Boissons au gingembre, citron et miel

Gingembre, citron, miel - les composants principaux d’une boisson qui allie un goût agréable et des bienfaits pour le corps. Il active le métabolisme, se remplit d'énergie, améliore l'humeur, nettoie le sang, élimine les scories et les toxines, aide à éliminer les kilos superflus, a un effet réchauffant.

Les avantages spéciaux apporteront le gingembre avec du miel et du citron pour l'immunité. Il augmente la résistance du corps aux infections et aux conditions environnementales défavorables, prévient le développement du rhume. Les avantages et les inconvénients du miel, du citron et du gingembre sont déterminés par leur composition.

Action chérie

Le miel allie à la perfection un goût agréable et de belles prestations:

  • améliore les propriétés protectrices du corps;
  • stimule les processus métaboliques;
  • détruit la microflore pathogène, grâce à laquelle le miel aide au rhume;
  • adoucit les muqueuses et élimine les irritations;
  • restaure le fonctionnement des intestins;
  • nettoie le corps des toxines;
  • lève un ton;
  • normalise le sommeil;
  • accélère la récupération après une longue maladie;
  • active la régénération tissulaire.

Malgré ses propriétés bénéfiques, le miel est dangereux pour les personnes sujettes aux allergies. Cela peut provoquer des éruptions cutanées et d’autres symptômes indésirables.

Action citron

Le citron est un agrume caractérisé par une concentration élevée de vitamine C. 100 grammes d'agrumes contiennent environ 150 milligrammes de vitamine. Il contient également des vitamines A (rétinol), P (rutine), groupe B, de la pectine et des éléments minéraux.

Le citron est particulièrement bénéfique pour le système immunitaire. L'acide ascorbique active la synthèse des phagocytes, des particules qui détruisent les corps étrangers entrés dans l'organisme.

C'est également un antioxydant naturel, grâce auquel il élimine les radicaux libres et prévient le vieillissement cellulaire.

Une autre propriété utile du citron est sa capacité à renforcer les parois des vaisseaux sanguins et à les nettoyer du cholestérol. Cela profitera également aux personnes ayant une faible acidité gastrique.

Les fruits sont contre-indiqués en cas d'intolérance individuelle aux agrumes, aux ulcères et aux gastrites à acidité élevée.

Actions de gingembre

La racine de gingembre est une alternative intéressante au complexe vitamino-minéral. Il contient des vitamines A (rétinol), C (kyste ascorbique), E (tocophérol), K (phylloquinone), PP (acide nicotinique) et presque toutes les vitamines B. La teneur en vitamine C atteint 5%. Il y a des racines de gingembre et des éléments minéraux.

Grâce à ce riche ensemble d'ingrédients sains, le gingembre:

  • accélère le métabolisme;
  • renforce le système immunitaire;
  • inhibe le développement de microorganismes pathogènes;
  • nettoie les intestins;
  • amincit le sang;
  • favorise la perte de poids;
  • soulage la douleur;
  • soulage les spasmes;
  • a un effet cholérétique;
  • inhibe la croissance des tumeurs bénignes et malignes.

En dépit de ses avantages, le gingembre peut être nocif car il appartient à des produits pouvant provoquer des allergies. Par conséquent, il ne devrait pas être administré aux enfants de moins de 3 ans. Il doit être utilisé avec prudence en cas de pathologies hépatiques sous forme aiguë et d'ulcère d'estomac.

Même en l'absence de contre-indications, il est impossible de consommer plus de 15 grammes de gingembre frais et 4 grammes de séché par jour.

Recettes utiles

Des boissons au gingembre avec du citron et du miel seront indispensables avec un fort refroidissement excessif du corps. Ils vont réchauffer et prévenir les rhumes. Il est également recommandé de les prendre avec des frissons et dans les cas où vous devez communiquer avec des personnes atteintes de la grippe et d'autres infections.

Pour qu'un verre en profite, vous devez le préparer correctement. Il est nécessaire de n'utiliser que des produits frais ou secs de haute qualité (rappelons qu'ils mettent des racines moins sèches, car la concentration en substances actives est plus élevée).

Sur la racine de gingembre ne devrait pas être la pourriture, la moisissure, des taches. Les citrons doivent avoir une peau dense et intacte, de couleur jaune clair, sans taches foncées. Le miel devrait être pris liquide, meilleur acacia. Vous devez également porter une attention particulière à la qualité de l'eau. Il doit être mis en bouteille ou filtré.

Il existe plusieurs recettes pour les boissons au gingembre:

  1. La racine de gingembre est nettoyée, lavée et broyée avec un couteau. Une théière est bouillie avec de l'eau bouillante et du gingembre (10 grammes), du citron (quelques clous de girofle) et du thé vert (5 grammes) y sont placés. Cuit à la vapeur avec de l'eau bouillante et envelopper une théière. Insister une demi-heure. Après refroidissement, ajoutez le miel (au goût).
  2. Racine de gingembre coupé des anneaux, versez de l'eau. Allumer le feu et, bouillir, faire bouillir pendant cinq minutes. Un calendula sec, de la cannelle, des tranches de citron et du thé vert ou noir sont mis dans la bouilloire. Versez de l'eau bouillante au gingembre. Insister 10 minutes.
  3. Les abricots secs et la racine de gingembre sont moulus, le miel et la cannelle sont ajoutés. Versez de l'eau bouillante. Laissez insister dans un thermos la nuit.

Mélange de vitamines

Comment le gingembre au miel et au citron est-il utile? Il aura un effet "explosif" sur le corps et lui apportera les vitamines nécessaires à la vie.

Recette de santé de citron et de miel de gingembre:

  • accélère le métabolisme;
  • renforce le système immunitaire;
  • détruit les agents pathogènes;
  • abaisse la température du corps;
  • soulage l'inflammation;
  • nettoie le sang;
  • tonifie le corps;
  • soulage les rhumes;
  • normalise le fonctionnement du système digestif;
  • Il a un effet bénéfique sur le système nerveux.

La racine de gingembre et le citron sont moulus de quelque manière que ce soit, mélangés et du miel est ajouté, de la cannelle ou du curcuma est ajouté si désiré. Les proportions et les ingrédients du médicament sont pris au goût.

Le mélange de vitamines est placé dans un bocal en verre et mis au réfrigérateur. Après quelques jours, vous pouvez l'utiliser. Particulièrement recommandé pour les épidémies de grippe, nez qui coule, maux de gorge. Assez pour manger le matin et le soir 5 grammes du mélange, arrosé d'eau chaude.

Limonade pour les enfants

En été, étancher la soif, avoir un effet rafraîchissant et tonique de la limonade:

  1. Le gingembre est moulu, le citron coupé en tranches. Remuer et verser de l'eau bouillie. Mettez du miel et de la glace. Pour rendre la limonade plus savoureuse, attendez un peu.
  2. Racine de gingembre (100 grammes) est coupé en tranches, versez de l'eau (250 millilitres) et faites bouillir pendant trois minutes. Le citron est passé dans une centrifugeuse et versé dans de l'eau avec du gingembre. Au goût mettre du miel.

Boisson au gingembre

La racine de gingembre non écalée (300 grammes) et les citrons (quelques morceaux) avec la peau sont broyés avec une râpe et bien mélangés. Mettez du miel (300 grammes). Mettez dans un bocal en verre et mettez au réfrigérateur pendant une journée.

Bouillon de citron et gingembre

Se débarrasser de nombreuses maladies aidera à une décoction de gingembre et de citron. Préparez-le selon la recette suivante. Racine de gingembre et le citron coupé, versez de l'eau et mettez sur un feu lent. Un peu plus tard, ajoutez du sucre (200 grammes). Lorsque le gingembre se ramollit, le gaz est éteint et le bouillon est autorisé à refroidir.

Comment prendre le gingembre au citron? À des fins préventives, le bouillon est bu à raison de 100 millilitres à chaque fois avant un repas, ainsi que dans un but médicinal et pour perdre du poids - 500 à 800 millilitres.

