Contenu de l'article:
- Principes de renforcement
- Bonne nutrition
- Produits utiles
- Les plats
- Boissons
- Produits utiles
- Remèdes populaires
- Herbes
- Produits apicoles
- Huiles essentielles
- Herbes
Les remèdes populaires pour l’immunité sont des produits naturels ou des matières premières biologiques, qui aident à augmenter les défenses de l’organisme sans utiliser de préparations médicales contenant des ingrédients synthétisés artificiellement. Ce groupe comprend les aliments et l'apiculture, les infusions et la décoction d'herbes médicinales, les boissons vitaminées. Il est nécessaire de prendre en compte que: les immunomodulateurs naturels et les immunostimulants ne doivent pas être utilisés de manière incontrôlable, le surdosage est tout aussi dangereux que dans le cas des médicaments. Si vous avez besoin d'un remède naturel pour augmenter l'immunité, vous pouvez l'acheter en pharmacie ou le commander via Internet - Elixir à la propolis Il est sain pour l'immunité. Il a fait ses preuves et peut également être pris par des enfants.
Principes de renforcement des remèdes populaires du système immunitaire
La principale tâche de renforcer l'immunité avec des remèdes populaires est de renforcer l'immunité innée qui est génétiquement incorporée.
- Nutrition saine et élimination ou prévention de la dysbiose. Dans l'intestin, il y a des bactéries bénéfiques entièrement responsables de l'absorption des nutriments nécessaires à la vie normale. Si l'équilibre entre les micro-organismes bénéfiques et pathogènes est perturbé, le corps manque d'éléments cicatrisants, les processus métaboliques sont déséquilibrés et le statut immunitaire diminue.
Stabilisation des processus métaboliques, prévention de l'intoxication. L'accumulation de toxines et de toxines dans le corps crée les conditions dans lesquelles les défenses sont réduites. Les préparations préparées selon les recettes de la médecine traditionnelle accélèrent les processus métaboliques et aident à éliminer les toxines.
L'utilisation d'antioxydants naturels. Dans le corps humain, les radicaux libres s’installent, provoquant une tumeur maligne. Lors de l'utilisation d'antioxydants naturels, ils sont neutralisés et dérivés.
Buvez suffisamment de liquides. L'eau participe à tous les processus métaboliques, maintient le tonus du corps. Avec son manque de stabilisation de l'immunité est impossible.
Pour renforcer l'immunité des remèdes populaires, vous devez faire attention à la qualité des "matières premières" pour la récupération. Si les produits étaient cultivés dans un environnement défavorable pour l’environnement et si les herbes étaient récoltées de manière incorrecte, cueillies dans des zones industrielles, le traitement serait inefficace. De plus, des matières premières de mauvaise qualité peuvent provoquer une intoxication, ce qui abaisse le statut immunitaire.
Une bonne nutrition pour renforcer le système immunitaire
Le rôle d'une nutrition adéquate pour renforcer le système immunitaire est très important. Le manque de nourriture affaiblit le corps, l'excès provoque l'obésité, une alimentation déséquilibrée perturbe les processus métaboliques. Les aliments utiles au renforcement de l’immunité peuvent créer l’équilibre nécessaire protéines / lipides / glucides ou stimuler les organes du système immunitaire.
Produits utiles pour renforcer le système immunitaire
Tout d'abord, les produits renforçant l'immunité sont ceux qui ont une teneur élevée en substances bénéfiques. Ils ont eux-mêmes un effet thérapeutique, anesthésient, abaissent la température, ont un effet anti-inflammatoire et normalisent la composition de la flore intestinale bénéfique.
Liste des produits les plus utiles:
- Baies - canneberges, fraises, groseilles de toutes sortes, framboises;
Fruits - agrumes, pommes, bananes;
Légumes - betteraves, carottes, ail, oignons, radis noir, brocoli, choucroute;
Produits laitiers - kéfir, yogourt non sucré;
Verts - asperges, haricots verts en gousses;
Céréales - lentilles, sarrasin, flocons d'avoine, riz brun;
Volaille - poulet, en particulier poulet, dinde;
Viande animale - viande de boeuf maigre et de lapin;
Poisson et fruits de mer - thon, saumon, truite, varech, homard et homard, crevette;
Graines et noix - Noix du Brésil, amandes, graines de citrouille, pignons de pin, sésame, cumin;
Les nutriments fournissent l'activité vitale normale du corps: vitamines, macro et micro-éléments, protéines, glucides, acides gras - Oméga 3 et Oméga 6, bifidus et lactobacilles, fibres alimentaires. Tous ces composants sont contenus dans des produits de types différents et il est possible d’augmenter l’immunité uniquement lors de la préparation d’un menu quotidien compétent.
Recettes pour l'immunité
Des scientifiques japonais ont proposé une option de menu quotidien qui puisse répondre aux objectifs principaux d’une nutrition adéquate: prévenir le déclin de l’immunité et maintenir le poids au même niveau. Dans ce cas, le plus difficile à décider comment distribuer les produits pendant la journée - pour le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations.
Le jour même, il convient de «maîtriser» un tel volume de produits selon la version japonaise:
Viande rouge ou volaille - 100 g;
Tofu - 40-50 g;
Fruits - agrumes ou baies à choisir;
Légumes - asperges, brocolis, betteraves, carottes, 1 pomme de terre, légumes verts - seulement 300 g;
Riz brun - 200 g;
Un verre de kéfir ou de yogourt faible en gras;
Option de menu européen pour renforcer l'immunité:
Viande blanche ou rouge - 200 g;
Salades de vitamines - 200 g;
Plat avec fibre - bouillie - 300 g;
Produits laitiers - 2 verres;
Fruits au choix - 1 agrume, 1 banane, pommes;
Invité d'abricots secs ou de raisins secs;
La liste des plats pouvant être inclus dans le menu pour améliorer l'immunité:
- Petit déjeuner pour l'immunité. Les œufs de caille crus sont légèrement fouettés avec du beurre à l'ail et versés dans un verre de yogourt ou de kéfir vivant.
Soupe de haricots. Les haricots rouges sont trempés pendant la nuit, le bouillon de poulet est préparé à l'avance. L'eau est égouttée, répartissez les haricots dans le bouillon, faites bouillir jusqu'à ce qu'ils ramollissent, ajoutez du sel, du poivre et du laurier. Lorsque les haricots sont presque cuits, faites sauter légèrement les oignons et les pommes de terre dans la casserole et 3-4 minutes avant de les éteindre - versez du jus de citron dans les carottes râpées, la racine de céleri finement hachée et l'ail pilé. De la coriandre ou du persil haché est ajouté à chaque assiette avant utilisation. La soupe ne doit pas être épaisse. Proportion approximative des ingrédients principaux: un verre de haricots, 1,5 litre de bouillon, 2 pommes de terre.
Purée pour l'immunité. Ingrédients: aloès - pulpe 7 feuilles, miel - 3 cuillères à soupe, noix - 4 morceaux, lait - un demi verre, jus de citron - un peu, au goût. Mélanger les ingrédients et laisser reposer 2 jours dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Fréquence de réception - 2 fois par jour par une cuillère à café.
Cheesecakes aux abricots secs. Abricots secs lavés et imbibés d'une serviette en papier. Le fromage cottage est mélangé avec des œufs et de la farine, ajoutez un peu de sel et de sucre, pétrissez une pâte pas très fraîche. Au dernier stade du mélange, les abricots secs sont coupés en morceaux. Former des gâteaux au fromage, étaler sur une plaque à pâtisserie recouverte de parchemin huilé. Cuire au four préchauffé à 180 ° C pendant environ 7 minutes. Les abricots séchés peuvent être remplacés par des canneberges ou des raisins de Corinthe - dans ce cas, les baies sont introduites dans la pâte en tant que garniture. Au service des gâteaux au fromage avec des canneberges, ajoutez du miel.
Galettes de betterave. Les betteraves sont bouillies, frottées sur une râpe. Filet de poulet bouilli, retourné avec des oignons et de l'ail. Les betteraves sont mélangées avec de la viande hachée, un œuf est ajouté, des côtelettes sont formées et cuites pour un couple.
Turquie La viande de dinde est utile en soi, mais elle est «fraîche», il est donc habituel de la conserver au vinaigre. Pour la marinade, on ajoute au yaourt de l'ail haché, de la coriandre hachée, du sel et du poivre, la viande est découpée en tranches et placée dans la marinade pendant 20 minutes. Ensuite, les morceaux de viande disposés dans des pots en argile, verser un bouillon chaud ou de l'eau bouillante. Mettez au four, chauffé à 190 degrés et cuire au four pendant 45-50 minutes.
