Causes de rhumes fréquents chez les adultes

Un nez qui coule, se gratter la gorge et des éternuements continus sont des signes typiques du rhume. Mais les causes des rhumes fréquents chez les adultes restent souvent mystérieuses. Pourquoi la maladie survient-elle plusieurs fois par an? Le facteur principal est l'immunité réduite.

Qu'est-ce que l'immunité?

L'immunité est la capacité du corps à résister aux influences externes et internes (maladies, substances diverses, stress). Il est divisé en congénital et acquis. Comme les noms le suggèrent, l'immunité innée est présente lors du développement du corps. L’acquis évolue au cours de la vie d’une personne.

Pourquoi le corps affaiblit-il ses fonctions de protection?

La maladie saisonnière est une chose désagréable, mais vous pouvez y faire face. Mais les rhumes constants qui amènent une personne chez le médecin plusieurs fois par an donnent l’impression qu’une série de problèmes de santé ne finira jamais, qu’aucun médicament n’aiderait. Les rhumes fréquents sont le signe d'une violation des défenses de l'organisme! Le système immunitaire ne fonctionne pas correctement.

La malnutrition, causée principalement par les pays en développement, est la cause la plus courante de réponse immunitaire au niveau mondial, car un apport insuffisant en nutriments essentiels empêche le bon développement et le bon fonctionnement du système immunitaire.

Dans nos conditions, les causes les plus fréquentes sont les désordres immunitaires secondaires acquis au cours de la vie. Ces troubles incluent notamment un traitement inadéquat ou inapproprié de l'infection. Chaque infection en cours stimule le système immunitaire, l’active, crée une défense efficace et une mémoire immunitaire. Ceci fournit une réponse rapide, une élimination plus efficace de l'agent pathogène, physiquement et efficacement, en cas de maladie récurrente. L'utilisation d'antibiotiques de manière intempestive ou excessive (par exemple, des infections virales sans symptômes bactériens) peut nuire à ce processus.

La composition incorrecte des aliments et le temps de récupération après la maladie, qui est nécessaire à la régénération des infections endommagées des muqueuses, des autres tissus et du système immunitaire, ont des effets néfastes sur l'état des défenses de l'organisme. L'immunité insuffisamment rétablie devient vulnérable. S'il est attaqué par une autre infection, cela peut progressivement conduire à l'épuisement, ce qui affaiblit la capacité de résistance aux infections.

La deuxième cause de désordre secondaire du système immunitaire est un mode de vie malsain, le manque de sommeil, un stress constant, de mauvaises habitudes et d’autres "effets secondaires" de la civilisation, entraînant un développement et un fonctionnement inadéquats du système immunitaire, réduisant ainsi la résistance aux infections. En conséquence, une personne souffre souvent de rhume, de grippe.

Plus rarement, les troubles primaires ou congénitaux, dont la plupart surviennent dans la petite enfance, contribuent à réduire l'immunité. Les experts traitent de ces problèmes. Le traitement consiste à fournir au corps les composants manquants du système immunitaire qu'il ne peut créer lui-même.

Tous les troubles susmentionnés du système immunitaire provoquent des infections à long terme et des états de fatigue répétés ou prolongés.

Causes de rhumes fréquents

Dans la plupart des cas, l'infection provient d'une autre personne infectée par le virus. Ceci est généralement observé lorsque vous touchez la surface sur laquelle des microbes sont présents (clavier, poignée de porte, cuillères), puis lors d'un contact avec le nez ou la bouche. L'infection survient également lorsque vous êtes près d'une personne malade qui ne vous couvre pas la bouche pendant les éternuements.

L'apparition du rhume survient lorsque le virus s'installe sur la muqueuse du nez ou de la gorge. Le système immunitaire - protection contre les germes - envoie les globules blancs au combat contre "l'envahisseur". Si une personne n’a jamais connu une souche du virus complètement identique, la lutte initiale échoue et des symptômes du rhume se manifestent. Le nez et la gorge enflammés produisent beaucoup de mucus. En raison de la grande quantité d’énergie dépensée pour lutter contre le virus, une personne enrhumée, fatiguée, se sent faible.

C'est important! L'hypothermie ou le trempage ne signifie pas une maladie du rhume compulsif.

Il existe des raisons pour lesquelles le rhume survient plus souvent une à deux fois par an. Les facteurs qui augmentent la sensibilité à la maladie, en plus de la réduction de l'immunité, comprennent:

• tendance accrue à la maladie;
• fatigue prolongée (syndrome de fatigue chronique);
• surmenage émotionnel;
• allergie, se manifestant par une irritation de la gorge et de la cavité nasale.

Comment améliorer l'immunité?

La capacité de protection du système immunitaire est dans une certaine mesure déterminée par les dispositions génétiques. Mais il est également influencé par le mode de vie, l'impact de l'environnement externe. Par conséquent, il ne faut pas négliger le souci quotidien pour l'intégrité et le fonctionnement de la peau et des muqueuses, première ligne protectrice de l'immunité, empêchant la pénétration de virus ou de bactéries.

Restez dans l'air frais et le mouvement

La principale cause de la maladie n’est pas le froid, mais surtout une diminution de la stabilité des muqueuses et des voies respiratoires vis-à-vis de divers types de virus et de bactéries. Rester à l'air frais favorise la circulation sanguine des muqueuses et des voies respiratoires, ce qui augmente leur résistance. Une bonne part du soleil est également un bon moyen d’augmenter vos défenses.

Facteurs obligatoires: mouvements réguliers, activité physique, augmentation significative du nombre et de l'activité des cellules responsables d'une forte immunité. En l'absence de mouvement la protection est réduite. Une personne qui résiste au froid, aux changements soudains de temps, résiste au froid.

Durcissement du corps

Bien sûr, c'est impossible sans aucune préparation, grincer des dents, nager dans le trou l'hiver! Un durcissement adéquat a ses propres principes. Un bon moyen de renforcer l’immunité, d’améliorer la circulation sanguine, de préparer le corps aux changements de température, de faire la transition entre des locaux chauffés et la rue - c’est une douche en contraste. Le sauna a un effet positif sur le corps en éliminant les substances nocives, ce qui alourdit le système immunitaire et l'empêche de combattre efficacement les microbes.

Il convient également de prêter attention à la ventilation et au chauffage des locaux. La température idéale dans l'appartement est d'environ 20ºC. La température optimale, adaptée au sommeil, est d’environ 17-19 ºC.

C'est important! Ne pas oublier l'humidification!

Assez de sommeil

Une personne devrait dormir environ 6-8 heures par jour. Mais non seulement la quantité de sommeil est importante, mais surtout sa qualité. Avec un bon sommeil, le système de protection fonctionne beaucoup moins, ce qui lui donne le temps de récupérer. Le manque de sommeil fait le contraire - affaiblit le système immunitaire, réduit la productivité.

Nourriture saine

Un régime bien formulé est la base d'une défense solide du corps. En cas d'absence prolongée de minéraux et de vitamines importants, le système immunitaire est moins efficace et la susceptibilité aux infections augmente.

Mangez des aliments variés, suivez le régime de consommation, mangez des produits laitiers fermentés (ils ont un effet bénéfique sur l'intestin, centre de l'immunité), des graines de citrouille (protection accrue en raison d'une teneur élevée en zinc), des noix du Brésil (contenant du sélénium), du thé vert.

Probiotiques

Les probiotiques (bactéries bénéfiques) sont contenus dans des produits laitiers fermentés qui enrichissent le corps en calcium et, contrairement au lait frais, ne l’aggravent pas. En cas d'intolérance au lait, essayez des légumes fermentés - chou, carottes, radis.

La plupart des cellules du système immunitaire se trouvent dans la muqueuse intestinale. Les bactéries probiotiques ont un effet bénéfique sur l'état de la microflore intestinale, inhibent l'action des organismes indésirables. Les probiotiques maintiennent un pH optimal, contribuant ainsi au bon état des cellules immunitaires, renforçant ainsi le système immunitaire.

Bêta-glucanes et herbes

Les bêta-glucanes sont des substances naturelles qui soutiennent le système immunitaire et régénèrent le système de défense de l'organisme. Sources de bêta-glucanes: champignons, orge, avoine, levure.

L'échinacée protège contre les infections, renforce l'immunité, a un effet antibactérien prononcé, accélère la guérison des maladies.

Un effet similaire a une usine de capucine. Certains herboristes prétendent même qu'il convient mieux aux organismes des résidents d'Europe centrale.

Le gingembre (en particulier le thé au gingembre) est récemment devenu un moyen populaire d'accroître les forces de protection. La guérison des racines prévient efficacement les infections, réchauffe le corps, détruit les bactéries, rétablit la vitalité et soulage les maladies fébriles.

