Chaque mois froid: que faire?

Les rhumes fréquents inhibent l'immunité et aggravent non seulement la condition physique d'une personne, mais également sa santé psychologique. Ils interfèrent également avec la mise en œuvre professionnelle.

Rhumes fréquents

Les patients demandent souvent au médecin: «Pourquoi ai-je un rhume tous les mois?» Ne répondez à cette question qu’après un examen approfondi.

Les causes les plus courantes de rhumes et d'ARVI fréquents sont les maladies et affections suivantes:

• Les foyers d'infection chronique.
• Conditions de travail défavorables.
• Anémie ferriprive.
• L'hypothyroïdie.
• Immunodéficience d'origines diverses.

Foyers d'infection chronique

Si les jeunes enfants sont fréquemment infectés par des infections respiratoires aiguës en raison de la rencontre avec de nouveaux virus, il ne devrait pas en être de même chez les adultes. Leur corps contient une quantité suffisante d'anticorps, qui ont été développés lors de contacts précédents avec des agents pathogènes.

En règle générale, au cours d'une immunité normale, un adulte ne souffre pas plus de trois ou quatre fois par an d'un rhume et survient généralement pendant une épidémie de grippe ou d'ARVI.

Si les maladies se produisent plus souvent, la première étape consiste à réorganiser les foyers d'infection chronique. Pour ce faire, consultez un oto-rhino-laryngologiste et un dentiste.

Les maladies de la cavité buccale et du pharynx conduisent le plus souvent à la réactivation de la microflore opportuniste sous l'influence de facteurs externes. Si une personne souffre de rhinite chronique (nez qui coule), de pharyngite, d'amygdalite ou d'otite moyenne, elle s'aggravera après une hypothermie, un vent violent et une infection virale. Les caries peuvent aussi être un facteur provocant.

Pour permettre une réhabilitation adéquate de ces foyers, il est nécessaire d'éliminer l'excrétion bactérienne de l'oropharynx et de la cavité nasale afin de déterminer la sensibilité de la flore aux antibiotiques.

Si la rémission des maladies chroniques peut être atteinte, la fréquence des rhumes est généralement considérablement réduite.

Conditions de travail défavorables

Les conditions de travail défavorables sont le facteur provoquant le plus important. Ceux-ci incluent:

1. Travail monotone dans une pièce très humide et à basse température.
2. Activités en plein air, surtout par temps froid et par temps venteux.
3. Restez dans un brouillon.
4. Contacts constants avec des personnes pendant l’épidémie d’IVRA.

Les maladies fréquentes inhibent le système immunitaire et provoquent des exacerbations répétées. Souvent, les patients retournent au travail sans traitement et attrapent à nouveau un rhume. Dans ce cas, la maladie progresse déjà plus rapidement. Que faire dans cette situation?

Changer les conditions de travail en conditions plus favorables conduit à la normalisation de l’état de la santé humaine.

Anémie ferriprive

Le manque de fer dans le corps est une cause fréquente de rhumes persistants. Mais même les médecins oublient parfois cette relation.

Cependant, la normalisation des taux de fer dans le sang rétablit très rapidement l'immunité et la résistance du patient aux infections augmente considérablement.

À un jeune âge, l'anémie ferriprive est plus fréquente chez les femmes et est associée aux facteurs suivants:

• menstruations abondantes;
• les grossesses, surtout fréquentes.
• perte de sang pendant le travail.

Chez les hommes, l'anémie est causée par des hémorragies chroniques - avec ulcère gastrique, hémorroïdes. Cette maladie nécessite un examen minutieux pour établir la source de la perte de sang. À un âge avancé, l'anémie accompagne souvent l'oncopathologie.

La carence en fer n’est pas toujours évidente - avec une diminution du nombre de globules rouges et d’hémoglobine. Dans certaines situations, ces indicateurs se situent à la limite inférieure de la norme, mais lors de la détermination du taux de fer sérique dans le sang, son déficit est révélé.

Les patients atteints de maladies catarrhales fréquentes nécessitent nécessairement l'exclusion de l'anémie ou d'une carence en fer latente.

Cette pathologie contribue également au développement prolongé de la maladie et, souvent, le rhume peut survenir par vagues, pendant plusieurs semaines ou un mois.

L'hypothyroïdie

L'hypothyroïdie est appelée une fonction réduite de la glande thyroïde. C'est un organe du système endocrinien qui régule le métabolisme hormonal et général dans le corps. Affecte la glande thyroïde et le système immunitaire.

Avec une production insuffisante de ses hormones, les défenses s'affaiblissent et la résistance au rhume diminue. Un patient a souvent une maladie respiratoire aiguë, qui peut aussi être compliquée. Cela affaiblit davantage le système immunitaire et, sans rétablir la fonction de la glande thyroïde, il est difficile de sortir d’un tel cercle.

Si le patient a un rhume depuis un mois ou plus, il devrait recommander le dosage de l'hormone stimulant la thyroïde. L’hypothyroïdie nécessite un traitement de substitution long, parfois tout au long de la vie, par la thyroxine (hormone thyroïdienne).

Immunodéficience

Des rhumes fréquents sont souvent observés avec des immunodéficiences d'étiologies variées. Ils peuvent être associés à:

• Insuffisance congénitale de toute partie du système immunitaire.
• Inhibition de l'immunité par le virus de la grippe, Epstein-Barr, infection à cytomégalovirus.
• Oncopathologie.
• Acceptation des cytostatiques et des hormones stéroïdes.
• Radiothérapie et chimiothérapie.
• Infection par le VIH.

Les immunodéficiences sont primaires et secondaires. Ils se manifestent par de fréquentes maladies virales ou bactériennes - en fonction du niveau de la lésion.

L’immunité peut récupérer après la grippe seule après quelques semaines. Parfois, une vitamine supplémentaire est nécessaire.

Si des maladies fréquentes sont associées au VIH, à des déficits immunitaires primitifs, la consultation de spécialistes apparentés - un spécialiste des maladies infectieuses et un immunologiste est indiquée.

Dans les cas où les immunosuppresseurs (hormones, cytostatiques) suppriment les défenses, une thérapie de correction sera utile.

Les rhumes privés et prolongés chez les adultes - un signe de problèmes dans le corps. Il est impératif de consulter un médecin et de subir un examen approfondi pour établir un diagnostic précis.

Un adulte souffre souvent de rhumes: que faire et comment augmenter son immunité

Une personne qui a le nez qui coule, la grippe et d'autres infections virales respiratoires aiguës 6 fois par an ou plus est souvent considérée comme malade. Les causes de ce phénomène résident presque toujours dans une infection virale.

Cependant, en vieillissant, les rhumes fréquents ne sont plus gênants tous les mois. Selon les normes, un adulte ne peut pas tomber malade plus de deux fois par an.

. Dans ce cas, les causes de telles maladies devraient être une épidémie de froid saisonnier.

Mais tout le monde n’a pas une immunité aussi forte, car, selon les statistiques, la grippe et l’écoulement nasal apparaissent trois à quatre fois par an chez un adulte moyen. Et les habitants des mégalopoles peuvent avoir un rhume tous les mois et sont donc obligés de prendre des médicaments presque constamment. Tout cela est dû à une immunité affaiblie, qui contribue à de nombreuses raisons.

Immunité: qu'est-ce que c'est?

TOUT LE MONDE devrait savoir à ce sujet! INCROYABLE, MAIS FAIT! Les scientifiques ont établi une relation effrayante. Il s’avère que la BACTÉRIE et les PARASITES, tels que Lyamblia, Ascaris et Toksokar, sont à l’origine de 50% de toutes les maladies associées aux ARVI, accompagnées de fièvre ainsi que de symptômes de fièvre et de frissons. À quel point ces parasites sont-ils dangereux? Ils peuvent nuire à la santé et même à la vie, car ils affectent directement le système immunitaire et causent des dommages irréparables. Dans 95% des cas, le système immunitaire est impuissant contre les bactéries et les maladies ne tarderont pas à attendre. Pour oublier une fois pour toutes les parasites, tout en préservant leur santé, des experts et des scientifiques conseillent de les prendre.

