Rhume, prévention et traitement

La période hors saison prend en compte le maillon faible de la chaîne de saisons. C'est alors que le taux d'incidence augmente considérablement. Il est donc important de prendre des mesures à temps pour protéger le corps. La prophylaxie par le froid doit être effectuée de manière exhaustive afin d'éviter ou de réduire à plusieurs reprises les symptômes de la maladie. Bien sûr, il faut donner du temps à ces activités non seulement dans le cadre du printemps / automne, mais aussi tout au long de l’année, parce qu’un mode de vie sain? garantir la prévention des maux.

Mesures préventives contre le froid

Promenades obligatoires, alimentation équilibrée, sommeil prolongé, procédures de trempe (verser, marcher pieds nus, se baigner dans de l’eau fraîche, se frotter),? Tout cela renforcera le système immunitaire et la santé.

Il devrait être courant de se laver systématiquement les mains avec du savon au moins 5 fois par jour. Ce produit est utile aussi bien pour les adultes que pour la prévention du rhume chez les enfants. Dans les transports en commun, il est préférable de ne pas reprendre la rambarde, où de nombreux virus s’installent. Sans pouvoir vous laver les mains, vous pouvez acheter des lingettes désinfectantes humides. Pour ceux qui ont l'habitude de toucher le visage avec les mains, il vaut mieux l'abandonner, car toutes les bactéries pénètrent dans l'organisme par le nez, la bouche et les yeux.

Un moyen idéal de prévenir la grippe et le rhume? L'air frais doit souvent être ventilé dans une pièce, en particulier dans les pièces avec une foule nombreuse.

Les repas hors saison doivent être complets, vous devez oublier toutes sortes de régimes et inclure dans votre alimentation quotidienne la quantité nécessaire de glucides, de protéines et de graisses. L'utilisation du foie est très utile en raison de la vitamine A qu'il contient et, selon les résultats des recherches, les yaourts augmentent la résistance de l'organisme de 25%.

Les sports sont très efficaces, ce qui non seulement renforcera la santé, mais deviendra également un outil indispensable pour le développement du système musculaire et la régulation du système végétatif-vasculaire.

L'eau est nécessaire à l'homme car elle lave le corps en le débarrassant des substances toxiques. Vous devriez vous entraîner à boire environ 8 verres de liquide par jour.

Les habitudes telles que boire et fumer dépriment le système immunitaire.

Traitement du rhume

Si la maladie est toujours atteinte, malgré la prévention, le traitement du rhume devrait être entrepris immédiatement. Vous n’êtes peut-être même pas obligé de consulter un spécialiste, car la maladie passe rapidement, 4? 5 jours. Des mesures opportunes sont nécessaires pour prévenir les complications du froid.

Au moment de la maladie, il est préférable de prévoir le repos au lit, ainsi que le calme et la chaleur, il n'est pas recommandé de supporter la maladie "sur vos pieds". Bien sûr, rares sont les personnes qui peuvent quitter leur travail à cause du froid banal. En règle générale, le remboursement intervient. Parfois, un léger inconfort provoque des diagnostics tels que pneumonie, myocardite, insuffisance rénale, etc.

Une condition importante pour la maladie? boisson copieuse (thé chaud, infusions de cassis, de dogrose, de canneberges, de framboises). En cas de rhume, il est important d'aider le corps à se débarrasser naturellement des toxines, des herbes ou des lavements. L'inhalation, les frottements et les compresses constitueront une alternative aux antibiotiques.

Médecine traditionnelle contre le rhume et la grippe

Pour prévenir l’apparition de la maladie, vous pouvez vous tourner vers les médicaments ou bien prévenir les rhumes avec des remèdes populaires, dont l’effet est, dans la plupart des cas, plus marqué. En plus du durcissement et de la fortification du corps, cela peut inclure la phytothérapie.

Il est très utile de mettre des plats avec des oignons ou de l'ail finement hachés dans chaque pièce: ce sera un excellent moyen de lutter contre la propagation de bactéries pathogènes. Ces légumes doivent être consommés aussi souvent que possible, surtout en période d'infections massives.

Les effets curatifs du citron et du miel sont connus depuis très longtemps, ces produits sont saturés en micro-éléments et en vitamines, se digèrent facilement et jouent donc un rôle important dans le processus de prévention. Cependant, il faut veiller à ce que le miel et le citron puissent provoquer des allergies. L'extrait d'échinacée est utile en tant qu'agent prophylactique.

Le nez qui coule est un compagnon fréquent de la maladie, il peut être évité en lavant les voies nasales avec une décoction de fleurs de camomille, légèrement salées avec de l'eau bouillie ou une solution saline. L'inhalation d'huiles de calendula, de sapin et d'eucalyptus résoudra avec succès le nez bouché. Vous pouvez hydrater le nez avec n'importe quelle crème avant de sortir.

Regardez une vidéo sur la prévention et le traitement du rhume.

Il arrive souvent que l'immunité s'affaiblisse du fait du stress subi, les personnes sous l'influence de la détresse émotionnelle tombent instantanément malades. Par conséquent, vous devez apprendre à vous détendre, cela aidera à activer le potentiel interne et à augmenter la résistance du corps.

Types de maladies catarrhales, symptômes, causes, médicaments, traitement préventif

La saison froide va arriver très bientôt et avec elle, ils seront un peu oubliés en été (ils sont beaucoup moins communs à cette période de l'année), les rhumes dont les principaux coupables sont généralement des bactéries et des virus pathogènes. Ces maladies sont les plus courantes, n'existent probablement pas dans le monde des hommes, qui au moins une fois n'en auraient pas eu.

Les gens ont tendance à ne pas être très sérieux face aux rhumes, mais plutôt à les porter "sur leurs pieds". Cette maladie semble inoffensive, car elle aboutit généralement au rétablissement complet. Très bien Cependant, le traitement ne peut être négligé. Le rhume et la grippe ne sont pas si terribles que les complications potentielles qu'ils causent sont dangereuses.

Les rhumes les plus courants, les causes, les symptômes, les médicaments, le traitement de ces affections - nous en parlerons aujourd'hui au www.rasteniya-lecarstvennie.ru avec vous. Dites simplement ce qu'il faut faire si vous avez souvent un rhume.

Quelles sont les maladies catarrhales, quels types d'entre elles?

IRA est le nom usuel des pathologies catarrhales communes affectant les voies respiratoires supérieures. Il existe plusieurs types d'infections respiratoires aiguës:

- rhinite: affecte la muqueuse nasale;
- pharyngite: inflammation de la muqueuse pharyngée;
- laryngite: maladie du larynx;
- amygdalite: affecte les amygdales;
- bronchite: une maladie inflammatoire des bronches;
- bronchiolite: affecte les bronchioles;
- rhinopharyngite: cette maladie affecte tout le nasopharynx.

Comment sont les rhumes, les symptômes et leurs causes?

