Que faire pour ne pas avoir un rhume

Le rhume est une maladie infectieuse, il n’est donc pas provoqué par un rhume mais par un virus. Il est aussi contagieux que la grippe ou un autre ARVI.

Oui, pendant la saison froide, le corps traverse une période difficile. Premièrement, l’automne est la période de circulation active des ARVI et de la grippe. Deuxièmement, l'air froid provoque un spasme des vaisseaux sanguins et assèche la muqueuse nasale, ce qui facilite l'entrée des germes dans le corps. Cependant, il n'y a pas de lien causal strict entre l'hypothermie et le rhume.

Mythe 2: Je suis tombé malade parce qu'un collègue m'a éternué

Ça arrive vraiment. Des particules virales ou des bactéries se propagent dans l'air lorsqu'une personne tousse, éternue ou se mouche.

Néanmoins, il est possible de rencontrer l’infection à d’autres endroits: tenir la main courante dans le métro ou la poignée du chariot d’épicerie dans le magasin, toucher le menu ou la salière dans un café, lire un magazine dans un lieu public.

Pour éviter d'attraper un rhume, lavez-vous souvent les mains ou utilisez un antiseptique, surtout avant de vous toucher le visage.

Mythe 3: Je tombe souvent malade, alors mon système immunitaire est affaibli.

Il est impossible d'immuniser le corps contre les infections, il est donc normal de tomber malade. Le concept de "faible immunité" n’est pas scientifique, vous ne devez donc pas une nouvelle fois douter de votre santé.

Les infections de longue durée, mal traitées et qui reviennent souvent, peuvent être alarmantes et la raison de leur «incurabilité» doit être traitée par un immunologiste.

Mythe 4: Il est normal de tomber malade avec ARVI pas plus de deux fois par an.

En moyenne, un adulte souffre de 2 à 4 fois par an, mais même la sixième infection virale respiratoire aiguë sur une saison ne fait état d'aucune pathologie. Si vous avez déjà eu le temps de tomber malade en été, cela ne signifie pas que vous êtes à 100% à l'abri du nouveau rhume. Les ARVI étant un groupe important de virus, chaque nouvelle maladie peut constituer un nouvel ennemi inconnu du système immunitaire.

Mythe 5: Les immunomodulateurs aident à vaincre le virus

Les pharmacies disposent d'une vaste gamme de médicaments pour prévenir les ARVI et stimuler l'immunité, dont on ne sait pas trop quoi choisir ni comment choisir. En bref, l'efficacité de tels médicaments est discutable. De plus, les mécanismes de leur influence sur l'immunité ne sont pas bien compris - il peut en résulter des effets secondaires graves.

Il n’ya pas beaucoup de situations où l’immunité a vraiment besoin de stimulation, et l’ARVI ne s’applique pas à elles. Augmenter la résistance du corps peut être un durcissement domestique: prenez l'habitude de prendre une douche de contraste, marchez plus et habillez-vous en fonction des conditions météorologiques.

Mythe 6: Il est nécessaire d'échapper à la médecine traditionnelle

Tout le monde veut trouver un remède magique contre le rhume, mais aujourd'hui, les études cliniques sur les remèdes populaires les plus courants (miel, jus d'aloès et autres) n'ont pas confirmé leur efficacité dans la prévention du rhume.

On ne sait toujours pas comment traiter la vitamine C. Selon la plupart des études, sa réception n'a pas d'incidence sur l'incidence du SRAS. L'essentiel est de boire beaucoup de liquides chauds et de rester fidèle à votre régime habituel, rien ne vaut mieux de traiter un rhume jusqu'à ce que vous le trouviez.

Mythe 7: Il faut abaisser la température.

Il n'y a pas de valeur supérieure exacte, après quoi il est nécessaire d'abaisser la température. En augmentant la température corporelle, le corps tente d'empêcher l'activité des microbes, alors n'interférez pas avec elle pour lutter seule contre la maladie. Un adulte transfère calmement et la température augmente. La plupart des médecins recommandent de commencer à l'abattre au-dessus de 38,3–38,9 °. Mais la ligne directrice principale est votre bien-être: quand vous vous sentez mal, même à 37,5 ° C, vous avez mal et vous avez la tête qui tourne, vous vous sentez malade, il est difficile de vous concentrer, il est temps de vous soulager. Si la fièvre ne disparaît pas au bout de 3 jours ou si la température a atteint 40 ° C, appelez un médecin.

Mythe 8: Plus il y a de drogue, mieux c'est.

Pour la grippe, il existe un groupe de médicaments spéciaux que seul un médecin peut prescrire et, dans le cas des ARVI, il n’existe aucun médicament pouvant combattre un virus particulier. Le traitement ne peut être que symptomatique: enlever le mal de gorge avec les pastilles ou sprays adoucissants et antiseptiques habituels, rincer le nez avec une solution saline pour qu'il respire encore, si nécessaire, pour prendre l'antipyrétique - c'est assez. Parfois, des médicaments expectorants et mucolytiques (éclaircissant les expectorations) sont nécessaires - tout cela est sélectionné individuellement.

L'essentiel est de connaître la mesure: les médicaments peuvent renforcer ou affaiblir l'action de l'autre, ce qui peut être dangereux.

Mythe 9: Le froid devrait passer la semaine

En fait, un rhume peut se comporter différemment. Premièrement, il peut être causé par plus d’une centaine de virus différents, chacun d’eux ayant son propre cycle de vie. Deuxièmement, la durée moyenne d'un rhume est de 2 semaines. Pendant tout ce temps, d'une manière ou d'une autre, des symptômes de la maladie peuvent apparaître.

Mythe 10: Lorsque les symptômes disparaissent, nous ne sommes plus contagieux.

Habituellement, ces termes ne coïncident pas. En moyenne, une personne est infectée pendant 7 à 10 jours et, dans les deux premiers jours de la maladie et même un jour avant l'apparition des symptômes, le virus est le plus activement transmis. Lorsque vous vous sentez malade, essayez de paraître masqué dans les lieux publics et d’avoir moins de contacts avec les gens: cela réduira les risques de transmission du virus.

Comment ne pas tomber malade? 7 règles simples de la vie en saison froide

Savez-vous qu'une personne a passé près de 6 ans de sa vie à lutter contre le rhume, les ARVI et la grippe? C'est dommage de passer ce temps à éternuer, à tousser, à avoir mal à la tête, allongé sur le lit?

Ainsi, à la période "froide" de l'année, vous devez faire attention à l'immunité. Suivez les règles simples.

1. Assurez-vous de bien dormir

Les personnes dormant moins de 7 heures par jour attrapent le rhume presque 3 fois plus souvent. Cela ne fonctionne pas les jours de semaine - roulez au lit le week-end. Après avoir travaillé dur, essayez de vous reposer convenablement. Mais n'essayez pas de réparer le sommeil perturbé à l'aide de somnifères. Ces pilules sont des ennemis de l'immunité. Lui et dormir pour aider - le bon mode de la journée, des promenades du soir, un bon oreiller orthopédique.

2. Ne faites pas de régime à jeun.

En hiver, le corps fait des réserves pour se protéger du froid. Si vous le privez des dépôts graisseux nécessaires, l'immunité en souffre avant tout. Les régimes pauvres en graisses sont particulièrement nocifs car les parois des lymphocytes et des macrophages - nos cellules protectrices - sont constituées de lipides, c'est-à-dire de graisses.

Y compris du cholestérol, ce que de nombreux défenseurs d'un mode de vie sain ont tellement peur.

Pendant l'épidémie de grippe saisonnière, il est recommandé d'augmenter même le nombre de calories dans les aliments et de prendre des complexes de vitamines et de minéraux. Sélénium et zinc particulièrement utiles. Ces oligo-éléments favorisent l'immunité.

Rappelez-vous: dans le régime alimentaire hivernal, vous devez consommer suffisamment de protéines d’origine végétale et animale. Après tout, les immunoglobulines qui confèrent à l'organisme une résistance aux maladies sont des protéines qui nécessitent la synthèse de tout un ensemble d'acides aminés essentiels. Si nous allons perdre du poids, faites-le à partir de la mi-mars.