Le système immunitaire est une barrière de protection du corps humain, en particulier - il s’agit d’une réaction complexe qui le protège de la pénétration d’agents malveillants:

1. les bactéries;
2. les parasites;
3. les virus et leurs moyens de subsistance;
4. cellules propres qui ont changé en raison de processus pathologiques (oncologie);
5. tissu de donneur.

L'invasion de l'antigène dans le corps provoque une réponse immunitaire cellulaire, qui se manifeste par la synthèse de phagocytes - des cellules spéciales qui capturent et neutralisent les matières étrangères.

Il existe également une immunité humorale selon laquelle l’antigène neutralise les anticorps (molécules chimiquement actives). Ce sont des protéines sériques du sang, on les appelle aussi immunoglobulines.

La troisième ligne de fonctions de protection de chaque organisme est l'immunité non spécifique. C'est une barrière qui crée des membranes muqueuses, de la peau, des enzymes, des organismes destructeurs spécifiques.

Si le virus pénètre dans la cellule, l’interféron (une protéine cellulaire spéciale) commencera alors à être produit chez un adulte doté d’une bonne fonction immunitaire. Cette condition est toujours accompagnée d'une température très élevée.

Il existe donc plusieurs moyens de protéger le corps contre les infections virales et bactériennes nuisibles. Mais malheureusement, peu de gens ont aujourd'hui une forte immunité.

Pourquoi cela se produit-il et quelles sont les raisons qui y contribuent?

Pourquoi aggraver les fonctions de protection du corps?

Le facteur le plus global de l'affaiblissement des forces de protection est le maintien d'un mode de vie incorrect. Ainsi, l'immunité peut diminuer même si une personne:

• trop manger;
• utilise des aliments gras raffinés;
• mange des aliments cancérogènes (aliments frits et fumés) et des glucides simples.

Des rhumes fréquents peuvent se développer par manque d'activité physique. Le corps humain doit bouger, car ses mécanismes et ses systèmes ne peuvent fonctionner normalement qu'avec un effort physique suffisant, et la plupart des gens mènent un style de vie infalctif, ce qui provoque un écoulement nasal ou une grippe, qui doivent être traités avec des médicaments puissants.

En outre, une grippe et un écoulement nasal peuvent survenir si une personne respire constamment de l'air pollué. Cette raison est très pertinente, car des impuretés nocives: le smog, les produits chimiques ménagers, l'eau chlorée, les nitrates et d'autres éléments nocifs attaquent l'organisme chaque jour.

Et le bruit constant et le rayonnement électromagnétique sont un autre facteur qui répond à la question de savoir pourquoi les gens souffrent très souvent de rhumes.

Même des rhumes fréquents surviennent si une personne est constamment aux prises avec un stress grave et doit donc boire des sédatifs. En outre, une diminution de l'immunité est observée en raison d'un manque chronique de sommeil ou de fatigue, dans le contexte duquel se développent une grippe, une rhinite et d'autres rhumes.

En outre, une personne tombe souvent malade à cause de mauvaises habitudes. Celles-ci incluent la consommation excessive d'alcool et le tabagisme.

De plus, les scientifiques ont conclu que les conditions de stérilité accrue avaient un effet négatif sur le système immunitaire. Cela peut être des ustensiles de cuisson, l’utilisation de savon antibactérien ou l’utilisation d’antimicrobiens présentant des manifestations mineures du rhume.

De tels facteurs ne permettent pas aux forces de protection de s’entraîner dans la lutte contre les microorganismes pathogènes. Dans ce cas, le système immunitaire est affaibli, ce qui conduit à la vie raffinée d'une personne. De plus, l'état peut s'aggraver même s'il fait constamment trop chaud pour être porté et passe le plus clair de votre temps dans une pièce bien chauffée.

De plus, des rhumes fréquents peuvent apparaître en raison d'une maladie parasitaire. Par exemple, en présence de giardiase ou d'infestation par le ver.

Et le système immunitaire est interconnecté avec la microflore gastro-intestinale. Ainsi, une carence en lacto et bifidumbus peut entraîner le nez qui coule, la grippe ou des allergies.

Comment déterminer que l'immunité est tombée?

Les signes de mauvaise activité des fonctions de protection du corps incluent:

1. rhumes fréquents;
2. irritabilité, stress constant, agressivité;
3. exacerbations de pathologies chroniques;
4. mauvais état de la peau (présence de foyers inflammatoires, dessèchement, acné, desquamation);
5. troubles du fonctionnement du tractus gastro-intestinal (selles faibles, constipation, ballonnements);
6. malaise, somnolence, fatigue.

La présence de l'un de ces facteurs ou de leur combinaison nécessite un réexamen du mode de vie et la mise en œuvre de mesures appropriées. Aujourd'hui, il existe de nombreux moyens d'augmenter les défenses de l'organisme. Ils sont divisés en deux groupes:

Méthodes physiologiques d'amélioration de l'immunité

Dans le régime alimentaire d'une personne en bonne santé, les protéines animales et végétales doivent prédominer. Si elles ne sont pas présentes, les cellules immunitaires fonctionneront alors mal.

De plus, les aliments doivent être remplis des minéraux et des vitamines nécessaires (B, E, A, C).

Des protéines utiles peuvent être trouvées dans les noix, la viande, les légumineuses, les œufs et le poisson. Et la vitamine B est riche en aliments tels que:

1. les noix;
2. la viande;
3. graines de tournesol;
4. le foie;
5. le son;
6. jaunes crus;
7. farine de blé entier;
8. produits laitiers.

La vitamine E est abondante dans le blé, l'avocat et l'huile végétale. Et la vitamine A se trouve dans les fruits et les légumes de couleur vive - citrouille, carottes, abricots, poivrons, tomates. En outre, cet oligo-élément précieux se trouve dans le foie, les œufs et le beurre.

Il est à noter que le renforcement de l'immunité dépend de la manière dont le corps est enrichi en ces vitamines. En outre, la prévention du rhume consiste à utiliser régulièrement des produits laitiers, qui soutiendront la microflore intestinale.

Afin de ne pas avoir à traiter la grippe ou le nez qui coule, en prenant des médicaments antiviraux, vous devez observer le mode correct de la journée et faire des exercices. Pour le bon fonctionnement du corps, il faut un sommeil sain de huit heures, marcher à l'air frais, un horaire de travail normal et, bien sûr, une activité physique.

En particulier, vous pouvez augmenter rapidement l’immunité si vous pratiquez la natation et les sports d’hiver. Dans ce cas, la pièce doit être constamment ventilée et dormir avec une feuille de fenêtre ouverte.

Mais la meilleure prévention du développement du rhume est le durcissement. Aujourd'hui, il existe de nombreuses façons de durcir. Ceux-ci peuvent être essuyer avec une serviette humide, arroser avec de l'eau froide, ou vous pouvez simplement faire des bains de pieds dans de l'eau fraîche.

Cependant, afin de ne pas nuire au corps, il est préférable de commencer de telles procédures en été et d'abaisser tous les mois le niveau d'eau. Cela permettra d'éviter l'apparition de maladies telles que la rhinite et la grippe.

De plus, même si un rhume survient, il se présentera sous une forme bénigne, ce qui permettra de ne pas prendre de médicaments qui entraînent de nombreux effets secondaires.

Méthodes pharmacologiques d'amélioration de l'immunité

La prophylaxie contre la toux implique tous les 3 mois de prendre des médicaments adaptogènes:

1. Aloès;
2. Eleutherococcus;
3. Teinture d'échinacée;
4. Racine dorée;
5. Ginseng

Ces antiviraux naturels doivent être pris le soir et le matin. En outre, s’il ya des troubles de stress, vous devez boire une décoction d’agripaume et de mélisse avant de vous coucher.

De plus, la prévention du rhume, en particulier lors de son épidémie, implique la prise de médicaments homéopathiques. Trois autres fois par an pendant un mois, vous devez boire une pause (Bifidumbakterin, Linex, etc.).

