Recettes les plus simples pour l'immunité

Deux, trois, des recettes faciles pour une forte immunité

Il existe de nombreuses raisons pour affaiblir la défense de l'organisme: il s'agit de mauvaises conditions environnementales, d'une mauvaise nutrition, d'un manque de vitamines, de produits chimiques nocifs auxquels nous sommes obligés de faire face (par exemple, insecticides, herbicides, radionucléides). En outre, une fatigue sévère, l'utilisation d'antibiotiques et divers régimes (en particulier la famine) ont également un effet négatif sur l'immunité. Les stress sont un facteur déterminant dans la réduction des défenses de l'organisme. Sans eux, il est maintenant difficile d'imaginer notre vie.

Produits pour augmenter l'immunité

Il est possible de maintenir l’immunité de manière très simple: de nombreux produits courants et abordables, tels que le miel, les fruits secs, les citrons, les herbes récoltées en été ou les teintures de plantes médicinales pouvant être achetées en pharmacie conviennent parfaitement. Ici, nous allons parler de ces recettes maintenant.

Le tout premier remède qui nous vienne à l’esprit est le miel. Il est lui-même le médicament le plus précieux et le thé habituel chez lui en bénéficie déjà. Mais à condition que le thé soit chaud, pas chaud. Encore plus bénéfique est sa combinaison avec certains autres produits apicoles. On ajoute généralement du miel au pain d’abeille ou à la gelée royale, mais d’autres combinaisons savoureuses et extrêmement utiles sont possibles.

Recettes simples au miel

• 1-2 citron bien laver, enlever les pierres et hacher avec la pelure. Dans la masse, ajoutez 1 tasse de miel, mélangez bien. Cet outil doit être conservé au réfrigérateur et il est utile de le prendre pendant 1 cuillerée à thé jusqu'à 5 fois par jour.
• Prendre 1 pomme, 1 cuillère à soupe. À la cuillère de pruneaux trempés et d'abricots secs, 1 c. une cuillerée de noix lavées et séchées - tous les ingrédients doivent être moulus. 3 cuillères à soupe cuillères de flocons d'avoine verser de l'eau bouillante et laissez-les gonfler. Hachez la moitié du citron en enlevant les os. Mélangez les céréales, les fruits, ajoutez un peu de miel (1 c. À thé), la masse de citron et mélangez le tout. Le produit obtenu est consommé au petit-déjeuner ou en 3 doses au cours de la journée.

Produits utiles - miel, gingembre, ail

• Prenez un verre de fruits secs - raisins secs, abricots secs, pruneaux, figues - tous ensemble ou ceux que vous préférez. Vous aurez également besoin de 1 tasse de noix - mieux que les noix, mais vous pouvez également utiliser n'importe quel autre, 2 ou 3 citrons et 1 tasse de bon miel. Hachez les fruits secs, les noix et les citrons (dans un hachoir à viande) et mélangez-les avec du miel. La masse de vitamines qui en résulte peut être pliée dans un pot propre et sec et conservée au réfrigérateur. La manger est nécessaire pour 1-2 cuillères à café par jour, bien qu'il soit difficile de rester dans un tel cadre - c'est tellement bon. Une autre option est de rouler sous forme de boules, rouler dans du sésame, des flocons de noix de coco et vous obtiendrez de vrais «bons» bonbons.

Fruits secs et noix

Faire votre propre remède au miel pour renforcer le système immunitaire, comme vous pouvez le constater, n’est pas du tout difficile. Cependant, même une boisson très simple sera un avantage précieux pour votre santé - un demi-verre d'eau tiède avec une cuillère à café de miel, bu à jeun.

Gingembre

Ceci est un autre produit méga-utile, qui mérite d'être pris dans l'armement hiver-printemps. Cela renforcera votre santé fragile et vous aidera à faire face rapidement à la maladie. Son importance est difficile à surestimer. Par exemple, pendant la saison froide, il est recommandé de couper un petit morceau de gingembre et de le garder dans la bouche lorsque vous vous rendez dans des endroits surpeuplés. Et si vous vous frottez également le nez avec un oxcolink, alors l'infection ne viendra certainement pas de vous. Non inférieur en propriétés bénéfiques et boissons au gingembre. La cuisson est très facile et rapide. Et ils sont très savoureux - vérifié par vous-même!

• Pour renforcer l'immunité, une boisson classique à base de racine de gingembre est préparée. Coupez 1 à 1,5 cm de la racine de gingembre, retirez la peau, hachez et versez de l'eau bouillante (0,5 l). Eh bien, si vous avez un thermos - vous pouvez alors brasser du gingembre à l'intérieur. Lorsque la boisson est infusée et prend une belle couleur dorée et un arôme épicé, ajoutez du miel et deux tranches de citron - cela sera plus savoureux et, sans aucun doute, plus sain. Et il y a aussi un petit secret dans la cuisine: si vous voulez obtenir une boisson épicée plus saturée, coupez le gingembre en morceaux, puis écrasez-le avec le côté plat du couteau. Ainsi, la colonne vertébrale donnera plus de jus utile.

Thé au gingembre et au miel

• La deuxième recette plaira aux résidents de l’été, qui ont réussi à congeler les baies pour l’avenir. Commençons tout de même avec la racine de gingembre (200 g) - pelez-la et coupez-la en morceaux, ajoutez la moitié d'un citron finement haché et 1 tasse de baies décongelées et réduites en purée, qui sont. Insister sur ce mélange dans un endroit frais pendant deux jours, puis presser et filtrer (il est pratique d'utiliser de la gaze). Le jus résultant ne peut être conservé que pendant 2-3 jours et uniquement au réfrigérateur. Mais, en règle générale, cette bombe immunitaire se disperse beaucoup plus rapidement. Prenez un verre miracle pour le 1 er. une cuillère de thé sucré plusieurs fois par jour.

Comme vous pouvez le constater, ces recettes sont très simples et faciles à préparer, et tous les ingrédients nécessaires sont facilement disponibles.

Infusions et thés

Les recettes suivantes sont testées par l'expérience populaire. Les tisanes et les tisanes sont non seulement bénéfiques, mais ont également un goût et un arôme agréables. Leur préparation n’est pas difficile et vous pouvez faire pousser des herbes dans votre jardin, les cueillir lors de promenades estivales dans la nature ou les acheter en pharmacie.

• Pour cette recette, vous aurez besoin de 2 parties de racines de zamaniha, de Rhodiola rosea (racine dorée), d'herbe de millepertuis, de 3 parties de fruit d'aubépine et d'églantier. Mélangez bien tous les blancs. 1 cuillère à soupe cuillère verser le mélange avec 200 ml d'eau chaude et chauffer (il est préférable de mettre dans un bain-marie). Après environ une heure, la perfusion finie doit être drainée. Il est préférable de le boire chaud 3 fois par jour, peu avant les repas, 1/3 tasse. Une infusion fraîche doit être préparée quotidiennement.

• Coupez et coupez les jeunes branches de framboise (si vous n'avez pas préparé les branches en été, vous pouvez le faire en hiver). 2 cuillères à soupe Verser les matières premières, verser 1 verre d'eau, faire bouillir et maintenir à feu doux pendant 10 minutes. Ensuite, retirez du feu, enveloppez une serviette épaisse ou une couverture et laissez encore 2 heures. L'infusion peut être bue pendant la journée au lieu du thé.