3. Mais ne passez pas par les calories

L'excès de graisse supprime l'immunité. Un grand nombre de protéines surcharge le tractus gastro-intestinal et les reins. Les sucres excédentaires sont une voie directe vers l'obésité, qui est un ennemi encore plus important de l'immunité que de la maigreur excessive.

4. Jeter les mauvaises émotions.

Les risques d'attraper un rhume et la grippe augmenteront plusieurs fois si vous êtes stressé ou si vous avez une humeur déprimée. Et un rhume est la preuve qu'une personne s'est surchargée au-delà de toute mesure, et c'est tout ce qui est inutile par-dessus le bord, par le nez.

Astuce: prenez du recul, reposez-vous, prévoyez une pause d'un ou deux jours.

5. Soyez actif, mais connaissez la mesure

Les experts ont remarqué que, chez les athlètes, pendant la période de fortes charges, certaines immunoglobulines disparaissent tout simplement - le corps donne toute sa force pour se rapprocher du record, il n’est plus en mesure de protéger contre les infections.

De là, rhumes fréquents chez les champions. De nombreux amateurs de fitness font tellement de mal qu'ils courent également un risque.

Mais avoir des relations sexuelles plus souvent. Une libido élevée augmente la quantité d'anticorps dans le sang.

6. durcir

Une douche fraîche, une douche contrastante des jambes - pour notre peau, un stress dont le corps est protégé par des spasmes et la libération de grandes quantités d’anticorps. Certes, de nombreux médecins préviennent: il ne faut pas abuser des températures trop froides (immersion dans le trou, aspersion d’eau glacée).

7. Lavez-vous souvent les mains avec du savon.

Et si vous ne pouvez pas - nettoyez-les régulièrement avec des lingettes désinfectantes. Jusqu'à 90% de tous les cas d'infection par toutes les maladies catarrhaliques se produisent par les mains: lorsque nous nous serrons la main, ouvrons les portes des armoires, tenons les mains courantes dans le métro.

Une personne qui ne se sépare pas d'un mouchoir en se touchant le nez «se tache» les mains avec des particules du virus, puis la laisse sur des objets. Le virus peut attendre sa prochaine «victime» sur la poignée de la porte ou sur le combiné pendant plusieurs heures.

Il a été remarqué que ceux qui se frottent les mains 5 fois avec un gel antibactérien pendant leur journée de travail toussent moins et ont moins de grippe.

Comment ne pas tomber malade - 7 conseils simples

Tomber malade est toujours difficile, désagréable et coûteux. Comment ne pas tomber malade? Examinez de plus près les habitudes des personnes qui tombent moins souvent malades que d’autres.

Toute maladie est un stress pour le corps. Cela peut entraîner des complications, l'exacerbation de maladies chroniques, obliger une personne à quitter son rythme de vie habituel. Un autre aspect des problèmes de santé est leur survenue. Les sauts en dollars et les hausses de prix ont eu une incidence considérable sur le coût des médicaments. Même le rhume peut porter un coup dur au budget familial. Et plus la maladie est grave, plus le traitement est coûteux pour le patient. Les médicaments nationaux ou équivalents coûtent peut-être moins cher que les médicaments importés, mais le problème demeure. Le traitement hospitalier coûte encore plus cher.

Économiser sur la santé (c'est-à-dire, non traitée) ne peut pas. Ce n’est un secret pour personne que, par exemple, une grippe sans traitement adéquat peut être compliquée par une bronchite, une sinusite, une pneumonie et d’autres maladies mettant la vie en danger. Espérer que sur les méthodes traditionnelles de traitement est également inacceptable. Que faire s'il est coûteux de blesser? Il existe une solution: prendre soin de la prévention des maladies.

Comment ne pas tomber malade? Comme vous le savez, la propension à la maladie dépend en grande partie du mode de vie, des habitudes et des pensées d'une personne. Voyons ce qui unit moins souvent les malades que les autres.

Moins d'expériences

Il est prouvé que le stress mine l'immunité et nuit au coeur. En conséquence, une personne devient vulnérable aux infections, aux maladies cardiovasculaires et autres. Non seulement les adultes, mais aussi les enfants souffrent d’expériences excessives. Ainsi, selon le président de l'Association panukrainienne des psychiatres pour enfants, Lyudmila Lytvyn, 70 à 80% des cas de maladie chez les enfants sont causés par le stress.

Des personnes rarement malades qui savent se détendre. Par exemple, un bon moyen de réduire le stress consiste à faire une petite marche énergique.

Mangez bien et mangez moins

La santé, l’humeur et le bien-être d’une personne dépendent directement de ce qu’il mange et du nombre de personnes qui le mangent. L'abondance d'aliments gras, frits, salés, de sucreries, le manque de vitamines et d'autres substances bénéfiques conduit à l'apparition d'un surpoids, de problèmes de vaisseaux sanguins, de diabète et de troubles de la digestion. Ceux qui surveillent leur alimentation et leur poids ont un taux de cholestérol et une tension artérielle plus bas. Par conséquent, moins susceptibles de tomber malade.

Sommeil complet

Sans un sommeil adéquat, il est impossible de rester en bonne santé. Quand une personne dort, des processus biochimiques restaurateurs complexes ont lieu dans son corps. Rien ne l'empêche pour le moment d'assimiler des nutriments et d'accumuler de l'énergie pour le fonctionnement normal des organes et des systèmes. Si le corps ne dispose pas de suffisamment de temps pour récupérer, le système immunitaire en souffre. Le besoin de sommeil dépend de l'âge. Un adulte doit dormir en moyenne 7 à 8 heures par jour.

Activité physique

Ce n’est un secret pour personne qu’un mode de vie sédentaire est un provocateur de nombreuses maladies: obésité, maladies cardiovasculaires, problèmes d’articulations, hémorroïdes, etc. À leur tour, des études scientifiques montrent que l'exercice contribue à renforcer le système immunitaire.

Mise en garde de médicament

Beaucoup de gens ont tendance à se soigner eux-mêmes. Cela contribue à l'abondance de la publicité des médicaments dans les médias. Ayant remarqué le symptôme «comme un héros publicitaire», une personne établit un diagnostic et se précipite à la pharmacie pour le médicament annoncé. Cependant, le même symptôme peut indiquer des maladies complètement différentes. Par exemple, les brûlures d'estomac peuvent être la conséquence d'une hyperphagie banale et d'un symptôme de maladies du système digestif. Une toux, même avec un rhume, peut avoir un caractère différent et est donc traitée avec différents médicaments. En resserrant sa visite chez le médecin, une personne aggrave sa maladie et empoisonne son corps avec des médicaments éventuellement inutiles dans ce cas. Comment ne pas tomber malade après ça?

Un exemple frappant est la "mode" du traitement antibiotique. Rappelons que ces médicaments agissent uniquement sur une infection bactérienne et sont prescrits par un médecin. Si vous «mangez» un antibiotique avec ARVI, non seulement vous ne serez pas traité, mais vous créerez également des conditions propices à la reproduction de bactéries dangereuses, ce qui augmentera le risque de complications. Comment ne pas tomber malade après ça?

Amis au trésor

Des études scientifiques montrent que l’amitié renforce le système immunitaire et aide à conserver la mémoire. Cela est probablement facilité par la communication et le soutien émotionnel d'amis.

Ne vous concentrez pas sur la stérilité

Les immunologistes sont de plus en plus enclins à croire qu'une stérilité excessive contribue à réduire les propriétés protectrices du corps. Un organisme "non formé", faisant face à divers agents pathogènes et allergènes, ne peut pas les repousser. Cela ne signifie pas que vous n'avez pas besoin de vous laver les mains ni de manipuler correctement les produits. Mais protéger l'enfant de toute poussière ou de toute communication avec les autres n'est également pas nécessaire.

Comment ne pas avoir un rhume?

Chaque année, des milliers de personnes dans le monde s'intéressent à la façon de ne pas tomber malade d'un rhume, car cela produit beaucoup d'inconvénients et prend du temps et des efforts. Il est difficile de se protéger complètement contre cette maladie, mais il est possible de minimiser les risques. Pour cela, vous devez agir dans un complexe. Le respect de règles simples peut non seulement ne pas tomber malade, mais en général devenir plus sain.

