Comment récupérer rapidement

Des frissons, de la fièvre, une congestion nasale, de la fièvre et d'autres phénomènes désagréables ont poussé les gens hors de leur rythme de vie habituel. Dans de telles situations, les gens n’ont qu’une idée en tête: se rétablir rapidement. Pour vaincre la maladie le plus rapidement possible, vous devez savoir ce qui peut être fait dans une situation donnée et disposer de tout ce dont vous avez besoin.

Des aliments riches en vitamines et en micro-éléments, une consommation abondante, des médicaments et des herbes médicinales aideront à récupérer rapidement. Pas mal d'avoir sous la main et des choses qui peuvent divertir. En agissant correctement, vous pouvez rapidement vaincre la maladie.

Comment guérir rapidement un rhume

En adhérant aux recommandations suivantes, il sera possible de soigner un rhume dans les plus brefs délais.

1. Buvez de l'eau. Pendant la maladie, il est très important de boire beaucoup de liquide. La meilleure boisson est de l’eau pure, mais vous pouvez également consommer du jus fait maison, du jus de fruits frais et du thé.

• Consommer suffisamment de liquide vous aidera à récupérer plus rapidement et à améliorer votre état général et votre bien-être.
• Boire du thé chaud et du morse chaud aidera à réduire les maux de gorge et à éliminer le mucus du nez. Les boissons réduiront les symptômes de la maladie: toux, nez qui coule, éternuements. Le thé est recommandé dans le thé pour soulager les maux de gorge.
• De l'utilisation du café, l'alcool et la limonade fortement carbonatée pendant la période de la maladie devraient être abandonnés.

1. Inhaler. La procédure aidera à soulager la congestion nasale, à réduire la douleur dans la gorge. L'inhalation ne doit pas être effectuée à des températures élevées, ni chez les enfants sans consulter un médecin. Le moyen le plus simple d'effectuer cette procédure à la maison consiste à inhaler de la vapeur d'eau chaude. Pour ce faire, versez de l'eau bouillante dans un bol profond, couvrez-vous la tête avec une serviette et, en vous penchant sur la casserole, inspirez doucement la vapeur. Ne penchez pas trop la tête car le risque de brûlure de la muqueuse est grand.
2. Se gargariser avec de l'eau salée. La procédure aidera à réduire le malaise dans la gorge. La solution de rinçage peut être préparée à la maison. Pour ce faire, connectez 250 ml d'eau avec ½ c. le sel Gargariser la gorge aussi souvent que possible.
3. Rincer le nez. Pour prévenir l’infection et la stagnation du mucus, il est important de nettoyer soigneusement les sinus. Souffler ne permet pas de libérer complètement les narines de la morve. Par conséquent, il est important de rincer le nez. La procédure aide à accélérer le processus de guérison.

• Il est recommandé d'utiliser de l'eau distillée ou stérile (vendue en pharmacie) pour le lavage. Si vous ne pouvez pas vous rendre à la pharmacie, vous pouvez préparer vous-même de l'eau stérile. Pour ce faire, faites bouillir le liquide pendant 5 à 7 minutes, laissez-le refroidir et utilisez-le.
• Le lavage nasal ne doit pas être effectué par des personnes présentant une température corporelle élevée, des saignements de nez ou des maux de tête. Si un patient présente l’un des phénomènes énumérés, une consultation avec un médecin est nécessaire et aucun lavage ne peut être effectué sans l’autorisation du thérapeute.
• Sur les rayons des pharmacies, vous pouvez trouver un brouillard salin spécial, conçu pour laver le nez. Le moyen sonore est très pratique à utiliser à la maison. Le brouillard salin aide à réduire l’irritation des muqueuses et à soulager la congestion nasale

1. Utilisez des drogues. Des antipyrétiques et des analgésiques, ainsi que des gouttes dans le nez aideront non seulement à atténuer les symptômes du rhume et de la grippe, mais vous permettront également de vous détendre complètement la nuit. Un sommeil sain accélérera la récupération. Les parents de jeunes enfants doivent se rappeler qu’il est impossible de donner des médicaments sans consulter un pédiatre.

• Soulager la condition d'un patient adulte aidera les antihistaminiques. Habituellement, les médecins recommandent de prendre des médicaments tels que la cétirizine (Zyrtec), la fexofénadine (Allerfex) et la loratadine (Claritin).
• Les antitussifs sont divisés en deux groupes: antitussif et expectorant. Les premiers médicaments aident à supprimer la toux et le second favorise la sécrétion des expectorations, améliore sa séparation. Le dextrométhorphane (Padewix) est considéré comme un antitussif efficace, et la guaifénésine (Stopttussin) est un expectorant commun.
• Les décongestionnants, tels que l'Afrin, peuvent aider à soulager la congestion nasale. L'outil est prescrit avec des médicaments antitussifs, antipyrétiques et antihistaminiques.
• Réduire la température et soulager les courbatures aidera les médicaments antipyrétiques et analgésiques. L'ibuprofène, le paracétamol et l'aspirine sont considérés comme les antidouleurs les plus efficaces. Ce dernier ne peut pas être donné aux enfants et aux adolescents. L'utilisation d'aspirine peut provoquer un syndrome de Reye rare, dangereux pour la santé.

1. Utilisez des suppléments de vitamines. Les médecins discutent activement de la pertinence de prendre des complexes de vitamines pendant le traitement d'un rhume. Certains experts recommandent à leurs patients, pendant la maladie, d’utiliser de la vitamine C, qui renforcera le système immunitaire. D'autres thérapeutes affirment que l'apport en vitamine C devrait être constant. Seule cette approche permettra de renforcer le système immunitaire. Soyez prudent lorsque vous choisissez des suppléments vitaminiques. Par exemple, les médicaments contenant du zinc (en particulier si le composant d’un comprimé contient 50 mg ou plus), utilisés de façon continue pendant une longue période, peuvent causer des problèmes de santé.
2. Utilisez les recettes de la médecine traditionnelle, prenez des préparations à base de plantes. Un certain nombre d'études ont révélé que certaines plantes médicinales, lorsqu'elles sont utilisées correctement, peuvent atténuer les symptômes du rhume et contribuer à un prompt rétablissement. Depuis l'Antiquité, les plantes ont été utilisées pour traiter divers maux. Récemment, de plus en plus de gens font confiance aux herbes aux drogues synthétiques. Cependant, en décidant de commencer un traitement avec des herbes, il convient de rappeler que certaines plantes associées à des médicaments peuvent provoquer un effet indésirable. Par conséquent, avant de recourir aux recettes de la médecine traditionnelle, il est utile de consulter un médecin pour discuter de la faisabilité d'un tel traitement. Pour vous débarrasser des rhumes, utilisez le sureau (il augmente la transpiration, soulage le gonflement), l'eucalyptus (lutte contre les symptômes du rhume, toux), la menthe poivrée (soulage le gonflement, soigne les troubles de l'appareil digestif). Les personnes ayant des enfants en bas âge doivent se rappeler que le traitement des miettes avec des herbes peut être dangereux. Par conséquent, les médicaments ne peuvent être administrés aux bébés qu'avec l'autorisation d'un pédiatre.
3. N'oubliez pas que vous devez consulter un médecin. Si toutes les recommandations sont suivies, le froid devrait régresser dans quelques jours. Dans de tels cas, il ne sert à rien de visiter l'hôpital. Mais si la maladie a une nature prolongée, l'état ne fait qu'empirer, on ne peut pas se passer de l'aide d'un professionnel. Vous devez absolument consulter un médecin pour les personnes souffrant de bronchite. Cette maladie est généralement accompagnée d'une forte toux, les expectorations sont de couleur jaune ou verte (les bronches sont impliquées dans le processus inflammatoire). Le patient peut ressentir un malaise à la poitrine, la respiration sera difficile, la température peut augmenter. Avec ces symptômes, il est important de se rendre à l’hôpital et de passer une radiographie. L'étude aidera à déterminer si une personne a une bronchite.