La liste comprend des médicaments antiviraux populaires qui empêchent le développement de maladies telles que la grippe et la rhinite:

• Pommade oxolinique;
• Panavir (bougies);
• Arbidol (capsules);
• Viferon (bougies);
• Milife (poudre);
• Genferon (bougies) et autres.

En conclusion, nous vous recommandons de regarder la vidéo de cet article sur le sujet de l’immunité et sur les moyens de l’améliorer.

Rhumes très fréquents: les causes du problème et comment l’éliminer

Les médecins entendent souvent les plaintes des patients: «J'ai souvent un rhume.» Les rhumes sont un gros problème pour une personne moderne. Les personnes qui attrapent le rhume plus de cinq fois par an entrent dans la catégorie des personnes souffrant de problèmes respiratoires aigus.

Pour faire face à un rhume, vous devez savoir de quel facteur il est provoqué. Pour établir la cause de la maladie ne peut que spécialiste médical.

Le principe du système immunitaire humain

Les rhumes fréquents sont le résultat d'une immunité réduite due à l'impact d'un facteur négatif sur le corps.

Pour vous débarrasser des infections respiratoires aiguës, vous devez renforcer le système immunitaire. Le système immunitaire agit comme un bouclier dans le corps humain.

Il ne permet pas aux virus, aux bactéries pathogènes et aux champignons de capturer les tissus du corps humain et empêche également la division des cellules malignes.

Lorsque l'infection pénètre dans l'organisme, le système immunitaire commence immédiatement à synthétiser activement les anticorps. Ces anticorps capturent et détruisent les agents infectieux.

Dans le corps humain, l'immunité humorale est sécrétée. La base de ce type d’immunité est constituée d’anticorps dissous dans le sang et d’autres substances liquides du corps. Ces anticorps de nature protéique sont appelés immunoglobulines.

Il existe également une immunité non spécifique. Ce sont les défenses innées du corps.

Dans ce cas, les membranes muqueuses et les phanères cutanés ainsi que les cellules immunitaires présentes dans le plasma sanguin: neutrophiles, macrophages, éosinophiles agissent comme un bouclier contre les microbes nocifs.

Si l'infection peut pénétrer dans l'organisme, le système immunitaire réagit instantanément à cette attaque par la production de protéine interféron. Cela conduit à une augmentation de la température corporelle.

Provoque des rhumes trop fréquents

Divers facteurs peuvent agir en tant que provocateurs du rhume, à la fois frivole et extrêmement dangereux. Dans la plupart des cas, les causes du rhume sont les suivantes:

• réactions allergiques aux aliments;
• déficit en sélénium dans le corps;
• troubles du système immunitaire;
• l'hypothyroïdie;
• concentration élevée d'histamine dans le sang;
• syndrome de glande surrénale fatigué;
• mauvaises conditions environnementales;
• mauvaise hygiène.

Rhumes fréquents dus à des attaques de virus constantes

Les agents responsables du SRAS sont les rhinovirus. Ces virus se sentent bien par temps froid.

Ayant pénétré dans le corps, ils se multiplient activement, si la température du corps est de 33 - 35 ° C.

Par conséquent, l'infection par un rhinovirus se produit principalement lors de la surfusion du corps.

Dans de rares cas, les agents responsables du rhume sont les coronavirus, le virus respiratoire syncytial et le virus parainfluenza.

Température corporelle basse

Chez les personnes ayant une immunité faible et des troubles métaboliques, la température corporelle varie de 34,5 à 36,5 ° C. À cette température, les rhumes se reproduisent très souvent.

Environnement défavorable

Les conditions environnementales ont une forte influence sur la santé humaine.

Les personnes ayant une faible immunité ne sont pas recommandées de rester dans la pièce où le climatiseur fonctionne ou s'il y a un courant d'air, de choisir des régions au climat froid et humide.

La combinaison d'humidité et d'humidité est la situation la plus dangereuse pour une personne sujette au rhume.

Mauvais régime

Pour améliorer l’immunité et vous protéger contre le rhume, vous devez bien manger.

Si vous croyez en la médecine traditionnelle chinoise, il existe des produits «froids» qui donnent peu d’énergie et des produits «chauds» qui réchauffent le corps.

Les aliments «froids» comprennent les agrumes, les légumes verts, les produits laitiers et certaines céréales. Un aliment «chaud» peut être considéré comme de la cannelle, de l'ail, du gingembre, de la viande, du poisson gras.

Les personnes sujettes aux maladies catarrhales ne sont pas recommandées pour inclure des produits «froids» dans le menu pendant la saison froide. Après tout, il semble à une personne qu'il mange des aliments sains et riches en vitamines, mais en réalité il refroidit son propre corps, réduit le tonus.

L'hypoglycémie

Lorsque la glycémie est basse, le corps est souvent refroidi.

Mais cela ne signifie pas qu'une personne sujette au rhume doit manger beaucoup de sucreries.

L'hypoglycémie ne survient pas parce qu'une personne mange peu de sucre, mais parce que son corps ne peut pas maintenir sa glycémie à un niveau optimal.

L'hypoglycémie est causée par diverses raisons et nécessite un traitement immédiat. Avec l'élimination de la maladie, la propension au rhume disparaît.

Allergie

Parfois, la température corporelle baisse après avoir consommé un produit allergène.

Les allergies alimentaires peuvent être accompagnées d'une baisse du taux de sucre dans le sang, d'un affaiblissement du tonus corporel et d'une somnolence.

Chaque personne allergique devrait avoir une liste d'aliments qui ne devraient pas être consommés.

Avec le rejet de ces produits, les indicateurs de température et d'énergie du corps sont normalisés, ce qui minimise la probabilité d'apparition de rhumes.

Affaiblissement de l'immunité

Un système immunitaire faible perd sa capacité à combattre des agents nocifs et dangereux: virus, bactéries et champignons pathogènes, substances toxiques, allergènes et cellules malignes.

Dans le corps d'une personne en bonne santé, les agents infectieux et les toxines rencontrent immédiatement des anticorps et sont détruits avec succès.

Mais pour certaines personnes, le système immunitaire ne fonctionne pas correctement, produit une quantité d'anticorps insuffisante pour prévenir les pathologies. Le fonctionnement déficient du système immunitaire est héréditaire et peut être acquis en raison de la malnutrition, d'une carence en vitamines et en oligo-éléments dans le corps.

Il convient de noter que l'immunité s'affaiblit avec l'âge. C'est un processus naturel. Par conséquent, les personnes âgées attrapent plus froid que les personnes jeunes.

Échec de l'hygiène

La peau des mains humaines est constamment en contact avec un grand nombre de microbes. Si une personne ne respecte pas les règles d'hygiène, ne se lave pas les mains avant de manger, se touche le visage avec les doigts sales, elle risque alors de contracter une infection virale ou bactérienne.

Bien se laver les mains avec du savon est une simple règle d'hygiène qui vous permet de rester en bonne santé et d'éviter d'être infecté par des virus et des bactéries pathogènes.

Il est conseillé d'utiliser un savon antibactérien.

Si les mains sont très sales, il est recommandé de les traiter avec n'importe quel désinfectant: gel Sanitel, spray Emital, lingettes humides antibactériennes.

Les meubles, poignées de portes et fenêtres, téléphones, ordinateurs et autres appareils électroniques doivent être nettoyés périodiquement de la poussière et de la saleté. Les personnes sujettes aux maladies catarrhales doivent se laver les mains au savon dans les cas suivants:

• avant et après la cuisson;
• avant de manger;
• après le contact avec un animal;
• avant et après traitement des égratignures et autres dommages au corps;
• après avoir éternué ou toussé dans la paume;
• après avoir pris soin d'un enfant ou d'un malade;
• après le contact avec des ordures, des choses sales.

Rhume avec maladies buccales

La cavité buccale est le reflet de l'état du corps, car un grand nombre de microbes à la fois inoffensifs et dangereux s'accumulent dans la bouche. Chez une personne en bonne santé, les membranes muqueuses de la cavité buccale, des gencives et des dents sont maintenues normales grâce au travail actif du système immunitaire.

