Un adulte souffre souvent de rhumes: que faire et comment augmenter son immunité

Une personne qui a le nez qui coule, la grippe et d'autres infections virales respiratoires aiguës 6 fois par an ou plus est souvent considérée comme malade. Les causes de ce phénomène résident presque toujours dans une infection virale.

Cependant, en vieillissant, les rhumes fréquents ne sont plus gênants tous les mois. Selon les normes, un adulte ne peut pas tomber malade plus de deux fois par an.

. Dans ce cas, les causes de telles maladies devraient être une épidémie de froid saisonnier.

Mais tout le monde n’a pas une immunité aussi forte, car, selon les statistiques, la grippe et l’écoulement nasal apparaissent trois à quatre fois par an chez un adulte moyen. Et les habitants des mégalopoles peuvent avoir un rhume tous les mois et sont donc obligés de prendre des médicaments presque constamment. Tout cela est dû à une immunité affaiblie, qui contribue à de nombreuses raisons.

Immunité: qu'est-ce que c'est?

TOUT LE MONDE devrait savoir à ce sujet! INCROYABLE, MAIS FAIT! Les scientifiques ont établi une relation effrayante. Il s’avère que la BACTÉRIE et les PARASITES, tels que Lyamblia, Ascaris et Toksokar, sont à l’origine de 50% de toutes les maladies associées aux ARVI, accompagnées de fièvre ainsi que de symptômes de fièvre et de frissons. À quel point ces parasites sont-ils dangereux? Ils peuvent nuire à la santé et même à la vie, car ils affectent directement le système immunitaire et causent des dommages irréparables. Dans 95% des cas, le système immunitaire est impuissant contre les bactéries et les maladies ne tarderont pas à attendre. Pour oublier une fois pour toutes les parasites, tout en préservant leur santé, des experts et des scientifiques conseillent de les prendre.

Le système immunitaire est une barrière de protection du corps humain, en particulier - il s’agit d’une réaction complexe qui le protège de la pénétration d’agents malveillants:

  1. les bactéries;
  2. les parasites;
  3. les virus et leurs moyens de subsistance;
  4. cellules propres qui ont changé en raison de processus pathologiques (oncologie);
  5. tissu de donneur.

L'invasion de l'antigène dans le corps provoque une réponse immunitaire cellulaire, qui se manifeste par la synthèse de phagocytes - des cellules spéciales qui capturent et neutralisent les matières étrangères.

Il existe également une immunité humorale selon laquelle l’antigène neutralise les anticorps (molécules chimiquement actives). Ce sont des protéines sériques du sang, on les appelle aussi immunoglobulines.

La troisième ligne de fonctions de protection de chaque organisme est l'immunité non spécifique. C'est une barrière qui crée des membranes muqueuses, de la peau, des enzymes, des organismes destructeurs spécifiques.

Si le virus pénètre dans la cellule, l’interféron (une protéine cellulaire spéciale) commencera alors à être produit chez un adulte doté d’une bonne fonction immunitaire. Cette condition est toujours accompagnée d'une température très élevée.

Il existe donc plusieurs moyens de protéger le corps contre les infections virales et bactériennes nuisibles. Mais malheureusement, peu de gens ont aujourd'hui une forte immunité.

Pourquoi cela se produit-il et quelles sont les raisons qui y contribuent?

Pourquoi aggraver les fonctions de protection du corps?

Le facteur le plus global de l'affaiblissement des forces de protection est le maintien d'un mode de vie incorrect. Ainsi, l'immunité peut diminuer même si une personne:

  • trop manger;
  • utilise des aliments gras raffinés;
  • mange des aliments cancérogènes (aliments frits et fumés) et des glucides simples.

Des rhumes fréquents peuvent se développer par manque d'activité physique. Le corps humain doit bouger, car ses mécanismes et ses systèmes ne peuvent fonctionner normalement qu'avec un effort physique suffisant, et la plupart des gens mènent un style de vie infalctif, ce qui provoque un écoulement nasal ou une grippe, qui doivent être traités avec des médicaments puissants.

En outre, une grippe et un écoulement nasal peuvent survenir si une personne respire constamment de l'air pollué. Cette raison est très pertinente, car des impuretés nocives: le smog, les produits chimiques ménagers, l'eau chlorée, les nitrates et d'autres éléments nocifs attaquent l'organisme chaque jour.

Et le bruit constant et le rayonnement électromagnétique sont un autre facteur qui répond à la question de savoir pourquoi les gens souffrent très souvent de rhumes.

Même des rhumes fréquents surviennent si une personne est constamment aux prises avec un stress grave et doit donc boire des sédatifs. En outre, une diminution de l'immunité est observée en raison d'un manque chronique de sommeil ou de fatigue, dans le contexte duquel se développent une grippe, une rhinite et d'autres rhumes.

En outre, une personne tombe souvent malade à cause de mauvaises habitudes. Celles-ci incluent la consommation excessive d'alcool et le tabagisme.

De plus, les scientifiques ont conclu que les conditions de stérilité accrue avaient un effet négatif sur le système immunitaire. Cela peut être des ustensiles de cuisson, l’utilisation de savon antibactérien ou l’utilisation d’antimicrobiens présentant des manifestations mineures du rhume.

De tels facteurs ne permettent pas aux forces de protection de s’entraîner dans la lutte contre les microorganismes pathogènes. Dans ce cas, le système immunitaire est affaibli, ce qui conduit à la vie raffinée d'une personne. De plus, l'état peut s'aggraver même s'il fait constamment trop chaud pour être porté et passe le plus clair de votre temps dans une pièce bien chauffée.

De plus, des rhumes fréquents peuvent apparaître en raison d'une maladie parasitaire. Par exemple, en présence de giardiase ou d'infestation par le ver.

Et le système immunitaire est interconnecté avec la microflore gastro-intestinale. Ainsi, une carence en lacto et bifidumbus peut entraîner le nez qui coule, la grippe ou des allergies.

Comment déterminer que l'immunité est tombée?

Les signes de mauvaise activité des fonctions de protection du corps incluent:

  1. rhumes fréquents;
  2. irritabilité, stress constant, agressivité;
  3. exacerbations de pathologies chroniques;
  4. mauvais état de la peau (présence de foyers inflammatoires, dessèchement, acné, desquamation);
  5. troubles du fonctionnement du tractus gastro-intestinal (selles faibles, constipation, ballonnements);
  6. malaise, somnolence, fatigue.

La présence de l'un de ces facteurs ou de leur combinaison nécessite un réexamen du mode de vie et la mise en œuvre de mesures appropriées. Aujourd'hui, il existe de nombreux moyens d'augmenter les défenses de l'organisme. Ils sont divisés en deux groupes:

Méthodes physiologiques d'amélioration de l'immunité

Dans le régime alimentaire d'une personne en bonne santé, les protéines animales et végétales doivent prédominer. Si elles ne sont pas présentes, les cellules immunitaires fonctionneront alors mal.

De plus, les aliments doivent être remplis des minéraux et des vitamines nécessaires (B, E, A, C).

