Bain avec ARVI - Rhinite April

Bath n'est plus seulement une pièce pour prendre des procédures hygiéniques. Maintenant, c'est une méthode équivalente pour traiter divers maux. Vous devez donc vous rendre aux bains publics, il vous suffit de respecter certaines règles.

Traitement de bain

Les rhumes sont mieux traités dans le bain. Quel est son pouvoir de guérison? Dans un échauffement uniforme de tout l'organisme, transpiration abondante, élimination des substances toxiques. Si la température corporelle est augmentée de 2 ° C pendant toute la durée du bain, les défenses immunitaires sont activées et la production de leucocytes augmente, ce qui neutralise les virus et les agents pathogènes. Avec une augmentation de la production de leucocytes, la récupération est plus rapide.

Le principal avantage est l'effet de la vapeur et de l'eau chaude sur le corps, mais vous devez vous rendre au bain avant ou après le stade aigu de la maladie.

l'expansion des pores sur la peau et l'élimination des bactéries pathogènes par exposition à la vapeur chaude;
amélioration de la circulation sanguine due à la purification du sang;
production par l'organisme d'un plus grand nombre de leucocytes qui détruisent les bactéries pathogènes;
libération des voies respiratoires des accumulations de mucus sous l'influence de la vapeur humide;
traitement des douleurs articulaires, symptôme typique des ARVI.

Le résultat - la reprise de la respiration libre et facile, et parfois l’élimination complète de la toux.

Vapeur ou pas avec la maladie?

Beaucoup de gens ont une question: est-il possible d'aller au bain avec ARVI? Après tout, il s’agit d’une infection virale et non du rhume.

Bath est un excellent remède contre les ARVI au début ou à la fin de la maladie. Une augmentation de la température indique le passage de la maladie au stade actif ou aigu. Le corps combat activement le virus. Mais en même temps, la charge de tous les organes est élevée.

Même avec une légère augmentation de la température, le pouls devient plus élevé que la normale et les mouvements les plus simples consomment beaucoup d'énergie. Rester dans le hammam augmente la température corporelle de 2ºC en moyenne. L’avis des médecins est sans équivoque: lorsque la température corporelle est supérieure à 37 ° C, vous ne pouvez pas aller au bain ou au sauna.

La vapeur dans le bain avec une maladie virale n’est possible qu’au tout début, lorsque la maladie n’a pas encore été vaincue, mais déjà de tels symptômes apparaissent: faiblesse, maux de tête, douleurs articulaires, nez qui coule. Ensuite, il devrait être cuit à la vapeur avec l'utilisation d'herbes, et la maladie régressera ou passera sous une forme plus douce.

L'évolution de la maladie dépend à la fois des propriétés de l'organisme et du moment où le virus pénètre dans l'organisme. Pendant le traitement dans le bain avec le SRAS ou la grippe, il est impossible d’organiser des procédures de revenu. Arroser ou plonger dans de l'eau froide ne sera pas bénéfique, cela ne fera qu'aggraver la maladie.

Après le hammam doit être lavé à l'eau tiède, plus de temps pour se détendre, boire plus. Buvez beaucoup de liquides et préférez-y du thé à base de plantes. Les herbes utilisent diaphorétique. «Depuis lors, la maladie a disparu», dit le grand public, ce n’est pas pour rien que les grand-mères ont essayé de boire du thé avec du miel et de la confiture de framboises contre le rhume, car c’est un moyen éprouvé d’augmenter la transpiration.

Contre-indications

Quand est-il interdit d'aller au bain chez ORVI? En dépit des avantages indéniables du bain, il faut parfois l’abandonner. Sinon, les procédures de bain peuvent être nocives.

Il est interdit de visiter le bain à des fins médicinales si:

La maladie est passée dans la phase aiguë avec une température élevée, la reproduction des organismes pathogènes s'est intensifiée. En conséquence, la maladie progressera et entraînera souvent des conséquences graves sous forme de pneumonie, de bronchite et d’asthme.
À une température supérieure à 37 ° C, on observe une augmentation du rythme cardiaque, qui est encore accélérée par l'action d'un bain chaud. Cela peut entraîner un dysfonctionnement du cœur et même provoquer une crise cardiaque. Bath affaiblit grandement le corps et le tourmente.
Avec mal de tête, qui augmente avec l'influence de l'air chaud et humide. En conséquence, cela peut provoquer des vertiges, voire une perte de conscience.
En apparaissant sur les lèvres de l'herpès, ce qui est souvent observé avec le SRAS. Ce virus est activé dans un environnement humide et chaud.

Vous pouvez aller au bain après avoir éliminé ces symptômes.

Le principal avantage du bain dans le traitement des maladies est la diversité des procédures.

Massages

Balai - l'élément le plus nécessaire dans le bain, remplit un certain nombre de fonctions essentielles. Le massage aux balais accélère la circulation sanguine et contribue à augmenter la transpiration, ce qui élimine les micro-organismes nuisibles.

Les balais de bain sont différents et ont donc des effets différents.

Bouleau. Le type le plus populaire avec effet analgésique, qui affecte les articulations et les muscles. Les feuilles de bouleau en raison de leurs propriétés anti-inflammatoires aident à éliminer le mucus lors de la toux.

Linden. Il active le travail des glandes sudoripares, permettant ainsi une transpiration abondante. L'impact des substances médicamenteuses affecte favorablement le travail du système nerveux.

Oakwood. Il a un effet calmant. Normalise la pression artérielle, empêche son élévation, caractéristique des températures élevées. Il a des propriétés antibactériennes. En outre, il est assez fort - vous pouvez appliquer plusieurs fois.

Conifère. Les balais peuvent être fabriqués à partir d'épicéa, de pin ou de genévrier. L'arôme prononcé sature l'air avec des substances curatives qui désinfectent la pièce. Les balais de conifères provoquent une transpiration abondante.

Eucalyptus Un attribut indispensable dans les maladies des voies respiratoires supérieures. Utilisé comme agent d'inhalation. Pour cela, les vapeurs aromatiques des feuilles cuites à la vapeur sous forme cuite à la vapeur sont inhalées profondément par la bouche ou par les voies nasales.

En choisissant un balai, vous pouvez procéder au massage lui-même.

Allongez-vous sur le ventre. Masser pour commencer avec des coups légers des talons à la tête avec deux balais. La dernière partie des feuilles est légèrement fouettée, dont le rythme augmente progressivement. Après avoir tourné le dos, cette procédure est effectuée plusieurs fois. Ensuite, les muscles transverses, fémoraux et fessiers brillent.

Procéder aux vergetures, qui consistent en la reproduction simultanée de balais dans différentes directions. Le point de sortie est à travers. À l'aide de tels mouvements, toutes les parties du corps sont frottées.

Vient ensuite le tour du massage consistant à presser les feuilles sur la partie transversale du corps et à remonter jusqu’à la région cervicale des deux côtés de la colonne vertébrale. Faites 6 répétitions de ce type.

La dernière étape du massage consiste à faire des mouvements doux, en utilisant des efforts insignifiants jusqu'à ce qu'une agréable douleur dans les muscles se produise. Toutes les parties du corps et des membres conviennent au massage au balai. À un rhume - fouetter un pied chauffé. À la fin, vous pouvez prendre un bain de vapeur ou une douche chaude, puis faire un massage relaxant.

Technique de ce massage:

Une position est prise sur le dos, dans laquelle les bras sont placés le long du corps.

De légers mouvements sont effectués de l'abdomen au cou pendant 4 minutes.

À la fin des temps, les muscles de la poitrine se réchauffent dans la direction allant de l'abdomen aux épaules.

L'échauffement se produit dans une position sur le ventre.

