Acupressure contre le rhume et la rhinite

L'impact sur les points biologiquement actifs améliore le métabolisme et augmente la résistance à la maladie. Un massage en temps opportun avec un rhume aidera le corps à faire face à l'infection par les forces de l'immunité.

Comment effectuer l'acupression

Il est recommandé de commencer le massage des points bioactifs dès les premiers signes de rhume. Travaillez avec votre majeur ou votre index, avec des mouvements circulaires, appuyez alternativement sur les points actifs - parfois durement, puis légèrement.

L'effet du massage sera si vous le pratiquez au moins 5 minutes 3-4 fois par jour. Pour maintenir l'immunité, le massage pour le rhume est effectué pendant 10-14 jours.

Points de massage pour le rhume

• Front central. Si deux lignes imaginaires sont tracées le long du front et en travers, puis à leur intersection, au centre du front, il y aura un point nécessaire. Son exposition renforce le système immunitaire, aide à faire face aux premiers signes d'un rhume.
• Points bilatéraux au début des sourcils près de l'arête du nez. Masser simultanément les côtés droit et gauche.
• Avec deux côtés du cou sous la mâchoire inférieure. Les points sont reliés à la membrane muqueuse du larynx. L'acupressure aide à lutter contre la laryngite, les chatouillements et la toux sèche.
• Pointez sur le cou en avant, situé dans le trou entre la clavicule. Active la production de cellules immunitaires.
• 4 cm au-dessous de la fosse formée par la jonction de la clavicule. Masser ce point aide à soulager la toux, la trachéite et la bronchite.
• Le point près de la racine des cheveux, dans la fosse occipitale. Travaillez avec ce site avec soin, en évitant les pressions excessives. Le massage contribue à améliorer le bien-être, à activer les défenses de l'organisme, à soulager les maux de tête et les douleurs musculaires avec ARVI.
• Autour de la septième vertèbre cervicale, à l’arrière du cou. L'exposition à cette zone normalise le fonctionnement des poumons et des bronches.
• Près du rebord en face des ouvertures auriculaires (tréteaux) des deux côtés. Les points de massage simultanés contribuent à l'inflammation de l'oreille moyenne.
• Entre le pouce et l'index. Une exposition active à ce point améliore la résistance du corps aux infections. Renforce l'action des huiles essentielles (eucalyptus, huile de théier, pin) ou des baumes froids, comme le baume astérisque.

Quels points pour masser avec un rhume

1. À la base des ailes du nez à droite et à gauche. Massez les deux points simultanément. Un massage correct de cette zone élimine même un fort courant.
2. Près du coin externe de l'oeil, dans une petite cavité. Points bilatéraux, massage qui aide à soulager la congestion nasale et à atténuer les symptômes de la rhinite.
3. Pointez sur le nez au milieu des sourcils. L'acupressure de cette région est utile contre le rhume et l'écoulement nasal. L'activation de la pointe affecte la muqueuse nasale, supprime les symptômes désagréables - le flux du nez, chatouillant.

Contre-indications

L'acupression contre le rhume ne peut pas être effectuée avec:

Acupressure contre le rhume et la rhinite

L'infection virale respiratoire aiguë est un groupe de maladies dans lequel les voies respiratoires supérieures se produisent. La grippe et le soi-disant froid entrent dans cette catégorie. Les agents pathogènes dans de tels cas sont des virus pneumotropes. La médecine orientale a toujours pratiqué sa propre façon de traiter une maladie sournoise. L'acupression contre le rhume et la rhinite atténuera rapidement les symptômes de la maladie et accélérera le rétablissement.

Informations générales

L’expression “comme si elle était retirée d’une main” est entrée dans le lexique pour une raison. L'homme lui-même s'étire involontairement pour masser ou frotter un point sensible. Pendant des siècles, les guérisseurs de l'Est ont accumulé des connaissances sur des points de guérison particuliers du corps. L'exposition à eux aidera à se débarrasser de nombreux maux.

Avant de commencer à pratiquer l’acupression en cas de rhume et de nez qui coule, vous devez connaître certaines règles:

• éliminer l'effet des irritants possibles avant la procédure;
• préparer à l'avance l'huile de massage aromatique;
• réchauffez vos paumes sous l’eau tiède ou frottez-les ensemble avec force;
• créer une attitude émotionnelle positive et prendre une position confortable;
• masser l'index, sans l'arracher du corps;
• affecter chaque point pendant pas plus de 5 minutes avec de légers mouvements circulaires;
• mener à bien la procédure de prévention du SRAS matin et soir;
• Points de massage pour un froid et froid toutes les 3 heures;
• repos après la procédure pendant une demi-heure.

Si le processus inflammatoire est devenu chronique, l’effet sur les points de guérison devrait être accru. Il est recommandé de répéter la procédure plusieurs fois, en ne passant pas plus de 30 secondes pour chaque pression. La durée du traitement devrait être de 10-12 jours.

L'acupressure contre le rhume et la grippe est contre-indiquée dans les cas suivants:

• la présence de pathologies graves du système cardiovasculaire;
• développement du processus oncologique dans le corps;
• éducation dans la zone d'impact des furoncles, des taupes, des verrues.

La procédure doit être effectuée avec précaution sur les jambes en cas de maladies inflammatoires des veines avec formation de caillot sanguin, car cela augmente les chances de séparation. Lorsque la grossesse devrait éviter l'exposition à des points dans l'abdomen.

Pour obtenir un effet maximal, le massage avec ARVI doit couvrir toutes les parties du corps. Une séance commence par la stimulation des points de la tête et du cou et se termine par une exposition aux pieds. Examinons plus en détail la méthodologie de sa mise en œuvre.

Zone de la tête et du cou

Le massage de certaines zones du visage et du cou contribue à renforcer le système immunitaire et à augmenter la résistance du corps. Un tel impact aidera à se débarrasser des diverses manifestations du rhume. Les points suivants ont un effet curatif:

1. Yin-Tang. Il est situé directement entre les sourcils. La stimulation de cette zone aidera à soulager la congestion nasale, à soulager les maux de tête et à améliorer l’état général du patient.
2. Ying-Xiang. Ces points sont situés aux ailes du nez. L'impact sur eux devrait se produire simultanément. Une telle manipulation restituera l'odorat perdu lors d'un rhume, réduira l'enflure de la membrane muqueuse et servira également de prévention des saignements nasaux.
3. Il-lao. Son emplacement exact est au-dessus de la lèvre supérieure, légèrement à l’écart de la ligne médiane. Le massage de cette zone améliorera l'apport sanguin aux sinus maxillaires et aidera à éliminer les polypes du nez.

Remarque: une complication dangereuse du rhume est l'inflammation du nerf trijumeau. La stimulation des points 2 et 3 aidera à se débarrasser des manifestations douloureuses de cette affection.

L'acupressure contre la grippe et les infections virales respiratoires aiguës dans la région du cou vise à réduire la douleur dans la gorge et à éliminer rapidement les processus inflammatoires. Pour atteindre cet effet, les zones suivantes sont affectées:

1. Tien Chuan. Il est situé sur le côté du cou, près de l'angle de la mâchoire inférieure. Sa stimulation réduira le gonflement de la membrane muqueuse du larynx et éliminera l'enrouement, ce qui arrive souvent lors d'une laryngite. Bientôt, la douleur à la déglutition va s'atténuer.
2. Qi-elle. La pointe est située sur le cou, au-dessus du bord supérieur de la clavicule. Il est recommandé de le masser pour se débarrasser des maux de tête, de la toux et des douleurs dans la gorge.
3. Feng Chi Cette zone se trouve dans la cavité qui se forme sous le crâne dans la nuque. Si une personne se plaint d'avoir soufflé sur un courant d'air, un massage de la pointe Feng-chi aidera rapidement à soulager la fièvre, les douleurs osseuses, les éternuements et les larmoiements.

Les guérisseurs de l’Est pensent que des points d’acupuncture tout aussi importants du rhume et du rhume sont situés sur les oreillettes. Massez-les en même temps, à deux mains.

La stimulation de la zone située au centre du lobe soulagera l'inflammation de la conjonctive de l'œil. La partie interne de l'oreille est responsable du fonctionnement des organes respiratoires et son massage prévient le développement de bronchites, de trachéites et de pneumonies.