• Si vous voulez avoir une double charge d'énergie, vous devez en prendre soin même en été. Préparez un mélange de fleurs séchées de châtaignier, de reine des prés, de menthe poivrée, de saule aux herbes et de mélisse (toutes en une partie). Pour le moment, rangez le flan dans un bocal ou un sac en lin. Dès que la maladie apparaît, préparez une décoction: 5 c. Verser le mélange, verser 500 ml d'eau chaude et laisser reposer 2 heures dans un endroit chaud. À cette époque, les baies congelées ou séchées doivent cuire la compote sans sucre (1 litre d’eau pour 100 à 150 g de baies). Le secret principal est que la compote et la décoction doivent être mélangées. Pour les bonbons, ajoutez du miel. Buvez un verre chargé de vitamines et de saveurs d'été avant de manger un demi-litre par jour.

Les tisanes et les tisanes sont très saines et ont un goût et un arôme agréables.

• Mélangez 3 parties des feuilles d'ortie et de citronnelle broyées, ajoutez-y 1 partie de sauge. Versez 1 tasse d'eau bouillante dans un thermos et ajoutez 1 cuillère à café du mélange de feuilles. Besoin d'insister au moins 2 heures, et la perfusion terminée - souche. Les dents sucrées peuvent ajouter 1 cuillère à café de miel. Prenez un verre de bonne humeur et de bonne humeur toute la journée. Il est préférable de boire des vitamines le matin après le petit-déjeuner.

• Des plantes bien établies telles que l’échinacée, la réglisse, la racine dorée, le ginseng, la citronnelle, l’Eleutherococcus sont bien adaptées au renforcement du système immunitaire. Leurs teintures peuvent être achetées à la pharmacie et utilisées conformément aux instructions. Ils prennent généralement 1 cuillère à café le matin et au déjeuner avant les repas. Le soir, ces médicaments ne doivent pas être pris, car il peut être difficile de s'endormir.

L'échinacée est bien adaptée pour renforcer le système immunitaire.

Baies

De nombreux jardiniers récoltent (congèlent) les baies qui poussent dans le jardin. Si vous n’avez pas le vôtre, vous pouvez l’acheter dans un magasin ou sur le marché - il peut s’agir de toutes les baies disponibles: cassis, argousier, canneberges, airelles, chèvrefeuille, framboises. Ils sont délicieux et leurs vitamines sont parfaitement conservés. Vous pouvez manger des baies avec du sucre ou du miel, en faire des compotes et de la gelée, faire des boissons aux fruits.

Framboise, mûre, cassis - n'importe quelle baie sera utile en hiver

• La boisson à la canneberge la plus simple peut être faite si vous avez un mélangeur. Deux verres de canneberges (vous ne pouvez même pas décongeler), broyer dans un mélangeur. Le gruau résultant ajoute à la casserole avec 2 litres d'eau bouillante. Jetez un bâton de cannelle (je m'adonne parfois à la cardamome et à la noix de muscade, mais c'est un amateur) et à la peau d'un citron. Ajoutez du sucre (à votre goût et votre humeur) et portez à ébullition - le tour est joué, la boisson est prête. Si vous voulez vous réchauffer après une promenade hivernale, buvez-le chaud. Dans d'autres cas, c'est possible et à la température ambiante. Une semaine de telles procédures à la canneberge va secouer votre immunité et la mettre en alerte.

Bouillons d'aiguilles

Les conifères ont de nombreuses propriétés bénéfiques. Pour renforcer l’immunité, utilisez des aiguilles d’épinette, de pin, de sapin et de cèdre. Promenez-vous dans la forêt de conifères, respirez un air frais et glacé rempli de produits volatils et collectez en même temps des aiguilles utiles, car c’est en hiver que la quantité maximale d’acide ascorbique s’accumule. Et les aiguilles les plus vitaminées - pin.

Bouillon d'aiguilles. Photos d'express.by

• Il faut très peu de temps et d’efforts pour élaborer une potion parfumée. Prendre 2 cuillères à soupe. cuillère bien lavé les aiguilles et versez 200 ml d'eau chaude. Porter à ébullition et mettre au bain-marie pendant 20-30 minutes. Le bouillon prêt doit attendre encore une demi-heure pour absorber tous les avantages, puis filtrer. Vous pouvez le boire 3 fois 100 ml par jour, sans oublier d'ajouter une cuillère à café de miel - vous obtiendrez un double avantage et un goût original.

Le jus d'aloès peut être considéré comme un détenteur de record pour les propriétés utiles, notamment le renforcement du système immunitaire. Son goût amer est plus que justifié par les puissants effets bénéfiques sur le corps. Si ce merveilleux docteur grandit sur votre rebord de fenêtre et que vous n’avez pas peur d’ajouter de l’amertume à votre vie, il est temps de l’utiliser.

Le jus d'aloès a de nombreuses propriétés bénéfiques.

• Avec la préparation du prochain outil, il faudra bricoler un peu, mais ça vaut le coup. Prenez un demi-verre de jus d'aloès (déjà vendu dans une pharmacie, mais vous pouvez en extraire les feuilles d'une plante d'intérieur), du miel liquide (200-300 g) et 500 g de noix, qui doivent être écrasées. Mélangez tous les ingrédients et remplissez de vodka - 200 ml suffisent. Laisser insister le produit obtenu dans un endroit frais sans accès de lumière pendant une journée. Prenez cette partie de 1 cuillère à soupe. cuillère pendant 30 minutes avant chaque repas et stockée exclusivement dans le réfrigérateur.

La nourriture affecte également le système immunitaire

Pour le renforcement global du corps nécessite une nutrition appropriée. Si vous n’êtes pas prêt pour des mesures globales et des changements majeurs, alors au moins, cela vaut la peine de manger moins de petits déjeuners préparés et de fast food. Dans le régime alimentaire d’une personne en bonne santé, les bouillies de céréales, les produits laitiers, les plats de légumes et de poisson, les fruits de mer, les fruits et les légumes frais, les noix et les graines (tournesol, citrouille, sésame, lin) occupent une place importante.

La nourriture devrait être saine

Bien entendu, il n’est pas nécessaire de réviser complètement votre alimentation pour renforcer l’immunité, mais vous devez absolument y ajouter le jus de baies, de légumes et de fruits, et porter une attention particulière aux légumes. Mais ici aussi, il y a des pièges, par exemple, le jus de betterave ne peut pas être bu frais et sous sa forme pure - il doit être mélangé avec d'autres (carotte ou pomme).
Pour apprendre à bien boire les jus naturels faits maison, voir l'article Quel est le jus le plus utile?

Le jus de betterave devrait être mélangé avec d'autres - carotte ou pomme

La vidéo suivante décrit plus en détail les raisons de la diminution de l'immunité et comment la renforcer.

Et surtout - essayez d’être moins nerveux et inquiet, surtout pour les bagatelles, maintenez une attitude positive, ne cédez pas aux pensées tristes. C'est une mauvaise humeur, des pensées négatives qui agissent de manière destructrice sur l'ensemble de notre corps. Reposez-vous, détendez-vous, allez au théâtre, au cinéma, aux expositions, rencontrez des amis - remplissez-vous d'émotions positives.

Chers lecteurs, comment renforcez-vous votre santé et maintenez-vous votre immunité, quelles méthodes utilisez-vous? Peut-être que vous avez vos propres recettes "de marque", partagez avec nous dans les commentaires. Bonne santé à toi!

Comment et comment renforcer le système immunitaire - augmenter, augmenter, améliorer

Qui parmi nous en hiver ou en période de changement de temps ne voudrait pas renforcer l’immunité pour tomber malade moins souvent, pour ne pas perdre un temps précieux et de l’énergie à rester allongé sur le canapé avec un tas de mouchoirs, des maux de tête et des courbatures? Je ne veux pas prendre de pilules pour une cause apparemment noble - renforcer l’immunité chez les adultes, on ne sait pas si leur immunité augmentera ou, au contraire, elle deviendra encore plus faible...