La séance se termine par un massage des mouvements en arc de cercle de l'abdomen.

Frotter Ces procédures, grâce à l'utilisation de mélanges thérapeutiques, augmentent la transpiration. Pour un traitement plus efficace des infections virales respiratoires aiguës préparent un frottement composé de miel et de sel. Il est nécessaire de connecter les composants à parts égales, puis de frotter le mélange dans le corps chauffé.

Aromathérapie

La méthode la plus simple mais efficace pour traiter les virus. L'inhalation de vapeurs humides humidifie la gorge, la trachée, les bronches, ce qui conduit à la dilution et à la séparation des crachats. Les huiles essentielles sont utilisées pour le meilleur effet, y compris les espèces de conifères médicinales - épinette, genévrier, pin. Les bonnes fleurs donnent de la lavande et du géranium.

Pour la préparation d'une solution d'huile essentielle dans 1 litre d'eau, faire 10 à 20 gouttes de concentré. Sa quantité dépend du degré de saturation de la hotte. Des pierres chaudes ou des parois de bain sont coulées sur la solution.

Lorsqu'elles sont humidifiées avec un mélange aromatique, les pierres finissent par brûler, comme en témoigne une forte odeur de brûlé. Par conséquent, il est préférable de saupoudrer les murs de la pièce.

En l’absence d’huile, l’arôme médicinal distingue l’infusion de telles herbes: camomille, menthe, mère et thym. Pour ce faire, brasser des herbes dans de l'eau bouillante.

Boissons

La transpiration s'accompagnant toujours d'une perte importante de liquide, il est important de combler le manque d'eau à temps. Le résultat de cette rotation sera le nettoyage maximum du corps. Combler le manque d'eau aidera les thés, ainsi que la décoction d'herbes médicinales ayant des effets diaphorétiques: tilleul, framboise, menthe. Avec l’aide d’ARVI: du citron, de la confiture de framboises et du miel ajoutés à la décoction.

Prévention des maladies

Lors de la visite du bain, il est impératif de surveiller votre bien-être. La tâche du patient est de bien réchauffer le corps, mais pas de surcharger le corps, qui combat déjà la maladie. Pas besoin de se précipiter dans le hammam. Allez vous déshabiller, asseyez-vous pendant 10-15 minutes dans le vestiaire, buvez un thé avec des herbes. Ensuite, allez à la salle de lavage, laver à l'eau tiède. Asseyez-vous un peu. Lorsque la température est confortable - chaude ou froide, vous pouvez aller au hammam. Et il n'est pas situé près de la fournaise. Il est nécessaire de se réchauffer progressivement et uniformément. En sortant du hammam, lavez-vous sous une douche tiède, couvrez-vous avec une feuille de ratine ou un peignoir et buvez à nouveau du thé. Parfois, la pression peut chuter de manière spectaculaire. Dans ce cas, vous devriez boire du café.

Vapeur, balai, herbes médicinales - c’est ce que traitent les rhumes et les ARVI. L'essentiel - aller au bain dès les premiers symptômes de la maladie, pour prévenir le développement de la forme aiguë de la maladie. Cette méthode est beaucoup plus sûre et plus bénéfique que de prendre une variété de médicaments dans l’intérêt d’une guérison rapide.

Comment un bain avec la grippe peut-il aider?

De tout temps, le bain était considéré comme une panacée pour de nombreux maux. De nos jours, un bain avec la grippe est également considéré comme un bon moyen de récupérer rapidement, mais il existe également des opposants à cette procédure.

La vapeur curative est considérée comme thérapeutique. Depuis l'Antiquité, ils disaient que «tout le microbe meurt de chaleur», mais il n'existait alors aucun médicament et les gens étaient traités avec succès pour un rhume avec un bain.

Un bon bain dans les premiers stades de la maladie, quand seulement le grattage de la gorge et un léger nez qui coule commencent. Les toxines accumulées dans le corps vont sortir à ce moment avec la sueur. Et si, en même temps, vous utilisez un balai qui sera composé de branches d'eucalyptus, ses propriétés utiles à chaque coup pénétreront dans votre corps. Cette procédure rappelle à bien des égards les effets de l'inhalation. Ainsi, le bain est un excellent agent de cicatrisation lors de la phase initiale de la grippe.

Les avantages des procédures de bain pour la grippe

La récupération après une visite au hammam a lieu en raison de processus physiologiques dans le corps, qui est exposé à des températures élevées et à la vapeur. À ce stade, les modifications suivantes se produisent:

La vapeur chaude agit sur les pores de manière expansive, ce qui contribue à éliminer les microbes pathogènes du corps.
La chaleur augmente la circulation sanguine, elle est constamment mise à jour et élimine les toxines dans le sang.
Dans le bain, le corps commence à produire plus de globules blancs, qui détruisent les bactéries.
Le bain de vapeur humide procure l'effet d'inhalation, grâce à quoi il pénètre dans les bronches et les poumons et les nettoie du mucus accumulé, le dilue et favorise l'excrétion.
Étant donné que les rhumes sont souvent accompagnés de douleurs aux articulations, il est conseillé de cuire à la vapeur dans le bain.

Mais il existe aussi une contre-indication à la visite du hammam: la fièvre. Cela est dû au fait que les températures élevées dans le bain peuvent augmenter la charge du système cardiovasculaire, qui souffre déjà de la température corporelle élevée.

Par conséquent, si une personne malade ne souhaite pas subir de crise cardiaque, il est préférable de refuser une procédure de bain à une température supérieure à 37 ° C.

Dans d'autres cas, rien ne peut vous empêcher de profiter d'un traitement aussi agréable. Pour renforcer l'effet thérapeutique avant d'entrer dans le hammam, buvez un verre de tisane au miel. Et un autre conseil: ne laissez pas les courants d’air et l’air froid après une montée en flèche.

En plus du balai, vous pouvez profiter du frottement médicamenteux, qui conduit également bien à la transpiration. Comme ingrédients, prenez du sel et du miel dans des proportions égales. Un tel outil aidera à se débarrasser rapidement du début du rhume et de la toux.

Conseils pour ceux qui visitent le bain à des fins de santé

En visitant le bain, vous économiserez non seulement sur les médicaments, mais vous obtiendrez également beaucoup plus d'avantages pour le corps.

Prenez note des conseils suivants et vous ne laisserez aucune chance au rhume:

Pour traiter rapidement le nez qui coule et la toux, prenez des huiles essentielles dans le bain. Maintenant, ils vendent beaucoup. Toute huile fera l'affaire: eucalyptus, sapin, citron, aneth, arbre à thé, romarin, etc. Il est appliqué comme suit: quelques gouttes (10-20) sont diluées dans un litre d’eau, puis frottez les étagères avec elle, humidifiez un balai, versez-le sur le poêle.
Afin d’éviter les maux de tête dus à la chaleur, mettez un chapeau en feutre dessus, afin que la chaleur ne pose aucun problème.
Après avoir bien cuit à la vapeur, vous devez vous asseoir dans la salle d’attente et vous reposer pendant 30 minutes. À ce moment, vous pouvez boire du thé diaphorétique précuit avec l’ajout de plantes telles que le thym, le tilleul, la framboise, le cassis ou la camomille.
Tout le monde ne peut pas trouver un bain russe chaud. Si vous supportez difficilement des températures élevées, il est préférable de ne pas prendre de risque pendant la grippe et de refuser une telle campagne. De plus, les personnes en mauvaise santé doivent d'abord consulter un médecin pour savoir s'il est préférable de se rendre dans un hammam en cas de rhume.

Arguments pour et contre la visite d'un hammam pendant la grippe

Il convient de considérer les avantages et les inconvénients de la thérapie par le bain.