Teinture de gingembre

La teinture de gingembre améliore l'immunité, soulage les douleurs articulaires et gastriques, améliore le fonctionnement du système digestif, renforce le muscle cardiaque, favorise la perte de poids. Teinture recommandée et pour les hommes: elle soulagera la dysfonction érectile et augmentera la puissance.

Mélanger, mélanger préalablement la racine de gingembre et le citron, ajouter le miel et verser de l'eau. Insister dans le noir pendant 40 à 50 minutes. Les proportions de miel et d’autres ingrédients sont choisies au goût.

Buvez quotidiennement 100 grammes de teinture. Quand une éruption cutanée purulente est utilisée pour le lavage.

Boisson au gingembre à l'ail

La combinaison de gingembre et d'ail active le métabolisme, aidant ainsi à perdre du poids. Il élimine également les parasites du corps. Pour faire un verre, broyez le gingembre (20-30 grammes) et l'ail (10-15 grammes). Ajouter le citron (tranche). Insister en plaçant dans un thermos.

Ils boivent 100 ml de la boisson de guérison un quart d'heure avant chaque repas.

Boisson à la cannelle et au gingembre

La cannelle contribue à la dissolution des dépôts graisseux. Par conséquent, la boisson à la cannelle est recommandée pour ceux qui veulent perdre du poids. Une ordonnance d'immunité en bénéficiera également.

La racine de gingembre et le citron sont moulus et mélangés à la cannelle. Le mélange résultant est versé de l'eau bouillante laissée dans un endroit chaud pendant 20-30 minutes.

Buvez 700-800 millilitres par jour.

Boisson au gingembre à la menthe et au citron

La boisson se caractérise par un goût rafraîchissant et un arôme agréable. De plus, la menthe apaise et améliore l'effet des autres composants.

Des feuilles de menthe (5 morceaux) sont mélangées avec du gingembre broyé (5 grammes) et du citron (4 gousses). Un mélange de gingembre et de citron infusé avec de l'eau bouillante (un demi-litre) et laissé au repos pendant une demi-heure dans un thermos. Mettez du miel. Vous ne pouvez pas ajouter de miel à l'eau chaude, à cause de laquelle le fructose est détruit et des agents cancérigènes se forment.

Il est indésirable de boire plus de 800 millilitres de boisson par jour.

Gingembre Minceur

Le gingembre au miel et au citron aide à perdre du poids:

  • élimine l'excès de liquide;
  • nettoie les intestins des toxines et des scories;
  • diminue l'appétit;
  • améliore le métabolisme;
  • stimule la répartition des réserves de graisse;
  • élève le ton du corps;
  • élimine la somnolence;
  • soulage la fatigue chronique;
  • augmente la performance et l'endurance;
  • élimine la dépression prolongée.

Comment faire une boisson minceur? Racine de gingembre frotté sur une râpe, ajouter du jus, pressé d'un citron et du thé vert. La masse thérapeutique est brassée avec de l'eau bouillante (deux litres). Insister dans un thermos pendant 3 heures. Dans l'infusion filtrée mettre du miel.

Vous pouvez utiliser une autre recette. Gingembre racine frotter et mélanger avec du miel (20 grammes). Verser de l'eau bouillante et laisser pendant 20 minutes. Ajoutez du poivre, du clou de girofle ou de la cardamome pour renforcer l’effet de la boisson au gingembre.

Comment boire du gingembre avec du miel pour perdre du poids? Pendant la journée, vous devez boire un litre de boisson de guérison (pas plus de 200 millilitres à la fois). Si vous buvez un verre avant un repas, cela réduira la sensation de faim.

Cependant, si vous le prenez après un repas, cela accélérera le métabolisme et, par conséquent, la digestion des aliments.

Buvez un verre pendant environ un mois. Après une pause de deux semaines, la réception reprend.

Gingembre froid

Fournir une aide efficace boire avec le gingembre et le froid:

  • enrichit le corps en vitamines et minéraux;
  • renforcer le système immunitaire;
  • faciliter les symptômes désagréables;
  • soulager la toux;
  • éliminer la migraine et le mal de gorge;
  • soigner un rhume;
  • soulager la fatigue;
  • tonifie le corps.

Comment faire cuire le gingembre et le citron pour augmenter l'immunité? Racine de gingembre coupée en assiettes et mise dans une théière. Ajouter le jus de citron. De l'eau bouillante est versée dans un mélange de citron et de gingembre. Insister 30 à 35 minutes. Après refroidissement, ajoutez le miel.

Il existe également une autre recette pour le citron et le miel pour l'immunité. Le gingembre haché est versé dans de l'eau chaude (litre) et bouilli pendant 10 minutes, puis essorez le jus d'un citron dans le bouillon filtré et mettez du miel (40 grammes).

Le médicament contenant du miel froid peut être pris par les enfants âgés de trois ans ou plus. Mais il est recommandé aux enfants de le diluer avec de l'eau. Pour 200 ml d'eau, mettez 5 grammes de cicatrisant.

Les adultes atteints de rhume prennent du gingembre et du miel pour une immunité de 40 grammes 3 fois par jour. À des fins prophylactiques, 20 grammes par jour suffisent. Après avoir pris ce médicament, vous devez vous envelopper et vous allonger.

Une recette de toux contient des ingrédients supplémentaires. La racine de gingembre est moulue en poudre et diluée avec du lait chaud. Mettez le miel et le curcuma. Laisser chauffer pendant 40 minutes pour infuser. Pendant la journée, boire 500-700 millilitres.

Contre-indications

  • sensibilité aux réactions allergiques;
  • faible coagulation du sang;
  • gastrite à haute acidité;
  • un ulcère;
  • prendre des anticoagulants;
  • l'allaitement maternel;
  • moins de 3 ans.

Les personnes souffrant d'insomnie ne devraient pas boire un verre la nuit. La prudence devrait être utilisée chez les femmes enceintes.

Boisson au gingembre, citron et miel

Sur la base de gingembre et de produits tels que le miel et le citron, vous pouvez préparer une boisson savoureuse et saine qui peut aider à lutter contre divers maux. Mais pas seulement à cause de cela, il est si populaire parmi les amateurs de gingembre. La boisson est également capable de se débarrasser de quelques kilos en trop, d'améliorer le métabolisme et de rendre votre peau saine et belle.

Bienfaits du thé au gingembre

Séparément, les composants du thé - gingembre, miel et citron - sont des produits disponibles et sains. Leur combinaison, sans doute, peut être appelée l'élixir de santé, de beauté et de jeunesse. Probablement, il n'y a pas un seul système dans le corps pour lequel une boisson au gingembre avec du miel et du citron ne serait d'aucune utilité.

  • Le système digestif. Normalise l'appétit, régule les intestins. Il brûle les excès de graisse, améliore les processus métaboliques du corps.
  • Système génito-urinaire. Améliore l'activité des reins et de la vésicule biliaire.
  • Système circulatoire Renforce les vaisseaux sanguins, élimine les plaques de cholestérol, normalise l'activité cardiaque.
  • Système nerveux Améliore la mémoire, augmente l'humeur. Donne le ton pour toute la journée.
  • La santé des femmes. Réduit les effets de la douleur pendant le cycle menstruel, augmente les chances de grossesse.
  • Lutte contre les toxines. La boisson au gingembre améliore le métabolisme et aide à éliminer les toxines du corps en temps voulu.
  • Aide avec le rhume. Les propriétés anti-inflammatoires et antivirales de la boisson à base de gingembre, citron et miel sont largement utilisées avec succès dans le traitement et la prévention du rhume.

Cuire le gingembre boit à droite

Une grande variété de recettes pour faire un bon verre. Pour ne pas le priver de ses propriétés bénéfiques, il est nécessaire de respecter certaines conditions, sinon vous pouvez recevoir moins de tout ce que ce thé thérapeutique peut donner à la santé.

