Comment renforcer l'immunité d'un enfant de 2 ans

La grippe

Dans la petite enfance avec le lait maternel, le bébé reçoit des vitamines et des oligo-éléments précieux pour renforcer le système immunitaire. Toutefois, en l’absence d’allaitement, les parents devraient réfléchir à d’autres sources de protection. Il est particulièrement important de connaître la bonne réponse pour maintenir l'immunité de l'enfant à la maternelle.

Comment améliorer l'immunité chez un enfant de 2 ans

Pour améliorer la santé globale et renforcer la réponse immunitaire du corps, il est nécessaire de choisir un mode de vie sain, qui est complété par des vitamines, des immunostimulants. Il existe de nombreuses façons d’améliorer l’immunité des enfants qui prennent des médicaments, mais la première chose à faire est de réviser la routine quotidienne, de l’ajouter au durcissement, de marcher au grand air. Il est également important de modifier le régime alimentaire habituel afin qu'il corresponde pleinement au concept de "nutrition adéquate". C’est la base sans laquelle il n’est pas question d’améliorer la réponse immunitaire.

Comment renforcer l'immunité de l'enfant avec des vitamines

Si un enfant est souvent malade, cela signifie que son immunité est affaiblie par des facteurs provocateurs et qu’elle ne peut pas résister à des corps étrangers. Pour restaurer le corps après une longue maladie, vous devez entrer dans le régime alimentaire quotidien en vitamines sous leur forme naturelle et leurs performances pharmacologiques. De tels composés organiques activent la fonctionnalité des cellules du système immunitaire et permettent d'augmenter la ressource énergétique d'un petit patient. Les vitamines nécessaires à l'immunité chez les enfants sont présentées ci-dessous:

  1. La vitamine A peut être obtenue à partir du foie, des herbes, des carottes, du beurre et du lait.
  2. La vitamine C contient des baies d'églantier et des agrumes.
  3. La vitamine E prévaut dans les légumes verts, le brocoli, les épinards et les choux de Bruxelles.
  4. La vitamine B peut être trouvée dans le sarrasin, les légumineuses, les tomates.

L'amélioration de l'immunité chez les enfants est possible avec l'inclusion dans le régime des complexes multivitaminiques suivants, qui peuvent être achetés dans toutes les pharmacies:

  • Vita Mishka;
  • AlfaVit;
  • Pikovit;
  • Kinder Biovital;
  • Multivit

Préparatifs pour améliorer l'immunité chez les enfants

De nombreux parents préfèrent renforcer la santé de l’enfant de 2 ans par des méthodes conservatrices. De nombreux préparatifs visant à améliorer l'immunité chez les enfants prédominent sur le marché. Cependant, leur achat et leur admission doivent d'abord être coordonnés avec le pédiatre local. En l'absence de contre-indications, l'effet thérapeutique est évident: les principes actifs des médicaments sélectionnés aident l'organisme à produire des anticorps spécifiques dans le système immunitaire pour combattre la flore pathogène.

Lors de la résolution d'un problème, comment renforcer l'immunité d'un enfant de 2 ans. Il est recommandé de choisir les médicaments suivants pour les comprimés pour un petit patient:

Comment renforcer l'immunité des remèdes populaires?

Si l'enfant fréquente la maternelle, il est essentiel que les parents trouvent le moyen de renforcer l'immunité d'un enfant de 2 ans en automne et en hiver. En cette période de l'année, il est particulièrement important de prendre soin de l'état du système immunitaire, faute de quoi le traitement du virus et du rhume peut être retardé, même d'un mois. Si les adultes agissent catégoriquement contre les drogues, les remèdes populaires pour augmenter l'immunité chez les enfants ont un effet thérapeutique moins stable. L'essentiel est de consulter un médecin, afin d'éliminer les réactions allergiques aux composants actifs d'origine végétale.

Pour augmenter l'immunité de l'enfant, vous pouvez utiliser l'une des recettes suivantes avec un effet hypoallergénique, qui est vraiment cuit à la maison:

  1. Gentiane racine dans la quantité de 10 grammes de pré-côtelette et versez 1 litre d'eau. Si vous préparez la composition le soir, insistez-la jusqu'au lendemain matin. Puis égouttez, ajoutez 1 kg de sucre et faites bouillir sur le feu pendant 2-3 minutes. Pour renforcer le système immunitaire, prenez 1 verre par jour en divisant la dose en trois doses.
  2. Broyer les carottes et les betteraves dans une râpe à raison de 500 grammes, les mettre dans une casserole et verser de l'eau bouillante sur les 3 doigts ci-dessus. Cuire à feu moyen jusqu'à ce que les betteraves soient cuites, puis filtrer le bouillon, ajouter les raisins secs, les abricots secs, faire bouillir à nouveau. Retirer du feu, ajouter 1 c. l chérie, insiste 12 heures. Pour renforcer le système immunitaire, prenez une troisième tasse à la fois.
  3. En quantités égales, combinez les fruits de l'airelle et d'églantier, les feuilles d'ortie. Versez les ingrédients dans le récipient, ajoutez 500 ml d’eau bouillante. Insister pour un bain-marie, refroidir, filtrer, donner à l'enfant 1 cuillère à soupe. jusqu'à 3-4 fois par jour par mois.

Herbes pour améliorer l'immunité des enfants

En choisissant un remède populaire pour renforcer la réponse immunitaire, il est nécessaire de faire attention à la cueillette d'herbes, qui sont également capables de renforcer le système immunitaire, de faciliter la période d'adaptation à la maternelle. En outre, ces remèdes homéopathiques ont un minimum de contre-indications, sans danger pour les enfants. Les herbes les plus fiables et les plus efficaces pour augmenter l'immunité ainsi que la recette sont présentées ci-dessous:

  1. Broyer les racines de l'échinacée, prendre 1 cuillère à soupe. l composition et versez 500 ml d’eau bouillante. Faites cuire au bain-marie pendant un quart d'heure, insistez, forcez, prenez 25 ml trois fois par jour.
  2. La racine de ginseng est autorisée à cuire selon la même recette et à prendre 25 gouttes de décoction à la fois. Un système immunitaire faible augmentera son efficacité dans 10-14 jours.

Comment augmenter rapidement l'immunité de l'enfant. Remèdes populaires et méthodes

Tous les parents savent que l’immunité est responsable de la vulnérabilité du corps aux maladies. C'est très important pour la santé de l'enfant, car le corps en croissance a besoin non seulement de lutter contre les bactéries nocives, mais également de dépenser de l'énergie pour une croissance et un développement appropriés.

  • Navigation rapide sur l'article:
  • Une bonne nutrition de l'enfant et des produits pour améliorer l'immunité
  • Recettes de mélange de vitamines
  • Jus de fruits frais et leurs avantages
  • Préparations multivitamines
  • Produits laitiers pour la microflore intestinale
  • Le mode du jour, l'exercice, la marche et le durcissement
  • Hygiène et propreté dans la maison
  • Caractéristiques de l'amélioration de l'immunité après une maladie
  • Recettes de miel, ail, citron
  • La propolis pour restaurer l'immunité
  • Décoction de rose musquée - le moyen le plus utile de renforcer le système immunitaire
  • Les avis

En outre, les perturbations du système immunitaire peuvent être causées par le stress, de mauvaises conditions de vie, une alimentation et un mode de vie malsains, ainsi que des maladies chroniques.