Avec un brossage régulier des dents, en utilisant du fil dentaire et du rince-bouche, la microflore pathogène ne peut pas se multiplier de manière à provoquer une inflammation.

Mais si une personne ne respecte pas l'hygiène buccale, les pathologies négligées des dents et des gencives peuvent entraîner de graves complications:

• rhumes fréquents;
• troubles du tube digestif;
• endocardite - une infection de la paroi interne du cœur;
• naissance prématurée, la naissance d'un enfant malade et malade.

L'hypothyroïdie

Fonctionnement dit faible de la glande thyroïde.

L'hypothyroïdie est une maladie courante, mais difficile à diagnostiquer en raison des divers symptômes. Par conséquent, de nombreuses personnes se plaignent de problèmes de santé mais ne soupçonnent même pas que leur thyroïde est malade.

L'hypothyroïdie se manifeste par un grand nombre de symptômes:

• ARVI permanent;
• abaissement de la température corporelle;
• l'obésité;
• peau sèche, cheveux et ongles cassants;
• l'insomnie;
• problèmes de mémoire, fatigue chronique, mauvaise performance;
• maux de tête, vertiges;
• violation du cycle menstruel, diminution de la libido;
• calvitie, perte des sourcils;
• hypotension artérielle, taux de cholestérol élevé dans le sang;
• une indigestion;
• irritabilité, anxiété, attaques de panique;
• transpiration excessive;
• sensation de froid dans les membres inférieurs et supérieurs;
• vision floue, inhibition de la parole, coordination altérée des mouvements;
• jaunissement de la peau.

Syndrome surrénalien fatigué

Cette maladie symptomatique est très similaire à l'hypothyroïdie, bien qu'il existe des différences.

L'hypothyroïdie chez chaque personne se manifeste de différentes manières, mais il existe plusieurs symptômes persistants.

Mais la fatigue surrénale chez toutes les personnes se manifeste individuellement, il n'y a pas de symptômes généraux. Cela est dû au fait que le métabolisme dépend du travail des glandes surrénales. La pathologie peut donc toucher tous les organes et systèmes. On peut noter les symptômes de la maladie, qui sont enregistrés le plus souvent:

• propension au rhume;
• perte d'appétit, dépendance aux sucreries et aux cornichons;
• diminution périodique de la glycémie;
• l'insomnie;
• anxiété, phobies;
• tachycardie, douleur au coeur;
• panne;
• intolérance aux sons forts;
• amincissement des plaques à ongles.

Symptômes d'immunité affaiblie

Vous pouvez comprendre que le système immunitaire est affaibli par les symptômes suivants:

• rhumes fréquents;
• nervosité, irritabilité, sensibilité au stress;
• peau sèche et squameuse, acné;
• faiblesse, somnolence, faible performance;
• perturbation du tube digestif, accompagnée de constipation, diarrhée, formation excessive de gaz;
• exacerbation de maladies chroniques.

Il y a plusieurs façons d'améliorer l'immunité. Ces méthodes sont divisées en deux catégories: physiologiques et médicales.

Moyens physiologiques pour renforcer le système immunitaire

Si une personne mange mal, son système immunitaire cesse de fonctionner normalement.

Afin de maintenir une immunité normale, il est nécessaire d'inclure dans le menu des produits d'origine végétale et animale riches en protéines, en minéraux, en acide ascorbique, en rétinol, en tocophérol, en vitamines du groupe B.

Les légumineuses, la viande, les fruits de mer, les œufs et les noix sont saturés de protéines.

Des vitamines B en quantités suffisantes sont contenues dans les produits laitiers, les noix et les graines, la viande et le foie, le pain au son. Le tocophérol est riche en huiles végétales.

Et les excellentes sources d'acide ascorbique sont les agrumes, les poivrons, les baies acidulées, la choucroute et les baies d'églantier.

Si vous êtes souvent malade, il est recommandé d'observer le mode quotidien.

Pour que le corps fonctionne normalement, il a résisté avec succès aux microbes pathogènes. Il est nécessaire de faire de l'exercice quotidiennement, de dormir au moins huit heures par jour, de marcher au grand air, de mener une vie active, de rester éveillé le jour et de se reposer la nuit.

Les pièces d'habitation doivent être ventilées plusieurs fois par jour et il est recommandé de laisser une fenêtre ouverte dans la chambre pendant la nuit, à la belle saison.

Pour renforcer l’immunité, vous pouvez nager en eau libre en été, skier en hiver. Mais le meilleur moyen de se débarrasser de la propension au rhume est de se durcir.

Vous pouvez vous essuyer avec une serviette humide, vous doucher avec de l'eau froide ou prendre un bain frais. Cependant, le durcissement doit venir progressivement pour ne pas nuire au corps. Il est recommandé de commencer à asperger avec de l'eau fraîche en été, puis d'abaisser mensuellement le degré d'eau.

Méthodes de médicament pour renforcer le système immunitaire

Pour la prévention du rhume, il est recommandé tous les trois mois de prendre des agents fortifiants à base de plantes médicinales:

• le ginseng;
• Rhodiola rosea;
• Echinacea purpurea;
• Eleutherococcus.

Si les rhumes fréquents sont le résultat d'un stress constant, il est utile de boire un bouillon de mélisse ou d'agripaume la nuit.

Les meilleurs médicaments antiviraux et immunostimulants prescrits pour la prévention et le traitement du SRAS sont:

Si le froid est facile et passe rapidement, les agents pharmaceutiques ne doivent pas être utilisés, car ils produisent de nombreux effets secondaires.

Causes des rhumes fréquents chez les adultes: comment renforcer le système immunitaire?

Le rhume est une maladie qui touche la grande majorité des gens, généralement plus d'une fois par an. Les rhumes fréquents chez les adultes peuvent être le résultat d'une infection virale respiratoire et d'une hypothermie.

Dans le premier cas, la maladie se développe rapidement, accompagnée d'une augmentation brutale de la température. Dans le second cas, le développement de la maladie se fait progressivement.

Où tout commence

• inflammation des muqueuses;
• congestion nasale;
• maux de gorge possibles;
• manque d'appétit;
• faiblesse générale;
• température inférieure à 38 ° C

En l'absence de traitement, des complications associées à une inflammation des voies respiratoires (bronchite), à ​​l'audition (otite), aux poumons (pneumopathie), au larynx (laryngite) et au pharynx (pharyngite) et à l'écoulement nasal (sinusite et rhinite) sont possibles.

Selon les statistiques, une personne qui consultera un médecin pour cette raison plus de six fois par an peut dire qu'elle est souvent malade. Dans le même temps, la norme chez un adulte est jusqu'à deux fois par an en cas d'épidémie saisonnière.

Causes possibles du rhume

Les personnes âgées et les enfants sont plus susceptibles à cette maladie. Affecte également la résistance du mode de vie de la maladie. Les rhumes fréquents chez les adultes peuvent être une augmentation du stress physique et mental, ou de leur absence complète, des situations stressantes, un manque de sommeil, un travail sédentaire ou un régime alimentaire déséquilibré.

Les personnes qui ont de mauvaises habitudes ou des maladies chroniques devraient faire preuve de la plus grande prudence et réagir au plus tôt aux premiers symptômes. Sinon, des complications graves sont possibles.

Cependant, dans la très grande majorité des cas, la cause des rhumes fréquents est un système immunitaire humain affaibli, qui est sérieusement affecté par tous les facteurs susmentionnés.

Le rôle de l'immunité

Le système immunitaire est un système du corps qui remplit la fonction de barrière de protection qui vous aidera à ne pas attraper un rhume. Il empêche les agents nocifs, tels que les bactéries, les parasites, les virus, les cellules propres pathologiquement modifiées et les tissus du donneur, de pénétrer dans les zones sensibles du corps. Il y a trois lignes de défense principales.

Le premier initie la synthèse des phagocytes. Ce sont des cellules spécialisées qui aident à neutraliser un antigène hostile.