Pour les patients et les femmes enceintes peuvent conseiller le mélange suivant. Les noix pilaient et réduisaient le miel et le miel en purée. Ou une recette plus compliquée: mélangez en quantités égales noix, abricots secs, raisins secs, citrons, roulés avec une peau dans un hachoir à viande et du miel. Par jour, prendre 3 cuillères à soupe plusieurs fois.
Dans le menu de jour pour améliorer l'immunité, vous pouvez ajouter 100-200 g de baies, fruits, boissons aux fruits ou boissons aux fruits.
Boissons pour augmenter l'immunité
Il est possible de renforcer les effets immunologiques des aliments à l'aide de boissons et de compositions spéciales.
Les remèdes suivants renforcent efficacement l'immunité:
- Boisson vitaminée. Il est plutôt «fort» et doux, donc quand il est pris, il peut être dilué avec de l’eau. Purée de cassis, 350 g, fourrée avec 3 cuillères à soupe de miel, diluée avec un verre d'eau. Conserver au réfrigérateur, avant utilisation, chauffé. Besoin de boire pendant la journée en petites portions.
Cocktail immunitaire. On verse dans le bol du mélangeur 100 g de fraises, de cassis, de framboises, on verse 1,5 ml de lait de soja, on ajoute une poignée de graines de sésame et on fouette. Un bon début de journée - renforce l'immunité et aide à perdre du poids.
Thé de rose musquée. Une cuillère à soupe de matières premières biologiques est versée dans un verre d'eau bouillante et infusée pendant 2 heures. Buvez comme du thé habituel.
Il est très important de surveiller le travail de l'intestin - les selles doivent être régulières.
Si, après avoir mangé, il n'y a aucune envie de s'endormir, aucune sensation de lourdeur dans l'estomac, la peau et les cheveux ont l'air en bonne santé, nous pouvons en conclure que nous avons réussi à créer un menu quotidien dans lequel le statut immunitaire est stable.
Remèdes populaires pour renforcer le système immunitaire
Des recettes spéciales pour le renforcement de l'immunité à l'aide de matières premières biologiques ou de produits apicoles sont utilisées dans la prévention des maladies saisonnières ou lorsque la maladie se développe déjà. Dans ce cas, à base de matières premières naturelles constituent des médicaments - décoctions, infusions et mélanges.
Herbes pour l'immunité
Les herbes pour l'immunité sont faites de décoctions et de teintures - eau et alcool, les ingrédients sont utilisés un par un et en collections.
Recettes à base de plantes:
- Ginseng La teinture pour immunité à l'alcool est achetée dans une pharmacie - dans la zone centrale de l'Europe, la plante n'est pas trouvée. À la pharmacie, vous pouvez acheter des herbes sèches au ginseng. Dans ce cas, la teinture est brassée dans des proportions: une cuillerée à thé d’herbes par tasse d’eau. Utilisez 1/3 tasse par jour.
Eleutherococcus. Teinture de feuilles et de racines sur de l'alcool également achetée en pharmacie. On fait une décoction d’eau à la maison: on écrase les racines, on verse l’eau bouillante dans un rapport de 1 à 2 en volume et on laisse bouillir pendant 35 à 45 minutes au bain-marie. Strain, prendre avant les repas pour une cuillère à soupe - jusqu'à 4 fois par jour.
Fleurs de sureau noir. Brassée comme un thé, insistez pour obtenir une couleur intense, buvez avant d'aller vous coucher pour un demi verre. Le médicament est utilisé depuis l'âge de 18 ans.
Ramassez les feuilles de noix. Insistez comme d'habitude - une cuillère à soupe de matières premières biologiques dans un verre d'eau bouillante. Il est préférable de verser les feuilles avec de l'eau bouillante le soir et d'isoler le récipient. Dans la matinée, filtrer la perfusion et boire pendant la journée.
Cueillette de fruits. Des quantités égales d'aubépine, de rose sauvage et de framboises séchées sont mélangées, elles sont brassées de la manière habituelle, elles sont laissées à la température ambiante.
Collection à base de plantes. Composé de mélisse, de menthe, de millepertuis et de tilleul. Brassé comme d'habitude, buvez un verre par jour.
Toutes les 3 semaines, la perfusion à base de plantes doit être changée: le corps s'y habitue et le système immunitaire ne répond plus à la stimulation avec des composants.
Recettes pour renforcer l'immunité avec les produits de l'abeille
Il faut faire très attention à renforcer l’immunité à l’aide de produits de l’abeille - ils présentent un risque allergénique élevé.
Considérez les remèdes populaires les plus efficaces:
- Miel et huile d'olive. Le miel est mélangé avec de l'huile d'olive dans un rapport de 1 pour 1, nettoyé au réfrigérateur. Les enfants de moins de 5 ans sont autorisés à se dissoudre le matin avec 0,5 à 1 cuillère à thé, les adultes à la cuillère à soupe.
Pour la prévention du SRAS. Faire bouillir la viorne - un verre de baies dans 0,5 litre d’eau, quand elles sont tendres, ajoutez du miel au goût. Ils boivent pendant 2 jours, dilués avec de l'eau, si le bouillon semble fort. Vous pouvez ajouter du miel avant consommation.
Pour rétablir l’immunité après avoir épuisé les charges. Aloe est activé en enveloppant les feuilles dans du papier et en les conservant une semaine au réfrigérateur. Presser le jus. Préparez le mélange: 1 partie de jus d'aloès, 2 parties de miel liquide, 3 parties de "Kagora". A conserver au réfrigérateur, boire trois fois par cuillère à soupe - de préférence avant les repas.
"Pilule" pour l'immunité. Pendant la saison épidémique, un morceau de propolis est collé à la dent.
Traitement perga. La perge est mélangée avec du miel - 1 pour 1, diluée avec de l’eau légèrement tiède afin que la structure soit en purée. Avant chaque repas, prenez une cuillère à café.
Gelée royale pour l'immunité. Pour éviter les maladies saisonnières, il suffit de dissoudre 1 cuillère à café de produit sur un estomac vide. Il est possible de remplacer un biostimulateur naturel par un produit pharmaceutique - les comprimés "Apitok" ou "Apilak". Ils sont résolus sous la langue de la même manière.
Contre-indications au traitement médical: maladies chroniques des reins et du foie, processus inflammatoires aigus, notamment purulents, oncologie, infections vénériennes.
Le cours de traitement avec des produits apicoles - pas plus de 2 mois. En un an, vous pouvez répéter la récupération deux fois.
Huiles essentielles pour l'immunité
Les huiles essentielles sécrétées par des plantes aux propriétés cicatrisantes activent l'immunité, normalisent le fonctionnement du système hormonal et arrêtent l'activité de microorganismes pathogènes dispersés dans l'air.
Façons d'utiliser les huiles essentielles pour l'immunité:
- Masser à l'éther. Appliquer de l'huile de géranium, d'eucalyptus, de romarin, de thym. Les huiles essentielles pures ne sont pas utilisées, elles sont mélangées avec une crème de massage ou une huile de base. Proportions - 1 cuillère à soupe de base et 3 gouttes d'huile essentielle.
Aromatiser l'air à l'aide d'un brûleur à mazout. Les meilleurs mélanges pour l'immunité: 1 goutte - citron, basilic, verveine, mandarine; 2 gouttes - orange, romarin, gingembre - 1 goutte; 1 goutte de mélisse, noix de muscade, cèdre, 2 gouttes de menthe, lavande. Les proportions pour remplir le brûleur à mazout sont de 4 à 7 gouttes par 15 m 2.
En sélectionnant les huiles essentielles pour l'immunité, vous devez faire attention non seulement aux propriétés curatives, mais également à votre propre perception des odeurs. Si le parfum n'est pas agréable, la procédure médicale sera inutile. En cas d’asthme bronchique et d’allergie polyvalente, l’immunothérapie aux huiles essentielles devra être abandonnée.
Les méthodes et moyens artisanaux ne permettent pas de guérir l'infection à VIH, la tuberculose, d'arrêter le développement de processus cancéreux et de maladies causées par des processus métaboliques, de perturbations hormonales et auto-immunes, mais ils vous aideront à récupérer de la radio et de la chimiothérapie, accéléreront la réadaptation après une opération, préviendront les infections respiratoires aiguës et arrêteront le développement complications.
Comment renforcer les remèdes traditionnels du système immunitaire - voir la vidéo:
Comment et comment renforcer le système immunitaire - augmenter, augmenter, améliorer
Qui parmi nous en hiver ou en période de changement de temps ne voudrait pas renforcer l’immunité pour tomber malade moins souvent, pour ne pas perdre un temps précieux et de l’énergie à rester allongé sur le canapé avec un tas de mouchoirs, des maux de tête et des courbatures? Je ne veux pas prendre de pilules pour une cause apparemment noble - renforcer l’immunité chez les adultes, on ne sait pas si leur immunité augmentera ou, au contraire, elle deviendra encore plus faible...
