L'exercice complexe dans la pneumonie

La thérapie physique dans la pneumonie a une grande valeur thérapeutique et contribue à la récupération de rien de moins que le traitement médicamenteux. Nommé éducation physique, en fonction des manifestations physiologiques et cliniques de la maladie. Des exercices spéciaux aideront à réduire le risque d’insuffisance respiratoire et à prévenir toutes sortes de complications.

Quelle est la pneumonie

La pneumonie est une inflammation du tissu pulmonaire causée par diverses bactéries. Les symptômes de pneumonie se manifestent de différentes manières:

  • toux
  • l'examen montrera des changements locaux dans les poumons, à savoir une respiration sifflante, un affaiblissement de la respiration;
  • lors de la radiographie, la zone des poumons sera sensiblement plus sombre, ceci est dû au fait que du liquide s'y accumule - exsudat;
  • sur l'état général du corps: le patient a une faiblesse, une détérioration de son appétit, une pâleur, une fièvre, une fatigue;
  • transpiration excessive;
  • difficulté à respirer: il est difficile pour le patient d'inhaler ou d'exhaler à cause de la douleur.

Comme toute maladie inflammatoire, une pneumonie avec développement d'une microflore pathogène dans les poumons survient avec une augmentation de la température corporelle. Une caractéristique de cette maladie est que la température est constamment au niveau de 37-38 ° et ne tombe pas dans les 3 jours.

La toux peut être présente ou non. La production d'expectorations pour la pneumonie n'est pas typique: en général, les expectorations apparaissent si l'inflammation affecte non seulement les poumons, mais également les bronches.

Types de pneumonie et facteurs contribuant au développement de la maladie

La pneumonie est de deux types: lobaire, lorsque tous les poumons sont atteints, et focale, lorsque seule une zone est affectée. En cas de pneumonie lobaire et focale dans la lumière des alvéoles, il se forme un exsudat (expectorations) qui exclut la zone touchée de la respiration. Après une pneumonie croupeuse, des adhérences peuvent rester qui limitent la respiration normale Cette maladie affecte tout le système cardiovasculaire d'une personne.

La pneumonie survient principalement chez les patients dont le système immunitaire est affaibli, ainsi que chez les personnes présentant une hypovitaminose marquée. Par conséquent, vous devriez toujours manger des aliments riches en vitamines et vous habiller plus chaud par temps froid.

Facteurs de développement de la pneumonie:

  • rachitisme;
  • maladie cardiaque;
  • pathologie périnatale;
  • syndrome d'aspiration;
  • refroidissement fréquent.

Les agents responsables de cette maladie sont les bactéries du groupe pneumocoque et les bacilles hémophiles. Parfois, la pneumonie est causée par Staphylococcus aureus et même par E. coli. Par conséquent, tout d'abord, le patient devrait subir un test de dépistage du type de micro-organisme qui a provoqué la maladie, afin de connaître et d'appliquer le traitement médicamenteux nécessaire. En présence de cette maladie, un diagnostic précis aidera uniquement à passer une radiographie.

Traitement médicamenteux de la pneumonie

Le processus de récupération est généralement long. Mais avec la bonne approche, vous pouvez obtenir de bons résultats et une récupération complète très rapidement. La rifampicine est indiquée en cas de pneumonie à Legionella. La pneumonie fongique nécessite l'utilisation de préparations de fluconazole (diflucan) ou d'amphotéricine B.

Pour le traitement des antibiotiques de pneumonie utilisés: (. Érythromycine, Rovamycinum, azithromycine et al) pénicilline et semi-synthétiques pénicillines (. Ampicilline, amoxicillin, amoxiclav, etc.), plusieurs générations de céphalosporines (céphalexine, céfuroxime, ceftriaxone, céfopérazone), macrolides. Dans la pneumonie grave, on utilise des aminosides, des imipénèmes (thiénes) et une combinaison de médicaments appartenant à divers groupes, notamment les sulfamides et le métronidazole.

La culture physique thérapeutique joue un rôle particulier dans le traitement de la pneumonie. En utilisant la thérapie par l'exercice en association avec des médicaments, le rétablissement peut être considérablement accéléré.

Objectifs et contre-indications de la thérapie physique pour la pneumonie

La thérapie physique effectue les tâches suivantes:

  1. Augmentation des expectorations
  2. Accélération de l'élimination de l'inflammation, amélioration de la perméabilité bronchique et fonction de drainage des bronches.
  3. Restaurer ou améliorer la fonction respiratoire.
  4. Accélération de l'absorption dans les processus inflammatoires.
  5. Effet réparateur sur tous les organes et systèmes du corps.
  6. Amélioration des relations de ventilation et de perfusion (élimination de la dissociation entre ventilation alvéolaire et débit sanguin pulmonaire).
  7. Élimination du déséquilibre musculaire.
  8. Améliorer l'activité du système cardiovasculaire et les propriétés protectrices de l'organisme.
  9. Restauration de l'uniformité de la ventilation grâce à la maîtrise de la méthode de contrôle de la respiration.
  10. Réduction du bronchospasme.
  11. Augmentation de l'état psychologique et de la tolérance aux activités physiques.
  12. Réduction de l'intoxication, ainsi que la stimulation des processus immunitaires.
  13. Amélioration de l'activité des mécanismes neurohumoraux de régulation de la fonction respiratoire.

Contre-indications pour l'exercice:

  1. Insuffisance circulatoire décompensée en cas de pathologies du système cardiovasculaire (cardiomyopathie dilatée, états post-infarctus du myocarde, arythmies menaçant le pronostic vital).
  2. La présence d'abcès du poumon pour pénétrer dans la bronche.
  3. Hémoptysie ou la menace de celle-ci.
  4. La détérioration de l'état général, l'apparition de fièvre.
  5. État asthmatique.
  6. Insuffisance respiratoire troisième degré.
  7. Maladies mentales sévères qui empêchent la communication normale entre le patient et un médecin traitant.
  8. Atélectasie complète du poumon.
  9. L'augmentation de l'insuffisance respiratoire, l'apparition d'essoufflement au repos, malgré l'utilisation de bêta-adrénomimétiques à courte durée d'action (salbutamol, fanotérol).
  10. L'accumulation d'une grande quantité de liquide dans la cavité pleurale.

