Exercice thérapeutique dans le traitement de la pneumonie

Les classes de culture physique thérapeutique (thérapie par l'exercice) sont activement utilisées pour restaurer et améliorer l'état des patients dans le cas de diverses maladies, notamment la pneumonie. Malgré la présence de nombreux médicaments et méthodes de physiothérapie, la thérapie par l'exercice reste l'un des moyens les plus recherchés et les plus efficaces sur la voie du rétablissement complet. Dans le cas de la pneumonie, la thérapie par l'exercice est un élément important de la thérapie et de la réadaptation du patient.

Thérapie d'exercice objectif

Le complexe classique d'exercices de culture physique thérapeutique vise le rétablissement rapide du patient et la réduction du risque de complications.

Les objectifs du complexe standard:

1. Restauration du travail fonctionnel du système respiratoire.
2. Prévention de l'insuffisance pulmonaire.
3. Augmentation de la microcirculation sanguine dans les tissus des poumons.
4. Accélération du processus de régénération de la surface des poumons.

Les exercices thérapeutiques aident à améliorer l'apport sanguin aux tissus de l'organe et à prévenir le développement de processus stagnants.

En cas de pneumonie, on observe un durcissement général du tissu pulmonaire, une altération de la circulation sanguine et une altération des fonctions principales de l'échange d'air dans les alvéoles. C'est pourquoi la thérapie par l'exercice reste un élément important de la thérapie qui empêche le développement de processus pathologiques.

Il existe également une thérapie physique spécialisée visant à garantir le volume de respiration requis. Les objectifs de ce complexe comprennent des activités pour:

• restauration de la ventilation durable du tissu pulmonaire;
• restauration du travail à part entière du diaphragme;
• stimulation des fonctions de drainage du corps.

Après avoir suivi un traitement en combinaison avec des mesures de physiothérapie pour la pneumonie et le traitement médicamenteux, le patient est en mesure de se remettre complètement de la maladie. Le résultat du traitement dépend de l'état général du patient, du stade de la pneumonie et des méthodes de traitement utilisées.

Effet positif de la gymnastique respiratoire

Avec le développement de processus inflammatoires, d’une diminution de la capacité fonctionnelle des poumons, on observe une violation de l’activité des processus alvéoles, bronches et échanges gazeux. Le manque d'oxygène peut provoquer des processus irréversibles dans le corps, y compris l'exacerbation de maladies chroniques.

L'effet positif de la thérapie par l'exercice pendant la pneumonie s'explique par la capacité à:

1. stimuler la purification du tissu pulmonaire à partir du fluide pathogène accumulé;
2. rétablir l'apport naturel en oxygène des tissus et des organes;
3. améliorer le mécanisme de drainage lymphatique;
4. reprendre le soutien musculaire du système respiratoire;
5. renforcer le système immunitaire et la résistance de la flore pathogène;
6. réduire le risque de pneumonie grave.

La stimulation du système respiratoire pendant la période du complexe sportif contribue à la restauration des processus naturels dans le corps.

Contre-indications à la pratique de la thérapie par l'exercice pour la pneumonie

Les contre-indications pour un entraînement physique thérapeutique contre la pneumonie comprennent:

• abcès du poumon;
• abcès pulmonaire avant la bronche;
• insuffisance circulatoire décompensée (se développe après un infarctus du myocarde ou d’autres pathologies graves du système circulatoire);
• la présence de sang dans les masses d'expectorations sortantes, l'hémoptysie;
• signes de fièvre;
• asthme bronchique;
• insuffisance respiratoire 3 degrés;
• violations des processus mentaux, conduisant à l'impossibilité de contact entre le patient et un instructeur de thérapie d'exercice;
• athérosclérose pulmonaire complète;
• essoufflement au repos lors de l'utilisation de mimétiques bêta-adrénergiques à courte durée d'action;
• accumulation d'un grand volume de liquide dans la cavité pleurale;
• état faible du corps, épuisement;
• température corporelle élevée.

Dans le cas de ces contre-indications, le traitement thérapeutique est modifié pour guérir complètement une personne d'un facteur empêchant la thérapie physique ou pour remplacer les exercices physiques par une autre méthode d'exposition.

Charge initiale

Les caractéristiques de la phase initiale de la thérapie physique incluent:

• augmentation progressive des charges;
• dans le cas du repos au lit, les exercices sont effectués sans respiration profonde et les charges sur la poitrine, le complexe est effectué lentement avec des respirations rares, la durée totale ne dépasse pas 10 minutes;
• une fois que le patient peut effectuer la série d'exercices sédentaires, vous pouvez commencer les exercices en position «debout», la durée totale des complexes ne doit pas dépasser 20 minutes;
• Si le régime est observé au moment de la sortie du patient, le patient sera en mesure de réaliser toute la gamme des exercices de respiration, dont la durée totale atteint 30 minutes.

Néanmoins, vous devez commencer les cours avec précaution, en suivant les recommandations du médecin traitant.

Au stade initial dans le complexe d'exercices de respiration en cas de pneumonie comprennent:

1. Une forme de nettoyage des exercices de respiration, attribués en fonction des indicateurs de patient individuels. Pour effectuer cette opération, la force d’inspiration diaphragmatique la plus appropriée est calculée, le patient est maintenu en respiration pendant 10 secondes au maximum, puis effectue une expiration maximale, si possible progressive, constituée de plusieurs petites portions.
2. Les exercices vocaux sont effectués par inhalation diaphragmatique profonde et sortie cohérente par la bouche, accompagnée d'une exclamation de son (le son de "Ha!"). Après l'exclamation, il est recommandé de fermer les lèvres. Il est effectué 5 fois au maximum.Après l’approche du patient, il est nécessaire de reprendre l’exercice de purification de la respiration.
3. Le patient doit prendre une profonde respiration et retenir son souffle. Ensuite, vous devez détendre complètement vos bras et la ceinture supérieure, étirer vos bras le long de votre corps et serrer vos doigts. Le patient se tord les bras et tire les paumes des mains vers les épaules, puis étend les membres supérieurs sur les côtés. À la fin, les mains doivent être ramenées à leur position initiale, rentrées le long du corps.
4. Après avoir pris la position initiale du corps, vous devez vous détendre complètement et expirer par la bouche. Effectuer un exercice de nettoyage.

Les exercices visent à restaurer l'activité des muscles impliqués dans le processus de respiration naturelle. Ainsi, le but de la gymnastique est la mise en œuvre du complexe en fonction des capacités individuelles.

Exercices dynamiques complexes

Une fois que le patient est capable de réaliser la gamme complète d’exercices de la phase initiale, des techniques sont ajoutées au cours des séances médicales pour améliorer l’approvisionnement en sang des organes respiratoires.