La pneumonie n'est pas une maladie moins dangereuse qui nécessite l'aide d'un professionnel. La maladie est accompagnée d'une forte toux, le patient a du mal à respirer. La pneumonie bactérienne survient le plus souvent après la grippe. Le médecin ne pourra poser un diagnostic précis qu’après les rayons X.

Peu importe combien vous voulez guérir la maladie sans consulter un médecin, rappelez-vous qu'il n'est pas toujours possible de le faire. Si vous laissez la maladie suivre son cours, vous pouvez provoquer de graves problèmes de santé.

Comment se remettre d'une blessure

Souvent, les gens se demandent comment remédier à une blessure le plus tôt possible. Les conseils suivants vous aideront à récupérer rapidement.

1. Utilisez des anti-inflammatoires non stéroïdiens. Ces outils aideront à soulager la douleur et à réduire l'inflammation. Dans les pharmacies, vous pouvez acheter des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens sans ordonnance d'un médecin, mais vous devez informer votre médecin de la prise de ces médicaments. Le fait est qu’au cours de la recherche, il existait un lien entre la survenue d’une insuffisance cardiaque et l’utilisation d’anti-inflammatoires. Les médicaments non stéroïdiens incluent l'aspirine (contre-indiqué chez les enfants), le diclofénac, l'ibuprofène et d'autres.
2. Appliquez froid sur la région blessée. Pour soigner rapidement les blessures, vous devez régulièrement faire des compresses froides. La procédure aidera à soulager l'enflure, l'inflammation et à réduire la douleur. La glace ne peut pas être appliquée directement sur la peau. Les glaçons doivent être enveloppés de matière pure et attachés à la blessure. La compresse est appliquée sur la région blessée pendant 20 minutes. Vous pouvez ensuite faire une pause et répéter la procédure. Si vous ressentez une douleur et un engourdissement pendant la compresse, toutes les manipulations doivent cesser. Il est recommandé d'appliquer la blessure à froid pendant les premières 48 heures après la blessure. Si vous mettez immédiatement la glace n'a pas fonctionné, vous pouvez alors faire des compresses jusqu'à ce que l'inflammation diminue.
3. Appliquez de la chaleur. Pendant les deux premiers jours après la blessure, de la chaleur peut être appliquée à cet endroit. Il améliore la circulation sanguine, favorise la guérison des tissus. Pour la procédure, utilisez un coussin chauffant, vendu dans toutes les pharmacies. L'essentiel - ne pas s'endormir avec une compresse. Une bouteille d'eau chaude peut causer de graves brûlures. Compresser avec la chaleur est la même chose qu'avec le froid. La chaleur est appliquée pendant 20 minutes, puis une pause et la procédure peut être répétée. Si, au cours du processus, vous ressentez un inconfort, il est nécessaire d'arrêter toutes les manipulations avec de la chaleur. Il sera efficace de prendre un bain chaud, cela aidera à réchauffer l'endroit blessé. Réchauffer la zone lésée ne peut pas être avec une plaie ouverte et des problèmes de circulation sanguine.
4. Maîtriser la thérapie de compression. La compression peut aider à réduire le gonflement dû aux blessures. La thérapie permettra de fixer (à l'aide de bandages élastiques), si nécessaire, la partie endommagée du corps. Lors de l’application de bandages élastiques, soyez prudent, un bandage trop serré peut perturber la circulation sanguine, ce qui entraînera des conséquences indésirables.
5. Organiser une partie douloureuse de la position élevée du corps. Si vous maintenez votre membre blessé sur l'estrade, cela contribuera à la circulation du sang et réduira l'enflure. L'essentiel est de ne pas soulever la partie blessée du corps trop haut, l'option idéale est de garder le membre parallèle au sol.

Si, après avoir effectué toutes les manipulations décrites, le membre blessé continue de faire mal et que son apparence ne fait que s'aggraver, consultez votre médecin.

1. Si vous avez blessé une partie du corps, laissez-la récupérer. Reste dans ce cas est un must. Essayez de minimiser l'activité de la partie blessée du corps. La durée du repos dépendra directement du degré de blessure. Afin de ne pas provoquer de complications, il est recommandé de se reposer pendant au moins 1-2 jours.
2. En cas de rhume, suivez le repos au lit. C'est le meilleur moyen de vaincre rapidement le rhume et la grippe. Le repos au lit améliorera tout le corps.
3. Le sommeil Pendant la maladie, il est très important de savoir combien de temps vous dormez. Un adulte a besoin de 7 à 9 heures de sommeil. Les personnes blessées ou "attrapées" par la grippe, un rhume, doivent se reposer autant que possible. Le temps de sommeil nocturne dépend directement de l'âge.

1. Prendre soin de sommeil de qualité. Vous pouvez reprendre des forces lors d'une maladie ou d'une blessure uniquement si vous vous reposez bien. Un sommeil sain aide à récupérer et à renforcer la santé. Il est important de comprendre que pour améliorer votre bien-être, vous avez besoin non seulement d'un repos à long terme, mais également d'un repos de qualité. Plusieurs secrets aideront tous ceux qui souhaitent améliorer la qualité du sommeil.

• Entraînez-vous au régime. Si vous vous couchez et vous vous levez en même temps, votre santé s'améliorera et votre esprit sera présent toute la journée. Si, après s'être couché pendant un quart d'heure, il n'était pas possible de s'endormir, vous devez vous lever et faire des activités calmes et relaxantes. Continuez cette activité jusqu'à ce que la somnolence apparaisse. Le mode correct de la journée - la clé pour une bonne nuit de sommeil.
• Abandonnez les habitudes néfastes (alcool, tabac), n'utilisez pas de thé ni de café fort avant de vous coucher. Tout le monde sait que la caféine et la nicotine donnent de la vivacité et que l’alcool, bien que causant une sensation de somnolence, affecte négativement la qualité du sommeil.
• Ventilez la pièce avant de vous coucher. La chambre à coucher devrait être sombre, fraîche et tranquille. Pour créer un crépuscule confortable, utilisez des rideaux occultants, des stores. Si dans la maison, quelqu'un fait constamment du bruit, vous pouvez utiliser des bouchons d'oreilles. Le générateur de bruit blanc aide de nombreuses personnes à s'endormir.
• Moins nerveux. En réduisant le stress au minimum, vous aurez un sommeil sain. Allongé sur le lit, éliminez toutes les pensées négatives de votre tête, ne pensez pas aux affaires futures, aux problèmes et aux préoccupations. Tout cela attendra jusqu'au matin. Afin de ne pas être nerveux toute la nuit et de ne pas vous retourner dans votre lit, dressez une liste des choses importantes pour demain au coucher et reposez-vous calmement. Maintenant, vous n'oublierez plus rien et reposez-vous bien. La méditation, le yoga, la relaxation, le tai-chi aident certaines personnes à s'accorder pour dormir la nuit. De telles techniques aident à soulager les tensions, à trouver une harmonie avec vous-même.

Peu importe combien vous voulez récupérer rapidement d'une blessure ou récupérer d'une maladie, vous devez apprendre à vous écouter. Si la thérapie à domicile ne contribue pas à améliorer la situation, vous devez vous rendre à l'hôpital. Là, le médecin établira un diagnostic précis et prescrira un traitement complet. Suivant les recommandations d'un spécialiste, sera en mesure de vaincre la maladie.

Si vous remarquez un rhume sur vos talons: aujourd'hui, il sort de votre nez, une semaine plus tard, une toux a commencé et un jour plus tard, vous avez mal à la tête, alors vous devriez consulter un médecin. Les affections fréquentes parlent de problèmes de santé. Dans ce cas, seul un spécialiste sera en mesure de déterminer les affections causées et de recommander un traitement approprié.

Comment récupérer rapidement

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Comment récupérer rapidement: nez qui coule

Remèdes traditionnels contre la rhinite: lorsque la congestion nasale et la rhinite sont rétablies, les inhalations de vapeur de camomille, de calendula ou de décoction d’eucalyptus sont bonnes. Ses feuilles sont riches en huiles essentielles et autres substances bioactives qui facilitent la respiration, suppriment les germes et empêchent l’accumulation de mucus et de crachat dans les poumons.