Comment renforcer le système immunitaire
Même en sachant des vérités communes voulant que pour maintenir l’immunité au bon niveau - la capacité de notre corps à résister efficacement à toute invasion extérieure, vous devez bien manger, bien dormir et respirer un air frais, moins nerveux et surchargé - nous ne sommes presque rien de tout cela. ne fais pas. Bien que 50% de notre santé dépend de notre mode de vie quotidien.
Bien sûr, il est de coutume d’attendre un «coq grillé» - plusieurs rhumes, épidémies de grippe, une boule de neige de maladies chroniques, et alors seulement, souvenez-vous de votre immunité afin de commencer à vous en occuper soudainement, afin de renforcer, augmenter, augmenter et améliorer...
Tout serait beaucoup plus simple si les soins de chacun, les forces de protection de chacun, étaient régulières... Nous n'oublions pas de vérifier les voitures, nous ne changeons pas le pétrole, nous faisons quelque chose pour nourrir notre santé éternelle. pas avec ta main.
Mais ce n'est pas si difficile. À la rescousse, à l'instar des sauveteurs Chipmunk, la médecine traditionnelle propose des collections et des recettes éprouvées pour améliorer l'immunité à la maison.
Notre tâche n'est pas de rejeter avec impatience les conseils des guérisseurs, mais de vous donner la peine de réfléchir à la manière de renforcer le système immunitaire en essayant des recettes folkloriques simples et abordables.
Améliorer les remèdes populaires immunité
- Maintenant, beaucoup recommandent l'ancienne recette tibétaine d'immunité, recommandant d'utiliser un mélange de noix (pignons, noix et amandes), de miel, d'abricots secs, de raisins secs, de pruneaux et de citron dans des proportions égales. Prenez 2-3 mois pour une cuillère à café le matin.
Le conseil est vraiment bon, bien qu’il n’ait rien à voir avec le Tibet ancien et renforce non seulement l’immunité (bien que vous ne puissiez pas agir ainsi), même le système cardiovasculaire, étant une excellente source de vitamines et d’éléments, en particulier de potassium et de magnésium. Augmente le niveau d'hémoglobine, normalise la pression artérielle.
En outre, cette recette est maintenant sur Internet a commencé à s'appeler la pâte d'Amosov, les ingrédients sont les mêmes, mais le dosage a légèrement augmenté - une cuillère à soupe trois fois par jour sur un estomac vide.
Il s'agit d'une collection concentrée extrêmement savoureuse et saine, recommandée pour les personnes âgées, les adultes faibles et souvent malades. Les jeunes enfants utilisent avec prudence, comme les noix, le miel provoque parfois des réactions allergiques.
Il existe différentes variantes de cette friandise vitaminée pour renforcer l'immunité, mais l'essentiel est que les types de noix de la collection changent, ou plutôt que seules les noix, les amandes ou le cèdre soient utilisés. Cela s'explique par le fait que la combinaison de différents types de fruits à coques est difficile à digérer et que, selon certaines informations, ils réduisent les effets bénéfiques les uns des autres.
- La collection de quatre herbes pour renforcer l'immunité, qui est vendue dans les magasins de récupération de la santé, se positionne également comme une recette tibétaine.
Prenez à parts égales, par exemple, 100 grammes des herbes suivantes:
- Hypericum
- Immortelle
- Camomille
- Bourgeons de bouleau
La nuit, versez une cuillère à soupe de ces 4 herbes mélangées avec un demi-litre d'eau bouillante dans un thermos. Dans la matinée Boire 1 à 2 fois par jour pendant une demi-heure avant un repas ou 2 heures après un repas. Le cours du mois ou jusqu'à la composition des herbes.
- L'option suivante pour améliorer l'immunité des remèdes populaires consiste à manger 2 à 3 noix par jour et à boire une infusion de feuilles de noix.
3 cuillères à soupe de feuilles séchées verser 3 tasses d'eau bouillante, laisser reposer pendant la nuit et boire 50-70 ml par jour pendant un mois.
- Mélangez pour renforcer les défenses immunitaires de la canneberge, des noix et des pommes vertes.
Une livre de canneberges mélangées avec un verre de noix pelées et hachées et 3 grosses pommes vertes, coupées en cubes. Tous versent un demi-litre d'eau et ajouter 400 grammes de sucre, mélangez le tout et portez à ébullition. Refroidissez et prenez une cuillère à soupe deux fois par jour par mois.
- Thé pour soutenir l'immunité des hanches, racine d'elecampane, herbe de millepertuis et origan.
Les cynorhodons écrasées (une cuillère à soupe) sont mélangées à des morceaux de racine d'elecampane (une cuillère à soupe), bouillies dans un litre d'eau pendant 20 minutes, infusées pendant une heure, puis le reste des ingrédients est ajouté dans une cuillère à soupe. Amener à nouveau le mélange à ébullition, insister 2 heures. Buvez comme vous voulez pendant la journée.
- Citron à l'ail
Un citron de taille moyenne est finement broyé, mélangé avec une tête d'ail usée, rempli d'eau glacée filtrée ou bouillie dans un récipient en verre afin de recouvrir légèrement le mélange et de le placer pendant 3 à 4 jours dans un endroit sombre. Ensuite, mettez le mélange infusé de citron et d'ail dans le réfrigérateur. Prenez une cuillère à soupe une demi-heure avant les repas une fois le matin pendant la saison froide.
- Très utile pour l'immunité de la collection de thé de saule (Fireweed), menthe, fleurs de châtaignier, mélisse.
Mélanger les ingrédients dans des proportions égales, brasser 2 cuillères à soupe d'un demi-litre d'eau bouillante, prendre un verre d'infusion un peu au cours de la journée.
Quels sont les autres remèdes populaires pour améliorer l'immunité?
Lorsqu'il est nécessaire d'accroître l'immunité d'un adulte ou d'un enfant, vous devriez vous tourner vers le pain au perge, un entrepôt de vitamines et d'oligo-éléments et le nid d'abeille d'abeille zabrus, contenant en petite quantité et perga, de la propolis et de la gelée royale.
Ces produits apicoles permettent de ne pas tomber malade même pendant la saison grippale et beaucoup de rhumes, mais si vous commencez à les prendre au début de la maladie, vous pourrez souvent la soulager sérieusement ou même l’empêcher pendant la période prodromique.
Mumiyo peut être bu pour prévenir la morbidité durant la période automne-hiver. Au cours des premiers jours, il peut aider à "se débarrasser d'un peu de sang". S'il n'était pas possible de commencer à prendre le remède à temps, alors Mumie soulagera les plaies et les comprimés pour le mal de gorge, soulagera les symptômes du mal de gorge, soulagera la toux.
- Immunostimulants à base de plantes, adaptogènes.
Infusions d'Echinitsa, Ginseng, Schizandra, Eleutherococcus, Leuzea carthame. Cours de 1 mois à 2 ans.
"
Comment augmenter l'immunité des produits?
- Capable de renforcer l'immunité des épices et des épices - gingembre, cannelle, coriandre, raifort, curcuma, laurier.
- De boissons - infusion de chicorée, thé vert, tisanes, eau avec citron et miel, compote de chèvrefeuille.
- Il vaut la peine de penser à l’enrichissement des aliments: chaque repas doit comporter des légumes ou une salade fraîche sur la table (le chou et la carotte peuvent même se payer un employé de l’État ou un retraité). Vitamines C, A, E, B particulièrement nécessaires
C - ce sont des agrumes, choucroute, rose des chiens, A - verts, citrouille, carottes, E - huiles végétales, B - céréales, œufs, noix.
Et si vous pouvez vous permettre des choses exotiques, alors il y a beaucoup de vitamine C dans le litchi, le ramboutan, la goyave et le mangoustan.
Ceux qui ne veulent pas se préoccuper de la préparation de médicaments et de perfusions traditionnels peuvent choisir les meilleurs médicaments pour améliorer l’immunité, ce qui peut offrir une médecine moderne - un examen des médicaments renforçant l’immunité.
Territoire de santé
Recettes pour améliorer l'immunité (plus de 30 recettes)
Dans ces recettes, seuls des produits naturels, pour ainsi dire, des remèdes populaires sont utilisés. Étudiez, choisissez la recette qui vous convient le mieux. En cas de doute, consultez un spécialiste. Élevez, augmentez, renforcez le système immunitaire et... Que Dieu vous bénisse.