Comment renforcer le système immunitaire

Même en sachant des vérités communes voulant que pour maintenir l’immunité au bon niveau - la capacité de notre corps à résister efficacement à toute invasion extérieure, vous devez bien manger, bien dormir et respirer un air frais, moins nerveux et surchargé - nous ne sommes presque rien de tout cela. ne fais pas. Bien que 50% de notre santé dépend de notre mode de vie quotidien.

Bien sûr, il est de coutume d’attendre un «coq grillé» - plusieurs rhumes, épidémies de grippe, une boule de neige de maladies chroniques, et alors seulement, souvenez-vous de votre immunité afin de commencer à vous en occuper soudainement, afin de renforcer, augmenter, augmenter et améliorer...

Tout serait beaucoup plus simple si les soins de chacun, les forces de protection de chacun, étaient régulières... Nous n'oublions pas de vérifier les voitures, nous ne changeons pas le pétrole, nous faisons quelque chose pour nourrir notre santé éternelle. pas avec ta main.

Mais ce n'est pas si difficile. À la rescousse, à l'instar des sauveteurs Chipmunk, la médecine traditionnelle propose des collections et des recettes éprouvées pour améliorer l'immunité à la maison.

Notre tâche n'est pas de rejeter avec impatience les conseils des guérisseurs, mais de vous donner la peine de réfléchir à la manière de renforcer le système immunitaire en essayant des recettes folkloriques simples et abordables.

Améliorer les remèdes populaires immunité

• Maintenant, beaucoup recommandent l'ancienne recette tibétaine d'immunité, recommandant d'utiliser un mélange de noix (pignons, noix et amandes), de miel, d'abricots secs, de raisins secs, de pruneaux et de citron dans des proportions égales. Prenez 2-3 mois pour une cuillère à café le matin.

Le conseil est vraiment bon, bien qu’il n’ait rien à voir avec le Tibet ancien et renforce non seulement l’immunité (bien que vous ne puissiez pas agir ainsi), même le système cardiovasculaire, étant une excellente source de vitamines et d’éléments, en particulier de potassium et de magnésium. Augmente le niveau d'hémoglobine, normalise la pression artérielle.

En outre, cette recette est maintenant sur Internet a commencé à s'appeler la pâte d'Amosov, les ingrédients sont les mêmes, mais le dosage a légèrement augmenté - une cuillère à soupe trois fois par jour sur un estomac vide.

Il s'agit d'une collection concentrée extrêmement savoureuse et saine, recommandée pour les personnes âgées, les adultes faibles et souvent malades. Les jeunes enfants utilisent avec prudence, comme les noix, le miel provoque parfois des réactions allergiques.

Il existe différentes variantes de cette friandise vitaminée pour renforcer l'immunité, mais l'essentiel est que les types de noix de la collection changent, ou plutôt que seules les noix, les amandes ou le cèdre soient utilisés. Cela s'explique par le fait que la combinaison de différents types de fruits à coques est difficile à digérer et que, selon certaines informations, ils réduisent les effets bénéfiques les uns des autres.

• La collection de quatre herbes pour renforcer l'immunité, qui est vendue dans les magasins de récupération de la santé, se positionne également comme une recette tibétaine.

Prenez à parts égales, par exemple, 100 grammes des herbes suivantes:

• Hypericum

• Immortelle

• Camomille

• Bourgeons de bouleau

La nuit, versez une cuillère à soupe de ces 4 herbes mélangées avec un demi-litre d'eau bouillante dans un thermos. Dans la matinée Boire 1 à 2 fois par jour pendant une demi-heure avant un repas ou 2 heures après un repas. Le cours du mois ou jusqu'à la composition des herbes.

• L'option suivante pour améliorer l'immunité des remèdes populaires consiste à manger 2 à 3 noix par jour et à boire une infusion de feuilles de noix.

3 cuillères à soupe de feuilles séchées verser 3 tasses d'eau bouillante, laisser reposer pendant la nuit et boire 50-70 ml par jour pendant un mois.

• Mélangez pour renforcer les défenses immunitaires de la canneberge, des noix et des pommes vertes.

Une livre de canneberges mélangées avec un verre de noix pelées et hachées et 3 grosses pommes vertes, coupées en cubes. Tous versent un demi-litre d'eau et ajouter 400 grammes de sucre, mélangez le tout et portez à ébullition. Refroidissez et prenez une cuillère à soupe deux fois par jour par mois.

• Thé pour soutenir l'immunité des hanches, racine d'elecampane, herbe de millepertuis et origan.

Les cynorhodons écrasées (une cuillère à soupe) sont mélangées à des morceaux de racine d'elecampane (une cuillère à soupe), bouillies dans un litre d'eau pendant 20 minutes, infusées pendant une heure, puis le reste des ingrédients est ajouté dans une cuillère à soupe. Amener à nouveau le mélange à ébullition, insister 2 heures. Buvez comme vous voulez pendant la journée.

• Citron à l'ail

Un citron de taille moyenne est finement broyé, mélangé avec une tête d'ail usée, rempli d'eau glacée filtrée ou bouillie dans un récipient en verre afin de recouvrir légèrement le mélange et de le placer pendant 3 à 4 jours dans un endroit sombre. Ensuite, mettez le mélange infusé de citron et d'ail dans le réfrigérateur. Prenez une cuillère à soupe une demi-heure avant les repas une fois le matin pendant la saison froide.

• Très utile pour l'immunité de la collection de thé de saule (Fireweed), menthe, fleurs de châtaignier, mélisse.

Mélanger les ingrédients dans des proportions égales, brasser 2 cuillères à soupe d'un demi-litre d'eau bouillante, prendre un verre d'infusion un peu au cours de la journée.

Quels sont les autres remèdes populaires pour améliorer l'immunité?

Lorsqu'il est nécessaire d'accroître l'immunité d'un adulte ou d'un enfant, vous devriez vous tourner vers le pain au perge, un entrepôt de vitamines et d'oligo-éléments et le nid d'abeille d'abeille zabrus, contenant en petite quantité et perga, de la propolis et de la gelée royale.

Ces produits apicoles permettent de ne pas tomber malade même pendant la saison grippale et beaucoup de rhumes, mais si vous commencez à les prendre au début de la maladie, vous pourrez souvent la soulager sérieusement ou même l’empêcher pendant la période prodromique.

Mumiyo peut être bu pour prévenir la morbidité durant la période automne-hiver. Au cours des premiers jours, il peut aider à "se débarrasser d'un peu de sang". S'il n'était pas possible de commencer à prendre le remède à temps, alors Mumie soulagera les plaies et les comprimés pour le mal de gorge, soulagera les symptômes du mal de gorge, soulagera la toux.

• Immunostimulants à base de plantes, adaptogènes.

Infusions d'Echinitsa, Ginseng, Schizandra, Eleutherococcus, Leuzea carthame. Cours de 1 mois à 2 ans.
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Comment augmenter l'immunité des produits?

• Capable de renforcer l'immunité des épices et des épices - gingembre, cannelle, coriandre, raifort, curcuma, laurier.

• De boissons - infusion de chicorée, thé vert, tisanes, eau avec citron et miel, compote de chèvrefeuille.

• Il vaut la peine de penser à l’enrichissement des aliments: chaque repas doit comporter des légumes ou une salade fraîche sur la table (le chou et la carotte peuvent même se payer un employé de l’État ou un retraité). Vitamines C, A, E, B particulièrement nécessaires

C - ce sont des agrumes, choucroute, rose des chiens, A - verts, citrouille, carottes, E - huiles végétales, B - céréales, œufs, noix.

Et si vous pouvez vous permettre des choses exotiques, alors il y a beaucoup de vitamine C dans le litchi, le ramboutan, la goyave et le mangoustan.

