Mesure de la température basale: règles de base

La température corporelle basale, abrégée BTT, est un indicateur très important car elle permet d’observer que la femme peut se renseigner sur l’apparition de l’ovulation, la grossesse et les problèmes de santé. Certains représentants du beau sexe déterminent BTT afin de calculer les jours d'abstinence avec réticence à utiliser des contraceptifs, d'autres pour déterminer les jours favorables pour concevoir un bébé. Nous allons maintenant expliquer en détail comment mesurer correctement la température de base.

Comment et avec quelle aide mesurer correctement le BTT

La température de base est déterminée le matin immédiatement après le réveil. Sortir du lit n'est pas nécessaire. Il est conseillé de préparer un thermomètre dès le soir pour le mesurer et le poser à côté de votre lit. Le moindre mouvement, se déplacer dans la pièce peut affecter le taux. Les mesures doivent être prises quotidiennement au même moment pendant plusieurs mois.

Pour ceux qui ne savent pas mesurer la température de base à la maison, il est à noter que cela est très facile à faire. Il suffit d'insérer un thermomètre dans le rectum, dans le vagin ou dans la bouche.

La première option est la plus préférée. Si vous ne souhaitez pas mesurer le BTT dans le rectum, vous pouvez utiliser d'autres méthodes, mais vous devez vous rappeler qu'elles sont moins précises. De plus, il est impossible de déterminer un indicateur de différentes manières et à des jours différents. Sous le bras de la BTT n'est pas mesurée.

Une autre question est de savoir comment mesurer la température de base avec un thermomètre. Déterminer l'indicateur à l'aide d'un thermomètre à mercure normal. Vous pouvez utiliser l'électronique, mais il indique la température avec de petites erreurs. Lors de la mesure de l'indicateur est une précision très importante.

Pour que les témoignages soient corrects, il est recommandé de refuser de prendre des boissons alcoolisées, vous devriez éviter les situations stressantes. La température de base peut être inexacte en raison de diverses maladies, insomnie, fréquents vols et passages à niveau, contacts sexuels quelques heures avant le réveil.

Lors de la prise de contraceptifs oraux, il n’a aucun sens de se demander où il est préférable de mesurer la température de base. Son niveau est déterminé par la drogue. Chez les femmes qui prennent des pilules, les hormones ne sont pas beaucoup modifiées.

C'est pourquoi la température basale est presque la même tous les jours. Il peut y avoir des hauts et des bas, mais il n'y a pas de pics caractéristiques de l'ovulation.

Fonctions de planification BTT

Il est nécessaire de commencer à mesurer la température basale du corps dès le premier jour du cycle menstruel. Les résultats doivent être enregistrés quotidiennement. Il est également nécessaire d'indiquer les facteurs susceptibles d'influer sur l'indicateur numérique (consommation d'alcool ou non, nécessité de se mettre dans des situations stressantes, transfert d'un effort physique important, etc.).

Il est recommandé de noter la nature du rejet (visqueux, avec du sang, jaunâtre, aqueux ou autre). En utilisant les résultats obtenus, vous pouvez créer un graphique à partir duquel vous pourrez voir clairement si le jour de l'ovulation approche ou non.

Dessiner un graphique est facile. Pour ce faire, suivez les étapes simples:

• préparer un morceau de papier (de préférence dans une cage);
• tracez 2 lignes perpendiculaires (axes horizontal et vertical);
• sur le rayon horizontal, indiquez les jours du cycle menstruel;
• sur l'axe vertical, notez les degrés.

Mesurer la température de base ne devrait pas être plus de 5 minutes. Ce temps est suffisant pour déterminer avec précision l'indicateur et comprendre quels processus se produisent dans le corps.

Une marque correspondante est insérée dans le tableau tous les jours - le résultat est marqué comme un point opposé au jour du cycle et aux degrés. Ensuite, toutes les marques sont reliées par une ligne. Pour noter le modèle de changement de température, il doit être mesuré sur 3 cycles menstruels.

BTT pendant et après les menstruations

Mesurer la température de base est nécessaire tous les jours, même pendant les règles. Que devrait-il être dans les jours critiques? Cet indicateur est individuel pour chaque femme. Cependant, il existe des valeurs moyennes caractéristiques de tout le beau sexe.

Température basale normale avec une température mensuelle de 37 degrés. À la fin des jours critiques, il tombe à 36,4 degrés. Une telle baisse s'explique par le fait que le fond hormonal du corps de la femme change: le niveau de progestérone diminue et le nombre d'œstrogènes augmente.

Après la menstruation, la température de base est de 36,4 à 36,6 degrés. Au milieu du cycle, avant l'ovulation, la valeur de l'indice diminue fortement. Lors de la sortie de l'ovaire d'un ovule mûr, la température de base augmente de 0,5 à 0,6 degré. La hausse après la chute indique que l'ovulation est venue.

Dans la seconde moitié du cycle menstruel, le BTT est généralement légèrement supérieur à 37 degrés. Avant les valeurs mensuelles de l'indicateur diminue (de 0,3 degrés). La récession est un signe d’approche des jours critiques.

Si vous mesurez la température de base pour déterminer la grossesse, vous devez apprendre à analyser le graphique. Ceci est fait très simplement. L'indicateur est mesuré chaque jour, enregistré et indiqué sur le graphique.

Si la température ne diminue pas avant la menstruation, la femme est peut-être enceinte. Dans certains cas, le beau sexe n'observe pas de hauts et de bas. Cela peut être un signe que l'ovulation ne se produit pas et que la femme est stérile.

S'il y a un retard dans les règles et que l'indicateur numérique n'est ni normal ni trop bas, il peut y avoir un risque de fausse couche. Si, pendant la BTT mensuelle, après la chute, continue de croître, il s'agit alors d'un signe d'inflammation de la membrane muqueuse de la cavité utérine.

Comme vous pouvez le voir, pour mesurer la température de base dans le rectum, vous devez connaître toutes les femmes soucieuses de leur santé. Mesurer la BTT et la planification est une procédure simple. Il est recommandé de le réaliser dans les situations suivantes: tentatives de concevoir un enfant se soldant par un échec, suspicion de problèmes de santé (troubles hormonaux, stérilité), désir d'accroître ses chances de grossesse. L'essentiel est de le faire régulièrement et vous obtiendrez des données précises sur l'état du système reproducteur.

Comment mesurer la température de base pour déterminer l'ovulation et la grossesse? Apprenez à mesurer correctement la température de base.

Tout d’abord, après avoir appris à déterminer la température de base, les femmes seront en mesure de calculer le jour optimal pour concevoir un enfant. Beaucoup de femmes cherchent à acquérir ces connaissances uniquement pour déterminer avec précision les «jours dangereux» au cours desquels vous ne devriez pas avoir de relations sexuelles non protégées. Cette méthode de contraception naturelle les aide à éviter les grossesses non planifiées. En général, chaque femme n'a pas mal à apprendre à mesurer la température de base. Il s'agit de la complexité de sa mesure, de la cartographie, nous en parlerons.

Pourquoi et comment mesurer la température basale

Nous aurons encore du temps pour discuter de la façon de mesurer la température de base. Commençons par comprendre pourquoi. Un certain nombre de filles ont compris combien il est important de connaître les nuances de la mesure de la température de base. Mais tout le monde ne comprend pas qu'une telle connaissance peut améliorer la qualité de la vie sexuelle. Oui oui Mes mots peuvent vous paraître étranges, mais en apprenant à mesurer la température basale, vous pouvez enfin atteindre le maximum de plaisir lors de rapports sexuels. Comment sont la température basale et la satisfaction de la vie intime? Voyons le comprendre.

Souvent, les femmes ne peuvent pas se détendre pendant les rapports sexuels, appréciant le processus, parce que, faisant l'amour, elles défilent constamment à travers des questions vitales dans leur tête. Ces pensées déplacées interfèrent avec la relaxation. Les dilemmes qui tuent le désir dans la tête des femmes peuvent être divisés en deux catégories. La première comprend des questions de la nature suivante:

1. Cette position est-elle la plus appropriée pour concevoir un enfant?

2. Combien de "bouleau" augmentera mes chances de tomber enceinte?

3. Pourquoi je ne peux pas tomber enceinte?

4. Peut-être que je suis partenaire ou stérile?

5. Que dois-je faire si rien ne se passe cette fois-ci?

6. Mon Dieu, est-ce que j'ai vraiment fait quelque chose de mal que tu ne me donnes pas d'enfant?

Mais toutes les femmes ne veulent pas concevoir un bébé. Beaucoup ne veulent pas cela au contraire. Des questions absolument différentes fourmillent dans leur tête, ce qui empêche également une femme de se détendre. Ainsi, la deuxième catégorie de questions a quelque chose comme:

1. Je ne peux pas tomber enceinte si je serai protégée par la méthode du calendrier?

2. Si vous avez des relations sexuelles pendant les règles, pouvez-vous tomber enceinte?

3. Je me demande quelles méthodes contraceptives naturelles sont efficaces?

4. Ai-je défini les jours de sécurité correctement?

5. Comment le partenaire réagira-t-il à la grossesse résultant d'une détermination incorrecte de la période ovulatoire?

6. Mon Dieu, tu comprends que je ne suis pas encore prêt à donner naissance à un petit?

C'est ce qui se passe généralement dans la tête des femmes lors d'une intimité avec un partenaire. Quel genre de détente peut-il y avoir? Malgré des calculs précis, les filles tombent enceintes pendant les jours sans risque, qu’elles ont déterminés à l’aide de la méthode de contraception du calendrier. Les dames conçoivent souvent des enfants faisant l'amour pendant la menstruation. Souvent pas de chance et les femmes qui veulent un enfant, mais pour une raison quelconque ne peut pas déterminer le meilleur jour pour sa conception. Oh, si toutes les femmes comprenaient comment mesurer la température de base, à l'aide de laquelle il est facile de déterminer le jour de l'ovulation ou de la grossesse, elles apprendraient sûrement à avoir plus de plaisir pendant les rapports sexuels en ne se posant pas de questions idiotes.