Vitamines

Outre les mesures de soutien susmentionnées, il est important de ne pas oublier l'utilisation adéquate de vitamines et de minéraux, en particulier pendant les mois d'hiver, lorsque le risque de rhume est élevé.

Vitamine c

L'adulte a besoin de cette vitamine entre 75 et 100 mg / jour. Cependant, si le corps est déjà infecté, la quantité requise est multipliée par 10. Un apport suffisant en vitamine C raccourcit la période de traitement d'une infection en cours.

Les pilules sont une forme populaire d'acide ascorbique, mais il est préférable de privilégier les fruits et les légumes frais. Ses sources principales sont les agrumes, ce qui n'est pas tout à fait vrai. Par exemple, la choucroute fournira à l'organisme la quantité nécessaire de vitamine C, K, de potassium, de β-carotène, de fibres, de thiamine et d'acide folique. De plus, il ne contient presque pas de calories. Une bonne option est la betterave rouge, en plus de la vitamine C, contenant du magnésium, du potassium et un colorant naturel fournissant de l'énergie.

• chien a augmenté;
• l'argousier;
• agrumes (citron vert, citron, orange, pamplemousse);
• les pommes de terre;
• les tomates;
• le poivre;
• la papaye;
• le brocoli;
• cassis;
• fraises;
• chou-fleur;
• les épinards;
• Le kiwi;
• canneberges.

Vitamine A

À l'instar de l'acide ascorbique, la vitamine A (carotène) a également un effet positif sur le système immunitaire et augmente la résistance aux infections.

C'est important! La vitamine A peut provoquer un surdosage, qui se manifeste par des maux de tête, des douleurs osseuses, de la fatigue, une vision double, de la somnolence, une perte d’appétit.

• huile de poisson;
• le foie;
• les carottes;
• feuilles vertes et jaunes;
• les épinards;
• le chou;
• le persil;
• le chou-rave;
• le melon;
• les abricots;
• le brocoli;
• le maïs;
• citrouille;
• le beurre;
• le jaune d'oeuf;
• moins de lait;
• poisson gras;
• cerise, cerise douce

Vitamines B

Le complexe B favorise le bon fonctionnement du corps dans son ensemble. Les sources naturelles comprennent la levure, les légumineuses, les noix et le poisson.

• les céréales;
• les légumineuses;
• les pommes de terre;
• le chou;
• chou-fleur;
• le brocoli;
• germe de blé;
• levure de bière;
• viande (volaille, porc);
• abats (foie, rein, coeur).

B5 (acide pantothénique):

• porc;
• poisson;
• le foie;
• des oeufs;
• les légumineuses;
• pain de grains entiers;
• les noix;
• les carottes;
• le chou;
• chou-fleur.

• foie de boeuf;
• le lait;
• le jaune;
• le soja;
• riz (non poli);
• levure de bière.

B9 (acide folique):

Y a-t-il des vitamines B4 et B8? La substance B4, ou adénine, existe, mais ne s'appelle pas vitamine. Il est important pour la santé humaine, en particulier pour la santé du cœur et le développement du fœtus pendant la grossesse. B8 ne fait pas non plus partie des vitamines. Cependant, c'est un antioxydant important, agissant en tant que prévention des maladies oncologiques cardiovasculaires.

Vitamine D

La vitamine D affecte le métabolisme du calcium et du phosphore, participant ainsi à la formation des os et des tissus dentaires. Son importance pour le système immunitaire est représentée par «l'armement» de cellules pour lutter contre l'infection. Par conséquent, une carence prolongée en vitamine D est associée à une susceptibilité accrue au rhume, à la grippe.

Sources de vitamine D:

• le soleil;
• huile de foie de morue;
• saindoux;
• du bacon;
• le saumon;
• les huîtres;
• les sardines;
• le caviar;
• crevettes;
• les jaunes d'oeufs.

Résultats et recommandations

Pour renforcer l'immunité, vous devez tout d'abord adapter votre mode de vie. Modifiez votre régime alimentaire, réduisez le stress et assurez-vous de dormir suffisamment. Ne pas oublier les vitamines et les minéraux (vitamine C, zinc, sélénium), les probiotiques. Il est nécessaire de commencer à renforcer les forces de protection avant le début des mois d’hiver risqués, et ce pendant longtemps. Ces mesures réduiront les risques de maux de gorge, de toux et de nez qui coule, en particulier pendant les périodes dangereuses.

Rhume - Description, symptômes, causes et traitement du rhume

Bonne journée, chers lecteurs!

Dans l'article d'aujourd'hui, nous allons examiner avec vous une maladie qui a sa propre saisonnalité automne-hiver-printemps: le rhume.

Un rhume (colloque) est une maladie dont le développement provoque une hypothermie.

Nous notons immédiatement que le terme "froid" est familier, tandis que des maladies infectieuses se cachent sous lui - ARVI (infections virales respiratoires aiguës), rarement - ARD (infections respiratoires aiguës). Parfois, la vérité peut être entendue qu'une personne a un rhume sur la lèvre, mais ici aussi, c'est l'herpès sur la lèvre. En pratique médicale, le diagnostic de «rhume» ou de «maladie du froid» n'existe pas.

Sur la base de ce qui précède, dans cet article, nous considérerons le rhume, synonyme d’ARVI et, dans une moindre mesure, de DRA de maladies. Alors...

Les symptômes courants du rhume sont les éternuements, la congestion nasale et le nez qui coule, l’inflammation des muqueuses de la cavité nasale et de la gorge, une faiblesse générale, une légère augmentation de la température corporelle et des frissons.

La cause principale du rhume banal est l’effet sur le corps de microorganismes pathogènes (infections) à la base d’un système immunitaire affaibli, qui est le plus souvent causé par une hypothermie ou par des carences en vitamines et oligo-éléments (hypovitaminose). Pratiquement, de l’automne au printemps, les pieds mouillés ou l’ensemble du corps, il finit souvent par un rhume.

Comment pouvez-vous attraper un rhume?

Pour attraper un rhume ou un ARVI, deux règles de base doivent être suivies: une immunité affaiblie et une ingestion d'infection. Considérez-les plus en détail.

Immunité affaiblie. À la saison fraîche, une personne est sujette à l'hypothermie, qui est causée par la chute de la température corporelle, la pluie et l'humidité. En outre, de l'automne au printemps, il n'y a plus de produits riches en vitamines - baies, fruits, légumes verts - sur les étagères. Nous ne devons pas oublier qu'après les vacances d'été, après avoir pénétré dans l'environnement de travail et les enfants de la classe, une personne subit une restructuration du corps ou du stress. Ces facteurs entraînent une diminution de la fonctionnalité du système immunitaire et le corps devient vulnérable à diverses infections.

La propagation de l'infection. Un temps humide et modérément chaud est un environnement propice à la reproduction abondante de micro-organismes pathogènes - une infection, dont la quantité dans l'air s'élève à un niveau incroyablement élevé. En respirant, ces micro-organismes se déposent chez l'homme sur les muqueuses des voies respiratoires supérieures - les cavités nasale et buccale. Si le système immunitaire est sain et renforcé, il détruit l'infection des muqueuses et l'empêche de se propager à l'ensemble du corps. S'il est affaibli, l'infection pénètre à l'intérieur de la personne et commence à provoquer l'apparition des premiers symptômes du rhume.

La période d'incubation d'un rhume (de l'infection à la membrane muqueuse et jusqu'aux premiers signes de la maladie) est d'environ 2 jours.

Résultat Ensuite, une personne froide va au travail ou à l'école, à la maternelle. Lorsqu’il éternue et tousse, il jette littéralement l’infection à son lieu de résidence. La seule différence est que la concentration de la microflore pathogène dans les expectorations est beaucoup plus élevée que dans l’air.

Ainsi, les principales mesures de prévention du rhume consistent à renforcer le système immunitaire et à éviter de rester dans des endroits très fréquentés - transports en commun, fêtes, bureaux, écoles, marchés.

Symptômes du rhume

L'apparition d'un rhume est caractérisée par un malaise général, des éternuements, une congestion nasale et un nez qui coule avec des sécrétions fluides et transparentes, une rougeur des yeux et une augmentation de la température corporelle jusqu'à 37 ° C à 37,5 ° C.

Les principaux signes d'un rhume sont:

Les rhumes chez les jeunes enfants peuvent aussi être accompagnés d’anxiété et de pleurs fréquents, de diarrhée (diarrhée) et de perte de poids.

Complications froides

Si les premiers signes d'un rhume ne sont pas dûment pris en compte et qu'aucune mesure médicale n'est prise, le risque de développer des maladies plus complexes est présent: sinusite, otite moyenne, méningite, conjonctivite, orge oculaire, laryngite, trachéite, bronchite, pneumonie, névrite, maladie cardiaque, etc.