Les principaux symptômes communs incluent: rougeur, chatouillement, mal de gorge, congestion nasale et toux. L'hypothermie du corps, l'air froid inhalé, l'irritation de la muqueuse nasale, du pharynx et du larynx constituent un facteur provoquant.

Parlons davantage de certains des maux énumérés. Séparément, nous nous concentrerons sur des maladies aussi graves que la pneumonie et la grippe.

Rhinite. Il affecte la muqueuse nasale. Habituellement, les agents pathogènes sont des microbes pathogènes, des virus. La surfusion ainsi que l'inhalation d'air pollué et poussiéreux contribuent fortement à son apparence.

Symptômes: sensation de brûlure, démangeaisons, rougeur, gonflement de la cavité nasale, congestion et diminution de l'odorat. Peut être accompagné de fièvre (jusqu'à 37 ° C). Dans ce cas, une personne peut se sentir assez normale.

Laryngite. Il affecte la muqueuse du larynx en raison d'une hypothermie, d'une inhalation d'air froid ou poussiéreux. Se développe souvent en raison d'une respiration buccale constante ou d'une poussée du larynx. Dans la plupart des cas, il se développe dans le contexte d'autres maladies catarrhales ou infectieuses.

Symptômes: caractérisé par un mal de gorge, une toux sévère et rugueuse. La voix devient rauque, la quantité de mucus augmente dans la région du larynx, des croûtes apparaissent, les ganglions lymphatiques augmentent.

Bronchite. En parlant de rhume, il est impossible de ne pas mentionner la bronchite, qui est souvent diagnostiquée. Le processus inflammatoire affecte directement les bronches, a une nature bactérienne ou virale.

Symptômes: la bronchite est toujours accompagnée d'une forte toux (sèche ou humide), avec production de crachats. La respiration est difficile, il y a une respiration sifflante lorsque vous inspirez, expirez. Le patient ne se sent pas bien, la température augmente, elle reste stable, il est difficile de "s'en sortir" avec les médicaments traditionnels.

Amygdalite. Ce terme fait référence à l'angine de poitrine bien connue. Il en existe plusieurs types, il s’agit d’une pathologie infectieuse, provoquée par des agents pathogènes: le plus souvent des staphylocoques, des streptocoques. Cette inflammation aiguë du pharynx, des amygdales, est souvent due à un refroidissement excessif du corps et à une diminution de l'immunité.

Symptômes: caractérisés par de la fièvre, une faiblesse, un malaise, des frissons. Des films blancs ou grisâtres sont observés sur les amygdales. Les patients se plaignent de maux de gorge, de rougeurs, de douleurs aux yeux. Souvent accompagné de toux, nez qui coule, une augmentation des ganglions lymphatiques.

Pneumonie. Ce terme fait référence à la pneumonie - une maladie infectieuse aiguë. Il affecte les alvéoles (poumon). Se présente très souvent comme une complication d'angine, de bronchite, etc. Les agents pathogènes sont des microbes pathogènes. Avec un traitement inadéquat, un traitement inadéquat peut prendre une cote chronique, ce qui complique le traitement.

Symptômes: malaise général grave, faiblesse, muscles endoloris, os, articulations. Il y a une toux avec des expectorations, une respiration sifflante lors de la respiration, une voix rauque, tremblante. Les symptômes sont complétés par une forte fièvre.

La grippe. Une maladie dangereuse qui a une nature virale, affecte dans un court laps de temps le corps humain. Les virus sont constamment modifiés et mutés, ce qui peut grandement compliquer le traitement. Grippe - ruse. Ses symptômes ressemblent souvent à des signes de rhume, surtout au tout début.

Si vous ne le reconnaissez pas à temps, portez-le sur vos pieds, des complications graves peuvent alors se développer. Par conséquent, si les premiers signes d'un rhume apparaissent, il est nécessaire de consulter un médecin, suivez ses instructions, recommandations. Il est nécessaire de traiter la grippe à la maison, au lit, en prenant des médicaments, en utilisant des remèdes connus et éprouvés.

Symptômes typiques: Maux de tête sévères, douleurs, faiblesse des muscles, des articulations. Haute température Les patients se plaignent de maux de gorge, de toux et de congestion nasale. Il convient de noter que la température élevée et la "douleur" caractéristique des articulations avec la grippe n'apparaissent souvent pas immédiatement, mais apparaissent au bout d'un moment.

Rhumes - drogues

Le traitement du rhume consiste principalement en l'admission d'antiviraux ou d'antibactériens et d'autres médicaments prescrits par un médecin. On montre au patient au repos, à boire beaucoup de liquide, à utiliser des recettes populaires éprouvées, à prendre des vitamines, etc.

Les médicaments sont prescrits en fonction du type de maladie, de ses symptômes, par exemple:

- Pastilles pour maux de gorge: néo-angine, strepsils ou faringosept.
- Gouttes nasales: Nazivin, Sanorin ou Pinosol.
- Antitussifs: Ambrosan, Bromhexine ou Gadelix, Herbion.
- Antipyrétiques: aspirine, paracétamol ou Fervex.

- Inhibiteurs de la neuraminidase: Zanamivir ou Oseltamivir.
- Bloqueurs de protéines virales M2: Amantadine ou Rimantadine
- Inducteurs d'interféron: Arbidol, Amiksin, ainsi que Groprinosin, Cycloferon.

Lorsque la grippe, les infections virales respiratoires aiguës sont souvent prescrits Tamiflu, Grippferon, Relenzu, Kagocel.
Tous les médicaments, en particulier les antibiotiques, doivent être prescrits par le médecin traitant individuellement, après avoir déterminé le type d'agent pathogène dans chaque cas.

Comment les guérisseurs corrigent-ils le rhume (traitement des remèdes populaires)

- Pour les rhumes, faites cuire à la vapeur dans un verre d'eau bouillante 1 c. l inflorescences de sureau noir. Réchauffez une serviette, attendez qu'elle refroidisse. Filtrer la médecine populaire boire un peu tout au long de la journée. Pour un jour, vous avez besoin de 2 verres d'infusion.

- Herbe sèche, racines étranglées, hacher, mélanger. Prendre 1 cuillère à soupe. l mélange, brasser un verre d'eau bouillante. Envelopper une serviette, laisser refroidir. Filtrer le médicament chaud. Buvez un quart de verre toutes les 3 heures.

- Écrasez les baies de viburnum sèches ou fraîches (1 tasse). Mettez dans une casserole remplie d'un litre d'eau bouillante. Bouillir à nouveau. Réduire le feu, cuire 10 minutes. Comme un peu cool, il va devenir chaud, la tension. Ajoutez 3 c. À soupe au bouillon. l abeille Buvez une troisième tasse 3 à 4 fois par jour. Aide à la toux, à l'inflammation des muqueuses de la gorge, aux maux de tête et à la perte de la voix à la suite d'un rhume.

Comment prévenir le rhume (la prévention est utile!)

