Exercise thérapeutique contre la pneumonie: une série d'exercices pour les conditions domestiques

Les maladies du système respiratoire sont assez courantes. Ceux-ci incluent la pneumonie, qui est assez dangereuse et peut provoquer des symptômes désagréables. Une des mesures thérapeutiques peut être la gymnastique respiratoire pour la pneumonie. Considérez ce que c'est et ce qui est utile.

Gymnastique avec pneumonie: effets sur le corps

Les maladies des poumons limitent la fonction de la zone affectée dans laquelle la circulation sanguine est perturbée, la congestion se produit et, par conséquent, après la guérison, des cicatrices et des adhérences sont possibles.

Les maladies pulmonaires provoquent un dysfonctionnement de la respiration externe. La raison en est que le tissu pulmonaire perd son élasticité initiale en raison de la dégradation des mécanismes de la respiration. L'anomalie se fait sentir par un changement du rythme respiratoire, qui devient plus fréquent et superficiel, la cellule thoracique peut devenir moins mobile.

Tous ces changements provoquent une violation de la ventilation des poumons, leur capacité diffuse est réduite. En raison de bronchospasmes possibles, la perméabilité bronchique se détériore et ils sont bloqués par une grande quantité de crachats.

L’un des facteurs en raison duquel l’insuffisance de la fonction respiratoire augmente est l’affaiblissement du système musculaire. Et ceci est particulièrement vrai pour le groupe de muscles directement impliqué dans le processus de respiration. Ce sont les muscles du cou, du dos, de l'abdomen, de la poitrine et du diaphragme. La respiration peut également être difficile en raison de modifications destructrices du tissu pulmonaire, de malformations thoraciques et d'atrophie.

Des exercices spéciaux jouent un rôle important dans le développement du système respiratoire et dans la lutte contre les maladies. Ils provoquent des contractions des muscles provoquant des processus chimiques stimulant la fonction respiratoire au niveau réflexe. Lorsque le travail musculaire améliore la ventilation et les échanges de gaz dans les tissus des poumons. Lors de la réalisation d'exercices, les tissus sont dix fois plus efficacement saturés en oxygène qu'au repos. La circulation sanguine s'améliore, le nombre de capillaires fonctionnant normalement augmente.

La gymnastique respiratoire pour la bronchite, la pneumonie et d'autres maladies du système respiratoire a un effet positif comme suit:

• Aide à améliorer de manière significative les processus d'échange de gaz dans les poumons grâce à la formation du mécanisme correct du processus respiratoire et de sa structure. La respiration devient correcte, rythmée et profonde.
• L'exercice aide à renforcer les muscles respiratoires.
• Ils aident à détendre les muscles du corps - s'ils sont serrés, la respiration sera mauvaise.
• Les exercices peuvent également aider à éliminer les défauts de la poitrine et de la colonne vertébrale.
• Les exercices de respiration aident à renforcer les muscles de la presse.

Exercices de respiration dans la pneumonie: les avantages ou les inconvénients

Avec une maladie telle que la pneumonie, un foyer inflammatoire se forme dans les poumons, causant beaucoup de problèmes, y compris une difficulté à respirer. En raison du ralentissement des processus métaboliques dans le sang, une insuffisance en oxygène se produit. Grâce à des exercices de respiration, vous pouvez rapidement normaliser la fonction respiratoire.

• Les réceptions aident à soutenir les poumons malades;
• Bon effet sur la circulation de la lymphe dans les zones touchées.
• La gymnastique améliore la circulation active du sang dans les vaisseaux.
• Les muscles de la poitrine commencent à travailler dur.
• Les exercices de thérapie par l'exercice contre la pneumonie touchent bien les tissus pulmonaires sains et les impliquent dans les processus de la respiration.

Tout cela aide le patient souffrant de pneumonie à récupérer beaucoup plus rapidement.

La gymnastique respiratoire est contre-indiquée à une température corporelle élevée, pendant la fièvre, l'intoxication du corps.

Il est possible de commencer à effectuer les exercices uniquement après avoir reçu les résultats du test, lorsque le médecin a déterminé que la maladie avait cessé de progresser.

Une insuffisance cardiaque, une immunodéficience, un cancer, une faiblesse et un malaise grave après la maladie sont également des limitations pour l'exercice de respiration.

Règles générales

Après la pneumonie, il est important d’examiner attentivement votre propre santé. Au début, la charge devrait être minimale. Une fois que le corps s'y est habitué, vous pouvez commencer un entraînement intensif.

La thérapie physique devrait commencer par les exercices de respiration obligatoires qui aideront à rétablir la respiration et à nettoyer les bronches supérieures.

La gymnastique pour la pneumonie chez les adultes doit être effectuée en suivant les recommandations suivantes:

• En cas d'inflammation unilatérale, il est préférable d'effectuer l'entraînement respiratoire en position ventrale du côté affecté. Cela aidera à améliorer l'efficacité de la leçon.
• Si le patient doit se conformer au repos au lit, les cours ne peuvent commencer que le cinquième jour de traitement.
• Contrôle ton pouls. Si cela augmente de plus de 10 battements par minute, arrêtez de faire de l'exercice.
• Vous devez effectuer le complexe trois fois par jour. L'occupation devrait durer 15 minutes.
• Le complexe médical peut être complété par la marche. Essayez de marcher au grand air tous les jours pendant au moins une demi-heure.
• La charge ne peut être augmentée qu'après une semaine de cours.

Si vous ne vous sentez pas bien, arrêtez de faire de l'exercice et consultez votre médecin.

Exercices pour débutants

Après avoir souffert d'une pneumonie ou d'une bronchite, l'entraînement doit être aussi doux que possible. Le corps est encore très faible et il n’est pas nécessaire de le surcharger. Le complexe gymnastique de base pour la pneumonie chez les adultes et les enfants est le suivant:

• Inspirez par le nez en serrant les lèvres. Dans les poumons, maintenez l'air pendant trois secondes, puis expirez par la bouche légèrement ouverte. Le délai d'expiration ne doit pas être inférieur à six secondes.
• Tapez dans les poumons la quantité maximale d'air. Expirez brusquement en essayant de gonfler les joues.
• Les exercices sont utiles dans lesquels, avec une légère vibration, il est nécessaire de prononcer des sons tels que F, M, W, C, R. En même temps, votre bouche doit être fermée.
• Tout en inspirant, levez les deux mains, tout en expirant, revenez à la position de départ. Faites cela au moins dix fois.
• Connectez les mains de deux mains. Levez les bras en inspirant. Sans ouvrir le pinceau, retournez la paume. Revenez doucement à la position de départ. Répétez au moins cinq fois.
• Prenez une profonde respiration, levez les mains et déplacez-les derrière votre dos. Le bas du dos à l'expiration.

Ce complexe peut être complété en répétant le premier exercice. Ces exercices de respiration sont utiles pour la pneumonie et la bronchite chez les adultes et les enfants. Effectuez-les régulièrement à la maison. Après une semaine, il est généralement recommandé de passer à un complexe plus complexe.

Exercices respiratoires à la maison après une pneumonie: exercices efficaces

Les exercices les plus efficaces après une pneumonie et une bronchite sont les suivants. Ils conviennent aux adultes et aux enfants.