Causes du rhume

Le mécanisme de l'infection et le développement du rhume, nous avons discuté en détail dans le paragraphe "sur l'infection par un rhume." Examinons maintenant brièvement les causes et les facteurs à l’origine du rhume:

• Système immunitaire affaibli;
• Hypothermie du corps;
• Manque d'apport de vitamines et de micro-éléments (hypovitaminose);
• Le stress;
• Usage incontrôlé de drogues;
• Mode de vie sédentaire;
• Travailler ou rester fréquemment dans des endroits fréquentés par une foule nombreuse;
• Situation écologique défavorable dans les lieux de résidence ou de séjour d'une personne;
• Partage des ustensiles personnels de cuisine et d'hygiène personnelle avec une personne malade;
• La présence de maladies chroniques;
• Mauvaises habitudes - fumer.

Les rhinovirus, les adénovirus, le virus respiratoire syncytial (VRS), les réovirus, les entérovirus (Coxsackie), les virus de la grippe et le parainfluenza sont parmi les principaux agents responsables du rhume.

Diagnostic à froid

Le diagnostic du rhume comprend:

• Examen du patient;
• Diagnostic Immunofluorescent Express;
• Recherche bactériologique.

De plus, vous pouvez désigner une radiographie des sinus paranasaux (sinus) et du thorax.

Traitement par le froid

Le traitement par le froid comprend les éléments suivants:

1. Mode lit et demi-lit. Cela est nécessaire pour que le corps accumule des forces pour lutter contre l'infection, ainsi que pour prévenir l'infection secondaire chez l'homme. C'est également une mesure préventive pour la non-prolifération de la microflore pathogène dans les lieux de séjours fréquents.

2. Boisson abondante. Buvez quotidiennement environ 3 litres de liquide. Cela permettra au corps de se débarrasser rapidement des micro-organismes pathogènes et de leurs déchets, qui sont des toxines pour l'homme. Lorsque vous buvez, privilégiez les boissons plus riches en vitamine C (acide ascorbique), qui renforcent le système immunitaire et aident le corps dans son ensemble à lutter contre la maladie. La décoction de dogrose, le thé aux framboises, au citron et au miel, le thé au viorne, le jus d'orange, les canneberges et les canneberges se sont révélés excellents.

3. Réchauffer le nez. Cette procédure aide à soulager les poches et à améliorer la décharge des expectorations infectées de la cavité nasale.

4. Rincer le nez. Rincez votre nez pour le désinfecter des agents pathogènes et de leurs produits métaboliques. Pour le lavage, solutions salines éprouvées et divers "lavages" médicaux en pharmacie.

5. se gargariser. Cela devrait être fait dans le même but que le lavage du nez - pour la désinfection et le retrait de la microflore pathogène du nasopharynx. De plus, certaines décoctions, comme la sauge, la camomille et le calendula, aident à soulager la toux et à la transférer de la forme sèche à la forme humide (productive). Il convient également de rappeler que la toux grasse est une fonction protectrice du corps qui, s’il existe une microflore pathogène dans les voies respiratoires, la repousse de lui-même, s’auto-nettoie.

6. Inhalation. Nécessaire pour soulager la toux, transférez-le de la forme sèche à la forme humide et éliminez rapidement l’infection du corps.

7. régime alimentaire. Pour les maladies respiratoires des voies respiratoires supérieures, ne vous chargez pas dans des aliments lourds à transformer par le corps. Jeter les viandes fumées frites, épicées, grasses. Préférez les légumes et autres aliments enrichis en vitamines. Produits mieux cuits à la vapeur ou bouillis.

8. vitamines. En cas de rhume, le corps est favorisé par un apport supplémentaire en complexes vitaminiques.

9. Aérer la pièce. Cela devrait être fait pour réduire la concentration de microflore pathogène dans l'air, là où se trouve un patient.

10. Traitement symptomatique. Destiné à supprimer les symptômes du rhume pour en atténuer le cours.

Médecine froide

Médicaments antiviraux. Les antiviraux contre le rhume suppriment l'activité vitale d'une infection virale dans le corps et sa propagation, tout en contribuant au rétablissement rapide du patient.

Parmi les médicaments antiviraux pour le rhume (ARVI) peuvent être identifiés "Amiksin", "Arbidol", "Remantadin", "Cycloferon".

Température avec un rhume. L’augmentation de la température pendant le rhume ne s’égare pas. Cela est dû au fait que l'augmentation de la température est un mécanisme de protection du système immunitaire en réponse à une infection qui meurt dans ces conditions. La température corporelle doit être abaissée si elle ne dépasse pas 5 jours le seuil de 39 ° C chez l’adulte et de 38 ° C chez l’enfant.

Contre la fièvre des rhumes, prenez des antipyrétiques et des analgésiques: "Paracétamol", "Ibuprofène".

Congestion nasale. Pour faciliter la respiration, appliquez des agents vasoconstricteurs: Naphthyzinum, Noxprey, Farmazolin.

Toux Avec une forte toux sèche, appliquez: "Codelac", "Sinekod". Pour la liquéfaction des expectorations - "Ascoril", "ACC" (ACC). Pour éliminer les expectorations des voies respiratoires - sirop de plantain, "Tussin".

Mal de tête Si vous avez mal à la tête, vous pouvez boire: «Askofen», «Aspirine».

L'insomnie. Si une personne s'inquiète de l'insomnie, vous pouvez prendre des sédatifs: "Barbamil", "Lyuminal" ou boire une collection de sédatifs.

Antibiotiques pour le rhume. Les antibiotiques pour le rhume ne peuvent être prescrits que par le médecin traitant. En règle générale, cela se fait après un examen personnel du patient, ou un examen bactériologique, si la présence d'une infection bactérienne est confirmée chez le patient. Si des antibiotiques sont utilisés en cas d'infection virale, le résultat ne peut être qu'un tableau clinique compliqué du rhume, dans la mesure où l'antibiotique ne peut qu'affaiblir davantage le système immunitaire et l'organisme tout entier. En outre, il est conseillé d’utiliser des antibiotiques au cas où une infection bactérienne s’est ajoutée à la primo infection virale et que des complications ont commencé - laryngite, bronchite, pneumonie, méningite et autres maladies infectieuses.

En cas de suspicion de nature bactérienne du virus, des antibiotiques à large spectre sont généralement prescrits - pénicillines, céphalosporines et macrolides.

Prévenir le rhume

La prévention du froid comprend un certain nombre des recommandations suivantes:

• Ne permettez pas l'hypothermie, en vous mouillant les pieds et le corps dans son ensemble;
• Essayez de manger des aliments riches en vitamines et en minéraux, en particulier la vitamine C. Mangez des oignons, de l'ail.
• De l'automne au printemps, prenez des complexes de vitamines supplémentaires;
• mener une vie active;
• suivre les règles d'hygiène personnelle;
• ne laissez pas de risque de maladie chronique;
• éviter le stress;
• lors de l'annonce d'une épidémie d'infections respiratoires aiguës, portez un masque de protection dans les lieux publics et évitez également les lieux fréquentés par une foule nombreuse; Après être rentré à la maison, rincer le nez et la bouche avec une solution saline faible, rincer la gorge;
• arrêter de fumer;
• si un patient habite dans une maison présentant des symptômes d'infections virales respiratoires aiguës ou d'infections respiratoires aiguës, des couverts séparés (fourchette, cuillère, tasse, assiette) et du linge de lit, une serviette pour son usage personnel.
• aérer la pièce;
• Faites au moins 2 fois par semaine un nettoyage humide dans la maison.

Causes des rhumes fréquents chez les adultes: comment renforcer le système immunitaire?

Le rhume est une maladie qui touche la grande majorité des gens, généralement plus d'une fois par an. Les rhumes fréquents chez les adultes peuvent être le résultat d'une infection virale respiratoire et d'une hypothermie.

Dans le premier cas, la maladie se développe rapidement, accompagnée d'une augmentation brutale de la température. Dans le second cas, le développement de la maladie se fait progressivement.

Où tout commence

• inflammation des muqueuses;
• congestion nasale;
• maux de gorge possibles;
• manque d'appétit;
• faiblesse générale;
• température inférieure à 38 ° C

En l'absence de traitement, des complications associées à une inflammation des voies respiratoires (bronchite), à ​​l'audition (otite), aux poumons (pneumopathie), au larynx (laryngite) et au pharynx (pharyngite) et à l'écoulement nasal (sinusite et rhinite) sont possibles.

Selon les statistiques, une personne qui consultera un médecin pour cette raison plus de six fois par an peut dire qu'elle est souvent malade. Dans le même temps, la norme chez un adulte est jusqu'à deux fois par an en cas d'épidémie saisonnière.

Causes possibles du rhume

Les personnes âgées et les enfants sont plus susceptibles à cette maladie. Affecte également la résistance du mode de vie de la maladie. Les rhumes fréquents chez les adultes peuvent être une augmentation du stress physique et mental, ou de leur absence complète, des situations stressantes, un manque de sommeil, un travail sédentaire ou un régime alimentaire déséquilibré.

