Augmenter très rapidement l'immunité aux remèdes populaires adultes

Afin de maintenir votre corps en bonne forme, il est nécessaire de surveiller le niveau de votre immunité, de l’améliorer de toutes les façons.

Quand avez-vous besoin d'un renforcement rapide de l'immunité

Il y a plusieurs façons d'augmenter très rapidement l'immunité d'un adulte:

remèdes populaires;
les médicaments;
durcissement
mode de vie correct.

Parfois, il faut un ensemble de mesures et de moyens pour que le corps se sente protégé.

L'immunité est très importante pour développer et maintenir un corps en bonne santé.

Le renforcement du système immunitaire est nécessaire en permanence, quelle que soit la saison, en particulier aux premiers signes de mauvaise santé.

Un manque d'humeur, une fatigue rapide et d'autres symptômes peuvent indiquer une immunité faible et affaiblie.

Plusieurs raisons pour lesquelles l'immunité peut diminuer:

stress et surmenage;
manque de sommeil et insomnie;
chirurgie et chimiothérapie;
une cure d'antibiotiques et d'autres médicaments;
Mode de vie malsain: alcool, tabac, surconsommation alimentaire, excès de nourriture grasse et de mauvaise qualité, mode de vie sédentaire;
la grossesse

Si des symptômes d'immunité affaiblie apparaissent (somnolence, irritation, rhume, maux d'estomac, etc.), ainsi que comme prophylaxie après une opération et un traitement médicamenteux, il est nécessaire de prendre des mesures pour renforcer le système immunitaire.

Le meilleur moyen d'augmenter très rapidement l'immunité d'un adulte - les remèdes populaires. Les plus sûrs sont les produits naturels: légumes, fruits, épices, noix, etc.

Les produits les plus efficaces pour le système immunitaire, leurs propriétés bénéfiques

Parmi les moyens les plus efficaces de renforcer le système immunitaire, de tels produits:

chérie
noix;
produits laitiers;
framboise noire;
raisins et raisins secs.

En outre - plus sur chacun d'eux.

Beaucoup connaissent les propriétés curatives du miel. C'est le premier remède contre le rhume et la grippe.

Le miel contient de l'acide folique, des vitamines A, B, C, E, K et des flavonoïdes, des substances végétales pouvant affecter l'activité des enzymes du corps humain.

Le miel contient tous les composants nécessaires pour lutter contre les virus et les infections. Il est souvent utilisé avec d'autres produits pour renforcer leur effet sur l'immunité humaine.

Noix de Grenoble

Les noix contiennent des huiles essentielles et des graisses, ainsi que des vitamines (C, B), du fer, de l'iode, du magnésium et d'autres oligo-éléments.

Les noix ont un effet tonique, donnent de l'énergie, améliorent le fonctionnement des vaisseaux sanguins et du cœur et favorisent la digestion. Ils peuvent être utilisés avec du miel, des abricots secs, du citron ou sous forme pure.

Faites attention! Il est déconseillé d’écraser les noix avec des objets métalliques (avec un couteau ou avec un moulin à café), car elles perdent leurs propriétés. Les noix sont cassées à la main ou écrasées avec un pilon en bois.

Produits laitiers

Les produits laitiers sont riches en vitamines, en micro-éléments et en bactéries bénéfiques.

Les produits à base de lait aigre tels que le kéfir, les yaourts naturels et le ryazhenka sont les mieux adaptés pour renforcer l’immunité. Les probiotiques qu'ils contiennent favorisent une digestion adéquate - décomposent les substances nocives et préservent les vitamines.

Il est recommandé de boire les produits laitiers l'estomac vide le matin ou le soir.

Aronia

À des fins médicales, ils utilisent à la fois les feuilles et les fruits de l’aronia ou de la cendre des montagnes. Aronia comprend de nombreuses vitamines (groupes C, P, E, K, B) et des oligo-éléments (fluor, cuivre, fer, manganèse et autres).

Sa principale propriété utile est un effet bénéfique sur le système circulatoire: il augmente l'élasticité des parois des vaisseaux, dilate les capillaires, réduit le cholestérol.

Jus ou infusion d'aronia augmente également la défense du corps et affecte positivement le système endocrinien.

Les teintures Aronia (y compris la vodka) ne sont pas recommandées pour les personnes souffrant d'hypotension artérielle!

Raisins et raisins

Les raisins et les raisins secs renforcent les systèmes immunitaire et nerveux. Les raisins secs contribuent au traitement de la rhinite, de la bronchite et de la toux. Ce produit contient des vitamines (C, A, B2, B1, B5, B6), des oligo-éléments (fer, potassium, calcium et autres) et des acides gras. Il est recommandé aux adultes de consommer 200 g de raisins secs par jour.

Cure d'herbes pour un renforcement rapide de l'immunité

Il existe un certain nombre d'autres produits naturels pouvant renforcer très rapidement l'immunité d'un adulte. Les remèdes populaires proposent des recettes à base d’herbes médicinales contenant beaucoup de vitamines, d’oligo-éléments et de phytoncides.

Parmi ces herbes, vous pouvez sélectionner les plus efficaces:

Echinacea purpurea - le principal défenseur du système immunitaire parmi les herbes. Il a un effet anti-inflammatoire général, soutient et renforce le système immunitaire. Habituellement, à titre préventif, utilisez quelques gouttes par jour sous forme de teinture.
La sauge a un effet tonique et réparateur. Vous pouvez utiliser des feuilles sèches, comme additif au thé ou comme huile essentielle pour l'aromathérapie.
La citronnelle soulage le stress et le surmenage, contribue à améliorer la circulation sanguine, augmente l'efficacité.
La camomille a un effet antimicrobien et protège contre le rhume infectieux. Il est pris comme une infusion chaude.
Le ginseng est un bon moyen de prévenir les maladies infectieuses, en particulier lors d’une épidémie. Améliore l'immunité, tonifie et améliore la mémoire.

Bon pour renforcer le corps de la cueillette à base de plantes framboises, cassis, fraises, airelles, mûres.

Pour renforcer très rapidement l'immunité d'un adulte, les remèdes populaires doivent être choisis individuellement, en fonction des caractéristiques de votre corps.

Les feuilles de ces plantes, comme les baies, contiennent de nombreuses vitamines, en particulier de la vitamine C, ont un effet tonifiant et régénérant et préviennent les processus inflammatoires. Les feuilles séchées peuvent être ajoutées à la préparation du thé, ainsi qu’à la préparation d’infusions et de décoctions.

Il est important de se rappeler! Les herbes doivent être sélectionnées en tenant compte des caractéristiques de l'organisme, des maladies chroniques et des réactions allergiques. Par exemple, le ginseng est contre-indiqué pour l'hypertension et la citronnelle pour l'insomnie et l'excitation.

L'utilisation de graines germées pour renforcer le système immunitaire

Les grains germés inclus dans la ration journalière augmentent l'immunité de l'organisme adulte. Ceci est un excellent remède populaire pour stimuler la défense de l'organisme, améliorer le métabolisme, réduire les substances nocives dans les intestins et saturer les cellules en oxygène.

Les grains de blé, de pois, de haricots et de sarrasin sont généralement mis à germer. Les grains germent très rapidement et facilement à la maison. Il suffit de préparer une assiette et deux gazes préalablement humidifiées avec de l'eau.