• Vous devez vous allonger sur le sol ou sur le lit. Placez vos mains sur votre estomac pour contrôler votre respiration. Expirez essayez le plus longtemps possible.
• Après avoir pris une position couchée, tournez les bras derrière le dos. Puis, en vous poussant avec vos mains, soulevez le corps et faites des pentes élancées.
• Mettez vos mains sur votre ceinture. Effectuer des pentes élastiques à droite et à gauche. Prenez une profonde respiration chaque fois que vous vous inclinez.
• Pendant que vous inspirez, levez les bras, penchez-vous vers vos genoux légèrement pliés, puis déplacez vos bras vers l'arrière et expirez brusquement. Répétez six fois.

Ces exercices peuvent être utilisés comme exercices de respiration pour les enfants après une pneumonie. Ils peuvent également être utilisés à des fins prophylactiques.

Physiothérapie Strelnikova avec pneumonie: une série d'exercices

Le professeur A. N. Strelnikova a mis au point une gymnastique respiratoire efficace pour les poumons après une pneumonie. Le complexe aide à résoudre de nombreux problèmes importants pour la récupération, favorise la décharge des expectorations et rétablit la respiration. Il combine des exercices de respiration et des exercices modérés. Il peut être utilisé chez les adultes et les enfants atteints d'une maladie grave.

Les exercices suivants sur Strelnikova sont considérés comme les plus efficaces:

• Prendre une position horizontale. Les muscles essaient de se détendre complètement. Vous devez respirer à une fréquence de 40 respirations et respirations par minute.
• Faites pivoter avec des brosses dans les deux sens.
• Pliez et redressez les pieds, tout en essayant de respirer aussi lentement que possible.
• Étirez vos bras le long de votre corps. Soulevez-les doucement. Prenez une profonde respiration, baissez les bras et penchez-vous en avant.

La technique peut être utilisée pour les enfants et les adultes. Des exercices réguliers aident à accélérer le processus de guérison, à améliorer la circulation sanguine, à éliminer la congestion et à améliorer la ventilation. Pour améliorer le résultat, il est recommandé de combiner des exercices avec un massage.

Il existe d'autres exercices efficaces sur Strelnikova, qui sont parfaits pour les enfants, car ils sont menés de manière ludique:

• "Main". Il est effectué au début et prépare le corps à la gymnastique. L’essentiel, c’est que vous devez effectuer quatre respirations fortes et bruyantes par le nez, en gardant les bras pliés, les coudes en avant, et lorsque vous inspirez, serrez les poings. L'expiration pendant cet exercice est passive, les muscles de la poitrine et de l'abdomen sont relâchés.
• "Chasers". 8 respirations courtes et brusques sont prises de manière continue sans s'arrêter. Vous devez ensuite faire une pause de cinq secondes et répéter l'exercice à nouveau. Effectuez l'exercice 12 fois.
• "Pompe". C'est fait comme l'exercice précédent, mais le nombre de respirations est de huit. En se baissant, touchez vos orteils avec vos paumes.
• "Chat". Gardez les pieds joints, asseyez-vous pendant que vous inspirez et tournez votre corps vers la droite ou la gauche. Utilisez vos mains pour faire des mouvements saisissants. Lorsque vous faites de l'exercice, les enfants peuvent utiliser la musique.
• "Pendule". Inspirez et expirez, vous devez vous balancer d'avant en arrière, serrant ses épaules avec ses mains.
• "Hug les épaules." Il faut 8 fois pour s'embrasser avec des bras parallèles et pas trop écartés.
• "Oreilles". Rotations de la tête, balancement et inclinaison latérale et ascendante et descendante.
• "Steps". Lorsque vous effectuez l'exercice, vous devez lever la jambe pliée très haut et vous asseoir légèrement sur la jambe d'appui. Lorsque vous expirez, abaissez doucement votre jambe.
• Rouler. L'essentiel est que vous devez être pompé d'un pied à l'autre, en inspirant et expirant.

Au début, seuls les trois premiers exercices sont effectués et, lorsque l'état se stabilise, ils sont complétés par les autres.

Il existe un grand nombre d'exercices de respiration qui aident à récupérer d'une pneumonie. Certains d'entre eux sont présentés dans la vidéo. Rappelez-vous que tous les exercices doivent être prescrits individuellement par un médecin.

Exercise, thérapie et exercices de respiration pour la pneumonie: une série d'exercices qui vous aideront à récupérer de la maladie

La pneumonie est une maladie grave du système respiratoire, qui ne passe pas sans laisser de trace pour une personne. La pharmacothérapie (en particulier les antibiotiques) aide parfaitement à faire face à l'agent pathogène et à enrayer la maladie, mais n'empêche pas toutes ses conséquences.

Récupérer les fonctions vitales perdues n’est possible qu’avec une thérapie complexe. Les principales mesures de rééducation comprennent une thérapie physique et des exercices de respiration. Il est recommandé de procéder le plus tôt possible afin de minimiser les risques potentiels de complications.

Thérapie par l'exercice après une pneumonie chez l'adulte

La thérapie physique fait partie intégrante des mesures thérapeutiques contre de nombreuses maladies, la pneumonie ne faisant pas exception à la règle. Cependant, il ne faut pas oublier que des exercices et des efforts inappropriés et inopportuns ne peuvent qu'aggraver la situation.

Avant de vous engager dans une thérapie par l'exercice, consultez votre médecin.

La thérapie par l'exercice, en tant que méthode de traitement, définit les tâches suivantes:

• éviter de coller des patients (l'objectif le plus important);
• prévention des caillots sanguins;
• prévention de la progression du processus et de l'apparition de complications;
• élever le statut émotionnel des patients;
• processus de récupération rapide;
• instiller un mode de vie sain.

Vous devez tenir compte des caractéristiques individuelles (âge, sexe, présence de comorbidités et autres) de chaque patient avant de lui assigner un cours de thérapie par l'exercice. Le médecin étudie attentivement l'historique et, guidé par les données disponibles, sélectionne les exercices individuellement et établit un programme pour chaque patient.

Contre-indications à la thérapie par l'exercice:

• phase aiguë de la maladie;
• cours compliqué;
• pneumonie grave;
• maladies malignes;
• maladies comorbides (aiguës et chroniques lors de rechutes);
• la grossesse

Dans ces conditions, la thérapie par l'exercice est contre-indiquée en raison de l'incapacité de contrôler l'état du patient et du risque de développer des complications.

Appliqué correctement, ce traitement donne de très bons résultats:

• le rythme et la fréquence de la respiration sont rétablis;
• l'écoulement des expectorations s'améliore;
• augmentation de l'excursion thoracique et de la profondeur de la respiration;
• augmentation du volume respiratoire des poumons (améliore l'oxygénation du sang);
• augmente l'humeur (en raison de la production d'endorphines);
• la microcirculation s'améliore;
• les processus de régénération sont stimulés.

Vous pouvez effectuer les exercices pendant 3 à 4 jours de maladie, en l’absence de contre-indications, de phénomènes fébriles et d’autres signes d’une affection aiguë.

Une série d'exercices à la maison

Il existe plusieurs principes de la thérapie par l'exercice:

• début progressif;
• travailler avec un instructeur;
• arrêt et refus d'exercer en cas de détérioration.

La thérapie physique est divisée en deux étapes:

Chacun d'entre eux est caractérisé par certains exercices qui sont les plus efficaces dans certaines conditions.

