée, le patient effectue une respiration prolongée, au cours de laquelle l'instructeur effectue un léger massage vibratoire. Cette procédure effacera les petites bronches du mucus.

Si la pneumonie développe une inflammation dans un poumon, des exercices respiratoires sont effectués sur le côté affecté. Cette méthode permettra d’immobiliser le poumon affecté et de réduire la douleur. Si, au cours de la leçon, le patient a empiré, il est nécessaire de l'arrêter.

Complexe préparatoire de cours de médecine

Après amélioration, vous pouvez commencer à exécuter les exercices de respiration les plus simples. La prescription relative à l'observation du repos au lit ne sera pas un obstacle, car le complexe de gymnastique propose des exercices en position couchée.

Contrôle 1 Le patient doit se détendre et faire de 40 à 60 respirations.

Exercice 2 Allongé sur le dos, effectuez des mouvements circulaires avec des glands.

Exercice 3 En décubitus dorsal tout en inspirant, levez les deux bras au-dessus de la tête, tout en expirant, abaissez-le.

Exercice 4 8 fois pour effectuer des mouvements de flexion avec les pieds.

Exercice 5 En position initiale sur l'inspiration, écartez les bras sur les côtés en les maintenant parallèles au sol. À l'expiration, les mains reviennent.

Exercice 6 Cet exercice respiratoire n'est pas lié à la respiration. Pour ce faire, vous devez placer vos mains sur votre ceinture et placer alternativement vos jambes sur votre ventre, en les pliant au niveau des genoux, mais sans lever vos pieds du lit.

Exercice 7 Les mains avec les coudes pliées sur le lit. Tout en inspirant, pliez lentement la cage thoracique sans déchirer l’occiput. À l'expiration, revenez à la position de départ.

Exercice 8 À ce stade, vous devriez faire une pause en répétant le premier exercice.

Cours initial de cours de médecine

Contrôle 1 Les mains à fermer dans la serrure et à soulever. À l'inspiration, retournez-les avec vos paumes, à l'expiration, revenez à la position de départ.

Exercice 2 Sans être lié à la respiration, séparez les jambes en alternance, en les maintenant parallèles au sol.

Exercice 3 Détendez-vous en répétant le premier exercice.

Exercice 4 En alternant avec chaque main sur l'inspiration pour atteindre tout objet situé à l'extérieur du lit. En expirant, ramenez les aiguilles à la position de départ.

Exercice 5 Mettez les deux mains sur les épaules, en les écartant tout en inspirant. À l'expiration, les mains reviennent.

Exercice 6 Le repos, qui consiste à répéter le premier exercice.

Exercice 7 Sans contraindre à respirer, levez lentement les jambes alternativement redressées.

Exercice 8 Tout en inspirant, levez alternativement vos bras en les plaçant derrière votre tête. À l'expiration, les aiguilles reviennent à leur position initiale.

Chaque exercice de respiration, à l’exception du premier, doit être répété 3 à 4 fois. Une gymnastique complète, visant à éliminer les défaillances respiratoires, nécessite des respirations et des exhalations intenses.

Complexe de difficulté moyenne

La mise en œuvre de ce complexe ne peut être commencée que lorsque le corps s’adapte à l’effort physique. Ensuite, ajoutez d’autres exercices en position assise ou debout. La durée de chaque leçon ne doit pas dépasser 15 minutes. Tout en améliorant le bien-être, les cours de physiothérapie peuvent être dispensés jusqu'à 3 fois par jour. Après la pneumonie, le risque de complications augmente, non seulement sous forme d'insuffisance respiratoire, mais également sous forme d'atélectasie, une pathologie dans laquelle tout ou partie du poumon est isolé des échanges gazeux. Dans ce cas, le patient doit s'adapter du côté sain. Et les cours doivent être organisés avec la participation directe de l'instructeur.

  • le patient étend ses bras le long du corps, couché du côté sain;
  • à l'inspiration, le bras doit être levé vers le haut;
  • à l'expiration, la main tombe et l'instructeur appuie à ce moment-là sur la zone située au-dessus du poumon malade.
  • en prenant la même position de départ, vous devez prendre une profonde respiration, en pliant la jambe au genou et en la tirant vers le ventre;
  • à l'expiration, la jambe revient;
  • Méthodiste répète les étapes précédentes.

