Mesure de la température basale: règles de base

La température corporelle basale, abrégée BTT, est un indicateur très important car elle permet d’observer que la femme peut se renseigner sur l’apparition de l’ovulation, la grossesse et les problèmes de santé. Certains représentants du beau sexe déterminent BTT afin de calculer les jours d'abstinence avec réticence à utiliser des contraceptifs, d'autres pour déterminer les jours favorables pour concevoir un bébé. Nous allons maintenant expliquer en détail comment mesurer correctement la température de base.

Comment et avec quelle aide mesurer correctement le BTT

La température de base est déterminée le matin immédiatement après le réveil. Sortir du lit n'est pas nécessaire. Il est conseillé de préparer un thermomètre dès le soir pour le mesurer et le poser à côté de votre lit. Le moindre mouvement, se déplacer dans la pièce peut affecter le taux. Les mesures doivent être prises quotidiennement au même moment pendant plusieurs mois.

Pour ceux qui ne savent pas mesurer la température de base à la maison, il est à noter que cela est très facile à faire. Il suffit d'insérer un thermomètre dans le rectum, dans le vagin ou dans la bouche.

La première option est la plus préférée. Si vous ne souhaitez pas mesurer le BTT dans le rectum, vous pouvez utiliser d'autres méthodes, mais vous devez vous rappeler qu'elles sont moins précises. De plus, il est impossible de déterminer un indicateur de différentes manières et à des jours différents. Sous le bras de la BTT n'est pas mesurée.

Une autre question est de savoir comment mesurer la température de base avec un thermomètre. Déterminer l'indicateur à l'aide d'un thermomètre à mercure normal. Vous pouvez utiliser l'électronique, mais il indique la température avec de petites erreurs. Lors de la mesure de l'indicateur est une précision très importante.

Pour que les témoignages soient corrects, il est recommandé de refuser de prendre des boissons alcoolisées, vous devriez éviter les situations stressantes. La température de base peut être inexacte en raison de diverses maladies, insomnie, fréquents vols et passages à niveau, contacts sexuels quelques heures avant le réveil.

Lors de la prise de contraceptifs oraux, il n’a aucun sens de se demander où il est préférable de mesurer la température de base. Son niveau est déterminé par la drogue. Chez les femmes qui prennent des pilules, les hormones ne sont pas beaucoup modifiées.

C'est pourquoi la température basale est presque la même tous les jours. Il peut y avoir des hauts et des bas, mais il n'y a pas de pics caractéristiques de l'ovulation.

Fonctions de planification BTT

Il est nécessaire de commencer à mesurer la température basale du corps dès le premier jour du cycle menstruel. Les résultats doivent être enregistrés quotidiennement. Il est également nécessaire d'indiquer les facteurs susceptibles d'influer sur l'indicateur numérique (consommation d'alcool ou non, nécessité de se mettre dans des situations stressantes, transfert d'un effort physique important, etc.).

Il est recommandé de noter la nature du rejet (visqueux, avec du sang, jaunâtre, aqueux ou autre). En utilisant les résultats obtenus, vous pouvez créer un graphique à partir duquel vous pourrez voir clairement si le jour de l'ovulation approche ou non.

Dessiner un graphique est facile. Pour ce faire, suivez les étapes simples:

  • préparer un morceau de papier (de préférence dans une cage);
  • tracez 2 lignes perpendiculaires (axes horizontal et vertical);
  • sur le rayon horizontal, indiquez les jours du cycle menstruel;
  • sur l'axe vertical, notez les degrés.

Mesurer la température de base ne devrait pas être plus de 5 minutes. Ce temps est suffisant pour déterminer avec précision l'indicateur et comprendre quels processus se produisent dans le corps.

Une marque correspondante est insérée dans le tableau tous les jours - le résultat est marqué comme un point opposé au jour du cycle et aux degrés. Ensuite, toutes les marques sont reliées par une ligne. Pour noter le modèle de changement de température, il doit être mesuré sur 3 cycles menstruels.

BTT pendant et après les menstruations

Mesurer la température de base est nécessaire tous les jours, même pendant les règles. Que devrait-il être dans les jours critiques? Cet indicateur est individuel pour chaque femme. Cependant, il existe des valeurs moyennes caractéristiques de tout le beau sexe.

Température basale normale avec une température mensuelle de 37 degrés. À la fin des jours critiques, il tombe à 36,4 degrés. Une telle baisse s'explique par le fait que le fond hormonal du corps de la femme change: le niveau de progestérone diminue et le nombre d'œstrogènes augmente.

Après la menstruation, la température de base est de 36,4 à 36,6 degrés. Au milieu du cycle, avant l'ovulation, la valeur de l'indice diminue fortement. Lors de la sortie de l'ovaire d'un ovule mûr, la température de base augmente de 0,5 à 0,6 degré. La hausse après la chute indique que l'ovulation est venue.

Dans la seconde moitié du cycle menstruel, le BTT est généralement légèrement supérieur à 37 degrés. Avant les valeurs mensuelles de l'indicateur diminue (de 0,3 degrés). La récession est un signe d’approche des jours critiques.

Si vous mesurez la température de base pour déterminer la grossesse, vous devez apprendre à analyser le graphique. Ceci est fait très simplement. L'indicateur est mesuré chaque jour, enregistré et indiqué sur le graphique.

Si la température ne diminue pas avant la menstruation, la femme est peut-être enceinte. Dans certains cas, le beau sexe n'observe pas de hauts et de bas. Cela peut être un signe que l'ovulation ne se produit pas et que la femme est stérile.

S'il y a un retard dans les règles et que l'indicateur numérique n'est ni normal ni trop bas, il peut y avoir un risque de fausse couche. Si, pendant la BTT mensuelle, après la chute, continue de croître, il s'agit alors d'un signe d'inflammation de la membrane muqueuse de la cavité utérine.

Comme vous pouvez le voir, pour mesurer la température de base dans le rectum, vous devez connaître toutes les femmes soucieuses de leur santé. Mesurer la BTT et la planification est une procédure simple. Il est recommandé de le réaliser dans les situations suivantes: tentatives de concevoir un enfant se soldant par un échec, suspicion de problèmes de santé (troubles hormonaux, stérilité), désir d'accroître ses chances de grossesse. L'essentiel est de le faire régulièrement et vous obtiendrez des données précises sur l'état du système reproducteur.

Comment mesurer la température de base pour déterminer l'ovulation et la grossesse? Apprenez à mesurer correctement la température de base.