Au stade thérapeutique (initial), de légers mouvements répétitifs de différentes parties du corps sont pratiqués. À ce stade, l’essentiel est de ne pas nuire à la santé du patient et de préparer son corps à des efforts supplémentaires. Pour ce faire, utilisez les exercices suivants:

Exercices de respiration efficaces pour la pneumonie

Récemment, on a observé une tendance à l'augmentation du nombre de maladies du système respiratoire. Ce sont des maladies telles que la bronchite chronique, l'asthme bronchique, la trachéite, la bronchite, la rhinite allergique et d'autres maladies.

En cas de maladies pulmonaires, la fonction de la zone touchée est limitée, la circulation sanguine est perturbée, une congestion se produit et, en conséquence, le processus de cicatrisation se développe après la guérison et les adhérences ne se produisent pas.

Dans les maladies pulmonaires, il se produit un dysfonctionnement de la respiration externe. Cela est dû au fait que le tissu pulmonaire perd son élasticité d'origine en raison d'un trouble respiratoire.

L'anomalie se manifeste par un changement du rythme respiratoire, elle devient superficielle et plus fréquente, le thorax devient moins mobile.

Tous les changements ci-dessus ont pour conséquence que la ventilation des poumons est perturbée, leur capacité diffuse est minimisée. En raison de bronchospasmes possibles, la perméabilité bronchique est entravée et leur blocage se produit avec une grande quantité de crachats.

L'un des principaux facteurs contribuant à l'augmentation de l'insuffisance respiratoire est un système musculaire affaibli. Et surtout, le groupe musculaire directement impliqué dans la respiration.

Ce sont les muscles du dos, de l'abdomen, du cou, de la poitrine et du diaphragme. La respiration est souvent entravée par des modifications destructrices du tissu pulmonaire, une malformation de la poitrine et une atrophie.

Impact sur le corps

Dans le développement du système respiratoire et le traitement de ses affections, des exercices physiques spéciaux jouent un rôle important.

Et cela est dû au fait qu’à chaque contraction musculaire se produisent des processus chimiques qui, au niveau réflexe, stimulent la fonction respiratoire.

Le travail musculaire provoque une ventilation améliorée et un échange de gaz dans le tissu pulmonaire.

Lorsque nous effectuons des exercices physiques, les tissus sont saturés en oxygène 10 fois plus efficacement qu'au repos. La circulation sanguine augmente, le nombre de capillaires fonctionnels augmente.

1. La gymnastique thérapeutique améliore considérablement les processus d'échange de gaz dans les poumons. Cela est dû à la formation d'un mécanisme et d'une structure clairs du processus respiratoire. La respiration devient rythmée, correcte et suffisamment profonde.
2. Avec l'aide d'exercices spéciaux renforce les muscles respiratoires.
3. Les muscles du corps se détendent (lorsqu'ils sont serrés, cela contribue à une respiration anormale).
4. La gymnastique thérapeutique peut apporter une aide précieuse pour éliminer les défauts de la poitrine et de la colonne vertébrale.
5. Des exercices sur la formation d'une respiration adéquate renforcent les muscles abdominaux.

Bon ou mauvais?

Avec la pneumonie, un foyer inflammatoire se forme dans les poumons, ce qui cause beaucoup de problèmes, notamment de difficulté à respirer. En raison du ralentissement du métabolisme, il y a une pénurie d'oxygène dans le sang. Avec l'aide d'exercices de respiration, vous pouvez rapidement reprendre la respiration.

• Diverses techniques offrent le meilleur soutien possible aux patients souffrant de poumons légers.
• Ils ont un effet positif sur la circulation de la lymphe dans les zones touchées.
• La gymnastique favorise une circulation plus active du sang dans les vaisseaux.
• Les muscles de la poitrine travaillent avec une charge accrue.
• La gymnastique thérapeutique a un effet bénéfique sur le tissu pulmonaire sain. Des exercices spéciaux l’aident à s’engager dans le processus de respiration.

Tous ces indicateurs contribuent au prompt rétablissement du patient chez qui on a diagnostiqué une pneumonie.

Si le patient est également un grand fumeur, vous ne pouvez pas guérir la pneumonie avec certains médicaments. Dans ce cas, vous ne pouvez pas vous passer d'un ensemble d'exercices spéciaux.

C'est très important de savoir! Les exercices de respiration pour la pneumonie ne sont pas toujours montrés. Ils doivent être utilisés avec beaucoup de prudence, car il existe des contre-indications.

Les séances de formation ne peuvent être prescrites par un spécialiste qu'après avoir examiné un patient.

• Vous ne pouvez pas faire d'exercices de respiration si la température du corps est élevée.
• Avec de la fièvre.
• L'intoxication du corps est également une contre-indication à la pratique.
• Il est possible de commencer à effectuer des exercices de respiration uniquement après avoir obtenu les résultats des tests. Le médecin peut ainsi déterminer que la maladie a cessé de progresser et que le processus a évolué dans le sens opposé. Cela sera vu sur la radiographie.
• Les maladies suivantes devraient constituer une limite stricte aux classes: insuffisance cardiaque, malaise grave et faiblesse après une maladie, maladies oncologiques et déficit immunitaire.

Vous pouvez en savoir plus sur le traitement de la pneumonie dans cet article.

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Règles générales

Si le patient commence ses cours pendant son repos au lit, il fait des exercices dynamiques pour les muscles de taille moyenne et petite. Ils ne sont autorisés à se reposer que pendant 4 à 5 jours. Les exercices sont effectués à partir d'une position de départ, couchés ou assis sur un lit, les jambes abaissées sur le sol.

Chaque exercice est répété au moins 8 à 10 fois. Les procédures devraient durer au moins 10 à 15 minutes 3 fois par jour.

Si le patient est à l'hôpital et qu'il repose en demi-lit, il doit faire les exercices de la même manière, en augmentant progressivement la posologie, y compris les exercices pour les gros muscles et les petits objets en classe.

Position de départ - debout ou assis sur une chaise. L'ensemble d'exercices peut être inclus en marchant. Les cours durent 20 à 30 minutes, la durée totale de chaque journée étant comprise entre 1,5 et 2 heures.

À partir du 7ème jour du patient transféré en mode général. Dans ce cas, la charge augmente, la leçon dure jusqu'à 40 minutes. De plus, des entraînements sur simulateurs, jeux et marche sont utilisés.

Comment effectuer?

Considérez l’une des nombreuses options pour des exercices de respiration appropriés: la gymnastique de Strelnikova.

• Il est nécessaire de se concentrer uniquement sur la respiration par le nez. Tout ce que vous avez à faire, c'est d'inspirer, il faut taper des mains comme des applaudissements - fort, net, fort et aussi court que possible.
• Expirez - après chaque respiration, cela doit être fait par la bouche. Si la respiration doit être aussi active que possible, l'expiration est complètement passive. En aucun cas, vous ne devriez expirer bruyamment.
• L'inhalation doit être faite simultanément avec le mouvement actif. En gymnastique par cette méthode d'inhalation sans mouvement ne devrait pas être.
• Lorsque vous effectuez des exercices, vous devez suivre à la lettre la recommandation suivante: ne respirer que par la bouche.