Bath en combinaison avec des huiles essentielles élimine rapidement les expectorations et aide à nettoyer les bronches et les poumons.
Il a une propriété diaphorétique.
L'utilisation d'un balai de bain a un effet bénéfique sur les vaisseaux et les articulations lors de la douleur, améliore la circulation sanguine, ce qui contribue à l'élimination rapide des toxines.

Température corporelle élevée.
Une grippe de longue durée qui ne disparaît pas pendant longtemps. Dans ce cas, le bain ne fera qu’aggraver la situation, car les microbes peuvent commencer à se multiplier dans le contexte d’un environnement chaud et de la vapeur, ce qui entraînera le développement de maladies chroniques, asthme, allergies, bronchites et pneumonies.
Si la grippe est accompagnée de maux de tête, une visite au hammam peut les renforcer, voire même provoquer une perte de conscience.
L'apparition d'éruptions herpétiques. On sait qu’à des températures élevées, deux éruptions cutanées peuvent augmenter.

Ainsi, il est préférable de se rendre au bain pendant la grippe dès les premiers stades de la maladie.

Bain pour la prévention de la grippe

Si vous ne voulez pas faire face au rhume, en particulier pendant l’épidémie, visitez le bain à titre préventif.

Le rythme de la vie moderne réduit à bien des égards les fonctions de protection du corps, de nombreux facteurs affectant l'affaiblissement du système immunitaire, tels que:

Nourriture déséquilibrée et intempestive.
L'alcool et le tabagisme.
Réticence à bouger beaucoup, etc.

En conséquence, une personne ressent une fatigue constante et l'incapacité de son corps à résister aux maladies. Même une apathie constante peut attirer des microbes pathogènes.

Par conséquent, vous devez renforcer le corps et commencer par une visite régulière au bain, car le bon fonctionnement de la transpiration contribue aux mécanismes de protection de tout le corps. En plus de cela, tout le corps est rajeuni.

La procédure de bain peut être assimilée à un effort physique, donc nécessaire pour les personnes sédentaires. Mais une telle procédure, au contraire, soulage la fatigue, car l'acide lactique est libéré avec la sueur, ce qui provoque une faiblesse, des douleurs dans les muscles et les articulations.

De plus, le bain donne du travail à tous les organes internes. Après avoir visité la personne torride, on ressent de la gaieté et une poussée de force. Il est également associé à la mort de micro-organismes pouvant inhiber le travail de tous les organes internes d'une personne.

Un bon effet thérapeutique donne un balai. Voici les propriétés des balais de différentes essences:

Balai de chaux a des propriétés diaphorétiques, a un effet calmant sur les nerfs.
Le balai en bouleau élimine les mucosités des bronches, souffrant de douleurs dans les muscles et les articulations.
Un balai de conifères chasse la sueur et désinfecte le hammam.
Le balai en eucalyptus contribue à la lutte contre la toux, le nez qui coule pendant les premiers stades de la grippe, tue les microbes pathogènes.

Le balai vapeur doit être prudent dans l'abdomen et le muscle cardiaque. Vous pouvez mettre une serviette imbibée d’eau froide sur la région du cœur.

Après avoir visité le hammam et monté avec un balai, prendre une douche, cette méthode agit comme une procédure de trempe.

La température de l'eau est choisie en fonction de l'état de préparation de votre corps à se durcir: il peut être chaud, froid ou froid.

Après chaque visite au bain, la température de l'eau de la douche peut diminuer d'un degré. Un tel changement de température agira sur les navires comme une sorte de gymnastique de renforcement. Mais vous devez commencer petit, car un stress intense pour le corps est également indésirable.

Apportez toujours au bain des huiles essentielles ou des tisanes. Elles aident à renforcer l’immunité et luttent contre les microbes pendant la phase initiale de la grippe.

Visitez le bain régulièrement, idéalement de préférence 3 à 4 fois par mois, et aucune grippe ne fera peur!

Est-il possible avec la grippe d'aller au bain: pour et contre

L'un des moyens de récupération universels est considéré comme le remède populaire le plus répandu - la cuisson à la vapeur dans un bain. Mais est-il possible de se baigner dans le bain avec la grippe?

Considérez plus précisément comment la grippe se comporte dans le sauna. Si les symptômes de la maladie commencent tout juste à se manifester, une visite au hammam peut permettre le rétablissement le plus rapide. Après tout, les processus physiologiques du corps n’ont pas été annulés, en particulier lorsqu’ils sont exposés à une température et à une humidité élevées.

Bain contre la grippe est le meilleur moyen de commencer un traitement avant même de décider de la prévention de la toxicomanie. En raison de la vapeur chaude, les pores s'ouvrent et les agents pathogènes sont éliminés. Les températures élevées augmentent la circulation sanguine, ce qui permet aux vaisseaux sanguins de nettoyer les substances nocives. Dans le même temps, la productivité des leucocytes augmente de plus de 20%. Et les leucocytes détruisent la panacée des bactéries et des virus exotiques.

Grâce à un couple humide, l'inhalation extrême des poumons et des bronches est réalisée. Les organes respiratoires sont débarrassés du mucus, ce qui facilite la respiration immédiatement et la toux froide passe comme si de rien n'était. Le bain contre la grippe et le rhume affecte également les articulations. Par conséquent, si avant le hammam, il y avait une sensation de rupture dans le corps, alors après la sensation de légèreté et de confort.

Quand ne peut pas être dans le sauna?

Bien sûr, vous ne pouvez pas être absolument sûr et répondre positivement à la question, est-il possible de se baigner dans le bain avec la grippe. Après tout, une température élevée peut entraîner des troubles plus graves. Après un bain de vapeur, vous pouvez simplement attraper un autre rhume, surtout si vous sentez la chaleur de la température. Le bain avec la grippe affecte encore le plus souvent favorablement, car il accélère le processus de guérison. Mais seulement lorsque la maladie n’est qu’au début de son développement. Il est préférable de regarder le hammam à la première indisposition que dans le processus de la maladie. La vapeur a également un effet positif sur le corps qui vient de vaincre un rhume: il s’agit plus probablement d’un moment de bonne humeur et de récupération.

Cependant, il existe des cas où la grippe et le bain ne sont pas compatibles. Surtout si une personne est malade depuis plusieurs jours et que sa maladie est au stade aigu. À un tel moment, en particulier lorsque la température augmente, tous les types de bactéries et de virus se multiplient plus qu’aggraveront l’état du patient. Aller au bain avec ARVI sans fièvre est le meilleur moyen d'augmenter l'immunité. Depuis la phase aiguë de la maladie peut faire encore plus de progrès, ce qui dans le dernier cas peut causer une pneumonie, une bronchite ou de l'asthme.

Vous devez également comprendre que lorsque le rythme cardiaque augmente, Le cœur fait couler plus de sang que d'habitude. Et la charge sur le corps, en particulier les personnes affaiblies, peut entraîner une crise cardiaque. Bien entendu, il existe encore une variante du fait qu’une personne ne peut tout simplement pas, après une procédure apparemment de bien-être, revenir à la normale pendant longtemps. Bain avec ARVI est toujours un petit risque. Après tout, ARVI ne peut pas passer sans maux de tête, la migraine dans le hammam ne peut qu'augmenter. Étourdissements, évanouissements - ce ne sont que de simples complications de ce que le sauna peut donner avec la grippe.

Vous pouvez également vous amuser même dans un état de corps légèrement épuisé à partir de:

balai de massage;
frottement médicamenteux;
aromathérapie;
boissons médicinales au bain.

Le plaisir d'un balai

Lors du massage avec un balai pendant un rhume, vous devez choisir celui qui est nécessaire pour votre condition. Ils sont:

Linden;
le bouleau;
les conifères;
eucalyptus et autres.