Nous devons comprendre que la méthode de la contraception naturelle basée sur la température repose sur la mesure de la température de base, qui, avec la méthode cervicale, ne donnera pas de résultats fiables en termes de fiabilité de la protection d'un préservatif de qualité. C'est-à-dire que, sachant mesurer la température de base, vous pouvez minimiser la possibilité de tomber enceinte lors de rapports sexuels non protégés certains jours, en vous évitant des peurs mortelles de plaisir. Les femmes qui veulent avoir un enfant, en raison de changements de température de base, détermineront facilement les jours fertiles les plus favorables à la conception. En général, si vous voulez devenir enceinte ou au contraire si vous en avez peur, vous voulez apprendre à profiter du sexe sans vous soucier de ce dont vous n’avez pas besoin, alors vous avez vraiment besoin d’informations sur la façon de mesurer la température de base.

Comment mesurer la température basale

La décision la plus correcte lorsque vous ne savez pas comment mesurer correctement la température de base est de demander à votre gynécologue à ce sujet. Mais nous allons parler des principales nuances de sa mesure maintenant. La température de base dépend donc de la phase du cycle menstruel. Les mesures de température doivent être effectuées tout au long du cycle. Cela ne devrait pas être fait seulement quand une femme va tous les mois.

La mesure de la température de base doit être effectuée le matin. Il est très important qu'avant cette femme ne se soit pas levée du lit. Pour mesurer la température, vous devez utiliser un simple thermomètre à mercure, qui est doucement inséré dans le rectum. Gardez le thermomètre, il faut au moins cinq minutes, et le meilleur de tous - les sept. Les données doivent être enregistrées quotidiennement dans un tableau. Après avoir pris des mesures tout au long du cycle, vous devez tracer. En haut, spécifiez les jours des contrôles et à côté, la température basale possible ces jours-là. À la jonction des lignes, placez les points qui relient la ligne. Les jours où il y a une forte augmentation du droit après son déclin rapide et où l'ovulation se produit.

Il n'est également pas interdit d'utiliser un thermomètre électronique. Bien sûr, il n’est pas nécessaire de le garder cinq minutes dans l’anus. Le résultat peut être lu après une minute écoulée depuis que le thermomètre a été placé à l'endroit approprié. Lors de la mesure de la température à différents jours, il est nécessaire d'utiliser le même thermomètre.

Important: vous devez mesurer la température après le sommeil pendant au moins trois heures.

Comment mesurer la température de base pour déterminer l'ovulation

Comme vous pouvez le constater, il n’est pas nécessaire d’absorber l’immense flux d’informations pour comprendre comment mesurer la température de base pour déterminer l’ovulation. Après tout, il devrait être mesuré avec un simple thermomètre, qui est généralement placé dans le cul. Après cela, nous enregistrons régulièrement les indicateurs, établissons le programme, etc. Il ne reste plus qu'à comprendre comment la température de base changera avant l'ovulation.

Remarque: certaines femmes utilisent des méthodes orales ou vaginales pour mesurer la température de base, mais elles ne sont pas standard.

Ainsi, à la veille de la libération du gamète de l'ovaire, la température basale atteint le point le plus bas possible. Le lendemain, il y a une augmentation rapide d'un demi-degré et plus. Ce niveau dure deux semaines. L'effet de la progestérone, qui affecte le centre de thermorégulation du cerveau, provoque une augmentation de la température. Les jours les plus favorables à la grossesse sont deux jours avant et après l'ovulation.

Attention: créer facilement un graphique de la température basale à l'aide d'applications spéciales postées sur des sites réservés aux femmes.

Mais rappelez-vous que la santé globale de la femme peut également affecter les graphiques de température basale. Par conséquent, si vous vous sentez mal, que vous avez des maladies inflammatoires et infectieuses, que des affections chroniques se produisent, il est préférable de reporter la mesure de la température basale jusqu'à ce que les causes du développement de troubles soient restaurées et que la santé de la femme soit rétablie. En plus des maladies, le stress, le manque de sommeil, les relations sexuelles et l'alcool peuvent entraîner des changements de température. N'oubliez pas de marquer au bas de l'horaire chacune des violations.

Il faut comprendre que toutes les femmes n’ont pas une fièvre qui augmente de près d’un demi-degré au cours de la deuxième phase, tout comme certaines femmes auront du mal à la voir chuter de manière significative avant les règles et l’ovulation. Si la température n'augmente pas de plus de 0,3 °, cela peut indiquer un déficit en œstrogène-progestérone. Lorsque la deuxième phase est courte et que la température basale ne baisse pas avant la menstruation, il est probable que la femme présente un échec de la deuxième phase. Il est nécessaire de protéger les femmes qui n'ont pas observé de changements caractéristiques au cours du cycle. Après tout, cela signifie que l'ovulation ne se produit pas du tout. Des facteurs aléatoires et le même déficit en œstrogènes peuvent rendre la courbe chaotique.

Si vous rencontrez un balayage de température atypique ou ne change pas du tout, assurez-vous de consulter un médecin. Les femmes qui ne veulent pas aller chez le gynécologue, mais veulent tout de même apprendre à déterminer les jours d'ovulation, même en cas de température basale anormale, doivent prêter attention aux autres facteurs de son approximation. Par exemple, vous devez examiner la décharge qui, avant l'ovulation, devient visqueuse et moins transparente. Vous pouvez également naviguer en tirant et en vous faisant mal au bas-ventre. Ils peuvent se produire à droite et à gauche.

Il n'est pas nécessaire de faire des graphiques de la température de base pendant des années. Si vous avez le bon cycle menstruel biphasique, il n'y a pas de retard, les menstruations sont le même nombre de jours, puis pour déterminer les jours d'ovulation, il suffit de mesurer la température sur trois cycles menstruels. Mais n'oubliez pas que les troubles hormonaux, les maladies des organes internes, la fatigue, les régimes sont en mesure de s’ajuster à votre cycle menstruel établi. Dans une telle période, on ne peut pas compter sur de vieux graphiques.

Les filles qui ne souhaitent pas rencontrer leur thermomètre le matin dans un lieu intéressant peuvent utiliser des tests spéciaux pour déterminer l'ovulation. Les tests les plus courants qui ont la forme de bandes. Mais dans les pharmacies, vous pouvez trouver et des tests de cassette pour l'ovulation. L'action des bandelettes est identique à celle des tests de grossesse. C'est-à-dire que la bandelette réagit à l'augmentation de certaines hormones. Par exemple, avant le début de l'ovulation, l'hormone lutéinisante à laquelle répond la bandelette réactive se fait connaître. Il est possible de déterminer l'ovulation en utilisant un tel test 36 heures avant son apparition. La fiabilité du test atteint 99%. Le test de la cassette doit être utilisé par les femmes ayant un cycle irrégulier. Vous trouverez des informations sur son utilisation dans les instructions fournies avec chaque ensemble de tests de cassette pour l’ovulation.

Comment mesurer la température de base pour déterminer la grossesse

Donc, ci-dessus, nous nous sommes familiarisés avec les principales nuances du calcul de l'ovulation. Parlons maintenant de la façon de mesurer la température de base pour déterminer la grossesse. Vous voyez, vous devez tout faire comme d'habitude - le matin, sans vous lever du lit, mesurer la température, enregistrer les indicateurs, établir un horaire, regarder quand la température a baissé, les jours où elle a atteint son maximum, etc. Rappelons également que la température après son augmentation devrait rester à ce niveau pendant deux semaines. Si la fièvre persiste plus de 14 jours après son apogée, cela signifie souvent le début de la grossesse.

Bien sûr, la meilleure chose à faire pour déterminer s’il ya eu une conception ou non, est de faire un test de grossesse. Si le test à domicile a donné un résultat négatif, cela ne signifie pas qu’il n’ya pas de grossesse. Confirmez ce fait devrait être dans le bureau du gynécologue. Pour déterminer la grossesse, vous pouvez faire une prise de sang, passer une échographie, etc.

Efficacité de la mesure de la température de base

Dans l'anus, la température normale est d'environ 36,9 ° C. Lorsque l'ovulation commence, un saut hormonal se produit et la température peut monter jusqu'à un degré (bien que l'augmentation ne dépasse généralement pas 0,5 °). Mais beaucoup de filles ne peuvent pas mesurer de manière fiable la baisse / augmentation maximale de la température. Ils oublient souvent de mesurer la température de base en même temps (l’erreur temporelle maximale autorisée est de 20 à 30 minutes), ils peuvent sauter sur leurs pieds et faire la toilette du matin, et seulement ensuite, en se souvenant du rituel, se coucher, etc. plus vous violez les conditions de mesure, moins vous aurez de chances d'obtenir un résultat fiable.

En général, cette méthode de détermination de l'ovulation peut être appelée à juste titre archaïque. C'est peu pratique, il est conçu uniquement pour les filles super-serrées. En outre, de nombreux processus n'ayant aucun lien avec l'ovulation peuvent influer sur l'augmentation de la température basale. Par conséquent, il est préférable de déterminer les jours fertiles en utilisant le test ovulatoire. Pour déterminer le début exact de l'ovulation, vous pouvez également subir une folliculométrie (du 7ème au 9ème jour du cycle menstruel).

Comment mesurer correctement la température de base pour déterminer l'ovulation ou la grossesse?

Le concept de température basale est particulièrement familier aux femmes, au moins une fois la grossesse planifiée. La méthode de mesure est utilisée dans la méthode du calendrier de la contraception. Malgré son efficacité peu élevée, beaucoup de femmes sont attachées à cette protection. Le gynécologue peut aider à comprendre comment la température de base est mesurée et quoi faire avec les résultats. Après tout, les bonnes mesures et le bon tracé peuvent aider à déterminer les périodes favorables à la conception, au diagnostic de grossesse et à certains problèmes de santé.

Utiliser la technique en pratique

Basal est la température du corps pendant la période de repos complet après le sommeil. Pour obtenir un résultat extrêmement précis, la durée de ce dernier doit dépasser 6 heures. Comme les changements hormonaux d’une femme affectent en permanence la température, les valeurs basales fluctuent par rapport à la phase du cycle menstruel.

L'étude de la température de base est considérée comme le test le plus simple disponible même à la maison. Il est basé sur l'effet de la progestérone sur la thermorégulation du corps. La concentration de cette hormone change constamment. Pour différentes phases de l'indicateur de cycle sera différent. C'est une augmentation prolongée de la quantité de progestérone qui permet d'identifier rapidement une grossesse.