La seconde s'appelle l'immunité humorale, dans laquelle l'antigène est neutralisé par des anticorps - immunoglobulines.

La troisième ligne était la peau, ainsi que des membranes muqueuses et des enzymes. Si une infection virale pénètre encore dans le corps, sa réponse sera la production intensive d'interféron - une protéine cellulaire spéciale. Dans ce cas, le patient connaîtra une augmentation de la température corporelle.

Initialement, l'immunité se forme dans l'utérus et est donc étroitement liée au patrimoine génétique et dépend directement des caractéristiques de l'alimentation. Le lait maternel aidera à renforcer l’immunité de l’enfant. Cependant, outre l'hérédité, il existe encore un nombre considérable d'autres facteurs pouvant influer sur le développement des fonctions de protection. La plupart d'entre eux sont ajustés au moyen de la pharmacologie moderne et ne vous permettront pas de pardonner.

Causes d'immunité réduite

Dans la plupart des cas, une faible immunité survient pour les raisons suivantes:

• produits de qualité inférieure contenant beaucoup de nitrates;
• eau chlorée;
• régime alimentaire malsain;
• fréquence des repas;
• situations stressantes graves;
• manque de sommeil;
• maladies parasitaires;
• problèmes dans la cavité buccale;
• faible activité physique;
• incohérence des vêtements avec les conditions météorologiques;
• les effets néfastes de l'environnement dans les grandes villes;
• usage d'alcool et de produits du tabac;
• créant excessivement des conditions de serre pour le corps.

Une autre raison importante est une mauvaise hygiène. Les mains sales deviennent une source de germes et de virus pouvant vous infecter. Pour la prévention, il est nécessaire de se laver les mains avec du savon antibactérien pendant environ 20 secondes.

Une fonction thyroïdienne réduite (hypothyroïdie) ou des glandes surrénales est difficile à diagnostiquer, mais cela peut aussi être l'une des raisons pour lesquelles les personnes attrapent un rhume.
La plupart de ces facteurs qu'une personne peut facilement exclure. Les sports, l’absence de mauvaises habitudes, une alimentation saine et des vêtements adaptés à la météo aideront à éviter une diminution critique de l’immunité.

Complications possibles

En raison d'une faible immunité, le corps n'est pas en mesure de faire face indépendamment aux rhumes fréquents. Par conséquent, les gens souffrent de rhumes fréquents et d'infections respiratoires aiguës. En conséquence, il est nécessaire d’utiliser en permanence des médicaments puissants qui réduisent davantage l’immunité.

De ce fait, des réactions allergiques et des maladies auto-immunes sont possibles - sclérose en plaques, douleurs articulaires, maladie de Crohn ou maladie de Libman-Sachs (lupus érythémateux systémique).

Signes de faible immunité

Une immunité faible peut être déterminée indépendamment par les caractéristiques suivantes:

• maux de tête fréquents:
• douleur dans les muscles et les articulations;
• fatigue constante et faiblesse;
• peau pâle et douloureuse;
• poches sous les yeux;
• cheveux secs sans vie;
• perte de cheveux;
• ongles cassants;
• le traitement par le froid prend jusqu'à deux semaines;
• la maladie progresse sans fièvre;
• problèmes avec le tube digestif;
• maintenir une faible fièvre;
• infections chroniques;
• maladies fongiques.

Si vous remarquez périodiquement ces symptômes en vous-même, consultez un médecin. Un spécialiste vous aidera à choisir les moyens appropriés d’améliorer l’immunité.

Moyens de renforcer le système immunitaire

La question de savoir comment améliorer l'immunité, beaucoup sont posées. Augmenter l'activité du système immunitaire n'est pas une tâche facile, qui nécessitera des efforts et une patience considérables.

Le médecin traitant ou un immunologiste professionnel aidera à faciliter la tâche en éliminant le dysfonctionnement précisément au niveau de la partie souhaitée du système immunitaire. En règle générale, l'auto-traitement ne fait qu'aggraver la situation et créer de nouvelles maladies.

Durcissement

Pour obtenir l'effet souhaité de cette procédure, vous devez avoir une idée générale de son fonctionnement. Lors du refroidissement de certaines zones de la peau, le corps essaie de réduire les pertes de chaleur et le drainage lymphatique provenant de ces zones.

En conséquence, les tissus peuvent rapidement se débarrasser des toxines et des cellules mortes. La procédure aide à rajeunir le corps et à augmenter la résistance aux charges thermiques. Il faut comprendre que cette procédure pour le corps en termes de quantité d'énergie dépensée est très coûteuse. Les reins, le système lymphatique et le foie sont soumis à un stress important. S'il n'y a pas d'apport d'énergie nécessaire, le corps est stressé et une personne peut souvent attraper un rhume.

Par conséquent, avant de procéder à la procédure, vous devriez consulter un spécialiste qui sait quoi faire et sera capable de développer un plan de formation détaillé. Ne vous pressez pas, le durcissement devrait avoir lieu progressivement. Concentrez-vous principalement sur votre corps, ses sentiments. Une des conditions de base du succès est la régularité.

Sauter la procédure devient critique et peut annuler tous les résultats.Le durcissement doit être pris aussi sérieusement et minutieusement que possible, afin de ne pas augmenter l'immunité ni de nuire à la santé.

Activité physique

Renforcer considérablement le système immunitaire aidera les sports. Avec le mouvement actif augmente la vitesse de la circulation sanguine, contribuant à l'élimination des toxines du corps. Cependant, comme pour le durcissement, vous devez connaître la mesure, élaborer un programme d’entraînement en fonction de l’âge et des capacités du corps.

De longues charges (plus de 1,5 heure) augmentent la sensibilité aux maladies pendant 72 heures après l'exercice. Par conséquent, il est nécessaire de suivre les principes de régularité, de proportionnalité et de graduation.

Bonne nutrition

Une nutrition équilibrée joue un rôle important dans la santé humaine. Pour ce faire, il est nécessaire que les protéines végétales et animales prédominent dans le régime alimentaire, car elles contiennent les minéraux et les vitamines B, A, C, E. Une personne peut obtenir des protéines de la viande, des œufs, du poisson, des noix et des légumineuses.

La vitamine A se trouve dans les légumes et les fruits - tomates, carottes, poivrons, citrouilles et abricots. On peut également le trouver dans le beurre et les œufs.

La vitamine B contenue dans un grand nombre de personnes provient des produits laitiers, des graines, du foie, du son, des jaunes crus, de la viande et des noix.

Une teneur élevée en vitamine C - dans les agrumes, la rose des bois, les canneberges, le kiwi et la choucroute.

La vitamine E est riche en huiles végétales, en grains de blé et en grains d’avocat.

Le régime quotidien, dans lequel toutes ces protéines et vitamines ont une place, servira de support à votre santé.

Prophylaxie pharmacologique

Des médicaments spéciaux à base d’herbes médicinales naturelles, bien utilisés, contribueront à renforcer l’immunité. Il s'agit notamment de l'extrait d'aloès, du ginseng, de la teinture d'échinacée, de la racine dorée, de l'éleuthérocoque, de la citronnelle de Chine, de la rhodiola rosea, de l'aubépine et du kalanchoe.

De plus, les médecins prescrivent souvent des médicaments d'origine animale et microbienne, ainsi que divers inducteurs d'interféron, lorsque l'immunité est réduite.

Il faut se rappeler que ces outils ont souvent des effets secondaires. Par conséquent, il n'est pas recommandé de les prendre sans besoin urgent.

Conclusion

Si vous remarquez que vous souffrez de maladies catarrhales souvent et pendant longtemps, consultez d’abord des experts. Après l'examen, ils prescriront un traitement individuel.

Dans le même temps, n'oubliez pas un mode de vie sain, le sport, une nutrition adéquate. Il est nécessaire de s'abstenir de mauvaises habitudes - le tabagisme et l'alcool diminuent la résistance globale de votre corps aux maladies. En suivant ces principes, vous pouvez vivre pleinement et oublier ce qu'est le froid constant chaque mois.

