Entraînement après une pneumonie

Forum sur la science du sport et la médecine

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3. Le nom du sujet créé doit refléter brièvement l’essence du problème. Par exemple, "rupture du ligament croisé antérieur". N'appelez pas cela des catégories générales, telles que "Genou" ou "Malade".

4. À la fin du sujet, indiquez le sport en question entre parenthèses. Par exemple, "Rupture du ligament croisé antérieur (ski alpin)"

5. Lorsque vous posez une question, essayez de répondre clairement aux questions suivantes:
- Dans quelles conditions était la blessure, quels mouvements avez-vous fait?
- Localisation de la douleur, sa nature? Autres sensations anormales (instabilité, crunch, etc.)
- Combien de temps a duré la blessure?
- Quelles mesures ont été prises après la blessure?
- Avez-vous visité un médecin?
- Avez-rayons X (si possible, vous pouvez joindre une image)?
- Quelles autres méthodes de diagnostic ont été utilisées (échographie, IRM, etc.)?
- Quelles sont les conclusions sur le diagnostic?
- Quel diagnostic a été posé et à qui une stratégie de traitement a été attribuée?

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Entraînement après une pneumonie

14 décembre 2016 02:32

Bonsoir Les filles ont 12 ans. 1 niveau adulte en gymnastique.

Le 4 décembre, il y avait une maladie respiratoire aiguë (gorge sévère, peu de toux, fort enrouement), à partir du 5, les formations ne sont plus apparues. Le 7, la température a augmenté à 39, le 8, le médecin a entendu une respiration sifflante à droite, le 9, ils ont fait une radiographie. Malheureusement, la description du radiologue est difficile à lire, très mauvaise écriture)), je peux télécharger une photo. dans les mots, il était dit qu'elle avait une inflammation dans le segment supérieur du poumon droit, que c'était le début de la maladie. Nous sommes traités à la maison. À partir du 8, il boit des comprimés d'ampicilline, à partir du 9, il commence à piquer du céfotaxime + il boit du Lasolvan. Aujourd'hui, nous venons de terminer le cours, puis on nous dit de boire de l'amoxiclav pendant 2 jours, puis des préparations à base de plantes. La température était du 7 au 9 décembre (seulement 7 et 8 heures du matin) et c'est tout. C’est-à-dire qu’aujourd’hui a lieu 5 jours à partir du moment où la température baisse et 10 à partir du début de la maladie. Il y a une toux (humide, pas particulièrement forte, ni assez fréquente, la toux pendant un moment après s'être levée le matin, et il n'y a presque pas de toux dans l'après-midi et dans un rêve) et peut-être une faiblesse. Pas plus de signes visibles de maladie. Le 11, le médecin l’écouta et dit qu’il n’y avait «pas de sifflet» et que tout se déroulait comme prévu. Je ne comprenais pas très bien ce que cela voulait dire et s’il y avait une respiration sifflante. COMMENT remis le 9, les résultats n'ont pas encore vu. Ma fille est très contrariée par le fait qu'elle va s'affaiblir et que tout recommencera, d'autant plus que son corps est tel qu'il est très facile de perdre la «forme» sportive et qu'il est difficile de l'obtenir plus tard. En février, elle organise des compétitions pour lesquelles elle aimerait bien être en bonne condition et gagner du kmc. La question qui se pose est la suivante: quand peut-elle commencer à faire quelque chose à la maison, une sorte d’off-line? Est-il possible de forcer en même temps, de travailler avec un effort, si cela ne provoque pas de toux ou d'essoufflement? Quand puis-je sortir (en hiver) et commencer à conduire à la gym? Depuis quand peux-tu commencer à t'entraîner en pleine force? Aujourd’hui, elle a essayé de s’asseoir, la toux n’a pas augmenté, il n’ya pas eu essoufflement, mais elle était effrayée et finissait vite)).

Sports dans les maladies pulmonaires: contre-indications et recommandations

Les maladies du système respiratoire, en particulier - pulmonaire, occupent malheureusement l'une des premières places en fréquence, à la fois chez l'adulte et chez l'enfant. Parmi ceux-ci figurent les plus fréquents: SRAS, pneumonie, bronchite chronique et aiguë, asthme bronchique, BPCO.

Causes de la maladie pulmonaire:

1. Les conditions environnementales défavorables de l'environnement dans lequel vit la personne;
2. Diverses maladies infectieuses;
3. Complications après d'autres maladies;
4. L'hérédité;
5. Mauvaises habitudes

Presque toutes les maladies pulmonaires s'accompagnent d'une restriction de la zone fonctionnelle du patient, de la présence de stagnation dans cette zone, d'une violation de la circulation sanguine dans celle-ci. En conséquence, après la récupération, le processus de cicatrisation a lieu et des adhérences apparaissent. De plus, le rythme respiratoire change, il devient superficiel et rapide, la poitrine devient moins mobile, la ventilation pulmonaire est perturbée et le système de muscles impliqué dans le processus respiratoire est affaibli. Il y a souvent des atrophies, des malformations thoraciques et d'autres conséquences de la maladie. Tout cela détermine les exigences spéciales pour l'activité physique d'une personne.

Puis-je faire du sport avec des maladies pulmonaires?

Tout d’abord, il convient de noter que le sport est un excellent moyen de prévenir l’apparition de maladies pulmonaires. Et cela ne signifie pas du tout que vous devez vous épuiser avec des heures d’entraînement. Des avantages considérables seront la marche quotidienne, l’exercice, la marche avant le coucher, le jogging. En cas de maladie pulmonaire, le choix de l'exercice doit être convenu avec le médecin.

Les clubs de sport de Moscou sur la carte vous aideront à trouver le bon programme d’entraînement. Il est très important de surveiller les conditions sanitaires et hygiéniques de la pièce où ils sont formés, le climat et le microclimat:

1. Ne faites pas d’exercice si l’air est excessivement humide ou pollué;
2. Pas de surchauffe ou de refroidissement excessif;
3. En hiver, dans les zones ouvertes avec une humidité élevée et des températures inférieures à - 15 ° C, les cours ne peuvent pas être organisés.