1. 300 g de noix pelées, 300 g d’abricots secs, 300 g de raisins secs et 3 citrons avec zeste haché et ajoutez 1 c. une cuillère de miel. Prendre 1 salle à manger (adultes) et 1 cuillère à café (enfants) par cuillère. Mieux le matin l'estomac vide ou avant le déjeuner, une heure avant les repas. Vous pouvez prendre la nuit. Conserver au réfrigérateur. Voilà à quoi ça ressemble dans la forme finie.
Il existe une telle option: prenez 1 tasse de noix, raisins secs et abricots secs et 1 citron (peut être sans pelure). Mélangez le tout dans un hachoir à viande et ajoutez 1 tasse de miel. Quelqu'un ajoute plus de figues au goût.
Cet outil est très savoureux et surtout - utile! Vous trouverez une description plus détaillée de cet outil dans le dossier Mélange pour l'immunité - abricots secs, raisins secs, noix, miel, citron.
2. Mélangez 100 g de noix pelées, 100 g de pommes pelées râpées, du jus de 2 citrons, 1 c. une cuillère de miel. Prenez la composition d'une cuillère à soupe (thé pour les enfants) 2-3 fois par jour avant les repas. Conserver au réfrigérateur.
3. Au printemps, pendant 3 semaines, prenez tous les jus rouges fraîchement pressés: betterave rouge, cerise, mûre, fraise, raisin, grenade, canneberge.
La première semaine, il est recommandé de prendre 1/2 tasse 3 fois par jour, la seconde 2 fois, la troisième fois et les intervalles entre les repas.
Après 10 jours, le cours peut être répété.
4. Essuyez 1 kg de myrtille noire avec 1, 5 kg de sucre. Vous pouvez utiliser 3 semaines à 1 cuillère à soupe. cuillère matin et soir.
Vous pouvez faire une infusion: 1 cuillère à soupe. cuillère de baies dans 1 tasse d'eau bouillante insister dans un thermos 4-5 heures. Une fois le contenu infusé pendant 20 minutes, fermez le bouchon thermos.
5. Écraser 0,5 kg de canneberges, ajouter un verre de cerneaux de noix et 2 ou 3 pommes vertes (meilleures que les variétés d'hiver) avec leur pelure, en dés.
Ajouter 0,5 tasse d'eau et 0,5 kg de sucre, cuire à feu doux jusqu'à ébullition, mettre dans des pots. Prendre 1 cuillère à soupe. cuillère le matin et le soir, thé pressé.
6. 2 c. cuillère de baies de rowan séchées, versez 2 tasses d'eau bouillante, laissez reposer 20 minutes, égouttez. Buvez 0,5 tasse 3 à 4 fois par jour avant les repas. Prenez mieux avec du miel, ce qui renforce les propriétés curatives du cendre de montagne.
7. La compote de vitamines, qui recommande de boire au moins 0,5 litre par jour, renforce les défenses de l'organisme.
Prenez des herbes: mélisse, menthe, fleurs de châtaignier, thé au saule, brasser 5 c. Verser dans 1 litre d'eau et laisser infuser pendant 2 heures.
Prenez des canneberges, des cassis, du viorne, des cerises, des fraises et tout autre fruit local (sec ou congelé), faites-en cuire la compote dans 2 litres d'eau pendant 10 minutes.
Ajouter la décoction d'herbes filtrées à la compote, porter à ébullition, ajouter le miel au goût.
8. Broyez les baies de viorne, les canneberges, ajoutez du miel au goût, mélangez bien, ajoutez un peu d'eau chaude, attendez que le mélange soit infusé.
Buvez un mélange de 1/2 tasse 3 fois par jour pendant la période de maladies saisonnières.
9. L’aigrette est une aide précieuse pour le système immunitaire. Ses fruits sont utilisés comme remède vitaminé contre les carences vitaminiques, pour la prévention des maladies infectieuses, comme agent diurétique, cholérétique, anti-inflammatoire et cicatrisant.
Recette de boisson: versez 8 c. cuillères à soupe de fruits secs 4 tasses d'eau bouillante, ajoutez 4 c. cuillères de sucre et laisser bouillir pendant 10 minutes. Infuser pendant 4 heures, puis filtrer et mettre en bouteille.
10. 2-3 têtes d'oignon moyen finement hachées et mélangées avec 200 g de sucre. Ajoutez 0,5 litre d'eau et faites cuire à feu doux pendant au moins une heure et demie. Lorsque la masse est refroidie, ajoutez 2 c. l chérie. Filtrer et fondre dans un plat en verre. Prendre 1 cuillère à soupe. cuillère 3-5 fois par jour.
Il est utilisé non seulement pour renforcer le système immunitaire, mais également pour prévenir le rhume.
11. Augmente l'immunité et est un excellent prophylactique contre les maladies virales saisonnières, une infusion de cette composition: églantier, viburnum, pris à peu près également, en proportion d'ajouter des herbes - mélisse et sauge. 2.5 Art. cuillère mélange verser 0,5 litre d'eau bouillante, laisser pendant 2 heures dans un thermos, refroidir.
Avant utilisation, ajoutez 2 gouttes d'huile d'argousier.
12. Une fois par jour, 30 minutes avant les repas, prendre 1 cuillère à soupe. cuillère mélange préventif préparé à partir d'une taille moyenne de têtes d'ail. L'ail doit être émincé, ajoutez-y la moitié du citron finement haché, avec le zeste. Versez le mélange avec de l'eau bouillie froide (0,5 l) et laissez infuser pendant 4 à 5 jours dans un endroit sombre. En tant que prophylactique peut être utilisé jusqu'au printemps.
Vous pouvez simplement manger des gousses d'ail tous les jours ou tous les jours.
Recours externe: 2-3 gousses d'ail finement hachées versez un verre d'eau bouillante, après avoir infusé l'agent pendant une heure, vous pouvez verser 4-5 gouttes dans le nez, ainsi que se gargariser.
13. 1 cuillère à soupe. Verser une cuillère de prêle sur un verre d'eau bouillante pendant 30 minutes et filtrer.
Prendre 1 cuillère à soupe. cuillère 3-4 fois par jour.
14. La noix est le champion absolu de la teneur en acide ascorbique. Il y est 8 fois plus que chez le cassis et 50 fois plus que chez les agrumes.
2 cuillères à soupe cuillère à soupe de feuilles de noix verser 0,5 litre d’eau bouillante, maintenir le bain-marie pendant 2 heures, boire 1/4 tasse par jour.
Vous pouvez simplement manger 5-6 cerneaux de noix en un mois.
15. 1 c. une cuillerée de feuilles de bouleau blanc avec des bourgeons versez 1,5 tasse d’eau bouillante. Insister 15-20 minutes, boire 1/4 tasse 3 à 4 fois par jour avant les repas.
16. 1er. une cuillerée de cônes de houblon verser un verre d'eau bouillante, infuser pendant 15-20 minutes, filtrer. Buvez 1/4 tasse 3 à 4 fois par jour avant les repas.
17. Une cuillère à café de fines herbes sèches chélandine verser un verre d'eau bouillante, refroidir. Prendre sous forme de chaleur 1/3 tasse 3 fois par jour.
18. Le thé aux graines de fenouil est très utile, vous pouvez également utiliser des graines vendues en pharmacie.
Un effet merveilleux est l’utilisation régulière de citrouille, courgette, courge, courgette, persil, céleri et autres légumes verts.
19. La mélisse, la racine de valériane, les cônes de houblon, les fleurs de tilleul, l’herbe d’origan, les légumineuses et les graines de coriandre sont prélevées à parts pratiquement égales. La collection est brassée à raison de 1 cuillère à soupe. cuillère recueillant 0,5 litre d'eau bouillante.
La collection a insisté pour que la nuit soit prête, le matin.
Le volume de perfusion est conçu pour la journée, appliquer en 2-3 doses.
20. Dans le thé vert, ajouter des notes d'églantier, de rouge de rowan, de mélisse, de thé de saule, de feuilles de fraise, de millepertuis, de feuilles de cassis et de pétales de rose.
Ce thé sera un puissant agent de renforcement qui stimule le système immunitaire.
21. Echinacea purpurea contient des substances biologiquement actives. Il est utilisé sous forme de décoction ou de teinture.
Recette de bouillon: 2 c. à l'aide d'une cuillère d'herbes, mettez dans un bol en émail, versez 200 ml d'eau bouillante et fermez le couvercle. Faire bouillir 30 minutes dans un bain-marie en remuant fréquemment. Laisser refroidir, filtrer et ajouter de l'eau bouillie refroidie à 200 ml.
Prendre à l'intérieur de 1 cuillère à soupe. cuillère 3 fois par jour pendant 20-30 minutes avant les repas.
La décoction est considérée comme utilisable pas plus de deux jours si elle est conservée dans un endroit frais.