Une série d'exercices pour la pneumonie

  1. Position de départ: debout, épaules détendues. En marchant lentement dans la salle pendant 2-3 minutes, la respiration est arbitraire. Ensuite, vous devez lever les bras et faire un tour sur le côté (4-6 fois) en combinaison avec une respiration profonde. Ensuite, vous devez grimper sur les chaussettes (7 à 8 fois) en respirant librement.
  2. Après cela, vous devez vous allonger sur le dos et continuer à respirer calmement pendant 2-3 minutes. Restez dans la même position, levez les mains et inspirez, baissez - expirez.
  3. Un autre exercice - couché, les bras sur le côté - inspirez, soulevez vos genoux contre votre poitrine - expirez.
  4. Position de départ: couchée, bras le long du corps. Supination et pronation des mains; respirer est arbitraire. Le nombre de répétitions est 6-8. Le rythme est moyen.
  5. Un patient allongé sur le dos avec une respiration aléatoire doit alternativement écarter les jambes.
  6. Le patient allongé sur le côté gauche en respirant au hasard effectue des mouvements circulaires de la main droite.
  7. Un patient atteint de pneumonie, assis sur une chaise, lors de l'inhalation, écarte les bras, exhale, il se serre dans les épaules.
  8. Position de départ: debout, les mains pendantes. Il est nécessaire de plier en essayant d'atteindre le pied gauche avec la main droite et vice versa (7 à 8 fois). La profondeur de la respiration est arbitraire.
  9. Le prochain exercice - en position debout: une main levée, l’autre - baissée. Change rapidement de mains.
  10. Position de départ: couché, mains à la ceinture. Fléchissant alternativement les jambes droite et gauche au niveau de l’articulation du genou, le talon glisse sur le lit; respirer est arbitraire. Le nombre de répétitions est 3-4. Le rythme est lent.

Charge pour rétablir la respiration

L'exercice principal de la technique consiste à retenir votre souffle. Après une courte expiration, le patient retient sa respiration pendant quelques secondes. Ce temps s'appelle une pause respiratoire. Le patient doit répéter l'exercice jusqu'à 12 fois par jour, chaque jour augmentant la durée de la pause respiratoire de 5 à 10 secondes. Le médecin doit observer le patient au moment de l'exercice à l'aide d'un chronomètre.

Les exercices respiratoires et de drainage doivent être alternés avec des exercices pour les membres et la relaxation des muscles de la ceinture scapulaire, du cou, du visage, des mains, des jambes et du torse dans le rapport 2: 1: 1: 1.

Prenez une position couchée et détendez-vous. La fréquence respiratoire devrait être de 40 à 60 fois par minute. Avec une fréquence plus élevée pour faire les exercices ne devrait pas être. Effectuer la pronation et la supination des mains. Répétez la procédure 5 à 8 fois à un rythme moyen.

Ainsi, il existe une liste complète de charges respiratoires pouvant être utilisées pour accélérer le traitement de la pneumonie. Habituellement, les médecins ne recommandent pas la gymnastique corrective contre la pneumonie, mais elle est très efficace dans la pratique.

Exercices de respiration efficaces pour la pneumonie

Récemment, on a observé une tendance à l'augmentation du nombre de maladies du système respiratoire. Ce sont des maladies telles que la bronchite chronique, l'asthme bronchique, la trachéite, la bronchite, la rhinite allergique et d'autres maladies.

En cas de maladies pulmonaires, la fonction de la zone touchée est limitée, la circulation sanguine est perturbée, une congestion se produit et, en conséquence, le processus de cicatrisation se développe après la guérison et les adhérences ne se produisent pas.

Dans les maladies pulmonaires, il se produit un dysfonctionnement de la respiration externe. Cela est dû au fait que le tissu pulmonaire perd son élasticité d'origine en raison d'un trouble respiratoire.

L'anomalie se manifeste par un changement du rythme respiratoire, elle devient superficielle et plus fréquente, le thorax devient moins mobile.

Tous les changements ci-dessus ont pour conséquence que la ventilation des poumons est perturbée, leur capacité diffuse est minimisée. En raison de bronchospasmes possibles, la perméabilité bronchique est entravée et leur blocage se produit avec une grande quantité de crachats.

L'un des principaux facteurs contribuant à l'augmentation de l'insuffisance respiratoire est un système musculaire affaibli. Et surtout, le groupe musculaire directement impliqué dans la respiration.

Ce sont les muscles du dos, de l'abdomen, du cou, de la poitrine et du diaphragme. La respiration est souvent entravée par des modifications destructrices du tissu pulmonaire, une malformation de la poitrine et une atrophie.

Impact sur le corps

Dans le développement du système respiratoire et le traitement de ses affections, des exercices physiques spéciaux jouent un rôle important.

Et cela est dû au fait qu’à chaque contraction musculaire se produisent des processus chimiques qui, au niveau réflexe, stimulent la fonction respiratoire.

Le travail musculaire provoque une ventilation améliorée et un échange de gaz dans le tissu pulmonaire.

Lorsque nous effectuons des exercices physiques, les tissus sont saturés en oxygène 10 fois plus efficacement qu'au repos. La circulation sanguine augmente, le nombre de capillaires fonctionnels augmente.

  1. La gymnastique thérapeutique améliore considérablement les processus d'échange de gaz dans les poumons. Cela est dû à la formation d'un mécanisme et d'une structure clairs du processus respiratoire. La respiration devient rythmée, correcte et suffisamment profonde.
  2. Avec l'aide d'exercices spéciaux renforce les muscles respiratoires.
  3. Les muscles du corps se détendent (lorsqu'ils sont serrés, cela contribue à une respiration anormale).
  4. La gymnastique thérapeutique peut apporter une aide précieuse pour éliminer les défauts de la poitrine et de la colonne vertébrale.
  5. Des exercices sur la formation d'une respiration adéquate renforcent les muscles abdominaux.

Bon ou mauvais?

Avec la pneumonie, un foyer inflammatoire se forme dans les poumons, ce qui cause beaucoup de problèmes, notamment de difficulté à respirer. En raison du ralentissement du métabolisme, il y a une pénurie d'oxygène dans le sang. Avec l'aide d'exercices de respiration, vous pouvez rapidement reprendre la respiration.

  • Diverses techniques offrent le meilleur soutien possible aux patients souffrant de poumons légers.
  • Ils ont un effet positif sur la circulation de la lymphe dans les zones touchées.
  • La gymnastique favorise une circulation plus active du sang dans les vaisseaux.
  • Les muscles de la poitrine travaillent avec une charge accrue.
  • La gymnastique thérapeutique a un effet bénéfique sur le tissu pulmonaire sain. Des exercices spéciaux l’aident à s’engager dans le processus de respiration.

Tous ces indicateurs contribuent au prompt rétablissement du patient chez qui on a diagnostiqué une pneumonie.

Si le patient est également un grand fumeur, vous ne pouvez pas guérir la pneumonie avec certains médicaments. Dans ce cas, vous ne pouvez pas vous passer d'un ensemble d'exercices spéciaux.

C'est très important de savoir! Les exercices de respiration pour la pneumonie ne sont pas toujours montrés. Ils doivent être utilisés avec beaucoup de prudence, car il existe des contre-indications.

Les séances de formation ne peuvent être prescrites par un spécialiste qu'après avoir examiné un patient.