Un concept de mesure de la température de base sera utile dans les cas suivants:
• lorsque les tentatives de conception ont échoué au cours de l'année;
• il existe une suspicion d'infertilité chez l'un des partenaires;
• signes de troubles hormonaux;
• utilisation de la méthode du calendrier selon la contraception.

De plus, l’utilisation d’une telle technique peut être utile si:
• on souhaite augmenter les chances de tomber enceinte;
• différentes méthodes sont utilisées pour planifier le sexe de l'enfant;
• Je veux mieux comprendre les processus qui se produisent dans le corps de la femme.

Il est nécessaire de mesurer la température de base pour déterminer l'ovulation et son absence dans le cycle. Il est préférable de faire des mesures pour au moins 3 périodes consécutives. Ainsi, les prévisions seront aussi précises que possible.

Pour une évaluation fiable des résultats obtenus, il est utile de consulter un spécialiste. Cela aidera à déterminer la date d'ovulation la plus précise et le moment propice pour la fécondation, à identifier les violations de la sécrétion d'hormones et à prescrire un traitement pour corriger la situation.

Le principe de la méthode

Pour la conception, le plus favorable est la période d'ovulation. À la fin, une quantité importante de progestérone est libérée dans le corps. Cette hormone affecte la thermorégulation et conduit à un saut de température de 0,5 ° C. La libération survient deux jours après l'ovulation.

L'ensemble du cycle menstruel est classiquement divisé en deux phases: avant et après l'ovulation. Dans l'état normal du corps, cela se produit presque au milieu du cycle. La période précédant l'ovulation est caractérisée par des températures plus basses qu'après. S'il n'y a pas d'interruption de la sécrétion de progestérone, il y a une augmentation de la température au milieu du cycle, ce qui indique le début de l'ovulation.

La durée de la deuxième phase est généralement de 14 jours. Avant que le cycle suivant ne commence, la température diminue à nouveau. Si pendant tout le cycle la température reste inchangée, on parle de l'absence d'ovulation. L'infertilité peut résulter de cette situation.

Pour utiliser cette technique, il est nécessaire de lire la température de base. Ceci est dû aux fluctuations de température continues pendant la journée. Si une personne a froid, elle va descendre, si elle fait chaud, elle va monter. Les efforts physiques, les vêtements, le stress et les émotions, la nourriture, etc. ont également une influence sur la mesure, car il est presque impossible de prendre des mesures adéquates pendant la journée.

Comment mesurer la température basale?

L'utilisation de la méthode de diagnostic de l'état d'une femme basée sur les données de température basale est très utile dans de nombreux cas. Mais les femmes n’ont pas toujours une idée de la bonne conduite de l’étude. Par conséquent, les résultats sont faussés, ce qui entraîne des conséquences inattendues.

Étant donné que de nombreux facteurs peuvent influer sur les fluctuations de la température corporelle, il convient de suivre les recommandations suivantes:
1. Effectuer des mesures n’ont besoin que dans un sens. Il existe 3 options de mesure: dans le vagin, la cavité buccale ou le rectum. Les résultats les plus précis sont fournis par cette dernière méthode. Mais, quel que soit le choix choisi, il ne vaut pas la peine de le changer pendant tout le cycle.
2. Il est important d'utiliser un seul thermomètre afin d'éviter l'erreur de différents outils. Il est préférable de privilégier la variante au mercure, mais vous pouvez également utiliser la variante électronique.
3. La durée de chaque mesure doit être de 5 minutes. Cela vous permettra d'obtenir le résultat le plus adéquat.
4. Comme mentionné précédemment, les mesures sont effectuées le matin après le sommeil. Ne pas sortir du lit. Il est préférable de limiter les mouvements. Si une femme travaille la nuit, des mesures peuvent être prises après une sieste (plus de 6 heures), mais il est très difficile de juger de leur précision.
5. Il est préférable de commencer l’étude à partir du premier jour du nouveau cycle menstruel, bien que ce soit possible à partir de n’importe quel jour. Ne pas arrêter les mesures pendant la menstruation.
6. Les résultats sont généralement entrés dans un tableau, puis construisent un graphique. Parlons des règles de sa construction et de son utilisation.
7. Un résultat informatif est considéré après 3 mois ou plus de recherche.

Les données obtenues ne doivent pas être auto-diagnostiquées ni traitées. Décrypter avec précision et correctement le calendrier ne peut être qu'un spécialiste expérimenté. De plus, un résultat adéquat n'est pris en compte qu'après une étude de 3 cycles ou plus. Auparavant, il était assez difficile de répondre aux questions sur la présence d'ovulation ou de dysfonctionnements.

Les données ne peuvent être considérées comme fiables et utilisées à quelque fin que ce soit si:
• les mesures ont été effectuées à différents moments, avec différents outils, à différents endroits;
• une maladie provoquant de la fièvre (rhume, infection virale des voies respiratoires aiguës, bronchite, grippe, etc.) a été transmise;
• des médicaments ont été pris;
• à la veille de la mesure, l’alcool était consommé en grande quantité;
• il y a eu des vols ou des voyages longs pendant tout le cycle.

Il n’est pas logique d’utiliser la méthode d’étude des variations de la température basale pendant la période d’utilisation des contraceptifs hormonaux, qui est associée au blocage de l’ovulation avec des hormones synthétiques.

Etude graphique de l'ovulation

Savoir comment mesurer la température de base pour déterminer l'ovulation, nous permet de déterminer sa présence, d'identifier d'éventuelles violations du corps, de prévoir les jours les plus propices à la conception. La technique de recherche elle-même est décrite ci-dessus. Mais que faire avec les données? Le plus correct est de faire un tableau de température. Son témoignage, entre autres choses, nous permet de déterminer l’apparence de la grossesse. En outre, des températures élevées stables peuvent indiquer des signes d'endométrite.

Un tel horaire est un outil essentiel pour planifier une grossesse. Parfois, ses données peuvent indiquer une anovulation, c'est-à-dire pas la maturation de l'œuf. Cette situation se produit chez chaque femme, généralement au moins une fois par an. Mais la nature systémique d'une telle violation peut indiquer des problèmes et la nécessité de consulter un spécialiste pour un traitement approprié.

Chaque femme est individuelle, de sorte que dans le corps, tous les processus se déroulent de différentes manières. L'ovulation est généralement observée 14 jours avant le début d'un nouveau cycle. Mais il est juste de prendre des mesures quotidiennes et d’établir votre propre horaire en fonction. Seulement sur il peut être indiqué la présence et la date de l'ovulation.

Comment se forme le reflet graphique de la recherche?

Avant de créer un graphique de la mesure de la température de base pour déterminer l'ovulation, vous devez mettre les données le matin dans un cahier. S'il n'y a aucune possibilité d'enregistrer, vous pouvez utiliser la fonction de mémoire (disponible sur le thermomètre électronique). Mercury ne change pas non plus la valeur tant qu’elle n’est pas secouée. Vous pouvez écrire un peu plus tard.

Il existe une situation où la valeur est comprise entre deux chiffres. Cela vaut la peine de choisir le plus petit d'entre eux. En présence de facteurs affectant la température, il est souhaitable de les prescrire dans une colonne séparée. À l'avenir, ces informations pourront être analysées et déterminer le degré d'influence. Ainsi, la température d'un jour donné peut sembler trop élevée. Il peut y avoir plusieurs raisons à cela: maladie, alcool, stress, manque de sommeil, etc. Vous devez faire une marque appropriée et prendre des mesures le lendemain.

Il est recommandé de connecter toutes les valeurs normales avec une ligne simple et les valeurs inhabituelles - avec une ligne en pointillé. Mais peu importe la façon dont le calendrier est établi, les écarts doivent être correctement analysés. Si vous avez des problèmes de conception, cela peut aider. En outre, vous pouvez également conserver une colonne de sélection, où entrer leur cohérence, leur couleur, etc.

Vous pouvez mesurer la température de base pour détecter l'ovulation dès le premier jour du cycle, ainsi que pour tout autre jour. Il est recommandé de créer un programme dès son début et de le conserver jusqu'au prochain. Puis construisez-en un nouveau. Après avoir pris les mesures, placez un point au-dessus de la valeur souhaitée. Aussi marqué et date.

Détection de grossesse avec analyse graphique

Comment mesurer la température de base pour déterminer la grossesse? De la même manière que dans le cas de l'ovulation. La première méthode permet de définir différents processus et l'état du corps de la femme. Selon le calendrier, vous pouvez identifier certains signes indiquant le début de la grossesse. Parmi eux se trouvent:
• Après l'ovulation, généralement au jour 7 (peut-être de 5 à 10 jours), il se produit une chute de température de 0,3 à 0,5 ° C sur une journée. Ce saut est dû à la récession de l'implant. À ce stade, l’embryon tente de prendre pied sur le mur de l’utérus. Parfois, ce processus s'accompagne d'un ou deux saignements quotidiens, ce qui ressemble davantage à un écoulement de couleur marron clair ou crème.
• La température dans la deuxième phase est proche de 37 ° C ou plus.
• Avant le début du nouveau cycle proposé, au lieu de baisser, la température commence à augmenter à 0,2-0,3 ° C. Selon le calendrier, cela ressemble à la troisième phase.
• Manque de menstruations dans le temps et température à la base continue d’être constamment élevée pendant plus de 16 jours à compter de la date de l’ovulation. Ici, vous pouvez utiliser le test. Il y a une chance de voir 2 barres, bien que le terme soit encore très petit.

Si le programme qui en résulte est un peu similaire à celui des femmes enceintes, ne vous fâchez pas. Il existe des cas où, selon le calendrier, il est impossible de détecter le début de la grossesse, mais cela existe.

Mesure de la température basale pendant la grossesse

Souvent, après la conception, les femmes cessent de fixer la température basale. Les experts ne recommandent pas cela. C'est pendant cette période que ses valeurs peuvent donner beaucoup d'informations utiles. En sachant mesurer la température de base pendant la grossesse, vous pouvez facilement surveiller l’état du corps.