Il est recommandé de répéter ces exercices jusqu'à 6 fois. Il est nécessaire d'effectuer cette gymnastique dans les 3-4 jours, en effectuant jusqu'à 9 approches.

Complexe, facilitant la toux

La toux est perçue par les gens comme un signe de maladie. En effet, l'apparition de toux indique des problèmes au niveau du corps, en particulier des bronches obstruées. En cas de pneumonie, les bronches sont remplies de mucus et la toux agit comme une procédure de nettoyage. Mais un corps affaibli ne parvient pas toujours à repousser les expectorations accumulées. La gymnastique respiratoire peut y contribuer.

Avant de procéder à la pneumonie, le patient doit tousser avec précaution. Ensuite, prenez une profonde respiration et retenez votre respiration pendant quelques secondes. Pendant les périodes de maintien de la respiration, un massage vibratoire de la poitrine est effectué. À l'expiration, un mouvement de pression est effectué sur la partie inférieure de la poitrine.

La gymnastique respiratoire, symbole de la santé

La thérapie physique associée à la gymnastique respiratoire fait partie intégrante des mesures thérapeutiques contre la pneumonie. Le respect de toutes les règles en cours d’emploi accélérera le processus de guérison et réduira la période de rétablissement. Les cours réguliers minimisent le risque de développer des complications graves souvent associées à la pneumonie.

Gymnastique respiratoire dans la pneumonie pour adultes et enfants

La gymnastique respiratoire pour la pneumonie est incluse dans le programme de traitement complexe de cette maladie pendant la période de rééducation. Le complexe d'exercices de respiration, d'exercices thérapeutiques pour adultes et enfants, contribue à la récupération après de nombreuses maladies graves: après une pneumonie, au cours de l'asthme bronchique, avec une bronchite chronique. Complexe de gymnastique respiratoire et de thérapie physique comprend la période de récupération du corps après avoir souffert d'une maladie pulmonaire afin de renforcer le système immunitaire.

Informations générales

La pneumonie est une inflammation des poumons de nature infectieuse ou non infectieuse. Dans la pneumonie infectieuse, les alvéoles et le tissu pulmonaire s'enflamment. Les lésions respiratoires des poumons sont caractéristiques des maladies non infectieuses. Dans le processus de maladie inflammatoire, les formes suivantes peuvent se développer:

La défaite des poumons est unilatérale ou bilatérale. Parfois, la pneumonie est une maladie indépendante ou est apparue sur fond de bronchite chronique. L'inflammation des poumons est causée par les agents pathogènes du pneumocoque, du staphylocoque, du streptocoque et d'autres bactéries fongiques virales.

Pour diagnostiquer la maladie prescrire:

Après un diagnostic précis de la pneumonie, les antibiotiques sont prescrits pour le traitement (plus à leur sujet ici), les antipyrétiques et les expectorants. La thérapie complexe comprend un ensemble d'exercices pour la pneumonie avec des exercices de respiration.

Vous trouverez ici une liste plus détaillée des expectorants pour la pneumonie chez les adultes.

Premiers exercices

Les exercices de respiration peuvent être les suivants:

  1. Respirez à travers les lèvres serrées. Inspirez par le nez, faites une pause de 3 secondes, expirez par un petit espace dans la bouche pendant 6 secondes.
  2. Respirant, nettoyant les poumons. Une profonde respiration avec un délai de 3 secondes, puis une expiration du jogging (ne pas gonfler les joues).
  3. Il est utile d'effectuer des exercices de respiration, en prononçant des sons. Inspirez de la même manière que dans l'exercice 2, chaque expiration produisant des sons vibrants. Ces sons comprennent Р, Ж, Ч, Ф, Ш, С. М et Н doivent être prononcés par les lèvres, alors que la bouche est fermée.

Exercices de respiration

La thérapie par l'exercice et les exercices de respiration sont effectués simultanément.

Les charges sont attribuées individuellement en fonction de l'état de santé.