Qu'est-ce que vous devez faire pour ne pas tomber malade?

Tout d’abord, faites attention à votre maison et essayez de ventiler la pièce plus souvent, car les microorganismes nuisibles se propagent dans l’air. Il n'est également pas souhaitable que l'air présent dans la pièce ne soit pas sec; il existe des humidificateurs spéciaux sur le marché pour éliminer ce problème, mais même sans eux, cet effet peut être obtenu à l'aide d'un nettoyage humide. Bien que pendant la saison froide, vous souhaitiez rester au chaud, la température du sommeil ne devrait pas dépasser 20 degrés Celsius.

Vous ne devez pas rester longtemps sur place, car le mouvement est la vie. Les sports et les loisirs n’affectent que de manière positive la santé. Essayez de marcher plus souvent, faites une promenade avant le coucher et remarquez bientôt que votre santé sera tout simplement merveilleuse. Tout aussi important est l'état émotionnel et l'absence de stress constant. Ils épuisent notre système immunitaire, ce qui augmente le risque de maladie.

Prévention du froid

Pour prévenir le rhume, il y a plusieurs moyens. Si vous le faites toute l'année, vous pourrez bientôt oublier cette maladie. Même s'il arrivait que le froid soit encore présent, il serait beaucoup plus facile de passer et d'éviter les conséquences négatives. Conseils pour prévenir les rhumes:

Se laver les mains avec du savon, surtout après avoir visité des lieux très fréquentés;
Saturation de l'alimentation quotidienne en vitamines. Le nombre maximum d'entre eux dans les légumes et les fruits rouges et jaunes;
Technologie respiratoire. Lors des exercices de respiration, le système immunitaire est activé, ce qui permet de lutter contre le rhume;
Se débarrasser des mauvaises habitudes. Fumer et boire de l'alcool ont des effets néfastes sur le corps, entraînent une déshydratation qui prolonge la durée de la maladie.
Temps pour se détendre. Même dans un emploi du temps chargé, prenez le temps de relaxer votre corps. Il est important de dormir suffisamment.
Sport Soutenir votre corps par le ton est un point très important. Même un exercice régulier le matin vous rendra en meilleure santé;

Durcissement à l'eau froide

En plus de toutes les méthodes de prévention ci-dessus, il en existe une autre. Ce durcissement à l'eau froide. Cette méthode contribue à rendre le corps plus résistant aux effets des virus et des bactéries. Le durcissement affecte le système immunitaire, les vaisseaux, en raison de la contraction qui augmente le flux sanguin vers les organes internes. De plus, l'eau froide aidera à perdre du poids.

Il est important de bien faire les choses. Vous ne pouvez pas commencer par nager dans le trou ou dans la douche avec de l’eau glacée. L'effet recherché est atteint progressivement. Vous pouvez commencer à durcir en réduisant progressivement la température de l'eau tout en prenant une douche. Il est conseillé de le réduire d'un degré tous les quelques jours. Si quick douche est plus proche de vous, le schéma est le même ici. Il est préférable de commencer avec de l’eau tiède, en abaissant aussi progressivement sa température.

Faites attention! Dans cette méthode, il y a des contre-indications. Il n'est pas nécessaire de tempérer avec de l'eau froide dans les moments de froid intense, de maladies cardiovasculaires graves et d'asthme.

Il est très désagréable de lutter contre le froid, il est donc préférable de ne pas le lui apporter. Suivre les conseils de prévention peut améliorer votre santé, devenir plus résistant aux autres maladies et vous sentir bien!

Comment ne pas tomber malade et se faire mal correctement. 10 questions simples sur le rhume et la grippe

En Moldavie, la saison des maladies infectieuses a commencé. La semaine dernière, l'Agence nationale de la santé publique a enregistré plus de sept mille cas d'infections aiguës des voies respiratoires supérieures et 388 cas d'infections respiratoires aiguës sévères. Le nombre de cas chaque semaine augmente lentement mais sûrement. Avec un oto-rhino-laryngologiste, employé d'un dispensaire de l'Académie des sciences de Moldavie, Svetlana Postova, NM répond à 10 questions simples sur la protection contre le rhume et la grippe et sur les mesures à prendre en cas de maladie.

1. Il semble que tout le monde autour est malade de la grippe. Comment le distinguer d'un rhume?

Contrairement aux infections virales respiratoires aiguës classiques, la grippe débute par une intoxication extrêmement grave du corps: fièvre élevée, douleurs musculaires et articulaires, maux de tête et nausées. Après seulement quelques jours, un nez qui coule, une toux et un mal de gorge le rejoignent. Mais le diagnostic exact dans tous les cas, le médecin doit faire.

La Moldavie n’a pas la grippe si souvent. En 2017, selon l'Agence de la santé publique, ce diagnostic a été confirmé chez 557 personnes. Quatre d'entre eux sont morts de complications. Pas un seul cas de grippe n'a été enregistré cette année.

2. Vaccin antigrippal: quelle est l’idée? Est-ce qu'elle va certainement aider?

Le vaccin contre la grippe est bon pour ceux qui ont un corps affaibli. Par exemple, les retraités et les enfants dont l'immunité est affaiblie. L'année dernière, en Moldavie, 150 000 personnes ont été vaccinées contre la grippe. Cette année, 160 000 doses de vaccin ont été apportées dans le pays. Cela réduit considérablement le risque de complications.

Mais ne comptez pas entièrement dessus. Chaque tour crée un vaccin contre certains types de virus saisonniers, qui sont calculés avec une probabilité statistique. Vous pouvez attraper un autre virus. Par conséquent, il est préférable de renforcer le système immunitaire à temps.

3. Est-il possible de s'assurer contre le rhume?

Ce que nous appelons les «rhumes» dans la vie quotidienne est ARVI. Il peut provoquer environ 200 sous-types de virus différents. Même l'un des agents pathogènes les plus populaires, le rhinovirus, compte environ 160 sous-types. Le vaccin général contre eux n'a pas encore été inventé.

La protection la plus fiable contre le SRAS reste le soutien immunitaire général, le lavage régulier et le lavage des mains.

4. Si un membre de la famille est malade, que faire pour ne pas être infecté?

Mal besoin d'isoler autant que possible. Il est souhaitable que dans la pièce où il se trouvera, il y ait moins de tapis. Il sera donc plus facile de faire un nettoyage humide régulier. En outre, l'appartement doit être souvent ventilé, les sols doivent être nettoyés avec des détergents et ne pas oublier d'essuyer périodiquement les poignées de porte et les autres surfaces avec lesquelles le patient est souvent en contact.

5. Dois-je boire des antibiotiques si la fièvre a augmenté?

Une forte fièvre peut être l’un des symptômes de la grippe. Et il s’agit d’un virus, et l’utilisation de médicaments antibactériens (antibiotiques) n’aidera pas. Par conséquent, il est impossible de "prescrire" des antibiotiques par vous-même. En Moldavie, les antibiotiques en pharmacie ne sont vendus que sur ordonnance. Ils sont prescrits pour le développement de complications bactériennes.

6. Est-il possible d'aller au travail si la température a augmenté un peu et qu'elle est devenue mauvaise?

Quel que soit le type d’infection, il est préférable dans ce cas de rester à la maison pour ne pas infecter ses collègues et d’autres personnes. Il est préférable d’appeler immédiatement un médecin de famille à la maison afin qu’il puisse poser le bon diagnostic. Si vous vous sentez faible, vous devez vous reposer au lit ou au demi-lit afin que votre corps puisse utiliser toutes ses forces pour combattre les infections.

7. Le nez est bouché, la gorge est douloureuse et il n’ya pas de température. Ce qui se passe

Une augmentation de la température est la réponse du système immunitaire à la pénétration de l'infection dans le corps. Si ce n’est pas la solution, il est probable que l’infection chronique soit devenue plus active. Le corps ne fait pas face à la maladie comme il se doit.

Lors de l’exacerbation des chroniques, la flore microbienne se propage facilement par des gouttelettes dans les deux mètres. Par conséquent, même s'il n'y a pas de température, mais que vous vous sentez mal, il est préférable de rester chez soi et de ne pas infecter les autres. Et bien sûr, appelez un médecin.