Sans aucun doute, avec les maladies du système respiratoire, les bains de soleil et les procédures eau-air ont un effet bénéfique sur le corps. Mais ils doivent être dosés avec une extrême prudence.

Objectifs des cours préventifs et récréatifs:

1. Améliorer le processus d'échange de gaz dans les poumons;
2. Normalisation des fonctions du système nerveux central (réduction de sa réactivité accrue);
3. Adaptation de l'appareil respiratoire à un effort physique régulier:
   1. Renforcer les abdominaux;
   2. Renforcement des muscles du système respiratoire;
   3. Relaxation des muscles du corps;
   4. Élimination des malformations de la colonne vertébrale et de la poitrine.
   5. Normalisation du système cardiovasculaire;
   6. Entraînement général du corps pour augmenter sa résistance.

En cas de maladie pulmonaire, les activités physiques suivantes sont recommandées: marche, gymnastique, course dosée, exercices de respiration, patinage, ski, jeux en plein air de toutes sortes, natation, aviron.

La gymnastique respiratoire est particulièrement importante:

1. Total, qui est la respiration rythmique pendant l'exercice;
2. Gymnastique spéciale, qui comprend la respiration dynamique et statique.

En cas de maladie pulmonaire, les exercices nécessitant des retards dans la respiration, des tensions et des tensions élevées ne sont pas recommandés. Les exercices de nature concurrentielle, ainsi que la renonciation aux normes, sont contre-indiqués.

Tous les processus de notre corps dépendent de la façon dont nous respirons. Par conséquent, les maladies du système respiratoire représentent un danger particulier pour le corps et nécessitent une approche thérapeutique approfondie.

Après combien de temps après la pneumonie pouvez-vous faire du sport

Quand puis-je commencer à faire du sport après la varicelle?

Bonjour, lecteurs réguliers et invités du site. Beaucoup d'entre nous aiment le sport, les enfants et les adultes. C'est génial et utile, mais pas dans tous les cas. Si vous avez la varicelle, l'exercice pour la période de maladie est contre-indiqué pour vous.

Pourquoi Il y a plusieurs raisons à cela. Il est difficile pour beaucoup de faire face à une telle interdiction, en particulier pour les enfants qui veulent constamment déménager. Et la question se pose: le sport est-il utile après une maladie?

Après avoir lu l'article, vous apprendrez pourquoi vous ne pouvez pas faire d'activité physique lorsque vous ne vous sentez pas bien et quand vous pouvez la reprendre.

La première raison de l'interdiction de l'activité physique - la possibilité de complications

La varicelle a un effet néfaste sur le système immunitaire, qui commence à consacrer toute son énergie à la lutte contre le virus. Depuis l'enfance, on nous a dit que le sport renforce le système immunitaire. Est-ce vrai?

L'exercice modéré a vraiment un effet positif sur le système immunitaire. Mais si elles deviennent trop intenses, l'immunité en souffre.

Même si l'intensité de la charge ne change pas mais que l'immunité s'affaiblit, la charge peut nuire à la santé.

Si vous faites de l'activité physique pendant une maladie, vous augmenterez le risque de complications. Surtout lorsque cela augmente le risque de développer diverses maladies dans les voies respiratoires supérieures, ainsi que la pneumonie.

En outre, le processus de guérison peut être retardé en raison du fait que le système immunitaire sera affaibli par le stress. Et l'effort physique est aussi une sorte de stress.

Il s'avère que vous ne pouvez pas du tout faire du sport avec la varicelle?

Heureusement, certaines activités au cours d'une maladie virale sont autorisées. Il peut s'agir d'exercices légers, comme le yoga. L'essentiel est de ne pas en faire trop.

Dans quels cas est-il strictement interdit d'exercer?

Il existe un certain nombre de cas dans lesquels toute activité physique est strictement contre-indiquée. Faire du sport avec la variole catégoriquement ne peut pas, si:

la température augmente; un état fébrile apparaît; apparition de douleurs thoraciques, toux, congestion thoracique (signes de pneumonie).

La deuxième raison de l'interdiction - la capacité de blesser des boutons

Arracher et peigner l'acné dans tous les cas impossible. Les éruptions cutanées blessées peuvent être un passage pour les agents pathogènes.

Dans ce cas, la maladie sera complétée par une infection bactérienne. Contribuer à l'infection va transpirer, ce qui pendant l'exercice est nécessairement alloué.

La troisième raison de l'interdiction - la capacité d'infecter les autres

Lorsque les symptômes commencent à s'atténuer (les nouveaux boutons cessent d'apparaître), la personne malade peut décider que le rétablissement a déjà eu lieu. Cela va se sentir relativement bien.

Peut-il déjà commencer les exercices? Non, parce que c'est toujours contagieux et dangereux pour les autres.

La varicelle est transmise par des gouttelettes aéroportées. Contagieux, il reste cinq jours après l'apparition du dernier bouton.

Si, à ce moment-là, la personne malade se rend au gymnase ou simplement au parc où d'autres personnes marchent, il est probable qu'elle infectera quelqu'un.

Quand puis-je reprendre l'exercice après une maladie?

Vous voulez probablement savoir quand il sera possible de faire du sport après la varicelle, sans craindre de provoquer des complications ou d’infecter les autres. Selon les médecins, l’activité physique complète n’est autorisée que huit à dix jours après l’apparition du dernier bouton, puis, si:

la température normale dure plus de sept jours; pas de douleur dans les voies respiratoires; pas de toux; ne pas blesser les articulations et la peau dans la localisation de l'éruption cutanée; la santé globale reste bonne à tout moment de la journée.

Si au moins un des facteurs ci-dessus est violé, alors physiquement, il ne devrait pas être chargé avant une autre semaine. L'apparition de douleurs à la poitrine et de toux après la variole peut indiquer le développement d'une pneumonie.

Si de tels symptômes apparaissent, la maladie ne s'est pas complètement atténuée. Dans ce cas, vous devez consulter un médecin et être examiné.

Voyez quelles autres complications peuvent causer la varicelle.