Les caractéristiques de la phase initiale de la thérapie physique incluent:

• les exercices affectent l'activité des muscles de la ceinture scapulaire, du torse et des membres inférieurs;
• dans le cas d'utilisation de la thérapie par l'exercice chez les enfants pour le traitement de la pneumonie, vous devez faire très attention à la condition de l'enfant et ne pas vous hâter d'augmenter les charges et la durée du complexe d'exercice;
• si le médecin juge que l'état d'un adulte est bon, il est possible d'ajouter des exercices avec haltères, mur de gymnastique ou banc (l'auto-expansion du complexe n'est pas recommandée);
• Tout niveau du complexe dynamique devrait inclure la marche, dont le temps est prescrit par le médecin, en tenant compte des indicateurs individuels du patient.

L'exercice dépend de l'étendue des dommages aux poumons. Si, au cours de la maladie, seul le poumon gauche a été endommagé, les exercices permettant de rétablir et de stimuler la respiration suivent le cours requis pour la pneumonie gauche du lobe supérieur gauche.

Ce système de formation comprend:

1. Le patient doit s'allonger d'un côté sain et étendre ses bras le long du corps.
2. Ensuite, vous devez prendre une respiration, au cours de laquelle le patient lève la main et l’instructeur du complexe du chef d’orchestre appuie sur la poitrine. Selon la recommandation du médecin, la vitesse de l'exercice peut augmenter.
3. Le patient pose le côté sain sur le rouleau d’exercice, prend une respiration et tire le genou vers le haut jusqu'à la poitrine, tandis que l’instructeur s’appuie sur la poitrine.
4. Chaque exercice est effectué 5 fois, le complexe total est répété 8 fois (en fonction de l'état de la personne).
5. Le cours de thérapie physique se poursuit pendant 4 jours ou plus.

Le passage à l'étape suivante et à l'augmentation des charges ne s'effectue que sur ordonnance du médecin et de l'instructeur.

Action de drainage

Les exercices de drainage font partie intégrante de la thérapie par l'exercice pendant le traitement de la pneumonie.

Les caractéristiques de la méthodologie incluent des facteurs:

• la position du patient sur le lit - sur le dos avec un bassin surélevé (la position du corps contribue à la sortie et au mouvement de la masse des expectorations dans les bronches);
• le complexe d'exercices de drainage est interdit en cas de blessure aux côtes, à la colonne vertébrale ou en cas de fracture des os du crâne;
• pour plus d'efficacité, il est nécessaire de combiner un complexe de thérapie par l'exercice avec un massage qui favorise l'élimination des expectorations;
• la mise en place du massage devrait être confiée à un maître expérimenté;
• Il est recommandé de continuer une série d'exercices même après une récupération complète afin de stimuler le travail en binôme des organes respiratoires.

Un maître expérimenté effectue jusqu'à 200 manipulations par minute, ce qui contribue à la libération active des expectorations.

Les exercices du complexe comprennent:

1. En position ventrale, les jambes surélevées à 15-20 cm du lit (il est souhaitable de placer quelque chose sous elles).
2. Effectuer des mouvements de vibration dans la poitrine pendant l'inhalation.
3. Forte compression de la partie inférieure de la poitrine lors de l'expiration.
4. Pour rétablir la respiration après l'effort, il est recommandé de prendre une profonde respiration lentement, de retenir votre respiration et ensuite d'expirer lentement.

Le complexe de drainage permet de prévenir l'accumulation de liquide dans la région pleurale et le développement d'une insuffisance respiratoire.

Physiothérapie en période de convalescence après une pneumonie

Les classes de culture physique médicale doivent être appliquées non seulement pendant le traitement, mais aussi activement adhérer au complexe de classes pendant la rééducation. L'achèvement complet du cours aide à réduire le risque de récurrence de la pneumonie et d'autres maladies pouvant être contaminées en raison d'une faible immunité.

Les principaux exercices de rééducation après pneumonie comprennent:

1. Une personne doit se tenir droite, mettre ses pieds à la largeur des épaules, les mains à la ceinture. Inclinez à gauche et à droite. Inspirez lentement, levez les bras au-dessus de la tête. Abaissez vos mains lorsque vous expirez.
2. Pour le deuxième exercice, une personne peut s'asseoir sur une chaise. Ensuite, le patient relâche ses mains et, les tenant en l'air, serre les paumes des mains dans un poing. Simultanément avec les doigts sur les mains, les orteils sont compressés. La respiration pendant l'exercice est lente. Après un petit arrêt, les aiguilles reviennent à leur position initiale.
3. S'étant levé de la chaise, l'homme se redresse, baisse les bras le long du corps et se penche en avant. Pour une exécution à part entière, vous devez baisser les bras et toucher les doigts de la main droite avec le pied gauche. La respiration pendant l'exercice doit être calme et uniforme.

La durée et le nombre d'exercices dans le complexe sont déterminés par l'état du patient au moment de sa sortie et par les caractéristiques générales de la maladie.

Il est également possible d'effectuer des exercices de respiration de gymnastique à l'aide du ladder trainer.

Pour la mise en œuvre du complexe devrait:

1. Tourner sur le côté des escaliers.
2. Main tenir les escaliers.
3. Inclinez-vous en avant et levez la main libre.

On pense que le complexe avec l'utilisation de l'échelle stimule bien la respiration le matin. Il est préférable d’effectuer les pentes avant le premier repas.

Règles d'exercice de gymnastique

Les règles pour renforcer les charges de gymnastique de la thérapie par l'exercice incluent:

1. Le renforcement de la charge n’est effectué qu’après consultation d’un spécialiste confirmant le succès de l’étape précédente et le bon état du patient.
2. Les exercices qui composent le complexe sont sélectionnés en tenant compte de la zone touchée par la maladie (en cas d'infiltrat sur le côté gauche, le complexe développe le travail de gauche des organes couplés).
3. L'ensemble des exercices comprend des exercices pour la moitié supérieure et inférieure du corps humain.
4. La durée totale du complexe ne doit pas dépasser 10 minutes. Avec l'autorisation de l'instructeur, le complexe est étendu à 20 minutes (maximum).

Il convient de rappeler que les classes de culture physique médicale énumérées ci-dessus visent à restaurer la capacité fonctionnelle du système respiratoire. Dépasser le taux spécifié par le médecin traitant peut non seulement violer la méthode, mais également conduire à un résultat indésirable pour l’ensemble du traitement de la pneumonie.

Conclusion

La thérapie physique en cas de pneumonie est un ensemble d’activités physiques nécessaires dont l’action vise à réduire le risque de complications et à éliminer les troubles pathologiques au cours de la période de réadaptation. Le respect des instructions du médecin traitant et une attention particulière à sa santé peuvent accélérer considérablement le rétablissement.

La thérapie physique fait référence à des méthodes de traitement supplémentaires, son action n’est efficace que conjointement avec les procédures principales et le déroulement du traitement.