Souvent malade avec le rhume comment améliorer l'immunité

Souvent malade avec le rhume, comment améliorer l'immunité

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Dès que le temps change ou que le moindre courant d'air apparaisse, certains commencent immédiatement à avoir mal. Certaines personnes tombent malades une fois par an et une personne presque tous les mois. Tout dépend de la résistance de l'immunité à diverses maladies. Comment améliorer l'immunité lors de rhumes fréquents? Il existe différents moyens de prévenir les virus.

Défenses du corps

L'immunité est la capacité d'un organisme à se défendre lorsqu'il est exposé à une variété d'organismes et de substances pouvant causer la destruction de ses tissus et de ses cellules.

Les tâches principales des forces de protection sont:

• développement de la mémoire après le contact initial avec un matériau étranger;
• la capacité de distinguer entre "quelqu'un d'autre" et "son propre";
• organisation clonale de cellules immunocomposantes.

L'immunité est souvent classée comme suit:

• passive acquise - survient lorsque les anticorps finis sont administrés sous forme de sérum ou lors de la transmission intra-utérine de mère à bébé, avec colostrum lorsqu’ils sont nourris;
• acquis actif - après l'introduction d'un vaccin ou après une maladie.

Les organes suivants sont souvent responsables de notre système immunitaire:

• central (thymus, moelle osseuse);
• périphériques (ganglions lymphatiques, rate, tissu lymphoïde associé local).

Pour une réponse adéquate à un virus, ces cellules sont utilisées:

Mais il y a de tels cas où l'immunité n'est pas complètement formée ou très vulnérable. Une telle personne souffre souvent de diverses maladies.

Renforce l'immunité et prévient les rhumes

Notre immunité est à moitié dépendante du patrimoine génétique et la deuxième partie est un mode de vie. Nous ne pensons à la défaillance de notre système immunitaire qu'au moment où nous tombons malades. Par conséquent, penser à renforcer les défenses de l'organisme devrait être une priorité. Et notre corps est le plus vulnérable pendant la saison morte. Pour renforcer, vous pouvez utiliser des immunomodulateurs spéciaux ou d’autres méthodes de stimulation.

Un régime puissant est considéré comme un puissant rempart contre les virus et les maladies. Il devrait être composé de protéines végétales et animales. La présence de fruits de mer ou de foie de boeuf ne sera pas superflue. Notez également l'effet positif sur l'utilisation des épices: raifort, clous de girofle, cardamome, gingembre, cannelle, épine-vinette, basilic, feuille de laurier, curcuma. Vous devez également entrer autant de vitamines, de fruits et de légumes.

Informations pour la lecture: Traitement du cancer de l'intestin avec des remèdes populaires

Recettes folkloriques

Il existe un grand nombre de recettes folkloriques variées qui aident notre corps à résister aux virus. Beaucoup de gens se posent des questions sur quoi boire pour une immunité contre le rhume?

Levure de bière

Prenez 50 g de levure de bière et dissolvez-les dans de l'eau bouillie sans sucre. Prenez cette quantité tout au long de la semaine. Durée d'admission - un mois.

Nos ancêtres connaissaient les propriétés bénéfiques de la chicorée pour l'organisme. Bien contribue à renforcer le système immunitaire une décoction de chicorée ordinaire. Pour préparer, prenez:

Les racines versent de l'eau bouillante et mettent le feu lentement. Faire bouillir pendant 5-7 minutes. Buvez une cuillère à soupe trois fois par jour.

Vous pouvez également préparer la teinture des racines. Pour cela, il vous faut:

• 100 ml d'alcool.
• 20 g de racines de chicorée.

Remplissez les racines avec de l'alcool et partez pour environ une semaine. Ensuite, prenez deux fois par jour pendant 20-25 gouttes.

Décoction de vitamines

Pour préparer une boisson savoureuse et saine, vous aurez besoin de:

• 100 g d'églantier séché,
• 2 citrons
• 5 cuillères à soupe l feuilles de framboise,
• 5 cuillères à soupe l miel naturel.

Rouler les citrons dans le hachoir à viande avec le zeste. Transférer le mélange dans un thermos. Écraser les feuilles de framboise et ajouter le miel. mettre le tout dans un thermos. Dans la casserole en émail, versez la rose et remplissez avec un litre d'eau. Faire bouillir, réduire le feu et laisser bouillir environ 20 minutes. Filtrer le bouillon et verser dans un thermos. Couvrir et laisser pendant 3 heures. Boire le matin et le soir à 1/2 tasse. Durée - 2 mois. Pour conserver cet effet, il est recommandé de répéter les cours deux fois par an pendant 14 jours.

Mélange miel-citron

Miel et citron # 8212; Ce sont des produits indispensables hors saison. 1 cuillère à café de produit apicole est utile pour manger tout le monde tous les jours, car il s'agit d'un entrepôt de vitamines et de substances précieuses. En médecine alternative utilisé citron congelé du cancer. c'est un fruit tellement cicatrisant qui guérit de nombreuses maladies et est indispensable à la prévention. Pour la préparation des fonds, prenez:

• 200 g de miel naturel,
• 2 têtes d'ail,
• 3 citrons.

Informations pour la lecture: Traitement populaire de la candidose: champignons, herbes, ail, miel, soda.

Pelez l'ail et pressez. Émincer les citrons avec le zeste. Ajouter le miel et bien mélanger. Rangez le réfrigérateur dans un récipient en verre à couvercle hermétique. Prendre 2 cuillères à soupe avant de manger. Durée du cours - 2 semaines. Il est nécessaire d'effectuer de telles procédures 2 fois par an.

Baume de guérison

Ce médicament est préparé à base d’aloès, de noix, de miel et de citron. Ce mélange est parfait pour renforcer les défenses de l'organisme. Pour le préparer, prenez:

• 200 grammes de vodka
• 100 g de jus d'aloès,
• 0,5 kg de cerneaux de noix,
• 250 grammes de miel
• 3 citrons.

Presser le jus avec les citrons et l'aloès. Écraser les noix. Mélangez le tout et ajoutez la vodka. Plier dans un récipient en verre. Avant les repas, consommez 3 cuillères à soupe. Le taux journalier ne doit pas être inférieur à 5 cuillères. La durée du traitement est d'au moins 10 jours. Il est conseillé de suivre un tel cours de baume au moins 3 fois par an.

Pollen d'abeille pour le rhume et pour améliorer l'immunité

Prendre du pollen est recommandé pour un tel système:

• enfants de 3 à 5 ans - deux fois par jour, 1/3 c. à thé,
• enfants de 6 à 12 ans - 2 fois par jour, ½ cuillère à thé,
• enfants de plus de 13 ans - deux fois par jour, 2/3 c. à thé,
• adultes - une cuillère à thé 30 minutes avant les repas le matin et le soir, mais au plus tard à 18h00.

La prise tardive de ce médicament peut causer des problèmes de sommeil. Durée d'utilisation - un mois. Après cela, vous devez prendre une pause - 1-2 mois. Puis répétez encore.

Huiles essentielles pour l'immunité contre le rhume

Un grand nombre d'huiles différentes sont utilisées pour améliorer le système immunitaire.

Chacun d'entre eux a un effet spécifique:

• immunostimulants - lavande, citron, thym;
• anti-influenza - kayaput, thym, cannelle, citron, eucalyptus, genévrier, épinette, arbre à thé;
• antinoritiques (du rhume): eucalyptus, kayaput, encens, épinette, arbre à thé;
• bronchite: pin, thym, arbre à thé, basilic, lavande, pin;
• pour les frissons: romarin, genévrier, lavande, poivre, citron;
• avec ORZ: nayroli, thym, pin, cannelle, arbre à thé, sauge, kayaput, cannelle.