Les personnes qui ont de mauvaises habitudes ou des maladies chroniques devraient faire preuve de la plus grande prudence et réagir au plus tôt aux premiers symptômes. Sinon, des complications graves sont possibles.

Cependant, dans la très grande majorité des cas, la cause des rhumes fréquents est un système immunitaire humain affaibli, qui est sérieusement affecté par tous les facteurs susmentionnés.

Le rôle de l'immunité

Le système immunitaire est un système du corps qui remplit la fonction de barrière de protection qui vous aidera à ne pas attraper un rhume. Il empêche les agents nocifs, tels que les bactéries, les parasites, les virus, les cellules propres pathologiquement modifiées et les tissus du donneur, de pénétrer dans les zones sensibles du corps. Il y a trois lignes de défense principales.

Le premier initie la synthèse des phagocytes. Ce sont des cellules spécialisées qui aident à neutraliser un antigène hostile.

La seconde s'appelle l'immunité humorale, dans laquelle l'antigène est neutralisé par des anticorps - immunoglobulines.

La troisième ligne était la peau, ainsi que des membranes muqueuses et des enzymes. Si une infection virale pénètre encore dans le corps, sa réponse sera la production intensive d'interféron - une protéine cellulaire spéciale. Dans ce cas, le patient connaîtra une augmentation de la température corporelle.

Initialement, l'immunité se forme dans l'utérus et est donc étroitement liée au patrimoine génétique et dépend directement des caractéristiques de l'alimentation. Le lait maternel aidera à renforcer l’immunité de l’enfant. Cependant, outre l'hérédité, il existe encore un nombre considérable d'autres facteurs pouvant influer sur le développement des fonctions de protection. La plupart d'entre eux sont ajustés au moyen de la pharmacologie moderne et ne vous permettront pas de pardonner.

Causes d'immunité réduite

Dans la plupart des cas, une faible immunité survient pour les raisons suivantes:

• produits de qualité inférieure contenant beaucoup de nitrates;
• eau chlorée;
• régime alimentaire malsain;
• fréquence des repas;
• situations stressantes graves;
• manque de sommeil;
• maladies parasitaires;
• problèmes dans la cavité buccale;
• faible activité physique;
• incohérence des vêtements avec les conditions météorologiques;
• les effets néfastes de l'environnement dans les grandes villes;
• usage d'alcool et de produits du tabac;
• créant excessivement des conditions de serre pour le corps.

Une autre raison importante est une mauvaise hygiène. Les mains sales deviennent une source de germes et de virus pouvant vous infecter. Pour la prévention, il est nécessaire de se laver les mains avec du savon antibactérien pendant environ 20 secondes.

Une fonction thyroïdienne réduite (hypothyroïdie) ou des glandes surrénales est difficile à diagnostiquer, mais cela peut aussi être l'une des raisons pour lesquelles les personnes attrapent un rhume.
La plupart de ces facteurs qu'une personne peut facilement exclure. Les sports, l’absence de mauvaises habitudes, une alimentation saine et des vêtements adaptés à la météo aideront à éviter une diminution critique de l’immunité.

Complications possibles

En raison d'une faible immunité, le corps n'est pas en mesure de faire face indépendamment aux rhumes fréquents. Par conséquent, les gens souffrent de rhumes fréquents et d'infections respiratoires aiguës. En conséquence, il est nécessaire d’utiliser en permanence des médicaments puissants qui réduisent davantage l’immunité.

De ce fait, des réactions allergiques et des maladies auto-immunes sont possibles - sclérose en plaques, douleurs articulaires, maladie de Crohn ou maladie de Libman-Sachs (lupus érythémateux systémique).

Signes de faible immunité

Une immunité faible peut être déterminée indépendamment par les caractéristiques suivantes:

• maux de tête fréquents:
• douleur dans les muscles et les articulations;
• fatigue constante et faiblesse;
• peau pâle et douloureuse;
• poches sous les yeux;
• cheveux secs sans vie;
• perte de cheveux;
• ongles cassants;
• le traitement par le froid prend jusqu'à deux semaines;
• la maladie progresse sans fièvre;
• problèmes avec le tube digestif;
• maintenir une faible fièvre;
• infections chroniques;
• maladies fongiques.

Si vous remarquez périodiquement ces symptômes en vous-même, consultez un médecin. Un spécialiste vous aidera à choisir les moyens appropriés d’améliorer l’immunité.

Moyens de renforcer le système immunitaire

La question de savoir comment améliorer l'immunité, beaucoup sont posées. Augmenter l'activité du système immunitaire n'est pas une tâche facile, qui nécessitera des efforts et une patience considérables.

Le médecin traitant ou un immunologiste professionnel aidera à faciliter la tâche en éliminant le dysfonctionnement précisément au niveau de la partie souhaitée du système immunitaire. En règle générale, l'auto-traitement ne fait qu'aggraver la situation et créer de nouvelles maladies.

Durcissement

Pour obtenir l'effet souhaité de cette procédure, vous devez avoir une idée générale de son fonctionnement. Lors du refroidissement de certaines zones de la peau, le corps essaie de réduire les pertes de chaleur et le drainage lymphatique provenant de ces zones.

En conséquence, les tissus peuvent rapidement se débarrasser des toxines et des cellules mortes. La procédure aide à rajeunir le corps et à augmenter la résistance aux charges thermiques. Il faut comprendre que cette procédure pour le corps en termes de quantité d'énergie dépensée est très coûteuse. Les reins, le système lymphatique et le foie sont soumis à un stress important. S'il n'y a pas d'apport d'énergie nécessaire, le corps est stressé et une personne peut souvent attraper un rhume.

Par conséquent, avant de procéder à la procédure, vous devriez consulter un spécialiste qui sait quoi faire et sera capable de développer un plan de formation détaillé. Ne vous pressez pas, le durcissement devrait avoir lieu progressivement. Concentrez-vous principalement sur votre corps, ses sentiments. Une des conditions de base du succès est la régularité.

Sauter la procédure devient critique et peut annuler tous les résultats.Le durcissement doit être pris aussi sérieusement et minutieusement que possible, afin de ne pas augmenter l'immunité ni de nuire à la santé.

Activité physique

Renforcer considérablement le système immunitaire aidera les sports. Avec le mouvement actif augmente la vitesse de la circulation sanguine, contribuant à l'élimination des toxines du corps. Cependant, comme pour le durcissement, vous devez connaître la mesure, élaborer un programme d’entraînement en fonction de l’âge et des capacités du corps.

De longues charges (plus de 1,5 heure) augmentent la sensibilité aux maladies pendant 72 heures après l'exercice. Par conséquent, il est nécessaire de suivre les principes de régularité, de proportionnalité et de graduation.

Bonne nutrition

Une nutrition équilibrée joue un rôle important dans la santé humaine. Pour ce faire, il est nécessaire que les protéines végétales et animales prédominent dans le régime alimentaire, car elles contiennent les minéraux et les vitamines B, A, C, E. Une personne peut obtenir des protéines de la viande, des œufs, du poisson, des noix et des légumineuses.

La vitamine A se trouve dans les légumes et les fruits - tomates, carottes, poivrons, citrouilles et abricots. On peut également le trouver dans le beurre et les œufs.

La vitamine B contenue dans un grand nombre de personnes provient des produits laitiers, des graines, du foie, du son, des jaunes crus, de la viande et des noix.

Une teneur élevée en vitamine C - dans les agrumes, la rose des bois, les canneberges, le kiwi et la choucroute.

La vitamine E est riche en huiles végétales, en grains de blé et en grains d’avocat.

Le régime quotidien, dans lequel toutes ces protéines et vitamines ont une place, servira de support à votre santé.

Prophylaxie pharmacologique

Des médicaments spéciaux à base d’herbes médicinales naturelles, bien utilisés, contribueront à renforcer l’immunité. Il s'agit notamment de l'extrait d'aloès, du ginseng, de la teinture d'échinacée, de la racine dorée, de l'éleuthérocoque, de la citronnelle de Chine, de la rhodiola rosea, de l'aubépine et du kalanchoe.

De plus, les médecins prescrivent souvent des médicaments d'origine animale et microbienne, ainsi que divers inducteurs d'interféron, lorsque l'immunité est réduite.

Il faut se rappeler que ces outils ont souvent des effets secondaires. Par conséquent, il n'est pas recommandé de les prendre sans besoin urgent.

Conclusion

Si vous remarquez que vous souffrez de maladies catarrhales souvent et pendant longtemps, consultez d’abord des experts. Après l'examen, ils prescriront un traitement individuel.