Points sur la poitrine et le dos

L'exposition de certaines zones de la poitrine et du dos est considérée comme un excellent moyen de lutter contre la toux, l'enrouement et également de prévenir les maladies pulmonaires. La session éliminera également la douleur dans les muscles et normalisera le sommeil. Voyons plus en détail quels points provoquent un effet similaire:

1. Tien-tu. Il est situé juste en dessous du creux jugulaire sur le devant du cou. La stimulation de cette zone est considérée comme très efficace dans l'inflammation de la membrane muqueuse du pharynx et du larynx, ainsi que dans la laryngotrachéite.
2. Qi-men. Le point est dans l'hypochondre sous le sein. Le masser est particulièrement utile pour les patients souffrant de douleurs musculaires et de pulsations à l'arrière de la tête après une hypothermie. L'impact sur la zone spécifiée soulagera la fièvre et la fièvre, soulagera la toux.
3. Tan-chzhun. L'emplacement de ce point est facile à déterminer. Il est situé en plein milieu de la poitrine. Masser cette zone aidera à gérer la congestion dans les poumons et les bronches, la toux chronique et l’essoufflement.

À noter: la stimulation des points de l'épigastre vise principalement à éliminer les maladies du tractus gastro-intestinal. Cette procédure bénéficiera du SRAS. Il est utilisé pour la respiration sifflante dans la poitrine, ainsi que pour menacer une complication grave de la bronchopneumonie, telle que la pleurésie.

Il est peu probable qu'un massage contre la grippe et le rhume sur le dos soit effectué. Il est donc préférable de recourir à l'aide de parents et d'amis. L'impact sur les points de guérison aidera non seulement à récupérer plus rapidement, mais améliorera également la circulation sanguine dans les muscles paravertébraux. Ce résultat stimule les zones suivantes:

1. Oui chuy. Un massage dans l'apophyse épineuse de la septième vertèbre cervicale atténuera la maladie à une température élevée, éliminera les maux de tête et adoucira la toux. Cette procédure est considérée comme particulièrement efficace en cas de manque de respiration et de sensation de distension dans la poitrine.
2. Fei-shu. Le point est 2 vertèbres plus bas que Da-chjuy et à une courte distance de la colonne vertébrale. Sa stimulation accélérera la guérison des maladies inflammatoires des organes respiratoires, ainsi que le soulagement de la fièvre et des frissons.
3. Geh-shu. Cette zone est située au milieu du dos près de la septième vertèbre thoracique. Son exposition soulagera l'insomnie, les bouffées de chaleur nocturnes, soulagera la tension des muscles fatigués. Une telle procédure est également considérée comme utile pour tousser.

Si vous soupçonnez une bronchite et une pneumonie, un appel urgent au médecin est nécessaire. Les méthodes de médecine orientale dans ce cas devraient être utilisées seulement comme thérapie concomitante.

Massage des mains et des pieds

La stimulation de certaines zones sur les paumes et les pieds est la base des enseignements sud-coréens de Su-Jok. Ce type de médecine alternative s'est généralisé non seulement en Russie, mais également aux États-Unis, au Royaume-Uni et en Australie. L'acupressure pour les infections virales respiratoires aiguës et la grippe se fait selon un régime spécial, tandis que le patient est en outre recommandé d'utiliser un appareil de massage sous la forme d'une balle avec des pointes.

Chez l’homme, les doigts et les orteils sont constitués de 3 phalanges: le clou, le milieu et la main. L'exception est le pouce - il n'y en a que deux. L'exposition du site approprié selon Su-Jok aidera à se débarrasser des symptômes douloureux du rhume. Considérez les principales dispositions de cette technique:

• avec le nez qui coule et la congestion nasale, une stimulation des phalanges des ongles des doigts est effectuée à partir de la plante des pieds et des paumes;
• en cas de mal de gorge, il est nécessaire de masser le point situé au centre de la première phalange du pouce; si une voix s'est assise, il est recommandé d'appliquer en plus une compresse de miel ou d'alcool sur cette zone pendant une durée allant jusqu'à 10 heures;
• pour réduire la fièvre et éliminer la fièvre, il est suggéré d'appliquer de la glace pendant quelques minutes au bout des doigts;
• Pour se débarrasser de la toux, le massage de la paume est effectué à la première phalange du pouce, et des mouvements dans la direction de la phalange des ongles faciliteront la décharge des expectorations;
• pour les maux de tête, il est recommandé de malaxer le bout des doigts et des orteils.

Selon les enseignements de Su-Jok, le rhume doit toucher la zone qui stimule le travail des glandes surrénales. Cela éliminera rapidement le processus inflammatoire et augmentera la résistance du corps à l'attaque du virus. Ces points sont situés des deux côtés du centre des paumes et des pieds.

Pour la note: le réchauffement des points d'énergie pendant la grippe et le froid est considéré comme très utile. Des mains chaudes apporteront un soulagement rapide au patient. Et la coutume populaire de jambes flambées a prouvé son efficacité il y a longtemps.

Un examen détaillé de la question de savoir s’il est possible de masser avec la grippe, il s’est avéré que les méthodes des guérisseurs de l’Est ont une petite liste de contre-indications et qu’elles ne feront pas de mal au corps. La médecine alternative devrait être utilisée en tant que traitement concomitant. Il est recommandé de masser avec le SRAS sans température élevée. Si la maladie est accompagnée d'une fièvre intense et que l'état ne se stabilise pas pendant longtemps, un traitement urgent est nécessaire.

Aidez-vous: acupression pour le rhume. Traitements simples et efficaces

L’hiver, le froid, avec certains d’entre nous sont venus des invités non invités - rhumes, nez qui coule, toux... de temps en temps dans la rue, dans les magasins, dans les transports en commun, vous rencontrez des gens qui éternuent et toussent. Beaucoup de ceux qui avaient la température, la toux et le nez qui coule sont restés à la maison.
Il existe de nombreuses façons de traiter le rhume, combinant travail et plaisir.

Par exemple, si vous cuisinez le bouillon de poulet de grand-mère. Et ce n’est pas une blague, la soupe au poulet est utilisée depuis des siècles comme remède traditionnel contre le rhume. L'inhalation de vapeur sur le bouillon de poulet efface un nez bouché. L'effet de la soupe sur le patient est grandement amélioré si vous y ajoutez des légumes: oignons, pommes de terre, céleri, carottes, navets, panais et persil. Ces légumes contiennent des substances, notamment de la vitamine C, qui aident à traiter les rhumes.
Et vous pouvez arrêter un rhume de vos propres mains. Il suffit aux premiers signes de la maladie, lorsqu'un écoulement nasal, un éternuement, un léger mal de gorge apparaît, d'effectuer plusieurs exercices d'acupression thérapeutique. Ses principales techniques nous sont parvenues de Chine, où cette technique a été utilisée dès le IIe siècle de notre ère pour prévenir et traiter les maladies des voies respiratoires supérieures et renforcer les défenses de l'organisme.

L'acupressure (acupressure) est encore utilisée non seulement comme mesure préventive pour renforcer les poumons, la gorge et la cavité nasale, mais également comme un moyen de premier secours efficace contre le rhume et les ARVI. Les méthodes de traitement de l'acupressure seront une paille salvatrice pour ceux qui attrapent souvent un rhume, tombent malades plusieurs fois par an, que les autorités observent déjà avec un peu de mécontentement. Mais personne ne veut tomber malade et encore plus longtemps en congé de maladie. Par conséquent, il est logique de se référer aux méthodes éprouvées de la médecine traditionnelle chinoise et d'apprendre à faire l'auto-massage ponctuel. Massage à la maison n'est pas du tout difficile à faire, vous verrez par vous-même. Votre premier zuminka dans cet article décrit la technique de l'acupression chinoise, ses techniques de base. Le schéma de réalisation de chaque exercice avec une illustration claire sous la forme de dessins les concernant sera décrit en détail. Parlons des avantages et des contre-indications de cette procédure.

Les bienfaits de l'acupression

Pourquoi l'acupressure ou les effets sur le corps en pinçant les doigts sur des points spéciaux deviennent-ils une méthode de traitement populaire d'année en année?

L'acupressure présente un certain nombre d'avantages importants par rapport aux autres méthodes de traitement traditionnel:

• une large gamme d'effets sur le corps
• haute efficacité et efficacité,
• manque de douleur et de complications,
• aucune limite d'âge, les enfants peuvent commencer à le faire à partir de 1 an,
• n'importe qui peut maîtriser.

Connaissant les projections des points responsables du travail de divers organes, on peut rapidement s'aider, par exemple, en cas de maux de tête, de pression élevée, d'un rhume qui commence, d'un nez qui coule à long terme ou de la toux. Ainsi, en peu de temps, vous pourrez ajuster le travail de l’organe malade ou de n’importe quel système du corps. En même temps, l’effet sur les points réflexes est presque indolore, ce qui permet d’appliquer la technique de l’acupressure à des personnes présentant un seuil de sensibilité quelconque. Vous trouverez ici plus de détails sur la façon de vous aider en agissant sur les points réflexes de diverses affections.

Sécurité et haute performance - avantages non négligeables de l’acupression. L'acupression ou la pression sur la peau est une méthode d'exposition sûre qui ne l'endommage pas, contrairement à l'acupuncture, lors de l'utilisation d'aiguilles. Et les résultats de nombreuses personnes commencent déjà à se faire sentir littéralement dès la première session.