Comment récupérer plus rapidement: rougeurs, douleurs, maux de gorge

Les chatouilles et un léger mal de gorge peuvent être symptomatiques d'infections virales respiratoires aiguës, de pharyngites aiguës et chroniques, d'amygdalite... Pour les symptômes bénins, vous pouvez utiliser des agents antibactériens locaux tels que, par exemple, Tantum Verde, Strepsils, Lizobact, etc. Mais N'oubliez pas que ces symptômes peuvent être causés par une infection fongique (pharyngomycose) et d'autres maladies. La consultation du médecin est donc obligatoire!

Remèdes populaires "de la gorge": toutes les 30 à 60 minutes par jour, vous pouvez rincer le mal de gorge avec une solution de sel avec du soda et de l'iode (pour un verre d'eau tiède, une cuillère à café de sel de mer, de soda et 2-3 gouttes d'iode), un extrait de champignon de thé, un extrait de.

Comment récupérer rapidement: toux

Remèdes traditionnels contre la toux: supprimer l’attaque de la toux "froide" aidera à réchauffer le lait avec du miel et du beurre - beurre ou beurre de cacao. La principale chose que le lait était juste chaud, pas chaud: quand chauffé au-dessus de 60-70 degrés, la plupart des nutriments dans le miel sont détruits!

Comment guérir rapidement un rhume en 1 jour

16 méthodes et outils naturels qui peuvent vous aider à vous débarrasser d'un rhume

Lorsque vous attrapez un rhume, vous vous sentez fatigué. Votre gorge est douloureuse, votre nez est bouché. Parfois, vous avez chaud et pouvez même devenir rouge; à d'autres moments, vous pouvez avoir des frissons, des douleurs et des tremblements dans votre corps. Avoir tous ces symptômes du rhume peut être très désagréable, car ils causent une gêne et perturbent votre vie quotidienne.

Il est également difficile de se débarrasser d'un rhume, car la plupart des médecins ne prescrivent que des médicaments qui abaissent la température corporelle élevée ou, tout au plus, le repos au lit.

Alors, comment soigner rapidement un rhume à la maison en une journée? Dans cet article, nous aborderons 16 méthodes et outils naturels qui peuvent vous aider à vous débarrasser d'un rhume. Tous ces outils éprouvés fonctionnent efficacement et rapidement pour que vous puissiez vous sentir mieux le lendemain.

Qu'est-ce qu'un rhume et comment se développe-t-il?

Chaque personne a parfois froid. Les enfants souffrent généralement d'un rhume 6 à 8 fois par an en raison de la faiblesse de leur système immunitaire. Nous souffrons de rhumes dus à des microorganismes microscopiques, appelés microbes, que nous introduisons dans le corps à partir de surfaces contaminées, telles que les poignées de porte, ou même en serrant la main de personnes infectées.

Le rhume est une maladie infectieuse qui peut se transmettre d'une personne à l'autre. La toux et les éternuements causés par le rhume propagent les bactéries et les virus qui ont provoqué cette maladie, ce qui a pour résultat que l'infection se propage davantage (en particulier pendant la période automne-printemps).

Les virus pénètrent également dans l'organisme par les expectorations, la salive et les sécrétions nasales. Si vous touchez votre visage, vos yeux ou votre bouche avec des mains infectées, ces micro-organismes pénètrent dans votre corps par ces ouvertures. Les rhinovirus sont le principal type d'agents pathogènes à l'origine du rhume.

Nos organismes ont la capacité de combattre rapidement la plupart des agents pathogènes. Cependant, dans certains cas, ils ne peuvent pas traiter immédiatement l’infection, qui provoque des symptômes du rhume, tels que:

• mal de tête
• frissons (tremblement pendant la fièvre)
• nez qui coule
• congestion nasale
• maux de gorge
• toux
• fièvre
• malaise général
• douleur musculaire
• fatigue

Parfois, le rhume peut être compliqué et se transformer en une infection bactérienne, telle qu’une infection de l’oreille, une pneumonie ou une infection de l’angine à la gorge. Ces infections doivent être traitées avec des antibiotiques. Les symptômes du rhume peuvent se manifester de 12 à 72 heures après l’infection.

Qui peut attraper un rhume?

Presque chaque personne souffre d'un rhume de temps en temps. Cependant, les personnes dont le système immunitaire est plus faible sont plus souvent infectées. Les enfants d'âge scolaire sont également plus susceptibles d'avoir un rhume, car ils sont en contact étroit avec d'autres enfants infectés. Les personnes âgées dont l'immunité est faible peuvent également avoir un rhume jusqu'à 3 ou 4 fois par an.

Traitement standard à froid

La plupart des professionnels de la santé recommandent généralement de boire beaucoup de liquide et de rester au lit pour se débarrasser du rhume. Des antipyrétiques peuvent également être prescrits à vous ou à votre enfant. Si le rhume a provoqué une complication sous forme d'infection bactérienne de l'oreille ou de sinusite (sinusite frontale, sinusite, etc.), le médecin peut vous prescrire des antibiotiques.

Comment guérir rapidement le rhume avec des remèdes naturels à la maison

Voyons maintenant comment traiter rapidement et efficacement un rhume à la maison.

1. Augmenter l'apport en vitamine C.

La vitamine C est une vitamine antioxydante qui renforce l'immunité et combat les dommages causés par les radicaux libres causés par les toxines et les polluants. Un apport régulier en vitamine C peut aider à lutter contre le rhume, la grippe et d'autres infections chroniques.

Des études ont montré qu'une dose élevée allant jusqu'à 2 000 mg de vitamine C par jour peut aider à combattre la bronchite. Dès les premiers signes de maladie, prenez de la vitamine C et continuez de la prendre pendant plusieurs jours, même si vous vous sentez mieux. Si vous développez une diarrhée, réduisez la dose et prenez jusqu'à 1000 mg par jour jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux.

2. Buvez du jus de citron

Le jus de citron est l’un des meilleurs remèdes naturels contre le rhume: consommer du jus de citron ou de lime riche en vitamine C vous aidera à guérir rapidement du rhume.

• Dès les premiers signes de froid, pressez un citron entier dans un verre d'eau tiède et ajoutez-y du miel. Buvez cette boisson au moins 6 fois par jour jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux. Le jus de citron réduit la toxicité dans le corps et renforce le système immunitaire, qui commence à combattre plus efficacement les bactéries et les virus. Cela aide à réduire la durée d'un rhume et vous commencez à vous sentir beaucoup mieux.
• Vous pouvez également utiliser des citrons frits pour soigner un rhume pendant une journée. Il suffit de faire griller 2-3 citrons dans un four chaud jusqu'à ce que la peau soit craquelée. Une fois que cela a commencé, extraire le jus et le sucrer avec du miel. Buvez une cuillerée à thé de ce remède avant les repas et de nouveau avant de vous coucher pour soigner rapidement le rhume et la toux. Avec un très fort rhume, prenez du jus de citron sucré 3 fois par jour.
• Pour les frissons et la fièvre, coupez une demi-douzaine de citrons. Ajouter les tranches à l'eau bouillante. Faites bouillir le mélange pendant au moins 30 minutes. Strain. Chantez une cuillerée à thé de bouillon de citron toutes les deux heures jusqu'à ce que le froid disparaisse.

3. Mangez des soupes chaudes

Si vous ne savez pas comment guérir un rhume en une journée, vous pouvez utiliser cette méthode éprouvée. Vous pouvez manger n'importe quelle soupe chaude faite maison que vous aimez, mais la soupe à l'ail et au poulet donne de meilleurs résultats.