  • Ne mettez pas les composants de la boisson dans de l'eau bouillante. Pour brasser, utilisez de l'eau chaude. Ni le gingembre ni le miel ne bouillent de quelque manière que ce soit - le but de l’utilisation de ces produits est perdu.
  • Le thé au gingembre est une boisson très énergétique. Il est préférable de l’utiliser pendant la journée, le soir il ne faut pas la boire pour ceux qui ne prévoient pas de travailler la nuit.
  • Ne préparez pas un verre à l'avance. Le thé frais est plus savoureux, plus sain et contient les composants les plus précieux.
  • Il est préférable de boire du thé chaud en hiver et de l'utiliser froid. En hiver, il se réchauffe bien et en été, il tonifie.

Sélection de recettes de boissons au gingembre

Les recettes proposées pour préparer un thé délicieux sont très simples et ne nécessitent aucun effort. Vous pouvez essayer de préparer un verre pour chacun d’entre eux et de choisir celui que vous préférez pour une consommation régulière.

La recette la plus simple à la menthe et au citron

  1. Le gingembre est coupé finement ou râpé et versé chaud, mais pas d'eau bouillante.
  2. Menthe, feuilles 5─6, et une tranche de citron sont ajoutés.
  3. Exiger la collecte dans les 8 à 10 minutes, en fermant le récipient avec un couvercle ou une soucoupe.
  4. Ajouter à la teinture une cuillère de miel au goût et bien mélanger.

Boisson amincissante au gingembre

La capacité de brûler des calories avec du gingembre est utilisée depuis longtemps par de nombreux nutritionnistes dans tous les pays du monde.

Prendre le thé avant les repas et vouloir éliminer ces kilos en trop atténue la sensation de faim, ce qui affecte déjà favorablement le processus de perte de poids. Les substances contenues dans les composants de la boisson améliorent non seulement le métabolisme, mais saturent également le corps en oligo-éléments utiles.

  1. Environ 4─5 cm de la racine sont coupés en morceaux et versés avec 2 litres d'eau chaude.
  2. Root insister dans un thermos pendant quelques heures.
  3. La teinture obtenue est filtrée sur de la gaze, une gousse d'ail, une cuillère à café de cardamome et de cannelle sont ajoutées.
  4. Une tranche de citron est moulue avec du miel et ajoutée à l'infusion.

Thé au gingembre, citron et pommes

Pour parfumer une boisson au gingembre, vous pouvez ajouter différents ingrédients à votre guise. Il peut s'agir de baies, d'herbes ou de fruits. Par exemple, un thé très agréable et savoureux à la pomme.

  1. Une cuillère à thé de gingembre râpé, une pomme finement hachée (un quart ou la moitié) sans la peau, une tranche de citron est placé dans la théière.
  2. Versez les composants dans de l'eau chaude et laissez bouillir pendant 15 minutes. Après l'infusion de la boisson, celle-ci est filtrée et du miel ajouté au goût.
  3. Si vous le souhaitez, cette boisson est refroidie dans un endroit frais et bue pendant la journée en petites portions.

Le thé au gingembre aide-t-il? Nous verrons des critiques sur les forums

Avant de commencer à boire du gingembre avec du miel, il est toujours utile de savoir comment réagissent ceux qui ont déjà réussi à le goûter. Pour raccourcir le temps, certaines critiques sont rassemblées ci-dessous. Alors, dites les visiteurs sur les forums thématiques du thé.

Revue 1: «Je suis tombée amoureuse du thé au gingembre la première fois. Au début, il était juste intéressant d'essayer, puis s'est rétracté. Maintenant, toute la famille est devenue accro à cette boisson. Et nous guérissons et perdons du poids, pour qui. "

Rappel 2: «Le goût, bien sûr, n'est pas très familier au thé, mais il y a un avantage - c'est certain. Un nez qui coule est parti en une journée, et un mal de gorge moins. Maintenant, je vais en boire régulièrement, car cela aide tellement à récupérer! ».

Revue 3: «Je savais qu'ils perdaient du poids avec ce gingembre, j'ai essayé. Eh bien, que dire. Le corps a été nettoyé - c'est sûr, mais il serait probablement nécessaire que vous vous sentiez comme une chaise berçante, peut-être que les choses iront plus vite. Et donc rien comme les mouettes. "

Vous ne pouvez certainement pas croire ce que les gens disent à propos de la boisson au gingembre avec du miel et du citron. Il est préférable de vérifier ses propriétés sur vous-même et de s'assurer de l'utilité de ce thé. Si vous avez des doutes sur les contre-indications à recevoir spécifiquement pour votre santé, vous pouvez poser cette question à votre médecin.

Contre-indications générales

Tout le monde ne peut pas seulement bénéficier d'un verre au gingembre, il existe certaines maladies pour lesquelles il est soit recommandé de ne pas prendre ce médicament, soit absolument interdit:

  • allergique au miel ou au gingembre;
  • maladies chroniques de l'estomac ou des intestins;
  • l'hypertension;
  • température élevée;
  • maladie cardiaque;
  • avec prudence pendant la grossesse;
  • l'âge des enfants jusqu'à deux ans.

La boisson au gingembre est très cicatrisante, mais n'oubliez pas que l'utilisation excessive de tout produit alimentaire est nocive pour la santé. Utilisez-le avec modération et en peu de temps, vous pourrez sentir les changements positifs dans votre état de santé. Vous pouvez remplacer cette infusion par une tasse de café familière, ce qui aura un effet positif sur votre bien-être. Ce thé est aussi vivifiant que les boissons traditionnelles.

Comment faire boire du gingembre avec du citron et du miel?

Le gingembre avec citron et miel sont les trois principaux ingrédients utilisés pour fabriquer une boisson savoureuse et saine. Il est utilisé non seulement pour se réchauffer, mais aussi dans un autre but: renforcer le système immunitaire, ressentir une poussée de vitalité, améliorer l'humeur et même perdre ces kilos en trop. Boire avec ces ingrédients aide à maintenir la santé au plus fort de l'augmentation de l'incidence des ARVI chez les enfants et les adultes. Il existe de nombreuses recettes pour la préparation de boisson au gingembre. Cet article vous en apprendra quelques-unes, mais vous devez d’abord comprendre en quoi les ingrédients sont utiles.

Gingembre au citron et au miel

Utilisation d'ingrédients

Le gingembre, le citron et le miel constituent un mélange vraiment unique pour la santé. Ensemble, ces produits soutiennent le système immunitaire, aident à nettoyer le sang et les intestins, accélèrent les processus métaboliques dans le corps, tonifient. Considérez l'utilité de chaque ingrédient séparément.

Gingembre

La racine de gingembre est tout à fait capable de remplacer un complexe vitamino-minéral à part entière. Sa composition contient des vitamines du groupe B (presque tout le spectre), A, E, K, PP et de l'acide ascorbique dans cette épice est d'au moins 5%. La racine contient les oligo-éléments suivants: magnésium, zinc, phosphore, potassium, fluor, manganèse et autres. Cet ensemble d'éléments nutritifs détermine les propriétés bénéfiques de la racine de gingembre. Considérez-les:

  1. Accélération du métabolisme
  2. Réduction de poids.
  3. Nettoyer les intestins des toxines, des substances toxiques.
  4. Stimulation du système immunitaire.
  5. Éclaircissement du sang.

Le gingembre est capable d'inhiber les agents pathogènes, ainsi que de ralentir et de suspendre la croissance des tumeurs, y compris malignes. Et ce produit atténue la douleur et agit comme un antispasmodique. Il est donc souvent utilisé par les personnes souffrant de maladies des articulations. Les épices contribuent à l'écoulement de la bile - c'est une autre propriété utile du gingembre.

En dépit de son utilité, il est prudent de l'utiliser avec prudence chez les personnes chez lesquelles on a diagnostiqué un ulcère gastrique, une maladie hépatique aiguë ainsi que des allergies. Le gingembre est un produit hautement allergène. C'est pourquoi il est interdit de donner aux enfants jusqu'à l'âge de trois ans.

Citron

Citron - agrumes juteux, contenant beaucoup d’acide ascorbique - environ 150 mg pour 100 g de produit! Ce fruit contient d’autres composants précieux - la pectine, les acides organiques, les vitamines A, P, le groupe B, ainsi que le fer, le potassium, le calcium et le phosphore.