En outre, avec l'acupression se produit:

• alignement du bilan énergétique
• système végétatif calmant
• augmentation de l'apport sanguin
• régulation des glandes de la section interne,
• suppression des tensions musculaires et nerveuses
• augmenter l'efficacité et l'immunité,
• soulagement de la douleur.

Tout cela conduit non seulement à l'amélioration du corps dans son ensemble, mais prolonge la jeunesse, améliore l'activité cérébrale et la mémoire, normalise les processus métaboliques, ce qui facilite la résolution des problèmes d'excès de poids.

Contre-indications à l'acupression

Il existe un certain nombre de contre-indications à cette procédure. Le massage tourné ne devrait pas être fait à une personne:

• en cas de température corporelle élevée (supérieure à 37,5 degrés) et de fièvre,
• avec des tumeurs de n'importe quelle étiologie,
• tuberculose ouverte,
• maladies du sang
• ulcère de l'estomac et des intestins,
• épuisement du corps.

Règles d'acupression pour le rhume

La thérapie Su-Jok ou le traitement par acupression dès les premiers signes d'un rhume doit être effectué 2 fois par jour - le matin et le soir. Ou au moins une fois par jour - pour allouer quelques minutes à votre santé le soir. En termes de durée, cela prend très peu de temps et les avantages sont énormes. Le complexe comprend 13 exercices que tout le monde peut apprendre. Après tout, les techniques elles-mêmes sont simples et pas compliquées. Il est seulement important de trouver correctement le point désiré et d'agir dessus avec le doigt d'une main pendant 2-3 minutes. Si les points sont situés de manière symétrique, il faut alors les masser simultanément avec les doigts des deux mains. Ce complexe est préférable d'effectuer assis sur une chaise à la table. Les paumes des mains doivent être réchauffées si nécessaire, en les frottant les unes contre les autres, car L'auto-massage doit être effectué avec les doigts chauds.

Les techniques de base du massage tourné

Il existe trois méthodes d’auto-massage: les caresses, les mouvements circulaires et les vibrations.

Dans le diagramme ci-dessus, vous pouvez voir dans quelle direction les pads doivent se déplacer pour différents types d’effets sur les points réflexes.

Considérez chaque méthode séparément.

La caresse est le glissement le plus léger sur la peau, qui est fait avec des coussinets de l'index, du pouce ou du majeur.

Les mouvements circulaires, ainsi que les mouvements caressants, facilitent le glissement des doigts le long de la peau, uniquement le long d’un chemin circulaire.

Vibration - mouvements oscillatoires rapides, pendant que le doigt est toujours au point d'impact.

À toutes les réceptions, les coussinets de l'index, du majeur ou du pouce sont généralement impliqués. Pendant l'auto-massage de n'importe quel point, le doigt ne se détache pas de la peau. Durée - 1 à 2 minutes. Pendant ce temps, vous devez modifier la force de pression sur la peau, puis la réduire, puis l’augmenter.

C'est important! Si, au début du massage des points réflexes, vous sentez leur douleur, vous devez commencer par de légers mouvements caressants pendant 10 secondes, puis après avoir effectué des mouvements circulaires sans pression forte sur la peau pendant une minute et à la toute fin, vous pouvez déclencher les vibrations jusqu'à ce que vous ressentiez “ engourdissement. "

Un ensemble d'exercices et de techniques d'acupression pour le rhume.

Cet ensemble d'exercices et techniques d'acupression est indiqué pour: le rhume, l'écoulement nasal, la sinusite, la trachéite, la bronchite, la toux et la grippe. La séquence doit être respectée dans la technique d'exécution. Vous devez commencer par les exercices préparatoires de respiration diaphragmatique, puis effectuer les exercices de base sur les points actifs, dont vous pouvez voir l'emplacement exact sur le diagramme.

1 exercice

Le tout premier exercice est respiratoire. Il donne l'attitude nécessaire et grâce à cela le diaphragme est massé. Vous devez vous asseoir sur une chaise, mettre vos mains sur vos genoux, paumes vers le bas. Votre dos devrait reposer contre le dossier de la chaise, être droit, vos épaules abaissées simultanément et vos genoux pliés à un angle de 90 degrés. Après avoir pris cette posture, commencez à respirer de façon rythmée: inspirez par le nez, l’abdomen aspire, puis expirez par le nez et l’abdomen se gonfle. Après l'expiration, suivie d'une petite pause, il y a de nouveau une inspiration, dans laquelle nous n'oublions pas de tirer dans l'estomac, puis une expiration est suivie - nous sortons l'estomac. Chacun aura son propre rythme, en particulier l'inhalation et l'expiration dans le temps n'est pas nécessaire. Entre les respirations et les expirations par le nez, quand il y a une légère pause, vous pouvez vous dire: "Je suis calme." Continuez à respirer comme ceci pendant 1 minute.

Les avantages Cette respiration diaphragmatique simple, à première vue, a un effet cicatrisant considérable:

• réception classique de l'attention concentration d'une personne
• avec la respiration calme, l'équilibre entre dans son monde intérieur;
• une personne apprend à bien respirer - par le nez, pas par la bouche;
• il y a un massage du diaphragme des organes internes.

En Chine, il y a un dicton:

"Respirer par la bouche est aussi peu naturel que ton nez."

Ce sont des mots d'or. Notre système respiratoire, le nez, remplit plusieurs fonctions importantes. En premier lieu, l'air réchauffé protège l'air par temps glacial. Deuxièmement, il retient la poussière et les microbes dus aux villosités à l'intérieur. En outre, si la muqueuse nasale est en bonne santé, elle constitue une barrière fiable contre divers virus. C'est pourquoi il est important de respirer par le nez, pas avec la bouche! Par conséquent, je vous recommande de ne pas sauter cet exercice avant de commencer une acupression thérapeutique.

2 exercices

Narines de travail. Gonflez les ailes du nez - les narines, puis détendez-vous et utilisez les coussinets de l'index de vos mains pour les masser 10 à 15 fois dans le sens: de haut en bas. Répétez 10 à 20 fois.

Les avantages Cet exercice augmente l’immunité vis-à-vis des maladies des voies respiratoires supérieures. Il a donc un effet bénéfique sur la muqueuse nasale et renforce les muscles du nez. De plus, l'auto-massage des ailes du nez a un effet bénéfique sur les membres inférieurs.

3 exercices

Massez votre nez. Le massage doit se faire avec le dos de la deuxième phalange de l'index des deux mains, car il faut masser les points symétriques du visage. De légers mouvements doivent être effectués le long de la paroi latérale du nez, en commençant par le nez et en se déplaçant vers les plis nasogéniens. La lumière passe ensuite par les arcs zygomatiques situés sous les orbites. Répétez 10 à 20 fois.

Les avantages Cet exercice et les deux suivants augmentent la circulation sanguine dans ces zones du visage, développent le sens de l'odorat.

4 exercice

En tapant. Tapotez avec les coussinets de l'index des deux mains des deux côtés du nez et le long des arches zygomatiques (la direction du mouvement est la même que dans l'exercice n ° 3). Répétez 10 à 20 fois. Et ensuite, caressez ces mêmes zones 2-3 fois, mais sans pression.

5 exercices

Massage des sourcils. Les arêtes sourcilières sont massées en utilisant le dos de la deuxième phalange des pouces des deux mains. Le mouvement se fait avec une légère pression de la zone massée dans la direction allant du point situé entre les sourcils aux tempes, comme indiqué sur le schéma. Répétez l'exercice 10 à 20 fois.

6 exercice

Massez l'arrière du nez. Le massage doit être effectué en appuyant doucement sur l’index situé à l’arrière du nez dans la direction allant du nez à la pointe. Répétez 5-10 fois. Le mouvement suivant va du nez du nez au point situé au-dessus de la lèvre supérieure. Répétez 5-10 fois.

Les avantages C'est un exercice très utile, car les projections des points responsables du fonctionnement des organes internes sont situées à l'arrière du nez. Il suffit de regarder le diagramme ci-dessous. En les stimulant, vous améliorez le travail des organes internes du corps: cœur, poumon, foie, rate, reins. Un auto-massage de la pointe du nez a un effet bénéfique sur le travail des organes génitaux.

7 exercices

Nez respirant en alternance. Un exercice de bien-être très utile, qui est fondamental pour les pratiques de respiration de la médecine traditionnelle indienne et chinoise. Lorsque la respiration se fait par l'une ou l'autre des narines. Cela se fait en fermant simplement une narine avec l'index, tandis que la respiration doit se faire par l'autre narine. Puis changez la position - faites la même chose, mais avec une narine différente. En même temps, lorsque vous inspirez par une narine, vous devez suivre le mouvement de l'abdomen, tout en inspirant, il se gonfle. Et sur l'expiration - est dessiné. Répétez l'exercice avec chaque narine 5-15 fois.
Les avantages L'exercice améliore la circulation cérébrale et contribue au développement d'une respiration nasale correcte.