Donner des charges physiques au corps correctement

Le corps retrouvé ne devient pas plus fort immédiatement. Après avoir subi une charge virale de maladie, en particulier physique, vous devez lui donner graduellement et très soigneusement. Commencez par des promenades élémentaires au grand air. Ensuite, vous pouvez commencer à pratiquer régulièrement des exercices matinaux.

Si vous ou votre enfant pratiquez un sport professionnel avant la maladie, vous devriez consulter un entraîneur. Il sélectionnera le programme d'entraînement le plus sûr et le plus doux.

Pour renforcer le système immunitaire et le corps dans son ensemble, ces recommandations aideront à:

Bonne nutrition. Utilisez des jus naturels, des fruits et des légumes, des aliments "sains" et bien cuits. Des intestins propres, fonctionnant comme une horloge, sont la clé d’une forte immunité. Vitamines. Si les fruits ou certains légumes sont allergiques, vous pouvez alors prendre des vitamines en pilules. Les pharmacies proposent des médicaments complets contenant des vitamines qui renforcent le système immunitaire. L'air frais. Le meilleur moment pour marcher est le soir ou le matin. L'air sera à la fois plus propre et plus utile. Marchez étape facile, pas surmenage. De tels entraînements légers seront bénéfiques pour le système immunitaire et amélioreront le bien-être. Le mode correct du jour. Mangez de la nourriture régulièrement en même temps. Aller au lit ne devrait pas être plus tard que dix heures du soir. Lorsque le corps s'habitue à un régime aussi correct, le système immunitaire commence à se renforcer activement et à devenir plus stable que par le passé.

Ceci conclut l'article sur l'activité physique après la varicelle. J'espère que vous vous conformerez aux recommandations et ne ferez pas face aux complications de cette maladie virale.

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Auteur de l'article: Elena Smirnova (dermatologue)

Combien de temps ne peut pas faire du sport après la chirurgie pour enlever une appendicite

Beaucoup de gens ne sont pas capables d’imaginer une vie sans stress. Ils se posent souvent la question de savoir combien il est impossible de faire du sport après le retrait de l’appendicite. Que faire si un tel problème se produisait? Après tout, l'inflammation peut survenir à tout moment imprévu et personne n'en est protégé.

Un symptôme d'une maladie est une douleur dans le bas de l'abdomen, à droite. Parfois, les symptômes des patients sont complétés par des nausées, une constipation et des vomissements. Avec une inflammation, le patient n'a pas d'appétit.

Le rôle de la physiothérapie après une chirurgie

Pour une récupération efficace du corps dans la période postopératoire - il est recommandé de faire les exercices de gymnastique thérapeutique.

De tels exercices vont rapidement retourner au patient le formulaire précédent. En même temps, il n’ya pas d’adhésions et de manifestations pathologiques pneumoniques.

Sports après une appendicite - qu'est-ce qui est possible et qu'est-ce qui ne l'est pas?

Tout dépend de la forme et du stade de la maladie. Pendant une simple appendicite catarrhale, les patients peuvent se lever ou changer de position en passant de 4 à 6 heures. Cela améliore considérablement l'état des intestins, empêchant la formation d'adhérences.

Dans le cas où l'appendicite est gangréneuse ou compliquée d'une péritonite, les patients restent au lit pendant 2 jours. Une fois ce délai écoulé, le déplacement peut être effectué avec l'aide du personnel.

En période postopératoire, il est recommandé de ne pas faire de charges physiques. Au cours du mois, il est déconseillé de soulever des objets lourds, de rester debout longtemps. Ne pas effectuer de mouvements rapides, en particulier avec des secousses. Le non-respect de ces conditions simples entraîne le fait que les coutures se dispersent.

Que peut-on faire le premier jour après la chirurgie?

Après l'appendicite, le premier jour, les patients doivent être au lit. Il est recommandé d'utiliser des analgésiques au début. Si l'opération a été réalisée par laparoscopie, les conséquences sont plus faciles à transférer. Les patients peuvent rapidement revenir aux rythmes normaux de la vie quotidienne.

Après deux semaines

Si cela a pris environ deux semaines après la chirurgie, soulever des poids supérieurs à 3 kg est contre-indiqué. Non recommandé de se mettre à genoux longtemps. En outre, il est contre-indiqué de faire des charges longues et permanentes. Ils augmentent la pression dans le bas-ventre et, à un moment donné, les coutures se dispersent. Après deux semaines, il est déconseillé de faire du sport.

Trois mois après le retrait de l'appendicite...

Pour soutenir la forme, le sport est recommandé pour renforcer les membres. En aucun cas, ne devez charger la presse ou des muscles abdominaux dans une période de trois mois.

Pour que la forme soit correctement entretenue et que le cours de la maladie n'augmente pas, il est important de faire des exercices spéciaux. Dans tous les cas, le système doit être sélectionné de manière à ne pas surcharger les muscles abdominaux.

Recommandé pour éliminer la course. Ces exercices sont remplacés par des éléments de marche calme, ainsi que par des exercices pour renforcer les muscles des bras et des jambes. Il n'est pas recommandé d'abandonner complètement l'activité du plan physique. De telles actions conduisent au développement d'adhérences dans l'intestin et la zone opérée.

Trois mois après l'opération, vous pouvez commencer à soulever des poids: des haltères ou une barre à disques. Mais ceci n'est fait que dans le cas où trois mois se sont écoulés et que le patient n'a pas de complications.

Il faut refuser:

Les patients opérés avec la laparoscopie sont quant à eux réhabilités plus rapidement. Les chargements peuvent être démarrés après deux mois.

Sports quand il n'y a pas de complications

Respectez les exigences des restrictions en matière d'exercice physique pour bien cicatriser le site opéré, en empêchant les coutures de diverger. En outre, les restrictions de charge doivent être respectées, éliminant ainsi la formation de hernies.

Il est interdit de faire de la danse, du yoga, de la natation ou du saut d'obstacles. Cela s'applique également à la course. En ce qui concerne les muscles abdominaux, aucune charge ne devrait leur être appliquée.