Ceux qui ne veulent pas se préoccuper de la préparation de médicaments et de perfusions traditionnels peuvent choisir les meilleurs médicaments pour améliorer l’immunité, ce qui peut offrir une médecine moderne - un examen des médicaments renforçant l’immunité.

35 recettes pour améliorer l'immunité

Ecologie de la consommation. Dans ces recettes, seuls des produits naturels, pour ainsi dire, des remèdes populaires sont utilisés. Étudiez, choisissez la recette qui vous convient le mieux. En cas de doute, consultez un spécialiste.

Dans ces recettes, seuls des produits naturels, pour ainsi dire, des remèdes populaires sont utilisés. Étudiez, choisissez la recette qui vous convient le mieux. En cas de doute, consultez un spécialiste. Élevez, augmentez, renforcez le système immunitaire et... Que Dieu vous bénisse.

1. 300 g de noix pelées, 300 g d’abricots secs, 300 g de raisins secs et 3 citrons avec zeste haché et ajoutez 1 c. une cuillère de miel. Prendre 1 salle à manger (adultes) et 1 cuillère à café (enfants) par cuillère. Mieux le matin l'estomac vide ou avant le déjeuner, une heure avant les repas. Vous pouvez prendre la nuit. Conserver au réfrigérateur.

Il existe une telle option: prenez 1 tasse de noix, raisins secs et abricots secs et 1 citron (peut être sans pelure). Mélangez le tout dans un hachoir à viande et ajoutez 1 tasse de miel. Quelqu'un ajoute plus de figues au goût.

2. Mélangez 100 g de noix pelées, 100 g de pommes pelées râpées, du jus de 2 citrons, 1 c. une cuillère de miel. Prenez la composition d'une cuillère à soupe (thé pour les enfants) 2-3 fois par jour avant les repas. Conserver au réfrigérateur.

3. Au printemps, pendant 3 semaines, prenez tous les jus rouges fraîchement pressés: betterave rouge, cerise, mûre, fraise, raisin, grenade, canneberge. La première semaine, il est recommandé de prendre 1/2 tasse 3 fois par jour, la seconde 2 fois, la troisième fois et les intervalles entre les repas.
Après 10 jours, le cours peut être répété.

4. Essuyez 1 kg de myrtille noire avec 1, 5 kg de sucre. Vous pouvez utiliser 3 semaines à 1 cuillère à soupe. cuillère matin et soir.

Vous pouvez faire une infusion: 1 cuillère à soupe. cuillère de baies dans 1 tasse d'eau bouillante insister dans un thermos 4-5 heures. Une fois le contenu infusé pendant 20 minutes, fermez le bouchon thermos.

5. Écraser 0,5 kg de canneberges, ajouter un verre de cerneaux de noix et 2 ou 3 pommes vertes (meilleures que les variétés d'hiver) avec leur pelure, en dés. Ajouter 0,5 tasse d'eau et 0,5 kg de sucre, cuire à feu doux jusqu'à ébullition, mettre dans des pots. Prendre 1 cuillère à soupe. cuillère le matin et le soir, thé pressé.

6. 2 c. cuillère de baies de rowan séchées, versez 2 tasses d'eau bouillante, laissez reposer 20 minutes, égouttez. Buvez 0,5 tasse 3 à 4 fois par jour avant les repas. Prenez mieux avec du miel, ce qui renforce les propriétés curatives du cendre de montagne.

7. La compote de vitamines, qui recommande de boire au moins 0,5 litre par jour, renforce les défenses de l'organisme.

Prenez des herbes: mélisse, menthe, fleurs de châtaignier, thé au saule, brasser 5 c. Verser dans 1 litre d'eau et laisser infuser pendant 2 heures.

Prenez des canneberges, des cassis, du viorne, des cerises, des fraises et tout autre fruit local (sec ou congelé), faites-en cuire la compote dans 2 litres d'eau pendant 10 minutes.

Ajouter la décoction d'herbes filtrées à la compote, porter à ébullition, ajouter le miel au goût.

8. Broyez les baies de viorne, les airelles, ajoutez du miel au goût, mélangez bien, ajoutez un peu d'eau chaude, attendez que le mélange infuse. Buvez un mélange de 1/2 tasse 3 fois par jour pendant la période de maladies saisonnières.

9. L’aigrette est une aide précieuse pour le système immunitaire. Ses fruits sont utilisés comme remède vitaminé contre les carences vitaminiques, pour la prévention des maladies infectieuses, comme agent diurétique, cholérétique, anti-inflammatoire et cicatrisant.

Recette de boisson: versez 8 c. cuillères à soupe de fruits secs 4 tasses d'eau bouillante, ajoutez 4 c. cuillères de sucre et laisser bouillir pendant 10 minutes. Infuser pendant 4 heures, puis filtrer et mettre en bouteille.

10. 2-3 têtes d'oignon moyen finement hachées et mélangées avec 200 g de sucre, ajoutez 0,5 litre d'eau et laissez cuire à feu doux pendant au moins une heure et demie. Lorsque la masse est refroidie, ajoutez 2 c. l chérie. Filtrer et fondre dans un plat en verre. Prendre 1 cuillère à soupe. cuillère 3-5 fois par jour.

Il est utilisé non seulement pour renforcer le système immunitaire, mais également pour prévenir le rhume.

11. Augmente l'immunité et est un excellent prophylactique contre les maladies virales saisonnières, une infusion de cette composition: églantier, viburnum, pris à peu près également, en proportion d'ajouter des herbes - mélisse et sauge. 2.5 Art. cuillère mélange verser 0,5 litre d'eau bouillante, laisser pendant 2 heures dans un thermos, refroidir. Avant utilisation, ajoutez 2 gouttes d'huile d'argousier.

12. Une fois par jour, 30 minutes avant les repas, prendre 1 cuillère à soupe. cuillère mélange préventif préparé à partir d'une taille moyenne de têtes d'ail. L'ail doit être émincé, ajoutez-y la moitié du citron finement haché, avec le zeste. Versez le mélange avec de l'eau bouillie froide (0,5 l) et laissez infuser pendant 4 à 5 jours dans un endroit sombre. En tant que prophylactique peut être utilisé jusqu'au printemps.

Vous pouvez simplement manger des gousses d'ail tous les jours ou tous les jours. Recours externe: 2-3 gousses d'ail finement hachées versez un verre d'eau bouillante, après avoir infusé l'agent pendant une heure, vous pouvez verser 4-5 gouttes dans le nez, ainsi que se gargariser.

13. 1 cuillère à soupe. Verser une cuillère de prêle sur un verre d'eau bouillante pendant 30 minutes et filtrer.
Prendre 1 cuillère à soupe. cuillère 3-4 fois par jour.

14. La noix est le champion absolu de la teneur en acide ascorbique. Il y est 8 fois plus que chez le cassis et 50 fois plus que chez les agrumes.
2 cuillères à soupe cuillère à soupe de feuilles de noix verser 0,5 litre d’eau bouillante, maintenir le bain-marie pendant 2 heures, boire 1/4 tasse par jour. Vous pouvez simplement manger 5-6 cerneaux de noix en un mois.

15. 1 c. une cuillerée de feuilles de bouleau blanc avec des bourgeons versez 1,5 tasse d’eau bouillante. Insister 15-20 minutes, boire 1/4 tasse 3 à 4 fois par jour avant les repas.

16. 1 c. une cuillerée de cônes de houblon verser un verre d'eau bouillante, infuser pendant 15-20 minutes, filtrer. Buvez 1/4 tasse 3 à 4 fois par jour avant les repas.

17. Une cuillère à café de fines herbes sèches chélandine verser un verre d'eau bouillante, refroidir. Prendre sous forme de chaleur 1/3 tasse 3 fois par jour.