Tout d’abord, après avoir appris à déterminer la température de base, les femmes seront en mesure de calculer le jour optimal pour concevoir un enfant. Beaucoup de femmes cherchent à acquérir ces connaissances uniquement pour déterminer avec précision les «jours dangereux» au cours desquels vous ne devriez pas avoir de relations sexuelles non protégées. Cette méthode de contraception naturelle les aide à éviter les grossesses non planifiées. En général, chaque femme n'a pas mal à apprendre à mesurer la température de base. Il s'agit de la complexité de sa mesure, de la cartographie, nous en parlerons.

Pourquoi et comment mesurer la température basale

Nous aurons encore du temps pour discuter de la façon de mesurer la température de base. Commençons par comprendre pourquoi. Un certain nombre de filles ont compris combien il est important de connaître les nuances de la mesure de la température de base. Mais tout le monde ne comprend pas qu'une telle connaissance peut améliorer la qualité de la vie sexuelle. Oui oui Mes mots peuvent vous paraître étranges, mais en apprenant à mesurer la température basale, vous pouvez enfin atteindre le maximum de plaisir lors de rapports sexuels. Comment sont la température basale et la satisfaction de la vie intime? Voyons le comprendre.

Souvent, les femmes ne peuvent pas se détendre pendant les rapports sexuels, appréciant le processus, parce que, faisant l'amour, elles défilent constamment à travers des questions vitales dans leur tête. Ces pensées déplacées interfèrent avec la relaxation. Les dilemmes qui tuent le désir dans la tête des femmes peuvent être divisés en deux catégories. La première comprend des questions de la nature suivante:

1. Cette position est-elle la plus appropriée pour concevoir un enfant?

2. Combien de "bouleau" augmentera mes chances de tomber enceinte?

3. Pourquoi je ne peux pas tomber enceinte?

4. Peut-être que je suis partenaire ou stérile?

5. Que dois-je faire si rien ne se passe cette fois-ci?

6. Mon Dieu, est-ce que j'ai vraiment fait quelque chose de mal que tu ne me donnes pas d'enfant?

Mais toutes les femmes ne veulent pas concevoir un bébé. Beaucoup ne veulent pas cela au contraire. Des questions absolument différentes fourmillent dans leur tête, ce qui empêche également une femme de se détendre. Ainsi, la deuxième catégorie de questions a quelque chose comme:

1. Je ne peux pas tomber enceinte si je serai protégée par la méthode du calendrier?

2. Si vous avez des relations sexuelles pendant les règles, pouvez-vous tomber enceinte?

3. Je me demande quelles méthodes contraceptives naturelles sont efficaces?

4. Ai-je défini les jours de sécurité correctement?

5. Comment le partenaire réagira-t-il à la grossesse résultant d'une détermination incorrecte de la période ovulatoire?

6. Mon Dieu, tu comprends que je ne suis pas encore prêt à donner naissance à un petit?

C'est ce qui se passe généralement dans la tête des femmes lors d'une intimité avec un partenaire. Quel genre de détente peut-il y avoir? Malgré des calculs précis, les filles tombent enceintes pendant les jours sans risque, qu’elles ont déterminés à l’aide de la méthode de contraception du calendrier. Les dames conçoivent souvent des enfants faisant l'amour pendant la menstruation. Souvent pas de chance et les femmes qui veulent un enfant, mais pour une raison quelconque ne peut pas déterminer le meilleur jour pour sa conception. Oh, si toutes les femmes comprenaient comment mesurer la température de base, à l'aide de laquelle il est facile de déterminer le jour de l'ovulation ou de la grossesse, elles apprendraient sûrement à avoir plus de plaisir pendant les rapports sexuels en ne se posant pas de questions idiotes.

Nous devons comprendre que la méthode de la contraception naturelle basée sur la température repose sur la mesure de la température de base, qui, avec la méthode cervicale, ne donnera pas de résultats fiables en termes de fiabilité de la protection d'un préservatif de qualité. C'est-à-dire que, sachant mesurer la température de base, vous pouvez minimiser la possibilité de tomber enceinte lors de rapports sexuels non protégés certains jours, en vous évitant des peurs mortelles de plaisir. Les femmes qui veulent avoir un enfant, en raison de changements de température de base, détermineront facilement les jours fertiles les plus favorables à la conception. En général, si vous voulez devenir enceinte ou au contraire si vous en avez peur, vous voulez apprendre à profiter du sexe sans vous soucier de ce dont vous n’avez pas besoin, alors vous avez vraiment besoin d’informations sur la façon de mesurer la température de base.

Comment mesurer la température basale

La décision la plus correcte lorsque vous ne savez pas comment mesurer correctement la température de base est de demander à votre gynécologue à ce sujet. Mais nous allons parler des principales nuances de sa mesure maintenant. La température de base dépend donc de la phase du cycle menstruel. Les mesures de température doivent être effectuées tout au long du cycle. Cela ne devrait pas être fait seulement quand une femme va tous les mois.

La mesure de la température de base doit être effectuée le matin. Il est très important qu'avant cette femme ne se soit pas levée du lit. Pour mesurer la température, vous devez utiliser un simple thermomètre à mercure, qui est doucement inséré dans le rectum. Gardez le thermomètre, il faut au moins cinq minutes, et le meilleur de tous - les sept. Les données doivent être enregistrées quotidiennement dans un tableau. Après avoir pris des mesures tout au long du cycle, vous devez tracer. En haut, spécifiez les jours des contrôles et à côté, la température basale possible ces jours-là. À la jonction des lignes, placez les points qui relient la ligne. Les jours où il y a une forte augmentation du droit après son déclin rapide et où l'ovulation se produit.

Il n'est également pas interdit d'utiliser un thermomètre électronique. Bien sûr, il n’est pas nécessaire de le garder cinq minutes dans l’anus. Le résultat peut être lu après une minute écoulée depuis que le thermomètre a été placé à l'endroit approprié. Lors de la mesure de la température à différents jours, il est nécessaire d'utiliser le même thermomètre.

Important: vous devez mesurer la température après le sommeil pendant au moins trois heures.

Comment mesurer la température de base pour déterminer l'ovulation

Comme vous pouvez le constater, il n’est pas nécessaire d’absorber l’immense flux d’informations pour comprendre comment mesurer la température de base pour déterminer l’ovulation. Après tout, il devrait être mesuré avec un simple thermomètre, qui est généralement placé dans le cul. Après cela, nous enregistrons régulièrement les indicateurs, établissons le programme, etc. Il ne reste plus qu'à comprendre comment la température de base changera avant l'ovulation.

Remarque: certaines femmes utilisent des méthodes orales ou vaginales pour mesurer la température de base, mais elles ne sont pas standard.