Des protéines utiles peuvent être trouvées dans les noix, la viande, les légumineuses, les œufs et le poisson. Et la vitamine B est riche en aliments tels que:

  1. les noix;
  2. la viande;
  3. graines de tournesol;
  4. le foie;
  5. le son;
  6. jaunes crus;
  7. farine de blé entier;
  8. produits laitiers.

La vitamine E est abondante dans le blé, l'avocat et l'huile végétale. Et la vitamine A se trouve dans les fruits et les légumes de couleur vive - citrouille, carottes, abricots, poivrons, tomates. En outre, cet oligo-élément précieux se trouve dans le foie, les œufs et le beurre.

Il est à noter que le renforcement de l'immunité dépend de la manière dont le corps est enrichi en ces vitamines. En outre, la prévention du rhume consiste à utiliser régulièrement des produits laitiers, qui soutiendront la microflore intestinale.

Afin de ne pas avoir à traiter la grippe ou le nez qui coule, en prenant des médicaments antiviraux, vous devez observer le mode correct de la journée et faire des exercices. Pour le bon fonctionnement du corps, il faut un sommeil sain de huit heures, marcher à l'air frais, un horaire de travail normal et, bien sûr, une activité physique.

En particulier, vous pouvez augmenter rapidement l’immunité si vous pratiquez la natation et les sports d’hiver. Dans ce cas, la pièce doit être constamment ventilée et dormir avec une feuille de fenêtre ouverte.

Mais la meilleure prévention du développement du rhume est le durcissement. Aujourd'hui, il existe de nombreuses façons de durcir. Ceux-ci peuvent être essuyer avec une serviette humide, arroser avec de l'eau froide, ou vous pouvez simplement faire des bains de pieds dans de l'eau fraîche.

Cependant, afin de ne pas nuire au corps, il est préférable de commencer de telles procédures en été et d'abaisser tous les mois le niveau d'eau. Cela permettra d'éviter l'apparition de maladies telles que la rhinite et la grippe.

De plus, même si un rhume survient, il se présentera sous une forme bénigne, ce qui permettra de ne pas prendre de médicaments qui entraînent de nombreux effets secondaires.

Méthodes pharmacologiques d'amélioration de l'immunité

La prophylaxie contre la toux implique tous les 3 mois de prendre des médicaments adaptogènes:

  1. Aloès;
  2. Eleutherococcus;
  3. Teinture d'échinacée;
  4. Racine dorée;
  5. Ginseng

Ces antiviraux naturels doivent être pris le soir et le matin. En outre, s’il ya des troubles de stress, vous devez boire une décoction d’agripaume et de mélisse avant de vous coucher.

De plus, la prévention du rhume, en particulier lors de son épidémie, implique la prise de médicaments homéopathiques. Trois autres fois par an pendant un mois, vous devez boire une pause (Bifidumbakterin, Linex, etc.).

La liste comprend des médicaments antiviraux populaires qui empêchent le développement de maladies telles que la grippe et la rhinite:

  • Pommade oxolinique;
  • Panavir (bougies);
  • Arbidol (capsules);
  • Viferon (bougies);
  • Milife (poudre);
  • Genferon (bougies) et autres.

En conclusion, nous vous recommandons de regarder la vidéo de cet article sur le sujet de l’immunité et sur les moyens de l’améliorer.

Chaque mois froid: que faire?

Les rhumes fréquents inhibent l'immunité et aggravent non seulement la condition physique d'une personne, mais également sa santé psychologique. Ils interfèrent également avec la mise en œuvre professionnelle.

Rhumes fréquents

Les patients demandent souvent au médecin: «Pourquoi ai-je un rhume tous les mois?» Ne répondez à cette question qu’après un examen approfondi.

Les causes les plus courantes de rhumes et d'ARVI fréquents sont les maladies et affections suivantes:

  • Les foyers d'infection chronique.
  • Conditions de travail défavorables.
  • Anémie ferriprive.
  • L'hypothyroïdie.
  • Immunodéficience d'origines diverses.

Foyers d'infection chronique

Si les jeunes enfants sont fréquemment infectés par des infections respiratoires aiguës en raison de la rencontre avec de nouveaux virus, il ne devrait pas en être de même chez les adultes. Leur corps contient une quantité suffisante d'anticorps, qui ont été développés lors de contacts précédents avec des agents pathogènes.

En règle générale, au cours d'une immunité normale, un adulte ne souffre pas plus de trois ou quatre fois par an d'un rhume et survient généralement pendant une épidémie de grippe ou d'ARVI.

Si les maladies se produisent plus souvent, la première étape consiste à réorganiser les foyers d'infection chronique. Pour ce faire, consultez un oto-rhino-laryngologiste et un dentiste.

Les maladies de la cavité buccale et du pharynx conduisent le plus souvent à la réactivation de la microflore opportuniste sous l'influence de facteurs externes. Si une personne souffre de rhinite chronique (nez qui coule), de pharyngite, d'amygdalite ou d'otite moyenne, elle s'aggravera après une hypothermie, un vent violent et une infection virale. Les caries peuvent aussi être un facteur provocant.

Pour permettre une réhabilitation adéquate de ces foyers, il est nécessaire d'éliminer l'excrétion bactérienne de l'oropharynx et de la cavité nasale afin de déterminer la sensibilité de la flore aux antibiotiques.

Si la rémission des maladies chroniques peut être atteinte, la fréquence des rhumes est généralement considérablement réduite.

Conditions de travail défavorables

Les conditions de travail défavorables sont le facteur provoquant le plus important. Ceux-ci incluent:

  1. Travail monotone dans une pièce très humide et à basse température.
  2. Activités en plein air, surtout par temps froid et par temps venteux.
  3. Restez dans un brouillon.
  4. Contacts constants avec des personnes pendant l’épidémie d’IVRA.

Les maladies fréquentes inhibent le système immunitaire et provoquent des exacerbations répétées. Souvent, les patients retournent au travail sans traitement et attrapent à nouveau un rhume. Dans ce cas, la maladie progresse déjà plus rapidement. Que faire dans cette situation?

Changer les conditions de travail en conditions plus favorables conduit à la normalisation de l’état de la santé humaine.

Anémie ferriprive

Le manque de fer dans le corps est une cause fréquente de rhumes persistants. Mais même les médecins oublient parfois cette relation.

Cependant, la normalisation des taux de fer dans le sang rétablit très rapidement l'immunité et la résistance du patient aux infections augmente considérablement.

À un jeune âge, l'anémie ferriprive est plus fréquente chez les femmes et est associée aux facteurs suivants:

  • menstruations abondantes;
  • les grossesses, surtout fréquentes.
  • perte de sang pendant le travail.

Chez les hommes, l'anémie est causée par des hémorragies chroniques - avec ulcère gastrique, hémorroïdes. Cette maladie nécessite un examen minutieux pour établir la source de la perte de sang. À un âge avancé, l'anémie accompagne souvent l'oncopathologie.

La carence en fer n’est pas toujours évidente - avec une diminution du nombre de globules rouges et d’hémoglobine. Dans certaines situations, ces indicateurs se situent à la limite inférieure de la norme, mais lors de la détermination du taux de fer sérique dans le sang, son déficit est révélé.