Les grains sélectionnés et lavés sont disposés sur une plaque tapissée de gaze et les graines sont recouvertes de gaze sur le dessus. L'assiette est mise dans un endroit chaud. Lorsque de petites pousses apparaissent, vous pouvez manger des céréales.

Il existe plusieurs options pour l’utilisation des graines germées dans les aliments:

comme plat séparé;
en salade et avec d'autres légumes;
avec du yaourt et du fromage cottage;
avec des fruits secs.

Pour faciliter le mélange des grains avec d'autres produits, il est recommandé de les moudre dans un mélangeur ou un hachoir à viande.

Propriétés utiles de l'aloès et de la rose sauvage pour un renforcement rapide de l'immunité

Aloès - connu en médecine et en cosmétologie. Son jus favorise la cicatrisation des blessures, tonifie, combat les bactéries et les virus, agit comme un expectorant pour tousser. Le jus peut être appliqué sous forme pure, en gouttes pour le nez. En outre, la teinture d'aloès est utilisée avec du miel.

La composition des fruits d'églantier comprend de nombreuses vitamines et éléments, notamment la vitamine C, le potassium et le fer.

Le bouillon des hanches a un impact positif sur le système circulatoire, soutient et renforce le système immunitaire, lutte contre le rhume, réduit le taux de cholestérol dans le sang. Des cynorrhodons peuvent être ajoutés à l’infusion de thé ou en faire des compotes et des teintures.

L'argousier et son effet sur l'immunité

Très rapidement, contribue à améliorer l'immunité de l'argousier. Cette baie est utile dans les vitamines C, E, le groupe B et les phytoncides. La confiture ou la décoction d’argousier est un bon remède populaire pour la prévention du rhume et de la grippe.

Il est recommandé à un adulte d'utiliser jusqu'à 2 h de cuillères d'huile d'argousier par jour.

L'argousier aide à améliorer l'immunité, renforce les parois des vaisseaux sanguins et réduit le risque de formation de caillots sanguins, a un effet rajeunissant et normalise le métabolisme.

Des épices pour augmenter l'immunité

Des épices familières comme la feuille de laurier, la cannelle, le gingembre et l'ail peuvent également renforcer et renforcer l'immunité d'un adulte. Les épices sont généralement consommées avec la nourriture principale. Ils améliorent la saveur, donnent de la saveur et sont en même temps des remèdes populaires utiles.

Très rapidement, renforce le corps au gingembre. Nos ancêtres connaissaient les propriétés curatives et étonnantes du gingembre. Le gingembre est enrichi en vitamines A, C, B1, B2 et en micro-éléments - magnésium, phosphore, sodium, zinc et potassium.

Le gingembre a presque le même effet que l'ail, mais dégage une odeur plus épicée et agréable. La racine de gingembre peut être ajoutée au thé, au jus chaud, en faire des teintures. Il réchauffe, combat les virus, prévient les processus inflammatoires.

“Lavrushka” (laurier), connu de toutes les ménagères, donne non seulement une saveur épicée aux bouillons, mais aide également à lutter contre les infections virales, les bactéries et les champignons. En outre, l'huile de laurier a un effet bénéfique sur la surface des poumons et prévient la toux sèche (frottement du dos et de la poitrine).

Riche en sélénium, vitamines A et C, huiles essentielles. Élimine les toxines du corps, stabilise le système nerveux et a généralement un effet protecteur sur le corps.

Ail et oignons - le remède populaire le plus populaire pour lutter contre le rhume et pour sa prévention. Ces produits sont capables d’améliorer rapidement l’immunité du corps adulte.

Dans un très grand nombre d'ail et d'oignons contiennent des huiles essentielles et une production volatile, qui protègent le nasopharynx de la pénétration de bactéries et de virus pathogènes dans le corps.

La cannelle est une épice à cuire qui améliore l'humeur, réduit le stress et augmente l'efficacité. La cannelle contribue également à la circulation sanguine normale et stimule les intestins. Cela va bien avec le miel pour combattre les virus et augmenter l'immunité.

Mélanges utiles de fruits et de fruits secs

En tant que remède populaire, pour renforcer l'immunité d'un adulte, il est recommandé d'utiliser des mélanges de fruits et de noix. Les fruits secs, dans lesquels il reste tous les éléments et substances nécessaires, sont très rapidement affectés par le système immunitaire.

Les mélanges peuvent être préparés à partir de:

raisins secs, noix, abricots secs, citron et miel - une quantité égale de fruits séchés, noix (1 c. à soupe) et écrasez 1 citron avec un mixeur, ajoutez le miel (5 à 6 cuillères à soupe);
pruneaux, abricots secs, raisins secs, noix de Grenoble, citron, miel - environ 200 g de fruits séchés, noix et 1 citron, hacher jusqu'à consistance lisse et ajouter 6 cuillères à soupe. cuillères de miel;
canneberges, pommes, noix et sucre - hachez tous les fruits et les noix dans un mélangeur dans un rapport de 2: 2, ajoutez de l’eau, ajoutez du sucre 1: 1; mettre sur un petit feu, porter à ébullition, avec un mélange, vous pouvez boire du thé (1 cuillère à soupe. cuillère à soupe par jour);
betteraves, carottes, citron, grenade - hacher 1,5 kg de légumes, ajouter 1 kg de fruits, mélanger avec 1 kg de miel.

Il est recommandé d'utiliser tout mélange de baies ou de légumes selon 1 c. cuillère pas plus de 2 fois par jour. Il est conseillé de manger le mélange le matin à jeun ou avec du thé.

Jus de légumes et de fruits pour l'immunité

En automne et au printemps, il est recommandé d'utiliser des jus de fruits et de légumes frais.

Parmi les jus qui renforcent et soutiennent le système immunitaire, on peut identifier:

jus de betterave - augmente l'hémoglobine et renouvelle le sang, contribue à améliorer la circulation sanguine;
le jus de carotte est enrichi en vitamine A, magnésium, sodium, calcium, fer, potassium, ce qui contribue à améliorer le tonus et la digestion;
Le jus de tomate - contient de grandes quantités de vitamine C, ainsi que d'acide citrique, qui aide le métabolisme et la récupération;
le jus de pomme est un entrepôt de fer qui augmente la formation de sang et diminue le cholestérol;
jus de cassis - contient de la vitamine C (le principal parmi les baies et les fruits) et aide à lutter contre les virus de la grippe;
Jus d'agrumes (orange, pamplemousse, citron, etc.) - renforce et renforce le système immunitaire, a un effet anti-inflammatoire et stimule le métabolisme.

Vous pouvez mélanger plusieurs jus ou les diluer avec de l'eau. Cependant, nous devons nous rappeler que la consommation excessive de jus peut conduire à une hypervitaminose, très néfaste pour le travail de tout l'organisme.

Consommation quotidienne de jus - une demi-tasse pas plus de 3 fois.

Des boissons à base de baies et d'herbes médicinales pour renforcer l'immunité

À partir de baies fraîches et séchées, ainsi que des herbes, il est recommandé de préparer des boissons vitaminées. Pour cela, des baies de rowan noires et ordinaires, des canneberges, des baies d'églantier, des feuilles de mélisse, du thé ivan, de la menthe poivrée, etc.

Infusion Rowan de fruits secs:

2 cuillères à soupe cuillères de baies;
2 tasses d'eau bouillante.