  • Vous ne pouvez pas faire d'exercices de respiration si la température du corps est élevée.
  • Avec de la fièvre.
  • L'intoxication du corps est également une contre-indication à la pratique.
  • Il est possible de commencer à effectuer des exercices de respiration uniquement après avoir obtenu les résultats des tests. Le médecin peut ainsi déterminer que la maladie a cessé de progresser et que le processus a évolué dans le sens opposé. Cela sera vu sur la radiographie.
  • Les maladies suivantes devraient constituer une limite stricte aux classes: insuffisance cardiaque, malaise grave et faiblesse après une maladie, maladies oncologiques et déficit immunitaire.

Vous pouvez en savoir plus sur le traitement de la pneumonie dans cet article.

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Règles générales

Si le patient commence ses cours pendant son repos au lit, il fait des exercices dynamiques pour les muscles de taille moyenne et petite. Ils ne sont autorisés à se reposer que pendant 4 à 5 jours. Les exercices sont effectués à partir d'une position de départ, couchés ou assis sur un lit, les jambes abaissées sur le sol.

Chaque exercice est répété au moins 8 à 10 fois. Les procédures devraient durer au moins 10 à 15 minutes 3 fois par jour.

Si le patient est à l'hôpital et qu'il repose en demi-lit, il doit faire les exercices de la même manière, en augmentant progressivement la posologie, y compris les exercices pour les gros muscles et les petits objets en classe.

Position de départ - debout ou assis sur une chaise. L'ensemble d'exercices peut être inclus en marchant. Les cours durent 20 à 30 minutes, la durée totale de chaque journée étant comprise entre 1,5 et 2 heures.

À partir du 7ème jour du patient transféré en mode général. Dans ce cas, la charge augmente, la leçon dure jusqu'à 40 minutes. De plus, des entraînements sur simulateurs, jeux et marche sont utilisés.

Comment effectuer?

Considérez l’une des nombreuses options pour des exercices de respiration appropriés: la gymnastique de Strelnikova.

  • Il est nécessaire de se concentrer uniquement sur la respiration par le nez. Tout ce que vous avez à faire, c'est d'inspirer, il faut taper des mains comme des applaudissements - fort, net, fort et aussi court que possible.
  • Expirez - après chaque respiration, cela doit être fait par la bouche. Si la respiration doit être aussi active que possible, l'expiration est complètement passive. En aucun cas, vous ne devriez expirer bruyamment.
  • L'inhalation doit être faite simultanément avec le mouvement actif. En gymnastique par cette méthode d'inhalation sans mouvement ne devrait pas être.
  • Lorsque vous effectuez des exercices, vous devez suivre à la lettre la recommandation suivante: ne respirer que par la bouche.

Exercices de gymnastique de base exercices de respiration:

  • Souffle de nettoyage Nous prenons une profonde respiration, la retenons quelques secondes, puis nous libérons l'air par de brèves secousses par la bouche (pour ne pas gonfler les joues).
  • Respirez avec les lèvres serrées. Cet entraînement ne devrait être fait que dans un état complètement détendu. Inspirez par le nez, expirez par la bouche après 3 à 4 secondes, les lèvres doivent être bien comprimées.
  • Souffle avec prononciation des sons. Cet exercice est similaire dans son exécution au premier. La seule différence est que lorsque l'air est expulsé, il est nécessaire de faire des sons pulsés. Cet exercice aidera à éliminer le spasme des parois internes des bronches.

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Avis des patients

  • Il n'y a pas si longtemps, avait une pneumonie. J'étais très malade Le processus de réhabilitation a pris beaucoup de temps. Pendant un certain temps à l'hôpital, le médecin traitant a prescrit des exercices de guérison pour la respiration. Au début, j'étais sceptique à propos de cela et j'ai essayé de m'absenter des cours, puis j'ai décidé de travailler avec toutes les personnes qui se trouvaient dans la salle. La récupération a commencé à aller beaucoup plus vite.
  • Ma grand-mère a eu une pneumonie. Elle n'est plus une jeune femme et l'affliction l'a complètement assommée. Ma mère et moi craignions que le repos au lit et une vie sédentaire nuisent davantage à sa santé. Le médecin lui a fortement recommandé de faire des exercices de respiration, sans quoi des rechutes pourraient survenir. Mémé a d'abord résisté, puis a accepté de respecter toutes les instructions du médecin. Merci à lui pour un bon conseil sur la façon de sortir de la crise après une pneumonie chez une personne âgée.
  • Mon père avait une forme sévère de pneumonie. Après sa sortie, nous pensions qu'il irait vite mieux, mais le processus de récupération a été retardé. Une semaine plus tard, il s'est rendu à un deuxième rendez-vous avec un thérapeute et il a conseillé à mon père de faire des exercices de respiration. Le médecin a déclaré que les examens de ses patients sur les exercices de respiration complexes ne sont que les meilleurs. Papa a décidé de ne pas tenter le destin et a commencé à étudier - à respirer selon les règles du Dr. Strelnikova. Après quelques mois de cours réguliers, mon père a cessé de penser à sa plaie. C'est le miracle que les exercices de respiration lui ont fait.

En général, la gymnastique respiratoire est un traitement efficace contre de nombreuses maladies, en particulier une procédure de guérison efficace contre la pneumonie. Il doit être inclus dans le traitement complexe des patients immédiatement après la disparition des symptômes du processus aigu de la maladie.

Exercices vidéo pouvant également être réalisés avec une pneumonie:

Le rôle de la thérapie physique et de la gymnastique dans la pneumonie

La pneumonie est une maladie infectieuse et toxique aiguë des poumons, dans laquelle l'infection affecte les voies respiratoires et les alvéoles et provoque une accumulation d'exsudat inflammatoire dans ces dernières.

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C'est une maladie très grave, au cours de laquelle elle ne passe pas inaperçue du corps. Les effets résiduels sous forme d'insuffisance respiratoire ou de toux prolongée continuent de se rappeler d'eux-mêmes pendant longtemps.

Par conséquent, le traitement de la pneumonie est nécessairement considéré de manière globale et inclut à la fois un traitement médicamenteux et un traitement non médicamenteux (entraînement physique thérapeutique (thérapie physique), massage, exercices de respiration).

Thérapie d'exercice pour la pneumonie

La physiothérapie est un ensemble de méthodes de prévention, de traitement et de réadaptation des patients, basées sur certains exercices physiques, sélectionnés en fonction de la pathologie du patient.

La base de l'effet thérapeutique est la charge, strictement dosée pour les patients atteints de pneumonie et affaiblie après avoir souffert.

Dans l'utilisation de cette méthode dans la pneumonie, il existe une formation générale et spéciale. Les exercices généraux visent à restaurer la vitalité du corps dans son ensemble. Un entraînement spécial favorise la régénération de la structure anatomique et de la fonction pulmonaire.