Les patients atteints de maladies catarrhales fréquentes nécessitent nécessairement l'exclusion de l'anémie ou d'une carence en fer latente.

Cette pathologie contribue également au développement prolongé de la maladie et, souvent, le rhume peut survenir par vagues, pendant plusieurs semaines ou un mois.

L'hypothyroïdie

L'hypothyroïdie est appelée une fonction réduite de la glande thyroïde. C'est un organe du système endocrinien qui régule le métabolisme hormonal et général dans le corps. Affecte la glande thyroïde et le système immunitaire.

Avec une production insuffisante de ses hormones, les défenses s'affaiblissent et la résistance au rhume diminue. Un patient a souvent une maladie respiratoire aiguë, qui peut aussi être compliquée. Cela affaiblit davantage le système immunitaire et, sans rétablir la fonction de la glande thyroïde, il est difficile de sortir d’un tel cercle.

Si le patient a un rhume depuis un mois ou plus, il devrait recommander le dosage de l'hormone stimulant la thyroïde. L’hypothyroïdie nécessite un traitement de substitution long, parfois tout au long de la vie, par la thyroxine (hormone thyroïdienne).

Immunodéficience

Des rhumes fréquents sont souvent observés avec des immunodéficiences d'étiologies variées. Ils peuvent être associés à:

  • Insuffisance congénitale de toute partie du système immunitaire.
  • Inhibition de l'immunité par le virus de la grippe, Epstein-Barr, infection à cytomégalovirus.
  • Oncopathologie.
  • Acceptation des cytostatiques et des hormones stéroïdes.
  • Radiothérapie et chimiothérapie.
  • Infection par le VIH.

Les immunodéficiences sont primaires et secondaires. Ils se manifestent par de fréquentes maladies virales ou bactériennes - en fonction du niveau de la lésion.

L’immunité peut récupérer après la grippe seule après quelques semaines. Parfois, une vitamine supplémentaire est nécessaire.

Si des maladies fréquentes sont associées au VIH, à des déficits immunitaires primitifs, la consultation de spécialistes apparentés - un spécialiste des maladies infectieuses et un immunologiste est indiquée.

Dans les cas où les immunosuppresseurs (hormones, cytostatiques) suppriment les défenses, une thérapie de correction sera utile.

Les rhumes privés et prolongés chez les adultes - un signe de problèmes dans le corps. Il est impératif de consulter un médecin et de subir un examen approfondi pour établir un diagnostic précis.

L'immunité réduite est une cause majeure de rhumes fréquents chez les adultes.

Les variations de température au cours de la période automne-printemps deviennent pour beaucoup un test de force. Habitué à la chaleur estivale, le corps est soudainement attaqué par l'air froid et par un vent vif. Le résultat est souvent de nombreux rhumes, nécessitant parfois un traitement prolongé et le coût nerveux et financier.

Définition de la maladie

Que signifie le mot quotidien "froid"? Il y a un certain nombre de rhumes causés par l'hypothermie, ou ARI. En règle générale, le rhume s'accompagne d'une inflammation des muqueuses, qui conduit invariablement à l'apparition d'une rhinite. Chez les humains, les rhumes incluent souvent la grippe, les infections à ARVI et l’herpès, ce qui est fondamentalement faux, car ces maladies ont des agents pathogènes - des virus.

Les rhumes se développent progressivement, tandis que les virus s’infectent le plus souvent soudainement, accompagnés d’une hausse de température. Avec un rhume, les symptômes suivants augmentent progressivement:

  • Écoulement nasal accru, parfois maux de gorge;
  • Quand le gonflement va du larynx aux bronches, la toux commence;
  • Signes de malaise général: faiblesse, douleurs, manque d'appétit;
  • La température ne dépasse pas 38 ° C;

Les maladies respiratoires, lorsqu'elles sont ignorées, deviennent la cause de bronchite, sinusite, otite, rhinite, amygdalite, pneumonie, laryngite, pharyngite.

Rhumes fréquents - résultent de défaillances du système immunitaire humain, causées par diverses raisons.

Immunité réduite - la cause des rhumes fréquents.

L'immunité est accordée à une personne dès sa naissance et, lorsque le seuil de résistance à la maladie est élevé, on dit qu'une personne est en bonne santé. En fait, nous parlons du niveau d'immunité, car c'est lui qui constitue la principale barrière entre le corps humain et de nombreux microbes pathogènes.

Un niveau élevé d'immunité peut être fourni au niveau du gène (héréditaire) ou modélisé artificiellement (vaccinations). Parfois, l'immunité à la maladie est acquise à la suite de la maladie (immunité acquise).

Si pour plusieurs raisons, voire pour une seule, le système immunitaire est perturbé dans au moins un maillon, le corps humain commence à souffrir de fiasco lorsqu'il s'attaque à des maladies dans différentes régions et l'un des premiers à être touché est les voies respiratoires supérieures - porte d'entrée de l'infection. En conséquence - rhumes fréquents, jusqu'à 4-6 par an.

Signes d'immunité réduite

Déterminer soi-même une diminution de l'immunité sans recherche supplémentaire est assez problématique, cependant, il existe un certain nombre de signes susceptibles de provoquer un appel chez un médecin:

  • Détérioration du bien-être général (fatigue chronique, faiblesse, maux de tête, muscles et articulations douloureux);
  • L'état de la peau, des cheveux, des ongles (pâleur et desquamation de la peau, gonflement sous les yeux, les cheveux sont secs et cassants, tombent fortement, les ongles sont pâles et cassants);
  • ARVI et ARI prolongés et récurrents;
  • Manque de température avec un rhume;
  • L'exacerbation des maladies chroniques et l'augmentation du nombre de nouvelles maladies.

La survenue de maladies auto-immunes et les réactions allergiques fréquentes sont la preuve d'une diminution de l'immunité - preuve d'un fonctionnement incorrect du système immunitaire. Les raisons peuvent être les suivantes:

  • Nutrition déséquilibrée;
  • Manque d'exercice;
  • Stress constant;
  • Conditions de vie défavorables (manque de sommeil, surmenage, mauvaise écologie);
  • Prise incontrôlée d'antibiotiques.

La baisse de l'immunité s'explique également par l'augmentation du niveau d'hygiène dans les conditions de vie modernes, ce qui entraîne un "chômage" et, par conséquent, un affaiblissement du système immunitaire. Souvent, ces mêmes causes provoquent une réaction allergique lorsque des antigènes inoffensifs tels que le pollen, la poussière domestique, les cosmétiques et les parfums font l’objet d’une attaque des cellules immunitaires.

Complications possibles

Les conséquences d'une immunité réduite se manifestent par une vulnérabilité accrue à diverses infections et, en particulier, au rhume. Le SRAS infini et les infections respiratoires aiguës attaquent un corps affaibli et ne reçoivent pas une résistance adéquate. En conséquence, il devient nécessaire de prendre de plus en plus de médicaments puissants, ce qui affaiblit davantage le système immunitaire.

Le manque d'immunité devient souvent la cause de maladies auto-immunes et allergiques. Le plus souvent dans le contexte du dysfonctionnement du système immunitaire se produisent la sclérose en plaques, la maladie de Crohn, le lupus érythémateux disséminé, les maladies rhumatoïdes des articulations.