18. Le thé aux graines de fenouil est très utile, vous pouvez également utiliser des graines vendues en pharmacie. Un effet merveilleux est l’utilisation régulière de citrouille, courgette, courge, courgette, persil, céleri et autres légumes verts.

19. La mélisse, la racine de valériane, les cônes de houblon, les fleurs de tilleul, l’herbe d’origan, les légumineuses et les graines de coriandre sont prélevées à parts pratiquement égales. La collection est brassée à raison de 1 cuillère à soupe. cuillère recueillant 0,5 litre d'eau bouillante. La collection a insisté pour que la nuit soit prête, le matin. Le volume de perfusion est calculé par jour, à appliquer en 2-3 doses.

20. Dans le thé vert, ajouter des notes d'églantier, de rouge de rowan, de mélisse, de thé de saule, de feuilles de fraise, de millepertuis, de feuilles de cassis et de pétales de rose. Ce thé sera un puissant agent de renforcement qui stimule le système immunitaire.

21. Echinacea purpurea contient des substances biologiquement actives. Il est utilisé sous forme de décoction ou de teinture.

Recette de bouillon: 2 c. à l'aide d'une cuillère d'herbes, mettez dans un bol en émail, versez 200 ml d'eau bouillante et fermez le couvercle. Faire bouillir 30 minutes dans un bain-marie en remuant fréquemment. Laisser refroidir, filtrer et ajouter de l'eau bouillie refroidie à 200 ml.
Prendre à l'intérieur de 1 cuillère à soupe. cuillère 3 fois par jour pendant 20-30 minutes avant les repas. La décoction est considérée comme utilisable pas plus de deux jours si elle est conservée dans un endroit frais.

Recette de teinture: 50 g de matières premières versent 0,5 litre de vodka, insistez 6 jours dans un endroit sombre et froid, égouttez. Prendre 20 gouttes 3 fois par jour pendant 20-30 minutes avant les repas, en diluant avec une petite quantité d’eau. Cours complet de traitement pendant 2-3 semaines. Après une pause de 5-7 jours, il peut être répété.

22. Pruche repérée - un immunostimulant puissant qui active les défenses de l'organisme.

La pruche n'est pas utilisée comme agent prophylactique, elle aide dans les cas où la maladie est déjà survenue et où le système immunitaire est considérablement affaibli. Cette plante ne doit être utilisée que sur prescription d'un médecin et respecter scrupuleusement la posologie.

23. Sabelnik Marsh - un puissant immunostimulant.

Teintures-recettes: versez 60 g de sabelnik dans un plat d’un demi-litre, recouvrez de vodka, fermez le couvercle et laissez reposer 7 à 8 jours dans un endroit sombre. Teinture boire 1 cuillère à soupe. cuillère 3 fois par jour avant les repas. À des fins préventives, 1 litre de teinture suffit.

24. Améliorer parfaitement l'immunité des œufs de caille. Ils doivent être bus le matin à jeun, de 2 à 7-8 pièces.

25. Les aiguilles de pin constituent d'excellentes infusions de vitamines et des boissons qui ont un effet tonifiant sur le corps. Ils sont faciles à préparer.

Coupez 3-4 verres d'aiguilles de pin le plus petit possible, versez 4 tasses d'eau froide, ajoutez un peu d'acide citrique, laissez reposer pendant 3 jours dans un endroit frais. Filtrer, ajouter du jus de citron, prendre un demi-verre 2 fois par jour.

26. Vous pouvez préparer cette boisson: prenez 2 c. À l'aide d'une cuillère, rincer à l'eau froide, verser un verre d'eau bouillante, faire bouillir pendant 20 minutes, insister 30 minutes et égoutter. Avant utilisation, ajoutez du miel et de l'acide citrique au goût et buvez un verre par jour en 2-3 doses.

27. Anis ordinaire. Une décoction de fruits d'anis: 4 g de fruits versez un verre d'eau bouillante, faites bouillir pendant 6-7 minutes, égouttez-les, prenez 2 c. cuillères par jour.

28. montagne d'arnica. 1 partie de fleurs finement hachées versez 10 parties d’alcool à 70%, insistez 7 jours, passez au crible, prenez oralement 30 à 40 gouttes 3 fois par jour pour prévenir la grippe, renforcez le système immunitaire.

Ou: 1 cuillère à café de fleurs versez 1 tasse d’eau bouillante, insistez 1 à 2 heures, égouttez. Prendre la perfusion à l'intérieur de 1 cuillère à soupe. cuillère 3-4 fois par jour après les repas.

29. Astragale. 10 g de racines sèches écrasées, versez 200 ml d’eau bouillante, faites bouillir pendant 6 à 7 minutes à feu doux, insistez 3 heures, filtrez et ajoutez de l’eau bouillie. Prendre 1/4 tasse 3 fois par jour.

30. Bouleau. 4 heures à la cuillère feuilles sèches de bouleau verser 2 tasses d'eau bouillante, insister 2 heures, filtrer. Buvez 1/2 tasse 3 à 4 fois par jour.

Ou: 2 heures à table cuillère bourgeons de bouleau verser 2 tasses d'eau bouillante, cuire à feu doux pendant 10-12 minutes, insister 25 minutes, égoutter. Buvez 1/2 tasse 3 à 4 fois par jour.

31. Regardez. 2 heures à cuillère de feuilles hachées verser 1 tasse d'eau bouillante pendant 20 minutes, filtrer. Buvez 1/4 tasse une demi-heure avant les repas.

32. Hypericum. 10 g d'herbe infusée dans un verre d'eau bouillante, insistez. Prendre 1 cuillère à soupe. cuillère 3-4 fois par jour après les repas.

Ou: 15-20 g d'herbe sèche exigent 200 ml d'alcool ou de vodka. Prendre 25 gouttes avec de l'eau 3 fois par jour après les repas.

33. verge d'or (verge d'or). 2 cuillerées à thé d'herbe insistent 4 heures dans un verre d'eau bouillie, filtrer. Prendre 1/4 tasse 4 fois par jour avant les repas.

34. ortie. 2 cuillères à soupe cuillère à soupe de feuilles d'ortie verser 0,5 litre d'eau bouillante, insister 2 heures, filtrer. Buvez 1/3 tasse 3 fois par jour.

Comment renforcer les remèdes populaires du système immunitaire

Contenu de l'article:

1. Principes de renforcement
   
2. Bonne nutrition
   • Produits utiles
     
   • Les plats
     
   • Boissons
   
   
3. Remèdes populaires
   • Herbes
     
   • Produits apicoles
     
   • Huiles essentielles
     

Les remèdes populaires pour l’immunité sont des produits naturels ou des matières premières biologiques, qui aident à augmenter les défenses de l’organisme sans utiliser de préparations médicales contenant des ingrédients synthétisés artificiellement. Ce groupe comprend les aliments et l'apiculture, les infusions et la décoction d'herbes médicinales, les boissons vitaminées. Il est nécessaire de prendre en compte que: les immunomodulateurs naturels et les immunostimulants ne doivent pas être utilisés de manière incontrôlable, le surdosage est tout aussi dangereux que dans le cas des médicaments. Si vous avez besoin d'un remède naturel pour augmenter l'immunité, vous pouvez l'acheter en pharmacie ou le commander via Internet - Elixir à la propolis Il est sain pour l'immunité. Il a fait ses preuves et peut également être pris par des enfants.

Principes de renforcement des remèdes populaires du système immunitaire

La principale tâche de renforcer l'immunité avec des remèdes populaires est de renforcer l'immunité innée qui est génétiquement incorporée.

Nutrition saine et élimination ou prévention de la dysbiose. Dans l'intestin, il y a des bactéries bénéfiques entièrement responsables de l'absorption des nutriments nécessaires à la vie normale. Si l'équilibre entre les micro-organismes bénéfiques et pathogènes est perturbé, le corps manque d'éléments cicatrisants, les processus métaboliques sont déséquilibrés et le statut immunitaire diminue.

