Levée de l'immunité par les remèdes populaires pour adultes

L'augmentation de l'immunité avec des remèdes populaires est une question plutôt d'actualité, car le système de protection du corps est le fondement de notre santé. L'immunité est le centre d'un système de défense qui contrecarre diverses infections et agents pathogènes nocifs. Lorsque le système immunitaire est affaibli, nous nous sentons faibles, il y a une fatigue accrue, des maux de tête, de l'insomnie, des douleurs aux articulations. La diminution de la capacité de protection est due à des stress systémiques, à un sommeil perturbé, à une alimentation malsaine et à l'utilisation prolongée d'antibiotiques. Comment est-il possible de prévenir les problèmes de santé et d'augmenter le pouvoir protecteur du corps? Une des options - améliorer les remèdes populaires immunité.

Il est clair que se protéger du monde extérieur, rester chez soi, s’habiller avec dix couches de vêtements n’est pas une option. De plus, l'immunité nécessite une formation. Il ne sera pas possible de le renforcer s'il ne traite pas de facteurs d'influence externes.

Juste dans ce numéro aidera les remèdes populaires à améliorer l'immunité.

Produits utiles

Comment pouvez-vous renforcer le système immunitaire des remèdes populaires adultes? La médecine traditionnelle accorde beaucoup d'attention aux sources naturelles de nutriments disponibles pour presque tout le monde. Même leur utilisation en vente libre dans les aliments donne de bons résultats en ce qui concerne l'amélioration de l'immunité.

Remèdes populaires pour l'immunité: produits naturels

• Ail, vert et oignons. Ces plantes comprennent des phytoncides qui ont un effet destructeur sur la microflore hostile à notre corps. De plus, ces produits donnent du piquant aux plats, de sorte que seule leur utilité ne se limite pas à
• Framboise Une des principales sources naturelles de vitamine C. Cette baie résiste parfaitement à la fièvre, aide à traiter la toux. En outre, la confiture de framboises - une délicatesse pour presque tout goûter
• Citron Le plus célèbre "mainteneur" de la vitamine C. L'acide ascorbique provoque un fonctionnement intensif des glandes surrénales, leur causant ainsi un stress, raison pour laquelle des processus de protection intensifs sont déclenchés.
• Lait et produits dérivés. Par exemple, le kéfir est connu d’abord parce qu’il normalise la microflore intestinale. Les micro-organismes bénéfiques, lorsqu'ils sont exposés à un produit laitier, ont un effet bénéfique sur l'immunité, tandis que ceux nuisibles meurent.
• Produits contenant des fibres à volume élevé. Ceux-ci incluent les pommes, les betteraves, les tomates, les pois verts, la citrouille, les concombres et les courgettes. Tous ces produits naturels non seulement améliorent le processus de digestion, mais absorbent également des substances nocives, puis les éliminent naturellement du corps.
• Au miel Ceci est un produit composé de la moitié des éléments du tableau périodique. Ses enzymes augmentent considérablement le taux métabolique. Presque chaque élément de la composition du miel est vital pour l'homme. En outre, le produit combat avec succès les maladies et contribue directement à renforcer le système immunitaire.
• Fruits et leurs formes séchées, les légumes sont également riches en un grand nombre de vitamines utiles et d’oligo-éléments. Ces produits doivent être dans notre alimentation quotidienne. Nombre d'entre eux contribuent à un meilleur processus de formation du sang, ce qui est très important dans le contexte du renforcement de l'immunité.

Ce ne sont là que quelques-uns des produits naturels bénéfiques pour notre immunité.

Eau: l'importance de la substance pour l'immunité

Séparer est dans notre eau de régime. Boire est normal pour une personne qui devrait être abondante. Nous devons consommer au moins 1,5-2 litres d'eau par jour. Le plus souvent, il s'agit du volume de liquide requis dans son ensemble, car le besoin en eau peut être couvert par d'autres boissons, telles que: thé, jus, compote, décoctions diverses, infusions (à ne pas confondre avec des teintures préparées avec de l'alcool). Cependant, pour certaines personnes, il existe des contre-indications pour toute boisson. Par conséquent, l’eau pure est le seul produit universel à cet égard. Comme on le sait, la part du lion dans le volume total des substances appartient à l’eau de notre corps, c’est pourquoi sa nécessité est un problème non seulement d’un système de protection solide, mais également de la santé en général. La question de savoir comment renforcer le système immunitaire d'un adulte avec des remèdes populaires ne peut être envisagée en dehors du contexte des normes quotidiennes des substances nécessaires. Et l'eau à cet égard devrait faire l'objet d'une attention particulière.

Augmenter l'immunité par les remèdes populaires: décoctions, solutions, mélanges et infusions

L’amélioration de l’immunité des remèdes populaires chez l’adulte est un problème assez répandu, car tout le monde ne veut pas utiliser les méthodes et les moyens de la médecine officielle. Il est largement admis que les remèdes populaires sont plus sûrs car ils sont basés sur des ingrédients naturels.

Les sociétés pharmaceutiques modernes produisent une variété de médicaments pour renforcer le système immunitaire. Ils s'appellent immunomodulateurs. Mais tous n'ont pas une confiance universelle. De plus, c'est souvent une question de prix. Folk signifie, en règle générale, sont généralement disponibles. Alors, comment améliorer l'immunité d'un remède populaire adulte?

Mélanges et Infusions

Il existe de nombreuses façons de renforcer le système immunitaire des remèdes populaires pour adultes. En voici quelques unes:

• Mélange de vitamines. Une poignée de noix et de fruits secs est mélangée à une cuillère à soupe de miel. Le mélange doit être consommé une cuillère à café par jour
• Rowan haché. On passe 500 g de baies dans un hachoir à viande et on verse 1 cuillère à soupe de sucre dans la masse obtenue. Le mélange est infusé un jour. Vous pouvez utiliser du thé pour remplacer le sucre ou prendre une cuillerée à thé tous les deux jours. Rowan contient de l'amygdaline qui fournit au cerveau de l'oxygène. Ainsi, la baie aide à prévenir une éventuelle hypoxie.
• Thés avec l'ajout de diverses herbes. La camomille, la menthe, le ginseng et d’autres plantes similaires sont saturées de vitamines qui augmentent l’immunité
• Un certain nombre d’infusions de ginseng, d’éleuthérocoque et de citronnelle peuvent être achetées sous forme finie dans les pharmacies. Ces remèdes augmentent considérablement les capacités du cerveau, soulagent la fatigue et soulagent les tensions, ce qui est particulièrement utile en cas de défense affaiblie du corps.

Des solutions

Si vous vous demandez comment améliorer l'immunité des remèdes populaires, vous ne devez pas oublier les méthodes qui n'impliquent pas l'utilisation d'un composant naturel à l'intérieur.

L'un des moyens les plus populaires de prévenir les maladies consiste à laver la cavité nasale avec une solution saline. On sait, par exemple, que l'eau de mer peut grandement aider à contrer les signes de rhume observés. Il ne s’agit pas seulement d’enrichir un grand nombre d’éléments chimiques utiles, mais également d’une solution saline irritant les muqueuses nasales. Cela déclenche la production d'interféron par l'organisme, qui supprime les virus. Ainsi, la défense naturelle du corps est restaurée s’il a été affaibli. De telles solutions physiologiques peuvent être achetées dans les pharmacies.

Thés et Boissons

Il existe d'autres remèdes populaires qui aideront à améliorer très rapidement l'immunité d'un adulte.