Exercise, thérapie et exercices de respiration pour la pneumonie: une série d'exercices qui vous aideront à récupérer de la maladie

La pneumonie est une maladie grave du système respiratoire, qui ne passe pas sans laisser de trace pour une personne. La pharmacothérapie (en particulier les antibiotiques) aide parfaitement à faire face à l'agent pathogène et à enrayer la maladie, mais n'empêche pas toutes ses conséquences.

Récupérer les fonctions vitales perdues n’est possible qu’avec une thérapie complexe. Les principales mesures de rééducation comprennent une thérapie physique et des exercices de respiration. Il est recommandé de procéder le plus tôt possible afin de minimiser les risques potentiels de complications.

Thérapie par l'exercice après une pneumonie chez l'adulte

La thérapie physique fait partie intégrante des mesures thérapeutiques contre de nombreuses maladies, la pneumonie ne faisant pas exception à la règle. Cependant, il ne faut pas oublier que des exercices et des efforts inappropriés et inopportuns ne peuvent qu'aggraver la situation.

Avant de vous engager dans une thérapie par l'exercice, consultez votre médecin.

La thérapie par l'exercice, en tant que méthode de traitement, définit les tâches suivantes:

• éviter de coller des patients (l'objectif le plus important);
• prévention des caillots sanguins;
• prévention de la progression du processus et de l'apparition de complications;
• élever le statut émotionnel des patients;
• processus de récupération rapide;
• instiller un mode de vie sain.

Vous devez tenir compte des caractéristiques individuelles (âge, sexe, présence de comorbidités et autres) de chaque patient avant de lui assigner un cours de thérapie par l'exercice. Le médecin étudie attentivement l'historique et, guidé par les données disponibles, sélectionne les exercices individuellement et établit un programme pour chaque patient.

Contre-indications à la thérapie par l'exercice:

• phase aiguë de la maladie;
• cours compliqué;
• pneumonie grave;
• maladies malignes;
• maladies comorbides (aiguës et chroniques lors de rechutes);
• la grossesse

Dans ces conditions, la thérapie par l'exercice est contre-indiquée en raison de l'incapacité de contrôler l'état du patient et du risque de développer des complications.

Appliqué correctement, ce traitement donne de très bons résultats:

• le rythme et la fréquence de la respiration sont rétablis;
• l'écoulement des expectorations s'améliore;
• augmentation de l'excursion thoracique et de la profondeur de la respiration;
• augmentation du volume respiratoire des poumons (améliore l'oxygénation du sang);
• augmente l'humeur (en raison de la production d'endorphines);
• la microcirculation s'améliore;
• les processus de régénération sont stimulés.

Vous pouvez effectuer les exercices pendant 3 à 4 jours de maladie, en l’absence de contre-indications, de phénomènes fébriles et d’autres signes d’une affection aiguë.

Une série d'exercices à la maison

Il existe plusieurs principes de la thérapie par l'exercice:

• début progressif;
• travailler avec un instructeur;
• arrêt et refus d'exercer en cas de détérioration.

La thérapie physique est divisée en deux étapes:

Chacun d'entre eux est caractérisé par certains exercices qui sont les plus efficaces dans certaines conditions.

Au stade thérapeutique (initial), de légers mouvements répétitifs de différentes parties du corps sont pratiqués. À ce stade, l’essentiel est de ne pas nuire à la santé du patient et de préparer son corps à des efforts supplémentaires. Pour ce faire, utilisez les exercices suivants:

L'exercice complexe dans la pneumonie

La thérapie physique dans la pneumonie a une grande valeur thérapeutique et contribue à la récupération de rien de moins que le traitement médicamenteux. Nommé éducation physique, en fonction des manifestations physiologiques et cliniques de la maladie. Des exercices spéciaux aideront à réduire le risque d’insuffisance respiratoire et à prévenir toutes sortes de complications.

Quelle est la pneumonie

La pneumonie est une inflammation du tissu pulmonaire causée par diverses bactéries. Les symptômes de pneumonie se manifestent de différentes manières:

• toux
• l'examen montrera des changements locaux dans les poumons, à savoir une respiration sifflante, un affaiblissement de la respiration;
• lors de la radiographie, la zone des poumons sera sensiblement plus sombre, ceci est dû au fait que du liquide s'y accumule - exsudat;
• sur l'état général du corps: le patient a une faiblesse, une détérioration de son appétit, une pâleur, une fièvre, une fatigue;
• transpiration excessive;
• difficulté à respirer: il est difficile pour le patient d'inhaler ou d'exhaler à cause de la douleur.

Comme toute maladie inflammatoire, une pneumonie avec développement d'une microflore pathogène dans les poumons survient avec une augmentation de la température corporelle. Une caractéristique de cette maladie est que la température est constamment au niveau de 37-38 ° et ne tombe pas dans les 3 jours.

La toux peut être présente ou non. La production d'expectorations pour la pneumonie n'est pas typique: en général, les expectorations apparaissent si l'inflammation affecte non seulement les poumons, mais également les bronches.

Types de pneumonie et facteurs contribuant au développement de la maladie

La pneumonie est de deux types: lobaire, lorsque tous les poumons sont atteints, et focale, lorsque seule une zone est affectée. En cas de pneumonie lobaire et focale dans la lumière des alvéoles, il se forme un exsudat (expectorations) qui exclut la zone touchée de la respiration. Après une pneumonie croupeuse, des adhérences peuvent rester qui limitent la respiration normale Cette maladie affecte tout le système cardiovasculaire d'une personne.

La pneumonie survient principalement chez les patients dont le système immunitaire est affaibli, ainsi que chez les personnes présentant une hypovitaminose marquée. Par conséquent, vous devriez toujours manger des aliments riches en vitamines et vous habiller plus chaud par temps froid.

Facteurs de développement de la pneumonie:

• rachitisme;
• maladie cardiaque;
• pathologie périnatale;
• syndrome d'aspiration;
• refroidissement fréquent.

Les agents responsables de cette maladie sont les bactéries du groupe pneumocoque et les bacilles hémophiles. Parfois, la pneumonie est causée par Staphylococcus aureus et même par E. coli. Par conséquent, tout d'abord, le patient devrait subir un test de dépistage du type de micro-organisme qui a provoqué la maladie, afin de connaître et d'appliquer le traitement médicamenteux nécessaire. En présence de cette maladie, un diagnostic précis aidera uniquement à passer une radiographie.

Traitement médicamenteux de la pneumonie

Le processus de récupération est généralement long. Mais avec la bonne approche, vous pouvez obtenir de bons résultats et une récupération complète très rapidement. La rifampicine est indiquée en cas de pneumonie à Legionella. La pneumonie fongique nécessite l'utilisation de préparations de fluconazole (diflucan) ou d'amphotéricine B.

Pour le traitement des antibiotiques de pneumonie utilisés: (. Érythromycine, Rovamycinum, azithromycine et al) pénicilline et semi-synthétiques pénicillines (. Ampicilline, amoxicillin, amoxiclav, etc.), plusieurs générations de céphalosporines (céphalexine, céfuroxime, ceftriaxone, céfopérazone), macrolides. Dans la pneumonie grave, on utilise des aminosides, des imipénèmes (thiénes) et une combinaison de médicaments appartenant à divers groupes, notamment les sulfamides et le métronidazole.