Ainsi, à la veille de la libération du gamète de l'ovaire, la température basale atteint le point le plus bas possible. Le lendemain, il y a une augmentation rapide d'un demi-degré et plus. Ce niveau dure deux semaines. L'effet de la progestérone, qui affecte le centre de thermorégulation du cerveau, provoque une augmentation de la température. Les jours les plus favorables à la grossesse sont deux jours avant et après l'ovulation.

Attention: créer facilement un graphique de la température basale à l'aide d'applications spéciales postées sur des sites réservés aux femmes.

Mais rappelez-vous que la santé globale de la femme peut également affecter les graphiques de température basale. Par conséquent, si vous vous sentez mal, que vous avez des maladies inflammatoires et infectieuses, que des affections chroniques se produisent, il est préférable de reporter la mesure de la température basale jusqu'à ce que les causes du développement de troubles soient restaurées et que la santé de la femme soit rétablie. En plus des maladies, le stress, le manque de sommeil, les relations sexuelles et l'alcool peuvent entraîner des changements de température. N'oubliez pas de marquer au bas de l'horaire chacune des violations.

Il faut comprendre que toutes les femmes n’ont pas une fièvre qui augmente de près d’un demi-degré au cours de la deuxième phase, tout comme certaines femmes auront du mal à la voir chuter de manière significative avant les règles et l’ovulation. Si la température n'augmente pas de plus de 0,3 °, cela peut indiquer un déficit en œstrogène-progestérone. Lorsque la deuxième phase est courte et que la température basale ne baisse pas avant la menstruation, il est probable que la femme présente un échec de la deuxième phase. Il est nécessaire de protéger les femmes qui n'ont pas observé de changements caractéristiques au cours du cycle. Après tout, cela signifie que l'ovulation ne se produit pas du tout. Des facteurs aléatoires et le même déficit en œstrogènes peuvent rendre la courbe chaotique.

Si vous rencontrez un balayage de température atypique ou ne change pas du tout, assurez-vous de consulter un médecin. Les femmes qui ne veulent pas aller chez le gynécologue, mais veulent tout de même apprendre à déterminer les jours d'ovulation, même en cas de température basale anormale, doivent prêter attention aux autres facteurs de son approximation. Par exemple, vous devez examiner la décharge qui, avant l'ovulation, devient visqueuse et moins transparente. Vous pouvez également naviguer en tirant et en vous faisant mal au bas-ventre. Ils peuvent se produire à droite et à gauche.

Il n'est pas nécessaire de faire des graphiques de la température de base pendant des années. Si vous avez le bon cycle menstruel biphasique, il n'y a pas de retard, les menstruations sont le même nombre de jours, puis pour déterminer les jours d'ovulation, il suffit de mesurer la température sur trois cycles menstruels. Mais n'oubliez pas que les troubles hormonaux, les maladies des organes internes, la fatigue, les régimes sont en mesure de s’ajuster à votre cycle menstruel établi. Dans une telle période, on ne peut pas compter sur de vieux graphiques.

Les filles qui ne souhaitent pas rencontrer leur thermomètre le matin dans un lieu intéressant peuvent utiliser des tests spéciaux pour déterminer l'ovulation. Les tests les plus courants qui ont la forme de bandes. Mais dans les pharmacies, vous pouvez trouver et des tests de cassette pour l'ovulation. L'action des bandelettes est identique à celle des tests de grossesse. C'est-à-dire que la bandelette réagit à l'augmentation de certaines hormones. Par exemple, avant le début de l'ovulation, l'hormone lutéinisante à laquelle répond la bandelette réactive se fait connaître. Il est possible de déterminer l'ovulation en utilisant un tel test 36 heures avant son apparition. La fiabilité du test atteint 99%. Le test de la cassette doit être utilisé par les femmes ayant un cycle irrégulier. Vous trouverez des informations sur son utilisation dans les instructions fournies avec chaque ensemble de tests de cassette pour l’ovulation.

Comment mesurer la température de base pour déterminer la grossesse

Donc, ci-dessus, nous nous sommes familiarisés avec les principales nuances du calcul de l'ovulation. Parlons maintenant de la façon de mesurer la température de base pour déterminer la grossesse. Vous voyez, vous devez tout faire comme d'habitude - le matin, sans vous lever du lit, mesurer la température, enregistrer les indicateurs, établir un horaire, regarder quand la température a baissé, les jours où elle a atteint son maximum, etc. Rappelons également que la température après son augmentation devrait rester à ce niveau pendant deux semaines. Si la fièvre persiste plus de 14 jours après son apogée, cela signifie souvent le début de la grossesse.

Bien sûr, la meilleure chose à faire pour déterminer s’il ya eu une conception ou non, est de faire un test de grossesse. Si le test à domicile a donné un résultat négatif, cela ne signifie pas qu’il n’ya pas de grossesse. Confirmez ce fait devrait être dans le bureau du gynécologue. Pour déterminer la grossesse, vous pouvez faire une prise de sang, passer une échographie, etc.

Efficacité de la mesure de la température de base

Dans l'anus, la température normale est d'environ 36,9 ° C. Lorsque l'ovulation commence, un saut hormonal se produit et la température peut monter jusqu'à un degré (bien que l'augmentation ne dépasse généralement pas 0,5 °). Mais beaucoup de filles ne peuvent pas mesurer de manière fiable la baisse / augmentation maximale de la température. Ils oublient souvent de mesurer la température de base en même temps (l’erreur temporelle maximale autorisée est de 20 à 30 minutes), ils peuvent sauter sur leurs pieds et faire la toilette du matin, et seulement ensuite, en se souvenant du rituel, se coucher, etc. plus vous violez les conditions de mesure, moins vous aurez de chances d'obtenir un résultat fiable.

En général, cette méthode de détermination de l'ovulation peut être appelée à juste titre archaïque. C'est peu pratique, il est conçu uniquement pour les filles super-serrées. En outre, de nombreux processus n'ayant aucun lien avec l'ovulation peuvent influer sur l'augmentation de la température basale. Par conséquent, il est préférable de déterminer les jours fertiles en utilisant le test ovulatoire. Pour déterminer le début exact de l'ovulation, vous pouvez également subir une folliculométrie (du 7ème au 9ème jour du cycle menstruel).

Famille et maman

Education, santé, développement des enfants. Gestion du temps pour les mamans

  • Ouvrir le menu du blog
  • Accueil
  • Tous les articles de blog
  • A propos de l'auteur et du blog
  • Gratuit
  • Commentaires

7 règles comment mesurer correctement la température de base pour obtenir un résultat précis?

Il est important que toute femme sache comment mesurer la température de base pour déterminer la grossesse et l’ovulation. Le programme universel, établi en tenant compte de diverses données, permet de surveiller en permanence l’état de santé des organes de reproduction féminins. Même si les plans familiaux n'incluent pas la grossesse, le programme aide à identifier les moindres écarts du cycle mensuel, en maintenant le système hormonal à l'œuvre sous contrôle.