Respect des règles pour l'effort physique

Aller au gymnase pour faire seulement après que le docteur permette. Il est interdit de soulever des poids chez soi, surtout en cas de mauvaise cicatrisation. Au début, il est recommandé d'effectuer les exercices plus facilement. Évitez de recommander de fortes courbes en avant ou en arrière. Télécharger presse n'est pas recommandé avec l'utilisation de poids supplémentaire. Une augmentation progressive de la charge ne peut être effectuée qu'après plus de 8 semaines. Les exercices de grande complexité doivent être effectués avec un minimum de poids. Si, pendant l'exercice, vous ressentez un inconfort, les cours sans ralentissement doivent être interrompus et confiés à des spécialistes.

Le corps doit être protégé

La rééducation après une chirurgie est la clé d'une récupération adéquate. Quand il est possible de faire du sport, leur médecin traitant devrait en informer les patients.

Le fait qu’aucune complication ne soit apparue indique l’état des points de suture lors de leur retrait. Si vous n'observez aucune maladie ni aucun changement, vous pouvez progressivement commencer à faire de l'exercice.

Au cours de la formation, de nombreux patients eux-mêmes doivent contrôler l'état de leurs points de suture. Il est important qu'aucun moyen n'y parvienne, y compris l'eau. Cela peut causer des complications. Ignorer les conseils des experts n'est pas recommandé.

Résumant

Seule une planification minutieuse de toutes les actions conduit à des résultats positifs. Avec leur aide, vous pourrez rapidement revenir au mode de vie habituel.

Il est important de comprendre qu'il est possible de revenir à l'ancien mode de vie, seule la hâte est tout simplement inappropriée ici. Toute erreur peut avoir des conséquences graves.

Rééducation après pneumonie chez l'adulte

La pneumonie est une maladie grave d'origine virale ou microbienne caractérisée par des lésions complètes ou partielles des organes respiratoires internes. La durée du traitement est longue et le rétablissement de la pneumonie nécessite encore plus de temps et d’efforts. Cela est dû à un affaiblissement important du corps après une maladie et au risque de conséquences graves pouvant survenir après une maladie.

Types de pneumonie

Il existe trois types de pneumonie: focale, parenchymateuse et interstitielle. L'établissement d'un diagnostic précis est nécessaire pour formuler le traitement correct et prendre des mesures pour rétablir le patient:

• Focal - est caractérisé par la défaite d'une certaine partie du poumon. Dans le même temps, les tissus restants de l'organe ne sont pas endommagés.
• Parenchymateux - seuls les lobes des poumons et des tissus conjonctifs sont touchés. En cours d'exécution des formes, il y a une lésion des voies respiratoires supérieures.
• Interstitielle - l'inflammation se développe dans les tissus conjonctifs, alors que le processus ne s'étend pas aux alvéoles.

Objectifs de rééducation

Après sa convalescence, le patient se voit attribuer un certain nombre de mesures de rééducation visant à:

• Prévention et neutralisation des sites sclérosés fraîchement formés.
• Prévenir le développement de la tuberculose.
• Résistance accrue du tissu pulmonaire aux microorganismes viraux

• Restauration du volume pulmonaire normal.
• Renforcer le système immunitaire pour éviter les récidives.
• Normalisation de l'état général et renforcement de la fonction de protection du corps dans les sanatoriums et les centres de villégiature spécialisés.

Pour atteindre ces objectifs, il est nécessaire de faire régulièrement de la gymnastique, des préparations vitaminées, des massages et une alimentation. En outre, le médecin recommandera la vaccination, qui produira des anticorps empêchant la récurrence de la pneumonie.

Caractéristiques de récupération

Il est important de se rappeler que le traitement aux antibiotiques sans effectuer d'exercices de gymnastique peut entraîner l'apparition d'effets secondaires, se manifestant par le manque de développement du système respiratoire. Et les procédures de rééducation mal exécutées ont souvent pour conséquence que les médicaments puissants provoquent le développement d'une dysbactériose ou d'une hypokaliémie.

En outre, une récupération incorrecte ou une absence de récupération peut entraîner les conséquences suivantes:

• La pneumonie rapide entraîne la formation intensive dans les poumons de tissus cutanés morts et l'accumulation de liquide, de pus et de sang dans les alvéoles pulmonaires. En raison d'un œdème pulmonaire et de la destruction des parois des alvéoles, l'oxygène n'est pas correctement absorbé et l'absorption de pus dans le sang provoque un empoisonnement du corps.
• Une résistance corporelle insuffisante au processus inflammatoire et à l'accumulation de pus peut entraîner le développement d'un abcès aigu et d'une septicémie.
• La présence d'un processus inflammatoire aigu dans les alvéoles entraîne une augmentation de la température, ce qui peut être fatal. Une destruction trop rapide des membranes alvéolaires entraîne la prolifération du tissu conjonctif et la formation de cicatrices dans les poumons, ce qui entraîne une diminution de leur plasticité et une détérioration de l'oxygène. Grâce aux procédures régénératives effectuées après une pneumopathie inflammatoire, il est possible de prévenir la formation de tissus fibreux et de faciliter la vie du patient.
• En raison de la mort des cellules nerveuses et de la fièvre, le système nerveux peut être perturbé.

Comment se remettre d'une pneumonie

La rééducation après une pneumonie chez l’adulte comporte deux étapes:

1. Tout d'abord, des mesures sont prises pour neutraliser le processus inflammatoire aigu et maximiser l'atténuation de la maladie. En l'absence de complications chez le patient, le premier stade de rééducation dure environ 12 à 15 jours. Pendant cette période, des antibiotiques sont utilisés, dont l’action vise à lutter contre le virus pathogène. Les mesures de rééducation sont effectuées à l'hôpital.
2. La deuxième étape de la réadaptation comprend la récupération dans un centre de villégiature, un sanatorium ou à domicile. Dans ce dernier cas, le patient est sous la surveillance du médecin traitant. Cette étape devrait également inclure un régime strict et des exercices thérapeutiques visant à restaurer la fonction pulmonaire.

Combien de temps le corps récupère-t-il?

La durée de la récupération du corps dépend du type de maladie, de la gravité de son évolution et des caractéristiques individuelles du corps humain.