Il devrait partir de la position couchée. Les exercices sont les suivants:

  1. Allongez-vous sur le sol ou le lit. Contrôle du souffle mains. Respirer avec un fort allongement d'expiration, en appuyant avec les mains sur la poitrine et l'abdomen. A faire de 6 à 10 fois.
  2. Allongez-vous, les bras se réveillent derrière votre dos. En vous aidant à vous asseoir les mains, installez 5 ressorts. Faites 4 à 8 fois.
  3. Asseyez-vous sur une chaise, placez vos mains devant votre poitrine. Pour que le printemps tourne dans différentes directions, prolongeant l'expiration. 6-8 fois.
  4. Vous devez vous asseoir sur le bord de la chaise, les jambes écartées, les bras sur les côtés. S'incline en avant alternativement vers les pieds gauche et droit, approfondissant l'expiration. 5-6 représentants à chaque jambe.
  5. Tiens-toi droit, bras tendus. Serrer les genoux avec leurs mains. Expirez devrait être en profondeur. Faites chaque pied 5-6 fois.
  6. Mettez vos mains sur la ceinture, inclinaison élastique 4-5 fois à gauche et à droite dans chaque direction. Expiration profonde pendant l'inclinaison.
  7. Pendant l'inhalation, les bras sont levés, se penchent vers les genoux pliés, les bras jusqu'à l'arrêt, expirent brusquement. 4-6 fois.
  8. Marchez tranquillement au même endroit pendant 2-3 minutes.

L'avantage des exercices de respiration est la restauration d'un corps affaibli, qui consiste en:

  • il y a une ventilation des poumons;
  • l'apport en oxygène est amélioré par la pratique de la respiration diaphragmatique;
  • le système lymphatique est restauré;
  • le risque de complications après une pneumonie est réduit.

La gymnastique ne peut pas être faite dans la période aiguë et avec un corps épuisé. Les exercices pour la respiration et le complexe de conditionnement physique ne donneront un résultat positif que dans le cas d'exercices systématiques.

L'inflammation des poumons perturbe la respiration, car la maladie réduit le flux d'oxygène dans les systèmes circulatoire et lymphatique. L'état général d'une personne se dégrade. Seul un examen aux rayons X peut déterminer avec précision l'étendue de la maladie.

Après avoir clarifié les données, le médecin a prescrit un traitement conservateur comprenant un traitement par antibiotiques antibactériens et antipyrétiques. Afin d'empêcher la gymnastique médicale nommée. Une série d'exercices LFK aide à rétablir la santé.

Méthodes de thérapie physique pour la pneumonie

La thérapie physique a une grande valeur thérapeutique dans la lutte contre la pneumonie. Aujourd'hui, les médecins recommandent de ne pas amener la thérapie par l'exercice dans l'oubli. Une série d'exercices spéciaux permet de réduire le temps de récupération et de réhabiliter plus rapidement. Comme le montre la pratique, la thérapie par l'exercice pour la pneumonie est une mesure intégrale du traitement. Les médecins en exercice sont tenus de recommander les méthodes développées de thérapie par l'exercice à leurs patients.

Thérapie d'exercice objectif

Si nous prenons en compte la version standard de la thérapie par l'exercice pour la pneumonie, un ensemble d'exercices devrait viser à éliminer les complications cliniques. Les exercices doivent:

  • améliorer la fonction du système respiratoire;
  • prévenir le développement de l'insuffisance pulmonaire;
  • augmenter la circulation sanguine dans les tissus pulmonaires;
  • contribuer à la restauration de la surface pulmonaire.

La thérapie physique, effectuée par le patient, devrait aider à éliminer rapidement l'inflammation au cours du traitement. Lorsque la pneumonie se développe phoque du tissu pulmonaire. En conséquence, le processus de microcirculation des masses de sang veineux est perturbé. L'échec respiratoire se développe en raison d'un échange d'air altéré dans les alvéoles de l'organe.

La maladie contribue au développement de faibles excursions thoraciques et à la stagnation. Les fonctions du tissu pulmonaire affecté sont limitées, la circulation sanguine locale et l'irrigation sanguine des poumons sont perturbées. Lorsque la maladie détériore également la fonction de drainage des poumons. Développé par des spécialistes, la thérapie par l'exercice complexe pour la pneumonie fournit le volume respiratoire nécessaire. Exercices:

  • stabiliser la ventilation pulmonaire altérée;
  • améliorer la fonction du diaphragme;
  • améliorer le drainage des organes.