Stabilisation des processus métaboliques, prévention de l'intoxication. L'accumulation de toxines et de toxines dans le corps crée les conditions dans lesquelles les défenses sont réduites. Les préparations préparées selon les recettes de la médecine traditionnelle accélèrent les processus métaboliques et aident à éliminer les toxines.

L'utilisation d'antioxydants naturels. Dans le corps humain, les radicaux libres s’installent, provoquant une tumeur maligne. Lors de l'utilisation d'antioxydants naturels, ils sont neutralisés et dérivés.

Buvez suffisamment de liquides. L'eau participe à tous les processus métaboliques, maintient le tonus du corps. Avec son manque de stabilisation de l'immunité est impossible.

Consommez des aliments frais ou observez les technologies de cuisson pour conserver les nutriments le mieux possible. Dans la fabrication des infusions et décoctions doivent également prendre en compte les propriétés de la plante.

Pour renforcer l'immunité des remèdes populaires, vous devez faire attention à la qualité des "matières premières" pour la récupération. Si les produits étaient cultivés dans un environnement défavorable pour l’environnement et si les herbes étaient récoltées de manière incorrecte, cueillies dans des zones industrielles, le traitement serait inefficace. De plus, des matières premières de mauvaise qualité peuvent provoquer une intoxication, ce qui abaisse le statut immunitaire.

Une bonne nutrition pour renforcer le système immunitaire

Le rôle d'une nutrition adéquate pour renforcer le système immunitaire est très important. Le manque de nourriture affaiblit le corps, l'excès provoque l'obésité, une alimentation déséquilibrée perturbe les processus métaboliques. Les aliments utiles au renforcement de l’immunité peuvent créer l’équilibre nécessaire protéines / lipides / glucides ou stimuler les organes du système immunitaire.

Produits utiles pour renforcer le système immunitaire

Tout d'abord, les produits renforçant l'immunité sont ceux qui ont une teneur élevée en substances bénéfiques. Ils ont eux-mêmes un effet thérapeutique, anesthésient, abaissent la température, ont un effet anti-inflammatoire et normalisent la composition de la flore intestinale bénéfique.

Liste des produits les plus utiles:

Baies - canneberges, fraises, groseilles de toutes sortes, framboises;

Fruits - agrumes, pommes, bananes;

Légumes - betteraves, carottes, ail, oignons, radis noir, brocoli, choucroute;

Produits laitiers - kéfir, yogourt non sucré;

Verts - asperges, haricots verts en gousses;

Céréales - lentilles, sarrasin, flocons d'avoine, riz brun;

Volaille - poulet, en particulier poulet, dinde;

Viande animale - viande de boeuf maigre et de lapin;

Poisson et fruits de mer - thon, saumon, truite, varech, homard et homard, crevette;

Graines et noix - Noix du Brésil, amandes, graines de citrouille, pignons de pin, sésame, cumin;

Huiles - olive, crémeuse, sésame.

Les nutriments fournissent l'activité vitale normale du corps: vitamines, macro et micro-éléments, protéines, glucides, acides gras - Oméga 3 et Oméga 6, bifidus et lactobacilles, fibres alimentaires. Tous ces composants sont contenus dans des produits de types différents et il est possible d’augmenter l’immunité uniquement lors de la préparation d’un menu quotidien compétent.

Recettes pour l'immunité

Des scientifiques japonais ont proposé une option de menu quotidien qui puisse répondre aux objectifs principaux d’une nutrition adéquate: prévenir le déclin de l’immunité et maintenir le poids au même niveau. Dans ce cas, le plus difficile à décider comment distribuer les produits pendant la journée - pour le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations.

Le jour même, il convient de «maîtriser» un tel volume de produits selon la version japonaise:

Viande rouge ou volaille - 100 g;

Tofu - 40-50 g;

Fruits - agrumes ou baies à choisir;

Légumes - asperges, brocolis, betteraves, carottes, 1 pomme de terre, légumes verts - seulement 300 g;

Riz brun - 200 g;

Un verre de kéfir ou de yogourt faible en gras;

Pas moins de 1,5 litre de liquide - thé vert, eau pure, boissons aux fruits et aux baies.

Option de menu européen pour renforcer l'immunité:

Viande blanche ou rouge - 200 g;

Salades de vitamines - 200 g;

Plat avec fibre - bouillie - 300 g;

Produits laitiers - 2 verres;

Fruits au choix - 1 agrume, 1 banane, pommes;

Invité d'abricots secs ou de raisins secs;

Liquide - 1,5 litres.

La liste des plats pouvant être inclus dans le menu pour améliorer l'immunité:

Petit déjeuner pour l'immunité. Les œufs de caille crus sont légèrement fouettés avec du beurre à l'ail et versés dans un verre de yogourt ou de kéfir vivant.

Soupe de haricots. Les haricots rouges sont trempés pendant la nuit, le bouillon de poulet est préparé à l'avance. L'eau est égouttée, répartissez les haricots dans le bouillon, faites bouillir jusqu'à ce qu'ils ramollissent, ajoutez du sel, du poivre et du laurier. Lorsque les haricots sont presque cuits, faites sauter légèrement les oignons et les pommes de terre dans la casserole et 3-4 minutes avant de les éteindre - versez du jus de citron dans les carottes râpées, la racine de céleri finement hachée et l'ail pilé. De la coriandre ou du persil haché est ajouté à chaque assiette avant utilisation. La soupe ne doit pas être épaisse. Proportion approximative des ingrédients principaux: un verre de haricots, 1,5 litre de bouillon, 2 pommes de terre.

Purée pour l'immunité. Ingrédients: aloès - pulpe 7 feuilles, miel - 3 cuillères à soupe, noix - 4 morceaux, lait - un demi verre, jus de citron - un peu, au goût. Mélanger les ingrédients et laisser reposer 2 jours dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Fréquence de réception - 2 fois par jour par une cuillère à café.

Cheesecakes aux abricots secs. Abricots secs lavés et imbibés d'une serviette en papier. Le fromage cottage est mélangé avec des œufs et de la farine, ajoutez un peu de sel et de sucre, pétrissez une pâte pas très fraîche. Au dernier stade du mélange, les abricots secs sont coupés en morceaux. Former des gâteaux au fromage, étaler sur une plaque à pâtisserie recouverte de parchemin huilé. Cuire au four préchauffé à 180 ° C pendant environ 7 minutes. Les abricots séchés peuvent être remplacés par des canneberges ou des raisins de Corinthe - dans ce cas, les baies sont introduites dans la pâte en tant que garniture. Au service des gâteaux au fromage avec des canneberges, ajoutez du miel.

Galettes de betterave. Les betteraves sont bouillies, frottées sur une râpe. Filet de poulet bouilli, retourné avec des oignons et de l'ail. Les betteraves sont mélangées avec de la viande hachée, un œuf est ajouté, des côtelettes sont formées et cuites pour un couple.

Turquie La viande de dinde est utile en soi, mais elle est «fraîche», il est donc habituel de la conserver au vinaigre. Pour la marinade, on ajoute au yaourt de l'ail haché, de la coriandre hachée, du sel et du poivre, la viande est découpée en tranches et placée dans la marinade pendant 20 minutes. Ensuite, les morceaux de viande disposés dans des pots en argile, verser un bouillon chaud ou de l'eau bouillante. Mettez au four, chauffé à 190 degrés et cuire au four pendant 45-50 minutes.

Salade de vitamines. Ingrédients: Kiwi, Mandarines, Pommes, Noix d'Amande. Vinaigrette - crème sure faible en gras ou yogourt non sucré à la coriandre et à la cannelle.

