Remèdes réparateurs pour l'immunité - Angine de poitrine April

Le rythme intense, le stress constant et le manque de sommeil entraînent une détérioration des forces de protection. Les mouvements constants ne donnent pas le temps de prendre soin du corps, qui a tellement besoin de vitamines pour ne pas échouer. Ce problème est particulièrement important en hiver, car pendant la saison froide notre immunité souffre toujours d’un stress important. Par conséquent, pour ne pas mettre notre santé en péril, il est préférable de veiller à son renforcement par avance. Avec une tâche aussi difficile en apparence, les remèdes populaires et les médicaments de la pharmacie font un excellent travail. Le choix est donc toujours très vaste.

Savoureux et sain: abricots secs, miel et noix

Vous aurez besoin des produits suivants:

zeste de citron:
1 cuillère à soupe les raisins secs;
1 cuillère à soupe abricots secs;
1 cuillère à soupe les noix;
1.5 Art. chérie

Tous les produits sont broyés et mélangés avec du miel. Le remède résultant doit être pris trois fois par jour et 1 cuillère à soupe. l avant de manger. Pour renforcer le système immunitaire, il suffit de prendre 1 à 2 portions des fonds.

Rowan rouge - un entrepôt de vitamines

Rowan, à l'instar de nombreux autres produits destinés à renforcer l'immunité, peut non seulement renforcer le corps grâce à tout un ensemble de composants biologiquement actifs, notamment des vitamines, des acides, des oligo-éléments, mais aussi pour soigner certaines maladies.

Rowan rouge contient une substance unique - l'amygdaline - qui empêche l'apparition d'un manque d'oxygène dans le corps. Amygdalin limite également le processus d'oxydation des lipides, ce qui conduit à la formation de substances toxiques dans les cellules. De plus, les antioxydants présents dans le rowan empêchent l'oxydation des graisses. Une telle action des cendres de montagne renforce non seulement l'immunité générale, mais contribue également à la prévention de l'athérosclérose.

Pour préparer un remède de santé à base de cendre de montagne, utilisez 2 c. cuillères de baies sèches, remplissez-les avec 0,5 litres d'eau bouillante. Souche de bouillon infusé et boire une troisième tasse.

Comment obtenir du jus d'aloès

Tout d'abord, il est nécessaire de préciser que l'aloès convient aux jus de moins de deux ans. Il est conseillé d'utiliser une grande plante charnue avec un grand nombre de tiges. Pour préparer le jus, utilisez les feuilles inférieures de la plante, le sommet est préférable de partir. Coupez les feuilles doivent être lavées à l'eau bouillie et retirez les gousses. Puis broyez-les de la manière qui vous convient et faites passer le jus dans l'étamine.

Cependant, il existe d'autres moyens d'obtenir du jus. L'un des plus réussis a été proposé par l'académicien Filatov. Les feuilles d’aloès coupées et lavées doivent être enveloppées dans du papier et cachées au réfrigérateur pendant environ deux semaines. Au cours de cette période dans la plante sera le processus de formation de substances stimulantes qui affectent les cellules de l'organisme entier. Après le temps, les feuilles sont sorties du réfrigérateur, séchées, après quoi vous pouvez en extraire le jus.

S'il vous plaît noter que l'utilisation trop longue ou des doses excessives de jus d'aloès peut nuire à l'organisme. Il est contre-indiqué en cas d’insuffisance rénale, de problèmes cardiaques, d’inflammation et de grossesse tardive.

Rose Musquée

C'est l'un des moyens les plus utiles de la médecine traditionnelle. La rose musquée est riche en vitamines et est donc excellente pour la promotion de la santé.

Pour préparer le bouillon de rose sauvage, il est nécessaire de verser le fruit séché et de le faire bouillir. Laisser refroidir la perfusion, puis filtrer. Buvez 2 à 3 fois par jour, à la fois pour renforcer le système immunitaire et prévenir les maladies.
Une décoction similaire peut être préparée avec du miel. Préparez la rose sauvage pour la recette ci-dessus avec l'ajout de miel. Prenez de la même manière que le verre précédent. Particulièrement utile dans les maladies du coeur, des reins et de la faiblesse générale.

Sève de bouleau: savoureuse et saine

Les meilleurs remèdes préventifs sont toujours présentés par la nature elle-même. La sève de bouleau en est un bon exemple, car ce n’est pas seulement un mets délicieux, mais également un outil utile pour l’immunité. La sève de bouleau est recommandée de boire un verre trois fois par jour pendant un mois. Ce cours aidera en cas de maladie pulmonaire, de carence en vitamines, de lithiase urinaire, etc. Deux semaines après le cours, vous pouvez le répéter si vous le souhaitez.

Aromathérapie - la clé de la bonne humeur

Café - ce n'est pas le seul moyen de remonter le moral quand vous êtes un peu fatigué. Des huiles essentielles aux arômes de lavande, de menthe ou de jasmin aideront à retrouver la force. Avantages spéciaux de ces huiles le matin. Si vous n'avez pas de lampe aromatique, laissez une bouteille d'huile ouverte, leurs couples volatils empliront votre maison du parfum des vacances et amélioreront votre humeur.

Du thé pour une bonne santé

Comme mentionné ci-dessus, la nature nous fournit toutes les vitamines nécessaires à la santé, il vous suffit de pouvoir les utiliser.

Lorsque l'hypovitaminose, le thé avec des feuilles de cassis peut apporter des avantages considérables. Faites infuser une petite quantité de feuilles dans de l’eau bouillante et laissez-les pendant 10 à 15 minutes pour tirer le maximum de profit de la boisson.
Le thé Hypericum a un effet similaire.
Une décoction de fraises peut être utilisée non seulement comme tonique, mais aussi comme boisson diurétique. Faites bouillir 50 à 70 grammes de fraises sèches à feu doux pendant 10 minutes. Ensuite, vous devez insister sur le fait de boire pendant 2-3 heures et de forcer. Buvez un demi-verre plusieurs fois par jour. Aide à augmenter l'immunité, est utilisé comme diurétique dans les maladies des reins, du foie et de la vessie.
L’avoine est largement utilisée pour la prévention des maladies de l’estomac. Contrairement à de nombreux médicaments, elle est totalement inoffensive et n’a pas d’effets secondaires. Pour la cuisson du bouillon, vous avez besoin d'un verre de grains. L'avoine verse un litre d'eau et cuit jusqu'à ce qu'un quart environ de l'eau s'évapore, puis égoutte le liquide obtenu. Prenez plusieurs fois par jour pour un demi-verre. Une telle décoction d'avoine agit non seulement dans les maladies de l'estomac, mais aussi comme tonique général pour l'immunité.

Nutriments aux Noix

Tout le monde sait que les noix sont un produit très nutritif et savoureux. En association avec le miel, le corps apporte encore plus d'avantages. Mélanger les noyaux broyés avec le miel à parts égales et prendre pendant la journée en petites portions. Cette délicatesse thérapeutique est recommandée pour le renforcement immunitaire, ainsi que pour la tuberculose et la grossesse. En outre, cet outil sera utile pour les personnes souffrant de surmenage, de maux d'estomac, d'hypertension, d'athérosclérose, etc.