• La camomille, le millepertuis, la menthe, les orties et les feuilles d'airelles doivent cuire pendant 20 minutes. Ensuite, le liquide devrait refroidir. Après cela, la boisson est filtrée sur de la gaze et infusée pendant un jour. Stocker le produit doit être au réfrigérateur. Vous pouvez prendre une cuillère à soupe avant les repas tous les jours. Tous les composants de la recette prennent 10 grammes.
• La boisson au miel avec des fleurs de tilleul est très précieuse du point de vue du renforcement de l’immunité par les remèdes populaires. Pour le préparer, vous avez besoin de fleurs séchées avec de l'eau bouillante, insistez pendant une demi-heure, puis égouttez et ajoutez un peu de miel et d'acide citrique. Buvez mieux cool
• Infusion de carottes et de figues. Ingrédients: un verre de figues sèches, un verre de jus de carotte, du miel. Les figues sont préalablement lavées à l'eau tiède et passées dans un hachoir à viande. La masse résultante est versée de l'eau bouillante, agitée, portée à ébullition. Après cela, la boisson est infusée pendant 1-2 heures, filtrée et refroidie. Après cela, le jus de carotte est versé.
• Boisson au carotène. Un verre d'eau, deux verres de jus de carotte, un verre de jus d'orange, deux citrons, une cuillère à soupe de miel. Le miel est dissous dans de l'eau bouillie, mélangée avec du jus de carotte, du jus d'orange et de citron, refroidi.
• Thé à la myrtille. Les feuilles séchées d'airelles coulent de l'eau bouillante, insistent 20 minutes et filtrent
• Toute une classe de remèdes populaires pour l'immunité sont des thés. L'un des plus utiles est le thé à l'origan. Vous devez collecter cette plante pendant la période de floraison. Vous pouvez combiner l'origan, le millepertuis et la menthe. Le thé sain sera également obtenu à partir d'une combinaison d'origan, de dogrose et d'hypericum
• Grog à l'argousier. 200 ml d'une boisson impliquent: 30 ml de jus d'argousier, 70 ml de jus de raisin, 70 ml de rose sauvage, cannelle 0,2 gramme, clous de girofle 0,2 gramme, 0,01 gramme. Les jus sont mélangés avec des épices, tièdes, puis on les laisse se réchauffer pendant environ une heure. Puis il suffit de filtrer
• Mélange miel-Kalinova. Les proportions requises: 3 parties de viorne à 1 partie de miel. Les baies sont broyées à l'aide d'un hachoir à viande, puis mélangées avec du miel et infusées pendant un jour. Vous pouvez ajouter au thé dans une cuillère à soupe
• Herbe Sbiten. Deux verres d'eau, une cuillère à soupe de miel; menthe séchée et camomille de la pharmacie - une demi-cuillère à café. La menthe et la camomille doivent être remplies d’eau bouillante et infusées pendant environ une heure. Boire le besoin de filtrer, mélanger. Vous pouvez chauffer la boisson et assaisonner avec du miel. La recette implique des options: par exemple, utiliser des feuilles de framboise, des raisins de Corinthe, des feuilles de tilleul et de jasmin.

Pourquoi est important le principe des mesures visant à améliorer l'immunité des remèdes populaires

En règle générale, tous les ingrédients naturels ont une action plutôt intensive, il est donc important de ne pas en faire trop, afin de ne pas provoquer d'allergies ou d'autres problèmes de santé.

À cet égard, s’il est souhaitable d’éviter de prendre des produits naturels à l’intérieur, vous pouvez utiliser des pommades, faciles à préparer par vous-même.

Pommade naturelle pour l'immunité

Alors, comment augmenter l'immunité des remèdes populaires, en utilisant une pommade pour un usage topique?

Une de ces recettes: une pommade aux bourgeons de peuplier, un excellent antiseptique.

Les bourgeons de peuplier doivent être récoltés avant l'apparition des feuilles. Ensuite, vous devez sécher les reins et les verser avec de l'huile d'olive. Gardez dans un endroit chaud pendant un mois. Le moment venu, l'huile devra être égouttée et chauffée pendant une heure au bain-marie. Après cela, ajoutez la cire d'abeille dans un rapport 1: 1 et 5-7 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse. Le produit résultant est agité et refroidi. Cette pommade est un désinfectant et un diaphorétique très efficaces, très utiles en cas d’affaiblissement de l’immunité.

Pommade au Calendula. La pommade est faite à partir de fleurs fraîches. Il peut être utilisé pour traiter les plaies, les coupures et les brûlures. Préparer la pommade est très simple: écraser et mélanger 3-4 cuillères à soupe de fleurs de calendula avec 0,5 kg de graisse de porc. Ensuite, le mélange doit être maintenu pendant trois minutes sur un feu doux, tout en remuant. Le remède est laissé pour un jour, après quoi il est chauffé, essoré, se débarrasse des tourteaux. La pommade résultante est transférée sur un récipient propre. Les zones endommagées sont enduites de 2 à 3 fois par jour jusqu'à guérison complète. Cet outil est bon à utiliser en cas d'allergie aux analogues pharmacologiques.

Comme on le voit, augmenter l’immunité d’un adulte avec des remèdes populaires peut être assez simple, en utilisant uniquement des ingrédients naturels. Bien entendu, il est toujours nécessaire de consulter un médecin avant utilisation pour éviter des conséquences désagréables, en particulier lorsqu'il existe des contre-indications à des substances. Mais en général, la nature nous donne un arsenal assez varié de sources naturelles pour renforcer les forces de protection.

En outre, le renforcement de l'immunité des remèdes populaires chez l'adulte est un peu plus facile à mettre en œuvre que, par exemple, à un jeune âge, lorsque le corps n'a pas encore perfectionné les compétences des actions de protection sous l'influence de facteurs de maladie.

En conclusion, regardez la vidéo, qui traite des produits essentiels qui renforcent le système immunitaire.

Comment augmenter les remèdes populaires du système immunitaire

La combinaison de mécanismes et de réactions résistants protège le corps contre les effets négatifs de facteurs externes. Selon les études, l’amélioration de l’immunité par les remèdes populaires est l’un des moyens les plus sûrs et presque gratuits d’améliorer la santé.

Semis: petit déjeuner parfait

Tout le monde connaît les avantages des céréales. Graines germées - une réserve de vitamines, de minéraux, d'antioxydants, de probiotiques. En référence à l'immunomodulateur naturel, dont l'utilisation contribue à l'amélioration globale.

Ginger pour l'immunité

La racine médicinale la plus commune, pour améliorer la résistance globale du corps. Une variété de recettes et de méthodes de préparation sont utilisées, car le stimulant naturel et immunitaire est capable de:

• Anesthésier;
• Améliorer l'immunité antivirale (herpès);
• Détoxifier;
• Améliorer les processus métaboliques.

L'utilisation de racine de gingembre réduit la durée du rhume, aide à éliminer les signes et vous fait sentir mieux.

Les périodes de printemps et d'automne, en hiver, les maladies graves à long terme et les carences en vitamines entraînent un affaiblissement de la résistance. Très utile à tout âge kvas ou thé, bain.

Les esters, les huiles, les vitamines et les minéraux sont capables de:

• Renforcer le système immunitaire;
• Éliminer les symptômes d'infections bronchiques et pulmonaires.

Abeille et miel

L’utilisation de recettes à base de produits apicoles est l’une des méthodes les plus populaires pour augmenter la résistance et le traitement affaiblis. Des antibiotiques naturels puissants qui aident à guérir les systèmes internes, réduisent le rétablissement après une maladie. L'influence active des composants curatifs aide à soutenir le corps dans la période:

• Le rhume et la grippe;
• Rétablir rapidement l’immunité, réduire le nombre d’infections et la malnutrition. Chez un patient cancéreux, en cours de chimiothérapie;
• Prévenir les carences en vitamines.

C'est utile pour l'enfant s'il y a une tendance à des maladies fréquentes. En prenant le minimum de pollen enrichi en abeilles, le développement complet des données mentales et physiques est maintenu, il augmente la résistance, l'endurance et l'efficacité.

Bourdonnement

Les abeilles drones imprimées avec un hémogenat de lait qui sont au stade de développement des larves.