Verser de l'eau bouillante et infuser les baies pendant 20 minutes. Buvez une demi-tasse avant les repas 3-4 fois par jour.

Compote de cynorhodon séchées:

8 c. À table cuillères de baies;
4 c. À table cuillères de sucre;
4 tasses d'eau bouillante.

Mélanger les ingrédients, laisser bouillir pendant 10 minutes et laisser reposer pendant 4 heures. Buvez une demi-tasse par jour.

Infusion de baies et de plantes:

5 cuillères à soupe cuillères d'herbes sèches (Ivan-thé, menthe, cassis, etc.) à 1 litre d'eau;
1/2 kg de baies (canneberges, canneberges, cerises, etc.) par 2 litres d'eau.

Les herbes insistent 2 heures et les baies bouillent pendant 10 minutes. Mélanger la perfusion et la compote et porter à ébullition. Buvez une demi-tasse de miel par jour.

Infusion de viorne et de canneberges au miel:

1/2 kg de baies;
1 litre d'eau bouillante;
miel au goût.

Mélanger les baies râpées avec du miel, ajouter de l'eau bouillante et insister. Buvez une demi-tasse 3 fois par jour.

Parmi les nombreuses façons d’améliorer très rapidement l’immunité d’un adulte, les remèdes populaires - l’option la meilleure et la plus abordable. Les mélanges et les boissons à base de produits naturels peuvent être non seulement sains, mais aussi savoureux.

Dans cette vidéo, vous découvrirez comment augmenter l’immunité d’un adulte à l’aide de remèdes populaires et très rapidement.

À partir de cette vidéo, vous apprendrez comment améliorer l’immunité et les performances grâce à la médecine traditionnelle.

Comment améliorer l'immunité des remèdes populaires: conseils pour la santé

Bonjour chers lecteurs et invités du blog! Immunité - Réaction du corps humain visant à assurer une protection complète contre l'invasion d'agents étrangers: microbes, cellules cancéreuses et composants toxiques, bactéries, parasites et virus.

Il existe deux types d'immunité:

acquis;
héréditaire ou congénitale.

Quant au deuxième type, il est relatif, absolu. La forme acquise n'est pas héritée, elle peut être achetée toute la vie. Il est divisé en immunité naturelle artificielle.

Le bon fonctionnement du corps humain dépend de nombreux facteurs. Il arrive assez souvent que des défaillances se produisent, ce qui nuit à l'efficacité du fonctionnement de tous les systèmes et organes internes. En conséquence, une personne est sujette au stress, à la maladie. Dans de telles situations, des procédures et des manipulations appropriées seront nécessaires pour restaurer et renforcer le système immunitaire.

Le rôle de l’immunité dans la vie d’une personne est extrêmement important et inestimable, puisqu’avec son aide des anticorps spéciaux dirigés contre des virus et des affections spécifiques sont produits dans le sang d’une personne. Après avoir eu une infection une fois, la réinfection sera beaucoup plus facile et le traitement sera plus rapide. Si nous parlons de maladies telles que la variole, la rubéole et la rougeole, elles développent une immunité spéciale, de sorte qu'il est impossible de réinfecter.

Cependant, très souvent, l'immunité s'affaiblit, ce qui peut s'expliquer par les facteurs défavorables suivants:

le stress;
la dépression;
surmenage;
nutrition déséquilibrée;
l'obésité ou l'anorexie;
la présence de parasites dans le corps;
blessures, chirurgie;
infections bactériennes;
l'avitaminose;
problèmes intestinaux - dysbactériose;
facteur congénital;
exposition à des fours à micro-ondes, téléviseurs, téléphones mobiles, ordinateurs;
médicaments, antibiotiques;
mode de vie sédentaire;
trop manger;
scories, toxines.

Il est important de reconnaître une immunité affaiblie dans le temps, car vous pouvez vous familiariser avec ses signes:

apathie, fatigue;
manque de sommeil ou somnolence excessive;
rhumes fréquents;
la migraine;
irritabilité, nervosité;
capacité de travail réduite;
il n'y a pas de concentration de l'attention.

Après avoir constaté certains symptômes d’échec de l’immunité, il est urgent de consulter un médecin qui évaluera la situation et vous prescrira le traitement approprié.

Remèdes populaires pour l'immunité

Compte tenu de la théorie de la médecine traditionnelle, on peut dire que la formation d’un système immunitaire en bonne santé procure un mode de vie sain et une nutrition adéquate. En cas de carence en vitamines, vous devez prendre des préparations pharmaceutiques spéciales, ajuster la nutrition, etc. Cependant, pour renforcer l'immunité, vous pouvez appliquer les fameux et très efficaces remèdes populaires.

Les principales méthodes pour augmenter la résistance de la fonction protectrice du corps:

aromathérapie;
utilisez des décoctions à base de plantes, des infusions, du thé;
manger des aliments qui contiennent beaucoup de vitamines - légumes, baies et fruits;
ajouter des immunostimulants naturels au régime alimentaire - ail, oignons, noix et propolis, miel, momie, etc.
mode de vie actif.

La nature a essayé et créé de nombreuses plantes riches en principes actifs stimulant l’immunité humaine.

Herbes pour l'immunité

La présence d'une immunité affaiblie chez les enfants, les adultes, devient de plus en plus fréquente, ce qui entraîne un taux d'incidence élevé de nombreux rhumes et grippes. Malgré le grand nombre de produits pharmaceutiques, de nombreuses personnes préfèrent être traitées avec des herbes, car elles n'ont pratiquement aucun effet secondaire.

Les plantes médicinales qui augmentent l’immunité, produisent un effet modéré et certaines peuvent être consommées même pendant la grossesse, à partir de 3 mois.

Les herbes immunostimulantes sont des moyens extrêmement efficaces ayant les effets suivants: tonique, anti-inflammatoire, analgésique et sédatif, tonique.

L'intensification de l'immunité aidera à:

Ils sont activement utilisés dans la préparation des poudres et des décoctions, des bonbons, des infusions et du thé. Vous pouvez vous procurer une collection d'herbes prêtes à l'emploi, conçue pour renforcer un système immunitaire affaibli. Vous pouvez éventuellement créer votre propre collection à l'aide de la recette. Pour la préparation du thé médicinal, vous pouvez utiliser plusieurs herbes en ajoutant une rondelle de citron et un peu de miel naturel pour améliorer l'effet. Le thé est fait à partir de telles herbes:

le thym;
la camomille;
jus de sauge et d'aloès;
gingembre, anis.

Vous pouvez utiliser les recettes suivantes:

Infusion pour la prévention des maladies virales, renforce le système immunitaire. Il faut prendre en quantités égales les fruits du viorne et de la rose sauvage, ajouter des herbes telles que la sauge et la mélisse. Mélangez bien, prenez 3 cuillères à soupe du mélange, préparez 500 ml d’eau bouillante. Laisser dans un thermos pendant plusieurs heures, puis refroidir. Avant utilisation, ajoutez deux gouttes d'huile d'argousier.
En quantités égales, mélanger les feuilles de fraise et de cassis, d'échinacée, ajouter la rose musquée et la mélisse. Faites infuser de l’eau bouillante et laissez agir cinq heures. Boire toute la journée en petites portions. La durée du traitement est d'environ vingt jours. L'infusion donne un merveilleux effet raffermissant.
Mélanger la menthe, le tilleul, la mélisse et le millepertuis (1 c. À soupe), infuser 500 ml d'eau chaude. Insister vingt minutes, boire tout au long de la journée.
Vous aurez besoin d'une cuillère à thé de racine de réglisse hachée, qui doit être brassée avec 250 ml d'eau chaude. Couvrir avec un couvercle, envoyer au bain-marie pendant vingt minutes. Ensuite, maintenez pendant une heure à la température ambiante et la souche. Ajouter un peu d'eau bouillante pour faire un verre de bouillon. Posologie: trois fois par jour et 1 cuillère à soupe. cuillère avant les repas.