Le citron est extrêmement utile pour l’immunité - la vitamine C, qu’elle contient, contribue au développement des phagocytes, substances conçues pour détruire les microorganismes exotiques pénétrant dans le sang.

Les agrumes aident à éliminer les radicaux libres des cellules du corps, les empêchant de vieillir. En outre, il a été constaté que ce fruit nettoie les vaisseaux sanguins du cholestérol et renforce leurs parois. Agrumes utiles et ceux qui ont une faible acidité de la sécrétion gastrique.

Attention! Le citron est contre-indiqué dans le diagnostic de gastrite ou d'ulcère à acidité élevée, ainsi que chez les personnes souffrant d'intolérance aux agrumes.

Le miel est un délicieux produit de l'apiculture, dont les bienfaits sont connus même des enfants. Il a les propriétés bénéfiques suivantes:

  1. Il tonifie, donne de la force après des infections aiguës.
  2. Détruit les virus, les bactéries et les champignons.
  3. Favorise la régénération des tissus.
  4. Renforce les fonctions de protection du système immunitaire.
  5. Apaise les muqueuses irritées.
  6. Accélère les processus métaboliques dans le corps.
  7. Améliore le sommeil.
  8. Il améliore le travail des intestins, le nettoie des toxines.

L'aide La consommation régulière de produits apicoles en petites quantités augmente considérablement la résistance du corps aux infections virales.

Bien que le miel possède de nombreuses propriétés bénéfiques, il peut être dangereux en cas d’allergie. Les produits apicoles provoquent souvent des éruptions cutanées et d’autres symptômes désagréables.

Recettes de cuisine

Boisson au gingembre avec du citron et du miel aura un avantage indispensable, si une personne est refroidie, il aidera à prévenir les rhumes. Buvez-le chaque fois que vous devez contacter des personnes atteintes d'ARVI au travail ou à la maison. Il vaut la peine de lire les recommandations générales pour la préparation d’une boisson au thé ou au gingembre.

Moyens aide avec des frissons

Principes des boissons à la racine de gingembre

Les thés et les boissons toniques et immunostimulants nécessitent une préparation appropriée. Il est important de s’assurer que tous les ingrédients qui le composent sont de haute qualité. Choisissez uniquement des racines de gingembre fraîches sans signes de détérioration - taches brunes, mildiou et pourriture. S'il n'y a pas de produit frais à portée de main, prenez l'épice séchée sous forme de poudre. Sachez simplement que la concentration de substances actives dans ce produit est plus élevée. Cela signifie que, une fois moulu, le gingembre est mis dans le thé ou boit moins.

L'aide Par jour, il est permis d'utiliser au maximum 4 grammes de racine de gingembre séchée hachée ou au maximum de 15 grammes de racine fraîche.

Vous pouvez moudre les ingrédients de n'importe quelle manière qui vous convient - tranches, assiettes, sur une râpe. Il est également important d'utiliser une eau de haute qualité, purifiée à travers un filtre ou en bouteille. D'autres épices peuvent être ajoutées au thé au gingembre, telles que la cardamome, la cannelle, la noix de muscade. Des recettes pour des boissons saines et savoureuses sont données ci-dessous.

Thé au gingembre, citron et miel

Préparer des ingrédients de brassage:

  • thé vert sans additifs - 3 sacs ou 3 cuillères à café;
  • gingembre - un morceau de la colonne vertébrale (5-10 grammes);
  • citron - 3 petites tranches;
  • miel - une cuillère à soupe (ou au goût).

Miel, Gingembre et Citron

Prenez une théière propre, brulez-la avec de l'eau bouillante. Épluchez et lavez la racine de gingembre, coupez-la en morceaux avec un couteau. Mettez tous les ingrédients dans la bouilloire, sauf pour le miel, ce produit est ajouté uniquement après que la boisson a refroidi à 50 degrés. Remplissez les composants avec de l'eau bouillante, couvrez la théière avec un couvercle et enveloppez-la avec une serviette. Laissez la boisson infuser au moins 30 minutes. Une fois le thé au gingembre refroidi, ajoutez-y du miel. Vous pouvez le faire plus tard au moment de servir. Chaque partie de thé peut ajuster la quantité de miel à votre goût.

Recette à la menthe et au citron

La boisson au gingembre à la menthe et au citron a un goût rafraîchissant. La préparer est assez simple, pour cela il vous faut des ingrédients:

  • feuilles de menthe fraîches ou séchées - 5 pièces;
  • racine de gingembre - 5 grammes;
  • citron - 4 tranches.

Lavez les feuilles de menthe avec de l'eau, épluchez la racine de gingembre et coupez-la en morceaux. Mettez la menthe, les tranches de citron et le gingembre dans un thermos et préparez-les avec deux tasses d'eau bouillante. En fermant hermétiquement le couvercle, attendez que la boisson soit infusée, cela prendra environ 30 à 40 minutes. Versez le médicament en portions et ajoutez le miel, selon votre goût.

Attention! Le miel ne peut pas être ajouté au thé chaud, car une fois chauffé, le processus de destruction du fructose commence, ce qui a pour résultat que le produit est enrichi en substances cancérogènes.

Thé au gingembre, citron et pommes

Ce thé fera vraiment plaisir, grâce à une composition si intéressante. Préparez les ingrédients nécessaires à sa préparation:

  • bâton de cannelle;
  • cercles de citron - 3;
  • pomme verte - la moitié du fruit;
  • racine de gingembre - 10 grammes;
  • chérie

A boire avec du gingembre, du citron et des pommes

Les agrumes doivent être lavés, coupés en fragments (quart de ton des cernes). Racine de gingembre doit être nettoyé, hachez des plaques minces. Une pomme est coupée en cube, sans enlever la peau, car elle contient également de nombreuses substances utiles. Tous les ingrédients cuits sont placés dans un thermos, y compris des bâtons de cannelle, et versés avec trois verres d’eau bouillante. Le couvercle est fortement tordu. Temps d'infusion de thé parfumé - 45 minutes. Le miel peut être ajouté à la fin de cette période ou lorsque vous servez un verre sur la table.

Contre-indications

Les boissons contenant du gingembre, du citron et du miel sont bénéfiques, mais pas pour tout le monde. Avec certains problèmes de santé, leur utilisation peut aggraver le tableau clinique de la maladie ou provoquer d'autres symptômes désagréables. Qui est contre-indiqué pour leur utilisation:

  1. Personnes souffrant d'allergies.
  2. Souffrant d'un ulcère gastrique, gastrite avec acidité élevée.
  3. Les personnes atteintes de coagulation sanguine basse.
  4. Les patients qui sont obligés de prendre des médicaments anticoagulants.
  5. Ceux qui souffrent d'insomnie, il est préférable de ne pas boire de boisson au gingembre la nuit.
  6. Enfants jusqu'à trois ans.
  7. Femmes qui allaitent.
  8. Les femmes enceintes doivent boire du thé ou boire du gingembre avec précaution.

Boisson au gingembre avec citron et miel est un remède efficace contre le rhume et la grippe, pour perdre du poids, augmenter l'efficacité et améliorer le bien-être général. En automne et en hiver, vous devriez vous gâter avec un tel verre, car à ce moment-là, le risque de tomber malade augmente. Cependant, avant cela vaut la peine d'explorer les contre-indications à cette boisson. S'ils existent, il vaut mieux s'abstenir d'utiliser le remède pour éviter que l'avantage ne se transforme en préjudice.

Recettes santé à base de gingembre, citron et miel

Le gingembre est appelé la racine de la santé. Ses propriétés curatives étaient connues dans l'Antiquité. Pas inférieur à l'utilité du gingembre et du citron. Eh bien, les avantages du miel peuvent parler pendant des heures. Il n'est pas étonnant qu'un cocktail à base de gingembre, de miel et de citron soit aujourd'hui une panacée pour de nombreux maux. Il est question de la façon de créer cette boisson miracle. Nous en discuterons ci-dessous.