Dans le même temps, n'oubliez pas un mode de vie sain, le sport, une nutrition adéquate. Il est nécessaire de s'abstenir de mauvaises habitudes - le tabagisme et l'alcool diminuent la résistance globale de votre corps aux maladies. En suivant ces principes, vous pouvez vivre pleinement et oublier ce qu'est le froid constant chaque mois.

Rhume: symptômes, traitement, causes

Le rhume est une infection virale des voies respiratoires supérieures - le nez et la gorge, tels que: grippe, ARVI, laryngite, pharyngite. Et aussi - une maladie causée par l'hypothermie. Le rhume est généralement sans danger, bien qu’il soit parfois très difficile à supporter. Puisqu'il s'agit d'un nez qui coule, maux de gorge, toux, yeux larmoyants, éternuements. Plus de 100 virus provoquent des rhumes et les signes et symptômes peuvent varier considérablement. Les enfants d'âge préscolaire sont les plus exposés aux rhumes, mais même les adultes en bonne santé peuvent tomber malades plusieurs fois par an. La plupart des gens guérissent d'un rhume pendant une semaine ou deux. Si les symptômes ne s'améliorent pas, consultez un médecin.

Symptômes du rhume

Les symptômes du rhume apparaissent généralement un à trois jours après le contact avec une personne malade porteuse du virus. Les signes et les symptômes d'un rhume peuvent inclure:

• Nez qui coule ou bouché
• Démangeaisons ou maux de gorge
• Toux
• Hyperémie
• Douleurs corporelles mineures et maux de tête légers
• Éternuer
• Yeux aux yeux
• Fièvre de bas grade
• Fatigue

L'écoulement nasal peut être plus épais et prendre une couleur jaune ou verte. Le rhume est différent des autres infections en ce que la forte fièvre peut ne pas augmenter. Il est également peu probable qu'une fatigue intense se fasse sentir.

Quand aller chez le docteur?

Contactez votre médecin si vous avez:

• Température 39,4 C ou plus
• La température est accompagnée de transpiration, de frissons et de toux avec des expectorations vertes.
• Ganglions gravement enflés
• Douleur sévère aux sinus

Les enfants sont plus susceptibles que les adultes d'avoir un rhume et ils développent souvent des complications telles que des otites. En cas de rhume, il n’est pas nécessaire de consulter un médecin. Mais assurez-vous d'appeler le médecin si votre enfant présente l'un des signes ou symptômes suivants:

• Température 39,4 ° C et plus chez les enfants âgés de 2 ans et plus
• Température 38,9 ° C et plus chez les enfants âgés de 6 semaines à 2 ans
• Température 37,8 ° C chez les nouveau-nés jusqu'à 6 semaines
• Signes de déshydratation, miction moins souvent que d'habitude
• Température qui dure plus de trois jours
• Vomissements ou douleurs abdominales
• Somnolence inhabituelle
• Mal de tête sévère
• Krivosheya
• Essoufflement
• Cri durable
• Douleur d'oreille
• Toux persistante

Si les symptômes d'un enfant ou d'un adulte durent plus de 10 jours, consultez un médecin.

Causes du rhume

Bien que plus de 100 virus puissent provoquer un rhume, le rhinovirus en est la cause la plus courante. Il est très contagieux. Le virus pénètre dans le corps par la bouche ou le nez. Ce virus peut se propager par des gouttelettes dans l’air lorsque le patient tousse, éternue ou parle. Il est également distribué par les mains, en contact avec les personnes enrhumées ou à l'aide d'objets courants tels que la vaisselle, les serviettes, les jouets et les téléphones. Si vous touchez vos yeux, votre nez ou votre bouche après un tel contact ou une telle exposition, vous êtes plus susceptible d'attraper un rhume.

Facteurs de risque

Les virus du rhume sont presque toujours présents dans l'environnement. Cependant, les facteurs suivants peuvent augmenter vos chances d'attraper un rhume:

• Âge Les nourrissons et les enfants en âge préscolaire sont particulièrement sensibles au rhume, car ils n'ont pas encore développé de résistance à la plupart des virus qui le provoquent. Mais un système immunitaire immature n'est pas la seule chose qui rend les enfants vulnérables. Les petits enfants dans les établissements préscolaires passent beaucoup de temps avec les autres enfants, se lavent mal les mains et ne se ferment pas la bouche et le nez lorsqu'ils toussent et éternuent. Les rhumes chez les nouveau-nés sont très problématiques, car lorsque les enfants ne peuvent pas respirer par le nez, ils refusent de manger.
• Immunité Avec l’âge, l’immunité vis-à-vis de nombreux virus responsables du rhume est développée. Par conséquent, le risque d'attraper un rhume sera beaucoup moins important que pendant l'enfance. Cependant, il est tout à fait possible d'attraper un rhume lorsque le corps est exposé à des virus du rhume ou à un système immunitaire affaibli. À cet égard, les facteurs de risque augmentent.
• Période de l'année Les enfants et les adultes sont plus sensibles au rhume en automne-hiver. C'est parce que les enfants vont à l'école et que la plupart des gens passent beaucoup de temps à l'intérieur. Dans les endroits où il n’ya pas d’hiver, il fait plus souvent froid pendant la saison des pluies.
• Les facteurs prédisposants peuvent également être: le surmenage, l’affaiblissement, les fluctuations de température et d’humidité.

Complications froides

• Infection auriculaire aiguë (otite moyenne). Une infection de l'oreille se produit lorsque des bactéries ou des virus pénètrent dans l'espace situé derrière le tympan. Ceci est une complication fréquente du rhume chez les enfants. Les signes et symptômes typiques comprennent une douleur à l'oreille et, dans certains cas, un écoulement nasal vert ou jaune, ou le retour de la fièvre après un rhume. Les nourrissons qui ne peuvent pas se plaindre deviennent déprimés, pleurent et dorment avec inquiétude.
• Essoufflement. Le rhume peut provoquer un essoufflement chez les enfants asthmatiques.
• Sinusite Chez les adultes ou les enfants, un rhume non soigné peut entraîner une sinusite - une inflammation et une infection des sinus.
• Autres infections secondaires. Celles-ci comprennent la pharyngite aiguë (pharyngite à streptocoque), la pneumonie, la bronchite chez l'adulte et le croup ou la bronchiolite chez l'enfant. Ces infections doivent être traitées par un médecin.

Médicaments et médicaments contre le rhume

Il n'y a pas de remède contre le rhume. Les antibiotiques contre les virus du rhume ne pas utiliser. Les médicaments qui sont prescrits sans ordonnance pour traiter le rhume ne guérissent pas le rhume, et même avant qu'il ne disparaisse pas, la plupart de ces médicaments ont néanmoins des effets secondaires. Nous examinons ici les avantages et les inconvénients de certains remèdes contre le rhume.

• Analgésiques Contre la fièvre, les maux de gorge et les maux de tête, de nombreuses personnes se tournent vers l’acétaminophène (Tylenol, etc.) ou d’autres analgésiques légers. N'oubliez pas que le paracétamol peut provoquer des lésions du foie, surtout s'il est pris fréquemment ou à fortes doses. Ne donnez pas de paracétamol aux enfants de moins de 3 mois et soyez particulièrement prudent lorsque vous donnez de l'acétaminophène à des enfants plus âgés, car les principes posologiques peuvent être trompeurs. Ne donnez jamais d'aspirine aux enfants. De nombreux cas de syndrome de Reye sont une maladie rare mais potentiellement mortelle.
• Sprays nasaux du rhume. Les adultes ne doivent pas utiliser de gouttes ni de pulvérisations pendant plus de 4 jours, car une utilisation à long terme peut entraîner une inflammation chronique des muqueuses, ainsi qu'une dépendance. Les enfants ne doivent pas utiliser de gouttes ni de sprays de congestion nasale. Il existe peu de preuves qu’ils aident les jeunes enfants, mais ils peuvent aussi causer des effets secondaires.
• Sirops contre la toux. Il est absolument déconseillé de les administrer contre la toux et le rhume aux enfants de moins de 2 ans. Toux pendant un rhume aide à éliminer les expectorations, donc il n'est pas efficace de le traiter, il ne va pas s'éloigner de ce rhume avant. Des effets secondaires sont également possibles pour ces médicaments, notamment des palpitations cardiaques et des convulsions. Si vous donnez un médicament contre la toux ou le rhume aux enfants plus âgés, vous devez examiner attentivement la composition. Vous ne pouvez pas donner à votre enfant deux médicaments contenant le même principe actif, par exemple, des antihistaminiques, des décongestionnants ou des médicaments contre la douleur. Une trop grande quantité d'un composant peut entraîner une surdose accidentelle.