Ces recettes sont totalement sûres et efficaces, mais avant de les appliquer, il est conseillé de consulter votre médecin.

Produits vitaminés pour l'immunité

Un système immunitaire fort - la clé d'une bonne santé. Vous pouvez renforcer le système immunitaire à la maison. Les produits vitaminiques ordinaires, à savoir les fruits et les légumes, les baies, vous aideront à résoudre le problème.

Dans le régime alimentaire, vous devez entrer tous les produits riches en vitamine A:

le melon;
les tomates;
rose sauvage et l'argousier;
citrouille;
le persil;
le brocoli;
cerises et raisins, carottes.

Produits contenant de la vitamine C:

agrumes;
cendre de montagne, rose sauvage;
germes de blé et d'herbe;
kaki;
chou-fleur, choucroute, chou de Bruxelles et brocoli;
Poivre bulgare.

La présence de vitamine E:

graines, légumineuses;
avocat;
les germes de blé;
noix.

La vitamine B est présente:

noix différentes;
citrouille, graines de tournesol;
les légumineuses;
le blé;
les verts

Recettes utiles pour un système immunitaire fort:

Le miel aux noix est un excellent outil. Mélanger les ingrédients à parts égales, les noix pré-broyées. Pour manger 3 fois par jour et 1 cuillère à soupe. Des médicaments savoureux peuvent être consommés même chez les femmes enceintes et allaitantes.
Cocktail tonique. Mélangez un mélange de: 100 grammes de fraises, framboises et cassis, une cuillère à thé de sésame et 200 ml de lait, vous pouvez utiliser du soja. Boire le matin.
Rose Musquée Prendre 1 cuillère à soupe de fruit, brasser 500 ml d'eau bouillante dans un thermos. Insister 3 heures. Buvez 300 millilitres par jour.
Jus de carotte Il doit être bu chaque jour à jeun. Pour lui donner un goût plus agréable, vous pouvez le diluer avec un autre jus - orange, pomme.

Il est important de bien prendre ce produit pour obtenir le résultat souhaité.

Stimulants naturels

La nature a fourni à l'homme tous les éléments essentiels à sa santé. Les immunostimulants naturels ne font pas exception. Ceux-ci incluent:

Ces produits sont extrêmement uniques et utiles, car ils possèdent de nombreuses propriétés utiles et thérapeutiques susceptibles de renforcer le système immunitaire. Un avantage important - ils sont abordables, ils peuvent être utilisés à la maison.

Le gingembre est très utile, et les recettes avec son utilisation sont connues depuis longtemps. Cette épice produit un effet de réchauffement sur le corps, il est donc préférable d'en faire des boissons chaudes. Vous pouvez utiliser des recettes simples avec du gingembre:

Vous devez prendre 1 citron, 200 grammes de cassis et 100 g de racine de gingembre, hacher et bien mélanger. Laissez au réfrigérateur pendant deux jours. Avant utilisation, diluer dans de l'eau tiède, comme du mors;
Mélange raffermissant et savoureux: citron, cent grammes de gingembre, 50 grammes de figue, pruneaux et abricots secs et 200 ml de miel liquide. Pour manger de petites portions de thé.
Thé au gingembre pour une immunité forte et saine. Préparation: Aiguisez 30 grammes de racine de gingembre avec un couteau et versez un litre d'eau chaude. Ajoutez le citron, la cannelle et le miel au goût.

La propolis est une substance biologiquement active qui possède les propriétés suivantes: stimulante, anti-toxique et anti-inflammatoire, bactéricide. Idéal pour renforcer le système immunitaire en cas d'affections chroniques et catarrhales. Il est interdit de l'utiliser chez les personnes allergiques. Recettes

Teinture unique. Préparation: prenez 2 c. l la propolis et versez un verre de vodka, laissez pendant dix jours. Filtrer, prendre 3 fois par jour, en ajoutant quinze gouttes de lait.
Si une personne est accablée par un rhume, une grippe, le lait au miel et à la propolis aidera à se débarrasser de l'inflammation et à renforcer le système immunitaire. Dans un verre de lait tiède, diluez vingt gouttes de teinture de propolis, ajoutez du miel au goût.

Tout remède à base de propolis doit être pris dans un délai de dix jours ou jusqu'à récupération complète. Il est conseillé de boire en hiver et au printemps, lorsque la réduction des fonctions de protection du corps humain est maximale.

Mumiye est l'un des stimulants les plus puissants des processus métaboliques. Il est interdit d'accepter des fonds sur sa base pour les personnes suivantes: femmes allaitantes et enceintes, enfants jusqu'à l'âge de douze ans, patients atteints d'oncologie, patients hypertendus. Mumie prend pour renforcer l'immunité affaiblie, non seulement dans sa forme pure, mais également diluée avec du jus, de l'eau. Modes d'utilisation:

Recette de miel. Il faudra sept grammes de momie et 500 ml de mélanger au miel. Boire trois fois par jour et 1 cuillère à soupe. une cuillère
Diluer dans du lait, du thé et de l'eau tiède. Buvez dix ou vingt jours en prenant une pause de la semaine.
Diluer 0,2 gramme dans une cuillère à soupe d'eau, prendre le matin à jeun.

L'ail est le meilleur immunostimulant naturel. Les remèdes populaires qui en découlent sont extrêmement simples et efficaces, notamment en cas de rhume. Recettes utiles à l'ail:

L'huile. Vous aurez besoin d'une tête d'ail, d'un litre d'huile de tournesol. Il doit être nettoyé, haché finement et verser pendant deux semaines. Vinaigrettes au beurre prêt.
Miel à l'ail Utilisez le ratio 1: 1. Dentaire besoin de râper, versez du miel de haute qualité. Mode d'administration: trois fois par jour avant les repas pour 1 cuillère à thé, arrosé avec de l'eau.

Aloe est activement utilisé dans les méthodes traditionnelles de traitement de diverses maladies, notamment la faiblesse de l’immunité. Pour faire un jus, vous devez prendre une fleur de fonderie âgée de plus de 3 ans. Les feuilles sont conservées au réfrigérateur pendant douze heures pour améliorer les propriétés de la plante. Recettes pour améliorer l'immunité à la maison:

Vous aurez besoin de 2 parties de jus de citron, 1 partie de teinture Eleutherococcal, miel au goût et 3 parties de jus d'aloès. Tous les composants sont mélangés, prendre 2 fois par jour avant les repas en vertu de l'art. une cuillère
Le miel avec de l'aloès aide à comprendre le système immunitaire. Préparation: combinez le miel et le jus d’aloès en respectant un ratio de 1: 1. Prêt à boire élixir 1 c. l avant les repas 3 fois par jour.