Un moyen unique de propriétés curatives - le lait pour larves, produit en pressant des centaines et des individus en furie, contribue à:

• Défenses renforcées;
• Augmente la vitalité, le tonus;
• Prévention des déséquilibres hormonaux (adolescents en période de pubration, pendant la grossesse ou la ménopause);
• Prévention du froid, avitaminose.

Gelée royale

Un produit fabriqué à partir de jeunes abeilles qui travaillent pour nourrir les larves et les reines, ce qui facilite le traitement et la prévention de nombreux maux.

• Restaurez l'activité des structures immunitaires;
• Stimuler la performance des cellules et des tissus;
• Empêche la survenue d'infections graves (tuberculose);
• Améliore la croissance et le développement de l'enfant;
• Augmente l'hémoglobine;
• Protège la santé des yeux, de la peau;
• Normalise les performances et le ton.

Abeille submor

Le remède populaire utilise des abeilles mortes au printemps ou à l’automne. Les insectes retiennent en eux toutes les particules de composants et substances médicinales produites au cours de leur activité vitale: gelée royale, miel, pollen, perga, cire et autres.

Appliquez des teintures sur de la vodka ou de la poudre de drones séchés.

Rose Musquée

Les fruits ont longtemps été utilisés pour maintenir les forces de protection. Il est utile de boire des infusions de miel chez les personnes âgées et les enfants dès l’âge d’un an, où la résistance est faible en raison des caractéristiques physiologiques de l’organisme.

En raison des composants curatifs de la rose sauvage, il se produit ce qui suit:

• Augmenter la résistance réduite aux infections;
• Activation des hormones, des enzymes;
• Prévention de l'hypovitaminose;
• Renforcer la résilience locale.

Propolis pour l'immunité

L'agent enrichi à base de colle d'abeille possède des propriétés antibactériennes et antivirales uniques. Soutient les forces résistantes dans des conditions défavorables, pendant la période de morbidité. Renforce le nettoyage des toxines par l'organisme. Stimule les anticorps pour l'activité.

Recettes Ail

Renforcer l’immunité avec un légume unique doté de puissantes propriétés antioxydantes et phytoncides est un moyen efficace et peu coûteux. L'utilisation intensive de la maison dans diverses techniques contribue à renforcer les mécanismes de protection, à éliminer les symptômes de la maladie et à augmenter la résistance aux facteurs défavorables.

L'avoine pour l'immunité

Le soutien à la résistance aux céréales, brassé avec du lait, aide à éliminer les toxines, les scories. Normalise la microflore intestinale. Améliore le fonctionnement des cellules nerveuses. Soutient la force et l'endurance du corps.

Un mélange de noix, d'abricots secs et de miel

En médecine traditionnelle, de nombreuses recettes de mélanges à base de fruits secs, de miel et de citron sont répandues pour renforcer le système immunitaire. Les plus populaires sont les pâtes Amosova. Un remède efficace avec une teneur élevée en nutriments et en substances curatives. Il a été démontré qu’il était utilisé dans le traitement de nombreuses affections, pendant la période de convalescence après les maladies et les opérations, avec le VIH.

Mélange de fruits

La masse obtenue en broyant des fruits et des fruits secs additionnés de miel est un excellent moyen de renforcer l’immunité. En sélectionnant des composants dans certaines proportions, on obtient un médicament qui possède de nombreuses propriétés curatives qui se renforcent mutuellement. Accepter peut à la fois adulte et enfant.

Momie pour l'immunité

Le complexe organo-minéral avec les substances utiles nécessaires aide à renforcer et à maintenir la santé. L'application augmente la capacité des cellules de résistance locale et générale à résister aux menaces externes. Le produit naturel a fait ses preuves dans le traitement des infections, permettent d'affaiblir la manifestation de l'oncologie. C'est un biostimulateur naturel.

Levure de bière

Nutriments, vitamines, amines, enzymes - une riche composition de champignons alimentaires. L'application de recettes à base de levure stimule l'augmentation de l'endurance, la régulation de la santé des systèmes internes. Le naturel permet d'assimiler pleinement les substances curatives

Feuille de laurier

La décoction de feuilles épicées stimule les fonctions immunitaires, grâce aux esters, phytoncides, agents antimicrobiens.

Sérum

Vous pouvez préparer un produit unique à la maison. Dans le fromage cottage, le yogourt bouillant devient liquide et regorge de prébiotiques, de bactéries lactiques, de protéines et de nutriments. Manger vous permet de renforcer le système immunitaire, d'améliorer la mémoire, de normaliser la digestion et d'enrichir le corps en oligo-éléments essentiels.

Lait de chèvre

Sur la restauration de l'immunité est bien affectée par l'utilisation d'un produit naturel. Contrairement à la vache, elle a une teneur élevée en matières grasses et une composition plus riche en composants nutritifs et bénéfiques. Convient à tout âge, car il ne provoque pas d'allergies.

Vinaigre de cidre

L'utilisation d'acide provenant de fruits errants augmente l'efficacité des réponses immunitaires. Inclus dans les amines, la levure, les oligo-éléments contribuent à la guérison du sang, des vaisseaux gastro-intestinaux. Il y a une normalisation des processus métaboliques.

Cannelle

Épice possédant non seulement un goût et un arôme agréables, mais également riche en nombreuses substances cicatrisantes. Une utilisation modérée peut renforcer l'immunité. En raison de l'effet de réchauffement, augmente l'efficacité du cerveau, des organes digestifs, la résistance aux facteurs négatifs.

Stimulateur biologique de l'immunité, représentant les parties séchées du champignon. L'application normalise l'état du système nerveux central, du cœur et des vaisseaux sanguins.

Feuilles de noyer

Les verts ont des propriétés curatives. En raison de la présence de vitamines du groupe B, les composants bactéricides renforcent le système immunitaire, normalisent le travail du système nerveux central, du cœur et des vaisseaux sanguins. Utiliser tonifie le corps, prévient l'inflammation.

Oignons

Les têtes contiennent des substances utiles et des phytoncides, qui sont des antibiotiques naturels, qui contribuent à la prévention et au traitement du rhume, à la prévention des infections bactériennes. Résiste au cancer.

Mélisse et sauge

Les herbes médicinales, qui peuvent être achetées en pharmacie, sont utilisées en infusions, bouillons d'immunité grâce à: des esters, des flavonoïdes, de la coumarine. La formule du sang est restaurée, les processus inflammatoires sont supprimés. Posséder des propriétés antivirales et désinfectantes.

Prêle

Plante médicinale utilisée sous forme d'extraits, aide à restaurer la formation de sang, améliore les fonctions du corps, améliore l'immunité, car elle contient un pourcentage élevé de vit. C.

Aronia

La composition unique de fibres, de pectines et de composés permet l’utilisation de fruits et de feuilles pour prévenir les troubles du système immunitaire, du système nerveux central, du cœur, des vaisseaux sanguins et des organes gastro-intestinaux. C'est un remède multivitaminé.

Feuilles de bouleau

Les parties vertes contiennent des résines, des saponines, du carotène, de l’hyperoside. L'utilisation de la perfusion permet la normalisation du métabolisme, renforce les mécanismes antiviraux, réduit l'inflammation et les crampes dans les tissus.

Ivan Tea

Chypre est riche en une variété de nutriments. Les boissons qui en découlent donnent de la force. Ils apportent du sang de guérison, nettoyant le corps. Améliore la régénération cellulaire. Bon pour la santé des femmes.

Cônes de houblon

Les bouillons et les infusions aident à renforcer les vaisseaux sanguins, à soulager l'inflammation et les allergies. Porte des propriétés bactéricides. Élimine l'excitation accrue du système nerveux central.

Celandine

L'extrait est utilisé dans le cadre d'une thérapie complexe. Fort avec les maladies de peau. Restaure rapidement et efficacement la fonction d'immunité locale.