Exercice complexe pour les poumons

Gymnastique avec pneumonie (complexe approximatif):

  1. Position de départ: assis sur une chaise. L'alternance des respirations profondes avec peu profonde - 8-10 fois. Ensuite, levant les mains sur le côté, combiné avec des respirations calmes et des exhalations (5-6 fois). Après avoir marché sur place (12 à 16 fois), la respiration est arbitraire.
  2. Position de départ: debout, épaules détendues. En marchant lentement dans la salle pendant 2-3 minutes, la respiration est arbitraire. Nous levons ensuite nos mains et faisons un tour sur le côté (4-6 fois) en combinaison avec une respiration profonde. Ensuite, nous nous levons sur nos orteils (7 à 8 fois), respirons librement.
  3. Position de départ: debout, les mains pendantes. Nous nous penchons vers le bas, tout en essayant d'obtenir sa main droite avec son pied gauche et vice versa (7 à 8 fois). La profondeur de la respiration est arbitraire.
  4. Position de départ: assis sur une chaise. Relever alternativement les mains, puis les baisser avec relaxation (6-8 fois) en combinaison avec une respiration superficielle. Après la compression des mains en poings et la compression simultanée des orteils (8 à 10 fois), il est nécessaire de ralentir progressivement la respiration.

Exercices après pneumonie (complexe approximatif):

  1. Position de départ: assis sur une chaise, position libre. Respiration profonde (5-6 fois), réduisant progressivement la profondeur de la respiration.
  2. Position de départ: assis sur une chaise, le dos est plat. La combinaison d'exercices "imitation cyclisme" avec respiration profonde (8-10 fois).
  3. Position de départ: debout, pieds à la largeur des épaules, épaules détendues. Marcher calmement sur place (2-3 minutes), puis compliquer l'exercice - marcher en combinaison avec lever les deux mains vers l'avant, le haut et le côté (2 minutes), respirer librement et profondément.
  4. Position de départ: debout sur le côté de l’échelle de gymnastique (mur). Une main tient le mur. Nous faisons l'inclinaison du corps à l'échelle avec levée simultanée de la main libre.

L'exercice du matin (exercice) est l'une des composantes de la thérapie par l'exercice. Elles sont effectuées le matin avant un repas dans la chambre ou en plein air. La charge stimule les forces immunitaires du corps et améliore le tonus des patients.

Les exercices en période de rémission de la pneumonie peuvent être combinés avec la course lente, le vélo et la marche sportive.

Travailler avec le volume pulmonaire dans la pneumonie

Cette méthode implique une combinaison de réduction de la profondeur d'inhalation et d'exhalation, de retenir votre respiration lors d'une inspiration et d'une expiration pour modifier le volume de ventilation des poumons. Ce complexe de gymnastique médicale aide à éliminer le syndrome d'obstruction bronchique qui se produit pendant la pneumonie et à améliorer la décharge des expectorations des voies respiratoires.

Contre-indications pour l'exercice:

  • détérioration de l'état général, l'apparition de fièvre;
  • une augmentation de l'insuffisance respiratoire, l'apparition de dyspnée et une dormance, malgré l'utilisation de bêta-adrénomimétiques à courte durée d'action (salbutamol, fénotérol);
  • insuffisance circulatoire décompensée dans les pathologies du système cardiovasculaire (cardiomyopathie dilatée, états post-infarctus du myocarde, arythmies menaçant le pronostic vital);
  • maladies mentales graves qui empêchent la communication normale entre le patient et un médecin traitant de la thérapie par l'exercice.

Exercices de respiration

L'exercice principal de la technique consiste à retenir votre souffle. Après une courte expiration, le patient retient sa respiration pendant quelques secondes. Ce temps s'appelle une pause respiratoire. Le patient doit répéter l'exercice jusqu'à 12 fois par jour, chaque jour augmentant la durée de la pause respiratoire de 5 à 10 secondes. La thérapie par l'exercice du médecin observe nécessairement le patient au moment des exercices, à l'aide d'un chronomètre.

La prochaine étape de la gymnastique respiratoire consiste à entraîner le patient à retrouver une respiration calme après un effort physique ou au repos. Le nombre d'entraînements dépend en grande partie de l'état du système broncho-pulmonaire avant l'apparition de la maladie: les athlètes auront des cours plus faciles, mais les fumeurs devront suivre une voie difficile pour restaurer la fonction pulmonaire.

L’essence de ces exercices est d’accroître l’excursion des poumons en augmentant le volume d’inhalation et d’expiration. C'est-à-dire que le patient doit prendre une profonde respiration, retenir sa respiration (pause respiratoire), puis une expiration profonde s'ensuit. Une leçon comprend une série de respirations et respirations (jusqu'à 10-15), les séances d'entraînement sont répétées jusqu'à 8 fois par jour.

Cet ensemble d'exercices développe la résistance du corps dans des conditions d'hypoxie et d'hypercapnie, apprend au patient à arrêter le syndrome broncho-obstructif de manière non médicamenteuse et stimule les systèmes respiratoire et cardiovasculaire.

Exercise thérapeutique contre la pneumonie: une série d'exercices pour les conditions domestiques

Les maladies du système respiratoire sont assez courantes. Ceux-ci incluent la pneumonie, qui est assez dangereuse et peut provoquer des symptômes désagréables. Une des mesures thérapeutiques peut être la gymnastique respiratoire pour la pneumonie. Considérez ce que c'est et ce qui est utile.

Gymnastique avec pneumonie: effets sur le corps

Les maladies des poumons limitent la fonction de la zone affectée dans laquelle la circulation sanguine est perturbée, la congestion se produit et, par conséquent, après la guérison, des cicatrices et des adhérences sont possibles.

Les maladies pulmonaires provoquent un dysfonctionnement de la respiration externe. La raison en est que le tissu pulmonaire perd son élasticité initiale en raison de la dégradation des mécanismes de la respiration. L'anomalie se fait sentir par un changement du rythme respiratoire, qui devient plus fréquent et superficiel, la cellule thoracique peut devenir moins mobile.

Tous ces changements provoquent une violation de la ventilation des poumons, leur capacité diffuse est réduite. En raison de bronchospasmes possibles, la perméabilité bronchique se détériore et ils sont bloqués par une grande quantité de crachats.

L’un des facteurs en raison duquel l’insuffisance de la fonction respiratoire augmente est l’affaiblissement du système musculaire. Et ceci est particulièrement vrai pour le groupe de muscles directement impliqué dans le processus de respiration. Ce sont les muscles du cou, du dos, de l'abdomen, de la poitrine et du diaphragme. La respiration peut également être difficile en raison de modifications destructrices du tissu pulmonaire, de malformations thoraciques et d'atrophie.

Des exercices spéciaux jouent un rôle important dans le développement du système respiratoire et dans la lutte contre les maladies. Ils provoquent des contractions des muscles provoquant des processus chimiques stimulant la fonction respiratoire au niveau réflexe. Lorsque le travail musculaire améliore la ventilation et les échanges de gaz dans les tissus des poumons. Lors de la réalisation d'exercices, les tissus sont dix fois plus efficacement saturés en oxygène qu'au repos. La circulation sanguine s'améliore, le nombre de capillaires fonctionnant normalement augmente.