Informations pour la lecture: Avantages et inconvénients de la chicorée dans la pancréatite

1. Aromolampa - 15 mètres carrés. M. 5 gouttes d'huile.
2. Inhalation - goutte à goutte 7-10 gouttes d'huile sur 1/3 cuillère à soupe de miel, sel ou soda. Ensuite, diluez-le dans un bol d'eau chaude. Couvrez-vous la tête avec une serviette et respirez pendant 5 à 7 minutes. Effectuer une procédure similaire deux fois par jour.
3. Bains - température de l'eau pour éliminer la chaleur - 36-37 degrés, et pour le rhume - environ 40. Mélanger 5-7 gouttes d'huile avec la mousse de bain, le vin, le sel ou le miel. Dissoudre dans l'eau. Prendre un bain pendant environ 15-20 minutes.
4. Application sur la surface de la peau (massage, crème, huile). Prenez 10 g de crème pour le corps, d’huile de pépins de raisin ou d’huile d’olive et ajoutez 3 à 7 gouttes. Ensuite, appliquez sur la poitrine.

Ces recettes vous aideront à augmenter efficacement la résistance du corps au rhume. Mais avant de commencer l'application, il est conseillé de consulter un médecin.

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Je suis constamment malade de rhumes: comment améliorer l’immunité?

Bonjour tout le monde! J'ai abordé à plusieurs reprises le sujet de l'amélioration dans mes articles. ICI ICI TAM et beaucoup d'autres. Mais la question de l'immunité croissante ne laisse pas encore de repos à beaucoup de lecteurs, toutes les nouvelles questions apparaissent. Aujourd'hui, nous répondrons à un lecteur, mais beaucoup ont ce problème. "Rhumes constamment malades: comment améliorer l'immunité?" # 8212; Avec une telle question, le lecteur de mon blog m'a adressé. Nous comprendrons!

Nous posons souvent la question suivante: comment améliorer l’immunité, comme beaucoup d’entre eux doutent, et cette immunité est-elle bonne?

Les médecins le décrivent comme les défenses de l'organisme. Et protéger aujourd'hui, c'est à partir de quoi! Un bon système immunitaire doit constituer une barrière insurmontable contre une grande variété d’infections - virales, fongiques et bactériennes. Et si cela n'arrive pas?

1. Les signes d'un système immunitaire affaibli

Si des maladies virales telles que la grippe, les infections virales aiguës des voies respiratoires se reproduisent plus souvent 6 fois par an, votre système immunitaire n'est pas seulement épuisé, il est dans l'état le plus terrible qui soit.

De plus, s'il est difficile pour un adulte de récupérer après une maladie, c'est un autre signe. Fongique, maladies allergiques, dysbactériose - trois autres signes d'une immunité affaiblie.

Faiblesse, somnolence constante, apathie, refus de faire quoi que ce soit # 8212; il suffit de crier # 8212; Il faut augmenter les forces de protection, faites-le vous-même!

2. Rhumes constamment malades: comment améliorer l’immunité?

2.1 Ail, miel, citron

Vous pouvez faire votre santé à la maison. Je vais vous dire quels préparatifs devraient être faits pour augmenter nos défenses.

Une aide précieuse pour les rhumes fréquents:

• # 8212; prendre deux têtes d'ail,
• # 8212; 200 grammes de miel (le miel doit être réel),
• # 8212; quatre citrons.

Épluchez l'ail, passez à travers le hachoir à viande, mettez les tranches de citron non pelées et pelées dans le mélange, mélangez le tout avec du miel. Le mélange est placé dans un bocal, fermez le couvercle, mettez au réfrigérateur. Accepter avant chaque repas pour 2 cuillères à thé. Cours n ° 8212; 12 jours.

Contre-indiqué à cette recette pour les ulcères et la gastrite.

Ce mélange est bon car il sauve de l'infection même lorsque nous sommes près de la grippe malade. Cet outil rend ma famille, tous mes amis. Ça aide beaucoup!

Très vite, la teinture de noix active les défenses. Nous prenons deux verres de la coque de noix de pin broyée, versons une bouteille de vodka et insistons dans une armoire sombre pendant 60 jours. Il est nécessaire de boire une demi-cuillère à café avant chaque repas. Cours n ° 8212; 21 jours Il doit y avoir trois cours de ce type.

2.2 Compote d'herbes, produits, propolis

Nous renforçons les remèdes traditionnels du système immunitaire à base d'herbes. Pour la compote de guérison, vous devez prendre les composants suivants:

• # 8212; prendre des herbes, toutes dans la 1ère partie - mélisse, menthe, fleurs de châtaignier, thé de saule # 8212; remuer
• # 8212; prendre 5 cuillères à soupe du mélange, versez un litre d'eau bouillante,
• # 8212; 2 heures pour insister, forcer,
• # 8212; ajoutez 2 litres d'eau de compote de groseille, de canneberge, de cerise, de viorne, cuite sans sucre,
• # 8212; boire 0, 5 litres par jour.

A la question: quels produits augmentent nos défenses? Je répondrai: ail, oignons, carottes, gingembre, radis, céleri, persil, canneberges, agrumes. Tout est très simple, l'essentiel est disponible!

Regardez une vidéo sur ce sujet avec Elena Malysheva:

Il existe une opportunité d'acheter des préparations pharmaceutiques, par exemple de la teinture de propolis. Il se prend en 25 gouttes dans une petite quantité d’eau. Boire dans 30 min. avant les repas. La teinture contient des vitamines, la masse d’oligo-éléments.

2.3 Médicaments qui augmentent l'immunité

Si vous attrapez un rhume, les médicaments vous aideront, il vous suffit de savoir lesquels.

Voyons quels médicaments ont gagné la confiance des médecins et des patients.

Immunal Sa base est un extrait d'échinacée. Il devrait être pris de 1 à 8 semaines, puis prenez une pause, puis répétez le même cours. Il existe également une teinture d'échinacée du Dr Theiss, également un bon remède.

Extrait d'Eleutherococcus. Un remède naturel efficace et peu coûteux qui donne de la force. Particulièrement utile lors d'efforts physiques et mentaux élevés. La teinture de ginseng, ainsi que la vigne de magnolia de Chine a les mêmes capacités.

2.4 Immunostimulants d'origine bactérienne

Ces substances contiennent des enzymes responsables de certaines maladies. Elles aideront donc le corps à créer des corps protecteurs, renforçant ainsi le système immunitaire.

• Ribomunil. Il est utilisé pour les maladies respiratoires. Absolument inoffensif.
• Broncho-munal. Nommé pour le traitement des voies respiratoires supérieures. Peut même prendre des enfants.
• Lycopid. Excellente substance qui renforce les défenses, peut être prise avec de fréquentes maladies chroniques à évolution lente.
• Imudon Une substance qui est prescrite pour traiter les infections de la bouche et de la gorge.

Vous pouvez appeler d'autres médicaments qui aident les maladies infectieuses, tels que Viferon, Grippferon, Arbidol, Anaferon, Cycloferon.

3. Le danger d'une immunité accrue

Il s'avère que l'immunité peut aussi nuire à une personne si elle travaille dans la direction opposée!

Une immunité excessivement forte, ainsi que des effets prolongés sur le corps des immunostimulants, entraînent souvent des effets secondaires graves qui deviennent difficiles à résoudre pour tous ceux qui en abusent.

Les soi-disant maladies de l'immunité accrue conduisent également à un médecin qui leur prescrira les médicaments qui arrêteront les "défenseurs" excessivement furieux.

Par conséquent, je conseille toujours, avant de prendre des pilules, il est nécessaire de consulter un médecin. Lui seul peut dire s’il est possible de prendre l’une ou l’autre composition.

Il convient de noter que les personnes qui prennent constamment des médicaments tels que des adaptogènes peuvent contracter des maladies à immunité accrue. Pourquoi est-ce que cela se passe?

L’immunité autochtone est paresseuse, car elle reçoit une assistance médicale continue, elle ne veut donc plus se battre.

Dès qu'une personne cesse de les boire, les bactéries, les microbes qui nous habitent, tombent immédiatement sur un organisme sans défense, une personne contracte une maladie telle que la pneumonie, l'amygdalite, les allergies et ces maladies sont difficiles à soigner. Et tout cela à cause d'une trop forte immunité!

Il est préférable de prendre un médicament naturel, sachant qu’il renforce l’immunité, mais lentement et sans à-coups, sans nuire au corps.