8. Les infections saisonnières sont-elles si dangereuses?

Avec un traitement inapproprié ou inopportun - oui. Une infection en cours ou non traitée peut entraîner de nombreuses complications: otite moyenne purulente ou non purulente (inflammation de l'oreille), tubo-otite (inflammation de la trompe d'Eustache), sinusite (inflammation de la muqueuse des sinus paranasaux), amygdalite (inflammation des amygdales). Parfois, les complications se propagent aux bronches et aux poumons, provoquant une bronchite et une pneumonie.

9. Est-il possible de réchauffer l'oreille si ça fait mal?

Si l'oreille est posée ou si elle fait mal, vous ne pourrez jamais la réchauffer. Si vous n'êtes pas sûr de la nature de l'infection, vous ne pouvez qu'augmenter l'inflammation. Soit dit en passant, la gorge et le nez ne méritent pas non plus d'être chauffés directement.

10. La confiture de framboise et le thé, cependant, aident-ils avec le rhume?

Dans la framboise, il y a bien de l'acide salicylique, qui fait partie de l'aspirine. Elle ne pourra pas remplacer les médicaments antipyrétiques, mais c’est un complément idéal à la thérapie principale.

En cas de rhume, il est souhaitable de boire beaucoup. Mais cela ne doit en aucun cas être un thé ou un café forts - ils augmentent au contraire le manque de liquide dans le corps.

Comment ne pas attraper un rhume

Aimez-vous l'automne? Je ne suis pas. Une des raisons est un rhume. À l'automne, comme la plupart des gens, je tombe malade. Chacun de nous peut se rappeler comment des frissons, "cassent" tout le corps, sortent du nez, ont mal à la gorge avec le rhume. Une personne "tombe" de la vie pendant une semaine. La vie «se résume» autour de vous et vous vous allongez au lit sous une couverture et vous vous sentez désolé pour vous! Non, je n'aime pas l'automne!

En moyenne, nous attrapons un rhume 4 fois par an. Si le temps n'élimine pas le rhume, il se transformera en maladies plus graves. Après avoir lu cet article, vous apprendrez à ne pas attraper un rhume.

Donc, 15 façons d'augmenter la résistance du corps et de ne pas attraper un rhume.

1. Buvez des vitamines.

Utilisez des vitamines pour prévenir les maladies. Ils combattent les virus et une personne risque de ne pas tomber malade.

Les cellules immunitaires stimulent la vitamine D. Les agents pathogènes peuvent être détruits par le corps seulement avec une bonne immunité.
L'huile de poisson est une source directe de vitamine D. Son taux journalier pour un adulte - 2 g.

2. Habillez-vous chaudement

Gelée dans la rue, rentrant à la maison, besoin urgent de réchauffer le corps: frottez-vous les pieds avec de l'alcool, mettez des chaussettes chaudes, prenez une douche chaude, buvez du thé avec du citron et allez au lit. Les rhumes du sommeil traités.
Vous devez vous habiller pour la météo! Ne sacrifiez pas la santé pour la beauté. Afin de ne pas tomber malade pendant la saison froide, vous devez vous vêtir aussi chaudement que possible pour que le froid ne crée pas d'inconfort. La casquette ne doit pas être ignorée, il suffit de porter des pulls chauds, des pantalons et des vestes. Choisissez des chaussures qui ne soient pas mouillées. Après tout, si une partie du corps gèle, tout commence à geler.
Il est très important d'aller se promener plus souvent pour renforcer le corps, augmenter la résistance aux infections respiratoires.

Rappelez-vous: il est presque impossible d'attraper un rhume en plein air. Par conséquent, dans les transports, restez près de la porte.

3. Lavez-vous les mains régulièrement.

Surveillez l'hygiène des mains. Les infections se propagent dans les magasins, les bus et autres lieux publics. Les microbes, sans être tués, seront lavés à l'eau.

4. Prenez une douche de contraste.

Il faut se rappeler que les traitements à l'eau devraient provoquer des émotions positives.

5. Rincez votre nez!

Si vous attrapez un rhume, faites le lavage ou l’irrigation de la membrane muqueuse.

Dolphin est un excellent outil pour rincer le nez. Il y a dans n'importe quelle pharmacie. Je conseille!

Comment se laver le nez

Rappelez-vous les deux erreurs les plus courantes dans son traitement:

Vous ne pouvez pas chauffer votre nez! Cela améliore encore le gonflement de ses muqueuses et, par conséquent, la congestion.
Les gouttes d’huile (telles que "Pinosol") ne doivent pas être instillées. Ils réduisent l'accès à l'oxygène, contribuant ainsi à la croissance rapide de microbes pathogènes.

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6. manger du miel

Ne pas oublier la force du miel. Son apport quotidien en cannelle protège des germes et des virus. Il est à noter que le miel doit être frais et non pasteurisé, car ce n’est que dans ce miel que sont stockées des enzymes utiles.

7. massage d'acupuncture

Faites-en une règle matin et soir avec le bout des doigts pour appuyer sur les lobes d'oreilles, le pont nasal, au-dessus des sourcils. Faites un massage nasal.

8. exercice du matin

Comment ne pas être ringard, mais n'oubliez pas les exercices du matin! Besoin de faire de la gymnastique! Lors de certains exercices, les canaux énergétiques sont nettoyés afin que la maladie ne se propage pas.

9. Buvez de l'eau!

Vous devez boire au moins 2 litres de liquide par jour. L'eau est nécessaire à la revitalisation des organes internes, favorise la digestion et restaure l'humidité des muqueuses.

10. médecine traditionnelle

Pour lever l’immunité, les médicaments qui peuvent être fabriqués à la maison sont bien adaptés. Il comprend les raisins secs, les pruneaux, les abricots secs, le citron et les noix de Grenoble, moudre tous ces produits dans un hachoir à viande. Prendre 1 cuillère à café avant les repas.

Avec une forte toux et un mal de gorge, il existe une recette miraculeuse: réchauffez le lait pour qu’il soit chaud, ajoutez 1 œuf battu, un peu de beurre, 1 c. une cuillère de cognac, un peu de soda. Bien mélanger et boire. Le mélange devrait être chaud. Prenez avant le coucher. Sous la couverture et dors!

11. aromathérapie

Des plantes telles que le sapin, la lavande, le pin, l'eucalyptus désinfectent bien le corps. Prenez-les par inhalation. Ils désinfectent également l'air dans l'appartement. Un bon moyen de prévention consiste à utiliser un bain avec une infusion d’eucalyptus.

Ne pas oublier l'ail! L'ingrédient actif est l'allicine. Respirez avec des phytoncides en accrochant une gousse d'ail autour de votre cou!
Étalez l'ail dans tout l'appartement. Changez-le en séchant.

12. être heureux!

Il est nécessaire d’observer le bon mode de la journée, de se coucher à l’heure et de se lever à l’heure.

Pour activer votre immunité, vous devez dormir au moins 8 heures par jour.

Apprenez à vivre en harmonie avec la nature, à adopter un état d'esprit positif, à bien manger et à vivre dans une famille saine et aimante. L'hormone du bonheur - l'endorphine - contribue à renforcer le système immunitaire. Elle est libérée quand une personne aime et aime.

13. Médecine alternative

Cela implique le traitement de substances naturelles inoffensives. Il comprend une variété de moyens pour prévenir le rhume, tels que le traitement au kérosène, au miel, à la respiration, aux plantes médicinales, à la climatothérapie, à la thérapie manuelle, à l'homéopathie, à la thérapie par la boue.

Que savez-vous sur les comprimés Dibazol? Oui, nos grand-mères ont réduit leur pression. Mais il s'avère que le Dibazol protège du froid encore mieux que l'acide ascorbique! Il suffit de prendre un comprimé de 0,02 g le matin pendant 10 jours. Ne vous inquiétez pas: la pression en dessous de la norme ne diminuera pas!