De nos jours, peu de gens peuvent se vanter d'avoir une excellente santé. Les rhumes fréquents chez les enfants des jardins d'enfants et des écoles sont depuis longtemps la norme. Quelqu'un dit que tout est dû à l'écologie, aux conditions météorologiques et au niveau de la qualité de la vie en général, qui a considérablement diminué ces derniers temps.

Cependant, la situation actuelle n’est pas une raison pour abandonner et laisser la santé de la jeune génération suivre son cours. Au contraire, il devrait plutôt encourager les parents à rechercher des moyens d’aider à renforcer très rapidement l’immunité de l’enfant.

Les améliorations apportées à l’immunité populaire et accessibles à tous peuvent avoir une incidence importante sur la santé de votre enfant bien-aimé. Alors, considérons ce que vous devez faire pour que votre enfant soit plein de force et profite de la vie.

Bonne nutrition

Le moyen le plus simple de prendre soin de la santé de votre bébé est de lui fournir les produits les plus utiles qui fourniront au corps des substances utiles.

Pour une croissance et un développement appropriés, vous devez préparer le régime alimentaire de votre enfant, qui comprendra la quantité nécessaire de protéines, de lipides, de glucides, de minéraux et de vitamines.

Produits contenant des vitamines pour augmenter l'immunité

Les remèdes populaires les plus familiers qui vous aideront à augmenter très rapidement l'immunité de votre enfant sont les aliments riches en vitamines. Ces produits devraient être inclus dans le menu habituel du bébé, mais il arrive parfois que le régime alimentaire habituel ne soit pas suffisant (hors saison, changement climatique, rhume récemment contracté, etc.).

Si la situation l'exige, vous devriez alors augmenter le nombre de ces produits utiles.

Fruits et legumes

Tout le monde sait qu'ils contiennent beaucoup de vitamines, fibres, minéraux et phytonutriments. Parmi les fruits, les agrumes et les pommes, enrichis en vitamine C (nécessaire à la prévention du rhume), ont l’effet le plus favorable sur l’immunité. Et les pommes aident également à maintenir une microflore intestinale saine et à normaliser le processus de digestion.

Il est également recommandé d'utiliser: grenades, tomates, canneberges, chou rouge, pamplemousses (ont un effet bénéfique non seulement sur le système immunitaire, mais également sur le cœur), carottes et citrouille (contiennent des substances transformant en vitamine A), brocoli (a des propriétés anti-inflammatoires).

Céréales à grains entiers

Beaucoup de gens sous-estiment tous les avantages des céréales. Cependant, ils sont une bonne source de vitamines et d’oligo-éléments. Par conséquent, les nutritionnistes recommandent d'inclure des céréales pour le petit-déjeuner dans le régime alimentaire des enfants.

Lors de la cuisson, presque toute la bouillie d'éléments nutritifs disparaît. Les gruaux sont invités à verser de l'eau bouillante et à insister la nuit. Pour augmenter la teneur en vitamines de la bouillie, il est recommandé d’ajouter des baies ou des fruits (fruits secs).

Même nos grands-mères enrhumées nous ont dit de boire du thé avec du miel, parce que Il renforce très bien l'immunité et a un effet bénéfique sur le système circulatoire. Le miel est un délice très savoureux. Par conséquent, vous n'aurez pas à persuader votre enfant de manger une cuillerée de miel pendant longtemps. Mieux vaut choisir miel d'abeille.

[box type = "warning"] Important à savoir! Le miel est un allergène fort. Si votre enfant est sujet aux allergies, il est plus susceptible de réagir au miel. [/ Box]

Dans ce cas, il vaut mieux abandonner l'abeille et choisir une option moins allergène. Vous ne devez pas non plus donner de miel aux enfants de moins de 2 à 3 ans, car Le risque de développer des allergies à cet âge est le plus élevé.

Oignons et ail

À propos de ces légumes devrait être dit séparément, parce que ils contiennent beaucoup de phytoncides qui luttent contre les bactéries nocives. Les oignons et l'ail sont depuis longtemps le meilleur remède populaire pour renforcer très rapidement l'immunité. Ils peuvent être donnés à un enfant comme ça, avec du pain ou d'autres aliments. Mais tous les enfants n'aiment pas les oignons et l'ail à cause de leur goût amer.

Dans ce cas, l'oignon peut être haché finement et ajouté à la plaque, et l'ail pour frotter le pain grillé. Leurs propriétés volatiles peuvent également servir de protection. Coupez l'oignon ou l'ail sur un plateau et placez-le non loin du lit ou autre endroit où l'enfant est souvent placé.

Aliments enrichis en vitamine D

Ceux-ci incluent: poisson de mer, huiles végétales et produits laitiers. Il existe actuellement une théorie selon laquelle la grippe peut être gérée à l'aide de la vitamine D. Elle pénètre dans le corps principalement par la peau avec la lumière du soleil.

En hiver, le contenu de cette vitamine est considérablement réduit. Il faut donc la reconstituer en mangeant des aliments riches en vitamine D. Dans le cas des céréales, la vitamine D disparaît lors de la cuisson ou de la cuisson. Si vous décidez de faire cuire le poisson, il est préférable de cuire à la vapeur ou à l'étouffé sans huile.

Les noix

Effet bénéfique sur le corps. Toutes les noix peuvent être utilisées en tant que produit pour renforcer l'immunité. Il est également recommandé d'utiliser une variété de tisanes, de produits laitiers et de produits laitiers, de jus de fruits frais, mais nous en reparlerons plus tard.

Recettes de délicieux mélanges de vitamines

Des aliments utiles peuvent être pris avec des aliments ou en tant qu'additif bioactif. Si vous n'avez pas le temps de pré-compiler le menu de votre enfant pendant une longue période, vous pouvez régulièrement lui donner un délicieux remède populaire - des mélanges de vitamines. Ils peuvent facilement aider à augmenter très rapidement l'immunité de l'enfant. Voici quelques-unes de ces recettes.

Recette 1: Mélange de vitamines utile

Pour la préparation d'un mélange multivitaminique, vous aurez besoin de: 1 citron, 50 g de figues et 100 g de raisins secs, d'abricots secs, de miel et d'arachides ou de noix. Lavez soigneusement le citron avec de l'eau chaude avant la cuisson. Râpez-le en un zeste râpé.

Puis broyer dans un mélangeur les noix, les raisins secs, les abricots secs, les figues et les combiner avec le zeste. Presser le jus de citron dans le mélange préparé et ajouter le miel liquide. La composition résultante laisse pendant 48 heures dans un plat sombre. Après avoir donné à l'enfant 1-2 cuillères à thé 3 fois par jour pendant une heure avant les repas.

Recette 2: sur les pommes

Pour préparer le médicament, prenez: 3 pommes, 1 verre de noix de Grenoble, 0,5 verre d'eau et 0,5 kg chacun. canneberges et sucre. Puis écrasez les baies et coupez les pommes en petits cubes.

Mélangez tous les ingrédients, couvrez-les d'eau et portez à ébullition à feu doux. Refroidissez le mélange. Prendre devrait être 1 cuillère à café deux fois par jour.