Les carottes sont un puissant stimulant immunitaire. Il contient du bêta-carotène, qui contribue à un meilleur renforcement de la barrière protectrice du corps humain. Cela aide à mettre en place un travail précis des cellules immunitaires afin qu'elles puissent repousser les bactéries, les virus, les germes et les champignons. Application: bouillie, salades avec des carottes et des pommes fraîches, habillées à l'huile d'olive, cocottes, jus de fruits frais.

Le thé noir et vert - les boissons contiennent des substances spéciales qui renforcent le système immunitaire et ont un effet tonique. Le thé chaud et frais, à savoir - vert, fait face à un rhume. L'action est complexe: la gorge se réchauffe, la transpiration augmente, donc la température corporelle diminue, le corps peut être nettoyé des composants nocifs, les toxines.

Brocoli - chou contenant des antioxydants, des vitamines, qui aideront à protéger le corps contre le cancer, réduisent le risque de crise cardiaque. En raison des niveaux élevés de vitamine C, renforce le système immunitaire.

Aromathérapie pour l'immunité

Augmenter la résistance du corps aux agents étrangers aidera une procédure spéciale - l'aromathérapie. Le principal avantage de la manipulation est qu’elle convient à toutes les catégories d’âge. À l’aide d’huiles essentielles aromatiques, il est possible de renforcer considérablement le système immunitaire, de rajeunir et de stocker de l’énergie. L'aromathérapie est un moyen éprouvé de stimuler les fonctions de protection, mais il est important de se rappeler qu'il s'agit d'une mesure préventive.

Les immunologistes disent qu'il est possible de renforcer le système immunitaire à l'aide des huiles suivantes:

le laurier;
jasmin et sapin;
cyprès;
anisé;
l'eucalyptus;
poivre noir

Les mélanges suivants aideront à obtenir le maximum d’effet bénéfique:

deux composants d'orange, de romarin et trois parties de gingembre;
un composant de mandarine, citron, 2 parties de verveine.

La stimulation du système immunitaire par l’aromathérapie est réalisée par diverses méthodes. Le meilleur de tous - l'inhalation froide, qui peut être fait quotidiennement. Un mélange d’huiles est ajouté à la lampe aromatique, laissée dans la pièce pendant toute la journée. S'il n'y a pas de lampe, vous avez besoin de quelques gouttes et appliquez une lampe électrique. En cours de chauffage, le produit s'évaporera et un arôme charmant et apaisant régnera dans la pièce.

Les inhalations de vapeur ont un grand effet. Ajouter de l'huile à l'eau bouillante ou à l'inhalateur. Pour un effet optimal, répétez l'opération deux fois par semaine pendant deux mois.

Ainsi, les remèdes populaires et les immunostimulants naturels constituent une excellente alternative aux médicaments. L'immunité est très importante pour la santé, alors renforcez-la et prenez soin de vous.

35 recettes pour améliorer l'immunité

Ecologie de la consommation. Dans ces recettes, seuls des produits naturels, pour ainsi dire, des remèdes populaires sont utilisés. Étudiez, choisissez la recette qui vous convient le mieux. En cas de doute, consultez un spécialiste.

Dans ces recettes, seuls des produits naturels, pour ainsi dire, des remèdes populaires sont utilisés. Étudiez, choisissez la recette qui vous convient le mieux. En cas de doute, consultez un spécialiste. Élevez, augmentez, renforcez le système immunitaire et... Que Dieu vous bénisse.

1. 300 g de noix pelées, 300 g d’abricots secs, 300 g de raisins secs et 3 citrons avec zeste haché et ajoutez 1 c. une cuillère de miel. Prendre 1 salle à manger (adultes) et 1 cuillère à café (enfants) par cuillère. Mieux le matin l'estomac vide ou avant le déjeuner, une heure avant les repas. Vous pouvez prendre la nuit. Conserver au réfrigérateur.

Il existe une telle option: prenez 1 tasse de noix, raisins secs et abricots secs et 1 citron (peut être sans pelure). Mélangez le tout dans un hachoir à viande et ajoutez 1 tasse de miel. Quelqu'un ajoute plus de figues au goût.

2. Mélangez 100 g de noix pelées, 100 g de pommes pelées râpées, du jus de 2 citrons, 1 c. une cuillère de miel. Prenez la composition d'une cuillère à soupe (thé pour les enfants) 2-3 fois par jour avant les repas. Conserver au réfrigérateur.

3. Au printemps, pendant 3 semaines, prenez tous les jus rouges fraîchement pressés: betterave rouge, cerise, mûre, fraise, raisin, grenade, canneberge. La première semaine, il est recommandé de prendre 1/2 tasse 3 fois par jour, la seconde 2 fois, la troisième fois et les intervalles entre les repas.
Après 10 jours, le cours peut être répété.

4. Essuyez 1 kg de myrtille noire avec 1, 5 kg de sucre. Vous pouvez utiliser 3 semaines à 1 cuillère à soupe. cuillère matin et soir.

Vous pouvez faire une infusion: 1 cuillère à soupe. cuillère de baies dans 1 tasse d'eau bouillante insister dans un thermos 4-5 heures. Une fois le contenu infusé pendant 20 minutes, fermez le bouchon thermos.

5. Écraser 0,5 kg de canneberges, ajouter un verre de cerneaux de noix et 2 ou 3 pommes vertes (meilleures que les variétés d'hiver) avec leur pelure, en dés. Ajouter 0,5 tasse d'eau et 0,5 kg de sucre, cuire à feu doux jusqu'à ébullition, mettre dans des pots. Prendre 1 cuillère à soupe. cuillère le matin et le soir, thé pressé.

6. 2 c. cuillère de baies de rowan séchées, versez 2 tasses d'eau bouillante, laissez reposer 20 minutes, égouttez. Buvez 0,5 tasse 3 à 4 fois par jour avant les repas. Prenez mieux avec du miel, ce qui renforce les propriétés curatives du cendre de montagne.

7. La compote de vitamines, qui recommande de boire au moins 0,5 litre par jour, renforce les défenses de l'organisme.

Prenez des herbes: mélisse, menthe, fleurs de châtaignier, thé au saule, brasser 5 c. Verser dans 1 litre d'eau et laisser infuser pendant 2 heures.

Prenez des canneberges, des cassis, du viorne, des cerises, des fraises et tout autre fruit local (sec ou congelé), faites-en cuire la compote dans 2 litres d'eau pendant 10 minutes.

Ajouter la décoction d'herbes filtrées à la compote, porter à ébullition, ajouter le miel au goût.

8. Broyez les baies de viorne, les airelles, ajoutez du miel au goût, mélangez bien, ajoutez un peu d'eau chaude, attendez que le mélange infuse. Buvez un mélange de 1/2 tasse 3 fois par jour pendant la période de maladies saisonnières.

9. L’aigrette est une aide précieuse pour le système immunitaire. Ses fruits sont utilisés comme remède vitaminé contre les carences vitaminiques, pour la prévention des maladies infectieuses, comme agent diurétique, cholérétique, anti-inflammatoire et cicatrisant.

Recette de boisson: versez 8 c. cuillères à soupe de fruits secs 4 tasses d'eau bouillante, ajoutez 4 c. cuillères de sucre et laisser bouillir pendant 10 minutes. Infuser pendant 4 heures, puis filtrer et mettre en bouteille.