Un signe clair de grossesse est considéré comme le maintien de la température basale élevée plus de 16 jours après l’ovulation. Cette image continuera à continuer jusqu'au moment de la naissance. La forte diminution de la température, survenue au cours de la période de 12 à 14 semaines, indique qu’il est nécessaire de contacter immédiatement un gynécologue. Ceci est un signal lumineux sur la menace de fausse couche. Il faut sonner l'alarme à ces courses après 5 mois. En cas d’avortement manqué, la température sera inférieure à 37 ° C. Inversement, une forte augmentation (plus de 37,8 ° C) est déjà un indicateur du processus inflammatoire dans le système urogénital. Il est important de consulter immédiatement un médecin, car la santé de l’enfant est menacée.

Quand ai-je besoin de voir un spécialiste?

Si l'analyse du calendrier révèle des signes avant-coureurs, vous devez immédiatement consulter un médecin. Ceux-ci peuvent être:
1. Cycles anovulatoires - basse température pendant toute la période.
Hyperprolactinémie - température élevée pendant toute la période.
3. Insuffisance du corps jaune - la différence de température dans les première et deuxième phases est inférieure à 0,4 ° C.
4. Problèmes hormonaux - augmentation lente de la température au milieu du cycle.
5. La durée de la première phase dépasse 17 jours ou la seconde moins de 12 jours.
6. Retard de la menstruation en l'absence de signes de grossesse.
7. Cycles non standard (durée supérieure à 35 jours ou inférieure à 21 jours.

Ainsi, une compréhension de la façon de mesurer la température de base pendant la grossesse, de déterminer l’ovulation et la grossesse, est indispensable pour sa planification, avec la méthode de contraception du calendrier. La réflexion graphique de l’étude permet d’identifier les maladies dans les cas où il n’est pas possible de tester les hormones tous les mois et où des violations sont nécessaires. Cette technique est très importante lors du dépistage de l'infertilité. Par conséquent, il est utile d’utiliser un moyen aussi simple, mais fonctionnel et fiable, d’évaluer l’état du corps.

Température basale pendant l'ovulation: comment mesurer et tracer correctement

L’ovulation est un événement clé du cycle menstruel de la femme. Si vous déterminez avec précision le jour où il se produit, il est possible non seulement de planifier la conception, mais également d’affecter légèrement le sexe du futur bébé.

Des informations sur le moment où un ovule quitte l'ovaire peuvent être obtenues à l'aide de différentes méthodes: échographie des ovaires ou détermination de la concentration d'hormones sexuelles au cours d'un cycle, à plusieurs reprises. Mais la méthode la plus simple et gratuite que chaque femme est capable de réaliser à la maison a été et reste la thermométrie basale. Une analyse minutieuse de l’évolution quotidienne de la température de base donnera l’occasion d’étudier le travail des ovaires, de comprendre si l’ovulation a lieu ou non, de déterminer la grossesse avant que le test ne puisse le montrer.

L'essence de la méthode de thermométrie basale

Un rôle clé dans la gestion du corps féminin est joué par les hormones sexuelles: progestérone et œstrogène, prolactine, hormones gonadotropes de l'hypothalamus et de la glande pituitaire. L'équilibre entre eux se reflète dans une variété de processus, y compris la température corporelle, appelée basal.

La température basale est l'indicateur de température la plus basse, indiquant la température réelle des organes internes. Il est déterminé immédiatement après le repos (généralement après une nuit de sommeil), avant le début de toute activité physique susceptible de créer une erreur de mesure. Seuls les départements ayant un message dans les cavités corporelles conviennent à son établissement. C'est le vagin (il est relié à l'utérus), le rectum (il est directement relié aux sections épaisses de l'intestin) et la cavité buccale qui passe dans l'oropharynx.

Réglez le niveau de l'hormone de base, l'œstrogène et la progestérone. Ils "dictent" quelle doit être la température de base chez l'une ou l'autre femme ovuleuse.

La quantité normale d'oestrogène n'affecte pas en soi l'indice de température. La tâche de cette hormone est d’empêcher la progestérone d’affecter le centre de thermorégulation situé dans l’hypothalamus (il s’agit de la région associée au cerveau).

Dans la première moitié du cycle, l'œstrogène domine. Il ne permet pas à la température basale de dépasser 37 ° C. Au cours de la période d'ovulation, lorsqu'une quantité accrue d'oestrogène pénètre dans la circulation sanguine au début, l'indice de température diminue d'environ 0,3 ° C. Lorsque l'œuf quitte le follicule et qu'un corps jaune apparaît à sa place, produisant de la progestérone, le thermomètre indique 37 ° C ou plus. En même temps, le programme de thermométrie basale devient comme un oiseau aux ailes grandes ouvertes, dont le bec symbolise le jour de l'ovulation.

En outre, lorsque le corps jaune meurt (si la conception ne se produit pas) et que la quantité de progestérone diminue, la température baisse. Pendant la menstruation, l'indicateur est maintenu à 37 ° C, puis diminue et tout se répète depuis le début.

En cas de grossesse, la progestérone est produite normalement de plus en plus, de sorte que la température ne diminue pas, comme avant la menstruation, mais augmente au contraire.

Quelle sera la définition du jour de l'ovulation

En connaissant le jour où l'ovocyte quitte le follicule, une femme peut:

• planifiez votre grossesse: après 3-4 mois de cartographie, vous pouvez pratiquer un rapport sexuel non pas «approximativement», à compter de 14 jours à partir du début prévu de la prochaine menstruation, mais en sachant exactement le jour de l'ovulation
• planifier le sol du futur bébé (la méthode n'est pas à 100%). Si vous voulez qu'un garçon naisse, il est préférable d'avoir des rapports sexuels le jour de l'ovulation (ce jour-là, la température de base diminue et les blancs vaginaux acquièrent la couleur et la consistance de la protéine de poulet crue). Si le rêve est de donner naissance à une fille, il est préférable d’avoir des relations sexuelles 2 à 3 jours avant l’ovulation prévue;
• sachant qu'en cas d'ovulation, vous pouvez au contraire éviter la conception, car plusieurs jours avant, le jour de la libération de l'ovule et le lendemain sont les jours les plus «dangereux»;
• le graphique montrera s'il y a des problèmes hormonaux, une inflammation des organes reproducteurs ou un manque d'ovulation (anovulation), ce qui explique pourquoi la conception ne se produit pas.

De plus, dessiner un graphique de la thermométrie basale dans certains cas déterminera la grossesse et ne nécessitera pas de test. Et si vous continuez à le mener et la première fois après la conception, vous pouvez voir à temps la menace de fausse couche et prendre les mesures nécessaires.

Comment effectuer la thermométrie basale

Il est très important de savoir comment mesurer correctement la température de base pour déterminer l'ovulation. Après tout, le corps de la femme est extrêmement sensible aux modifications minimes des conditions extérieures et les unités dans lesquelles le programme est respecté mesurent dixièmes de degré (la fluctuation de 0,1 à 0,05 ° C peut être importante).

Voici les règles de base pour lesquelles le programme de température sera le plus informatif possible:

1. Les mesures sont effectuées soit dans le rectum (de manière optimale), soit par voie vaginale, soit dans la bouche (cela nécessite un thermomètre spécial).
2. Le thermomètre doit être inséré sur 2-3 cm et s’allonger doucement pendant 5 minutes, en prenant les mesures.
3. Avant de prendre des mesures, asseyez-vous, tournez, debout, marchez, mangez n'est pas autorisé. Même secouer le thermomètre peut donner un résultat faux.
4. Choisissez un thermomètre de haute qualité (de préférence au mercure) avec lequel vous mesurerez la température quotidiennement pendant 3 à 4 mois.
5. Mettez la table près du lit, à laquelle vous pouvez atteindre le matin, sans vous lever, 3 choses: un thermomètre, un cahier et un stylo. Même si vous commencez à conserver votre emploi du temps sur un ordinateur - dans des programmes en ligne ou hors ligne, il est préférable de lire les lectures du thermomètre et de l'écrire immédiatement avec le numéro.
6. Prenez des mesures tous les matins à la même heure. Plus ou moins 30 minutes.
7. Avant les mesures, il est nécessaire de dormir au moins 6 heures. Si vous vous levez la nuit, prenez des mesures plus tard, pour que cela prenne 6 heures.
8. La thermométrie doit être effectuée à 5h-7h, même si vous pouvez dormir jusqu'à midi. Cela est dû aux biorythmes quotidiens des hormones des glandes surrénales et de l'hypothalamus, qui affectent la température de base.
9. La précision des mesures dépend des déplacements, de la consommation d'alcool, de l'effort physique et des actes sexuels. Par conséquent, essayez, au moment de la thermométrie basale, d’éviter autant que possible ces situations, mais si cela se produit, indiquez-les dans le programme. Et si vous êtes malade et que de la fièvre s'est développée, toutes les mesures des 2 prochaines semaines seront complètement non informatives.

Quand commencer à mesurer la température basale?

Dès le premier jour de la menstruation, c'est-à-dire depuis le premier jour du cycle.

Comment garder un emploi du temps?

Vous pouvez le faire sur un papier quadrillé en dessinant 2 lignes: marquez la date du mois sur la ligne horizontale (le long de l'abscisse), verticale (axe des ordonnées), dessinez la même chose de sorte que chaque cellule représente 0,1 ° C. Chaque matin, mettez un point à l'intersection de l'index de thermométrie et de la date souhaitée, connectez les points les uns aux autres. Le soir, il n'est pas nécessaire de mesurer la température. Sous la ligne horizontale, laissez un endroit où vous prendrez quotidiennement des notes sur le point fort et les événements survenus qui pourraient avoir affecté les indicateurs. Au-dessus des résultats de mesure, du jour 6 au jour 12, tracez une ligne horizontale. Il s’appelle cloaking et est utilisé pour faciliter le décodage du programme par un gynécologue.

Nous vous suggérons également d'utiliser le modèle prêt à l'emploi du tableau de température basale ci-dessous, enregistrez-le sur votre ordinateur et imprimez-le. Pour ce faire, déplacez le curseur sur l'image et enregistrez-la dans le menu contextuel.

Faites attention! Si vous prenez des contraceptifs, la thermométrie n'est pas nécessaire. Ces médicaments désactivent spécifiquement l'ovulation, ce qui les rend contraceptifs.

Lisez également d'autres méthodes pour déterminer l'ovulation dans notre article précédent.