Ce n'est pas le seul remède aux noix. Des fruits immatures font la teinture. 15 à 20 (selon la taille) hachez les noix vertes, ajoutez 0,5 d'alcool et laissez pendant 2 semaines. La teinture obtenue prise en petites quantités après les repas. Il est recommandé pour le diabète, la gastrite et comme moyen d'augmenter l'immunité.

Primevère avec hypovitaminose

Le manque de vitamines peut facilement empêcher l’onagre, les légumes printaniers sont riches en nutriments et conviennent parfaitement aux salades. Cependant, sous forme séchée, la primevère ne perd pas ses propriétés. La poudre de ses feuilles peut être utilisée comme assaisonnement ou ajoutée aux teintures. L'efficacité particulière de la plante se manifeste chez les personnes souffrant de perte de force, de manque d'appétit et de manque de vitamines C et A.

Eleutherococcus

L'extrait d'Eleutherococcus peut être utilisé pour un effort mental et physique excessif afin de renforcer l'état général du corps, ainsi que pendant la période suivant une maladie prolongée. Cet outil tonifie bien et renforce le corps. En raison de la consommation régulière d'Eleutherococcus, l'ouïe et la vue sont exacerbées, ce qui réduit la susceptibilité de l'organisme aux maladies. Cependant, cet alcool a une contre-indication: il ne peut pas être pris en cas de crise hypertensive et de fièvre. Aussi vendu en tablettes.

Abricots secs - savoureux et nutritifs

Les détenteurs d'une immunité faible et les personnes souffrant de maladies chroniques sont invités à consommer au moins 100 grammes d'abricots secs par jour pour améliorer leur santé et leur état. Cette délicatesse est non seulement hypercalorique, mais contient également des nutriments, notamment du fer, du phosphore, du calcium, etc.

Le ginseng tonifie et guérit

Il est recommandé d'utiliser la teinture alcoolique de ginseng pour les maladies du système végétatif, après de longues périodes de stress et de maladie, pour la régulation du métabolisme, pour les maux de tête et la dépression. Une large gamme d'utilisation du ginseng en raison de ses nombreuses propriétés pour la santé.

Les amateurs de médecine orientale pensent que, puisque le ginseng a un effet bénéfique sur le corps et prolonge sa jeunesse, il doit être pris non seulement par les personnes en mauvaise santé, mais également par les personnes de plus de 40 ans. L'utilisation du ginseng est plus efficace à des fins préventives et thérapeutiques pendant la saison froide en été les résultats d'utilisation seront nettement inférieurs.

Remèdes réparateurs pour l'immunité des enfants

La prévention des maladies infectieuses est très importante pour l'immunité des bébés, dont la santé est exposée aux dangers qui se produisent à chaque étape. Pour préparer un délicieux médicament, préparez les ingrédients suivants: gruau, eau, citron, poire, fruits secs, miel, noix.

Les flocons versent de l'eau, insistez quelques heures. Ajoutez ensuite du jus de citron, hachez la poire et mélangez bien. Ajoutez ensuite des fruits secs hachés, des noix et du miel.

L'outil résultant est divisé en plusieurs techniques.

Radiola rose pour l'immunité

La teinture d’alcool à base de rayons roses se prend 5 à 10 gouttes plusieurs fois par jour pour renforcer le système immunitaire. Particulièrement recommandé pour la prévention des conditions asthéniques, avec fatigue sévère et faiblesse du système végétatif. En outre, l'extrait de Rose Radiola augmente la résistance du corps aux effets nocifs de l'environnement extérieur.

En outre, le radiogramme peut être mélangé avec la propolis à parts égales et prendre 10 gouttes, diluées avec de l'eau, 2-3 fois par jour pendant 20 jours une demi-heure avant les repas.

Si vous le souhaitez, le cours peut être répété après une courte pause. Cet outil sera particulièrement utile pour les personnes ayant une forte propension aux maladies infectieuses ou respiratoires, condition préalable au développement de l'oncologie, aux personnes ayant subi une chimiothérapie et une intervention chirurgicale pour enlever des tumeurs. Bon pour l'immunité générale.

Jus de melon: médicament raffermissant et anti-inflammatoire

Les produits destinés à renforcer l'immunité sont variés et chacun d'entre nous trouvera donc quelque chose de approprié. Par exemple, le jus de melon sera très utile pour l'immunité, ainsi que pour les maladies de la gorge, les bronchites et les problèmes de digestion. Buvez un verre de jus 2 à 3 fois par jour et vous oublierez vite votre malaise.

En raison de la présence d'une énorme quantité de nutriments, dont des vitamines, des provitamines, de l'acide folique, du fer, etc., le jus de melon aide à traiter la toux, la digestion, a une action anti-inflammatoire et anthelminthique, favorise la formation de sang.

Bain d'origan

Si vous vous sentez fatigué après une semaine difficile, si vous êtes nerveux et que vous souhaitez vous détendre un peu, utilisez de l'origan. Faire quelques litres d'infusion de 500 grammes d'origan et ajouter au bain. Une herbe cicatrisante, saine et cicatrisante qui aide rapidement à soulager les maux de tête et les tensions.

Produits pour améliorer l'immunité

En reconstituant régulièrement les stocks de vitamines dans le corps, vous serez non seulement plus résistant aux rhumes saisonniers, mais aussi plus facile à gérer contre d'autres maladies.