Température basale: de quoi s'agit-il

Des visites régulières chez le gynécologue permettent à la femme de conserver un système de reproduction en santé et d'éviter les maladies non désirées. Le plus souvent, c’est au médecin qu’il apprend qu’il est souhaitable de tenir un calendrier dans lequel certaines données sont enregistrées. Qu'est ce que le BT?

Température basale - un simple test de la température du corps de la femme après le sommeil. Un séjour d'une nuit allant jusqu'à 5-6 heures est un must. Le changement hyperthermique du degré total est dû à l’effet des substances hormonales sur l’hypothalamus.

Comme chez les femmes, les cycles menstruels peuvent varier considérablement, les indices de température avant et après les règles seront également différents.

Pourquoi garder un tel horaire est si important, beaucoup de femmes sont intéressées. La connaissance de tels indicateurs offre souvent les possibilités suivantes:

  1. Si l'objectif d'une femme est le processus de conception, il lui suffit de déterminer correctement les moments de maturation et de libération de l'œuf dans la cavité abdominale. Cette méthode calcule les jours les plus propices, à savoir l'ovulation.
  2. D'autre part, avec la réticence à avoir des enfants dans cette période, les jours dangereux sont également reconnus. BT peut également aider à établir une grossesse à un stade précoce, lorsque les règles sont retardées.
  3. Ayant obtenu les informations nécessaires en utilisant une méthode aussi abordable, certains parents planifient le sexe de leur enfant.
  4. En cas d’infertilité, la méthode fonctionnelle permet de déterminer les raisons de l’absence de grossesse. Il peut s’agir d’une maturation ultérieure de la cellule germinale femelle ou, en général, de son absence.
  5. Souvent, les perturbations hormonales deviennent une condition préalable à l'infertilité, et encore une fois, la mesure de la BT aidera ici.

Les femmes utilisent souvent ce programme pour éviter une conception non désirée. Certes, tout le monde ne sait pas que, mis à part toutes ces choses importantes, afin de pouvoir déterminer BT, les représentants de la belle moitié sont en mesure de régler la haute qualité de leur vie intime et la réalisation de l'orgasme à cent pour cent. Cependant, toutes les règles doivent être respectées, car les résultats des tests dépendent de la précision.

Comment mesurer la température de base pour déterminer la grossesse et l'ovulation

Pour commencer, il ne faut pas s'attendre à des réponses instantanées à toutes les questions de la méthode. Avant de tirer des conclusions, il convient de mesurer la température pendant au moins trois cycles mensuels consécutifs. Même s'il y a certains résultats, vous devriez aller chez le médecin et ne pas vous soigner vous-même. Seul un médecin expérimenté peut déchiffrer les données correctement.

Règles inébranlables pour mesurer BT:

  • Les mesures doivent commencer le premier jour du cycle mensuel, c'est-à-dire le premier jour de la menstruation;
  • Il est nécessaire de faire cela en même temps, au réveil, en tout cas, de ne pas se lever du lit, donc le thermomètre devrait être à proximité;
  • Les mesures doivent être effectuées avec un seul thermomètre - mercure ou numérique;
  • Pour ne pas oublier de le secouer avant la procédure, vous pouvez le faire à l'avance, à partir du soir, d'autant plus qu'il est préférable pour une femme de ne pas faire de mouvements actifs avant de vérifier;
  • Le meilleur endroit pour vérifier est le rectum - dans ce cas, vous pouvez espérer un contenu d’information et une fiabilité plus élevés;
  • Vous ne pouvez pas déterminer la température en plaçant un thermomètre dans les aisselles, cette méthode ne convient que pour mesurer la température corporelle totale;
  • Les résultats doivent être enregistrés immédiatement, il convient de garder à l'esprit que tous les changements dans la routine quotidienne, le rhume, les médicaments et l'alcool affectent BT, de sorte que l'étude ne peut pas être appelée complète.

Une question brûlante est le moment de la mesure, ainsi que la pertinence de la mesure dans la bouche ou le vagin. Les gynécologues répondent qu'il est également possible d'utiliser de telles méthodes, mais qu'il est toujours préférable de vérifier les lectures de température par l'anus. En même temps, il est nécessaire de conserver un thermomètre pendant trois minutes. En ce qui concerne le vagin ou la cavité buccale, le temps de mesure devrait aller jusqu'à cinq à sept minutes.

Si une femme utilise la pilule anticonceptionnelle en même temps, il est inutile d'attendre des résultats fiables.

Quels indicateurs doivent être enregistrés

La femme a donc décidé d'étudier à fond comment mesurer la température de base pour déterminer la grossesse et l'ovulation. Pour compiler des dossiers informatifs qui aideront à clarifier des problèmes importants, vous devez enregistrer les éléments suivants:

  1. Date et mois;
  2. Quel est le jour du cycle mensuel?
  3. Données de température.

Mais ce n'est pas tout - vous devrez noter quotidiennement la nature de la sécrétion vaginale. La seule façon de déterminer correctement les jours exacts de l'ovulation. Le fait est que pendant la période de maturation, le mucus de l’œuf devient plus abondant et liquide.

Certains critères provoquent un changement de température, tels que, par exemple:

  • Utilisation de boissons contenant de l'alcool;
  • Prendre des analgésiques;
  • Sommeil incomplet;
  • Situation stressante pouvant provoquer une modification des niveaux hormonaux;
  • Changement climatique, long séjour au soleil ou hypothermie;
  • Avoir une relation sexuelle affecte également BT.

Il est clair que le gynécologue déchiffrera ces informations. Cependant, la femme elle-même devrait comprendre où la norme se situe à la limite de la pathologie.

Le cycle féminin mensuel est divisé en deux phases principales:

Hypothermique implique le développement du follicule, à partir duquel la cellule germinale quitte ensuite. Au-dessus de 37 degrés à ce stade, la température de base ne s'élève pas. Et seulement environ 12 jours et plus tard représente l'ovulation. Immédiatement avant que cela se produise et diminue. Mais lorsque la progestérone est produite de manière intensive, et cela se produit pendant la maturation, la BT augmente de 0,5 degré.

Le stade hyperthermique ou lutéal dure environ deux semaines et se termine une fois par mois si la fécondation n’a pas eu lieu. A ce stade, le rapport optimal d'oestrogène et de progestérone en cas de grossesse est maintenu. La température est maintenue autour de 37 degrés et elle baisse de 0,3 degrés avant les saignements naturels.