14. Mangez des citrons!

Chaque jour, mangez une tranche de citron. Il est préférable de remplir les salades avec du jus de citron. La vitamine C (acide ascorbique), qui augmente la production de son propre interféron, joue ici son rôle.
Lors d'une épidémie d'ARVI, le prix Nobel D. Pauling a proposé de prendre 1 g d'ascorbinka par jour! Mais je ne conseille pas de suivre ses recommandations. La dose optimale est de 0,5 g par jour.

Lecteur! Si vous souffrez d'un ulcère peptique, cette méthode de prévention du rhume peut provoquer son aggravation. Il n'est pas pour toi! À propos, sur mon blog, vous pouvez découvrir ce que vous pouvez manger avec un ulcère à l'estomac.

15. Pommade Oxolinic

Cette pommade est dans la trousse de premiers soins pour tout le monde. Vous ne voulez pas tomber malade? Pendant le rhume, lubrifiez la muqueuse nasale quotidiennement avec cette pommade le matin avant de quitter la maison.

Pour ne pas attraper un rhume, communiquez avec les gens à une distance d’au moins 70 cm.

Malheureusement, il n’existe pas de fonds à 100% pour attraper un rhume. Mais la force de toute personne à prendre un certain nombre de mesures non nuisibles et très efficaces pour aider à éviter les rhumes.

Chers lecteurs de mon blog, découvrez ces moyens simples de ne pas tomber malade. Je vais certainement le faire! Et puis, peut-être que je tomberai amoureux de l'automne...

Je commence à attraper un rhume quoi faire

Que faire si vous commencez à attraper un rhume: que faut-il prendre pour ne pas tomber malade?

Un nez qui coule, des maux de gorge, des frissons et des maux de tête - ce sont tous les symptômes d'un rhume ou d'une grippe au stade initial, après avoir découvert que vous comprenez que vous commencez à tomber malade.

Mais même personne ne veut être malade avec le froid habituel, être isolé pendant quatre jours sur quatre murs.

Que faire pour ne pas tomber malade si les premiers signes d’une maladie respiratoire aiguë étaient découverts? Quels médicaments faut-il prendre pour arrêter un nez qui coule, se débarrasser de la toux et empêcher le rhume de devenir plus grave?

Que faire si vous vous sentez malade

Pour commencer, avant de faire quoi que ce soit, vous devez déterminer avec précision si vous avez vraiment un rhume ou juste un nez qui coule. Bien sûr, idéalement, appelez un médecin ou allez à la clinique.

Mais que faire si c'est le soir dans la cour et que vous rentrez chez vous et constatez que vous avez le nez qui coule?

Les symptômes suivants indiquent également un début d'IRA:

Congestion nasale;
Décharge abondante aqueuse des voies nasales;
Maux de tête;
Chatouilles et inconfort dans la gorge;
Des frissons;
Parfois de la fièvre.

Ce n'est pas nécessaire si vous attrapez un rhume pour que la rhinite soit accompagnée de fièvre. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez rien faire. Même si la maladie est bénigne, il est préférable d’agir immédiatement et de réprimer le développement de la maladie au tout début.

Il est important de ne pas confondre l’apparition d’un rhume avec le surmenage habituel. Si une personne est très fatiguée, retravaillée ou n'a pas suffisamment dormi depuis longtemps, elle peut présenter des symptômes similaires.

De cette façon, le corps signale qu'il a besoin de repos et met la personne au lit.

Que peut-on faire si un rhume a commencé

Des actions simples, faciles à effectuer à la maison, aideront à éviter les complications et à ne pas tomber malade finalement.

Enveloppez vos pieds chaudement. Le plus souvent, une maladie respiratoire aiguë débute par hypothermie - le patient a les pieds mouillés, s’est gelé pour une promenade ou dans les transports en commun. En conséquence - un nez qui coule, des éternuements, de la toux. Par conséquent, lorsque vous rentrez chez vous, vous devriez immédiatement vous essuyer les pieds et mettre des chaussettes en laine.
Buvez du thé chaud avec des framboises, du miel et du citron. Buvez beaucoup d'eau maintenant. Si la trousse de premiers soins contient une poudre pharmaceutique pour la fabrication de boissons chaudes - Coldrex, Rinza, Theraflu et leurs analogues - tout irait bien. Un liquide chaud contenant des vitamines réchauffera la gorge et arrêtera la propagation de l'infection.
Prenez une vitamine C supplémentaire. Maintenant, il est très important de soutenir le système immunitaire et cela aidera les complexes de vitamines. Il vaut mieux les prendre tout le temps. Mais si cela n’a pas été fait, alors au moins aux premiers symptômes d’une maladie respiratoire aiguë, vous devez boire de l’acide ascorbique ou des multivitamines à haute teneur. Cela aidera le corps à faire face à l'infection.

Les premiers soins en cas de rhume dépendent en grande partie des symptômes et de l’état général du patient. Très bon effet donne des bains chauds pour les pieds ou même pour tout le corps. Mais cela ne peut être fait que si la température n’a pas augmenté. On peut ajouter à l'eau de l'huile essentielle d'eucalyptus ou de conifère. Ensuite, le bain ne sera pas seulement chaud, mais aura également un effet d'inhalation.

Si un bain de pieds est fait, alors la poudre de moutarde peut être ajoutée à l'eau. Après la procédure en aucun cas ne peut pas sortir pendant au moins deux heures.

Il est conseillé de s'allonger sous une couverture et de boire un thé chaud avec des framboises, du citron, des feuilles de fraise ou une décoction de camomille, de tilleul et de menthe.

Quels médicaments boire si vous commencez à tomber malade

Les produits pharmaceutiques modernes offrent une gamme de produits pouvant être utilisés à la fois comme curatifs et prophylactiques. Leur action vise à restaurer et à maintenir l’immunité naturelle, raison pour laquelle ils sont appelés immunomodulateurs.

Ils sont fabriqués le plus souvent à base de plantes, car les médicaments immunomodulateurs peuvent être pris pendant une longue période.

Il est recommandé de commencer un traitement prophylactique dès l'apparition du froid ou au début d'une épidémie de grippe. Il a été prouvé que ceux qui prennent régulièrement des immunomodulateurs ont froid plusieurs fois moins et endurent la maladie beaucoup plus rapidement et plus facilement.

Avec leur aide, vous pouvez guérir le nez qui coule et la toux au stade initial, vous débarrasser des maux de tête et de la fièvre.

Quels médicaments faut-il acheter à la pharmacie pour supprimer le rhume débutant? C'est:

Aflubin en gouttes ou en comprimés - un médicament homéopathique qui renforce les défenses de l'organisme;
Amizon ou Arbidol - des agents immunostimulants plus puissants avec lesquels vous pouvez faire face à une infection virale;
La teinture d'échinacée est une pharmacie qui agit lentement mais qui est également très utile pour améliorer l'immunité pendant la saison du rhume et de la grippe.

Avant de commencer un traitement, il est conseillé de consulter un médecin ou au moins d’étudier attentivement le mode d’emploi. Chacun d'entre eux a ses propres contre-indications, certains composants pouvant provoquer une réaction allergique, vous devez donc toujours faire attention à ne pas prendre tous les produits qui font de la publicité ou conseiller vos amis sans compter.

Que pouvez-vous faire quand le froid a commencé

En fait, il existe de nombreuses recettes pour le début du rhume, avec lesquelles vous pouvez rapidement guérir un rhume et une toux.

Certains d'entre eux sont assez inattendus. Tous savent que vous devez boire beaucoup, de préférence des boissons chaudes et acides. La plupart des patients savent que, lorsque vous avez un rhume, vous devez mettre du plâtre à la moutarde et des jambes plates.

Mais il y a une autre recommandation, comment ne pas tomber malade et récupérer rapidement si l'infection est toujours rattrapée. Besoin d'éternuer. Éternuer est un réflexe de défense du corps, qui aide à repousser les virus hors du corps par le nasopharynx. Par conséquent, si les premiers symptômes de DRA apparaissent, vous devez éternuer autant que possible et plus souvent.