- La mesure de prévention la plus simple mais très efficace consiste à vous laver les mains fréquemment avec du savon, puis avec un doigt de savon sur chaque narine de votre nez. Surtout quand vous entrez dans la pièce depuis la rue. Le professeur Neumyvakin vous recommande de vous rincer le nez avec du peroxyde d'hydrogène (une cuillerée à thé par verre d'eau), mais avec le pharmacien Humer. Qui est à l'aise et comment "abordable"...

- Pendant la période des épidémies de rhumes, la grippe, essayez d'être moins dans la rue avec une grande foule de personnes. Ou utilisez un bandage de gaze, un masque spécial qui couvre votre nez et votre bouche.

- Lubrifiez les voies nasales avec une pommade Oxolinic ou utilisez l'interféron ou le Miramistin. Ces outils réduiront le risque de pénétration de bactéries et de virus pathogènes.

- Eviter l'hypothermie, l'humidité, éliminer les courants d'air.

- Au retour du froid, enfilez des vêtements chauds et buvez du thé chaud à la cannelle, au basilic ou aux clous de girofle.

- Afin de prévenir le rhume, la grippe, mangez plus d'aliments enrichis. Pour renforcer le système immunitaire, prenez des complexes de vitamines. Vitamines C, A, E. particulièrement recommandées. Soyez en bonne santé!

Prévenir le rhume

Selon l'OMS, environ 49 000 personnes meurent chaque année de la grippe et d'infections respiratoires aiguës compliquées. À première vue, le rhume n'est pas dangereux, cependant, s'il n'est pas traité, il provoque des complications pour d'autres organes et systèmes. Les maladies lancées réduisent le niveau de vie et deviennent parfois la cause d'une invalidité de courte durée.

Rhumes particulièrement dangereux chez les enfants, les personnes âgées, les femmes enceintes. Ce sont les catégories de personnes qui ont une immunité affaiblie, par conséquent, sont les plus fortement exposées à l'infection.

De nombreux parents ont souvent rencontré des enfants souffrant de congestion nasale, d’infections de la gorge, de frissons, de fièvre. Par conséquent, ils ont tendance à croire qu'il est plus facile de prévenir la maladie dès les premiers signes que de se faire soigner longtemps après.

La prévention de la morbidité est un ensemble de mesures visant à prévenir les infections dans le corps, à maintenir la santé et à réduire le risque de complications. La prévention des rhumes chez les enfants est particulièrement remarquable.

Activités de prévention du rhume chez l'adulte

Prévenir le rhume chez les adultes est spécifique à certains groupes de personnes. Ceux-ci incluent les femmes enceintes, les personnes âgées, les patients atteints de maladies chroniques et le risque élevé de contracter la grippe (personnel médical, enseignant, militaire).

La prévention des épidémies de grippe pendant la grossesse est très importante dans le contexte de la menace pesant sur la pathologie du développement de l’enfant. Le premier trimestre est le plus dangereux dans ce cas, car le fœtus constitue les principaux organes et systèmes. Par conséquent, pendant les trois premiers mois suivant la conception, les femmes enceintes ne doivent pas utiliser de remède spécial contre le rhume.

Les vaccins inactivés sont recommandés en tant que prophylaxie pour les personnes faiblement immunisées ou exposées au risque de réaction hypersensible. Ils sont destinés à l’entrée parentérale dans la surface externe de l’épaule à l’aide d’une seringue jetable.

Toutes les autres catégories de personnes peuvent également être vaccinées avec des vaccins vivants. Les personnes sujettes aux rhumes fréquents devraient éviter l'hypothermie, suivre un régime alimentaire équilibré, prendre des vitamines.

Les méthodes générales de prévention incluent les mêmes mesures de protection que lors d’une épidémie massive:

• porter des masques de protection individuelle;
• se laver les mains fréquemment;
• contact réduit avec d'autres personnes;
• extension des vacances scolaires;
• annulation des visites de lieux de rassemblement de masse (hôpitaux, concerts, métros);
• aération régulière de l'appartement, nettoyage humide de toutes les pièces (dans le cas où il y a déjà un malade à la maison).

Dans la plupart des cas, le corps est capable de faire face au rhume. Avec une forte fièvre, des maux de tête et une lourdeur musculaire et des membres, des médicaments tels que l'ibuprofène, le paracétamol peuvent être pris. Les deux médicaments ont un analgésique, ainsi qu'un principe actif anti-inflammatoire (antipyrétique), ils conviennent donc au traitement symptomatique de tout type de rhume et de grippe.

Les comprimés tels que l'aspirine (acide acétylsalicylique) ne doivent pas être administrés aux enfants de moins de 12 ans. La prise d'aspirine pour traiter une infection virale peut provoquer le syndrome fatal de Reye dans 25% des cas.

Lors du traitement de la grippe, les patients doivent boire suffisamment de liquide. En outre, infecté est montré le repos au lit. Pour restaurer l’immunité, la force, le corps a besoin de repos et de repos. Il est inutile de traiter les médicaments contre le rhume, car le virus a déjà pénétré à l'intérieur. Les patients infectés ne suivent qu'un traitement médicamenteux conservateur sous surveillance médicale.

Si le rhume est passé de la grippe, une antibiothérapie est nécessairement indiquée. En négligeant les antiviraux, le virus affaiblit tellement le système immunitaire que la maladie entraîne des complications sous la forme de:

• infections bactériennes de la gorge;
• une pneumonie;
• bronchite aiguë;
• méningite.

Malgré la nature et les modes d’infection similaires, l’infection respiratoire aiguë et la grippe sont des maladies différentes. Un rhume commence progressivement, caractérisé par une légère fièvre, maux de gorge, congestion nasale. Symptômes spontanés de la grippe: fièvre élevée et persistante, douleurs musculaires, articulations, douleurs oculaires, faiblesse.

Prévention de la grippe

Le moyen le plus efficace de prévenir la grippe est un vaccin. Contrairement à d’autres, le vaccin antigrippal pose un problème important, car chaque année, le type de virus muté et les modifications du génome.

La vaccination n'a de sens que si elle est mise à jour chaque année. Pour cette raison, chaque année pendant une épidémie de masse (généralement d'octobre à novembre), des campagnes de vaccination à grande échelle sont menées pour immuniser les souches du virus de la grippe en circulation à cette époque.

Le coût de la vaccination pour certaines catégories de la population est entièrement à la charge de l'État, le reste étant vacciné à ses frais ou essayant de couvrir les coûts avec une assurance médicale privée. La décision quant à la nécessité de la vaccination prend finalement chacun individuellement.