La courbe de température basale est normale

A quoi ressemble le graphique de la température de base pendant l’ovulation (c’est-à-dire avec un cycle ovulatoire normal):

• au cours des trois premiers jours de menstruation, la température est d'environ 37 ° C;
• à la fin des indicateurs de température mensuels, la température chute à 36,4-36,6 ° C;
• De plus, en 1 à 1,5 semaine (selon la durée du cycle), la thermométrie montre les mêmes valeurs - 36,4 à 36,6 ° C (peut être inférieure ou supérieure, en fonction des processus métaboliques dans l'organisme). Ce ne devrait pas être la même chose tous les jours, mais fluctue légèrement (c’est-à-dire que ce n’est pas une ligne droite qui est dessinée, mais des zigzags). Après 6 valeurs, reliées par une ligne de recouvrement, doivent être suivies de trois jours, lorsque la température augmente de 0,1 ° C ou plus, et un de ces jours - de plus de 0,2 ° C. Ensuite, après 1-2 jours, vous pouvez attendre l'ovulation.
• juste avant l'ovulation, le thermomètre indique une température basale inférieure de 0,5 à 0,6 ° C, après quoi elle augmente brusquement;
• pendant l'ovulation, la température basale est comprise entre 36,4 et 37 ° C (selon d'autres données, supérieure à 37 ° C). Il devrait être supérieur de 0,25 à 0,5 (en moyenne 0,3 ° C) au début du cycle menstruel;
• quelle que soit la température de base après l'ovulation dépend de la conception ou non. En l'absence de grossesse, les chiffres diminuent progressivement pour atteindre environ 0,3 ° C au total. La température la plus élevée est observée 8 à 9 jours après la libération de l'ovocyte mature. C'est à ce jour même que l'implantation de l'ovocyte fécondé dans la membrane utérine interne a lieu.

Entre les nombres moyens des deux moitiés du cycle - avant et après l'ovulation - la différence de température devrait être de 0,4 à 0,8 ° C.

Combien de temps la température de base reste-t-elle après l'ovulation?

Avant l'apparition de la menstruation. D'habitude c'est 14-16 jours. Si 16 à 17 jours se sont déjà écoulés et que l’indicateur de température est toujours supérieur à 37 ° C, cela indique très probablement la survenue d’une grossesse. Pendant cette période, vous pouvez effectuer un test (le plus important, une fois que l'ovulation a déjà passé 10 à 12 jours), vous pouvez déterminer le taux d'hCG dans le sang. Les échographies et les examens gynécologues ne donnent toujours pas d'informations.

Ce sont des indicateurs de la température basale de l'ovulation, ainsi qu'avant et après. Mais le cycle menstruel n'est pas toujours aussi parfait. Généralement, les nombres et le type de courbe posent de nombreuses questions aux femmes.

Nombre élevé dans la première phase du cycle

Si, après la menstruation, les valeurs thermométriques basales sont supérieures à 37 ° C, cela indique une quantité insuffisante d’œstrogènes dans le sang. Un cycle anovulatoire est généralement observé. Et si vous prenez 14 jours à partir de la prochaine menstruation, c’est-à-dire que vous regardez la phase 2 (sinon, elle n’est pas visualisée), les indicateurs de température présentent des sauts brusques, sans les augmenter progressivement.

Le syndrome s'accompagne de divers symptômes désagréables: bouffées de chaleur, maux de tête, arythmies cardiaques et transpiration accrue. Ce type de courbe de température, associé à la détermination de faibles taux d'œstrogènes dans le sang, oblige le médecin à prescrire des médicaments - des œstrogènes de synthèse.

Déficit en progestérone et en œstrogène-progestérone

Si, après l'ovulation, la température de base ne s'élève pas, cela indique un déficit en progestérone. Cette situation est une cause fréquente de stérilité endocrinienne. Et si la conception a effectivement lieu, il existe un risque de fausse couche au début de la période, jusqu'à ce que le placenta se forme et assume la fonction de production de progestérone.

Le manque de travail du corps jaune (une glande qui se forme sur le site d'un follicule exposé) est indiqué par une diminution des indicateurs de température dès 2-10 jours après l'ovulation. Si la durée de la phase 1 du cycle peut encore varier, la deuxième phase doit être identique et avoir une durée moyenne de 14 jours.

Le déficit en progestérone peut également être supposé avec une augmentation du nombre à seulement 0,3 ° C.

Si vous avez déjà 2 à 3 cycles après l'ovulation - température basale basse, consultez ce gynécologue avec ce programme. Il dira à quels jours du cycle il est nécessaire de faire un don de sang pour déterminer la progestérone et les autres hormones qui y sont contenues et, sur la base de cette analyse, prescrira un traitement. En règle générale, la nomination de progestérone de synthèse est efficace et, par conséquent, la femme tombe enceinte et porte l'enfant.

Carence en œstrogène-progestérone

Cette situation, lorsque les ovaires ne produisent pas une quantité suffisante des deux hormones, est indiquée par le graphique de température, qui ne présente pas de fluctuations significatives (il existe de grandes zones avec des lignes droites plutôt que des zigzags). Cette condition est également mise en évidence par une augmentation des indicateurs de température ne dépassant pas 0,3 ° C après l'ovulation.

Cycle anovulatoire

S'il y a déjà 16 jours de cycle menstruel et qu'il n'y a pas de diminution caractéristique, puis que la température n'a pas augmenté, le plus probablement, il n'y a pas eu d'ovulation. Plus la femme est âgée, plus elle a de tels cycles.

Sur la base de ce qui précède, la thermométrie basale est une méthode simple et budgétaire permettant de déterminer les jours optimaux pour la conception, ainsi que les raisons pour lesquelles une grossesse peut ne pas se produire. Cela prend seulement 5-10 minutes de temps le matin. Quelles que soient les performances que vous ne voyez pas, ce n'est pas une raison de panique ou d'auto-traitement. Contactez votre gynécologue avec votre emploi du temps pour plusieurs cycles, et on vous prescrira un diagnostic et un traitement.

Graphes de température basale avec exemples et transcriptions

La mesure de la température de base est devenue un moyen de planification de la grossesse très populaire.

Pourquoi mesurer la température basale

La température basale ou rectale (BT) est la température du corps au repos après au moins 3 à 6 heures de sommeil. La température est mesurée dans la bouche, le rectum ou le vagin. La température mesurée à ce moment n'est presque pas affectée par les facteurs environnementaux. L'expérience montre que beaucoup de femmes perçoivent les exigences du médecin de mesurer la température basale comme une formalité et que la température basale ne résout rien, mais c'est loin d'être le cas.

La méthode de mesure de la température corporelle basale a été mise au point en 1953 par le professeur anglais Marshal et fait partie de techniques de recherche basées sur l'effet biologique des hormones sexuelles, notamment l'effet hyperthermique (augmentation de la température) de la progestérone sur le centre de thermorégulation. La mesure de la température basale du corps est l’un des principaux tests pour le diagnostic fonctionnel de la fonction ovarienne. Sur la base des résultats des mesures BT, un graphique est tracé, une analyse des graphiques de température de base est fournie ci-dessous.

La mesure et la programmation de la température de base sont recommandées en gynécologie dans les cas suivants:

Si vous essayez de tomber enceinte sans succès pendant l'année
Si vous soupçonnez une infertilité chez vous ou chez votre partenaire
Si votre gynécologue soupçonne que vous avez des troubles hormonaux

En plus des cas ci-dessus, lorsqu'un gynécologue recommande de définir la température basale du corps, vous pouvez mesurer cette température si:

Voulez-vous augmenter vos chances de grossesse?
Expérimentez-vous des techniques de planification sexuelle chez les enfants?
Vous souhaitez surveiller votre corps et comprendre les processus qui s'y déroulent (cela peut vous aider à communiquer avec des experts)

L'expérience montre que beaucoup de femmes perçoivent les exigences du médecin pour mesurer la température basale comme une formalité et que cela ne résout rien.

En fait, en mesurant la température basale du corps, vous et le médecin pouvez découvrir:

Que l'œuf mûrisse et quand il se produit (mettez en évidence les jours "dangereux" afin de protéger ou, inversement, la possibilité de devenir enceinte);
L'ovulation s'est-elle produite après la maturation de l'ovule?
Déterminez la qualité de votre système endocrinien
Problèmes gynécologiques suspects, tels que l'endométrite
Quand s'attendre à une autre menstruation
Si la grossesse a eu lieu en cas de retard ou de menstruations inhabituelles;
Évaluez dans quelle mesure les ovaires sécrètent des hormones selon les phases du cycle menstruel;

Le graphique de la température de base, établi conformément à toutes les règles de mesure, peut non seulement indiquer la présence ou l'absence de l'ovulation dans le cycle, mais également indiquer les maladies du système sexuel et du système endocrinien. Vous devez mesurer la température de base pendant au moins 3 cycles, de sorte que les informations accumulées pendant ce temps vous permettent de faire des prévisions précises sur la date prévue de l'ovulation et le moment le plus favorable pour la conception, ainsi que sur les conclusions relatives aux troubles hormonaux. Une évaluation précise de votre diagramme de température basale ne peut être donnée que par un gynécologue. La programmation d’une température basale peut aider le gynécologue à déterminer les anomalies du cycle et à suggérer l’absence d’ovulation, mais en même temps, le diagnostic du gynécologue est basé uniquement sur le type de diagramme de température basale sans tests et examens supplémentaires indiquant le plus souvent une incompétence médicale.

Il est nécessaire de mesurer la température basale et non la température du corps avec Dmyshka. L'élévation générale de la température due à la maladie, à la surchauffe, à l'effort physique, à l'alimentation, au stress affecte naturellement la température de base et les rend peu fiables.

Thermomètre pour mesurer la température basale.

Vous aurez besoin d'un thermomètre médical commun: mercure ou électronique. Avec un thermomètre à mercure, la température de base est mesurée pendant cinq minutes, tandis que le thermomètre électronique doit être retiré après le signal indiquant que la mesure est terminée. Après qu'il couine, la température augmentera encore pendant un certain temps, car le thermomètre enregistre le moment où la température augmente déjà très lentement (et n'écoutez pas de bêtises sur le fait que le thermomètre n'entre pas en contact avec les muscles de l'anus). Le thermomètre doit être préparé à l'avance, le soir, à côté du lit. Ne mettez pas de thermomètre à mercure sous l'oreiller!