10. 2-3 têtes d'oignon moyen finement hachées et mélangées avec 200 g de sucre, ajoutez 0,5 litre d'eau et laissez cuire à feu doux pendant au moins une heure et demie. Lorsque la masse est refroidie, ajoutez 2 c. l chérie. Filtrer et fondre dans un plat en verre. Prendre 1 cuillère à soupe. cuillère 3-5 fois par jour.

Il est utilisé non seulement pour renforcer le système immunitaire, mais également pour prévenir le rhume.

11. Augmente l'immunité et est un excellent prophylactique contre les maladies virales saisonnières, une infusion de cette composition: églantier, viburnum, pris à peu près également, en proportion d'ajouter des herbes - mélisse et sauge. 2.5 Art. cuillère mélange verser 0,5 litre d'eau bouillante, laisser pendant 2 heures dans un thermos, refroidir. Avant utilisation, ajoutez 2 gouttes d'huile d'argousier.

12. Une fois par jour, 30 minutes avant les repas, prendre 1 cuillère à soupe. cuillère mélange préventif préparé à partir d'une taille moyenne de têtes d'ail. L'ail doit être émincé, ajoutez-y la moitié du citron finement haché, avec le zeste. Versez le mélange avec de l'eau bouillie froide (0,5 l) et laissez infuser pendant 4 à 5 jours dans un endroit sombre. En tant que prophylactique peut être utilisé jusqu'au printemps.

Vous pouvez simplement manger des gousses d'ail tous les jours ou tous les jours. Recours externe: 2-3 gousses d'ail finement hachées versez un verre d'eau bouillante, après avoir infusé l'agent pendant une heure, vous pouvez verser 4-5 gouttes dans le nez, ainsi que se gargariser.

13. 1 cuillère à soupe. Verser une cuillère de prêle sur un verre d'eau bouillante pendant 30 minutes et filtrer.
Prendre 1 cuillère à soupe. cuillère 3-4 fois par jour.

14. La noix est le champion absolu de la teneur en acide ascorbique. Il y est 8 fois plus que chez le cassis et 50 fois plus que chez les agrumes.
2 cuillères à soupe cuillère à soupe de feuilles de noix verser 0,5 litre d’eau bouillante, maintenir le bain-marie pendant 2 heures, boire 1/4 tasse par jour. Vous pouvez simplement manger 5-6 cerneaux de noix en un mois.

15. 1 c. une cuillerée de feuilles de bouleau blanc avec des bourgeons versez 1,5 tasse d’eau bouillante. Insister 15-20 minutes, boire 1/4 tasse 3 à 4 fois par jour avant les repas.

16. 1 c. une cuillerée de cônes de houblon verser un verre d'eau bouillante, infuser pendant 15-20 minutes, filtrer. Buvez 1/4 tasse 3 à 4 fois par jour avant les repas.

17. Une cuillère à café de fines herbes sèches chélandine verser un verre d'eau bouillante, refroidir. Prendre sous forme de chaleur 1/3 tasse 3 fois par jour.

18. Le thé aux graines de fenouil est très utile, vous pouvez également utiliser des graines vendues en pharmacie. Un effet merveilleux est l’utilisation régulière de citrouille, courgette, courge, courgette, persil, céleri et autres légumes verts.

19. La mélisse, la racine de valériane, les cônes de houblon, les fleurs de tilleul, l’herbe d’origan, les légumineuses et les graines de coriandre sont prélevées à parts pratiquement égales. La collection est brassée à raison de 1 cuillère à soupe. cuillère recueillant 0,5 litre d'eau bouillante. La collection a insisté pour que la nuit soit prête, le matin. Le volume de perfusion est calculé par jour, à appliquer en 2-3 doses.

20. Dans le thé vert, ajouter des notes d'églantier, de rouge de rowan, de mélisse, de thé de saule, de feuilles de fraise, de millepertuis, de feuilles de cassis et de pétales de rose. Ce thé sera un puissant agent de renforcement qui stimule le système immunitaire.

21. Echinacea purpurea contient des substances biologiquement actives. Il est utilisé sous forme de décoction ou de teinture.

Recette de bouillon: 2 c. à l'aide d'une cuillère d'herbes, mettez dans un bol en émail, versez 200 ml d'eau bouillante et fermez le couvercle. Faire bouillir 30 minutes dans un bain-marie en remuant fréquemment. Laisser refroidir, filtrer et ajouter de l'eau bouillie refroidie à 200 ml.
Prendre à l'intérieur de 1 cuillère à soupe. cuillère 3 fois par jour pendant 20-30 minutes avant les repas. La décoction est considérée comme utilisable pas plus de deux jours si elle est conservée dans un endroit frais.

Recette de teinture: 50 g de matières premières versent 0,5 litre de vodka, insistez 6 jours dans un endroit sombre et froid, égouttez. Prendre 20 gouttes 3 fois par jour pendant 20-30 minutes avant les repas, en diluant avec une petite quantité d’eau. Cours complet de traitement pendant 2-3 semaines. Après une pause de 5-7 jours, il peut être répété.

22. Pruche repérée - un immunostimulant puissant qui active les défenses de l'organisme.

La pruche n'est pas utilisée comme agent prophylactique, elle aide dans les cas où la maladie est déjà survenue et où le système immunitaire est considérablement affaibli. Cette plante ne doit être utilisée que sur prescription d'un médecin et respecter scrupuleusement la posologie.

23. Sabelnik Marsh - un puissant immunostimulant.

Teintures-recettes: versez 60 g de sabelnik dans un plat d’un demi-litre, recouvrez de vodka, fermez le couvercle et laissez reposer 7 à 8 jours dans un endroit sombre. Teinture boire 1 cuillère à soupe. cuillère 3 fois par jour avant les repas. À des fins préventives, 1 litre de teinture suffit.

24. Améliorer parfaitement l'immunité des œufs de caille. Ils doivent être bus le matin à jeun, de 2 à 7-8 pièces.

25. Les aiguilles de pin constituent d'excellentes infusions de vitamines et des boissons qui ont un effet tonifiant sur le corps. Ils sont faciles à préparer.

Coupez 3-4 verres d'aiguilles de pin le plus petit possible, versez 4 tasses d'eau froide, ajoutez un peu d'acide citrique, laissez reposer pendant 3 jours dans un endroit frais. Filtrer, ajouter du jus de citron, prendre un demi-verre 2 fois par jour.

26. Vous pouvez préparer cette boisson: prenez 2 c. À l'aide d'une cuillère, rincer à l'eau froide, verser un verre d'eau bouillante, faire bouillir pendant 20 minutes, insister 30 minutes et égoutter. Avant utilisation, ajoutez du miel et de l'acide citrique au goût et buvez un verre par jour en 2-3 doses.

27. Anis ordinaire. Une décoction de fruits d'anis: 4 g de fruits versez un verre d'eau bouillante, faites bouillir pendant 6-7 minutes, égouttez-les, prenez 2 c. cuillères par jour.

28. montagne d'arnica. 1 partie de fleurs finement hachées versez 10 parties d’alcool à 70%, insistez 7 jours, passez au crible, prenez oralement 30 à 40 gouttes 3 fois par jour pour prévenir la grippe, renforcez le système immunitaire.

Ou: 1 cuillère à café de fleurs versez 1 tasse d’eau bouillante, insistez 1 à 2 heures, égouttez. Prendre la perfusion à l'intérieur de 1 cuillère à soupe. cuillère 3-4 fois par jour après les repas.