Lors de l'utilisation d'un balai, la transpiration est accélérée, le système nerveux se calme. Lorsque vous utilisez un balai en bouleau, les expectorations partent des bronches, les syndromes douloureux des muscles et des articulations sont rejetés. Si vous utilisez des balais en pin, qu'ils proviennent de genièvre, de sapin ou d'épicéa, une désinfection de l'air est effectuée et la transpiration est stimulée. Grâce aux procédures avec un balai en eucalyptus, vous pouvez laisser dans le bain tous les signes d’une toux froide, d’un nez qui coule et d’un mal de gorge. Il est particulièrement recommandé qu'après la cuisson à la vapeur d'un balai à eucalyptus, tenez-le légèrement sur le visage pour que les vapeurs pénètrent dans le système respiratoire.

Bain pendant un rhume et approprié lorsque vous devez provoquer une transpiration. Alors mieux vaut se frotter. Les ingrédients les plus simples conviennent - une partie de miel et de sel. Le sel est utilisé à la fois en mer et en cuisine. Si vous mélangez ces outils et frottez un peu de peau, après que le corps soit légèrement cuit à la vapeur, la phase froide initiale passera d'elle-même.

Des boissons simples après le hammam seront également bénéfiques. Ils sont souvent appelés même curatifs. Une heure d'herbes est la meilleure boisson après le bain. Si vous utilisez des herbes, il est recommandé:

Est-il possible avec la grippe d'aller au bain pour décider d'enfiler individuellement. Mais ça vaut toujours la peine d'essayer.

Nous traitons le rhume dans le bain, le rhume et la grippe

«Le bain soigne cent maladies» - ont dit nos grands-pères, arrière-grands-pères, et c'est dans les bains qu'ils ont été traités. Mais il faut savoir comment, quand et avec quoi se défouler. La connaissance de ceux-ci, hélas et ah, a failli ne pas survivre. Seules des informations fragmentaires, et le fait que quelqu'un a essayé quelque chose sur lui-même. Néanmoins, vous pouvez vous débarrasser de certaines des maladies les plus courantes dans le bain aujourd'hui.

Quel est l’effet thérapeutique du bain de vapeur russe? Sur un échauffement progressif et uniforme du corps, sur l'activation de la transpiration, l'élimination des toxines et des produits de décomposition du corps par la suite. De plus, avec l'augmentation de la température corporelle (environ 2 degrés pour l'ensemble de la procédure), un mécanisme de protection est déclenché et la production de leucocytes augmente. Et tout le monde sait que les leucocytes détruisent les virus et autres agents pathogènes. Plus de leucocytes - un prompt rétablissement. Sur cela, et sur les effets des herbes médicinales utilisées dans la procédure, en fonction de l’effet cicatrisant.

L’effet thérapeutique du hammam dans le bain russe repose sur une humidité élevée et une température pas très élevée. Parce que le corps se réchauffe de manière uniforme, la sueur est libérée en abondance, ce qui permet à la maladie de se dissiper.

Est-il possible de se baigner avec la température

Tous les médecins sont d’accord sur ce point: vous ne pouvez laver que les personnes dont la température corporelle est normale. Une norme est de 35,5 à 37 degrés.

Vous pouvez aller au bain seulement avec une température normale - pas plus de 37 °

Pourquoi pas dans un bain avec une température? C'est très simple: une élévation de température signifie le passage de la maladie à la phase active ou aiguë. Le corps est activement aux prises avec la maladie, ce qui augmente la production de globules blancs. Ceci représente une charge accrue sur tous les systèmes corporels. Vous avez probablement vous-même pensé que même avec des températures pas très élevées, le pouls était clairement supérieur à la norme et même les actions les plus simples prenaient beaucoup d'énergie. Etre dans le hammam augmente également la température de 2 ° en moyenne. Imaginez, vous avez 37,5, après que la paire soit 39,5. Comment vous sentirez-vous? À peine bon. Et si encore plus haut? Cela peut déjà entraîner une réanimation.

Par conséquent, la réponse est sans équivoque: à une température supérieure à 37, on ne peut pas aller au hammam (bain ou sauna).

Bain pour le rhume ou la grippe

Pour tout rhume ou maladie virale, vous ne pouvez aller au hammam qu'au tout début, quand vous n'êtes toujours pas malade, mais que vous avez déjà des symptômes désagréables: faiblesse, articulations douloureuses, congestion nasale ou sensations désagréables. C'est alors que le ragoût avec l'utilisation des herbes, et la maladie va soit reculer, ou va passer rapidement et sous une forme douce. Le cours de la maladie dépend, d’une part, des caractéristiques de l’organisme et, d’autre part, du moment où vous l'avez "attrapé".

Il est également important de suivre les procédures correctement. La particularité de traitement dans le bain pour le rhume ou la grippe - ne peut pas être effectuée des procédures de revenu. Verser ou plonger dans de l'eau froide dans un tel état n'aura pas d'effet positif, mais négatif. Après le hammam, vous vous lavez à l’eau tiède, vous vous reposez plus longtemps, enveloppé dans un peignoir en tissu éponge ou un drap (également en tissu éponge).

Vous devez boire beaucoup, et il est souhaitable - pas un thé simple, mais avec des herbes, sélectionnées au goût ou à la maladie. Les herbes sont meilleures que celles qui augmentent la transpiration. «Depuis lors, la maladie a disparu», ont dit nos grand-mères qui le pensaient bien, en essayant de boire du thé avec du miel et de la confiture de framboises.

Confiture de framboises - un moyen éprouvé pour améliorer la transpiration

Il y a une caractéristique dans la visite même au hammam. Besoin de plus que d'habitude pour faire attention à leur bien-être. La tâche consiste à bien se réchauffer et, parallèlement, à ne pas surcharger le corps, qui doit déjà faire face à un rhume ou à un virus. Parce que pas pressé de courir au hammam. Nous sommes allés, déshabillés, assis pendant environ 15-10 minutes dans le vestiaire, avons bu du thé avec des herbes médicinales. Aller lentement à l'évier, laver à l'eau tiède (ni froide ni chaude). Assis à nouveau. Vous pouvez aussi boire du thé.

Lorsque la température de la pièce vous semble confortable, chaude, voire froide, vous pouvez vous rendre au hammam. Et là ne vous asseyez pas près du poêle. Choisissez un endroit loin. Vous devez vous réchauffer progressivement et uniformément.

Réduisez un peu votre séjour habituel dans le hammam: le corps et tellement difficile. En sortant du hammam, lavez-vous sous une douche chaude, enveloppez-vous dans un tissu éponge et buvez du thé. Donc, petit à petit, vous vous sentez mieux. Mais si vous n'allez pas mieux, mais pire, la procédure est réduite au minimum.

L'une des techniques permettant de se débarrasser d'un rhume consiste à appliquer un balai chauffant sur les pieds.

Parfois, si le moment choisi n’est pas le meilleur, la pression peut chuter de façon spectaculaire. Dans ce cas, s'il y en a, vous pouvez boire du café. Après vous devez rentrer chez vous, mais pas seul, mais avec accompagnement. En général, vous devez agir en fonction de l'état. Si très mauvais - appelez l'ambulance.

Donc, en résumé, nous pouvons tirer les conclusions suivantes:

Le bain est utile en cas de rhume et la grippe est utile dès le début, quand vous n'êtes pas encore malade, mais déjà pas en très bonne santé.
La deuxième fois que vous pouvez visiter le hammam, c'est quand la maladie a déjà reculé. Il n'y a pas de température, il ne reste que la faiblesse. Mais même dans ce cas, il ne faut pas se presser: la maladie peut revenir.
Il est définitivement impossible d'aller au bain si la température est supérieure à 37 ° C ou dans le cas où la maladie est en phase active et aiguë. Visiter le hammam durant cette période ne fera qu'aggraver la situation.