Pour les patients et les femmes enceintes peuvent conseiller le mélange suivant. Les noix pilaient et réduisaient le miel et le miel en purée. Ou une recette plus compliquée: mélangez en quantités égales noix, abricots secs, raisins secs, citrons, roulés avec une peau dans un hachoir à viande et du miel. Par jour, prendre 3 cuillères à soupe plusieurs fois.

Dans le menu de jour pour améliorer l'immunité, vous pouvez ajouter 100-200 g de baies, fruits, boissons aux fruits ou boissons aux fruits.

Boissons pour augmenter l'immunité

Il est possible de renforcer les effets immunologiques des aliments à l'aide de boissons et de compositions spéciales.

Les remèdes suivants renforcent efficacement l'immunité:

Boisson vitaminée. Il est plutôt «fort» et doux, donc quand il est pris, il peut être dilué avec de l’eau. Purée de cassis, 350 g, fourrée avec 3 cuillères à soupe de miel, diluée avec un verre d'eau. Conserver au réfrigérateur, avant utilisation, chauffé. Besoin de boire pendant la journée en petites portions.

Cocktail immunitaire. On verse dans le bol du mélangeur 100 g de fraises, de cassis, de framboises, on verse 1,5 ml de lait de soja, on ajoute une poignée de graines de sésame et on fouette. Un bon début de journée - renforce l'immunité et aide à perdre du poids.

Thé de rose musquée. Une cuillère à soupe de matières premières biologiques est versée dans un verre d'eau bouillante et infusée pendant 2 heures. Buvez comme du thé habituel.

Buvez pour l'immunité et le rajeunissement. Le médicament a une composition complexe: 2 kg de racines de céleri frais et 200 g de miel, d'ail, de rhizomes de raifort sont moulus et mélangés. Ajouter au mélange 4 citrons, écrasés avec la pelure. La composition est transférée dans un bocal en verre, recouverte d'un couvercle et laissée infuser à température ambiante pendant 10 à 12 heures. Puis ouvrez le pot, faites sortir le jus et prenez 2 cuillères à thé trois fois par jour avant les repas pendant 20 minutes. Le processus d'amélioration de l'immunité est répété deux fois avec un intervalle de 5 jours.

Il est très important de surveiller le travail de l'intestin - les selles doivent être régulières.

Si, après avoir mangé, il n'y a aucune envie de s'endormir, aucune sensation de lourdeur dans l'estomac, la peau et les cheveux ont l'air en bonne santé, nous pouvons en conclure que nous avons réussi à créer un menu quotidien dans lequel le statut immunitaire est stable.

Remèdes populaires pour renforcer le système immunitaire

Des recettes spéciales pour le renforcement de l'immunité à l'aide de matières premières biologiques ou de produits apicoles sont utilisées dans la prévention des maladies saisonnières ou lorsque la maladie se développe déjà. Dans ce cas, à base de matières premières naturelles constituent des médicaments - décoctions, infusions et mélanges.

Herbes pour l'immunité

Les herbes pour l'immunité sont faites de décoctions et de teintures - eau et alcool, les ingrédients sont utilisés un par un et en collections.

Recettes à base de plantes:

Ginseng La teinture pour immunité à l'alcool est achetée dans une pharmacie - dans la zone centrale de l'Europe, la plante n'est pas trouvée. À la pharmacie, vous pouvez acheter des herbes sèches au ginseng. Dans ce cas, la teinture est brassée dans des proportions: une cuillerée à thé d’herbes par tasse d’eau. Utilisez 1/3 tasse par jour.

Eleutherococcus. Teinture de feuilles et de racines sur de l'alcool également achetée en pharmacie. On fait une décoction d’eau à la maison: on écrase les racines, on verse l’eau bouillante dans un rapport de 1 à 2 en volume et on laisse bouillir pendant 35 à 45 minutes au bain-marie. Strain, prendre avant les repas pour une cuillère à soupe - jusqu'à 4 fois par jour.

Fleurs de sureau noir. Brassée comme un thé, insistez pour obtenir une couleur intense, buvez avant d'aller vous coucher pour un demi verre. Le médicament est utilisé depuis l'âge de 18 ans.

Ramassez les feuilles de noix. Insistez comme d'habitude - une cuillère à soupe de matières premières biologiques dans un verre d'eau bouillante. Il est préférable de verser les feuilles avec de l'eau bouillante le soir et d'isoler le récipient. Dans la matinée, filtrer la perfusion et boire pendant la journée.

Cueillette de fruits. Des quantités égales d'aubépine, de rose sauvage et de framboises séchées sont mélangées, elles sont brassées de la manière habituelle, elles sont laissées à la température ambiante.

Collection à base de plantes. Composé de mélisse, de menthe, de millepertuis et de tilleul. Brassé comme d'habitude, buvez un verre par jour.

Composition à plusieurs composants. Prenez des ingrédients tels que les feuilles de cassis, d'échinacée et de pirogue, la mélisse, les baies d'églantier, la couleur de la chaux. Exigez la collecte dans un thermos le soir sous forme de thé.

Toutes les 3 semaines, la perfusion à base de plantes doit être changée: le corps s'y habitue et le système immunitaire ne répond plus à la stimulation avec des composants.

Recettes pour renforcer l'immunité avec les produits de l'abeille

Il faut faire très attention à renforcer l’immunité à l’aide de produits de l’abeille - ils présentent un risque allergénique élevé.

Considérez les remèdes populaires les plus efficaces:

Miel et huile d'olive. Le miel est mélangé avec de l'huile d'olive dans un rapport de 1 pour 1, nettoyé au réfrigérateur. Les enfants de moins de 5 ans sont autorisés à se dissoudre le matin avec 0,5 à 1 cuillère à thé, les adultes à la cuillère à soupe.

Pour la prévention du SRAS. Faire bouillir la viorne - un verre de baies dans 0,5 litre d’eau, quand elles sont tendres, ajoutez du miel au goût. Ils boivent pendant 2 jours, dilués avec de l'eau, si le bouillon semble fort. Vous pouvez ajouter du miel avant consommation.

Pour rétablir l’immunité après avoir épuisé les charges. Aloe est activé en enveloppant les feuilles dans du papier et en les conservant une semaine au réfrigérateur. Presser le jus. Préparez le mélange: 1 partie de jus d'aloès, 2 parties de miel liquide, 3 parties de "Kagora". A conserver au réfrigérateur, boire trois fois par cuillère à soupe - de préférence avant les repas.

"Pilule" pour l'immunité. Pendant la saison épidémique, un morceau de propolis est collé à la dent.

Traitement perga. La perge est mélangée avec du miel - 1 pour 1, diluée avec de l’eau légèrement tiède afin que la structure soit en purée. Avant chaque repas, prenez une cuillère à café.

Gelée royale pour l'immunité. Pour éviter les maladies saisonnières, il suffit de dissoudre 1 cuillère à café de produit sur un estomac vide. Il est possible de remplacer un biostimulateur naturel par un produit pharmaceutique - les comprimés "Apitok" ou "Apilak". Ils sont résolus sous la langue de la même manière.

Un mélange de teigne de cire et de perga. Les ingrédients sont pris en quantités égales. Réception de la manière habituelle - la substance est absorbée sous la langue.

Contre-indications au traitement médical: maladies chroniques des reins et du foie, processus inflammatoires aigus, notamment purulents, oncologie, infections vénériennes.

Le cours de traitement avec des produits apicoles - pas plus de 2 mois. En un an, vous pouvez répéter la récupération deux fois.

Huiles essentielles pour l'immunité

Les huiles essentielles sécrétées par des plantes aux propriétés cicatrisantes activent l'immunité, normalisent le fonctionnement du système hormonal et arrêtent l'activité de microorganismes pathogènes dispersés dans l'air.