Règles de mesure de la température basale.

La température de base doit être mesurée chaque jour, y compris les jours menstruels, chaque fois que cela est possible.

Vous pouvez mesurer dans la bouche, dans le vagin ou dans le rectum. L'essentiel est que pendant tout le cycle, le site de mesure ne change pas. Mesurer la température de l'aisselle ne donne pas des résultats précis. Avec la méthode orale de mesure de la température de base, placez un thermomètre sous la langue et mesurez 5 minutes avec la bouche fermée.
Pour une mesure vaginale ou rectale, insérez la partie étroite du thermomètre dans le passage dorsal ou le vagin, le temps de mesure est de 3 minutes. La mesure de la température dans le rectum est la plus courante.

Mesurez la température de base le matin, juste après le réveil et avant de vous lever.

Il est nécessaire de mesurer la température de base en même temps (une différence d'une demi-heure est autorisée - une heure (maximum une heure et demie)). Si, le week-end, vous décidez de dormir un peu plus longtemps, notez-le dans le tableau. N'oubliez pas que chaque heure supplémentaire de sommeil augmente votre température basale d'environ 0,1 degré.

Le sommeil continu avant de mesurer la température de base le matin devrait durer au moins trois heures. Par conséquent, si vous mesurez la température à 8 heures du matin, mais que vous vous levez à 7 heures du matin pour aller, par exemple, aux toilettes, il est préférable de mesurer BT, sinon elle ne vous informera plus dans vos 8 heures habituelles.

Vous pouvez utiliser pour mesurer à la fois un thermomètre numérique et un thermomètre à mercure. Il est important de ne pas changer le thermomètre pendant un cycle.
Si vous utilisez un thermomètre à mercure, secouez-le avant de vous endormir. L'effort que vous appliquez pour secouer le thermomètre juste avant de mesurer la température basale peut affecter la température.

La température de base est mesurée en étant immobile. Ne faites pas de mouvements inutiles, ne tournez pas, l'activité devrait être minimale. Ne vous levez pas pour prendre un thermomètre! Par conséquent, il est préférable de le cuire le soir et de le placer près du lit afin que vous puissiez atteindre le thermomètre avec votre main. Certains experts conseillent de prendre une mesure sans même ouvrir les yeux, car la lumière du jour peut augmenter la libération de certaines hormones.

Les lectures du thermomètre sont supprimées immédiatement après son retrait.

Il est préférable d’enregistrer immédiatement la température de base après la mesure. Sinon, oubliez ou devenez confus. La température de base chaque jour est à peu près la même, elle diffère en dixièmes de degrés. En espérant avoir votre mémoire, vous pouvez vous perdre dans le témoignage. Si le thermomètre lit entre deux chiffres, fixez l'indicateur inférieur.

Il est nécessaire d'indiquer dans le programme les raisons pouvant conduire à une augmentation de la température basale (infections respiratoires aiguës, maladies inflammatoires, etc.).

Les voyages d’affaires, les voyages et les vols, les rapports sexuels la nuit avant ou le matin peuvent affecter de manière significative la température de base.

En cas de maladies accompagnées d'une augmentation de la température corporelle, votre température basale sera non informative et vous pourrez arrêter de prendre des mesures pendant toute la durée de la maladie.

Différents médicaments, tels que les hypnotiques, les sédatifs et les hormones, peuvent affecter la température de base.
Mesurer la température basale et l'utilisation simultanée de contraceptifs oraux (hormonaux) n'a aucun sens. La température de base dépend de la concentration d'hormones dans les comprimés.

Après avoir pris une grande quantité d'alcool, la température de base ne sera pas informative.

Lorsque vous travaillez la nuit, la température de base est mesurée pendant le jour après au moins 3-4 heures de sommeil.

Le tableau des enregistrements de température basale corporelle (BT) doit contenir les lignes

Jour du mois
Journée de cycle
BT
Notes: écoulement abondant ou léger, anomalies pouvant affecter le BT: maladie générale, y compris fièvre, diarrhée, rapports sexuels le soir (et plus encore le matin), ingestion d’alcool la veille, mesure du BT à un moment inhabituel, résolution tardive du sommeil (par exemple, allongé à 3 heures et mesuré à 6 heures), en prenant des somnifères, du stress, etc.

Dans la colonne "Notes", vous trouverez la liste de tous les facteurs pouvant influer d’une manière ou d’une autre sur le changement de la température de base.

Cette forme d'écriture aide beaucoup la femme et son médecin à comprendre les causes possibles de l'infertilité, des troubles du cycle, etc.

Justification de la méthode de la température corporelle basale

La température basale du corps dans la poursuite du cycle change sous l'influence d'hormones.

Au cours de la maturation de l'œuf dans le contexte de taux élevés d'œstrogènes (première phase du cycle menstruel, hypothermique, «basse»), la température basale est basse; à la veille de l'ovulation, elle chute à son minimum puis augmente de nouveau pour atteindre un maximum. A cette heure, et passe l'ovulation. Après l'ovulation, la phase à haute température commence (deuxième phase du cycle menstruel, hyperthermique, «haute»), qui est provoquée par un faible taux d'œstrogènes et un taux de progestérone élevé. La grossesse sous l'influence de la progestérone se déroule également pleinement dans la phase à haute température. La différence entre les phases "basse" (hypothermique) et "haute" (hyperthermique) est de 0,4-0,8 ° C. Ce n'est qu'avec une mesure précise de la température basale du corps que vous pouvez enregistrer le niveau de température «basse» dans la première moitié du cycle menstruel, le passage de «basse» à «haute» le jour de l'ovulation et le niveau de température dans la seconde phase du cycle.

Habituellement pendant la menstruation, la température est maintenue à 37 ° C. Pendant la période de maturation du follicule (la première phase du cycle), la température ne dépasse pas 37 ° C. Avant l'ovulation, elle diminue (résultat de l'œstrogène), puis la température de base s'élève à 37,1 ° C et plus (effet de la progestérone). Jusqu'à la prochaine menstruation, la température basale est élevée et diminue légèrement dès le premier jour de menstruation. Si les indicateurs de température de base dans la première phase, relativement secondes, sont élevés, cela peut indiquer une petite quantité d’œstrogènes dans le corps et doit être corrigé avec des médicaments contenant des hormones sexuelles féminines. Au contraire, si, dans la deuxième phase, par rapport à la première, une température basale est observée, il s'agit d'un indicateur d'un faible niveau de progestérone et, dans ce cas, des médicaments sont également prescrits pour la correction du bruit hormonal. Ce n'est nécessaire qu'après avoir passé les tests d'hormone appropriés et les prescriptions du médecin.

Un cycle en deux phases stable indique l'ovulation qui a été réalisée et la présence d'un corps jaune fonctionnellement actif (le rythme correct des ovaires).
L'absence d'élévation de la température dans la deuxième phase du cycle (courbe monotone) ou des écarts de température significatifs dans la première et la seconde moitié du cycle en l'absence d'une élévation stable indique l'inoculation (pas de libération d'ovules par les ovaires).
On observe un retard de montée et sa courte durée (phase hypothermique de 2 à 7 jours, jusqu’à 10 jours) avec raccourcissement de la phase lutéale, montée insuffisante (0,2-0,3 ° C) - avec fonctionnement insuffisant du corps jaune.
L'effet thermogénique de la progestérone entraîne une augmentation de la température corporelle d'au moins 0,33 ° C (l'effet dure jusqu'à l'achèvement de la phase lutéale, c'est-à-dire la deuxième phase du cycle menstruel). Les niveaux de progestérone culminent 8 à 9 jours après l'ovulation, ce qui correspond approximativement au moment de l'implantation d'un ovule fécondé sur la paroi utérine.

En faisant un graphique de la température basale, vous pouvez non seulement déterminer le moment où vous ovulez, mais également connaître les processus en cours dans votre corps.

Interprétation des graphiques de température basale. Des exemples

Si le graphique de la température de base est construit correctement, en tenant compte des règles de mesure, il peut révéler non seulement la présence ou l'absence d'ovulation, mais également certaines maladies.

Ligne de chevauchement

La ligne est dessinée sur 6 valeurs de température dans la première phase du cycle, précédant l'ovulation.

Il ne tient pas compte des 5 premiers jours du cycle, ni des jours où divers facteurs négatifs pourraient affecter la température (voir les règles de mesure de la température). Cette ligne ne permet pas de tirer des conclusions du graphique et sert uniquement à la clarté.

Ligne d'ovulation

Afin de juger de la survenue d'une ovulation, les règles établies par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) sont utilisées:

Trois valeurs de température dans une rangée doivent être supérieures au niveau de la ligne tracée au-dessus des 6 valeurs de température précédentes.
La différence entre la ligne médiane et les trois valeurs de température doit être d'au moins 0,1 degré deux jours sur trois et d'au moins 0,2 degré l'un de ces jours.

Si votre courbe de température répond à ces exigences, une ligne d'ovulation apparaît sur votre diagramme de température basale 1 à 2 jours après l'ovulation.

Parfois, il n’est pas possible de déterminer l’ovulation par la méthode de l’OMS en raison des températures élevées qui règnent durant la première phase du cycle. Dans ce cas, vous pouvez appliquer une règle du «doigt» au diagramme de température basale. Cette règle exclut les valeurs de température qui diffèrent de la température précédente ou suivante de plus de 0,2 degré. Ces valeurs de température ne doivent pas être prises en compte lors du calcul de l'ovulation, si en général le graphique de température basale est normal.

Le meilleur moment pour concevoir est considéré comme le jour de l'ovulation et 2 jours avant.

Longueur du cycle menstruel

La durée totale du cycle en temps normal ne devrait pas être inférieure à 21 jours ni supérieure à 35 jours. Si vos cycles sont plus courts ou plus longs, il est possible que vous présentiez un dysfonctionnement ovarien, qui provoque souvent une infertilité et nécessite un traitement par un gynécologue.

Deuxième phase

Le graphique de la température de base est divisé en première et deuxième phases. La séparation a lieu à l'endroit où la ligne d'ovulation (verticale) est apposée. En conséquence, la première phase du cycle est le segment du graphique avant l'ovulation et la seconde phase du cycle après l'ovulation.