Recette 3: un mélange de fruits secs

Pour préparer un mélange de fruits secs, vous aurez besoin de: 1 citron et 250 g de raisins secs, miel, noix, pruneaux et abricots secs.
Nous faisons la même chose avec le citron comme dans la première recette.

Nous trions les fruits secs, lavons et sèchons. Tous les ingrédients, à l’exception du miel, du mélangeur ou du mixeur tordu dans un hachoir à viande. Puis versez le miel et placez-le dans un bocal stérile. Il est nécessaire de donner à l'enfant 1 cuillerée à thé en 30 minutes. avant les repas 3 fois par jour.

Jus de fruits frais et leurs avantages

Nous savons que les légumes et les fruits sont bons pour le corps. Mais les jus de fruits frais, bien meilleurs que les jus d'emballages, sont également utiles. Ils contiennent de nombreuses substances biologiquement actives impliquées dans le travail de tout l'organisme. Mais chaque jus affecte le corps de différentes manières. Vous devez donc comprendre tous les types de jus que votre enfant peut et doit boire.

  • Abricot Il a un effet bénéfique sur le foie et la peau, améliore la vue;
  • Orange Contient une grande quantité de vitamines C, B1, B5, B12. Il est recommandé pour les rhumes et le stress;
  • Bouleau. Tonifie, active le métabolisme, améliore le tube digestif;
  • Raisin. Recommandé pour les enfants, riche en fer, tons;
  • Grenade Il est hématopoïétique, améliore l’immunité, a un effet bénéfique sur le travail de presque tous les organes, contient de nombreuses vitamines, sels minéraux, sucres, fibres;
  • Pamplemousse Contient de la vitamine C, normalise le métabolisme et la pression artérielle;
  • Poire Empêche l'obésité;
  • Chou Rapidement absorbé, riche en chlore, en soufre et en iode, améliore l’état des cheveux, de la peau et des ongles;
  • Citron Source de vitamine C et de nombreux autres nutriments, améliore les systèmes nerveux et circulatoire;
  • Carotte Contient du potassium, de l'acide folique et des caroténoïdes, qui forment la vitamine A. Cette vitamine est responsable de l'état de la peau et des muqueuses.
  • Argousier Contient des vitamines - A, B1, B2, B3, C, E, des oligo-éléments - bore, fer, manganèse, antibiotiques végétaux et acides organiques;
  • Peachy. Riche en sels de potassium qui renforcent les muscles cardiaques;
  • Betterave rouge Contient du calcium, du sodium et du chlore. Améliore l'état du système nerveux, des reins, de la vésicule biliaire et des vaisseaux sanguins. Il est recommandé de boire quelques heures après la préparation.
  • La tomate Riche en sucres naturels, en vitamine C et en acides organiques. Il améliore la mémoire, la fonction cardiaque, le métabolisme et l'état du système nerveux et possède des propriétés antioxydantes.
  • Citrouille. Il améliore la circulation sanguine et la fonction intestinale et hépatique. Élimine les toxines, combat le rhume et le stress;
  • Jus de cassis. Augmente l'immunité;
  • Jus d'églantier. Améliore le métabolisme, l'appétit, la résistance aux infections, augmente l'endurance;
  • Pomme Riche en fer, potassium et bore.

[box type = "info"] Veuillez noter! Il est recommandé aux enfants de moins de trois ans de diluer le jus avec 1: 1 d’eau. Il est préférable de le boire fraîchement préparé, par petites gorgées ou avec une paille, 30 à 40 minutes avant un repas. [/ Box]

Après avoir bu le jus, demandez à l'enfant de se rincer la bouche avec de l'eau pour maintenir l'émail en bon état.

Préparations multivitamines

Si l'immunité est très affaiblie ou si vous n'avez pas la possibilité de fournir à l'enfant la quantité nécessaire de vitamines fournies par la nourriture, vous devriez vous tourner vers les outils vendus dans les pharmacies.

Si votre bébé n'a pas d'instructions spécifiques du médecin, il est préférable de choisir des préparations à base de multivitamines. Ils contiennent toutes les vitamines et oligo-éléments nécessaires qu'un enfant devrait recevoir quotidiennement.

Lors du choix de vitamines pour un enfant, il convient de prendre en compte son âge et d'autres caractéristiques individuelles, car dépend de ce taux quotidien de consommation de substances nécessaires.

Si vous ne le faites pas, vous aurez alors la possibilité de choisir le mauvais dosage, ce qui entraînera des effets indésirables. Lorsque vous choisissez un complexe vitaminique pour votre bébé, il est préférable de consulter un pédiatre ou au moins un pharmacien à la pharmacie.

Produits laitiers pour éliminer les germes et restaurer la microflore intestinale

L'intestin joue un rôle important dans la formation de l'immunité, car c'est là que le plus grand nombre de cellules du système immunitaire fonctionne.

L'immunité est réduite en raison de la dysbiose (diminution de la quantité normale de prébiotiques dans l'intestin). Les prébiotiques produisent la plupart des vitamines. Ils sont également responsables de l'élimination des toxines et empêchent la reproduction de bactéries nocives.

Pour maintenir une microflore intestinale normale, des lactobacilles et des prébiotiques sont nécessaires. À l'heure actuelle, il existe de nombreuses boissons «enrichies» et «enrichies» dans les magasins. Mais il vaut mieux agir comme une méthode éprouvée pour augmenter très rapidement l’immunité de l’enfant.

Dans les temps anciens, le fromage était appelé tout produit à base de lait aigre, y compris le fromage cottage, à partir duquel il était fabriqué des tortillas frites.

[box type = "note"] Les remèdes populaires - kéfir, ryazhenka et yaourt naturel - agissent mieux que ceux que vous voyez sur les étagères. Habituellement, ils boivent ces boissons le soir (avant d'aller se coucher), mais de nombreux médecins recommandent de les utiliser le matin. [/ Box]

Des études ont montré que si votre enfant consommait des produits laitiers deux fois par jour, le risque de développer le SRAS et la grippe était considérablement réduit (en particulier pour les enfants âgés de 3 à 7 ans). Dans le cas de la maladie, les enfants qui consomment régulièrement des produits laitiers ont des symptômes moins prononcés et ont considérablement réduit la durée de la maladie.

Routine quotidienne

Pour qu'un enfant grandisse en bonne santé et qu'il soit actif, il a besoin de la routine quotidienne appropriée, qui devrait inclure de l'exercice, une promenade, un horaire de repas et de sommeil, ainsi que des procédures d'hygiène.

Exercice du matin

Il est préférable de commencer la journée avec un exercice physique qui aide à remonter le moral, à donner du tonus aux muscles et aux vaisseaux sanguins, ce qui n’a pas un effet mineur sur l’activité mentale.

A condition que l'enfant fasse régulièrement des exercices matinaux, son appétit, son apport sanguin, son fonctionnement cérébral s'améliorent, le risque de maladies et d'épuisement rapide diminue.

Marcher et durcir

Un bon moyen d’augmenter très rapidement l’immunité de l’enfant - les remèdes populaires, tels que: air frais et durcissement. Pour s'engager dans le durcissement de l'enfant, il faut commencer dès la petite enfance. Tout d’abord, il ne faut pas répéter l’erreur de beaucoup de gens: emballer excessivement l’enfant et le garder dans une pièce chaude et boueuse.