Afin de prévenir la vaccination contre les infections antivirales, incl. La grippe est recommandée:

• enfants d'âge préscolaire;
• les adolescents;
• patients de plus de 60 ans;
• femmes enceintes (à partir du 2e trimestre de la grossesse);
• les adultes présentant un risque accru pour la santé (en raison de maladies chroniques du foie, des reins, des poumons, du cœur et du système circulatoire);
• les diabétiques;
• patients atteints de sclérose en plaques;
• Infecté par le VIH;
• résidents de maisons de retraite;
• patients immunodéficients;
• personnes à risque accru d’infection par le virus (agents de santé, enseignants).

En suivant les règles d'hygiène, les infections virales peuvent être prévenues. Étant proche de personnes malades, vous devez vous laver et vous désinfecter soigneusement les mains tout au long de la journée. Lors de la communication, en contactant une personne infectée, il vaut la peine d’être à distance ou de porter un masque facial. Un apport suffisant en vitamine D contribue à réduire le risque d'infection et à prévenir l'infection en stimulant la formation de divers peptides destinés à lutter contre les agents pathogènes.

Prévention du froid

La classification des méthodes de prévention inclut la prophylaxie vaccinale, la prophylaxie non spécifique (limitation de la propagation de l'infection par l'isolement, la quarantaine, l'amélioration de l'hygiène personnelle, l'utilisation de désinfectants), la chimioprophylaxie (élimination urgente de l'infection virale lors de l'apparition de la maladie). Certaines méthodes préventives sont destinées aux adultes, mais il existe des mesures universelles qui conviennent à tous les membres de la famille.

Dans la première catégorie, la vaccination annuelle tombe (d’octobre à novembre). La prophylaxie de masse avec des vaccins vivants permet à un organisme de réagir à une faible infection virale, ce qui réduit le risque d'infection.

Chaque année, les programmes de vaccination pour adultes et enfants sont mis à jour. Les enfants âgés de 3 à 14 ans sont vaccinés deux fois avec des variétés spéciales de vaccins pour enfants par voie intranasale avec une pause d'un mois. Les enfants de plus de 7 ans sont vaccinés équitablement une fois par an.

Certains des vaccins provoquent une réaction symptomatique sous la forme d’une augmentation de la température à 37,5 ° C, d’une inflammation de la membrane muqueuse des voies respiratoires supérieures. Des manifestations similaires ne durent pas plus de trois jours à partir du moment de la vaccination. Ils sont considérés comme une variante de la norme, sans aucun traitement. Cependant, la vaccination n’est qu’une prophylaxie temporaire. En raison de la mutation constante du virus, la greffe nécessite une répétition annuelle.

La prophylaxie non spécifique du rhume et de la grippe chez les enfants comprend:

• usage de drogue;
• les procédures qui augmentent la réponse du corps à l'infection;
• traitement avec des médicaments antiviraux.

Pour les nouveau-nés et les bébés, l'alimentation naturelle est une méthode de protection contre le rhume. Pendant la tétée, le bébé reçoit des immunoglobulines protectrices produites par l'organisme maternel. La réaction de défense dure jusqu'à ce que l'enfant commence à développer sa propre immunité ou jusqu'à ce que l'allaitement cesse.

Il a été démontré que les bébés étaient pris pour prévenir les rhumes: chaleur, aliments naturels et biologiques, vitamines et utilisation de médicaments antiviraux spéciaux (principalement des médicaments à base de plantes homéopathiques).

Les médicaments antiviraux sont des médicaments contenant une certaine souche du virus à des concentrations garantissant la production d'une certaine réponse immunitaire. Ils sont agréables au goût, peuvent être produits sous forme de capsules ou de gouttes absorbées.

Pilules et médicaments pour la prévention

Pour la prévention de la grippe et des infections virales respiratoires aiguës, deux catégories de médicaments sont efficaces: les médicaments immuno-renforçants et les médicaments suppresseurs de virus. Toutes les pilules froides sont classiquement classées en:

• inhibiteurs de la neuraminidase (inhibiteurs de la propagation du virus, le plus connu de cette catégorie - Relenza, Tamiflu);
• des inhibiteurs de M-2, visant à bloquer certains canaux cellulaires qui empêchent l'infection en eux (pilules pour la prévention de la grippe, des infections et des rhumes à base de rimantadine, d'amantadine);
• l'interféron (outil efficace pour lutter contre divers types de virus et renforcer le système immunitaire).

Absolument tous les médicaments antiviraux ne sont pas sans danger, ont des contre-indications et des réactions indésirables du corps. Par conséquent, ils ne sont pas recommandés sans ordonnance médicale à prendre comme agent prophylactique pour les femmes dans la situation, les personnes âgées, les enfants, les mères pendant l'allaitement, les adultes souffrant de maladies graves.

Le plus souvent, en période d'épidémie d'influenza, d'ARVI, les médecins prescrivent aux patients les médicaments suivants:

1. Remantadin (a un effet prophylactique élevé sur les infections virales. Recommandé pour les adultes et les enfants à partir de 1 an). Il est recommandé aux enfants à partir de 7 ans, aux adolescents et aux adultes de prendre 1 comprimé 1 à 2 fois par jour pendant 14 à 20 jours.
2. Arbidol (un remède pour les groupes grippaux A, B de production russe). En plus de l'effet antiviral, avec ARVI et la grippe, il augmente la production par le corps de sa propre protéine d'interféron et remplit une fonction de protection contre les infections. La dose recommandée est d'un comprimé tous les 3-4 jours. La durée du traitement est d'au moins trois semaines. Les pédiatres prescrivent ce remède aux enfants au plus tôt à l'âge de trois ans.
3. La pommade oxolinique (destinée à une administration intranasale avant le contact prévu avec une personne infectée, une sortie, une visite dans des lieux publics, est indiquée pour les patients de toutes les catégories d'âge).
4. Kagocel (inducteur de la production d'interféron de sa propre protéine, recommandé pour une utilisation à partir de 3 ans). Pour éviter les maladies catarrhales, il est nécessaire de suivre une prophylaxie antivirale (deux comprimés par jour). La durée du traitement est de deux jours, suivie d'une pause de cinq jours. L'intensité du traitement dépend de la durée et du type d'épidémie.
5. Tsitovir-3 (médicament destiné à la prévention de la grippe, des infections virales respiratoires aiguës et du rhume, interagissant difficilement avec le corps, contient du bendazole, une substance vazodilatatrice qui joue un rôle dans la stimulation de la formation de cellules protectrices et de la vitamine C). L'outil est disponible sous forme de gélules, poudre, sirop. Utilisé oralement pour 1 pc. au moins 1 fois par jour. Les capsules sont utilisées pour la prévention du rhume chez les adultes, sirop - chez les enfants de 12 mois.
6. Amiksin (suppresseur de virus, a un effet positif sur le système immunitaire, convient aux enfants à partir de sept ans et aux adultes). Malgré le fait que l'outil présente une quantité minimale de symptômes indésirables, il est contre-indiqué pendant l'allaitement et la grossesse.
7. Ingavirin (un stimulant immunitaire capable d'éliminer simultanément plusieurs virus de types variés immédiatement après utilisation). Contre-indiqué chez les enfants de moins de 16 ans, les femmes enceintes et allaitantes.
8. Tamiflu (un médicament efficace qui affecte activement les virus de la grippe et les ARVI). Convient aux enfants à partir de 1 an, aux femmes enceintes et allaitantes. Il ne peut pas être utilisé pendant longtemps, car parmi les effets secondaires figurent souvent la psychose et la dépression.
9. Anaferon est un large éventail de médicaments homéopathiques. Convient au traitement des infections virales catarrhales de différentes catégories d'âge de patients. Pour les enfants, un formulaire spécial est émis, marqué «enfant». Pendant une épidémie, les comprimés sont pris un à la fois, pas plus d'une fois par jour pendant 1,5 à 3 mois. Ils n'ont aucun effet secondaire, ne provoquent pas de dépendance.
10. Oscillococcinum est un médicament homéopathique destiné à la prévention et au traitement des infections virales aiguës des voies respiratoires et des grippes légères et modérées. Approuvé par les médecins et les pédiatres. Permis d'utiliser pendant la grossesse. Pris sur une tablette par jour pendant la période de l'épidémie.
11. Aflubin - un produit d’origine naturelle, dont l’action vise à éliminer les symptômes du rhume, à renforcer le système immunitaire, à produire de l’interféron. Convient pour une utilisation dès le plus jeune âge. Disponible en comprimés et gouttes. Le traitement recommandé avec ce médicament est de 2-3 semaines.
12. Ergoferon (antiviral homéopathique, immunomodulateur, antihistaminique, action anti-inflammatoire). Il est recommandé comme agent prophylactique chez l'adulte et l'enfant à partir de six mois. Posologie quotidienne - un comprimé 1-2 fois par jour. La durée du traitement est de 1 à 6 mois.