Les éternuements peuvent être provoqués des manières suivantes:

Irritation de la muqueuse nasale avec un coton-tige. Mais il est important de ne pas en faire trop et de ne pas blesser le mucus.
Jus Kalanchoe. Cette plante d'intérieur vient d'Afrique, dont le jus est utilisé pour l'instillation dans le nez avec un rhume. Le jus irrite les muqueuses et provoque des éternuements. En outre, certaines substances entrant dans la composition de Kalanchoe peuvent neutraliser les virus et les bactéries. Le jus pur ne peut pas être instillé, il doit être dilué avec de l’eau.
Priser. Sentir le tabac est considéré comme une mauvaise habitude. Mais dans ce cas, cette procédure sera bénéfique. S'il n'y a pas de tabac, vous pouvez renifler le piment de la Jamaïque de temps en temps. L'essentiel - provoquer des éternuements intenses.

Une autre méthode pour renforcer le système immunitaire et éliminer les infections virales - le massage. Certains médecins recommandent de se frotter les mains et les pieds dès les premiers signes de rhume. En appuyant sur certains points, vous pourrez vous débarrasser d'une forte fièvre et de maux de tête.

Un massage de la tête et du visage est également pratiqué. Pour ce faire, utilisez la méthode de la pression pour trouver les points les plus douloureux de la tête et massez-les doucement pendant 4-5 minutes plusieurs fois par jour. Habituellement, par temps froid, les masses, les tempes et les sourcils sont sensibles.

Si, malgré toutes les mesures prises, les symptômes ne disparaissent pas au bout de 2-3 jours, mais s'intensifient, consultez un médecin et passez à un traitement plus grave. Que faire au premier signe d'un rhume racontera la vidéo dans cet article.

Commencer à avoir un conseil contre le rhume

Réponses

Rustam Akhmedov

Peut aider:
Méthode de traitement par le froid Samurai antique
Ingrédients - Prune d'umebosi au vinaigre mariné (À Moscou, vous pouvez acheter dans le magasin "Dzhapro"). Sauce de soja nature. Thé japonais spécial Banty (écrit en anglais BANCHA).
Préparation: Choisissez les prunes marinées aux os de Umebosi et mettez-les dans un mortier. Versez la sauce soja (environ 40 millilitres de sauce par 200 grammes de graines d'umebosi pelées). Crush pendant une longue période - jusqu'à ce que vous vous transformiez en une seule masse. (De loin, semblable à la confiture). Le résultat s'appellera Umesho.
Préparez une banty (le moyen le plus courant d'infuser du thé)
Demi-cuillère à café d'umesho mettre dans un verre d'un petit pain et bien mélanger.
Boire une fois par jour la nuit.
Les avis diffèrent sur le goût. La plupart disent que "goûter les ordures". La minorité qui "est tout à fait acceptable". Mais en tant que médicament pour prévenir et traiter le rhume - une chose de génie et prouvée.

Kristina Frolova

Coldrex. Très efficace Et s'il bat un cube de gorge hexoral. Cette chose m'a aidé pour un zilch.

sambek

restez assis à la maison, au chaud, buvez beaucoup de liquide chaud, de citron, de miel, ne mangez que des aliments légers, le processus devrait commencer et se terminer tout seul, ne le dérangez pas

Vasya Ardashev

100 grammes de vodka et un bain.

Fedor

Camomille, breuvage et boisson, aflubine et gouttes dans le nez interféron, au lieu de aflubin et interféron, anaferon à la place

Je peux vous conseiller un remède qui vous sauvera des maladies, oubliez ce que sont les médicaments

Mon compte a été supprimé

Avant d'aller au lit, une cuillerée de miel, une cuillerée de confiture de framboises, une cuillerée de 3 à 4 vodkas, versez le tout avec de l'eau bouillante, buvez-le et dormez. Au matin il n'y aura rien.

Masya Ivanova

Allongez-vous dans un bain salé, buvez du thé avec des framboises et buvez du vin rouge réchauffé avec du miel le soir, mettez quelques t-shirts à côté de vous, transpirez, changez, le matin tout passera, ne vous embêtez pas avec l'alcool et les pilules, bonne chance.

J'ai l'impression que je commence à tomber malade. HELP quoi accepter.

Réponses

Cela ne va pas aider. Je recommande les comprimés "Rinza". Toujours en train de la sauver, un médicament très efficace.

Inessa

Dans la nuit, Ferveks.

Svetlana _______

boire mieux otsilokoktsinum. efficacement

Natalia

Thé chaud médical, teraflu ou gluex,

Chat en verre

plus de thé avec de la confiture..
Arbidol - antiviral, Otsillococcinum - homéopathie, Coldrex et autres médicaments au paracétamol - anti-inflammatoire.

Lièvre en colère

rimantadine
Coldrex sur la température et les symptômes désagréables
vous avez besoin de repos au lit, de repos au lit, de boire du thé avec du miel

Coldrex peut aider, mais il comporte un nombre suffisant d’effets secondaires, tels que nausées, malaises intestinaux, etc. Il peut s’agir d’une réaction allergique. Vous pouvez essayer le même médicament effervescent avec RINSIP sans ces effets indésirables. et, bien sûr, les meilleures méthodes sont les méthodes folkloriques, Malina., Citron, lait au miel, jus de canneberge, le plus important est de ne pas trop chauffer et de ne pas frotter.

VOVANOVNA

Essayez d'attaquer vitamine! Mangez un paquet de vitamine C! m'aide

Uraganchik

Ocylococcinum aide beaucoup

Coldrex, Rinza, Tera-Flu - médicaments pour le soulagement des symptômes. Soulager les symptômes Pour le traitement etiotropic devrait prendre Tamiflu (oseltamivir). To-o-ohogo, mais effectivement à la honte !! ! Sur le pincement, goutte à goutte, la maladie, l'interféron leucocyte humain dans le nasopyrc. ON 2 gouttes heure par heure dans chaque narine. Bonne chose. Et parmi les trois premières drogues, le radis au raifort n’est pas plus doux. Ils ont une composition presque identique. Les anneaux Coldrex da Thera-Flu seront encore meilleurs, car sous forme liquide et boisson chaude. Va bien, mon coeur, et pas de douleur. Et pour que la grippe ne fasse pas mal, vous devez être vacciné.

Julia Belova

m b il est déjà trop tard pour vous, mais pour l'avenir, essayez le tisane «insti» (il est même prescrit aux femmes enceintes en cas de rhume). Je ne l'ai trouvé que cet été et je lui ai appris mon mari, alors il (avec ses rhumes sans fin) un peu - dissout le sac le matin et l'emporte au travail. depuis lors, pah-pah faire sans rhumes... vendu dans n'importe quelle pharmacie, 5 sachets dans une boîte, coûte de 40 à 50 roubles selon la pharmacie et le goût (sans saveur supplémentaire, avec du citron, avec de l'anis, goût de cacao... Je ne me souviens plus, mais nous préférons l'habitude, avec de l'anis - très spécifique). Je vous souhaite bonne santé et bonne chance! À propos, l'arbidol est un médicament miracle !! ! il peut être bu pour la prophylaxie et même pour le traitement. -2 ans fille, commence à éternuer immédiatement commencer à donner. le seul inconvénient est le prix. mais allez-vous la regarder si vous avez besoin d'être traité

Julia

Vous pouvez boire du koldakt flü plus, le premier jour, 1 capsule le matin, la seconde après 12 heures, puis une à la journée (donc pendant 5 jours) et buvez beaucoup de liquide (thé chaud au miel, aux framboises ou au citron). Bonne récupération.

Leonid Viktorovich

Si vous ne comprenez toujours pas comment vous tombez malade, le mieux est de prendre 100 grammes sur la poitrine, mais pas plus.

Valentina Semerenko

infljucid.kazdii cas po tabletke.rebenku kazdie 2 casa.u polucaetca.eto horoso pri samih pervih priznakah.

Lyubov Borisovna

Oui, sur la poitrine 100 grammes de vodka bien

Buvez des comprimés d'antigrippin, aidez-moi)))

Coldrex ne fera que soulager ces symptômes, mais pour moi, en général, Ferfex avec citron aide.
Mieux vaut acheter Otstsillokokcinum - homéopathie ou Arbidol.
Des poignées ascorbantes mangent, aident aussi.
Antigripin-Agri - l'homéopathie, une corvée, mais ça m'aide.

Elena

De toute urgence Arbidol 4 fois par jour, 2 onglet. 2-3 jours.