Mode de vie et remèdes à la maison

Bien sûr, se débarrasser immédiatement d'un rhume est problématique, mais vous devez essayer de vous apporter un maximum de confort ces jours-ci. Essayez de suivre ces conseils:

• Buvez beaucoup de liquides. Eau, jus, bouillon clair ou eau tiède, citron. Ils aident à remplacer le liquide qui est perdu à la température et à la décharge de mucus. Évitez l’alcool et la caféine, qui peuvent conduire à la déshydratation, et la fumée de cigarette, qui peut aggraver les symptômes.
• Essayez la soupe au poulet. La génération la plus âgée a toujours arrosé la soupe de leurs enfants pendant le froid. Des scientifiques ont maintenant testé la soupe au poulet et ont découvert que celle-ci contribuait à atténuer les symptômes du rhume et de la grippe de deux manières. Premièrement, il agit comme un anti-inflammatoire, inhibant le mouvement des neutrophiles - des cellules du système immunitaire qui aident à protéger le corps contre l'inflammation. Deuxièmement, il accélère temporairement le mouvement du mucus par le nez, contribuant ainsi à l'élimination rapide des virus.
• Reste Si possible, prenez congé du travail si vous avez une forte fièvre, une forte toux ou une somnolence après le traitement. Cela vous donnera la possibilité de vous reposer et réduira les risques d'infecter les autres. Portez un masque si vous avez un rhume, si vous vivez ou travaillez avec une personne atteinte d'une maladie chronique ou d'un système immunitaire affaibli. Ajustez la température ambiante et l'humidité. Gardez la pièce au chaud, mais ne surchauffez pas. Si l'air est sec, l'évaporateur peut l'humidifier, ce qui atténuera la toux sèche.
• Apaisez votre gorge. Un rinçage à l’eau de mer - 1/4 à 1/2 cuillerée à thé de sel dissout dans un verre d’eau chaude de 200 ml - peut soulager temporairement la douleur ou le mal de gorge. Pour soulager la congestion nasale, essayez des gouttes nasales salines. Ces gouttes sont vendues dans les pharmacies et elles sont efficaces et sûres, même pour les enfants. Pour les nourrissons, il est recommandé de verser quelques gouttes de sel dans une narine, puis d'aspirer doucement le mucus avec une seringue. Cela peut être fait avant de nourrir l'enfant, ce qui l'aidera à mieux respirer ou avant d'aller au lit. L'eau salée peut également être utilisée par les enfants plus âgés.

Remèdes populaires pour le rhume

15 g de rhizomes d'elecampane verser 1 l d'eau froide, porter a ebullition et laisser bouillir pendant 15 minutes. Buvez de la décoction au lieu du thé.

Le citron coupé un peu d'un côté et presser le jus. Remplissez la cavité de citron avec du miel, mettez-la dans un pot en terre cuite et amenez à ébullition à feu doux. De l'huile de citron se forme, ce qui guérit le rhume.

Mélanger à parts égales fleurs de tilleul, feuilles, mère et belle-mère. 1 cuillère à soupe mélange infuser 1 tasse d'eau bouillante. Insister 25 minutes, filtrer et boire 1,5 tasse sous forme de chaleur toutes les 2,5 heures.

15 g de jus d'aloès mélangés à 100 g de graisse interne et à 100 g de beurre, puis ajoutez 100 g de miel et 50 g de cacao. Accepter 2 fois par jour, le matin et le soir sur 1 cuillère à soupe, en buvant avec un verre de lait chaud.

Préparez les plantes suivantes dans des proportions égales: devyasil, printemps, sureau, violet tricolore, camomille, tilleul et framboise. Mélangez tout à fond. 1 cuillère à soupe mélange infuser 1 tasse d'eau bouillante. Insister 25 minutes, filtrer et prendre 0,5 tasse 5 fois par jour, à chaud.

Il est utile de boire du lait de chèvre chaud en cas de rhume.

Mélanger 5 parties de jus de betterave rouge et 1 partie de miel. Prendre 100-150 ml 2 fois par jour avant les repas.

À parts égales en volume, mélanger le miel et la poudre d’herysope à l’hysope. Prendre 3 fois par jour avant les repas pour 1 c. Buvez de l'eau. Cela aide avec les rhumes chroniques.

Dans un litre d'eau bouillante, insistez pour 3 c. fleurs de sureau noir. Insister 1 heure. Buvez 3 verres par jour avant les repas chauds. Vous pouvez sucrer avec du miel.

75 g de fruits broyés et de feuilles de rose sauvage mélangés à 150 g de miel, ajoutez-y un autre litre de vin rouge naturel. Faites bouillir le mélange pendant 15 minutes, tout en enlevant la mousse. Strain. Faire tremper dans un endroit frais pendant 1 mois. Pendant le mois, vous devez également faire bouillir et filtrer. Prêt élixir prendre 1 cuillère à soupe. 3 fois par jour avant les repas. Il est utile et savoureux de le prendre avec du thé chaud. Elixir aide en cas de rhume, nez qui coule, toux.

Écraser l'ail avec du sel iodé et renifler ce mélange en alternant narines droite et gauche.

Mélanger en proportions égales d’amère et de chicorée et brasser l’eau bouillante dans un thermos. Boire sous forme de chaleur pendant un demi-verre.

Recette de baume froid. Préparez les ingrédients suivants: 1 litre de vodka, 50 g de miel, 10 g de propolis, 50 g de pruneaux (retirez les os), 25 g de rose sauvage. Aussi un autre 1/2 c. vanille, clou de girofle, coriandre, tilleul, absinthe, millepertuis et menthe. Moudre tous les ingrédients et mélanger avec 1 verre de vodka. Capacité avec le contenu préparé soigneusement fermer et mettre dans un endroit chaud pendant 1 mois. Dans le reste de la vodka, ajoutez du miel, de la propolis, du sucre vanillé et maintenez également pendant un mois. Puis filtrez la vodka infusée avec des herbes et versez le reste des herbes 1/2 tasse d'eau et versez le baume sur le reste. Il verse également une infusion à base de plantes. Capacité à fermer et à garder au frais. Le baume est bon pour le rhume et aide à la toux. Vous pouvez le boire à 50 g la nuit et ajouter également 2-3 c. À thé. pour le thé.

Mettez 2 pois chauds, 1 feuille de laurier, 1 cuillère à soupe dans un verre de thé chaud. Miel, 1 cuillère à soupe huile végétale. Quand un peu cool, tout boire. Un rhume va passer.

Dès les premiers signes de rhume et de nez, vous devez immerger immédiatement les fruits de la châtaigne dans de l’eau pendant 1 jour. Dès qu'il se ramollit, retirez la peau et coupez la chair blanche en petites bougies. Insérez ces bougies la nuit pour 1 dans chaque narine, et le matin du rhume et la rhinite ne restera pas une trace.

Prenez 100 g de vin blanc "Port". Réchauffez-vous un peu et ajoutez-y 1 cuillère à soupe. confiture de thé rose. Buvez tout le soir et allez vous coucher. Pendant quelques jours après avoir pris ce remède, le froid passera.

Frotter 50 g d'oignon, ajouter 20 g de vinaigre à 9%, mélanger et filtrer à travers de la gaze, en égouttant le jus. Ajoutez 60 g de miel, mélangez et prenez 1 c. toutes les demi-heures.

1 cuillère à soupe Les baies de Viburnum brassent 1 tasse d'eau bouillante, insistez 6 heures dans un endroit chaud, puis moulez le tout et passez le jus. Ajoutez 1 c. miel et prendre 1/3 tasse 3 fois par jour.

Avant de se coucher, mettez dans un verre de 1 cuillère à soupe. confiture de framboises et 1 cuillère à soupe. miel, ajoutez 1 c. vodka et jus d'un demi citron. Tous versent de l'eau bouillante vers le haut. Incorporer le contenu et boire à petites gorgées. Échauffez-vous et allez vous coucher.

1 tasse de jus de carotte fraîchement préparé, 1 tasse d'huile végétale et 1 c. jus de l'ail mélanger et enterrer dans le nez plusieurs fois par jour.

1 partie de feuille d'eucalyptus broyée versez 5 parties d'alcool et insistez 7 jours. Buvez 15 gouttes à la réception. Aide en cas de rhume, bronchite, toux.

Faites chauffer 100 g de «Cagora», ajoutez 1/4 de cuillère à thé. poivre noir moulu et miel. Mélangez bien. Buvez tout le soir sous forme de chaleur.

1 cuillère à café miel, 1 c. à thé beurre, soda au bout d'un couteau, versez le lait chaud dans un verre. Remuer et ajouter un œuf cru, secouer et boire immédiatement. Aide à lutter contre le rhume et la grippe.

Au premier signe de froid, hachez une gousse d'ail et versez un peu d'huile de tournesol. Mélange à prendre par la bouche et à sucer. Le froid passera vite.

Le rhume - les premiers signes, causes, symptômes, traitement et complications

Le rhume est le nom collectif d'un grand groupe d'infections respiratoires aiguës, se manifestant par une inflammation catarrhale des muqueuses des voies respiratoires supérieures et des symptômes très divers. Si une personne a une bonne santé et une bonne immunité, elle tombe rarement malade. Un corps dont le système immunitaire est affaibli est une source permanente d’infection par des microbes infectés.