8 exercices

Points de massage in-xiang. Ying-Xiang se traduit littéralement du chinois par "un parfum de bienvenue". Les deux points sont symétriques. Ils sont situés à la base des ailes du nez: dans la fosse du pli nasolabial, au milieu de l'aile du nez (voir schéma). Par conséquent, le massage doit être effectué avec des coussinets de l'index ou du majeur des deux mains avec de lents mouvements circulaires. Terminez le massage de ces points avec des mouvements de vibration rapides - 30 à 40 fois.

Remarque: avant de commencer l'auto-massage des points du x-xiang, vous pouvez appliquer un petit baume Golden Star sur ceux-ci. Cela est particulièrement vrai si vous avez été en contact avec une personne atteinte de la grippe ou d'un ARVI. En cas d'épidémie de grippe, un tel massage doit être effectué au moins 2 fois par jour, et de préférence 3 ou 4 fois par jour.

Je propose de regarder la vidéo sur les techniques simples d’acupression, qui vous aidera à vous débarrasser du froid à la maison.

Ce sont les 8 principaux exercices de traitement avec acupression, qui doivent être effectués tous les jours, à la fois pour la prévention et pour le rétablissement le plus rapide après un rhume, une grippe ou un VRAI. Vous pouvez effectuer les exercices suivants à volonté, ils vous aident également à lutter contre les virus et faciliteront un prompt rétablissement si vous êtes malade. Ils sont également recommandés par les spécialistes de la médecine traditionnelle chinoise pour être connectés au complexe principal pendant l'épidémie de grippe. Ils contribuent également au renforcement de l'immunité. Ainsi, si vous avez le temps, vous pouvez continuer à poursuivre le processus complexe d'auto-massage favorisant la santé.

9 exercices

Masser la pointe sur le pont du yin-tang. Pour masser la pointe d'i-tan, située juste au milieu du pont nasal, vous avez besoin d'un coussinet de votre index ou de votre majeur, de la lumière, un mouvement de rotation pendant 1-2 minutes.

Les avantages Dans une traduction littérale du chinois, yin-tang signifie "palais scellé". Plus connu sous le nom de "point mémoire". Et ce n’est pas un hasard si, en agissant sur un point réflexe donné, vous pouvez améliorer votre mémoire. Dans le cas de grippe et d'autres rhumes, l'auto-massage du point i-tang affecte la zone des sinus pneumatiques, supprimant ainsi l'infection installée.

10 exercices

Masser le point derrière l'oreille fen-chi et tragus. Fen-chi se traduit par "étang du vent", ce point est situé derrière l'auricule, où se trouve la bordure du cuir chevelu, dans la fosse (le schéma ci-dessus). Il est nécessaire de masser ce point symétrique avec les coussinets des deux index avec des mouvements de rotation légers.

Après cela, vous devez vous rendre au chevalet de massage, qui doit être effectué comme suit. L'index est placé dans le méat auditif externe et le gros est placé en haut. Ainsi, le chevalet se trouve entre les deux coussinets de ces doigts et devrait être broyé avec eux par eux dans un délai de 30 secondes à 1 minute.

Les avantages L'auto-massage des tréteaux est très utile contre le rhume et les maux de gorge, car sur sa zone externe se trouvent des projections de pointes du nez externe et sur la face interne - le pharynx et le larynx.

11 exercices

Masser le point sur la main he-gu. Il est situé sur le dos de la main, au-dessus du muscle, entre l'index et le pouce. Vous devez masser ce point alternativement - d'abord sur un pinceau, puis sur l'autre. Pour plus de commodité, il est préférable de placer la main sur la table ou sur le genou.

Les avantages He-gu (traduit par une vallée fermée) est un réflexe très important, un point symétrique, il est également appelé le point "d'une centaine de maladies".

Attention! Ce point ne devrait pas être massé pour les femmes enceintes, car il peut y avoir une menace de fausse couche.

12 exercices

Masser le point da-chui sur la colonne vertébrale. D a-chjuy signifie «grosse vertèbre». Il est facile de le trouver. Pour cela, nous baissons le doigt au milieu de la surface dorsale du cou et sentons la vertèbre VII (son processus épineux se situe dans la région du «garrot»). Derrière la vertèbre saillante du VII épineux se trouve le point dont nous avons besoin.

Les avantages Si vous ne toussez pas pendant longtemps, un auto-massage de ce point réflexe vous aidera à vous en débarrasser.

13 exercices

En massant la région autour des oreilles, en 5 points: er-men, ting-gong, ting-hui, jiao-sun et-feng. Le massage de ces points est indiqué si vous ressentez une sensation de "congestion" à l'oreille. Ensuite, vous devez effectuer un auto-massage autour de la circonférence de l'oreille du patient, aux cinq points tour à tour. Tous les points sont massés par des mouvements de rotation légers, sans les presser. À la fin de l'auto-massage de chaque point, il est nécessaire de faire des mouvements vibrants.

1) El-men en chinois signifie "porte de l'oreille". Ce point réflexe est sur la ligne du haut du tragus. Vous pouvez le sentir, si vous ouvrez la bouche, un repli apparaîtra à cet endroit.

2) Tin-gun est traduit par "le palais de l'ouïe". La pointe est située un peu plus bas, approximativement sur la ligne du milieu du tragus.

3) Ting-hui signifie "assemblée d'audience" et se situe sur la ligne inférieure du tragus.

4) Jiao-sun signifie "coin d'oreille" en traduction. Trouvez ce point réflexe directement au-dessus du sommet de l'oreille, dans un petit creux.

5) I-feng signifie "protection contre le vent". Situé derrière le lobe de l'oreille, à la base de l'auricule, dans un petit creux. Déterminez si vous l'avez trouvé correctement: par exemple, si vous appuyez dessus, vous entendrez du bruit dans les oreilles.

Les avantages Un auto-massage séquentiel des cinq points réflexes traite les problèmes associés aux maladies de l’oreille.

En conclusion, je tiens également à dire que l’acupressure aide non seulement les rhumes, mais aussi les personnes souffrant de maladies allergiques des voies respiratoires supérieures.

Je propose de regarder une vidéo d'une série d'émissions sur la santé avec la participation d'Elena Malysheva, expliquant comment des méthodes simples d'acupression chinoise peuvent vous aider à vous débarrasser des maux de tête et autres problèmes liés à la santé humaine.

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Acupressure pour rhume, nez qui coule, grippe

Les rhumes causent beaucoup de symptômes désagréables. Ils sont associés au développement d'un processus infectieux-inflammatoire dans le corps. Pour vaincre une maladie, il est nécessaire, d’une part, d’augmenter définitivement l’immunité et, d’autre part, de détruire le pathogène (virus, bactérie). L'acupression avec un rhume et un rhume fait un bon travail avec ces tâches. Dans cet article, nous examinerons de plus près ce que c'est et comment le mettre en œuvre.

Acupressure pour le rhume

L'acupressure est un type de traitement chinois transmis de génération en génération. Il s'agit d'une méthode permettant d'influencer l'ensemble du corps, ce qui vous permet de vous débarrasser d'une maladie en raison de son effet complexe. Elle s'effectue à travers les soi-disant points biologiques du corps, qui sont responsables du travail d'un organe. Plus en détail sur les avantages de l'acupression, j'ai écrit ici.

L'acupressure entraîne les effets thérapeutiques suivants:

• amélioration de la réponse immunitaire due à l'activation du lien cellulaire et humoral;
• augmentation de l'activité des processus métaboliques dans le corps;
• amélioration de la microcirculation dans l'un ou l'autre organe (on parle ici du système respiratoire).

Règles d'exécution

L'acupression, utilisée lors du développement d'infections respiratoires aiguës, doit être effectuée selon certaines règles. Ils augmentent son efficacité et permettent dans les plus brefs délais de se débarrasser des symptômes désagréables de la maladie et de ramener la personne à son mode habituel d’activité sociale. Les bases pour effectuer l’acupression en cas de rhume sont les suivantes:

• la nécessité d'effectuer un massage immédiatement, c'est-à-dire dès l'apparition des premiers signes de la maladie;
• l'index et le majeur doivent effectuer des mouvements circulaires au point biologiquement actif, conduisant à son activation;
• les mouvements doivent être lisses et augmenter progressivement;
• là encore il faut les rendre moins intenses, c’est-à-dire qu’il faut alterner effets forts et effets faibles;
• Chaque point devrait avoir une moyenne d'environ 5 minutes. Ce temps est suffisant pour activer le travail du corps dont il est responsable;
• les maladies respiratoires aiguës nécessitent un massage trois fois par jour;
• La durée du traitement est en moyenne d’environ 10 interventions.