La culture physique thérapeutique joue un rôle particulier dans le traitement de la pneumonie. En utilisant la thérapie par l'exercice en association avec des médicaments, le rétablissement peut être considérablement accéléré.

Objectifs et contre-indications de la thérapie physique pour la pneumonie

La thérapie physique effectue les tâches suivantes:

1. Augmentation des expectorations
2. Accélération de l'élimination de l'inflammation, amélioration de la perméabilité bronchique et fonction de drainage des bronches.
3. Restaurer ou améliorer la fonction respiratoire.
4. Accélération de l'absorption dans les processus inflammatoires.
5. Effet réparateur sur tous les organes et systèmes du corps.
6. Amélioration des relations de ventilation et de perfusion (élimination de la dissociation entre ventilation alvéolaire et débit sanguin pulmonaire).
7. Élimination du déséquilibre musculaire.
8. Améliorer l'activité du système cardiovasculaire et les propriétés protectrices de l'organisme.
9. Restauration de l'uniformité de la ventilation grâce à la maîtrise de la méthode de contrôle de la respiration.
10. Réduction du bronchospasme.
11. Augmentation de l'état psychologique et de la tolérance aux activités physiques.
12. Réduction de l'intoxication, ainsi que la stimulation des processus immunitaires.
13. Amélioration de l'activité des mécanismes neurohumoraux de régulation de la fonction respiratoire.

Contre-indications pour l'exercice:

1. Insuffisance circulatoire décompensée en cas de pathologies du système cardiovasculaire (cardiomyopathie dilatée, états post-infarctus du myocarde, arythmies menaçant le pronostic vital).
2. La présence d'abcès du poumon pour pénétrer dans la bronche.
3. Hémoptysie ou la menace de celle-ci.
4. La détérioration de l'état général, l'apparition de fièvre.
5. État asthmatique.
6. Insuffisance respiratoire troisième degré.
7. Maladies mentales sévères qui empêchent la communication normale entre le patient et un médecin traitant.
8. Atélectasie complète du poumon.
9. L'augmentation de l'insuffisance respiratoire, l'apparition d'essoufflement au repos, malgré l'utilisation de bêta-adrénomimétiques à courte durée d'action (salbutamol, fanotérol).
10. L'accumulation d'une grande quantité de liquide dans la cavité pleurale.

Une série d'exercices pour la pneumonie

1. Position de départ: debout, épaules détendues. En marchant lentement dans la salle pendant 2-3 minutes, la respiration est arbitraire. Ensuite, vous devez lever les bras et faire un tour sur le côté (4-6 fois) en combinaison avec une respiration profonde. Ensuite, vous devez grimper sur les chaussettes (7 à 8 fois) en respirant librement.
2. Après cela, vous devez vous allonger sur le dos et continuer à respirer calmement pendant 2-3 minutes. Restez dans la même position, levez les mains et inspirez, baissez - expirez.
3. Un autre exercice - couché, les bras sur le côté - inspirez, soulevez vos genoux contre votre poitrine - expirez.
4. Position de départ: couchée, bras le long du corps. Supination et pronation des mains; respirer est arbitraire. Le nombre de répétitions est 6-8. Le rythme est moyen.
5. Un patient allongé sur le dos avec une respiration aléatoire doit alternativement écarter les jambes.
6. Le patient allongé sur le côté gauche en respirant au hasard effectue des mouvements circulaires de la main droite.
7. Un patient atteint de pneumonie, assis sur une chaise, lors de l'inhalation, écarte les bras, exhale, il se serre dans les épaules.
8. Position de départ: debout, les mains pendantes. Il est nécessaire de plier en essayant d'atteindre le pied gauche avec la main droite et vice versa (7 à 8 fois). La profondeur de la respiration est arbitraire.
9. Le prochain exercice - en position debout: une main levée, l’autre - baissée. Change rapidement de mains.
10. Position de départ: couché, mains à la ceinture. Fléchissant alternativement les jambes droite et gauche au niveau de l’articulation du genou, le talon glisse sur le lit; respirer est arbitraire. Le nombre de répétitions est 3-4. Le rythme est lent.

Charge pour rétablir la respiration

L'exercice principal de la technique consiste à retenir votre souffle. Après une courte expiration, le patient retient sa respiration pendant quelques secondes. Ce temps s'appelle une pause respiratoire. Le patient doit répéter l'exercice jusqu'à 12 fois par jour, chaque jour augmentant la durée de la pause respiratoire de 5 à 10 secondes. Le médecin doit observer le patient au moment de l'exercice à l'aide d'un chronomètre.

Les exercices respiratoires et de drainage doivent être alternés avec des exercices pour les membres et la relaxation des muscles de la ceinture scapulaire, du cou, du visage, des mains, des jambes et du torse dans le rapport 2: 1: 1: 1.

Prenez une position couchée et détendez-vous. La fréquence respiratoire devrait être de 40 à 60 fois par minute. Avec une fréquence plus élevée pour faire les exercices ne devrait pas être. Effectuer la pronation et la supination des mains. Répétez la procédure 5 à 8 fois à un rythme moyen.

Ainsi, il existe une liste complète de charges respiratoires pouvant être utilisées pour accélérer le traitement de la pneumonie. Habituellement, les médecins ne recommandent pas la gymnastique corrective contre la pneumonie, mais elle est très efficace dans la pratique.

Exercise, thérapie et pneumonie: un ensemble approximatif d'exercices

L’exercice thérapeutique est une méthode de traitement et de prévention de diverses maladies, utilisée pour réduire la période de récupération du corps et la guérison complète de la maladie. La thérapie physique pour la pneumonie fait partie intégrante du traitement, ce qui accélérera le processus de guérison et préviendra les conséquences graves.

Objectifs de la thérapie physique

La pneumonie est une maladie dangereuse dans laquelle le processus inflammatoire affecte les tissus des poumons. Dans le traitement de la maladie, une approche intégrée est utilisée, qui comprend la prise d’antibiotiques, de médicaments expectorants et antipyrétiques, d’immunomodulateurs et de vitamines. Afin d'accélérer le processus de guérison, une kinésithérapie est également prescrite (inhalation, électrophorèse, etc.), ainsi qu'un ensemble d'exercices spéciaux - thérapie par l'exercice.