Il est important de comprendre que de tels changements se produisent tous les mois et que les fluctuations des degrés sont assez naturelles. La planification est effectuée à la fin d'un cycle, puis toutes les informations enregistrées sont utilisées.

Nuances importantes dans la mesure de la température basale

À la suite de mesures de la température de base, le graphique peut indiquer:

  • Le moment de l'ovulation;
  • Le début de la grossesse;
  • Violation du cycle de la menstruation;
  • Pathologie gynécologique.

Chez les femmes, le cycle mensuel normal est une période de 22 à 35 jours. Si le cycle est prolongé de plus de 35 jours ou, au contraire, s'il est comprimé, cela peut indiquer une perturbation des ovaires et cette question doit être discutée avec le médecin.

Les femmes doivent faire attention à la durée de la deuxième phase lutéale. En général, la durée des deux premières étapes ne devrait pas être très différente, tout au plus, pour une journée. Une période hyperthermique raccourcie signifie également une pathologie à laquelle vous devez faire face.

L'utilisation du graphique permet de calculer avec précision le nombre de jours d'ovulation, mais pour cela, il est important de mener des recherches pendant au moins trois mois. Il est préférable d'utiliser un thermomètre à mercure ordinaire, qui devrait être placé dans l'anus. Il a été prouvé que c’était le moyen le plus efficace de connaître le nombre exact de jours de maturation des œufs.

En principe, un thermomètre numérique convient à une telle mesure, d'autant plus que, selon les médecins, il s'agit de l'appareil le plus sûr. Contrairement aux appareils au mercure, les appareils électroniques sont inoffensifs: ils sont également protégés de l'humidité en cas de chute ou de bris. Si la mesure est effectuée par voie orale, il est nécessaire de résister pratiquement à un thermomètre dans la bouche jusqu’à 7 minutes, sans desserrer les lèvres, afin que la température soit aussi précise que possible.

La question la plus importante est de savoir comment mesurer la température de base pour déterminer la grossesse. Les médecins suggèrent de procéder au début de la procédure, à 6 ou 7 heures. C'est le moment idéal pour détecter une grossesse avec un thermomètre à mercure, il est préférable d'utiliser la méthode rectale. Si, avec toutes les indications de fécondation, la température a soudainement commencé à baisser, la femme devrait immédiatement consulter un spécialiste, car une baisse peut signifier l'apparition d'une pathologie et même un avortement spontané.

Comprendre comment mesurer la température de base pour déterminer la grossesse et l’ovulation n’est pas du tout difficile, l’essentiel est que la femme le fasse régulièrement, en respectant toutes les règles et recommandations. Cela lui permettra de surveiller sa santé et de calculer avec précision les jours dangereux et favorables. C’est probablement la méthode de contraception la plus naturelle et la plus efficace, ainsi que l’une des meilleures méthodes de fertilisation.

Comment mesurer la température basale: vidéo

L'article “Comment mesurer correctement la température basale” s'est avéré utile? Partagez avec des amis à l'aide de boutons de réseaux sociaux. Marquer un article pour ne pas perdre.

Comment mesurer la température basale

Comment mesurer la température basale

Les règles de base à respecter lors de la mesure de la température de base incluent les points suivants:

  1. Bien sûr, vous pouvez commencer à mesurer la température tous les jours, mais il est toujours préférable de le faire dès le premier jour du cycle menstruel.
  2. La température doit être mesurée à un endroit: vaginal, rectal, oral. Vous devez choisir l'une de ces méthodes, car la mesure de la température sous votre bras ne donnera pas un résultat précis. Pendant tout le cycle, il est très important de ne pas changer le lieu du changement de température.
  3. Si vous choisissez la méthode orale, vous devez alors mettre un thermomètre sous la langue et mesurer la température pendant cinq minutes. En même temps, vous devez fermer complètement la bouche. Si vous avez choisi la méthode rectale ou vaginale, le temps nécessaire pour mesurer la température peut être réduit à trois minutes.
  4. La température doit être mesurée le matin avant de sortir du lit. Dans le même temps, vous devriez dormir au moins six heures pour un résultat plus précis.
  5. La température doit être mesurée en même temps, mais si le décalage dans le temps dépasse 30 minutes, un tel résultat ne peut pas être considéré comme correct. Dans le graphique, cette température ne sera pas prise en compte.
  6. Pour mesurer la température de base, vous pouvez utiliser n’importe quel thermomètre, mais vous ne devez pas le changer tout au long du cycle.
  7. Si vous choisissez un thermomètre à mercure, vous le renverserez immédiatement après la mesure ou avant de vous coucher, comme si vous le faisiez l'effort du matin, cela pourrait affecter considérablement le résultat.
  8. Le stress, les émotions, les médicaments, les longs vols, etc. peuvent influer sur la température de base.

Le BT est déterminé immédiatement après le réveil après plusieurs heures de repos, sans sortir du lit et sans faire de mouvements brusques. Vous devez disposer d’un thermomètre à mercure pour pouvoir l’atteindre facilement. Le thermomètre électronique ne fournit pas de tels indicateurs précis, et pour construire un graphique, la précision est nécessaire. Les mesures de température sont effectuées tous les jours à la même heure pendant plusieurs mois.

La température basale est mesurée par voie orale, rectale ou vaginale. La mesure de la température dans l'anus est préférable, car elle fournit des informations plus fiables. BT est toujours mesuré de la même manière afin de pouvoir construire un graphique précis.

Avant de mesurer la température basale du corps, il est nécessaire d’abandonner la consommation d’alcool, d’éviter le surmenage et le stress. Insomnie, médicaments hormonaux, maladies catarrhales, fatigue, contact sexuel quelques heures avant la mesure de la TB - tout cela peut affecter la température basale du corps. Les pics de température sur le graphique avec de tels facteurs seront absents, car les hormones donnent des performances régulières tout au long du cycle.

Nous réparons le témoignage BT

Commencez à mesurer le BT dès le début de la menstruation. Les mesures sont enregistrées quotidiennement, avec une indication des facteurs influençant le changement de température (indigestion, consommation d'alcool, etc.), du type de décharge ayant eu lieu ce jour-là (visqueuse, avec du sang, etc.). Les résultats donneront une image complète de ce qui se passe lorsque le médecin déchiffre les enregistrements.

Comment construire un graphique de BT?

Ce n'est pas difficile du tout, vous devez faire ce qui suit:

  • Prendre une feuille de papier dans une cage
  • Dessine les axes X et Y
  • Horizontalement - les jours du cycle menstruel,
  • Vertical - lectures de température.
  • ou utilisez notre service en ligne et établissez votre programme de température basale - pratique, compréhensible, pratique

Le thermomètre est maintenu dans l'anus pendant environ 5 minutes en moyenne. Programmer un point avec des relevés de température quotidiens. Ensuite, tous les points sont reliés par une ligne. Un médecin aura une compréhension plus précise des processus qui se produisent dans le système reproducteur féminin si vous construisez un graphique sur plusieurs cycles mensuels, au moins trois.