L'acupressure a un effet préventif, c'est-à-dire empêche le développement du rhume. Par conséquent, il est bon d’être performant en période d’épidémies possibles, c’est-à-dire en saison froide.

Quels points biologiquement actifs pour activer avec un rhume?

Savoir quels points biologiquement actifs doivent être massés dès l'apparition des premiers signes d'un rhume vous permettra de ne pas perdre de temps. Vous pouvez immédiatement commencer le processus de traitement et vous rapprocher du rétablissement.

Il y a sept principaux points biologiquement actifs qui sont affectés par le développement d'infections respiratoires aiguës. Ce sont les domaines suivants:

• partie centrale du front. Le front est classiquement divisé par deux lignes perpendiculaires qui traversent son centre. Ce sera le point qui doit être massé. Il est également massé pour lutter contre le stress psycho-émotionnel;

• point, qui est situé sur le nez du nez entre les arcs sourcils. Son massage peut efficacement faire face au rhume. Soit dit en passant, frotter ce point au moment où vous souhaitez éternuer peut empêcher l’éternuement, car il bloque la transmission des impulsions sensibles de la muqueuse nasale;

• Ce point est obtenu en traversant la ligne qui prolonge les arcs à sourcils de chaque côté et l’arête du nez, c’est-à-dire qu’elle se situe légèrement en dessous de la précédente. Il y a deux points de ce type - à droite et à gauche. Il fait également face efficacement au rhume;

• Pour trouver ce point, vous devez tracer une ligne droite en partant de l’élève. Le point est obtenu dans la zone d'intersection de cette ligne avec l'arc zygomatique. Il est nécessaire d'effectuer un massage simultané de la droite et de la gauche de ce point;

• à la base des narines, il y a deux autres points, soit un de chaque côté. Il est nécessaire de masser la pointe des deux côtés en même temps pour réduire les manifestations d'un nez qui coule;

• Ce point peut efficacement traiter les maux de gorge et les maux de gorge, ainsi que la toux. Le point est situé à la jonction de la clavicule et du sternum. Ces points sont deux - droite et gauche. Ils sont massés simultanément.

• les douleurs au cou et les maux de tête sont soulagés en massant un point situé près du grand foramen occipital. Premier point, une paire n'a pas.

C'est précisément sur ces points qu'il est nécessaire d'exercer un effet dosé pour vaincre un rhume.

Contre-indications pour effectuer l'acupression

Cependant, comme pour toute technique médicale, l’acupression présente certaines contre-indications. Si disponible, vous devriez abandonner cette méthode de traitement. Dans cette situation, vous devez recourir aux méthodes traditionnelles de traitement des maladies respiratoires aiguës.

Les principales contre-indications incluent:

• maladies pustuleuses de la peau dans les endroits où il est nécessaire d'effectuer des mouvements de massage (dans ce cas, il existe un risque de généralisation de l'infection dans tout le corps humain, à mesure que le flux sanguin augmente);
• taupes sur le site de l'impact (une irritation mécanique de ces formations peut entraîner leur malignité avec le développement du mélanome - l'une des tumeurs humaines les plus malignes);
• processus oncologiques dans cette région (il y a aussi un risque de malignité).

En conclusion, il convient de noter que l'acupression a prouvé son efficacité depuis des siècles. Il a commencé à s'appliquer même lorsqu'il n'y avait pas de drogue. Pour que la récupération se produise le plus rapidement possible, ce type de massage est indiqué au tout début de la maladie. La méthode de sa mise en œuvre est simple. Il suffit de connaître les points sur lesquels influencer. Aussi, ne pas oublier les contre-indications.

Si vous avez besoin d'un exemple clair d'acupression en cas de rhume et de maladies respiratoires, veillez à regarder la classe de maître suivante:

L'acupression la plus efficace contre la rhinite avec photo et vidéo

Pour moi, un nez qui coule est le symptôme le plus terrible d'un rhume, s'il me rattrape, je ne peux rien faire.

De plus, j'avais déjà réussi à me convaincre à cent pour cent de l'équité de l'expression: «Si un nez qui coule est traité, il passera dans une semaine, sinon, il passera dans sept jours."

Dans cet article, je souhaite partager avec vous des informations sur la manière de pratiquer l'acupression contre le rhume, ce qui atténue très bien les symptômes de ce phénomène désagréable et contribue à la récupération la plus rapide possible.

Un nez qui coule est une réaction défensive du corps, avec son aide, il essaie de garder l'infection loin du nez (dans la gorge, dans les poumons), et la muqueuse nasale sécrète du mucus, qui contient de grandes quantités de substances neutralisant les virus.

Par conséquent, un nez qui coule n'a pas besoin d'être arrêté (plus ici), il faut l'aider à lutter contre les virus, se laver le nez avec de l'eau salée, utiliser l'aromathérapie, les inhalations, renforcer le système immunitaire et faire de l'acupression au froid.

Dans la lutte contre la rhinite, de nombreuses personnes utilisent des remèdes populaires, divers jus de légumes et d'herbes s'égouttent, réchauffant la région du nez et dessinant un filet d'iode.

En général, tout le monde est prêt à aller très loin, ne serait-ce que pour arrêter ce processus odieux dès que possible. J'ai écrit un article complet sur tout, vous pouvez lire en détail ici.

Acupressure pour la rhinite

Et aujourd’hui, je veux vous parler d’un massage efficace des points d’acupression, qui peut très bien faciliter la respiration nasale sans utiliser de gouttes.

Cette acupression soulage très efficacement la congestion nasale, améliore la décharge de mucus et contribue à la communication des voies nasales.

Le massage est effectué avec les yeux fermés, l’index, des mouvements circulaires, en appuyant légèrement sur les points actifs dans l’ordre suivant:

1. Points sur les bords du nez
2. Points sur les coins extérieurs des yeux
3. Point entre les sourcils
4. Point sur les oreilles
   
5. Il est nécessaire de répéter le massage trois fois de suite, puis de nouveau après 10 minutes.
   
6. Avez-vous besoin de massages plusieurs fois par jour?

Et voici un autre type d’acupression qui, selon l’auteur, est capable de guérir un rhume en 5 minutes.

Vidéo sur le point magique, arrêter le nez qui coule

Si quelqu'un peut vous aider, veuillez écrire dans les commentaires le résultat.

Eh bien, quel que soit le froid qui ne vous vainc pas, renforcez votre immunité et restez en bonne santé.

Par conséquent, je recommande à tous de regarder ce cours vidéo super cool sur les secrets de l'immunité à 100%! GRATUIT.

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Alena Yasneva était avec toi, à bientôt!

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Acupressure contre le rhume et la rhinite

Points - sur le froid

Avec un rhume, au lieu de prendre des médicaments, nous faisons un massage.

Des points biologiquement actifs - comme des boutons sur la télécommande qui contrôlent tout le corps. Chaque corps a plusieurs points de projection.

Lors de l'exposition à ces points, leurs récepteurs sont irrités, les impulsions qui passent simultanément au cerveau et à la moelle épinière, et à partir de là, la commande est déjà reçue pour s'engager dans le travail de divers organes. Ainsi, l'acupressure rétablit l'organe malade, augmente la circulation sanguine, augmente les propriétés protectrices des membranes du nasopharynx, du larynx, de la trachée et des bronches.

De plus, sous l’effet du massage, le corps commence à produire ses propres médicaments (par exemple, l’interféron), qui sont souvent beaucoup plus efficaces et plus sûrs que les comprimés. Et commettre une erreur, il est impossible de faire de l’acupression: même si vous n’avez pas atteint exactement la cible, il n’y aura pas de mal, mais l’efficacité sera légèrement inférieure. Aujourd'hui, vous avez une excellente occasion de maîtriser cette méthode simple de récupération.

Les bases de l’acupression nous ont été enseignées par le médecin spécialiste en médecine alternative du Centre Radiystvo, spécialiste de Su Jok et de l’acupuncture Valentina Belyavskaya.

1. Pour la prophylaxie, le massage ponctuel est effectué 2 fois par jour - le matin et le soir.

2. Dès les premiers symptômes, commencez le massage toutes les 3 heures.

3. Le matin, poussez plus fort pour activer l'organe malade.

4. Faites des mouvements légers avant le coucher.

5. Le massage est fait avec les mains chaudes. Frottez votre paume dans votre paume et appuyez votre pouce sur le centre de la paume de chaque main pour activer la circulation sanguine.

6. Ne jamais masser à sec: pour le corps, utiliser une huile aromatique non diluée, et pour le visage, préparer un mélange d'huile avec une base (pour 15 millilitres d'huile de base, 15 gouttes d'huile essentielle). Prendre comme base l’huile d’olive, de légume ou d’amande.