Comment augmenter l'immunité

L'augmentation de l'immunité est une tâche complexe et laborieuse, qui comprend un certain nombre de mesures visant à éliminer l'échec dans une certaine zone du système immunitaire. Seul un spécialiste qualifié peut déterminer ce domaine.

Les mesures à prendre pour augmenter l’immunité doivent être coordonnées avec votre médecin ou (dans le cas d’un traitement médicamenteux) avec un immunologiste. L'automédication est lourde de conséquences imprévisibles pour le système immunitaire et l'ensemble du corps.

Durcissement

Pour obtenir l'effet souhaité des procédures de durcissement afin de renforcer l'immunité, il est nécessaire de se faire une idée du mécanisme de durcissement. Lorsque certaines zones de la peau sont soumises à un refroidissement rapide, le corps cherche à réduire les pertes de chaleur par le drainage sanguin et lymphatique des zones réfrigérées et la vasoconstriction. Il en résulte une purification accélérée des tissus des scories et des cellules mortes, ils sont guéris et rajeunis et leur résistance est renforcée.

Cependant, pour le corps, c'est une dépense d'énergie importante, la charge repose sur les reins, le foie, le système lymphatique. Et si une personne ne dispose pas de réserve d’énergie, les ressources nécessaires pour activer le travail du corps peuvent alors dépasser les capacités de celui-ci. Il y a une surcharge de systèmes et une personne contracte une maladie, souvent associée à un rhume, au lieu de retrouver la santé.

Avant de s’engager dans des procédures de revenu, il est nécessaire de ressentir et d’accepter les principes du revenu:

  • Révisez les priorités de la vie et accordez-vous à la foi en la force vitale du corps humain;
  • Planifiez l'intensité et la durée des procédures de modération en fonction des sensations de votre corps, en observant la mesure.
  • Respectez le principe de progressivité: le corps doit supporter la charge de plus en plus vite et ne pas franchir la barrière du record en mouvement, faute de quoi il y a un risque de blessure au lieu d'un résultat élevé;
  • En plus de toute procédure médicale, le durcissement ne se produira que lors d'événements réguliers. Une procédure manquée (comme prendre un antibiotique) peut annuler les résultats précédents;
  • Même avec une bonne santé, les mesures de durcissement entraînent une consommation d'énergie importante. Après les procédures, il est nécessaire de les remplir - frottez-les avec une serviette épaisse ou réchauffez-vous sous une douche chaude (dans le bain), après quoi vous aurez chaud pour vous habiller.

Le durcissement est l’un des principes fondamentaux de l’amélioration de l’immunité, mais son approche doit être aussi complète que possible, car les procédures de durcissement effectuées de manière illettrée peuvent être nocives.

Activité physique

Le mouvement est la vie, l'un des ennemis les plus insidieux de l'homme moderne - l'hypodynamie. Cela se reflète sur l'immunité. Sans mouvement, le taux de circulation sanguine diminue et le drainage lymphatique ralentit. Cela signifie une augmentation des scories du corps et le manque de nutriments essentiels dans les tissus, ce qui conduit à un déficit immunitaire.

Cependant, à l'instar du durcissement, l'activité physique doit être respectée avec modération, toujours en fonction des ressources du corps. Par exemple, pour les retraités âgés de 60 à 70 ans, 15 minutes d'activité physique quotidienne suffisent pour réduire considérablement le risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.

Le jeune corps est capable de supporter des charges beaucoup plus lourdes, mais il est également nécessaire de connaître la limite au-delà de laquelle commence la surcharge et, par conséquent, d’endommager au lieu d’être bénéfique. Des charges intenses pendant une heure et demie rendent une personne prédisposée à la maladie dans les 72 heures qui suivent l'exercice.

Outre le durcissement, l'activité physique ne donne des résultats positifs que dans le respect des principes de proportionnalité, de régularité et de graduation.

Les médicaments

Les médecins utilisent des médicaments pour augmenter l'immunité dans les cas les plus graves. Cela s’explique par le fait que le mécanisme du système immunitaire n’a pas été suffisamment étudié, ses effets sur certains composants pouvant conduire à l’oppression d’autres.

Néanmoins, il existe plusieurs groupes de médicaments prescrits avec une diminution de l'immunité:

  • Immunostimulants végétaux: Eleutherococcus, Ginseng, Schizandra de Chine, Kalanchoe, Echinacea, Rhodiola Rosea, Hawthorn, Aloe;
  • Médicaments d'origine animale: thymaline, timaktide, timogène, mielopide, T-activine, vilozen, immunofan;
  • Moyens d'origine microbienne: Bronhomunal, Imudon, Likopid, IRS-19, Pyrogène, Ribomunyl;
  • Inducteurs d'interféron (stimulants): Amiksin, Dipyridamole, Lavomax, Cycloferon, Arbidol, Kagocel, Neovir.

Tous les médicaments destinés à augmenter l'immunité ont des effets secondaires et l'auto-traitement avec ces médicaments est lourd de conséquences imprévisibles.

Médecine traditionnelle

Les recettes populaires pour augmenter l'immunité comprennent des aliments contenant une variété de vitamines et d'oligo-éléments nécessaires à la vie active de tous les systèmes de l'organisme. Tout d’abord, vous devriez faire un régime qui contient en quantité suffisante:

  • Eau (2,5 - 3 l);
  • Produits laitiers;
  • L'ail;
  • Baies (myrtilles, fraises, framboises), fruits (pommes, kaki, bananes, grenades), légumes (carottes, poivrons, citrouilles, courgettes);
  • Fruits de mer et poissons de mer;
  • Noix et graines, miel et produits de l'abeille;
  • Viande et poisson, haricots et œufs.

Chaque produit contribue à la chaîne de normalisation des processus dans le corps, y compris le système immunitaire. Il existe un certain nombre de recettes pour augmenter l'immunité:

  • La racine de gingembre hachée (environ 2 cm de longueur) est bouillie dans 2 litres d'eau bouillante pendant environ 10 minutes. Buvez un verre deux fois par jour avec l'ajout de miel et de citron;
  • Un mélange de miel et de pain d’abeille broyé prendre 1 c. 3 fois par jour pendant un quart d'heure avant les repas;
  • Une décoction de rose musquée (on laisse bouillir pendant 5 minutes 100 g de fruits par 1 litre d’eau). Laisser infuser, prendre 1 cuillère à soupe. l après avoir mangé;
  • Faites bouillir un verre d'avoine non pelée dans 800 ml de lait pendant 2 minutes, laissez infuser pendant 30 minutes., filtrer et presser. Boire 200 ml de bouillon 3 p. par jour pendant 30 minutes avant les repas, le traitement dure 2 mois;
  • Préparez un mélange de 5 g de momie, de jus de 3 citrons et de 100 g de feuilles d'aloès broyées, insistez 24 heures dans un endroit sombre et prenez 3 fois par jour et 1 cuillère à soupe. l

Les recettes folkloriques comprennent divers produits pouvant avoir des effets indésirables sur votre corps. Avant de les utiliser, essayez d’obtenir des informations complètes sur les composants.