Exercices de gymnastique de base exercices de respiration:

• Souffle de nettoyage Nous prenons une profonde respiration, la retenons quelques secondes, puis nous libérons l'air par de brèves secousses par la bouche (pour ne pas gonfler les joues).
• Respirez avec les lèvres serrées. Cet entraînement ne devrait être fait que dans un état complètement détendu. Inspirez par le nez, expirez par la bouche après 3 à 4 secondes, les lèvres doivent être bien comprimées.
• Souffle avec prononciation des sons. Cet exercice est similaire dans son exécution au premier. La seule différence est que lorsque l'air est expulsé, il est nécessaire de faire des sons pulsés. Cet exercice aidera à éliminer le spasme des parois internes des bronches.

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Avis des patients

• Il n'y a pas si longtemps, avait une pneumonie. J'étais très malade Le processus de réhabilitation a pris beaucoup de temps. Pendant un certain temps à l'hôpital, le médecin traitant a prescrit des exercices de guérison pour la respiration. Au début, j'étais sceptique à propos de cela et j'ai essayé de m'absenter des cours, puis j'ai décidé de travailler avec toutes les personnes qui se trouvaient dans la salle. La récupération a commencé à aller beaucoup plus vite.
• Ma grand-mère a eu une pneumonie. Elle n'est plus une jeune femme et l'affliction l'a complètement assommée. Ma mère et moi craignions que le repos au lit et une vie sédentaire nuisent davantage à sa santé. Le médecin lui a fortement recommandé de faire des exercices de respiration, sans quoi des rechutes pourraient survenir. Mémé a d'abord résisté, puis a accepté de respecter toutes les instructions du médecin. Merci à lui pour un bon conseil sur la façon de sortir de la crise après une pneumonie chez une personne âgée.
• Mon père avait une forme sévère de pneumonie. Après sa sortie, nous pensions qu'il irait vite mieux, mais le processus de récupération a été retardé. Une semaine plus tard, il s'est rendu à un deuxième rendez-vous avec un thérapeute et il a conseillé à mon père de faire des exercices de respiration. Le médecin a déclaré que les examens de ses patients sur les exercices de respiration complexes ne sont que les meilleurs. Papa a décidé de ne pas tenter le destin et a commencé à étudier - à respirer selon les règles du Dr. Strelnikova. Après quelques mois de cours réguliers, mon père a cessé de penser à sa plaie. C'est le miracle que les exercices de respiration lui ont fait.

En général, la gymnastique respiratoire est un traitement efficace contre de nombreuses maladies, en particulier une procédure de guérison efficace contre la pneumonie. Il doit être inclus dans le traitement complexe des patients immédiatement après la disparition des symptômes du processus aigu de la maladie.

Exercices vidéo pouvant également être réalisés avec une pneumonie:

Gymnastique respiratoire avec pneumonie à la maison

Les exercices de gymnastique respiratoire jouent un rôle extrêmement important dans la période de récupération du corps après une maladie. Il aide à développer les poumons, augmente leur volume, améliore les échanges gazeux, favorise la guérison rapide des tissus endommagés des poumons et des bronches.

L’expérience pratique de la gymnastique montre que les patients se rétablissent plus rapidement et après. Surtout souvent cette technique de respiration est utilisée pour les enfants.

Caractéristique de la pneumonie

La pneumonie est une maladie des poumons caractérisée par la présence d'une inflammation des tissus d'un organe. Les voies respiratoires inférieures - les alvéoles, les bronches, les bronchioles - font souvent partie du processus inflammatoire.

Dans ce cas, la personne ressent les symptômes suivants:

• toux avec expectorations, éventuellement avec un mélange de contenu purulent;
• augmentation de la température corporelle à 39-40 degrés;
• douleur à la poitrine;
• maux de tête;
• fatigue
• faiblesse générale du corps;
• essoufflement;
• essoufflement (incapacité à respirer profondément).

Lorsque la maladie dans les poumons accumule un liquide qui rend la respiration difficile et peut entraîner une insuffisance respiratoire. Selon le site d’accumulation de liquide, la pneumonie peut être unilatérale ou bilatérale.

Les facteurs qui provoquent l'apparition de la maladie sont les suivants:

• mauvaise écologie du lieu de résidence;
• épuisement physique;
• immunité réduite en raison de maladies antérieures ou d'autres facteurs;
• régime alimentaire malsain;
• manque de sommeil;
• mauvaises habitudes - tabagisme et abus d'alcool.

La pneumonie est diagnostiquée à l'aide d'un test sanguin général, qui montre la présence d'un processus inflammatoire dans le corps, d'une analyse des expectorations pour déterminer l'agent pathogène et d'une radiographie, qui indique clairement le degré de lésion pulmonaire.

Le traitement standard est de 14 jours. Dans les cas graves, l'hospitalisation est indiquée pour l'observation médicale quotidienne du déroulement du traitement. Dans certains cas avancés, le patient peut être fatal.

Comment la gymnastique respiratoire affecte-t-elle le corps?

La gymnastique respiratoire a un impact non seulement sur le système respiratoire, mais également sur tout le corps.

Effectuer de telles procédures vous permet de:

• augmenter le volume des poumons;
• stimuler activement le flux sanguin;
• masser les organes voisins;
• améliore le bien-être général;
• lutter activement contre l'insomnie, qui peut survenir pendant la maladie;
• réduire la fatigue du corps;
• augmenter l'endurance;
• renforcer le système respiratoire.

Si les exercices sont effectués conformément aux règles, la gymnastique ne donne qu'un résultat positif.

Cependant, une performance trop diligente du complexe entraîne une hyperventilation des poumons, provoquant des vertiges et des nausées temporaires. Lorsque vous arrêtez les exercices, le malaise disparaît rapidement

Comment effectuer correctement?

Afin de réaliser des exercices de respiration conformément aux règles, il est nécessaire de suivre certaines recommandations de spécialistes:

1. Tous les exercices doivent être effectués lentement, sans hâte.
2. La gymnastique ne peut être commencée que lorsque le patient se sent mieux et que la fièvre est réduite à un niveau normal.
3. Il est important de surveiller l'état du pouls. Pendant l'exercice, il ne devrait pas augmenter de plus de 10 battements. Sinon, arrêtez-vous et consultez un spécialiste.
4. Chaque exercice est répété 7 à 8 fois pendant 10 à 15 minutes, 3 fois par jour, tous les jours.
5. Le complexe doit être effectué debout ou assis.
6. La charge augmente progressivement, en mettant l'accent sur l'amélioration de l'état du patient. En moyenne, 7 à 8 jours de maladie. Après un certain temps, des exercices de physiothérapie peuvent être ajoutés à l'exercice de respiration.
7. Pendant l'exercice, vous devez vous concentrer uniquement sur la respiration.
8. L'expiration ne doit pas être trop bruyante, elle a une forme calme et détendue.

À ce jour, de nombreux complexes d’exercices de respiration ont été mis au point et ont des directions différentes. Ils peuvent être utilisés non seulement à des fins de santé, mais aussi pour perdre du poids. Des exercices de respiration sont souvent utilisés dans les cours de yoga.