L'article examinera comment un rhume survient, quels sont les premiers signes et symptômes et quel type de traitement pour les adultes est le plus efficace.

Qu'est-ce qu'un rhume?

Le rhume est une maladie infectieuse virale qui affecte les voies respiratoires supérieures. Nous notons immédiatement que le terme est familier, alors qu’en dessous se cache des maladies infectieuses - ARVI (infections virales respiratoires aiguës), rarement - IRA.

L'infection se produit par des gouttelettes en suspension dans l'air ou par des voies domestiques de contact. Il est donc conseillé de rester à côté de la personne infectée avec un masque médical et de désinfecter quotidiennement toutes les surfaces de la pièce.

Selon l'OMS, les adultes souffrent de rhumes trois fois par an, un écolier environ 4 fois par an et un enfant d'âge préscolaire jusqu'à six fois par an.

Cinq pour cent des personnes qui contractent une infection virale attrapent un rhume et seulement 75% en ressentent les symptômes. Un seul et même agent pathogène peut causer une légère migraine à quelqu'un et à quelqu'un - le plus fort nez qui coule et la toux.

Raisons

Le rhume est une infection très contagieuse qui se propage facilement d’une personne à l’autre, même par le minimum d’agents pathogènes qui tombent sur la couverture tégumentaire des voies respiratoires. Cette contagiosité s'explique par la tropicité (affinité) de l'agent viral sur les tissus du corps humain.

Les rhinovirus, les adénovirus, le virus respiratoire syncytial (VRS), les réovirus, les entérovirus (Coxsackie), les virus de la grippe et le parainfluenza sont parmi les agents pathogènes du rhume les plus courants.

Pour attraper un rhume ou ARVI, deux règles de base doivent être suivies:

• immunité affaiblie
• ingestion d'infection.

L'affaiblissement de l'immunité peut survenir non seulement pendant l'hypothermie, mais également dans d'autres situations:

• Fort stress. Les chocs nerveux et les expériences réduisent la capacité de protection du corps, ce qui peut entraîner une maladie grave.
• Épuisement permanent. Le manque de sommeil, les charges excessives au travail réduisent également la résistance.
• Violations du tube digestif. Une alimentation régulière et appropriée aide non seulement à contrôler le poids, mais contribue également à la protection contre le rhume.

Source d'infection: le plus souvent - il s'agit d'un patient souffrant de symptômes du rhume, parfois porteur du virus (adénovirus, etc.) ou d'une bactérie (pneumocoque, bacille hémophilus, staphylocoque). La contagiosité maximale dans les premiers jours de la maladie, cependant, la période infectieuse peut débuter un à deux jours avant le début des symptômes et durer une quinzaine de jours, et parfois plus de plusieurs semaines (par exemple, une infection à adénovirus).

Par type d'infection:

1. L'infection virale est transmise uniquement de personne à personne. C'est-à-dire avant que la maladie ait dû être en contact avec une personne malade.
2. L'infection bactérienne peut être transmise non seulement de personne à personne. Les bactéries sont partout autour de nous. Parfois, même dans les maladies respiratoires aiguës, la bactérie qui a vécu jusque-là paisiblement à l'intérieur du corps est à blâmer. Mais l'hypothermie a affaibli l'immunité et la bactérie habituelle a provoqué la maladie.

La période d'incubation d'un rhume (de l'infection à la muqueuse jusqu'à l'apparition des premiers signes) est d'environ 2 jours.

Premiers signes

Un rhume commence rarement soudainement avec la fièvre et la faiblesse, "renversant." Il commence généralement par un mal de gorge suivi d’autres signes:

• Écoulement nasal aqueux
• Éternuement
• Augmentation de la fatigue et de la faiblesse
• Toux - sèche ou humide

Le malaise augmente progressivement, la température augmente le premier jour après l'apparition des symptômes du rhume. Il peut y avoir une douleur dans les muscles et les articulations.

Symptômes du rhume chez les adultes

Ainsi, la liste générale des symptômes pour tout type de rhume est la suivante:

• Faiblesse générale, malaise;
• Douleurs musculaires et articulaires;
• Chatouilles et maux de gorge, rougeur de la gorge;
• La toux;
• Douleur oculaire, larmoiement;
• Maux de tête;
• Augmentation de la température corporelle jusqu'à 38,5 ° C;
• Transpiration accrue, frissons;
• Manque d'appétit;
• L'insomnie;
• Ganglions lymphatiques enflés.

En cas de rhume, le travail des glandes responsables de la séparation du mucus protecteur, stocké dans plusieurs cavités du crâne, est perturbé. Lorsque le système immunitaire commence à lutter contre les virus, il se forme beaucoup de «déchets» - des toxines qui doivent être éliminées du corps. En conséquence, la quantité de sécrétions muqueuses augmente plusieurs fois, mais les glandes ne peuvent pas les réguler correctement, de sorte que le liquide stagne dans les sinus.

C'est pourquoi le rhume se caractérise à la fois par un fort rhume au travers duquel le corps cherche à se débarrasser de l'infection.

Dans le tableau, nous examinons de plus près chacun des symptômes.

• valeurs de faible teneur (37,1 à 38,0 ° C),
• fébrile (38,1-39,0 ° C),
• pyrétiques (39,1–40,0 ° C) et hyperpyrétiques (au-dessus de 40,0 ° C).

La réponse à la température dépend du fonctionnement du système immunitaire humain.

Dans un cas, il peut ne presque pas augmenter, et dans l'autre cas, une nette augmentation des premières heures de la maladie.

L'intoxication se manifeste sous la forme:

• myalgie (douleur musculaire),
• vertige
• faiblesses
• nausée
• troubles du sommeil.

Si des symptômes tels que:

• Douleur à droite et à gauche du nez, dans le nez;
• Voix méchante;
• La congestion nasale ne disparaît pas, même après avoir pris les médicaments.

Cela signifie qu'un rhume est devenu une complication grave - antrite, sinusite, etc. dans ce cas, il est nécessaire de prescrire des antibiotiques.

Le deuxième ou le troisième jour - les symptômes commencent à s'atténuer et le patient commence à se sentir mieux. Le troisième jour, le rhume commence à se rétablir. Pour un rétablissement complet à partir du moment de la maladie, il faut 5-7 jours, en fonction du degré, de l'état du système immunitaire et de l'approche du traitement de la maladie.

Donc, pour résumer tout ce qui précède, la raison d'aller chez un médecin pour un rhume devrait être:

• la petite enfance du patient (jusqu'à 3 ans, en particulier les bébés);
• température non bloquante supérieure à 38 ° C et supérieure à 3 jours;
• mal de tête insupportable, céphalée locale;
• éruption cutanée sur le tronc et les extrémités;
• apparition de la composante bactérienne des sécrétions (couleur jaunâtre et verdâtre du mucus provenant du nez, des expectorations, maux de gorge graves), toux aboyante;
• l'apparition d'une faiblesse grave et une douleur à la poitrine lors de la toux;
• patients âgés de plus de 65 ans;
• personnes atteintes de foyers bactériens chroniques (bronchite chronique, sinusite et autres);
• personnes atteintes de comorbidités (cancer, patients en hématologie, hépatique, pathologie rénale).

Des complications

Le rhume est une maladie dont le rétablissement complet se produit dans la grande majorité des cas, mais des complications surviennent. Le plus fréquent est un rhume prolongé, ce qui signifie la présence de symptômes après deux semaines.

Complications possibles du rhume chez l'adulte:

• L’apparition de fortes douleurs dans l’une ou les deux oreilles, une perte d’audition, une augmentation de la température indique le développement d’une otite. Les symptômes signifient que l'infection de la cavité nasale est passée dans la cavité de l'oreille.
• L'inflammation des sinus paranasaux (sinusite, sinusite, sinusite frontale) est une autre complication du rhume. Dans le même temps, une personne ressent une congestion nasale marquée, un nez qui coule ne passe pas longtemps, il ne fait que s'aggraver. La voix devient nasale, il y a des douleurs au site de la maladie (au front et au nez, du côté gauche ou droit du nez).
• Pour la bronchite consécutive à un rhume, une toux aggravée la nuit est caractéristique. Au début, il peut être sec et rugueux, puis il est humidifié et la formation de crachats commence. Dans la bronchite, à la différence de la trachéite et de la laryngite, il existe des râles sèches et rugueux, une respiration sifflante et animée, une respiration dure et des rales humides et à grosses bulles.
• Les complications du rhume comprennent l'inflammation des ganglions lymphatiques - lymphadénite. Le plus souvent, affecte les ganglions lymphatiques dans le cou.