Vidéo

Que faire si la voix a disparu pendant un rhume, consultez cet article.

Conclusions

Les méthodes de guérison du corps et d'amélioration de l'immunité jouent bien entendu un rôle important dans la prévention du rhume. Cependant, il existe encore des facteurs qui ont une grande influence sur la résistance du corps. Les principales sont les mauvaises habitudes et le stress constant.

En raison de l'informatisation croissante de tous les aspects, la vie d'une personne moderne ne cesse de s'accélérer. Le système nerveux ne gère pas la quantité d’informations digestibles et échoue souvent. Nous commençons à nous fâcher pour des bagatelles, toujours agacés, pressés quelque part et tout le temps, nous n’avons pas le temps. Mais heureusement, il existe peu de raisons de stress dans la vie quotidienne.

Ne donnez pas une chance supplémentaire aux maladies, renforcez votre corps, aidez votre immunité - et il vous répondra en bonne santé.

Rhumes fréquents chez l'adulte, les raisons pour améliorer l'immunité

En règle générale, cela résulte d'une diminution importante de l'immunité. Le problème concerne les personnes âgées, les enfants, les personnes menant une vie sédentaire, etc. Les rhumes fréquents chez les adultes, les raisons pour améliorer le système immunitaire, posent des questions aux personnes confrontées à un problème plusieurs fois par an. Prévenir la récurrence des infections des voies respiratoires supérieures consistera à améliorer le fonctionnement du système immunitaire.

Quelles sont les causes du rhume régulier?

Il existe un groupe de personnes sujettes à des infections virales et bactériennes plus fréquentes. Parmi les facteurs qui influent sur l'apparition de rhumes fréquents, figurent les suivants:

  • l'âge (les personnes âgées et les enfants sont plus souvent malades);
  • statut immunologique (les personnes dont le système immunitaire est affaibli sont plus susceptibles de tomber malades;
  • mode de vie: travail physique et mental intense constant, stress, manque de temps pour dormir, style de vie sédentaire, manque d'activité physique);
  • régime alimentaire (pauvre en micro-éléments, tels que carence en zinc, et vitamines, riche en lipides et en glucides);
  • mauvaises habitudes (surtout alcool et cigarettes surtout à l'adolescence);
  • les maladies chroniques, en particulier le diabète, les maladies auto-immunes;
  • Abus d'antibiothérapie.

Les personnes exposées à de tels facteurs doivent d’abord réagir aux premiers symptômes du rhume, car les complications dans ce cas peuvent souvent être très graves. Si l’infection a été causée par un virus, elle peut entraîner une surinfection bactérienne. De telles surinfections peuvent notamment provoquer une inflammation des sinus paranasaux, de l'oreille, du nez et des poumons. Chez les personnes asthmatiques, les symptômes peuvent être exacerbés.

Comment traiter les rhumes récurrents?

Les rhumes fréquents et récurrents doivent être traités pendant une longue période. Vous ne devez pas réduire le temps de pharmacothérapie vous-même, la meilleure option serait de vous conformer aux recommandations du médecin. De bons résultats peuvent amener l'utilisation d'antiviraux. Récemment, des produits contenant Inosine Pranobex ont été distribués aux patients et sont recommandés par les médecins. Il est intéressant d'essayer ces médicaments, surtout si la cause de l'infection est un virus. Un retour trop rapide au travail ou à l'école peut entraîner une récurrence de l'infection, car le corps est toujours très faible et moins résistant aux nouvelles infections.

Un bon moyen de lutter contre les rhumes fréquents est un bon repos. Pas étonnant que les patients avec un repos au lit froid est recommandé. Pendant la période d'infection, vous devez vous rappeler suffisamment de sommeil, c'est-à-dire au moins 7 à 8 heures. L'organisme restauré récupère beaucoup plus rapidement et est plus résistant à la récurrence de la maladie.

Comment prévenir les infections persistantes?

Pour éviter les récidives fréquentes de l'infection, il convient d'éviter les contacts étroits avec des personnes présentant des symptômes d'infection. Étant donné que les virus se propagent par des gouttelettes en suspension dans l’air, un contact trop étroit avec le patient est le moyen le plus simple d’infection. En cas de rhume dans la maison, vous devez utiliser des masques jetables pour réduire le risque d’infection.

On pense que le lavage fréquent des mains limite considérablement la propagation des virus, en particulier chez les enfants, car c'est sur leurs mains qu'ils sont porteurs de la plupart des agents pathogènes. Par conséquent, vous devez faire attention à ce que l'enfant ne touche pas son visage sans nécessité, en particulier autour des yeux, de la bouche et du nez. Pour éviter les infections fréquentes, les mains doivent être lavées à l’eau chaude et au savon. Se laver les mains avant les repas réduit considérablement le risque d'infection.

En outre, il convient de rappeler que les virus à l'intérieur se multiplient beaucoup plus rapidement, ce qui est facilité par l'air chaud et sec de l'environnement. Le simple fait d'aérer la pièce pendant la journée pendant quelques minutes réduira considérablement le risque d'infection.

Comment renforcer le système immunitaire?

Le plus souvent, les rhumes chroniques ayant tendance à rechuter sont associés à une baisse de l'immunité. Un organisme avec un système immunitaire affaibli, plus susceptible aux infections. Pour prévenir les infections fréquentes, vous devriez envisager de le renforcer.

Les mesures qui renforcent le système immunitaire comprennent:

  • activité physique: promenades fréquentes, sports tels que jogging, natation. L'exercice mène au fait que le sang est plus saturé en oxygène, ce qui renforce l'immunité du corps.
  • suivre un régime approprié riche en fruits et légumes;
  • utilisation de préparations contenant de l’échinacée, de l’éleuthérocoque;
  • La sève de bouleau est très utile pour l'immunité;
  • veillez à bien dormir au moins 7 à 8 heures par jour;
  • éviter le stress;
  • élimine les mauvaises habitudes.

Comment déterminer l'immunité auto-réduite?

Cela aidera certains signes émanant du corps. Il suffit de les différencier des affections sévères et d'établir le début de l'apparition des problèmes. Ces fonctionnalités incluent:

  • rhumes fréquents;
  • l'apparition soudaine d'agressivité et d'irritabilité;
  • la présence de modifications sur la peau: foyers inflammatoires avec divers éléments morphologiques, sécheresse excessive, desquamation, acné, apparition d'éruptions herpétiques dans la gorge et les lèvres, en particulier chez les enfants;
  • exacerbation de maladies chroniques existantes;
  • violation du tractus gastro-intestinal (constipation, ballonnements, diarrhée);
  • fatigue et somnolence constante;

Si au moins un de ces facteurs est présent, il convient de réfléchir au renforcement du système immunitaire. Aujourd'hui, il est de coutume de distinguer deux types de promotion de la santé:

Physiologique

La nourriture a un impact particulier sur la santé. Pour renforcer le système immunitaire, il est nécessaire d'augmenter la consommation d'aliments riches en vitamines et en minéraux. Par exemple, pour reconstituer les protéines dans le régime alimentaire devraient être des œufs, des noix, des légumineuses, de la viande. Les vitamines du groupe B peuvent être obtenues à partir de produits tels que les graines, le foie, le son, les produits laitiers, les jaunes bruts.