Les cicatrices qui se forment sur les poumons après une pneumonie peuvent périodiquement provoquer une inflammation de l'organe. Par conséquent, une récupération bien effectuée aidera à minimiser l'impact traumatique de la maladie.

La récupération du corps se fait progressivement. Parfois, la durée de la période de rééducation dépasse 3 mois.

Gymnastique

Une fois que tous les symptômes de la maladie ont finalement disparu, le patient peut commencer à effectuer de simples exercices de respiration, qui doivent être remplacés à terme par un entraînement en douceur. Il convient de rappeler que les patients qui travaillent physiquement pendant la période de récupération sont interdits.

Les exercices sont effectués deux fois par jour. Il est conseillé de faire deux exercices de respiration le matin et deux exercices physiques simples le soir. Pour répartir uniformément la charge, il est important de remplacer périodiquement les exercices par de nouveaux.

Exercices de respiration

• Inspirez autant que possible et, en retenant l'air, comptez jusqu'à dix et expirez.
• Inspirez l'air par petits jets sans expirer.
• Faites alternativement des respirations superficielles et une expiration. Puis, après une pause de 5 secondes, expirez.
• Asseyez-vous sur une chaise et appuyez-vous sur son dos. Dans cette position, alternez les respirations profondes rapides et les expirations.

Exercice

• Mettre ses jambes à la largeur des épaules, plier à droite et à gauche. Faites 10 approches.
• Dans la même position, effectuez des flexions en avant sans plier les jambes et en atteignant le sol avec vos doigts. Répétez 10 fois.
• Tiens-toi droit et tourne 10 fois avec le corps dans chaque direction.
• Allongez-vous sur le dos et serrez vos jambes à votre poitrine. Faites 10-15 approches.

Il est également utile de gonfler des ballons et de faire de petites courses. Ce dernier peut être remplacé par une promenade rapide.

Après la pneumonie, vous pouvez faire du sport

Les personnes qui ont l'habitude de mener une vie active et pratiquent régulièrement un sport ont tendance à reprendre l'entraînement immédiatement après leur rétablissement. Cependant, après une inflammation des poumons, il est absolument impossible de le faire.

En fonction de la gravité de la maladie, de l’état du patient et de la présence de complications, il sera possible de faire du sport sans charges lourdes seulement après 3-6 mois. Jusque-là, seuls les exercices de gymnastique simples sont autorisés.

Physiothérapie

Les procédures de physiothérapie peuvent être effectuées à la maison et à l'hôpital. L'inhalation et l'électrophorèse à base d'aloès ont un effet positif. Pour effectuer des inhalations à la maison, vous pouvez utiliser une solution de soude, de l'huile essentielle d'encens ou de l'huile de sapin. Ces composants contribuent non seulement à la purification du mucus et des expectorations, mais également à l'élimination de l'inflammation.

La physiothérapie aide à éliminer les expectorations et les caillots de mucus des bronches et des alvéoles. Son accumulation peut conduire à la croissance du tissu conjonctif.

Méthodes folkloriques

Le traitement des remèdes populaires est un bon effet, qui est utilisé en complément du traitement principal. Avant d'utiliser des médicaments auto-administrés, vous devriez consulter votre médecin. Il déterminera s'ils peuvent être associés à des antibiotiques, si le patient n'est pas allergique à la plante médicinale utilisée:

• Enveloppes de pommade à l'ail. Pour préparer la pommade, vous devrez frotter l'ail jusqu'à obtention d'un état pâteux et le mélanger avec de la graisse d'oie dans des proportions égales. L'outil obtenu est utilisé pour frotter le dos et la poitrine. Après le broyage, il est nécessaire d’envelopper le corps avec une écharpe large et chaude.
• Bouillons et infusions d'herbes. De nombreuses plantes médicinales ont une action anti-inflammatoire, antitussive et éclaircissante, et contribuent également à l'amélioration de l'immunité. Par conséquent, après une pneumonie et au cours de son traitement, il est utile d'utiliser des infusions et des décoctions de camomille, calendula, ginseng, millepertuis.
• Un mélange d'ail avec Cahors. Cet outil facilite et accélère le processus de décharge de mucus et restaure les alvéoles. Pour préparer le médicament, les cahors sont mélangés à de la bouillie d’ail. Le mélange résultant est consommé trois fois par jour.
• Propolis. La résorption quotidienne de propolis vous permet de restaurer rapidement le tissu pulmonaire.
• Inhalation avec de l'huile de sapin. Le sapin est un excellent outil qui permet en peu de temps de dissoudre les boues accumulées dans les poumons. Pour préparer la solution à l'inhalation, l'huile de sapin doit être versée avec de l'eau bouillante et maintenue pendant trois jours.

Les remèdes traditionnels de la médecine peuvent également être attribués aux boissons de fruits naturelles, boissons aux fruits, jus de fruits des baies. De telles boissons vous permettent de saturer le corps en vitamines et en nutriments, améliorant ainsi le système immunitaire et renforçant le corps en général. Le nombre de boissons consommées ne peut être limité, car pendant la pneumonie et pendant la période de réadaptation, elles contribuent à améliorer les pertes de mucus.

Bonne nutrition

Lorsque la pneumonie devrait choisir de tels aliments qui contiennent toutes les substances nécessaires, et en même temps, ne surchargez pas le corps. Il est nécessaire de manger beaucoup de fruits et légumes, jus et compotes naturels, poulet et poisson maigres, produits laitiers, bouillons, miel, confiture, céréales.

Selon les recommandations de certains médecins, pendant la récupération, il est utile de boire du vin rouge tous les jours - cela élimine parfaitement le sentiment de faiblesse et augmente la force. Cependant, il convient de garder à l'esprit que le vin ne doit pas être consommé lors de la prise d'antibiotiques, car cela peut entraîner des problèmes de santé désagréables.

Il est également nécessaire de boire beaucoup de liquide tous les jours - cela élimine efficacement les toxines accumulées au cours de la maladie.