29. Astragale. 10 g de racines sèches écrasées, versez 200 ml d’eau bouillante, faites bouillir pendant 6 à 7 minutes à feu doux, insistez 3 heures, filtrez et ajoutez de l’eau bouillie. Prendre 1/4 tasse 3 fois par jour.

30. Bouleau. 4 heures à la cuillère feuilles sèches de bouleau verser 2 tasses d'eau bouillante, insister 2 heures, filtrer. Buvez 1/2 tasse 3 à 4 fois par jour.

Ou: 2 heures à table cuillère bourgeons de bouleau verser 2 tasses d'eau bouillante, cuire à feu doux pendant 10-12 minutes, insister 25 minutes, égoutter. Buvez 1/2 tasse 3 à 4 fois par jour.

31. Regardez. 2 heures à cuillère de feuilles hachées verser 1 tasse d'eau bouillante pendant 20 minutes, filtrer. Buvez 1/4 tasse une demi-heure avant les repas.

32. Hypericum. 10 g d'herbe infusée dans un verre d'eau bouillante, insistez. Prendre 1 cuillère à soupe. cuillère 3-4 fois par jour après les repas.

Ou: 15-20 g d'herbe sèche exigent 200 ml d'alcool ou de vodka. Prendre 25 gouttes avec de l'eau 3 fois par jour après les repas.

33. verge d'or (verge d'or). 2 cuillerées à thé d'herbe insistent 4 heures dans un verre d'eau bouillie, filtrer. Prendre 1/4 tasse 4 fois par jour avant les repas.

34. ortie. 2 cuillères à soupe cuillère à soupe de feuilles d'ortie verser 0,5 litre d'eau bouillante, insister 2 heures, filtrer. Buvez 1/3 tasse 3 fois par jour.

Remèdes populaires pour améliorer l'immunité à la maison

L'immunité est la propriété du corps de résister à divers agents étrangers, qui peuvent être des bactéries, des virus, des corps étrangers, des substances toxiques, etc. Étant donné que le système immunitaire est étroitement lié à d'autres systèmes (par exemple, nerveux, vasculaire, endocrinien), à des violations de son travail, non seulement elle souffre, mais également tout le corps humain. À l'inverse, le système immunitaire surveille avec vigilance toute perturbation du travail d'autres systèmes et organes.

Le rôle du système immunitaire chez l’être humain est particulièrement important, car les virus et autres agents pathogènes nous entourent partout et nous attaquent constamment. Ils peuvent pénétrer dans le corps de différentes manières: en même temps que de la nourriture dans l'estomac, en provoquant des dommages mineurs à la peau, au système respiratoire et aux oreilles. Les personnes ayant une faible immunité souffrent souvent de rhumes tels que le SRAS ou la grippe. Par conséquent, si vous avez un rhume plus souvent 4 à 5 fois par an, vous devriez réfléchir à la façon de maintenir l’immunité.

Les premières étapes pour renforcer le système immunitaire

Maintenir une forte immunité est une tâche importante pour chaque personne, car avec une bonne protection, presque aucune maladie n'est terrible pour les enfants ou les adultes. Malheureusement, il n’existe pas de telle pilule magique qui puisse facilement vous donner une immunité absolue contre les maux. Pour renforcer le système immunitaire, il est d'abord nécessaire de revoir leurs habitudes et d'adopter un mode de vie sain. Ce concept signifie un rejet complet de l'alcool et du tabagisme; activité physique qui améliore la circulation sanguine et le métabolisme; une alimentation saine et équilibrée, en particulier l'utilisation d'aliments riches en vitamines, en fer, en iode; durcissement, nettoyage du corps. Dans le «corps propre», les agents pathogènes n'ont rien à faire.

Régime d'alcool approprié - l'une des principales méthodes de nettoyage du corps. Le jour où une personne devrait boire au moins deux litres d'eau, elle devrait être nettoyée avec des filtres. Il est inacceptable de boire de l'eau du robinet, même après la décantation et l'ébullition.

Pour augmenter l'immunité, il est très important d'inclure dans votre alimentation des aliments riches en minéraux, tels que des aliments végétaux rouges et jaunes, des noix, des graines de tournesol et des graines de citrouille. En outre, il est important de manger des aliments riches en vitamine C (citron, argousier, cassis, églantier, persil). Le système immunitaire a particulièrement besoin de protéines. Une bonne nutrition devrait comprendre la viande, les fruits de mer, le poisson, le chou marin, les légumineuses. Assurez-vous de manger des produits laitiers, car ils contiennent des bactéries vivantes qui inhibent le développement de la microflore pathogène dans l'intestin.

Avec l'utilisation quotidienne d'une variété d'aliments, notre corps est entièrement alimenté en micro et macro éléments. Le foie joue un rôle régulateur: si certains minéraux sont en excès, il les accumule, et s'ils ne suffisent pas, il revient. Cela garantit l'homéostasie et une activité élevée du système immunitaire.

Nous renforçons l'immunité avec des remèdes naturels pour tous les maux.

Aujourd'hui, dans chaque pharmacie, vous trouverez de nombreux médicaments permettant de restaurer l'immunité. Mais les immunostimulants et immunomodulateurs proposés par l'industrie pharmaceutique n'apportent souvent pas l'effet escompté. En outre, certains d'entre eux présentent de nombreux effets secondaires pouvant constituer une menace réelle pour la santé. Par conséquent, la meilleure solution, sauf pour améliorer l'immunité des moyens du peuple, n'est pas trouvée.

Dans la médecine traditionnelle, il existe un groupe de conseils et de recettes traditionnels qui aident à rétablir l’immunité. Les produits naturels ne sont en aucun cas inférieurs aux produits synthétiques, abordables, sûrs et, en fait, sont efficaces. Des recettes folkloriques visant à améliorer l'immunité aideront à se débarrasser de la fatigue chronique, des rhumes persistants et à guérir le corps.

Mais il convient de rappeler qu’il est impossible de renforcer l’immunité uniquement avec de l’herbe. Pour obtenir l'effet escompté, il est nécessaire d'appliquer toute une gamme de mesures et d'essayer diverses recettes. Nous comprendrons comment élever l'immunité des remèdes populaires.

Recettes de thé traditionnelles pour l'immunité

La boisson populaire la plus populaire et la plus utile est le thé. Pour préparer le thé à la camomille, vous avez besoin de 2 à 3 cuillères à soupe de produit pharmaceutique à base de camomille, versez 500 ml d’eau bouillante et laissez infuser 10 à 15 minutes. A utiliser matin et soir.

Pour préparer un thé à base d’anis, qui augmente l’activité des cellules de défense et a un effet antimicrobien, vous devez verser 1 c. À thé de fruit d’anis dans un verre d’eau bouillante, le faire bouillir au bain-marie pendant 15 minutes et laisser infuser pendant une demi-heure. Il convient de l'utiliser sur 50 ml trois fois par jour une demi-heure avant les repas.

Excellent moyen d'améliorer le système immunitaire - thé des hanches. Les cynorrhodons doivent bouillir pendant 3-4 minutes ou insister toute la nuit dans un thermos. Une cuillère à soupe de fruit suffit pour un demi-litre d'eau; La perfusion résultante doit être bue 200 à 500 ml par jour.