Une teneur élevée en vitamine E se trouve dans l'huile végétale, le blé et l'avocat. La vitamine A peut être obtenue en consommant des fruits et des légumes de couleur vive. Ceux-ci comprennent les carottes, les citrouilles, les tomates, les poivrons et les abricots, les pommes et les poires.

Les aliments naturels aident à renforcer l'immunité globale.

La vitamine C est essentielle au renforcement de l'immunité, notamment dans la rose des champs, la choucroute, le kiwi, le cassis, les canneberges et les agrumes. De plus, il est important d'augmenter la consommation de produits laitiers afin de protéger la microflore intestinale.

Pour éviter la grippe et le rhume, sans prendre d’antiviraux, il est important d’observer le régime quotidien, de dormir suffisamment et de faire des exercices le matin. Vous devriez vous promener au grand air, normaliser votre horaire de travail et maintenir une activité physique adéquate.

Le durcissement est le meilleur moyen de prévenir les rhumes. À cette fin, les méthodes d'utilisation de l'eau de famine sont le plus souvent utilisées. Il s’agit notamment d’immerger, de frotter, de se laver les pieds à l’eau froide et, enfin, de nager en hiver. Cependant, tout le monde ne peut pas être utilisé pour tempérer la baignade dans l’eau froide. Ces procédures doivent être débutées pendant la saison chaude et réduire progressivement le degré d’eau tous les mois.

♦ Si les maladies catarrhales surviennent chez une personne endurcie, elles se manifesteront sous une forme bénigne et disparaîtront sans l'utilisation de médicaments et, plus important encore, contribueront à éviter les complications graves.

Pharmacologique

Impliquer l'utilisation de médicaments spéciaux pour améliorer l'immunité. Le plus populaire et efficace est la réception de remèdes anti-froid tous les 3 mois. Ces médicaments comprennent:

  • Racine dorée;
  • Extrait d'aloès;
  • Eleutherococcus;
  • Le ginseng;
  • Teinture d'échinacée.

Il est recommandé de prendre ces fonds matin et soir. Pour prévenir le stress, l’autre mère parallèle et la mélisse sont prescrits au coucher. Pour renforcer le système immunitaire, prenez soin du fonctionnement normal de l'intestin. Cela aidera des médicaments tels que Linex et Bifidumbacterin.

Les agents pharmacologiques offrent une protection fiable contre le rhume et la grippe

Au plus fort de l'épidémie en tant que mesures préventives. Les médicaments antiviraux peuvent être utilisés, surtout si une stomatite herpétique s'est développée chez l'adulte, ils seront nécessaires. Ils sont utilisés à petites doses sous la surveillance d'un médecin. Les plus efficaces et les plus sûrs sont:

  • Milife en poudre;
  • Pommade oxolinique;
  • bougies Genferon;
  • Bougies Panavir;
  • Capsules d'arbidol;
  • bougies viferon.

La vaccination est le moyen le plus fiable de se protéger de l’infection par la grippe et de nombreuses autres infections dangereuses. Bien sûr, elle a son témoignage et ses contre-indications. Un autre point important dans le renforcement de l'immunité sera le rejet des mauvaises habitudes. Le tabagisme, la consommation d’alcool, sans oublier les drogues dures, détruisent tous les nutriments présents dans le corps, réduisant ainsi sa résistance. Il en résulte non seulement des rhumes fréquents, mais également des lésions graves aux organes et aux systèmes, tels que l’oncologie par exemple.

Rhumes fréquents chez les adultes: causes, traitement

Normalement, un adulte ne devrait pas attraper un rhume plus de deux fois par an lors d'une épidémie saisonnière d'ARVI. Si une toux, un écoulement nasal, une gorge irritée, des éruptions cutanées sur les lèvres, de la fièvre et d'autres symptômes du rhume se manifestent six fois par an, cet adulte est souvent considéré comme malade. Quelles sont les causes des rhumes fréquents chez les adultes? C'est ce que nous allons essayer de découvrir.

Tout le monde n'a pas une bonne immunité. Les résidents des villes souffrent souvent de maladies grippales. Selon les statistiques, le citoyen moyen souffre d'un rhume jusqu'à quatre fois par an. Presque un mois en automne-hiver, pour plusieurs raisons.

Pourquoi des rhumes très fréquents chez les adultes? Tout d'abord, c'est à cause d'une foule nombreuse de personnes: transports, magasins, en particulier les pharmacies, où les salles ne sont pas ventilées, et les personnes atteintes d'ARVI qui sont malades se préparent pour des médicaments avec celles qui sont encore en bonne santé. Une personne dont le système immunitaire est affaibli - et la plupart d'entre eux dans les villes - est constamment exposée à des risques. Elle a donc souvent un rhume et est contrainte de prendre des médicaments.

Qu'est-ce que l'immunité?

L'immunité est une barrière biologique qui empêche les agents nocifs étrangers les plus divers d'entrer dans l'organisme.

  • Virus.
  • Les bactéries.
  • Les parasites.
  • Substances nocives.
  • Tissu biologique étranger, par exemple donneur.
  • Les cellules de l'organisme lui-même, pathologiquement modifiées, par exemple le cancer.

Lorsqu'un agent étranger pénètre dans le corps (avec la respiration, la nourriture, le contact avec la peau, les muqueuses, le sang, etc.), le système immunitaire répond en produisant des cellules spécifiques. Ils tuent les virus, les bactéries, les parasites. Ces cellules sont appelées phagocytes et le processus immunitaire lui-même s'appelle phagocytose.

Il existe d'autres cellules, protéines du sang, immunoglobulines, qui neutralisent diverses molécules chimiquement actives.

Lorsque, néanmoins, l'agent étranger pénètre dans n'importe quelle cellule du corps, le corps humain commence à résister en produisant une protéine cellulaire spécifique, l'interféron, afin d'éliminer la menace. À ce stade, la personne monte en température. C'est une protection supplémentaire, car de nombreux virus et bactéries ne sont pas en mesure de supporter une légère augmentation de la température de l'environnement dans lequel ils tombent.

Le corps dispose d'une barrière protectrice externe, appelée immunité non spécifique. C'est notre principale défense - des bactéries bénéfiques sur la peau, les muqueuses et les intestins, qui tuent et empêchent les organismes pathogènes de se multiplier. Des substances spécifiques, des enzymes - comme des "armes chimiques", qui veillent sur la santé humaine.

Cependant, ces défenses corporelles ne sont pas assez efficaces aujourd'hui pour beaucoup de gens, et cela pour des raisons. Les rhumes fréquents sur les lèvres chez les adultes, le rhume et d'autres maladies sont tous dus à une immunité affaiblie.

Pourquoi le corps affaiblit ses fonctions de protection

L'immunité peut être réduite en raison de nombreux facteurs, tels que des conditions environnementales défavorables, un mode de vie malsain, des maladies chroniques congénitales ou acquises, une alimentation malsaine, de mauvaises habitudes - alcool et tabagisme, de l'inactivité physique, du stress.