Diagnostics

En présence ou seulement de la suspicion du développement d'un rhume, on devrait immédiatement demander conseil à des médecins en tant que thérapeute. Le médecin diagnostique généralement un rhume en se basant sur une description des symptômes et des résultats obtenus lors de l'examen physique.

Les tests de laboratoire ne sont généralement pas effectués si aucun autre problème de santé, comme une maladie bactérienne ou des complications éventuelles, ne suscite de préoccupations.

Traitement par le froid à la maison

En fait, un corps sain est capable de faire face à la maladie. Le patient n'a donc qu'à l'aider à faire face à la maladie. Il est nécessaire de fournir un repos au lit, excluant les efforts physiques importants.

Plusieurs règles ne doivent pas être violées lors du traitement d'un rhume:

1. Mode lit et demi-lit. Cela est nécessaire pour que le corps accumule des forces pour lutter contre l'infection, ainsi que pour prévenir l'infection secondaire chez l'homme. C'est également une mesure préventive pour la non-prolifération de la microflore pathogène dans les lieux de fréquents séjours de patients;
2. Si la sortie du travail est inévitable, vous devez alors vous méfier des efforts physiques accrus, car cela pourrait nuire à l'activité du cœur et des vaisseaux sanguins;
3. Une boisson chaude abondante - thé vert ou noir, tisanes - aide à éliminer les toxines du corps;
4. Nutrition rationnelle avec augmentation de la quantité de vitamines, rejet de l'alcool, aliments épicés, gras et frits. L'option de cuisson est également importante - afin de ne pas blesser le mal de gorge, il est préférable de choisir des bouillons, des aliments mous à température modérée, qui n'irritent pas les muqueuses;
5. Vous ne pouvez pas baisser la température si elle n’a pas atteint 38 degrés. Bien que son augmentation soit associée à des frissons et à d’autres sensations désagréables, c’est grâce à elle que le corps combat les bactéries et les virus. Avec des frissons, le corps produit de l'interféron - une protéine qui résiste efficacement aux infections. Plus la température est élevée, plus elle est importante et plus le corps est rapide face à la maladie;
6. En cas de forte congestion nasale et de toux, il est important, pendant le repos nocturne, de placer la tête plus haut, c'est-à-dire de dormir en position semi-assise. Dans cette position, le mucus du nez et la toux gênent beaucoup moins.

Médicaments pour le traitement

Les pharmacies présentent les médicaments antiviraux prescrits pour le rhume:

• Amizon;
• Anaferon;
• Arbidol;
• Ingavirine;
• Influcide;
• Kagocel;
• L'oseltamivir;
• La Rimantadine;
• Tamiflu.

Nous surveillons constamment la température en cas de rhume, si elle ne dépasse pas les 38 ° C et semble en même temps normale - ne prenez pas d'antipyrétique, la fièvre tue les virus et les microbes. Le recours à des antipyrétiques pour le traitement du rhume n’est nécessaire que dans les cas où la température est supérieure à 38 ° C.

Les moyens courants et efficaces pour abaisser la température sont les préparations solubles à base de paracétamol:

En cas de rhinite grave et / ou de congestion nasale, des gouttes nasales vasoconstrictrices sont recommandées:

• Nazol - spray pratique, appliquer 2-3 p / jour;
• Nazol Advance - la commodité sous forme de spray, contient des huiles essentielles, 2 p / jour sont utilisés;
• Nazivin - formes pratiques pour adultes, bébés;
• Tizin - gouttes, contiennent des huiles essentielles, efficaces pour les écoulements nasaux visqueux.
• Lasolvan spray nasal (dilue le mucus du nez).
• Pinosol (solution d'huile) gouttes et pulvérisation.

La particularité de recevoir des gouttes nasales vasoconstricteurs: le traitement ne doit pas dépasser 5 à 7 jours, sinon les médicaments n'agissent plus et la muqueuse nasale s'atrophie.

Antihistaminiques - médicaments utilisés dans le traitement des allergies. Ils ont un effet anti-inflammatoire prononcé, par conséquent, ils éliminent les signes d'inflammation: gonflement des muqueuses, congestion nasale. Les médicaments de la nouvelle génération, tels que semprex, loratadine (claritine), zyrtec, fenistil ne provoquent pas de somnolence.

Toux Avec une forte toux sèche, appliquez: "Codelac", "Sinekod". Pour la liquéfaction des expectorations - "Ascoril", "ACC" (ACC). Pour éliminer les expectorations des voies respiratoires - sirop de plantain, "Tussin".

Les antibiotiques ne sont utilisés que lorsque des complications bactériennes apparaissent, ils sont absolument inutiles pour les virus. Par conséquent, ils ne sont pas prescrits pendant le froid.

Le fait est que les antibiotiques inhibent le système immunitaire, détruisent la microflore intestinale bénéfique, de sorte que seul un spécialiste peut décider si les avantages escomptés de l'utilisation d'antibiotiques dépassent les dommages qu'ils causent.

Nez qui rougit pour le rhume

1. Solution isotonique (sel). La posologie doit être de 0,5 à 1 cuillère à thé pour 200 ml d’eau bouillie. Le sel interfère avec la croissance et la reproduction des agents pathogènes, dilue les expectorations et favorise leur élimination.
2. Solution de soude ou d'iode. Préparé à une concentration similaire. La soude crée un environnement alcalin dans la cavité nasale, défavorable à la croissance de colonies de micro-organismes pathogènes.

Gargarisme

Pour se gargariser contre le rhume à la maison, vous pouvez utiliser:

• Solutions de sel et de soude;
• Frais de coffre, récoltés indépendamment ou achetés dans une pharmacie;
• Teinture de propolis;
• Caressez la gorge avec du peroxyde d'hydrogène. Il doit être dilué en prenant 2 cuillères à café dans 50 ml d'eau tiède. Le jour où vous devez utiliser l'outil 3 à 5 fois, jusqu'à ce que vous sentiez qu'il est devenu plus facile.

Remèdes populaires

Les remèdes populaires contre le rhume sont presque toujours inclus dans le schéma thérapeutique des maladies respiratoires, en raison de ses propriétés bénéfiques.

1. Aux premiers symptômes du traitement, il est utile de préparer du jus de carotte et d’y mélanger de la bouillie 3 à 5 gousses d’ail. Prenez un demi-verre de médicament trois à quatre fois par jour, une heure avant les repas, pendant cinq jours.
2. Bains de pieds. Si la maladie ne s'accompagne d'aucune température, la moutarde peut être ajoutée à l'eau. Pour ce faire, ajoutez une cuillère à soupe de poudre sèche par 7 litres. Trempez vos pieds dans l'eau et maintenez jusqu'à ce que l'eau commence à refroidir. Après cela, bien les essuyer et mettre des chaussettes de laine sur leurs pieds.
3. Mélangez 30 g d'huile d'argousier, 20 g de jus de calendula frais, 15 g de beurre de cacao fondu, 10 g de miel et 5 g de propolis. En cas de tête froide, trempez un coton dans cette composition et mettez-le dans le nez pendant 20 minutes.
4. Versez 1 cuillère à thé de racines de pissenlit séchées et déchiquetées avec 1 tasse d'eau bouillante, laissez dans un récipient scellé dans un bain-marie bouillant pendant une demi-heure, laissez refroidir, égouttez. Prenez la même chose que la perfusion pour le rhume.
5. Les baies de Viburnum peuvent fournir un effet thérapeutique unique. Pour obtenir un effet positif du produit, vous pouvez faire une décoction en utilisant une cuillerée de baies pour un verre d’eau. Buvez le jus obtenu de préférence sous forme de chaleur et de miel.
6. Si vous avez un rhume, instillez 3 à 5 gouttes d'aloès dans chaque narine 4 à 5 fois par jour en inclinant la tête vers l'arrière et en massant les ailes du nez après l'instillation.
7. Les fleurs de tilleul aideront à soulager les maux de gorge et à se débarrasser de la toux. Thé au tilleul: deux cuillères à café de fleur de lime par tasse d'eau.

Comment se protéger du rhume?

Rhumes - Le résultat d'une diminution temporaire de l'immunité et du contact avec l'infection. En conséquence, la prévention vise à prévenir ces facteurs de risque.

Que pouvez-vous faire pour éviter les rhumes?

• Évitez les endroits surpeuplés où le risque d'infection est beaucoup plus élevé.
• Si possible, évitez les rhumes.
• Ne vous touchez pas le nez ou les yeux après avoir été en contact physique avec une personne malade.
• Lavez-vous soigneusement les mains, surtout lorsque le nez coule.
• Ventilez bien votre pièce.

Si vous ne commencez pas un traitement contre le rhume à temps, vous risquez alors des complications qui pourraient éventuellement se transformer en maladies chroniques. Par conséquent, prenez soin de vous dès les premiers symptômes, commencez à aider votre corps et surveillez votre santé en général toute l'année.