La gymnastique thérapeutique contre la pneumonie permet d’atteindre les objectifs suivants:

• améliore la fonctionnalité des voies respiratoires;
• prévient diverses complications, y compris l'insuffisance pulmonaire;
• active la circulation sanguine dans les tissus pulmonaires;
• stimule le drainage lymphatique, accélère l'élimination des toxines des foyers inflammatoires;
• favorise la résorption des expectorations stagnantes;
• restaure la capacité vitale des poumons;
• normalise les échanges gazeux dans les alvéoles pulmonaires, sature le sang en oxygène;
• améliore la fonction de drainage des bronches;
• normalise la respiration externe;
• élimine les bronchospasmes;
• accélère le processus d'élimination de l'inflammation;
• empêche la formation de processus stagnants dans le tractus pulmonaire;
• rétablir la ventilation des poumons et la fonction du diaphragme.
• Il a un effet tonique sur tous les organes et systèmes internes.
• effet bénéfique sur le système musculaire, cardiovasculaire et immunitaire du corps.

L'utilisation des méthodes de thérapie physique dans les maladies inflammatoires chez les adultes et les enfants peut réduire considérablement la période de récupération du corps et augmenter l'efficacité du traitement médicamenteux.

Les exercices physiques pour la pneumonie sont sélectionnés individuellement, en tenant compte du tableau clinique et du stade de la maladie, des méthodes de traitement utilisées, ainsi que du bien-être général et des caractéristiques d'âge du patient.

Restrictions sur la nomination de la thérapie de l'exercice

Malgré les avantages évidents, les exercices thérapeutiques présentent un certain nombre de contre-indications. Les restrictions à l'exercice d'un traitement contre la pneumonie sont les suivantes:

• la présence du syndrome fébrile;
• la détérioration du bien-être général du patient;
• aggravation d'une insuffisance respiratoire;
• augmentation du rythme cardiaque (plus de 100 battements par minute);
• la présence de sang dans les expectorations;
• abcès, athérosclérose et atélectasie pulmonaire;
• asthme bronchique;
• grave épuisement du corps;
• la présence de liquide dans la plèvre;
• pathologies graves du coeur et des vaisseaux sanguins, arythmie, cardiomyopathie, infarctus du myocarde;
• tumeurs malignes du système respiratoire;
• troubles mentaux graves dans lesquels l’interaction entre le patient et le médecin est difficile.

S'il existe des restrictions, le spécialiste évalue les risques et les avantages de la thérapie par l'exercice et élabore également un programme d'exercices individuel.

Gymnastique thérapeutique pour la pneumonie

Au début de la pneumonie, les exercices sont effectués avec soin, à l'écoute des recommandations d'un spécialiste.

Au stade initial de la maladie, la charge augmente progressivement. La durée totale de la thérapie par l'exercice ne doit pas dépasser 10 minutes, après quoi la durée des cours est augmentée à 20 et 30 minutes.

Les exercices respiratoires sont effectués après la disparition des principaux symptômes de la pneumonie - forte fièvre, syndrome d'intoxication, tachycardie.

Thérapie d'exercice au début de la pneumonie

La gymnastique thérapeutique à un stade précoce de la maladie contient une série d'exercices visant à supprimer les phénomènes inflammatoires.

En position couchée, effectuez:

• rotation des paumes (6-8 fois);
• respiration rythmique, y compris 40 à 60 répétitions;
• ralentir la flexion en arrière, plier les membres dans les coudes (2-3 fois);
• enlèvement des mains sur les côtés (3-4 fois);
• flexion et décroissance des pieds avec respiration libre (8 à 10 fois);
• alternativement, plier les genoux des jambes sans enlever les talons de la surface;
• sur l'inspiration - en levant les mains vers le haut, sur l'expiration - retournez à I.P. (3-4 fois);
• répéter les exercices initiaux pour rétablir la respiration;
• des brosses se connectent au château. En tournant les paumes vers l’extérieur, levez les mains (3-4 répétitions);
• les jambes se relaient sur le côté (2-3 répétitions);
• répétition d'exercices de respiration, avec une réduction de la respiration jusqu'à 20-40 fois;
• étirement alterné des membres supérieurs dans la direction opposée (2-3 fois);
• élévation alternée des jambes droites (2-3 répétitions);
• à l'inspiration - une extension progressive des épaules, lors de l'expiration - leur relaxation;
• inspirant l'air, levant leurs bras tendus fermés derrière la tête, expirant - retournant à l'I.P. (3-4 fois);
• mains sur la taille. Pliez alternativement chaque jambe dans le genou (3-4 approches);
• répéter des exercices de respiration. Respirez lentement jusqu'à ce que la respiration soit complètement rétablie.
• Si la pneumonie est accompagnée de fortes douleurs et si un seul poumon est touché, il est recommandé d'effectuer les exercices en position couchée sur le côté:
• le patient prend la position de se coucher sur un côté sain, tendant son bras parallèlement au corps. Pendant l'inspiration, soulevez le membre supérieur, tout en expirant, le spécialiste appuie contre le sternum, augmentant progressivement la vitesse de mouvement;
• côté sain empilé sur le rouleau. Lorsque l'air est inhalé, ils resserrent les deux jambes à l'estomac. À ce moment-là, l'entraîneur serre la poitrine. Effectuer au moins 5 fois d'affilée, jusqu'à 8 séries par jour;
• couché sur un côté, il est nécessaire de faire des mouvements de rotation avec la main libre.

Une autre série de séances d’exercice thérapeutique devrait être élaborée en tenant compte de l’évolution de la thérapie et des caractéristiques individuelles du patient.

Augmentation de la charge

En présence d'une dynamique positive après le début du traitement par l'exercice, la position du patient est transférée en position assise, puis en position debout. L'augmentation de la charge implique une augmentation du nombre d'approches, tandis que des exercices renforçant les muscles des épaules, du torse et des membres inférieurs sont également introduits.

Le chargement pour la pneumonie est effectué en utilisant les méthodes suivantes.

En position assise:

• les paumes sont placées sur la poitrine et l'abdomen, font la respiration diaphragmatique;
• avec une respiration rythmique, soulevez et abaissez alternativement les membres supérieurs (6-8 fois);
• levant la main, plié dans la direction opposée, tirant profondément dans les airs. À l'expiration - retournez à la position initiale;
• les coudes sont tirés en arrière, inspirés profondément, lors de l'expiration, ils sont occupés par I.P.;
• en appuyant sur les doigts des pieds, les mains serrent leurs poings, ralentissant progressivement la respiration. Répétez 8-10 fois;
• en inspirant lentement l'air, lors de l'expiration, redressez les membres supérieurs droits sur le côté (5-6 répétitions);
• respiration en plein thorax alterner avec respiration rythmée (8-10 fois);
• à l'inspiration, tirez les membres supérieurs vers l'avant, à l'expiration - écartez-les;
• le même exercice, uniquement lorsque vous expirez, mettez vos mains sur vos épaules.
• En position debout:
• marcher sur place (12-16 répétitions);
• marcher pendant 3 à 5 minutes sur les orteils, les talons, à l'intérieur et à l'extérieur des pieds;
• lever les orteils (7 à 8 fois);
• étire ses bras, tourne sur le côté, inspire profondément (4 à 6 répétitions);
• effectuer des mouvements de rotation des membres supérieurs en imitant l'aviron;
• se tenir sur leurs orteils, pincer leurs doigts dans un poing, inhaler. Sur l'expiration, prenez la position de départ;
• debout, jambes écartées, largeur des épaules. Relevez les mains à tour de rôle (6 à 8 répétitions);
• en inspirant, ils étirent leurs bras vers le haut, en expirant, ils s'assoient, les paumes sur le sol;
• debout, ils se penchent vers le bas en essayant d’atteindre la paume droite du pied gauche et inversement (7 à 8 approches);
• tenir le bâton de gymnastique avec les paumes des mains, inspirer de l'air, lever les bras vers le haut, expirer - retourner à l'I.P.;
• à l'inspiration, ils se penchent alternativement de chaque côté, à l'expiration - ils occupent IP;
• placez-vous sur le mur du gymnase en vous tenant à la marche. Respirez l'air, déviez du mur, expirez - prenez la position de départ;
• aux escaliers de gymnastique tournent leurs visages. Lorsque vous inspirez, levez les mains en essayant de toucher la dernière marche. Sur l'expiration - est occupé par I.P.
• paumes tenues dans la poitrine. Lorsque vous inspirez, prenez vos mains sur les côtés, tournez le corps, prenez la position de départ sur l'expiration. Répétez dans le sens opposé.