Traitement Spa

30 jours après la guérison complète du patient, le médecin peut vous recommander de suivre un cours de rééducation dans un centre de villégiature marin ou de montagne. Les sanatoriums de Vladivostok, la Crimée, le Caucase, les mers mortes, rouges ou méditerranéennes, ainsi que les sanatoriums situés dans les Alpes ou la Suisse montagneuse sont considérés comme les régions les plus propices au rétablissement de cette maladie.

Particulièrement utile pour les patients du sanatorium, dans lesquels se trouvent des mines de sel, car elles restaurent parfaitement le tissu pulmonaire et inhibent l'activité des microorganismes pathogènes.

Dans les sanatoriums, on prescrit aux patients toute une gamme de procédures de traitement et de prophylaxie, notamment:

• Physiothérapie et massage.
• Gymnastique médicale.
• Sessions psychothérapeutiques.
• Enveloppes à la paraffine et à l'ozokérite.
• Galvanisation avec des drogues.
• Électrostimulation du diaphragme.
• Procédures avec rayonnement infrarouge.

Prévention de la pneumonie chez l'adulte

Après sa guérison, le médecin traitant formulera des recommandations sur la manière de se comporter à l’avenir et sur les mesures préventives à prendre pour éviter la récurrence de la maladie.

Ces mesures comprennent:

• Durcissement
• Exercices de respiration réguliers.
• Élimination en temps opportun des foyers d'inflammation dans le corps.
• Massages
• L'exclusion de la communication avec les personnes malades.

Il est également nécessaire de protéger le corps de l'hypothermie, d'éviter les situations stressantes et de prendre des mesures pour renforcer les défenses de l'organisme. Il est recommandé de prendre des vitamines complexes après une pneumonie pendant plusieurs mois. Et exclure du régime les produits salés, frits, fumés et autres produits nocifs est préférable pendant toute une année après la maladie.

Combien de temps le corps récupère-t-il après une pneumonie?

Mon fils de 7 ans a eu une pneumonie en août. Le diagnostic était une bronchopneumonie focale droite. Sorti de l'hôpital le 31 août. Ainsi, notre médecin traitant de l’hôpital nous a dit qu’après 2-3 semaines, vous pouvez reprendre le rythme normal de la vie de l’enfant et assister à des séances d’entraînement (le fils va nager). La piscine ouvre le 16 septembre. La première séance d’entraînement aura lieu le 18 septembre (c’est-à-dire 18 jours après le congé). Hier, mon mari et son fils sont allés au pédiatre à la clinique pour obtenir un certificat, mais le pédiatre l'a réprimandé et l'a traité de fou. Elle a dit qu'après une pneumonie, au moins un mois ne peut pas être une charge. Et en général, elle a dit qu'après une telle maladie, on nous a donné un laissez-passer gratuit au sanatorium. Elle a dit qu'ils donneraient sans problèmes. J'ai une question Alors tout de même quand on peut reprendre des entraîneurs et en général une activité physique?

• Merci 1

quand pouvez vous dépend de l'enfant. l'organisme sera enfin restauré, dans six mois, je pense.

wow! Pour être honnête, je n'ai jamais pensé que la pneumonie était une maladie aussi grave.

Combien de temps le corps récupère-t-il après une pneumonie?

Mon fils de 7 ans a eu une pneumonie en août. Le diagnostic était une bronchopneumonie focale droite. Sorti de l'hôpital le 31 août. Ainsi, notre médecin traitant de l’hôpital nous a dit qu’après 2-3 semaines, vous pouvez reprendre le rythme normal de la vie de l’enfant et assister à des séances d’entraînement (le fils va nager). La piscine ouvre le 16 septembre. La première séance d’entraînement aura lieu le 18 septembre (c’est-à-dire 18 jours après le congé). Hier, mon mari et son fils sont allés au pédiatre à la clinique pour obtenir un certificat, mais le pédiatre l'a réprimandé et l'a traité de fou. Elle a dit qu'après une pneumonie, au moins un mois ne peut pas être une charge. Et en général, elle a dit qu'après une telle maladie, on nous a donné un laissez-passer gratuit au sanatorium. Elle a dit qu'ils donneraient sans problèmes. J'ai une question Alors tout de même quand on peut reprendre des entraîneurs et en général une activité physique?

• Merci 1

quand pouvez vous dépend de l'enfant. l'organisme sera enfin restauré, dans six mois, je pense.

wow! Pour être honnête, je n'ai jamais pensé que la pneumonie était une maladie aussi grave.

entraînement après pneumonie

Oh mon pote. salut
Ceci est mon histoire. Après une pneumonie, j'ai eu un asthme bronchique, des adhérences dans les poumons et un sport passionnant. et en général. la vie a beaucoup changé.

Mon conseil est d'aller à la montagne ou à la mer. et de préférence des mois à 6t. Buvez du jus, marchez, nagez. baise tranquillement toute beauté.. (ou nekrasavitsu, mais c'est une mauvaise option). Vous devez ventiler les poumons, respirer.. mais sans fanatisme.
Mon conseil.. pendant 6 mois à égalité avec MMA. gymnastique, stretching, régime, hotba. S'il n'y a pas de réaction allergique à la piscine, la piscine. Nager ici est très bon.

Bien sûr, tout est individuel ici: si vous êtes dur, jeune et actif, allez-y! Je suis restée allongée six mois, je ne pouvais pas me lever. J'avais 22 ans

Combien de temps pouvez-vous faire du sport sur la glace après une pneumonie?

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Piscine de pneumonie. Combien de temps le corps récupère-t-il après une pneumonie?

Combien de temps le corps récupère-t-il après une pneumonie?

Mon fils de 7 ans a eu une pneumonie en août. Le diagnostic était une bronchopneumonie focale droite. Sorti de l'hôpital le 31 août. Ainsi, notre médecin traitant de l’hôpital nous a dit qu’après 2-3 semaines, vous pouvez reprendre le rythme normal de la vie de l’enfant et assister à des séances d’entraînement (le fils va nager). La piscine ouvre le 16 septembre. La première séance d’entraînement aura lieu le 18 septembre (c’est-à-dire 18 jours après le congé). Hier, mon mari et son fils sont allés au pédiatre à la clinique pour obtenir un certificat, mais le pédiatre l'a réprimandé et l'a traité de fou. Elle a dit qu'après une pneumonie, au moins un mois ne peut pas être une charge. Et en général, elle a dit qu'après une telle maladie, on nous a donné un laissez-passer gratuit au sanatorium. Elle a dit qu'ils donneraient sans problèmes. J'ai une question Alors tout de même quand on peut reprendre des entraîneurs et en général une activité physique?