Soupe à l'ail

L'ail possède des propriétés antimicrobiennes qui vous aident à supprimer les agents pathogènes responsables du rhume. L'ail a également des propriétés antiseptiques et antispasmodiques. Son utilisation réduit les douleurs qui surviennent généralement au début d'un rhume. Voici une recette de soupe à l'ail:

Ingrédients:

• 2 litres de bouillon de poulet ou de légumes
• 8-10 gousses d'ail pelées et hachées
• 2-3 cuillères à soupe d'huile d'olive
• 3 oignons moyens (finement hachés)
• 2 têtes de girofle (épice)
• ½ cuillère à café de paprika fumé moulu
• 5 branches de thym
• 2 feuilles de laurier
• 3 tomates moyennes (hachées)
• vinaigre de xérès

Méthode de préparation:

• Chauffer l'huile dans une casserole. Ajouter l'ail et faire frire jusqu'à ce qu'il devienne brun. Maintenant, vous pouvez retirer l'ail de l'huile.
• Maintenant, ajoutez l'oignon à cette huile. Faites-le frire jusqu'à ce qu'il devienne brun. Vous pouvez rajouter l'ail à ce stade, après l'avoir transformé en purée avec une cuillère ou un mélangeur.
• Ajoutez le reste des épices et des tomates et faites-les frire.
• Une fois les tomates ramollies, ajoutez le bouillon de poulet / légumes.
• Faire bouillir pendant 30 minutes.
• Ajoutez du vinaigre de xérès à la soupe pour lui donner une saveur particulière.
• Buvez cette soupe 3 à 4 fois par jour pour vous débarrasser rapidement du rhume.

En plus d'utiliser la soupe à l'ail, vous pouvez également inclure l'ail dans tous vos plats. Si vous pouvez tolérer son goût, vous pouvez également consommer de l'ail cru.

Soupe au poulet

Vous pouvez également boire une soupe au poulet au début d'un rhume. En fait, la soupe au poulet est l’un des meilleurs remèdes populaires pour traiter le rhume et la toux. Ce remède a même été utilisé dans l’Égypte ancienne pour prévenir les fièvres et les rhumes. Bien que son utilisation ne puisse pas guérir directement cette maladie, elle vous aidera certainement à vous sentir mieux.

Le fait est que lorsque vous êtes malade, vous ne voulez rien manger. Après avoir bu de la soupe au poulet, vous pouvez maintenir votre glycémie dans les limites normales. Cela vous aidera à vous sentir mieux et donnera à votre corps l'énergie nécessaire pour combattre les infections. Vous pouvez fabriquer des médicaments contre le rhume à partir de la soupe au poulet en ajoutant d'autres ingrédients comme le gingembre, l'ail et les piments forts, qui améliorent la circulation sanguine et font bouger les globules blancs.

4. Gingembre

Comme l'ail, le gingembre est un autre excellent remède naturel qui peut réduire la durée d'un rhume. Le gingembre vous aidera également si vous avez un mal de gorge ou une toux. Couper la racine de gingembre fraîche et l'ajouter à une tasse d'eau chaude. Ajoutez du sirop d'érable, du miel ou de la stevia pour adoucir le thé. Buvez ce thé froid merveilleux 3-4 fois par jour, jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux. Le gingembre non seulement combat les symptômes du rhume et agit comme décongestionnant; C'est aussi un excellent moyen de pardonner les indigestions.

5. Inhalations de vapeur

Comment soigner un rhume et un rhume en une journée? Avec d'autres moyens énumérés dans cet article, l'inhalation de vapeur va vous aider avec cela. C'est un moyen fantastique de se débarrasser de la congestion nasale qui accompagne généralement un rhume. Pour ce faire: faites bouillir de l'eau, mettez 2-3 gouttes d'huile d'eucalyptus dans de l'eau bouillante, inclinez votre visage sur une casserole d'eau bouillante, couvrez-vous la tête avec une serviette et inspirez les vapeurs chaudes pendant 10 minutes. L'inhalation de vapeur vous aidera à vous débarrasser d'un mal de gorge, d'un nez qui coule et d'une congestion nasale persistante.

6. Buvez beaucoup de liquides.

Votre corps utilise des fluides pour combattre les infections. Par conséquent, buvez au moins 8 à 10 verres d’eau fraîche et claire tous les jours et plus encore les jours où vous êtes malade. Cela vous aidera à vous débarrasser des bactéries et des virus par la sueur et l'urine. Ne buvez pas de boissons gazeuses sucrées et de jus de fruits. Le sucre réduit l'immunité, ce qui affaiblit davantage votre corps. Vous pouvez également boire des tisanes, qui devraient être sans caféine.

7. Prenez l'échinacée

Si vous voulez apprendre à traiter le rhume avec des remèdes populaires, qui fonctionnent également bien, essayez Echinacea. L'échinacée est l'un des meilleurs remèdes à base de plantes pour le rhume, la toux et les virus de la grippe. Aujourd'hui, l'échinacée est disponible sous plusieurs formes, telles que le thé, les teintures et les pilules. Ne prenez pas d'échinacée plus de 12 semaines.

Les patients atteints de maladies auto-immunes, telles que le lupus érythémateux systémique ou la sclérose en plaques, doivent éviter de prendre Echinacea. Évitez également d'utiliser des remèdes à base de cette plante si vous êtes allergique à la camomille ou à d'autres familles de plantes similaires.

8. Dormir avec la tête surélevée.

Lorsque vous avez le nez bouché, cela peut gêner votre sommeil. Un rêve avec une tête surélevée peut vous aider à mieux respirer. Vous pouvez également utiliser un humidificateur dans votre chambre pour garder les voies nasales sèches, ce qui contribuera également à la récupération des expectorations et à la récupération rapide. Utilisez deux ou trois oreillers moelleux ou surélevez votre lit de quelques centimètres pour aider le mucus à quitter plus efficacement le nez.

9. Rincer la gorge avec de la saumure.

C'est le meilleur moyen de se débarrasser d'un mal de gorge qui accompagne un rhume. Faites bouillir de l'eau et ajoutez-y une cuillère à café de sel marin. Dissolvez l'eau bouillante avec de l'eau froide pour réchauffer la solution de rinçage. Se gargariser avec cette solution trois fois par jour - cela aidera à éliminer les expectorations, à réduire la douleur et les maux de gorge. Cependant, si l'infection a pénétré profondément dans le tissu des amygdales, le gargarisme n'aura alors que peu d'effet.

10. Utilisez Neti Pot

Pour éliminer la congestion nasale et la congestion du mucus et du pus dans les sinus, vous pouvez utiliser la sueur de filet, qui est utilisée pour se laver le nez. Remplissez le pot neti avec de l'eau tiède et ajoutez-y une cuillère à café de sel. Pliez la tête du côté droit, placez le nez dans la narine gauche et commencez à y verser de l'eau. L'eau devrait couler de la narine opposée. Faites la même procédure de l'autre côté. Vous devrez peut-être vous entraîner à utiliser correctement neti sweat. Après plusieurs tentatives, vous deviendrez un expert! Utilisez régulièrement des sueurs nettes afin que vos voies respiratoires nasales et les sinus soient nettoyés de mucus.

11. boire des tisanes

De nombreuses tisanes peuvent rapidement soulager les symptômes du rhume.