Remèdes populaires pour la prévention

Le plus souvent, les antiviraux d’origine naturelle sont indiqués en cas de besoin urgent de prévention des épidémies de grippe.

Malgré la publicité des médicaments, l’élimination rapide des signes d’infection, les remèdes traditionnels pour la prévention du rhume, des malaises et de la grippe les concurrencent. Les mesures les plus efficaces pour prévenir la morbidité virale sont les suivantes:

1 Protection contre l'hypothermie

Portez toujours des vêtements chauds par temps froid. Essayez de garder votre corps au frais. N'oubliez pas que la transpiration affaiblit le système immunitaire. Ayez toujours avec vous des vêtements de plein air pour pouvoir les porter au besoin.

2 Renforcer le système immunitaire en visitant le sauna

Les virus meurent à haute température. Une douche froide après une visite au sauna contracte très rapidement les vaisseaux sanguins. En raison des fortes variations de température (du chaud au froid), le corps se durcit, une personne développe une forte immunité. Les visites périodiques au sauna contribuent à l'habituation du corps aux changements de température et renforcent le système immunitaire.

Avec les maladies existantes, les problèmes de cœur, les reins, une faible immunité, le sauna est contre-indiqué. La visite est recommandée uniquement aux personnes en bonne santé et jusqu’au froid. Si le virus est déjà entré dans l'organisme, les premiers signes d'indisposition sont apparus, le sauna ne fera qu'aggraver son activation.

3 Refus d’assister à divers événements, lieux bondés (dans la foule, le virus est transmis très rapidement par des gouttelettes en suspension dans l’air).

4 Faire un régime riche en vitamines

Renforcer le corps par temps froid aidera un régime alimentaire frais, respectueux de l'environnement et riche en vitamines. Particulièrement utile pour utiliser des vitamines en automne et en hiver. L'acide ascorbique est la vitamine la plus importante puisqu'il s'agit d'un «carburant» pour les cellules de défense de l'organisme. On le trouve dans les agrumes, le chou, le cassis, le kiwi, l'argousier, le germe de blé, le soja, les bananes et les raisins.

5 Conformité à l'hygiène

Pendant la saison froide, il est particulièrement important de garder les mains propres. Vous devez les laver constamment après un voyage en bus ou en train, en vous serrant la main, en allant aux toilettes. En aucun cas, vous ne devriez toucher votre visage avec des mains non lavées si vous avez déjà touché plusieurs choses.

6 Traitement du nez avec un spray nasal ou une pommade antivirale

Pour empêcher le virus de pénétrer dans le corps, le traitement et la prophylaxie quotidienne, il est recommandé de vous rincer régulièrement le nez avec des sprays contenant de l'eucalyptus ou du sel marin. Les crèmes audacieuses et les baumes à base de vaseline sont présentés comme un moyen de protéger le nez contre les engelures et l'hypothermie.

7 Combattre l'air chaud et sec

Pour que les muqueuses du nez retardent les agents pathogènes, les bactéries et les virus, il faut un bon climat. Trop d'air chaud et sec assèche le nez, réduisant ainsi sa fonction de protection. Pour augmenter l’humidité, vous pouvez utiliser des humidificateurs d’air spéciaux ou un récipient ordinaire contenant de l’eau.

8 Protection des lèvres et des mains

Une température inférieure à zéro, le vent froid et le temps humide ont des effets néfastes sur la peau. Les lèvres et les mains sont particulièrement sujettes à la sécheresse. Il n'est pas nécessaire d'hydrater les lèvres sèches avec de la salive, car ils sèchent et craquent encore plus vite. Vous pouvez utiliser un rouge à lèvres hygiénique spécial à base d’huile de jojoba, de cire d’abeille, d’huile d’olive, de coco. Ils aideront à compenser la perte d'humidité. La peau des mains doit être régulièrement graissée avec une crème grasse.

9 Yoga et méditation

D'un point de vue scientifique, il est prouvé depuis longtemps que le yoga et la méditation favorisent la santé en libérant le stress. Les exercices de yoga soulagent le stress physique en réduisant le stress. M musique affecte positivement le fond émotionnel. En ne payant que 5 minutes par jour de méditation ou de yoga, la circulation sanguine est améliorée, le travail des organes internes et la respiration sont normalisés, l'immunité est renforcée, les propriétés protectrices du corps sont améliorées.

10 saturation en oxygène

L'oxygène joue un rôle important dans le métabolisme. Malgré le froid, il ne faut pas renoncer à marcher au grand air. Le manque d'oxygène et le manque d'effort physique sont les principales causes de fatigue, d'impuissance et de distraction. Les promenades actives, le cyclisme améliorent la circulation sanguine, activent le métabolisme et renforcent le système immunitaire.

11 sports

Les personnes endurcies et formées physiquement ne souffrent pas souvent d'un rhume. Pour vous protéger contre les infections virales, la grippe, il est recommandé de s'entraîner quotidiennement pendant 20 minutes. En hiver, vous pouvez faire du ski. En automne, vous pouvez jouer au tennis, au volley-ball, à la course à pied de 50 à 100 m ou faire une promenade rapide.