[box type = "info"] Il est important de se rappeler! L'enfant s'adapte à l'environnement pendant les 2 premières semaines de la vie. Cela signifie que si vous enseignez immédiatement à votre enfant la température de l'air normale (18 - 22 ° C), il ne gèlera pas tout le temps plus tard. [/ Box]

Habillez l'enfant exclusivement pour la météo. Oubliez la vieille expression "la chaleur des os ne fait pas mal". Il est prouvé depuis longtemps que la surchauffe du corps est pire que l'hypothermie. La même chose s'applique aux jambes: le pied d'une personne est conçu pour marcher sur une surface fraîche. Dans les pieds, il n'y a pas d'organes vitaux pouvant être gelés. Un pied de bébé légèrement frais est donc une norme absolue.

En plus de l’emballage, les bains chauds sont très nocifs. Les eaux de baignade doivent être comprises entre 37 et 38 ° C. Pour tempérer l’enfant, il est recommandé de réduire progressivement la température de l’eau de baignade.

Emmenez votre bébé en promenade, de préférence deux fois par jour. Ils sont très importants pour la santé de l’enfant, car dans la maison, il respire la poussière (même si vous nettoyez plusieurs fois par jour, il restera toujours), de l'air vicié (surtout pendant la saison de chauffage).

Étant à la maison, l'enfant ne reçoit pas assez d'oxygène, ce qui sature chaque cellule du corps, ce qui peut entraîner des malaises. Si vous n'avez pas l'occasion de le faire sortir à l'extérieur, ventilez la pièce aussi souvent que possible.

Repos et sommeil

Aucun autre remède traditionnel ne contribuera à augmenter l'immunité de votre enfant s'il ne bénéficie pas d'un repos adéquat. Le surmenage est très rapide pour les enfants, en particulier les plus petits, et le sommeil aide à reconstituer la force perdue. Un enfant de moins de 7 ans a besoin de dormir la journée.

S'il ne le reçoit pas, le système nerveux est surchargé, ce qui peut nuire au développement ultérieur. En plus des muscles au repos et du cerveau, pendant le sommeil, le corps s'enrichit en oxygène (au moment du sommeil profond, les poumons s'ouvrent et la respiration devient profonde).

Quelques heures avant la nuit, vous devez jouer à des jeux silencieux avec votre enfant (vous pouvez lire des livres). Cela lui permettra de calmer ce qui est nécessaire avant de se coucher. Pour un bon repos du corps, le sommeil nocturne doit commencer au plus tard à 22h00. Avant de vous coucher, veillez à ventiler la pièce dans laquelle le bébé dort. Vous pouvez aussi aller faire une promenade.

La durée recommandée de sommeil et de veille des enfants de 1,5 mois à 3 ans

En mode jour, les groupes de jardin d'enfants les plus jeunes (3-4 ans) et les groupes moyens (4-5 ans) accordent 12-12,5 heures par lit, dont 2 heures par nuit. Pour les enfants plus âgés (5-6 ans) et les groupes préparatoires (6-7 ans), il faut 11,5 heures pour dormir (10 heures la nuit et 1,5 heure le jour).

La durée du sommeil chez les enfants d'âge scolaire varie avec l'âge et est la suivante:

  • à 7-10 ans - 11-10 heures;
  • à 11-14 ans - 10-9 heures;
  • à 15-17 ans - 9-8 heures

Hygiène et propreté dans la maison

Les enfants, surtout ceux âgés de moins de 3 ans, explorent le monde. Partout, ils rampent et cherchent dans tous les coins. Ils peuvent ramper sur le sol et, après une seconde, se prendre la main dans la bouche. Par conséquent, pour maintenir la santé de l'enfant, il est important de maintenir la propreté de la maison. Prévoyez du temps pour le nettoyage chaque jour (il devrait être humide aussi).

Si vous avez un petit enfant, attendez avec vos animaux de compagnie. Vous devriez également éviter beaucoup de peluches et de livres dans la pièce où se trouve l’enfant, car ils ramassent beaucoup de poussière.

L'hygiène des enfants n'est pas moins importante pour le développement complet. Les enfants sont très actifs et, par conséquent, deviennent souvent sales et en sueur. Par conséquent, vous devez vous laver les mains après les jeux et avant de manger, prendre une douche quotidienne et, bien sûr, observer les toilettes du matin. Ne laissez pas les enfants manger des légumes et des fruits sales ou soulever quelque chose dans la rue. Cela peut entraîner diverses maladies.

Caractéristiques du renforcement de l'immunité de l'enfant après la maladie

Si votre enfant a récemment souffert d'une maladie, vous devez savoir comment améliorer très rapidement son immunité. Les remèdes populaires aideront à restaurer la force et n'auront pas d'impact négatif sur le corps. Cela peut être fait à l'aide de mélanges de vitamines (les recettes ont été décrites plus tôt) et de divers thés, teintures et décoctions utiles.

Recettes de thés et de teintures pour renforcer le système immunitaire:

Le meilleur moyen d'augmenter l'immunité chez un enfant

Pour la plupart des parents, la question de savoir comment renforcer le système immunitaire de l’enfant est au premier plan - les enfants souffrent souvent de maladies catarrhales et virales. Les médecins recommandent de porter plus d'attention à la prévention des maladies et à l'amélioration de l'immunité chez les enfants de moins de 5 ans. C'est pendant cette période que les infections virales et bactériennes transférées sont dangereuses avec des complications. Si l'enfant est souvent malade, le moyen le plus important de protéger son corps en croissance sera le moyen d'accroître l'immunité chez les enfants.

Lors du choix des méthodes appropriées pour restaurer et renforcer l'immunité des enfants, il convient de privilégier des options sûres et efficaces. À cet égard, de nombreux parents voudront apprendre à renforcer l’immunité de l’enfant grâce aux remèdes traditionnels. Les recettes des médecines douces reposent sur l'utilisation d'ingrédients naturels qui, lorsqu'ils sont dosés correctement, sont incapables de nuire même aux nouveau-nés.

Raisons de la réduction de la légitime défense

Il est conseillé de lever l'immunité dès le plus jeune âge. Chez les enfants âgés de 1 à 3 ans, la réponse immunitaire est instable et souvent faible. La force de la réponse immunitaire dépend de l'état du corps. En règle générale, chez les nourrissons de moins d'un an, il n'y a pas de réponse immunitaire acquise (adaptative), qui repose sur l'activité de récepteurs conçus pour reconnaître les stimuli étrangers.

L'immunité acquise se forme tout au long de la vie.

De la naissance à l’âge, il en est à ses balbutiements. Il existe des facteurs qui inhibent le développement normal du système immunitaire chez les enfants de moins de trois ans et augmentent la susceptibilité au rhume d'étiologie virale et bactérienne. Parmi eux se trouvent:

  • pathologies congénitales du système respiratoire et du tractus gastro-intestinal;
  • affaiblissement de la réponse immunitaire locale, ce qui conduit à la formation de foyers locaux d'infection chronique dans le nasopharynx et la cavité buccale;
  • les allergies;
  • dysbactériose;
  • intoxication et hypoxie pendant la période de gestation.