BT et cycle menstruel

Pour les mesures de BT, une stricte observance du temps est requise, il est souhaitable de le mesurer à la même heure et même pendant la menstruation. De nos jours, les indicateurs de température sont purement individuels. Il y a bien sûr des températures moyennes, nous les prendrons comme d'habitude: la température normale pendant la menstruation est de 37,0 et à la fin, elle tombe à environ 36,4. Cela est dû aux changements dans les niveaux hormonaux.

Au milieu du cycle menstruel, avant la prochaine ovulation, la température varie en moyenne de 36,4 à 36,6 degrés. Dès qu'un œuf mûr quitte l'ovaire, la température de base augmente d'un demi-degré. Un tel saut dans le calendrier et dira que l'ovulation a eu lieu.

L'autre moitié du cycle est caractérisée par une légère hausse de température, d'environ 37,2 degrés. Avant la menstruation, il y a une baisse (jusqu'à 0,3), cela indique l'approche des jours critiques.

Règles de mesure de la température basale

Si votre objectif dans le tracé du programme BT est de déterminer la date exacte de la conception, vous devez apprendre à analyser le programme. Si la température ne diminue pas avant les prochaines règles mensuelles, cela peut indiquer une grossesse. Pour certaines femmes, les graphiques ne donnent pas du tout lieu et les fluctuations de température - cela signifie très probablement qu'il n'y a pas d'ovulation et que l'infertilité peut être supposée.

Si pendant le retard de la menstruation, la température est loin de la norme et que les taux sont bas, alors, très probablement, il y a eu une fausse couche même avant le retard de la menstruation. Si pendant la menstruation la température augmente, cela indique des processus inflammatoires dans la région génitale de la femme.

Toute femme soucieuse de sa santé doit savoir mesurer la température basale du corps. Cette procédure simple nécessite bien sûr peu d’efforts et un peu de temps, mais vous aurez toujours des données précises sur le travail de votre système reproducteur.

Comment mesurer la température basale

Connaissant ce qu'est la température basale du corps, comment et dans quel but elle est mesurée, les médecins considèrent que l'un des plus précieux pour les femmes est consciemment lié à leur propre santé et à leur future maternité. Ainsi, la méthode de cartographie de la température de base est très très informative pour les femmes qui sont extrêmement importantes pour obtenir des informations sur les changements hormonaux survenant dans le corps, en fonction de la phase du cycle menstruel, et sur la possibilité (ou l’impossibilité) de la survenue de grossesse associée à ces changements. Le fait est que les hormones provoquent des changements de la température basale du corps au cours d'une période du cycle: si la première moitié passe sous le signe de la dominance dans le corps des œstrogènes, la seconde phase du cycle menstruel se poursuit avec une augmentation du niveau de progestérone dans le corps. Et ce «tournant» - la transition de la période «œstrogène» à la période «progestérone» - est le moment de l’ovulation: la période la plus favorable pour une conception réussie et une nouvelle grossesse.

La température corporelle basale: qu'est-ce que c'est et comment ça change

La température corporelle basale dans la littérature spécialisée est la température corporelle la plus basse de la période qui suit immédiatement le sommeil. La température basale d'une femme peut être mesurée de trois manières différentes: dans la bouche, dans le vagin ou dans le rectum. Dans le même temps, le choix d'un thermomètre n'a pas d'importance - un thermomètre à mercure classique et un thermomètre électronique à supernova peuvent être utilisés pour mesurer des indicateurs de température. Mais ici, la règle de l'invariance du thermomètre est la condition préalable au respect de toutes les règles de mesure de la température basale, puis de création d'un graphe de température: la température basale est toujours fixée uniquement par le même thermomètre, car les erreurs de chaque thermomètre sont même d'un dixième de degré différentes. En conséquence, l’utilisation de thermomètres différents peut fort bien justifier l’établissement d’un graphique de température incorrect.

Les indicateurs de température pendant les mesures de la température basale tout au long du cycle menstruel varient et dépendent directement des fluctuations hormonales. Le cycle menstruel professionnel est divisé en 3 périodes: folliculaire (durée avant l'ovulation), ovulatoire (période de libération d'un ovule mûr de l'ovaire) et de la lutéine (période après l'ovulation avant le début des règles). Dans le graphique de température basale établi, la période menstruelle est divisée en 2 périodes en changeant la courbe: la phase folliculaire et la phase lutéale. Le passage d'une phase à une autre - la période ovulatoire - devient le moment le plus approprié pour concevoir un enfant, aux fins de laquelle les graphiques mentionnés sont, dans la plupart des cas, compilés.

La période folliculaire est caractérisée par la prévalence d'œstrogènes dans le corps de la femme, il s'agit de la période des basses températures: la température de base tiendra maintenant aux indicateurs de 36,2 à 36,5 degrés. Au début de la phase lutéale, à la veille de la libération de l'ovule par l'ovaire, la température baisse encore d'environ 0,1 degré, suivie d'une forte augmentation de la température. La production active de progestérone entraîne une augmentation de la température de base à 37,2-37,5 degrés. Ces indicateurs de température seront maintenus jusqu'au début de la prochaine menstruation, après quoi il faut s'attendre à une diminution progressive de la température basale.

Température basale pendant l'ovulation: comment mesurer et tracer correctement

L’ovulation est un événement clé du cycle menstruel de la femme. Si vous déterminez avec précision le jour où il se produit, il est possible non seulement de planifier la conception, mais également d’affecter légèrement le sexe du futur bébé.

Des informations sur le moment où un ovule quitte l'ovaire peuvent être obtenues à l'aide de différentes méthodes: échographie des ovaires ou détermination de la concentration d'hormones sexuelles au cours d'un cycle, à plusieurs reprises. Mais la méthode la plus simple et gratuite que chaque femme est capable de réaliser à la maison a été et reste la thermométrie basale. Une analyse minutieuse de l’évolution quotidienne de la température de base donnera l’occasion d’étudier le travail des ovaires, de comprendre si l’ovulation a lieu ou non, de déterminer la grossesse avant que le test ne puisse le montrer.

L'essence de la méthode de thermométrie basale

Un rôle clé dans la gestion du corps féminin est joué par les hormones sexuelles: progestérone et œstrogène, prolactine, hormones gonadotropes de l'hypothalamus et de la glande pituitaire. L'équilibre entre eux se reflète dans une variété de processus, y compris la température corporelle, appelée basal.