Avantages et inconvénients du miel, du citron et du gingembre

Gingembre

Gingembre - un produit avec un goût brûlant intéressant, un arôme agréable et des huiles essentielles dans la composition. Ce remède naturel est utilisé pour protéger le système immunitaire. À l'aide de boissons au gingembre, vous pouvez rétablir la santé en agissant comme un agent anti-inflammatoire, en produisant un effet antiseptique et en détruisant les microbes. Le produit peut être utilisé dans la prévention et le traitement du rhume, car il améliore la décharge des expectorations et se réchauffe bien. Lorsque le gingembre est consommé, le sang est nettoyé, l'appétit et la mémoire sont améliorés, le métabolisme est amélioré, l'efficacité du cerveau est améliorée, la nourriture entrante est absorbée de la meilleure façon. Le produit contient toute une gamme de vitamines précieuses. La racine de gingembre est considérée comme un adaptogène naturel et convient bien aux régimes amaigrissants et au nettoyage du corps.

Citron

Le fruit aigre est rempli de vitamines précieuses, il contient des oligo-éléments importants pour le corps. Dans la composition de l'élément détecté de la pectine et des fibres. Les amants des citrons ont des selles normales, ils ne sont pas perturbés par l'avitaminose et l'hypovitaminose. Le produit est recommandé de consommer dans les maladies de la gorge et du système gastro-intestinal. Ces citrons sont une source puissante d'ascorbinki et d'acides organiques. Si les agrumes ne sont pas contre-indiqués, mangez un fruit par jour pour normaliser les processus métaboliques, le nettoyage naturel des substances nocives, améliorer les niveaux hormonaux et renforcer le système immunitaire. Avec un apport constant de citrons avec modération, il sera possible d'organiser l'activité du cerveau et le fonctionnement du système reproducteur. Le produit est utilisé avec succès contre le rhume et la perte de poids.

À propos de miel

Le produit naturel d'abeille a sans aucun doute une énorme quantité de qualités médicinales. Du miel, vous pouvez obtenir un large éventail de vitamines importantes pour la santé. Ce produit agit comme un antidépresseur naturel et un sédatif facile, il est souvent recommandé pour normaliser le sommeil. En consommant chaque jour de petites portions de miel, vous pouvez améliorer l'état de votre peau et de vos cheveux, accélérer les processus de régénération, améliorer le métabolisme et obtenir un excellent effet tonique. Les boissons au miel aident à éliminer les problèmes du tractus gastro-intestinal et fournissent un effet anti-inflammatoire et bactéricide. Les produits apicoles activent les défenses naturelles de l'organisme. Ainsi, les personnes sont moins malades ou souffrent de maladies sous une forme bénigne. Le miel - une source d'énergie de qualité, il contribue à la restauration rapide d'un système immunitaire affaibli.

Contre-indications et dommages possibles

Une délicieuse et saine thérapie au gingembre, au citron et au miel n’est pas pour tout le monde. En raison d'une activité accrue, ces produits peuvent provoquer des allergies. Par conséquent, les personnes sujettes à une telle réaction devraient les prendre très soigneusement, en commençant par de petites portions, ou les abandonner complètement.

De plus, les potions au gingembre ont un effet réchauffant. Par conséquent, avec une augmentation significative de la température corporelle, vous ne devriez pas les boire. Mais le thé avec du miel et du citron dans ce cas aidera.

Chaque composant a ses propres contre-indications, mais il existe aussi des communes. Le gingembre, le citron et le miel peuvent causer des dommages dans de telles maladies et conditions:

  • ulcères du tractus gastro-intestinal, exacerbation de maladies chroniques de ces organes;
  • pathologie du cancer;
  • tachycardie et autres problèmes cardiaques;
  • maladies du foie, des voies biliaires;
  • une pancréatite;
  • les hémorroïdes;
  • tendance saignante;
  • grossesse 2-3 semaines;
  • l'allaitement maternel;
  • le diabète.

Il est préférable de consommer les boissons et les médicaments avec une triade utile 1-2 avant le coucher. Sinon, ils peuvent provoquer une insomnie, en particulier chez les personnes facilement excitables.

Le mélange citron-miel peut affecter l’émail des dents. Avec une sensibilité accrue des dents et pour la prévention des caries, les boissons cicatrisantes sont pratiques à boire avec une paille.

Gingembre au citron et miel recette santé comment cuisiner

Immunostimulant Délicieux

Composé délicieux: miel, citron, gingembre - un puissant support pour l'immunité humaine. Cela est dû au complexe de leurs effets miraculeux sur le corps:

  • nourrit le corps avec des vitamines;
  • protège contre les virus et les bactéries;
  • détruit les parasites et les helminthes;
  • soulage l'inflammation;
  • stimule le système circulatoire.

Il est possible de stimuler toutes ces propriétés à l’aide d’une recette simple et savoureuse composée d’une délicatesse particulière de gingembre, citron et miel.

Comment le cuisiner:

  1. Prenez 150 g de gingembre, lavez-le, épluchez-le, hachez-le sur une râpe. Le plus petit, mieux c'est;
  2. Avec 4 petits citrons, épluchez et hachez finement. Le zeste n'a pas besoin d'être jeté, il peut toujours être utile là où beaucoup;
  3. Mélanger le citron, le gingembre et fouetter ce mélange avec un mélangeur à immersion;
  4. Versez un mélange de 150 g de produit d'abeille. Il est préférable de prendre du miel liquide, bien que vous puissiez ajouter et confit. Mais alors il sera plus difficile de remuer;
  5. Bien pétrir le mélange pour bien répartir le miel;
  6. Mettez la masse obtenue dans un bocal en verre et conservez-la au réfrigérateur.

Il est recommandé de manger ce délice une fois par jour dans une cuillère à soupe. Mais, s'il n'y a pas de contre-indications, c'est possible plus souvent.

Recette pour minceur avec racine de gingembre, miel et citron

Le gingembre a un effet de combustion des graisses dans le corps. En outre, préparé par la recette proposée, drink atténue la sensation de faim. Tout cela affecte au mieux une figure.

Préparation et utilisation:

  1. Racine de gingembre frais coupée (5−6 cm) coupé, ajoutez une cuillère à café de thé vert de haute qualité.
  2. Faire tout l'eau bouillante (200 ml).
  3. Insister 30 minutes.
  4. Dans le thé chaud, presser un demi-citron et ajouter le miel.
  5. Boire avant les repas ou entre les repas.

Soigne, améliore le teint, accélère le métabolisme et, par conséquent, la teinture de gingembre au citron et au miel réduit le poids. La paternité de la drogue est attribuée à des moines tibétains. Peut-être qu'ils ne sont pas venus avec cette recette, mais il est certain que la teinture est conservée longtemps et qu'elle fonctionne bien.

Préparation et utilisation:

  1. 400 g de gingembre racine blanchi à l’eau bouillante, n’a pas besoin d’être nettoyé.
  2. Émincer le gingembre ou couper avec un mélangeur.
  3. Versez 0,5 litre de vodka ou d'alcool dilué dans la bouillie. Utilisez un récipient en verre.
  4. Fermez bien la vaisselle et laissez-la dans un endroit sombre à la température ambiante.
  5. Insister 2 semaines, secouer périodiquement.
  6. Filtrer le liquide.
  7. Presser le jus de 5 citrons, puis verser la teinture.
  8. Mettez également 2-3 cuillères à soupe de miel.
  9. Conservez le médicament au réfrigérateur.
  10. Prendre 1 cuillère à soupe trois fois par jour avant les repas.

Gingembre au citron, miel et cannelle contre le rhume et la grippe

Tous les produits sont pris dans la même quantité que la recette précédente, mais ajoutez 1 cuillère à café de cannelle en poudre moulue. Ici vous pouvez faire ceci:

  • Achetez des bâtons de cannelle et frottez-les vous-même. Avantages: La cannelle dans les bâtons est plus utile car elle retient plus de nutriments pendant le stockage que la poudre moulue. Inconvénients: frottez-le mieux râpé manuellement, ce qui n’est pas très pratique. De plus, il n'est pas possible d'obtenir manuellement un état en poudre, la cannelle se frottant en petits morceaux.
  • Vous ne pouvez pas chercher des moyens complexes et acheter de la cannelle moulue, de préférence dans des magasins spécialisés dans le commerce des épices orientales et des épices. Mais mal et cannelle en poudre d'un sac dans un supermarché.