Première série d'exercices

L'ensemble standard d'exercices de respiration comprend les actions suivantes:

• La première respiration est très lente par le nez, l'air est emprisonné dans les poumons et est lentement libéré par la bouche, créant ainsi un obstacle sous la forme de lèvres fermées;
• Exercice de nettoyage - une respiration lente et profonde est prise, puis après quelques secondes l’air est expiré par la bouche par petites poussées, il est important de ne pas gonfler les joues;
• Un souffle purifiant avec une bande son - un exercice est identique au précédent, mais lorsque vous expirez, vous devez émettre des sons qui sonnent et vibrent. Cela aide à soulager les spasmes des parois bronchiques et facilite considérablement la respiration.

Les exercices de respiration alternatifs sont réalisés en conjonction avec les mouvements des mains:

• la procédure est effectuée dans la position couchée, il est important que la tête soit horizontale, pas sur un oreiller;
• vous devez d’abord commencer à faire pivoter les mains dans la direction opposée à vous;
• en prenant une profonde respiration et les bras tombent sur le corps;
• suivie d'une lente expiration par la bouche;
• La fréquence des répétitions de l'exercice avec flexion et extension des mains doit être de 4 à 5 fois dans un rythme lent.

Comme un bon simulateur pour les poumons, les experts recommandent de gonfler les ballons. Cette procédure combine une entrée et une expiration tranquilles avec une application de force.

Comment augmenter la charge?

Au fil du temps, la charge au cours de l'exercice augmente en raison de l'ajout de répétitions de l'action, ainsi que des mouvements des bras, des jambes et du torse. Pour la première adaptation possible d'une personne après une maladie, l'exercice physique alterne avec la respiration.

Ces nouvelles actions sont ajoutées:

• Une position horizontale est prise, puis les jambes alternent avec chaque inspiration et expiration;
• Une respiration profonde est prise, un virement de langue est prononcé lorsque vous expirez, le plus long est le mieux;
• Assis sur une chaise, il est nécessaire de faire 8 brèves respirations et expirations, puis à chaque inspiration inspirante, levez la main de haut en bas sur l'expiration;
• En position debout, respirez à fond en marchant sur place.

Une augmentation progressive de la charge pulmonaire provoque une guérison rapide des maladies respiratoires. En outre, l'endurance globale du corps augmente.

Exercices de respiration pour soulager la toux

Presque toujours, la pneumonie est accompagnée d'une toux sévère avec expectorations, elle est capable de provoquer des nausées et des maux de gorge.

Afin de soulager la toux et les sécrétions d'expectorations, les exercices de respiration suivants sont utilisés:

• Étapes en place. L'exercice consiste à marcher sur place dans un complexe avec inhalation lors de la levée des jambes et expiration lors de la descente du membre. Variation possible de la combinaison avec la prononciation du son "y" à l’expiration;
• Souffle couché. Vous devez vous placer sur le ventre, de préférence sur une surface plane et solide sans oreiller. Ensuite, vous devez prendre une profonde respiration avec la tension des muscles abdominaux, tout en exhalant, l’estomac se détend;
• Câlins. En position debout, vous devez écarter vos jambes de la largeur des épaules, ouvrir vos bras et essayer de vous enlaquer et d'atteindre les omoplates, tout en respirant fort, profondément et fort.
• Bûcheron Position à partir de l'exercice précédent, les mains levées, les doigts s'emboîtant dans la serrure, puis s'abaissant abruptement en imitant les mouvements du bûcheron. Quand on lève les bras, on respire, quand on redescend, une sortie nette;
• L'hélicoptère L'exercice est effectué en position debout. Dans ce cas, vous devez commencer les mouvements circulaires avec vos mains dans différentes directions et respirez souvent par le nez.

Le nombre de répétitions de chaque exercice 2 à 3 fois, la durée du complexe de 15 à 20 minutes par jour.

Contre-indications

Malgré tous les avantages de la gymnastique respiratoire, il présente des contre-indications:

1. Intoxication du corps.
2. La présence de tumeurs malignes.
3. Processus inflammatoire aigu dans le corps.
4. La présence de thrombose dans les vaisseaux.
5. Douleur aiguë de toute origine.
6. La propagation des métastases dans le corps.
7. Déviations et troubles mentaux.
8. L'hyperthermie.
9. Augmentation de la pression artérielle.
10. Blessures à la colonne vertébrale et au crâne.
11. Radiculite et autres maladies du système musculo-squelettique.

L'exécution indépendante d'exercices dans les cas décrits ci-dessus non seulement n'apportera aucun avantage, mais peut également causer beaucoup de tort à la santé. Dans ces cas, avant de faire de la gymnastique, vous devez consulter un médecin qui peut désigner un ensemble spécial d’exercices.

Après une pneumonie, les exercices de respiration aident à bien développer les poumons, à augmenter l'endurance générale du corps et à se débarrasser de la toux.

Exercise, thérapie et pneumonie: un ensemble approximatif d'exercices

L’exercice thérapeutique est une méthode de traitement et de prévention de diverses maladies, utilisée pour réduire la période de récupération du corps et la guérison complète de la maladie. La thérapie physique pour la pneumonie fait partie intégrante du traitement, ce qui accélérera le processus de guérison et préviendra les conséquences graves.

Objectifs de la thérapie physique

La pneumonie est une maladie dangereuse dans laquelle le processus inflammatoire affecte les tissus des poumons. Dans le traitement de la maladie, une approche intégrée est utilisée, qui comprend la prise d’antibiotiques, de médicaments expectorants et antipyrétiques, d’immunomodulateurs et de vitamines. Afin d'accélérer le processus de guérison, une kinésithérapie est également prescrite (inhalation, électrophorèse, etc.), ainsi qu'un ensemble d'exercices spéciaux - thérapie par l'exercice.

La gymnastique thérapeutique contre la pneumonie permet d’atteindre les objectifs suivants:

• améliore la fonctionnalité des voies respiratoires;
• prévient diverses complications, y compris l'insuffisance pulmonaire;
• active la circulation sanguine dans les tissus pulmonaires;
• stimule le drainage lymphatique, accélère l'élimination des toxines des foyers inflammatoires;
• favorise la résorption des expectorations stagnantes;
• restaure la capacité vitale des poumons;
• normalise les échanges gazeux dans les alvéoles pulmonaires, sature le sang en oxygène;
• améliore la fonction de drainage des bronches;
• normalise la respiration externe;
• élimine les bronchospasmes;
• accélère le processus d'élimination de l'inflammation;
• empêche la formation de processus stagnants dans le tractus pulmonaire;
• rétablir la ventilation des poumons et la fonction du diaphragme.
• Il a un effet tonique sur tous les organes et systèmes internes.
• effet bénéfique sur le système musculaire, cardiovasculaire et immunitaire du corps.

L'utilisation des méthodes de thérapie physique dans les maladies inflammatoires chez les adultes et les enfants peut réduire considérablement la période de récupération du corps et augmenter l'efficacité du traitement médicamenteux.

Les exercices physiques pour la pneumonie sont sélectionnés individuellement, en tenant compte du tableau clinique et du stade de la maladie, des méthodes de traitement utilisées, ainsi que du bien-être général et des caractéristiques d'âge du patient.