Façons d'utiliser les huiles essentielles pour l'immunité:

Masser à l'éther. Appliquer de l'huile de géranium, d'eucalyptus, de romarin, de thym. Les huiles essentielles pures ne sont pas utilisées, elles sont mélangées avec une crème de massage ou une huile de base. Proportions - 1 cuillère à soupe de base et 3 gouttes d'huile essentielle.

Aromatiser l'air à l'aide d'un brûleur à mazout. Les meilleurs mélanges pour l'immunité: 1 goutte - citron, basilic, verveine, mandarine; 2 gouttes - orange, romarin, gingembre - 1 goutte; 1 goutte de mélisse, noix de muscade, cèdre, 2 gouttes de menthe, lavande. Les proportions pour remplir le brûleur à mazout sont de 4 à 7 gouttes par 15 m 2.

Pendentif aromatisé. Un pendentif est placé dans le cou avec 1 à 2 gouttes d’huile d’immunité: eucalyptus, conifères ou agrumes.

En sélectionnant les huiles essentielles pour l'immunité, vous devez faire attention non seulement aux propriétés curatives, mais également à votre propre perception des odeurs. Si le parfum n'est pas agréable, la procédure médicale sera inutile. En cas d’asthme bronchique et d’allergie polyvalente, l’immunothérapie aux huiles essentielles devra être abandonnée.

Les méthodes et moyens artisanaux ne permettent pas de guérir l'infection à VIH, la tuberculose, d'arrêter le développement de processus cancéreux et de maladies causées par des processus métaboliques, de perturbations hormonales et auto-immunes, mais ils vous aideront à récupérer de la radio et de la chimiothérapie, accéléreront la réadaptation après une opération, préviendront les infections respiratoires aiguës et arrêteront le développement complications.

Comment renforcer les remèdes traditionnels du système immunitaire - voir la vidéo:

Recettes populaires pour l'immunité

Le contenu

Il vaut mieux prévenir la maladie que de la traiter plus tard. Le principal outil de lutte pour la santé consiste à renforcer le système immunitaire. Prendre soin de l’immunité est nécessaire même si elle est forte dès la naissance, car de nombreux facteurs peuvent l’affaiblir.

Ceux-ci incluent:

• les effets nocifs de l'environnement;
• les changements d'âge;
• le stress;
• mauvaises habitudes
• manque de vitamines;
• régime alimentaire malsain;
• des médicaments, tels que des antibiotiques;
• surpoids;
• manque d'air frais et faible mobilité.

L'immunité est une barrière naturelle qui empêche les microbes, les bactéries et les virus de pénétrer dans le corps. C’est un ensemble de processus et de phénomènes, l’union de molécules et de cellules qui protègent l’environnement interne d’une personne des matières étrangères, par exemple des micro-organismes, des cellules et des toxines. Si le système immunitaire est affaibli ou affaibli, le corps devient ouvert à tout effet néfaste.

Signes d'affaiblissement de l'immunité

• léthargie, fatigue, faiblesse constante;
• somnolence ou insomnie chronique;
• état émotionnel instable, dépression;
• maladies fréquentes - plus de 5 fois par an.

Il existe de nombreux moyens et méthodes pour renforcer le système immunitaire. Ce durcissement, sportif, style de vie actif, une bonne nutrition, en prenant divers moyens et enrichir le corps en vitamines. Lors du choix d'une méthode, il est nécessaire de se rappeler qu'une approche intégrée apportera un bon effet.

La meilleure aide pour maintenir et renforcer les défenses de l’organisme est constituée par les remèdes populaires que nous ont donnés leurs ancêtres, à partir du moment où ils ne connaissaient toujours pas les immunomodulateurs synthétiques et les immunostimulants. Recettes populaires pour améliorer l'immunité accumulées et perfectionnées au fil des ans. Ils stimulent naturellement les fonctions de défense et activent la capacité du corps à résister aux maladies.

Renforcement des remèdes populaires pour l'immunité

L'aloès a d'excellentes propriétés immunostimulantes. La plante a un effet bactéricide et bactériostatique, contient de nombreuses substances biologiquement actives et des vitamines. Son effet est renforcé en association avec le miel, un produit miraculeux qui favorise la santé et aide à guérir des maladies.

Pour préparer le mélange, vous aurez besoin de 0,5 kg de miel et de la même quantité de feuilles d'aloès. Couper les draps doivent supporter 5 jours au réfrigérateur. Passer ensuite la plante aiguilletée dans un hachoir à viande et mélanger avec du miel. La composition finie doit être conservée dans un récipient en verre au réfrigérateur et prise 3 fois par jour pendant 1 c. dans 30 minutes avant les repas. Cet outil convient non seulement aux adultes mais aussi aux enfants.

Il existe une autre excellente recette à base de ces produits. Vous aurez besoin de:

• 300 gr. chérie;
• 100 gr. jus d'aloès;
• jus de 4 citrons;
• 0,5 kg de noix;
• 200 ml. vodka.

Tous les composants sont mélangés, placés dans un plat en verre et envoyés un jour dans un endroit sombre. L'outil doit être pris 3 fois par jour en environ 30 minutes. avant les repas 1 c.

Noix pour l'immunité

Les noix ont un effet positif sur l'immunité. Pour renforcer les défenses de votre corps, vous pouvez manger 5 noix par jour. Vous pouvez également utiliser les feuilles de la plante - une décoction est préparée à partir de celles-ci. 2 cuillères à soupe les feuilles séchées sont versées sur 0,5 litre d’eau bouillante et infusées dans un thermos pendant 12 heures. Prenez le bouillon chaque jour nécessaire à 1/4 tasse.

Le remède simple suivant renforce le système immunitaire: 250 gr. Râpez ou coupez les oignons, mélangez avec un verre de sucre cristallisé, ajoutez 500 ml. arroser et laisser mijoter pendant 1,5 heure. Refroidissez, ajoutez 2 c. miel, filtrer et verser dans un bocal en verre. Prendre 1 cuillère à soupe. 3 fois par jour.

La composition suivante devrait convenir à beaucoup. Besoin de prendre 200 grammes. miel, raisins secs, abricots secs, noix et jus de citron. Passer tout dans un hachoir à viande en ajoutant du jus. Remuez et envoyez au frigo. Mélanger le mélange à jeun 1 c. par jour

Herbes pour l'immunité

En médecine traditionnelle, les herbes sont souvent utilisées pour renforcer le système immunitaire. Les plus efficaces sont l’éleuthérocoque, l’échinacée, les radioles roses, le ginseng, la réglisse, le millepertuis, le pissenlit, la racine jaune, la chélidoine, le chardon-Marie, la racine d’aralia de Mandchourie et le trèfle rouge. Parmi ceux-ci, vous pouvez préparer des teintures et des frais.

• À parts égales, mélanger les églantines, les fraises des bois, les feuilles de mélisse, l’échinacée et le cassis. 1 cuillère à soupe mélanger verser un verre d'eau bouillante et insister dans un thermos pendant 3 heures. La boisson doit être bue par jour en portions égales.
• Le thé aidera à renforcer le système immunitaire et à se remettre de la maladie. Mélanger 1 cuillère à soupe. fleurs de lime, millepertuis, menthe et mélisse, versez un litre d’eau bouillante et laissez reposer 20 minutes. Buvez du thé tout au long de la journée.
• Un bon effet a la collection suivante. Il devrait prendre 2 c. camomille et anis et 1 cuillère à soupe. Fleurs de tilleul et mélisse. Un mélange de plantes est versé un demi-litre d'eau bouillante et infusé pendant une heure. L'infusion est prise 3 fois par jour et 1/2 tasse.