Nous mélangeons tous les ingrédients. Placez la masse dans un bocal en verre avec un couvercle hermétique et conservez-la au réfrigérateur. En période d'épidémie d'influenza, d'infections respiratoires aiguës et d'infections virales respiratoires aiguës, vous devez prendre un mélange de gingembre, citron et miel avec de la cannelle et 1 cuillerée à thé 2 fois par jour.

Cuisson du thé anti-froid

Pelez le gingembre. Laver et sécher avec une serviette en papier. Couper en petits morceaux. Rincez le citron dans l'eau courante, ébouillantez-le à l'eau bouillante, séchez-le. Couper en demi-anneaux. Enlevez toutes les graines.

Placez les tranches de gingembre et de citron dans le bol du mélangeur. Broyer à une consistance pâteuse. Vous pouvez passer à travers le hachoir à viande.

Ajouter le miel. Si vous utilisez des noix et des épices, ajoutez-les à ce stade de préparation. Incorporer le mélange avec un mélangeur ou une cuillère.

Si vous avez du miel épais, ne le faites pas fondre à haute température, car il perdrait ses propriétés cicatrisantes. Le maximum permet de chauffer jusqu'à 40 degrés Celsius.

Transférer dans un bocal propre et sec avec un couvercle et conserver au réfrigérateur.

Manger 1 cuillerée à thé de thé - c'est la dose recommandée ou à votre discrétion.

Nettoyer et restaurer l'élasticité des vaisseaux sanguins

Dans ce cas, l’infusion thérapeutique est à base de gingembre (amidon avec pelure), de citron entier et de 3 c. cuillères de miel (peuvent être confites). Le médicament est disponible toute l'année pour la préparation et a un effet multiforme.

Le médicament est dissous dans une tasse d'eau et bu 1 fois par jour - le matin à jeun. Avec une mémoire insuffisante, des vertiges, une suspension de ces composants est prise avec un verre d'eau pendant au moins 30 jours consécutifs. Ensuite, vous avez besoin d'une pause pour éviter les surdoses.

Mélange de souffle d'ail

La combinaison de gingembre et d'ail active le métabolisme, aidant ainsi à perdre du poids. Il élimine également les parasites du corps. Pour préparer la boisson, broyez le gingembre (20-30 grammes) et l'ail (10-15 grammes). Ajouter le citron (tranche). Insister en plaçant dans un thermos.

Ils boivent 100 ml de la boisson de guérison un quart d'heure avant chaque repas.

Boisson au citron et au miel et au gingembre: Recette

Pour préparer un délicieux thé au gingembre avec du citron et du miel, la recette est également assez simple. Tous les ingrédients sont vendus dans les magasins ou sur le marché toute l'année. Et le processus lui-même ne prendra pas beaucoup de temps. Peler complètement le gingembre et couper en fines lanières et placer dans une théière. Cela donnera l'occasion de remplir la boisson d'arômes merveilleux et de qualités saines. Avec les agrumes, utilisez uniquement du jus. Pour accélérer le processus, il doit être supprimé sur la table. Ensuite, coupez les fruits en deux, pressez le jus dans la théière et versez de l'eau bouillante dessus. Le thé au gingembre est brassé pendant au moins 30 minutes. Les produits apicoles sont ajoutés lorsque la boisson a légèrement refroidi. En raison des températures élevées, toutes les propriétés utiles sont perdues. Les amateurs de notes piquantes peuvent mettre de la cannelle ou de la mélisse dans la boisson.

Pour la santé des hommes

Vous trouverez ci-dessous une recette pour la santé des hommes: gingembre, noix, miel, citron, raisins secs et abricots secs.

Ingrédients:

  • Gingembre - 50 g.
  • Citron - 1 pc.
  • Noix - 100 g.
  • Raisin - 100 g
  • Abricots secs - 100 g
  • Miel liquide - 250 g

Comment faire cuire:

Les ingrédients passent dans un hachoir à viande, se mélangent avec du miel, conservent le mélange au réfrigérateur. Prendre quotidiennement 1 cuillère à soupe. l après le petit-déjeuner et le dîner L'effet sera perceptible après une semaine - l'outil augmente la force des hommes et améliore leur humeur. Accélère le métabolisme, a un effet positif sur la puissance.

Comment prendre le gingembre avec du miel et du citron correctement?

Pour que le merveilleux mélange produise l'effet escompté, acceptez-le, conformément aux recommandations suivantes:

  1. Préparez du thé frais tous les jours, de préférence le matin, de manière à pouvoir en tirer un;
  2. la quantité maximale de boisson ne doit pas dépasser 2 litres par jour;
  3. boire un cocktail une demi-heure avant les repas pour réduire l'appétit;
  4. filtrer le mélange avant utilisation afin qu'il devienne moins amer;
  5. ne buvez pas le médicament après 21h00 - il a des propriétés vivifiantes;
  6. ne vous laissez pas emporter par les racines tropicales: une petite portion suffit pour une portion;
  7. un résultat positif est obtenu en prenant le mélange quotidiennement pendant un certain cours;
  8. pour améliorer l'effet - utilisez d'autres méthodes traditionnelles, une activité physique modérée, en particulier si votre objectif est de mincir.

Comment choisir les bons ingrédients

Le gingembre, le citron et le miel sont très utiles pour le corps et vous devez les choisir avec soin. Tout d’abord, prenez des aliments frais, ce qui est sûr.

Les citrons doivent avoir une bonne peau entière et dense. Recherchez une nuance jaune pâle et brillante, sans zones sombres.

Le miel a besoin de naturel, mieux du rucher. Will approche et magasin spécialisé éprouvé. Il est préférable de chercher du miel liquide, il est beaucoup plus pratique de faire de la «confiture» de vitamines avec celui-ci. Par exemple, le miel d'acacia est très utile et cristallise lentement.

Gingembre Le choix du gingembre est également important. Recherchez une racine fraîche, dure, sans rides évidentes. Mieux allongé, sans stries, avec un arôme prononcé. N'achetez pas de gingembre moulu pour un mélange de thé et de vitamines.

Comment conserver notre mélange de vitamines?

Conservez un mélange de gingembre, citron et miel au réfrigérateur ou au moins à l'ombre et au frais.

Ce qu'il faut retenir

  1. Un mélange de produits tels que le gingembre, le miel et le citron lutte efficacement contre le rhume et les ARVI, aide à perdre du poids, renforce la santé des hommes.
  2. Avant d'utiliser des produits à base de miel, citron et gingembre, lisez les contre-indications.
  3. Respecter strictement le dosage et le schéma posologique des boissons et des mélanges pour éviter les complications.

Que pouvez-vous faire de gingembre, citron et miel?

Gâteau au miel au gingembre et citron

Vous aurez besoin de:

  • Farine de blé / 300 gr.
  • kéfir 200 ml.
  • sucre 200 gr.
  • beurre 150 gr.
  • gingembre frais 50 - 100 gr.
  • oeufs 2 morceaux
  • zeste de 2 citrons
  • jus de citron 3 c. l
  • Miel 3 c. l
  • levure chimique 1 sachet
  • pincée de sel
  • sucre glace pour la décoration

Méthode de préparation:

  1. Tamiser la farine (300 gr.), Mélanger avec du sel et de la levure chimique. Enlevez le zeste de deux citrons avec une râpe fine, pressez le jus (3 c. À soupe). Épluchez le gingembre, frottez sur une râpe fine.
  2. Préparez un sirop: faites fondre le sucre (100 gr.) Avec une cuillère à soupe d’eau. Remuer. Le sucre devrait complètement fondre et noircir, se transformer en caramel. Ajoutez le miel (3 c. À soupe.), Le zeste, le gingembre râpé, le jus de citron. Bien mélanger et réchauffer quelques minutes. Laissez le sirop refroidir légèrement.
  3. Fouettez le beurre ramolli (150 g) avec le sucre (100 g). Ajoutez les oeufs un à un (2 pcs), puis le kéfir (200 ml). Ajouter progressivement le mélange de farine et verser le sirop à la fin. Bien mélanger
  4. Graisser le moule à gâteau avec du beurre ramolli, placer la pâte, cuire au four préchauffé à 180 ° 40-50 minutes.