12 renonciation à l'alcool

Malgré le fait que les boissons alcoolisées sont considérées comme se réchauffant, par temps froid, après leur consommation, les vaisseaux sanguins se dilatent de manière spectaculaire, provoquant la disparition de la chaleur, la température corporelle et le gel.

13 Prévention des virus au soleil

Le manque de soleil affecte la santé. Lorsqu'il fait froid et sombre, la mélatonine, une hormone qui nous rend somnolents et léthargiques, réduit la production de sérotonine (l'hormone du bonheur). La lumière du soleil favorise la libération de sérotonine. Pendant la saison froide, essayez de saturer la pièce de lumière naturelle ou artificielle. Dès qu'il y a du soleil, allez vous promener au grand air. Par temps nuageux, il est recommandé d'utiliser des lampes à haute puissance.

14 Consommation d'épices

De nombreuses épices ont un effet thermique sur le corps. Les tisanes à l'anis, au gingembre, au cumin sont très efficaces contre le froid. Il est également recommandé d'enrichir le régime avec des épices épicées (ail, noix de muscade, poivre, curry, etc.).

15 pieds enveloppants

Les pieds doivent toujours être secs et chauds. Afin d'éviter les rhumes, par temps froid, il est important de porter des bottes fermées et imperméables. Évitez de vous mouiller les pieds, car l'hypothermie affaiblit considérablement le système immunitaire. Afin de réchauffer les jambes après une marche froide, il est recommandé de leur appliquer un chauffe-eau, de les maintenir dans de l'eau chaude ou de les frotter avec des mouvements de massage, en portant des chaussettes en laine.

16 Chaleur avec tisane ou café

Les thés chauds, le café, réchauffent bien le corps de l'intérieur par temps froid, exposant moins le système immunitaire à la réaction à un changement brusque de température.

17 Réception de produits ménagers contenant des sulfures naturels.

Les sulfures sont des substances contenant du soufre qui ont un effet antibactérien et combattent les agents pathogènes. Les médicaments contenant des sulfures naturels abaissent le taux de cholestérol dans le sang et préviennent le développement de maladies immunitaires et cardiovasculaires. Pour prévenir les rhumes et vous protéger de la grippe, les infections virales respiratoires aiguës doivent enrichir le menu quotidien en poireaux, ail, oignons.

Afin d'éviter les complications liées au rhume, aux infections respiratoires aiguës, à la grippe, il n'est pas nécessaire de s'auto-traiter, en essayant d'éliminer les symptômes d'une infection virale à l'aide de remèdes populaires. Un appel urgent à un médecin est une garantie de rétablissement rapide, empêchant la propagation du virus dans l'environnement.

Avantages du traitement populaire et des mesures préventives contre le froid

Les méthodes populaires qui améliorent les fonctions de protection du corps incluent:

• sport et renforcement général du corps. Exercices matinaux très utiles pendant 20 à 40 minutes, durcissement, exercices légers quotidiens, douche à contraste avec eau froide, balades au grand air;
• durcissement ultraviolet (cette méthode est populaire parmi les résidents des latitudes nord). Dans notre région, coups de soleil d'été, physiothérapie. Le chauffage par ultraviolets en automne et en hiver est présenté aux jeunes enfants, aux patients sensibles au rhume, aux personnes qui ont des contre-indications aux coups de soleil sous les rayons du soleil;
• Vitaminisation (utilisation d'aliments riches en vitamines, suppléments enrichis spéciaux, compléments alimentaires). La posologie est déterminée en fonction de l'âge de la personne, de ses maladies, de la période de l'année.

L’industrie pharmaceutique moderne offre une énorme quantité de suppléments de vitamines, dont la composition et le prix diffèrent. Achetez de préférence des vitamines contenant un complexe d'oligo-éléments qui favorisent la formation de cellules immunitaires.

Les médicaments d'origine naturelle renforcent non seulement le corps, mais préviennent également les rhumes. L'extrait liquide d'Eleutherococcus procure un très bon effet antiviral. Pour des raisons de prévention, il est recommandé de prendre 40 à 60 gouttes de médicament avant les repas une fois par jour pendant 3-4 semaines. La teinture Aralia a un effet bénéfique sur le corps (il est conseillé de boire 20 à 40 gouttes une fois par jour avant les repas pendant 2 à 3 semaines).

Dans le premier cas, la prévention du froid est réalisée par contact direct avec une personne infectée. Dans le second cas, la prévention du rhume est réalisée par groupes entre personnes âgées, souvent malades, malades chroniques.

Liste des médicaments interdits par l'OMS

Après des tests de laboratoire répétés, l’OMS demande que les types de médicaments suivants ne soient pas prescrits aux patients pour le traitement du rhume, des ARVI et de la grippe:

• antibiotiques contenant des sulfamides (Oriprim, Retrovir, Biseptol, leurs analogues);
• médicaments antiviraux (Butadion, Analgin, Indomethacin, leurs analogues);
• antipyrétique contenant de la pyrozolone (Tribuson et ses analogues);
• les interférons;
• immunomodulateurs;
• sirops contre la toux.

Le premier groupe de médicaments doit être administré exclusivement par un médecin, car Les substances qui composent les préparations détruisent, en plus de la pathogène, la microflore. Les effets du traitement antibiotique peuvent durer des mois. La réception d’un grand nombre d’antibiotiques est lourde de conséquences pour les organes internes, la moelle osseuse et le sang.

Le deuxième groupe de médicaments provoque des maladies du sang. Ils sont contre-indiqués chez les enfants de moins de 14 ans, ainsi que chez les patients atteints de maladies du système circulatoire.

Le troisième groupe de médicaments est dangereux car les produits chimiques qui en résultent entraînent un déficit en leucocytes, provoquant des maladies telles que la leucopénie, l’angine de poitrine nécrotique.

Dans le quatrième groupe de médicaments, les scientifiques n’ont pas confirmé l’effet thérapeutique prononcé. Il s’agit de médicaments qui n’ont aucun effet antiviral sur l’organisme infecté et qui sont très probablement une imitation de médicaments de marque.

L'OMS reconnaît que les immunomodulateurs et les sirops pour la toux demandés sont nocifs, en particulier pour les enfants de moins de 4 ans.

En outre, l’OMS ne recommande pas les antihistaminiques, les vitamines et les préparations à base de plantes pour les infections virales respiratoires aiguës, car il n’existe aucune preuve scientifique de leur efficacité dans le traitement.

Quant aux remèdes combinés contre le rhume, ils sont interdits en tant que traitement pour les enfants de la tranche d’âge plus jeune (jusqu’à 7 ans). Mais peut être utilisé comme anti-inflammatoire, éliminant les signes du SRAS chez l’adulte.

Prévenir le rhume

La prévention du rhume se réduit à des mesures qui renforcent le système immunitaire et évitent l’infection.