Restrictions sur la nomination de la thérapie de l'exercice

Malgré les avantages évidents, les exercices thérapeutiques présentent un certain nombre de contre-indications. Les restrictions à l'exercice d'un traitement contre la pneumonie sont les suivantes:

• la présence du syndrome fébrile;
• la détérioration du bien-être général du patient;
• aggravation d'une insuffisance respiratoire;
• augmentation du rythme cardiaque (plus de 100 battements par minute);
• la présence de sang dans les expectorations;
• abcès, athérosclérose et atélectasie pulmonaire;
• asthme bronchique;
• grave épuisement du corps;
• la présence de liquide dans la plèvre;
• pathologies graves du coeur et des vaisseaux sanguins, arythmie, cardiomyopathie, infarctus du myocarde;
• tumeurs malignes du système respiratoire;
• troubles mentaux graves dans lesquels l’interaction entre le patient et le médecin est difficile.

S'il existe des restrictions, le spécialiste évalue les risques et les avantages de la thérapie par l'exercice et élabore également un programme d'exercices individuel.

Gymnastique thérapeutique pour la pneumonie

Au début de la pneumonie, les exercices sont effectués avec soin, à l'écoute des recommandations d'un spécialiste.

Au stade initial de la maladie, la charge augmente progressivement. La durée totale de la thérapie par l'exercice ne doit pas dépasser 10 minutes, après quoi la durée des cours est augmentée à 20 et 30 minutes.

Les exercices respiratoires sont effectués après la disparition des principaux symptômes de la pneumonie - forte fièvre, syndrome d'intoxication, tachycardie.

Thérapie d'exercice au début de la pneumonie

La gymnastique thérapeutique à un stade précoce de la maladie contient une série d'exercices visant à supprimer les phénomènes inflammatoires.

En position couchée, effectuez:

• rotation des paumes (6-8 fois);
• respiration rythmique, y compris 40 à 60 répétitions;
• ralentir la flexion en arrière, plier les membres dans les coudes (2-3 fois);
• enlèvement des mains sur les côtés (3-4 fois);
• flexion et décroissance des pieds avec respiration libre (8 à 10 fois);
• alternativement, plier les genoux des jambes sans enlever les talons de la surface;
• sur l'inspiration - en levant les mains vers le haut, sur l'expiration - retournez à I.P. (3-4 fois);
• répéter les exercices initiaux pour rétablir la respiration;
• des brosses se connectent au château. En tournant les paumes vers l’extérieur, levez les mains (3-4 répétitions);
• les jambes se relaient sur le côté (2-3 répétitions);
• répétition d'exercices de respiration, avec une réduction de la respiration jusqu'à 20-40 fois;
• étirement alterné des membres supérieurs dans la direction opposée (2-3 fois);
• élévation alternée des jambes droites (2-3 répétitions);
• à l'inspiration - une extension progressive des épaules, lors de l'expiration - leur relaxation;
• inspirant l'air, levant leurs bras tendus fermés derrière la tête, expirant - retournant à l'I.P. (3-4 fois);
• mains sur la taille. Pliez alternativement chaque jambe dans le genou (3-4 approches);
• répéter des exercices de respiration. Respirez lentement jusqu'à ce que la respiration soit complètement rétablie.
• Si la pneumonie est accompagnée de fortes douleurs et si un seul poumon est touché, il est recommandé d'effectuer les exercices en position couchée sur le côté:
• le patient prend la position de se coucher sur un côté sain, tendant son bras parallèlement au corps. Pendant l'inspiration, soulevez le membre supérieur, tout en expirant, le spécialiste appuie contre le sternum, augmentant progressivement la vitesse de mouvement;
• côté sain empilé sur le rouleau. Lorsque l'air est inhalé, ils resserrent les deux jambes à l'estomac. À ce moment-là, l'entraîneur serre la poitrine. Effectuer au moins 5 fois d'affilée, jusqu'à 8 séries par jour;
• couché sur un côté, il est nécessaire de faire des mouvements de rotation avec la main libre.

Une autre série de séances d’exercice thérapeutique devrait être élaborée en tenant compte de l’évolution de la thérapie et des caractéristiques individuelles du patient.

Augmentation de la charge

En présence d'une dynamique positive après le début du traitement par l'exercice, la position du patient est transférée en position assise, puis en position debout. L'augmentation de la charge implique une augmentation du nombre d'approches, tandis que des exercices renforçant les muscles des épaules, du torse et des membres inférieurs sont également introduits.

Le chargement pour la pneumonie est effectué en utilisant les méthodes suivantes.

En position assise:

• les paumes sont placées sur la poitrine et l'abdomen, font la respiration diaphragmatique;
• avec une respiration rythmique, soulevez et abaissez alternativement les membres supérieurs (6-8 fois);
• levant la main, plié dans la direction opposée, tirant profondément dans les airs. À l'expiration - retournez à la position initiale;
• les coudes sont tirés en arrière, inspirés profondément, lors de l'expiration, ils sont occupés par I.P.;
• en appuyant sur les doigts des pieds, les mains serrent leurs poings, ralentissant progressivement la respiration. Répétez 8-10 fois;
• en inspirant lentement l'air, lors de l'expiration, redressez les membres supérieurs droits sur le côté (5-6 répétitions);
• respiration en plein thorax alterner avec respiration rythmée (8-10 fois);
• à l'inspiration, tirez les membres supérieurs vers l'avant, à l'expiration - écartez-les;
• le même exercice, uniquement lorsque vous expirez, mettez vos mains sur vos épaules.
• En position debout:
• marcher sur place (12-16 répétitions);
• marcher pendant 3 à 5 minutes sur les orteils, les talons, à l'intérieur et à l'extérieur des pieds;
• lever les orteils (7 à 8 fois);
• étire ses bras, tourne sur le côté, inspire profondément (4 à 6 répétitions);
• effectuer des mouvements de rotation des membres supérieurs en imitant l'aviron;
• se tenir sur leurs orteils, pincer leurs doigts dans un poing, inhaler. Sur l'expiration, prenez la position de départ;
• debout, jambes écartées, largeur des épaules. Relevez les mains à tour de rôle (6 à 8 répétitions);
• en inspirant, ils étirent leurs bras vers le haut, en expirant, ils s'assoient, les paumes sur le sol;
• debout, ils se penchent vers le bas en essayant d’atteindre la paume droite du pied gauche et inversement (7 à 8 approches);
• tenir le bâton de gymnastique avec les paumes des mains, inspirer de l'air, lever les bras vers le haut, expirer - retourner à l'I.P.;
• à l'inspiration, ils se penchent alternativement de chaque côté, à l'expiration - ils occupent IP;
• placez-vous sur le mur du gymnase en vous tenant à la marche. Respirez l'air, déviez du mur, expirez - prenez la position de départ;
• aux escaliers de gymnastique tournent leurs visages. Lorsque vous inspirez, levez les mains en essayant de toucher la dernière marche. Sur l'expiration - est occupé par I.P.
• paumes tenues dans la poitrine. Lorsque vous inspirez, prenez vos mains sur les côtés, tournez le corps, prenez la position de départ sur l'expiration. Répétez dans le sens opposé.

Si l'état de santé se dégrade ou si la température augmente, le traitement par l'exercice doit être suspendu temporairement.

Thérapie par l'exercice au stade de la récupération

• L'exercice après la pneumonie implique des exercices simples:
• assis sur une chaise, respirez à fond (5-6 approches), en ralentissant progressivement la profondeur de la respiration;
• en position debout. Les pieds mettent la largeur des épaules. Marchez sur place pendant 2-3 minutes, puis compliquez la tâche: «marchez» en étirant simultanément les mains vers l'avant, le haut et les côtés (2-3 minutes);
• asseyez-vous sur une chaise, le dos droit. Effectuer des mouvements circulaires des membres inférieurs, imitant le cyclisme. La respiration est régulière et profonde. 8-10 approches;
• debout sur le mur de la gymnastique, posant sa main sur l’échelle. Le torse est incliné vers les escaliers, tout en soulevant l'autre membre (3-4 répétitions).