Mauvaises conditions environnementales

Les gaz d'échappement des voitures contiennent jusqu'à 200 substances nocives, voire mortelles pour la santé humaine. Aujourd'hui, les grandes villes souffrent d'une offre excédentaire de transports routiers. Souvent, toutes les voitures ne sont pas équipées de nouveaux moteurs de haute qualité. Beaucoup de conducteurs ne pensent même pas aux catalyseurs et aux neutralisants des émissions des voitures. La qualité du carburant dans les stations-service ordinaires laisse beaucoup à désirer.

Si vous ajoutez les émissions des entreprises industrielles, l’air de la ville se transforme en un «cocktail» qui est tout simplement déjà difficile à respirer.

L'air pollué irrite les muqueuses des voies respiratoires, pour ainsi dire, «prépare le sol» contre les bactéries et les virus pathogènes. Depuis la première barrière de protection du corps humain est réduite à bien des égards - immunité non spécifique.

Par conséquent, des maladies telles que la rhinite, les éruptions cutanées sur les lèvres, la toux, qui ne sont pas accompagnées de fièvre, mais peuvent durer des mois, se manifestent souvent.

La pollution électromagnétique est un facteur environnemental non moins grave. L'électronique - ordinateurs, smartphones, moniteurs, téléviseurs, fours à micro-ondes - qui nous entoure tout le temps et sans laquelle l'homme moderne ne peut plus imaginer la vie, cela a un effet négatif sur son corps. Naturellement, l'immunité diminue.

Mauvais mode de vie

À la situation environnementale défavorable qui prévaut dans les villes, vous devez ajouter le mauvais mode de vie - les mauvaises habitudes.

Par exemple, fumer à bien des égards aggrave la situation, car la fumée de tabac contient plus de 4 000 substances nocives, et pas seulement la nicotine. Ce sont des poisons mortels, tels que l'arsenic, le cyanure d'hydrogène, le polonium-210. Tous ces réactifs chimiques pénètrent dans le corps humain, l'empoisonnant pendant des années, "détournant" les forces immunitaires du corps pour combattre ces substances en premier lieu. La réponse immunitaire à l'invasion d'agents étrangers est faible. Cela peut provoquer une toux fréquente chez un adulte sans signes de rhume.

L'hypodynamie

Une longue position devant l'ordinateur, au travail et à la maison, n'affecte pas seulement la posture et l'affaiblissement de la vue. L'immunité est principalement touchée. Après tout, le corps humain est conçu pour un mouvement constant. Lorsque les muscles sont constamment relâchés, ils commencent tout simplement à s’atrophier. Le sang stagne, la lymphe, les organes cessent de bien fonctionner et le cœur, en revanche, est sous une charge plus forte. Les organes respiratoires sont particulièrement touchés. Le volume des poumons est réduit, les bronches deviennent "flasques". Par conséquent, une légère hypothermie peut provoquer une maladie. Et si vous ajoutez un environnement écologique défavorable et que vous fumez, le résultat est évident.

Malnutrition

Le citadin est toujours pressé quelque part, alors il n'a tout simplement pas le temps de manger correctement. Dans le cours sont des produits bon marché et malsains de l'industrie de la restauration rapide. Et ce sont souvent des aliments frits, qui sont généralement arrosés de boissons sucrées, bourrés de barres de chocolat, etc.

Ces aliments gras et raffinés sont nocifs pour le corps. Ils ne contiennent pas les vitamines nécessaires, les micro-éléments. L'équilibre des protéines dans les graisses et les glucides est perturbé. De tels produits sont mal absorbés par le corps. Il dépense trop d’énergie pour les digérer et traiter des effets d’une telle nutrition. En conséquence, les personnes qui consomment de tels aliments, en particulier en grande quantité, souffrent de maladies chroniques du tube digestif.

De plus, un régime alimentaire aussi inadéquat avec des produits de qualité médiocre conduit à une infection par des parasites et de la Giardia.

Tout cela affaiblit tellement le corps que la protection immunitaire ne résiste tout simplement pas.

Stress, fatigue

Ce n'est pas un secret pour personne que la vie est maintenant difficile, un stress constant accompagne la personne moderne partout. Il peut causer des rhumes fréquents chez les adultes. L'incapacité à se détendre, à se calmer, au manque chronique de sommeil, à la fatigue, à l'épuisement - les forces du corps sont dépensées de manière excessive.

Une personne a parfois besoin de dormir suffisamment élémentaire, de se détendre pleinement, afin de ne pas porter atteinte à sa santé et de renforcer son immunité.

Des chercheurs ont montré qu'une personne positive a moins le rhume.

Comment renforcer le système immunitaire et cesser d'avoir un rhume?

Dans une situation où une personne souffre souvent de rhumes, une approche intégrée est nécessaire. L'immunité puissante est composée de nombreux composants, il est donc nécessaire non seulement d'utiliser temporairement des immunomodulateurs, mais également de modifier sérieusement votre mode de vie.

Routine quotidienne

Les causes des rhumes fréquents chez les adultes résident dans la mauvaise structure de la journée. Il est nécessaire de mettre au point un certain régime pour bien se reposer, pour manger à temps. Quand une personne vit «à l’horaire», à un certain rythme, il lui est plus facile de tolérer le stress. En outre, il élimine de nombreuses situations stressantes, n’est pas en retard, n’est pas pressé, n’est pas surchargé de travail. Un tel mode de vie crée une pensée positive positive.

Bonne nutrition

Les causes des rhumes fréquents chez les adultes sont également liées à la malbouffe. Une alimentation saine nécessite une combinaison équilibrée de protéines, de lipides et de glucides. Les aliments doivent être riches en minéraux et en vitamines appartenant à différents groupes - A, B, C, D, E, PP.

Il est nécessaire d'utiliser des produits naturels, d'exclure d'un régime les produits semi-finis et de ne pas acheter de restauration rapide. Si vous achetez des produits dans un supermarché, vous devez lire attentivement ce qui est écrit sur l'emballage, si des composants artificiels sont présents - agents de conservation, colorants, exhausteurs de goût, émulsifiants. Ne pas manger ça.

Ce n'est que dans de telles conditions que le système immunitaire fonctionne pleinement, ce qui signifie que votre corps résistera bien au rhume.

La vitamine A est présente dans les fruits et les légumes de couleur jaune vif, orange, rouge - carottes, citrouilles, abricots, tomates et poivre bulgare. Les produits d'origine animale tels que le foie, les œufs de poule et le beurre sont également riches en cette vitamine.

Les vitamines B se trouvent dans les noix, les graines, le son et la farine complète, les œufs, le foie, la viande et les produits laitiers.

La vitamine C peut être obtenue à partir de bouillon de dogrose, de canneberges, de choucroute et d’agrumes.

La vitamine E se trouve en abondance dans les plants d’huile végétale non raffinée, de blé et d’avoine.

Durcissement et gymnastique

Si les adultes ont des rhumes fréquents, que faire? Vous devez faire du durcissement et de la gymnastique.

Les procédures de tempérage sont préférables pour commencer avec une formation spéciale. D'abord, le matin, versez sur les pieds avec de l'eau légèrement tiède et frottez-les avec une serviette. Puis, après quelques semaines, versez sur les jambes et les pieds et remontez ainsi progressivement. À la fin, commencez à verser toute l’eau froide à la température ambiante.