Les rhumes sont les affections les plus courantes. La grande majorité des gens attrapent un rhume au moins une fois par an. À première vue, le rhume semble être une maladie «inoffensive», qui aboutit toujours au rétablissement complet et au rétablissement de la capacité de travail. Mais vous ne pouvez pas les négliger. En fait, le rhume et la grippe ne sont pas si graves, mais leurs complications potentielles sont vraiment dangereuses. Cela est particulièrement vrai des enfants, des personnes âgées et des personnes souffrant de maladies chroniques. Selon l'Organisation mondiale de la santé, environ 50 000 personnes meurent chaque année du rhume et de la grippe.

Comme vous le savez, il est toujours préférable de prévenir une maladie que de la soigner. Une prévention raisonnable du rhume minimise le risque d'infection par des virus pathogènes.

Comment prévenir le rhume?

Lavez-vous les mains!

Dans la plupart des cas, le rhume est une maladie des mains sales. Des particules virales se déposent sur les mains, avec lesquelles nous touchons souvent le visage, facilitant ainsi la pénétration des virus dans les voies respiratoires. En outre, des agents pathogènes pathogènes s’installent sur des meubles et des équipements de bureau où ils peuvent vivre plusieurs heures.

La méthode la plus efficace et la plus simple pour prévenir le rhume et la grippe est le lavage régulier des mains au savon. Lavez-vous toujours les mains avant de manger, après avoir utilisé les toilettes et chaque fois que vous revenez de la rue.

Évitez les endroits bondés.

Pendant la saison morte et l’épidémie de grippe, essayez d’être aussi rare que possible dans les lieux où se concentrent de nombreuses personnes.

Exercice aérobie

L'exercice régulier (en particulier l'aérobic) améliore la circulation sanguine, ce qui augmente l'intensité du transfert d'oxygène des poumons au sang. Les exercices aérobiques améliorent l'activité du système immunitaire, ce qui vous permet de lutter plus efficacement contre les virus et les bactéries responsables du rhume.

Produits contenant des vitamines

Pour prévenir les rhumes, il est recommandé de consommer quotidiennement des aliments végétaux riches en vitamines. La plupart des vitamines se trouvent dans les légumes et les fruits vert foncé, jaunes et rouges. Les vitamines C, A et E sont particulièrement utiles pour maintenir les propriétés défensives du corps.

Ne pas permettre l'hypothermie

L'hypothermie réduit considérablement l'activité du système immunitaire, ce qui augmente les risques de développer un rhume. Habillez-vous chaudement par temps froid, mais n'en faites pas trop avec des vêtements. Vous devriez vous sentir à l'aise.

Débarrassez-vous des mauvaises habitudes

Comme le montre la pratique médicale, les fumeurs souffrent davantage du rhume et de la grippe que les non-fumeurs. La fumée de cigarette assèche les voies nasales et paralyse les cils, qui sont tapissés de la membrane muqueuse du nez et des poumons. Les mouvements ondulatoires des cils favorisent l'élimination des micro-organismes étrangers du système respiratoire. Ainsi, le fait de fumer facilite grandement la pénétration des microbes dans les poumons.

La consommation excessive contribue également aux rhumes fréquents. L'alcool inhibe l'activité du système immunitaire et déshydrate le corps.

Apprendre à se détendre

Un sommeil et un repos sains sont les éléments les plus importants de la santé humaine. Il a été établi que le manque chronique de sommeil, ainsi que le manque de repos, réduisent le nombre de cellules immunitaires capables de se battre contre des agents étrangers. En d'autres termes, le déficit immunitaire se développe, ce qui conduit à des rhumes fréquents.

Hydrater l'air

Curieusement, mais l’incidence maximale du rhume et de la grippe survient au début de la saison de chauffage. Dans une pièce chauffée, l'air est très sec, ce qui conduit à la sécheresse des membranes muqueuses nasales, ce qui facilite grandement le mouvement des particules virales de la cavité nasale aux poumons. Pour que l'air de votre maison reste constamment humide, les médecins recommandent d'installer un humidificateur.

Il est également important de ventiler régulièrement la pièce. Quel que soit le temps qu'il fait dans la rue, vous devez aérer la pièce où vous vous trouvez au moins 2 à 3 fois par jour. L'aération et le nettoyage humide réduisent le nombre de microorganismes dans l'air, réduisant ainsi le risque d'infection.

Prévenir le rhume remèdes populaires

Les virus sont particulièrement agressifs durant la saison automne-printemps. Il faut être nerveux, sombrer dans la tristesse, trop refroidir ou, ce qui est étrange, dédaigner la personne qui éternue dans les transports en commun au début des symptômes désagréables. Chaque année, les virus de la grippe mutent, de nouvelles caractéristiques symptomatiques apparaissent. Cette année, par exemple, on a appris que les patients «froids» souffraient de bronchite, de gorge irritée, de nez qui coule, de forte fièvre, d'otite et même de diarrhée accompagnée de vomissements. Et tout cela, c'est une personne à la fois! La prévention de la grippe à l'aide d'antiviraux et d'immunomodulateurs, comme en témoignent les cas de la maladie lors de cette éclosion, s'est révélée inefficace. Mais nous avons appris d'articles précédents que, malheureusement, la prévention des médicaments antiviraux conduit souvent à un affaiblissement de notre propre immunité, à l'incapacité de notre corps à faire face aux virus agresseurs. Et voici venir à l'aide des méthodes de prévention populaires. Avec l'aide d'eux, l'homme semble revenir à la nature, en stimulant activement sa propre force pour combattre.

Prenez soin de votre immunité dans votre jeunesse

Il est plus facile de faire face à une épidémie dotée d'un système immunitaire fort que de commencer à travailler sur vos propres défenses en période d'incidence croissante.

Pour cela:

1. Restez calme

Les médecins parlent d'une seule voix: le stress réduit l'immunité. Quelle est la conclusion? - ne soyez pas nerveux. C'est très facile à dire, mais comment? Chaque personne a ses propres «clés» à son propre système nerveux, basées sur l'expérience de la vie qu'il a reçue. Prouvé par des scientifiques, par exemple, le cerveau des croyants souffrant de stress se débrouille mieux (en comparaison avec les athées). Le désir de tout garder sous contrôle, d’être «au top», de défendre son point de vue, «de ne pas tomber dans le sol à ras bord», tout cela sera certainement source de stress. Si vous êtes incapable de gérer vous-même l'anxiété, consulter un psychologue peut vous aider à combattre de telles conditions.