La gymnastique respiratoire pour la bronchite, la pneumonie et d'autres maladies du système respiratoire a un effet positif comme suit:

  • Aide à améliorer de manière significative les processus d'échange de gaz dans les poumons grâce à la formation du mécanisme correct du processus respiratoire et de sa structure. La respiration devient correcte, rythmée et profonde.
  • L'exercice aide à renforcer les muscles respiratoires.
  • Ils aident à détendre les muscles du corps - s'ils sont serrés, la respiration sera mauvaise.
  • Les exercices peuvent également aider à éliminer les défauts de la poitrine et de la colonne vertébrale.
  • Les exercices de respiration aident à renforcer les muscles de la presse.

Exercices de respiration dans la pneumonie: les avantages ou les inconvénients

Avec une maladie telle que la pneumonie, un foyer inflammatoire se forme dans les poumons, causant beaucoup de problèmes, y compris une difficulté à respirer. En raison du ralentissement des processus métaboliques dans le sang, une insuffisance en oxygène se produit. Grâce à des exercices de respiration, vous pouvez rapidement normaliser la fonction respiratoire.

  • Les réceptions aident à soutenir les poumons malades;
  • Bon effet sur la circulation de la lymphe dans les zones touchées.
  • La gymnastique améliore la circulation active du sang dans les vaisseaux.
  • Les muscles de la poitrine commencent à travailler dur.
  • Les exercices de thérapie par l'exercice contre la pneumonie touchent bien les tissus pulmonaires sains et les impliquent dans les processus de la respiration.

Tout cela aide le patient souffrant de pneumonie à récupérer beaucoup plus rapidement.

La gymnastique respiratoire est contre-indiquée à une température corporelle élevée, pendant la fièvre, l'intoxication du corps.

Il est possible de commencer à effectuer les exercices uniquement après avoir reçu les résultats du test, lorsque le médecin a déterminé que la maladie avait cessé de progresser.

Une insuffisance cardiaque, une immunodéficience, un cancer, une faiblesse et un malaise grave après la maladie sont également des limitations pour l'exercice de respiration.

Règles générales

Après la pneumonie, il est important d’examiner attentivement votre propre santé. Au début, la charge devrait être minimale. Une fois que le corps s'y est habitué, vous pouvez commencer un entraînement intensif.

La thérapie physique devrait commencer par les exercices de respiration obligatoires qui aideront à rétablir la respiration et à nettoyer les bronches supérieures.

La gymnastique pour la pneumonie chez les adultes doit être effectuée en suivant les recommandations suivantes:

  • En cas d'inflammation unilatérale, il est préférable d'effectuer l'entraînement respiratoire en position ventrale du côté affecté. Cela aidera à améliorer l'efficacité de la leçon.
  • Si le patient doit se conformer au repos au lit, les cours ne peuvent commencer que le cinquième jour de traitement.
  • Contrôle ton pouls. Si cela augmente de plus de 10 battements par minute, arrêtez de faire de l'exercice.
  • Vous devez effectuer le complexe trois fois par jour. L'occupation devrait durer 15 minutes.
  • Le complexe médical peut être complété par la marche. Essayez de marcher au grand air tous les jours pendant au moins une demi-heure.
  • La charge ne peut être augmentée qu'après une semaine de cours.

Si vous ne vous sentez pas bien, arrêtez de faire de l'exercice et consultez votre médecin.

Exercices pour débutants

Après avoir souffert d'une pneumonie ou d'une bronchite, l'entraînement doit être aussi doux que possible. Le corps est encore très faible et il n’est pas nécessaire de le surcharger. Le complexe gymnastique de base pour la pneumonie chez les adultes et les enfants est le suivant:

  • Inspirez par le nez en serrant les lèvres. Dans les poumons, maintenez l'air pendant trois secondes, puis expirez par la bouche légèrement ouverte. Le délai d'expiration ne doit pas être inférieur à six secondes.
  • Tapez dans les poumons la quantité maximale d'air. Expirez brusquement en essayant de gonfler les joues.
  • Les exercices sont utiles dans lesquels, avec une légère vibration, il est nécessaire de prononcer des sons tels que F, M, W, C, R. En même temps, votre bouche doit être fermée.
  • Tout en inspirant, levez les deux mains, tout en expirant, revenez à la position de départ. Faites cela au moins dix fois.
  • Connectez les mains de deux mains. Levez les bras en inspirant. Sans ouvrir le pinceau, retournez la paume. Revenez doucement à la position de départ. Répétez au moins cinq fois.
  • Prenez une profonde respiration, levez les mains et déplacez-les derrière votre dos. Le bas du dos à l'expiration.

Ce complexe peut être complété en répétant le premier exercice. Ces exercices de respiration sont utiles pour la pneumonie et la bronchite chez les adultes et les enfants. Effectuez-les régulièrement à la maison. Après une semaine, il est généralement recommandé de passer à un complexe plus complexe.

Exercices respiratoires à la maison après une pneumonie: exercices efficaces

Les exercices les plus efficaces après une pneumonie et une bronchite sont les suivants. Ils conviennent aux adultes et aux enfants.

  • Vous devez vous allonger sur le sol ou sur le lit. Placez vos mains sur votre estomac pour contrôler votre respiration. Expirez essayez le plus longtemps possible.
  • Après avoir pris une position couchée, tournez les bras derrière le dos. Puis, en vous poussant avec vos mains, soulevez le corps et faites des pentes élancées.
  • Mettez vos mains sur votre ceinture. Effectuer des pentes élastiques à droite et à gauche. Prenez une profonde respiration chaque fois que vous vous inclinez.
  • Pendant que vous inspirez, levez les bras, penchez-vous vers vos genoux légèrement pliés, puis déplacez vos bras vers l'arrière et expirez brusquement. Répétez six fois.

Ces exercices peuvent être utilisés comme exercices de respiration pour les enfants après une pneumonie. Ils peuvent également être utilisés à des fins prophylactiques.

Physiothérapie Strelnikova avec pneumonie: une série d'exercices

Le professeur A. N. Strelnikova a mis au point une gymnastique respiratoire efficace pour les poumons après une pneumonie. Le complexe aide à résoudre de nombreux problèmes importants pour la récupération, favorise la décharge des expectorations et rétablit la respiration. Il combine des exercices de respiration et des exercices modérés. Il peut être utilisé chez les adultes et les enfants atteints d'une maladie grave.

Les exercices suivants sur Strelnikova sont considérés comme les plus efficaces:

  • Prendre une position horizontale. Les muscles essaient de se détendre complètement. Vous devez respirer à une fréquence de 40 respirations et respirations par minute.
  • Faites pivoter avec des brosses dans les deux sens.
  • Pliez et redressez les pieds, tout en essayant de respirer aussi lentement que possible.
  • Étirez vos bras le long de votre corps. Soulevez-les doucement. Prenez une profonde respiration, baissez les bras et penchez-vous en avant.