Si l'état de santé se dégrade ou si la température augmente, le traitement par l'exercice doit être suspendu temporairement.

Thérapie par l'exercice au stade de la récupération

• L'exercice après la pneumonie implique des exercices simples:
• assis sur une chaise, respirez à fond (5-6 approches), en ralentissant progressivement la profondeur de la respiration;
• en position debout. Les pieds mettent la largeur des épaules. Marchez sur place pendant 2-3 minutes, puis compliquez la tâche: «marchez» en étirant simultanément les mains vers l'avant, le haut et les côtés (2-3 minutes);
• asseyez-vous sur une chaise, le dos droit. Effectuer des mouvements circulaires des membres inférieurs, imitant le cyclisme. La respiration est régulière et profonde. 8-10 approches;
• debout sur le mur de la gymnastique, posant sa main sur l’échelle. Le torse est incliné vers les escaliers, tout en soulevant l'autre membre (3-4 répétitions).

La thérapie manuelle est importante dans le traitement de la pneumonie, elle est prescrite conjointement avec la thérapie par l'exercice. Le massage du sternum et du dos favorise une meilleure ventilation des poumons, réduit la congestion, aide à rétablir la mobilité thoracique et réduit également le risque de complications.

La thérapie physique pour l'inflammation des poumons est un élément important du traitement qui doit être associé à la thérapie principale, aux médicaments, aux massages et à d'autres procédures de physiothérapie. En suivant toutes les recommandations du médecin traitant, vous pouvez accélérer considérablement le processus de guérison et vous remettre complètement de la maladie.

Exercise thérapeutique contre la pneumonie: une série d'exercices pour les conditions domestiques

Les maladies du système respiratoire sont assez courantes. Ceux-ci incluent la pneumonie, qui est assez dangereuse et peut provoquer des symptômes désagréables. Une des mesures thérapeutiques peut être la gymnastique respiratoire pour la pneumonie. Considérez ce que c'est et ce qui est utile.

Gymnastique avec pneumonie: effets sur le corps

Les maladies des poumons limitent la fonction de la zone affectée dans laquelle la circulation sanguine est perturbée, la congestion se produit et, par conséquent, après la guérison, des cicatrices et des adhérences sont possibles.

Les maladies pulmonaires provoquent un dysfonctionnement de la respiration externe. La raison en est que le tissu pulmonaire perd son élasticité initiale en raison de la dégradation des mécanismes de la respiration. L'anomalie se fait sentir par un changement du rythme respiratoire, qui devient plus fréquent et superficiel, la cellule thoracique peut devenir moins mobile.

Tous ces changements provoquent une violation de la ventilation des poumons, leur capacité diffuse est réduite. En raison de bronchospasmes possibles, la perméabilité bronchique se détériore et ils sont bloqués par une grande quantité de crachats.

L’un des facteurs en raison duquel l’insuffisance de la fonction respiratoire augmente est l’affaiblissement du système musculaire. Et ceci est particulièrement vrai pour le groupe de muscles directement impliqué dans le processus de respiration. Ce sont les muscles du cou, du dos, de l'abdomen, de la poitrine et du diaphragme. La respiration peut également être difficile en raison de modifications destructrices du tissu pulmonaire, de malformations thoraciques et d'atrophie.

Des exercices spéciaux jouent un rôle important dans le développement du système respiratoire et dans la lutte contre les maladies. Ils provoquent des contractions des muscles provoquant des processus chimiques stimulant la fonction respiratoire au niveau réflexe. Lorsque le travail musculaire améliore la ventilation et les échanges de gaz dans les tissus des poumons. Lors de la réalisation d'exercices, les tissus sont dix fois plus efficacement saturés en oxygène qu'au repos. La circulation sanguine s'améliore, le nombre de capillaires fonctionnant normalement augmente.

La gymnastique respiratoire pour la bronchite, la pneumonie et d'autres maladies du système respiratoire a un effet positif comme suit:

• Aide à améliorer de manière significative les processus d'échange de gaz dans les poumons grâce à la formation du mécanisme correct du processus respiratoire et de sa structure. La respiration devient correcte, rythmée et profonde.
• L'exercice aide à renforcer les muscles respiratoires.
• Ils aident à détendre les muscles du corps - s'ils sont serrés, la respiration sera mauvaise.
• Les exercices peuvent également aider à éliminer les défauts de la poitrine et de la colonne vertébrale.
• Les exercices de respiration aident à renforcer les muscles de la presse.

Exercices de respiration dans la pneumonie: les avantages ou les inconvénients

Avec une maladie telle que la pneumonie, un foyer inflammatoire se forme dans les poumons, causant beaucoup de problèmes, y compris une difficulté à respirer. En raison du ralentissement des processus métaboliques dans le sang, une insuffisance en oxygène se produit. Grâce à des exercices de respiration, vous pouvez rapidement normaliser la fonction respiratoire.

• Les réceptions aident à soutenir les poumons malades;
• Bon effet sur la circulation de la lymphe dans les zones touchées.
• La gymnastique améliore la circulation active du sang dans les vaisseaux.
• Les muscles de la poitrine commencent à travailler dur.
• Les exercices de thérapie par l'exercice contre la pneumonie touchent bien les tissus pulmonaires sains et les impliquent dans les processus de la respiration.

Tout cela aide le patient souffrant de pneumonie à récupérer beaucoup plus rapidement.

La gymnastique respiratoire est contre-indiquée à une température corporelle élevée, pendant la fièvre, l'intoxication du corps.

Il est possible de commencer à effectuer les exercices uniquement après avoir reçu les résultats du test, lorsque le médecin a déterminé que la maladie avait cessé de progresser.