La thérapie manuelle est importante dans le traitement de la pneumonie, elle est prescrite conjointement avec la thérapie par l'exercice. Le massage du sternum et du dos favorise une meilleure ventilation des poumons, réduit la congestion, aide à rétablir la mobilité thoracique et réduit également le risque de complications.

La thérapie physique pour l'inflammation des poumons est un élément important du traitement qui doit être associé à la thérapie principale, aux médicaments, aux massages et à d'autres procédures de physiothérapie. En suivant toutes les recommandations du médecin traitant, vous pouvez accélérer considérablement le processus de guérison et vous remettre complètement de la maladie.

Ensemble efficace d'exercices de thérapie d'exercice pour la pneumonie

La pneumonie (pneumonie) est une maladie infectieuse grave, à laquelle il n’est pas toujours possible de faire face, même à notre époque, alors que le marché de la pharmacologie offre la plus vaste gamme de médicaments antibactériens. Le dernier rôle dans l’amélioration de l’issue de la maladie ne consiste pas en la nomination opportune d’un ensemble d’exercices pour la thérapie par l’exercice, recommandés pour la pneumonie. Cela aide à accélérer la récupération et à éviter les effets indésirables.

Caractéristiques de l'évolution de la maladie

La pneumonie est un processus inflammatoire dans une partie spécifique du poumon, le plus souvent de nature infectieuse. Sa principale différence par rapport aux autres maladies du système respiratoire est l’atteinte des plus petites structures des poumons profonds: les bronchioles et les alvéoles (directement dans lesquelles se produit l’échange de gaz). Avec la bronchite et l'asthme bronchique, les bronches plus larges sont atteintes, avec la sarcoïdose des poumons - l'espace entre les alvéoles. La gravité de la pneumonie est déterminée par le volume de tissu alvéolaire impliqué dans le processus inflammatoire.

Les caractéristiques de l'évolution de la maladie dépendent de l'agent causal. Cependant, certains symptômes caractéristiques se manifestent chez la plupart des patients atteints de pneumonie:

• Toux avec expectorations purulentes, parfois du sang peut y être détecté;
• Douleur dans la poitrine dans le contexte de respiration profonde et de toux;
• La fièvre;
• Essoufflement, sensation d'inhalation incomplète;
• Faiblesse générale et malaise.

Le diagnostic est établi sur la base du tableau clinique de la maladie, de l'identification des râles humides caractéristiques pendant l'auscultation et de la détection de l'obscurcissement focal sur les radiographies.

Objectifs et contre-indications de la thérapie physique pour la pneumonie

La gymnastique thérapeutique contre la pneumonie est conçue pour résoudre plusieurs problèmes à la fois:

• Amélioration de l'excrétion des expectorations;
• Fournir une respiration plus complète en raison de l'inclusion dans le processus des alvéoles, précédemment dans un état inactif;
• Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique dans les tissus des poumons et des bronches;
• Renforcement des groupes musculaires assurant les mouvements respiratoires;
• Prévention des complications (inflammation de la plèvre, formation d'adhérences dans la cavité pleurale, expansion et déformation des bronches);
• Normalisation de l'état général du corps en améliorant les échanges gazeux.

Malgré les avantages indéniables, il existe des situations dans lesquelles il est préférable de différer la gymnastique thérapeutique:

• Température corporelle élevée, accompagnée de frissons, faiblesse générale, maux de tête;
• Insuffisance respiratoire ou cardiaque sévère;
• Menace d'hémorragie pulmonaire;
• Formation d'une cavité purulente délimitée dans le poumon (abcès) avant de l'introduire dans un arbre bronchique;
• Cancer associé;
• Une diminution prononcée de l'immunité;
• Vastes foyers d’obscurcissement selon la radiographie.

Toute intervention active dans le processus de traitement, que ce soit un massage, une thérapie par l'exercice ou des exercices de respiration, n'est possible qu'après stabilisation de l'état et uniquement avec l'autorisation du médecin.

Nuances générales du complexe de traitement

Avant de commencer les cours sur la pneumonie, vous devez connaître les règles de base pour les organiser:

• Au début, lorsque le patient doit se reposer, il devrait se limiter aux exercices respiratoires et au massage;
• S'engager de préférence trois fois par jour;
• Chaque exercice doit être répété au moins 8 fois.
• Pendant l'entraînement, vous devez évaluer périodiquement la fréquence cardiaque. Il ne devrait pas augmenter de plus de 10 battements par minute;
• En cas d'apparition de vertiges, de faiblesse, d'essoufflement accru, l'exercice doit être arrêté.

Phase initiale approximative de thérapie par l'exercice complexe

Au début, une activité physique légère est autorisée. L'entraînement physique thérapeutique contre la pneumonie chez l'adulte comprend des éléments de gymnastique réalisés en position horizontale:

1. Les mains détendues parallèlement au corps. Lors de l'inhalation, nous les soulevons à la tête et nous nous livrons facilement.
2. De la même position, en inspirant, nous écartons les bras et le rendons en exhalant.
3. Pliez et détendez les pieds - vers et depuis eux-mêmes.
4. Nous posons nos mains sur la taille. Alternativement, nous tirons l'une ou l'autre jambe et la zone du talon glisse le long du lit.
5. Les doigts se croisent dans la serrure et inspirez-les, soulevez-les au-dessus de sa tête, écartant ses paumes. En expirant, revenez.
6. Placez les paumes sur les articulations des épaules. Nous collectons une grande partie de l'air et écartons nos épaules le plus possible en reliant les omoplates. Expirez et détendez-vous.
7. Déplacez alternativement les jambes vers la droite et la gauche.
8. Soulevez alternativement vos jambes jusqu'au plafond.

Principes d'augmentation de la charge

En plus des exercices de respiration et de massage, le repos au lit des patients souffrant de pneumonie aiguë implique des exercices légers à l'intérieur du lit. Commencez leur mise en œuvre lentement, de manière mesurée, augmentant progressivement le rythme. La durée d'une leçon ne doit pas dépasser 10 minutes.

Lorsqu'un patient passe en mode demi-lit, ses capacités sont étendues et la charge augmente: les exercices peuvent être effectués en position assise, jambes abaissées, la marche avec dosage est autorisée. La durée de l'entraînement est augmentée de 10 minutes supplémentaires.

Au stade de la récupération dans le complexe, il est permis d'inclure une formation sur simulateurs, la marche sportive et nordique, des entraînements de jeux. Exercices de thérapie physique passent 40 minutes 3 fois par jour. L'exercice après la pneumonie est très varié et est nécessaire pour rétablir la tolérance satisfaisante du corps à l'activité physique normale.

Vidéo utile - Exercices simples pour la pneumonie et autres maladies respiratoires

Physiothérapie pour pneumonie: méthodes de drainage

Les techniques de réparation du drainage suggèrent un soulagement de l'expectoration des expectorations et une amélioration des processus de ventilation dans les poumons. Ils empêchent la congestion et le passage de l'inflammation à la forme chronique. Ces méthodes doivent être combinées avec une thérapie par l'exercice.