La technique peut être utilisée pour les enfants et les adultes. Des exercices réguliers aident à accélérer le processus de guérison, à améliorer la circulation sanguine, à éliminer la congestion et à améliorer la ventilation. Pour améliorer le résultat, il est recommandé de combiner des exercices avec un massage.

Il existe d'autres exercices efficaces sur Strelnikova, qui sont parfaits pour les enfants, car ils sont menés de manière ludique:

  • "Main". Il est effectué au début et prépare le corps à la gymnastique. L’essentiel, c’est que vous devez effectuer quatre respirations fortes et bruyantes par le nez, en gardant les bras pliés, les coudes en avant, et lorsque vous inspirez, serrez les poings. L'expiration pendant cet exercice est passive, les muscles de la poitrine et de l'abdomen sont relâchés.
  • "Chasers". 8 respirations courtes et brusques sont prises de manière continue sans s'arrêter. Vous devez ensuite faire une pause de cinq secondes et répéter l'exercice à nouveau. Effectuez l'exercice 12 fois.
  • "Pompe". C'est fait comme l'exercice précédent, mais le nombre de respirations est de huit. En se baissant, touchez vos orteils avec vos paumes.
  • "Chat". Gardez les pieds joints, asseyez-vous pendant que vous inspirez et tournez votre corps vers la droite ou la gauche. Utilisez vos mains pour faire des mouvements saisissants. Lorsque vous faites de l'exercice, les enfants peuvent utiliser la musique.
  • "Pendule". Inspirez et expirez, vous devez vous balancer d'avant en arrière, serrant ses épaules avec ses mains.
  • "Hug les épaules." Il faut 8 fois pour s'embrasser avec des bras parallèles et pas trop écartés.
  • "Oreilles". Rotations de la tête, balancement et inclinaison latérale et ascendante et descendante.
  • "Steps". Lorsque vous effectuez l'exercice, vous devez lever la jambe pliée très haut et vous asseoir légèrement sur la jambe d'appui. Lorsque vous expirez, abaissez doucement votre jambe.
  • Rouler. L'essentiel est que vous devez être pompé d'un pied à l'autre, en inspirant et expirant.

Au début, seuls les trois premiers exercices sont effectués et, lorsque l'état se stabilise, ils sont complétés par les autres.

Il existe un grand nombre d'exercices de respiration qui aident à récupérer d'une pneumonie. Certains d'entre eux sont présentés dans la vidéo. Rappelez-vous que tous les exercices doivent être prescrits individuellement par un médecin.

pneumonie

Culture physique thérapeutique dans la pneumonie aiguë

Thérapie d'exercice pour la pneumonie aiguë

La pneumonie est une maladie caractérisée par une inflammation de toutes les structures du tissu pulmonaire. La gravité et la durée de la pneumonie dépendent en grande partie du type d'agent pathogène et de la réponse de l'organisme. L'inflammation du parenchyme pulmonaire recouvre la partie distale des bronchioles terminales, des bronchioles respiratoires, des passages alvéolaires, des sacs alvéolaires et des alvéoles, ce qui conduit à la restriction de la surface respiratoire des poumons. Le processus inflammatoire ne se limite souvent pas au parenchyme pulmonaire et s’étend aux bronches, vaisseaux et plèvre voisins. Vous pouvez ensuite parler de bronchite concomitante, de vascularite, de pleurésie.

La base de la classification moderne de la pneumonie est le facteur étiologique. Découvrir l'étiologie de la pneumonie est important non seulement pour le choix correct du traitement médicamenteux, en particulier de l'antibiotique, mais également pour la mise en place opportune de la thérapie par l'exercice, de la physiothérapie. La connaissance des modifications morphologiques des tissus des poumons et des bronches lors de pneumonies causées par l'un ou l'autre des agents pathogènes, la forme et le stade de la maladie contribuent à la désignation correcte et en temps voulu d'exercices de physiothérapie et au choix des moyens adéquats.

La thérapie par l'exercice joue un rôle important dans la thérapie complexe de la pneumonie. L'utilisation précoce d'exercices respiratoires spéciaux, tenant compte des indications et des contre-indications, accélère considérablement le rétablissement des patients.

L'effet thérapeutique de l'exercice dans les maladies de l'appareil respiratoire repose principalement sur la possibilité d'une régulation arbitraire de la profondeur et de la fréquence de la respiration, de son retard et de sa force. À l'aide d'exercices de respiration statistiques et dynamiques spéciaux, il est possible de transférer la respiration superficielle vers une respiration plus profonde, d'allonger ou de raccourcir les phases inspiratoire et expiratoire, d'améliorer le rythme respiratoire et d'augmenter la ventilation des poumons. La gymnastique médicale, qui associe rationnellement des exercices physiques généraux à des exercices de respiration spéciaux et différentes phases de respiration, renforce la circulation lymphatique et sanguine dans les poumons, contribuant ainsi à une résorption plus rapide et complète des infiltrats et des exsudats dans les poumons et la cavité pleurale, empêchant ainsi la formation d'adhérences dans celui-ci et d'autres l'inclusion de la gymnastique thérapeutique dans le traitement complexe des maladies aiguës des organes respiratoires augmente considérablement son efficacité et permet aux patients de faire des économies botosposobnost. Dans les affections pulmonaires chroniques à l’aide de l’exercice, il est possible de normaliser les troubles respiratoires.

restauration ou amélioration de la fonction respiratoire;

renforcer les muscles respiratoires;

augmentation de l'excursion du thorax et du diaphragme;

favoriser l'étirement des adhérences pleurales et le nettoyage des voies respiratoires des sécrétions pathologiques.

restauration de l'uniformité de la ventilation;

élimination du déséquilibre musculaire;

amélioration des mécanismes neurohumoraux de régulation de la fonction respiratoire;

amélioration des relations de ventilation et de perfusion (élimination de la dissociation entre ventilation alvéolaire et débit sanguin pulmonaire);

amélioration du système cardiovasculaire et des propriétés protectrices de l'organisme;

augmentation de l'état psychologique et de la tolérance aux activités physiques.

L'exercice aide à augmenter la ventilation des poumons, ce qui est obtenu en augmentant la mobilité de la région pulmonaire inférieure et l'excursion pulmonaire, en éliminant l'atélectasie marginale, en accélérant la résorption dans le foyer inflammatoire en raison de l'activation du flux lymphatique et du flux sanguin dans l'artère bronchique, le drainage bronchique. Utilisez des exercices: statique (respiration localisée), dynamique, adhérences drainantes et étirantes. L'amélioration des processus trophiques dans le tissu pulmonaire contribue à la prévention de la fibrose pulmonaire.

Les exercices respiratoires et les mouvements des muscles du cou, de la ceinture scapulaire, des bras et des jambes affectent l'activité du système cardiovasculaire, augmentent les réserves fonctionnelles du myocarde, augmentent le flux sanguin musculaire, réduisent la résistance vasculaire périphérique globale, augmentent l'oxygénation du sang et l'utilisation de l'oxygène.