Par ailleurs, il convient de mentionner d’autres raisons qui contribuent à l’augmentation de la morbidité chez les enfants du groupe d’âge plus jeune:

  • contact avec un grand nombre de personnes lors des visites à la maternelle, à l'école primaire, dans les lieux publics (magasins, transports en commun, salles de jeux, centres de divertissement pour enfants);
  • conditions environnementales insatisfaisantes;
  • carence dans le corps en vitamines, minéraux et autres nutriments;
  • complications déclenchées par des maladies infectieuses dans la petite enfance;
  • utilisation déraisonnable d'antibiotiques et d'autres médicaments;
  • stress, stress psychologique excessif;
  • manque d'hygiène et d'assainissement dans le salon.

Quand on cherche la réponse à la question de savoir comment renforcer l’immunité de l’enfant avec des remèdes populaires, il est préférable de consulter au préalable un pédiatre. Dans le trésor des guérisseurs traditionnels, il existe de nombreuses recettes efficaces visant à améliorer l'immunité d'un enfant souvent malade, mais leur nomination devrait tenir compte des contre-indications possibles.

Moyens traditionnels d'augmenter la résistance du corps de l'enfant aux infections

Les premières étapes pour renforcer l’immunité d’un enfant de 3 à 4 ans sont axées sur l’élimination des causes de la diminution des défenses naturelles de l’organisme contre les infections. Le bon mode de la journée et une bonne nutrition jouent un grand rôle. Le programme de thérapie comprend l'accueil:

  • préparations vitaminiques complexes. Pendant et après la maladie, la consommation de vitamines et d’éléments minéraux augmente, ce qui est difficile à compenser en mangeant de la nourriture régulière;
  • additifs biostimulants préparés à base de composants naturels (adaptogènes). Les adaptogènes inhibent activement le développement de la maladie ou contribuent à son écoulement facile. Ce sont des teintures, des décoctions, des extraits de racine de ginseng, de schisandra (chinois et d’Extrême-Orient), d’éleuthérocoques, d’échinacées, de propolis. Homologues de pharmacie - Immunal, Immunorm, Immunex (échinacée), Apilicvirit (lait d'abeille, réglisse), Politabs (pollen fermenté), Cernilton (extrait de pollen sec), Fitit "(Extraits de plantes médicinales)," Likol "(huile de schizandre chinoise);
  • médicaments en pharmacie ayant des effets immunomodulateurs. Les médicaments "IRS-19", "Ribomunil", "Bronhomunal" sont prescrits dès le plus jeune âge - avec leur aide, il est possible d'augmenter l'immunité même d'un nourrisson. Ces médicaments contiennent des fragments de bactéries inoffensifs pour le bébé, qui sont le plus souvent les agents responsables des maladies infectieuses survenant dans la gorge, le nasopharynx et les bronches. Les médicaments agissent selon la méthode du vaccin. Entrant dans le corps d'un petit patient, ils forcent le système immunitaire à s'adapter indépendamment aux agents pathogènes, réagissent à leur pénétration et produisent des anticorps qui localisent l'activité de bactéries et de virus pathogènes.

Les parents qui réfléchissent à la manière d'améliorer l'immunité d'un enfant dans 3-4 ans doivent être conscients que le traitement avec des adaptogènes et des immunomodulateurs nécessite une approche systématique. Pour obtenir le résultat souhaité, ces médicaments sont pris en continu pendant une longue période. Après le cours du traitement, une immunité se forme, ce qui protégera le corps contre les infections pendant un certain temps (un indicateur individuel).

Après une pause de 2-3 mois, la revaccination est généralement prescrite. La posologie, la durée d'admission et le moment de la reprise du traitement sont déterminés par le pédiatre.

Pour augmenter l'immunité des enfants sujets aux allergies, vous devez prescrire avec soin des médicaments contenant du miel et des produits apicoles. Si des cas d’allergie à de telles substances ont déjà été observés, les médicaments à base de miel doivent être jetés.

Autres moyens d'améliorer la santé de l'enfant

En ce qui concerne l'amélioration de l'immunité d'un enfant âgé de 2 ans et moins, vous devez faire attention au durcissement, ce qui contribuera à maintenir au bon niveau la défense de l'organisme. Il est recommandé de commencer le durcissement de l'enfant dès le plus jeune âge - de 1,5 à 2 mois. À ces fins, des procédures de durcissement sont effectuées régulièrement:

  • marcher pieds nus. L'enfant doit être autorisé à marcher pieds nus sur le sol, augmentant progressivement la durée de la séance. En été, marcher sur le sol est préférable de remplacer marcher pieds nus sur l'herbe. Après cela, le bébé porte des chaussures sèches et obligé de bouger activement pour améliorer la circulation sanguine;
  • aspersion des pieds. La procédure est généralement effectuée le soir avant le coucher. La température de l'eau lors de la première séance est de 20 ° C. Durée durée - 30 secondes. Toutes les 3-4 séances, la température diminue de 1 ° C. Si un petit patient s’adapte rapidement à la douche et que la procédure ne lui cause pas de gêne, vous pouvez augmenter progressivement le temps d’exposition à l’eau froide à 2 minutes;
  • bains de pieds. Mettez le bébé dans un bain rempli d'eau fraîche. Pendant la séance, il doit passer d’un pied sur l’autre;
  • Bains de pieds de contraste - une méthode efficace de durcissement, qui sera utile aux parents qui souhaitent apprendre comment améliorer l'immunité de l'enfant avec des remèdes populaires. Pour la procédure, préparez deux bains. Dans l'une d'elles, l'eau est chauffée à 37 ° C et dans l'autre, la température de l'eau est de 20 ° C. Alternativement, abaissez les jambes de l'enfant, d'abord dans un bain, puis dans un autre. Après quatre plongées dans une eau à différentes températures, les pieds de l'enfant sont essuyés et mis sur des chaussettes chaudes. Progressivement, la température de l'eau froide diminue jusqu'à 15 ° C et la température de l'eau chaude atteint 42 ° C;
  • gargarisme prophylactique Le rinçage de la gorge est à l’eau froide à une température de 22 ° C. La procédure est effectuée le matin et le soir pendant le lavage. Chaque session hebdomadaire quotidienne, la température de l'eau de rinçage est abaissée de 1 ° C;
  • promenades fréquentes dans l'air frais. À partir de la deuxième semaine de vie, vous devez marcher avec le bébé tous les jours pendant 30 à 40 minutes. En été, il est recommandé de se promener plusieurs fois par jour.


Les parents qui souhaitent rétablir l’immunité de l’enfant à la maison doivent faire attention à l’acupression. Le massage régulier de certains points du visage et du corps de l'enfant entraîne une production accrue de substances qui renforcent leur propre immunité. Ce sont l'interféron (une protéine sécrétée par l'organisme en réponse à l'introduction du virus), le lysozyme (un agent antibactérien), le complément (un ensemble de protéines du système immunitaire responsables de la réponse immunitaire). Les points actifs sont situés:

  • au milieu de la poitrine au niveau de la cinquième côte;
  • dans la cavité jugulaire;
  • à la base du nez;
  • devant le bord antérieur du cartilage de l'auricule;
  • légèrement au-dessus de la base du pli nasolabial au niveau de l'aile du nez;
  • sur le dos de la main entre l'index et le pouce.