Cela ne signifie pas que nous devrions immédiatement commencer à nous verser un seau d'eau glacée. Bien que l'on s'habitue progressivement à une telle procédure, les résultats sont nombreux et positifs. Nous devons commencer par créer un tel environnement microclimatique autour de nous afin de ne pas surchauffer votre corps: la température ambiante est de 18 à 22 degrés, l'humidité de l'air est de 40 à 60%. Maintenez-le constamment. Que se passe-t-il en cas de surchauffe: les vaisseaux s’agrandissent, leurs parois deviennent facilement praticables par de nombreux agents pathogènes. En évitant la surchauffe, nous gardons le ton des murs de nos navires, qui ne permettent pas aux nouveaux résidents de venir nous voir. Pour cela, de l'acide ascorbique avec de la rutine peut être utilisé (l'ascorutine est une préparation - elle renforce les parois des capillaires). Vous pouvez utiliser une douche ou une douche avec de l'eau fraîche (au début un peu chaude, pour que la peau soit agréable, réduisant la température de jour en jour). Une personne qui applique ces conseils n'a pas peur de l'hypothermie occasionnelle.

3. Mode de consommation d'eau

L'eau est le substrat principal de notre corps. Pour maintenir le corps en bonne santé, vous devez suivre le régime suivant: boire environ 2 à 2,5 litres de liquides par jour. Fondamentalement, il devrait s'agir d'eau propre et non bouillie. Quand on vous demande pourquoi pas du thé ou du jus de fruit, vous pouvez poser une contre-question: lavez-vous les fenêtres avec du thé ou du jus de fruit?... La réponse est évidente. De même, notre corps a besoin de lavage, incl. de microorganismes nuisibles. Le fait de ne pas suivre le régime d'alcool entraîne un risque de blocage intestinal (une appendicite peut se développer), de calculs rénaux, de problèmes d'approvisionnement en sang (cela peut provoquer des maux de tête, des vertiges), etc. La liste est très longue. Voici un médicament gratuit dans notre carafe à la maison, et nous le négligeons.

4. Tous pour une promenade!

Marcher à l'air frais contribue à enrichir le corps en oxygène. L'oxygène nourrit tous les organes et tissus du corps, est nécessaire au fonctionnement normal des organes et des systèmes. Vous pouvez utiliser des cocktails à l'oxygène, mais rien ne remplace les promenades au grand air. Après tout, c’est un repos moral après une journée bien remplie, une interaction avec la nature (il est préférable de marcher dans le parc) et un effort physique doux.

5. Faites des exercices

Les sportifs tombent moins malades. Cela est dû au fait qu'ils renforcent leurs muscles, leurs vaisseaux sanguins, boivent plus d'eau. On remarque également que l'activité physique aide à lutter contre le stress. Nous n'appelons pas les lecteurs à se lancer immédiatement dans la course, les haltères ou le levage avec un coup sur une barre horizontale. Une simple charge de 5 à 10 minutes le matin pour le plaisir peut faire des merveilles. Choisissez les exercices que vous souhaitez toucher le plus grand nombre de muscles possible. Mais méfiez-vous de recharger, c'est inutile. Il est utile de faire un auto-massage.

Nous nous armons de ces astuces simples que vous connaissiez probablement, mais elles ont toutes différé leur utilisation. Et nous commençons à agir pour renforcer nos défenses.

Que faire et manger pour ne pas tomber malade

Lors de la poussée de rhume, sans cesser de faire tout le précédent, utilisez les conseils de la médecine traditionnelle.

1. Respirez par paires depuis la bouilloire. Dans la période de l'épidémie aidera un petit truc. Chaque jour, lorsque vous rentrez du travail, lavez-vous d'abord les mains, mettez une bouilloire à ébullition et hachez finement l'ail ou l'oignon. Rincer à l’eau bouillante une bouilloire spéciale pour la procédure. Mettez l'ail / oignon dedans, fermez le couvercle. Chauffez un peu la bouilloire au micro-ondes (pendant une seconde) ou à feu doux. Inspirez la vapeur à travers le bec de la bouilloire avec votre bouche et votre nez. Une telle inhalation aidera à neutraliser les microbes pathogènes dans les voies respiratoires et à protéger contre les infections.
2. Nous mangeons des oignons et de l'ail. Et n'hésitez pas à sentir.
3. Nous buvons des boissons aux fruits à partir de baies congelées (canneberges, groseilles, argousier), ajoutons du jus de citron au thé.
4. Nous buvons de la camomille dans le lait. C'est très bon pour les maladies de la gorge, surtout pour ceux qui doivent parler beaucoup (conférenciers, éducateurs, enseignants, etc.). Faites bouillir le lait et mettez-y 2 paquets de filtres de fleurs de camomille, écrasez-les bien avec une cuillère à thé. Ajouter le beurre et le miel (si non allergique). Laissez-le refroidir, buvez des gorgées chaudes.
5. L'aromathérapie protège contre les microorganismes. Utilisez l'aromatisation de l'air ou du bain avec des huiles essentielles antiseptiques (évitez les huiles de synthèse traitées au parfum).
6. Rincer le nez et les yeux. Lavage fait avec une solution de sel de mer (vous pouvez prendre un sel simple 1/3 cuillère à café dans un verre d'eau et ajouter 1 goutte d'iode). Les agents pathogènes pénètrent dans notre corps par les voies nasales et la muqueuse oculaire. Pour pénétrer plus profondément, il leur faut 4-8 heures. Par conséquent, il est conseillé d'effectuer des lavages toutes les 4 heures afin d'éliminer les agents pathogènes de la membrane muqueuse.
7. Nous buvons de la tisane au lieu du thé.
8. Prévention racine de gingembre Cette racine miraculeuse peut être utilisée sous n'importe quelle forme: mariné, frire, manger du gingembre confit, brasser du thé au gingembre. Tout cela sera bénéfique et protégera contre les maladies. Le gingembre désactive les germes, soulage l'inflammation et a un effet expectorant.
9. Propolis au lieu de gomme. La propolis va non seulement protéger contre les germes qui pénètrent dans le nasopharynx, mais aussi soigner l’angine de poitrine. Coupez un petit morceau de propolis, tenez-le dans votre bouche, puis commencez à mastiquer. Bientôt, il deviendra élastique, comme un chewing-gum. À propos, ce chewing-gum va "tuer" l'odeur de l'ail.
10. Nous buvons de la teinture de propolis dans le lait. À la fin de la journée de travail, ajoutez environ 2 c. À thé de teinture de propolis et 1 c. À thé de miel à un verre de lait chaud. Au matin, cette recette ne fonctionnera pas si vous prenez le volant, car La teinture contient de l'alcool.

En conclusion, un peu de dégoût. Cela se produit souvent comme ceci: il semble que vous vous soyez complètement protégé des germes. Et ensuite, quelqu'un est tombé malade. Une tendance frappante: ceux qui n'ont pas peur d'être infectés ne tombent pas malades. Et vous, qui avez appliqué avec tant de diligence tous les moyens de protection, êtes devenu infecté, bien que vous ayez pulvérisé le sel de mer avec votre nez quand un collègue a éternué... Pourquoi? Peut-être que le dégoût introduit le corps dans un état de stress? Ou souhaite-t-on tout garder sous contrôle, dicté par l'orgueil?

Laissons ce sentiment malsain et nous serons en bonne santé!