Coriandre et motherwort

Des épices et des herbes apaisantes font partie de la collection pour augmenter la résistance, améliorer l'état général. Un bon remède pour renforcer le coeur et les vaisseaux sanguins.

Echinacea purpurea

Pour renforcer l’immunité des remèdes populaires, on a souvent eu recours à la résistance aux stimulants naturels - l’échinatsine. Utilisé en médecine pour améliorer la capacité de résistance. Préparer à la maison sous forme d'infusions.

Marais de Sabelnik

Les bouillons de certaines parties de la plante sont utilisés dans le traitement et la prévention du rhume pour soulager la chaleur. Soulagement de la douleur, améliore la régénération et réduit les processus inflammatoires.

Anis Fruits

Les graines d'aneth sont utilisées pour normaliser le métabolisme et les fonctions gastro-intestinales. Soulage les spasmes, la douleur. Renforce l'immunité locale dans les organes respiratoires, les intestins. Le thé, les infusions peuvent être utilisés dès la naissance.

Comment augmenter les remèdes populaires du système immunitaire: les meilleures recettes

Récemment, les experts parlent de plus en plus de l’importance d’améliorer l’immunité. En effet, l'état de santé dépend directement du fonctionnement du système immunitaire. Les scientifiques et les pharmaciens créent de nouveaux médicaments conçus pour renforcer rapidement les défenses du corps humain, et les médecins prescrivent souvent ces médicaments aux enfants et aux adultes en tant que médicaments antiviraux pour le rhume, la grippe et les ARVI. Mais avec les immunomodulateurs créés artificiellement, les recettes populaires pour améliorer l'immunité ne perdent pas pour autant leur pertinence.

Remèdes populaires contre les immunomodulateurs: quel est le meilleur?

Les scientifiques modernes disent: le traitement complet de nombreuses maladies est impossible sans l'utilisation d'immunomodulateurs. Selon les fabricants de ces médicaments, la maladie est beaucoup plus facile et plus rapide si une personne accepte des fonds capables de renforcer le système immunitaire. L'utilisation de tels médicaments permet au patient de suivre le chemin de la moindre résistance: quoi de plus simple que de "prendre une pilule et devenir en bonne santé"? Mais dans le même temps, peu de gens pensent que les immunostimulants peuvent être non seulement utiles, mais aussi dangereux, notamment en cas d'ingestion incontrôlée.

Tout d’abord, ils peuvent avoir l’effet inverse: avec l’utilisation fréquente de ces agents, le système immunitaire cesse de fonctionner de manière autonome et la fonction de protection de l’organisme diminue en l’absence de stimulants artificiels. Deuxièmement, la majorité des immunomodulateurs médicaux présentent un certain nombre d'effets secondaires et de contre-indications, de sorte que tout le monde ne peut les utiliser. Troisièmement, il n’a pas encore été clairement précisé en quoi de telles méthodes d’amélioration de l’immunité peuvent influer sur le développement des maladies auto-immunes (diabète, polyarthrite rhumatoïde, sclérose en plaques, etc.).

Certains scientifiques n'excluent pas la possibilité que les immunostimulants puissent causer ces maladies.

Contrairement à ses équivalents chimiquement créés, les remèdes populaires pour augmenter l'immunité peuvent être considérés comme absolument sans danger s'ils sont utilisés correctement. C'est un médicament à base de plantes complètement naturel, avec pratiquement pas de contre-indications et d'effets secondaires. Certains d'entre eux peuvent être donnés en toute sécurité, même aux bébés. Les remèdes populaires pour améliorer l’immunité sont faciles à préparer à la maison et coûtent beaucoup moins cher que les médicaments immunomodulateurs annoncés.

Immunostimulants à base de plantes: Echinacea, Ginseng, Eleutherococcus

Remplacez tout produit pharmaceutique qui améliore l'immunité globale, vous pouvez utiliser des immunomodulateurs de plantes naturelles créés par la nature elle-même. Les plus efficaces sont l’échinacée, l’éleuthérocoque et le ginseng.

La plante herbacée vivace Echinacea est réputée depuis longtemps pour ses propriétés toniques, régénérantes, anti-inflammatoires et antibactériennes. Elle est donc utilisée depuis de nombreuses années dans le traitement complexe de diverses maladies, dont le rhume. Il est prouvé que l’échinacée améliore la fonction des globules blancs, des globules directement impliqués dans les processus immunitaires. La composition de la plante comprend une quantité énorme de substances biologiquement actives qui renforcent les défenses de l'organisme et augmentent la résistance aux bactéries et aux virus. Pour renforcer l'immunité avec l'échinacée, vous pouvez prendre la plante sous forme de thé ou de bouillon.

Pour le thé, il faudra 1 cuillère à soupe. l feuilles sèches broyées, racines et fleurs d'herbe et 400 ml d'eau bouillante. Les ingrédients doivent être combinés et laissés à infuser pendant 1 heure. Le thé préparé doit être bu quotidiennement pendant 1-2 semaines le matin, l'après-midi et le soir, 1 verre, assurez-vous de manger.

La préparation de la décoction d’échinacée n’est pas très complexe non plus: il faut 1 cuillère à soupe. l herbe sèche et 1 tasse d'eau bouillante. Le mélange doit être placé dans un bain-marie pendant 10-15 minutes, puis refroidi à température ambiante, filtrer et boire un demi-verre 2 à 3 fois par jour avant les repas.

Il faut se rappeler que l’échinacée est contre-indiquée chez les enfants de moins de 2 ans, mais les femmes enceintes de 2 et 3 trimestres de la grossesse pourraient bien être utilisées pour améliorer l’immunité des remèdes populaires à base de cette plante.

Il est également très important d'observer la durée de la réception et de faire une pause dans la réception des plantes immunostimulantes: l'utilisation non contrôlée de l'échinacée peut nuire au bon fonctionnement du foie.

Augmenter l'immunité à la maison en utilisant eleutherococcus. Bien que cette plante n'affecte pas directement les cellules du système immunitaire, elle améliore encore la fonction de protection du corps en activant les processus énergétiques dans tout le corps. Dans la pharmacie, vous pouvez trouver la teinture Eleutherococcus, mais en raison du contenu d’une certaine proportion d’alcool, elle ne convient pas à tout le monde. Il est donc recommandé de remplacer la teinture par du thé à base de plante. Pour préparer cette boisson, vous devez brasser les racines broyées dans un verre d'eau chaude, couvrir d'un couvercle et laisser reposer 15 minutes. Le liquide immunostimulant est autorisé à boire au lieu du thé ordinaire 3 fois par jour.

Pensez au ginseng pour améliorer l’immunité des remèdes populaires. Au cours des recherches, il a été prouvé que cette plante renforce réellement le système immunitaire en stimulant l'activité des cellules protectrices. Obtenir et préparer soi-même le ginseng est assez problématique, il est donc préférable d'utiliser des mélanges prêts à l'emploi pour le thé et les décoctions vendus dans les pharmacies et les magasins d'aliments de santé spécialisés.

Toutes ces plantes ont une activité biologique élevée, vous devez donc les prendre avec précaution, en respectant la posologie et en prêtant attention à la réaction du corps.

Renforce l'immunité avec les boissons: 5 recettes efficaces

Les meilleurs moyens de renforcer le système immunitaire ne peuvent se passer de l'utilisation de boissons à base de plantes naturelles. Ce sont des tisanes, des compotes de vitamines de baies et de fruits utiles, des décoctions et des infusions à base d'herbes médicinales. C'est un plaisir de boire de tels agents immunomodulateurs, et tout le monde peut les cuisiner facilement.