Pour restaurer le système immunitaire du corps, vous devez masser les points actifs quotidiennement pendant 10 à 14 jours, ainsi que dès les premiers signes de rhume, après le contact de l'enfant avec un patient présentant une ARVI. La procédure est effectuée par de légers mouvements circulaires du pouce, de l'index ou du majeur. La rotation s'effectue d'abord dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens opposé. Le temps d'exposition est de 4-5 secondes dans les deux sens.

Frais médicaux et mélanges pour renforcer le système immunitaire

Les remèdes populaires pour l’immunité des enfants comprennent les décoctions et les infusions à base de plantes médicinales. Des recettes de médicaments qui maintiennent des niveaux élevés de défense immunitaire:

  • collection d'herbes. Mélanger l’herbe séchée - racine de réglisse et elecampane (une à une), sureau (2 parties), feuilles de framboisier (4 parties). Une cuillère à thé de matière première est versée avec 150 ml d’eau, portée à ébullition et cuite à feu doux pendant une minute, puis filtrée. Le bouillon doit être donné à l'enfant 2-3 fois par jour avant les repas. La durée du traitement est d'un mois;
  • collection d'herbes. 4 cuillères à soupe d'un mélange sec d'herbes (2 parties d'origan et de pied de jambon, 1 partie de calamus, 4 parties de viorne et de feuilles de framboisier) versez 0,5 litre d'eau bouillante, insistez 5-10 minutes, filtrez, donnez à boire à l'enfant 2-3 réception. La durée du traitement est d'un mois.
  • décoction de baies de rose sauvage. 2 cuillères à soupe de baies séchées versez 0,5 litre d'eau, amenez à ébullition et laissez bouillir pendant 5 à 7 minutes;
  • mélange de vitamines. Les noix, les raisins secs, les dattes (un verre chacun), les amandes (0,5 tasse), deux citrons, des feuilles d'aloès fraîches d'une quantité de 100 g sont passés dans un hachoir à viande. Dans la masse ajouter 400-500 ml de miel, bien mélanger, laisser au réfrigérateur pendant trois jours. Donnez au bébé 1 cuillère à dessert deux fois par jour;
  • mélange de vitamines. 1 citron et 0,5 kg de baies de canneberge sont passés dans un hachoir à viande. Dans la masse ajouter 2 cuillères à soupe de miel, bien mélanger. Deux fois par jour, donnez au bébé 1 cuillère à soupe avec du thé chaud (de préférence à base de plantes, de fenouil, de camomille, de menthe, de feuilles de framboisier et de fleurs de tilleul).

Pour renforcer le système immunitaire, il est utile d'ajouter au menu du petit patient des jus et des compotes à base de canneberges, de cassis, de viburnum et de framboises. Les produits laitiers (fromage cottage, ryazhenka, yaourt, kéfir), les légumes et les fruits frais, bouillis et cuits à la vapeur doivent être présents dans l'alimentation quotidienne.

Comment augmenter l'immunité de l'enfant pour qu'il soit moins malade

Comme le disait le célèbre docteur Komarovsky: "Peu de gens savent ce que l’immunité est, mais il n’est pas paresseux de l’améliorer et de l’élever." Mais est-il nécessaire de faire cela? Avant de répondre à la question de savoir comment augmenter l'immunité d'un enfant, il est nécessaire de prendre en compte les points de vue des principaux médecins sur cette question.

Qu'est-ce que l'immunité et pourquoi l'augmenter?

Commençons par le concept d'immunité ou du système immunitaire. A quoi sert-il et quelle est sa fonction?

Le système immunitaire est donné à l'homme afin de reconnaître les cellules exotiques, de les détruire et de les éliminer du corps. Les extraterrestres pour notre corps sont: des microbes, des virus, des champignons, des bactéries, des allergènes ainsi que des cellules tumorales (qui, dans des conditions défavorables, peuvent évoluer en maladies oncologiques).

L'immunité est divisée en deux types. La première espèce apparaît avec l'enfant à la naissance. C'est un énorme complexe de diverses barrières. Par exemple, l'immunité innée comprend:

  • peau et membranes muqueuses délicates, mais durables, qui protègent le corps des dommages mécaniques;
  • écoulement de larmes et de salive, ce qui élimine les irritants, la capacité d'éternuer et de tousser, qui "expulse" les éléments nocifs par le flux d'air, l'élévation de la température pour combattre les micro-organismes infectieux;
  • les plus petites cellules capables d'attraper les micro-organismes "ennemis" qui sont entrés dans le corps de l'extérieur. Ces cellules sont également capables de transmettre des signaux d'alarme au cerveau et au système immunitaire;
  • les interférons;
  • protéines du sang.

Le second type d'immunité s'acquiert au cours du processus d'activité vitale et de la lutte contre les virus. Il est divisé en deux sous-espèces en fonction du type de lymphocytes produits:

  1. S'il s'agit de lymphocytes B, cette immunité spécifique est appelée humorale.
  2. S'il s'agit de lymphocytes T, - cellulaire.

L’immunité acquise sert de véritable défenseur de l’armée. Les lymphocytes sont plutôt intelligents par rapport aux autres cellules du corps. Ils sont capables de reconnaître des cellules qui ne devraient pas appartenir à un organisme en bonne santé. Si les lymphocytes entrent en collision avec de telles cellules, ils intègrent leur propre système de défense: le corps commence à produire des anticorps qui tuent les agents étrangers. Une fois les mauvaises cellules éliminées, les lymphocytes les mémorisent en quelque sorte. Ainsi, lorsqu'un virus pénètre dans le corps une seconde fois, les lymphocytes donnent immédiatement le signal de développer des anticorps spécifiques.

L'immunité protège notre corps par le biais du système immunitaire. C'est un système d'organes internes, qui crée les lymphocytes nécessaires à la protection de l'organisme. Les organes du système sont également divisés en deux types:

  • central - responsables du processus de nucléation des lymphocytes. Ces organes comprennent le thymus (thymus) et la moelle osseuse;
  • périphériques - chez eux, des lymphocytes matures attendent dans les ailes. Les organes périphériques du système immunitaire comprennent la rate, les ganglions lymphatiques et le tissu lymphoïde, que l’on trouve dans n’importe quel autre organe interne.

Les vaisseaux sanguins et lymphatiques sont responsables du système de communication entre les lymphocytes et les autres organes. Confrontés à un corps étranger, les lymphocytes peuvent rapidement traverser les vaisseaux pour se rendre "au combat", tout en indiquant à l'ensemble du système immunitaire qu'il est temps de commencer à produire des anticorps.

Si l'un des organes du système immunitaire commence à fonctionner correctement, l'immunité est défaillante. Les lymphocytes peuvent arrêter de transmettre les signaux nécessaires ou n’ont pas la capacité de le faire. D'autre part, si le système peut être affaibli, il peut également être renforcé.

Élever l'immunité de l'enfant est particulièrement important dans les premières années de la vie. Après tout, le corps de la mère ne transmet que cet ensemble de gènes qu'elle a elle-même. Dans le même temps, l’environnement est en constante mutation, virus et bactéries se croisent et créent de nouveaux types de maladies infectieuses. Parallèlement, l'immunité des enfants elle-même est minée par des stress constants - au début de la vie, les stress associés aux crises infantiles (sauts de développement), au retard scolaire et aux nouvelles charges, à l'air ambiant médiocre, aux promenades insuffisantes et au régime alimentaire malsain. En conséquence, un certain nombre de maladies du bébé peuvent entrer dans une phase chronique et le processus de récupération sera considérablement retardé, ce qui ne profitera pas non plus à l'organisme en croissance.