Le complexe de gymnastique doit être choisi en fonction de l'âge et des données physiques. Particulièrement bien adapté pour un hatha yoga au corps affaibli ou divers complexes de gymnastique chinoise avec des mouvements lisses et une charge progressivement croissante.

Pour ceux qui souffrent souvent de rhumes, les exercices de respiration sont très importants et permettent d’entraîner les poumons et les bronches. Par exemple, le complexe de gymnastique Strelnikova ou le pranayama yoga.

Un jogging quotidien, des visites régulières à la piscine, à la patinoire, au ski et au vélo à l'air pur seront bénéfiques.

Une fois par semaine, vous devez sortir de la ville pour respirer de l'air pur et nettoyer vos poumons.

Immunomodulateurs

Les immunomodulateurs fabriqués à partir de matières premières végétales doivent être pris tous les trois mois. Ce sont diverses préparations à base d'aloès, de ginseng (pour les patients hypertendus, il vaut mieux ne pas utiliser), d'échinacée, de momie.

Vous pouvez recourir à la médecine traditionnelle, préparer des thés, des infusions d’herbes utiles, préparer de délicieux et riches mélanges de vitamines à base de miel avec des noix, du citron, de la canneberge et des fruits secs.

Mangez des oignons et de l'ail.

Le traitement des rhumes chez les adultes avec des médicaments doit être exclusivement sous la supervision d'un médecin. Lui seul pourra établir le diagnostic et prescrire exactement les médicaments nécessaires.

Recette Toux

Il faudra un gros oignon, qui doit être haché. Puis écrasez les oignons émincés avec une cuillère en bois ou un pilon pour que le jus apparaisse. Verser le miel de gruau résultant et insister jour. Prenez une cuillère à thé 3 à 5 fois par jour entre les repas.

Traitement du rhume sur les lèvres chez l'adulte

Pour accélérer les éruptions cutanées sur les lèvres, vous devez préparer une décoction de camomille, de menthe poivrée ou de chélidoine.

Une cuillère à soupe d'herbe sèche est versée avec un verre d'eau bouillante, infusée pendant une heure dans un récipient scellé. Ensuite, humidifiez délicatement avec un coton-tige dans l'infusion faire une lotion toutes les 2 heures.

Thé de camomille bien à utiliser et à l'intérieur.

Les astuces sont bonnes mais superficielles. Ils n'aident pas toujours. Le nez qui coule et le rhume sont très fréquents quand une personne a une faible estime de soi. Le nez qui coule à guérir du tout ce qui précède signifie irréaliste. Si vous êtes gravement malade et que vous avez froid à la tête, demandez-vous où j'ai permis de violer mes frontières et remerciez la tête de vous avoir montré ces violations. Vous serez surpris - mais cela aide vraiment

11 commentaires

Merci beaucoup Le complexe herbeux "L'écorce de l'arbre africain" m'a également très bien aidé - il a renforcé son immunité et l'a protégée du virus.

Inna et les fabricants de médicaments ont résisté à l'ère de la crise et de l'incrédulité face aux drogues

renforcer le système immunitaire. sport et durcissement. vitamines à boire complexe. J'accepte maintenant généralement le liquide D avec mon enfant. (Bebisan D3 est appelé) pour blesser moins que l'acier et la vérité.

Yulyashka, l'urine d'un jeune porcelet aide bien, elle contient des acides aminés essentiels et des oligo-éléments

Les astuces sont bonnes mais superficielles. Ils n'aident pas toujours. Le nez qui coule et le rhume sont très fréquents quand une personne a une faible estime de soi. Le nez qui coule à guérir du tout ce qui précède signifie irréaliste. Si vous êtes gravement malade et que vous avez froid à la tête, demandez-vous où j'ai permis de violer mes frontières et remerciez la tête de vous avoir montré ces violations. Vous serez surpris - mais cela aide vraiment

Irina,
Article très informatif!
Nous sommes ce que nous mangeons. https://m.youtube.com/watch?v=k8sdNii6YY

Merci pour les conseils! Je prends dans la période automne-hiver Dibazol (Bendazol) avec un effet immunostimulant. Le résultat est. Pour l'auteur de la publication à Elena note: l'expression "froid sur les lèvres" est illettrée!

Le thymus (thymus ou goitre), comme la moelle osseuse, est l'organe central de l'immunogenèse. L'efficacité des réactions de défense du corps dépend en grande partie de son état. Le thymus est situé directement derrière le sternum et se compose de deux lobes (droit et gauche), reliés par une fibre lâche. Il s'agit de "l'apprentissage" immunologique, de la maturation et de la différenciation des lymphocytes T, ou cellules T (cellules thymiques) du système immunitaire, responsables de la réaction de l'immunité cellulaire.

Il stimule le développement et la différenciation des cellules T dans son propre tissu et dans le tissu lymphoïde d'autres parties du corps. Les lymphocytes T sont une sorte de "gardiens" du système immunitaire. Les lymphocytes T ont pour fonction de reconnaître les cellules anormales et leur élimination, de contrôler la production d'anticorps dirigés contre les agents pathogènes et de réguler l'activité du système immunitaire. Différents types de lymphocytes T se forment dans le thymus. Certains d'entre eux contrôlent la production d'anticorps contre les agents pathogènes, d'autres aident à détruire les cellules microbiennes. Les tueurs T ont la capacité de détruire les cellules contenant un antigène étranger. Une autre variété - les T-helpers sont les premiers à reconnaître les substances étrangères.
Les T-helpers et les T-tueurs forment un groupe de lymphocytes T effecteurs directement responsables de la réponse immunitaire.

La fonction d'un autre groupe de lymphocytes T (cellules T régulatrices ou suppresseurs T) est de réguler le travail actif des lymphocytes T effecteurs. Ils contrôlent la force et la durée de la réponse immunitaire et suppriment son activité lorsqu'elle n'est plus nécessaire. Si les cellules immunitaires (lymphocytes T effecteurs) continuent de fonctionner, les cellules saines de l'organisme seront affectées, ce qui entraînera l'apparition de diverses maladies auto-immunes. Les cellules T régulatrices non seulement inhibent la réaction auto-immune, mais aident également le corps à résister à la réinfection par des microbes pathogènes, tout en protégeant de la destruction les bactéries bénéfiques qui habitent les intestins.

Une mauvaise écologie, de mauvaises habitudes, une acidité élevée et de l’eau chlorée contribuent à la formation de radicaux libres dans le corps et réduisent l’immunité. Le cours d'inhalation d'hydrogène moléculaire neutralise les agents oxydants actifs qui détruisent le corps et l'affaiblissent. Résultat: santé, jeunesse, énergie. En savoir plus: aide à l'hydrogène. La procédure au départ de la maison. Moscou +79260773799

Pour moi, le fluking et l'hormone sont les meilleurs pour Ingavirin. Je suis heureux que vous n'ayez pas besoin de rembourser la moitié de la pharmacie. Si vous êtes malade, seule l'ingavirine suffit à être dans les rangs dans quelques jours.