Comment améliorer l'immunité des remèdes populaires - compotes et uzvaram - à la maison

Remèdes populaires connus pour améliorer l'immunité - Uzvara. Le sucre de fruits secs contient une grande quantité de vitamines naturelles, toutes les substances bénéfiques des fruits frais étant stockées dans des fruits secs. Vous pouvez préparer un tel uzvar à partir de poires, pommes, abricots, cerises et fraises séchées. Il est préférable de cuire la boisson le soir et de laisser infuser pendant la nuit, puis filtrer, ajouter du miel ou du sucre au goût et boire pendant la journée.

Un tonique général populaire pour l'immunité est la compote de vitamines. Il est composé de mélisse, de menthe, de fleurs de châtaignier, de thé au saule, de canneberges (ou d’autres baies, comme le viorne, le cassis, la cerise, la fraise). Il faut le faire bouillir dans un litre d'eau bouillante sur une cuillère de chaque plante, ajouter les baies (quantité au goût et en présence) et laisser infuser pendant deux heures. Boire de la compote doit être beaucoup: à partir d'un demi-litre par jour

Confiture de recette et mélanges d'immunité

Il est impossible d'imaginer le renforcement de l'immunité par des remèdes populaires sans confiture, avec lesquels nos grand-mères traitaient le rhume. La composition d'un vieux plat de vitamines comprend une livre de purée de canneberges, un verre de cerneaux de noix et 2 ou 3 pommes vertes avec écorce, coupées en dés, une livre de sucre. Mélanger les ingrédients avec un demi-verre d'eau, cuire à feu doux jusqu'à ébullition, puis mettre dans des bocaux.

Pour renforcer l'immunité, vous pouvez préparer un mélange utile et savoureux de noix et de fruits secs, ce qui provoque une poussée de vitalité et de force. Pour préparer, prenez un verre de raisins secs, abricots secs, noix, pruneaux, miel et un citron. Tous les ingrédients défilent dans un hachoir à viande, mélanger avec du miel. Il existe une autre recette pour un mélange de vitamines: prendre 100 grammes de raisins secs, d’abricots secs, de figues, de canneberges séchées et de diverses noix; mélanger avec du miel naturel et ajouter du bâton de vanille.

Les recettes à base de gingembre pour augmenter l'immunité sont connues depuis l'Antiquité. Préparer un dessert sain au gingembre pour le thé n'est pas difficile: mélangez 100 grammes de gingembre, un citron, 50 grammes d'abricots secs, des figues, des pruneaux et un verre de miel. Il existe une autre recette pour le mélange: prenez un verre de miel, 50 grammes de racine de gingembre, un citron. Couper les agrumes avec la peau, en enlevant les os; épluchez le gingembre avec un couteau, pliez-le dans un bocal en verre et pétrissez-le. Ajoutez du miel, puis infusez le mélange pendant deux mois dans le noir et le froid.

Bains de vitamines - procédure apaisante et tonifiante

Les bains avec décoctions ou infusions de remèdes naturels naturels sont des remèdes populaires efficaces contre l'immunité. Ils renforcent non seulement le système immunitaire, mais facilitent également la respiration en cas de rhume, soulagent les maux de tête et les courbatures. Pour un bain vitaminé, vous aurez besoin de feuilles, de fruits séchés ou de brins de framboise, d’airelle, d’argousier, de cassis, de rose sauvage ou de rowan en quantités égales. Mélangez les ingrédients, versez de l'eau bouillante dessus et laissez infuser pendant 5 à 10 minutes. Ajoutez la décoction obtenue au bain avec quelques gouttes d’huile d’eucalyptus ou de cèdre.

Excellent bain aide à l'infusion d'herbes: ortie, train, camomille, racine de bardane, feuille de bouleau. Les herbes doivent également prendre des proportions égales, verser de l'eau bouillante, insister 20 minutes et les verser dans le bain. Pour rétablir l’immunité, améliorer le tonus et la bonne humeur, prenez un bain avec 4 gouttes d’huile de sauge.

Afin de ne pas vous faire du mal et de tirer le meilleur parti des bains, suivez certaines règles:

prendre un bain deux heures après un repas ou une heure avant celui-ci;
ne pas dépasser la température optimale du bain de 37 degrés;
Assurez-vous de vous reposer après un bain vitaminé pendant 15 à 20 minutes.

Comment restaurer l'immunité à l'aide de baumes

Baumes - remèdes populaires populaires pour augmenter l'immunité. Mettez pendant cinq jours une livre de feuilles d'aloès lavées et séchées dans le réfrigérateur, puis écrasez-les avec un hachoir à viande afin d'obtenir environ les trois quarts d'un verre de purée de pommes de terre. Dans le mélange, ajoutez trois quarts de tasse de miel et 350 grammes de Cahors.

Pour préparer un autre baume miracle, prenez une livre de cerneaux de noix broyées, trois cents grammes de miel et couvrez d'un verre de vodka. Ajoutez ensuite cent grammes de jus d'aloès et le jus de quatre citrons fraîchement pressés, mélangez et laissez dans un récipient sec pendant 24 heures dans un endroit sombre. Comme le baume précédent, ce mélange doit être pris une cuillerée à soupe trois fois par jour avant les repas.

Nous rétablissons l'immunité en durcissant

Le durcissement du corps renforce non seulement le système immunitaire, mais aussi la santé en général. Sous l'influence de stimuli externes, le corps tente de s'y adapter, améliorant ainsi le travail de presque tous les organes et systèmes. Lorsque le bien-être d'une personne s'améliore, la capacité de travail augmente, l'incidence est sensiblement réduite, en premier lieu - de nature catarrhale.

Les frottements de contraste pour le durcissement se font en alternance avec de l'eau chaude et de l'eau froide. Pour améliorer l'effet de refroidissement, vous pouvez utiliser des infusions d'herbes "rafraîchissantes" et "réchauffantes". Les infusions "réchauffantes" contiennent des pieds de tanaisie, de sapin ou de pin, d’achillée millefeuille. Dans le cadre des infusions "rafraîchissantes" - menthe et mélisse. Une moufle trempée dans une teinture froide doit être essorée et une main essuyée. Ensuite, humidifiez une autre moufle dans une fiole chaude et essuyez progressivement tout le corps. Après la procédure, frottez vigoureusement la peau au rouge.

Cela aidera à renforcer le système immunitaire et la douche à contraste - un effet variable sur le corps de l'eau froide et chaude. Il est conseillé de commencer et de terminer cette procédure avec de l’eau chaude, car elle aide à détendre le corps, soulage les spasmes du système musculaire. Il est possible de calmer l'enfant de la même manière: prenez deux bassins (l'un avec l'eau froide et l'autre avec de l'eau chaude) et plongez les jambes en alternance dans l'eau. À la fin de la procédure, mettez les chaussettes pour bébé.

Renforcer l’immunité avec des remèdes populaires est une tâche tout à fait réalisable. Il n’est pas difficile de manger des aliments sains et savoureux, de boire des infusions ou des décoctions d’herbes, d’adhérer à un mode de vie sain. Prendre soin de votre santé, c'est travailler pour le bien de votre corps. Mais il est important de rappeler que les méthodes ci-dessus d'amélioration de l'immunité chez les adultes et les enfants sont les plus efficaces dans le complexe. Nettoyez et renforcez régulièrement le corps, puis une immunité forte ne permettra pas aux maladies d’envahir votre vie.