Contre-indications à la nomination d'exercices thérapeutiques:

stade aigu de la maladie (fièvre, crise d'asthme);

tumeurs malignes du poumon;

inflammation aiguë purulente;

risque de saignement.

insuffisance cardiaque et pulmonaire grave.

Critères généraux pour la nomination d'un traitement par exercice: amélioration de l'état général, réduction de la température en nombres subfébriles ou normaux, réduction de la leucocytose, disparition des réactions de phase aiguë du sang périphérique. La détermination de la durée de la nomination d'un traitement par l'exercice dans un cas particulier facilite la connaissance des agents pathogènes de la maladie, ainsi que des troubles morphologiques et physiopathologiques qu'ils provoquent dans l'organisme.

Complexe numéro 1. Exercices pour les patients atteints de pneumonie aiguë (repos au lit)

PI - supin

1. Respiration diaphragmatique, les mains pour le contrôle reposent sur la poitrine et l'abdomen.

2. Tout en inspirant, levez les bras, en expirant - abaissez-le. Expirez deux fois plus longtemps que le souffle.

3. Pendant que vous inspirez, prenez la jambe droite sur le côté, puis expirez, revenez à l'IP.

4. Les bras pliés dans les coudes. Tout en inspirant, diluez les bras sur les côtés, abaissez les bras en expirant.

5. Pendant que vous inspirez, écartez vos bras sur les côtés et relevez vos genoux jusqu'à votre ventre avec vos mains.

IP - couché sur le côté

6. Lorsque vous inspirez, ramenez votre main en arrière en tournant le corps vers l'arrière, puis expirez, revenez à l'IP, placez votre main sur la région épigastrique.

7. Placez votre main sur les côtes inférieures, inspirez, appuyez sur les côtes inférieures avec la paume de la main pour créer une résistance.

8. La paume couvre le cou par derrière, créant une tension statique des muscles de la ceinture scapulaire. Lors de la respiration profonde, "l'accent" tombe sur la partie inférieure. Terminez le complexe en décubitus dorsal avec une respiration diaphragmatique.

Complexe numéro 2. Exercices pour les patients atteints de pneumonie aiguë (en service d'hôpital)

PI - assis sur une chaise

1. Respiration diaphragmatique, les mains pour le contrôle reposent sur la poitrine et l'abdomen.

2. Levez la main, inclinez dans la direction opposée, tout en expirant, baissez la main.

3. Tirez vos coudes vers l'arrière, inspirez, alors que vous expirez, revenez à l'IP.

4. Les mains pour répéter les mouvements de la brasse du nageur. Inspirez - dans le PI, expirez - mains séparées.

5. Lorsque vous inspirez, écartez vos bras sur les côtés, expirez, "tenez-vous" par les épaules.

6. Dans les mains d'un bâton de gymnastique. Lorsque vous inspirez, levez les bras, pliez, relevez votre pied, placez-le sur votre orteil.

7. Mouvements circulaires des bras - «ramer».

8. Dans les mains de la masse. Lorsque vous inspirez les bras sur le côté, les masses sont parallèles au sol.

Sur l'expiration, inclinez, massues mis sur le sol.

9. Tout en inspirant, levez les bras, expirez squat, les bras en mettant l'accent sur le sol.

10. Le bâton derrière est enroulé par les coudes du coude, penchez-vous vers l'arrière pour inspirer, penchez-vous vers l'avant pour expirer.

Terminez le complexe dans la séance de PI. Le nombre total d'exercices dans la procédure de gymnastique thérapeutique est de 20-25.

Complexe numéro 3. Exercices pour les patients atteints de pneumonie aiguë (mode général)

Marcher dans la salle de gymnastique, marcher sur les orteils, les talons, les côtés extérieur et intérieur des pieds (3-5 minutes).

1. Pour monter sur les orteils, soulevez les épaules, les doigts dans un poing, sur l'expiration pour revenir à And P.

2. Lorsque les mains inspirent vers le haut, levez la tête, pliez les mains sur les genoux.

3. "Pompe". Lors de l'inspiration, en se pliant alternativement sur les côtés, la main glisse le long de la cuisse. Sur l'expiration, retournez au PI.

4. Dans les mains du médecin, les mains devant la poitrine. En inspirant, se retournant, en expirant, retournez au PI.

5. Marcher avec une élévation élevée de la cuisse et un travail manuel actif (3-5 minutes).

6. PI - debout, un bâton étendu sur une chaise. Inspirez - levez les mains, prenez un bâton dans un virage d’expiration. Le prochain souffle avec un bâton dans ses mains. Sur l'expiration, mettez un bâton sur le siège.

7. Debout sur le côté du mur de gymnastique. Main tenir la barre transversale au niveau de la poitrine. Lorsque vous inspirez, déviez du mur, tout en expirant, retournez à l'IP.

8. Face au mur de gymnastique. Tout en inspirant, levez les bras, tendez vos mains vers la marche supérieure, tout en exhalant, maintenez la barre transversale au niveau de la taille avec vos mains, légèrement accroupie.

9. Dans les mains du bâton de gymnastique, les mains vers le bas. Pendant que vous inspirez, les mains en l'air, pendant que vous expirez, appuyez votre genou sur le ventre avec un bâton.

10. Les mains devant la poitrine, inspirant les bras sur le côté, tournant le corps sur le côté, expirant, retournant au PI.

Terminez la procédure de marche gauche à un rythme moyen avec le passage au lent.

Thérapie par l'exercice pour la pneumonie lobaire

Lorsque la pneumonie lobaire (en l’absence de contre-indications), un traitement par exercice est prescrit pour le 3 au 7ème jour de la maladie. Durée du cours au moins 4-6 semaines. En cas de pneumonie aiguë causée par d'autres agents pathogènes bactériens et viro-bactériens, la thérapie par l'exercice est prescrite à une date ultérieure - environ 7-10 jours et, en cas de pneumonie prolongée - le 14e jour et plus tard; La durée du traitement est de 5 à 8 semaines ou plus.

Stade I - mode moteur économe (2-4 jours): hôpital, clinique. L'ensemble des exercices doit être répété 2 à 3 fois par jour. Les cours ont lieu en décubitus dorsal original et comprennent des exercices de développement généraux qui favorisent les mouvements de la poitrine dans différentes directions, pour les muscles abdominaux et les exercices de respiration.

Stade II - régime épargne-coaching (6-9 jours): clinique hospitalière, centre de réadaptation. En cas d'évolution sévère de la maladie, des exercices de thérapie par l'exercice sont effectués dans une ip. couché et assis, dans les autres cas - couché, assis, cent. Les cours comprennent des exercices avec des objets (une balle en caoutchouc et un bâton de gymnastique).

La respiration localisée est effectuée non seulement pour améliorer la ventilation dans les parties non touchées des poumons (pendant les premiers jours de traitement), mais également directement sur le site de l'inflammation.