• Thé à la réglisse. Un outil fantastique qui aide à soigner rapidement un rhume. La réglisse a un goût sucré, mais son sucre naturel augmente l'énergie, réduit les maux de gorge et supprime également le réflexe de toux. Pour faire un thé avec de la réglisse, faites bouillir de l’eau, versez-la dans une tasse et ajoutez-y une cuillère à café de racine de réglisse. Laissez le thé reposer quelques minutes, après quoi vous pourrez le boire. Buvez au moins 2-3 tasses de ce thé en une journée.
• Thé de thym (thym). Cet excellent remède à base de plantes aide également à lutter contre la toux. Le thym est riche en composés antimicrobiens et possède également un expectorant qui élimine les expectorations et le mucus. Il détend les voies respiratoires et les muscles de la gorge, réduisant ainsi la toux. Pour faire du thé au thym, faites bouillir de l'eau. Ajouter ½ cuillère à café de feuilles de thym séchées à l’eau. (Assurez-vous d'acheter du thym médicinal (thym), et non l'épice que vous pouvez acheter dans les magasins d'alimentation habituels!). Couvrir la tasse avec un couvercle, laisser infuser pendant 10 minutes et filtrer. Buvez ce thé trois fois par jour pendant trois jours ou jusqu'à ce que votre froid disparaisse.
• Thé à la menthe Idéal pour traiter le rhume et la grippe.
• Thé à la sauge. C’est un remède allemand de longue date qui permet de guérir rapidement d’un rhume. Faites bouillir de l'eau et versez-le dans la tasse. Mettez une pincée de sauge sèche dans l'eau, couvrez la tasse avec une soucoupe et laissez agir 5 minutes. Sucrez avec du miel et buvez ce thé bien chaud avant de vous coucher. Malgré le soulagement rapide des symptômes du rhume, faites-le pendant 2-3 nuits jusqu'à ce que la maladie soit disparue.
• Thé à la millefeuille. Un autre outil incroyable pour le traitement rapide du rhume.
• Thé à la tanaisie. C’est un très bon remède naturel contre le rhume et la toux, surtout la nuit. Prenez une cuillère à café de Tanaisie, mettez-la dans un verre et versez de l'eau bouillante. Laissez le thé reposer pendant 10 minutes. Buvez chaud.
• Thé des feuilles de fraise. Ce thé aide également à éliminer rapidement les symptômes du rhume.
• Thé avec un monard Ce remède est utilisé depuis des siècles par les Indiens d'Amérique du Nord pour lutter contre le rhume et la toux. Versez 2-3 cuillères à café de feuilles de monarda séchées avec un verre d'eau bouillante et laissez infuser. Prenez une tasse de ce thé 3 fois par jour.

12. Utilisez du bicarbonate de soude.

Le bicarbonate de soude est l’un des meilleurs remèdes naturels qui peut vous aider à vous débarrasser rapidement du rhume. Vous pouvez utiliser le bicarbonate de soude pour combattre le rhume de différentes manières. Par exemple:

• Vous pouvez ajouter un peu de bicarbonate de soude et de sel pour réchauffer l’eau et utiliser cette solution pour le lavage nasal. Il vous suffit de remplir une seringue propre avec cette solution et de vous rincer les narines. Cela vous aidera à vous débarrasser des allergènes, tels que la moisissure et la poussière, qui peuvent provoquer des symptômes du rhume.
• Vous pouvez également boire de l'eau chaude additionnée de bicarbonate de soude pour rendre l'environnement interne du corps plus alcalin. Lorsque le pH de votre corps passe du côté alcalin, il l’aide à combattre plus efficacement l’inflammation et les infections.
• Vous pouvez également vous gargariser avec de l'eau contenant une cuillère à café de bicarbonate de soude et 2 comprimés d'aspirine. Se gargariser avec cette solution au moins 3 à 4 fois par jour aide à se débarrasser rapidement du rhume, de la toux et de la grippe.

13. Faites frotter vos seins avec des huiles essentielles.

Achetez des huiles essentielles de haute qualité telles que le camphre, l'eucalyptus et le menthol. Ce sont des décongestionnants naturels qui peuvent aider les personnes souffrant de rhume chronique. Préparez-vous un moyen de frotter la poitrine avec l'ajout de ces huiles essentielles. Si les huiles sont très concentrées, elles peuvent irriter la peau. Par conséquent, essayez d’abord de déposer une petite goutte sur votre poignet et d’attendre 30 minutes. Si la peau ne montre pas de signes d'irritation, vous pouvez utiliser ces huiles en toute sécurité. Avant d'appliquer le mélange sur le front et la poitrine, vous pouvez également diluer les huiles en utilisant certaines huiles de base, telles que l'huile de coco ou l'huile de maïs. Appliquer également sur les tempes, sous le nez, sur les pointes pulsantes et sur le cou.

14. Utilisez l'arc

Les oignons et le jus d'oignon sont d'excellents outils pour le traitement rapide du rhume à la maison.

• Vous pouvez faire un cataplasme d'oignon, le faire frire dans une petite quantité d'huile et pré-séché. Appliquez un cataplasme sur la poitrine. Lorsque vous utilisez cet outil, gardez votre corps au chaud. Changer le cataplasme souvent. Vous pouvez également mettre du jus d'oignon sur votre front et votre poitrine. L'utilisation fréquente de jus d'oignon est également un moyen naturel et éprouvé de prévenir les rhumes.
• Une autre façon d'utiliser les oignons pour soulager rapidement un rhume est d'inhaler avec des oignons. Ajouter les morceaux concassés à l'eau bouillante et faire bouillir jusqu'à ce que l'odeur d'oignon commence à sortir de l'eau. Préparez l'eau du poêle. Penchez-vous sur une casserole d'eau et couvrez-vous la tête avec une serviette. Inspirez la vapeur d'oignon pendant 10 minutes. Cet outil vous aidera à bien dormir la nuit et à vous débarrasser rapidement des symptômes du rhume.

15. Utilisez du vinaigre

Le vinaigre est un excellent remède pour éliminer la congestion des sinus. Inspirez les vapeurs de vinaigre en les chauffant dans une casserole. Cela éliminera immédiatement le blocage dans les sinus. Vous pouvez également boire du vinaigre de cidre en mélangeant 1 cuillerée à thé de ce produit avec un verre d'eau tiède et du miel plusieurs fois par jour pour éliminer rapidement le rhume. Assurez-vous de choisir uniquement du vinaigre de cidre de pomme biologique, non filtré et cru. Cela équilibrera le pH du corps et éliminera l'inflammation.

16. Utilisez le curcuma

Le curcuma aide à combattre l'inflammation, à prévenir le rhume et la toux et même à prévenir le cancer. Le curcuma peut être utilisé de différentes manières:

• Prendre ¼ c. À thé de curcuma et mélanger avec un verre de lait tiède. Vous pouvez adoucir ce mélange avec du sucre ou du miel. Buvez ce remède avant de vous coucher pour vous débarrasser du rhume et de la toux pendant la nuit.
• Vous pouvez brûler un morceau de racine de curcuma et inhaler la fumée qui en découle. Ce remède favorise l'écoulement des expectorations et du mucus, réduisant ainsi la congestion nasale causée par le rhume.
• Manger du miel mélangé à une cuillère à café de curcuma toutes les quelques heures pour soulager la toux, le rhume et la grippe. Ce remède élimine l'accumulation de mucus dans les bronches.
• Fabriquez un agent de friction pour la poitrine à base de curcuma, de ghee et de poivre noir moulus. Appliquez ce mélange sur la poitrine et la gorge. Cela guérira rapidement l'irritation des bronches et éliminera l'accumulation de mucus dans la poitrine.

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Comment se remettre rapidement d'un rhume - cela aidera pour une soirée

Les rhumes se produisent assez souvent. Ils sont accompagnés de manifestations désagréables et réduisent considérablement la qualité de la vie. Pour faire face à la pathologie et prévenir le développement de complications dangereuses, il est nécessaire d'agir rapidement.

Alors, comment se remettre rapidement d'un rhume?

L'essence de la pathologie

Le rhume appelle toute pathologie respiratoire résultant de l'hypothermie, de l'affaiblissement du système immunitaire et du contact avec une personne malade. S'il est déterminé que la cause de la maladie est un virus, on l'appelle ARVI.

Puisque le rhume peut avoir une nature et des causes d’apparence différentes, le tableau clinique de la maladie peut différer. Cependant, il existe des symptômes communs:

Pour éliminer un rhume en 2 jours, des mesures doivent être prises immédiatement. Si cela n'est pas fait, la pathologie peut être retardée ou même entraîner des complications.