La température basale est l'indicateur de température la plus basse, indiquant la température réelle des organes internes. Il est déterminé immédiatement après le repos (généralement après une nuit de sommeil), avant le début de toute activité physique susceptible de créer une erreur de mesure. Seuls les départements ayant un message dans les cavités corporelles conviennent à son établissement. C'est le vagin (il est relié à l'utérus), le rectum (il est directement relié aux sections épaisses de l'intestin) et la cavité buccale qui passe dans l'oropharynx.

Réglez le niveau de l'hormone de base, l'œstrogène et la progestérone. Ils "dictent" quelle doit être la température de base chez l'une ou l'autre femme ovuleuse.

La quantité normale d'oestrogène n'affecte pas en soi l'indice de température. La tâche de cette hormone est d’empêcher la progestérone d’affecter le centre de thermorégulation situé dans l’hypothalamus (il s’agit de la région associée au cerveau).

Dans la première moitié du cycle, l'œstrogène domine. Il ne permet pas à la température basale de dépasser 37 ° C. Au cours de la période d'ovulation, lorsqu'une quantité accrue d'oestrogène pénètre dans la circulation sanguine au début, l'indice de température diminue d'environ 0,3 ° C. Lorsque l'œuf quitte le follicule et qu'un corps jaune apparaît à sa place, produisant de la progestérone, le thermomètre indique 37 ° C ou plus. En même temps, le programme de thermométrie basale devient comme un oiseau aux ailes grandes ouvertes, dont le bec symbolise le jour de l'ovulation.

En outre, lorsque le corps jaune meurt (si la conception ne se produit pas) et que la quantité de progestérone diminue, la température baisse. Pendant la menstruation, l'indicateur est maintenu à 37 ° C, puis diminue et tout se répète depuis le début.

En cas de grossesse, la progestérone est produite normalement de plus en plus, de sorte que la température ne diminue pas, comme avant la menstruation, mais augmente au contraire.

Quelle sera la définition du jour de l'ovulation

En connaissant le jour où l'ovocyte quitte le follicule, une femme peut:

  • planifiez votre grossesse: après 3-4 mois de cartographie, vous pouvez pratiquer un rapport sexuel non pas «approximativement», à compter de 14 jours à partir du début prévu de la prochaine menstruation, mais en sachant exactement le jour de l'ovulation
  • planifier le sol du futur bébé (la méthode n'est pas à 100%). Si vous voulez qu'un garçon naisse, il est préférable d'avoir des rapports sexuels le jour de l'ovulation (ce jour-là, la température de base diminue et les blancs vaginaux acquièrent la couleur et la consistance de la protéine de poulet crue). Si le rêve est de donner naissance à une fille, il est préférable d’avoir des relations sexuelles 2 à 3 jours avant l’ovulation prévue;
  • sachant qu'en cas d'ovulation, vous pouvez au contraire éviter la conception, car plusieurs jours avant, le jour de la libération de l'ovule et le lendemain sont les jours les plus «dangereux»;
  • le graphique montrera s'il y a des problèmes hormonaux, une inflammation des organes reproducteurs ou un manque d'ovulation (anovulation), ce qui explique pourquoi la conception ne se produit pas.

De plus, dessiner un graphique de la thermométrie basale dans certains cas déterminera la grossesse et ne nécessitera pas de test. Et si vous continuez à le mener et la première fois après la conception, vous pouvez voir à temps la menace de fausse couche et prendre les mesures nécessaires.

Comment effectuer la thermométrie basale

Il est très important de savoir comment mesurer correctement la température de base pour déterminer l'ovulation. Après tout, le corps de la femme est extrêmement sensible aux modifications minimes des conditions extérieures et les unités dans lesquelles le programme est respecté mesurent dixièmes de degré (la fluctuation de 0,1 à 0,05 ° C peut être importante).

Voici les règles de base pour lesquelles le programme de température sera le plus informatif possible:

  1. Les mesures sont effectuées soit dans le rectum (de manière optimale), soit par voie vaginale, soit dans la bouche (cela nécessite un thermomètre spécial).
  2. Le thermomètre doit être inséré sur 2-3 cm et s’allonger doucement pendant 5 minutes, en prenant les mesures.
  3. Avant de prendre des mesures, asseyez-vous, tournez, debout, marchez, mangez n'est pas autorisé. Même secouer le thermomètre peut donner un résultat faux.
  4. Choisissez un thermomètre de haute qualité (de préférence au mercure) avec lequel vous mesurerez la température quotidiennement pendant 3 à 4 mois.
  5. Mettez la table près du lit, à laquelle vous pouvez atteindre le matin, sans vous lever, 3 choses: un thermomètre, un cahier et un stylo. Même si vous commencez à conserver votre emploi du temps sur un ordinateur - dans des programmes en ligne ou hors ligne, il est préférable de lire les lectures du thermomètre et de l'écrire immédiatement avec le numéro.
  6. Prenez des mesures tous les matins à la même heure. Plus ou moins 30 minutes.
  7. Avant les mesures, il est nécessaire de dormir au moins 6 heures. Si vous vous levez la nuit, prenez des mesures plus tard, pour que cela prenne 6 heures.
  8. La thermométrie doit être effectuée à 5h-7h, même si vous pouvez dormir jusqu'à midi. Cela est dû aux biorythmes quotidiens des hormones des glandes surrénales et de l'hypothalamus, qui affectent la température de base.
  9. La précision des mesures dépend des déplacements, de la consommation d'alcool, de l'effort physique et des actes sexuels. Par conséquent, essayez, au moment de la thermométrie basale, d’éviter autant que possible ces situations, mais si cela se produit, indiquez-les dans le programme. Et si vous êtes malade et que de la fièvre s'est développée, toutes les mesures des 2 prochaines semaines seront complètement non informatives.

Quand commencer à mesurer la température basale?

Dès le premier jour de la menstruation, c'est-à-dire depuis le premier jour du cycle.

Comment garder un emploi du temps?

Vous pouvez le faire sur un papier quadrillé en dessinant 2 lignes: marquez la date du mois sur la ligne horizontale (le long de l'abscisse), verticale (axe des ordonnées), dessinez la même chose de sorte que chaque cellule représente 0,1 ° C. Chaque matin, mettez un point à l'intersection de l'index de thermométrie et de la date souhaitée, connectez les points les uns aux autres. Le soir, il n'est pas nécessaire de mesurer la température. Sous la ligne horizontale, laissez un endroit où vous prendrez quotidiennement des notes sur le point fort et les événements survenus qui pourraient avoir affecté les indicateurs. Au-dessus des résultats de mesure, du jour 6 au jour 12, tracez une ligne horizontale. Il s’appelle cloaking et est utilisé pour faciliter le décodage du programme par un gynécologue.