Les exercices de respiration statique et dynamique sont effectués avec une expiration prolongée et un approfondissement progressif de l'inspiration.

Augmentez le nombre d'exercices de drainage.

Effectuez des exercices pour les groupes de muscles petits, moyens et grands des extrémités, qui ont un effet bénéfique sur les facteurs circulatoires extracardiaques et cardiaques.

Si la pneumonie est compliquée par une pleurésie, il est nécessaire d'introduire rapidement dans le complexe LH des exercices d'étirement des adhérences, leur élimination ou leur étirement étant possible.

Les exercices respiratoires et de drainage doivent être alternés avec des exercices pour les membres et en détendant les muscles de la ceinture scapulaire, du cou, du visage, des bras, des jambes et du torse dans un rapport de 2: 1: 1: 1.

Lorsque vous effectuez des exercices, vous pouvez utiliser divers objets et pour faciliter la circulation et la bonne préparation physique du patient: obus légers (par exemple, 1 à 3 kg d'haltères) et équipement de musculation (vélo d'exercice). Cours collectifs. Une série d'exercices est répétée 2 à 3 fois par jour (une fois avec un instructeur, les autres, seuls). De plus, il est recommandé au patient de marcher à l'air libre (pendant la saison chaude) pendant 30 à 40 minutes par jour, en prenant des bains d'air chaud et en frottant à l'air chaud.

Stage III - la période de formation (15-20 classes ou plus) - centre de réadaptation - clinique - sanatorium. Les exercices de thérapie par l'exercice sont effectués une fois par jour, mais le patient est obligé d'effectuer les exercices de respiration qui lui sont recommandés à plusieurs reprises au cours de la journée.

L’exercice est effectué dans toutes les positions de départ:

exercices de respiration statique et dynamique avec une respiration profonde;

exercices, étirement des adhérences pleurales;

si le patient présente des signes d'altération de la perméabilité bronchique, il est recommandé d'utiliser des exercices de respiration avec une expiration prolongée;

Les exercices pour les muscles des membres et du tronc peuvent être réalisés avec des poids et sur des simulateurs.

Durée de l'emploi - 30-40 minutes; densité - de 60-70 à 70-80%; HR - de 55 à 75% du pouls maximum d’âge. Nous recommandons la marche dosée (de 1500 à 3000 m ou plus par jour), une diminution progressive de la température de l’eau lors des frottements, puis le passage à des procédures de trempe plus actives, en tenant compte de la période de l’année et de la réactivité du corps (coulée, bain, natation).

En troisième période (entraînement), les exercices sont effectués dans différentes positions de départ, avec ou sans objets, sur le mur de la gymnastique, tout en marchant. Promenades recommandées, jeux - volley, tennis, tennis de table, aviron.

I.p. - assis, jambes écartées de la largeur des épaules, pieds au sol, bras baissés. Levez vos mains, placez vos mains sur vos genoux et glissez-les vers les chaussettes. Répétez 2 à 4 fois. Le rythme est lent. La respiration est gratuite.

I.p. - les mêmes, les mains à la ceinture. Tournez le torse à droite et sans vous arrêter à gauche. Répétez 2 à 4 fois dans chaque direction. Le rythme est lent. La respiration est gratuite.

I.p. - le même. Relevez les épaules - inspirez, diminuez - expirez. Répétez 3 fois. Le rythme est lent.

I.p. - assis, pieds à la largeur des épaules, bras sur les côtés. Soulever la jambe droite pliée au genou et l'appuyer avec les mains sur la poitrine, puis revenir à la SP La même chose avec le pied gauche. Répétez 2 à 4 fois avec chaque jambe. Le rythme est moyen. La respiration est gratuite.

I.p. - le même, haut la main. Penchez-vous le plus loin possible vers l'avant, pliez-vous au niveau des hanches et soulevez simultanément vos bras

retour, puis retour à ip Répétez 2 à 6 fois. Le rythme est moyen. La respiration est gratuite.

I.p. - assis, jambes écartées de la largeur des épaules. Levez les mains par les côtés, reliez les paumes des côtés arrière - inspirez, abaissez - expirez. Répétez 3 fois. Le rythme est lent.

I.p. - debout, les pieds à la largeur des épaules, entre les mains d'une balle en caoutchouc. Soulevez le ballon au-dessus de votre tête, pliez-vous et abaissez-vous les orteils. Répétez 2 à 4 fois. Le rythme est lent. La respiration est gratuite.

I.p. - debout, les mains avec le ballon soulevé au-dessus de sa tête. Mouvements circulaires du corps dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens contraire. Répétez 4 à 6 fois dans chaque direction. Le rythme est moyen. La respiration est gratuite.

I.p. - le même. Abaissez les bras avec la balle vers le genou droit, inclinez le torse vers la droite - expirez, revenez au SP - inspirez. Même à gauche. Répétez 2 fois dans chaque direction. Le rythme est lent.

I.p. - debout, bras le long du corps. Penchez-vous à droite en faisant glisser sa main droite le long du corps et sa main gauche jusqu'à l'aisselle. Aussi dans l'autre sens. Répétez 2 à 4 fois. Le rythme est moyen. La respiration est gratuite.

I.p. - debout, bâton dans les mains baissées. Asseyez-vous, soulevez le bâton devant la poitrine - expirez, levez-vous - inspirez. Répétez 2 à 4 fois. Le rythme est lent.

I.p. - debout, le bâton est serré derrière les coudes. Penche-toi à droite, à gauche. Répétez 4 à 6 fois. Le rythme est moyen. La respiration est gratuite.

En marchant pendant 1 à 2 minutes, détendez complètement les muscles des bras et du corps.

Massage de la poitrine (cicatrisation classique, segmentaire, matériel - vibration) en utilisant toutes les techniques prescrites à la fin de la 2ème - le début de la 3ème période de traitement (avec des manifestations obstructives prononcées, n'utilisez pas de vibration intermittente jusqu'au soulagement de cette condition).

Pendant le massage, une attention particulière est accordée à l'élimination des modifications pathologiques de la peau et du tissu conjonctif par des techniques de friction dans les zones situées au-dessus et au-dessous de la clavicule, au-dessus du sternum et de l'omoplate, dans les zones paravertébrales, au-dessus de l'arc costal inférieur et dans les endroits où les côtes s'attachent au sternum. Il est particulièrement nécessaire de pratiquer les techniques de pétrissage et d’étirement semi-circulaires lorsqu’on masse les muscles de la région paravertébrale du côté de l’inflammation du tissu pulmonaire.

Signes objectifs d'amélioration après le traitement complexe: disparition des manifestations cliniques, radiologiques et de laboratoire de la pneumonie; améliorer la ventilation pulmonaire; diminution ou disparition de l'obstruction bronchique; réduction des modifications de la peau et des structures myofasciales; augmenter la tolérance à l'exercice

pneumonie exercices thérapeutiques pulmonaires

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