Recommandations générales pour la récupération

Afin de récupérer rapidement et d'éviter l'apparition d'une faiblesse après un rhume, vous devez suivre un certain nombre de recommandations au cours de la période de maladie:

1. Se conformer au repos au lit. Le corps consacre beaucoup d'efforts à la lutte contre la maladie, il a donc besoin de repos. Si vous continuez à mener une vie normale, vous risquez des complications - pathologies du système nerveux, des organes digestifs, du cœur et des vaisseaux sanguins.
2. Buvez beaucoup. De ce fait, il sera possible d'éliminer les produits de décomposition des agents pathogènes et de renforcer le système immunitaire. Il est conseillé d'utiliser une compote de fruits secs, d'extraits de plantes - tilleul, camomille, calendula. Pas de boissons moins utiles des baies - framboises ou groseilles.
3. Suivez le régime. Le régime alimentaire devrait être exclu des aliments gras, épicés et frits. La base du régime devrait être des aliments légers cuits à la vapeur. Il faut également inclure dans le menu des produits laitiers, des bouillons faibles en gras, des légumes bouillis, des céréales. Les médecins conseillent d'abandonner complètement l'usage de l'alcool, du café et du tabac.
4. Faites l'inhalation, souvent aérez la pièce, marchez à l'air frais.

Médicaments pour le rétablissement rapide d'un rhume

Pour soigner le rhume en peu de temps, vous devez prendre des médicaments spéciaux. La substance spécifique doit être sélectionnée par le médecin en fonction du tableau clinique de la maladie.

Remèdes symptomatiques

En cas de rhume, il est utile de boire des thés spéciaux. Ils vous permettent d'éliminer les maux de tête, les courbatures et la fièvre. Cependant, avec la cause d'un rhume, ces fonds ne peuvent pas faire face. Il est généralement recommandé de prendre 2 à 4 sachets par jour pendant 3 à 5 jours maximum.

Vous pouvez boire ces médicaments:

1. Ferwex. 1 sac de fonds mélangé avec de l'eau chaude et à boire immédiatement. Il est recommandé de boire 2-3 sachets par jour. Il est conseillé de le faire entre les repas. Ne pas dépasser la dose de 4 sachets par jour.
2. Pharmacytron. 1 sac doit être mélangé avec de l'eau chaude et boire. Boire avec un intervalle de 3-4 heures. Le volume quotidien maximum est de 3 sachets. Cet outil est prescrit aux adultes et aux enfants après 14 ans. Le médicament est interdit d'utiliser plus de 5 jours.

Immunomodulateurs

Ces outils augmentent les défenses de l'organisme et aident à accélérer le processus de guérison. Les plus efficaces sont les suivants:

1. Cycloferon. Cet outil a un spectre d'action étendu et ne nuit pas à la santé. Parce qu'il est prescrit aux enfants de plus de 4 ans. À l'âge de 4 à 6 ans, 1 comprimé par jour est prescrit, à 6 à 11 ans, la posologie est augmentée à 2 comprimés par jour. Après 12 ans, il est permis de prendre 3 comprimés. Les adultes prennent habituellement 2 à 4 comprimés de la substance. Le traitement dure 10 à 20 jours - tout dépend de la gravité de la maladie.
2. Amixin. Avec le développement du rhume, 6 pilules sont prescrites pour les patients adultes. Dans les 2 premiers jours, 1 comprimé est prescrit par jour. Ensuite, il est recommandé de prendre 1 comprimé tous les 2 jours.

Médicaments contre la rhinite, la toux et le mal de gorge

Les symptômes qui accompagnent souvent un rhume doivent être éliminés séparément. Appliquez des gouttes et des sprays pour combattre le rhume, il est recommandé de prendre des sirops pour le traitement de la toux. Pour faire face à un mal de gorge, utilisez différents bonbons et mélanges.

Pour soigner la toux, ils utilisent souvent un synode. Les enfants de plus de 13 ans et les adultes reçoivent trois petites cuillères trois fois par jour. On montre aux enfants de 3 à 6 ans 1 petite cuillerée de remède trois fois par jour. Dans 6-12 ans, 2 petites cuillères sont prescrites 3 fois par jour. Pour les jeunes enfants, le médecin recommande l'utilisation et la posologie.

En outre, pour le traitement de la toux avec de telles substances:

Pour faire face au froid, vous devez utiliser Naphthyzinum. Les adultes nomment 1-2 gouttes de fonds. Ils sont enterrés 2 à 3 fois par jour. Les enfants ont injecté une solution à 0,05% du médicament 1-2 fois par jour. Dose unique - 1-2 gouttes.

Pour faire face à un mal de gorge, vous pouvez utiliser une variété de bonbons - par exemple, Strepsils. Les enfants après 5 ans et les patients adultes doivent dissoudre une pièce avec une pause de 3-4 heures. Il n'est pas recommandé d'utiliser plus de 8 pièces par jour.

En outre, il existe de nombreux médicaments qui aident à traiter les malaises dans la gorge:

Vitamines pour la récupération rapide de l'immunité

Les vitamines peuvent aider à accélérer le processus de guérison. Bien sûr, ils ne permettront pas de guérir un rhume du jour au lendemain, mais ils amélioreront considérablement le pronostic. Il est préférable de tirer des vitamines des aliments. Cependant, parfois, cela ne suffit pas. Pour faire face au problème, prescrivez de telles substances:

1. Vitamines D. Cet élément est considéré comme faisant partie intégrante du métabolisme du phosphore et du calcium. Ceci est très important pour les rhumes.
2. Vitamines du groupe B. Elles s’améliorent dans le sang d’autres éléments utiles. Ces substances stimulent la production d'anticorps à forte activité du système immunitaire.
3. Vitamine C. La substance fait rapidement face aux agents pathogènes et procure une immunité, ce qui aide à faire face au rhume.
4. La vitamine E. Remedy aide à faire face aux radicaux libres.

Remèdes populaires anti-froid efficaces

Pour accélérer le processus de guérison, vous devez appliquer des recettes maison. Bien sûr, ils ne permettront pas de faire face à un rhume en une soirée, mais ils amélioreront les prévisions. Les moyens les plus efficaces sont les suivants:

1. Bains de pieds. C'est un moyen rapide de faire face à un rhume. Le bain à la moutarde est particulièrement efficace. Cela nécessite 1 grande cuillerée de poudre sèche et 5 à 7 litres d’eau chaude. Les ingrédients doivent être mélangés dans le bassin et plongés dans les jambes liquides résultantes. Tenez jusqu'à ce que l'eau commence à refroidir. Puis essuyez-les soigneusement avec une serviette et mettez des chaussettes chaudes.
2. Gingembre Broyer la racine avec une râpe. Pour 3-4 petites cuillères signifie que vous devez ajouter 1 litre d'eau bouillante. Également dans la composition, vous pouvez ajouter une variété d'épices - miel, clou de girofle, anis. Prêt à boire est un excellent remède contre le rhume.
3. Thé à la camomille. Ceci est une excellente boisson qui a des caractéristiques anti-inflammatoires. Il peut être mélangé au tilleul et au miel. Pour la préparation des fonds, vous devez prendre 1 petite cuillère de lime et de camomille, ajouter 250 ml d’eau bouillante et laisser reposer 20 minutes. Mettez une cuillerée de miel et prenez au chaud. Cela devrait être fait 2-3 fois par jour.
4. Propolis. Pour préparer une boisson saine, ajoutez un peu de propolis dans un verre de lait chaud. Le liquide qui en résulte devrait immédiatement boire et aller au lit. Dans la matinée, il y aura un soulagement. Également à base de propolis, vous pouvez vous gargariser pour la gorge.
5. Thé au gingembre. Cette boisson a un effet de réchauffement prononcé. À 250 ml d'eau bouillante, vous devez prendre une demi-cuillerée de gingembre, une cuillerée de jus de citron et la même quantité de miel. Il est également possible d'ajouter de la menthe à la boisson. Pour un verre d'eau bouillante, vous devez prendre 3-4 tranches de gingembre.
6. Compote de fruits secs. C'est un produit utile qui a un effet tonique et un effet adoucissant. Pour sa fabrication nécessite des poires, des pommes. Vous pouvez également prendre des prunes, des cerises, des abricots, des fraises. Les fruits séchés doivent être soigneusement lavés, remplis d'eau et bouillis, comme une compote ordinaire. Après la cuisson, il faut infuser.
7. Infusion de dogrose. Cet outil résiste à la soif, a des effets anti-inflammatoires et contient beaucoup de vitamine C. Pour préparer un verre, vous devez broyer 3 grandes cuillères de baies, ajouter 500 ml d’eau bouillante et laisser reposer toute la nuit. Dans la matinée, filtrer et boire un demi-verre avant les repas. Vous pouvez mettre du miel dans le produit.
8. Lait au miel. Cette boisson fait aussi face au rhume. Pour sa production sur 1 verre de lait, vous devez prendre 1 petite cuillerée de miel. Pour augmenter l'efficacité de la boisson aidera à ajouter le beurre habituel. Ce produit a un effet apaisant sur la gorge et est excellent pour la toux. Il est recommandé de consommer la boisson reçue dans une apparence chaleureuse.
9. Jus de canneberge. Cette baie a des propriétés anti-inflammatoires et bactéricides prononcées. En outre, il contient beaucoup de vitamine C. Pour la fabrication du jus, les canneberges doivent être mélangées avec du sucre dans un rapport de 3: 1. Ensuite, prenez 2 grandes cuillères du mélange, ajoutez 500 ml d’eau chaude et mélangez bien. Une boisson saine est prête.
10. Thé au tilleul et à la framboise. Ces produits résistent bien au rhume. Ils ont des propriétés antipyrétiques, éliminent l'inflammation et ont un effet diaphorétique. Pour la fabrication de la composition, vous devez prendre 1 petite cuillerée de framboises et autant de tilleuls, ajouter 250 ml d’eau bouillante, couvrir et laisser reposer 20 minutes. Filtrer et prendre au chaud.