Les recettes de ces boissons sont très nombreuses. Vous pouvez utiliser l'un des éléments suivants:

1. Bouillon hanches. C'est un remède sûr et efficace contre l'immunité, qui peut être administré même aux enfants de moins d'un an. Pour cuire le bouillon, vous devez préparer 4-5 cuillères à soupe. l sécher les baies d'églantier dans 2 tasses d'eau bouillante et mettre le mélange au feu pendant 10 minutes. Après cela, le bouillon doit être drainé dans un thermos. Après 3-4 heures, la boisson sera prête à boire. Il a un goût aigre particulier, il est donc permis d’ajouter un peu de miel dans un bouillon chaud.
2. Bouillon hanches et viburnum avec des herbes. La rose musquée fonctionnera encore plus efficacement si elle est mélangée à d'autres composants immunostimulants naturels, tels que la viburnum, la mélisse et la sauge. Tous les ingrédients doivent être présents dans le mélange en quantités égales. Pour la décoction, vous devez prendre 5 c. l le mélange fini et versez-le avec 1 litre d'eau bouillante, mélangez, couvrez et laissez infuser pendant plusieurs heures. Avant utilisation, il est recommandé de laisser refroidir et filtrer la boisson.
3. Un mélange de 4 plantes médicinales. Vous pouvez préparer ce remède à partir de bourgeons de camomille, d’immortelle, d’hypericum et de bouleau, pris dans les mêmes proportions. 2 cuillères à soupe l mélange sec doit être combiné avec 1 litre d'eau bouillante et laissé dans un thermos pendant la nuit.
4. Infusion de baies sèches de rowan. Pour le médicament, vous aurez besoin de 2-3 cuillères à soupe. l des fruits. Les baies doivent préparer 400 ml d’eau chaude et les laisser infuser pendant une demi-heure. Avant utilisation, il est recommandé d’ajouter du miel à la boisson.
5. Thé à l'argousier. À 0,5 litre d'eau chaude, vous devez prendre 100 g de baies d'argousier, 2 c. l cannelle, 1 cuillère à soupe. l miel et anis au goût. L'argousier devrait être haché dans un mélangeur ou malaxé dans un mortier, puis ajouter de l'eau bouillante, de la cannelle et de l'anis et attendre que le thé infuse. Dans une boisson légèrement refroidie, vous pouvez mettre du nectar d'abeille.

Ces méthodes d'amélioration de l'immunité chez les adultes et les enfants. Ils sont sûrs, abordables et très efficaces, ils peuvent être utilisés à n’importe quel moment de l’année, mais il est particulièrement recommandé d’utiliser ces médicaments pendant la saison froide.

Mélanges de vitamines pour renforcer le système immunitaire

L’amélioration de l’immunité grâce aux remèdes populaires comprend l’utilisation de mélanges de vitamines savoureux et sains à base de fruits, de baies, de noix et de miel. L'une des recettes les plus populaires est peut-être un immunomodulateur naturel à base de noix, de fruits secs, de citron et de nectar au miel. Pour fabriquer cet outil, vous devez prendre 300 grammes de noyaux de noix, d'abricots secs et de raisins secs, 3 citrons (avec le zeste) et tout broyer avec un hachoir à viande, puis mélanger avec du miel jusqu'à obtenir une masse homogène. Le mélange est conservé au réfrigérateur et consommé dans 1 cuillère à soupe. l 1 fois par jour sur un estomac vide. Des moyens peuvent être donnés à un enfant à raison de 1 c. - à condition qu'il ne soit pas allergique aux ingrédients.

Améliore parfaitement la masse de guérison du système immunitaire avec l'ajout de jus d'aloès. Il faudra 100 g de jus de plantes, 4 citrons, 0,5 kg de noix hachées, 300 g de miel et 1 orange, passés au hachoir à viande. Les composants doivent être mélangés à l’aide d’un mélangeur ou d’un mélangeur, placés dans un récipient en verre et placés dans un endroit froid. Mélange de vitamines consommé par 1 c. avant les repas 3 fois par jour.

Le miel et les noix, mélangés à du sarrasin en poudre, constituent un autre excellent moyen de renforcer le système immunitaire. 0,5 kg de sarrasin moulu nécessitera 0,5 kg de noix, hachées dans un mélangeur, et 350 grammes de nectar d'abeille.

Si vous savez comment augmenter l'immunité des remèdes populaires, vous n'avez plus besoin de dépenser beaucoup d'argent en immunomodulateurs pharmaceutiques, dont l'efficacité n'a pas encore été prouvée. Augmenter les défenses de l'organisme peut être une médecine naturelle simple et abordable, dont les ingrédients donnent à la nature elle-même.

Comment augmenter rapidement les remèdes populaires du système immunitaire

Comment augmenter rapidement le système immunitaire, nous en discuterons aujourd’hui. Je pense que ce sujet est très pertinent, en particulier en hiver et au printemps, lorsque notre corps manque de vitamines, d’oligo-éléments et d’autres nutriments. L'immunité est le fondement de notre santé. La résistance du corps aux infections, aux agents pathogènes, aux effets des substances étrangères sur le corps est régulée par le système immunitaire de notre corps. Les signes d'immunité réduite dans le corps sont:

• Mal de tête
• Fatigue
• Fatigue
• Douleur dans les articulations ou les muscles
• Insomnie ou somnolence
• Faiblesse

L'immunité peut être réduite en cas de stress, avec de lourdes charges sur le corps, avec le non-respect des habitudes de sommeil, avec une nutrition médiocre, avec des carences en vitamines, en microéléments, avec des antibiotiques, avec des infections virales et bactériennes, avec un manque chronique de sommeil, avec des régimes alimentaires réguliers et à jeun.

Avec une immunité réduite, notre corps est plus susceptible aux virus, aux germes et aux bactéries, toutes les maladies infectieuses et virales peuvent évoluer en maladies chroniques et donner des complications. Comment être, que faire et comment augmenter rapidement le système immunitaire?

Tout d’abord, vous ne devriez pas paniquer, bien sûr, vous devez comprendre que vous n’élevez pas l’immunité en un jour, mais en modifiant votre mode de vie, vous augmenterez rapidement votre immunité, vous devez commencer par la nutrition.

Votre régime devrait comprendre des minéraux et des vitamines, en particulier des aliments végétaux de couleur rouge et jaune (carottes, citrouille, poivron rouge, tomates). La vitamine C joue un rôle très important dans l'amélioration de l'immunité. Les sources de vitamine C sont les suivantes: citron, églantier, argousier, cassis, persil.

Les minéraux des produits à base de plantes peuvent être obtenus à partir des noix, des graines de tournesol, des graines de citrouille (non frites) et des légumineuses. Une bonne nutrition devrait comprendre de la viande, du poisson, des fruits de mer, du chou marin, des légumineuses. Légumes, fruits, baies, particulièrement utiles: grenade, pruneaux, abricots secs, figues, canneberges, betteraves, carottes, raifort, ail.

Vous trouverez des informations sur les avantages des figues dans mon article «Ce qui rend les figues utiles», vous y trouverez des informations utiles sur les figues fraîches et séchées. Assurez-vous d'inclure dans votre alimentation des produits laitiers contenant des bactéries vivantes: yogourt, kéfir, fromage cottage, car, en ayant un tractus gastro-intestinal sain, votre corps absorbera plus de vitamines et d'oligo-éléments de la nourriture consommée, et les bactéries vivantes contenant des produits à base de lait fermenté développement de la microflore pathogène dans l'intestin.

Buvez des jus: raisin, betterave, grenade, carotte. N'oubliez pas le miel, c'est juste un entrepôt de vitamines et de nutriments, mais il est important que le miel soit naturel.

Produits particulièrement utiles pour augmenter l'immunité: carottes, citrouille, saumon, pignons de pin, viande de dinde, agrumes, fraises, produits à base de lait aigre, huile d'olive, persil, céleri, aneth.

Je vous suggère de visionner le clip vidéo "Produits pour l'immunité, doux couples", comment augmenter l'immunité.