Vapeur, balai, herbes médicinales - c’est ce que traite le bain.

Bain pour bronchite

Il existe deux variantes de la maladie: la bronchite virale et bactérienne. Le virus est transmis par des gouttelettes aéroportées, le développement bactérien est une complication des maladies virales (grippe, SRAS, etc.). Le médecin peut répondre exactement à la question «puis-je me baigner dans un bain pour bronchite», mais, en général, ils recommandent d'aller au bain lorsqu'il n'y a pas de température, c'est-à-dire que la phase n'est plus aiguë, mais que le problème se remet. Un réchauffement uniforme, des herbes médicinales sous forme de thé et d'inhalation aideront à vaincre rapidement la maladie et à améliorer le bien-être. Ils diluent les expectorations, la toux est plus facile et la respiration après une inhalation avec des herbes médicinales est bien meilleure.

S'il n'y a pas d'eucalyptus ou de romarin, vous pouvez utiliser des huiles aromatiques

Les règles pour visiter un hammam ici seront les mêmes que pour un rhume: ne surchauffez pas. Buvez plus et méfiez-vous des courants d'air, et pas de procédures de trempe: ils sont bons pour les sains.

Bain au froid

Sous notre climat, le nez qui coule est facile à capter: vos pieds sont mouillés, traînés par un courant d'air... et il est donc impossible de respirer. Avec de tels problèmes, vous devez vous rendre au hammam. Un nez qui coule est traité parfaitement dans le bain, surtout si vous cédez correctement à la vapeur de guérison parfumée. Ceci est obtenu par inhalation pour chaque cellule du corps, tandis que le rhinopharynx se réchauffe parfaitement.

Il est préférable d'utiliser ces herbes pour traiter un rhume dans le hammam: eucalyptus, genévrier, thym, camomille, menthe, conifères (pin, épinette, cèdre, etc.).

Comment utiliser des plantes médicinales dans un bain de vapeur

La vapeur dans le bain est bonne, mais si elle contient des huiles et des phytoncides d'herbes médicinales, c'est encore mieux. Comme d'habitude, "extrait" dans le bain de vapeur? De l'eau est versée ou ruisselante sur les pierres chauffées de l'appareil de chauffage interne. Mais si les pierres sont très chaudes, l'huile brûle instantanément et aucune odeur de brûlé n'apparaîtra dans l'air. C'est-à-dire que les infusions d'herbes doivent aussi donner correctement. Et voici comment: donnez quelques fois un peu d’eau propre et le troisième, une fois les pierres refroidies, c’est déjà une infusion.

Dans certains foyers, en plus du chauffage fermé pour la vapeur chaude, il y en a un ouvert, juste pour l'aromathérapie. En eux, les pierres ne sont pas chauffées à des températures extrêmes. Et sur ces pierres, les huiles s'évaporent et ne brûlent pas. Pour de telles pierres ouvertes, une infusion ou de l’eau contenant de l’huile aromatique dissoute peuvent être versées immédiatement.

Satisfaire l'air avec des odeurs de guérison peut être répandre des herbes dans le hammam

Immédiatement résister à l'infusion d'herbes peuvent être sur les pierres, posées sur le dessus d'un poêle en métal. Ceci est fait quand un écran est érigé autour d'un four en métal: le dessus du four est ouvert, et pour couvrir cette source de radiation dure, une grille est placée sur les murs de l'écran et des pierres de bain sont placées dessus.

L'évaporation avec un poêle n'est pas le seul moyen de rendre l'air sain. Vous pouvez toujours faire ceci:

Essuyez les étagères avec la même infusion et roulez sur les murs. Eux aussi ne sont chauffés pas faiblement, mais loin de la façon dont le four. Evaporate va lentement et progressivement. Mais notez que les infusions qui ont une couleur intense vont tacher le bois. Si vous avez la lumière, il vaut mieux ne pas utiliser cette méthode.
S'il y a des herbes ou des aiguilles fraîches, elles peuvent être étendues dans le hammam.
Vous pouvez sécher les herbes cuites à la vapeur comme un balai et les mettre dans le hammam.
Versez quelques gouttes d'huile essentielle dans un bol d'eau chaude.

Comment cuire à la vapeur des extraits d'herbes pour un couple en guérison

Le fait est que la préparation de tisane et d'infusion à la vapeur est différente. D'autres dosages sont nécessaires, ainsi que le temps d'exposition. Certaines infusions peuvent être préparées pour le stockage. L'alcool leur est ensuite ajouté.

Pour la vapeur thérapeutique besoin de bien brasser les herbes

Vapeur de tilleul

250 g de tilleul sec versez un litre d’eau bouillante, couvrez, enveloppez et insistez 6 heures. Avant utilisation, filtrer. Si la perfusion est conservée, ajoutez-y 250 ml d’alcool.

Cette solution s'avère concentrée, il faut l'utiliser sous forme diluée: 1 verre pour 3 litres d'eau. C'est celui qui aide à traiter un rhume dans le bain. C'est utile et contre le rhume.

Lipa - l'un des meilleurs combattants avec un rhume

Eucalyptus

Si quelqu'un a un balai d'eucalyptus, vous pouvez l'utiliser pour le rhume, les virus, le nez qui coule, la toux, aide à la sinusite et à la frontite, etc.

Les balais d'eucalyptus pendant une longue période n'ont pas besoin de cuisiner. Pendant quelques instants, nous le mettons dans de l’eau chaude (mais pas bouillante), puis pendant 3-5 minutes, nous le mettons dans du froid. Enfin verser de l'eau bouillante. Si vous faites cette procédure dans le hammam, alors seulement à la vapeur d'un balai dans toute la pièce répand l'arôme caractéristique. L'eau qui reste de la vapeur peut être versée sur des pierres - l'effet sera encore meilleur que celui des huiles.

S'il n'y a pas de balai, utilisez des huiles aromatiques. 5 à 6 gouttes sont ajoutées à 3 litres d'eau chaude et cette solution est versée sur des pierres.

Thym et Origan

Le thym est un excellent anti-inflammatoire et expectorant, il dégage également une odeur très agréable.

Les herbes sont différentes, mais la recette est la même. On verse 250 grammes d'herbe avec un litre d'eau. Porter à ébullition à feu doux. Faire bouillir environ 5 minutes sous le couvercle fermé. Pour éteindre le feu, laissez infuser pendant 50 à 60 minutes. La perfusion résultante est filtrée.

Pour la vapeur thérapeutique, ли tasse d'infusion est prise dans trois litres d'eau chaude. Pour un stockage à long terme, 250 ml d'alcool sont ajoutés au concentré.

La vapeur avec du thym est utile dans un bain pour tousser, et avec la radiculite, des gruaux provenant de plantes cuites à la vapeur sont appliqués sur les points douloureux. L'origan est bon pour la bronchite. Si le mélange de ces odeurs ne vous cause pas d'irritation, vous pouvez utiliser le mélange pour soulager la bronchite et guérir le rhume.

Camomille, cassis, sauge, ortie, framboise, citronnelle, saule

Ils sont tous préparés selon une recette. 200-250 gr. Les herbes sont versées dans un litre d'eau froide, portées à ébullition et mijotées pendant environ 20 minutes. Laisser une heure sous le couvercle. Alors égouttez-vous. Pour la vapeur, utilisez ¼ de verre par 3 litres d’eau chaude.