Le rhume comprend un certain nombre de maladies causées par l'hypothermie.
Symptômes: malaise général, toux, nez qui coule, parfois fièvre. Les symptômes n'apparaissent pas simultanément et ne disparaissent pas immédiatement. Certains, comme l'écoulement nasal ou la toux, peuvent durer assez longtemps. Peut-être une diminution de l'odeur. Parfois, l'apparition et les acouphènes, la faiblesse.
Méthodes non traditionnelles et traditionnelles de traitement et de prévention du rhume:
1) Broyer à un état pâteux 500gr. oignons pelés, ajouter 2 cuillères à soupe de miel, 400g. le sucre et cuire pas à feu doux dans 1l. eau 3 heures. Cool et souche. Conserver dans un récipient hermétiquement fermé au réfrigérateur. Prenez un mélange chaud de 1 cuillère à soupe 4-5 fois par jour.
2) Chaque jour, il y a une amélioration notable des oignons au four. Bluck cuit au four, par opposition à frais, peut être mangé sans restrictions.
3) Au premier signe de froid, réchauffez légèrement un demi-litre de lait et versez-y un œuf frais et ajoutez-y 1 cuillère à café de miel et de beurre. Bien mélanger et boire le soir. Au matin, la maladie passera.
4) Versez de la poudre de moutarde dans des bas ou des chaussettes et marchez pendant plusieurs jours.
5) Râpez l'ail sur une râpe fine et mélangez-le avec du miel dans un rapport 1: 1. Au coucher, prenez 1 cuillère à café, lavée à l'eau tiède.
6) Broyer à l'état pâteux 100g. oignons et versez 40 ml. vinaigre de table, insister pendant une demi-heure dans un récipient bien fermé, puis filtrer et mélanger avec 4 cuillères à soupe de miel. Prenez ce mélange 1 c. À thé toutes les demi-heures.
7) Frottez les bananes mûres à travers un tamis et mettez-les dans une casserole avec de l'eau chaude à raison de 2 bananes pour 1 tasse d'eau bouillie avec du sucre. Chauffer et boire ce mélange.
8) Coupez le radis noir en petits cubes et mettez-le dans une casserole saupoudrée de sucre. Cuire au four pendant 2 heures. Filtrer et drainer le liquide dans la bouteille. Buvez 2 cuillères à café 4 à 5 fois par jour et le soir avant de vous coucher.
9) Broyez 2 jaunes d'oeufs blancs crus avec du sucre, ajoutez du beurre et prenez entre les repas.
10) Avant de se coucher et pendant la journée, il est utile de passer 15 à 20 minutes d'inhalation de vapeur avec le mélange ail-miel. Après l'inhalation, il est très bon de se réchauffer, se coucher et prendre 2-3 cuillères à soupe de miel avec du thé de baies de framboises sèches.
11) prendre 1 partie de fleurs de tilleul et 1 partie de framboises. 2 cuillères à soupe du mélange versez 2 tasses d'eau bouillante. Faire bouillir pendant 5-10 minutes et filtrer. Buvez chaud la nuit pendant 1-2 tasses.
12) Prendre 40g. framboise et feuilles de pied de pied. Versez 2 tasses d'eau et faites bouillir pendant 20 minutes. Boire avant de se coucher 1-2 verres.
13) Dans les premiers jours d'un rhume, buvez 0,5 tasse d'eau tiède bouillie avec 5 gouttes d'iode dissoute, puis mastiquez une gousse d'ail.
14) Versez 1 cuillère à café de racines de pissenlit séchées et déchiquetées avec 1 tasse d’eau bouillante, laissez-les dans un récipient scellé dans un bain-marie bouillant pendant 30 minutes, laissez refroidir et filtrez. Prendre 1 cuillère à soupe 4-6 fois par jour.
15) 1 cuillère à soupe de feuilles de bardane hachées et sèches, versez 1 tasse d’eau bouillante, laissez reposer pendant 15 minutes et laissez refroidir à la température ambiante. Prendre 1 cuillère à soupe 4-5 fois par jour. Si vous avez mal à la gorge, gargarisez-vous avec cette infusion.

Je commence à tomber malade. Que boire pour ne pas tomber malade?

Réponses

Catherine

en fonction de la façon dont vous tombez malade. juste au cas où boire de la vodka - la désinfection interne ne fera certainement pas de mal)

Vladimir Osipov

Theraflu. Ou antiangin.

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si le rhume est la vodka avec du poivre, si la diarrhée est la vodka avec du sel, et si les hémorroïdes sont alors la vodka avec du raifort!

Oleg Sorokin

Radicalement: vodka au poivre. Pas radicalement: Ferveks (j'y vais les framboises). Pour le thé de nuit aux framboises, au miel et au citron. hover legs) Bonne chance de ne pas tomber malade.

Denis Brechko

Vodka au poivre noir avant le coucher, 100 grammes et au lit!

Sergey

Quelques litres d’huile de tournesol, et votre maladie aura l’air de chialer

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Mélangez bien 100 grammes de vodka avec une demi-cuillère à thé de poivron rouge et une volée, et mettez-vous au lit avec une couverture chaude! le matin comme un concombre! Méthode testée pour vous-même!

Sergey Popov

le thé n’est pas très chaud avec du lait et avec du miel et du lutse; allongez-vous (télévision. Voir par exemple.) Gardez vos pieds au chaud. Vous pouvez boire de la vitamine C (Undevit par exemple).

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Vous pouvez essayer le vin rouge sec. Ajoutez le miel, la cannelle, le clou de girofle et le poivre. Chauffez jusqu'à ce que vous puissiez boire sans refroidir. Et allez immédiatement dormir en pyjama en coton. Si vous transpirez - changez pour sécher. Froid comme une main va supprimer, la voie testée!
.P.S. Une boisson à la vitamine C le matin, après le petit-déjeuner, pas sur un estomac vide. Encourager uniquement. Mais pas moins de 1000 mg.

Tatyana Kovalkova

Vous devez prendre des médicaments antiviraux et immunomodulateurs. Amiksin, Oscillococcinum, Arbidol, Anaferon. Tous les autres conseils ne suppriment que les symptômes, pas la cause.

Camomille

Et j'aime Aflubin - ça m'aide beaucoup, je le donne à mes enfants, je tombe malade moins souvent et je vais vite mieux.

Les grandes filles ne pleurent pas

Arbidol m'aide toujours dans de tels cas.

Giulia

Comment se protéger d'un rhume d'automne et ne pas tomber malade

La période de transition hiver-été est un détenteur de record bien mérité en ce qui concerne le nombre de personnes souffrant d'un rhume ou d'une grippe. A cette époque, le pic du SRAS, les infections respiratoires aiguës, la grippe et l'amygdalite. Pour éviter cela, vous devez apprendre à ne pas tomber malade à l’automne. Il n’ya rien de difficile à cela: vous devez prendre des précautions, renforcer votre immunité et vous habiller en fonction de la météo. Dans la plupart des cas, le rhume est causé par la négligence de la personne.

Comment réduire les risques de rhume en automne

Il y a beaucoup de facteurs importants. Aidera:

Puissance Les scientifiques ont montré qu'il existait une relation entre ce que nous mangeons et le risque de souffrir d'un rhume. Par exemple, le bonbon attire les microbes à cause de la teneur élevée en saccharose, qui est un milieu nutritif pour de nombreux micro-organismes. L'effet protecteur a un régime riche en protéines: poisson, fromage cottage, poulet. Ils n'aiment pas les infections par le froid avec des aliments riches en fer (sarrasin, viande, grenade).
Les pieds au chaud. Il y a souvent un rhume causé par une hypothermie dans les jambes. Cette condition est optimale pour le développement d'une maladie du froid, il est donc important de vous habiller en fonction du temps afin que vos jambes, votre tête et vos bras soient bien chauffés.
Se laver les mains souvent. Ils sont constamment en contact avec d'autres objets sur lesquels se trouve l'infection, ce qui augmente le risque de tomber malade. Pendant une période dangereuse de rhume, il est important de se laver les mains régulièrement après une promenade.
Rincer le nez, les yeux. Afin de ne pas blanchir un rhume, vous devez dégager le chemin de l'infection dans le corps. En règle générale, cela se produit par les voies respiratoires (nez et bouche) ou par les muqueuses (yeux). Pour le lavage, il est préférable d'utiliser de l'eau de mer, solution saline isotonique. Effectuer la procédure devrait être 2-6 fois par jour.
Ventiler la pièce. L'air frais tempère le corps humain, renforce le système immunitaire. Les médecins sont invités à sortir régulièrement, mais n'oubliez pas de vous habiller en fonction de la météo.
Douche de contraste. La méthode de durcissement et de renforcement de l'immunité, qui est recommandé pour se protéger contre le rhume régulièrement, et pas seulement en automne.
Faire du sport. C'est un moyen de renforcer le système immunitaire, la protection contre le rhume. Il aide à se débarrasser des toxines et des scories, à améliorer tous les processus métaboliques dans le corps. Il est prouvé que ceux qui pratiquent un sport souffrent beaucoup moins souvent de rhumes.