L'EAU - c'est probablement l'outil le plus important pour le bon fonctionnement du corps. Il est nécessaire pour une digestion correcte, une immunité élevée et pour lutter contre toutes les maladies. Le manque d'eau dans le corps est un problème grave, alors si vous avez une maladie, buvez plus de liquides. L'équilibre hydrique du corps aidera à résoudre les problèmes plus rapidement et moins douloureux.
L'AIL est un produit universel pour l'immunité. Il protège non seulement votre santé contre la fatigue, mais a également un effet bactéricide, ce qui est particulièrement utile en hiver. L'ail nettoie le corps et le restaure après une poussée. Pour un meilleur effet, vous devez le manger frais, l'ajouter à la salade ou au bortsch. Pour se débarrasser de l'odeur désagréable, mangez une rondelle de citron ou un brin de persil.
GINGER a également un puissant effet anti-inflammatoire, utile pour la circulation sanguine et la digestion. Une large gamme de vitamines affecte positivement le système immunitaire. Vous pouvez le prendre sous la forme d'épices à la vaisselle, ou comme additif au thé.
Le citron est une source de vitamine C, qui ne se trouve toutefois que dans les fruits frais. Manger une tranche de citron par jour, c'est non seulement utile, mais aussi savoureux.
HONEY, comme le produit précédent, est non seulement très sain, mais aussi savoureux. Plus de trois cents vitamines, contenues dans le miel, aident le corps non seulement à faire face facilement aux infections, mais également à lutter contre le stress. Combinez le miel avec les citrons, les noix et les fruits secs. Cependant, il convient de noter que sous l'influence de la température, le miel est moins utile.
Le kéfir est populaire pour augmenter l'immunité pendant une longue période. En outre, il est utile pour la digestion. Pour le rhume et les maux d'estomac, il faut consommer du kéfir qui, grâce aux bifidobactéries bienfaisantes, favorise l'absorption des vitamines.
C'est incroyable, mais le KASTING CABBAGE est incroyablement utile pour l'immunité. Les probiotiques, formés par le levain, contribuent au travail de l'intestin, qui joue un rôle clé pour l'immunité. La choucroute est une source de vitamines C, P et d'acide ascorbique et, associée aux oignons, elle constitue l'une des options les plus rentables pour améliorer l'immunité.
SHIPOVNIK possède une énorme quantité de vitamines, dont la principale caractéristique est la propriété de favoriser l’absorption des vitamines. Le thé de rose musquée ne soulève pas seulement l'humeur, mais aussi l'immunité.
REDKA est un excellent agent anti-inflammatoire. L'utilisation régulière de radis frais aide le corps à faire face aux maladies saisonnières. En outre, il augmente l'appétit et a un effet bénéfique sur la digestion.
FRUITS, BAIES ET LEGUMES FRAIS - Ce sont les éléments de la liste que personne ne doute. Beaucoup de vitamines et d'antioxydants aideront à garder le corps en bonne forme, ne permettant pas au système immunitaire de s'affaiblir.

Tout dépend de notre santé et de notre bien-être. N'oubliez pas de bien manger, de boire plus d'eau et de «chasser» les vitamines. Ce ne sera pas seulement récompensé au centuple, mais sera également la clé du succès dans la vie.

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Remèdes populaires pour l'immunité. Comment améliorer l'immunité des remèdes populaires

De nos jours, il est devenu à la mode de parler d'augmentation de l'immunité, mais en réalité, il n'est pas nécessaire d'augmenter artificiellement - dans la plupart des cas, il vous suffit de maintenir l'immunité donnée par la nature et de la renforcer pour qu'elle ne s'affaiblisse pas. C’est juste que lorsque le système immunitaire est en déclin, nous disons que l’immunité doit être améliorée - c’est-à-dire la ramener à la normale pour que notre corps soit toujours protégé.
Nos ancêtres ne savaient pas que l’immunité devait être améliorée et n’utilisaient pas des mots "intelligents", tels que "immunostimulants" ou "immunomodulateurs": ils savaient simplement qu’ils avaient besoin d’être sains et forts, et ils se faisaient comme cela - le sujet des maladies et de la marche Les médecins n’avaient pas été aussi populaires qu’aujourd’hui. Par conséquent, les recettes nationales accumulées depuis des siècles sont nombreuses et la médecine moderne, qui crée ses médicaments les plus récents, n'invente en réalité rien de nouveau: elle utilise les mêmes propriétés naturelles des plantes, uniquement avec l'aide de technologies "avancées" modernes, permettant d'obtenir un effet thérapeutique prononcé.

Comment améliorer l'immunité des remèdes populaires

De nombreuses recettes populaires pour l'immunité sont non seulement très utiles, mais également très savoureuses.

Compote et baies moyens d'immunité

Compote, appelée experts en vitamines - de baies et d'herbes. Il est nécessaire de mélanger 1 partie d'herbe sèche de thé de saule, menthe, mélisse, fleurs de châtaignier, brasser 5 c. de ce mélange avec un litre d’eau bouillante et faites bouillir quelques minutes à feu doux. Le bouillon prêt insiste environ 2 heures, égouttez-le et ajoutez-y une compote de baies séchées ou congelées - cerises, fraises, groseilles, viorne, - cuite sans sucre dans 2 litres d'eau. Vous devez boire au moins un demi-litre d'une telle compote par jour.

Une autre délicieuse recette santé est un mélange de fruits, de noix et de baies. Canneberges moulues - 500 g, noix hachées - 1 tasse, 3-4 pommes vertes non pelées, coupées en dés, eau - ½ tasse de sucre - 500 g Mélangez le tout, mettez à feu doux et amenez à ébullition en remuant. Mettez dans un bocal et mangez 1 c. 2 fois par jour avec du thé.

La recette suivante ne convient pas à tous les goûts, mais elle renforce parfaitement le système immunitaire. Plusieurs gros oignons (250 g) doivent être hachés finement et mélangés avec du sucre (200 g), ajouter de l'eau - ½ l et cuire à feu doux pendant 1,5 heure. Puis refroidir, ajouter le miel (2 c. À soupe), mélanger, filtrer et verser dans une bouteille en verre. Prendre 1 cuillère à soupe. 3-5 fois par jour.

Les vitamines des aiguilles de sapin renforcent également le système immunitaire: 2 c. Les aiguilles sont lavées à l’eau froide, versées dans des assiettes émaillées et avec un verre d’eau bouillante, recouvertes d’un couvercle et cuites pendant 20 minutes à feu doux. Ensuite, insistez une demi-heure et filtrez, ajoutez du miel ou du sucre au goût. Buvez un verre 2-3 fois par jour.

Le baume de jus de citron (4 morceaux), le jus d'aloès (100 g), le miel (300 g), les noix hachées (500 g) renforcent le système immunitaire. Tous les ingrédients versent un verre de vodka, mélangez bien et placez le mélange dans un endroit sombre dans un récipient fermé. Un jour plus tard, l'outil est prêt; prendre 1 cuillère à soupe. 3 fois par jour pendant une demi-heure avant les repas.

Une infusion d’herbes renforçant le système immunitaire: herbe d’amarante, origan, fleurs de tilleul, cônes de houblon, racine de valériane, mélisse, baies de sylphe des marais, graines de coriandre - mélangez le tout à parts égales. Bouilloire en porcelaine échaudée avec de l'eau bouillante, y brasser 1 c. ramasser ½ litre d'eau bouillante, envelopper la bouilloire et laisser infuser les herbes pendant 2 heures (si possible, laisser reposer toute la nuit). La perfusion est bue par jour, en 2-3 doses.

Pendant les épidémies, vous pouvez prendre 1 cuillère à soupe matin et soir. Un tel moyen: mélangez le jus de carotte avec le radis ou le jus de radis (½ tasse chacun), ajoutez 1 c. miel, jus de canneberge et citron.

Remèdes populaires - immunostimulants

Il existe des outils appelés immunostimulants - ce sont des plantes qui augmentent les défenses de l'organisme - elles sont souvent prescrites pour le rhume. Une plante bien connue - Echinacea purpurea, favorise la production d'interféron par l'organisme, a une action anti-inflammatoire, antivirale, antifongique et antibactérienne; l'immunité est stimulée par les polysaccharides qu'elle contient.

Le pollen est également un remède naturel bien connu - il a des propriétés biostimulantes, contient de nombreuses vitamines, minéraux et acides aminés essentiels, augmente la vigueur, tonifie, améliore la digestion et active l'activité mentale.