Quoi boire

La tisane est brassée selon d'autres règles. Prenez quelques cuillères d'herbe, versez de l'eau chaude mais pas bouillante. Couvrir la tasse avec une soucoupe. Après 10 minutes, la perfusion est prête.

Préparez le thé à partir d'herbes ne devrait pas faire bouillir de l'eau

Mais il n’est pas toujours possible de préparer du thé dans le bain. Ensuite, vous pouvez prendre un verre avec vous dans un thermos. Rincer la fiole avec de l'eau chaude, verser les herbes à raison de 2 cuillères à café par verre, verser de l'eau chaude. Jusqu'à ce que vous atteigniez le bain, le thé infusera, sera fort et parfumé.

Presque tous savent quelles herbes utiliser en cas de maladie, mais rares sont ceux qui augmentent la transpiration. Donc, pour "transpirer" plus activement, vous devez boire une fleur de tilleul ou fabriquer des fleurs de sureau, Chernobrivtsy est également bon. Tout le monde sait que la confiture de framboise a également un effet diaphorétique, mais il est intéressant de noter que le thé à la confiture de framboise a presque le même effet que la confiture de framboise.

Balais dans le bain pour les maladies

Cette procédure est l'invention de notre peuple par l'auteur. Prenez et balayez correctement un balai - tout l’art. Les plus communs dans notre pays sont le chêne et le bouleau et, en cas de maladies, ils sont également utiles avec les aiguilles, l’eucalyptus. De nombreux amateurs de bain, en particulier au balai, ajoutent plusieurs branches d'herbes médicinales et cachent au milieu une paire d'aiguilles et de branches de genièvre - dans une forme pure, toutes les peaux ne peuvent résister à un tel massage. Et cachés dans le feuillage, ils stimulent parfaitement la circulation sanguine sans donner de sensations (aiguës) particulièrement aiguës.

Sans balais et sans bain - pas de bain, et dans le traitement du rhume c'est aussi un médicament

Les balais peuvent être utilisés pour traiter les maladies suivantes:

bouleau - pour la décharge des expectorations des bronches, pour améliorer l'apparence de la peau;
le balai d'ortie a des propriétés expectorantes, a un effet positif sur le système nerveux;
Eucalyptus - une action antiseptique générale et antimicrobienne, facilite la respiration, contribue à débloquer le nasopharynx;
genévrier, sapin - effet antibactérien et anti-inflammatoire, améliore la respiration;
lime - effet antipyrétique et anti-inflammatoire, nettoie les bronches;
Le balai en aulne - un excellent remède contre le rhume et la toux - facilite l'évacuation des expectorations.

Le balai de chaux peut être rencontré rarement, mais en vain - il aide beaucoup avec le rhume et la rhinite

Bain avec grippe

Dans la Russie ancienne, lorsque la pharmacologie moderne n'existait pas, le bain avec la grippe était considéré comme le principal moyen de traitement. Cela confirme le folklore sous la forme de dictons «maladies dans le sous-sol, santé pour vous», «un bain chasse toute maladie du corps», «un bain est la deuxième mère: les os seront déchargés, le tout sera corrigé».

Mais avant d'aller au sauna pour un rhume, il est nécessaire de déterminer le lien qui existe entre la médecine moderne et cette méthode de thérapie, s'il existe des restrictions, des règles ou des alternatives pour qu'un bain pour le rhume et le froid apporte des bénéfices exclusivement pour la santé de tout le corps.

Bath - arguments pour

Les avantages des procédures de bain vont faire valoir une personne rare. Une grande quantité de toxines est libérée à travers les pores, éliminant la charge supplémentaire des reins, du foie et du système lymphatique.

Dans la vie moderne, les gens utilisent rarement un bain pour des procédures hygiéniques, et une douche ou un bain ne permet pas de vaporiser la peau si bien que les toxines quittent le corps avec la transpiration. Par conséquent, en prenant une douche, nous ne pouvons que décoller la couche supérieure de l'épiderme, en dissolvant la poussière, la saleté, la sueur et le sébum.

Bien sûr, un tel lavage est également utile, mais il ne peut être qualifié de thérapeutique, même du point de vue de la médecine traditionnelle.

Mais le bain de grippe a des avantages prouvés:

À des températures et à une humidité de l'air élevées, les vaisseaux des organes respiratoires sont dilatés. Cela vous permet de dégager les voies respiratoires et, par conséquent, de vous débarrasser de la toux et de la congestion nasale. Même avec de fortes attaques de toux, on peut noter que dix minutes passées au hammam procurent un soulagement non moins que des médicaments spéciaux.
Le principal avantage, qui est d'avoir un bain avec la grippe et les infections virales respiratoires aiguës, est l'effet de transpiration facilement réalisable. Presque toutes les recommandations relatives à un soulagement rapide des symptômes du rhume sont liées au fait que le patient est invité à «transpirer» - à l'aide de boissons chaudes, d'alcool et de vêtements chauds. Mais dans le hammam, le plus simple est de renforcer le processus d’allocation de la sueur. Ensuite, les toxines sont éliminées, ce qui est la cause de l'intoxication du corps de la maladie - des symptômes tels que maux de tête, douleurs osseuses, sensation de fatigue et de faiblesse.
Bath with SARS est utile non seulement pour l'effet thermique, mais aussi pour l'utilisation d'un balai. Le massage au balai accélère la circulation sanguine dans tout le corps, grâce à laquelle les tissus sont enrichis en oxygène. Mais la pertinence d’un tel massage contre le rhume est d’accélérer le mouvement des anticorps dans le corps - cellules produites par le système immunitaire pour lutter contre les microorganismes pathogènes à l’origine de la maladie - antigènes.

Ainsi, le bain contre la grippe fonctionne vraiment, et l'effet de son action est scientifiquement prouvé. Cependant, il existe des opposants à cette méthode qui, lorsqu'on leur demande s'il est possible de prendre un bain pour la grippe, répondent par un refus catégorique. Et pour examiner de manière exhaustive l'effet d'un bain pour les maladies respiratoires, il est nécessaire de prendre en compte l'avis des opposants.

Bath - arguments "contre"

Tous les avis négatifs sur la question de savoir s’il est possible d’avoir un bain avec le SRAS reposent sur deux facteurs: le risque de développer des complications et le risque de malaise d’une personne.

On pense qu'un environnement chaud est le terreau le plus favorable aux bactéries. C'est-à-dire qu'après qu'une personne infectée par une bactérie entre dans le bain de vapeur et respire l'air chaud et humide, tous les microbes de ses poumons commencent à se multiplier plus activement. Ainsi, après une visite au bain, vous pouvez sentir une détérioration de votre santé. Il est important de noter que cette opinion n’a aucune preuve scientifique.
Une personne souffrant d'un rhume, d'infections respiratoires aiguës, de grippe ou d'infections virales respiratoires aiguës se sent généralement affaiblie. Par conséquent, si vous pénétrez dans une pièce prolongée et que vos vaisseaux sanguins se dilatent naturellement, vous pouvez vous sentir mal: étourdissements ou même évanouissement du visage. Cet argument est difficile à argumenter, il est donc important dans chaque cas de prendre en compte les caractéristiques individuelles d'une personne: comment elle supporte la chaleur, si elle ressent la force nécessaire pour les procédures du bain au moment de la maladie, etc.

Ainsi, un bain contre le rhume et la toux peut en réalité être plus nocif qu'utile si vous ne tenez pas compte des contre-indications à la procédure.