Une insuffisance cardiaque, une immunodéficience, un cancer, une faiblesse et un malaise grave après la maladie sont également des limitations pour l'exercice de respiration.

Règles générales

Après la pneumonie, il est important d’examiner attentivement votre propre santé. Au début, la charge devrait être minimale. Une fois que le corps s'y est habitué, vous pouvez commencer un entraînement intensif.

La thérapie physique devrait commencer par les exercices de respiration obligatoires qui aideront à rétablir la respiration et à nettoyer les bronches supérieures.

La gymnastique pour la pneumonie chez les adultes doit être effectuée en suivant les recommandations suivantes:

• En cas d'inflammation unilatérale, il est préférable d'effectuer l'entraînement respiratoire en position ventrale du côté affecté. Cela aidera à améliorer l'efficacité de la leçon.
• Si le patient doit se conformer au repos au lit, les cours ne peuvent commencer que le cinquième jour de traitement.
• Contrôle ton pouls. Si cela augmente de plus de 10 battements par minute, arrêtez de faire de l'exercice.
• Vous devez effectuer le complexe trois fois par jour. L'occupation devrait durer 15 minutes.
• Le complexe médical peut être complété par la marche. Essayez de marcher au grand air tous les jours pendant au moins une demi-heure.
• La charge ne peut être augmentée qu'après une semaine de cours.

Si vous ne vous sentez pas bien, arrêtez de faire de l'exercice et consultez votre médecin.

Exercices pour débutants

Après avoir souffert d'une pneumonie ou d'une bronchite, l'entraînement doit être aussi doux que possible. Le corps est encore très faible et il n’est pas nécessaire de le surcharger. Le complexe gymnastique de base pour la pneumonie chez les adultes et les enfants est le suivant:

• Inspirez par le nez en serrant les lèvres. Dans les poumons, maintenez l'air pendant trois secondes, puis expirez par la bouche légèrement ouverte. Le délai d'expiration ne doit pas être inférieur à six secondes.
• Tapez dans les poumons la quantité maximale d'air. Expirez brusquement en essayant de gonfler les joues.
• Les exercices sont utiles dans lesquels, avec une légère vibration, il est nécessaire de prononcer des sons tels que F, M, W, C, R. En même temps, votre bouche doit être fermée.
• Tout en inspirant, levez les deux mains, tout en expirant, revenez à la position de départ. Faites cela au moins dix fois.
• Connectez les mains de deux mains. Levez les bras en inspirant. Sans ouvrir le pinceau, retournez la paume. Revenez doucement à la position de départ. Répétez au moins cinq fois.
• Prenez une profonde respiration, levez les mains et déplacez-les derrière votre dos. Le bas du dos à l'expiration.

Ce complexe peut être complété en répétant le premier exercice. Ces exercices de respiration sont utiles pour la pneumonie et la bronchite chez les adultes et les enfants. Effectuez-les régulièrement à la maison. Après une semaine, il est généralement recommandé de passer à un complexe plus complexe.

Exercices respiratoires à la maison après une pneumonie: exercices efficaces

Les exercices les plus efficaces après une pneumonie et une bronchite sont les suivants. Ils conviennent aux adultes et aux enfants.

• Vous devez vous allonger sur le sol ou sur le lit. Placez vos mains sur votre estomac pour contrôler votre respiration. Expirez essayez le plus longtemps possible.
• Après avoir pris une position couchée, tournez les bras derrière le dos. Puis, en vous poussant avec vos mains, soulevez le corps et faites des pentes élancées.
• Mettez vos mains sur votre ceinture. Effectuer des pentes élastiques à droite et à gauche. Prenez une profonde respiration chaque fois que vous vous inclinez.
• Pendant que vous inspirez, levez les bras, penchez-vous vers vos genoux légèrement pliés, puis déplacez vos bras vers l'arrière et expirez brusquement. Répétez six fois.

Ces exercices peuvent être utilisés comme exercices de respiration pour les enfants après une pneumonie. Ils peuvent également être utilisés à des fins prophylactiques.

Physiothérapie Strelnikova avec pneumonie: une série d'exercices

Le professeur A. N. Strelnikova a mis au point une gymnastique respiratoire efficace pour les poumons après une pneumonie. Le complexe aide à résoudre de nombreux problèmes importants pour la récupération, favorise la décharge des expectorations et rétablit la respiration. Il combine des exercices de respiration et des exercices modérés. Il peut être utilisé chez les adultes et les enfants atteints d'une maladie grave.

Les exercices suivants sur Strelnikova sont considérés comme les plus efficaces:

• Prendre une position horizontale. Les muscles essaient de se détendre complètement. Vous devez respirer à une fréquence de 40 respirations et respirations par minute.
• Faites pivoter avec des brosses dans les deux sens.
• Pliez et redressez les pieds, tout en essayant de respirer aussi lentement que possible.
• Étirez vos bras le long de votre corps. Soulevez-les doucement. Prenez une profonde respiration, baissez les bras et penchez-vous en avant.

La technique peut être utilisée pour les enfants et les adultes. Des exercices réguliers aident à accélérer le processus de guérison, à améliorer la circulation sanguine, à éliminer la congestion et à améliorer la ventilation. Pour améliorer le résultat, il est recommandé de combiner des exercices avec un massage.

Il existe d'autres exercices efficaces sur Strelnikova, qui sont parfaits pour les enfants, car ils sont menés de manière ludique:

• "Main". Il est effectué au début et prépare le corps à la gymnastique. L’essentiel, c’est que vous devez effectuer quatre respirations fortes et bruyantes par le nez, en gardant les bras pliés, les coudes en avant, et lorsque vous inspirez, serrez les poings. L'expiration pendant cet exercice est passive, les muscles de la poitrine et de l'abdomen sont relâchés.
• "Chasers". 8 respirations courtes et brusques sont prises de manière continue sans s'arrêter. Vous devez ensuite faire une pause de cinq secondes et répéter l'exercice à nouveau. Effectuez l'exercice 12 fois.
• "Pompe". C'est fait comme l'exercice précédent, mais le nombre de respirations est de huit. En se baissant, touchez vos orteils avec vos paumes.
• "Chat". Gardez les pieds joints, asseyez-vous pendant que vous inspirez et tournez votre corps vers la droite ou la gauche. Utilisez vos mains pour faire des mouvements saisissants. Lorsque vous faites de l'exercice, les enfants peuvent utiliser la musique.
• "Pendule". Inspirez et expirez, vous devez vous balancer d'avant en arrière, serrant ses épaules avec ses mains.
• "Hug les épaules." Il faut 8 fois pour s'embrasser avec des bras parallèles et pas trop écartés.
• "Oreilles". Rotations de la tête, balancement et inclinaison latérale et ascendante et descendante.
• "Steps". Lorsque vous effectuez l'exercice, vous devez lever la jambe pliée très haut et vous asseoir légèrement sur la jambe d'appui. Lorsque vous expirez, abaissez doucement votre jambe.
• Rouler. L'essentiel est que vous devez être pompé d'un pied à l'autre, en inspirant et expirant.