Il est très important de tempérer le corps, la douche, la nage, l’arrosage à l’eau froide (et ne commencez pas avec des températures aussi basses, mais réduisez chaque jour la température de l’eau d’un degré). La douche à contraste, c’est-à-dire l’alternance de hautes et basses températures est un excellent entraînement pour l’immunité. Après une douche avec de l'eau froide ou une douche de contraste, n'oubliez pas de bien frotter votre corps avec une serviette épaisse ou un gant de toilette humide.

N'oubliez pas que le mode de vie actif est la natation, la course, la marche, l'aérobic, la gymnastique. N'oubliez pas le reste, venez souvent à l'air frais, promenez-vous dans les bois, garez-vous. Il est très important de dormir suffisamment, car un sommeil sain est non seulement une garantie de santé, mais aussi une bonne humeur.

Comment augmenter rapidement le système immunitaire, recettes de la médecine traditionnelle

Avec une immunité réduite, préparez un mélange sain et savoureux de noix et de fruits secs, ce qui renforce le système immunitaire, donne un élan de vitalité et de force. Pour faire ce mélange, prenez un verre de raisins secs, d'abricots secs, de noix, (si vous le souhaitez, vous pouvez toujours prendre un verre de pruneaux, mais je prépare un tel mélange sans pruneaux), un citron et un verre de miel naturel.

Vous pouvez vous renseigner sur les avantages des noix et pour quelles maladies elles sont utiles en lisant mon article «Traitement des noix». Faites défiler le hachoir à viande avec tous les ingrédients, mélangez-le avec du miel. Il est préférable de conserver ce mélange au réfrigérateur et de prendre une cuillère à soupe trois fois par jour, les enfants une cuillerée à thé du mélange trois fois par jour.

Un tel mélange de vitamines peut être préparé comme suit: prenez 100 grammes de raisins secs (sombre et clair), d’abricots secs, de figues, de canneberges séchées et de 100 grammes de différentes noix, pins, noisettes, noix, noix de cajou, amandes. Twist tous ces ingrédients dans un hachoir à viande ou hacher avec un mélangeur, mélanger avec du miel naturel et ajouter un bâton de vanille. Très bon mélange qui aidera à augmenter rapidement le système immunitaire.

Préparez-vous une infusion de rose musquée, deux cuillères à soupe de rose musquée séchée pour 500 ml. Pour faire bouillir l’eau, il est préférable de faire infuser cette infusion dans un thermos pendant environ 5 à 6 heures, de filtrer l’infusion et de prendre un demi-verre deux, trois fois par jour avant les repas, vous pouvez ajouter une cuillerée de miel à l’infusion de dogrose.

Vous pouvez également boire des canneberges pour renforcer le système immunitaire, ou boire du jus de canneberges, car elles sont riches en vitamines, en micro-éléments. Les thés à la canneberge, les boissons aux fruits et les jus de fruits empêchent le développement de bactéries et de microbes pathogènes. Placez une cuillère à soupe de canneberges dans un verre, écrasez les baies avec une cuillère, ajoutez du sucre ou du miel et versez sur du thé chaud, buvez cette infusion plusieurs fois par jour.

Préparez un uzvar sain et savoureux à partir de fruits secs (poires, pommes, abricots, cerises, fraises séchées). Le sucre de fruits séchés contient une grande quantité de vitamines naturelles, car toutes les substances bénéfiques des fruits naturels sont stockées dans des fruits séchés. Il est préférable de cuire Uzvar le soir et de le laisser infuser pendant la nuit, puis de la souche uzvar et un goût de miel ou de sucre, de boire de l'uzvar tout au long de la journée.

Faites du thé à l’orange, vous pouvez utiliser de l’écorce d’orange et du zeste de citron, 60 grammes d’écorce 1 litre d’eau bouillante, insistez, ajoutez du miel ou du sirop d’orange au goût.

Kalina est un merveilleux remède naturel pour l’immunité, car les baies de viburnum contiennent beaucoup de vitamines et de nutriments. En outre, les substances biologiquement actives contenues dans les fruits de viburnum ont un effet positif sur le système cardiaque et régulent la pression artérielle, aidant ainsi à renforcer rapidement le système immunitaire. Une cuillerée de fruits de viorne (pétrir de viorne) doivent verser 200 ml d'eau bouillante, insistez, passez au chinois et ajoutez du miel, prenez un demi-verre deux fois par jour. Et vous pouvez mélanger les baies de viorne et de miel, pour les pétrir de cent grammes de baies, faire bouillir dans un bain-marie pendant 5 minutes, laisser refroidir, mélanger avec du miel. Prenez une cuillère à soupe 3 fois par jour, les os de viorne doivent être recrachés.

Les plantes ont également des propriétés immunostimulantes: ginseng, citronnelle, éleuthérocoque, échinacée, substitut, rhodiola rosea. L'échinacée est une plante bien connue en tant qu'immunostimulant. L'échinacée est très efficace pour les traitements antibiotiques de longue durée. Dans les situations stressantes, l'échinacée a un effet modéré sur le corps.

La teinture d'échinacée peut être achetée à la pharmacie. La Rhodiola rosea possède des propriétés similaires, elle augmente la résistance du corps aux infections, renforce l'immunité et augmente les performances physiques et mentales. Les teintures de ces plantes peuvent être achetées à la pharmacie. L'argousier est un bon remède naturel pour renforcer l'immunité des baies pouvant être préparées en compote, confiture, jus.

Je propose une autre recette de "7 verres", qui renforcera le système immunitaire, nettoiera le corps, le sang et les vaisseaux sanguins et rajeunira le corps. Besoin de prendre 200 grammes de chaque composant. Tous les composants sont mélangés, le mélange doit être conservé au réfrigérateur, prendre 1 cuillère à soupe trois fois par jour, avant de manger pendant 20 minutes, ce mélange dure 1 mois et demi.

1. Jus de carotte
2. Jus de betterave
3. Jus de citron
4. Jus de radis
5. Jus d'ail (environ 15 têtes)
6. Au miel
7. Cagor de vin

Aloe est un immunomodulateur naturel, il est facile de préparer un médicament pour augmenter l’immunité en mélangeant un demi-verre de miel et de jus d’aloès et un verre de vin de Cahors, prendre une cuillère à café deux fois par jour avant les repas et conserver le mélange au réfrigérateur.

Infusion d'herbes pour renforcer le système immunitaire. Il est nécessaire de mélanger à parts égales de telles herbes: mélisse, racine de valériane, cônes de houblon, fleurs de tilleul, origan. Une cuillère à soupe d'herbes verser 400 ml. l'eau bouillante, envelopper la perfusion et insister 2 heures. Cette infusion d'herbes se boit pendant la journée en deux, trois doses.

Maintenant, dans la période des maladies catarrhales, virales et infectieuses, il vous sera utile de vous renseigner sur les antibiotiques naturels et leur utilisation, vous pouvez lire des informations utiles dans mon article «Les antibiotiques naturels et leur utilisation», car la médecine naturelle est toujours meilleure que les médicaments chimiques.

Ce qui blesse notre immunité

• Stress, dépression
• Manque de sommeil
• L'alcool, le tabagisme
• Utilisation à long terme d'antibiotiques
• Manque d'exercice

Qu'est-ce qui aidera à améliorer notre immunité

• Durcissement, douche, frottement, douche
• Bains de soleil modérés
• Émotions positives, joie
• Sommeil sain
• Exercice modéré, gymnastique
• Produits laitiers avec probiotiques
• Baies, fruits, légumes, aliments protéinés
• Et généralement un mode de vie sain

Voici mes conseils aujourd'hui sur la façon de renforcer rapidement le système immunitaire. Avant d'utiliser des recettes de médecine traditionnelle, assurez-vous de consulter votre médecin. Eh bien, je vous souhaite tout le meilleur, ne tombez pas malade et renforcez votre immunité, comme je le fais. Rappelez-vous simplement que vous ne pourrez pas augmenter rapidement votre immunité si vous ne menez pas un mode de vie sain.