Charge initiale

L'exercice est nécessaire avec une augmentation progressive des charges. Le principal dans le complexe est la gymnastique respiratoire. Il améliore les sécrétions de toux, augmente la tonicité du tissu pulmonaire, réduit la température corporelle. La durée des exercices de respiration ne doit pas dépasser 10 minutes. Nous devons commencer par cinq minutes.

La gymnastique respiratoire comprend:

  • souffle prolongé;
  • pression sur la poitrine;
  • massage par vibrations légères.

Thérapie d'exercice particulièrement indiquée pour la pneumonie aiguë, lors de l'étouffement d'une toux douloureuse. La gymnastique aide à réduire la tachycardie et l'intoxication, améliore le flux sanguin vers les poumons.

Dans un premier temps, il est préférable d'exercer la thérapie par l'exercice en cas de pneumonie en position ventrale. Si la douleur est ressentie, la gymnastique est alors couchée sur un côté. Dans la zone touchée devrait être limitée à l'activité locomotrice maximale. Le complexe contribue à améliorer l'irrigation sanguine et le drainage lymphatique, ce qui contribue au lissage des tissus pulmonaires. En conséquence, le débit sanguin local augmente.

Exercices initiaux du complexe respiratoire:

  • Allongez-vous et allongez les bras. Respirez à un rythme modéré;
  • lever les bras en haut et atteindre facilement le dos de la boîte;
  • pliez et dépliez le pied en restant dans la position couchée;
  • bras le long du corps, puis dissous-les sur le côté en prenant une respiration. À l'expiration, ramenez les mains à la position de départ;
  • couché, les mains sur les côtés. Pliez alternativement les jambes gauche et droite. Le talon ne peut pas être détaché du lit, il doit glisser pendant la flexion. Courez lentement 3-4 fois.
  • mains jointes et levées au dessus de la tête. Tournez les paumes et respirez lentement. Lorsque vous expirez de l’air, revenez à la position de départ;
  • alternativement devrait déplacer la jambe sur le côté. La respiration est calme. Répétez jusqu'à 40 fois la jambe;
  • les mains sur les épaules. À l'inspiration, séparez les épaules, à l'expiration, revenez à la position initiale;
  • soulevez alternativement et laissez la jambe. Effectuez un exercice de respiration volontaire à un rythme lent.

Vous devez essayer d’exercer des exercices de thérapie par la pneumonie dans une atmosphère détendue. La pneumonie est caractérisée par des lésions des bronchioles et l'exercice quotidien du complexe de gymnastique aide à restaurer la plèvre et les vaisseaux sanguins. Progressivement, la charge devrait être augmentée et passer à des exercices plus complexes.

Exercices dynamiques

Progressivement, les exercices qui augmentent l'apport sanguin à l'organe devraient être inclus dans le complexe médical. Il est nécessaire d'effectuer des mouvements visant à l'activité des muscles de la ceinture scapulaire, des jambes et du corps. En commençant à renforcer la thérapie par l'exercice chez les enfants atteints de pneumonie, vous devez être particulièrement prudent. Les corps des enfants sont moins stables et sujets à de graves complications lors du processus inflammatoire. Prolongez le temps d'exercice au minimum.

Les adultes sont invités à effectuer le complexe avec haltères, bancs, mur de gymnastique. L’exercice thérapeutique doit toujours inclure une marche dosée.

Si seul le poumon gauche est affecté, une thérapie par l'exercice est réalisée en cas de pneumonie du lobe supérieur gauche - les exercices visent à éliminer la source de l'inflammation et à améliorer la respiration. Le complexe comprend les mouvements suivants:

  • Allongez-vous sur un côté sain et étendez vos bras le long du corps. Lorsque vous inspirez, levez la main, lorsque vous expirez, l'instructeur appuie sur la poitrine. Progressivement, le rythme des mouvements devrait être augmenté;
  • mentir côté sain sur un rouleau spécial. Inspirez et serrez la cuisse de la jambe au ventre. L'instructeur serre le coffre.