7. Masser chaque point avec le bout de l'index ou du majeur et les petits points avec un objet pointu. Appuyez sur la peau dans la zone du point souhaité jusqu'à une légère douleur. Ensuite, effectuez 30 mouvements de rotation dans le sens des aiguilles d'une montre et 30 contre.

8. La durée d'exposition à chaque point - au moins 20 secondes.

9. Ne jamais masser les organes couplés un par un.

10. Après le massage, assurez-vous de vous reposer pendant 20-30 minutes.

ATTENTION: L’acupression est contre-indiquée dans les zones de massage où:

* pustules
* taupes
* verrues
* néoplasmes.

Et aussi à des températures élevées.

La congestion nasale et le nez qui coule sont éliminés avec un massage en quelques points. Commencez le massage à partir du point 1 (voir figure) situé au centre du front, puis du point de massage 2 situé au-dessus du pont nasal - entre les sourcils. Ensuite, allez au point 3 de la paire, qui est connecté à la membrane muqueuse de la masse ethmoïde de la cavité nasale et des sinus frontaux. Le massage de ce point améliore la circulation sanguine de la membrane muqueuse des parties supérieures de la cavité et des régions frontales du cerveau. Et terminer le point de massage 4, qui est associé aux lobes antérieur et moyen de la glande pituitaire. Le massage de ce point améliore l'apport sanguin à la muqueuse nasale, aux cavités maxillaires et surtout à la glande pituitaire. La respiration par le nez devient libre, un nez qui coule passe.

De nombreux médecins qui pratiquent l’acupuncture croient que c’est les oreilles - le miroir de la santé. Il est plus pratique de les masser en parallèle, à deux mains. Tout d'abord, pétrir le pavillon entier avec des mouvements doux. La direction du mouvement peut être arbitraire. Maintenant que vous avez brisé le sang, passez au massage. Si votre force s’épuise, commencez à masser vos lobes d’oreille et vos tréteaux. Si vous souffrez de douleurs (gorge, oreilles, tête), trouvez le point d'anesthésie: «pliez» l'oreillette verticalement, comme si vous le claquiez. Au sommet du pli et est le point souhaité. La coque de l'oreille interne est responsable des poumons et doit être manipulée pour tousser. Si vous serrez le chevalet, vous activerez la gorge et le larynx, et si vous massez la pointe au centre du lobe, vous pourrez vous débarrasser de la conjonctivite. Rappelez-vous que les points de l'auricule ont vraiment des tailles de points - pas plus de 1-2 mm. Par conséquent, pour un massage, utilisez un cure-dent, un dentifrice ou une allumette aiguisée.

Il n’ya pas beaucoup de points sur le cou, mais ceux qui existent sont très importants dans le traitement de la grippe et des maladies ORL. Point 1 (voir figure) - augmente les propriétés protectrices de la membrane muqueuse du pharynx et du larynx. Le massage de ce point améliore la circulation sanguine, le métabolisme et la production d'hormones. Le point 2 est relié à la membrane muqueuse de la paroi du pharynx postérieur et du larynx. Le massage de ce point active la décharge de mucus. Point 3 - situé dans la région des 7 vertèbres cervicales et 1 vertèbre thoracique. Il est associé à la membrane muqueuse de la trachée, du pharynx, de l'œsophage et, plus important encore, au ganglion sympathique cervical inférieur. Massage de ce point contribue à la normalisation de l'activité des vaisseaux sanguins, du coeur, des bronches, des poumons.

Le massage thoracique est plus efficace contre la toux. Le point 1 (voir la figure) est associé à la membrane muqueuse de la trachée, des bronches ainsi qu'à la moelle osseuse. Lorsque ce point est massé, la toux diminue, la formation du sang et l'immunité s'améliorent. Le point 2 est associé à la membrane muqueuse des parties inférieures du pharynx, ainsi qu'au thymus (thymus), qui régule les fonctions immunitaires du corps. Le massage du point apparié 3 est effectué en cas de toux, d'inflammation de la trachée et de la gorge, de difficultés respiratoires. Pour compléter le massage de la poitrine, vous avez besoin de trois points appariés (4-6), qui sont responsables du drainage des bronches et des poumons et stimulent l’expectoration.

Doigts et paumes - un outil de prédilection du traitement sud-coréen de Su Jok. Ses fondateurs croyaient que le pouce était une projection de la tête. Certains points sont responsables du nez, des yeux, des oreilles, de la gorge et de la trachée. Il est facile de trouver les points de correspondance avec les organes: prenez une pâte d'un stylo ou de tout autre objet pointu d'un diamètre inférieur à 2 mm et appuyez sur le coussinet de votre pouce. Ces points dans lesquels la douleur va augmenter, et il y a des points-projections des organes malades. Maintenant, prenez le même objet et appuyez rythmiquement sur ces points. Ensuite, prenez le sarrasin, attachez un grain aux points les plus douloureux et scellez-le avec un pansement. Laissez cette compresse pendant la nuit. Si vous êtes torturé à la toux, il sera utile de maîtriser le méridien du poumon. C'est la ligne qui va de la plaque à ongles du pouce au poignet. De la même manière, trouvez les points les plus douloureux sur ce méridien et massez-les soigneusement. Et si vous avez le nez qui coule, trouvez le point situé entre le pouce et l'index à l'extérieur des mains.

Sur les pieds, il y a de nombreux points actifs, y compris ceux qui sont responsables du système broncho-pulmonaire et des organes ORL. Le point 1 (voir photo) est responsable de la trachée et aide à soulager une toux sèche et désagréable. Le point 2 est une projection des poumons, le point 3 est les oreilles. Le point 4 est responsable du thymus, impliqué dans la formation de l'immunité. Par conséquent, le massage de ce point est utile pour toutes les maladies virales. Avant un massage, vous devez marcher quelques minutes pieds nus, en pétrissant vos pieds: montez sur vos chaussettes, piétinez. Ensuite, il est utile de prendre un bain de pieds chaud (de préférence avec du sel marin). Et alors seulement procéder au massage. Mais rappelez-vous, la pression sur les pieds doit être plus forte que sur les mains, le visage ou la poitrine.

Traitement par le froid avec massage (habituel, point, peut)

Les rhumes sont accompagnés d'une foule de symptômes désagréables nécessitant une thérapie globale. Le massage est l'une de ces méthodes thérapeutiques contre le rhume.

À ce jour, il existe une vaste sélection de techniques de massage variées utilisées pour améliorer l'état du patient dans de nombreuses maladies. Pour le traitement de la grippe, des infections respiratoires aiguës, des infections virales respiratoires aiguës et de la rhinite, certaines techniques non seulement atténuent les symptômes de la maladie, mais accélèrent également le processus de guérison. Certains d'entre eux sont utilisés à des fins prophylactiques.

Le massage pour le rhume en tant que méthode thérapeutique présente de nombreux avantages. En outre, il est recommandé aux adultes et aux enfants afin d'améliorer l'immunité.

Options de massage

Depuis l'Antiquité, le massage est une partie importante du traitement complexe de nombreuses maladies. En tant que méthode de traitement des maladies présente de nombreux avantages. Il existe un grand nombre de techniques de massage qui ont un effet positif sur le corps humain.

Le massage, en tant que méthode de traitement de divers maux, comporte une vaste gamme d’actions thérapeutiques:

1. Stimule la circulation sanguine dans les tissus.
2. Normalise le travail du coeur.
3. Il active les cellules du corps.
4. Enlève les sensations douloureuses.
5. Augmente la capacité de récupération de la paralysie et des blessures.
6. Aide à se détendre avec des troubles nerveux.
7. Améliore le bien-être physique.
8. Soulage la tension musculaire, la fatigue.
9. Favorise les processus métaboliques dans le corps.
10. Améliore le travail de tous les organes.
11. Renforce l'immunité.

La procédure est souvent prescrite aux personnes souffrant de maladies des voies respiratoires, car le massage stimule le travail du système respiratoire. Par conséquent, avec un rhume, c'est un excellent moyen d'activer le processus de guérison.

Techniques de massage pour le rhume

Le massage est recommandé d'utiliser dans les premiers stades de la maladie.

Dans le traitement complexe du rhume, les techniques suivantes sont utilisées:

• en pointillé;
• massage aux huiles aromatiques médicamenteuses;
• en conserve.

Il existe des techniques de base utilisées avec les techniques de massage:

• Caressant Ces techniques sont effectuées au début, à la fin de la procédure et lors du passage à d'autres techniques. La frappe peut être en zigzag, en forme de croix, transversale, longitudinale, en spirale.
• Pétrissage Il comprend les mouvements suivants: les tissus peuvent être retirés, moulus, saisis, pressés, pressés et saisis.
• Frotter Elle est réalisée à l'aide de tels mouvements auxiliaires: scier, peigner, peigner, ombrer.
• Vibrations Cela se produit de manière intermittente et vice versa. Des techniques telles que secouer, tapoter, couper, perforer, tapoter sont utilisées.