Comment augmenter les remèdes populaires du système immunitaire

Nous savons tous qu'une forte immunité est la garantie d'une bonne santé, de l'absence de rhume et de maladies inflammatoires. Le système immunitaire de l'organisme, comme nul autre, est capable d'accroître son efficacité. Comment améliorer l'immunité et si cela peut être fait à la maison? Oui, il est possible de le faire et cela n'exige pas de connaissances médicales spéciales ni de médicaments coûteux. Les remèdes populaires existants pour améliorer l’immunité face à cette tâche.

Par où commencer? L'immunité est grandement influencée par le bon mode de vie. Ces mots signifient un rejet complet de l'alcool et du tabac, une activité physique, un durcissement par des facteurs naturels. Il est très utile en cas de forte immunité de marcher pieds nus, de nager dans l’eau, de prendre des bains de soleil et d’air. Et qu'en est-il de la nutrition? Pour une bonne immunité dans le régime alimentaire ne devrait pas être beaucoup de sucre et de la caféine (café, thé fort), les aliments gras et épicés. L'un des moyens d'améliorer le système immunitaire des remèdes populaires à la maison consiste à utiliser certains produits qui améliorent les réactions protectrices du corps.

Produits d'amélioration de l'immunité

Commençons donc avec de la nourriture. La consommation régulière d'aliments qui augmentent l'immunité constitue un moyen abordable de protéger l'organisme à la maison. Ce n'est pas une liste complète des produits utiles pour l'immunité:

• céréales - bouillie d'avoine et d'orge, sarrasin, millet, pain de grains entiers;
• produits laitiers - yaourts de toutes sortes, yaourts, ryazhenka, crème sure (sans ajout de colorants ni de conservateurs);
• aliments protéiques - œufs, viande maigre, légumineuses;
• fruits de mer - poissons, crevettes, moules, crabes, chou marin;
• fruits - agrumes, pommes, kaki, abricots et pêches;
• légumes et légumes racines - tomates, carottes, betteraves.

Les baies, les noix, l'ail et les oignons, le radis noir, le navet, le raifort et la moutarde sont également utiles pour l'immunité.

Ces produits saturent le corps de vitamines et de minéraux et constituent une source d'antioxydants et de régulateurs naturels du métabolisme. Gage d'une forte immunité dans la qualité des aliments!

Renforcez l'immunité. Les aliments peuvent être consommés séparément ou vous pouvez en faire un délicieux mélange. Voici deux exemples d'un tel mélange, qui a un effet bénéfique sur l'immunité humaine.

1. Noix, abricots secs, pruneaux, raisins secs, zeste de citron en quantités égales dans un hachoir à viande, ajoutez du miel. Mettez au réfrigérateur et mangez 1 cuillère à café sur un estomac vide.
2. Prenez trois pommes vertes, coupées en cubes, ajoutez un demi-kilo de canneberges, un verre de noix hachées et une demi-tasse de sucre. Mettez tous les ingrédients dans une casserole en émail, versez 500 ml d'eau et amenez à ébullition en remuant avec une cuillère en bois. Le mélange résultant est pris pour améliorer l'immunité, deux cuillères à soupe par jour.

De tels cours de vitamines qui nourrissent le corps et renforcent l'immunité, il est bon de les administrer plusieurs fois par an, lorsque le rhume se développe le plus rapidement possible.

Produits vitaminés pour l'immunité

S'il y a toujours un aliment varié et sain sur la table, le corps en tire tout ce dont il a besoin, ce qui a un effet positif sur l'immunité. Mais parfois, avec un régime alimentaire mal formulé, des maladies infectieuses ou des perturbations de l’activité des organes internes, une administration supplémentaire de certaines substances biologiquement actives stimulant le système immunitaire est nécessaire. Tout d'abord, ceux-ci incluent des vitamines.

La vitamine C ou l'acide ascorbique stimule bien le système immunitaire. Il a été constaté que l'administration de doses accrues de vitamine C au cours de maladies infectieuses favorise un rétablissement rapide. Par conséquent, avec l'aide de la vitamine C, vous pouvez augmenter rapidement le système immunitaire à la maison. Comment prendre ce supplément? Vous pouvez manger des aliments riches en acide ascorbique:

• citrons et oranges;
• cassis;
• canneberges;
• blanc et chou-fleur;
• tomates

Dans le même temps, tenez compte du fait que la vitamine C se décompose pendant le traitement thermique et le stockage à long terme. Mais la congélation réduit légèrement son contenu dans le produit. Si les fruits et les légumes frais ne font pas partie de l'alimentation quotidienne, vous pouvez prendre de la vitamine C pharmaceutique à partir du calcul du besoin quotidien pour un adulte de 1 à 4 grammes pour augmenter l'immunité à la maison.

La vitamine A ou rétinol a également un effet bénéfique sur le système immunitaire. La vitamine A est contenue dans les produits d'origine animale - foie, œufs, beurre. En outre, les plantes contiennent des caroténoïdes - des substances que le corps humain convertit en vitamine A. Il est facile de savoir quels fruits et légumes sont riches en carotène - elles peignent les aliments en rouge et en orange. La vitamine A intervient dans la formation de l’immunité muqueuse, première barrière de l’organisme contre les bactéries et les virus.

La vitamine E complète l'action des vitamines A et C, car elle les protège de l'oxydation et neutralise les radicaux libres qui apparaissent dans l'organisme - substances qui affectent négativement tous les stades du métabolisme. La consommation régulière de vitamine E a un effet bénéfique sur l'immunité. Il est contenu dans les graisses végétales - huiles de tournesol et d’olive, noix, graines.

Aussi, une bonne immunité est importante pour la présence de microflore bénéfique dans l'intestin. Vous pouvez le restaurer en mangeant des produits laitiers et des aliments fermentés, tout en minimisant la quantité de sucre dans votre régime. Il existe également des préparations spéciales contenant des cultures de bactéries bénéfiques.

Préparer des boissons pour augmenter l'immunité

En plus d'une nutrition adéquate, des remèdes populaires tels que des boissons chaudes et froides spéciales à base de plantes contribuent à renforcer l'immunité à la maison. Les boire est non seulement bénéfique, mais aussi agréable. Une telle tasse de «thé pour immunité» au début d'une nouvelle journée peut être une bonne alternative à une tasse de café. Voici comment améliorer l'immunité sans médicament, en utilisant des recettes populaires simples et savoureuses.

1. Rose Musquée Il doit être brassé dans un thermos. Prenez une cuillère à soupe de fruits pour 0,5 litre d'eau. L'infusion résultante boit 200-500 ml par jour.
2. Citron Pressez le jus de 2 citrons, ajoutez-y du miel. Le mélange est chauffé et bu le matin.
3. Airelles et Viorne. Ils font du jus: baies, moudre, ajouter le miel et un peu d'eau chaude, laisser infuser pendant une demi-heure. Buvez un demi-verre trois fois par jour.
4. Thé d'agrumes. Des écorces de citron et d'orange brassées avec du thé noir.
5. Thé aux pommes Versez un litre d'eau bouillante dans une demi-pomme et laissez cuire 10 minutes.
6. Thé à la camomille. Les fleurs de camomille pharmaceutiques ajoutent une cuillère à soupe par 500 ml au thé vert.
7. Jus de carotte Buvez du jus de carotte frais quotidiennement sur un estomac vide. Pour donner à la boisson un goût agréable, elle est diluée avec d’autres jus - pomme, orange, cerise.