Chaque exercice doit être répété environ cinq fois. Effectuer de tels exercices devrait être 8 fois. Il est nécessaire d'effectuer un complexe pas moins de 4 jours.

Action de drainage

La méthode la plus efficace de thérapie par l'exercice pour la pneumonie comprend certainement le drainage postural. Le patient est placé au lit sur le dos, à un angle avec un bassin surélevé au-dessus du crâne. Une position similaire du corps assure le mouvement rapide des expectorations d'une section des bronches à une autre. Il est impossible de procéder à un drainage en cas d'inflammation des poumons. Si la côte ou la colonne vertébrale est cassée, il existe une lésion cérébrale traumatique.

En combinaison avec la thérapie physique, le massage est obligatoire. Cela comprend le tapotement sur la poitrine et les mouvements vibratoires des mains. Toutes ces actions améliorent la décharge et le retrait des expectorations.

Les manipulations par massage vibratoire jouent un rôle mineur dans la récupération. Ne pas arrêter la mise en œuvre du complexe après la récupération. La gymnastique vous permet de restaurer rapidement la structure de l'orgue jumelé.

Ces exercices faciliteront l'écoulement des expectorations:

  • en inspirant, effectuez des mouvements de vibration avec les mains sur la poitrine;
  • à l'expiration, pressez la partie inférieure du sternum.

Les exercices empêchent l’accumulation de liquide dans la zone pleurale et évitent les problèmes respiratoires. Pour rétablir la respiration, retenez votre respiration après avoir inspiré pendant une minute, puis expirez lentement.

Physiothérapie pour la récupération

Vous ne pouvez pas abandonner la MK après une pneumonie chez l’adulte, afin de ne pas provoquer de rechute dangereuse. La réadaptation est un processus important, dont il est préférable de ne pas ignorer les règles. Il est important de toujours effectuer la pronation des mains. L'exercice est répété environ 8 fois à un rythme lent.

Une thérapie par l'exercice efficace après une pneumonie aide à récupérer rapidement et à renforcer le corps. Le complexe comprend les actions suivantes:

  1. Levez-vous et écartez vos jambes de la largeur des épaules, placez vos mains sur votre ceinture. Effectuez alternativement des basculements dans une direction et une autre. Levez lentement vos mains au-dessus de votre tête pendant que vous inspirez et abaissez-les lorsque vous expirez.
  2. Le deuxième exercice peut être effectué sur la chaise. Pour ce faire, asseyez-vous, relâchez vos mains, soulevez-les et serrez les poings. Dans le même temps, devrait presser les orteils. La respiration devrait être ralentie. Après une pause, vous souhaitez revenir à la position de départ.
  3. Effectuer debout. Les bras pendent le long du corps, puis font les pentes. Il est nécessaire d'essayer d'obtenir les doigts de la paume droite du pied gauche. La respiration doit être libre et calme.

Dans les exercices de respiration, vous pouvez alterner le rythme, écarter les bras, expirer et inspirer. Il est utile de réaliser une lfk complexe avec une pneumonie, le tableau indiquant la multiplicité des exercices et le timing.

Sur le chemin de la récupération, une formation est nécessaire pour régénérer les structures pulmonaires. Un exercice régulier sur l'échelle de gymnastique améliorera la fonction respiratoire. Vous pouvez faire cet exercice:

  1. Debout sur le côté des escaliers.
  2. Main tenir les escaliers.
  3. Faites le torse et levez la main libre.

Ces exercices devraient être effectués tôt le matin. Il aide à améliorer la ventilation pulmonaire et à éliminer l'obstruction bronchique. Les exercices se font à jeun.

Vous devriez savoir comment choisir l’option de thérapie par l’exercice après une pneumonie - une série d’exercices devrait comprendre la course lente, la marche, le cyclisme. Cet entraînement renforce les voies respiratoires et les vaisseaux sanguins.

En ce qui concerne la performance de la thérapie par l'exercice après la pneumonie chez les enfants, la charge pour un petit corps devrait être modérée et douce. Il est nécessaire de consulter le pédiatre avant le début de la gymnastique. Il convient de rétablir avec compétence l’immunité de l’enfant après une pneumonie. Une excellente option serait les promenades actives et les jeux sur le terrain de jeu, la natation dans la piscine ou les loisirs en mer.