Prévention

Pour prévenir le développement d'un rhume, vous devez suivre ces recommandations:

• augmenter la consommation d'aliments contenant de la vitamine C - pour cela, vous devez inclure beaucoup de légumes et de fruits dans votre régime alimentaire;
• faire du sport - cela aidera à renforcer parfaitement le système immunitaire;
• utiliser une grande quantité de liquide - cela aidera à éliminer les substances toxiques du corps;
• visiter un bain ou un sauna - cette procédure a un effet positif sur la santé et détruit les microbes;
• Évitez les situations stressantes - une attitude positive assurera une bonne santé.

Maintenant, vous savez quoi faire avec le développement du rhume. Accélérer le processus de guérison aidera à utiliser des médicaments spéciaux et des recettes populaires efficaces. Veillez également à vous conformer au repos au lit et à boire beaucoup de liquides. Si des symptômes graves apparaissent, vous devez immédiatement consulter un médecin.

Quelques conseils simples pour se remettre rapidement d'un rhume

Il est probable qu’aucune de ces personnes n’ait au moins une fois dans sa vie contracté des infections virales aiguës des voies respiratoires, de la rhinite et d’autres maladies similaires causées par un rhume. Et bien que ces maladies ne puissent pas être qualifiées de très dangereuses pour la vie humaine, elles causent beaucoup de désagréments, nuisent au rythme de travail et interfèrent avec les plans. Afin de ne pas rester inactif pendant quelques jours à la maison, vous devez prendre des mesures rapides, car il est beaucoup plus facile de soigner un rhume en une journée que de marcher avec un mouchoir pendant une semaine.

Ambulance aux premiers symptômes

Étant donné qu'il est très important de se remettre rapidement d'un rhume, le traitement doit commencer immédiatement après l'apparition des premiers symptômes. Influenza, infections virales respiratoires aiguës, pharyngite, laryngite, rhinite - toutes ces maladies de la vie quotidienne sont appelées un mot «rhume». Et les symptômes de toutes les maladies sont similaires, il peut s'agir de maux de tête, fièvre, nez qui coule, toux, etc.

Nous vous proposons de lire quelques conseils qui vous indiqueront comment guérir un rhume en une journée:

1. Une forme facile de rhume chez un adulte est traitée à la maison. Il n'est pas toujours nécessaire d'aller à la clinique, car il n'est pas nécessaire de donner du sang ou de l'urine pour les tests et il est nocif d'être parmi les personnes infectées. Par conséquent, il est préférable de s'absenter du travail pendant quelques jours et de se coucher à la maison. Un corps affaibli a nécessairement besoin de repos et de repos, le moyen le plus correct est de rester au lit.
2. Pour soigner rapidement un rhume à la maison, vous devez surveiller leur état. La première étape consiste à mesurer la température corporelle. Il est totalement faux de l'abattre immédiatement. Rappelez-vous que la température n’est pas abaissée jusqu’à 38 ° C, car à ce stade, le corps lutte seul contre la maladie. Par conséquent, il n’est pas nécessaire d’utiliser immédiatement les médicaments connus, notamment ceux annoncés. Cela ne fera qu'aggraver la situation et ne permettra pas à l'organisme de vaincre la maladie elle-même.
3. La vitamine C est reconnue comme un remède très efficace contre le rhume, car les scientifiques ont démontré qu'elle pouvait soulager de manière significative les symptômes désagréables du rhume et qu'au début du traitement, une dose importante de cette vitamine contribuerait à vaincre rapidement le froid. Essayez donc de manger des agrumes, des épinards et de boire une infusion d'églantier et du jus de canneberge.
4. On remarque que le traitement du rhume à la maison peut être beaucoup plus rapide si vous buvez beaucoup. Le type de liquide importe peu, mais il est toujours plus avantageux de boire des infusions chaudes d’herbes, de boissons aux fruits, de compotes. Boire favorise l'élimination rapide des substances toxiques du corps.
5. Pour aller rapidement mieux, il faut dormir beaucoup. Après avoir bu abondamment avec du miel, portez un pyjama confortable en tissu naturel et allez vous coucher. Vous transpirez peut-être pendant votre sommeil, ce qui est bien. Assurez-vous de changer les sous-vêtements et le linge de lit et de vous coucher à nouveau. Il est important que le lin soit en tissu naturel. Un tel tissu n’interférera pas avec la transpiration libre et les échanges thermiques. Et ceci est un élément très important de la façon de se débarrasser d'un rhume en une journée.

Pendant le traitement, il est strictement interdit de consommer des boissons alcoolisées. Dès que la température baisse, allez vous promener. De courtes promenades à l'air frais renforcent le système immunitaire et favorisent une guérison rapide.

Garder au chaud et la sueur

Un rhume survient parce qu'une personne a attrapé un rhume dans la rue, a longtemps marché dans le froid ou s'est trempée les pieds dans la boue. Donc, vous devez vous réchauffer rapidement. Pour ce faire, vous pouvez faire cuire vos pieds à la vapeur dans un bain chaud à la moutarde. Pour ce faire, ajoutez quelques cuillerées à soupe de moutarde sèche dans une bassine d'eau chaude (température 40º). Plongez vos pieds dans l'eau, tandis que l'eau devrait atteindre le milieu de la cheville. La durée de la procédure est de 15 minutes. Si l'eau du processus refroidit, vous devez alors verser de l'eau chaude en maintenant la température souhaitée. Après le bain, essuyez vos pieds, mettez des chaussettes chaudes et allez vous coucher. Si vous n'avez pas la force de faire un bain chaud, vous pouvez simplement mettre de la moutarde sèche dans vos chaussettes.

Si vos mains sont gelées, vous devez les réchauffer. Il est très facile de le faire sous un courant d'eau chaude. Cette procédure devrait durer environ cinq minutes. La température de l'eau doit augmenter constamment jusqu'à devenir très chaude. Après cela, les mains doivent être bien essuyées et porter des mitaines ou des gants. Cependant, vous pouvez simplement les envelopper dans une serviette.

Pour se débarrasser des toxines, le corps a besoin de transpirer. Par conséquent, buvez beaucoup plus de liquides que tout autre jour, cela vous aidera à récupérer rapidement du rhume. Pour transpirer plus rapidement, vous pouvez boire des boissons chaudes. Eh bien, si c'est du thé avec des framboises, du citron et du miel. Vous pouvez également faire une infusion délicieuse et saine de camomille, de tilleul, de thym et de menthe. Pour ce faire, prenez deux cuillères à soupe d'herbes séchées, versez un verre d'eau bouillante, laissez infuser 15 minutes. Buvez beaucoup et souvent. Il est absolument sans danger de boire plus de deux litres de liquide par jour.