Nous vous suggérons également d'utiliser le modèle prêt à l'emploi du tableau de température basale ci-dessous, enregistrez-le sur votre ordinateur et imprimez-le. Pour ce faire, déplacez le curseur sur l'image et enregistrez-la dans le menu contextuel.

Faites attention! Si vous prenez des contraceptifs, la thermométrie n'est pas nécessaire. Ces médicaments désactivent spécifiquement l'ovulation, ce qui les rend contraceptifs.

Lisez également d'autres méthodes pour déterminer l'ovulation dans notre article précédent.

La courbe de température basale est normale

A quoi ressemble le graphique de la température de base pendant l’ovulation (c’est-à-dire avec un cycle ovulatoire normal):

  • au cours des trois premiers jours de menstruation, la température est d'environ 37 ° C;
  • à la fin des indicateurs de température mensuels, la température chute à 36,4-36,6 ° C;
  • De plus, en 1 à 1,5 semaine (selon la durée du cycle), la thermométrie montre les mêmes valeurs - 36,4 à 36,6 ° C (peut être inférieure ou supérieure, en fonction des processus métaboliques dans l'organisme). Ce ne devrait pas être la même chose tous les jours, mais fluctue légèrement (c’est-à-dire que ce n’est pas une ligne droite qui est dessinée, mais des zigzags). Après 6 valeurs, reliées par une ligne de recouvrement, doivent être suivies de trois jours, lorsque la température augmente de 0,1 ° C ou plus, et un de ces jours - de plus de 0,2 ° C. Ensuite, après 1-2 jours, vous pouvez attendre l'ovulation.
  • juste avant l'ovulation, le thermomètre indique une température basale inférieure de 0,5 à 0,6 ° C, après quoi elle augmente brusquement;
  • pendant l'ovulation, la température basale est comprise entre 36,4 et 37 ° C (selon d'autres données, supérieure à 37 ° C). Il devrait être supérieur de 0,25 à 0,5 (en moyenne 0,3 ° C) au début du cycle menstruel;
  • quelle que soit la température de base après l'ovulation dépend de la conception ou non. En l'absence de grossesse, les chiffres diminuent progressivement pour atteindre environ 0,3 ° C au total. La température la plus élevée est observée 8 à 9 jours après la libération de l'ovocyte mature. C'est à ce jour même que l'implantation de l'ovocyte fécondé dans la membrane utérine interne a lieu.

Entre les nombres moyens des deux moitiés du cycle - avant et après l'ovulation - la différence de température devrait être de 0,4 à 0,8 ° C.

Combien de temps la température de base reste-t-elle après l'ovulation?

Avant l'apparition de la menstruation. D'habitude c'est 14-16 jours. Si 16 à 17 jours se sont déjà écoulés et que l’indicateur de température est toujours supérieur à 37 ° C, cela indique très probablement la survenue d’une grossesse. Pendant cette période, vous pouvez effectuer un test (le plus important, une fois que l'ovulation a déjà passé 10 à 12 jours), vous pouvez déterminer le taux d'hCG dans le sang. Les échographies et les examens gynécologues ne donnent toujours pas d'informations.

Ce sont des indicateurs de la température basale de l'ovulation, ainsi qu'avant et après. Mais le cycle menstruel n'est pas toujours aussi parfait. Généralement, les nombres et le type de courbe posent de nombreuses questions aux femmes.

Nombre élevé dans la première phase du cycle

Si, après la menstruation, les valeurs thermométriques basales sont supérieures à 37 ° C, cela indique une quantité insuffisante d’œstrogènes dans le sang. Un cycle anovulatoire est généralement observé. Et si vous prenez 14 jours à partir de la prochaine menstruation, c’est-à-dire que vous regardez la phase 2 (sinon, elle n’est pas visualisée), les indicateurs de température présentent des sauts brusques, sans les augmenter progressivement.

Le syndrome s'accompagne de divers symptômes désagréables: bouffées de chaleur, maux de tête, arythmies cardiaques et transpiration accrue. Ce type de courbe de température, associé à la détermination de faibles taux d'œstrogènes dans le sang, oblige le médecin à prescrire des médicaments - des œstrogènes de synthèse.

Déficit en progestérone et en œstrogène-progestérone

Si, après l'ovulation, la température de base ne s'élève pas, cela indique un déficit en progestérone. Cette situation est une cause fréquente de stérilité endocrinienne. Et si la conception a effectivement lieu, il existe un risque de fausse couche au début de la période, jusqu'à ce que le placenta se forme et assume la fonction de production de progestérone.

Le manque de travail du corps jaune (une glande qui se forme sur le site d'un follicule exposé) est indiqué par une diminution des indicateurs de température dès 2-10 jours après l'ovulation. Si la durée de la phase 1 du cycle peut encore varier, la deuxième phase doit être identique et avoir une durée moyenne de 14 jours.

Le déficit en progestérone peut également être supposé avec une augmentation du nombre à seulement 0,3 ° C.

Si vous avez déjà 2 à 3 cycles après l'ovulation - température basale basse, consultez ce gynécologue avec ce programme. Il dira à quels jours du cycle il est nécessaire de faire un don de sang pour déterminer la progestérone et les autres hormones qui y sont contenues et, sur la base de cette analyse, prescrira un traitement. En règle générale, la nomination de progestérone de synthèse est efficace et, par conséquent, la femme tombe enceinte et porte l'enfant.

Carence en œstrogène-progestérone

Cette situation, lorsque les ovaires ne produisent pas une quantité suffisante des deux hormones, est indiquée par le graphique de température, qui ne présente pas de fluctuations significatives (il existe de grandes zones avec des lignes droites plutôt que des zigzags). Cette condition est également mise en évidence par une augmentation des indicateurs de température ne dépassant pas 0,3 ° C après l'ovulation.

Cycle anovulatoire

S'il y a déjà 16 jours de cycle menstruel et qu'il n'y a pas de diminution caractéristique, puis que la température n'a pas augmenté, le plus probablement, il n'y a pas eu d'ovulation. Plus la femme est âgée, plus elle a de tels cycles.

Sur la base de ce qui précède, la thermométrie basale est une méthode simple et budgétaire permettant de déterminer les jours optimaux pour la conception, ainsi que les raisons pour lesquelles une grossesse peut ne pas se produire. Cela prend seulement 5-10 minutes de temps le matin. Quelles que soient les performances que vous ne voyez pas, ce n'est pas une raison de panique ou d'auto-traitement. Contactez votre gynécologue avec votre emploi du temps pour plusieurs cycles, et on vous prescrira un diagnostic et un traitement.