La durée de la deuxième phase du cycle est normalement de 12 à 16 jours, le plus souvent 14 jours. En revanche, la durée de la première phase peut varier considérablement et ces variations constituent une norme individuelle. En même temps, chez une femme en bonne santé de cycles différents, il ne devrait y avoir aucune différence significative entre la durée de la première phase et celle de la seconde phase. La durée totale du cycle n’est normalement modifiée que par la durée de la première phase.

L’un des problèmes détectés sur les graphiques et confirmé par des études hormonales ultérieures est l’échec de la deuxième phase. Si vous mesurez la température de base sur plusieurs cycles, que vous observez toutes les règles de mesure et que votre seconde phase est inférieure à 10 jours, vous avez alors la possibilité de consulter un gynécologue. De plus, si vous avez régulièrement des rapports sexuels pendant l'ovulation, si une grossesse n'a pas lieu et si la durée de la seconde phase est à la limite inférieure (10 ou 11 jours), cela peut indiquer une déficience de la seconde phase.

Différence de température

Normalement, la différence de températures moyennes des première et deuxième phases devrait être supérieure à 0,4 degré. S'il est inférieur, cela peut indiquer des problèmes hormonaux. Faites un test sanguin pour la progestérone et l'œstrogène et consultez un gynécologue.

Une augmentation de la température basale se produit lorsque le taux de progestérone dans le sérum dépasse 2,5 à 4,0 ng / ml (7,6 à 12,7 nmol / l). Cependant, la température basale monophasique a été détectée chez un certain nombre de patients présentant des taux normaux de progestérone au cours de la deuxième phase du cycle. De plus, la température basale monophasique a été observée à environ 20% des cycles ovulatoires. Un simple énoncé de la température de base à deux phases ne prouve pas le fonctionnement normal du corps jaune. La température basale ne peut pas non plus être utilisée pour déterminer le moment du début de l'ovulation, car une température basale à deux phases est également observée pendant la lutéinisation du follicule néovulatoire. Néanmoins, de nombreux auteurs admettent que la durée de la phase lutéale conforme aux données de la température basale et le faible taux d’augmentation de celle-ci après l’ovulation sont les critères de diagnostic du syndrome de lutéinisation d’un follicule non ovulatoire.

Les manuels de gynécologie classiques décrivent cinq types de base de courbes de température.

Cycle biphasique normal pour le programme de température basale

Ces graphiques montrent une augmentation de la température d'au moins 0,4 ° C au cours de la deuxième phase du cycle; Il y a une baisse notable de la température «pré-ovulatoire» et «prémenstruelle». La durée de l'augmentation de la température après l'ovulation est de 12 à 14 jours. Une telle courbe est typique d'un cycle menstruel normal à deux phases.

Sur l'exemple du graphique, on peut voir une dépression pré-ovulatoire le 12ème jour du cycle (la température chute de manière significative deux jours avant l'ovulation), ainsi qu'une chute prémenstruelle à partir du 26ème jour du cycle.

Carence en œstrogène-progestérone

Il y a une légère augmentation de la température dans la deuxième phase. La différence de température dans les première et deuxième phases ne dépasse pas 0,2-0,3 C. Une telle courbe peut indiquer un déficit en œstrogène-progestérone. Exemples de graphiques, voir ci-dessous.

Si de tels graphiques sont répétés d'un cycle à l'autre, cela peut indiquer des perturbations hormonales responsables de l'infertilité.

La température de base ne commence à augmenter que peu de temps avant la menstruation, alors qu'il n'y a pas de chute de température «prémenstruelle». La deuxième phase du cycle peut prendre moins de 10 jours. Cette courbe est typique d'un cycle menstruel en deux phases avec un échec de seconde phase. Exemples de graphiques, voir ci-dessous.

La grossesse dans un tel cycle est possible, mais elle est menacée dès le début. En ce moment, une femme ne peut pas encore savoir le début de sa grossesse, même les gynécologues auraient du mal à poser un diagnostic à un stade aussi précoce. Avec ce calendrier, nous pouvons parler non pas d'infertilité, mais de fausse couche. Assurez-vous de consulter votre gynécologue si vous avez un tel programme pour 3 cycles.

Dans un cycle sans ovulation, le corps jaune n'est pas formé, ce qui produit l'hormone progestérone et affecte l'augmentation de la température basale du corps. Dans ce cas, l'élévation de température n'est pas visible sur le graphique de la température basale et l'ovulation n'est pas détectée. Si la ligne d'ovulation sur le graphique est manquante, nous parlons ici du cycle anovulatoire.

Chaque femme peut avoir plusieurs cycles anovulatoires par an - ceci est normal et ne nécessite pas d'intervention médicale, mais si cette situation se répète d'un cycle à l'autre, assurez-vous de consulter un gynécologue. Sans ovulation - la grossesse est impossible!

Une courbe monotone se produit lorsqu'il n'y a pas d'augmentation marquée tout au long du cycle. Ce calendrier est observé dans le cycle anovulatoire (sans ovulation). Exemples de graphiques, voir ci-dessous.

En moyenne, une femme a un cycle anovulatoire par an et il n’ya aucune raison de s’inquiéter dans ce cas. Mais les graphiques anovulatoires, qui se répètent d'un cycle à l'autre, constituent une raison très sérieuse de contacter un gynécologue. Sans ovulation, une femme ne peut pas devenir enceinte et nous parlons d'infertilité féminine.

Carence en œstrogène

Courbe de température chaotique. Sur le graphique, il y a de grandes variations de température, cela ne correspond à aucun des types ci-dessus. Ce type de courbe peut être observé comme dans le cas d’un déficit sévère en œstrogènes et dépend de facteurs aléatoires. Exemples de graphiques ci-dessous.

Un gynécologue compétent exigera un test de dépistage des hormones et mènera une échographie avant de prescrire un médicament.

Température basale élevée dans la première phase

Le graphique de la température de base est divisé en première et deuxième phases. La séparation a lieu à l'endroit où la ligne d'ovulation est posée (ligne verticale). En conséquence, la première phase du cycle est le segment du graphique avant l'ovulation et la seconde phase du cycle après l'ovulation.

Carence en œstrogène

Dans la première phase du cycle, l'hormone œstrogène domine dans le corps de la femme. Sous l'influence de cette hormone, la température de base jusqu'à l'ovulation est maintenue en moyenne de 36,2 à 36,5 degrés. Si la température dans la première phase augmente et reste au-dessus de cette marque, alors nous pouvons supposer un manque d'œstrogène. Dans ce cas, la température moyenne de la première phase s'élève à 36,5 - 36,8 degrés et est maintenue à ce niveau. Pour augmenter le niveau d'œstrogènes, les gynécologues-endocrinologues prescrivent des médicaments hormonaux.

Une carence en œstrogènes entraîne également une température élevée dans la deuxième phase du cycle (au-dessus de la marque des 37,1 degrés), tandis que l'élévation de la température est retardée et prend plus de 3 jours.

Sur l'exemple du graphique, la température dans la première phase est supérieure à 37,0 degrés. Dans la deuxième phase, elle s'élève à 37,5 ° C. La hausse de température de 0,2 degré les 17e et 18e jours du cycle est non significative. La fertilisation dans un cycle avec un tel calendrier est très problématique.

Inflammation des appendices

Une autre raison de l'augmentation de la température dans la première phase peut être une inflammation des appendices. Dans ce cas, la température n'augmente que de quelques jours dans la première phase à 37 degrés, puis redescend. Dans de tels graphiques, le calcul de l'ovulation est difficile, car une telle hausse "masque" la hausse de l'ovulation.

En prenant comme exemple le graphique, la température dans la première phase du cycle est maintenue à 37,0 degrés, l’augmentation se produit de manière abrupte et diminue également de manière abrupte. L'augmentation de la température au 6ème jour du cycle peut être confondue avec une hausse ovulatoire, mais en réalité, elle indique très probablement une inflammation. Par conséquent, il est si important de mesurer la température tout au long du cycle afin d’exclure un tel scénario: la température a augmenté en raison de l’inflammation, puis a baissé de nouveau puis a augmenté en raison de l’apparition de l’ovulation.

Endométrite

Normalement, la température dans la première phase devrait diminuer pendant les saignements menstruels. Si votre température à la fin du cycle chute au début de la menstruation et augmente à nouveau à 37,0 degrés avec le début de la menstruation (moins souvent les 2-3 jours du cycle), cela peut indiquer la présence d'une endométrite.

Baisse caractéristique de la température avant la menstruation et augmentation à partir du début du cycle suivant. Si la température baisse avant l’apparition de la menstruation au cours du premier cycle n’est pas, c’est-à-dire que la température reste à ce niveau, la grossesse peut être supposée, malgré l’apparition du saignement. Faites un test de grossesse et consultez un gynécologue qui procédera à une échographie pour un diagnostic précis.

Cas particuliers du diagramme de température basale

Si la température de base dans la première phase augmente brusquement d'un jour, cela ne veut rien dire. L'inflammation des appendices ne peut pas commencer et se terminer en un jour. En outre, le manque d'œstrogène ne peut être supposé que par l'évaluation de l'ensemble du programme, plutôt que par une température séparée dans la première phase. En cas de maladies accompagnées de températures corporelles élevées ou élevées, il n’a aucun sens de mesurer la température de base, et encore plus de juger de sa nature et d’analyser le programme.

Basse température dans la deuxième phase du cycle menstruel

Au cours de la deuxième phase du cycle, la température de base devrait être très différente (environ 0,4 degré) de la première phase et se situer à 37,0 degrés ou plus si vous mesurez la température rectale. Si la différence de température est inférieure à 0,4 degré et que la température moyenne de la deuxième phase n’atteint pas 36,8 degrés, cela peut indiquer un problème.

Insuffisance du corps jaune

Au cours de la deuxième phase du cycle, l’hormone progestérone ou hormone du corps jaune commence à être produite dans le corps de la femme. Cette hormone est responsable de l'élévation de la température dans la deuxième phase du cycle et empêche l'apparition des règles. Si cette hormone ne suffit pas, la température augmente lentement et la grossesse qui s'ensuit peut être menacée.

En cas d'insuffisance du corps jaune, la température augmente peu de temps avant la menstruation et il n'y a pas de chute «prémenstruelle». Cela peut indiquer un déficit hormonal. Le diagnostic est établi sur la base d'une analyse de sang pour la progestérone dans la deuxième phase du cycle. Si ses valeurs sont abaissées, le gynécologue prescrit généralement un substitut de progestérone: l’utrogestan ou duphaston. Ces médicaments sont pris strictement après le début de l'ovulation. Avec le début de la grossesse, la réception se poursuit jusqu’à 10-12 semaines. L'annulation brusque de la progestérone au cours de la deuxième phase, au début de la grossesse, peut entraîner une interruption de grossesse.

Une attention particulière devrait être accordée aux graphiques avec une seconde phase courte. Si la deuxième phase est inférieure à 10 jours, alors nous pouvons également juger de l’insuffisance de la deuxième phase.

Les situations où la température de base reste élevée pendant plus de 14 jours surviennent en cas de grossesse, de formation d'un kyste du corps jaune de l'ovaire, ainsi que dans le processus inflammatoire aigu des organes pelviens.

Carence en œstrogène-progestérone

Si, en combinaison avec une température basse dans la deuxième phase, il y a une légère hausse de température (0,2-0,3 C) après l'ovulation sur votre graphique, une telle courbe peut indiquer non seulement un manque de progestérone, mais également un manque d'œstrogène.

Hyperprolactinémie

En raison d'une augmentation du niveau d'hormone hypophysaire - la prolactine, responsable du maintien de la grossesse et de l'allaitement, le programme de température de base dans ce cas peut ressembler à celui d'une femme enceinte. Les menstruations et pendant la grossesse peuvent être absentes. Un exemple de température basale chez les patients atteints d'hyperprolactinémie

Graphique de la température basale pendant la stimulation de l'ovulation

Lorsque l'ovulation est stimulée, en particulier par le clomiphène (clostilbegit) en utilisant duphaston dans la deuxième phase du MC, le graphe de la température de base devient généralement «normal» - deux phases, avec une transition de phase prononcée, avec une température assez élevée dans la deuxième phase, avec des «étapes» caractéristiques (la température augmente 2 fois) et une légère dépression. Au contraire, si le programme de température pendant la stimulation est perturbé et s'écarte de celui normal, cela peut indiquer une mauvaise sélection de médicaments ou un scénario de stimulation inapproprié (d'autres médicaments peuvent être nécessaires). Une augmentation de la température dans la première phase lors de la stimulation avec le clomifène se produit également avec une sensibilité individuelle au médicament.

Cas particuliers du diagramme de température basale

Une température basse ou élevée dans les deux phases, à condition que la différence de température ne soit pas inférieure à 0,4 degré, n'est pas une pathologie. C'est une caractéristique individuelle du corps. La méthode de mesure peut également affecter la valeur de la température. Habituellement, avec une mesure orale, la température basale est inférieure de 0,2 degré à celle obtenue avec une mesure rectale ou vaginale.

Quand contacter un gynécologue?

Si vous suivez scrupuleusement les règles de mesure de la température et si vous observez les problèmes décrits dans votre tableau de température basale pendant au moins 2 cycles consécutifs, consultez votre médecin pour des examens complémentaires. Méfiez-vous des gynécologues pour poser un diagnostic uniquement sur la base de graphiques. Ce que vous devez faire attention à:

graphiques anovulatoires
retards du cycle régulier pour la grossesse à naître
ovulation tardive et ne pas devenir enceinte pendant plusieurs cycles
graphiques controversés avec l'ovulation mal définie
graphiques haute température tout au long du cycle
graphiques à basse température tout au long du cycle
graphiques avec une deuxième phase courte (moins de 10 jours)
graphiques avec une température élevée dans la deuxième phase du cycle pendant plus de 18 jours, sans début de menstruation et test de grossesse négatif
saignements inexpliqués ou pertes abondantes au milieu du cycle
menstruations abondantes durant plus de 5 jours
graphiques avec des différences de température dans les première et deuxième phases inférieures à 0,4 degrés
cycles inférieurs à 21 jours ou supérieurs à 35 jours
horaires avec ovulation clairement exprimée, rapports sexuels réguliers pendant l'ovulation et absence de grossesse pendant plusieurs cycles

Symptômes d'infertilité probable selon le programme de température basale:

La valeur moyenne de la deuxième phase du cycle (après l’augmentation de la température) dépasse la valeur moyenne de la première phase de moins de 0,4 ° C.
Dans la deuxième phase du cycle, il y a une baisse de température (la température tombe en dessous de 37 ° C).
L'augmentation de la température au milieu du cycle dure plus de 3 à 4 jours.
La deuxième phase est courte (moins de 8 jours).

Détermination de la grossesse par la température basale

La méthode de détermination de la grossesse en fonction de la température de base fonctionne à condition que l’ovulation soit présente dans le cycle, car pour certains problèmes de santé, la température de base peut être augmentée pendant une période arbitrairement longue et les périodes mensuelles peuvent être absentes. L'hyperprolactinémie est un exemple frappant de ce type de trouble, en raison de la production accrue de l'hormone par l'hypophyse - la prolactine. La prolactine est responsable du maintien de la grossesse et de l'allaitement et n'est normalement élevée que pendant la grossesse et l'allaitement (voir. Exemples de graphiques pour des troubles normaux et divers).

Les variations de la température basale au cours des différentes phases du cycle menstruel sont dues aux différents niveaux d'hormones responsables des phases 1 et 2.

Pendant la menstruation, la température basale est toujours élevée (environ 37,0 et plus). Dans la première phase du cycle (folliculaire) avant l’ovulation, la température basale est basse, jusqu’à 37,0 degrés.

Avant l'ovulation, la température de base diminue et immédiatement après l'ovulation, elle augmente de 0,4 à 0,5 degrés et reste élevée jusqu'à la prochaine menstruation.

Chez les femmes de différentes longueurs du cycle menstruel, la durée de la phase folliculaire est différente et la durée de la phase lutéale (seconde phase) du cycle est à peu près identique et ne dépasse pas 12 à 14 jours. Ainsi, si la température de base après le saut (ce qui indique une ovulation) reste élevée pendant plus de 14 jours, cela indique clairement la survenue d'une grossesse.

Cette méthode de détermination de la grossesse fonctionne si l'ovulation est présente dans un cycle, car pour certains problèmes de santé, la température basale peut être augmentée pendant une période arbitrairement longue et les périodes mensuelles peuvent être absentes. L'hyperprolactinémie est un exemple frappant de ce type de trouble, en raison de la production accrue de l'hormone par l'hypophyse - la prolactine. La prolactine est responsable du maintien de la grossesse et de l'allaitement et n'est normalement élevée que pendant la grossesse et l'allaitement.

Si la femme est enceinte, les règles ne viendront pas et la température tout au long de la grossesse restera élevée. La diminution de la température de base pendant la grossesse peut indiquer une pénurie d'hormones préservant la grossesse et la menace de son interruption.

Avec le début de la grossesse, dans la plupart des cas, du 7 au 10ème jour après l'ovulation, une implantation se produit - l'insertion d'un œuf fécondé dans l'endomètre (paroi interne de l'utérus). Dans de rares cas, une implantation précoce (jusqu'à 7 jours) ou tardive (après 10 jours) est observée. Malheureusement, il est impossible de déterminer de manière fiable la présence d'une implantation ou son absence, ni sur la base d'un programme, ni à l'aide d'une échographie lors d'un rendez-vous chez un gynécologue. Cependant, plusieurs signes peuvent indiquer une implantation. Tous ces signes peuvent être détectés aux jours 7 à 10 après l'ovulation:

Il est possible que ces jours-ci il y ait de petites pertes, qui passent dans 1-2 jours. Cela peut être le soi-disant saignement d'implant. Au moment de l'introduction de l'œuf dans la paroi interne de l'utérus, l'endomètre est endommagé, ce qui conduit à des sécrétions insignifiantes. Mais si vous avez des sorties régulières au milieu du cycle et que la grossesse ne se produit pas, vous devez contacter le centre de gynécologie.

Une forte diminution de la température au niveau de la ligne médiane pendant un jour dans la deuxième phase, appelée rétraction d'implant. C’est l’un des signes les plus souvent observés dans les graphiques présentant une grossesse confirmée. Cette récession peut se produire pour deux raisons. Premièrement, la production de l’hormone progestérone, responsable de l’élévation de la température, commence à diminuer à partir du milieu de la deuxième phase. Lorsque la grossesse commence, sa production reprend, ce qui entraîne des fluctuations de température. Deuxièmement, pendant la grossesse, l'œstrogène est libéré, ce qui abaisse la température. La combinaison de ces deux décalages hormonaux conduit à l'apparition d'une dépression d'implantation sur le graphique.

Votre graphique est devenu triphasé, ce qui signifie que vous constatez une augmentation de la température sur le graphique, semblable à celle de l'ovulation, au cours de la deuxième phase du cycle. Une telle augmentation est à nouveau due à la production accrue de l'hormone progestérone après l'implantation.

Par exemple, le graphique - rétraction d’implantation au 21e jour du cycle et présence de la troisième phase à partir du 26e jour du cycle.

Les signes précoces de la grossesse tels que nausées, tensions thoraciques, mictions fréquentes, troubles intestinaux ou simplement le sentiment de grossesse ne donnent pas non plus une réponse précise. Vous pouvez ne pas être enceinte si vous présentez tous ces signes ou si vous êtes enceinte sans aucun symptôme.

Lorsque vous utilisez la méthode de la température de base pour vous protéger contre les grossesses non désirées, vous devez tenir compte du fait que les jours d'ovulation sur la base du programme de température de base peuvent être dangereux. Par conséquent, il est préférable de prendre des mesures supplémentaires pour prévenir les grossesses non désirées entre le début de la menstruation et le soir du 3e jour après la hausse de la température basale, après l’ovulation.

Notre lectrice assidue, Natalya Gorshkova, a élaboré un formulaire qui vous permet de remplir rapidement et de créer automatiquement un diagramme de température basale, qui peut être imprimé et présenté à un médecin. Vous pouvez le télécharger à partir du lien: le formulaire du programme.

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Attention! Faire des diagnostics uniquement sur la base de graphiques de température de base est impossible. Les diagnostics sont réalisés sur la base d’examens complémentaires réalisés par un gynécologue.