Nous traitons le nez bouché et le nez qui coule

Ce n'est pas un secret pour personne que le rhume est souvent accompagné d'un rhume. Pour éviter que cette maladie inoffensive ne devienne beaucoup plus grave, il est nécessaire de commencer immédiatement son traitement. Cela peut être fait par des remèdes populaires. Il existe de nombreuses recettes qui vous aideront à vous débarrasser du froid.

Il est très efficace de lubrifier les voies nasales avec du jus de Kalanchoe. La procédure doit être répétée 2 à 3 fois par jour. Et le jus de cette plante médicinale peut être instillé dans le nez 2 gouttes deux fois par jour.

Rincer le nez avec une solution saline éliminera rapidement la première morve. Pour préparer la solution, vous devez dissoudre une cuillerée à thé de sel ou de sel marin dans un demi-verre d’eau bouillie. Refroidir à la température ambiante. La procédure de rinçage est la suivante: une narine est pincée avec un doigt et l’autre est aspirée dans une solution saline; le liquide doit commencer à couler dans la bouche. Cette procédure aide à hydrater la muqueuse nasale et facilite la respiration.

Comme il est possible de traiter rapidement un rhume de plusieurs façons, faites attention aux oignons habituels. Pour ce faire, le légume doit être coupé en deux, étalé sur des soucoupes et placé dans l'appartement. Les phytoncides - substances biologiquement actives - détruisent efficacement les bactéries. Afin de soigner un rhume en cas de rhume, vous devez respirer des oignons pendant 10 minutes 3 fois par jour.

Nous traitons les maux de gorge et la toux

Comment se remettre d'un rhume en 2 jours si une toux commençait? Encore une fois venir au secours de la médecine traditionnelle. Voici quelques conseils simples et efficaces sur la façon de vaincre les premiers symptômes de la toux.

Pour guérir un rhume pendant la nuit et vous débarrasser de la toux, vous pouvez vous frotter le dos et la poitrine avec un mélange d’huile de ricin et de térébenthine (2: 1) avant de vous coucher. Ce mélange peut être frotté dans les pieds. Après le meulage, il est important de vous habiller rapidement et de vous envelopper dans une couverture.

Le jus de radis noir ou vert est un remède simple et efficace contre la toux. Du radis, vous pouvez simplement presser le jus, y ajouter du miel. Prenez ce médicament à 1 cuillère à café 5 fois par jour. Et vous pouvez faire plus intéressant: couper le haut du radis noir, découper environ 1/3 de la chair (faire un trou), y déposer une cuillerée de miel. Le légume lui-même est mis sur un verre, et la queue est mise dans de l'eau dans un verre. Après un certain temps, un jus très utile commencera à se distinguer dans la récréation. Il devrait être bu 1 cuillère à soupe 3-4 fois par jour.

Le radis vert est également très utile, mais son effet cicatrisant est légèrement plus faible. Mais goûter au radis vert n’est pas si acide et amer. Habituellement, cette variété de radis convient au traitement des enfants.

Nous renforçons le système immunitaire

Si une personne dit: «Je ne peux pas récupérer, j'ai déjà tout essayé», on peut alors lui conseiller de boire du tisane au lieu d'un thé ordinaire. Le renforcement de l'immunité est un élément important du traitement, car une personne ne peut complètement se rétablir que lorsque son corps tout entier est renforcé et reprend des forces.

Les herbes médicinales suivantes conviennent à la préparation de décoctions médicinales:

Les herbes et les frais médicaux finis peuvent être achetés à la pharmacie. Si vous êtes bien versé dans les herbes, en été, elles peuvent être récoltées et séchées. Rappelez-vous que la collecte de plantes n’est possible que dans un lieu respectueux de l’environnement.

Pour faire cuire le bouillon besoin d'une petite poignée de cette herbe. Elle doit mettre de l'eau chaude et faire bouillir pendant quelques minutes. Ensuite, retirez du feu et laissez reposer 15 minutes. Après cela, la décoction est prête, vous pouvez la boire un demi-verre 3 fois par jour. Littéralement devant les yeux du malade commencera à se rétablir.

Nous traitons un mal de gorge

La première méthode de traitement des maladies de la gorge sera le gargarisme. Pour ce faire, vous pouvez utiliser des décoctions de camomille et d'hypericum. Pour la cuisson, il vous faut 1 cuillère à soupe d'herbes, versez un verre d'eau très chaude, mettez sur le feu et portez à ébullition. Après cela, le feu doit être immédiatement éteint. Le bouillon de la cuisinière doit rester quelques minutes de plus. Pour le rinçage, utilisez une décoction chaude pour vous débarrasser rapidement des maux de gorge.

La deuxième méthode consiste à rincer avec une solution saline. Pour ce faire, dans un verre d'eau, dissolvez 1 c. À thé de sel et 1 c. À thé de soda, vous pouvez ajouter quelques gouttes d'iode (si vous n'êtes pas allergique à ce composant). Ce remède doit se gargariser 6 à 8 fois par jour jusqu'à la guérison du patient.

Prévenir le rhume

Chaque adulte devrait surveiller sa santé et apprendre à ses enfants à le faire. Il existe une règle simple qui dit que la prévention est beaucoup plus facile que le traitement. Les principales mesures préventives contre le rhume sont les suivantes:

• Manger des fruits et des légumes contenant de grandes quantités de vitamine C (agrumes, épinards, légumes verts, baies acidulées). Mieux - frais.
• Durcissement et sport. Trouvez du temps pour les exercices du matin, passez plus de temps à l'extérieur, marchez davantage. L'exercice modéré est toujours bénéfique.
• Les habitudes néfastes - fumer et boire de l’alcool réduisent considérablement les propriétés protectrices du corps (en d’autres termes, l’immunité) et provoquent l’apparition de diverses maladies. Si vous cessez de fumer, vous vous sentirez bientôt beaucoup mieux et aurez moins tendance à attraper un rhume.
• Essayez de boire autant que possible. Avec assez de liquide, la récupération du corps est beaucoup plus rapide.
• Une visite à un bain ou à un sauna peut conquérir et prévenir toutes sortes de rhumes et de maladies.
• Ne soyez pas stressé, reposez-vous de plus en plus et moins nerveux devant des bagatelles.

Ces mesures préventives simples sont mieux effectuées avant la maladie. Dans tous les cas, ils peuvent commencer à agir immédiatement après que la personne ait commencé à guérir un rhume.

Quand appeler un docteur à la maison

Si le rhume du premier jour est accompagné d'une fièvre légère et de symptômes débutants, il n'y a toujours pas lieu de s'inquiéter. Si tout est fait à temps et correctement, le froid devrait disparaître rapidement.

Mais que se passe-t-il si deux ou trois jours se sont écoulés et que le patient ne fait qu'empirer? Dans de tels cas, ne pas éviter de consulter le médecin. Appelez d'urgence un médecin si une personne présente les symptômes suivants:

• plus de trois jours de température élevée (supérieure à 38 º);
• la toux augmente (la nuit - de toutes mes forces), on entend une respiration sifflante lorsqu'on respire;
• difficile de respirer;
• la gorge est tellement enflée et douloureuse qu'il n'y a aucune possibilité même de manger;
• le mal de tête ne passe pas;
• douleur et douleur dans les yeux;
• le flegme est brun, parfois même avec du sang.

Chers lecteurs, essayez de ne pas être traités, mais de faire de la prévention. Dans la plupart des cas, ces mesures simples vous éviteront des maladies désagréables. Si vous deviez vraiment tomber malade, il existe de nombreux moyens simples, sûrs et efficaces qui peuvent vous éviter un rhume en une journée. Prenez soin de vous, renforcez le système immunitaire, ne tombez pas malade.