Pour augmenter le tonus général du corps et renforcer ses défenses, l'aloès est utilisé: il a un effet bactériostatique et bactéricide, contient de nombreuses vitamines et substances biologiquement actives.

Augmente la résistance du corps aux infections et aux performances physiques et mentales du schizandra chinois: il contient de nombreuses vitamines, huiles essentielles et substances biologiquement actives, le schizadrol et le schizadrin.

Remède populaire contre l'immunité en période d'épidémie

Pendant la saison des épidémies, contre le rhume et la grippe, ils boivent les plantes suivantes: feuille d'ortie et pousses de citronnelle - en 3 parties, herbe de sauge - 1 part. Un verre d'eau bouillante versé dans un thermos 1 c. collection, insister 1-2 heures, et après le petit déjeuner, boire, en ajoutant 1 c. chérie La sauge renforce l’effet de la citronnelle et cette propriété est souvent utilisée dans les pays de l’Asie du Sud-Est. Elle n’y vaut pas moins que le ginseng. Malheureusement, nous utilisons habituellement la sauge uniquement pour le rinçage, en oubliant ses excellentes propriétés toniques.

Le mélange suivant a un effet tonique: 600 g de miel fondu au bain-marie, mélangez-le à 300 g de beurre ramolli, ajoutez de l'herbe d'achillée millefeuille et des fleurs de millepertuis à la poudre sèche et une petite tasse de baies séchées en poudre. Le mélange devra être soigneusement mélangé avec une cuillère en bois pendant environ une heure; pour un rhume, une grippe, une infection virale des voies respiratoires aiguës, l'épuisement et une faiblesse grave doivent être pris par 1-2 c. toutes les heures, jusqu'à amélioration. Ensuite, vous pouvez prendre moins; Conservez le mélange au réfrigérateur.

Les personnes impliquées dans le travail mental, ainsi que les étudiants et les écoliers, sont invités à prendre du lait de noix afin de renforcer leur immunité. Faites frire les noisettes (100 g), faites les cuire quelques minutes dans une poêle, broyez-les dans un moulin à café, ajoutez un peu de vanille et versez avec du lait - il vaut mieux acheter du vrai lait de village (0,5 l), ajoutez du miel ou du sucre (2 c. À soupe). Laisser infuser 15 à 20 minutes en remuant de temps en temps et boire par petites portions tout au long de la journée.

Un mélange de poudres de zeste d'orange - orange amère, racine de calamus et angélique, gingembre (seulement 50 g) versez 1 ml de vin blanc sec, insistez 10 jours dans un endroit frais et sombre, secouez de temps en temps, filtrez et buvez 4 fois par jour une demi-heure nourriture, 50 g. Cet outil renforce le système immunitaire et aide même les personnes très affaiblies.

La composition du produit suivant est un peu plus compliquée, mais tous les ingrédients sont assez ordinaires: 500 g de miel, teintures de vodka d’aubépine et de valériane (100 g de matière première exigent 0,5 l de vodka), poudre de gingembre (1 c. À soupe), citron moulu avec 4 morceaux) Dénoyautées, amandes douces istolchenny (20 morceaux), feuilles fraîches de géranium broyées de couleur rouge sang (20 morceaux). Mélangez bien les ingrédients, laissez reposer pendant un moment et prenez 1 cuillère à soupe. le matin, 20 minutes avant les repas.

Jus de fruits frais pour l'immunité

En plus des frais médicaux et des mélanges, vous devez faire attention à certains aliments - par exemple, les jus de fruits frais. Dès le début du printemps, pendant 3 semaines, vous devez boire des jus de fruits rouges: grenade, raisin, canneberges, fraises, mûres, cerises, betteraves diluées. 1ère semaine - 0,5 tasse 3 fois par jour, la 2ème - 2 fois par jour, la 3ème - 1 fois par jour; Ensuite, prenez une pause de 10 jours et répétez le cours. S'il n'est pas possible de boire des jus fraîchement pressés, buvez au moins ceux qui ont été achetés - c'est mieux que rien, achetez simplement des jus dans des bouteilles en verre - ils sont généralement plus qualitatifs.

Un remède populaire pour l'immunité - huile de poisson

L'huile de poisson, qui était autrefois réservée à tous les enfants, n'a pas perdu de sa pertinence aujourd'hui; au contraire, elle est devenue plus nécessaire que jamais. Il devrait être pris tout l'hiver, 1-2 c. (capsules) par jour. Les fruits de mer ont également un effet bénéfique sur le système immunitaire, vous devez donc les inclure régulièrement dans votre menu.

Soit dit en passant, il est logique de renforcer l’immunité des personnes et tout autre moyen approprié en matière de nutrition: si nous continuons à manger des produits raffinés, gras, frits et fumés, et même des fast food, les herbes et les mélanges ne nous apporteront que peu d’avantages, comme dans le cas présent., si nous dormons un peu et sommes constamment de mauvaise humeur.

Augmenter très rapidement l'immunité aux remèdes populaires adultes

Afin de maintenir votre corps en bonne forme, il est nécessaire de surveiller le niveau de votre immunité, de l’améliorer de toutes les façons.

Quand avez-vous besoin d'un renforcement rapide de l'immunité

Il y a plusieurs façons d'augmenter très rapidement l'immunité d'un adulte:

remèdes populaires;
les médicaments;
durcissement
mode de vie correct.

Parfois, il faut un ensemble de mesures et de moyens pour que le corps se sente protégé.

L'immunité est très importante pour développer et maintenir un corps en bonne santé.

Le renforcement du système immunitaire est nécessaire en permanence, quelle que soit la saison, en particulier aux premiers signes de mauvaise santé.

Un manque d'humeur, une fatigue rapide et d'autres symptômes peuvent indiquer une immunité faible et affaiblie.

Plusieurs raisons pour lesquelles l'immunité peut diminuer:

stress et surmenage;
manque de sommeil et insomnie;
chirurgie et chimiothérapie;
une cure d'antibiotiques et d'autres médicaments;
Mode de vie malsain: alcool, tabac, surconsommation alimentaire, excès de nourriture grasse et de mauvaise qualité, mode de vie sédentaire;
la grossesse

Si des symptômes d'immunité affaiblie apparaissent (somnolence, irritation, rhume, maux d'estomac, etc.), ainsi que comme prophylaxie après une opération et un traitement médicamenteux, il est nécessaire de prendre des mesures pour renforcer le système immunitaire.

Le meilleur moyen d'augmenter très rapidement l'immunité d'un adulte - les remèdes populaires. Les plus sûrs sont les produits naturels: légumes, fruits, épices, noix, etc.

Les produits les plus efficaces pour le système immunitaire, leurs propriétés bénéfiques

Parmi les moyens les plus efficaces de renforcer le système immunitaire, de tels produits:

chérie
noix;
produits laitiers;
framboise noire;
raisins et raisins secs.

En outre - plus sur chacun d'eux.

Beaucoup connaissent les propriétés curatives du miel. C'est le premier remède contre le rhume et la grippe.

Le miel contient de l'acide folique, des vitamines A, B, C, E, K et des flavonoïdes, des substances végétales pouvant affecter l'activité des enzymes du corps humain.

Le miel contient tous les composants nécessaires pour lutter contre les virus et les infections. Il est souvent utilisé avec d'autres produits pour renforcer leur effet sur l'immunité humaine.

Noix de Grenoble

Les noix contiennent des huiles essentielles et des graisses, ainsi que des vitamines (C, B), du fer, de l'iode, du magnésium et d'autres oligo-éléments.

Les noix ont un effet tonique, donnent de l'énergie, améliorent le fonctionnement des vaisseaux sanguins et du cœur et favorisent la digestion. Ils peuvent être utilisés avec du miel, des abricots secs, du citron ou sous forme pure.

Faites attention! Il est déconseillé d’écraser les noix avec des objets métalliques (avec un couteau ou avec un moulin à café), car elles perdent leurs propriétés. Les noix sont cassées à la main ou écrasées avec un pilon en bois.

Produits laitiers

Les produits laitiers sont riches en vitamines, en micro-éléments et en bactéries bénéfiques.

Les produits à base de lait aigre tels que le kéfir, les yaourts naturels et le ryazhenka sont les mieux adaptés pour renforcer l’immunité. Les probiotiques qu'ils contiennent favorisent une digestion adéquate - décomposent les substances nocives et préservent les vitamines.

Il est recommandé de boire les produits laitiers l'estomac vide le matin ou le soir.

Aronia

À des fins médicales, ils utilisent à la fois les feuilles et les fruits de l’aronia ou de la cendre des montagnes. Aronia comprend de nombreuses vitamines (groupes C, P, E, K, B) et des oligo-éléments (fluor, cuivre, fer, manganèse et autres).

Sa principale propriété utile est un effet bénéfique sur le système circulatoire: il augmente l'élasticité des parois des vaisseaux, dilate les capillaires, réduit le cholestérol.

Jus ou infusion d'aronia augmente également la défense du corps et affecte positivement le système endocrinien.

Les teintures Aronia (y compris la vodka) ne sont pas recommandées pour les personnes souffrant d'hypotension artérielle!

Raisins et raisins

Les raisins et les raisins secs renforcent les systèmes immunitaire et nerveux. Les raisins secs contribuent au traitement de la rhinite, de la bronchite et de la toux. Ce produit contient des vitamines (C, A, B2, B1, B5, B6), des oligo-éléments (fer, potassium, calcium et autres) et des acides gras. Il est recommandé aux adultes de consommer 200 g de raisins secs par jour.

Cure d'herbes pour un renforcement rapide de l'immunité

Il existe un certain nombre d'autres produits naturels pouvant renforcer très rapidement l'immunité d'un adulte. Les remèdes populaires proposent des recettes à base d’herbes médicinales contenant beaucoup de vitamines, d’oligo-éléments et de phytoncides.

Parmi ces herbes, vous pouvez sélectionner les plus efficaces:

Echinacea purpurea - le principal défenseur du système immunitaire parmi les herbes. Il a un effet anti-inflammatoire général, soutient et renforce le système immunitaire. Habituellement, à titre préventif, utilisez quelques gouttes par jour sous forme de teinture.
La sauge a un effet tonique et réparateur. Vous pouvez utiliser des feuilles sèches, comme additif au thé ou comme huile essentielle pour l'aromathérapie.
La citronnelle soulage le stress et le surmenage, contribue à améliorer la circulation sanguine, augmente l'efficacité.
La camomille a un effet antimicrobien et protège contre le rhume infectieux. Il est pris comme une infusion chaude.
Le ginseng est un bon moyen de prévenir les maladies infectieuses, en particulier lors d’une épidémie. Améliore l'immunité, tonifie et améliore la mémoire.

Bon pour renforcer le corps de la cueillette à base de plantes framboises, cassis, fraises, airelles, mûres.

Pour renforcer très rapidement l'immunité d'un adulte, les remèdes populaires doivent être choisis individuellement, en fonction des caractéristiques de votre corps.

Les feuilles de ces plantes, comme les baies, contiennent de nombreuses vitamines, en particulier de la vitamine C, ont un effet tonifiant et régénérant et préviennent les processus inflammatoires. Les feuilles séchées peuvent être ajoutées à la préparation du thé, ainsi qu’à la préparation d’infusions et de décoctions.

Il est important de se rappeler! Les herbes doivent être sélectionnées en tenant compte des caractéristiques de l'organisme, des maladies chroniques et des réactions allergiques. Par exemple, le ginseng est contre-indiqué pour l'hypertension et la citronnelle pour l'insomnie et l'excitation.

L'utilisation de graines germées pour renforcer le système immunitaire

Les grains germés inclus dans la ration journalière augmentent l'immunité de l'organisme adulte. Ceci est un excellent remède populaire pour stimuler la défense de l'organisme, améliorer le métabolisme, réduire les substances nocives dans les intestins et saturer les cellules en oxygène.

Les grains de blé, de pois, de haricots et de sarrasin sont généralement mis à germer. Les grains germent très rapidement et facilement à la maison. Il suffit de préparer une assiette et deux gazes préalablement humidifiées avec de l'eau.

Les grains sélectionnés et lavés sont disposés sur une plaque tapissée de gaze et les graines sont recouvertes de gaze sur le dessus. L'assiette est mise dans un endroit chaud. Lorsque de petites pousses apparaissent, vous pouvez manger des céréales.

Il existe plusieurs options pour l’utilisation des graines germées dans les aliments:

comme plat séparé;
en salade et avec d'autres légumes;
avec du yaourt et du fromage cottage;
avec des fruits secs.

Pour faciliter le mélange des grains avec d'autres produits, il est recommandé de les moudre dans un mélangeur ou un hachoir à viande.

Propriétés utiles de l'aloès et de la rose sauvage pour un renforcement rapide de l'immunité

Aloès - connu en médecine et en cosmétologie. Son jus favorise la cicatrisation des blessures, tonifie, combat les bactéries et les virus, agit comme un expectorant pour tousser. Le jus peut être appliqué sous forme pure, en gouttes pour le nez. En outre, la teinture d'aloès est utilisée avec du miel.

La composition des fruits d'églantier comprend de nombreuses vitamines et éléments, notamment la vitamine C, le potassium et le fer.

Le bouillon des hanches a un impact positif sur le système circulatoire, soutient et renforce le système immunitaire, lutte contre le rhume, réduit le taux de cholestérol dans le sang. Des cynorrhodons peuvent être ajoutés à l’infusion de thé ou en faire des compotes et des teintures.

L'argousier et son effet sur l'immunité

Très rapidement, contribue à améliorer l'immunité de l'argousier. Cette baie est utile dans les vitamines C, E, le groupe B et les phytoncides. La confiture ou la décoction d’argousier est un bon remède populaire pour la prévention du rhume et de la grippe.

Il est recommandé à un adulte d'utiliser jusqu'à 2 h de cuillères d'huile d'argousier par jour.

L'argousier aide à améliorer l'immunité, renforce les parois des vaisseaux sanguins et réduit le risque de formation de caillots sanguins, a un effet rajeunissant et normalise le métabolisme.

Des épices pour augmenter l'immunité

Des épices familières comme la feuille de laurier, la cannelle, le gingembre et l'ail peuvent également renforcer et renforcer l'immunité d'un adulte. Les épices sont généralement consommées avec la nourriture principale. Ils améliorent la saveur, donnent de la saveur et sont en même temps des remèdes populaires utiles.

Très rapidement, renforce le corps au gingembre. Nos ancêtres connaissaient les propriétés curatives et étonnantes du gingembre. Le gingembre est enrichi en vitamines A, C, B1, B2 et en micro-éléments - magnésium, phosphore, sodium, zinc et potassium.

Le gingembre a presque le même effet que l'ail, mais dégage une odeur plus épicée et agréable. La racine de gingembre peut être ajoutée au thé, au jus chaud, en faire des teintures. Il réchauffe, combat les virus, prévient les processus inflammatoires.

“Lavrushka” (laurier), connu de toutes les ménagères, donne non seulement une saveur épicée aux bouillons, mais aide également à lutter contre les infections virales, les bactéries et les champignons. En outre, l'huile de laurier a un effet bénéfique sur la surface des poumons et prévient la toux sèche (frottement du dos et de la poitrine).

Riche en sélénium, vitamines A et C, huiles essentielles. Élimine les toxines du corps, stabilise le système nerveux et a généralement un effet protecteur sur le corps.

Ail et oignons - le remède populaire le plus populaire pour lutter contre le rhume et pour sa prévention. Ces produits sont capables d’améliorer rapidement l’immunité du corps adulte.

Dans un très grand nombre d'ail et d'oignons contiennent des huiles essentielles et une production volatile, qui protègent le nasopharynx de la pénétration de bactéries et de virus pathogènes dans le corps.

La cannelle est une épice à cuire qui améliore l'humeur, réduit le stress et augmente l'efficacité. La cannelle contribue également à la circulation sanguine normale et stimule les intestins. Cela va bien avec le miel pour combattre les virus et augmenter l'immunité.

Mélanges utiles de fruits et de fruits secs

En tant que remède populaire, pour renforcer l'immunité d'un adulte, il est recommandé d'utiliser des mélanges de fruits et de noix. Les fruits secs, dans lesquels il reste tous les éléments et substances nécessaires, sont très rapidement affectés par le système immunitaire.

Les mélanges peuvent être préparés à partir de:

raisins secs, noix, abricots secs, citron et miel - une quantité égale de fruits séchés, noix (1 c. à soupe) et écrasez 1 citron avec un mixeur, ajoutez le miel (5 à 6 cuillères à soupe);
pruneaux, abricots secs, raisins secs, noix de Grenoble, citron, miel - environ 200 g de fruits séchés, noix et 1 citron, hacher jusqu'à consistance lisse et ajouter 6 cuillères à soupe. cuillères de miel;
canneberges, pommes, noix et sucre - hachez tous les fruits et les noix dans un mélangeur dans un rapport de 2: 2, ajoutez de l’eau, ajoutez du sucre 1: 1; mettre sur un petit feu, porter à ébullition, avec un mélange, vous pouvez boire du thé (1 cuillère à soupe. cuillère à soupe par jour);
betteraves, carottes, citron, grenade - hacher 1,5 kg de légumes, ajouter 1 kg de fruits, mélanger avec 1 kg de miel.

Il est recommandé d'utiliser tout mélange de baies ou de légumes selon 1 c. cuillère pas plus de 2 fois par jour. Il est conseillé de manger le mélange le matin à jeun ou avec du thé.

Jus de légumes et de fruits pour l'immunité

En automne et au printemps, il est recommandé d'utiliser des jus de fruits et de légumes frais.

Parmi les jus qui renforcent et soutiennent le système immunitaire, on peut identifier:

jus de betterave - augmente l'hémoglobine et renouvelle le sang, contribue à améliorer la circulation sanguine;
le jus de carotte est enrichi en vitamine A, magnésium, sodium, calcium, fer, potassium, ce qui contribue à améliorer le tonus et la digestion;
Le jus de tomate - contient de grandes quantités de vitamine C, ainsi que d'acide citrique, qui aide le métabolisme et la récupération;
le jus de pomme est un entrepôt de fer qui augmente la formation de sang et diminue le cholestérol;
jus de cassis - contient de la vitamine C (le principal parmi les baies et les fruits) et aide à lutter contre les virus de la grippe;
Jus d'agrumes (orange, pamplemousse, citron, etc.) - renforce et renforce le système immunitaire, a un effet anti-inflammatoire et stimule le métabolisme.

Vous pouvez mélanger plusieurs jus ou les diluer avec de l'eau. Cependant, nous devons nous rappeler que la consommation excessive de jus peut conduire à une hypervitaminose, très néfaste pour le travail de tout l'organisme.

Consommation quotidienne de jus - une demi-tasse pas plus de 3 fois.

Des boissons à base de baies et d'herbes médicinales pour renforcer l'immunité

À partir de baies fraîches et séchées, ainsi que des herbes, il est recommandé de préparer des boissons vitaminées. Pour cela, des baies de rowan noires et ordinaires, des canneberges, des baies d'églantier, des feuilles de mélisse, du thé ivan, de la menthe poivrée, etc.

Infusion Rowan de fruits secs:

2 cuillères à soupe cuillères de baies;
2 tasses d'eau bouillante.

Verser de l'eau bouillante et infuser les baies pendant 20 minutes. Buvez une demi-tasse avant les repas 3-4 fois par jour.

Compote de cynorhodon séchées:

8 c. À table cuillères de baies;
4 c. À table cuillères de sucre;
4 tasses d'eau bouillante.

Mélanger les ingrédients, laisser bouillir pendant 10 minutes et laisser reposer pendant 4 heures. Buvez une demi-tasse par jour.

Infusion de baies et de plantes:

5 cuillères à soupe cuillères d'herbes sèches (Ivan-thé, menthe, cassis, etc.) à 1 litre d'eau;
1/2 kg de baies (canneberges, canneberges, cerises, etc.) par 2 litres d'eau.

Les herbes insistent 2 heures et les baies bouillent pendant 10 minutes. Mélanger la perfusion et la compote et porter à ébullition. Buvez une demi-tasse de miel par jour.

Infusion de viorne et de canneberges au miel:

1/2 kg de baies;
1 litre d'eau bouillante;
miel au goût.

Mélanger les baies râpées avec du miel, ajouter de l'eau bouillante et insister. Buvez une demi-tasse 3 fois par jour.

Parmi les nombreuses façons d’améliorer très rapidement l’immunité d’un adulte, les remèdes populaires - l’option la meilleure et la plus abordable. Les mélanges et les boissons à base de produits naturels peuvent être non seulement sains, mais aussi savoureux.

Dans cette vidéo, vous découvrirez comment augmenter l’immunité d’un adulte à l’aide de remèdes populaires et très rapidement.

À partir de cette vidéo, vous apprendrez comment améliorer l’immunité et les performances grâce à la médecine traditionnelle.

35 recettes pour améliorer l'immunité

Ecologie de la consommation. Dans ces recettes, seuls des produits naturels, pour ainsi dire, des remèdes populaires sont utilisés. Étudiez, choisissez la recette qui vous convient le mieux. En cas de doute, consultez un spécialiste.

Dans ces recettes, seuls des produits naturels, pour ainsi dire, des remèdes populaires sont utilisés. Étudiez, choisissez la recette qui vous convient le mieux. En cas de doute, consultez un spécialiste. Élevez, augmentez, renforcez le système immunitaire et... Que Dieu vous bénisse.

1. 300 g de noix pelées, 300 g d’abricots secs, 300 g de raisins secs et 3 citrons avec zeste haché et ajoutez 1 c. une cuillère de miel. Prendre 1 salle à manger (adultes) et 1 cuillère à café (enfants) par cuillère. Mieux le matin l'estomac vide ou avant le déjeuner, une heure avant les repas. Vous pouvez prendre la nuit. Conserver au réfrigérateur.

Il existe une telle option: prenez 1 tasse de noix, raisins secs et abricots secs et 1 citron (peut être sans pelure). Mélangez le tout dans un hachoir à viande et ajoutez 1 tasse de miel. Quelqu'un ajoute plus de figues au goût.

2. Mélangez 100 g de noix pelées, 100 g de pommes pelées râpées, du jus de 2 citrons, 1 c. une cuillère de miel. Prenez la composition d'une cuillère à soupe (thé pour les enfants) 2-3 fois par jour avant les repas. Conserver au réfrigérateur.

3. Au printemps, pendant 3 semaines, prenez tous les jus rouges fraîchement pressés: betterave rouge, cerise, mûre, fraise, raisin, grenade, canneberge. La première semaine, il est recommandé de prendre 1/2 tasse 3 fois par jour, la seconde 2 fois, la troisième fois et les intervalles entre les repas.
Après 10 jours, le cours peut être répété.

4. Essuyez 1 kg de myrtille noire avec 1, 5 kg de sucre. Vous pouvez utiliser 3 semaines à 1 cuillère à soupe. cuillère matin et soir.

Vous pouvez faire une infusion: 1 cuillère à soupe. cuillère de baies dans 1 tasse d'eau bouillante insister dans un thermos 4-5 heures. Une fois le contenu infusé pendant 20 minutes, fermez le bouchon thermos.

5. Écraser 0,5 kg de canneberges, ajouter un verre de cerneaux de noix et 2 ou 3 pommes vertes (meilleures que les variétés d'hiver) avec leur pelure, en dés. Ajouter 0,5 tasse d'eau et 0,5 kg de sucre, cuire à feu doux jusqu'à ébullition, mettre dans des pots. Prendre 1 cuillère à soupe. cuillère le matin et le soir, thé pressé.

6. 2 c. cuillère de baies de rowan séchées, versez 2 tasses d'eau bouillante, laissez reposer 20 minutes, égouttez. Buvez 0,5 tasse 3 à 4 fois par jour avant les repas. Prenez mieux avec du miel, ce qui renforce les propriétés curatives du cendre de montagne.

7. La compote de vitamines, qui recommande de boire au moins 0,5 litre par jour, renforce les défenses de l'organisme.

Prenez des herbes: mélisse, menthe, fleurs de châtaignier, thé au saule, brasser 5 c. Verser dans 1 litre d'eau et laisser infuser pendant 2 heures.

Prenez des canneberges, des cassis, du viorne, des cerises, des fraises et tout autre fruit local (sec ou congelé), faites-en cuire la compote dans 2 litres d'eau pendant 10 minutes.

Ajouter la décoction d'herbes filtrées à la compote, porter à ébullition, ajouter le miel au goût.

8. Broyez les baies de viorne, les airelles, ajoutez du miel au goût, mélangez bien, ajoutez un peu d'eau chaude, attendez que le mélange infuse. Buvez un mélange de 1/2 tasse 3 fois par jour pendant la période de maladies saisonnières.

9. L’aigrette est une aide précieuse pour le système immunitaire. Ses fruits sont utilisés comme remède vitaminé contre les carences vitaminiques, pour la prévention des maladies infectieuses, comme agent diurétique, cholérétique, anti-inflammatoire et cicatrisant.

Recette de boisson: versez 8 c. cuillères à soupe de fruits secs 4 tasses d'eau bouillante, ajoutez 4 c. cuillères de sucre et laisser bouillir pendant 10 minutes. Infuser pendant 4 heures, puis filtrer et mettre en bouteille.

10. 2-3 têtes d'oignon moyen finement hachées et mélangées avec 200 g de sucre, ajoutez 0,5 litre d'eau et laissez cuire à feu doux pendant au moins une heure et demie. Lorsque la masse est refroidie, ajoutez 2 c. l chérie. Filtrer et fondre dans un plat en verre. Prendre 1 cuillère à soupe. cuillère 3-5 fois par jour.

Il est utilisé non seulement pour renforcer le système immunitaire, mais également pour prévenir le rhume.

11. Augmente l'immunité et est un excellent prophylactique contre les maladies virales saisonnières, une infusion de cette composition: églantier, viburnum, pris à peu près également, en proportion d'ajouter des herbes - mélisse et sauge. 2.5 Art. cuillère mélange verser 0,5 litre d'eau bouillante, laisser pendant 2 heures dans un thermos, refroidir. Avant utilisation, ajoutez 2 gouttes d'huile d'argousier.

12. Une fois par jour, 30 minutes avant les repas, prendre 1 cuillère à soupe. cuillère mélange préventif préparé à partir d'une taille moyenne de têtes d'ail. L'ail doit être émincé, ajoutez-y la moitié du citron finement haché, avec le zeste. Versez le mélange avec de l'eau bouillie froide (0,5 l) et laissez infuser pendant 4 à 5 jours dans un endroit sombre. En tant que prophylactique peut être utilisé jusqu'au printemps.

Vous pouvez simplement manger des gousses d'ail tous les jours ou tous les jours. Recours externe: 2-3 gousses d'ail finement hachées versez un verre d'eau bouillante, après avoir infusé l'agent pendant une heure, vous pouvez verser 4-5 gouttes dans le nez, ainsi que se gargariser.

13. 1 cuillère à soupe. Verser une cuillère de prêle sur un verre d'eau bouillante pendant 30 minutes et filtrer.
Prendre 1 cuillère à soupe. cuillère 3-4 fois par jour.

14. La noix est le champion absolu de la teneur en acide ascorbique. Il y est 8 fois plus que chez le cassis et 50 fois plus que chez les agrumes.
2 cuillères à soupe cuillère à soupe de feuilles de noix verser 0,5 litre d’eau bouillante, maintenir le bain-marie pendant 2 heures, boire 1/4 tasse par jour. Vous pouvez simplement manger 5-6 cerneaux de noix en un mois.

15. 1 c. une cuillerée de feuilles de bouleau blanc avec des bourgeons versez 1,5 tasse d’eau bouillante. Insister 15-20 minutes, boire 1/4 tasse 3 à 4 fois par jour avant les repas.

16. 1 c. une cuillerée de cônes de houblon verser un verre d'eau bouillante, infuser pendant 15-20 minutes, filtrer. Buvez 1/4 tasse 3 à 4 fois par jour avant les repas.

17. Une cuillère à café de fines herbes sèches chélandine verser un verre d'eau bouillante, refroidir. Prendre sous forme de chaleur 1/3 tasse 3 fois par jour.

18. Le thé aux graines de fenouil est très utile, vous pouvez également utiliser des graines vendues en pharmacie. Un effet merveilleux est l’utilisation régulière de citrouille, courgette, courge, courgette, persil, céleri et autres légumes verts.

19. La mélisse, la racine de valériane, les cônes de houblon, les fleurs de tilleul, l’herbe d’origan, les légumineuses et les graines de coriandre sont prélevées à parts pratiquement égales. La collection est brassée à raison de 1 cuillère à soupe. cuillère recueillant 0,5 litre d'eau bouillante. La collection a insisté pour que la nuit soit prête, le matin. Le volume de perfusion est calculé par jour, à appliquer en 2-3 doses.

20. Dans le thé vert, ajouter des notes d'églantier, de rouge de rowan, de mélisse, de thé de saule, de feuilles de fraise, de millepertuis, de feuilles de cassis et de pétales de rose. Ce thé sera un puissant agent de renforcement qui stimule le système immunitaire.

21. Echinacea purpurea contient des substances biologiquement actives. Il est utilisé sous forme de décoction ou de teinture.

Recette de bouillon: 2 c. à l'aide d'une cuillère d'herbes, mettez dans un bol en émail, versez 200 ml d'eau bouillante et fermez le couvercle. Faire bouillir 30 minutes dans un bain-marie en remuant fréquemment. Laisser refroidir, filtrer et ajouter de l'eau bouillie refroidie à 200 ml.
Prendre à l'intérieur de 1 cuillère à soupe. cuillère 3 fois par jour pendant 20-30 minutes avant les repas. La décoction est considérée comme utilisable pas plus de deux jours si elle est conservée dans un endroit frais.

Recette de teinture: 50 g de matières premières versent 0,5 litre de vodka, insistez 6 jours dans un endroit sombre et froid, égouttez. Prendre 20 gouttes 3 fois par jour pendant 20-30 minutes avant les repas, en diluant avec une petite quantité d’eau. Cours complet de traitement pendant 2-3 semaines. Après une pause de 5-7 jours, il peut être répété.

22. Pruche repérée - un immunostimulant puissant qui active les défenses de l'organisme.

La pruche n'est pas utilisée comme agent prophylactique, elle aide dans les cas où la maladie est déjà survenue et où le système immunitaire est considérablement affaibli. Cette plante ne doit être utilisée que sur prescription d'un médecin et respecter scrupuleusement la posologie.

23. Sabelnik Marsh - un puissant immunostimulant.

Teintures-recettes: versez 60 g de sabelnik dans un plat d’un demi-litre, recouvrez de vodka, fermez le couvercle et laissez reposer 7 à 8 jours dans un endroit sombre. Teinture boire 1 cuillère à soupe. cuillère 3 fois par jour avant les repas. À des fins préventives, 1 litre de teinture suffit.

24. Améliorer parfaitement l'immunité des œufs de caille. Ils doivent être bus le matin à jeun, de 2 à 7-8 pièces.

25. Les aiguilles de pin constituent d'excellentes infusions de vitamines et des boissons qui ont un effet tonifiant sur le corps. Ils sont faciles à préparer.

Coupez 3-4 verres d'aiguilles de pin le plus petit possible, versez 4 tasses d'eau froide, ajoutez un peu d'acide citrique, laissez reposer pendant 3 jours dans un endroit frais. Filtrer, ajouter du jus de citron, prendre un demi-verre 2 fois par jour.

26. Vous pouvez préparer cette boisson: prenez 2 c. À l'aide d'une cuillère, rincer à l'eau froide, verser un verre d'eau bouillante, faire bouillir pendant 20 minutes, insister 30 minutes et égoutter. Avant utilisation, ajoutez du miel et de l'acide citrique au goût et buvez un verre par jour en 2-3 doses.

27. Anis ordinaire. Une décoction de fruits d'anis: 4 g de fruits versez un verre d'eau bouillante, faites bouillir pendant 6-7 minutes, égouttez-les, prenez 2 c. cuillères par jour.

28. montagne d'arnica. 1 partie de fleurs finement hachées versez 10 parties d’alcool à 70%, insistez 7 jours, passez au crible, prenez oralement 30 à 40 gouttes 3 fois par jour pour prévenir la grippe, renforcez le système immunitaire.

Ou: 1 cuillère à café de fleurs versez 1 tasse d’eau bouillante, insistez 1 à 2 heures, égouttez. Prendre la perfusion à l'intérieur de 1 cuillère à soupe. cuillère 3-4 fois par jour après les repas.

29. Astragale. 10 g de racines sèches écrasées, versez 200 ml d’eau bouillante, faites bouillir pendant 6 à 7 minutes à feu doux, insistez 3 heures, filtrez et ajoutez de l’eau bouillie. Prendre 1/4 tasse 3 fois par jour.

30. Bouleau. 4 heures à la cuillère feuilles sèches de bouleau verser 2 tasses d'eau bouillante, insister 2 heures, filtrer. Buvez 1/2 tasse 3 à 4 fois par jour.

Ou: 2 heures à table cuillère bourgeons de bouleau verser 2 tasses d'eau bouillante, cuire à feu doux pendant 10-12 minutes, insister 25 minutes, égoutter. Buvez 1/2 tasse 3 à 4 fois par jour.

31. Regardez. 2 heures à cuillère de feuilles hachées verser 1 tasse d'eau bouillante pendant 20 minutes, filtrer. Buvez 1/4 tasse une demi-heure avant les repas.

32. Hypericum. 10 g d'herbe infusée dans un verre d'eau bouillante, insistez. Prendre 1 cuillère à soupe. cuillère 3-4 fois par jour après les repas.

Ou: 15-20 g d'herbe sèche exigent 200 ml d'alcool ou de vodka. Prendre 25 gouttes avec de l'eau 3 fois par jour après les repas.

33. verge d'or (verge d'or). 2 cuillerées à thé d'herbe insistent 4 heures dans un verre d'eau bouillie, filtrer. Prendre 1/4 tasse 4 fois par jour avant les repas.

34. ortie. 2 cuillères à soupe cuillère à soupe de feuilles d'ortie verser 0,5 litre d'eau bouillante, insister 2 heures, filtrer. Buvez 1/3 tasse 3 fois par jour.