Comment ne pas être infecté par le patient

Le danger de la plupart des rhumes à l’automne est que l’infection peut se transmettre de personne à personne. Si vous ne savez pas comment ne pas tomber malade à l’automne, renforcer le système immunitaire, il est préférable de prendre des mesures pour se protéger contre l’infection lorsqu’il communique avec d’autres personnes. Ce problème concerne particulièrement les femmes récemment mères: un nouveau-né n’a pas encore une forte immunité. Les enfants plus âgés qui fréquentent l’école et communiquent avec beaucoup d’autres personnes risquent également de contracter le rhume.

Pendant la grossesse et l'allaitement

Maman et nouveau-né - un tout, non seulement sur le plan spirituel, mais aussi sur la question de l'immunité. On sait que le bébé se protège d'abord contre le rhume avec du lait. La santé et l'immunité du bébé sont influencées par la santé de la mère sur laquelle travailler. Pendant la grossesse et après l'accouchement, les mesures suivantes doivent être prises pour se protéger contre l'infection:

La vaccination. Il est recommandé à toutes les filles, quel que soit leur trimestre, de se faire vacciner régulièrement contre les souches communes avant les épidémies de rhume et de grippe. Ne le faites pas si la période de gestation est inférieure à 2 semaines. Les vaccins modernes ne font pas de mal au fœtus ou à la mère. Vous pouvez faire des injections et pendant l'allaitement.
Renforcement général du corps. Fortes mères immunitaires - le meilleur conseil, comment ne pas attraper un rhume à l’automne. Pour ce faire, il est nécessaire de renforcer les défenses, de stimuler le combat naturel du corps contre les infections pendant la grossesse.
La prévention. La communication avec les personnes malades devrait être exclue ou minimisée et aucun objet commun ne devrait leur être partagé, même s'il s'agit d'un mari. Ne visitez pas les lieux publics pendant l’épidémie de rhumes. Si vous allez quelque part, vous devriez porter un masque (à remplacer toutes les 2 heures). Vous pouvez lubrifier la muqueuse nasale avec une pommade Oxolinic.
Lorsque vous communiquez avec un enfant, couvrez votre visage et gardez des serviettes à portée de main si vous éternuez ou toussez.
L'allaitement est nécessaire, même si vous avez un rhume et une forte fièvre. Avec le lait, des anticorps sont transmis au nourrisson, qui combat l'infection.
Gardez vos distances si vous êtes déjà malade. Ne vous penchez pas trop près de l'enfant, ne l'embrassez pas sur les lèvres ni même sur le front.
Pour réduire la fièvre, le paracétamol est généralement prescrit 4 fois par jour toutes les 6 heures. Il peut même être pris chez les nourrissons souffrant de rhume. En l'absence de température, vous pouvez flotter les pieds pendant la nuit, mettre des vêtements chauds et grimper sous les couvertures.

Petit bébé

Les recommandations sur la façon de ne pas attraper un rhume pour un écolier à l’automne ne diffèrent pas des règles générales. L’immunité des enfants plus âgés et des adolescents n’est plus dépendante de la mère et nécessite donc les mêmes précautions que pour un adulte. Le docteur Komarovsky, pédiatre de renom, formule les recommandations suivantes:

Des vêtements chauds pour la météo.
Aliments riches en vitamines, protéines. Moins doux.
Lavez-vous les mains et aérez plus souvent la pièce, buvez beaucoup de liquides.
Évitez le contact avec des personnes malades.
Si nécessaire, visitez les lieux publics pour porter un masque, lubrifiez le nez avec une pommade Oxolinic. En rentrant à la maison, se gargariser.
Procédures de santé générales, exercice régulier.

Que faire si vous vous sentez malade

Pour commencer à être traité pour la maladie devrait être au premier signe d'un rhume, il est impossible de retarder, afin de ne pas aggraver la condition. Les symptômes de la maladie se manifesteront par de la fièvre, un nez bouché (nez qui coule), des maux de gorge, éventuellement dans l'oreille. La personne se sentira léthargique et fatiguée. La plupart des médicaments sont simplement conçus pour soulager les symptômes du rhume, mais ils ne guérissent pas toujours le mal elle-même. Dans le pire des cas, l'infection se propagera, donnera des complications et des antibiotiques devront être pris.

Nos corps doivent eux-mêmes faire face au rhume, il est donc important pour une personne de ne pas faire tout le travail à sa place, mais de soutenir le système immunitaire. Pour vous protéger du développement de la grippe ou du rhume, vous devez prendre rapidement des mesures de protection:

Augmentez la quantité de liquide consommée par jour.
Mangez des remèdes naturels contre le rhume: miel, ail, oignons. Ce sont d’excellents antiviraux et des remèdes naturels contre le rhume.
Buvez des vitamines complexes.

Méthodes de prévention de la grippe et du SRAS à la maison

Le meilleur conseil pour éviter un automne pluvieux est la prévention. Il est préférable de ne pas attraper un rhume que de guérir les conséquences. En plus des méthodes énumérées ci-dessus, on peut faire beaucoup plus pour se protéger contre la grippe et le rhume. Plus en détail sur les actions préventives:

Faites-vous vacciner. Ce n'est pas un traitement curatif contre la grippe, mais l'introduction d'une petite dose du virus dans le corps amènera notre corps à produire des anticorps et à résister efficacement. Les injections sont effectuées selon les règles:

La vaccination est faite une fois par an. Après 12 mois, le vaccin ne fonctionne plus.
Commencer à vacciner à l’âge de 6 mois et jusqu’à 65 ans. Après 65 ans, ils injectent généralement le vaccin antipneumococcique.
Le site d’injection peut être un peu douloureux - c’est normal.
Le vaccin peut être distribué sous forme de spray. Son efficacité est inférieure à celle des vaccinations.
Il n'y a pas de vaccin contre le rhume. Le meilleur moyen de vous protéger de la maladie est de suivre les règles d'hygiène, de renforcer le système immunitaire, de boire le complexe de vitamines et de minéraux.

Beaucoup de gens croient que les médicaments alternatifs peuvent aider à traiter la grippe ou le rhume. En règle générale, ils prennent de l’échinacée, de la vitamine C, du zinc, mais il n’existe actuellement aucune preuve scientifique de leur efficacité. Dans le même temps, les patients notent les effets suivants de ces médicaments contre le rhume:

L'échinacée au début des premiers symptômes d'une maladie du rhume réduit la gravité de la rhinite, sa durée;
Le zinc ne peut atténuer les symptômes du rhume que le premier jour de leur apparition.

Mangez du bouillon de poulet. Ce remède populaire populaire contre le rhume a vraiment un effet positif sur le corps. Si vous commencez à en manger dès les premiers symptômes de la grippe, cela peut aider à vaincre l’infection ou atténuer ses symptômes. Le bouillon agit comme un tonique anti-inflammatoire, décharge le corps et le tractus gastro-intestinal.
Reste plus. Pour renforcer le système immunitaire ou lutter contre le rhume, le corps doit se reposer convenablement. Vous devriez refuser d'aller à l'école ou au travail. Pour dormir, vous devez consacrer au moins 8 heures par jour. Dormez dans un endroit qui vous convient, aérez régulièrement la pièce.