Massage pour le rhume, selon l'emplacement peut être physique ou facial. Caporal faire sur le dos et le thorax.

Il est important de se rappeler que la procédure est correctement effectuée si la douleur n’est pas observée pendant le massage.

Acupressure pour le froid

Cette technique est un type de massage chinois. En raison de son effet sur les points actifs du corps, l'immunité est renforcée et les processus métaboliques sont stimulés dans certains organes.

Recommandations pour la mise en place de l'acupression:

• Il est conseillé d'appliquer la technique d'exposition aux points aux premiers symptômes de la maladie.
• Stimuler les zones biologiquement actives avec le majeur et l'index avec des mouvements circulaires.
• Vous devez d’abord faire des mouvements lents, puis les renforcer progressivement.
• Il est nécessaire d'alterner les points de pression faibles avec les plus forts.
• L'activation de chaque section prend au moins cinq minutes.
• En cas de rhume, il est recommandé de faire un massage ponctuel trois fois par jour.
• La durée du traitement est de dix à douze jours.

Cette technique est une excellente méthode préventive dans la lutte contre les maladies infectieuses et inflammatoires.

Sept points biologiquement actifs

Dans le traitement du rhume, l'exposition doit être dirigée vers les zones suivantes:

1. Point entre les sourcils, situé sur le pont du nez. Bien aide avec le froid. Affecte également les impulsions de la muqueuse nasale, ce qui élimine le désir d'éternuer.
2. Centre de la zone frontale. Si nous divisons le front conditionnellement de manière perpendiculaire, alors le centre d'intersection des lignes sera le point souhaité. Son massage favorise la récupération la plus rapide.
3. Le point situé des deux côtés entre la fin des sourcils et le début du nez. Son activation contribue à l'élimination de la congestion nasale.
4. Bases de la narine. Les deux côtés sont massés simultanément des deux côtés. Aide à faire face à un fort rhume.
5. Zone des pommettes. Il est possible de trouver ce point, si nous pouvons conventionnellement tracer une ligne verticale de la pupille dans la direction des joues. La pression sur ces zones doit être simultanée.
6. La zone située entre l'os du sternum et la clavicule. Masser ce point aidera à se débarrasser de la toux et à réduire les maux de gorge.
7. Fosse occipitale. Il améliore l'état général, soulage les maux de tête, élimine les douleurs dans les muscles du cou.

L'acupression peut être pratiquée aussi bien chez l'adulte que chez l'enfant. Il gère parfaitement les symptômes du rhume.

Peut massage pour froid

On l'appelle aussi le vide, parce que cette technique de massage est basée sur la création d'un vide, qui influence activement les tissus du corps humain. La procédure utilisant des canettes normalise la microcirculation et améliore le métabolisme, ce qui contribue à renforcer le système immunitaire.

Pour un tel massage aura besoin de banques médicales, qui peuvent être achetés à n'importe quelle pharmacie. Ils sont faits de verre épais et se distinguent par un cou peu commun - rond et volume (200 millilitres). Il est impossible d'utiliser des boîtes de conserve ordinaires pour la procédure, car elles sont constituées d'un verre mince qui éclate lorsqu'elles sont chauffées.

Comment effectuer un massage en conserve:

1. Il est nécessaire de lubrifier le dos avec de l’huile avant la procédure afin que le pot glisse mieux. Pour le massage à l'enfant, il est recommandé d'appliquer une crème pour enfants.
2. Pour tamponner de la laine de coton sur un bâton ou sur une pince à épiler de grande taille. Humidifiez la laine de coton dans l'alcool.
3. Les matériaux exclusifs doivent être incendiés et envoyés au centre du pot médical.
4. Après avoir chauffé le verre, le pot doit être placé sur une surface graissée.
5. Effectuer un mouvement de mouvement pas trop rapide et pas trop lent de la région lombaire, en direction de la région du cou.
6. Pour le massage en conserve, vous pouvez utiliser non pas une, mais deux banques. Pour ce faire, placez les banques le long de la colonne vertébrale dans la poitrine. Les mouvements lents glissent les banques vers les coins inférieurs des pales et les remontent.

Il est conseillé de faire la procédure deux fois par jour, pour les enfants jusqu'à six ans - une fois par jour.

La procédure est effectuée pendant quinze minutes.

Les avantages du massage en boîte contre le rhume:

• soulage la toux sèche et les expectorations;
• contribue à la dilution des expectorations;
• accélère le processus d'élimination du mucus des voies respiratoires;
• renforce le système immunitaire;
• efficace dans les pathologies du système respiratoire.

Massage aux huiles essentielles pour le rhume

Pour les techniques de massage, il est conseillé d'utiliser des huiles essentielles.

Pour le rhume, les zones suivantes du corps doivent être frottées:

Pour l'efficacité du traitement est préférable d'utiliser un peu d'huile chauffée.

Huiles de massage curatives:

1. Eucalyptus Aide aux maladies respiratoires, contribue à la destruction des microorganismes pathogènes. Toux d'huile, congestion nasale, douleur dans la gorge.
2. Huile de cannelle Réduit la douleur, possède des propriétés antiseptiques. Aide à liquéfier le flegme, élimine les douleurs musculaires, amène le corps à se tonifier.
3. Menthol (ou menthe). Élimine le processus inflammatoire, possède des propriétés bronchodilatatrices et antiseptiques. Détruit les microbes localisés dans le nasopharynx, réduit la douleur.
4. Huile de girofle. Contribue à l'élimination du mucus accumulé dans les voies respiratoires. Particulièrement efficace dans le traitement de la rhinite.
5. Huile de camphre. Il a un effet expectorant, réduit les écoulements nasaux, éliminant le gonflement de la muqueuse nasale.
6. L'ozokérite est une huile naturelle ressemblant à de la cire. Il a la propriété diaphorétique, réchauffe bien (de quelles manières vous pouvez transpirer).

Il est important de se rappeler qu'après la procédure d'utilisation de l'huile, vous devez vous envelopper dans une couverture et rester sous celle-ci pendant au moins une heure.

Contre-indications pour le massage

Bien que le massage soit une méthode thérapeutique sûre, il n'est pas prescrit à tout le monde.

Les contre-indications à cette procédure sont:

• maladies oncologiques;
• température élevée;
• pathologie sanguine (formes chroniques);
• marques de naissance;
• des pustules;
• varices et thrombose;
• processus inflammatoires dans la lymphe;
• exacerbation de l'hypertension ou de l'hypotension.

L'acupressure est une limitation pour les femmes enceintes. Et lorsque vous utilisez des huiles essentielles pour le massage, il est nécessaire de rappeler que certains patients présentent une intolérance individuelle à certaines huiles.

Froid (ARVI)

Infections virales respiratoires aiguës (IVIV) - groupe de maladies infectieuses aiguës causées par des virus et caractérisé par l'apparition aiguë, l'intoxication, la fièvre et la lésion primaire du système respiratoire.

Les agents responsables du SRAS sont les virus de la grippe, les virus parainfluenza, les adénovirus, les rhinovirus, les entérovirus, etc. La source de l’infection est un patient, moins souvent un vecteur du virus. L'infection se produit par l'intermédiaire de gouttelettes en suspension dans l'air. La plupart des cas de SRAS sont bénins, n’ont pas de saisonnalité évidente et se présentent sous forme de cas distincts, à l’exception de la grippe, qui se présente sous forme d’épidémies (voir Influenza).

La période d'incubation des ARVI dépend de l'agent pathogène et dure de 1 à 6 jours.

Les symptômes des ARVI se caractérisent par diverses combinaisons des symptômes suivants:

- Une fièvre modérée à moins de 38 ° C, des maux de tête et un malaise général (douleurs musculaires et articulaires, lourdeur à la poitrine, nausée, transpiration, frissons, etc.).

- Congestion et / ou écoulement nasal (nez qui coule), éternuements et démangeaisons.

- Toux, d'abord sèche, puis humide, crudité dans le larynx et derrière le sternum.

- Douleur en avalant, maux de gorge, enrouement, etc.

- Les manifestations aiguës de la maladie s'atténuent, habituellement dans les 3 à 5 jours. Une fièvre qui persiste plus de 5 à 7 jours peut être le symptôme de l'apparition de complications (bronchite, pneumonie, sinusite, otite, etc.), observées dans les formes graves d'infections virales respiratoires aiguës ou de traitements inappropriés.