Stimulants naturels pour renforcer le système immunitaire

La nature nous a préparé tout ce dont nous avons besoin, y compris les moyens de renforcer le système immunitaire. Voici les cinq stimulants naturels les plus efficaces qui renforcent l'immunité:

Ces produits uniques ont un certain nombre de propriétés remarquables, augmentent l’immunité et sont disponibles pour tous à la maison. Considérez chacun d'eux plus en détail.

Gingembre

Recettes populaires au gingembre pour améliorer l'immunité et le traitement du rhume connu depuis l'Antiquité. Cette épice a un effet de réchauffement, la préférence est donc donnée aux boissons chaudes. Les teintures et mélanges de gingembre suivants pour augmenter l'immunité sont faciles à préparer à la maison.

1. Prenez un verre de miel, racine de gingembre 50 grammes, un citron. Coupez le citron avec la pelure, retirez les os. Gingembre à nettoyer, raboté au couteau. Plier dans un bocal en verre et pétrir le tolkushkoy. Ajouter le miel et insister pendant deux mois dans le noir et le froid. Buvez une cuillère à soupe trois fois par jour.
2. Pour cette recette, vous avez besoin de 100 grammes de gingembre, 1 citron, 200 grammes de cassis. Tout broyer, mélanger, insister 2 jours au réfrigérateur. Diluer avec de l'eau, comme le mors.
3. Mélange: 100 grammes de gingembre, un citron, 50 grammes d'abricots secs, figues, pruneaux, un verre de miel. Prends un peu de thé.
4. Recette pour le thé au gingembre pour l'immunité: couper en tranches ou une petite portion de racine de gingembre avec un couteau (30 g), infuser dans un thermos de 1 litre. Au goût, ajoutez du miel, du citron, de la cannelle et du thé vert.

Mumiyo

Mumiyo est un stimulateur métabolique très puissant. Prendre des médicaments sur la base de la momie ne peut pas être une femme enceinte ou allaitante, un cancer, les enfants de moins de 12 ans, les personnes souffrant d'hypertension artérielle et de la coagulation du sang. Mumiyo pour améliorer l'immunité se prend sous sa forme pure, en le diluant avec de l'eau ou en le mélangeant avec d'autres produits.

1. Mumiyo en quantité de 0,2 gramme - environ un grain de riz - dilué dans une cuillerée d’eau et bu le matin une heure avant les repas
2. Eh bien renforce l'immunité miel maman. Pour ce faire, on mélange 5 à 8 grammes de cette poudre dans 500 grammes de miel liquide. Prenez une cuillère à soupe trois fois par jour.
3. Mélanger le jus d'aloès 2 cuillères à soupe et le jus de deux citrons, ajouter 5 grammes de mumiyo. Dans une journée, le mélange sera infusé, et on se saoulera pour augmenter l'immunité dans une cuillère à soupe trois fois par jour.
4. Mumiyo peut être dilué non seulement dans de l'eau chaude, mais aussi dans du lait ou du thé faible. Il est nécessaire de prendre un tel remède traditionnel pour augmenter l’immunité de 10 à 20 jours, en ménageant une pause de 5 à 10 jours.

Propolis

La propolis, ou colle d'abeille, est une substance biologiquement active complexe ayant un puissant effet anti-inflammatoire, antitoxique, bactéricide et stimulant. La propolis est recommandé de prendre avec le rhume, les infections chroniques des voies respiratoires pour améliorer l'immunité. Vous ne pouvez pas prendre cet outil pour les personnes qui sont allergiques au miel.

1. Teinture: 2 cuillères à soupe de propolis pour 250 ml de vodka insistent 10 jours. Filtrer, puis prendre trois fois par jour en ajoutant 15 gouttes dans le lait.
2. En cas de rhume, il aide à soulager l’inflammation et à améliorer l’immunité de la propolis avec du miel et du lait. 15-20 gouttes de teinture sont ajoutées à un verre de lait tiède, ou la moitié d'une cuillère à thé de propolis râpée est agitée.
3. Certains guérisseurs populaires affirment que dans la teinture à base d’alcool, la propolis perd certaines de ses propriétés bénéfiques. Par conséquent, il est recommandé de préparer des solutions d’eau. Contrairement aux préparations à base d'alcool, cette solution ne peut être conservée au réfrigérateur qu'une semaine. Pour préparer une infusion d'eau, prenez 3 parties de propolis et 10 parties d'eau, faites-la fondre dans un bain-marie et égouttez-la dans un récipient en verre. Prendre 15 gouttes, en ajoutant au lait ou au thé.

Toutes les préparations de propolis sont prises jusqu'au rétablissement complet ou par cycles de 7 à 10 jours pendant les périodes d'immunité réduite (hiver, printemps).

L'aloès est largement utilisé en médecine traditionnelle, notamment pour renforcer l'immunité. Pour la préparation de jus en utilisant les feuilles d'une fleur de plus de trois ans. Avant de préparer le médicament, il est recommandé de conserver les feuilles fraîches au réfrigérateur pendant 12 heures - cela améliore leurs propriétés. Voici quelques recettes d’aloès pour renforcer l’immunité disponible à la maison.

1. Jus d'aloès 100 gr, miel 200 gr, Cahors 300 gr. Remuer, laisser au réfrigérateur pendant 3 à 5 jours.
2. Jus d'aloès en trois parties, deux jus de citron et une teinture d'Eleutherococcus, miel au goût. Tous mélanger dans un bocal en verre, verser le miel, boire une cuillère à soupe deux fois par jour avant les repas.
3. Recette pour que l'aloès au miel augmente l'immunité: mélangez le jus d'aloès et le miel liquide dans un rapport 1: 1. L'élixir résultant prend 1 cuillère à soupe après les repas trois fois par jour.

Tous les mélanges peuvent être conservés au réfrigérateur pendant un mois.

L'ail

Les remèdes populaires à l'ail sont très efficaces pour améliorer l'immunité contre le rhume et les maladies virales. Ils sont simples et sont disponibles pour cuisiner à la maison.

1. Citron à l'ail Un citron et une tête d'ail peretert, ajouter de l'eau et insister pendant 3-4 jours dans un endroit sombre. Buvez 1 cuillère à soupe le matin pendant un mois.
2. Ail au miel. Râpez les gousses, mélangez avec du miel 1: 1. Prendre 1 cuillère à thé, avec de l'eau, 3 fois par jour avant les repas.
3. Huile d'ail Il peut être utilisé pour la vinaigrette - 1 tête par litre d'huile. Hacher l'ail, ajouter de l'huile et laisser reposer 14 jours.

Recettes à base de plantes pour l'immunité

Renforcer l'immunité à la maison peut être fait avec des herbes. Les actions immunostimulantes ont:

• pinceau rouge;
• medunitsa médicinale;
• orchidée tachetée;
• L'échinacée;
• Eleutherococcus;
• le ginseng;
• Le millepertuis;
• citronnelle

Pour améliorer l'effet afin d'améliorer l'immunité des frais de boisson à partir d'herbes.

1. Millepertuis, camomille, immortelle, bourgeons de bouleau de 100 gr. Une cuillère à soupe de la collection de 500 ml d'eau, insister dans un thermos pendant 12 heures. Infusion boire en petites portions tout au long de la journée. Le cours de traitement dure 1 mois.
2. Ivan-thé, menthe, fleurs de châtaignier, mélisse. Ils prennent tout dans des proportions égales, une cuillère à soupe de la collection est versée avec un verre d'eau bouillante. Le thé qui en résulte se boit tout au long de la journée.

En résumé, nous notons que l'amélioration de l'immunité à la maison avec des remèdes populaires est une tâche tout à fait réalisable. Vous pouvez manger des aliments sains et savoureux, boire des infusions ou des décoctions d'herbes, utiliser des recettes à base de gingembre, mumiyo, propolis. Pour une bonne immunité, l’essentiel est d’adhérer à un style de vie correct, d’être cohérent et de ne pas oublier de se rencontrer chaque matin avec bonne humeur.