Immunité à la nature, conçu pour un grand nombre de bactéries et prêt à produire des anticorps protecteurs.

Signes de faible immunité

Vous devriez commencer à vous inquiéter si vous remarquez l'un de ces symptômes chez un enfant:

  1. l'enfant a souvent un rhume, l'intervalle entre les maladies est inférieur à deux mois et se développe après le rhume initial, une grippe, un mal de gorge ou un œdème;
  2. en cas de maladie, le manque de température est un mauvais signe, cela indique la réticence ou l’impossibilité pour le corps de combattre les agents pathogènes;
  3. les ganglions lymphatiques sont plus gros que la normale, même si la maladie elle-même n’est pas présente;
  4. les symptômes de faible immunité chevauchent souvent les symptômes de dysbiose (taches de diathèse, problèmes de fauteuil, réactions allergiques);
  5. l'enfant ne dort pas bien, est constamment somnolent pendant la journée, est vilain, a l'air pâle et fatigué;
  6. Le bébé développe des réactions allergiques qui n'étaient pas présentes auparavant.

Tous ces symptômes sont la raison de la visite chez le pédiatre. Avec les vitamines seules, il est impossible d'améliorer l'immunité de l'enfant, il n'est donc pas nécessaire de tarder.

Pourquoi il est impossible d'élever des enfants dans des conditions «stériles»

Pourquoi les enfants qui grandissent dans des conditions stériles tombent-ils plus souvent malades? La réponse se suggère: parce que leur corps était privé de la possibilité de connaître les virus et les bactéries. Chez ces enfants, la protection contre les infections est nettement inférieure. Et quand arrive le moment d'entrer dans la société, ils commencent à tomber malades. C'est chez les enfants avec un système immunitaire non protégé, une maladie coule en douceur dans une autre. Pour augmenter l'immunité de l'enfant, dans ce cas, c'est très difficile.

Un enfant apprend le monde qui l'entoure, rampant, marchant, communiquant avec d'autres enfants dans la cour et le jardin d'enfants. Ce n’est que lorsqu’il est confronté à des microbes que son immunité forme une résistance et se renforce. Afin de renforcer l'immunité de l'enfant, celui-ci doit se développer dans des conditions normales. Il n'a pas besoin de pousser dans la terre, mais créer des conditions hyperstériques autour de la terre n'est pas tout à fait la bonne solution. La nature elle-même a veillé à ce que le corps se familiarise progressivement avec toutes les bactéries. C'est de cette manière que le système immunitaire se durcit.

Si vous élevez un enfant dans un environnement stérile, son corps commencera à répondre à tous les stimuli externes. Cela se manifestera sous la forme de maladies allergiques qui aiment être bien nourris, aimés, chauds et propres.

Comment renforcer l'immunité de l'enfant

Des parents attentionnés, essayant de protéger leurs enfants des maladies, continuent obstinément à chercher la réponse à la question de savoir comment augmenter l'immunité de l'enfant. Considérez quelques erreurs parentales courantes qui nuisent au fonctionnement du système immunitaire de l’enfant. Nous parlons d'allaitement au sein, de vaccinations et de maintenir l'enfant dans des conditions stériles. Commençons par le moment où le bébé est né.

1. Allaitement. Si le lait maternel était appelé non pas un aliment, mais une protection de l’enfant, de nombreuses mères ne refuseraient certainement pas l’allaitement au sein, mais feraient tout leur possible pour préserver l’allaitement.

Le lait maternel est le seul moyen d'augmenter l'immunité de l'enfant dès les premiers jours de la vie et d'apprendre au corps à résister aux infections, aux virus et aux bactéries.

Le lait maternel contient plus de 80 composants qui affectent le développement normal des cellules immunitaires. Aucun des préparations laitières prêtes à l'emploi ne peut complètement remplacer ce composé. Une femme doit comprendre qu'un bébé naît avec un système immunitaire immature et que seuls les complexes immuns contenus dans le lait maternel sont capables d'augmenter son immunité. En outre, l'enfant est également transmis l'immunité maternelle, ce qui signifie que la maladie, qui a développé une forte immunité de la mère, l'enfant, nourri au sein, ne peut pas tomber malade. Et si à l'avenir, et malade, transférez-les sous une forme douce.

Sur la question des jeunes mères, comment augmenter l'immunité de l'enfant, une réponse sans équivoque est donnée: l'allaitement.

2. Vaccinations. C'est ainsi que l'organisme des enfants est préparé à l'avance pour une rencontre avec les plus terribles microbes et virus à l'origine de maladies mortelles. Ainsi, le système immunitaire est renforcé. Au cours de la vaccination, un agent pathogène affaibli est introduit dans le corps, ce qui entraîne la production d’anticorps protecteurs.

Au cours de la première année de vie, des vaccins contre la tuberculose, l'hépatite B, la rougeole, la rubéole, la parotite, la coqueluche, la diphtérie, le tétanos, etc. sont administrés à l'organisme. La vaccination consiste en la formation directe d'une immunité spécifique (individuelle) reconnaissant l'antigène (cellule étrangère) d'une maladie particulière..

Il convient de noter que l'immunité a une mémoire immunologique, grâce à laquelle un contact répété avec un agent infectieux ne permettra pas à la maladie de se développer. Ce mécanisme est la base des vaccinations.

L'opinion des parents selon laquelle la vaccination affaiblit les fonctions de protection du corps est erronée. La réaction défensive du corps est une augmentation de la température corporelle. Cela est dû au fait que pour beaucoup de virus, une forte fièvre est désastreuse.

3. Durcissement de l'enfant. La cause principale de divers rhumes et maux de gorge est une chute de température importante, pour laquelle le corps n'a pas le temps de se préparer et de se protéger. L’enfant, comme on dit, «a pris de l’air froid», qui est entré dans les voies respiratoires et a provoqué une autre rhinite ou une toux. Le durcissement aidera à augmenter l'immunité de l'enfant.

Cependant, il est impossible de tempérer le bébé selon son propre système, car il est possible non seulement d'accroître l'immunité de l'enfant, mais également de nuire gravement à la santé. Tout devrait être supervisé par un pédiatre.