Au début, seuls les trois premiers exercices sont effectués et, lorsque l'état se stabilise, ils sont complétés par les autres.

Il existe un grand nombre d'exercices de respiration qui aident à récupérer d'une pneumonie. Certains d'entre eux sont présentés dans la vidéo. Rappelez-vous que tous les exercices doivent être prescrits individuellement par un médecin.

Le rôle de la thérapie physique et de la gymnastique dans la pneumonie

La pneumonie est une maladie infectieuse et toxique aiguë des poumons, dans laquelle l'infection affecte les voies respiratoires et les alvéoles et provoque une accumulation d'exsudat inflammatoire dans ces dernières.

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C'est une maladie très grave, au cours de laquelle elle ne passe pas inaperçue du corps. Les effets résiduels sous forme d'insuffisance respiratoire ou de toux prolongée continuent de se rappeler d'eux-mêmes pendant longtemps.

Par conséquent, le traitement de la pneumonie est nécessairement considéré de manière globale et inclut à la fois un traitement médicamenteux et un traitement non médicamenteux (entraînement physique thérapeutique (thérapie physique), massage, exercices de respiration).

Thérapie d'exercice pour la pneumonie

La physiothérapie est un ensemble de méthodes de prévention, de traitement et de réadaptation des patients, basées sur certains exercices physiques, sélectionnés en fonction de la pathologie du patient.

La base de l'effet thérapeutique est la charge, strictement dosée pour les patients atteints de pneumonie et affaiblie après avoir souffert.

Dans l'utilisation de cette méthode dans la pneumonie, il existe une formation générale et spéciale. Les exercices généraux visent à restaurer la vitalité du corps dans son ensemble. Un entraînement spécial favorise la régénération de la structure anatomique et de la fonction pulmonaire.

Exercice complexe pour les poumons

Gymnastique avec pneumonie (complexe approximatif):

1. Position de départ: assis sur une chaise. L'alternance des respirations profondes avec peu profonde - 8-10 fois. Ensuite, levant les mains sur le côté, combiné avec des respirations calmes et des exhalations (5-6 fois). Après avoir marché sur place (12 à 16 fois), la respiration est arbitraire.
2. Position de départ: debout, épaules détendues. En marchant lentement dans la salle pendant 2-3 minutes, la respiration est arbitraire. Nous levons ensuite nos mains et faisons un tour sur le côté (4-6 fois) en combinaison avec une respiration profonde. Ensuite, nous nous levons sur nos orteils (7 à 8 fois), respirons librement.
3. Position de départ: debout, les mains pendantes. Nous nous penchons vers le bas, tout en essayant d'obtenir sa main droite avec son pied gauche et vice versa (7 à 8 fois). La profondeur de la respiration est arbitraire.
4. Position de départ: assis sur une chaise. Relever alternativement les mains, puis les baisser avec relaxation (6-8 fois) en combinaison avec une respiration superficielle. Après la compression des mains en poings et la compression simultanée des orteils (8 à 10 fois), il est nécessaire de ralentir progressivement la respiration.

Exercices après pneumonie (complexe approximatif):

1. Position de départ: assis sur une chaise, position libre. Respiration profonde (5-6 fois), réduisant progressivement la profondeur de la respiration.
2. Position de départ: assis sur une chaise, le dos est plat. La combinaison d'exercices "imitation cyclisme" avec respiration profonde (8-10 fois).
3. Position de départ: debout, pieds à la largeur des épaules, épaules détendues. Marcher calmement sur place (2-3 minutes), puis compliquer l'exercice - marcher en combinaison avec lever les deux mains vers l'avant, le haut et le côté (2 minutes), respirer librement et profondément.
4. Position de départ: debout sur le côté de l’échelle de gymnastique (mur). Une main tient le mur. Nous faisons l'inclinaison du corps à l'échelle avec levée simultanée de la main libre.

L'exercice du matin (exercice) est l'une des composantes de la thérapie par l'exercice. Elles sont effectuées le matin avant un repas dans la chambre ou en plein air. La charge stimule les forces immunitaires du corps et améliore le tonus des patients.

Les exercices en période de rémission de la pneumonie peuvent être combinés avec la course lente, le vélo et la marche sportive.

Travailler avec le volume pulmonaire dans la pneumonie

Cette méthode implique une combinaison de réduction de la profondeur d'inhalation et d'exhalation, de retenir votre respiration lors d'une inspiration et d'une expiration pour modifier le volume de ventilation des poumons. Ce complexe de gymnastique médicale aide à éliminer le syndrome d'obstruction bronchique qui se produit pendant la pneumonie et à améliorer la décharge des expectorations des voies respiratoires.

Contre-indications pour l'exercice:

• détérioration de l'état général, l'apparition de fièvre;
• une augmentation de l'insuffisance respiratoire, l'apparition de dyspnée et une dormance, malgré l'utilisation de bêta-adrénomimétiques à courte durée d'action (salbutamol, fénotérol);
• insuffisance circulatoire décompensée dans les pathologies du système cardiovasculaire (cardiomyopathie dilatée, états post-infarctus du myocarde, arythmies menaçant le pronostic vital);
• maladies mentales graves qui empêchent la communication normale entre le patient et un médecin traitant de la thérapie par l'exercice.

Exercices de respiration

L'exercice principal de la technique consiste à retenir votre souffle. Après une courte expiration, le patient retient sa respiration pendant quelques secondes. Ce temps s'appelle une pause respiratoire. Le patient doit répéter l'exercice jusqu'à 12 fois par jour, chaque jour augmentant la durée de la pause respiratoire de 5 à 10 secondes. La thérapie par l'exercice du médecin observe nécessairement le patient au moment des exercices, à l'aide d'un chronomètre.

La prochaine étape de la gymnastique respiratoire consiste à entraîner le patient à retrouver une respiration calme après un effort physique ou au repos. Le nombre d'entraînements dépend en grande partie de l'état du système broncho-pulmonaire avant l'apparition de la maladie: les athlètes auront des cours plus faciles, mais les fumeurs devront suivre une voie difficile pour restaurer la fonction pulmonaire.

L’essence de ces exercices est d’accroître l’excursion des poumons en augmentant le volume d’inhalation et d’expiration. C'est-à-dire que le patient doit prendre une profonde respiration, retenir sa respiration (pause respiratoire), puis une expiration profonde s'ensuit. Une leçon comprend une série de respirations et respirations (jusqu'à 10-15), les séances d'entraînement sont répétées jusqu'à 8 fois par jour.

Cet ensemble d'exercices développe la résistance du corps dans des conditions d'hypoxie et d'hypercapnie, apprend au patient à arrêter le syndrome broncho-obstructif de manière non médicamenteuse et stimule les systèmes respiratoire et cardiovasculaire.