13 septembre 2013 à 09:55

13 septembre 2013 à 10:09

quand pouvez vous dépend de l'enfant.
l'organisme sera enfin restauré, dans six mois, je pense.

13 septembre 2013 à 10:20

La réponse pour les mena

quand pouvez vous dépend de l'enfant. l'organisme sera enfin restauré, dans six mois, je pense.

13 septembre 2013 à 10:27

le fait est que la pneumonie focale est une cicatrice sur les poumons,..., les enfants peuvent tomber malades plus d'une fois, ne détectant qu'un virus qui, dans les circonstances, peut pénétrer dans ce byaku (ou non)

13 septembre 2013 à 10:43

Réponse pour Ishtar

le fait est que la pneumonie focale est une cicatrice sur les poumons,..., les enfants peuvent tomber malades plus d'une fois, ne détectant qu'un virus qui, dans les circonstances, peut pénétrer dans ce byaku (ou non)

13 septembre 2013 à 10:44

Étrange docteur pour être honnête. Nous n'avons pas été autorisés à entrer dans le jardin pendant un mois, toute plaie a été dite et la pneumonie pourrait revenir. À la maison, après l’hôpital, elle a également fait des applications de paraffine. Après un mois de traitement au laser et au forez. Ce type de récupération.

13 septembre 2013 à 10:52

Réponse pour Pavelolka

Étrange docteur pour être honnête. Nous n'avons pas été autorisés à entrer dans le jardin pendant un mois, toute plaie a été dite et la pneumonie pourrait revenir. À la maison, après l’hôpital, elle a également fait des applications de paraffine. Après un mois de traitement au laser et au forez. Ce type de récupération.

13 septembre 2013 à 11h17

non, la piscine n'est pas encore nécessaire - travail intensif des poumons, vapeur d'eau de javel
si vous le pouvez, commencez avec un exercice physique en l'air (asseyez-vous, agitez vos mains, ne courez pas pour la vitesse, mais pour la distance) avec papa :-)
si vous avez un entraîneur très adéquat dans la piscine, j'irais le voir en octobre et me demandais de commencer avec des charges très inactives - ne pas nager, donc acheter.
Et puis progressivement augmenter. Le sport aide beaucoup à se remettre d'une maladie, mais il doit être très, très prudent et judicieux.

14 septembre 2013 à 10:36

J'ai également eu cette pneumonie droite cet hiver, mais

Je n’ai pas été immédiatement envoyé à l’hôpital et n’ai pas été diagnostiqué immédiatement; j’ai passé une semaine à la maison, j’ai vu augmenter et d’autres antibiotiques, cicatrisant comme un «juste», selon le médecin, une bronchite. Pour cette semaine, ma température n’a baissé que de 38, et non plus basse. Quand ils ont pris l'ambulance à l'hôpital, ont pris une radiographie, ils auraient dit que si ce n'était pas pour mon âge, 21 ans, alors on ne sait pas comment cela va finir. 2/3 du poumon était affecté. En général, je pouvais à peine en avoir assez, après que je me sois assis sur quelques vitamines, que je souffle constamment les couilles, développant des balles légères, il n'y avait pas de charge. L'enfant et toute autre personne après une telle maladie ont un système immunitaire très affaibli. Si vous consultez votre médecin, il sera peut-être nécessaire de faire vacciner votre enfant avec des antiviraux, puis cette période de l’année reprendra lorsque toutes ces bactéries, ces virus, flotteront à l’extérieur. Et mieux, à mon avis, pour le moment, abstenez-vous de la piscine.des émoticônes

Restauration du corps après une pneumonie chez l'adulte

La pneumonie est une maladie inflammatoire grave qui nécessite un traitement à long terme et une période de rééducation après le soulagement des symptômes aigus. La guérison après une pneumonie est effectuée à domicile sur recommandation du médecin traitant. Les mesures visent à éliminer les expectorations, la régénération des tissus endommagés et la normalisation de la circulation sanguine.

Recommandations générales

La rééducation après une pneumonie vise principalement à restaurer une immunité affaiblie. Pour renforcer le corps chez l'adulte il faut:

• mode de fonctionnement économe, effort physique;
• bon régime alimentaire riche en protéines et en vitamines;
• aération régulière de la pièce;
• effectuer le nettoyage humide;
• utile de marcher dans l'air frais;
• physiothérapie;
• laver dans la douche, prendre un bain chaud ne peut pas;
• rejet de mauvaises habitudes;
• Ne pas permettre l'hypothermie.

La thérapie par la vitamine joue un rôle important dans la phase de récupération. Les nutriments doivent être ingérés avec des aliments ou des préparations pharmaceutiques. Les médicaments contiennent tous les minéraux et vitamines nécessaires pour normaliser le fonctionnement des poumons et renforcer le système immunitaire.

L'ensemble des procédures et des mesures aidera à restaurer le corps après une maladie grave en prenant des médicaments antibactériens. Une attitude irresponsable à l’égard des recommandations du médecin peut provoquer une rechute ou l’apparition de complications.

L'inhalation

Dans la pneumonie, le processus inflammatoire affecte les alvéoles. Les microorganismes pathologiques en cours d'activité vitale produisent des toxines qui perturbent les échanges gazeux dans les poumons. Il faut beaucoup plus de temps pour rétablir le fonctionnement normal d'un organe que pour soulager une inflammation aiguë. Par conséquent, après la fin du traitement de la toxicomanie prescrits procédures de réadaptation.

L'inhalation avec l'ajout d'agents antibactériens, d'huiles essentielles et d'antiseptiques végétaux aide à élargir les bronches. Lorsque la vapeur chaude est inhalée, les préparations médicinales pénètrent directement dans les voies respiratoires et ont un effet local. Les procédures aident à éliminer l'exsudat du tissu pulmonaire, le gonflement des muqueuses est réduit, le bronchospasme est éliminé.