Tarte au gingembre et au citron

La tarte au gingembre et au citron est une recette ensoleillée et brillante pour de délicieuses pâtisseries. Le gingembre et les citrons confèrent au gâteau une saveur délicieuse.

Vous aurez besoin de:

  • 325 g de farine
  • 175 g de beurre
  • ½ tasse de sucre
  • 3 citrons
  • 2 oeufs
  • 1 jaune d'oeuf
  • 1 cuillère à soupe cuillère de gingembre râpé
  • 1 cuillère à café d'eau
  • sucre glace

Méthode de préparation:

  1. Rincer un citron, le couper en tranches, mettre sur du papier d'aluminium. Mettez les citrons au four, faites-les cuire à 170 degrés jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Puis saupoudrez-les de sucre en poudre, laissez-les refroidir complètement.
  2. Préparez la pâte pour le gâteau. Pour ce faire, mélangez 300 g de farine à 100 g de beurre, ajoutez le jaune d'oeuf, la racine de gingembre râpée, une cuillerée d'eau. Pétrir une pâte homogène sur ces composants, réfrigérer pendant 40 minutes au réfrigérateur.
  3. Retirez la pâte, étalez-la, mettez-la dans un plat allant au four (un moule de 30 cm de diamètre fera l'affaire), couvrez d'une feuille d'aluminium. Placez au four pendant 8 minutes, préchauffez le four à 220 degrés à l'avance. Enlevez le papier d'aluminium et faites cuire la pâte pendant 5 minutes supplémentaires. Pendant ce temps, elle prendra une belle couleur dorée.
  4. Avec les deux citrons restants, retirez le zeste à l'aide d'une râpe fine, faites sortir la pulpe de la pulpe. Mélangez le sucre, 5 c. cuillères de jus de citron, 3 c. cuillères à soupe de beurre, une cuillerée de farine, des œufs et 4 c. à thé de zeste râpé Il vaut mieux utiliser un mélangeur pour cela. Mettez la masse obtenue sur le gâteau, remettez-le au four pendant 20 minutes.
  5. Garnie de tarte au gingembre et au citron cuite au four avec des tranches de citron Servez chaud. Pour décorer ce gâteau, vous pouvez utiliser non seulement du citron, mais également d'autres baies et fruits à votre goût.

Nous vous souhaitons d’améliorer votre santé, de perdre du poids, d’améliorer votre immunité, vous devez vous approcher pour atteindre ces objectifs de manière globale. L'absence de mauvaises habitudes, un style de vie actif, une nutrition adéquate et des examens médicaux opportuns ne doivent pas être négligés, et le thé au gingembre avec adjonction de citron et de miel contribuera uniquement à la promotion de la santé et du bien-être.

Comment faire cuire le gingembre avec du citron et du miel: recettes saines

Le gingembre avec citron et miel est une recette pour la santé de la nature elle-même. C'est une excellente prévention de nombreuses maladies. Bon pour la dépression.

Le gingembre lui-même est rarement consommé, et le citron et le miel sont principalement des arômes. Toutefois, cela n'enlève rien à leurs mérites, car ensemble, ces composants donnent un bon résultat.

Quels sont les avantages pour la santé de la racine de gingembre?

Dans l’antiquité, la racine de gingembre était largement utilisée pour maintenir la santé, en particulier pour traiter le mal de mer et le scorbut. Les biscuits au pain d'épice, que les enfants et les adultes adoraient, avaient un goût épicé, alors ils ont commencé à l'appeler "carotte". Oui, et à notre époque, ses propriétés utiles sont valorisées.

C'est un ajout assez commun aux plats principaux, qui est efficace pour la santé:

  1. Tout d'abord, le légume-racine est utile à la fois pour l'estomac et pour les intestins (en l'absence de leurs maladies). Il a un effet irritant sur les parois intestinales, tandis que la digestion est normalisée. De plus, les aliments sont digérés beaucoup plus rapidement et les nutriments qu’ils contiennent sont beaucoup mieux absorbés. En outre, la racine est utilisée pour prévenir les maladies du système digestif.
  2. La composition de la racine contient les vitamines B. Cela contribue au bon fonctionnement du cerveau. La pensée s'accélère et la mémoire s'améliore.
  3. La racine est riche en potassium et en magnésium, ce qui est bon pour le cœur et les vaisseaux sanguins. Le potassium contribue à la normalisation de la pression et le magnésium - renforce le muscle cardiaque et les parois vasculaires.
  4. La composition de racine de gingembre contient diverses huiles essentielles. Ils ont des propriétés toniques, antiseptiques et antioxydantes. C'est pourquoi ce produit est souvent utilisé comme remède permettant d'éliminer les problèmes de peau.
  5. Le gingembre est un produit hypocalorique en soi et contribue également à accélérer le métabolisme. C'est pourquoi il est souvent utilisé pour lutter contre l'excès de poids.
  6. Ce produit est également surprenant car, dans une certaine mesure, son effet sur le corps est double. En effet, sous l’influence de la racine de gingembre, le suc gastrique est produit en grande quantité, après quoi vous voulez manger encore plus. Donc, bon appétit est garanti. Surtout si vous cuisinez du gingembre, du citron et du miel dans une recette spéciale.
  7. La racine de gingembre se fortifie bien. S'il est souvent consommé, le tonus général de tout l'organisme augmentera et l'énergie battra la touche. Surtout si vous prenez du gingembre avec du citron et du miel.
  8. La récolte de racines a un effet de réchauffement. Il n’est pas étonnant qu’en hiver, ils préparent une boisson spéciale: gingembre, citron, miel. Et ce n'est pas la seule recette pour la santé. Le fait que vous puissiez ajouter plus, nous parlerons un peu plus tard.
  9. Cette racine est un bon expectorant. Il dilate les poumons et dilue en même temps les expectorations désagréables.
  10. Des chercheurs de l’Université de Columbia ont déclaré qu’un légume-racine aidait à lutter contre l’asthme. Il aide à détendre les muscles situés près des voies respiratoires. Lors d'une attaque, ces muscles commencent à se contracter et la personne s'étouffe. Les mêmes propriétés ont des médicaments thérapeutiques pour le traitement de l'asthme.
  11. Cet ingrédient élimine la mauvaise haleine si vous mâchez un peu dessus.

Ce qui est utile pour la racine de gingembre du corps

Comment faire cuire le gingembre au citron?

Tout le monde sait que le gingembre au citron est une bonne combinaison. La recette du thé, qui est si saine, est assez simple. Pour le cuire, nous prenons de l'eau bouillante, du gingembre et du citron. Si désiré, ajoutez de la menthe ou de la cannelle. Cela diversifie notre recette. En outre, il est bon pour la santé d’utiliser de la menthe:

  1. Pour commencer, un morceau de gingembre est finement frotté sur une râpe.
  2. Après cela, vous devez presser le jus du citron et l'ajouter à la suspension résultante, qui doit être mélangée et laissée pendant 15 à 20 minutes.
  3. Puis tout cela est versé de l'eau bouillante et infusé pendant un moment.

Boire avec du gingembre et du citron est prêt. Buvez à votre santé!

Pas moins utile et une combinaison simple: eau, citron, gingembre. Nous offrons une recette simple pour la santé:

  1. Hacher finement le gingembre ou moudre.
  2. Ajoutez ensuite du jus de citron et versez de l'eau bouillante.
  3. L'eau devrait rester environ quarante minutes - et tout sera prêt.