Contre-indications au bain avec la grippe

Il y a une raison pour refuser l'idée d'aller au sauna avec un rhume s'il existe les pathologies somatiques suivantes:

hypertension (pression artérielle élevée chronique) - en raison du risque de crise, de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral;
hyperthyroïdie (production accrue d’hormones thyroïdiennes) - en raison de la forte charge du coeur dans une pièce chauffée, qui souffre de tachycardie au cours de l’hyperthyroïdie - rythme cardiaque rapide.
ulcère de l'estomac en raison du risque de saignement interne;
maladies de la peau - en raison du risque d'exacerbation;
oncologie - en raison de violations des règles d'un mode de vie bénin pour les patients cancéreux.

Parmi les contre-indications conditionnelles figurent la dystonie végétative-vasculaire (DVV), car les personnes atteintes de ce syndrome sont souvent sujettes aux évanouissements et à l'intolérance à rester dans des pièces chaudes.

La règle principale du traitement dans le bain

Selon les informations, après avoir pesé les arguments "pour" et "contre" - le traitement de bain est assez efficace et utile si vous l’utilisez, en gardant à l’esprit les contre-indications.

Mais il existe une autre règle dont la violation menace la détérioration de la santé, même en l'absence de contre-indications claires.

Pour ce faire, la question relative à la pertinence du traitement dans le hammam doit être reformulée en une question: est-il possible de se laver avec un rhume et une grippe sans fièvre? Parce que lorsque la température dépasse les 18 ° C, c'est-à-dire au-dessus de 37 à 37,5 degrés, il est strictement interdit de se rendre au bain.

Le fait est qu'avec une augmentation naturelle de la température, notre corps subit un certain stress: les vaisseaux se dilatent, le sang s'épaissit, il devient plus difficile pour le cœur de faire circuler le sang à travers le corps.

À ce stade, il est très important de contrôler la température du corps pour que l’indicateur du thermomètre ne dépasse pas 38,4 degrés. Jusqu'à ce point, la température élevée peut et doit être tolérée afin de permettre au système immunitaire de vaincre les antigènes.

Mais si la température monte plus haut, vous devez prendre des médicaments antipyrétiques. En allant dans un bain de température, une personne crée un facteur de provocation externe afin d’augmenter encore plus la température corporelle.

Cela représente un fardeau énorme pour le système cardiovasculaire humain, et s’il a des pathologies cachées du cœur ou des vaisseaux sanguins, ils peuvent se faire sentir sous la forme d’une nette détérioration du bien-être, pouvant aller jusqu’au contact avec le service d’ambulance.

Par conséquent, un bain froid sans température est une méthode efficace de traitement, mais à des températures élevées, il est préférable de rester au lit, en surveillant les lectures du thermomètre afin de pouvoir prendre le médicament antipyrétique en temps voulu.

Bain ou sauna?

Pour un citadin, une visite au sauna est plus courante que d'aller au bain. Mais un sauna est-il bon pour les rhumes sans fièvre?

Le sauna diffère d'un bain en ce qu'il est sec dans le sauna et dans le bain, il est humide. Avec le rhume, les infections virales respiratoires aiguës, les infections respiratoires aiguës et la grippe, il sera préférable de se rendre au bain. Un sauna est plus approprié pour la prévention du rhume, en particulier suivi d'une douche à contraste ou d'une immersion dans un bain à remous ou une piscine avec de l'eau fraîche. En outre, le sauna, en raison de la chaleur sèche et chaude, aide à détendre les muscles et à renforcer le système nerveux.

Un sauna avec la grippe et le rhume avec les symptômes déjà présents sera inefficace et peut même aggraver la santé.

Recettes "traitement de bain"

Afin de rester dans le bain n'était pas seulement une procédure hygiénique, mais une procédure médicale, vous devez utiliser l'une des méthodes de thérapie par «bain» suivantes.

Méthode numéro 1

Si le bain ne figure pas dans la liste des procédures régulières et que l'état de santé est faible, il est nécessaire de rendre le processus de séjour au hammam aussi relaxant que possible.

Pour ce faire, allongez-vous sur l'étagère la plus haute et laissez reposer l'air chaud et humide du hammam pour avoir un effet bénéfique sur la santé en provoquant une circulation sanguine accrue et une transpiration active.

Pendant le repos, il est nécessaire de transporter l’aromathérapie avec un bain de vapeur habituel:

pour les douleurs dans la gorge et le nez qui coule, il est préférable d’inhaler l’arôme du balai d’eucalyptus;
quand tousse - bouleau;
pour la désinfection de l'air dans le bain, un balai en branches de conifères conviendra;
pour la relaxation du système nerveux - balai de chaux.

La procédure devrait durer 20-30 minutes, après quoi il est nécessaire d'aller au lit, ne permettant pas l'hypothermie.

Méthode numéro 2

Afin de provoquer une transpiration active, vous pouvez utiliser la méthode du frottement. Le broyage est très simple: vous devez prendre un mélange préparé à l'avance et l'appliquer uniformément sur toute la surface du corps. Le mélange agit comme un film qui ferme les pores, les forçant à excréter plus activement la sueur.

Le mélange peut être fait indépendamment ou acheté dans le magasin:

mélanger le miel avec du sel de mer;
diluer l'argile sèche avec de l'eau;
acheter de la boue thérapeutique;
acheter des formulations spéciales destinées à être utilisées dans le bain ou le sauna.

La masse est appliquée sur le corps, maintenue au moins 20 minutes, puis lavée avec de l’eau modérément chaude.

Méthode numéro 3

Avec la grippe, vous pouvez emporter des huiles essentielles au bain. Lors de l'achat d'huiles, vous devez faire attention à leur qualité, car il existe beaucoup de contrefaçons sur le marché pour ces produits. Un indicateur important de l'authenticité de l'huile essentielle - son prix. Un coût trop bas (moins de 100 roubles par bouteille) suggère que l'huile essentielle n'est pas naturelle.

Pour les infections respiratoires, vous pouvez utiliser les huiles essentielles suivantes:

L'inhalation doit être effectuée comme suit: ajoutez 10 à 15 gouttes de substance à la cuillère avec de l'eau et placez-la près du réchaud afin que les esters se répandent dans l'air. Asseyez-vous ou allongez-vous de préférence afin que le réservoir d'huile soit à côté de votre tête. Le temps d'inhalation devrait être de 30 à 40 minutes.

Il faut se rappeler que les huiles essentielles, en particulier non naturelles, peuvent provoquer des allergies. De plus, il est important d'empêcher leur contact avec la peau.

Méthode numéro 4

Si la chaleur dans le hammam est difficile à supporter, vous pouvez vous reposer dans le vestiaire chauffé. Mais le temps de repos doit également être utilisé avec avantage, en prenant des boissons préparées à l'avance et laissées dans un thermos:

infusions aux herbes (menthe, mélisse, camomille);
thés au miel et au citron;
boissons aux fruits et baies.

Ainsi, d’une part, vous pouvez combler le manque de liquide dans le corps et, d’autre part, augmenter la transpiration lors de l’entrée ultérieure dans le hammam.

Méthode numéro 5

Enfin, le meilleur moyen «d'expulser» la maladie du corps consiste à utiliser un massage avec un balai. Il augmente non seulement la circulation sanguine, mais élimine également les toxines du corps, contribue à augmenter la transpiration.

En présence de symptômes d’une maladie infectieuse, il est préférable d’utiliser un balai en eucalyptus: en même temps, le massage est associé à des inhalations avec des éthers bénéfiques pour le corps. Après le massage, le balai de leurs feuilles d'eucalyptus réduit les maux de gorge, la toux et la congestion nasale.

Mais les balais d'autres plantes peuvent ne pas être moins utiles:

Il est bon que la procédure soit effectuée par un baigneur expérimenté qui connaît les techniques d’utilisation d’un balai de massage capable d’accélérer la lymphe et la circulation sanguine le long des lignes de massage.