Vous pouvez effectuer des inhalations à la clinique ou à la maison avec un inhalateur. Il est utile d'ajouter l'huile de sapin, d'eucalyptus ou de thym, l'iode, le chlorophyllipt à la solution de traitement. Ces médicaments ont un effet expectorant, anti-inflammatoire et régénérant, aident à améliorer la circulation sanguine et le flux lymphatique. Effectuer un tel traitement n'est possible qu'en l'absence de température.

Gymnastique thérapeutique

Après la pneumonie, il est utile de réaliser des exercices de respiration spéciaux, qui aident à renforcer les muscles thoraciques, empêchent la formation d'adhérences, la stagnation, normalisent la ventilation de l'organe, les fonctions de drainage de la lésion.

Il est utile de prendre une profonde respiration par le nez et d'expirer avec la bouche, de maintenir l'air pendant quelques secondes, de gonfler le ballon. Sur l'expiration, vous devez chanter la mélodie de la chanson. Ces exercices restaurent la fonction pulmonaire, soulagent les spasmes des bronches.

Les exercices de respiration selon la méthode de Strelnikova stimulent la respiration des tissus, améliorent la saturation des organes en oxygène. L'entraînement est effectué dans différentes positions, impliquant pratiquement toutes les parties du corps, de sorte que les muscles thoraciques travaillent activement. En outre, la procédure améliore le tonus général du corps, soulage la fatigue et stimule l'activité cérébrale.

Il est recommandé de pratiquer la gymnastique après une pneumonie infectieuse en conjonction avec des exercices physiques, un massage thoracique et des procédures de physiothérapie.

Exercice physique

La rééducation après une pneumonie est réalisée progressivement, avec une augmentation modérée de l'effort physique. Il est utile de marcher à l'air frais, il est recommandé de visiter le parc ou la campagne où l'air est plus pur. La marche aide à normaliser la respiration, contribue à la décharge des expectorations.

La durée de la rue devrait être commencée à partir de 10 minutes, elle peut être augmentée progressivement. Vous devez marcher par temps sec et sans vent. La pluie et l'humidité sont un terrain propice aux bactéries.

Le sport après la maladie a été recommandé pour des charges modérées. La restauration du corps doit avoir lieu progressivement, jusqu'à ce que les poumons fonctionnent normalement et que tout le corps redevienne normal. Des occupations excessives peuvent provoquer une récidive ou des complications de la maladie chez l'adulte. Au cours de la période de rééducation du corps, le système immunitaire est renforcé, des charges excessives obligeront toutes les forces à se concentrer, une personne deviendra vulnérable aux virus et aux maladies infectieuses.

Vous pouvez faire de la gymnastique thérapeutique, lorsque la période d’exacerbation est passée, la température corporelle n’augmente pas. À la maison, vous devez faire de l'exercice chaque matin avec une charge modérée. Il est souhaitable de le faire en plein air ou dans une pièce ventilée.

Une fois que le patient est devenu un peu plus fort, la transpiration disparaîtra, vous pouvez faire un jogging léger, marcher plus longtemps dans la rue, entrer pour marcher.

Pour les patients dont le sport est une activité professionnelle, il est nécessaire de reprendre progressivement les exercices actifs, à mesure que l'état de l'appareil respiratoire s'améliore et que les fonctions sont restaurées. Tout d'abord, vous pouvez faire une courte promenade dans la rue, puis ajouter une course.

Après des activités physiques, il est permis de se laver sous la douche, l'eau ne doit pas être trop chaude. Vous ne pouvez pas prendre un bain. Cela peut déclencher une augmentation de la température corporelle.

Massage de percussion thoracique

Pour renforcer les muscles de la poitrine, la décharge de l'exsudat, améliorer la ventilation broncho-pulmonaire, restaurer la circulation sanguine, vous pouvez faire un massage à percussion. Le patient est frotté dans la région des omoplates, puis les tissus intercostaux sont frappés avec un côté de la paume de la main, un poing et des mouvements de battement et de tapotement sont utilisés.

L'irritation mécanique des muscles provoque une expectoration des sécrétions bronchiques, augmente la profondeur d'inhalation, améliore l'apport sanguin au tissu pulmonaire. Le cours thérapeutique comprend 10-15 séances. Un massage par jour est recommandé de faire 2-3 fois.

Vous pouvez prendre un autre type de procédure de traitement - un massage sous vide. La rééducation est réalisée à l'aide de bidons médicaux spéciaux. Cet effet aide à éliminer la congestion dans les poumons et procure un réchauffement en profondeur du tissu musculaire.

Nourriture diététique

Le corps affaibli par la maladie, il est nécessaire de combler le déficit en protéines et en vitamines. Dans le régime alimentaire du patient devrait prévaloir:

• la viande;
• produits laitiers;
• poisson;
• fruits et légumes frais;
• les verts

Pendant la saison froide ou lorsqu'il n'y a aucune possibilité de préparer un menu complet, vous devez prendre des vitamines, un complexe de minéraux et des immunomodulateurs. Pour maintenir l'équilibre hydrique par jour, vous devez boire au moins 1,5 litre d'eau pure non gazeuse.

Après avoir pris des antibiotiques, la microflore du tube digestif est perturbée. La restauration de la motilité intestinale peut être réalisée par des probiotiques, des produits laitiers (kéfir, yaourt, yaourt). Les vitamines essentielles se trouvent dans:

• des céréales;
• les légumineuses;
• les noix;
• agrumes;
• le chou;
• les carottes;
• fromage cottage

Les légumes et les fruits contiennent des fibres végétales, qui aident à normaliser le fonctionnement du tractus gastro-intestinal et à éliminer les toxines du corps.

La rééducation après une pneumonie consiste en un ensemble de procédures à effectuer par les patients pour restaurer la fonction pulmonaire et renforcer le système immunitaire. L'activité physique, les promenades au grand air, les procédures de physiothérapie contribuent à la régénération rapide des tissus endommagés, évitent la possibilité de récidive.