Pas moins utile est la compote de gingembre. Il est préparé sans trop de difficulté:

  1. Lavez et nettoyez la racine de gingembre et le citron.
  2. Ensuite, nous coupons et jetons tout dans l'eau.
  3. Le sucre devrait être ajouté 500 grammes.

Voici une recette. Au moment où la compote doit être cuite juste assez pour ramollir le gingembre. La compote est prête, mais il n’est pas recommandé de la boire en grande partie, car il s’agit plus d’un médicament et est principalement destiné à la santé.

Comment faire une boisson au gingembre et au miel?

Gingembre et citron - la recette est assez saine, même si nous ajoutons du miel. Mais tout de même, cela ne suffit pas toujours si vous voulez quelque chose de plus original. Comment faire cuire le gingembre avec du citron et du miel pour le rendre savoureux? Pour ce faire, ajoutez une orange et pas seulement.

  1. Nous nettoyons et coupons la racine de gingembre, puis nous la broyons dans un mélangeur après avoir ajouté une cuillère à soupe de menthe et une pincée de cardamome.
  2. L'étape suivante consiste à le remplir avec de l'eau bouillante.
  3. Attendez ensuite une demi-heure, mélangez le mélange obtenu et ajoutez-y cinquante grammes de jus d’orange et quatre-vingts grammes de jus de citron.
  4. Incorporer et ajouter le miel.

Il est sain de manger trois fois par jour.

Comment faire une boisson avec du gingembre et du citron, et du miel? Recette:

  1. Pour ce faire, nettoyez puis moulez la racine de gingembre. Ensuite, vous devriez mettre tout cela dans un récipient où la boisson sera stockée à l'avenir.
  2. Après cela, coupez le citron, de préférence en rondelles, et ajoutez-le au bocal.
  3. Remplissez le tout avec de l'eau bouillie.
  4. Mélangez, ajoutez une cuillerée de miel et des glaçons.
  5. Puis donnez de la bière. Limonade de refroidissement prêt.

Vous pouvez faire une boisson à la menthe gingembre

Cuisson du gingembre au citron et au miel, additionnée de pommes. Recette:

  1. Écrasez deux cents grammes de l'ingrédient principal, un citron et deux pommes.
  2. Ajoutez ensuite le sucre et le miel au goût et mélangez.

Le gingembre, le citron, le miel et les pommes - il s’avère bien que ce n’est pas tout à fait un verre, mais ce mélange est délicieux et sain.

Gingembre, miel, citron - quelles sont les proportions exactes pour une meilleure santé? Les prescriptions claires n'existent tout simplement pas, car vous devez avant tout être guidé par vos préférences. De plus, l’une ou l’autre des recettes santé exige que tous les ingrédients soient dans des proportions différentes. Cependant, pour obtenir un produit de la meilleure qualité, vous devez prendre 0,5 cuillère à thé de gingembre (sec), une cuillère de miel et presser le jus d'un demi-citron.

Si la racine est fraîche, alors ce ne sera qu'un petit morceau. Le poids d'une telle pièce ne dépassera pas 20-30 grammes.

Si ajouter de l'ail?

Nous vous proposons une autre recette de bonne santé. Pour préparer un outil spécial qui vous aidera à garder votre corps en bonne forme, vous devez prendre du gingembre, du citron, du miel et de l'ail:

  1. Broyer le citron avec la peau.
  2. Nous pressons l'ail (quatre petites ou cinq grosses gousses) ou nous le broyons sur une râpe.
  3. Râpez la racine de gingembre (jusqu’à 150 g, pelée ou lavée à l’eau bouillante).
  4. Mélanger et ajouter cinq cuillères à soupe de miel.

Conservez le gingembre cuit avec du citron et du miel, et l'ail devrait être au réfrigérateur. Il est nécessaire d'utiliser seulement deux fois par jour. Meilleur le matin, dessert ou cuillère à soupe pendant 30 à 40 minutes avant le petit déjeuner. Après cela, il est recommandé de boire de l'eau avec de l'eau. Votre santé va sensiblement s'améliorer.

La deuxième fois, nous utilisons le soir. Le schéma est le même.

Qui ne devrait pas manger le mélange d'ail et de gingembre

Une recette pour l'immunité

Comment faire cuire le gingembre au citron pour l'immunité? Nous vous proposons une excellente recette:

  1. Frottez la racine (trois cm) sur une râpe fine.
  2. Faire bouillir un verre d'eau dans une bouilloire ou dans une petite casserole.
  3. Ajouter de l'eau à la bouillie écrasée et laisser infuser pendant environ trois minutes.
  4. Dans une tasse, mélangez une cuillère à soupe de miel et une cuillère à soupe de jus de citron fraîchement pressé. Ensuite, nous filtrons à travers une gaze.
  5. Au contraire, mélangez le tout pour dissoudre le miel.
  6. Si vous souhaitez donner à votre boisson une saveur particulière, vous pouvez légèrement modifier la recette et ajouter de la noix de muscade (pincée) ou un brin de cannelle.

Est-il possible d'utiliser un tel mélange d'enfants - voir ici.

Comment prendre pour la santé?

Cuisson du gingembre au citron et au miel - la recette de la santé. Comment prendre?

  1. Pour commencer, nous faisons bouillir le produit principal et ensuite seulement nous le moudons.
  2. Ajouter un peu de poivre pour un goût spécial, et après tsedim.
  3. Nous ajoutons également du citron et du miel à notre gingembre cuit. À volonté. La recette elle-même n'exige pas que ces ingrédients soient requis.

Cuire le gingembre avec du citron et du miel, avec l’ajout de radis noir - une bonne recette pour la santé de la toux:

  1. Trois gingembre (vingt grammes suffiront). Brûler avec de l'eau bouillante.
  2. Mélangez ensuite avec le radis.
  3. Et après on ajoute une cuillère à soupe de miel.

Essayez d'utiliser au moins deux cuillères à soupe pour ne pas nuire à la santé.

Cuire le gingembre avec du miel et du lait pour maintenir une mauvaise santé. Recette:

  1. Tout d'abord, nettoyez l'ingrédient principal, moudre. Cela correspond à la forme entière - ce n'est absolument pas important.
  2. Puis gingembre (moulu) dilué dans un verre de lait chaud. Il va se transformer en peau. Integral restera intact.
  3. Au goût ajouter le curcuma et le miel. Mélangez ensuite le tout et laissez agir pendant 40 minutes.

Stocker de préférence dans un endroit chaud et sec. Il est préférable d'envelopper dans une couverture.

Manger de la racine de gingembre avec le psoriasis

Y a-t-il des contre-indications?

Gingembre au citron et au miel - cette recette santé contient des contre-indications:

  1. Bien que le gingembre apporte d’énormes bienfaits pour la santé, mais vous ne devez pas le prendre à une température élevée, sinon il augmentera encore plus.
  2. Ne mangez pas de gingembre si vous souffrez de gastrite, d’ulcère gastroduodénal et d’ulcère duodénal. Ce sera indésirable pour votre santé.
  3. Le refus de la racine doit être envisagé si des calculs de la vésicule biliaire sont découverts et si des maladies du foie sont diagnostiquées.
  4. Ne l'utilisez pas pendant la seconde moitié de la grossesse et chez les femmes qui allaitent. Et à propos de l'utilisation du gingembre dans les premiers stades de la grossesse dira notre article.
  5. Avant de se coucher, il est préférable de ne pas boire de boisson au gingembre, car cela provoque une insomnie.

Avis d'utilisation

Si nous parlons de la composition cicatrisante et thérapeutique du gingembre au citron et au miel, les critiques sur la recette indiquent qu’il est utile de se débarrasser du froid. L'essentiel est de préparer la recette correctement, car cette racine sera utile à la fois aux femmes et aux hommes.

Selon certaines allégations, le gingembre et le citron cuit strictement selon la recette, bien que, dans certains cas, il ait un goût spécifique, mais le corps se nettoie bien. Et certains conseillent d'être sûr de le boire dans le cas où vous avez besoin de perdre du poids.

Vidéo utile

Recettes, qui ont comporté citron, miel et gingembre, beaucoup. Cependant, leur effet est universel et applicable à toute affection: