Exercices respiratoires après une pneumonie

La gymnastique respiratoire pour la pneumonie est incluse dans le programme de traitement complexe de cette maladie pendant la période de rééducation. Le complexe d'exercices de respiration, d'exercices thérapeutiques pour adultes et enfants, contribue à la récupération après de nombreuses maladies graves: après une pneumonie, au cours de l'asthme bronchique, avec une bronchite chronique. Complexe de gymnastique respiratoire et de thérapie physique comprend la période de récupération du corps après avoir souffert d'une maladie pulmonaire afin de renforcer le système immunitaire.

Informations générales

La pneumonie est une inflammation des poumons de nature infectieuse ou non infectieuse. Dans la pneumonie infectieuse, les alvéoles et le tissu pulmonaire s'enflamment. Les lésions respiratoires des poumons sont caractéristiques des maladies non infectieuses. Dans le processus de maladie inflammatoire, les formes suivantes peuvent se développer:

La défaite des poumons est unilatérale ou bilatérale. Parfois, la pneumonie est une maladie indépendante ou est apparue sur fond de bronchite chronique. L'inflammation des poumons est causée par les agents pathogènes du pneumocoque, du staphylocoque, du streptocoque et d'autres bactéries fongiques virales.

Pour diagnostiquer la maladie prescrire:

Après un diagnostic précis de la pneumonie, les antibiotiques sont prescrits pour le traitement (plus à leur sujet ici), les antipyrétiques et les expectorants. La thérapie complexe comprend un ensemble d'exercices pour la pneumonie avec des exercices de respiration.

Vous trouverez ici une liste plus détaillée des expectorants pour la pneumonie chez les adultes.

Premiers exercices

Les exercices de respiration peuvent être les suivants:

Respirez à travers les lèvres serrées. Inspirez par le nez, faites une pause de 3 secondes, expirez par un petit espace dans la bouche pendant 6 secondes.
Respirant, nettoyant les poumons. Une profonde respiration avec un délai de 3 secondes, puis une expiration du jogging (ne pas gonfler les joues).
Il est utile d'effectuer des exercices de respiration, en prononçant des sons. Inspirez de la même manière que dans l'exercice 2, chaque expiration produisant des sons vibrants. Ces sons comprennent Р, Ж, Ч, Ф, Ш, С. М et Н doivent être prononcés par les lèvres, alors que la bouche est fermée.

Exercices de respiration

La thérapie par l'exercice et les exercices de respiration sont effectués simultanément.

Les charges sont attribuées individuellement en fonction de l'état de santé.

Il devrait partir de la position couchée. Les exercices sont les suivants:

Allongez-vous sur le sol ou le lit. Contrôle du souffle mains. Respirer avec un fort allongement d'expiration, en appuyant avec les mains sur la poitrine et l'abdomen. A faire de 6 à 10 fois.
Allongez-vous, les bras se réveillent derrière votre dos. En vous aidant à vous asseoir les mains, installez 5 ressorts. Faites 4 à 8 fois.
Asseyez-vous sur une chaise, placez vos mains devant votre poitrine. Pour que le printemps tourne dans différentes directions, prolongeant l'expiration. 6-8 fois.
Vous devez vous asseoir sur le bord de la chaise, les jambes écartées, les bras sur les côtés. S'incline en avant alternativement vers les pieds gauche et droit, approfondissant l'expiration. 5-6 représentants à chaque jambe.
Tiens-toi droit, bras tendus. Serrer les genoux avec leurs mains. Expirez devrait être en profondeur. Faites chaque pied 5-6 fois.
Mettez vos mains sur la ceinture, inclinaison élastique 4-5 fois à gauche et à droite dans chaque direction. Expiration profonde pendant l'inclinaison.
Pendant l'inhalation, les bras sont levés, se penchent vers les genoux pliés, les bras jusqu'à l'arrêt, expirent brusquement. 4-6 fois.
Marchez tranquillement au même endroit pendant 2-3 minutes.

L'avantage des exercices de respiration est la restauration d'un corps affaibli, qui consiste en:

il y a une ventilation des poumons;
l'apport en oxygène est amélioré par la pratique de la respiration diaphragmatique;
le système lymphatique est restauré;
le risque de complications après une pneumonie est réduit.

La gymnastique ne peut pas être faite dans la période aiguë et avec un corps épuisé. Les exercices pour la respiration et le complexe de conditionnement physique ne donneront un résultat positif que dans le cas d'exercices systématiques.

L'inflammation des poumons perturbe la respiration, car la maladie réduit le flux d'oxygène dans les systèmes circulatoire et lymphatique. L'état général d'une personne se dégrade. Seul un examen aux rayons X peut déterminer avec précision l'étendue de la maladie.

Après avoir clarifié les données, le médecin a prescrit un traitement conservateur comprenant un traitement par antibiotiques antibactériens et antipyrétiques. Afin d'empêcher la gymnastique médicale nommée. Une série d'exercices LFK aide à rétablir la santé.

Exercise, thérapie et exercices de respiration pour la pneumonie: une série d'exercices qui vous aideront à récupérer de la maladie

La pneumonie est une maladie grave du système respiratoire, qui ne passe pas sans laisser de trace pour une personne. La pharmacothérapie (en particulier les antibiotiques) aide parfaitement à faire face à l'agent pathogène et à enrayer la maladie, mais n'empêche pas toutes ses conséquences.

Récupérer les fonctions vitales perdues n’est possible qu’avec une thérapie complexe. Les principales mesures de rééducation comprennent une thérapie physique et des exercices de respiration. Il est recommandé de procéder le plus tôt possible afin de minimiser les risques potentiels de complications.

Thérapie par l'exercice après une pneumonie chez l'adulte

La thérapie physique fait partie intégrante des mesures thérapeutiques contre de nombreuses maladies, la pneumonie ne faisant pas exception à la règle. Cependant, il ne faut pas oublier que des exercices et des efforts inappropriés et inopportuns ne peuvent qu'aggraver la situation.

Avant de vous engager dans une thérapie par l'exercice, consultez votre médecin.

La thérapie par l'exercice, en tant que méthode de traitement, définit les tâches suivantes:

éviter de coller des patients (l'objectif le plus important);
prévention des caillots sanguins;
prévention de la progression du processus et de l'apparition de complications;
élever le statut émotionnel des patients;
processus de récupération rapide;
instiller un mode de vie sain.

Vous devez tenir compte des caractéristiques individuelles (âge, sexe, présence de comorbidités et autres) de chaque patient avant de lui assigner un cours de thérapie par l'exercice. Le médecin étudie attentivement l'historique et, guidé par les données disponibles, sélectionne les exercices individuellement et établit un programme pour chaque patient.

Contre-indications à la thérapie par l'exercice:

phase aiguë de la maladie;
cours compliqué;
pneumonie grave;
maladies malignes;
maladies comorbides (aiguës et chroniques lors de rechutes);
la grossesse

Dans ces conditions, la thérapie par l'exercice est contre-indiquée en raison de l'incapacité de contrôler l'état du patient et du risque de développer des complications.

Appliqué correctement, ce traitement donne de très bons résultats:

le rythme et la fréquence de la respiration sont rétablis;
l'écoulement des expectorations s'améliore;
augmentation de l'excursion thoracique et de la profondeur de la respiration;
augmentation du volume respiratoire des poumons (améliore l'oxygénation du sang);
augmente l'humeur (en raison de la production d'endorphines);
la microcirculation s'améliore;
les processus de régénération sont stimulés.

Vous pouvez effectuer les exercices pendant 3 à 4 jours de maladie, en l’absence de contre-indications, de phénomènes fébriles et d’autres signes d’une affection aiguë.

Une série d'exercices à la maison

Il existe plusieurs principes de la thérapie par l'exercice:

début progressif;
travailler avec un instructeur;
arrêt et refus d'exercer en cas de détérioration.

La thérapie physique est divisée en deux étapes:

Chacun d'entre eux est caractérisé par certains exercices qui sont les plus efficaces dans certaines conditions.

Au stade thérapeutique (initial), de légers mouvements répétitifs de différentes parties du corps sont pratiqués. À ce stade, l’essentiel est de ne pas nuire à la santé du patient et de préparer son corps à des efforts supplémentaires. Pour ce faire, utilisez les exercices suivants:

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traitement du rhume

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Exercices respiratoires à la maison après une pneumonie

Comment se fait la gymnastique respiratoire pour la pneumonie?

La gymnastique respiratoire en pneumonie est l’une des étapes du traitement et de la récupération des poumons. Il est utilisé dans le cadre du complexe médico-sportif (thérapie par l'exercice) comme complément efficace au traitement médical, au renforcement de l'immunité et au massage. La pneumonie est une maladie grave dont la guérison efficace et complète nécessite l'application systématique d'un certain nombre de mesures thérapeutiques.

Il est important que le patient effectue correctement et en temps voulu les exercices de pneumonie. Seul un médecin spécialiste peut le fournir. Il est inacceptable d'utiliser le complexe sans le contrôle du médecin, il est possible de nuire au corps affaibli.

Contre-indications: insuffisance cardiovasculaire, forte fièvre, épuisement du corps.

Les principales caractéristiques de la maladie

La pneumonie est une inflammation aiguë des régions respiratoires des poumons, accompagnée d'une accumulation de liquide (exsudat) due à une augmentation de la perméabilité vasculaire. La cause la plus commune est l'infection.

Les zones touchées s'épaississent et perdent leur capacité à échanger des gaz, la surface totale du tissu respiratoire est réduite et sa respiration complète devient insuffisante. Une partie du sang qui a traversé les alvéoles compactées reste veineuse et «dilue» les artères, exacerbant ainsi le manque d'approvisionnement en oxygène du corps.

Le processus pathologique conduit à l'affaiblissement physique des malades. L'amplitude des mouvements de la poitrine pendant la respiration diminue et il n'y a pas assez de force pour une toux efficace. En conséquence, les congestions dans les poumons sont inévitables, les bronches se bouchent avec du mucus, les foyers d’inflammation se multiplient et peuvent se fondre, voire s’effondrer (perte de légèreté), ce qui est très dangereux.

L'utilisation appropriée de la thérapie par l'exercice dans le traitement de la pneumonie aiguë est le facteur le plus important pour réduire le risque de complications graves.

Pourquoi la physiothérapie avec gymnastique respiratoire est-elle efficace?

L'exécution méthodique conduit à une circulation sanguine accrue et à un drainage du liquide lymphatique. En conséquence, l'exsudat est rapidement absorbé, le débit de crachats augmente.

Les cours aident à établir un bon rythme respiratoire du patient et à augmenter l'amplitude des mouvements du thorax et du diaphragme. La capacité et le volume respiratoire des poumons sont restaurés, les échanges gazeux dans les alvéoles sont normalisés.

La combinaison avec un massage thérapeutique accélérera l'amélioration de la santé.

Comment commencer des exercices de respiration

Commencez l'exercice avec prudence, avec le minimum d'effort. Ajouter la charge progressivement. Une surcharge peut entraîner une détérioration au lieu d'un soulagement.

La gymnastique respiratoire précède la thérapie physique. Il est possible de commencer les exercices si la température corporelle est proche de la normale, si le rythme cardiaque a suffisamment diminué et que l’intoxication a diminué. Commencez par les procédures de nettoyage des petites bronches, durée: pas plus de 3 minutes par heure, en position ventrale. L'inhalation prolongée effectuée par le patient est combinée à un léger massage vibratoire.

Si la pneumonie est unilatérale, il est préférable d'effectuer une gymnastique du côté affecté. Cela réduira le fardeau sur le poumon malade et la douleur pendant l'exercice augmentera l'efficacité pour un pou sain.

Tous les exercices doivent être temporairement interrompus en cas de détérioration de l'état, d'augmentation de la température corporelle.

Première série d'exercices

Allongé sur le dos, les bras étendus le long du corps.

Détendez-vous et respirez facilement. Faites 40 à 60 respirations.
Placez vos paumes sur le bord, vos pouces doivent lever les yeux, le reste - en avant. Faites pivoter les mains sur son axe de sorte que les paumes soient tournées vers le bas (pronation), puis effectuez le mouvement inverse - jusqu'à la position des paumes vers le haut (supination). Courez 6-8 fois.
Levez doucement les deux mains - inspirez, diminuez - expirez. Faites 3-4 fois.
8-10 fois pliez et redressez doucement le pied.
Mouvement avec les bras étendus parallèlement au sol - inspirez. Les mains reviennent - expirez. Courez lentement, 3-4 fois.
Mettez vos mains sur la ceinture, serrez lentement une jambe, pliez le genou, ne déchirez pas le talon. Puis le même - la deuxième jambe. Ne vous attachez pas à la respiration, faites 3-4 fois.
Pliez vos bras, appuyez-vous sur vos coudes. Inspirez - pliez lentement la colonne vertébrale thoracique, sans lever l'arrière de la tête. Expirez - descendez. Courez 3-4 fois.
Pour vous reposer, répétez le premier exercice.
Ferme les mains Levez les mains et, sans ouvrir, tournez vos paumes - inspirez. Retour - expirez. Courez 3-4 fois.
Déplacez alternativement les jambes sur les côtés parallèles au sol. Effectuer lentement, 3-4 fois.
Reste Répétez le premier exercice. 30-40 respirations.
À chaque main, attrapez l'objet en dehors du lit. Lentement, 3-4 fois.
Prenez l'épaule droite avec la main droite et la gauche avec la gauche. Diluer sur le côté - inspirez, revenez - expirez. Lentement, 3-4 fois.
Reste Répétez l'exercice 11.
Lentes alternes ascensions de jambes droites. Ne pas attacher pour respirer. Courez 2-3 fois.
Lève lentement les bras tendus, tourne la tête, inspire, retourne - expire.
En conclusion, répétez le premier exercice.

Comment augmenter la charge

Au cours du processus de récupération, la charge augmente progressivement en raison de répétitions. Les exercices sont ajoutés en position assise, puis debout, sur les muscles de la ceinture scapulaire, du torse et des jambes. Les exercices alternent avec la gymnastique respiratoire pour l’adaptation progressive du corps à l’effort physique. Les exercices de respiration devraient être deux fois plus fortifiants. La durée d'une série d'exercices est portée à 10-15 minutes.

A l'étape suivante, les cours ont lieu dans les services de rééducation, des exercices avec des poids sont ajoutés, sur le mur et avec un banc, à pied.

En présence d'atélectasie, des exercices spéciaux sont effectués en position couchée sur le côté sain. Si le patient est inconfortable, vous pouvez utiliser un rouleau. L'aide d'un pratiquant est nécessaire lors de la pratique.

1er exercice. En position couchée du côté sain, les bras sont étendus le long du corps. En levant le haut du bras - inspirez, le bras tombe et presse avec le méthodologiste sur la surface de la poitrine au-dessus du poumon malade - expirez. La respiration devrait être aussi profonde que le patient peut.

2ème exercice. La même position sur le rouleau. Une respiration très profonde, avec expiration, la jambe se plie et s'appuie autant que possible sur l'estomac, tandis que le patient, avec le méthodologiste, appuie sur la poitrine au-dessus des poumons du patient.

Répétez 5 à 6 fois. Par jour à 9 approches dans les 3-4 jours.

Exercices de respiration pour soulager la toux

La toux est un mécanisme important permettant au corps de nettoyer les bronches. Lorsque la pneumonie dans les bronches accumule beaucoup de mucus, la toux lavante est très faible, voire totalement absente. S'il y a même les mouvements de toux les plus faibles, ils doivent être renforcés et utilisés à l'aide d'exercices spéciaux.

Avant de procéder, le patient doit tousser, si possible, et inhaler le plus profondément possible. La respiration est retardée de quelques secondes. Pendant ce temps, un massage vibrant de la poitrine est produit, tout en exhalant une pression sur la partie inférieure.

La valeur de la gymnastique thérapeutique

La physiothérapie et les exercices de respiration doivent faire partie intégrante du traitement. Une utilisation appropriée évite les complications, conduit à une accélération significative du processus de guérison et raccourcit la période de rééducation.

Après la pneumonie, il est recommandé de répéter périodiquement les exercices pour la santé générale des poumons.

Bienfaits généraux de la gymnastique respiratoire sur la santé

Même les personnes en bonne santé ont souvent tendance à avoir une respiration superficielle et superficielle. Il est associé à l'hypotension et au stress. En conséquence, la circulation sanguine dans les parties inférieures des poumons se détériore et des processus stagnants peuvent survenir.

Les exercices de respiration aident à éviter les problèmes de santé des poumons, sont très utiles en cas de rhume et de rhume.

Avec leur aide, vous pouvez renforcer le système immunitaire chez les enfants et les adultes. Les processus métaboliques, le travail du cœur et des vaisseaux sanguins sont améliorés, la fatigue est soulagée, les états dépressifs sont soulagés. Si vous suivez un régime pour perdre du poids, c'est un excellent ajout pour améliorer le résultat.

Avant d’utiliser la salle de sport, chaque personne devrait consulter un médecin. Il y a des contre-indications.

Comment les enfants guérissent-ils d'une pneumonie?

La rééducation après une pneumonie chez les enfants est un processus plutôt compliqué et long. La pneumonie, ou inflammation aiguë du tissu pulmonaire, est une maladie courante. L'étape critique de cette maladie est dangereuse, mais aussi ses conséquences et ses rechutes possibles.

La pratique montre qu’avec le traitement initié en temps voulu et la prescription correcte du médecin, la forme inflammatoire disparaît au bout de 10 à 12 jours. Mais il est trop tôt pour parler de récupération totale. La pneumonie sous-traitée comporte de graves complications.

Cherchez la cause racine!

La pneumonie est une infection. Cela peut être causé par:

bactéries (groupe de pneumocoques, streptocoques, bacilles intestinaux et pseudomonas);
virus (herpès, grippe, adénovirus);
champignons pathogènes (Candida et Aspergillus).

La manière dont l’infection pénètre dans le corps de l’enfant est le plus souvent la bouche et les voies respiratoires supérieures. Dans les processus inflammatoires d'autres organes internes du sang, il peut également pénétrer dans les poumons.

Afin de prévenir la récurrence de la maladie et d’accélérer le processus de guérison, il est important de déterminer pourquoi l’enfant est malade. Cela peut être une immunité réduite, des foyers d’infection dans les jardins d’enfants et les écoles, des maladies chroniques des voies respiratoires supérieures (bronchite, pharyngite, sinusite, amygdalite).

Le coupable peut être un environnement défavorable: une zone industrielle gazée dans laquelle l’enfant vit ou passe la plupart du temps. Il est nécessaire d’évaluer de manière impartiale la fréquence et la qualité du nettoyage dans l’appartement. Élémentaire pour réfléchir à la nécessité d'aérer plus fréquemment la pièce.

Année d'observation

Les maladies pulmonaires inflammatoires chez les enfants sont aujourd'hui traitées dans les hôpitaux. En règle générale, l'enfant est libéré un mois après la radiographie de contrôle.

Dans tous les cas, le patient doit être inscrit auprès d'un pédiatre ou d'un pneumologue dans un délai d'un an. Il faudra à peu près le même temps pour la rééducation complète du corps.

Au cours du premier mois suivant leur sortie, ils finissent de prendre des antibiotiques et prennent des médicaments bronchodilatateurs et expectorants, ainsi que des préparations pour restaurer la microflore intestinale. Votre médecin vous conseillera sur le meilleur régime alimentaire pour un enfant. Dans la période post-inflammatoire, la vitamine A est particulièrement nécessaire, ce qui contribuera à la restauration des muqueuses des voies respiratoires. Par conséquent, le menu devrait être le suivant: abricots, carottes, jaune d'oeuf, foie, brocoli.

Les céréales (riz, blé, farine d'avoine), les noix, le chocolat, la dinde, l'agneau et le canard contiennent une assez grande quantité de zinc. Il est établi qu’il est capable d’assurer l’intégrité des cellules des voies respiratoires en cas d’inflammation ou de lésion des poumons.

Assurez-vous que l'enfant boit suffisamment d'eau. L'eau aide à diluer le mucus qui s'est accumulé dans les poumons. Cela facilite l'expectoration.

Tâches de la période de récupération

Les parents doivent connaître et comprendre le but pour lequel un complexe d'événements divers est organisé, ce qui nécessite beaucoup de temps et d'efforts. Le complexe comprend les tâches suivantes:

pour éviter les complications et les récidives, il est nécessaire d'accélérer la résorption de l'exsudat inflammatoire, pour lequel ils stimulent l'irrigation sanguine et la circulation lymphatique dans les poumons;
assurez-vous de suivre les expectorations, qui sont une mesure pour empêcher le développement de la bronchiectasie;
vous devez entraîner vos muscles respiratoires, rétablir le rythme respiratoire;
il est nécessaire de renforcer et de soutenir tous les systèmes du corps;
Il est important de mener un traitement de physiothérapie.

Lorsque le patient a une température normale, vous pouvez commencer une cure de physiothérapie. Cette méthode de traitement a prouvé son efficacité anti-inflammatoire, bactériostatique et immunostimulante.
Lors de la rééducation après une pneumonie chez les enfants, la physiothérapie est obligatoire. Mais certains parents sont plutôt méfiants d'elle. Voyons quels sont les principaux types de physiothérapie:

UHF - méthode de traitement de champ électrique ultra haute fréquence. Il est utilisé depuis longtemps et avec beaucoup de succès. Les mamans des enfants d'aujourd'hui se souviennent de leur enfance et du prétendu échauffement: deux assiettes dans des sacs en tissu. UHF a un effet anti-inflammatoire, améliore la décharge de crachats, améliore l'immunité. Il n’existe pratiquement aucune contre-indication à l’utilisation du traitement par UHF chez les enfants et les adolescents.
Irradiation UV - ultraviolet. Pendant des décennies, il a été utilisé pour lutter contre les virus, les bactéries et les processus inflammatoires de diverses pathologies. À des doses raisonnables, les UV sont inoffensifs.
Inductothermie. Le principe d'action est basé sur un champ magnétique alternatif. Lorsque cette procédure est effectuée, l'enfant a chaud.
Thérapie au laser Il améliore la microcirculation dans le tissu pulmonaire, réduit le spasme des muscles lisses des bronches, renforce l'effet des antibiotiques en raison de l'intensification du flux sanguin dans les poumons.
L'électrophorèse combine les effets du courant continu et du médicament (ribonucléase, streptomycine, trypsine) sur le corps. Contre-indications: forme aiguë de la maladie, dermatite.
L'inhalation. Selon l’état physique des substances inhalées, les inhalations peuvent être: sèches, humides, huileuses. Cette procédure est particulièrement pratique car, après avoir reçu les recommandations du médecin, elle peut être effectuée à la maison.

Il existe maintenant des inhalateurs domestiques - des nébuliseurs. Ils pulvérisent le médicament sur les particules dispersées. Ces derniers sont capables d'atteindre les parties profondes des organes respiratoires (bronches et bronchioles). L'inhalation est contre-indiquée dans les réactions allergiques.

La spéléothérapie et l'halothérapie, qui reposent sur la reconstruction du microclimat artificiel des grottes, peuvent être attribuées à des types de mesures de rééducation modernes, mais jusqu'ici rares.

Exercices thérapeutiques et respiratoires

Dans la pneumonie, les bronches sont remplies d'un secret qui conduit à des phénomènes hypostatiques (congestifs), entraînant une insuffisance respiratoire et des complications ultérieures. Un programme d'exercices particulier aide à résoudre ce problème. Il existe maintenant des méthodes de l'auteur pour le traitement et les complexes prophylactiques, y compris pour les enfants. Les cours en groupes de physiothérapie sont dispensés par des médecins dans des hôpitaux et des cliniques. Dans tous les cas, vous pouvez obtenir des recommandations spécifiques d'un médecin qui observe votre enfant.

Les cours d'éducation physique commencent dès que la température du patient se normalise.

L’exercice le plus simple consiste à tourner d’un côté à l’autre, de l’abdomen au dos. Le processus inflammatoire provoque des sensations désagréables, voire douloureuses. L'enfant se tourne instinctivement vers l'autre côté moins douloureux. Maman doit s'assurer qu'il ne dort pas d'un côté, sinon cela pourrait entraîner le développement de processus adhésifs.

Gymnastique respiratoire (respiratoire). Un exercice simple mais efficace: posez vos mains sur votre ventre et respirez profondément au moins 15 fois. Il est important que ces exercices et d'autres prescrits par un médecin soient nécessairement effectués en présence d'un adulte! Parfois, l’engouement et la panique conduisent à des nausées, des vertiges et même à des évanouissements.

Par la suite, si le processus de récupération est normal, vous devez marcher régulièrement à l’air frais. Forêt de pins, plage, bosquet d'eucalyptus - idéal pour les promenades.

A propos des bienfaits du massage

L'inflammation des poumons est associée à des accès de toux. Dans le même temps, la musculature thoracique est monstrueusement tendue. Surtout souvent, on se plaint que tout se blesse à la poitrine et à l'abdomen chez les enfants de la maternelle. Par conséquent, l'un des principaux objectifs du massage est de soulager les tensions en détendant les muscles.

Mais le massage pour bébé s'impose forcément car il permet de restaurer le système de drainage des poumons: facilite la toux et l'expectoration.

Il est préférable de confier spécialiste des miettes de massage.

Tout ce qui précède - seules les principales mesures de réadaptation de l'enfant après une pneumonie. Les parents doivent écouter attentivement les recommandations du pédiatre, n'hésitez pas à lui demander à nouveau ce qu'ils ne comprennent pas.

Procurez-vous un cahier dans lequel enregistrez chaque jour la surveillance de l'enfant (température, rêve, appétit), écrivez ce qu'il a pris. Prenez ce cahier pour voir un médecin. Des dossiers détaillés sur l'état du patient seront utiles.

Comment se passe la récupération après une pneumonie?

La guérison d'une pneumonie nécessite une approche sérieuse. Si nous rappelons des cas de l’histoire de l’humanité, il convient de noter que la pneumonie a toujours été considérée comme une maladie mortelle. À l'heure actuelle, les conditions de la médecine moderne nous permettent de retirer la pneumonie de la liste des dangers accrus. L'insiduité réside dans le fait qu'un comportement inapproprié pendant la période de récupération partielle a des conséquences désastreuses pour tout l'organisme.

Cela vaut la peine de penser à changer votre mode de vie après une maladie.

Les principaux domaines de reprise peuvent être:

physiothérapie;
les médicaments;
régime alimentaire;
exercices thérapeutiques avec une série d'exercices de respiration;
réhabilitation dans la zone du sanatorium.

Le bien-être à la première étape de plusieurs jours se transforme en fatigue, somnolence, faiblesse. Cela parle encore une fois du processus de traitement inachevé. La récupération du corps après une pneumonie dure longtemps. Une rééducation stricte après une pneumonie doit être suivie au moins 10 à 15 jours conformément à toutes les instructions du médecin traitant.

Inhalation des voies respiratoires

La première étape est l'inhalation des voies respiratoires. Les poumons sont le principal organe touché par la maladie. Les toxines dans les expectorations accumulées nécessitent une élimination obligatoire. Les alvéoles (petit sac situé à l'extrémité des bronchioles dans la structure des bronches) jouent un rôle dans la fonction d'échange gazeux et constituent la principale structure qui transporte l'oxygène dans le sang et absorbe le dioxyde de carbone. L'accumulation de crachats interfère avec le travail des alvéoles et favorise la croissance des tissus conjonctifs (analogue des cicatrices sur la peau).

Différents types d'huiles essentielles (encens, sapin ou thym) sont utilisés pour l'inhalation. À la maison, le bicarbonate de soude a été largement utilisé. En utilisant des huiles essentielles à double effet, nous obtenons à la fois un processus expectorant et inflammatoire réducteur.

En raison de l'utilisation de l'appareil UHF dans le processus de récupération de l'organe touché, un niveau élevé de récupération a été enregistré.

Thérapie d'exercice et saturation en oxygène

La deuxième étape est la saturation du sang artériel en oxygène. Lors de la restauration de l'appareil respiratoire, la thérapie physique (thérapie physique) aidera à compléter l'activité physique. Dans le complexe de la thérapie par l'exercice sont combinés des exercices de respiration et des exercices faciles. Les courbes et les virages polyvalents empêchent l'apparition d'adhérences pleurales. Les exercices physiques de nature dynamique impliquent plusieurs groupes de petits et moyens muscles.

Lorsque la toux survient au moment de l’entraînement, un spécialiste des exercices de physiothérapie serre la poitrine, créant ainsi une augmentation de la pression dans la région thoracique et augmentant ainsi considérablement les possibilités d’élimination des expectorations. Dans ce cas, il est recommandé au patient d’effectuer une poussée d’expiration profonde. L'entraînement respiratoire comprend une respiration isométrique, isotonique et localisée.

Après la thérapie par l'exercice et la respiration bien-être, un massage de la poitrine et des membres est recommandé, en particulier chez les personnes âgées. Des exercices thérapeutiques réguliers avec une distribution de charge appropriée ont un effet bénéfique sur le service broncho-pulmonaire. Marcher au grand air devrait également faire partie de la routine quotidienne.

Restauration de la microflore

La troisième étape est la restauration de la microflore. Après un grand nombre d'antibiotiques, l'inflammation de la membrane muqueuse des organes internes se manifeste, ce qui entraîne: dysbactériose à divers degrés, tremblements de la main, possibilité d'interruptions du rythme cardiaque, convulsions, faiblesse musculaire des membres, apparition de muguet chez la femme. La rééducation comprend la restauration de l'équilibre de la microflore, le médecin prescrit un certain nombre de préparations médicales probiotiques.

Suivre un régime

Le quatrième stade peut être appelé le stade principal de récupération après une pneumonie. La rééducation après une pneumonie avec un régime alimentaire adéquat augmentera les chances de réduire les effets de lésions supplémentaires sur les autres organes.

Le menu non équilibré élimine la possibilité de récupérer plus rapidement. Une alimentation adéquate devrait comprendre les aliments qui augmentent le niveau d'immunodéficience et un ensemble de préparations vitaminées des catégories A, C et B. Il est nécessaire d'exclure du régime les aliments en conserve, les aliments fumés, les plats épicés et salés, le thé fort, le café et l'alcool sont strictement interdits. Les produits à haute teneur en protéines, lipides, calcium, phosphore, fer, magnésium, acide nicotinique et ascorbique contribueront à accélérer la récupération. Il est nécessaire d'augmenter la quantité de liquide utilisée pour éliminer plus efficacement les toxines microbiennes accumulées pendant la période de la maladie. Les infusions aux herbes de thym, menthe poivrée, mélisse, camomille ont de bonnes propriétés - elles aident à éliminer les bactéries pathogènes et les éléments de décomposition des tissus affectés. Ils aideront les poumons à récupérer avec une amélioration supplémentaire de l'état général du corps.

Les produits laitiers tels que le kéfir, le ryazhenka, le fromage cottage et le yogourt doivent être inclus dans la ration journalière après une pneumonie. En pharmacie, vous devez acheter des démarreurs bifidobactéries et lactobactériennes. Les plats cuisinés ne doivent pas irriter le tractus gastro-intestinal. Par conséquent, la préférence culinaire est donnée à la cuisson à la vapeur ou par cuisson à l'eau.

Il est interdit de faire frire, laisser mijoter et même cuire au four des produits à base de viande et de poisson, à l'exception de la ragoût de fromage cottage sans croûte.

Ne pas oublier les méthodes de la médecine traditionnelle. Grâce aux recettes populaires, le rétablissement de la pneumonie est beaucoup plus facile.

Le produit principal pour les adultes et même les enfants est le miel. Il est ajouté aux décoctions, utilisé pour les compresses, utilisé sous sa forme pure pour renforcer l'immunité. Le principal assistant du miel dans le soutien du corps est l’échinacée, l’un des meilleurs stimulants dans la restauration du déficit immunitaire. La banane plantain invisible vous donne la possibilité de récupérer, l'ail familier sous forme de teinture tue de nombreux microbes. Le lait avec du bicarbonate de soude sous forme de chaleur aidera à atténuer la toux, ce qui vous donnera la possibilité de bien dormir. Pour plus de prévention, en particulier en hiver, utilisez une décoction à base de raisins secs noirs.

Les remèdes populaires pendant de nombreuses années ont eu de nombreux avantages, mais seul un médecin qualifié peut choisir la méthode appropriée pour chaque patient. Un bon homéopathe, en association avec des médicaments, choisira une méthode de prévention individuelle pour maintenir le corps au cours de la période de rééducation après une pneumonie.

Visite au sanatorium

La cinquième étape comprend une cure thermale. La rééducation pour pneumonie dans des conditions de sanatorium est recommandée pour les adultes et les enfants. Pour une guérison fructueuse, afin de ne pas mettre en danger la santé, les patients encore immatures après une pneumonie sont référés par la commission aux dispensaires locaux. En cas de changement des conditions climatiques, l'adaptation d'un organisme faible prend environ une semaine et peut entraîner des problèmes supplémentaires.

Un des problèmes des patients adultes atteints de pneumonie est un trouble cardiovasculaire. Pour eux, un sanatorium particulier est sélectionné, combinant plusieurs types de traitement possibles.

Pour les adultes, il existe un certain nombre de conditions de référence aux cliniques de prophylaxie pour la réadaptation post-pneumonie. Les maladies chroniques d'autres organes, les maladies du sang au stade aigu, la grossesse, les tumeurs malignes et les maladies vénériennes peuvent constituer une raison sérieuse de ne pas donner le bon.

Un traitement fructueux dans les stations thermales donne d’excellents résultats, la rééducation après une pneumonie est un succès. Avec une récupération adéquate et le passage de l'ensemble du traitement, vous pouvez retrouver un rythme normal et profiter de chaque journée, sans oublier un mode de vie sain.

Gymnastique respiratoire en pneumonie: les avantages de la gymnastique

La gymnastique respiratoire normale peut aider à améliorer l'état de la pneumonie. Après tout, lors de la réalisation d’exercices simples, les poumons commencent à se dégager avec force. Ils améliorent le flux lymphatique et une quantité accrue d'oxygène pénètre dans le sang.

Avantages potentiels de l'exercice

La gymnastique respiratoire avec pneumonie contribue à une récupération plus rapide. Aussi, avec son aide, vous pouvez minimiser le risque de complications. Les exercices peuvent être utilisés pour l'inflammation des poumons, la bronchite ou le rhume. Après tout, la charge respiratoire remplit les fonctions suivantes:

Contribue à la restauration de la fonction pulmonaire, qui était altérée par la maladie.
Améliore la capacité d'adaptation du corps au stress.
Stimule le travail des forces de protection.
Réduit le risque de déformation thoracique, de développement d'atélectasie, de formation d'adhérences, d'emphysème.

Des exercices respiratoires pour la bronchite et la pneumonie doivent être effectués régulièrement. Il aide le corps à s'habituer à une respiration correcte avec la participation du diaphragme. Cela vous permet de saturer tous les tissus et organes avec de l'oxygène. Il est possible de commencer à faire des exercices après que la température corporelle ait cessé d'augmenter. Faites-le mieux dans un endroit bien ventilé ou à l'extérieur.

Contre-indications

Avant de savoir comment effectuer des exercices de respiration en cas de pneumonie, vous devez connaître la liste des situations dans lesquelles le faire n'est pas souhaitable. Ces facteurs incluent:

état de patient épuisé;
insuffisance cardiovasculaire;
l'apparition de fièvre;
la présence de dyspnée au repos, la progression de l'insuffisance respiratoire;
maladie mentale qui ne permet pas au patient d'effectuer correctement les exercices.

Vous ne pouvez pas commencer la gymnastique au stade aigu de la maladie. Il est préférable de commencer à le faire lorsque l’état redevient normal.

A quoi sert la gymnastique?

Beaucoup de gens sous-estiment l'importance des exercices de respiration, convaincus qu'ils ne peuvent pas être faits. Mais quelques minutes par jour réduiront de 80% le risque de complications de gravité variable. Les personnes qui ont compris comment faire des exercices de respiration pour la pneumonie ont été épargnées par des problèmes tels que l'emphysème pulmonaire, les adhérences. En bref, un exercice approprié vous permet de:

Augmenter le volume de travail des poumons.
Normaliser la ventilation naturelle dans le corps.
Restaurez le rythme respiratoire correct.
Assurer le drainage des voies respiratoires.
Améliorer le tour du diaphragme (son mouvement).

Tout cela active les échanges gazeux dans les tissus des poumons.

Commencez l'exercice

Dès que le patient a de la fièvre, il peut commencer à effectuer des complexes spéciaux. Les exercices de respiration les plus simples dans la pneumonie sont effectués. Il est effectué assis sur le bord du lit ou couché.

Les premiers exercices peuvent être comme ça. Un patient dans un état de détente inspire l'air avec son nez. 3 secondes après la fin de l'inspiration, l'expiration commence. Il est fait à travers les lèvres serrées. Il est important qu’une personne puisse faire obstacle à la séparation de l’oxygène. Les exercices de respiration pour le nettoyage de la pneumonie sont également utiles. Les exercices avec sont effectués comme suit. Le patient inspire calmement et s'arrête pendant 3 secondes. Après cela, il libère l'air par petites poussées par la bouche. En outre, les exercices de type purification incluent la respiration, dans laquelle une personne chante simultanément des voyelles. Le son doit être prononcé à chaque poussée en expirant. Cela peut éliminer le spasme qui s'est développé dans les bronches.

Méthode de Strelnikova

Dans les établissements médicaux utilisant un complexe spécial qui vous permet de combiner thérapie par l'exercice et exercices de respiration. Il a été développé par le professeur A. Strelnikova. pour accélérer la période de récupération. Si vous utilisez son complexe, il est possible en très peu de temps d'activer l'alimentation lymphatique des tissus pulmonaires, ce qui améliore considérablement le flux sanguin. Dans le même temps dans le foyer de l'inflammation améliore le drainage. Cela aide à prévenir la stagnation. Les exercices de respiration Strelnikova avec pneumonie permettent de normaliser les taux de ventilation des poumons et d'assurer le fonctionnement normal du diaphragme. Dans les conditions de traitement en hôpital, il est recommandé d’associer cette gymnastique à un massage médical de la poitrine. Cela vous permet d'augmenter considérablement l'efficacité du traitement de restauration.

Exercices de Strelnikova

Tout le monde peut essayer de faire des exercices de respiration conjointement avec une thérapie physique à la maison. Mais il est préférable de faire la première formation sous la supervision d'un spécialiste. Après tout, il est nécessaire que quelqu'un surveille la fonction respiratoire. La gymnastique ne devrait pas commencer si le patient en position détendue prend plus de 60 respirations par minute. Normalement, cet indicateur doit être compris entre 40 et 60.

Le complexe comprend les exercices suivants. Ils doivent être couchés, chacun d'eux est répété 3-4 fois.

Les bras sont situés le long du corps: en expirant, ils se lèvent en inspirant - ils tombent.
En moyenne, avec une respiration volontaire, le patient fléchit et étend les pieds.
À l'expiration, les bras sont divorcés sur les côtés et à l'inspiration, ils s'approchent du corps.
Avec une respiration arbitraire, le patient serre alternativement ses jambes gauche et droite vers lui, les pliant au genou, glissant le long de la surface du lit ou du tapis. Les mains sont à la ceinture.
Le patient repose sur le lit avec les coudes et l'arrière de la tête courbés et plie la partie supérieure de la colonne vertébrale pour inspirer. Sur l'expiration, vous devez descendre.
Les brosses sont comprimées dans la serrure et se lèvent avec les paumes des mains à l’entrée. Lorsque vous expirez, elles redescendent.
Les bras sont pliés aux coudes et les paumes des mains appuyées sur les épaules. Les mains sont élevées sur le côté et à l'arrière.
Le patient doit lever les mains et atteindre la tête de lit à l'entrée. Lorsque vous expirez, il revient à sa position habituelle.
Le patient lève alternativement ses jambes gauche et droite en surveillant sa respiration.

Augmentation de la charge

Malgré la simplicité apparente des exercices, le patient n’est autorisé à les pratiquer que 15 minutes par jour au maximum. La gymnastique respiratoire avec pneumonie dans certains cas doit être choisie individuellement. Si un patient présente des modifications pathologiques d'un seul côté du poumon, la charge principale lui est alors attribuée.

Vous pouvez les faire comme ça. Vous devez vous allonger sur le côté sain du rouleau. Au début, le patient prend une profonde respiration et, lorsque vous expirez, serre la cuisse contre le ventre. Dans ce cas, l'instructeur de la thérapie par l'exercice doit presser la poitrine. Un autre exercice est fait dans la même pose. Le patient inspire et lève la main. Lorsque vous expirez, l'instructeur appuie sur la surface antérolatérale du sternum. Ces exercices sont répétés 10 fois. Ils doivent faire environ 5 jours. La gymnastique respiratoire avec pneumonie chez l'enfant est réalisée de la même manière.

Exercices généraux développés par Strelnikova

Vous pouvez corriger le résultat d'une version de gymnastique légère pendant la période de récupération générale. À ces fins, adultes et enfants peuvent faire des exercices spéciaux qui améliorent la fonction de la respiration externe. Lors de l'exécution de chacun d'eux doit activement respirer par le nez.

"Main". En position debout, les patients plient activement leurs doigts en formant un poing, tandis que leurs bras sont pliés au niveau des coudes.
"Chasers". Les paumes des mains sont serrées dans les poings, les mains sont levées au niveau de la ceinture. Les mains descendent, les paumes desserrées, les doigts écartés.
"Pompe". Le patient se penche légèrement vers l'avant et fait bouger ses mains, ressemblant au gonflage d'un pneu avec une pompe à main.
"Chat". Le patient se tourne alternativement vers les côtés gauche et droit en s’accroupissant légèrement.
"Hug épaule". Le patient tient les bras pliés aux coudes, au niveau des épaules. A l'entrée, il s'embrasse de ses mains, alors qu'elles ne se croisent pas mais sont parallèles.
"Pendule". Penchez-vous en avant sur l'inspiration et ramenez vos mains sur le sol, puis revenez à la position de départ en serrant vos épaules.
"Carrousel". La tête tourne en inspirant à gauche et à droite, la sortie est faite entre les virages.
"Oreilles". La tête penche alternativement les épaules gauche et droite, en respirant comme dans l'exercice n ° 8.
"Tête pendule." Elle se penche en avant et en arrière, respirant comme dans l'exercice n ° 8.
"Rolls". La jambe gauche est avancée, la jambe droite est pliée au genou et placée sur le bout. Peu profond accroupi sur le pied gauche à l'entrée. Ensuite, le poids est transféré à la jambe droite et un autre squat est effectué.
"Steps". La jambe pliée se soulève au niveau de l'abdomen. Sur la jambe droite, vous devez vous asseoir légèrement et prendre la position de départ. Puis les jambes changent.

C'est un exercice de respiration efficace après une pneumonie. Mais il est nécessaire de faire de tels exercices non pas pendant la phase aiguë de la maladie, mais pendant le rétablissement.

Autres options d'exercice

En comprenant comment les exercices de respiration sont effectués après une pneumonie à la maison, vous pouvez vous concentrer non seulement sur le complexe développé par Strelnikova, mais également sur d’autres options d’exercice. En position assise, vous pouvez faire le set suivant. Répétez chaque mouvement doit être 8-10 fois:

Diaphragme respirant: vous devez vous asseoir sur le bord de la chaise, vous appuyer contre son dos et étirer ses jambes. Les paumes doivent être posées sur le ventre: lors de l'inspiration, il se lève, lorsqu'il expire, il se rétracte.
À l'entrée, la main est rétractée sur le côté et placée sur l'épaule opposée; à la sortie, dans cette position, une inclinaison est effectuée.
Assis sur le bord de la chaise, vous devez vous pencher sur le dos et vous pencher de manière à ce que les omoplates se rapprochent les unes des autres lors de l'inspiration, tout en exhalant, vous devez vous détendre.
En inspirant, les bras montent jusqu'aux épaules, en expirant, ils se mettent à genoux.
Les mains sont retournées sur la tête, les coudes - divorcées. Dans cette position, une respiration est prise, une fois inclinés vers l’avant, la sortie et les coudes sont rassemblés.

Exercices pour les enfants

Les parents qui souffrent d'infections respiratoires aiguës fréquentes et de leurs complications, entraînant l'apparition d'une bronchite et d'une pneumonie, doivent accorder une attention particulière à la gymnastique respiratoire. On peut demander aux plus petits de faire simplement des virages en position debout. Lorsqu'ils toussent, les parents peuvent masser la poitrine. Les enfants plus âgés peuvent déjà expliquer à quoi ressemblent les exercices de respiration des enfants après une pneumonie. Ils doivent faire les mêmes exercices que les adultes. Si un enfant n'a pas la force nécessaire pour effectuer une thérapie par l'exercice, l'effet de la respiration peut être renforcé à l'aide de simples virelangues. Plus ils sont longs, plus leur prononciation sera prononcée.

Comment rétablir la respiration après une pneumonie?

Réponses

Sergey Filchenko

Nous analysons dans l'ordre.

1. Le tissu pulmonaire n'est pas restauré.
Cela signifie que le tissu pulmonaire mort ne sera jamais renouvelé.
C'est un fait tellement regrettable. Vous vivez avec pour le reste de votre vie.

2. L'essoufflement après une pneumonie est le résultat de deux facteurs.
Le premier d'entre eux concerne les dommages causés à une partie des poumons. Le corps n'a pas eu le temps de s'adapter à une consommation d'oxygène inférieure au même rythme respiratoire.
Le second d'entre eux est l'hypodynamie (absence ou restriction de la mobilité) à la suite d'une végétation prolongée.
Cœur atrophié un peu sans stress.

3. Pour faire pousser de nouveaux poumons, vous ne réussirez pas. Mais!
Et maintenant le plus intéressant.
Vous pouvez les développer en augmentant leur volume.
De nombreux nageurs, coureurs et skieurs ont une capacité pulmonaire de 2,5. 3 fois le volume du poumon d'une personne non entraînée.
Ceci peut être réalisé par n'importe qui. C'est le secret de la longévité de nombreux patients, dont les poumons sont presque complètement «mangés» par la tuberculose, la pneumonie.

4. Augmentez vraiment le volume des poumons à tout âge.
En une respiration, vous aspirez autant d'air que vous aspirez en deux respirations.
La dyspnée disparaît complètement.

5. Pour y parvenir, le médecin a recommandé des exercices quotidiens.
Le plus efficace:
a) marcher (au moins une heure);
b) jogging (au moins une demi-heure);
c) gonfler des balles de caoutchouc dur (c'est la méthode la plus efficace et la plus simple reconnue par la pratique médicale consistant à réhabiliter les effets de la pneumonie, quelle que soit leur gravité).

6. La dyspnée disparaîtra même sans entraînement.
Mais, si vous voulez améliorer votre santé et vous sentir en bonne santé et à part entière, faites de l'exercice et tous les jours pendant six mois.
Le résultat sera satisfait.

7. La graisse aide plus efficacement à restaurer les zones endommagées des poumons. En outre, les graisses réfractaires des mammifères (principalement) et de l'huile de poisson (poisson gras).
Buvez du blaireau gras, de la chèvre, des ours et des cuillères d'agneau tous les jours. Triez le dégoût. Ajoutez-le au thé, comme au Tibet, étalez du pain, ajoutez à la journée, du porridge. Autant que possible et régulièrement.
Les poumons aiment la graisse!

Voici toutes les recommandations connues de la science aujourd'hui.
Je vous souhaite bonne chance et un prompt rétablissement.
(Il a lui-même souffert à l'époque).

Gonflez les ballons!

lavande78

vous n'êtes probablement pas fibrome. et fibrose pulmonaire - comme les effets de l'inflammation - le tissu conjonctif se développe. aide aux exercices de respiration - lisez celles sur la gymnastique de Strelnikova, chantez, faites sauter les balles, marchez plus souvent

SAMOPOSEBE

La gymnastique respiratoire est très utile et efficace si vous suivez un cours de séjour dans des grottes de sel. Le climat marin naturel a un effet réparateur, donnant une dynamique positive en cas de problèmes avec les organes ORL. Ainsi, premièrement, renforcer le système immunitaire global et élargir la partie broncho-pulmonaire du corps. Deuxièmement, le corps reçoit de l'oxygène complètement saturé en micro-éléments, ce qui en fait une barrière invisible en cas de diverses maladies respiratoires, tant chez les enfants que chez les adultes.

Comment se remettre d'une pneumonie

Si vous avez eu une maladie aussi grave que la pneumonie, votre corps se rétablira longtemps. Vous pouvez encore parfois ressentir de la faiblesse et des vertiges, de la toux, une fatigue rapide. Pour que cette période passe le plus rapidement possible, développez un ensemble de mesures visant à promouvoir la santé.