Il existe également un certain nombre de règles générales que les parents doivent respecter dans toute méthode de renforcement de leur enfant:

  • ajuster pour l'âge. Plus l'enfant est jeune, plus il doit être traité;
  • besoin de commencer petit. Il est interdit de donner le premier jour la charge maximale au corps d’un enfant, par exemple, le verser dans un seau d’eau glacée. Ce n’est pas seulement cela effraiera l’enfant, mais le découragera complètement de son désir de durcir les procédures à l’avenir;
  • Planifiez vos procédures et respectez-les. Toutes les pauses et les retards privent instantanément le corps de l'effet accumulé;
  • Surveillez le bien-être de l'enfant. Il existe une prétention liée à la réticence à effectuer les procédures nécessaires, mais il existe également une détérioration réelle du bien-être. Oui, et la mauvaise humeur en général n’est pas un assistant éprouvant. Il est préférable de travailler psychologiquement avec l'enfant pour qu'il souhaite lui-même devenir plus fort.
  • la base pour le durcissement est l'intérêt sincère des miettes, et non des cris et de la pression. Si l'enfant ne veut pas faire quelque chose, le parent doit soit s'y intéresser, soit remplacer la procédure;
  • pendant et après la procédure, le bébé doit rester de bonne humeur. Pour qu'il ne se concentre pas sur des sentiments pas très agréables, le durcissement peut être transformé en jeu. Chantez des chansons pour enfants avec l'enfant, racontez-lui des histoires ou jouez des scènes.
  • Après les procédures de durcissement, vous pouvez réchauffer le corps avec la charge et faire un massage crumble. C'est bien, mais cela aide aussi à «remuer» le corps en activant le flux sanguin.

4. Nourriture pour bébé. Une alimentation équilibrée peut également renforcer l'immunité de l'enfant. Vous devez faire particulièrement attention aux aliments susceptibles de provoquer des allergies. Faites une carte des vitamines et suivez-la pour voir si l'enfant reçoit tous les micronutriments nécessaires. Aussi, à partir d'un an environ, vous pouvez entrer dans le régime alimentaire des produits laitiers. Ils stimulent le tube digestif et réduisent le risque de problèmes intestinaux.

5. Ne pas abuser de drogues. Surtout avec des antibiotiques, qui ne peuvent être utilisés que sur les recommandations du médecin. La plupart des médicaments ne peuvent pas être administrés aux enfants jusqu'à un an. Rappelez-vous que la température ne peut nuire à l'enfant que si elle est supérieure à 38 0 C. Dans tous les autres cas, il s'agit d'un signal de la lutte des lymphocytes avec le virus. Laissez-les se gérer. Le froid ordinaire ne signifie pas qu'il est urgent de nourrir les miettes avec une poignée de médicaments. Une infection légère auto-infligée contribuera également à améliorer l'immunité de l'enfant.

6. Gardez l'hygiène. Vous devriez vous laver les mains après une promenade et avant de manger, vous laver les dents et vous brosser les dents la nuit, ne mangez pas de fruits non lavés - ces règles d'hygiène de base doivent être respectées. Les jouets et les vêtements doivent être tenus propres. Expliquez à l'enfant que des microbes diaboliques se rassemblent sur des objets sales qui ne lui sont pas destinés.

7. Air frais. La garantie d'une bonne santé est de marcher à l'air frais par tous les temps (à l'exception des fortes pluies ou des chutes de neige). Marcher en plein air devrait être un besoin initial. Marcher au grand air fournit non seulement une occasion d'améliorer l'immunité de l'enfant, mais améliore également le sommeil et l'appétit.

8. Reposez-vous et dormez. Un sommeil fort et en bonne santé contribuera à renforcer l'immunité de l'enfant. Dormir pendant la journée est également utile. Toutefois, il convient de noter que cela est nocif lorsque l’enfant ne dort pas suffisamment et lorsqu’il dort beaucoup. Dans ce cas, il est important de respecter la règle du juste milieu.

9. Baignade dans la piscine. Nager dans la piscine aide non seulement à renforcer l'immunité de l'enfant, mais a également un effet thérapeutique sur le corps du bébé. De plus, on peut pratiquer la natation à un jeune âge. Selon les statistiques, les enfants qui nagent sont malades 45% moins souvent que leurs pairs.

10. Mer et air marin. L'air marin est très utile pour le système respiratoire. Il est enrichi en micro-éléments nécessaires à l'enfant, ce qui a un effet bénéfique sur les forces de protection et le développement de l'enfant. Nager dans la mer est une excellente occasion de rétablir et de renforcer l'immunité de l'enfant.

11. Montagnes et air des montagnes. Beaucoup de centenaires vivent dans les montagnes. Ce fait est lié au fait que l’air de montagne n’est pas seulement pur, il contient également moins d’oxygène. La médecine est aujourd'hui largement utilisée en médecine, offrant aux patients un climat de montagne artificiel et de l'air pour restaurer et renforcer leur immunité. En outre, cette procédure aidera à augmenter l'immunité de l'enfant.

Remèdes populaires pour améliorer l'immunité

Parmi les méthodes folkloriques les plus célèbres sont les suivantes:

  • Jus de fruits Afin de renforcer l'immunité de l'enfant, une attention particulière doit être accordée au jus de pomme et de carotte. Bien sûr, le jus doit être fraîchement pressé;
  • Bouillon hanches. Reconnue pour ses propriétés immunomodulatrices, cette boisson contient beaucoup de vitamine C;
  • Compotes de fruits et de baies. Non seulement savoureux, mais aussi très utile, car ils sont capables de renforcer l'immunité de l'enfant. On peut distinguer parmi les utiles: la compote d’abricots ou les abricots secs et les raisins secs. Sur 2 litres d'eau, nous prenons 500 g d'abricots et 1 c. les raisins secs;
  • Tisanes. Il est nécessaire d'utiliser soigneusement les tisanes, car elles peuvent provoquer des allergies chez l'enfant. Parfois, il est possible de donner du thé à la camomille à un enfant, il est non seulement capable d’améliorer la digestion, mais également de renforcer l’immunité de l’enfant. Pour les enfants jusqu'à un an, vous pouvez trouver des collections de thé prêtes à l'emploi dans la pharmacie, où la composition est correcte et le dosage clairement indiqué;
  • décoction d’échinacée, collection d’échinacée peut être achetée à la pharmacie;
  • Au miel Remplacer le sucre par du miel en l'absence d'allergies;
  • Bath utilisant des herbes. Les bains avec les chasseurs et la camomille contribuent également à améliorer l’immunité de l’enfant et à résister aux microorganismes nuisibles;
  • Baies fraîches. Les baies ont un effet important sur l'immunité de l'enfant. Parmi les baies utiles peuvent être identifiés: les canneberges, les fraises, les framboises, les cassis, les airelles.

Recommandations générales pour renforcer l'immunité de l'enfant

Stimuler de manière indépendante le système immunitaire avec des médicaments est lourd de santé. De telles recommandations ne peuvent être données que par un médecin, après une série d'examens. Ayant remarqué que l'enfant est souvent malade, il n'est pas nécessaire de déployer tous les efforts possibles pour améliorer son immunité.

Il est impossible de changer le système d'immunité avec l'aide des fonds ingérés. Si l'enfant souffre d'une maladie respiratoire aiguë 6 à 8 fois pendant un an, cela est considéré comme la norme.

Lors de flambées saisonnières de maladies virales, il n’est pas logique de renforcer le système immunitaire avec des médicaments synthétiques. Il est plus opportun de soutenir le système immunitaire en marchant en plein air, en régulant le sommeil et la veille, ainsi que la consommation de produits sains. C’est le seul moyen d’augmenter l’immunité de l’enfant.

L'utilisation incontrôlée d'immunostimulants peut entraîner une hyperactivité du corps. En conséquence, le corps, détruisant les cellules extraterrestres, commencera à éliminer les leurs, ayant perdu la capacité de les reconnaître. Cela peut entraîner une complication vitale: un choc infectieux et toxique.