Drainage postural

Le drainage postural est l'adoption par le patient de certaines dispositions, dans lesquelles l'excrétion de la décharge des bronches améliore considérablement. Voici les options pour les positions de drainage postural:

1. Allongé sur le côté du poumon en bonne santé.
2. Allongé sur le dos, jambes relevées et bas du torse, à un angle de 20 à 45 degrés. Pour ce faire, enfermez sous les jambes et le dos des oreillers, des rouleaux et des couvertures roulées.
3. Allongé sur l'abdomen avec un rouleau sous la paroi abdominale antérieure.
4. En position assise, les jambes sont serrées contre la poitrine, le corps se penche légèrement et les bras sont tirés vers l'avant.

La position du traitement est accompagnée de légers mouvements de massage dans la poitrine. Avant de commencer le drainage postural, il est préférable de prendre des médicaments expectorants pour fluidifier les expectorations.

La plupart des techniques de drainage sont contre-indiquées pour les lésions de la colonne vertébrale et des côtes, ainsi que pour l'augmentation de la pression intracrânienne.

Massage à percussion

Le massage par percussion est un tapotement méthodique sur la poitrine avec la main pliée en forme de "louche". Avec un tel robinet sur l’arbre bronchique, on transmet des impulsions qui favorisent le détachement des expectorations des parois des grandes et petites bronches et sa toux. Les percussions sont effectuées à l'arrière et à l'avant du thorax.

L’effet de la percussion est renforcé lors de la prise de médicaments expectorants et lorsqu’il est associé à un drainage corporel. Il ne devrait y avoir aucune douleur pendant la procédure.

Vous ne pouvez pas effectuer de massage à percussion pour une hémorragie pulmonaire, une inflammation de la plèvre, des lésions des côtes et des processus oncologiques.

Massage par vibration

Le vibromassage consiste en des mouvements vibratoires spécifiques de la paume du massothérapeute ou en utilisant des masseurs vibratoires électriques. Les mouvements vibratoires peuvent être effectués par la partie arrière ou le bord de la paume, les doigts, le poing. Commencez par masser la paroi arrière de la poitrine, la région interscapulaire, puis les surfaces latérales des côtes, l’avant de la poitrine.

En combinaison avec un traitement par massage de position et par percussion, l'effet de vibration contribue au retard des recouvrements d'expectorations sur les parois des bronches et au renforcement des muscles respiratoires. L'efficacité de la procédure augmente si elle est effectuée par un massothérapeute expérimenté: la fréquence des mouvements de vibration des mains de ces spécialistes peut atteindre 200 par minute. Il est également possible d'utiliser des appareils spéciaux dotés de buses de différentes formes pour masser diverses parties du corps.

Aide à la toux: exercice, faciliter la toux à la pneumonie

Avec l'affaiblissement du réflexe de la toux, il est difficile pour le patient de tousser des écoulements provenant du système bronchique, surtout s'il a une consistance épaisse. La stagnation prolongée du sang et des expectorations dans les poumons contribue au développement de complications et à la prolongation du processus inflammatoire. Par conséquent, pour les patients ayant une conscience affaiblie ou altérée, les exercices de thérapie physique ont développé un exercice spécial, qui permet de soulager les voies respiratoires du contenu pathologique.

1. Premièrement, on demande au patient de tousser, ce qui est possible même avec une préservation minimale du réflexe de la toux.
2. Le patient inspire alors profondément et l’assistant exerce un effet de vibration sur la poitrine pendant quelques secondes.
3. Ensuite, comprime fortement la région thoracique inférieure, sans arrêter le massage vibratoire.

Exercices de respiration

La gymnastique respiratoire pour l'inflammation des structures alvéolaires profondes est d'une importance primordiale pour les poumons et l'état général du corps. Il normalise la fonction respiratoire des poumons et des muscles pectoraux, augmente la saturation sanguine en oxygène et stimule le réflexe du centre respiratoire du cerveau. Habituellement, les exercices de respiration sont effectués avant et après le complexe principal de la thérapie par l'exercice.

Pour les enfants

Dans l'enfance, les exercices de respiration sont particulièrement nécessaires - chez les enfants, les muscles pectoraux sont peu développés et il peut être difficile pour eux de cracher des expectorations visqueuses. Les exercices sont réalisés sous forme de jeu afin de garder l'attention de l'enfant dans la classe:

1. "Main". Placez les paumes des bras pliés devant vous, serrez les doigts pendant l'inspiration, relâchez les muscles des bras et de la poitrine lorsque vous expirez.
2. "Pompe". Le gosse imagine qu'il pompe un matelas avec une pompe. Avec chaque respiration, penche en avant, les mains descendent, avec l'expiration, vous devez vous redresser.
3. "Chaton". Reliez les pieds ensemble, asseyez-vous légèrement sur l'inspiration, en tournant le corps sur le côté, pendant que les mains font des mouvements saisissants.
4. "Câlins". À chaque respiration, vous devez vous envelopper rapidement avec vos mains, les expirer, les desserrer, mais ne les éloignez pas de votre corps.
5. "Pendule". L'enfant s'embrasse par les épaules et se balance de manière rythmée: à l'inspiration en avant, à l'expiration en retour.
6. "Les oreilles sur la couronne." En expirant, exercez une flexion de la tête alternativement en avant, en arrière, à droite, sur la ceinture scapulaire gauche.
7. "Grue". Lors de l'inspiration, la jambe est relevée plus haut, vers le ventre et la poitrine, la seconde jambe se pliant légèrement. En expirant, le bébé se lève tout droit.

Vidéo - Exercices de respiration pour soulager la toux en cas de pneumonie. Il suffit de répéter

Pour les adultes

Il est recommandé d'effectuer des exercices du plus simple au plus complexe:

1. Nous aspirons l'air avec le sein plein, nous faisons une pause de quelques secondes, puis nous faisons une expiration intermittente - l'air est libéré par petites portions.
2. Effectuez une tâche similaire à la première, mais prononcez les sons pulsés à l'expiration.
3. Nous aspirons de l'air par le nez et sortons par des lèvres serrées, de sorte que l'air rencontre une résistance sur son chemin.
4. Placez une main sur la poitrine, l'autre - sur les muscles abdominaux pour contrôler la respiration. Nous prenons une respiration avec l'estomac et une longue expiration passive, complètement relaxante.
5. En position horizontale, nous avons les bras pliés derrière le dos. Pendant que nous inspirons, nous nous asseyons, en partant du lit avec nos mains, en expirant, nous nous rallongons.
6. Nous nous asseyons sur le bord du lit, nous plaçons nos jambes, nous bougeons nos mains de différents côtés. En expirant, nous nous baissons vers la gauche, mais vers la jambe droite, atteignant le pied avec nos mains.
7. Nous nous tenons droit, paume posée sur la taille. À l'expiration, inclinez le corps alternativement vers la droite, puis vers la gauche.

La physiothérapie revêt une importance primordiale pour les patients atteints de pneumonie: la thérapie par l'exercice contribue à la résorption rapide du centre de l'inflammation, à la restauration du volume courant et à la stabilité accrue de l'organisme affaibli à l'effort physique. Il est important de ne pas interrompre les cours à la maison après la sortie de l'hôpital.