Médecine populaire

Recettes à usage interne

Renforcer le corps

• 2-3 art. l miel avec thé, lait, eau bouillie, jus de carotte est utile comme moyen tonique général, normalisant l'activité de tout l'organisme, et en particulier des organes de la digestion et de la respiration.
• 100 g de fraises sèches versez 1 litre d'eau bouillie, faites bouillir à feu doux pendant 10 minutes, laissez reposer pendant 2 heures, égouttez. Buvez 1 / 2-1 verre 3-5 fois par jour.
• Écrasez les noix et mélangez-les avec une quantité égale (en poids) de miel. Buvez jusqu'à 100 g du mélange par jour en 3-4 doses.
• 2 cuillères à soupe l baies sèches de cendres de montagne ordinaire (rouge) verser dans un thermos 0,5 litres d'eau bouillante, insister 1

2 h, la souche. Buvez 1/3 tasse 3 fois par jour.

Avec un rhume avec toux

• Buvez des boissons aux fruits ou des infusions de baies sèches d’airelles, de canneberges et de fraises. S'il n'y a pas d'allergie, vous pouvez manger une poire au miel à jeun, c'est-à-dire une heure et demie après ou 30 minutes avant un repas. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau tout au long de la journée: du thé au citron, de l'eau minérale (de l'eau tiède bien assoiffée dans du lait) apaise la gorge.
• Buvez du jus de carottes fraîchement préparé et 1/2 tasse 2 à 3 fois par jour.
• La recette suivante est efficace: 5 à 6 gousses d'ail sont pilées et bouillies dans un verre de lait. Laisser refroidir et boire 1 c. plusieurs fois par jour.
• Aide excellemment le jus de radis noir avec du miel dans un rapport de 1: 1. Il est donné par 1 cuillère à soupe. l 3 fois par jour après les repas.
• En cas d'enrouement, la consommation de jus de chou fraîchement préparé pendant 30 à 40 minutes avant les repas, 3-4 fois par jour, aide. Commencez la réception avec 1/4 tasse et apportez jusqu'à 1/2 tasse par jour.
• Dans les cas d'inflammation des voies respiratoires supérieures, les infusions de plantes diluant les expectorations sont utiles: feuilles mère et belle-mère, racine de réglisse, althea, herbe de millefeuille, devyasila, succession, thym. 2 cuillères à soupe l Versez 0,5 l d’eau bouillante dans un thermos de l’une des plantes médicinales ci-dessus, laissez infuser pendant 1-2 heures, filtrez et prenez 1/2 tasse 2 à 3 fois par jour 30 minutes avant les repas (l’infusion de réglisse est bue de 2 c. À soupe). 3-4 fois par jour).
• Si vous craignez de tousser, utilisez une infusion de citron à l'ail. 1 citron haché avec une peau, 1 hachez l'ail (petit) avec un couteau ou dans un hachoir à viande, mélangez, versez 0,5 l d'eau tiède (pas très chaude) et laissez infuser pendant au moins 2 heures Prenez 50 ml 30 minutes avant les repas 2

3 fois par jour.

Recettes à usage externe

• Se gargariser avec un extrait chaud de camomille et de sel le premier jour toutes les 2 heures, puis, si nécessaire, encore 2-3 jours - plusieurs fois par jour (3-4 fois). Préparation de la solution de rinçage: 1 cuillère à soupe. l fleurs de camomille mélangées à 1/4 c. saler et verser de l'eau tiède

Infections virales respiratoires aiguës.

• 2 cuillères à soupe l Peler les oignons avec deux verres d'eau bouillante, insister pendant 2 à 4 heures dans un thermos et rincer la gorge plusieurs fois par jour.
• Rincer efficacement avec de la teinture de feuilles de framboise (2 c. À soupe. Verser 0,5 litre d’eau bouillante dans un thermos, insister une à deux heures).
• Inhalations au miel. Pour l'inhalation, une solution à 30% de miel de tilleul (30 g de miel pour 100 ml d'eau) et d'extrait de romarin (5 g pour 100 ml d'eau bouillante, infusée pendant 30 minutes) est utilisée. Cette infusion acidulée est versée dans une bouilloire, portée à ébullition, puis additionnée de miel. Sur le bec de la bouilloire, ils mettent un autre bec d'une serviette en lin et le patient inspire soigneusement les vapeurs de la perfusion avec le miel. La durée d'une inhalation est de 10-15 minutes. Il est préférable de les passer la nuit.
• Masser les ailes du nez avec l'index pendant 60 secondes, puis rincer le nez à l'eau salée (dissoudre 1 cuillère à café de sel de table dans un verre d'eau tiède, chaque narine aspire alternativement de l'eau salée pendant quelques secondes). Faites au moins 3 fois par jour.
• Masser (frotter) les phalanges moyennes de l'index après le massage et le rinçage du nez. Les ailes du nez et les doigts doivent être massés avec de l'huile de sapin. Portez des chaussettes en laine sur vos pieds, enveloppez votre cou avec une écharpe en laine.
• Au coucher, placez turunda (flagelle de coton de 4 cm de long) avec du miel pendant 60 à 90 secondes dans chaque passage nasal, après quoi il est recommandé de le garder au chaud. Si la procédure est effectuée pendant la journée, ne sortez pas dans le froid pendant 2 heures.
• L'inhalation de vapeur de pomme de terre, l'inhalation et la décoction d'alcool d'herbes (2 c. À soupe. De matières premières pour 0,5 litre d'eau) ont des effets anti-inflammatoires et émollients: camomille, plantain de grande taille, racine d'Althea. Ces bouillons peuvent être respirés, recouverts de, sur la casserole avec le bouillon.
• La décoction de feuilles d'eucalyptus convient à l'inhalation et à l'administration orale (2 cuillerées à soupe de feuilles d'eucalyptus exigent un thermos de 0,5 litre d'eau bouillante pendant 1-2 heures). Se gargariser plusieurs fois par jour et boire 2 c. l 3 fois par jour après les repas sous forme de chaleur.
• Bain de pieds à la moutarde, préparé à partir du calcul: 2 c. Cela aidera à réduire la congestion nasale et les bronches. moutarde sèche dans 1 litre d'eau. La durée de la procédure est de 15 à 20 minutes. Le même effet a des bains chauds pour les mains. Vous pouvez les tenir sans moutarde, il suffit de placer vos mains sous un jet d'eau chaude pendant 15 à 20 minutes. Après la procédure, réchauffez vos pieds avec des chaussettes en laine et vos mains avec des gants. Restez au chaud pendant au moins 2 heures et il est préférable de faire la procédure pour la nuit. Au lieu de la moutarde, vous pouvez utiliser le baume vietnamien "Golden Star". Il devrait être frotté vigoureusement à la base des doigts et au milieu du pied, des doigts au talon, puis mis sur ses chaussettes.

Acupressure pour le froid

1. Point de localisation

Le point est situé sur le dos de la main dans la cavité entre les os du pouce et de l'index.

Masser la pointe avec le pouce de l’autre main jusqu’à l’apparition de rouge pendant 2 à 3 minutes.

2. Localisation des points

Les points sont symétriques, appariés, situés à la base des ailes du nez, près des narines.

Appuyez simultanément sur les deux points pendant 20 s. La force de pression augmente et diminue progressivement.

Acupressure contre la toux et le rhume

1. Point de localisation

La zone d’impact se situe à l’arrière, entre les processus de la septième vertèbre cervicale et de la première vertèbre thoracique, les 2 autres points étant une largeur du doigt à droite et à gauche du point principal.

Masser les points avec le pouce ou l'index droit 2 à 3 min. Il est souhaitable de masser séparément le principal et deux points supplémentaires.

2. Points de localisation

La pointe est située sur la surface extérieure de l'articulation du coude à l'extrémité du pli, qui se forme lorsque le bras est plié au coude du côté du pouce.

Appuyez sur la pointe avec le tampon de votre pouce jusqu'à ce que vous ressentiez une douleur pendant 2 à 3 minutes. Vous pouvez également réchauffer la pointe avec un cigare en absinthe pendant 2 à 3 minutes.

3. Points de localisation

La pointe est située sur la partie inférieure de la jambe, à 4 doigts sous le bord inférieur de la rotule (jambe étendue) et le doigt large vers l'extérieur à partir de la tubérosité tibiale.

Appuyez sur la pointe et massez-la avec le pouce pendant 2 à 3 min ou appuyez sur 300 fois. Lors de l'épidémie de grippe à but préventif, afin de renforcer l'énergie protectrice, il est possible de produire des ponctions, cautérisation, application de plâtre avec pommade de tigre, emplâtres de moutarde, massage de points d'acupression avec le baume vietnamien "Golden Star".

4. Points de localisation

Les points sont appariés, symétriques, situés dans la fosse occipitale, à trois doigts au-delà de la ligne médiane, à la limite de la croissance des cheveux.

Masser les points avec les doigts pendant 30 secondes.

Vous pouvez appliquer le baume Golden Star sur les points et masser les points sur votre dos et vos mains avec.