Je suis sûr que les immunostimulants naturels aideront même après les antibiotiques à restaurer nos corps protecteurs.

Enfin, je souhaite à tous mes lecteurs de ne pas en abuser avec des médicaments, même utiles, pour renforcer les anticorps protecteurs.

Aujourd'hui, j'ai répondu à la question du lecteur: «Je suis constamment malade du rhume: comment améliorer l'immunité? Comment avez-vous aimé l'article? Si tel est le cas, veillez à le partager sur les réseaux sociaux, abonnez-vous à la mise à jour du blog et attendez la suite.

Cordialement, l'auteur du blog Alexei Frolov.

Pourquoi le rhume survient chez les adultes: les principales raisons

Pour déterminer le degré d'exposition au rhume chez les adultes est assez simple, il ne devrait pas tomber malade plus de six fois par an. Si cela se produit plus souvent, il est nécessaire d'identifier les causes d'un tel phénomène désagréable et, après leur élimination, de renforcer votre immunité. Bien que la personne puisse être affectée par d’autres facteurs menant au rhume.

Il arrive souvent que les adultes n'aient tout simplement pas le temps de se remettre complètement de la maladie infectieuse précédente et tombent immédiatement malades. Le rythme de la vie impose de rester constamment en mouvement, mais si vous ne guérissez pas la maladie à temps, vous risquez de vous en éloigner pendant longtemps. C’est l’erreur la plus courante chez tous les patients: commencer à faire les choses plus vite, mais vous devez d’abord regretter votre corps.

Sur vidéo, les causes des rhumes fréquents chez les adultes:

Les causes courantes du rhume chez les adultes sont:

• Violation de l'intestin. Il peut contenir de nombreux microbes qui nuisent à la microflore des organes. Cela se comprend fréquemment, car tous les membres d’une équipe sont assis dans des salles fermées et très rarement ventilées. Si au moins un rhume est présent dans l’équipe, il transfère rapidement ses germes à d’autres. S'il est en contact direct avec d'autres personnes, les organismes de celles-ci accumulent des microbes pathogènes qui diminuent l'immunité humaine.
• Protection insuffisante lors d'une épidémie. Certaines personnes, même si elles savent que beaucoup de personnes sont atteintes de la grippe ou d’ORVI, espèrent que cela leur réussira, que leur corps est suffisamment solide pour résister à l’infection et qu’elles se trompent. De l'hygiène et le respect des règles de base de la protection dépend de la perception de la maladie du corps. Au plus fort de l’épidémie, vous devez vous protéger des situations stressantes et des efforts physiques excessifs. Avec une exposition prolongée à des situations stressantes dans le corps, les systèmes nerveux et immunitaire sont complètement inhibés, ce qui affecte le travail de nombreux organes importants et même des vaisseaux sanguins.
• Immunité réduite. Ce système est capable de résister à toutes les maladies, il protège le corps contre les infections. Si une petite quantité de bactéries nocives y pénètre, les anticorps les combattent immédiatement lorsqu'elles sont massivement et continuellement exposées au système immunitaire. Elles n'ont donc pas la force de les éliminer de l'organisme. L'immunité peut être réduite par la défaillance d'organes tels que la rate, les intestins, ainsi que le sang et la moelle osseuse. Son niveau est également affecté par la présence de vitamines, le stress et la dépendance.
• Manque de sommeil Une nuit complète de repos devrait durer de 7 à 8 heures. Ce temps est suffisant pour récupérer pleinement et le lendemain matin pour bien commencer la journée. Si une personne ne peut pas s’endormir ou s’endort par fragments pendant plusieurs heures, il est alors utile de revoir sa routine quotidienne et de prendre le temps de se reposer. En cas d'insomnie, il est judicieux de consulter un médecin afin qu'il vous prescrive un médicament efficace. Peut-être que ce sera des sédatifs sous forme d’argile, de houblon, d’origan ou de valériane. Des bains relaxants et une méditation au coucher aident également.
• Mauvaises habitudes Une attitude indifférente à l’alcool, des pauses fréquentes de la fumée, des aliments malsains - affecte l’état des capillaires, peut perturber le flux sanguin. Ils éteignent l'immunité et ne lui donnent pas toute la force nécessaire pour lutter contre les infections. Par conséquent, l'engouement pour l'alcool et le tabac dès les premiers symptômes du rhume devrait être exclu.
• Âge Le rhume est considéré comme une maladie infantile. Pour les adultes, il est semé d'embûches. Ce n'est pas pour rien que de nombreuses maladies infantiles ont intérêt à tomber malade avant, car elles s'accompagnent de problèmes graves, elles ne sont pas si faciles à soigner. Dans la vieillesse, vous devez consacrer du temps à la prévention et surveiller votre état de santé, sinon vous pourriez être trop sensible au rhume.
• Antibiotiques. Selon les résultats de la recherche, aucun d’eux n’abaisse l’immunité de plus de 50%. Seul un médecin peut leur prescrire un traitement. S'il espère pouvoir récupérer sans eux, il le dira. Vous n'avez pas besoin de choisir un agent actif pour vous-même, cela risque de provoquer des effets indésirables, même si le pharmacien vous le recommande, il ne sera pas en mesure d'évaluer avec précision l'état du médicament et les remèdes populaires peuvent aider une personne, tandis que d'autres ne le peuvent pas.
• Manque de mouvement. L’assise ou le choix d’une telle vie peut conduire à une hypodynamie et cette maladie est menacée par des organes déficients en oxygène et par ceux d’eux responsables de l’état du système immunitaire. Les organes respiratoires deviennent plus sensibles au rhume, ce qui entraîne rapidement la maladie d'un patient infecté.
• Humidité insuffisante dans la pièce. Il est important de maintenir un niveau d'humidité suffisant dans la pièce pendant le chauffage pendant la période froide, faute de quoi les muqueuses de la bouche et du nez se dessèchent rapidement et ne peuvent retenir les bactéries en pleine force. Cependant, même les maladies dentaires peuvent affecter le développement de la maladie.

Pourquoi enrouement se produit après un rhume. et quels médicaments devraient être utilisés, décrits dans cet article.

Mais un citron aide-t-il à lutter contre le rhume et à déterminer comment l'utiliser correctement? très détaillé et décrit de manière intéressante dans cet article.

Quel est le meilleur remède populaire pour le rhume banal le plus efficace et populaire à la maison, décrit en détail dans cet article: http://prolor.ru/n/lechenie-n/effektivnoe-sredstvo-ot-nasmorka.html

Les causes les plus courantes de la toux sans rhume sont décrites en détail dans cet article. Comment résoudre ce problème?

Comment améliorer l'immunité?

Parmi toutes les causes susmentionnées du rhume, il en résulte que son principal adversaire dans le corps est l’immunité. Vous devez donc l’améliorer constamment.

Il existe plusieurs méthodes pour le renforcer:

Comment utiliser le gingembre contre le rhume et la toux et quelle est l'efficacité de cet outil aide à comprendre cette information.

Mais quelles pilules boire avec un rhume? et comment ils peuvent être choisis correctement est indiqué ici dans l'article.

Vous voudrez peut-être aussi savoir quoi faire lorsque la toux ne disparaît pas après un rhume.

Il sera également intéressant de comprendre comment bien respirer sur une pomme de terre enrhumée. et quelle est l'efficacité de cet outil.

Mais comment distinguer la rhinite allergique du rhume et quels sont les signes à surveiller en premier lieu, indiqués dans cet article.

Dans la vidéo, comment améliorer l'immunité en cas de rhume chez un adulte:

Vous pouvez vous protéger du rhume en choisissant un mode de vie sain et une nutrition adéquate. Dans le même temps, il est nécessaire de respecter les règles d'hygiène et de communiquer moins avec les personnes malades. Si vous devez passer beaucoup de temps avec elles, essayez de ventiler la pièce ou de négocier avec elles à l'extérieur. Ayant renforcé l'immunité par tous les moyens disponibles, vous pouvez oublier le rhume pendant longtemps.