Prévention et réhabilitation

Si la question d'aller au hammam pendant une maladie a une réponse ambiguë, aller au bain après l'ARVI est la bonne décision pour rétablir l'immunité après la maladie, pour éliminer les toxines restantes du corps.

Les deux premières semaines après le rétablissement nécessitent une réadaptation, c’est-à-dire une attitude conservatrice à l’égard de son corps afin que lui-même, affaibli, ne devienne pas la cible d’une nouvelle infection. Des visites régulières au hammam durant cette période contribueront au retour rapide de la vitalité, à l’amélioration de l’humeur, à la force, à la résistance du corps aux virus et aux bactéries.

Puis-je aller au bain avec la grippe et ARVI

Un bain contre le rhume, le SRAS ou la grippe peut être une source de bienfaits pour la santé. Avant la visite, il est nécessaire de connaître toutes les conditions et l’algorithme permettant de réaliser une telle procédure en cas de maladie virale des voies respiratoires. En aucun cas, ne peut pas aller au bain à une température corporelle élevée. Le patient peut être une autre contre-indication, la présence de laquelle il doit apprendre du médecin traitant.

Pour un rétablissement rapide du corps avec la grippe et les ARVI, une exposition à une température et à une humidité élevées est nécessaire.

Cela peut aider le bain ordinaire malade:

en raison de l'humidité élevée de la vapeur, les poumons et les bronches seront nettoyés naturellement des crachats qui y sont apparus;
L'augmentation de la température permettra au sang de mieux circuler, ce qui le libérera des toxines.

Être dans une pièce très humide aidera à soulager les tensions et la fatigue des muscles, à renforcer les ligaments et les articulations. La vapeur chaude ouvrira les pores de la peau, ce qui assurera la destruction des déchets microbiens.

Dans presque tous les cas, une visite au bain a un effet bénéfique sur l'organisme malade, mais cette méthode doit parfois être abandonnée:

Avec une maladie qui dure plus de cinq jours, les températures et l’humidité élevées contribueront dans ce cas au développement d’organismes pathogènes et à l’activation de maladies chroniques chez l’homme.
En présence d'un mal de tête, dans ce cas, l'évanouissement dû à l'exposition à la vapeur chaude et aux températures élevées n'est pas exclu.
Dans la phase aiguë de la maladie, parce que les procédures de bain peuvent provoquer des complications telles que bronchite, asthme, pneumonie. Cela est dû au fait que durant cette période, les infections virales et bactériennes du corps se développent activement, que la maladie est accompagnée d'une température élevée et que la vapeur chaude exerce une forte charge sur le cœur humain. Il est strictement interdit de visiter le bain à une température supérieure à +37 degrés Celsius.
Si le patient a l'herpès, la fièvre et l'humidité élevée sont des facteurs bénéfiques pour le développement de cette maladie.
Dans les maladies cardiovasculaires, la charge supplémentaire sur le sang peut provoquer des dysfonctionnements du coeur.
En présence de différentes tumeurs, ce qui est associé à une interdiction catégorique du chauffage des tumeurs.
Dans toute forme de tuberculose, car l'exposition à la vapeur exacerbe la maladie.

Lors de l'utilisation de procédures de bain, il est recommandé d'utiliser un chapeau en feutre qui sera une bonne protection contre la surchauffe de la tête.

Le bain doit être visité au stade initial de la maladie ou au début de la guérison.

Le massage avec un balai de bain est l’une des méthodes les plus simples et les plus abordables de prévention et de traitement du rhume. Il favorise l'élimination des toxines et des scories, améliore la circulation sanguine et accélère également le métabolisme du corps.

Autant que possible, l'utilisation d'un balai augmentera l'avantage d'un bon choix de l'outil. Il vaut mieux privilégier le tilleul, le bouleau, l’épicéa, l’eucalyptus, le sapin, le pin.

Chacun de ces balais a sa propre particularité. L'outil des races conifères améliore la transpiration, normalise la pression et désinfecte l'air. Un balai de lime aide à soulager les maux de tête en cas d'hypertension. Le bouleau est utilisé contre les rhumatismes, soulage parfaitement la fatigue musculaire, nettoie les bronches. L'outil d'eucalyptus aidera à se débarrasser de la toux, de la rhinite.

L'utilisation d'huiles essentielles naturelles pendant l'inhalation a un effet positif sur le traitement et la prévention des maladies bactériennes et virales. L'éther hydrate et nettoie efficacement les bronches, soulage les expectorations, élimine la douleur dans les voies respiratoires.

L'air chaud et humide dans le bain aide à éliminer le nez qui coule et la toux, le dégagement des voies respiratoires. En cas de rhume, vous pouvez utiliser des huiles essentielles naturelles de lavande, d'eucalyptus, de géranium, d'orange, de sapin et d'arbre à thé. Pour préparer la solution, il faudra 1 litre d'eau pour 12-18 gouttes de substance. Il est recommandé d'arroser le chauffe-sauna avec une solution prête à l'emploi dans le hammam, tandis que ses propriétés chauffantes sont améliorées pendant le chauffage, ce qui augmentera l'effet de l'inhalation de plusieurs fois.

Le patient doit rester dans une pièce chauffée à + 40 ° C, intensément humidifiée à la vapeur d’eau, enrichie d’huiles essentielles cicatrisantes. Il y passe entre 5 et 10 minutes, selon les caractéristiques individuelles de l’organisme, après quoi il passe immédiatement dans un environnement frais avec une température de +20. +25 degrés Celsius. Habituellement, pour cela, utilisez la piscine.

Les bains russes ou turcs se caractérisent par un effet thérapeutique élevé en l'absence de contre-indications évidentes. La température varie de +38 à +40 degrés Celsius, ce qui, associé à une humidité élevée, favorise activement la guérison, en particulier si des huiles essentielles de guérison sont présentes dans la composition de la vapeur.

La récupération rapide est favorisée par un bon échauffement dans le hammam. Cette procédure permettra au patient de se débarrasser de la toux et du nez qui coule, d'assainir le corps et d'atténuer la douleur dans les voies respiratoires et les bronches.

Pour ce faire, appliquez des outils spéciaux qui augmentent la séparation de la sueur. Vous pouvez utiliser des huiles prêtes à l'emploi vendues en pharmacie et leur ajouter du miel et une solution saline mélangée dans des proportions égales. Il doit être appliqué sur le corps chauffé et moulu en légers mouvements circulaires.

L'humidité élevée et la présence de vapeur chaude entraînent une perte importante de liquide dans le corps. Les infusions curatives contribuent à la restauration rapide de la force, rendent les procédures de bain plus efficaces, aident à se débarrasser du froid. Prenez-les devraient être entre les visites au hammam et se reposer, pour combler le manque de liquide dans le corps et augmenter la transpiration.

Les boissons aux herbes sont préparées à base de charges naturelles de menthe, de camomille, de mélisse et de tilleul. Si vous le souhaitez, du miel, du citron, des baies sauvages fraîches ou séchées peuvent être ajoutés à ce bouillon.

Si vous vous conformez à toutes les instructions du médecin, ne négligez pas les contre-indications à la disposition du patient, la procédure de bain facilitera un rétablissement rapide et constituera un bon moyen de prévention des maladies.

Les propriétés curatives du bain peuvent être utilisées quand une personne se sent mal, si elle a mal à la gorge, mais pas de température.

Pour éliminer rapidement et efficacement les premiers signes d'un rhume et augmenter la force après la guérison, ces procédures doivent être associées à d'autres traitements. Dès les premiers signes de maladie, il est nécessaire de consulter un spécialiste pour éviter des conséquences graves pour l’organisme, le développement et l’exacerbation des maladies chroniques.