La recette d'un natoyka: 50 g de matières premières pour 0,5 litre de vodka, insistez 6 jours dans un endroit sombre et froid, égouttez. Prendre 20 gouttes 3 fois par jour pendant 20-30 minutes avant les repas, en diluant avec une petite quantité d’eau. Cours complet de traitement pendant 2-3 semaines. Après une pause de 5-7 jours, il peut être répété.
22. Pruche tachetée - Stimulant immunitaire fort, activant les défenses de l'organisme.
La pruche n'est pas utilisée comme agent prophylactique, elle aide dans les cas où la maladie est déjà survenue et où le système immunitaire est considérablement affaibli. Cette plante ne doit être utilisée que sur prescription d'un médecin et respecter scrupuleusement la posologie.
23. Sabelnik Marsh - un puissant immunostimulant.
Teintures-recettes: versez 60 g de sabelnik dans un plat d’un demi-litre, recouvrez de vodka, fermez le couvercle et laissez reposer 7 à 8 jours dans un endroit sombre. Teinture boire 1 cuillère à soupe. cuillère 3 fois par jour avant les repas.
À des fins préventives, 1 litre de teinture suffit.
24. Améliorer parfaitement l'immunité des œufs de caille. Ils doivent être bus le matin à jeun, de 2 à 7-8 pièces.
25. Les aiguilles de pin constituent d'excellentes infusions de vitamines et des boissons qui ont un effet tonifiant sur le corps. Ils sont faciles à préparer.
Coupez 3-4 verres d'aiguilles de pin le plus petit possible, versez 4 tasses d'eau froide, ajoutez un peu d'acide citrique, laissez reposer pendant 3 jours dans un endroit frais.
Filtrer, ajouter du jus de citron, prendre un demi-verre 2 fois par jour.
26. Vous pouvez préparer cette boisson: prenez 2 c. À l'aide d'une cuillère, rincer à l'eau froide, verser un verre d'eau bouillante, faire bouillir pendant 20 minutes, insister 30 minutes et égoutter.
Avant utilisation, ajoutez du miel et de l'acide citrique au goût et buvez un verre par jour en 2-3 doses.
27. Anis ordinaire. Une décoction de fruits d'anis: 4 g de fruits versez un verre d'eau bouillante, faites bouillir pendant 6-7 minutes, égouttez-les, prenez 2 c. cuillères par jour.
28. montagne d'arnica. 1 partie de fleurs finement hachées versez 10 parties d’alcool à 70%, insistez 7 jours, passez au crible, prenez oralement 30 à 40 gouttes 3 fois par jour pour prévenir la grippe, renforcez le système immunitaire.
ou
1 heure cuillère de fleurs verser 1 tasse d'eau bouillante, insister 1-2 heures, filtrer. Prendre la perfusion à l'intérieur de 1 cuillère à soupe. cuillère 3-4 fois par jour après les repas.
29. Astragale. 10 g de racines sèches écrasées, versez 200 ml d’eau bouillante, faites bouillir pendant 6 à 7 minutes à feu doux, insistez 3 heures, filtrez et ajoutez de l’eau bouillie. Prendre 1/4 tasse 3 fois par jour.
30. Bouleau: verser 4 heures sur des feuilles sèches de bouleau et verser 2 tasses d’eau bouillante, laisser reposer pendant 2 heures, filtrer. Buvez 1/2 tasse 3 à 4 fois par jour.
ou
2 heures à table de bourgeons de bouleau verser 2 tasses d'eau bouillante, cuire à feu doux pendant 10-12 minutes, insister 25 minutes, filtrer. Buvez 1/2 tasse 3 à 4 fois par jour.
31. Regardez. 2 heures à cuillère de feuilles hachées verser 1 tasse d'eau bouillante pendant 20 minutes, filtrer. Buvez 1/4 tasse une demi-heure avant les repas.
32. Hypericum. 10 g d'herbe infusée dans un verre d'eau bouillante, insistez. Prendre 1 cuillère à soupe. cuillère 3-4 fois par jour après les repas.
ou
15-20 g d'herbe sèche exigent 200 ml d'alcool ou de vodka. Prendre 25 gouttes avec de l'eau 3 fois par jour après les repas.
33. verge d'or (verge d'or). 2 cuillerées à thé d'herbe insistent 4 heures dans un verre d'eau bouillie, filtrer. Prendre 1/4 tasse 4 fois par jour avant les repas.
34. ortie. 2 cuillères à soupe cuillère à soupe de feuilles d'ortie verser 0,5 litre d'eau bouillante, insister 2 heures, filtrer. Buvez 1/3 tasse 3 fois par jour.
35. L’huile de poisson est utile, non seulement pour augmenter l’immunité, mais aussi pour normaliser les processus métaboliques dans le corps.
L'huile de poisson est recommandée pour prendre 1-2 cuillères à café par jour de l'automne au milieu du printemps.
Le régime alimentaire qui comprend les fruits de mer a un effet bénéfique sur notre immunité.
35 recettes pour améliorer l'immunité
Ecologie de la consommation. Dans ces recettes, seuls des produits naturels, pour ainsi dire, des remèdes populaires sont utilisés. Étudiez, choisissez la recette qui vous convient le mieux. En cas de doute, consultez un spécialiste.
Dans ces recettes, seuls des produits naturels, pour ainsi dire, des remèdes populaires sont utilisés. Étudiez, choisissez la recette qui vous convient le mieux. En cas de doute, consultez un spécialiste. Élevez, augmentez, renforcez le système immunitaire et... Que Dieu vous bénisse.
1. 300 g de noix pelées, 300 g d’abricots secs, 300 g de raisins secs et 3 citrons avec zeste haché et ajoutez 1 c. une cuillère de miel. Prendre 1 salle à manger (adultes) et 1 cuillère à café (enfants) par cuillère. Mieux le matin l'estomac vide ou avant le déjeuner, une heure avant les repas. Vous pouvez prendre la nuit. Conserver au réfrigérateur.
Il existe une telle option: prenez 1 tasse de noix, raisins secs et abricots secs et 1 citron (peut être sans pelure). Mélangez le tout dans un hachoir à viande et ajoutez 1 tasse de miel. Quelqu'un ajoute plus de figues au goût.
2. Mélangez 100 g de noix pelées, 100 g de pommes pelées râpées, du jus de 2 citrons, 1 c. une cuillère de miel. Prenez la composition d'une cuillère à soupe (thé pour les enfants) 2-3 fois par jour avant les repas. Conserver au réfrigérateur.
3. Au printemps, pendant 3 semaines, prenez tous les jus rouges fraîchement pressés: betterave rouge, cerise, mûre, fraise, raisin, grenade, canneberge. La première semaine, il est recommandé de prendre 1/2 tasse 3 fois par jour, la seconde 2 fois, la troisième fois et les intervalles entre les repas.
Après 10 jours, le cours peut être répété.
4. Essuyez 1 kg de myrtille noire avec 1, 5 kg de sucre. Vous pouvez utiliser 3 semaines à 1 cuillère à soupe. cuillère matin et soir.
Vous pouvez faire une infusion: 1 cuillère à soupe. cuillère de baies dans 1 tasse d'eau bouillante insister dans un thermos 4-5 heures. Une fois le contenu infusé pendant 20 minutes, fermez le bouchon thermos.
5. Écraser 0,5 kg de canneberges, ajouter un verre de cerneaux de noix et 2 ou 3 pommes vertes (meilleures que les variétés d'hiver) avec leur pelure, en dés. Ajouter 0,5 tasse d'eau et 0,5 kg de sucre, cuire à feu doux jusqu'à ébullition, mettre dans des pots. Prendre 1 cuillère à soupe. cuillère le matin et le soir, thé pressé.
6. 2 c. cuillère de baies de rowan séchées, versez 2 tasses d'eau bouillante, laissez reposer 20 minutes, égouttez. Buvez 0,5 tasse 3 à 4 fois par jour avant les repas. Prenez mieux avec du miel, ce qui renforce les propriétés curatives du cendre de montagne.
7. La compote de vitamines, qui recommande de boire au moins 0,5 litre par jour, renforce les défenses de l'organisme.
Prenez des herbes: mélisse, menthe, fleurs de châtaignier, thé au saule, brasser 5 c. Verser dans 1 litre d'eau et laisser infuser pendant 2 heures.
Prenez des canneberges, des cassis, du viorne, des cerises, des fraises et tout autre fruit local (sec ou congelé), faites-en cuire la compote dans 2 litres d'eau pendant 10 minutes.
Ajouter la décoction d'herbes filtrées à la compote, porter à ébullition, ajouter le miel au goût.
8. Broyez les baies de viorne, les airelles, ajoutez du miel au goût, mélangez bien, ajoutez un peu d'eau chaude, attendez que le mélange infuse. Buvez un mélange de 1/2 tasse 3 fois par jour pendant la période de maladies saisonnières.
9. L’aigrette est une aide précieuse pour le système immunitaire. Ses fruits sont utilisés comme remède vitaminé contre les carences vitaminiques, pour la prévention des maladies infectieuses, comme agent diurétique, cholérétique, anti-inflammatoire et cicatrisant.
Recette de boisson: versez 8 c. cuillères à soupe de fruits secs 4 tasses d'eau bouillante, ajoutez 4 c. cuillères de sucre et laisser bouillir pendant 10 minutes. Infuser pendant 4 heures, puis filtrer et mettre en bouteille.
10. 2-3 têtes d'oignon moyen finement hachées et mélangées avec 200 g de sucre, ajoutez 0,5 litre d'eau et laissez cuire à feu doux pendant au moins une heure et demie. Lorsque la masse est refroidie, ajoutez 2 c. l chérie. Filtrer et fondre dans un plat en verre. Prendre 1 cuillère à soupe. cuillère 3-5 fois par jour.
Il est utilisé non seulement pour renforcer le système immunitaire, mais également pour prévenir le rhume.
11. Augmente l'immunité et est un excellent prophylactique contre les maladies virales saisonnières, une infusion de cette composition: églantier, viburnum, pris à peu près également, en proportion d'ajouter des herbes - mélisse et sauge. 2.5 Art. cuillère mélange verser 0,5 litre d'eau bouillante, laisser pendant 2 heures dans un thermos, refroidir. Avant utilisation, ajoutez 2 gouttes d'huile d'argousier.
12. Une fois par jour, 30 minutes avant les repas, prendre 1 cuillère à soupe. cuillère mélange préventif préparé à partir d'une taille moyenne de têtes d'ail. L'ail doit être émincé, ajoutez-y la moitié du citron finement haché, avec le zeste. Versez le mélange avec de l'eau bouillie froide (0,5 l) et laissez infuser pendant 4 à 5 jours dans un endroit sombre. En tant que prophylactique peut être utilisé jusqu'au printemps.
Vous pouvez simplement manger des gousses d'ail tous les jours ou tous les jours. Recours externe: 2-3 gousses d'ail finement hachées versez un verre d'eau bouillante, après avoir infusé l'agent pendant une heure, vous pouvez verser 4-5 gouttes dans le nez, ainsi que se gargariser.
13. 1 cuillère à soupe. Verser une cuillère de prêle sur un verre d'eau bouillante pendant 30 minutes et filtrer.
Prendre 1 cuillère à soupe. cuillère 3-4 fois par jour.
14. La noix est le champion absolu de la teneur en acide ascorbique. Il y est 8 fois plus que chez le cassis et 50 fois plus que chez les agrumes.
2 cuillères à soupe cuillère à soupe de feuilles de noix verser 0,5 litre d’eau bouillante, maintenir le bain-marie pendant 2 heures, boire 1/4 tasse par jour. Vous pouvez simplement manger 5-6 cerneaux de noix en un mois.
15. 1 c. une cuillerée de feuilles de bouleau blanc avec des bourgeons versez 1,5 tasse d’eau bouillante. Insister 15-20 minutes, boire 1/4 tasse 3 à 4 fois par jour avant les repas.
16. 1 c. une cuillerée de cônes de houblon verser un verre d'eau bouillante, infuser pendant 15-20 minutes, filtrer. Buvez 1/4 tasse 3 à 4 fois par jour avant les repas.
17. Une cuillère à café de fines herbes sèches chélandine verser un verre d'eau bouillante, refroidir. Prendre sous forme de chaleur 1/3 tasse 3 fois par jour.
18. Le thé aux graines de fenouil est très utile, vous pouvez également utiliser des graines vendues en pharmacie. Un effet merveilleux est l’utilisation régulière de citrouille, courgette, courge, courgette, persil, céleri et autres légumes verts.
19. La mélisse, la racine de valériane, les cônes de houblon, les fleurs de tilleul, l’herbe d’origan, les légumineuses et les graines de coriandre sont prélevées à parts pratiquement égales. La collection est brassée à raison de 1 cuillère à soupe. cuillère recueillant 0,5 litre d'eau bouillante. La collection a insisté pour que la nuit soit prête, le matin. Le volume de perfusion est calculé par jour, à appliquer en 2-3 doses.
20. Dans le thé vert, ajouter des notes d'églantier, de rouge de rowan, de mélisse, de thé de saule, de feuilles de fraise, de millepertuis, de feuilles de cassis et de pétales de rose. Ce thé sera un puissant agent de renforcement qui stimule le système immunitaire.
21. Echinacea purpurea contient des substances biologiquement actives. Il est utilisé sous forme de décoction ou de teinture.
Recette de bouillon: 2 c. à l'aide d'une cuillère d'herbes, mettez dans un bol en émail, versez 200 ml d'eau bouillante et fermez le couvercle. Faire bouillir 30 minutes dans un bain-marie en remuant fréquemment. Laisser refroidir, filtrer et ajouter de l'eau bouillie refroidie à 200 ml.
Prendre à l'intérieur de 1 cuillère à soupe. cuillère 3 fois par jour pendant 20-30 minutes avant les repas. La décoction est considérée comme utilisable pas plus de deux jours si elle est conservée dans un endroit frais.
Recette de teinture: 50 g de matières premières versent 0,5 litre de vodka, insistez 6 jours dans un endroit sombre et froid, égouttez. Prendre 20 gouttes 3 fois par jour pendant 20-30 minutes avant les repas, en diluant avec une petite quantité d’eau. Cours complet de traitement pendant 2-3 semaines. Après une pause de 5-7 jours, il peut être répété.
22. Pruche repérée - un immunostimulant puissant qui active les défenses de l'organisme.
La pruche n'est pas utilisée comme agent prophylactique, elle aide dans les cas où la maladie est déjà survenue et où le système immunitaire est considérablement affaibli. Cette plante ne doit être utilisée que sur prescription d'un médecin et respecter scrupuleusement la posologie.
23. Sabelnik Marsh - un puissant immunostimulant.
Teintures-recettes: versez 60 g de sabelnik dans un plat d’un demi-litre, recouvrez de vodka, fermez le couvercle et laissez reposer 7 à 8 jours dans un endroit sombre. Teinture boire 1 cuillère à soupe. cuillère 3 fois par jour avant les repas. À des fins préventives, 1 litre de teinture suffit.
24. Améliorer parfaitement l'immunité des œufs de caille. Ils doivent être bus le matin à jeun, de 2 à 7-8 pièces.
25. Les aiguilles de pin constituent d'excellentes infusions de vitamines et des boissons qui ont un effet tonifiant sur le corps. Ils sont faciles à préparer.
Coupez 3-4 verres d'aiguilles de pin le plus petit possible, versez 4 tasses d'eau froide, ajoutez un peu d'acide citrique, laissez reposer pendant 3 jours dans un endroit frais. Filtrer, ajouter du jus de citron, prendre un demi-verre 2 fois par jour.
26. Vous pouvez préparer cette boisson: prenez 2 c. À l'aide d'une cuillère, rincer à l'eau froide, verser un verre d'eau bouillante, faire bouillir pendant 20 minutes, insister 30 minutes et égoutter. Avant utilisation, ajoutez du miel et de l'acide citrique au goût et buvez un verre par jour en 2-3 doses.
27. Anis ordinaire. Une décoction de fruits d'anis: 4 g de fruits versez un verre d'eau bouillante, faites bouillir pendant 6-7 minutes, égouttez-les, prenez 2 c. cuillères par jour.
28. montagne d'arnica. 1 partie de fleurs finement hachées versez 10 parties d’alcool à 70%, insistez 7 jours, passez au crible, prenez oralement 30 à 40 gouttes 3 fois par jour pour prévenir la grippe, renforcez le système immunitaire.
Ou: 1 cuillère à café de fleurs versez 1 tasse d’eau bouillante, insistez 1 à 2 heures, égouttez. Prendre la perfusion à l'intérieur de 1 cuillère à soupe. cuillère 3-4 fois par jour après les repas.
29. Astragale. 10 g de racines sèches écrasées, versez 200 ml d’eau bouillante, faites bouillir pendant 6 à 7 minutes à feu doux, insistez 3 heures, filtrez et ajoutez de l’eau bouillie. Prendre 1/4 tasse 3 fois par jour.
30. Bouleau. 4 heures à la cuillère feuilles sèches de bouleau verser 2 tasses d'eau bouillante, insister 2 heures, filtrer. Buvez 1/2 tasse 3 à 4 fois par jour.
Ou: 2 heures à table cuillère bourgeons de bouleau verser 2 tasses d'eau bouillante, cuire à feu doux pendant 10-12 minutes, insister 25 minutes, égoutter. Buvez 1/2 tasse 3 à 4 fois par jour.
31. Regardez. 2 heures à cuillère de feuilles hachées verser 1 tasse d'eau bouillante pendant 20 minutes, filtrer. Buvez 1/4 tasse une demi-heure avant les repas.
32. Hypericum. 10 g d'herbe infusée dans un verre d'eau bouillante, insistez. Prendre 1 cuillère à soupe. cuillère 3-4 fois par jour après les repas.
Ou: 15-20 g d'herbe sèche exigent 200 ml d'alcool ou de vodka. Prendre 25 gouttes avec de l'eau 3 fois par jour après les repas.
33. verge d'or (verge d'or). 2 cuillerées à thé d'herbe insistent 4 heures dans un verre d'eau bouillie, filtrer. Prendre 1/4 tasse 4 fois par jour avant les repas.
34. ortie. 2 cuillères à soupe cuillère à soupe de feuilles d'ortie verser 0,5 litre d'eau bouillante, insister 2 heures, filtrer. Buvez 1/3 tasse 3 fois par jour.
Augmenter très rapidement l'immunité aux remèdes populaires adultes
Afin de maintenir votre corps en bonne forme, il est nécessaire de surveiller le niveau de votre immunité, de l’améliorer de toutes les façons.
Quand avez-vous besoin d'un renforcement rapide de l'immunité
Il y a plusieurs façons d'augmenter très rapidement l'immunité d'un adulte:
- remèdes populaires;
- les médicaments;
- durcissement
- mode de vie correct.
Parfois, il faut un ensemble de mesures et de moyens pour que le corps se sente protégé.
L'immunité est très importante pour développer et maintenir un corps en bonne santé.
Le renforcement du système immunitaire est nécessaire en permanence, quelle que soit la saison, en particulier aux premiers signes de mauvaise santé.
Un manque d'humeur, une fatigue rapide et d'autres symptômes peuvent indiquer une immunité faible et affaiblie.
Plusieurs raisons pour lesquelles l'immunité peut diminuer:
- stress et surmenage;
- manque de sommeil et insomnie;
- chirurgie et chimiothérapie;
- une cure d'antibiotiques et d'autres médicaments;
- Mode de vie malsain: alcool, tabac, surconsommation alimentaire, excès de nourriture grasse et de mauvaise qualité, mode de vie sédentaire;
- la grossesse
Si des symptômes d'immunité affaiblie apparaissent (somnolence, irritation, rhume, maux d'estomac, etc.), ainsi que comme prophylaxie après une opération et un traitement médicamenteux, il est nécessaire de prendre des mesures pour renforcer le système immunitaire.
Le meilleur moyen d'augmenter très rapidement l'immunité d'un adulte - les remèdes populaires. Les plus sûrs sont les produits naturels: légumes, fruits, épices, noix, etc.
Les produits les plus efficaces pour le système immunitaire, leurs propriétés bénéfiques
Parmi les moyens les plus efficaces de renforcer le système immunitaire, de tels produits:
- chérie
- noix;
- produits laitiers;
- framboise noire;
- raisins et raisins secs.
En outre - plus sur chacun d'eux.
Beaucoup connaissent les propriétés curatives du miel. C'est le premier remède contre le rhume et la grippe.
Le miel contient de l'acide folique, des vitamines A, B, C, E, K et des flavonoïdes, des substances végétales pouvant affecter l'activité des enzymes du corps humain.
Le miel contient tous les composants nécessaires pour lutter contre les virus et les infections. Il est souvent utilisé avec d'autres produits pour renforcer leur effet sur l'immunité humaine.
Noix de Grenoble
Les noix contiennent des huiles essentielles et des graisses, ainsi que des vitamines (C, B), du fer, de l'iode, du magnésium et d'autres oligo-éléments.
Les noix ont un effet tonique, donnent de l'énergie, améliorent le fonctionnement des vaisseaux sanguins et du cœur et favorisent la digestion. Ils peuvent être utilisés avec du miel, des abricots secs, du citron ou sous forme pure.
Faites attention! Il est déconseillé d’écraser les noix avec des objets métalliques (avec un couteau ou avec un moulin à café), car elles perdent leurs propriétés. Les noix sont cassées à la main ou écrasées avec un pilon en bois.
Produits laitiers
Les produits laitiers sont riches en vitamines, en micro-éléments et en bactéries bénéfiques.
Les produits à base de lait aigre tels que le kéfir, les yaourts naturels et le ryazhenka sont les mieux adaptés pour renforcer l’immunité. Les probiotiques qu'ils contiennent favorisent une digestion adéquate - décomposent les substances nocives et préservent les vitamines.
Il est recommandé de boire les produits laitiers l'estomac vide le matin ou le soir.
Aronia
À des fins médicales, ils utilisent à la fois les feuilles et les fruits de l’aronia ou de la cendre des montagnes. Aronia comprend de nombreuses vitamines (groupes C, P, E, K, B) et des oligo-éléments (fluor, cuivre, fer, manganèse et autres).
Sa principale propriété utile est un effet bénéfique sur le système circulatoire: il augmente l'élasticité des parois des vaisseaux, dilate les capillaires, réduit le cholestérol.
Jus ou infusion d'aronia augmente également la défense du corps et affecte positivement le système endocrinien.
Les teintures Aronia (y compris la vodka) ne sont pas recommandées pour les personnes souffrant d'hypotension artérielle!
Raisins et raisins
Les raisins et les raisins secs renforcent les systèmes immunitaire et nerveux. Les raisins secs contribuent au traitement de la rhinite, de la bronchite et de la toux. Ce produit contient des vitamines (C, A, B2, B1, B5, B6), des oligo-éléments (fer, potassium, calcium et autres) et des acides gras. Il est recommandé aux adultes de consommer 200 g de raisins secs par jour.
Cure d'herbes pour un renforcement rapide de l'immunité
Il existe un certain nombre d'autres produits naturels pouvant renforcer très rapidement l'immunité d'un adulte. Les remèdes populaires proposent des recettes à base d’herbes médicinales contenant beaucoup de vitamines, d’oligo-éléments et de phytoncides.
Parmi ces herbes, vous pouvez sélectionner les plus efficaces:
- Echinacea purpurea - le principal défenseur du système immunitaire parmi les herbes. Il a un effet anti-inflammatoire général, soutient et renforce le système immunitaire. Habituellement, à titre préventif, utilisez quelques gouttes par jour sous forme de teinture.
- La sauge a un effet tonique et réparateur. Vous pouvez utiliser des feuilles sèches, comme additif au thé ou comme huile essentielle pour l'aromathérapie.
- La citronnelle soulage le stress et le surmenage, contribue à améliorer la circulation sanguine, augmente l'efficacité.
- La camomille a un effet antimicrobien et protège contre le rhume infectieux. Il est pris comme une infusion chaude.
- Le ginseng est un bon moyen de prévenir les maladies infectieuses, en particulier lors d’une épidémie. Améliore l'immunité, tonifie et améliore la mémoire.
Bon pour renforcer le corps de la cueillette à base de plantes framboises, cassis, fraises, airelles, mûres.
Pour renforcer très rapidement l'immunité d'un adulte, les remèdes populaires doivent être choisis individuellement, en fonction des caractéristiques de votre corps.
Les feuilles de ces plantes, comme les baies, contiennent de nombreuses vitamines, en particulier de la vitamine C, ont un effet tonifiant et régénérant et préviennent les processus inflammatoires. Les feuilles séchées peuvent être ajoutées à la préparation du thé, ainsi qu’à la préparation d’infusions et de décoctions.
Il est important de se rappeler! Les herbes doivent être sélectionnées en tenant compte des caractéristiques de l'organisme, des maladies chroniques et des réactions allergiques. Par exemple, le ginseng est contre-indiqué pour l'hypertension et la citronnelle pour l'insomnie et l'excitation.
L'utilisation de graines germées pour renforcer le système immunitaire
Les grains germés inclus dans la ration journalière augmentent l'immunité de l'organisme adulte. Ceci est un excellent remède populaire pour stimuler la défense de l'organisme, améliorer le métabolisme, réduire les substances nocives dans les intestins et saturer les cellules en oxygène.
Les grains de blé, de pois, de haricots et de sarrasin sont généralement mis à germer. Les grains germent très rapidement et facilement à la maison. Il suffit de préparer une assiette et deux gazes préalablement humidifiées avec de l'eau.
Les grains sélectionnés et lavés sont disposés sur une plaque tapissée de gaze et les graines sont recouvertes de gaze sur le dessus. L'assiette est mise dans un endroit chaud. Lorsque de petites pousses apparaissent, vous pouvez manger des céréales.
Il existe plusieurs options pour l’utilisation des graines germées dans les aliments:
- comme plat séparé;
- en salade et avec d'autres légumes;
- avec du yaourt et du fromage cottage;
- avec des fruits secs.
Pour faciliter le mélange des grains avec d'autres produits, il est recommandé de les moudre dans un mélangeur ou un hachoir à viande.
Propriétés utiles de l'aloès et de la rose sauvage pour un renforcement rapide de l'immunité
Aloès - connu en médecine et en cosmétologie. Son jus favorise la cicatrisation des blessures, tonifie, combat les bactéries et les virus, agit comme un expectorant pour tousser. Le jus peut être appliqué sous forme pure, en gouttes pour le nez. En outre, la teinture d'aloès est utilisée avec du miel.
La composition des fruits d'églantier comprend de nombreuses vitamines et éléments, notamment la vitamine C, le potassium et le fer.
Le bouillon des hanches a un impact positif sur le système circulatoire, soutient et renforce le système immunitaire, lutte contre le rhume, réduit le taux de cholestérol dans le sang. Des cynorrhodons peuvent être ajoutés à l’infusion de thé ou en faire des compotes et des teintures.
L'argousier et son effet sur l'immunité
Très rapidement, contribue à améliorer l'immunité de l'argousier. Cette baie est utile dans les vitamines C, E, le groupe B et les phytoncides. La confiture ou la décoction d’argousier est un bon remède populaire pour la prévention du rhume et de la grippe.
Il est recommandé à un adulte d'utiliser jusqu'à 2 h de cuillères d'huile d'argousier par jour.
L'argousier aide à améliorer l'immunité, renforce les parois des vaisseaux sanguins et réduit le risque de formation de caillots sanguins, a un effet rajeunissant et normalise le métabolisme.
Des épices pour augmenter l'immunité
Des épices familières comme la feuille de laurier, la cannelle, le gingembre et l'ail peuvent également renforcer et renforcer l'immunité d'un adulte. Les épices sont généralement consommées avec la nourriture principale. Ils améliorent la saveur, donnent de la saveur et sont en même temps des remèdes populaires utiles.
Très rapidement, renforce le corps au gingembre. Nos ancêtres connaissaient les propriétés curatives et étonnantes du gingembre. Le gingembre est enrichi en vitamines A, C, B1, B2 et en micro-éléments - magnésium, phosphore, sodium, zinc et potassium.
Le gingembre a presque le même effet que l'ail, mais dégage une odeur plus épicée et agréable. La racine de gingembre peut être ajoutée au thé, au jus chaud, en faire des teintures. Il réchauffe, combat les virus, prévient les processus inflammatoires.
“Lavrushka” (laurier), connu de toutes les ménagères, donne non seulement une saveur épicée aux bouillons, mais aide également à lutter contre les infections virales, les bactéries et les champignons. En outre, l'huile de laurier a un effet bénéfique sur la surface des poumons et prévient la toux sèche (frottement du dos et de la poitrine).
Riche en sélénium, vitamines A et C, huiles essentielles. Élimine les toxines du corps, stabilise le système nerveux et a généralement un effet protecteur sur le corps.
Ail et oignons - le remède populaire le plus populaire pour lutter contre le rhume et pour sa prévention. Ces produits sont capables d’améliorer rapidement l’immunité du corps adulte.
Dans un très grand nombre d'ail et d'oignons contiennent des huiles essentielles et une production volatile, qui protègent le nasopharynx de la pénétration de bactéries et de virus pathogènes dans le corps.
La cannelle est une épice à cuire qui améliore l'humeur, réduit le stress et augmente l'efficacité. La cannelle contribue également à la circulation sanguine normale et stimule les intestins. Cela va bien avec le miel pour combattre les virus et augmenter l'immunité.
Mélanges utiles de fruits et de fruits secs
En tant que remède populaire, pour renforcer l'immunité d'un adulte, il est recommandé d'utiliser des mélanges de fruits et de noix. Les fruits secs, dans lesquels il reste tous les éléments et substances nécessaires, sont très rapidement affectés par le système immunitaire.
Les mélanges peuvent être préparés à partir de:
- raisins secs, noix, abricots secs, citron et miel - une quantité égale de fruits séchés, noix (1 c. à soupe) et écrasez 1 citron avec un mixeur, ajoutez le miel (5 à 6 cuillères à soupe);
- pruneaux, abricots secs, raisins secs, noix de Grenoble, citron, miel - environ 200 g de fruits séchés, noix et 1 citron, hacher jusqu'à consistance lisse et ajouter 6 cuillères à soupe. cuillères de miel;
- canneberges, pommes, noix et sucre - hachez tous les fruits et les noix dans un mélangeur dans un rapport de 2: 2, ajoutez de l’eau, ajoutez du sucre 1: 1; mettre sur un petit feu, porter à ébullition, avec un mélange, vous pouvez boire du thé (1 cuillère à soupe. cuillère à soupe par jour);
- betteraves, carottes, citron, grenade - hacher 1,5 kg de légumes, ajouter 1 kg de fruits, mélanger avec 1 kg de miel.
Il est recommandé d'utiliser tout mélange de baies ou de légumes selon 1 c. cuillère pas plus de 2 fois par jour. Il est conseillé de manger le mélange le matin à jeun ou avec du thé.
Jus de légumes et de fruits pour l'immunité
En automne et au printemps, il est recommandé d'utiliser des jus de fruits et de légumes frais.
Parmi les jus qui renforcent et soutiennent le système immunitaire, on peut identifier:
- jus de betterave - augmente l'hémoglobine et renouvelle le sang, contribue à améliorer la circulation sanguine;
- le jus de carotte est enrichi en vitamine A, magnésium, sodium, calcium, fer, potassium, ce qui contribue à améliorer le tonus et la digestion;
- Le jus de tomate - contient de grandes quantités de vitamine C, ainsi que d'acide citrique, qui aide le métabolisme et la récupération;
- le jus de pomme est un entrepôt de fer qui augmente la formation de sang et diminue le cholestérol;
- jus de cassis - contient de la vitamine C (le principal parmi les baies et les fruits) et aide à lutter contre les virus de la grippe;
- Jus d'agrumes (orange, pamplemousse, citron, etc.) - renforce et renforce le système immunitaire, a un effet anti-inflammatoire et stimule le métabolisme.
Vous pouvez mélanger plusieurs jus ou les diluer avec de l'eau. Cependant, nous devons nous rappeler que la consommation excessive de jus peut conduire à une hypervitaminose, très néfaste pour le travail de tout l'organisme.
Consommation quotidienne de jus - une demi-tasse pas plus de 3 fois.
Des boissons à base de baies et d'herbes médicinales pour renforcer l'immunité
À partir de baies fraîches et séchées, ainsi que des herbes, il est recommandé de préparer des boissons vitaminées. Pour cela, des baies de rowan noires et ordinaires, des canneberges, des baies d'églantier, des feuilles de mélisse, du thé ivan, de la menthe poivrée, etc.
Infusion Rowan de fruits secs:
- 2 cuillères à soupe cuillères de baies;
- 2 tasses d'eau bouillante.
Verser de l'eau bouillante et infuser les baies pendant 20 minutes. Buvez une demi-tasse avant les repas 3-4 fois par jour.
Compote de cynorhodon séchées:
- 8 c. À table cuillères de baies;
- 4 c. À table cuillères de sucre;
- 4 tasses d'eau bouillante.
Mélanger les ingrédients, laisser bouillir pendant 10 minutes et laisser reposer pendant 4 heures. Buvez une demi-tasse par jour.
Infusion de baies et de plantes:
- 5 cuillères à soupe cuillères d'herbes sèches (Ivan-thé, menthe, cassis, etc.) à 1 litre d'eau;
- 1/2 kg de baies (canneberges, canneberges, cerises, etc.) par 2 litres d'eau.
Les herbes insistent 2 heures et les baies bouillent pendant 10 minutes. Mélanger la perfusion et la compote et porter à ébullition. Buvez une demi-tasse de miel par jour.
Infusion de viorne et de canneberges au miel:
- 1/2 kg de baies;
- 1 litre d'eau bouillante;
- miel au goût.
Mélanger les baies râpées avec du miel, ajouter de l'eau bouillante et insister. Buvez une demi-tasse 3 fois par jour.
Parmi les nombreuses façons d’améliorer très rapidement l’immunité d’un adulte, les remèdes populaires - l’option la meilleure et la plus abordable. Les mélanges et les boissons à base de produits naturels peuvent être non seulement sains, mais aussi savoureux.
Dans cette vidéo, vous découvrirez comment augmenter l’immunité d’un adulte à l’aide de remèdes populaires et très rapidement.
À partir de cette vidéo, vous apprendrez comment améliorer l’immunité et les performances grâce à la médecine traditionnelle.